放下虚荣，摆脱荣誉的怪圈
人心特别容易陷溺于荣誉的追求，因为荣誉总被认为是本身自足的善，是一切行为所趋赴的最后目的，而我们获得荣誉与财富，不像获得感官快乐那样立刻就有苦闷与悔恨相随。反之，荣誉、财富只会加强我们想要增加荣誉、财富的欲望。
现在社会上有很多事业有成的人，他们常常在各种名誉下，生活得很苦很累，失去了常人生活的乐趣，总是想着自己的一言一行、一举一动都要符合自己的身份，这就像给自己带上了名誉的枷锁，失去了生活的自由，也失去了生命的本真。
阿力克是一名长跑冠军，他极看重自己在公众心目中的形象。
阿力克在得了胃病后，不愿告诉他人，也不去及时诊治，将病情当成秘密一样倍加守护，惟恐自己给人留下一个弱者的印象。
终于有一天，阿力克再也挺不住了，被家人送往医院。三天后，他便离开了人世。
主治医生说他不是死于劳累，而是被自己名誉累死的。
心灵小语
虽然人人都渴望获得各种各样的名誉，但名誉毕竟是人的身外之物，在特殊情况下要懂得放下，如果不放，苦苦追逐，甚至是冒着影响健康，送掉性命去追逐，这是舍本逐末，是最愚蠢的选择。
面对荣誉，应该保持清醒的头脑，我们要懂得珍惜荣誉，也要为自己争取荣誉，但不能被荣誉打垮，不能被荣誉所累，否则，当你被虚名所累时，你就逃不脱荣誉的怪圈了。
放下烦恼，自在生活
澳大利亚草原上有一位牧羊人，他特别羡慕别人的羊群比自己的数量多，别人的羊毛质量比自己的好。因此，他每天都“烦、烦、烦”地喊着，并冲家里人发脾气，还不时向上帝祈祷，希望与别人交换命运。
上帝见此，决定帮他实现交换命运的希望。于是，上帝对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后来到篱笆墙边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就换那一袋。”
牧羊人向上帝表示过感谢后，便赶快把自己的烦恼装进口袋，背在肩上就出发了。
一路上，牧羊人觉得肩上的口袋越来越沉重，他甚至觉得自己被压弯了腰，他觉得自己已再没有力气前进了。但是，他太希望与别人交换命运了，因此他强撑着背着口袋踉踉跄跄地一步一步往前挪。
牧羊人边走边想着自己的一个远房亲戚，他不仅在城里有别墅，还有可爱的儿女，年轻漂亮的妻子，这个亲戚一定没有烦恼。
牧羊人又想到牛奶厂的厂长，他看起来多么自在逍遥啊，他不用干活，家里雇佣了挤奶工、厨师，他的日子过得比任何人都滋润。
牧羊人想到种花的老人，他过着与世无争、超绝尘世的生活，他的那一份宁静和从容，该是让自己多么羡慕啊！种花老人的烦恼一定少之又少。
当牧羊人来到篱笆墙时，上帝让天使将他肩上的口袋卸下，放进一大堆装着麻烦、苦恼、不满、屈辱、挫折等的口袋中，而这些口袋的主人都是牧羊人所羡慕的那个阶层的人。他们的主人有农场主，牛奶厂的厂长，远房亲戚，种花的老人，甚至有政府公务员、律师、企业家、歌王……
牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊！感谢你的仁慈，让我有机会从这么多人中挑选交换命运的对象，我太高兴了！”
天使说：“你慢慢挑吧。只要你选出一个最喜欢的，就把它带回家，这样你的命运就改变了，你的烦恼就会烟消云散。”
牧羊人听后高兴地开始了他的挑选工作。他花了一整天的时间，选了又选，挑了又挑，在天黑之前才选出了一个重量最轻的口袋。这个口袋的分量实在太轻了，仿佛里面什么都没有装似的。
牧羊人开心极了。他在回家的路上想：“口袋里的烦恼这么少，说不定是州长的呢，要么就是最有名气的那个律师的。”
到家后，牧羊人放下口袋，迫不及待地打开一看时，几乎哭了出来。原来，他在堆积如山的口袋里，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑选中，他称了又称，量了又量之后，原来，他的烦恼、苦闷才是最轻和最不给自己造成心理负担的。
从那以后，牧羊人开始不再在意生活中的痛苦、忧虑、担心了。这些原本是他极想和别人交换的，但现在，他已经能坦然地面对了。
心灵小语
如同牧羊人一样，生活中，特别是在我们的周围，也有很多人从外表来看，是我们心目中羡慕的对象，并希望自己能像他那样有好运气：如有自己的企业，有娇美的妻子，有聪明的儿女，有当高官的父母，有忠诚的朋友……
然而，只要我们用心去了解这些人的生活，就不难发现，在他们风光的背后，也有辛酸的泪水，也有不和谐的感情，也有遇到经济拮据的时候……事实上，自己的烦恼往往是最少的，那我们还有什么理由不快乐呢？
放下缺陷，不要为自己的不足而苦恼
当小白兔第一次出现在动物王国时，立即成了其他动物嘲笑的对象。因为小白兔有一条短得可怜的小尾巴。
一头黄牛朝小白兔走了过来，往它面前一站，神气地说：“你这个小东西，看看我的尾巴吧，它既长又实用，还能够为我驱打苍蝇呢。”黄牛说完，便把尾巴猛地一甩，身上的苍蝇一哄而散，并有几只被打死在身上。
“好！”动物们都鼓起掌来。小白兔听后，只是平静地笑了笑。
“你的身材和我差不多，可咱俩的尾巴却太不一样了。”松鼠一下跳到小白兔面前，卷起那条长长的、蓬松的尾巴不怀好意地说。
“是呀，你俩的尾巴相差太远了。如果不拿着放大镜仔细寻找，我们还真认为小白兔是没尾巴的小怪物呢。”狐狸说完，和松鼠一起开心地大笑起来。
小白兔在动物们的冷嘲热讽中依然保持着冷静，它始终未反驳任何一只动物。
后来，动物王国与外星人发动了一场战争。外星人凭借自己的优势，团团包围了动物王国。在这关系到动物王国生死存亡的关键时刻，狮王命令黄牛、松鼠、小白兔三人突击重围，去向玉帝请求救兵。
三人领命，想趁着夜色冲出包围圈，谁知被外星人发现了。外星人拿着火把在后面拼命追赶。由于黄牛奔跑时，尾巴总是一甩一甩的，外星人便把火把掷向黄牛，黄牛的尾巴被火把点着了，它痛得在地上打滚，就这样黄牛成了外星人的俘虏。
松鼠见状，边跑边想：“天啊，我得赶紧找个地洞躲起来，不然我的尾巴也要着火了，还是先躲躲再说。”松鼠便一头钻进了路旁的一个地洞中。
小白兔则不顾自身安危，任凭火把从自己身后呼呼地飞过来，仍继续向前奔跑。
“这下我可安全了。哼，让小白兔独自见鬼去吧。”躲在地洞中的松鼠刚美滋滋地想到这里，却突然感觉到自己的尾巴一阵剧痛，原来外星人追赶上来时，发现了松鼠露在洞外的尾巴。就这样，松鼠丧命于那一直引以为豪的漂亮尾巴上。
外星人继续追赶小白兔，但始终就差那么一点点距离。于是，他们也想用火烧黄牛、松鼠尾巴的那招来置小白兔于死地，但他们却没想到小白兔的尾巴又短又小，不容易被火把点着。就这样，小白兔安全地逃出了外星人的包围圈，搬来了救兵，拯救了整个动物王国。
鉴于小白兔对动物王国的杰出贡献，狮王授予了它“英雄”称号，小白兔也受到了动物们的爱戴。
从那以后，似乎所有的动物都忘了它有一条又短又丑陋的尾巴了。
心灵小语
卡耐基曾经说过：一种缺陷，如果生在一个庸人身上，他会把它看做是一个千载难逢的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。但如果生长在一个有作为的人身上，他不仅会用种种方法来将它克服，还会利用它干出一番不平凡的事业来。如果把目光死死地盯在自己的缺陷上，就会使自己陷入烦恼之中，所以，最明智的做法就是在放下自己的缺陷，不去想，也不以其为意，就会淡忘掉缺陷，从而甩掉包袱，重新塑造一个美好的形象。
放下挫折，逆境不应丧志
某天早晨，一位农夫在地里收获土豆，他那八岁的儿子跟在父亲身后，把刚刨出的土豆装进口袋里。
忽然，儿子发现口袋底下破了一个洞。
“爸爸，口袋破了一个洞，怎么办？”儿子问父亲。
“儿子，你捡几个大一点的土豆放在口袋底下，就可以挡住洞口，小个的土豆就不会溜出来了。”农民说完，又埋头刨起土豆来。
儿子听了父亲的话，挑了一些个大的土豆装在袋子底下，而把小个的土豆放在上面。
中午，农民收工了。他赶着马车，车上拉着他的儿子和那一袋土豆，朝镇上走去。他准备把土豆卖掉，换回些零花钱。
“哈…哈…哈，你们这些傻大个！个子大有什么好，看看还不是成了我们的垫底？”一个放在上面的小土豆尽情地嘲笑那些垫在底下的大土豆们，“今天，我要让你们尝尝被我踩在脚下的滋味。”
“唉，这是什么世道，大个子反被小个子欺。”一个大土豆伤心地叹息起来。
“喂，我说兄弟们，咱们得想办法把这小子揍一顿。”另一个大土豆气愤地叫嚷道。
“老弟，安静点，我们只是暂时被困在最下面，过不了多久肯定就会有出头之日的。”一个正挡住口袋洞口的大土豆自信地对其他大土豆说。
“呸，孙悟空的本事比你大吧，还不是被压在山下五百年，你呀，就别想有出头之日了……。”小土豆话还没说完，就一个趔趄，差点滚到了口袋底下。
原来，去镇上的全是山路，一路颠簸，在这种自然力量驱使下，所有的小土豆慢慢地颠到下面，而大土豆们则被挤到了上面。
小土豆拼命地抓住口袋边缘，想留在上面，无奈身材太小，还是从两个大土豆的缝隙间滚到了口袋底。
小土豆眼看着自己离破洞口不远，便拼命地滚动身子，想挤到上面去，却不曾想到马车猛地一颠，小土豆反被挤出了洞口，滚到了农民儿子的脚边。
坐在马车上的儿子见有个小土豆滚到了自己脚边，便用力一踢，想把小土豆踢到袋子边，却不曾想到用力大了点，那个小土豆被踢得皮开肉绽，全身伤痕累累。小土豆心里暗暗叫苦，却奈何不了小主人。
农民赶着马车刚到镇上，就有一位老板走过来。他见农民的土豆个大又新鲜，便决定全部买下。
过完秤后，农民发现了那个遗落在车上的小土豆，便赶忙捡起来，对那位老板说：“先生，这里还有一个，送给你吧。”
“哦，谢谢，我不要了，这个又小又丑的土豆，没有人会喜欢的。”说完，老板拿起那袋土豆走了。
“嗨，我一个种土豆的，家里也不在乎这个又小又破又烂的小土豆。”农民自言自语地说完，便顺手把小土豆扔到了街边的垃圾桶里。
而那一袋土豆被老板拿到餐厅里，做成菜肴后，深受大家的欢迎。
心灵小语
英国的索冉指出：“逆境不应该成为颓丧、失志的原因，而应该成为新鲜的刺激。”因此，身处逆境时，我们要做的第一件事就是调整心态，使自己能从容地面对各种挫折。
不管你从事什么工作，不管你处在什么样的社会环境中，我们都会经常面临逆境。就像上面这个寓言故事中的大土豆一样，虽然经历了磨难，却最终有了一个好的结果，而那个本来处在很好环境中的小土豆，其结局是遭到了人们的遗弃。
放下自弃，迎接成功
自弃是人一生最大的错误。马克思曾说过：“自暴自弃，这是条永远腐蚀和啃啮着心灵的毒蛇，它汲取着心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒液。”没有追求的人，必然是怠惰的。没有理想，即没有某种美好的愿望，也就永远不会有美好的现实。没有理想，就达不到目的；没有勇气，就得不到回报。
约在一个半世纪以前，一艘英国商船在马六甲海域沉没，这艘从广州驶出的船上载满古老中国的丝绸、瓷器及珍宝。
后来，一位名叫鲍尔的人偶然从相关资料上获此信息，便下决心打捞这艘沉船，他在深黑的海底摸索了漫长的八年，探寻了七十多平方公里的海域，终于找到了海底的宝物。
但这项工程耗资巨大，工作刚进行了一个月，就用去几万元，两位最初的合伙人认定无望而离去。之后，没有一个合伙人能坚持得更久，其中有一位鲍尔的好友，几次加入又几次离去，并一次次劝说鲍尔放弃这“疯子”般的念头。
事后，鲍尔说他其实一直有放弃的念头，每次精疲力竭地从海底潜回时，他都想永远不再下去了，他甚至怀疑早年的记载有误，而且八年来，他已耗尽巨资债台高筑，但他终于坚持到了成功的这一天。
在人的一生中，有一次坚持到底就算是成功，而放弃一旦开了头就绝不会少，对于曾经认定的事——事业、爱情、友谊，放弃过一次就会一再放弃。
心灵小语
在生活中，如果一个人主动放弃了自己，那么便没有人能拯救他。同样的道理，如果一个人在挫折面前放弃了自己的理想和追求，就等于是把成功的机会拱手给了那些敢于向命运抗争的人。
很多时候，我们之所以失败，不是因为我们没有机会，而是我们对前途失去了信心，忘了自己的理想和追求。在此，我们每个人都有必要记住前苏联作家奥斯特洛夫斯基的那句名言：“假如退缩了一秒钟，失去了对胜利、前途的信心，那么胜利就会从他们的手中溜走。”
放下怯懦，获得勇气
一天，小军在游玩时，遭到了高波的欺侮。受辱后的小军只好整天待在家里，不敢出门，因为在他看来，待在家里至少可以保证不受高波的欺侮。
几天之后，小军爸爸给小军一些钱，说街上正举行一场盛大的游乐会，他可以拿着这些钱去买一些自己喜欢吃的小点心。小军高兴地接过钱，但他只在家门口遛了一大圈便回家了，他借口说自己不喜欢热闹，就躺在家里睡起大觉来。
一连好几天，小军都待在家里，不出家门半步。
“儿子，你是不是生病了？”小军爸爸见小军精神不振，便关心地问道。
“哦，不是，只是这段时间瞌睡多了点。”
“那更得走出家门去活动活动筋骨，老是待在家里，会憋出毛病来的。”
听完父亲的话后，小军为了不让父亲对自己产生怀疑，便只好硬着头皮走出了家门，来到了游乐场。
这时，高波突然出现在小军面前，并且恶狠狠地盯着他。小军一见，转身就往家里跑，当他气喘喘吁吁，全身发抖地跑进家门口时，发现父亲正端坐在家里。
“你害怕什么？怎么全身发抖呢？”小军爸爸问。
“我正在和朋友玩游戏。”小军解释道。
这时家门口传来高波的声音，“出来，胆小鬼！”
小军爸爸从门后拿出了一根木棍，然后平静地对小军说：“要不你出去面对高波，要不就躲在家里挨揍。”
“我……”小军犹豫了。
小军爸爸的棍棒落了下来，小军感觉到那种痛楚，远远超过了打架时挨过的拳头。
于是，小军猛地冲出了家门，出其不意地攻击了正在洋洋得意的高波。由于高波没有想到小军会有胆量会冲出来，结果被小军揍了个措手不及，狼狈地逃走了。
心灵小语
有的人一遇问题就逃避，但逃避现实根本解决不了任何问题，最明智的做法就是给自己勇气，正视现实。如同寓言中的小军一样，当他鼓足勇气去面对比自己强大的高波时，结果胜利者却是自己。
在生活中，谁也无法预料今后会发生什么情况，因此，面对难题或压力，你不能选择逃避，否则，这些难题和压力会把你越缠越紧，越缠越累，只有正视他们，用力量和智慧之剑去斩断他们，你才能走出恐惧的阴影，为自己开创一个新的局面。
放下自怜，让自己走向自尊
在这个社会上，每个人都是平等的，无论你是教师、公务员、农民、企业老板……但是，人们还需要习惯于根据自己所处的环境，经济实力等等，在自己的内心里给自己分成三、六、九等。其实，每个人都是特别的，与众不同的，只有自己重视自己，珍视自己，别人才不会看轻你。你在自己心里把自己当成什么人，别人就会把你当成什么人。
在伦敦市郊，一位神父外出时，来到了一个修鞋匠的小店里。
神父兴致极高，他引经据典，高谈阔论，大讲人性的尊严与卑劣。年老的修鞋匠对神父的言论丝毫不感兴趣，甚至对他的某些言论感到气愤，便适时地反驳了神父几句。
神父听后虽然觉得面子上不好过，但对修鞋匠的话颇感惊奇。他忍不住说：“你真不应该成为一个修鞋匠，凭你思想的深度、反应的敏锐、语言逻辑的组织，不应当从事这种世俗的工作，而应当从事……”
神父的话还没说完，修鞋匠就打断了他的话：“先生，请收回你的话！”
“为什么？”
“我绝不是从事世俗的工作，你看见边上那双鞋子了？”
“我看到了。”
“那是寡妇戴丽娜的儿子的鞋子。她丈夫在夏天去世，她也几乎随他死去，但她为这个儿子而活。她的儿子找到送报的差事，勉强维持家计。”
“然而坏天气不久就要来临，上帝问我说：‘你愿意为寡妇戴丽娜的儿子修补鞋子吗，免得他在严冬感染肺炎而死？’我回答：‘我愿意。’”
“神父先生，你在神的指引下传道，而我却在神的指引下为人补鞋。当哪天领奖赏时，我相信你和我都会听到相同的嘉许：‘你这又忠心又善良的仆人……’”
心灵小语
一个人如果连自己都不珍视时，还怎么能赢得别人的尊敬呢？人与人之间的平等，不是指所有人要有同等的收入，同样的职业，同样的出生背景……而是从事各种行业的人都要有一种自我感，都要有自我认可。
当你没有在心里给自己划上三、六、九等时，你就是一个心灵自由、心情愉悦、热爱生活、自尊自重的人。
放下嫉妒，避免伤害
嘴与鼻子各有其位，但又不安分守己。
一天，嘴对鼻子说：“你有什么本事，竟然凌驾于我的上方？”
“我能辨别香臭，然后你才可以去吃，所以我的位置该在你之上。”鼻子说。
“你有什么本领，敢在我之上？”鼻子对眼睛说。
“我能观察四面八方，功劳特大，当然应该在你上方。”眼睛说。
“如果是这样，那么眉毛有什么能力，也处在咱们的上方？”鼻子又说道。
“我也不清楚自己怎么有了这么个位置，如果没有我，不知你们这张脸皮该是什么样子！”眉毛不紧不慢地说。
你可能会为嘴、鼻子、眼睛等之间的相互嫉妒、排挤而发笑，但你反省过自己没有，你对周围的人，包括你的同事，是不是也常怀有一颗嫉妒之心呢？如果有，你最好趁早勇敢地割掉这颗“毒瘤”，否则，它是会给你带来祸害的。
嫉妒对嫉妒者之为害，正如铁锈之为害铁。心胸狭窄者之所以避免不了失败的结局，就在于他们心存不良，不愿别人超过自己倒还罢了，要命的是，当自己倒霉之时，也要别人没好日子过。要达到这样的目的，除了伤人害己，真别无他途了。
听一听智者的箴言，让我们再次认识嫉妒之害吧。英国作家萨克雷说：“一个人妒火中烧的时候，事实上就是个疯子，不能把他的一举一动当真。”
亚当契斯说：“不要让嫉妒的蛇钻进你的心里，这条蛇会腐蚀人的头脑，毁坏人的心灵。”
罗素说：“善嫉的人，不但从自己所有的东西中拿掉快乐，还从他人所有的东西中拿走痛苦。”
雷莱说：“妒忌的眼睛易受欺骗。”
培根说：“妒忌会使人得到短暂的快感，也能使不幸更辛酸。”
海涅说：“失宠和嫉妒曾使天使堕落。”
蛮横无理说：“善妒者必惹忧愁。”
既然嫉妒如毒素，就要转移它，不让嫉妒之火成为心中的绳索。你要明白，嫉妒实质上是在不知不觉中颂扬了自我。孤傲和自以为是，是进取心的大敌。一滴水成不了海洋，一棵树成不了森林。任何事业的成功都少不了合作，而嫉妒却总是会拆散所有的合作。因而，你要时刻提醒自己：克服嫉妒，否则你自己将一事无成。
心灵小语
生活中，很多人的心里都装满嫉妒，因此只要一见到某方面比自己优越的人，就会攻击，这样的结果是把自己也弄得疲惫不堪，因此，只有放下嫉妒，剔除嫉妒，心灵才能获得安宁。正如巴鲁克说：“不要妒忌。最好的办法是假定别人能做的事情，自己也能做，甚至做得更好。”记住，一旦你有了妒忌，也就是承认自己不如别人。你要超越别人，首先你得超越自身。坚信别人的优秀并不妨碍自己的前进，相反，它可能给你前所未有的动力。事实上，每一个真正埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。
放下痛苦，人生才会变得美好
作家罗曼·罗兰曾说：“生命是建筑在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。”这句话深刻地说明了痛苦在每个人生命的过程中，都或多或少地存在。但是，痛苦的存在并不是一件好事，它能残酷地剥夺走我们生活中一切快乐、欢愉的事情。所以，当有痛苦情绪缠身时，我们要想办法消灭它，不能让它影响我们的情绪，更不能让它影响我们的生活。卡夫卡曾写过这样一个寓言故事：
一只兀鹰猛烈地啄着村夫的双脚，将他的靴子和袜子撕成碎片后，便狠狠地啃起村夫双脚来了。
正好这时有一位绅士经过，看见村夫如此鲜血淋漓地忍受痛苦，不禁驻足问：“你为什么要受兀鹰啄食呢？”
“我没有办法啊。这只兀鹰刚开始袭击我的时候，我曾经试图赶走它，但是它太顽强了，几乎抓伤我脸颊，因此我宁愿牺牲双脚。呵，我的脚差不多被撕成碎屑了，真可怕！”村夫答道。
“你只要一枪就可以结束它的生命呀。”绅士说。
“真的吗？你助我一臂之力好吗？”村夫听了，尖声叫嚷着。
“我很乐意，可是我得去拿枪，你还能支撑一会儿吗？”绅士回答说。
在剧痛中呻吟的村夫，强忍着撕扯的痛苦说：“无论如何，我会忍下去的。”
于是，绅士飞快地跑去拿枪。但就在绅士转身的瞬间，兀鹰蓦然拔身冲起，在空中把身子向后拉得远远的，以便获得更大的冲力，然后如同一根标枪般，把它的利喙刺向村夫的喉头，深深插入。村夫终于等不及扑地而死了。死前稍感安慰的是，兀鹰也因太过费力，淹溺在村夫的血泊里。
也许你会问：村夫为什么不自己去拿枪结束兀鹰的生命，宁愿像傻瓜一样忍受兀鹰的袭击？事实上，兀鹰只是一个比喻，它象征着萦绕人生的内在与外在的痛苦。
其实，任何一个凡人，都会不知不觉地像村夫一样，沉溺于自己臆造的幻想中，痛苦得不能自拔，甚至“爱”上自己的痛苦，不愿亲手除掉它，尽管是举手之劳而已。卡夫卡另有一段格言，正是说明人身种种苦痛的洞彻哲理：“人们惧怕自由和责任，所以人们宁愿藏身在自铸牢笼中。”所以，村夫与他臆想的痛苦（兀鹰）同归于尽。
这个寓言告诉我们：不要等待别人解决你的痛苦，只要愿意，你可以超越它，枪毙了你的痛苦。
心理学家告诉我们：你怎样看待所遭遇的痛苦或快乐，这决定你未来的命运。我们每个人都学得并采取一套独特的行为模式，好让自己脱离痛苦并获得快乐。有些人用抽烟、喝酒、猛吃或乱发火的方式，然而另外一些人就用运动、交谈、学习、帮助人或其他积极的方式。对大多数人来说，害怕损失远甚于期望获得，因此他们宁可紧紧抓住现在所拥有的，却不敢冒险去追求所企望的美梦。
当我们看见别人有不凡成就时，便以为不是他运气好，就是天分高。其实，那乃是他们不甘心人生平白虚度，因而奋力以赴，使生命的光和热完全地发挥出来。譬如说，有位叫泰丽莎的修女能做到无私忘我，就是出自于她那颗善良之心。只要任何地区有人受苦，她绝对会不辞辛劳前往救助。因为她把除去人们身上的痛苦，视为是自己最大的快乐。
但是，很多人遇到事情提不起、放不下，该快乐不快乐、该成功不敢成功，结果毁掉了自己的前途。
有些人常常口头上挂着想赚更多钱的话，没错，他们是拥有如何实现这个心愿的天分和聪明，然而却受困于那些提不起、放不下的心理。他们认为，只要有了一大笔财富，就可拥有更多的闲暇、保障和帮助亲人的能力；然而，他们却又害怕有了这么多钱之后，自己会变得更浪费、更市侩和更诡诈。
如果你发现自己经常往前走两步，随之又往后退一步，很可能就是犯了这种毛病。之所以会如此，就是你认为所追求的目标可能会带给你痛苦，因为害怕痛苦，所以你会退缩，而不是一往无前，最终导致失败。
心灵小语
你的人生是否受到这种提不起、放不下的心理所影响呢？你可曾有过这种情形，不管怎么做都觉得痛苦？譬如说，有时候人们觉得继续维系某种感情很痛苦，可是如果分手又觉得自己十分孤独，反而更加痛苦。结果是，什么行动也没采取，而痛苦依然存在。
心理学家指出，与其继续痛苦下去，不如找到移去痛苦的杠杆，让自己彻底从痛苦中解脱出来。唯有如此，我们的人生才会变得更美好。
放下幻想，找回快乐的生活
小白兔去镇上赶集。傍晚回家时，它觉得肚子饿了，就在路旁的一个小摊上买了几个粽子，坐在那里狼吞虎咽起来。
等小白兔吃完粽子后，天已完全黑了下来，它便起身匆匆往家赶。此时，路上已没有行人，小白兔心里不免有几分害怕。
忽然，小白兔听到身后有“哗啦啦”的响声，它更加害怕了，急忙加快了脚步。
不料，小白兔跑得越快，哗啦啦的响声就响得越急；小白兔赶紧放慢脚步，那响声也跟着慢了。
“天呀，我肯定是碰上鬼了。”小白兔这么一想，便越是害怕，直吓得大哭起来。它边哭边跑，并大声喊道：“有鬼呀，快救命啊！”
就这样，小白兔边哭边跑边喊地跑回了家。
“孩子，你这是怎么了？瞧你，跑得满头是汗，而且还哭红了双眼。”兔妈妈问道。
“妈妈，有鬼！快……快关上门。”小白兔一进门，身子一软，便一屁股瘫坐在了地上。
不料这么一坐，哗啦啦地大响了一声，且觉得屁股下有什么东西，小白兔吓得大叫道：“妈妈，鬼就在我屁股底下，你快把它抓住。”
兔妈妈拿来蜡烛一看，原来是一片包粽子的苇叶粘在小白兔的屁股上。
心灵小语
妄想症是一种心理上的疾病。所谓妄想，就是不切实际的想象。妄想症，就是把这种完全不切实际的想象作为现实而自己深信不疑。事实上，妄想者的妄想是“非怪异性”的，也就是说内容会牵涉到日常生活中可能发生的事情，例如被跟踪、爱慕、欺骗等。其实，只要有一个健康的心态，就不会被幻想迷惑。当你冷静、理智地面对现实时，就会发现：所有的害怕心理都来自于自己不切实际的幻想，只有抛开这些幻想，才不会自己吓倒自己，才能过着平静而安详的生活。
放下冲动，减轻沮丧和痛苦的程度
撒切尔夫人是20世纪末世界上最有影响力的女政治家之一，曾连任三届首相，雄踞英国政坛时间长达十一年之久。她足智多谋，做事干脆果断，作风强悍，因此被称为“铁娘子”。在她任职期间，英国的经济增长率达4%左右，就业人数增加3100多万；在外交上，她主张加强东西方对话，并重视同第三世界国家发展经济合作，在当代国际事务中起到了重要的作用。因此，撒切尔夫人在国内外都享有较高的声誉。然而，撒切尔夫人一向具有固执刻板，我行我素的个性特征，当她被巨大的荣誉和耀眼的光环包围后，这些性格特征就更为明显。
在工作中，撒切尔夫人逐渐变得刚愎自用，根本不愿意接受同事们的不同意见；在内阁会议上，她总是不等别人说完话就突然打断对方的发言；她对办事拖拉的同僚公开表示厌恶和蔑视，同时对自己办事干脆利索而自鸣得意；在公众场合，她讲话特别富于进攻性，热衷于进行激烈的争论，并且表现得相当刻薄、粗暴。就像一位议员所言：“她在所有的事情上都是蛮横无理，使人感到不愉快。”这样，撒切尔夫人就得罪了不少人，无形中失去了很多支持者。1985年，保守党议员反对加薪案，就暴露了执政的保守党内部对其党魁撒切尔夫人刚愎自用、固执己见的强烈不满。这次危机虽然被撒切尔夫人应付过去了，但隐患却没有消除，因为她本人没有理智地意识到，她个性中的缺点对于她的政治生命是潜在的巨大威胁。
此时，如果撒切尔夫人能从反对加薪案一事中认识到自己的不足并加以克服，那么她完全能重新获得保守党议员的支持。遗憾的是，撒切尔夫人却依然我行我素。在后来的一系列对外政策上，她坚持其褊狭的民族利己主义立场，强烈反对加速经济、政治一体化进程，并且表示要在罗马会议上使用否决权，阻止8国协议的实施。这种一意孤行的作法不但激怒了保守党内的亲欧派，也引起了欧共体其他成员国的强烈不满。因此，保守党议员们开始重新考虑是否有必要再对撒切尔夫人保持忠诚，其他议员和内阁成员也开始考虑抛弃撒切尔夫人，以维护保守党的执政地位。
1990年10月份，在保守党党魁的第一轮竞选活动中，已连续十五年担任这一职务的撒切尔夫人败北了，这时她才意识到问题的严重性，但一切都已经晚了。在众叛亲离、四面楚歌声中，撒切尔夫人只好做出了退出保守党领袖竞选的决定，并告别了她所眷恋的唐宁街10号首相官邸。
撒切尔夫人之所以一夜之间从万人爱戴的政治领袖变为茕茕孑立的“孤家寡人”，就是因为她没意识到率性而为、刚愎自用给自己带来严重的后果，因此最终失败。
心灵小语
也许你会说：我们是普通人，率性而为有什么不好？显然，有这种观点是不明智的。因为不管你是普通人还是伟人，率性而为都会为你带来恶果。
因此，不管我们是伟人还是普通人，在生活中当你无法改变别人的行为，或是无法避免生气情况的发生时，你可以改变你的期望。当你不再固执地坚持一些不合理、不实际的期望，认为别人需要改变时，就能避免让自己沮丧、痛苦而且生气的事情发生。因此，如果你能探索自己的内心世界，聆听自我对话，调整期望，不率性而为，那么你的沮丧、痛苦和生气的程度就会大大地减低。
放下骄傲，不断超越自我
杰克和拉吉是相邻两家的孩子，他俩从小就在一起玩耍，杰克是个聪明的孩子，学什么都是一点就通，他知道自己的优势，自然也颇为骄傲。拉吉的脑子没有杰克的灵光，尽管他很用功，但成绩却难以进入前十名，与杰克相比，他从心里时常流露出一种自卑。然而，他的母亲却总是鼓励他：“如果你总是以他人的成绩来衡量自己，你终生也不过只是一个‘追逐者’。奔驰的骏马尽管在开始的时候总是呼啸在前，但最终抵达目的地的，却往往是充满耐心和毅力的骆驼。”
聪明的杰克自诩是个聪明人，但一生业绩平平，没能成就任何一件大事。而自觉很笨的拉吉却从各个方面充实着自己，一点点地超越着自我，最终成就了非凡的业绩。杰克愤愤不平，以至郁郁而终。他的灵魂飞到了天堂后，质问上帝：“我的聪明才智远远超过拉吉，我应该比他更伟大才是，可为什么你却让他成为人间的卓越者呢？”
上帝笑了笑说：“可怜的杰克啊，你至死都没能弄明白：我把每个人送到世上，在他生命的‘褡裢’里都放了同样的东西，只不过我把你的聪明放到了‘褡裢’的前面，你因为看到或触摸到自己的聪明而沾沾自喜，以至误了你的终生！而拉吉的聪明却放在了‘褡裢’的后面，他因看不到自己的聪明，总是在仰头看着前方，所以，他一生都在不自觉地迈步向上、向前！”
心灵小语
人生在世，每个人都有自己独特的禀性和天赋，每个人都有自己独特的实现人生价值的切入点，你只要按照自己的禀赋发展自己，不断地超越心灵的障碍，你就不会忽略自己生命中的太阳，而埋没在他人的光辉里。不要抱怨别人的家世比自己好，不要抱怨别人的天资比自己高。每一个人都应该永远记住这个真理，只有不断超越自我的人，才是一个真正的聪明人。
放下依赖，就会拥有改变自己的力量
桃乐丝、狮子、机器人、稻草人沿着青砖道前往翡翠城找寻奥芝大法师，希望从他那里获得解决难题和达成愿望所需要的勇气、决心和智慧。
奥芝大法师只告诉他们一个简单的法则：“达成所欲目标的力量，其实就在自己身上。”意思就是说，每个人本身都有力量来解决难题，法师是帮不了什么忙的。这就是能为自己开启新生命的奥芝法则。
成功的力量就潜藏在人们自己身体里，寻求法师的帮助是徒劳无功的。神奇的奥芝法则告诉我们一个朴素的道理，那就是：在充满挫折的人生道路上，唯一能拯救我们走出困境的只能是我们自己。
在现实生活中，多数人之所以把自己的生活弄得一团糟，而没有获得成功，或是在身处逆境时，不主动、积极发掘自身潜能，而是一味等、靠、要，这是因为他们没有把自己内在的力量凝聚起来，他们甚至对自己是谁，是什么样的人缺少认识。
记住：“人是他自己最可恶的敌人。”每个人都有惰性，有些人虽然有目标和理想，而且也热情工作，但是最终仍然失败了；有些人虽然希望做些有创造性的事，偏偏无法取得成功。为什么？问题就出在他自己身上。
事实上，这个世界上我们最难了解的人就是我们自己。特别是在遭遇困难时，我们不愿主动去思考，依靠自身的力量解决问题，却盼望着有“贵人”相助，却不知道，我们每个人都是自己的“贵人”，但是我们总是躲避自己，而不愿意认识真正的自我，或是自我怀疑，不相信自身的力量，不相信自己有能力战胜困难。但兰地·瓦特斯却以他自身的经历向我们再一次证明了这样一个道理：只要发掘自身的力量，世界上的最大救星就是我们自己。
兰地上中学时，有一次放学回家帮助开食品店的父母照料食品店。当他开动绞肉机时，没想到一条手臂被绞肉机从整个袖子以下全绞了进去。从那以后，兰地觉得自己快倒下去了，觉得自己快要死了。他对生活逐渐失去了信心。
但是，在一个偶然的机会，他遇见了乔治·亚叶——一所中学的足球教练。
这位教练对他说：“这个世界上没有什么真正能够打垮你，除非你自己！”并且，这个教练给了他一个机会，让他继续玩足球。
接下来的故事就是：兰地以一只胳膊及一只手——当然还加上一种绝对积极乐观的态度，去挑战生命中的一个个难题。他对自己失去的并不沮丧，他专注于他所拥有的，并依靠自身的力量，将它发挥到极致。这种态度使兰地成为一个成功的人，而它同样也可以使你获胜。
心灵小语
人性的最大弱点之一，便是依赖他人给自己以勇气和智慧，而不知道去从自己身上挖掘这些“宝藏”。在生活中，如果你也像桃乐丝、狮子那样，只顾去寻找奥芝法师，希望从他那里得到帮助，而不懂得依靠自身的力量来解决难题，那么，你就很难获得成功。所以，我们不妨放下依赖，靠自己的力量去获得成功。
放下完美，发挥自己的特长
我们每个人的特质是多方面的，也许我们的学习成绩无法达到全优，也许我们无论怎么努力，都无法达到完美，但我们可以发掘自己的创造力，从而使生活充满无穷的乐趣。
琼尼·马汶是加拿大的一名普通男孩，他的父亲是木匠，母亲是家庭主妇。这对夫妇节衣缩食，一点一点地存钱，因为他们准备送儿子上大学。
马汶读高中二年级时，一天，学校聘请的一位心理学家把这个16岁的少年叫到办公室，对他说：“琼尼，我看过你各学科的成绩和各项体格检查，对于你各方面的情况我都仔细研究过了。”
“我一直很用功的。”马汶插嘴道。
“问题就在这里，”心理学家说，“你一直很用功，但进步不大。高中的课程看来你有点力不从心，再学下去，恐怕也不会有好的结果。”
孩子用双手捂住了脸；“那样我爸爸妈妈会难过的。他们一直渴望我上大学。”
心理学家用一只手抚摸着孩子的肩膀。“人们的才能各种各样，琼尼，”心理学家说，“工程师不识简谱，或者画家背不全九九表，这都是可能的。但每个人都有特长——你也不例外。终会有一天，你将发现自己的特长。到那时，你就是你爸爸妈妈的骄傲。”
马汶从此离开了学校。
当时工作很难找。马汶替人整建园圃，修剪花草。不久，雇主们开始注意到这小伙子的手艺，他们称他为“绿拇指”——因为凡经他修剪的花草无不出奇的繁茂美丽。他常常替人出主意，帮助人们把门前那点有限的空间因地制宜精心装点；对颜色的搭配更是行家，经他布设的花圃无不令人赏心悦目。
一天，马汶凑巧来到市政厅后面，更凑巧的是一位市政参议员就在他跟前不远处。马汶注意到有一块污泥浊水、满是垃圾的场地，便上前向参议员鲁莽地问道：“先生，你是否能答应我把这个垃圾场改为花园？”
“市政厅没有这笔经费。”参议员说。
“我不要钱，”马汶说，“只要允许我来干就行。”
参议员大为惊异，他从政以来，还不曾碰到过哪个人办事不要钱呢！他把这孩子带进了办公室。
马汶走出市政厅大门时，满面春风，他有权清理这块被长期搁置的垃圾场地了。
当天下午，马汶拿了几样工具，带上种子、肥料来到目的地。一位热心的朋友给他送来一些树苗；花店的老顾主请他到自己的花圃剪下玫瑰插枝；有的则提供篱笆用料。消息传到本城一家最大的家具厂，厂长立刻表示要免费承做公园的长条椅。
不久，这块泥泞污秽场地就变成了一个美丽的公园：绿茸茸的草坪，曲径通幽的小路，人们在条椅上坐下来听鸟儿在唱歌——因为马汶也没有忘记给它们安家。全城的人都在谈论，说一个年轻人办了一件了不起的事。这个小小的公园又是一个生动的展览窗，人们盛赞琼尼·马汶是全国知名的少年风景园艺家。
心灵小语
很多人都喜欢追求完美，希望自己什么都精通，什么都会，但是，没有人是完美的，我们只有放弃完美的想法，并充分发挥自己的特长，才能够获得成功。正如文中的马汶一样，他虽然至今没学会说法国话，也不懂拉丁文，微积分对他更是个未知数，但色彩和园艺是他的特长。他使已渐年迈的双亲感到了骄傲，这不光是因为他在事业上取得的成就，而且因为他能把人们的住处弄得非常地舒适、漂亮——他工作到哪里，就把美带到哪里！
假如你现在放弃完美的想法，像马汶一样，去努力挖掘自己的长处，就一定能在生活中创造出奇迹。
放下平庸，激发旺盛的进取心
巴拉昂是一位超级富翁，他因前列腺癌在法国博比尼亚医院去世，临终前他留下遗嘱，把他4.6亿法郎的股份捐献给博比尼亚医院，用于前列腺癌的研究，另有100万法郎作为奖金，奖给揭开贫穷之谜的人。
巴拉昂去世后，法国《科西嘉人报》刊登了他的一份遗嘱。他说，我曾是一个穷人，去世时却是以一个富人的身份走进天堂的。在跨入天堂的门槛之前，我不想把我成为富人的秘诀带走，现在秘诀就锁在法兰西中央银行我的一个私人保险箱内，保险箱的三把钥匙在我的律师和两位代理人手中。谁如果能通过回答穷人最缺少的是什么而猜中我的秘诀，他将能得到我的祝贺。当然，那时我已无法从墓穴中伸出双手为他的睿智而欢呼，但是他可以从那只保险箱里荣幸地拿走100万法郎，那就是我给予他的掌声。
遗嘱刊出之后，《科西嘉人报》收到大量的信件，有的骂巴拉昂疯了，有的说《科西嘉人报》为提升发行量在炒作，但是更多的人还是寄来了自己的答案。
绝大部分认为，穷人最缺少的是金钱，穷人还能缺少什么？当然是钱了，有了钱，就不再是穷人了。
还有一部分人认为，穷人最缺少的是机会。一些人之所以穷，就是因为没遇到好时机，股票疯涨前没有买进，股票疯涨后没有抛出，总之，穷人遇到的都是不幸的事情。
另一部分人认为，穷人最缺少的是技能。现在能迅速致富的都是有一技之长的人。
还有的人认为，穷人最缺少的是帮助和关爱。
另外，还有一些其他的答案。比如：穷人最缺少的是漂亮；是皮尔·卡丹外套；是《科西嘉人报》；是总统的职位；是沙托鲁城生产的铜夜壶等等，总之，五花八门，应有尽有。
巴拉昂逝世周年纪念日，律师和代理人按巴拉昂生前的遗嘱，在公证部门的监视下打开了那只保险箱，在48561封来信中，有一位叫蒂勒的小姑娘猜对了巴拉昂的秘诀。蒂勒和巴拉昂都认为穷人最缺少的是野心，即成为富人的野心。
在颁奖之时，《科西嘉人报》带着所有人的好奇，问年仅9岁的蒂勒：“为什么想到的是野心，而不是其他的呢？”
蒂勒说：“每次，我姐姐把她11岁的男朋友带回家时，总是警告我说不要有野心！不要有野心！我想也许野心可能会让人得到自己想得到的东西。”
巴拉昂的谜底和蒂勒的回答见报后，引起不小的震动，这种震动甚至超出法国，波及英国、美国。
一些好莱坞的新贵和其他行业几位年轻的富翁就此话题接受电台的采访时，都毫不掩饰地承认：野心是永恒的特效药，是所有奇迹的萌发点；某些人之所产以贫穷，大多是因为他们有一种无可救药的弱点，即缺乏野心。
心灵小语
也许我们没有能力去决定自己的出身，也没有办法挽回逝去的时光，但我们有权力选择自己的未来。只要自己不甘于平庸，想做一名伟大的成功者，我们的命运就有改变的可能。因为，野心能激发一个人内心的旺盛的进取心，使他在强烈的欲望的指引下朝着自己的理想奋斗不息。但在生活中，很多人都经常这样想：我出身贫寒，境遇不佳，连连受挫，才疏学浅，地位卑微，是无法获得成功和财富的，所以，我只能够成为一个平庸的人。其实，只要我们放弃这种想法，去奋斗、去争取，谁说成功和财富不会属于我们呢？
放下争斗，获得平安
草地上，有两只公鸡为争夺一条小虫子而大打出手。
甲公鸡说：“这条虫应归我，是我先发现的。”
乙公鸡毫不示弱地说：“不错，这条虫子是你先发现的，但是你别忘了，它是我亲手抓住的，所以，它应完全归我。”
“你抓住的又怎样，你擦亮眼睛看看，你惹得起我吗？我是鸡王的三太子啊！”甲公鸡说罢，啪地一声张开双翅，抖了抖头上血红的冠子，便准备扑过来教训乙公鸡。
乙公鸡也不是省油的灯，它松开爪子，把虫子放在一边，迎头向甲公鸡啄去，只一下，便啄下了几根甲公鸡平时引以为荣的漂亮的羽毛。
“哼，找死，竟敢在太岁头上动土。”甲公鸡看着乙公嘴里衔着几根自己的羽毛，且头皮爆裂似的头痛，禁不住恼羞成怒，它猛地一拍翅膀，像枝利箭似的射向乙公鸡，在乙公鸡还来不及反击时，它已用双爪紧紧地抓住了乙公鸡的背部，整个身子压在乙公鸡身上，乙公鸡不堪负重，倒在地上，甲公鸡趁机对它又啄又踢。乙公鸡彻底认输了，它不停地哀求，甲公鸡才停下来。
“你这没出息的东西，滚到一边去吧！”说完，甲公鸡又猛地用力一脚把乙公鸡踢进草丛中去了。
甲公鸡看着战利品和一地鸡毛，高兴地站在高处放声大唱，不想上面刚好有一只老鹰飞过，它听到鸡鸣之声，就俯冲下来，只轻轻一抓，甲公鸡便成了它的盘中之餐。
乙公鸡因失败而满面羞愧，不敢出头，躲在草丛中，避过了这场灾难。
心灵小语
如果甲公鸡放下了这场争斗，把那条虫子让给了乙公鸡，那么它就不会有后来的灾难了。同样的道理，我们在与人相处时，也要放下争斗，因为争斗之下，没有永远的赢家，而和平相处，则能够互保平安。更为重要的是，胜利过后不一定是辉煌，在你得意之时，迎接你的则有可能是厄运。
放下困难，选择坚强
在动物王国里，把一只长颈鹿带到世上是一个艰难的过程。长颈鹿胎儿从母亲的子宫里掉出来，落到大约三米以下的地面上，通常后背着地。几秒钟内，小长颈鹿翻过身，把四肢蜷在身体下。依靠这个姿势，它第一次得以审视这个新鲜的但充满危险的世界，并甩掉眼睛和耳朵里最后残存的一点羊水。然后，长颈鹿母亲便用粗暴的方式把它的孩子带到现实生活中。
加里·里士满在他的著作《动物园观察》中描绘了一只新生的长颈鹿是如何学习它的第一课：
胎儿从子宫里落到地面上后，长颈鹿妈妈不是像其他动物那样，立即舔尽胎儿身上的羊水或其他东西，而是低下头，看清小长颈鹿的位置，并将自己确定在小长颈鹿的正上方。
等待了大约一分钟后，长颈鹿妈妈做出最不合常理的事——抬起长长的腿，踢向自己的孩子，让它翻了一个跟斗后，四肢摊开。
如果小长颈鹿不能站起身，这个粗暴的动作就被长颈鹿妈妈不断地重复。
小长颈鹿为站起来，拼命努力。但毕竟是新生儿，力量有限，小长颈鹿有时会停止努力。长颈鹿妈妈看到后，就会再次踢向它，迫使它继续努力。最后，小长颈鹿终于第一次用它颤动的双腿站起身来。
这时，长颈鹿妈妈做出更不合常理的举动——再一次把小长颈鹿踢倒！
为什么？长颈鹿妈妈是想让小长颈鹿记住自己是怎么站起来的。
在充满危险的荒野中，小长颈鹿必须能够以最快的速度站起来，以免使自己与鹿群脱离，在鹿群里它才是安全的。
狮子、猎豹、土狼等食肉动物都喜欢猎食小长颈鹿，如果长颈鹿妈妈不教会自己的孩子尽快站起来，与大部队保持一致，那么它就会成为这些“猎手”们的囊中之物。
长颈鹿妈妈如此做法，看似残酷，实则是对孩子的帮助，因为它不“残忍”，小长颈鹿就不能很快地站起来，而不能站起来，就意味着要遭受灭顶之灾。
心灵小语
成功的人不是从来未曾被困难击倒的人，而是在被击倒后，放下“困难”这座大山，排除心理的压力，能够站起来并积极地往成功之路迈进的人。与长颈鹿再遭受打击而最终站起来相似的是，世界上绝大多数取得巨大成功的伟人们，也曾遭受过类似的打击。如，达尔文、弗洛伊德、爱迪生等，在这些杰出人物奋斗的过程中，他们都曾遭遇当头一击，但是，他们最终都放下了困难，无视困难的存在，从而在每次被击倒后，他们总会勇敢地站起来，直到最后获得成功。
放下冷漠，热情的心灵不会滋生皱纹
一次，有三个人做了一个游戏，要在纸片上把他们曾经见过的印象最好的朋友的名字写下来，还要解释为什么选这个人。
结果公布后，第一个人解释了他为什么会选择他所写下的那个人：“每次他走进房间，给人的感觉都是容光焕发，好像生活又焕然一新了一般。他热忱活泼，乐观开朗，总是非常振奋人心。”
第二个人也解释了他的理由：“他不管是什么场合，做什么事情，都是尽其所能、全力以赴。他的热忱感动着每一个人。”
第三个人说：“他对一切事情都尽心尽力，所付出的热忱无人能比。”
这三个人都是英国几家大刊物的新闻记者，他们见识广，几乎踏遍了世界的每一个角落，结交过各种肤色的朋友。
他们互相看了对方纸片上的名字之后，发现大家竟然不约而同地写上了澳大利亚墨尔本一位著名律师的名字，而这位律师正是以热忱闻名于世的。
可是，生活中很多人还是忽略了热情的重要性，他们生性冷漠，事不关己就高高挂起，结果不但影响了自己的人缘，更影响了好心情。其实，只要我们放下冷漠，用热情去感染他人，就能在获得人心的同时，自己的心灵也会更加舒畅。
心灵小语
大诗人S.乌尔曼说：“年年岁岁只在你的额头上留下皱纹，但你在生活中如果缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。”可见，热情不仅是我们处世的需要，也是我们调节心理的重要法宝，人们只有有了热情，才会变得心胸宽广，抛弃怨恨和仇视；才会变得轻松愉快。当然，热情还将消除心灵上的一切皱纹，使生活没有了挤压感，无论是职场的，还是心理的压力才会消除。
放下孤独，让别人走近自己的天地
当丈夫因车祸去世后，艾米尔变得异常烦躁、愤怒，她抱怨生活太不公平，她害怕孤独，害怕寂寞。孀居两年，艾米尔的脸变得硬邦邦的。
有一天，艾米尔开着车路过拥挤的小镇，忽然见到一幢她喜欢的房子周围竖起一道新的栅栏。这房子已有很多年的历史，颜色灰白，有很大的门廊。过去这房子一直隐藏在路段后面，如今马路拓宽，在街口竖起了红绿灯，小镇已颇有点城市味道，只是这座漂亮房子前的大院已被蚕食得所剩无几了。
院子现在虽小，可院里的泥地总是打扫得干干净净，错落有致地绽开着各种五颜六色的花朵。艾米尔注意到一个系着围裙，身材瘦小的女人在拨弄着枯叶，侍弄鲜花，修剪草坪，神情是那样的平静自然。
每当艾米尔经过那座房子，总要看看那道新栅栏。一位年老的木匠在院里还搭建了一个玫瑰花阁架和一个凉亭，并漆成雪白色，看上去与房子非常相称。
一天，艾米尔在路边停下车，长久地凝视着那道栅栏。木匠高超的手艺几乎令她流泪。她简直不忍离去，索性给车熄了火，走上前来，抚摸栅栏。它们还散发着油漆味。她看见那女人正开动一台割草机，修剪草坪。
“喂！”艾米尔喊着，一边挥着手。
“嘿，亲爱的！”那女人站起身，在围裙上擦了擦手。
“我在看你的栅栏，真是太美了。”艾米尔激动地说。
“来，在门廊上坐一会吧，让我告诉你有关栅栏的故事。”那女人熄灭割草机，朝她微笑道。
她们一起走上前门台阶，那女人打开拉门，艾米尔不由欣喜万分，她终于来到那道不同寻常、赏心悦目的栅栏前。
“这栅栏其实并不是为我设的。”那妇人直率地说道，“我独自一人生活，可有许多人到这里来，他们喜欢看到真正漂亮的东西，有些人见到这道栅栏后便向我挥手，几个人像你一样，甚至走进来，坐在门廊上跟我聊天。”
“可院子前的路加宽后，这儿发生了那么多变化，你难道不介意？”
“变化是生活中的一个部分，也是铸造个性的因素，亲爱的，当你不喜欢的事情发生后，你面临两个选择：要么痛苦愤懑，要么振奋进步。”那女人说道。
当艾米尔起身离开时，那女人说：“任何时候都欢迎你来做客。请别把栅栏门关上，这样看上去很友善。”
艾米尔将门半掩半开，然后启动车子。内心深处有一种新的感受，艾米尔没法用语言表达，只是感到，在她那颗愤懑之心的四周，一道坚硬的围墙轰然倒塌，取而代之的是整洁雪白的栅栏。
艾米尔也打算把自家的栅栏门开着，对任何准备走近她的人表示出友善和欢迎。
艾米尔终于放下孤独，走出自己心灵的“栅栏”，她的生活也将会变得友善起来，并且有声有色。
心灵小语
没有关心，没有爱的人生是最孤独的、不健全的人生。人们总是抱怨生活中缺少友爱，但却很少有人清醒地问一问自己，是否关上了心灵的那道栅栏。一个人如果总是想着自己，孤影自怜，结果往往是你走不进别人的心里，别人也走不进你的世界。其实，这种心灵上的“栅栏”，往往比实际的栅栏更容易让人与人之间产生距离。所以，打开心灵的那道栅栏吧，走出孤独的包围，你的生活将充满欢声笑语。
放下伤痛，救出“恐惧”中的你
伤痛、凄苦总会在人生之旅中留下许许多多的“伤口”。对待这些“伤口”，有的人主动迎接，在忍受“伤口”的痛楚时，内心多是坦然的；有的人被动承受，多为“伤口”所煎熬，内心充满着恐惧与不安。
一位朋友12岁的女儿患了先天性心脏病，最近动过一次手术，在胸前留下一道长长的伤口。
有一天，孩子在换衣服时，从衣镜中照见自己的伤疤，竟骇然大哭起来。
“妈妈，我身上有一道这么长的伤口，我永远不会好了！”孩子大声地哭道。
孩子妈妈在心酸之余，褪开自己的衣角，露出当年剖腹生产时留下的那道长长的疤痕给孩子看。
“孩子，你看，妈妈身上也有一道长长的伤口。因为，以前你还在妈妈肚子里的时候就生病了，没有力气出来，幸好医生把妈妈的肚子切开，把你救了出来，不然你就会死在妈妈的肚子里面。你肯定不知道，妈妈这一辈子都在感谢这道伤口呢！”
“孩子，同样的，你也要感谢你身上的那一道伤口，不然你的小心脏早就会死掉，你就再也见不到妈妈了。”
的确，孩子应该感谢伤口，因为它使自己重新获得了生命；母亲感谢伤口，因为它使自己的母爱得到了升华。
心灵小语
在生活中，我们不能总把眼睛盯在“伤口”上，沉浸于已往的伤痛；而是应该放下“伤口”，感谢“伤口”，因为它能使我们时刻警醒，它能催人进取，催人自新。如果你死盯着“伤口”不放，那么“伤口”就会成为你心中永远的痛！
放下愁苦，你就幸福
一位经常愁苦的青年问自己快乐的邻居：“你为什么这么幸福呢？你不是也和我一样坐公交车上班，也是‘房奴’一族吗？你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧！”
“不，不，我只是放下‘愁苦’，选择‘幸福’而已。”邻居乐呵呵地说。
在西部山区有一位还未脱贫的农民，他常年住的是漆黑的窑洞，顿顿吃的是玉米、土豆，家里最值钱的东西就是一个盛面的柜子。可他整天无忧无虑，早上唱着山歌去干活，太阳落山又唱着山歌走回家。别人都不明白，他整天乐什么呢？
“我渴了有水喝，饿了有饭吃，夏天住在窑洞里不用电扇，冬天热乎乎的炕头胜过暖气，日子过得美极了！”农民回答说。
这位农民能珍惜自己所拥有的一切，从不为自己欠缺的东西而苦恼，这就是他能感受到幸福的真正原因。
事实上，我们绝大多数人所拥有的，比这位农民的何止多十倍，百倍？但还是被自己忽略。我们习惯于到处寻找幸福的秘诀，却不知幸福在我们平常的日子中。如果你一味追求物质上的富有，就容易将幸福的真谛忽略。
心灵小语
选择“幸福”是一件很简单的事情，只要你愿意。亚伯拉罕·林肯曾说：“人们如果下定决心要拥有幸福，他就会拥有幸福。”换言之，如果你选择不幸，你就会变得不幸。生活中的你，假如是不幸的，请不要责怪上苍和周围的环境，而应反问自己，为什么选择不幸？
选择幸福的人，不会在意拥有多少金钱，不会在意职位的高低，不会在意住房的面积。在此，我们有必要记住先哲的一句话：“不要计算已经失去的东西，多数数现在剩下的东西。”这个极为简单的数数法，就是选择幸福的一种秘诀，一种智慧。
放下自大，就能避免陷入尴尬
在非洲广袤的大草原上，狮子被尊为万兽之王。
有一天，狮子在自己的领地上巡逻时，遇到一匹正在寻找猎物的狼。
狮子为了要让狼知道自己是万兽之王，就向这匹狼大吼道：“狼，你说一说，在这儿谁是万兽之王？”
狼惊慌地回答：“大……大王，您就是万兽之王啊！”
狮子听后，很满意地继续向前巡逻去了。
过了一会儿，狮子遇到一只在矮树上采水果吃的狒狒。
狮子为了要让狒狒知道自己是万兽之王，又向狒狒大吼道：“狒狒，你来说说看，在这儿谁是万兽之王？”
狒狒很害怕地回答：“大王，当然是您，您就是万兽之王！除了您之外，还能有谁呢？”
狮子听了十分得意，优哉游哉地继续巡视他所管辖的草原王国。
不久，狮子又遇到一只大象，大象正在大口大口地吃着树上的叶子。
狮子为了要让大象知道自己是万兽之王，便向大象大吼道：“大笨象，在这儿谁是万兽之王？”
大象听了并不回答，继续忙着对付它所卷下来的树叶。
狮子恼羞成怒，用力地狂吼一声，跳到大象的身旁：“喂，本大王在跟你说话，你是聋子还是哑巴呀？”
大象仍是一言不发，突然转过身来，用长长的鼻子卷起狮子，猛力向上一扔，将狮子甩向远方的一棵大树，把狮子跌撞得鼻青脸肿。
狮子从地上爬起来，夹着尾巴艰难地走回来，向大象说道：“我只是想讨论一下谁是万兽之王而已，你不知道答案也就算了，又何必动粗呢？真是一点幽默感都没有……”
心灵小语
生活中，也不乏有狮子这样的人，他们眼里只有自己，自大自傲，不知道天外有天，人外有人，因此，被撞得“鼻青脸肿”就是件很正常的事情了。请记住这样一句话：真正有学问的人，就像麦穗一样：只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视；但当它们趋于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦虚地低垂着头，不露锋芒。
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