服饰穿戴中的健康陷阱

    ▲留胡子扮酷

    在现实中，有许多的男人喜欢留胡子，觉得这样很酷，很有男人味道。其实留胡子很不卫生，胡子具有吸附有害物质的性能，当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

    温馨提醒：蓄起胡须虽有形，健康呼吸却受阻。正确的方法便是赶紧拿起剃须刀，定时的刮掉胡须，保持嘴唇和下巴的清洁。

    ▲为求美丽留指甲

    专家分析：时下，很多女士认为留长指甲使自己显得妩媚、性感。不得不承认，经过一番修饰的指甲确实相当漂亮，不过别忘了健康谚语“指甲常剪，疾病不染”。 有科学检查表明，人双手上的寄生虫卵、病菌约有90％藏在指甲缝里。经化验，1克指甲泥垢中竟有几十亿个病菌，其中痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、肝炎病毒等可引起人们患病的细菌、病毒就达30余种，这还不算众多的寄生虫卵在内。可见指甲缝就是细菌、病毒、微生物的大本营，是藏污纳垢的场所。指甲过长，就会有大量的病菌和寄生虫卵藏匿到指甲缝里，即使花时间清洗消毒，也会有达不到的地方。所以用手拿东西吃的时候，病菌和寄生虫卵就会附着在食物上，随食物一起进入人体内。另外，皮肤感到痒时，人们会用手指抓痒。如果指甲较长，修整不齐，很容易刮破皮肤，藏匿在指甲缝里的细菌就会趁机进入伤口，引起感染、化脓，严重时还会引起危及生命的败血症。

    温馨提醒：为了确保我们身体健康，我们对待自己的指甲应当采取以下的方法应对：要常剪指甲，保持指甲适当的长度，使指甲缝尽量小，尽量减小寄生虫卵和病菌藏匿的空间。

    ▲盲目使用化妆品

    专家分析：拥有美丽的容颜，这是每个人从一出生就渴望的事情。可容貌是天生的，虽然现代的美容手术可以令你拥有美丽的外表，但同时也应该清楚地认识到它所带来的其他结果。特别是自20世纪80年代初，我国美容化妆事业开始起步，并以异常迅猛的速度发展后，就更多了。化妆品美容病不仅仅是毁坏了许多人的美貌容颜，变美容为毁容，更严重的是给患者造成了心灵的创伤，摧毁了患者生活的勇气和信心。因此，有学者指出：在日常生活中，如果能合理、科学地使用化妆品，掌握一些美容的基本常识，便可以令自己生活得更轻松，真正拥有美丽。化妆是为了美容，但是化妆品使用不当不仅起不到美容作用，反而会给靓女俊男们带来麻烦，产生化妆美容病。常见化妆美容病有：

    （1） 化妆品刺激性皮炎    化妆品中如果加有强酸、强碱的化学成分。无论是谁涂用之后都可能会把皮肤烧坏。

    （2） 化妆品过敏性皮炎    化妆品主要有原料和基质两大成分，化妆品基质全部是由乳化剂、防腐剂、香料等化学物质配制而成，而这些都能引起皮肤过敏。

    （3） 化妆品光敏性皮炎    化妆品光敏性皮炎在化妆品皮炎中占很大比重。化妆品中都含有香料，以其散发出香气。而大多香料都是来自天然植物，它们含有各种不同的呋喃香豆素类化合物，具有很强的光敏性。涂用化妆品后，如果经过阳光照晒，便有可能发生皮炎。

    温馨提醒：为了自己的健康必须保持科学的、合理的使用化妆品。

    ▲爱美常穿高跟鞋

    专家分析：高跟鞋在张扬女性魅力方面功不可没，然而由此带来的足部痛楚也许只有鞋的主人才深知其味。高跟鞋看起来时髦、漂亮，但它不符合人体的运动生物力学特征。它升高了人体的身体重心，使人体在站立和走动时都容易形成重心超出鞋底面积而跌倒。

    鞋跟的高度应符合一定的生理要求。成年人鞋跟一般以2～3厘米为宜。适当的鞋跟使脚跟微微抬起，全身分布在脚上的重量就会均衡，从而使骨骼、脊椎保持正常的生理状态，还使肌肉、韧带能够正常工作。若鞋跟过高，会使小腿部肌肉、韧带处于紧张收缩状态，膝关节僵硬，容易扭伤脚腕。青少年女性长期穿高跟鞋，会影响受孕、分娩。而且到中老年时，易引起顽固性腰腿疼痛。

    温馨提醒：医学专家提醒爱美的女孩们，一旦穿上不合适的鞋子，会引起足趾畸形和足部发炎等病症。穿高跟鞋尤其要注意走路平衡，不宜进行爬山、跑步等剧烈运动。

    ▲常拔眉毛

    专家分析：有些爱美的女性，为了修饰眉毛，常将某些眉毛拔掉，这对身体健康是有害的。眉毛长在眼睛的上方，是眼睛的一道天然屏障，它能有效阻止汗水、雨水及其他尘土、异物刺激眼睛。眉毛还是身体健康的标志，观察眉毛的变化可以诊断某些疾病，如甲状腺机能减退的人，眉毛的外侧脱落；有白癜风的人，眉毛的根部首先变白；斑秃的病人，眉毛常在一夜之间突然脱落。拔眉毛对身体健康不利，不仅使眼睛失去了一道天然屏障，而且由于眉毛周围的神经、血管丰富，拔眉毛时易对神经、血管造成损害，引起面部的感觉、运动失调，产生疼痛、视力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良症状。

    温馨提醒：经常拔眉毛，会造成上眼皮的皮肤松弛、上眼睑下垂、眼角皱纹增多，反而影响面容的美观和造成眼圈肿胀。所以，在修饰面部时，不要随便拔掉眉毛。

    ▲单肩挎包

    专家分析：现代女士出门，总会随手带个小包。但经常单肩挎包的女士可要小心“挎包病”。单肩挎包时，为防包下滑，人们通常会不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使背包这侧的肩背部长期处于收缩状态，肌肉紧张而 引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还会使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，会导致两肩高低不对称。

    温馨提醒：挎包时应两肩交替，挎包也不宜过重。一旦出现肌肉痉挛、颈项强直、颈肩疼痛等不适症状，可进行局部热敷、按摩，可以消除这些不适症状。

    ▲肌肤穿刺——害人的时髦

    专家分析：近年来，一些地方的青少年“穿刺风”愈演愈烈，不仅穿耳，甚至发展到穿鼻、穿唇、穿舌及乳头等，真可谓怪异至极！英格兰有位12岁的儿童进行肚脐穿刺后伤口发炎，又不敢告诉家长，结果患上败血症差点丧命。苏格兰一名19岁少女穿舌后数小时流血不止，幸好抢救及时，否则定会流血致死。据国外一项调查发现，在穿刺导致的并发症中，穿脐的占40％，穿耳的占35％，因穿鼻、穿乳头引发意外的也不在少数。穿刺最易引起的一种常见病症是“镍过敏症”。因为金属项链中大多含有镍（包括纯金首饰中也常混有微量的镍），而镍易致人过敏。过敏者轻时会出现局部肌肤湿疹，重时可有全身反应。

    温馨提醒：为防患于未然，少男少女们应当认清穿刺对身体的危害，保护肌肤健康。

    ▲指甲彩绘

    专家分析：给指甲穿上一层华贵的外衣，早已不是什么新鲜事了，女明星们在屏幕上争奇斗艳，指上风情则是必杀技之一。这种在指甲上大做文章的艺术本身并无不妥，但要注意下列几点：

    指甲彩绘过程中所用的去光水，大都是有机溶剂，在除色之余，往往也同时溶解掉指甲板上的脂质，经常使用可能会伤害指甲本身及周围皮肤，造成指甲角质缺水、干燥，进而变得脆弱易断。一般黏附在原指甲上的装饰或贴片，常常会造成指甲缺氧或皮肤过敏。某些刺激成分还会造成周围皮肤出现发痒，甚至脱皮、干裂等症状，在使用上应慎选并小心使用。

    也有一些女性指甲比较小，搽指甲油不好看，而做指甲彩绘也无法满足自己，她们就选择水晶指甲这种方式，就是利用珐琅粉加上有机液体凝固后，附着于原指甲上，形成持久性较佳的指甲。但也因其与指缝皮肤接触较紧密，往往易刺激皮肤过敏，且覆盖在原指甲板上的膜片也可能由于接触时间久，使甲板受到更多伤害，加上卸甲时多须使用较强力的去光水，建议女性勿经常使用。

    温馨提醒：指甲美丽也要兼顾健康！在指甲上颜料前，最好先涂抹护手霜与护甲霜静待约1小时后，再进行操作，以求将伤害降至最低。

    ▲尖头鞋

    专家分析：尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用，使腿部看起来显得修长一些，已经在时尚界刮起一股强劲的尖头鞋旋风……但骨科医生指出，经常穿尖头鞋容易引起脚趾畸形和甲沟炎。

    一方面，尖头鞋里狭小的空间让五个脚趾难以容身，长此以往就会造成脚趾互相挤压，甚至引起脚趾变形、重叠等，最后导致脚趾关节挛缩和压迫局部皮肤，形成锤状脚趾；脚趾变形重叠如果得不到控制，会使脚趾移位，第二脚趾骑在大拇脚趾上，形成脚趾畸形。

    另一方面，由于尖头鞋的头部过于尖锐，前半段的存在基本上只是作为装饰，脚部无法伸到鞋头部分，所以穿着不是很舒适。如果脚趾长期受到压迫，趾甲板的侧缘会被压弯，容易进入附近的软组织内，引起感染，形成甲沟炎。

    温馨提醒：穿尖头鞋要看脚型，脚部太宽太厚的人不适合穿着。脚略大的女性穿上尖头鞋，脚部会显得更加大，效果适得其反。扁平足患者不宜穿尖头鞋，否则会增加新的足病，可以引起拇趾外翻、足趾畸形等病。穿方头鞋是预防拇趾外翻的重要措施。

    ▲口红

    专家分析：口红能够美容，但是常涂口红对身体健康却不宜。这是因为，口红中的羊毛脂会吸附空气中微量的铅和大肠杆菌。据国外报道，口红具有光毒性，专家们用两支20w的荧光灯照射混有大肠杆菌的口红，约有20％的菌种会发生突变，因为染料分子吸收400～700毫微米可见光的能量，会使生物中的核糖核酸遭到破坏。专家们发现，常涂口红者，有30％会出现嘴唇干裂、肿胀等过敏症状，还有人会引起中毒，甚至会产生癌变。口红应以少涂为佳。皮肤娇嫩、体质脆弱者，对有害物质更为敏感。很多涂口红者有可能发生“口红过敏症”，表现为唇干裂，肿胀发痒，轻微疼痛。由于口红中某些染料有致癌的化学成分，因而常涂口红可能导致唇癌。故口红应少用，尤其是儿童更应避免使用。此外，口红中的有害物质随着进食、饮水进入人体，也会给人们的健康带来极大的危害。

    温馨提醒：使用口红者在进食和睡前应将口红洗净，而且不应在室外使用口红，以免被细菌、尘埃污染。涂抹口红后，一旦有轻微发痒或异常感觉时，应立即停止使用，以免引起口红过敏。

    ▲染发剂

    专家分析：早期染发的人群主要是中老年人，目的是将斑白的头发“变”成纯黑色。现今染发的主要人群已经转换为年轻人。染发剂的致癌作用和人体损伤程度取决于接触染发剂的次数、染发间隔时间的长短、染发剂含量的高低、头皮是否有伤口，特别是染发者自身免疫功能的强弱等多种因素。

    值得提出的是，如果使用难以脱色的永久性染发剂或半永久性染发剂，染发者患血癌和淋巴癌的可能性会比常人高得多。专家指出，有的染发剂是潜在的致癌物，长期使用容易积存于染发者的体内，可使体内细胞增生且突变性增强。经常使用染发剂可以使女性乳腺癌、子宫颈癌、皮肤癌、肾脏癌、膀胱癌的发病率增高，甚至可以影响胎儿，使他们的大脑发育不良。

    另外，有很多人染发会发生过敏，这主要是因为染发剂中含有的一些化学物质和头发中的蛋白质形成完全抗原，引发过敏性皮炎。轻者出现头皮肿痛、瘙痒，重者整个头面部都会发生肿胀，并起水泡，流黄水，甚至化脓感染。

    温馨提醒：任何染发都会对头发、头皮有着不同的损害。为了美，我们所要做的，便是尽可能选择那些损害程度小的优质品牌染发剂。另外，如果一定要染发，染发次数不宜频繁，皮肤或双手染上染发剂一定要洗干净。如果染过的头发易干燥分叉，选用滋润且蛋白质丰富的洗发水和护发素极其重要。

    ▲文身贴纸

    专家分析：盛夏时节，文身贴纸已成为街头一道独特的风景。但医学专家们认为，对此类文身贴纸使用不当，极易引起皮肤病变，危害健康！所谓文身贴纸，就是一种贴在身上的彩色贴纸。这些美丽的文身贴纸所用的颜料成分复杂，有的色彩在炽热阳光的作用下，容易导致“过敏性皮炎”和日光晒伤。文身贴纸中的有些染料含有毒性，如朱砂（汞），而黄色染料中多含镉。这些色素染料对皮肤的接触刺激，会衍生出毒性和一系列的过敏反应，出现诸如斑点、红肿、瘙痒甚至糜烂等症状。此外，文身贴纸能像聚光镜一样吸收紫外线，从而灼伤皮肤。贴纸图案的色彩越鲜艳，越浓墨重彩，就越是会令局部皮肤吸收更多的紫外线辐射，灼伤也更厉害。有些劣质贴纸中还含有有毒的重金属成分，对人体的肾、肝功能造成影响。

    温馨提醒：那些爱赶时髦的青少年不要贴文身纸，不要为了追求时髦而伤害自己的身体。追求美丽不是错，但健康更重要。对于目前风靡的文身贴纸，那些体质过敏者要谨慎行事，即使是无过敏体质的人，也不要过于追求美丽、追求“酷”而损害了自己的健康。

    ▲手机挂在胸前

    专家分析：现在的手机造型精美别致，很多人喜欢把手机挂在胸前，尤以女性居多，觉得美观又方便。其实，这样对身体健康是很有害的。日常生活中，我们大都有过这样的体验，放在电视或电脑旁边的手机接到电话时，电视会发出杂音，而电脑屏幕也会不停抖动。尤其在手机接收电话，响第一声铃时，产生的辐射最大。心脏存在生物电现象，而手机辐射也是一种电子传递。将手机直接挂在胸前，贴近心脏，它们之间就很可能会相互影响。尤其是对于那些戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。心脏功能不好、心律不齐的人也最好不要把手机挂在胸前。手机挂在胸前，不仅会影响心脏健康，还会对内分泌系统造成不良的影响。人体是带有静电的，手机辐射与之相互作用，就有可能会导致女性月经不调。

    温馨提醒：还是别将手机挂在胸前为好，可以将手机放在皮革质地的提包里，一样方便携带、易于保管。

    ▲变色眼镜

    专家分析：每到夏季，街上各式各样的变色眼镜琳琅满目，有人为了保护眼睛，有人为了增加风度，都佩戴变色眼镜。但是，长时间戴变色眼镜对眼睛却并没有好处。变色眼镜会变色，是因为此类眼镜的镜片中含有变色物质卤化银，这种物质会随光线的强弱而发生颜色变化。日光中包括紫外线、红外线和可见光，戴上变色镜后，因可见光减弱，瞳孔会长时间处于扩大状态，结果使进入眼睛内的紫外线量大量增加，引起角膜水肿，使眼睛失去原来的光泽和弹性，甚至导致视力下降；而且紫外线的长时间作用，还可导致晶体硬化和钙化，诱发白内障。 中中老年人更不宜戴变色眼镜，因为中中老年人视力调节能力已经逐步衰退，用眼更要求光线充足。而明亮的光线会使变色镜颜色加深，瞳孔也随之扩大，可能导致眼球前房角狭窄，房水引流不畅，而诱发青光眼。

    温馨提醒：变色眼镜虽时尚但有害健康。

    ▲首饰长戴不摘

    专家分析：珠宝首饰虽然美丽，却不能片刻不离地佩戴，否则就可能会损害到身体的健康。比如，有的人习惯将戒指常年戴在手指上，使得戴戒指的手指皮肤、肌肉、骨头都凹陷成环状畸形，严重影响血液循环。久而久之，手指就会变得麻木、酸肿、疼痛，严重者甚至会出现局部坏死。因此佩戴戒指不宜过紧，也不宜长久不摘，应该经常摘下戒指，活动活动手指。还有些人习惯睡觉时也不摘下耳环，这样很容易被耳环上的金属钩环或是硬物刺伤脸颊。而且，长期佩戴首饰，其附近的皮肤也难以清洗。尤其是到了夏季，人体大量出汗，如果不注重清洁卫生，一些病菌和微生物就会趁机滋生繁衍，而影响到身体健康。

    温馨提醒：我们应该避免长时间佩戴首饰而从不取下，每天入睡前最好取下首饰再就寝。

    ▲过多地打耳洞

    专家分析：如今为了追求时尚，很多年轻人都开始打耳洞戴饰物。一些人不仅在耳垂上佩带耳环，还在耳朵上部（耳廓外缘软骨部位）也打上耳洞，戴上耳环。从健康角度出发，这样是有害的。医学专家告诫说，耳朵是人体的特殊器官，过多地打耳洞不仅细菌病毒易入侵，且极有可能造成软骨炎，产生难以治愈的感染，并造成永久性耳朵变形萎缩。穿耳洞肯定会有伤口，一旦发生感染，医生会用抗生素来治疗。但外耳主要由软骨构成，在整个头部器官中，外耳血液循环量最少，所以用抗生素治疗是难以见效的。而耳上部的软组织血液循环又比耳垂还差很多，所以在此处穿洞后受感染的几率也比在耳垂上穿洞大得多。耳部感染一旦扩大，就会发展成化脓性软骨膜炎，甚至导致耳廓坏死，那就必须进行外科手术予以切除了。

    温馨提醒：耳洞还是尽量不打的好，尤其是耳朵上部更是如此。 如果非要在耳朵上部穿洞，那么必须要注意保持穿孔部位的卫生，在伤口未痊愈之前，每天都涂抹消炎药，以减少感染的可能性。

    ▲牛仔裤

    专家分析：牛仔裤穿着随意舒适，一直都很受年轻人青睐。现在为了使穿着者身材更显完美，许多牛仔裤都设计成紧裆裤。这样虽然看起来漂亮，但长期穿着却对健康不利。女性常穿这种牛仔裤，会使阴部分泌物增多。尤其夏季天气炎热，更易使阴部的细菌大量繁殖，导致尿频、尿急、尿痛等病症；而男性长期穿过紧的牛仔裤，就会使阴囊受束，失去收缩功能，影响精子的正常发育，严重时甚至有可能导致不育。

    温馨提醒：为了自己的健康，应尽量少穿牛仔裤，尤其是不要穿过紧的牛仔裤。

    ▲太阳镜

    专家分析：经常戴太阳镜的人，偶尔会出现视力模糊，头痛、眼花等症状，医生称之为“太阳镜综合症”，主要是指长期配戴太阳镜，因而造成视力下降，视物模糊，严重时产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。这种病症会体现出多种不适应的感觉，比如早期在眼睛靠近鼻子的周围部位会有明显的麻木感和刺痛感，呼吸时症状更加明显，很像感冒；还有的人感到像有小虫子在脸上爬走，上颌牙龈麻木，上门齿感觉不适，局部血液循环不畅，甚至会引起皮肤炎症、眼睛酸胀、视力减退等。这些不适感多在戴太阳镜的2～3周后出现。

    温馨提醒：要预防太阳镜综合症的出现，一方面要选择双瞳孔的距离与个人脸型相符的框架眼镜；另一方面尽可能不戴大型太阳镜，必须戴时也要缩短戴镜的时间，摘镜后用手指沿眼眶、鼻部两侧按摩10—20次。一旦出现太阳镜综合症时，应立刻停止再配戴太阳镜。

    ▲寒冬穿裙

    专家分析：寒冷冬季，不少人都在忙着增添衣服，一些爱美女性却仍然身着短裙，里面一条水晶长筒丝袜，俨然一副夏天的打扮。这副美丽“冻”人的时髦打扮，却会给她们的健康带来隐患，因为冬天穿裙子容易导致关节疾病。冬季的气温大多在10摄氏度以下，暴露双腿，使其遭受寒冷空气侵袭，会引发多种症状，既有外科问题，又有内科问题。据医学专家介绍，在冬天寒冷潮湿的天气里穿着裙装，暴露在裙装外面的双腿会受到寒气的侵袭，出现发凉、麻木、酸痛等症状。尤其是那些皮下脂肪偏少的女性朋友，更容易被寒冷空气冻坏，引发关节炎等疾病。女性下体长期遭受寒冷空气侵袭，还容易引发一些妇科疾病。此外，爱穿裙装的女性朋友受寒冷空气刺激后，容易引起下肢血管收缩，造成表皮血流不畅。此时，脂肪细胞也会发生病变，大腿部位的皮下脂肪组织容易出现杏核大小的硬块，有时单个出现，有时多个出现。硬块的表皮呈紫红色，手感较硬，有痛痒感，严重时还出现皮肤溃烂等症状，这就是医学上的寒冷性脂肪组织炎。

    温馨提醒：为了健康，也为了能长久地美丽，爱美女性要学会让“保暖”与“窈窕”兼得。

    ▲露脐装和低腰裤

    专家分析：许多年轻人跟随时尚潮流，喜欢穿露脐装和低腰裤。其实长期穿着这样的衣服，会使腰部受凉、受寒，使肾气受损，人就会有怕冷、无力的感觉，容易出现倦怠、少食、大便稀薄等症状。脐部受寒还容易导致胃肠消化功能紊乱，诱发腹泻、月经不调等，还会增加女性患膀胱炎的可能性。

    温馨提醒：年轻女性应慎穿露脐装和低腰裤

    ▲长靴加短裙

    专家分析：在春、秋、冬季节里，在大街上总能看到时尚的穿着：长靴加短裙，这是时尚女性最流行的装扮。但是据一些医院反映，穿着短裙、长靴引发的膝盖关节炎、寒冷性脂肪组织炎以及结节性红斑等病人越来越多。只要有寒流过后，就有许多因为穿短裙而导致腿部轻度冻伤、关节红肿的女性患者前来就诊。

    因为长靴、短裙而引起的爱美时尚病除了关节炎、组织炎外，还有扭伤、骨折、伤筋等。据了解，因为穿高帮靴而摔倒，导致脚踝扭伤、骨折的年轻人也不少。

    温馨提醒：因为靴子的鞋帮一般又长又高，如果皮质不好或皮质较硬的话，稍不留神，绊倒以后很容易出现踝关节扭伤，严重的话，还可能会发生骨折。年轻人可能因体质好，暂时不会表现出来，但等到30岁后，身体发生退行性改变，脚伤将会复发，甚至还会长出骨刺。

    ▲局部脱毛

    专家分析：近几年来，夏天里吊带装、露背装以及超短裙在年轻女性中特别流行。由于时装的暴露而促使了脱毛族的形成，脱毛已成了许多爱美一族的一项时尚生活内容，也是她们每年夏天必须要做的事。脱毛的部位一般有腋下、大腿、小腿、手背、胳膊以及唇部等。有许多人随意买一些脱毛膏或脱毛器，在家里自己随时清理；还有一些人经常往返于美容院。

    需要特别指出的是，由于人的腋窝位置比较特殊，这个部位在夏天里又湿又热，是滋生细菌的温床，拨腋毛不仅容易受伤，而且如果不及时消毒或不注意卫生，就很容易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易诱发淋巴结肿大等症状。

    温馨提醒：医生不提倡用剪刀剪或是用刀片刮拨腋毛。

    ▲宽跟的高跟鞋

    专家分析：你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋对膝盖有害，会引起骨关节炎和脚疾。但是，别以为鞋跟宽了就没问题。实际情况是：尖跟和宽跟的高跟鞋给你带来的健康损害并没有什么区别，有时候甚至穿宽跟高跟鞋更不健康。高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力，叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大，膝盖周围的软骨组织就越容易损坏，日后就会发展成关节炎。经过长期医学观察发现，穿宽跟高跟鞋时膝关节转动力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋竟然还要高。另外，因为宽跟高跟鞋给人一种更稳的感觉，站立时也更舒服，便每天都穿着。双脚的感觉倒是好了许多，却让膝盖遭受更长时间、更大幅度的磨损。骨关节炎是缓慢形成的，当你发现身体大不如从前的时候，它才跑出来发难添乱。

    曾有研究资料表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5％是由于过度运动，11％来自走路不平衡，18％是因为上了年纪，2％原因不明，而64％则是因为穿鞋不当，可见大部分足病是由鞋子引起的。

    温馨提醒：鞋是否合脚已成为美国公共健康专家们关注的对象。在美国，每6人中便有一人的脚有问题，而36％的患者认为，双脚的毛病已严重到要看医生的地步。

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