女人便有着这样的心理，当她们感觉到自己受到关注的时候，做事的效率会大大提高。对于女人，多一些关注和赞美，能令她们更加自信。而这点对于女人自己也同样适用，只有不断在生活中增加自己的良好行为，才能得到更多人的关注和赞赏。
恋爱圈心术
趣味心理小测试
每个人在恋爱过程中所持有的态度和所表现的行为都是千差万别的。对下列问题做出“是”或“否”的回答，以便从中发现你自己在恋爱中的态度。
1.相对于冷色系的颜色来说，你更喜欢暖色系。
2.你是急性子的人。
3.不爱听别人的意见。
4.经常换发型。
5.过去有过“脚踏两只船”的情况，或现在正是这样。
6.喜欢追求刺激。
7.到现在为止交往过的男（女）朋友不超过3个人。
8.即使失恋了也恢复得很快。
9.食欲经常很旺盛。
10.上学时，就算是没有把握也会积极地回答问题。
11.有恋人后，就会以恋人为生活的中心。
12.即使有不高兴的事，睡一觉就会忘掉。
13.能较多地考虑对方的心情。
14.虽然成功率很小，但是喜欢上了也没有办法。
15.认为友情发展到爱情的几率很小。
16.认为在与恋人的交往中，性生活是否和谐很重要。
17.几乎都是我向异性进行表白。
18.认为“恋爱是没有理智的”。
19.在四个季节中最喜欢夏天。
20.喜欢圣诞节、生日宴会等。
“闪婚”背后的隐情
我在整理档案的时候，发现了一宗很极端的病例。有个姑娘与男友相恋了4年，可以说将自己的一切都献给了男友，有一天她发现男友原来另有所爱，还爱得很认真，于是大为恼怒。在悲愤和绝望之下，她决定报复自己的男友。她忍气吞声，假装对男友好，并做了很多令他家人很感动的事。当这个男人大张旗鼓请好客，并到酒店交了婚宴款，准备与她结婚时，她突然宣布要与另外一个有钱有势却很丑的男人结婚，让所有的人不知所措。
这是典型的报复心理，形成报复心理的主要原因是高希望与低承受的矛盾。过去，女人的合理需求长期被限制和禁锢，使女人形成一种欲求需要而又得不到满足的心理内积。社会发展的新形势，使一些女人的个人需求又恶性膨胀，期望值空前高涨。
正如有的人所说：“该得的必须得，不该得的也要得。”有的人一旦个人需求得不到满足时，不从提高思想认识或从提高生产力水平上去找原因，而是或发泄对社会的不满情绪，或发泄对他人怀恨在心的情绪，直至铤而走险地实施报复性犯罪行为。
女人报复心强烈也可看做是个人价值观念出现病变：一是渴望独立自主，坚持个人有权独立处置自己的事，反对外来约束和依附他人。二是过度关注自己的利益，用只顾个人利益而不顾他人利益的错误原则来待人处世，一旦个人利益受损，就容易形成报复心理。三是人格的利己个性。在个人需求、兴趣、理想、信念、能力诸多个性特征上，具有一种强烈的利己心理倾向，即“名也要，利也要”，过分强调个人价值、个人表现、个人奋斗、个人利益，一旦不能满足，便与社会发生矛盾，形成报复心理。另外，过分计较他人处世不公。一旦发现他人处世不公，就容易产生逆反心理，改变自己原有的平衡状态，形成报复心理。
心理小贴士：
报复心理是十分有害的，不仅损害个人身心健康，破坏集体团结，而且当报复心理发展到不可控制的地步时，常常会使人失去理智，甚至做出违纪违法的事。因此，必须下决心消除。加强自身修养，开阔心胸，提高自制能力，能容人、容事、容批评、容误解，多一点宽容，对根除报复心理很有帮助。
网恋，一场游戏一场梦
下午三点左右，助手敲开我的门，一个年轻漂亮的姑娘走进来。我示意她坐下。“有什么需要我帮助的吗？”我问道。
“医生，你相信网恋吗？”女孩开门见山地问。
我看着她急切的眼神，心里已经明白了几分。我没有急于回答，而是反问她：“那么，你相信吗？”
女孩点点头，但忽然又摇起了头，我知道，这又是一个被网恋伤害了的人。女孩的恋情很简单，学习之余，她上网聊天，打发时间，在聊天室里，她认识了一个网名叫做江湖的男生。
他们很投缘，渐渐发展到了网恋的地步。几天前，男生要求见面，女孩也答应了，但令女孩没想到的是，她按照约定的时间到约会地点一看，那个叫做江湖的男生和她心中所想的相差甚大。
为了避免尴尬，女孩选择了避而不见，她把所有能联系上她的方式都断了，希望男孩渐渐可以忘记她。但一方面，她又对自己的行为很是自责，她认为自己不应该以貌取人。
网络给许多人创造了一个封闭却自由的空间，在网络上，他们可以肆无忌惮地享受情感，他们可以恋爱、可以倾诉。这种网上恋爱可以说是一种柏拉图式的精神恋爱，但是，当网上的恋情转到现实中时，网络带来的神秘感和刺激感被现实取代。这时，女孩心中憧憬的美梦自然破灭。
我看着面前这个女孩，从她网恋的心理动机来分析，可以看出，这个女孩的情感还是比较单纯的，她对爱情带有比较浓重的理想主义色彩，有点爱情至上的倾向。网络正是可以满足她这个倾向的场所，网络是虚拟的，从技术上保障了女性对于恋情的纯洁性要求。但问题是，这个女孩并没有意识到当网恋延伸到现实生活中时，就必须按照现实生活中的价值观和规律来进行。
这个女孩子的矛盾就在于，在网上，她可以坚信爱情是心灵的沟通和精神的融合，但在现实中，她还是无法摆脱样貌等世俗条件的评判标准。
当现实打击了她的理想时，她便会陷入心理的困境之中，她一方面责怪自己不敢坦然面对现实，一方面又对现实深深地失望。
“放松，”我对面前这个茫然若失的女孩说，“你完全可以不必这样责备自己，网恋可以满足你爱做梦的天性，但这毕竟不是真实的。”
“我该怎么办？”女孩问我。
“与过去告别，勇敢面对未来。”我简单地说。
“就这么简单？”女孩疑惑地看着我。
我点点头，心理问题有时候就这么容易解决，它们不是什么洪水猛兽，更多的是一些小爬虫，只要你稍微抖一抖，就掉落在地了。
心理小贴士：
网恋之所以是一场游戏一场梦，主要原因就在于网恋的人没有清楚认识网络的虚拟性和易变性。只有将虚拟世界中的情感带入现实生活中，才能避免矛盾的发生。其实，对于网恋的人，最好的办法就是尽早走入现实中，正确把握自我、认识自我，让自己不至于迷失在网络的汪洋大海之中。
女人为什么总忘不了初恋男友
记忆力对于一个人来说是很重要的能力，记忆的好坏并不是生下来就注定的，而是可以后天培养和加强的。当然，也有人会因为一些事故或者病症，失去他们原本的记忆。
这天，一个女孩被她的母亲带到我这里。女孩的母亲双眼红肿地告诉我，自从几个月前，他们强行让女孩和男朋友分手后，女孩就开始变得恍惚，慢慢的什么都不记得了，打针吃药都不管用。经别人提醒，他们才想起要带她来看心理医生。
“什么也不记得了？”我试着在女孩的眼前晃了晃我的笔。
“峰。”女孩喃喃地说出了一个人名。
“这是她的男朋友。”女孩的母亲在一旁解释道。
原来这个女孩被迫和初恋男友分开，精神受到了很大的刺激，渐渐变得不认识周围的人了，但她能记住男友的名字，还能说出一些关于他们的往事。
我告诉她的母亲：“这是选择性失忆。”
“这可怎么办啊？”这位母亲惊慌失措，抱着自己的女儿大哭起来，“宝贝，赶紧好起来吧，妈妈再也不阻碍你们了。”
看着这对可怜的母女，我只能建议她们去找专业的精神科治疗，我毕竟只是个普通的心理医生。看着她们离去的背影，我心里也充满了悲伤。
记忆是一种在感知觉基础上建立起来的精神活动。记忆对于人们的生命活动有着十分重要的作用。一切高级的心理发展都和记忆有关，所以，这个女孩的心理疾病是被她的记忆牵扯着。
其实，很多研究都证明了，情绪和记忆力是有着不可分割的关系的，就好像这个女孩，她因为对男友念念不忘，导致她的记忆选择性地停留在了他们的恋爱时光，这个女孩被自己营造的“心理牢笼”所囚禁，最后得了病。
我在翻阅书籍查阅记忆的相关知识后，悟出了一个道理，那就是为什么女人对于自己的初恋男友总是会念念不忘。心理学家苏沃洛夫说：“记忆是智慧的仓库，但是在这个仓库里有许多隔断，因而应当尽快地把一切都放得井井有条。”在这个仓库里，初恋男友因为是情窦初开的第一个爱恋对象，总是被女人放在最显眼的隔断里，她们一打开这个仓库就可以看得到，从而想忘也忘不掉。
其实，话说回来，这一切还是一个牢笼，记忆编织的网，网住了过去的一切。
心理小贴士：
世界上最难攻破的不是那些坚固的城堡和城池，而是自己为自己编织的“心理牢笼”。要想走上成功之路，摆脱不顺的现状，必须冲出自己编织的“心理牢笼”。
很多时候，一个人在境况不算差的时候，依然不能走上成功的道路，是因为他常常陷入自己编织的“心理牢笼”中不能自拔。
因此，如果你渴望成功，在任何时候，都不要被自己所编织的“心理牢笼”困住。
测试答案
计算你有几个题目回答“是”。
16个以上：很积极
在恋爱中你属于很积极的类型，只要喜欢就勇敢地表白。你认为首先要向对方表达自己的想法，然后才能了解对方并进一步交往，所以表现得很积极。
11～15个：朋友的协助会增强你的积极性
在恋爱中比较积极。但只是思想积极，在行动上常望而却步。这时朋友的支持是很重要的，因为你本来就有积极性，所以在受到帮助和鼓励时会付诸行动。
6～10个：爱管别人的事，但一到自己身上就很消极
你对别人的恋爱能给出积极的、有效的建议，但是一到自己身上就变得很消极。举个例子，朋友向你说他的恋爱故事时，你能给他各种建议，但对自己的恋情，即使朋友给你提了建议，你往往也不能接受。
5个以下：过于消极
过于消极的类型。不会向对方表白自己的爱慕之情，即使开始交往也不会主动地给对方打电话，也不会表现出“喜欢”的样子。如果总是过于消极，对方讨厌你的可能性就很大。
家庭“红灯”，情绪地雷的警示灯
趣味心理小测试
你是情绪的操纵者吗？你能自我安慰，摆脱焦虑、灰暗和不安吗？请做下面的测试。
爱上一个人之后，好像认识得越久，就会有越多的恶习出笼，和最初相恋时的完美形象大相径庭。到底什么样的爱情酷刑让你觉得最受折磨？
A.爱人常和酒肉朋友鬼混
B.动不动就爆发冷战，避而不见
C.抽烟、喝酒、赌博等恶习
D.喜欢管东管西
80后夫妻为何租房不买房
奥斯卡·王尔德曾经说过，人生只有两件事情是确定的，那就是死亡和纳税。如果他能活到现在，我想他可能还会加上一条，那就是变化。
变化总是不可阻挡的。但是，与过去相比，今天的人们在生活方式、人生观、价值观以及科学技术方面的变化比以前任何时代都快得多。
这天，妈妈给我打电话，说老家发生的事，忽然，她提到了邻居家的小儿子今年结婚了，但还没有买房子。
我好笑地反驳她：“谁说没房子就不能结婚啊？”
“没有房子就结婚，两个人租房子住，这多不方便啊，也会让街坊笑话的，这个孩子也真不懂事，非要租房子结婚。你说，租的房子怎么能当新房用呢？”妈妈认为，结婚的时候如果没有一套自己的房子，是不合常理的。
我无法劝服她，更无法告诉她，现在许多80后的年轻人，都是租房结婚的。现在生活压力大，房价又高，买房子的负担太重，会让夫妻俩承受着沉重的压力，这样反而不如租房子来得轻松自在。
“好了，反正这也不是你该担心的事情，不用想了。”我劝妈妈。
“我就是说说，现在的年轻人，做事总是这么不靠谱。”妈妈唠叨了一句，把电话挂了。
我无奈地摇摇头，妈妈这种刻板印象其实代表了大多数人的一种心理状态，人们在长期的认识过程中会对某类人或事物形成概括而笼统的固定形象。例如，我们一直认为法国人浪漫多情，美国人开放自由。
这些都是刻板效应，其实这也不能说人们不应该这么认为，这些最早接受的信息，是人们很难改变的印象。
人们一旦对某件事物形成某种印象，就很难改变。人们常会以两三个词概括某个省份的人，在许多人的心里，这些词语便成为那个地区人的印象，一提到某地的人，首先浮现脑海的就那几个词语，丝毫不顾其中是否有被冤枉的“例外”，这就是所谓“刻板印象”。“刻板印象”又称“刻板效应”。
刻板效应是指人们在长期的认识过程中所形成的关于某类人的概括而笼统的固定印象，是我们在认识他人时经常出现的一种相当普遍的现象。我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是“刻板效应”。
刻板效应的形成，主要是由于我们在人际交往过程中，没有时间和精力去和某个群体中的每一个成员都进行深入的交往，而只能与其中的一部分成员交往，因此，我们只能“由部分推知全部”，由我们所接触到的部分去推知这个群体的“全部”。
心理小贴士：
刻板效应既有积极作用，也有消极作用。它简化了人们所面临的复杂社会，把人划分为群体，使得人们在获得少量信息时就能对他人作出迅速的判断，从而预测他人的行为。但是，有时难免“以偏概全”——难道坏人就一定要生得面貌狰狞，好人就一定显得慈眉善目？
因此，我们要纠正刻板效应的消极作用，努力学习新知识，不断扩大视野，开拓思路，更新观念，养成良好的思维方式。
女人为何爱猜忌
猜疑心理是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的盲目想象。陷入猜疑误区的人会活得很累。如果猜疑发生在朋友之间，会破坏纯真的友谊；发生在恋人之间，会妨碍感情的发展；发生在夫妻之间，会影响家庭和睦；发生在同事之间，会影响正常的工作。
这个道理人人都知道，但有时候放到自己身上，总是无法摆脱猜疑之心。
我的一位女病人连续几个月到我这里做心理康复。她的丈夫是一家公司的业务经理，英俊潇洒，办事能力强，公司经常派他出差，这让她很担心，生怕帅气的老公在外被别的女人勾引了去。于是，她想出一个办法，每当丈夫要出差时，出差前总是主动示爱，想在出门前把丈夫“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。
在丈夫出差回来后，她更是热情伺候，常常迫不及待地与丈夫情意绵绵一番，她觉得这样可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而且只是自己的一种感觉，但她屡试不爽。如果丈夫表现好，她便放心了，如果丈夫归来表现不好，她的心里就直犯嘀咕：丈夫是不是有了外遇？
这样的猜疑心理不但让她身心疲惫，让她的丈夫也不堪重负。出差回来，劳累的丈夫想睡觉，她便觉得丈夫有了外遇。二人好几次因为这样的事情吵得不可开交，现在干脆连话都不说了。
二人陷入了冷战，长时间冷眼相对，家庭的温馨荡然无存，丈夫的差还是要出的，只是一切都变了，婚姻大厦眼看岌岌可危。她不想失去这段婚姻，才来找我，希望我为她解除心魔。
她的症结其实就是自己的猜忌心理，猜疑别人也是在怀疑自己。具体地说，猜疑是一种矛盾心理的体现，过分的猜疑极容易转为精神病态。猜疑会产生许多痛苦的细胞，使人们长夜难眠，因此，化解那些不必要的猜疑的最好方法就是相信自己。
但我的这位病人却是不相信自己，相信自己的第六感觉，我问她：“你怎么断定你的丈夫有外遇呢，你完全没有真凭实据啊？”
“我的直觉告诉我，他不对劲，女人的第六感是很灵验的。”她的话让我哑然失笑。
“直觉比证据还重要，或许你的第六感也有失灵的时候，还是要相信你的丈夫，这样你们的婚姻才能持久啊。”我奉劝这位女士。
“不，男人都不可靠，我相信我的感觉，他一定是在外面有了外遇，回家对我才这么冷淡。”这位病人不理会我的劝告，我们这一次的谈话不欢而散。
正常的人是无法摆脱猜疑心理的，但要注意尺度。理智的怀疑使我们保持理智，而狭隘的猜疑会使我们丧失信心和斗志。把猜疑的心窗打开，让阳光照进心灵。
心理小贴士：
猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢。猜疑者常常嫉妒心重，心胸狭隘，因而不能很好地与朋友交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害。
为什么女人爱“翻旧账”
“医生，我真的是没办法了，才又来找你的。我丈夫要和我离婚。”一个蓬头垢面的女人哭哭啼啼地闯进了我的办公室，吓了我一跳。仔细一看，我才认出这位哭泣的女人正是不久前怀疑她丈夫有外遇的女人。
我示意她坐下。“为什么，你真的找到了他外遇的证据了吗？”自从上次和我谈崩后，这位女士好几个月没来找过我了，我还以为她已经和丈夫和好如初了，却没想到，她接下来讲述的故事，竟然是这样的过程。
“我找私家侦探调查他，居然发现他在和我结婚之前还有个女朋友！他们感情很好，那会儿都快结婚了，但不知道为什么，那个女人突然离开了他，他后来才和我结婚的。我想，一定是那个女人又回来找他，他和她旧情复燃了。”女人声泪俱下。
“然后呢？”我让她继续说。
“我很嫉妒，心里像针扎一样，我逼问我的丈夫，但他什么都不说！那几天，我跟疯了一样，我不停地逼问他在以前还认识什么女人，我问他爸妈，还向他同学打听，我只是害怕我会失去我的丈夫，但没想到，他昨天喝得大醉回来，居然要和我离婚。”
“你是被嫉妒蒙蔽了心智啊。”我很同情面前这个女人。
许多心理学家分析，嫉妒是人类的一种本能，是一种企图缩小和消除差距、实现原有关系平衡、维持自身生存与发展的心理防御反应，是当别人在某些方面超过自己、使自己的欲望不能得到满足时，所产生的企图排除乃至破坏别人优越状态的激烈情感活动。
人在生活中遭遇挫折和冲突时，心理上会产生焦虑，如果自我以合理方式消除焦虑未能成功，就会以非理性的方法达到这一目的。这位女士已经遭受了婚姻危机，又得知丈夫还有个前女友，嫉妒的情绪便转化为自我防御机制。
自我防御机制有很多种。其中，投射作用是自己内心的防御机制之一，可以把我们自己的错误、失误归结于他人，表现为“借题发挥”、将失败归结于他人，产生埋怨心理，而不是从自身寻找原因。运用这种防御机制，可以达到心理上的平衡，消除焦虑。
另一种防御机制是合理化作用，即歪曲现实从而保护自己的自尊心。合理化不是“欺骗”，而是他本人相信这是真的，运用这一机制能使自己得到心理平衡。这位女士就是这样，她将自己的责任归结到丈夫和丈夫的前女友身上，使得家里鸡飞狗跳。
“你以后打算怎么办？”我问她。
“没有以后，签完离婚协议书后，我丈夫才告诉我，他的前女友出车祸死了，他一直不愿意提，但我却把他的伤疤揭开，他再也不想和我在一起了。我实在没有想到，把以前的旧账翻出来，会是这样的结果。”
“如果有机会重来，你还会去调查你的丈夫吗？”我问她。
“会的。”她想了一下肯定地说，“我还是不能容忍他有我不知道的情史。”
心理小贴士：
面对生活和事业上的巨大落差，或社会的种种不公正现象，人们难免会出现一时的心理失衡和嫉妒。这时，要是实在无法化解，可以适当宣泄一下。找一个较知心的亲友，痛痛快快地说个够，发泄以后你可能就会觉得好受许多。
测试答案
选A：你很在意自己所处的地位是否巩固，如果你知道自己还是处于胜利者的地位，仍然高高在上，就不会太介意平时发生的小事。人生难免会有起伏，说你完全不会受影响那是不可能的，但是你会评估此事的重要性。将时间和力气花在不必要的争执上，对你而言，实在是太浪费时间了。
选B：你的心思很细腻，别人的一两句无心之语，你听到后，就如同千万根针在扎你的心，让你痛不欲生。很多时候，是自己把事情严重化了，明明对方没有那么多枝枝节节的想法，可是经过你的诠释，好像就演变到非开战不可的地步。大部分了解你个性的朋友，都会尽量小心说话，以免得罪你。
选C：你能够将自己的感觉隐藏起来，让别人不知道你在想什么。你会在适当的时刻释放出你的心理压力。对于别人和自己而言，这些小火花不具有杀伤力，你在无形中就将伤害降至最低。在别人眼中，你像是一个没有脾气的人，其实是因为你知道该如何处理自己的情绪垃圾，才能控制得如此得体。
选D：你有点容易烦躁，不喜欢被别人盯得很紧。如果有人太过关心你的生活和一举一动，虽然只是提出一个小建议，恐怕都会引起你很大的反应，因为你喜欢照自己的意思做事，不愿受人干涉。被人管束会使你有窒息的感觉，你一秒钟都不能忍受。你的情绪来得急、去得也快，不过要留心别在盛怒时对别人造成心理伤害。
养生还不如养心
趣味心理小测试
我们通常所说的感情用事，实际上就是指人的情绪化倾向，为人处世是热情激动还是理智冷静。两者应该说各有长处与不足，重要的是能否扬长避短。
这里有10道测试题，每题有A、B、C三个选项，请你仔细审读，弄清楚每一道题的意思，然后以最快的速度诚实作答，每题只选一项答案。
1.你喜欢成为一名：
A.设计摩天大楼的建筑工程师
B.确定不了
C.著名的文科教授
2.你喜欢阅读：
A.自然科学书籍
B.不确定
C.哲理性书籍
3.你最倾心哪种行业：
A.音乐
B.不确定
C.机械工作
4.你乐意：
A.负责指挥几个人的工作
B.不确定
C.和同事合作
5.你偏爱观看：
A.军事、历史题材的电影
B.不确定
C.富有感情、充满幻想的言情片
6.你希望自己成为一个艺术家而不是工程师：
A.是的
B.不确定
C.不是的
7.你最爱听的音乐是：
A.欢快活泼的
B.不确定
C.感情沉郁、富有激情的
8.你时常想入非非：
A.是的
B.介于A、C之间
C.不是的
9.对于那些文化素养高的人，如医生、教师等，即便他们犯了错误，侮辱他们也是不应该的：
A.是的
B.介于A、C之间
C.不是的
10.在各门功课中，你最偏爱：
A.语文
B.不确定
C.物理
完美女性的尴尬生活
心理会影响到身体的健康，这并不是危言耸听。在来我这里就诊的许多病人中，就有一些是因为心理疾病而导致了生理疾病。
有一天我见到的一位病人，却和以往我接待的病人不太相同，她看起来很健康，着装整齐，妆容精致。如果不是她递上病例，我还以为这是哪位公关小姐来向我推销呢。
“请问有什么可以帮助你的吗？”我尽量彬彬有礼，我可不想在这么完美的女性面前失礼。
“我薪酬高，人长得也不算丑，还烧得一手好菜，但不知道为什么，我已经快三十了，还是没有男人愿意娶我。父母天天催我结婚，他们不断地给我介绍相亲对象，但那些男人似乎对我并没有太大兴趣，我不明白我的问题究竟出在哪里。”这位女士愁眉苦脸。
“那些男士都以什么样的理由拒绝和你交往的呢？”我问道。
“他们有的说我太高贵，配不上我，其实，只要我能看上他不就行了吗？我都不在乎，他们还在乎什么。还有的说我太完美，怕和我在一起委屈了我。我不明白，这些男人为什么这么计较，虽然我条件的确不错，但我都没有嫌弃他们，他们为什么还不愿意和我在一起呢？”这位美丽的女病人的一番倾诉让我明白了，她其实就是有些自恋。
自恋性病态人格是人格障碍之一，准确地说，便是这种自恋的人常自以为是，喜欢自我陶醉，有很强的自我表现欲望，常觉得自己在别人眼中是最完美的。
这位病人便是如此，虽然她的条件的确不错，但从她讲述的那几次相亲经历，我可以听得出来，她过于自恋的表现让男人们望而却步。男人需要的是贤妻良母，但这位女士俨然就是一个养尊处优、肆意指使别人的小公主。这样的女人，男人自然不想娶回家。自恋的人一贯自我评价过高，自以为才华出众，常常不现实地夸大自己的成绩，倾向于极端的自我专注；控制欲望强烈，总要别人对她有特别的照顾和关爱，她自己却不会对别人倾注更多的爱心。
这位女士还在继续倾诉她的烦恼：“最可恶的便是我前天见的一个男人，他居然说我骄傲自大、目中无人。我痛骂了他一顿就走了。那天回家后，我气得睡不着觉，胃疼得厉害，去医院打了止疼针才好。”
这位女士的心理已经影响到了她的身体健康，虽然她化了精致的妆容，但我依然可以观察到她乌黑的眼圈和眼角的皱纹。女人需要的不是昂贵的化妆品，而是爱，只有爱，才能留住她们的容颜。
所以，我奉劝这位自恋的女士，与其要别人爱你，不如你先去爱别人。只愿享受，不愿付出，是行不通的。
心理小贴士：
其实，每个人都会有或多或少的自恋倾向，但是自恋得过了火，就危险了。对于自恋的人来说，想要改正病态人格，其实就是要把心扉打开，让自己能接纳他人，而不是只装着自己。多与人接触、交流，参加一些户外聚会，对于自恋性病态人格患者有一定的帮助。
为什么不承认自己是农村人
我早上打开邮箱，发现了一封没有署名的信。
××老师：
你好！
我是一名大学毕业、刚参加工作不久的女孩。在单位里，同事都来自大城市的干部家庭或是知识分子家庭，而且大多毕业于名牌大学，而我则是来自偏僻的小县城，毕业于谁也没有听说过的学校，更难以启齿的是我出身于农民家庭。在单位里，我最怕同事问我来自哪里、是哪个学校毕业的、父母在做什么，一旦有人问起，我就编一些诸如父母都是大学教授之类的谎话。由于我说话时带有乡音，为了避免暴露，在单位里我就尽量少说话。业务上有问题，我也不敢向那些名牌大学毕业的同事请教，因为我怕被他们看不起，更怕他们问我是哪个大学毕业的。即使业余时间同事们一起出去玩，我也是能不去尽量不去，因为我怕他们看出我的生活习惯不像是城里人。
最近，我交了个家庭条件很好的男友，为了在男友面前有面子，我就对他说我家和他家一样富有。可是说完这话我又开始不安，害怕以后他去我家的时候会露馅。唉，我觉得这样活得真累，但是不这样我又能怎么办呢？我经常会听到同事们奚落、嘲笑小城市的人和农村人，我不想成为他们嘲笑的对象啊！
这是一名觉得自己内心很累的女孩的来信。其实，她的苦恼来源于心中的设防太多。她的这种心理设防，是自卑的表现。
不可否认，生活中的确有一些人常常靠讥笑别人来获得某种心理满足。这种现象造成了不少缺乏自信的人为了避免被这些人讥笑而拼命地装扮自己，甚至不惜用一个又一个的谎言来掩饰自己。
但他们没有意识到，这样做反而会使他们更加自卑，心灵也会越来越脆弱。结果，常常是别人一句无关紧要的话语，也可能给他们带来很大的心理压力。
事实上，众多的心理设防都是为了掩饰自己的不足，而这样的人往往忽略了自己的长处。其实换个角度来看，某些弱点的暴露反而更加说明你的弱点不过如此而已，而你的长处、你的可爱可敬之处，就是一道独特的风景。那么，你还有什么可设防的呢？
我给女孩回了一封信：
不要轻易推翻自己，是一名农村女孩并不是什么丢脸的事情，包装自己的外表和出身，并不能改变什么。
有时候，修饰内心才是最重要的。只有释放内心的不安，才能做到真正的自信，这样，你走到哪里，都会是引人注目的公主。
心理小贴士：
我们每个人都应当尊重和正视真正的自己，勇敢地推翻虚妄的自己，不仅要承认现实，也不要怕向别人承认自身的不足。这样，我们就没有了重重心事，也不再因担心别人会窥见我们的某种不足而整天不安。在轻松自如的心态下，心理防线就会渐渐减弱，解除了心中的设防时，便可逐渐完成由弱至强、由自卑到自信的转换。这种如释重负的感觉，会让人变得快乐起来。
富太太的忧郁生活
美国心理学家詹姆斯曾经说过：“意识是斩不断的流。”意识活动具有连续性的特点。所谓意识，其实就是自觉的心理活动，心理活动能决定人们的生活状态，因为同样一件事，从不同的角度去想，心情就会不一样，人生的境界也会不一样。
这天我刚上班，就接到一个病人的电话，她要我上门看病。我按照地址找去后，发现是一片别墅区。一个男人在大门口等着我，他带我进入其中一栋别墅。
我在客厅等了一会儿，从二楼下来一位打扮华丽的女士，她坐到我对面：“我听朋友说，你对心理很有研究，所以，我才冒昧请你前来。”
“我有什么可以帮助你的吗？”我礼貌地问。
“我很不舒服，浑身难受。”这位太太的话还没说完，我就看见她冲门口喊道：“该晒被子了，不然被子该发霉了。”
门口进来一个妇女，看起来像是保姆的样子，怯生生地说：“被子昨天刚晒过了，太太，不用再晒了。”
“昨晚下过雨，被子万一受潮了，我晚上睡觉会很不舒服的。”这位太太让保姆去晒被子，她接着倾诉她的不幸。
在我听来，无非都是一些杞人忧天的担忧，她不是担心在美国的儿子感冒，就是担心在外面做生意的老公被别的女人迷住，或者担心她养的猫走丢。
这位太太的病其实很好治，用俗话说，“要想得开”，就没事了。美国临床心理学家艾尔伯特·艾里斯把这句俗语上升到科学理论的高度，他在20世纪50年代提出情绪ABC理论。他以一句很有名的话作为ABC理论的起点：“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。”
所谓ABC，A指事件（Accident）；B指信念（Belief），是指个体在遇到诱发事件之后，对该事件的想法、解释和评价；C是指这事件发生后，人的情绪和行为结果（Consequence）。这是情绪的诱发性事件。简单来说，便是胡思乱想、胡乱猜测，正是人们对事物的想法、看法决定了人的情绪及行为反应。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。这位太太就是因为有着不合理的信念，所以才引发了她对事物过度的反应。
合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；不合理的信念则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生。
生活中，每个人都会或多或少出现一些不合理的信念，但一个自我调控良好的人会很快意识到这些信念的荒谬，从而使自己从中摆脱出来。如果一个人长久地受控于非理性的信念，他的生活质量会十分低下。这时，他必须求助于专业的心理咨询师。
心理小贴士：
如何建立合理的信念？有以下几点：
1.不要凡事都从自己的意愿出发，不要认为某一事物有其必定会发生或不会发生的信念。
2.不要用以偏概全、以一概十的不合理思维去思考问题，这会让自己失去正确的判断。
3.不要认为发生一点小事就糟糕至极，生活不是一场灾难，要乐观地对待，才能看到阳光。
测试答案
1、3、4、6、7题的A、B、C选项分别得0、1、2分，2、5、8、9、10题的A、B、C选项分别得2、1、0分。
14～20分：你敏感，常感情用事，通常心太软，有点多愁善感；富有幻想，不切合实际，缺乏恒心，不喜欢粗鲁豪放的人。在团体中，常常由于不切实际的想法和行动而影响团体的工作效率，最好避免做事务性的工作。
10～13分：你能较为理智和客观地处理生活中的一些事务，但偶尔会有冲动、感情用事的时候，要学会控制自己的感情。
0～9分：你富有理智，注重现实，能以客观、独立的态度处理现实问题，但有时可能会表现得傲慢冷酷和缺乏弹性。
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