▲塑料制品

    专家分析：你去超市买东西，如果收银员多给了你一个塑料袋，你会拒绝还是拿回家做垃圾袋？你是否很依赖塑料制品——喝水杯、方便饭盒、储物箱等等？如你留恋这些塑料制品，敬请与它保持一定的距离吧！    因为它会对我们身体带来巨大的损伤。塑料制品是以石油为原料的，塑料生产不仅消耗大量的不可再生资源，而且会产生大量污染。非降解塑料餐盒的广泛使用，会产生大量废物。废弃后的塑料再利用价值低，再生产成本高，且回收困难，在环境中不易降解，焚烧处理又会造成二次污染。非降解塑料制品的大量使用和不当处置，降低了土地质量、浪费了资源、增加了环境压力。另据报道，邻苯二甲酸盐、酚甲烷等人工合成化学物质广泛存在于塑料玩具、奶瓶、化妆品和其他塑料消费晶中。有的科学家将这类物质统称为“环境内分泌干扰物”，起到类似激素的作用，对人体的内分泌系统造成影响。人体的内分泌系统是一个稳定的平衡系统，各种激素在体内达到一种平衡。类激素物质进入体内，就会打破原有的平衡，导致人体内分泌系统失调，产生各种病症。

    温馨提醒：塑料制品使用虽方便，却影响人体内分泌系统

    ▲保鲜膜

    专家分析：如今，随着冰箱的广泛使用和微波炉的普及，保鲜膜已经成为许多家庭的必备品了，而在大大小小的超市里用保鲜膜包装出售的食物也是随处可见。薄薄的保鲜膜既能够使食物保持新鲜，又可以免受细菌和灰尘的污染，的确为我们的生活带来了很大的便利。但是它同样会对我们的身体健康造成损伤。现在市场上卖的保鲜膜大概分3种材料：一种是聚乙烯的，还有一种是聚氯乙烯的，再有一种是聚偏二氯乙烯的。在这3种保鲜膜里面，聚乙烯可以不增添任何增塑剂催塑，所以它不含任何其他的东西，应该说在卫生安全方面是可以保证、可以使用的。聚偏二氯乙烯因为加工比较复杂，所以对加工企业有一定的难度，安全性也还可以。消费者要注意的就是聚氯乙烯的保鲜膜。这种保鲜膜因为内部可能含有一些苯环类的增塑剂，在接触油脂类食物的时候，它会渗透到油脂当中，给人体造成危害。专家告诉我们，要把含有聚氯乙烯的硬塑料拉成透明柔软、附着力强的保鲜膜，那就需要添加一定量的增塑剂，而增塑剂一旦接触到油脂类或者是热的食物，很容易溶解渗进食物当中去。人如果长期食用被增塑剂污染的食物，那么神经系统和内分泌系统的功能就可能受到破坏。

    温馨提醒：如果看到外包装上标明是用PVC，也就是聚氯乙烯材料制成的保鲜膜，那么一定不要用它来保存油脂类或者是热的食物，更不能放进微波炉里进行加热。而对于标明了是用聚偏二氯乙烯、聚乙烯或者是聚丙烯这几种材料制成的保鲜膜，因为它们在生产的过程当中可以不添加任何增塑剂，所以大家可以放心地选择使用。不过需要注意的是，不同保鲜膜最高耐热温度是不同的。所以，当需要在微波炉里长时间加热时，应该选择那些耐热性高的保鲜膜。不然的话，高温使保鲜膜熔化，有些物质就会释放出来而被食物吸收，对我们的身体健康自然是不利的。

    ▲家庭装修选材

    专家分析：家是一个温暖的地方，人一生中有三分之一以上的时间要在家中度过。家庭环境的好坏，直接影响你和家人的健康。许多人都认识到了这一点，并且为了改变家居环境，越来越重视家庭装修，可是很多时候因为有所忽略而带来完全相反的结果。许多人装修好后，搬进新家，没想到还没住上多久，就感到精力大不如从前，常常是无精打采、心不在焉的样子，并时常觉得身体有些不舒服，患一些小的疾病，吃了一点药就好了，一旦停止服药症状又会重新出现。在很多时候，引起我们身体不适的原因，就是装修时所带来的污染。据有关部门调查，发现100％的家庭都有污染，只要经过装修，污染就不可避免。一般来说，污染物释放是有过程的。开始浓度大，慢慢浓度会变小。装修初期，污染是最厉害的，之后是一个长期的释放过程，一般为3-15年。其次，污染物有个积累的过程。可能你用的材料都达标，但是当你把很多的材料集中在一起时，再关上门窗，一段时间后污染就会超标了，所以要注意通风。还有的就是，装修污染大多是来自装修材料和家具。目前，家装市场上尚没有百分之百的环保产品，甲醛、甲苯、二甲苯、石棉微尘等有害物质隐藏在新居的每一个角落里，时刻威胁着人们的健康。研究表明，长期接触以上有害物质，会引发多种癌症、女性月经紊乱及妊娠综合征、胎儿畸形、青少年智力低下等重大疾病。

    温馨提醒：为了我们身体健康，在家庭装修时，一定要采取行之有效的方法去减少因此而带来的污染：（1）植物消除法；（2）活性炭吸附法。

    ▲居家铺地毯

    专家分析：现今，购买地毯的人越来越多。地毯有毛织的、化纤的。羊毛地毯做工精细优美、柔软、保暖、耐用；化纤地毯则色彩艳丽，价格便宜。然而，铺设地毯虽可美化人们生活，但它也可以给人制造麻烦，藏匿污染物，并可引起一些过敏性疾病。在日常生活中还可见到，有的人一走到家或进入卧室，就会感到全身瘙痒不适，流鼻涕，打喷嚏，甚至引发哮喘病，但一离开这种环境，症状很快消失。以上这些情况，都是由于致敏物引起的过敏性疾病，或称变态反应性疾病。致敏物通常寄生在室内的尘螨上。尘螨也叫屋尘螨，它的身体很小，体长约1／3毫米，加上它身体半透明，所以肉眼不容易看到它，特别是它藏匿在尘埃里，人们难以发现。近年来科学家经研究证实，尘螨是一种强烈的致敏原，能够引起尘螨性哮喘、过敏性鼻炎或过敏性皮炎等疾病。

    温馨提醒：家有幼儿不宜放在地毯上爬行玩耍，儿童不宜躺在上面嬉戏。此外，地毯应经常用吸尘器除尘，定期用温水和中性洗洁剂擦试，同时用木棍拍打，清除灰尘，保持地毯清洁卫生，有助于预防发生过敏性疾病。

    ▲新房立即入住

    专家分析：刚刚装修好的房子就急着住进去，虽然可以满足心理的愉快，但是，这种做法却对健康不利。装修过房子的人，对甲醛、苯及苯系物之类的挥发性有机化合物恐怕并不陌生。甲醛既是一种致癌物，也是一种在很低浓度就可以使人产生过敏症状的刺激剂。各种人造板、新式的家具、墙面及地面的装饰物等，都有甲醛释放。另外，房屋隔热层使用的化纤地毯、塑料地板砖以及涂料、油漆等，也均含有一定量的甲醛。而苯及苯系物不仅会麻醉中枢神经，同样也可以致癌。另外，建筑材料自身产生的污染也不容忽视，如冬季施工在水泥中使用的防冻剂中，就含有刺激性气体氨，氨可以引起各种炎症。还有各种石材中含有的放射性气体氡，可引起呼吸道疾病和肺癌等。

    温馨提醒：降低室内空气污染除了选择绿色装饰材料外，最简便有效的办法就是经常性的室内通风。平时要提高室内空气污染防治的意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，以此降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。并且尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。

    ▲马桶

    专家分析：据调查发现，家庭中32％的马桶上有痢疾杆菌，其中宋内志贺氏菌在马桶圈上存活的时间长达17天；另一份实验报告也指出，将l亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。同时，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方。大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，但这样会造成细菌随空气散播，因为很少有人能做到随时清理，至少都会存放一两天，而时间越长，滋生的细菌就越多。

    温馨提醒：如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

    ▲“电视病”

    专家分析：据英国一份研究资料表明：只要你每天看电视平均超出三小时，就可能患上“电视综合症”，尤其是儿童或青少年。常见的电视病有：（1）“电视肥胖症”：经常看电视，一方面易缺乏适当的体育活动；一方面有的人在看电视时，还大吃糖果、点心，从而引起肥胖。（2）“电视眼”：电视机在工作时会刺激人的眼睛，发生眼皮、眼睑红肿，球结膜充血，干痛难忍，严重者还会使结膜和角膜受损，影响睡眠和食欲。（3）“电视颈”：有些人看电视时头颈部长期维持过伸、过屈或扭斜状态，这很容易引起颈部软组织劳损。（4）“电视心”：有些人在看电视时，会随节目中的情节产生情绪波动，尤其是老人，容易出现头晕、心悸、血压升高，从而诱发心绞痛、心肌梗死和脑血管意外等急症。（5）“电视腿”：看电视时长期处于坐位，容易引起下肢麻木、酸胀、浮肿、疼痛，甚至引起下肢肌肉痉挛，中老年人尤甚。（6）“电视胎儿”：孕妇长时间看电视除易感到头昏、胸闷等以外，还会影响胎儿发育，尤其1—3个月的胎儿受害更明显，致使胎儿畸形。

    温馨提醒：需要注意的是：电视机摆放位置不易过高，最好是荧屏中心与视线持平；人与电视机距离保持在三米以上；看电视持续时间不应超过四小时；看电视时保持室内空气新鲜、眼部不适时可戴墨镜；在看完电视后清洁面部，防止静电污染面部发生斑疹；电视机旁安装一个低度灯泡，调节视线免受强光刺激。

    ▲空调

    专家分析：夏季天气炎热，现在的上班族大多是从事脑力劳动，一热就会觉得思路拓展不开、头脑不清醒，还会疲乏无力、困倦欲睡，因而很多上班族都喜欢通过吹空调来防暑。但是，长时间吹空调，是会危害到身体健康的，这使得不少都市白领都患上了空调病。

    空调房里虽然凉爽，但屋外依旧炎热无比。白领们上下班或偶尔出外办事时，就会处于忽冷忽热的环境下，从而很可能患上感冒，导致出现发热、咽喉疼痛、扁桃体炎、头晕、咳嗽等一系列症状；尤其是直吹时，空气流速增加，温度会骤降3摄氏度-4摄氏度，使人觉得头昏脑胀。突来的冷空气还非常容易刺激汗毛孔突然收缩导致头疼。长期吹空调还会引起一种严重的下呼吸道疾病——肺炎。现在 许多办公大楼采用的都是中央空调，而中央空调十分适合军团菌繁殖和传播，而且，大多数抗生素对这种军团菌引起的肺炎都没效果，严重时患者甚至会因呼吸衰竭而死亡。

    常吹空调除了致人感冒，对大脑伤害也十分严重。空气中所含的阴离子会抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但空调却过多地吸附了阴离子，使房间里的阳离子越来越多。阴、阳离子失调会让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。除此以外，空调房里湿度也很低，这对我们眼、鼻的黏膜都很不利。而且干燥的环境也是病菌和病毒的适合生存环境，当你觉得鼻子、嗓子发干的时候就要当心病毒的侵入了。此外，空调房一般都是密闭的，房里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

    温馨提醒：你最好切莫因贪一时的凉爽而损害了自身的健康，越是热天，就越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里停留的时间。即使必须在空调环境下工作，回家后也应尽量不使用空调，避免越来越依赖空调而导致患病。

    ▲静电

    专家分析：在干燥和多风的秋天，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服时，黑暗中常听到噼啪的声响，还伴有蓝光出现；与人见面握手时，手指刚一接触到对方的手指，就会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色。这就是发生在人体的静电现象，上述的几种现象就是体内静电对外“放电”的结果。人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间都会互相摩擦，产生静电。并且随着家用电器的增多，以及冬天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内空气干燥，墙壁和地板多属绝缘体，因此更容易受到静电干扰。中老年人的皮肤相对于年轻人更加干燥，并且因为中老年人心血管系统老化、抗干扰能力减弱，使他们更容易受静电的影响。心血管系统本来就有病变的中老年人，静电更会加重病情，或诱发室性早搏等心律失常现象。过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。

    温馨提醒：为了防止静电危害，应注意调整衣物的组合关系。凡是和皮肤直接接触的内衣、内裤、胸罩、衬衫、床单之类尽量采用纯棉或真丝织物。穿了腈纶毛衣就不应再穿涤纶衬衫。患心脏病、哮喘、皮肤过敏病人尽量不穿化纤衣服。

    ▲电冰箱不安全

    专家分析：不少人将电冰箱当成保险箱和方便柜，认为许多食物放进去就可以保存了，其实这是很危险的。电冰箱冷藏室的温度一般在0一5℃左右，虽然这一温度对食物有保鲜作用，对大多数细菌也有明显的抑制作用，但并不能杀死细菌，尤其对于耐低温的细菌，正是它们繁殖的适宜温度，电冰箱又是一个密闭的空间，细菌易于繁殖，可造成食物污染和变质。而且一旦将食品拿出冰箱，细菌在室内常温下便迅速生长、繁殖。

    正确使用电冰箱时要注意以下几点：（1）定期清洗冰箱。（2）生熟食物不宜放在冰箱中的同一格内。（3）食物存放时间不能太长。

    ▲“卫生筷”

    专家分析：大凡普通人上街就餐，因怕染上诸多杂症，进入餐馆多看是否有卫生筷。确实，“卫生筷” 对一些疾病的传播能起到抑制作用。但越来越多的人发现，“卫生筷”所带来的负面作用不容忽视，诸如它对我们绿色环境的破坏作用，以及对资源的浪费等。另外，卫生筷在生产和流通使用过程中给人们带来的危害也不可低估。按照国家卫生部门要求，食品用具生产企业必须具有生产许可证和符合卫生要求的生产人员，以及消毒、采光、照明、通风、防腐、洗涤、存储垃圾及成品等条件。而目前生产“卫生筷”的绝大多数乡镇企业根本不具备上述条件，主要的问题有：

    （1）生产厂家不符合卫生要求，产品本身就达不到卫生标准。

    （2）筷子消毒不严，烘干达不到标准，封装入袋后不久就起霉斑，除对人体不同部位造成危害外，有的还易引发肝、肺癌病变。

    （3）回收筷更有害。有的厂家为牟利，往往到餐馆、食堂回收一次性筷子，健康隐患不言而喻。

    温馨提醒：卫生筷保存期一般冬季为四个月，夏季为三个月，过期筷易被细菌污染。卫生筷要谨慎使用才是。

    ▲隔夜龙头水

    专家分析：很多人恐怕都有这样的习惯，清晨起来后，往往一打开水龙头就接水用来刷牙、洗脸或做饭，更有人在夏天早晨起床后就直接饮用水龙头里的自来水。实际上这种做法是不卫生、不科学的。研究发现，隔夜水龙头里窝藏着军团菌。人如果不慎感染了这种嗜肺军团菌，就会患上一种症状酷似肺炎的“怪病”，以往医生们常常将其当作肺炎来治疗，但治疗起来却根本无效。感染了这种细菌后，患者常有胸痛、嗜睡、烦躁、抑郁、神志不清、定向障碍等中枢神经症状，有的还会出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道疾病症状。美国费城曾爆发过一次军团病，221名患者中有34人相继死亡，病死率高达15％。近年来的研究证实，军团菌还可从湖泊、饭店、医院以及家庭中自来水管道的水样中分离出来。

    温馨提醒：在清晨用水时，应先把水龙头打开，让停留在里边的隔夜水流出来，然后再接水做饭或洗脸、刷牙。

    ▲床垫

    专家分析：不少人都喜欢睡席梦思床垫，因为它柔软舒适，但过了几年后，却会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”，所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康，一般都选择了换新床垫。其实，一张品质优良的床垫，若使用得当，保养得法，可以延长使用年限。根据弹簧床垫的特点，新床垫在使用的第一年，可以每2～3个月调换一下正反面或摆放方向，使各部位受力均匀，以维护床垫弹性的均衡，避免局部弹性缺乏，之后约每半年翻转一次即可。

    温馨提醒：使用床垫时，应套上床单，定期用吸尘器清理床垫，以保持清洁，并适时晾晒，保持干爽，以延长床垫使用年限。

    ▲毛巾

    专家分析：毛巾每天与我们的身体亲密接触，也许是太过平常的缘故，大家对毛巾的使用、挑选、放置等方面都显得过于随意。它的主要成分棉纤维很容易成为“藏污纳垢"之所，如果清洗方法不正确，就会危害健康。毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，而且长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了致病微生物滋生的乐园，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。    毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。

    温馨提醒：毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。

    ▲新衣服

    专家分析：新衣服买回来后，往往有一股怪味，这是甲醛的气味。因为衣服在生产加工时，都加入了甲醛。它是用来处理棉布易皱的缺点的。在高压、高温环境下，让甲醛分子与棉纤维分子结合，可产生防皱效果。但是如果处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，会造成甲醛单体由布料中释放出来，甚至布料本身就有甲醛。据研究表明，甲醛除了引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，还可以致癌。食盐能消毒、杀菌，为了安全起见，买回来的新衣服最好用盐水浸泡、洗一洗，然后再穿，这样能彻底清除遗留在布料上的甲醛，并且食盐还有防棉布褪色的作用。

    温馨提醒：盐水的浓度不用太高，一般两汤勺盐已经足够了。经过盐水处理的衣服应晾晒在通风处，且要避免阳光直晒。

    ▲久放在衣柜里的衣物

    专家分析：放在衣柜里面的衣物，再拿出来穿时，一定要先晾晒。这是因为衣物虽然在存放前都已经洗得干干净净，但这些放在衣柜里的衣物会吸附大量的游离甲醛，拿出来穿时，就可能对人体造成伤害。甲醛是一种过敏源，当从纤维上游离到皮肤的甲醛量超过一定限度时，就会使人产生变态反应性皮炎，轻者会发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，重者会连续咳嗽，继而引发气管炎和多种过敏症。

    温馨提醒：因此放在衣柜里的被子、毛毯，一定要充分晾晒后再用。衣物能够漂洗的尽量漂洗以后再穿，不便于漂洗的要充分晾晒。另外人造板内的甲醛释放期为3～15年，一些已经使用一段时间的衣柜也应该注意甲醛对衣物的污染。

    ▲干洗衣服

    专家分析：为了方便，很多人都习惯将衣物拿到洗衣店干洗。干洗是利用清洁剂或溶剂，除掉衣服上的污渍。目前，干洗用的最普通的溶剂是四氯乙烯，四氯乙烯是一种有毒的溶剂，使用四氯乙烯干洗剂，可使衣服颜色鲜艳柔软，洗净力强。但若长期使用将对人体特别是从业人员造成肝功能损害，还可能致癌。皮肤吸收了四氯乙烯的气体会引起头晕眼花、恶心等症状。

    温馨提醒：最好不要干洗衣物。如果你的衣服一定需要干洗的话，那么把干洗的衣服拿回家后应立即将塑料罩拿掉，并将衣服挂在通风的地方，等衣物上的干洗溶剂挥发后再穿，千万不要马上就穿。

    ▲“暖气”

    专家分析：暖气已成为北方办公场所、居民家庭冬季取暖的主要方式之一。室外寒冷干燥，室内却烧着暖气穿着单衣，是一件多么舒适的事情啊。但是这种生活环境是不健康的。屋内因为保持温暖而门窗紧闭，空气流通不好，这样很容易引发多种疾病。

    人们为了保暖往往将门窗紧闭，使得室内空气更加干燥、污染加剧，给细菌、病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。室温很高时，许多人会出现不同程度的内热外寒的“怪病"：鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这就是室内“暖气”给热出来的“暖气病”。

    温馨提醒：为了避免“暖气病"的发生，在室内多养些绿色植物，是一个不错的办法。有些绿色植物可以帮助不常开窗通风的房间改善空气质量，预防“暖气病”，如会“吐”氧气的仙人掌类植物，它可以呼出氧气，在清新空气的同时，也使室内感觉湿润温和。

    ▲加湿器

    专家分析：每逢冬季，因空气干燥，许多家庭使用加湿器改善房间湿度，品质好的加湿器如果正确使用，可以适度改善室内空气湿度，但加湿器使用不当亦可致病。例如有些家庭会在水中加入芳香剂，这种做法是不妥的。因为芳香剂中所含的挥发性有机化合物成分容易引发呼吸道疾病，特别是对有呼吸道过敏史的人刺激更大。

    另外，加湿器的水箱是个藏污纳垢的地方，如果不及时清洗，很容易滋生细菌。在长时间使用加湿器的室内，霉菌等微生物易随着水雾进入空气，再进入人体呼吸道，诱发“加湿器肺炎”。

    温馨提醒：加湿器一定要定时清洗。

    ▲饮水机

    专家分析：不少家庭都有饮水机，但通常都很少认真、定期地清洗饮水机，认为饮水机是过滤水的，应该很干净。真的如此吗？ 实际上，桶装水一经开启使用，就与空气接触，用掉多少水，就会有多少等量的空气进入桶内。而且，由于许多饮水机的进气通道都没有任何过滤装置，一些小虫也会通过空气管道进入水桶，造成饮用水的二次污染。所以，我们偶尔会在饮用水里发现小蟑螂、蚊子，甚至是小蜈蚣。小虫子钻进饮用水桶内还能看到，而肉眼看不见的细菌污染更让人担忧。饮水机对细菌和微生物没有任何抑制能力，细菌一旦进入便会迅速繁殖。缺乏定期维护保养和清洗的饮水机是十分危险的，是藏匿在家里的健康杀手，不可掉以轻心。

    温馨提醒：为了有效地防止饮用水污染，必须定期清洗饮水机。

    ▲洗衣机

    专家分析：很多人在用完洗衣机后，会将洗衣机的里里外外擦干净，然后立即就把盖子盖好。其实，这最后一个动作恰恰为健康埋下了隐患。据测试表明，水被注入洗衣机桶内15分钟后，水中的霉菌每升最多可含有4566个。至于全自动洗衣机的霉菌数量则是双缸洗衣机的2.6倍。霉菌在洗衣机桶内繁殖、发酵，霉菌孢子随水流散布，会在洗衣时污染衣物并带给人体，致使一些人皮肤瘙痒过敏，甚至罹患皮炎。

    住在一楼的住户的洗衣机霉菌较多。每天都使用的洗衣机则比几天用一次的洗衣机更容易滋生霉菌，洗衣后不开盖放置的洗衣机比开盖的要多40％的霉菌。衣物上有霉菌，你不要怪罪洗衣用品，因为霉菌的多少与洗衣粉和肥皂的类型基本上并没有什么关系。要知道，室内发现的衣服上的霉菌大部分都是洗衣机桶内繁殖的。洗衣机内部的环境非常潮湿，只要闲置几天，就会滋生大量的霉菌。使用时间越长，内部滋生的细菌就越多。新洗衣机用久了，如果不及时清洗，慢慢就会出现水发浑、漂洗不干净等现象。也就难免会对下次要洗的衣物造成污染。如果长期使用带有霉菌的洗衣机洗涤衣物，就大大增加了发生交叉感染的可能性，而可能引发多种皮肤病。

    温馨提醒：要防止洗衣机污染很简单：每次用完洗衣机后，在一定的时间内都敞开洗衣机的盖子，充分晾干就可以了。能让阳光照射一下自然就更好了。

    ▲钥匙

    专家分析：钥匙是每个人天天必用的，那么是不是因为每天都用就是干净卫生的呢？其实不然，我们在拿过钥匙后，就应该马上洗手。经实验证明，60％以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌、霉菌等致病菌，少数贴有胶布标记的钥匙，积垢就更严重了，沾带的致病菌数量令人震惊而成为各种细菌生存繁殖的“乐园”。

    温馨提醒：为了我们自身的健康，一定要经常清洗钥匙，摸过钥匙的手也要及时洗干净。

    ▲空调隔季马上用

    专家分析：冬季长时间不使用的空调，其滤网会成为细菌、粉尘、霉菌，甚至蟑螂的聚集地。当夏天再次打开空调使用时，这些污染物就会随着空调冷气吹出，在房间中反复循环污染环境。如果空调系统常年疏于清理的话，细菌、真菌的总数就将严重超标。而这些含有有害菌的气体往往是无法被嗅觉识别的，时间久了，就会对身体造成损害，使人患上“空调病”。

    温馨提醒：要预防空调病，首先必须定期更换空调滤网。换季使用之前，要先对空调进行彻底的除尘。有条件的话，不妨考虑定期请专业人士进行管道内的杀菌与消毒。刚打开空调的同时，我们最好也打开窗子，让气体流通一会儿再关窗。要注意的是，使用空调的房间最好每天都开窗换气，不要为了省电或省事而将“冷气”一直闷在屋里。

    ▲吸尘器

    专家分析：使用吸尘器虽有利于居室清洁卫生，但同时也是家庭的一个新的污染源。由于吸尘器内的过滤绒垫或集尘袋对细小尘粒的阻留能力低，被吸尘管吸人的灰尘在强吸力的作用下，通过绒布又从排气口喷扬到室内空气中，给空气造成新的污染，而人们很少能想到也应该给吸尘器消消毒。吸尘器内的灰尘微粒中，有尘螨和尘螨排出物、蟑螂分泌物以及霉菌、花粉等，其中的大部分都是诱发疾病的过敏源，可使人发生过敏症状，轻者引起身体不适，重则诱发许多疾病。

    温馨提醒：为达到吸尘不排尘的目的，除了要选择高效过滤袋的吸尘器，重要的是在使用过程中，必须对吸尘器进行定期清洗消毒。

    ▲电热毯

    专家分析：电热毯既可取暖，又可作为医疗保健用品，但其产生的电磁场与人体健康的关系一直受到关注。一般来说，电热毯发生小剂量电磁场的微弱生物效应，对正常人无多大影响。但是，如果使用不当，会给人体健康带来一些副作用，有人称之为“电热毯综合征”。 研究者发现，躺在电热毯上的人体，存有感应电压，约40～70伏特。虽然电流微小，但并非人人皆宜。由于存在电磁场，高温会影响男性睾丸生成精子的功能，影响妇女受孕。同样，由于电磁场妨碍生长发育，青少年也不宜使用。出血性疾病患者使用电热毯，会使血循环加快，血管扩张，加重出血。故而溃疡病出血、肺结核咯血、脑溢血等患者不宜使用。由于持续加热影响血循环，心血管疾病患者也应慎用。

    温馨提醒：电热毯不宜长时间使用。人体长时间躺在40℃～60℃的床面上，极易出现口千、鼻燥、头昏、疲乏等症。

    ▲凉席

    专家分析：夏天时，即使入夜了也是十分炎热的。许多人都喜欢铺着凉席睡觉，尤其是在南方几乎人人必备。那么，是不是人人都能睡凉席呢？ 其实不然，婴幼儿和老人就都不宜睡凉席。婴幼儿皮肤娇嫩，而不少凉席中都含有一种致敏原，容易导致过敏性皮炎。而且一些凉席的缝隙中寄生着螨虫等，可能导致皮肤红肿、刺痒、疼痛。有的幼儿较胖，出汗多。汗液浸渍皮肤，也容易导致皮肤发炎。中老年人也不宜睡，尤其是竹片过厚、硬度过大的凉席。如果天气过热，可以将凉席向上放，使双脚不与凉席接触，这样既可使上身防热，又不会让皮肤薄肉少的腿脚受到硬竹片的刺激。    此外，伤风感冒者、体质弱者、患有脓疮等皮肤病的人以及糖尿病患者也都不宜睡凉席。

    温馨提醒：在使用凉席时，我们应注意定期清洗凉席、消灭螨虫。每次将凉席擦洗干净后，都将其放在阳光下暴晒两个小时，或用开水烫洗，然后再晾干。还要注意预防细菌的滋生。要经常用湿布擦洗凉席，或者喷洒一些杀虫的药物，但两个小时后一定要用湿布仔细地将药液擦干净。幼儿和糖尿病患者睡凉席时，可在凉席上铺垫纯棉的床单，不要让皮肤直接接触到凉席就没有问题了。

    ▲磁性眼镜

    专家分析：有些人认为磁性眼镜就如磁化杯、磁疗枕一样，也对眼睛眼有益，甚至可以矫正近视眼。其实并非如此。经专家证实，眼睛若长期处于磁场条件下，非但不能改变近视性屈光不正，反而可能会导致晶体混浊。眼科专家曾在兔子身上做过试验，发现使兔子的眼睛置于磁场中，会使兔子的眼睛发生水肿、 变性和坏死。这是因为磁场对晶体的干扰是渐进性的，具有一定的隐蔽性，佩戴者短期内难以察觉，因而对眼睛产生的危害更大。

    温馨提醒：选用磁性眼镜一定要慎重。

    ▲电话机

    专家分析：电话机的污染十分严重，有相当多的电话机带有甲肝病毒和乙肝表面抗原及结核杆菌，电话筒传话变传病。据专家抽样监测，发现98％的电话机带菌超过2万个，30％的电话机带有致癌病菌，其中污染最严重的是公用电话、长途电话、旅馆电话和农村电话，最多的带菌超过17万个。因此，打电话要注意正确的使用方法，话筒与嘴的距离要超过10厘米以上，千万不要用手捂着话筒、用嘴对着喊；打喷嚏或咳嗽时要用手帕掩住嘴，防止唾沫喷人话筒。其次，打完电话之后勿用手抓食品进口中，最好用洗手液洗手或用消毒湿巾擦洗，在医院或公共场所打过电话后更要格外注意。

    温馨提醒：平时要经常用棉球蘸75％的酒精或5％的高锰酸钾溶液清洗话筒进行消毒。

    ▲口罩

    专家分析：冬天冷空气刺激口鼻腔，为了抵御冷空气，很多人习惯戴口罩防寒。其实这样做并没有好处，反而有害。冬天戴口罩防寒，会降低人自身的御寒能力。人的鼻腔中毛细血管丰富，有许多海绵状血管网，在整个呼吸道表面上都覆盖着许多黏膜，其下也有微血管。当吸进冷空气进入肺部，从途中已将冷空气加温到人的体温。人的这种生理功能可通过锻炼得到增强，从而提高人的耐寒能力。如果戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍稍受寒，就容易感冒。而且，呼出的废气还可能因口罩挡着而又被吸回体内。

    温馨提醒：冬天不必为御寒而戴口罩。但有大的风沙或有可能传染疾病的地方则不妨一戴。

    ▲围巾可当口罩戴

    专家分析：有的人嫌口罩保管起来麻烦，就习惯把围巾当作口罩用，但这是很不科学的。围巾大多是用羊毛织物和化纤织物制成的，这些织物中都带有些不利于人体健康的物质。而且，围巾本身在使用时也会沾染上细菌。如果将围巾围在嘴上，呼吸时就会将这些纤维和细菌吸人呼吸道，给健康带来不利影响。此外，有些年轻妈妈喜欢用尼龙围巾为孩子遮脸，这种做法也不利于孩子健康。尼龙围巾虽然轻薄，但纺织较密，透气性差，会导致孩子不能顺畅地呼吸，造成供氧不足，损害脑组织；而且尼龙围巾是化纤织物，孩子皮肤娇嫩，很容易导致过敏。老人更不宜如此。随着身体的衰老，老人的呼吸器官功能已经在不断减退，若在冬季用围巾遮住口鼻，更使呼吸不顺畅，久而久之，就会导致呼吸困难、缺氧、哮喘等病症，患有心脏病的老人甚至有猝死的可能。

    温馨提醒：围巾不可两用。

    ▲化学洗涤剂

    专家分析：洗衣粉、洗洁精、消毒剂、漂白剂、淋浴液、空气清洁剂、洁厕灵、杀虫剂等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，会除去皮肤表面的油性保护层，进而腐蚀皮肤，使皮肤结构中的蛋白质疑固或变性，直接造成皮肤损伤。常使用洗涤剂还可导致面部出现色素沉着。化学洗涤剂的洗污能力主要来自表面活性剂。表面活性剂有降低表面张力的作用，可以渗入连水都无法渗入的纤维空隙中，把藏在纤维空隙中的污垢挤出来。同样，表面活性剂也可以渗入人体。沾在皮肤上的洗涤剂大约有0.5％渗入血液，皮肤上若有伤口渗透力则提高10倍以上。进人人体内的化学洗涤剂毒素可使血液中钙离子浓度下降，血液酸化，人容易疲倦。这些毒素还使肝脏的排毒功能降低，它能使原本应该排出体外的毒素淤积在体内，积少成多，会使人们免疫力下降，肝细胞病变加剧，容易诱发癌症。

    温馨提醒：女性应对各种清洁用品的成分和功效加强认识，平时应尽量减少接触机会，如戴上橡胶手套洗衣物；身体接触了化学品，要及时用清水冲洗干净；避免多种清洁剂混合使用；居室多开窗通风等。若在使用清洁用品时出现头晕、过敏等不良反应，应及时就医。

    ▲沙发

    专家分析：有的女性朋友可能会问：坐沙发也能致病吗？答案是肯定的。由于时间长，而且姿势不当，可向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力，久而久之，会造成过量的骨胶原生长。骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维，在正常情况下，它能保持肌肉组织有一定的弹性。过量的骨胶原侵入肌肉组织，肌肉就会酸痛，并失去大部分功能，天长日久，肌肉还会萎缩，导致身体虚弱，容易患病。

    温馨提醒：坐沙发时，要保持良好的坐姿，不歪坐、斜靠、双腿叠压。更不在沙发上久坐，一次坐沙发的时间不超过1小时，必要久坐时，应每隔半小时活动几分钟。有的女性喜欢坐在沙发上看电视，几小时也不动，这对身体是十分不利的，应尽可能避免。

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