揭开心理学的神秘面纱——心理学就在我们身边
“心理学”这个词源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。当然，早已从哲学的襁褓中脱身出来的心理学，在理论和研究方法逐渐发展的基础上，已经成为一门严谨的科学。
不过，很多人对心理学抱有强烈好奇心的同时，依然觉得心理学神秘莫测。尤其是那些求知欲异常强烈，怀着无限期待去揭开心理学面纱，结果迷失在繁杂的学科分布、流派理论和实验方法中的人，越是无法弄懂这门学问，就会觉得它好难，离生活好远。
其实，心理学并不像哲学那样高深莫测，不像高等数学那样纠结难解，也不是一门隐藏在象牙塔内的学问，它研究的是人们日常生活中方方面面的心理活动。比如说，为什么有人会成为“购物狂”？为什么热恋中的人会变得盲目，智商为零？为什么会有“远亲不如近邻”这样的说法？只要你留心观察生活中的细节，就会发现，心理学就在我们身边。
肖强应聘了一家跨国的外企公司。经过笔试、初试，到最后的复试，虽然他对外企的招聘模式早有准备，最后还是被人力总监的终极考题给难住了。
复试当天，肖强和另外五个人一起，并排坐在考官的面前。他们抽到了这样一个问题：“有一个公司的总经理，相貌普通，中等身材，此时正开着车，从公司回到家里。刚刚关好车门，见到了邻居家的一位老人，就停下来闲聊了几句。这时，从远处跑过来一个小孩，气喘吁吁地对总经理说：‘大事不好啦，你爸爸和我爸爸吵起来了！’老人听到孩子的话，不解地问：‘这孩子是你什么人啊？’总经理笑呵呵地回答说：‘他是我儿子呀！’”
陈述完毕后，人力总监提问道：“请问各位，孩子口中所说的两个吵架的人，和这位总经理是什么关系？”
肖强对着题板冥思苦想，无论如何都找不出合理的解释。周围的几位仁兄，和肖强是一样的表情，个个都眉头紧锁。就在肖强苦思冥想时，坐在旁边的一位看似文弱的女孩回答说：“我认为，这位总经理，是个女人。吵架的一方应该是孩子的爸爸，也就是总经理的丈夫；另一方则是总经理的爸爸，也就是孩子的姥爷。”
结果不出所料，看似文弱实则强悍的女孩顺利通过终极面试，成为这家外企公司的新晋白领，肖强等人则在无语和沮丧中失去了宝贵的机会。
这道终极面试题，曾经难倒了众多出身名校、学识渊博的人。这些人之所以想不出答案，就是因为心理学上的思维定式。按照背景描述，很多人都会将一家公司的总经理默认为男性，继而从男总经理的角度，推想后面的问题，因此，将自己推向了思维的死胡同，永远也找不到答案。
类似故事中的“思维定式”，在我们身边，也非常常见。比如：当看到一个胖乎乎、笑呵呵的人，我们就会认为这是一个老实、厚道的人；看到戴眼镜的人，会觉得这是一个有学问的人；见到月亮周围的晕色，就知道明日起风；见到落日后的火烧云，就知道天要下雨。这些萦绕在日常生活中的细节，无时无刻不在讲述着心理学。
其实，心理学之所以给人以神秘之感，并不是学科本身神秘而深不可测，只是太多人片面地理解了它。此刻的你，肯定对心理学开始有了正面的了解。当那些曾经神秘甚至感觉遥不可及的知识，从字里行间一点点进入脑海时，所有的谜团都得以开释，所有的疑问都有了答案。你会发现，心理学与生活联系得如此密切，似乎我们每一次的呼吸里，都有心理学的奥秘。
总之，我想告诉大家的是，心理学是一门渗透人们每日生活，每次成长，甚至整个生命过程的学问，它并不神秘，当你读懂它时，还会发现它的可爱之处。
奇怪的现象——心理效应之谜
任何人都想对自己了解得更多一些，也希望能够更透彻地了解他人。因此，各种奇怪的心理效应，就成为大家一直以来喜闻乐见的话题。不管是文艺青年，还是普通职员，对此都有着浓厚的兴趣。这一节，要跟大家分享的，就是很多人一直纳闷的奇怪现象——安慰剂效应。
所有人都知道，品牌的药物比一般的药物效果好；可口可乐比名不见经传的可乐好喝；苹果手机比其他品牌的智能手机都好用。不得不说，是心理作用影响了人们的认知，使人们形成了百分之百信赖产品、信赖功效的潜意识。
有一位从车祸中死里逃生的患者，截去双腿后，每日在经受疼痛的折磨，夜夜无法入睡。他的主治医生一直在用吗啡帮他减轻痛苦，不过，医生担心用量过多，会让他对吗啡形成依赖，所以严格控制剂量。可是，剂量过少的吗啡只能短暂止痛，无法帮助患者完全摆脱痛苦，更不能让他拥有整的睡眠。
患者疼痛难忍，曾多次哀求医生，让医生加大吗啡的剂量，让他不用再忍受疼痛的煎熬。医生考虑再三，决定在他每天睡觉前，为他增加一次注射，以保证他的睡眠质量。连续几天后，医生发现，每次他走入病房，注射完吗啡，在药效还没有开始起作用之前，患者的脸上就已经不再狰狞痛苦，而是呈现出平和的神情。
后来的日子中，医生将吗啡溶液换成了生理盐水，照常为患者进行注射。令人意想不到的是，患者依旧能够安稳地入睡，并且声称自己感觉不到疼痛。一个月后，患者顺利出院。临行前，他特别地感谢了主治医师：“多谢您为我注射的止痛药，让我每天都能睡个好觉。”医生笑笑说：“其实，为了避免你形成吗啡依赖，我后来注射的都是盐水。安稳的睡眠，是心理作用帮你的。”
安慰剂效应在治疗过程中并不鲜见。许多镇痛剂都具有明显的安慰剂效应，因此，医生常常利用这一心理，帮助病人减轻疼痛，提早康复。当然，这一心理在军队训练、课业学习和日常饮食中，也被人们重视，并且在应用中收到了不错的效果。
周末时，春妮喜欢带着一众朋友，远离城市的喧嚣，到野外的山水天地间郊游。青山绿水的美景、泥土的芬芳和淳朴的农家气息，让每一个人都忘了旅途的疲惫。尽赏人间美景之后，饥肠辘辘的一群人找到一个农家乐，准备品尝一下山里的农家风味。
餐厅的老板见到有客人光临，赶忙拿着菜单上前招呼道：“各位，我们这家小店，都是山里的原汁原味。水是山间的清泉，食材是山间的野味，加工用的是柴锅炖制的土方法，保证各位吃过一次，下次还想来。”春妮听见老板说“水是山间的清泉”，随即点了一壶碧螺春，还忙夸赞道：“山泉水泡出来的碧螺春，肯定特好喝。”其他人则点了老板推介的野山鸡、小河鲫鱼和林蛙。
酒足饭饱之后，春妮连连称赞着，“这泉水泡的茶，就是比自来水泡的好喝”，“这野山鸡味道鲜美，就是比城里餐厅的好吃”。可是，回到家里，听过其他朋友的介绍，春妮才知道，这一切都是自己的心理作用。
原来，春妮去郊游的那座山，已经列为保护区，不可以捕猎，更无法挖渠引水。农家乐的山泉水，不过是和城市一样的自来水；野山鸡、小河鲫鱼和林蛙，也都是养殖场供应的食材。春妮痛恨上当之余，还禁不住疑问道：“那为什么我喝的茶，就是比家里泡得香；我吃的菜，也比城里做得好吃呢？”
朋友无奈地告诉她说：“全都是心理作用呗！”
安慰剂效应在心理学上的应用由来已久。医生会将安慰剂作为“善意的谎言”，帮助患者摆脱病痛；学校里，老师会利用这一心理，帮助学生提高学习成绩。当然，也会有商家或某些精明的人，利用安慰剂效应谋取私利。
不管怎样，熟悉我们身边的心理效应，就能够更清晰地认识自己，认识生活。而且，心里想着“我是健康无恙的”这样的话，是每个人都能做到的事。微笑能带来喜悦，满面愁容则会让自己更加悲观。心理效应如同心理学一样，存在于我们的生活中，掌握心理效应我们就能迈向更幸福的生活。
如何接纳自我——肯定自己的存在
你能接受自己的相貌、身高和体重吗？你能接受自己的家庭、父母和出身吗？你能坦然地看待自己的性格，无论它是开朗、向上，还是孤傲、自闭吗？
每个人都有光鲜的一面，比如高挑的身材、靓丽的面庞和优秀的学习成绩，同时，每个人也都有黯淡、消极的一面，比如说贫困的家庭、闭塞的生长环境和抑郁、多疑的性格。
有的人，源于深度的自卑，只愿世人看到灯光下灿烂的自己，却极力躲避，不愿面对不够优秀，有时甚至稍显丑陋的自己。其实，肯定自己的存在，就在于要全面地接受自己。既要承认自己好的一面，也要接纳自己不好的一面。
亚里士多德说：“美貌是最好的介绍信。”任何一位女性都非常注重自己的容貌，因此，无论是天生貌美，还是相貌平平，每个女人都要在自然美的基础上，修补装饰出更突出的美感。争取时时刻刻，都能够给人一种赏心悦目的感觉。可惜，现实对文宁来说，似乎太残酷了一些。
文宁是一个身材娇小的江南女孩，性格文静，五官也算端正，唯一不足之处，就是她遗传了奶奶的特征，脸颊上长满了雀斑。小时候，她娇小可爱，成绩优异，很受大人们欢迎，因此她并没有在意到脸上的雀斑。直到升入大学，被同学戏称作“麻雀小姐”，她才把脸上的雀斑当成一种无法弥补的缺点。
后来，文宁在闺蜜的介绍下，使用了很多祛斑的产品，一点没有改善不说，还让她原本娇嫩的脸上，长满了过敏的痘痘。整个大学期间，因为脸上的雀斑，她没有勇气向喜欢的男孩子表白，也不去参加任何竞赛活动，除了上课时间，她都是一个人躲在宿舍里，自怨自艾，抱怨命运的不公平。
直到她毕业后，在工作中遇到了一位亲切和善的张大哥。在张大哥的开导下，文宁从容地接纳了脸上的雀斑，张大哥的话，也让她找回了丢失已久的自信。
张大哥是一个身高只有一米六的男人，从小到大，一直都生活在别人的议论中。他说：“我也曾因为身高问题，遭遇过求职和工作中的不公平，也因此丧失了自信，把自己关在了封闭的角落里，不和外界接触，也不让自己走出去。可是，忽然有一天，我想通了。”
“怎么想通的？”文宁迫切地问道。
“拿你来说，你承认名校的学历是属于你的，灿烂的微笑是属于你的，漂亮的脸蛋也是属于你的，那么，为什么不能接受脸上的雀斑也是属于你的呢？它不过是你人生中一个细微的构成，既不会影响你的未来，也不应该影响你的现在。”
文宁听了张大哥的一番话，心有所悟。的确，太长时间里，她都将脸上的雀斑放大成自己的世界，兜兜转转，走不出来。当她看到，跛脚的同事依然可以成为优异的管理者，家境贫寒的助理依然乐观向上地工作，她也开始学着接纳脸上的雀斑，让它成为自己生活中不可缺少的一部分。
从此以后，文宁上班前，不再涂抹厚厚的粉底和遮瑕霜，也不再戴厚重的墨镜。她再也不买什么祛斑产品，也放弃了出国整容的计划。她素颜的脸上，依旧斑斑点点，到处都是，但是她已经完全接纳自己，找回自信。在一次聚会上，有一个腼腆的男生走过来跟文宁说：“我很喜欢你素颜的样子，尤其是你的小雀斑，特别自然。”文宁脸上一阵阵的潮红，心里却已经乐开了花。
其实，接纳自己，与我们的高矮胖瘦无关，与漂亮美丑无关，也与出身贵贱无关。那些整天抱怨着，自己的钱不够多，脸蛋不够漂亮，事业不够成功，孩子不够优秀的人，都是在接纳自己的过程中，只愿意接受好的一面，而鄙夷不好的一面。他们将所有的注意力都放在了欠缺的部分，因此永远不满意，永远不完美。
肯定自己的存在，就是要接纳一个完整的自己。这个过程，既包括令人喜悦的一面，也包括布满瑕疵的一面。面对那些无法改变也无法弥补的缺陷，一味地回避，或者掩盖，只会让自己身心劳累，最后放走了幸福的生活，驱走了真心的快乐，而那些不足依然存在。如果我们换个角度，告诉自己，我们天生不完美，或许，不一样的认知，会为我们带来不一样的心情。
用眼睛感受世界——奇妙的视觉效应
当我们感受这个世界时，眼睛扮演着一个很重要，也很神奇的角色。它让我们看到了世界上各种奇异的美景，也让我们见到珍爱恋人的清秀面目，看到人生疾苦，也看到人间真情。可是，面对每天相伴的眼睛，你能保证，关于视觉的所有现象，已经全部了解了吗？你又是否知道，眼睛有时也会变成一个懒汉，带给我们一些“错误”的感觉呢？下面，我们就用眼睛感受一下世界，简单了解几个关于视觉的奇妙效应。
一、暗适应与明适应
你是否有过这样的经历？从光线充足的地方，一瞬间走入已经开场的电影院，或者灯光昏暗的音乐厅时，会突然感觉眼前一片漆黑，看不到周围的人，也找不到自己的座位。不过，只需要几分钟时间，眼前的事物就会渐渐变得清晰，这时我们不仅能够找到座位，连身旁女子的妆容，也能够看得八九不离十。实际上，眼睛从明到暗，渐渐适应黑暗的过程，就叫做暗适应。
飞行员的工作涉及暗适应。飞行员暗适应能力的好坏，会直接关系到夜间飞行的安全，因此，在招募飞行员时，暗适应能力成为一项必查的科目。
与暗适应相对应的，就是视觉的明适应。当我们从黑暗处，一下子进入明亮处时，会觉得眼前白茫茫一片，即使最普通的光线，也会觉得特别刺眼，一瞬间什么都看不到。一分钟左右之后，等眼睛重新适应了环境，又可以像平常一样，看清楚东西了。比如说，搭乘过山车，从黑暗的山洞冲出时，人们总是会发出震耳欲聋的尖叫声，就是因为人们从暗处到达亮处，一时间无法适应光亮的世界，产生了短暂的眩晕感，所以才在心理无助的情况下大声喊叫。
虽然明适应需要的时间较短，但是对那些长时间处于黑暗环境中的人，比如地震后被困在废墟中的人，或者长期待在黑暗的房间里的人，为了保护眼睛，走入光亮之前，都需要将眼睛蒙上后，到微暗的环境下暂时停留一下，再全部曝光在强烈的阳光下。这也解释了，为什么四川大地震中，从废墟中被抬出来的人，脸上都是蒙着毛巾或者衣服。
二、后像
你是否有过这样的经历？盯着天花板上的灯，持续盯着看三十秒之后，将目光移动到墙壁上白色的区域，此时，竟然看到墙上有灯泡在发光。你是否还这样做过？盯着正午的太阳看一会儿，然后闭上双眼，就会感觉到眼前出现了一个通红的圆圈，就像天空中的太阳一样。如果这两个实验你都做过，那么，你知道这其中的道理吗？
其实，无论是盯着灯泡看，还是盯着太阳看，墙上闪闪发亮的灯泡和眼前通红的圆圈，都是视觉后像造成的。这是因为，当我们的眼睛看到一个事物后，会像照相机一样，将它的样子留下来，只不过，眼睛保留的时间没有照相机长久，图像只能停留很短的一段时间。因此，当时间过去一两分钟后，墙上的图像和眼前的光亮就都不会出现了。
如果你有兴趣，还可以尝试这些实验：用眼睛盯着一朵红色的花朵，过一会儿，当你看向白色的墙面时，墙上不会出现一朵红色的花，反而会出现一朵绿色的花；如果你看的是一朵黄色的花，那么在白色的墙面上，你就会看到一朵蓝色的花。这是不是很有趣呢？
三、闪光融合
潮湿燥热的天气里，坐在一台呼呼作响的风扇前面，吃着爽口甘甜的西瓜，是夏天里最惬意的事了。每天看着呼呼打转的风扇，你有没有注意到，当你站在风扇的正前方，高速旋转的叶片连成了一个闭合的圆，早已无法将每一个叶片单独分离。当你换个位置，站在风扇侧面时，转动的风扇就不再是一个连续的圆面，开始有了断断续续的感觉。
这就是生活中最简单的闪光融合现象。当我们注视一台低速旋转的风扇时，一会儿会看到叶片，一会儿会看到间隙，可是，当风扇从低档调到高档时，高速旋转的叶片给眼睛的感觉，就会变成一个连续的叶面。就像平日里常见的日光灯一样，由于它闪动太快，根本看不到它在闪动，这都是闪光融合带给我们的视觉感受。
舌尖上的奥秘——味觉的适应性
《说苑·杂言》中记载：“与善人居，如入芷兰之室，久而不闻其香，则与之化矣；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”讲的是我们的鼻子，进入一个环境后，就会适应环境里的气味，时间久了，甚至分不清气味的香臭。与鼻子异曲同工的，还有我们的舌头。
一向以爆辣着称的四川菜，初次尝试的外地人，总会被辣到鼻涕、眼泪萧萧下，而四川本地人却因为每天都在吃，并不觉得辣。在四川生活一段时间后，外地人也会慢慢适应这种辣味，并且能够尽情享受川香火锅和麻辣水煮鱼，这就是味觉渐渐适应的过程。与嗅觉适应性相似，味觉适应需要更长的时间。
我们经常听到朋友说：“某某特色餐厅的菜，没有以前好吃了。不知道是厨师的手艺出了问题，还是我的嘴巴越来越刁了？”这是很多食客经常遇到的问题，同时，也是让饭店的主厨头疼的问题。这不，一家饭店的大厨吴林此时也面临着这个问题。
吴林在这家百年老店已经做了近十年。从一名跑腿打杂的学徒工开始，他每天停留在厨房的时间，比任何地方都长。他跟着师傅，从最简单的刀工开始学习，经过几年的不懈努力，终于学会了师傅菜谱上所有经典的菜肴，也在师傅正式退休后，晋升为饭店的第一大厨。
正式掌勺后，他像终于找到人生目标一样，工作更卖力，也更用心。吴林不是那种每天混日子的人，他打算在厨师行业创造自己的历史。因此，每天上班时，他一边依循师傅的菜谱，向客人提供店里传统的招牌菜，还会抽出余暇的时间，摸索着开发属于自己的新菜谱。他待在厨房里的时间比以前更多了，一遍一遍地尝试，不断改进菜品。终于，一年后，这家百年老店第一次换了新菜单。上面除了延续老店老汤的传统，还增加了吴林自己开发的十道菜。
功夫不负苦心人。吴林推出的新菜谱，很快得到了客人的认可，甚至有人专门到店里光顾，就是为了品尝他的新菜。客人的评价让吴林更坚定了信心，要在推陈出新的道路上一直走下去。
可是，过了几年，饭店的菜却开始陆续受到客人投诉。有的客人声明有几道菜的味道不对劲，有的客人反映说菜不如从前好吃了。经过了解后才发现，经常被投诉的那几道菜就是吴林开发出来的新菜。面临质疑的吴林，开始紧张起来。他将所有的菜按照标准流程，重新做了一遍，结果客人依旧觉得不满意。他几次在菜谱上尝试突破，都没有成功，苦恼无助的吴林，只好求助于他的老师——孙师傅。
来到孙师傅家，吴林刚刚坐定，孙师傅就问：“说吧，有什么事？”
吴林诧异地看着孙师傅，说：“您怎么知道我有事找您？”
“臭小子，我还不了解你吗？如果不是特别严重的事，你是不会来找我的！”
被看穿心事的吴林，将饭店里近来发生的事一一向孙师傅说明。孙师傅听后，并没有急于帮他解决问题，而是讲述了一个故事。
“以前，有一个意气风发的年轻人，从师傅那里学到一身的好厨艺。他很快就走上了事业的高峰，成为一位远近闻名的名厨，并且受聘在一家顶级的餐厅，担任主厨。可是，这个人太年轻了，心浮气躁，总是想要得到更多的名声。于是，他终日埋头厨房，做菜，尝菜，开发新菜单，然后去参加各种厨艺比赛。直到有一天，比赛不再颁奖给他，客人也开始纷纷投诉，他才发现，自己做的菜已经开始走味儿了。不知从什么时候开始，他的味觉适应了菜的咸味和油腻，普通的青菜被他炒得又咸又腻，连他最拿手的黄鱼也变得又咸、又涩、又腥。”
“很多年过去了，年轻人渐渐走入中年，他经历了婚姻失败、事业挫折，直到他的味觉完全退化，只能依靠熟练的技艺炒菜，不得不混迹在不知名的小餐馆，靠炒一些家常小菜维持生活。”
听到这里，吴林开始有所感触，看着眼前的孙师傅，疑惑地问道：“那位年轻人，就是师傅吗？您是因为味觉退化，才决定退休的吗？”
“对，就是我！”师傅说，“当我发现自己完全失去味觉时，不得不选择退休——我们做厨师的，都有天生的一条好舌头，比别人的舌头敏感，可是也比别人的舌头脆弱。每天太多的油盐酱醋、各种调料在上面过，它适应得了酸咸，也适应得了苦辣，可是，如果不能善待它，终有一天，再灵敏的舌头都会疲惫，做出来的菜也就走味儿了。”
听过孙师傅的故事，吴林回到饭店，辞掉了第一主厨的职位，他开始了遍尝世间美食的旅程。他说：“人要放假，舌头也要放个假嘛！”
厨师失去味觉，如同战场上的士兵失去了武器。在枪林弹雨中，除了抱头等待，就是在某一个瞬间失去生命。因此，所有厨师都会“爱舌如命”。
其实，不仅是厨师，每个人都要好好珍惜自己的味觉。老子说的“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”，讲的就是一种过度消耗的后果。过多的颜色令人眼前纷乱，过多的声音让人感到嘈杂，过多的味道也会让人味觉败坏。我们都是靠味蕾来辨别味道的，但是，如果长期食用浓烈刺激的食物，或者抽烟喝酒，就会降低味蕾的灵敏度。味蕾疲惫后，任何山珍海味，尝起来都会像生土豆片一样，惨淡、无味。
对象，还是背景——纷繁的知觉选择
我们身边的世界纷繁复杂，包罗万象，可是，我们的眼睛和耳朵，并没有因为需要同时应对过多的事物，而乱了阵脚。这一切，都要归功于大脑知觉的选择性。每时每刻，我们需要应对的外界信息那么多，根本无法同时接收，更无法同时分析大量的数据。因此，聪明的大脑只选择接收其中的一部分，将这一部分作为对象，而其他事物，就自然而然地变成了对象后面的背景，就像影院墙上，那块无人注意的幕布。
在大街上，我们可以在嘈杂的广告声、汽笛声和行人的交谈中，听到朋友的话语；在商场里，我们可以在炫目的灯光、琳琅满目的商品中，找到中意的一条裙子，也是缘于大脑的选择。最经典的例子，就是“万绿丛中一点红”的景象。众多的绿色树叶、草木都变成了背景，我们眼睛看到的只是红色的花朵，这都是知觉选择的功劳。
一件精致的工艺品，如果摆在洁净的桌布上，它看起来就是那么漂亮、那么完美，可是，如果将它丢在一堆杂乱的工艺品中，我们的视线就会受到其他因素的干扰，最终忽略掉它。如果“万绿丛中一点红”，满眼的绿色换成了满眼的紫色或者粉色，在混乱又缺乏重点的场景中，我们的眼睛一定无法发现那朵小红花了。
在自然界，很多动物天生就具有知觉选择的天分，因此他们懂得变换身体的颜色，借助环境的力量来保护自己。生活在绿草地上的青蛙，全身都会变成翠绿色；生活在山林里的林蛙，会像蝶娥和毛虫一样，多数是接近树皮颜色的黄褐色；生活在沙漠上的动物，比如蜥蜴和蜘蛛等，都具有沙漠的微黄色；而北极雪地上的北极熊，则披上一层厚厚的白色。按照对象和背景的关系，如果将一只北极熊放在南非的沙漠中，它定会瞬间变成狮子猎杀的目标；如果将美洲豹放在北极一望无垠的冰川上，也会成为茫茫雪原中最醒目的标志。
动物充分地认识到知觉选择的优势，在进化中为自己找到了一把保护伞。可是，聪明的人类却常常因为只看到对象，忽视周围的背景，而酿下苦果。这不，一位义愤填膺的先生，一怒之下，将一个无辜的人送进了医院。
一位刚刚和老公吵架，离家出走的女士，从一个房产经纪的手中，租下了一套房子。这是一套临近铁路的房子，不过房产经纪保证隔音效果好，最重要的是，价钱实惠。她准备在这个美丽、宁静的小镇里，住上一段时间。一来，她可以享受一段难得的单人假期，二来，还可以躲开让她焦头烂额的老公，忘掉家里的烦心事儿。
可是，在房子里刚刚睡了一晚，她就无法忍受街边轰隆而过的火车，打电话到房产经纪那里投诉。“你们根本就是骗人。说什么，虽然临近铁轨，但是房子隔音效果特别好，不会影响睡眠。都是骗人的，我要退房，我要退房！”女士怒不可遏地咆哮着，宣泄着她的不满。
耐心细致的房产经纪人态度谦和地问：“女士，您先别发火，慢慢说。请问，房子哪里出现问题了？”
女士继续说道：“你们租给我的破房子，本来地方就不大，质量差，隔音也差，晚上火车从街边呼啸而过，整个房子都在动，我都要从床上摔到地上去了。这叫人怎么睡觉？我一整个晚上都在做噩梦。”
听过客户的抱怨后，房产经纪耐心地解答起来：“我非常理解您的感受。您选的房子的确离铁路有些近，不过，我们公司是一个专业的团队，火车的鸣笛声或许会影响到您的休息，但是，经过我们精确的测算，火车经过时，房子不会震动，您也不会从床上跌落，这个您大可放心。”
“你的意思是，我在撒谎，是我在骗你喽？我告诉你，事实就是，火车一经过，房子就会像地震一样摇晃，床也会动，不信的话，你自己过来看好了。”女士在电话里吼道。
房产经纪听到这话，只好无奈地回答说：“那好吧，我们的工作人员会尽快赶到现场，麻烦您稍等。”
半个小时后，经纪公司的员工来到铁轨旁的一幢房子门前，敲开了紧闭的房门。“刚才接我电话的是个小姑娘，怎么换成你来处理啊？”女士看到站在眼前的彪形大汉，诧异道。
大汉不理会她的诧异，径直走到房间里，问：“房子真的会动，连床也会动吗？”
女士说：“当然，如果你不相信，躺在上面体验一下好了，正好十五分钟之后，会有一列火车经过。”
于是，这名六尺大汉，就直挺挺地躺在了女士的大床上，等待着火车的来临，女士则站在房间里，焦急地看着手表。
就在两人焦急等待的时间里，女士的老公风尘仆仆地走进屋内。他费尽周折，才找到老婆的所在地，态度诚恳地来道歉，却看到了如此场景。看着表情木讷的老婆和躺在床上的陌生男子，他的眼里先是充满了惊诧，继而转为凶狠的愤怒，他立刻走上前去，一把抓住了男子的衣领。男子解释说：“先生，如果我说，我躺在这里，是为了等火车经过，您会相信吗？”
真相常常被忽略——迷离的错觉
很久以前，小镇里住着一位乡绅，他喜欢广交朋友，而且非常好客，经常邀请志趣相投的朋友到家里做客，一起谈天说地，吟诗作对。
一日，他请来一位远道的朋友，到家里喝酒。简短的寒暄后，两人分别落座。主人给朋友倒上了酒，给自己也斟了一杯后，便开始分享近来的读书心得。两人学问很高，互相交流，甚是欢喜。聊到畅快处，口干舌燥的朋友想要借助酒水清清嗓子。他低头一看，只见一条小蛇在酒杯中游走。他生性怕蛇，看着杯中晃动的影子，心里越来越害怕，身上也开始冒起冷汗来。他本想放下酒杯，奈何主人盛情，不忍心推却，最后只好硬着头皮把酒喝下去。喝完酒后，客人顿觉胃部不适，仿佛有条小蛇在胃中游走，咬噬内脏。客人不敢继续停留，借口家中有事，匆忙告辞。
回家后不久，这位朋友就病倒了。他一直觉得小蛇仍在体内停留，于是整日担惊受怕，忧思过度，近来已经高烧不退，卧床不起了。乡绅听说朋友生了重病，连忙收拾行囊，亲自去朋友家探望。朋友向他详细地讲述了一遍当天的情形，乡绅忙解释说：“我怎么会在杯中放入小蛇？恐怕这其中有些误会。”
为了弄明白这其中的原因，乡绅回到家中，仔细检查了一遍，都没发现蛇的踪迹。最后，他来到了当初两个人闲谈的房间。他坐在朋友曾经坐过的位置上，摆好酒杯，斟满了酒，等待小蛇的出现。过了一会儿，杯子中间隐隐约约可以看到小蛇游动的影像，乡绅回头一看，发现那小蛇，原来是墙上的弯弓在酒中形成的倒影。
乡绅查明原因后，急忙来到朋友家中，告知真相。朋友了解了事实后，知道自己腹中并没有小蛇，没过多久，身上的病全好了。
这个《杯弓蛇影》的故事，相信你一定听过。乡绅的朋友重病在床的原因，就是他错误地感知了杯中的影像，将墙上弯弓的倒影当成了蛇，由心理上的错觉，引发了身体上的疾病。这类事情，和那些误以为怀孕的女人有些雷同，都属于生理性的错觉反应。
张莉刚刚结婚两年，却一再被婆婆逼着要孩子。每天服用种类繁多的“送子秘方”后，却一直都没有反应。焦急无奈的婆婆和有苦难言的张莉，将家里的气氛搞得紧张兮兮的。
上个月，张莉的生理期推迟了两个星期，她就以为自己怀孕了。得知消息后，丈夫和婆婆都非常兴奋。婆婆问她，有没有觉得恶心，或者想吃酸的，有没有想吐？结果，她从第二天开始，就整日地恶心难受，看见饭菜也没有食欲，更看不得油腻的食物，甚至腹部开始隆起，渐渐嗜睡。
一家人都关心宝宝的状况，于是婆婆带着张莉到医院做了妇科检查。结果，医生告诉她们，张莉并没有怀孕。她的生理期延后，只是因为过度焦虑，神经紧张，导致了内分泌失调。诸如恶心、呕吐、想吃酸食这些妊娠反应，不过是心理错觉导致的。
好多天过去了，张莉都无法从“假怀孕”的阴影中走出来。虽然医生说，这种错觉和她的紧张状态有关，她却觉得，自己好像得了心理疾病。
有一句古话叫做“眼见为实”，可是，心理学家却一再声明：你看见的东西并不一定存在，只不过是你的大脑认为它存在罢了。各种身体上和心理上的错觉，让我们的眼睛和感觉都变得模糊起来，看不到清晰的世界，事实的真相也常常被忽略了。
正是因为各种迷离的错觉，我们才会在电影院门口焦急地等待时，将迎面走来的一个路人，认作是自己的恋人；贾宝玉才会听紫鹃说“明年春天，家里要来接林姑娘回去”后，将湖中的石舫当做接林妹妹的船，在梦中大呼：“把船开回去，把船开回去。”孔子才会遇到因为“日中日大”还是“日初日大”而争论不休的两个小儿。
虽然生活中众多的错觉，总是让我们失落、沮丧，不过有些错觉，也能带给我们愉快的享受。比如在穿衣打扮方面，身材瘦小的女孩子，可以穿一些暖色系并且宽松肥大的衣服，让自己看起来丰满一些；皮肤灰暗的女孩子，尽量不要穿鲜艳的颜色或是纯色的衣服，搭配冷色调，或是调和色的衣服，会让整体的颜色有些改观。在室内装饰上，错觉也被巧妙地应用到各个角落。比如，窄小的居室，粉刷上浅颜色的墙壁，就会看起来更宽敞。墙壁上悬挂一面镜子，还会让人产生放大空间的错觉。
所有利剑都有两个刃，就像所有事情都有两面性一样。迷离的错觉掩盖了真相，我们却也可以利用错觉的效应，帮助生活增添乐趣。
口误的真实意图——冰山下的无意识
生活中，你是否也有出现过口误的时候？就是将原本想说的话、想用的词语，在不经意间，变成了一句违背本意的话，或是换成了一些不恰当的词语。比如，明明心里想说的是“恭喜恭喜”，结果却说成了“攻击攻击”，或者原本想说的是“喜欢”，最后却说成了“稀饭”。
许多电视台的主持人，也常在直播节目时犯下口误的错误。有的播音员在新闻开播时，把“各位好，这里是中央电视台”说成了“各位好，这里是中央气象台”；有的主持人，则把“移动联通小灵通的用户请发短信至……”说成“移动联通的小用户们请发短信至……”。这些口误，有的是由于情绪紧张，有的是因为内容相近而发生的联想，但是，生活中的大多数口误，属于“弗洛伊德口误”，即口误并非偶然，口误的内容往往是一个人内心真实想法的反映。
弗洛伊德将人的意识比喻为漂浮在大海上的一座冰山。冰山浮出水面的少部分，代表着人的意识，而埋藏在水面以下的大部分，代表着人的无意识。一个人的言行举止，只有少部分由意识控制，其他大部分都由无意识主宰。我们日常所见的口误，就是由无意识主宰，在平常言语中流露出来的内心声音。那些用一个词语代替另一个词语、用一个名字代替另一个名字的现象，都在表明一种真实存在的情感。只不过，因为现实的原因，这种真实情感常常被隐藏在内心深处，不能完全表达出来。
罗杰和他的初恋女友小米是大学同学。他们从恋爱到准备结婚，一直走得都很顺利。虽然罗杰是一个工作狂，整日沉迷在动植物研究中，而且个性呆板，不善言辞，却依旧让小米深深地爱着他，寸步不离地待在他身边，悉心地照顾他的饮食起居，帮他处理工作之外的生活琐碎。在所有人眼中，他们都是一对神仙眷侣，是让世人再次相信爱情的模范。罗杰和小米也许下了海誓山盟，要执子之手，与子偕老。
紧张地筹备之后，第二天就要举行盛大的婚礼。罗杰心里是既兴奋，又紧张。为了舒缓罗杰紧绷的情绪，朋友们决定帮他举办一个“告别单身之夜”的午夜party。在婚礼酒店的天台上，罗杰和他从小一起长大的哥们儿，尽情地狂欢，尽享终结单身前，专属于男人的畅快。
第二天，从酒醉迷离中醒来的罗杰，发现时间已经到了下午两点——他的婚礼是上午十点半。罗杰飞快地奔跑到酒店大堂，却发现宴席早已散去，亲戚朋友早已离开，现场只剩下几个收拾残局的服务员。最重要的是，小米也不见了踪迹。心中充满悔恨的他，悔恨着昨晚的疯狂，又挣扎在不知所措的当下。他错过了自己的婚礼，又找不到自己的新娘，看着一片狼藉的婚礼现场，他突然感觉，这一切好像是上帝跟他开的玩笑。
罗杰的生活中，再也没出现过小米的身影，他开始了自己的单身生活。后来，一个叫小一的女孩走入了他的生活，代替了小米的角色，像小米一样，每天看着他认真地摆弄标本，为他准备精致的饭食，听他诉说工作中的喜乐和悲伤。罗杰觉得自己重新开始幸福起来，有了钟爱的事业，也有了快乐的生活。可是，唯独一件事他一直弄不明白。有时候，沉迷工作的他，总是会不经意地抬起头，对着空气说：“小米，帮我把打印机打开。”或者，在他疲惫不堪地回到家里时，习惯性地对着厨房喊一句：“小米，老公回来了！”为此，小一多次和他吵架，他每次都用诚恳的哀求，挽回了她受伤的心。
和小一交往三年后，小一终于答应了他的求婚。同样经过忙碌的筹备，伴随着紧张的心情，不过，这一次罗杰不再去参加什么“告别单身之夜”了。他们的婚礼定在一座朴素的教堂中举行，没有太多的宾客，参加的每个人都带着最真挚的祝福。
在悠扬的乐曲中，小一跟着牧师宣誓说：“我，小一，将把罗杰当成我的合法丈夫，无论贫穷与富有，健康与疾病，都将厮守一生，不离不弃。”轮到罗杰宣誓时，他有些恍惚地说：“我，罗杰，将把小米……”在场的亲友顿时大惊失色。罗杰马上改口，将誓词说下去：“将把小一当成我的合法妻子，无论贫穷与富有……”没等罗杰说完誓词，小一掀开了脸上的头纱，伤心地说：“你终究还是忘不了你的初恋！”小一丢下了手中的头纱，哭着跑出了教堂。
上帝又跟罗杰开了一个玩笑。
大脑的休整时间——睡眠
睡眠就像是空气和水一样，是我们生活中必不可少的一部分。从生理学的角度来说，睡眠甚至比吃饭还要重要。有科学家验证过，如果让一只狗停止进食，它可以活一个月左右，可是，如果对一只狗剥夺睡眠，它最多可以活十二天。人类也是一样，在地震或者矿难这种非常情况下，人可以不吃食物，存活一个月，甚至更长时间，如果不睡觉，最多只能活十五天。
有一个叫彼得的美国人，自告奋勇地参加了一个二百小时不睡觉的实验。如果在实验中获得最终的胜利，他就可以募得一份数额不小的善款。
实验的前三天，一直没有合眼的彼得，身体状况一切正常，除了有些劳累外，没有出现任何不适。从第四天开始，他出现了异常的状态。彼得看着身边一点都不好笑的事情会捧腹大笑，听到一些并不悲伤的社会新闻时，会蹲在地上号啕大哭。而且，他的头上没戴任何帽子或者饰品，却一直嚷着说，头上的东西太沉，压得他呼吸困难，脖颈酸痛。
到了第五天，彼得开始歇斯底里地大叫，一会儿说别人的衣服是一只巨大的、正在蠕动的毛虫，一会儿又说自己的房间着了火，吓得他到处乱跑。
再往后，他时时刻刻都在经受着类似精神病的折磨，陷入了近乎疯狂的状态。实验结束后，他在其他人的帮助下，躺在了床上，沉沉地睡去。九个小时之后，彼得从睡梦中醒来，身体和精神，都恢复了正常。
很多实验已经证明，睡眠是我们生活中非常重要的一部分。经过白天十几个小时的工作、思考和来回奔波之后，一次舒适完整的睡眠，可以让大脑得以充分的休整。就像一辆跑了五千公里的汽车，需要停下来，找家4S店，更换轮胎等重要部件。一辆原本可以跑五十万公里的汽车，如果不经常维护的话，可能刚刚跑到十万公里，就要宣布报废了。人也一样，当人的身体肌肉、骨骼和神经系统始终处于紧绷状态时，就会陷入长久的亚健康状态，继而引发失眠、焦虑等严重的神经症状。
人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。当身体感到劳累、精神不振时，睡眠是快速消除疲劳的最佳途径。当然，每个人的睡眠时间长短不一。有的人每天只睡四个小时，醒来依旧可以神采奕奕地工作，像爱因斯坦，他时常连续工作几个小时，感觉累了、困了，就会小睡十几分钟，起来后继续工作。一天积累下来，他一共才睡三四个小时而已，并且他睡得特别沉，睡眠质量也非常高。而有些人每天要睡到十个小时，甚至更久，白天醒来时，还是困顿不堪，无精打采。实验证明，人的睡眠时间经过训练之后是可以缩短的，关键是要迅速地进入梦乡，并且深度睡眠所占的比例要大。
经过一夜充足的睡眠之后，身体感到能量充足，心情会变得轻松愉快，精神也得以重新振奋，有的人还可以在愉快的梦境中，享受现实中不曾体验过的乐趣。从梦境中醒来的人，常常喜欢和身边的朋友讨论梦中的情景，分析梦境的含义。不过，有的人却一再说明：“我没做过梦，从小到大都没做过。”
难道，真的有人从来都不会做梦吗？当然不是！人类的睡眠分为很多个阶段，只有在快速眼动的睡眠阶段，人才开始做梦。如果一个人醒来时，刚好在快速眼动睡眠阶段，他就会记得梦中的情景，如果他是在睡眠的其他阶段醒来，梦中的情景已经遗忘，他就会说自己没有做梦。研究发现，如果在快速眼动睡眠阶段将梦中人叫醒，并询问他刚才发生了什么事，所有人都能够肯定地说，自己刚才在做梦，并且能够像讲故事一样，将梦中的场景复述出来。
睡眠对于我们来说，是非常重要的一个环节，尤其对于紧张忙碌的都市生活来说，拥有良好的睡眠，才能让大脑得以充分的休整。如果睡眠时神经紧张，或者白天里过度焦虑，很容易在睡眠时做噩梦，导致睡眠紊乱，质量下降。在睡觉前，如果将一天的事情处理得干干净净，然后洗个热水澡或者用热水泡泡脚，就会让我们全身放松，自然入睡，达到舒适睡眠的效果。
似真似幻的梦境——用心理学解梦
从前，有一个住在山里的猎户，他和妻子在山脚下盖了一座茅屋。那里环境优美，景色秀丽，日子虽然过得清贫，但是两个人都在努力地经营着幸福的生活。丈夫白天外出砍柴打猎，将柴火和猎物送到集市上卖掉后，买回来生活所需的米和油。妻子则在家里织布、浇园、喂养孩子。
一日，天色已晚，丈夫伴着月光，兴高采烈地回到家里。妻子正要埋怨丈夫的晚归，只见丈夫手里拿着一盏精致的油灯，兴奋地说：“看，我买回来了什么？”
妻子错愕道：“你哪来那么多钱，买这么好的油灯？”
丈夫说：“我今天运气好，在集市的大街上，遇到了一个财主。他给了我一锭银子，买了我全部的柴火和猎物。”
“一锭银子可以多买些粮食，为何要买这油灯？”妻子疑惑地问道。
“孩子渐渐长大，你也要教他读书、写字，晚上有个油灯，也好让他多读些书，多识些字。”丈夫一边收拾着身上的工具，一边把手里的油灯，小心翼翼地放在了方桌上，嘱咐道：“这可要小心地保管，坏了就修不好，也再也买不到了——刚才回来的时候，山路太滑，我摔了一跤，差点把这宝贝丢河底下去。”
妻子用心地把玩着手里的油灯，小心翼翼地收到了箱子里。从此以后，这盏油灯变成了猎户家里最值钱，也最宝贝的物件。平日里，都会被妻子收在箱子里，只有到了晚上，她准备教孩子读书识字时，才会拿出来用。
不过，这盏珍贵的油灯也给猎户带来了困扰。自从上次差点失手把它丢到河里之后，猎户每天晚上都会做同一个梦，梦见油灯被人给打碎了。一日，猎户又做了这个梦，从梦中惊醒的他，连忙跟妻子复述了梦中的场景：“我看到一个模糊的人影，就站在我面前，想要打碎这油灯。我怎么阻拦，都好像使不上力气一样，最后，油灯还是被人打碎了。”
妻子说：“油灯我好好地收在箱子里了，不会打碎的，你不要胡思乱想了。”
猎户起床后，匆匆地吃过早饭，又到山上砍柴去了。可是，没过半日的时间，天气突变，山里下起了大暴雨，猎户只得慌乱地收拾了工具，向家里跑去。
回到家后的猎户，还在惦记着昨晚的梦。他把油灯从箱子里拿出来，放在桌子上左瞧瞧，右看看，想要研究一下这油灯是怎么打碎的。妻子在旁边一边织布，一边哄着哭闹的孩子，见丈夫傻愣愣地坐在那里，也不知道过来帮忙，顿时从心底蹿出一股火气。妻子喊了一声，他只答应着，却没有起身，等到妻子喊第二声时，猎户还是静止地坐在那里，一言不发。
妻子气愤地从纺车上下来，手里拿着笤帚指着丈夫说：“你一直盯着那个油灯看什么，有什么好看的？好好放在箱子里，谁能去把它打碎？”
丈夫转过身来，拨开了举在耳畔的笤帚，结果笤帚从妻子手中飞出去，径直地打在了油灯上，把油灯打得粉碎。这时，猎户恍然大悟：油灯原来是这样被打碎的。
俗话说，日有所思，夜有所梦。白天反复地思索着一个问题，夜里做梦，就特别容易梦到。不过，梦里所见，并不能成为白天现实的预言。就像故事中的猎户，他之所以一直梦见油灯被打碎，一是因为这盏油灯对于他家来说，太过珍贵，他非常珍惜，内心深处特别害怕它被打碎；二是因为他曾经有过一次摔倒的经历，差点把油灯掉进河里，因此，担心更加强烈。可是，最后油灯被妻子打破，仿佛猎户梦里的场景再现，实则是梦境与现实的巧合罢了。
按照弗洛伊德的理论，梦境并不具有预见未来的功能，它是大脑对现实的反映，也是现实中的内心期望在梦中的实现。比如，一个人在寒冷的屋子里睡觉，熟睡中翻身，不小心露出的双脚，他会梦见自己光着脚，在刺骨的寒冰上行进，就是因为身体受到了环境中的刺激，反映到了梦境中。再比如，空腹睡觉的人会梦见自己饥饿难耐，到处寻找食物；膀胱受到压迫的人，会梦见自己有便意，到处找厕所；双手放在胸口上，会梦见自己被重物压住，身体不能动弹等等。
另外，小时候，我们总会期待出差的爸爸能带回来新的玩具，结果晚上做梦时，爸爸就真的买了新玩具回来；应对考试的学生，常常在梦中解出来自己答错的考题；正在热恋的女孩子，梦见自己穿上了婚纱，成为世界上最漂亮的新娘……这些梦境，则成为现实愿望在头脑中的满足。就像有人喜欢深夜工作，早上贪睡而不愿起床，因此常常在早上梦见自己起床梳洗，出门上班，仿佛心理上有了交代，继续睡下去也心安理得了。对此，弗洛伊德说：“愿望在梦中得到满足可用来维持精神的平衡，同时也是为了保护睡眠不受干扰。”
每个人都需要睡眠，每个人都会做梦，但是，我们更需要用理智的态度、科学的方法来分析梦中的场景，结合自身的心理状态，通过梦中出现的事物和情节，更全面地认识自己。
翩然飞舞的白日梦——痴迷幻境
在课堂上，你是否常常出神地望着窗外，琢磨着周末去哪个朋友家玩儿，却常常被老师提醒，“某某同学，你又走神了”；在会议中，你是否经常被领导责备，“又发什么呆呢”；或是在大街上，看着广告牌上的标语，就痴痴地停在了下面，直到路人一边推搡，一边不耐烦地说“麻烦您让一让”，才回过神来。
这些走神、发呆和胡思乱想，就是经常被人提到的——白日梦。白日梦是人在头脑清醒的时候，带有幻想情节的一种心理活动。比如，在商店购物的间歇，幻想自己中了五百万的彩票大奖；或是在工作的空隙，幻想自己飞到了马尔代夫，躺在柔软的沙滩上，享受着舒服的日光浴。
可是，老师总是习惯将上课走神的学生看作学习不够积极，老板也不喜欢在开会时，仍然心不在焉，心思跑到九霄云外去的员工。人们总是喜欢贬损“发呆”或是“三心二意”的人，因为这样的人，表面看起来很麻木，精神状态如同一潭死水，他们的时钟似乎已经停止，意识也渐渐减速，思想早已不在现实中，游移到不可知的他处。其实，他们不过是在做白日梦罢了。
呆板木讷不过是做白日梦者给我们的假象。人在做白日梦时，看似大脑和肢体都处于静息状态，此时的大脑思维却是最活跃、最具有创造力的。诗人布罗茨基就曾写道：“心不在焉，如同窗口，若其敞开，切莫合上，而要任其大开。”他认为，人的心不在焉，或是与之相似的出神状态，都能够激发创造的灵感。巴尔扎克就曾在白日梦中，与他在小说中的人物愉快地对话；作曲家勃拉姆斯也曾说过，音符总是在他冥想时，陆陆续续地从脑海中跳出来，助他写就了众多经典的曲目。
马小军小时候是一个非常调皮，喜欢做白日梦的小男孩。上课的时候，他就常常看着前排的同学，幻想出一场由他指挥的战争。他想象着，在强大的敌人面前，他调动着千军万马，指挥着坐在第一排的小胖和同桌马宇，还有手下的百万精兵。他一路过关斩将，拼死杀敌，立下了许多战功。可是，每次眼看着就要夺下城池了，老师的粉笔头都会百发百中地扔到他的头上，“马小军，你又胡思乱想什么呢？”
所有的老师都知道他成绩不错，就是调皮贪玩，上课爱走神，脑子里想些乱七八糟的故事，所有同学都会在他被老师丢粉笔时放声大笑，朝他做各种鬼脸。可是，他仍然抵抗不住白日梦的魅力，时而化作领导众加勒比海盗的杰克船长，时而化作义盖云天的江湖大哥，他还想象过身上长出了一双翅膀，飞到了天空之城，好像神只一样，从遥远的高空俯瞰着大地。穿梭在各种身份和奇妙的幻境之间，马小军觉得很快乐，也很满足。
上了中学后，身边的朋友换了，生活的环境换了，老师换了，课本也换了，唯一没换的，就是依旧喜欢做白日梦的马小军。越加聪明的他，总是被大人期望能够取得更好的成绩，他却总是在埋头书本时，再次回到他的太虚幻境。马小军一边听着老师讲课，一边幻想自己成为了大学的教授，教出了很多优秀的学生，还成为非常有名的学问家；或者幻想自己成为一个非常有钱的企业家，坐着名贵的轿车，身后跟着几百个助理。他在白日梦中构思未来，也在白日梦中找到了人生的目标。
当所有人都预言，马小军以后不会是个有出息的人，他却凭借一部获奖的小说，被保送到当地的一所重点大学。在自由的大学校园里，马小军继续做着他的白日梦，并且将他多年来积攒的人物，一一写进了小说里。无论是帮派老大，还是英勇的将士，都被他描写得栩栩如生。如今，马小军已经成为一位知名的小说家，他依然在做着各种各样的白日梦，并且把白日梦，当做自己写作灵感的重要来源。
从心理学的角度来说，做白日梦是一种松弛神经、消除紧张的重要方法。如果说夜间睡眠时做的梦，是一种内心愿望的变相转化，那么，白日梦简直可以梦想成真。在白日梦中，无论是加薪、升迁、出国留学，还是娶妻、生子、成为百万富翁，都能够实现。这些白日梦的内容，往往就是做梦者内心最关注的事情和最迫切的愿望。在白日梦中，由于客观条件和传统限制一一消失，做梦者可以自由幻想，也可以对幻想的目标深思熟虑，反复强化。有时候，白日梦还能帮助做梦者在现实中找到解决办法。
有了白日梦，生活中的缺憾仿佛少了许多。白日梦让很多人体会到一种由衷的快乐，而且，当白日梦构思周全、细节详尽时，做梦者还可以亲自尝试一下。有行动力的人，即使痴迷幻境，也会在白日梦中逐渐规划自己的生活，借助梦想的力量，开始自己翩然飞舞的人生。
让旋转的陀螺催眠你——诡异的催眠术
往往心理学爱好者中，最感兴趣的就是催眠术了。一部《盗梦空间》，让我们见识到梦境中的众多潜意识，也让我们再一次将目光聚集在心理催眠上。与其说，剧中人正在经历一层一层精心构造的梦境，不如说，他们正在经历一次又一次不同层次的催眠。
催眠术到底是怎么回事呢？有人认为，催眠术是打开人类潜意识的大门；有人认为，催眠是一种半梦半醒的睡眠状态；有人则干脆说，催眠术不过是一种伪科学，是唯心主义的发展。无论催眠术存在多大的争议，至少有一点是毋庸置疑的——人在催眠状态下受意识控制程度最弱，最容易接受外界暗示。
在普通人看来，催眠好似一种不可思议的神秘技术，就像古代巫师或者魔法师拥有的强大力量一样，一旦某个人被催眠，就会完全失去理智，任人摆布，做出很多违背自己意愿，甚至是犯罪的事情来。
在心理学家看来，催眠是一种心理治疗的手段，也是一种随时出现在生活中的现象，它可以出现在杂技、魔术的表演中，也可以出现在沉静身心的瑜伽运动中。催眠应用在心理学上，则主要用于治疗心理疾病、解决心理困惑，就像《无间道》中梁朝伟的心理医生一样，帮助他达到放松身心，找到心中症结，治疗心理疾患的目的。
如果对催眠术追根溯源，时间就要回到古希腊时代。催眠术一词，源自希腊神话中睡神的名字，指的是运用心理暗示的方法，和受术者进行潜意识沟通的一种技术。因为人在清醒时，潜意识出于自我保护的功能，会对外界的信息持怀疑或抵触的态度，而当受术者进入催眠状态，就可以根据施术者的引导，将受术者心中的焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，替换为放松、勇气、自信等积极的情感。在古埃及和古希腊，神庙中的祭司都会用类似催眠的方法为信徒治病，在古代印度，婆罗门的打坐和佛教的坐禅，也是一种类似催眠的行为。
弗洛伊德以他的精神分析享誉天下，在他的心理研究初期，也曾多次运用催眠的方法，为他的病人解决难题。当时有一位太太，生育后无法给孩子喂奶，经人介绍后，她来到了弗洛伊德开设的诊所。当时对催眠术有浓厚兴趣的弗洛伊德，果断地为她实施了催眠术。在催眠状态中，他向这位太太反复地暗示：你的奶水很好，喂奶是一个令人愉快的过程等等。两次治疗之后，这位太太顺利康复，同时，也印证了弗洛伊德运用催眠术的成功。后来，弗洛伊德运用催眠术帮助了很多人，在他积累的众多案例中，最有名的就是一位化名安娜的患者。
安娜是一个出身名门的小姐，她的母亲是一位善于交际的妇人，与当时的金融家、社团领导和社会上的知名人士都有来往，她的兄长也是当时有名的绅士。安娜自小聪慧，智力过人，会说流利的英语，并且能用法语和意大利语阅读。她还会骑马和刺绣，写过多篇简短的小说，并得以出版。她从小过着上流社会的生活，成长期亦无任何创伤。不过，她有时候过分固执，情绪上略显轻微的夸张，时而高兴，时而忧郁。
安娜21岁时，她一直深爱的父亲患上了胸膜周围脓肿。安娜和母亲共同照顾父亲，不到一个月的时间，她开始出现虚弱、贫血、厌食和睡眠紊乱等症状，随后症状渐渐加重，出现身体痉挛和麻木，最后卧床不起。直到四个月后，父亲去世，她爆发出短暂的情绪激动，之后陷入了深度昏迷。经过一段时间的催眠治疗后，她可以在一种“云雾”幻觉的状态下平静下来，她的意识渐渐清醒，能够讲述白天的事件，也能够非常理智地工作、写字或者画画，并且显得安静而快活。
她最显着的一个症状，就是在长达六个星期的时间里，即使干渴难耐，也不能喝水。经过催眠治疗，她讲述了自己的童年片段。一段时间，她一直由一位并不喜欢的家庭教师教授课业。一次，当她走入这位女家庭教师的房间时，她看到一只狗正从玻璃杯中喝水，这一举动引起了她的厌恶，可是，由于受到尊敬师长的道德约束，她只好默不作声。可是，这一场景已经深深地印刻在她的记忆里。在催眠中，她重新体会到当时的厌恶，并且尽情发泄了她的愤怒情绪。几次治疗后，她无法喝水的症状彻底消失。
安娜在治疗中重新体验了以往的创伤性事件，并且借由催眠的状态宣泄了压抑的情感，症状由此得以缓解。她自己称这种方法为“谈话疗法”，这也是弗洛伊德几年后，开始对他的病人正式实施的“催眠宣泄法”。
在国外，催眠不仅用作公共服务，出色的催眠师还会协助警察部门，帮助破案和缉凶。在回归前的香港，曾发生过一桩离奇的案件，当然，案件的诡异之处不在于凶手作案手法的奇特，而是破案过程的不可思议。当时，港岛中学的两位英国籍学生被杀，警方为了获得更多的细节和证据，请来一位心理学家对一位证人进行催眠。证人是一位不懂英语、满口乡音的女菜贩，在接受催眠后，她竟然用流利的英语讲述了案发的详细过程，说到激动之处，她甚至发出凄厉的叫声，仿佛亲临犯罪现场一样。案件很快得以侦破，不过，这其中的原因，至今无人能够解释。
不过，无法解释的事件，并不能说明催眠就是一种伪科学。催眠是一项专业的心理治疗技术。催眠师运用专业的技术，降低受术者的意识警觉，引导受术者进入一种恍惚的状态。此时，受术者并未进入睡眠，只是意识强度降低，进入了一种意识模糊，极易受暗示影响的阶段，就像《盗梦空间》中讲述的“意念植入”，催眠的治疗的过程，就是意念植入的过程。受术者接受“房间正在变冷的暗示”，身体就会感觉到冷，并且全身起鸡皮疙瘩，接受“温度逐渐升高”的暗示，就会满头冒汗，浑身燥热。不过，电影中的一些精彩桥段仍然存在过分夸大的嫌疑，比如眼前一块晃动的手表就能将人催眠，或是几句话就让受术者意识模糊。
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