原 料：

    苹果1个，新鲜淮山4两，蜜糖10克，凉开水150毫升。

    制作过程：

    1.苹果削皮，去籽，切丁；淮山去皮，切成粒状，焯煮捞出。

    2.取榨汁放蜜糖、凉开水、苹果丁、淮山丁。

    3.开机，搅拌至均匀即可。

    营养功效：

    此饮富含蛋白质、糖类、维生素、脂肪、淀粉酶等成分，对脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳有食疗功效。

    小贴士

    每日一杯，连饮两个星期，即能减肥兼容光焕发。

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