▲孕妇洗澡坐浴

    专家分析：在正常情况下，妇女阴道保持一定的酸度，可防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，此阶段阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至引起早产。

    温馨提醒：妇女洗澡不宜坐浴，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。

    ▲孕妇长时间看电视

    专家分析：有些妇女因怀孕后各种活动减少，便用更多的时间看电视，以消磨时间。这种做法对胎儿是非常不利的。据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查，发现其中的20%的孕妇发生自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产发生率更高。

    电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1—3个月的胎儿，危害更大。如果有时要看电视，距荧光屏的距离要在2米以上为好。另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉 曲张；电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生；看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇胎儿都不利。

    温馨提醒：建议孕妇少看电视，否则图一时娱乐而贻误下—代，到了流产或早产及生下畸形儿时，悔之晚矣。

    ▲孕妇进行过多日光浴

    专家分析：日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长。但是，一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害，故孕妇晒太阳必须适当，不要过多。日光浴可使孕妇脸上的色斑点加深或增多，出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。日光对孕妇皮肤的损害，还可能发生日光性皮炎（日晒伤或晒斑），尤其是初夏季节，人们的皮肤尚无足量黑色素起保护作用时更易发生。

    温馨提醒：由于日光对血管的作用，还会加重孕妇静脉曲张。

    ▲孕妇长时间吹电风扇

    专家分析：孕妇的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也增加，在炎热的夏季出汗很多，因此常常借助电风扇纳凉。如果孕妇用电风扇久吹不停，就会有头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适反应出现。因为电扇的风吹到皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，而使血压升高，表皮血管呈舒张状态，血流量增多，尤其是头部因皮肤血管丰富，充血明显，对冷的刺激敏感，所以易引起头晕、头痛症状。为了调节全身体温，达到均衡状态，全身的神经系统和各器官组织必须加紧工作。因此，吹风时间长，人并不感到轻松，反而容易疲劳。

    孕妇出汗多时，更不要马上吹电风扇，因为这时全身皮肤毛孔疏松，汗腺大开，邪风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高热不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。

    温馨提醒：孕妇应注意避免突然或长时间吹电风扇，更不可用吹电扇的方法落-汗。必须吹电风扇时，只宜选用微风间隙吹。

    ▲孕妇过量剧烈活动

    专家分析：孕妇适当运动和活动，可以调节神经系统的功能，增强心肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿的生长发育。但孕妇一定要禁忌参加过量的活动和剧烈的运动。首先要忌肩挑重担，不要提举重物和长时间蹲着、站着或弯着腰劳动。这样过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎儿不适，造成流产或早产。常骑自行车的孕妇，到妊娠6个月以后，不要再骑自行车，以免上下车不便，出现意外。

    参加体育运动不要跑步、举重、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、弯腰、跳高等动作太大，容易引起流产。

    温馨提醒：妊娠8个月以后，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的孕妇还出现下肢浮肿以及血压升高等情况，这时应尽量减少体力劳动，忌干重活，只能做一些力所能及的轻活，在家务劳动中，要注意不做活动量大的活，更不要劳动时间过长，使身体过于疲劳。

    ▲孕妇活动太少

    专家分析：有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产，因而活动大大减少，不参加文体活动，甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务，体力劳动更不敢参加。其实，这样做是没有必要的，对母婴健康并不利，甚至有害。当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受影响。

    温馨提醒：妇女在怀孕期间应注意做适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，掌握在与平常差不多的活动量就可以了。孕妇更不可一味卧床休息，整天躺在床上，什么活也不做。同时，生活要有规律，每天工作之余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操，对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。

    ▲孕妇忽视午觉

    专家分析：妊娠妇女的睡眠时间应比平常多一些，如平常习惯睡8小时，妊娠期以睡到9小时左右为好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。睡午觉主要是可以使孕妇神经放松，消除劳累，恢复活力。午睡时间长短可因人而异、因时而异，一般半个小时到一个小时，甚至再长一点均可，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。

    温馨提醒：午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。特别是感到消化不良或血液循环不好时，可以任意选择睡姿，不要害怕压坏或影响胎儿。

    ▲孕妇睡席梦思床

    专家分析：一般人睡席梦思床，有柔软、舒适之感，但孕妇则不宜睡席梦思床。第一，席梦思床易致脊柱的位置异常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰、椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲，长此下去，使脊柱的位置异常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。第二，席梦思床不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20-26次。有学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿会压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排人肠道受阻，同样不利于孕妇健康。

    温馨提醒：孕妇不宜睡席梦思床。孕妇以睡棕棚床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

    ▲孕妇长时间忌仰卧或右侧卧

    专家分析：妊娠期间由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧睡觉，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育；还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降，这些对孕妇健康也很不利。此外，仰卧时，增大的子宫还会压迫下腔静脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张；同时，由于回心血量减少，造成全身各器官的供血量减少，从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降，医学上称之为“仰卧位低血压综合征”，子宫还会压迫输尿管，使尿液排出不畅，易患肾盂肾炎。对患有妊娠高血压综合征的孕妇，仰卧睡觉更可加重病情。

    孕妇右侧卧，对胎儿发育也不利。因为怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，可使子宫进一步向右旋转，从而使子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利生长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。

    温馨提醒：孕妇睡觉的姿势与母子健康的关系十分密切。一般强调怀孕6个月以后不宜长时间仰卧或右侧卧。最合理的睡眠姿势是左侧卧。

    ▲孕妇吃热性香料

    专家分析：八角、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等调味品都属热性香料，孕妇不适宜食用这些热性香料。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

    温馨提醒：孕妇不宜吃热性香料。

    ▲孕妇吃桂圆

    专家分析：桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神；养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

    温馨提醒：孕妇是不宜吃桂圆的。

    ▲孕妇喝咖啡

    专家分析：对正常人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用，以致出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤（如多发性神经炎）、心脏损伤（心脏扩大，心跳减慢）、肌肉组织损伤（萎缩）及浮肿。对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚。欧洲有关孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举。

    温馨提醒：专家们认为，每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

    ▲孕妇滥服温热补品

    专家分析：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致体内电解质失调而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气血失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

    温馨提醒：孕妇不宜滥服温热补品。

    ▲孕妇多吃菠菜

    专家分析：菠菜中含有草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。

    温馨提醒：如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

    ▲孕妇喝刺激性饮料

    专家分析：医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后 则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合；变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其他营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。

    温馨提醒：孕妇不宜喝刺激性饮料。

    ▲孕妇涂口红

    专家分析：口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌，从而进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

    温馨提醒：孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。

    ▲孕妇随便使用祛斑类化妆品

    专家分析：女性怀孕后，全身各个系统都会发生变化，皮肤也不例外，可能会在面颊、乳头、乳晕、肚脐周围、下腹部正中线及外阴等处，出现色素沉着，面部常见呈蝶形分布的褐色斑。目前认为这可能与怀孕后体内黑色细胞刺激素增多有关；也可能是因为怀孕后，体内雌激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素细胞的结果。另外也与个人的体质有关，并不是每个怀孕女性均出现。有些孕妇为了减少色素就使用激素类药物和含激素的化妆品。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果，但停用后色斑会再次复发，而且激素的蓄积，对孕妇健康及胎儿发育不利。

    温馨提醒：只要注意减少强烈的阳光照射，保证充分的睡眠，多吃富含优质蛋白质、维生素B1、维生素C的食品，可在一定程度上控制色素加深。

    ▲凭借药物抑制孕吐

    专家分析：怀孕初期，大部分的孕妇都会有明显的早孕反应，时间长短随着个人体质而不同。即使是同一孕妇，也会因为不同的怀孕次数而表现出不同的症状。目前市面上尚无发售有效抑制孕吐的药剂，孕妇不宜擅自利用药物抑制孕吐。出现孕吐现象的时候，就是最易形成流产的时刻，也是胎儿器官形成的重要时期，在此期间的胎儿若是受到X光的照射、某种药物的刺激，或是受到病原体的感染，都会产生畸形。

    抑制孕吐的镇吐剂或镇静剂中，尤以抗组胺最具药效，因此经常用来治疗孕吐，但是服用此种药剂会使胎儿畸形。孕妇如果服用镇静剂、安眠药等，都会严重地影响胎儿发育，这就是不宜凭借药物来抑制孕吐的原因。

    温馨提醒：孕妇应保持身心平衡，注意饮食，吃些清淡和有助于缓解呕吐的食物，必要时可接受医师的指导。倘若一日孕吐数次，孕妇身体变得相当虚弱，就应住院进行治疗，每天可接受多量的葡萄糖、盐水、氨基酸液等点滴注射，以迅速减轻症状，保持良好宁静的心态，一般1～2周即可出院。

    ▲孕妇怕发胖而节食

    专家分析：有些年轻的孕妇怕怀孕发胖，影响自身体形，或怕胎儿太胖，生育困难，常常节制饮食，尽量少吃。这种只想保持自身形体美而不顾母子身体健康的做法是十分有害的。妇女怀孕以后，新陈代谢变得旺盛起来，与妊娠有关的组织和器官也会发生增重变化，子宫要增重670克，乳房要增加到450克，还需贮备脂肪4500克，胎儿重3000～4000克，胎盘和羊水量900～1800克。总之，妇女在孕期要比孕前增重11千克左右，这需要摄入很多营养物质，所以孕妇体重增加、身体发胖都是必然和必要的，大不可担心和控制。不仅孕妇需要营养，胎儿也需要营养，孕妇节食对胎儿也有害无益。如果孕妇营养不足，就容易发生早产、流产、死胎，孕妇自身也会出现浮肿、贫血、腰酸腿痛、免疫力下降等症状。

    温馨提醒：为了自己和腹中胎儿的健康，孕妇孕期适当加强营养是必要的。

    ▲孕妇只吃精米精面，不吃粗粮

    专家分析：有的孕妇只吃精米精面，殊不知，长期如此，非常容易造成孕妇和胎儿营养缺乏。人体中除含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等11种常见元素（占人体总重量的99.95％）外，还含有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素（只占体重的0.01％）。这些微量元素虽然在体内的含量比重极小，但它们是人体中必不可少的元素，一旦供应不足，就会引起疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素对孕妇和胎儿来说更为重要，当孕妇缺乏微量元素时，会引起更严重的后果，如早产、流产、死胎、畸胎等。因此，孕妇更需要食用“完整食品”。“完整食品”即未经过细加工的食品或经过部分加工的食品，其所含营养尤其是微量元素更丰富，多吃这些食品可保证对孕妇和胎儿的营养供应。相反，一些经过细加工的精米精面，其中所含的微量元素和维生素常常已流失掉。所以，越是多吃精米精面的人，越缺乏人体所需的微量元素和维生素。

    温馨提醒：孕妇要多食用一些普通的谷类和面粉，避免造成某种营养缺乏。

    ▲孕妇多吃山楂

    专家分析：怀孕妇女在孕早期经常会出现早孕反应，酸甜可口的山楂是她们最喜爱吃的食品。其实，孕妇是不宜多吃山楂的。这是因为山楂具有收缩子宫平滑肌的作用，如果孕妇食用过多，就有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。另外，山楂中的酸性物质对牙齿有一定的腐蚀作用，食用后要注意及时漱口、刷牙。

    温馨提醒：无论是鲜山楂果，还是干山楂片，孕妇都应该避免食用。尤其是妊娠三个月以内的早孕妇女，既往有流产、早产史的孕妇更不可吃，以免悲剧的发生。

    ▲孕妇多食棉籽油

    专家分析：现在一些产棉区群众习惯食用棉籽油，这对怀孕很不利，必须引起高度重视。有些妇女长期不怀孕或怀孕后出现死胎，可能就与长期食用棉籽油有关。黑棉籽油是一种粗制棉油，含有大量棉酚，是国家规定允许含量的10～90倍。如果妇女孕前长期食用棉籽油，其子宫内膜及内膜腺体就会逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量逐年下降，不利于孕卵着床而造成不孕。即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。

    温馨提醒：育龄妇女不宜食用棉籽油。

    ▲孕妇夏天贪吃冷饮

    专家分析：有的妇女怀孕后由于内热而喜欢吃冷饮，这对身体健康是不利的。妇女在怀孕期间胃肠对冷热的刺激非常敏感，多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜常常充血，并有水肿现象，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能诱发上呼吸道感染或扁桃体炎等。吃冷饮除可使孕妇发生以上病症外，胎儿也会受到一定影响。有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

    温馨提醒：孕妇吃冷食一定要有节制，切不可因贪吃冷食而影响母子健康。

    ▲孕妇常喝浓茶

    专家分析：孕妇如果喝茶太多、太浓，尤其是用饮浓红茶，会对胎儿产生不良影响。这是因为，茶叶中含有一定的咖啡因，浓红茶中咖啡因的含量更高。咖啡因具有兴奋作用，可刺激胎儿，增加胎动，甚至影响胎儿的生长发育。研究证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可使新生儿体重减轻。茶叶中还含有鞣酸，鞣酸可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，就有可能引起妊娠贫血，胎儿也容易出现先天性缺铁性贫血。试验表明，服铁剂时饮用白开水，铁吸收率为21.7％，假若饮浓茶，铁的吸收率仅为6.2％。另外，茶叶中的鞣酸还具有收敛作用，过多地饮用浓红茶，易诱发和加重孕期便秘，这对孕妇及胎儿都十分不利。

    温馨提醒：孕妇每天适量喝点茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环和消化、预防妊娠水肿有一定益处。

    ▲孕妇随便服用中草药

    专家分析：近几年的优生遗传研究证实，部分中草药对孕妇及胎儿有不良影响。中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香等，具有兴奋子宫的作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，甚至引起流产、早产。大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛子、甘遂等中草药，可通过刺激肠道，反射性引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黄、大戟、商陆、巴豆等，所含的各种生物碱及化学成分十分复杂，可直接或间接影响胎儿的生长发育。

    温馨提醒：在怀孕最初3个月内，除慎用西药外，中草药亦应慎用，以免造成畸胎。对含上述中草药的中成药也应警惕，避免服用。当然，孕妇患病也应及时治疗，勿讳疾忌医。许多有毒副作用的中草药常以配方形式出现在中成药中，孕妇应禁用或慎用这些药物。孕妇禁止服用的中成药有牛黄解毒丸、大活络丹、至宝丹、六神丸、小活络丹、跌打丸、舒筋活络丸、苏合香丸、牛黄清心丸、紫雪丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散等。孕妇慎用的中成药有藿香正气丸、防风通圣丸、上清丸及蛇胆、陈皮末等。

    ▲孕妇涂用清凉油和风油精

    专家分析：清凉油具有爽神止痒和轻度的消炎退肿作用，可用于防治头痛、头昏、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒和轻度的烧伤、烫伤等。中暑引起腹痛时，清凉油对温开水内服可止痛。伤风感冒时，用点清凉油涂在鼻腔内，可减轻鼻塞不通症状。但是，从优生角度上考虑，孕妇不宜涂用清凉油或风油精。清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等。风油精的主要成分之一是樟脑。樟脑可经皮肤吸收，对人体产生某些影响。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。

    温馨提醒：孕妇不宜涂用清凉油、风油精，尤其是头3个月，应避免涂用清凉油、万金油、风油精等。

    ▲孕妇使用利尿剂

    专家分析：随着妊娠月份的增加，孕妇下肢等处会出现不同程度的浮肿，俗称“胎肿”。有些孕妇为了减轻浮肿，自己使用利尿剂是很危险的。利尿剂，特别是噻嗪类药物，不但可导致低钠血症、低钾血症，还可以引起胎儿心律失常、新生儿黄疸、血小板减少症。现已证明，在妊娠期间使用利尿剂，还可使产程延长、子宫无力及胎粪污染羊水等。还有报道，使用噻嗪类利尿剂可使胎儿患出血性胰腺炎。

    温馨提醒：对于孕期浮肿，一般不需处理，除非是高度浮肿并伴有大量蛋白尿，要到医院进行适当处理。

    ▲孕妇服用驱虫药和泻药

    专家分析：肠寄生虫病，特别是蛔虫病，在卫生习惯不太好的人群中相当普遍。患者多是采用吃驱虫药和泻药的方法进行治疗，但是如果孕妇患有肠寄生虫病，若无紧急症状，一般不要服药进行驱虫。因目前所用的各种驱虫药均有不同程度的毒性和副作用。在妊娠期间，特别是妊娠早期，胎儿处于器官分化阶段，孕妇不宜服用有毒性药物。此外，驱虫时需要在服药时加些泻药，而泻药可使肠蠕动增快，引起流产、早产。

    温馨提醒：孕期不宜服用驱虫药和泻药。

    ▲孕妇多吃补药

    专家分析：有人认为，怀孕以后要多吃补药，母体和胎儿才能得到营养补充，可以一举两得。然而这是不科学的，孕妇滥吃补药不可取。滥吃补药会影响孕妇对营养的正常摄取和吸收，补药过量服用还会引起内分泌紊乱。如果孕妇滥用激素含量较多的补药，就会影响胚胎的正常发育，干扰胎儿生理发育进程，给出生后的婴儿带来不良的影响，严重的情况还会危及婴儿生命。中医学认为，如果孕妇滥服人参、桂圆、黄芪等甘温补品，极易助火，动胎动血，对有阴虚内热的孕妇来说，无异于火上加油，火盛则灼伤阻血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能造成漏红、小腹坠胀等先兆流产或早产。若气盛耗阴，扰动胎儿，还可危及生命。

    温馨提醒：中医学认为，孕妇适当服些清热养阴或清润平补的药物或食物也未尝不可，但是，切忌滥用药物大补。

    ▲孕妇盲目补充维生素

    专家分析：有些孕妇唯恐胎儿缺乏维生素，每天服用许多维生素类药物。医学专家对孕妇提出忠告，过量服用维生素A、鱼肝油等会影响胎儿大脑和心脏的发育，诱发先天性心脏病和脑积水，脑积水过多又易导致精神反应迟钝，故孕妇服用维生素A剂量每日不宜超过8000国际单位；孕妇如果维生素D摄入过多，则可导致特发性婴儿高钙血症，表现为囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等畸形，严重的还伴有智商减退。故孕妇在怀孕前期每天摄钙800毫克，后期和哺乳期增至1100毫克已达极限，不宜再多。平时常晒太阳的孕妇可不必补充维生素D和鱼肝油；孕妇为减轻妊娠反应可适量服用维生素B6，但也不宜服用过多。孕妇如果服用维生素B6过多，其不良影响主要表现在胎儿身上，会使胎儿产生依赖性，医学上称为“维生素B6依赖性”。如果孕妇怀孕期间大量服用维生素B6，可使新生儿出生后，维生素B6来源不像母体内那样充分，结果出现一系列异常表现，如容易兴奋、哭闹不安、容易受惊、眼球震颤、反复惊厥等，还会出现1～6个月体重不增，如诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症；如果孕妇长期大量服用维生素C，婴儿会患维生素C缺乏性坏血症；如果孕妇怀孕期间大量服用维生素K，可使新生儿出现生理性黄疸。

    温馨提醒：在胎儿的发育过程中，维生素是不可缺少的，但盲目大量补充维生素只会对胎儿造成损害。

    ▲孕妇滥服鱼肝油和含钙食品

    专家分析：有些孕妇为了使孩子聪明伶俐，盲目地大量服用鱼肝油和含钙食品，这种做法极不科学，这样对体内胎儿的生长发育很不利。因为长期大量食用鱼肝油和含钙食品，容易引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足以及维生素C代谢障碍等。如果血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状，这些对胎儿的生长都是没有好处的。有的胎儿出生时已萌出牙齿，一方面可能是由于婴儿早熟的缘故；另一方面可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，从而使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。

    温馨提醒：孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

    ▲孕妇不注意补钙

    专家分析：钙是人体骨骼和牙齿的主要成分。此外，钙能降低毛细血管和细胞膜的通透性，控制炎症和水肿；钙能降低神经肌肉的兴奋性，对心肌有特殊作用，有利于心肌收缩，维持正常的心跳节律。成年妇女体内含钙约1000克，妊娠后期胎儿体内含钙约30克，胎盘含钙约1克，此外母体尚需贮存部分钙，总计增加钙50克左右。这些贮留的钙均需由妊娠期膳食予以补充。孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿亦可能产生先天性佝偻病和缺钙抽搐。

    温馨提醒：奶和奶制品含钙比较丰富，而且吸收率也高。鱼罐头（连骨均可食入）、鱼松（连骨粉）、小虾皮等也是钙的良好来源。此外，豆类及其制品也含有较丰富的钙。核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有较多的钙，孕妇可以适当增加食用量。孕妇还可以在医生的指导下服一些钙片和维生素D，也有利于钙的吸收。

    ▲孕妇经常浓妆艳抹

    专家分析：调查表明，每天浓妆艳抹的孕妇胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的1.25倍。化妆品所含的砷、铅、汞等有毒物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过胎盘屏障进入胎儿循环，影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。另外，化妆品中的某些成分经阳光中的紫外线照射后，会产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

    温馨提醒：孕期要慎重使用化妆品，以下几种化妆品不宜使用：（1）染发剂：染发剂不仅有可能导致皮肤癌，而且可能引起乳腺癌和胎儿畸形。（2）冷烫精：怀孕妇女和分娩后半年以内的妇女头发不但非常脆弱，而且极易脱落，如果再用化学冷烫精烫发，更会加剧其头发脱落。另外，用化学冷烫精冷烫头发还会影响孕妇体内胎儿的正常生长和发育。

    ▲孕妇洗澡时间过长

    专家分析：洗澡时，浴室内常常通风不良，湿度增大，空气中的含氧量就会大大降低，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，较多的血液流入人体躯干、四肢，进入大脑和胎盘的血液就会相对暂时减少。人的脑细胞对缺氧的耐力很低，往往容易使人出现洗澡时昏倒的情况。如果孕妇洗澡时间过长，除容易发生以上情况外，还会容易造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。

    温馨提醒：一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

    ▲孕妇洗澡水过热

    专家分析：很多女性有每天洗热水澡的习惯，这种习惯在怀孕期间应该改变。因为热水浴容易对胎儿的发育造成伤害，会影响胎儿的健康。其原因如下：

    一是洗浴的水温过高容易造成胎儿畸形和发育不良。据实践证实，孕妇在42℃的水温中泡15分钟会对胎儿产生不良影响，43℃时只需10分钟就可能影响胎儿发育。

    二是浴室里封闭严密，空气不通畅，人体在高温室内消耗的氧气得不到补充，使人感到窒息，容易使胎儿缺氧，而导致发育异常；这对孕妇来说，不仅有害健康，还容易导致流产。

    三是热水产生大量水蒸气，使室内物品中的有害化学毒物的挥发加剧。孕妇吸入体内后，可直接影响到胎儿的生长发育。

    温馨提醒：孕妇洗澡水温不宜过高。

    ▲孕妇心理烦躁

    专家分析：怀孕初期，多数孕妇会有不同程度的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷、腹胀、腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情恶劣，烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，心情会更加恶劣，甚至会对怀孕产生不良心理。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让妻子倍感恼火，以致对丈夫产生埋怨心理。

    温馨提醒：妻子应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定和心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步，和喜欢的人谈谈天。精神上的放松会使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁心理。

    ▲孕妇心理忧郁

    专家分析：有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈，长时间啼哭，长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。

    温馨提醒：有了忧郁心理的人，一定要积极调理自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时，孕妇要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松心情也会随之变得开朗起来，平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。

    ▲孕妇心理暴躁

    专家分析：妇女怀孕后，有时性格很坏，易动怒，而与他人吵架。孕妇发怒，不仅有害自身的健康，而且会殃及胎儿。孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中的白血球减少，从而降低机体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7—10周时，经常发怒，会造成胎儿腭裂或兔唇。

    温馨提醒：孕妇发怒，贻害无穷。为了孩子，孕妇一定要息怒。十月怀胎，是一段漫长的岁月，期间难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情，先不必急躁，一则发火是解决不了问题的，再则发火伤害自身，危及胎儿。为此，发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散分散注意力，这都会使气闷的心理得到缓解。看看电影、听听音乐、散散步、做做操，都会使精神放松，头脑冷静。能否保证遇事不怒与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。孕期的妇女尤其要加强自身的修养，以自身的优秀品质来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿日后的心理素质。

    ▲孕妇心理热切

    专家分析：有的孕妇实施胎教，期望过高，心太切，结果物极必反，收不到好的效果。比    如有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来以后，变得十分神经质，以致对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。正如某些父母盼子成龙的心情一样，想把胎儿培育得更出色一些，这种心情是可以理解的，但任何事情都有个度，一旦过度其结果就会适得其反，不仅达不到预期目的，而且会导致不良后果。虽然胎教的每项内容都应使胎儿受益，但如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。

    温馨提醒：孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，心也不能太急切。

    ▲孕妇忽视产前检查

    专家分析：有些孕妇对于产前检查不太重视。有的初诊确定妊娠后就不再按时检查；有的怀孕到五六个月才第二次去医院检查，直到临产再进医院；有的甚至挨到足月时才去医院检查；还有的干脆不作产前检查。这些做法都是不对的，不利于孕妇的身体健康，更不利于对胎儿的监测。

    温馨提醒：正确的做法应该是：妇女怀孕后，整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查，可以纠正孕妇身体的某些缺陷，如果发现孕妇有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病时，可以及早终止妊娠。

    ▲孕妇盲目保胎

    专家分析：有很多孕妇怕流产或稍有流产征兆，就采取保胎措施，此举并非都是好事。造成流产的原因错综复杂，其中孕卵异常是早期流产的主要原因之一。也就是说，夫妻某一方的精子或卵子有缺陷，与对方的生殖细胞结合后形成异常孕卵，这种异常孕卵在子宫内不能发育成熟，绝大多数在早期死亡而流产。此种流产无法保胎，而且也没有必要保胎。近年来，随着优生学和遗传研究的发展，学者们通过大量的实验研究后提出，流产是一种非常重要的、自然的生殖选择机能。经过这种自然选择，使95％的染色体异常胎儿在怀孕28周以前流产而自然淘汰，避免了异常胎儿的出生，保证了胎儿的优生。这样说，流产并非是坏事，而是好事。

    温馨提醒：对妊娠早期发生流产的孕妇不要急于保胎，如果保胎，应先请医生做有关检查后再决定是否应该保胎。

    ▲孕妇高钙饮食

    专家分析：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养专家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。

    温馨提醒：一般来说，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

    ▲孕妇高蛋白饮食

    专家分析：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢    复健康迟缓，乳汁分泌稀少。但孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器官的变异，较易使人罹患癌症。

    温馨提醒：孕妇每日蛋白质的需要量应达90—100克。

    ▲孕妇高糖饮食

    专家分析：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

    温馨提醒：孕妇忌高糖饮食。

    ▲孕妇酸性饮食

    专家分析：孕妇在妊娠早期可能出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜    好酸性饮食。然而，德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。

    温馨提醒：孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

    ▲孕妇经常戴胸罩

    专家分析：未婚女子戴乳罩可以防止乳房在活动时颠颤，避免乳房韧带松弛、乳腺和乳腺管变细长、乳房下垂等。已婚妇女戴乳罩，可将松软下垂的乳房托起，减少乳房负荷，使乳房挺直，保持女性特征与线条美。孕妇不宜戴乳罩。因为妇女产后要分泌乳汁，以备产后哺乳用，所以乳房会逐渐膨胀，假若孕期戴上乳罩，就会造成泌乳障碍与乳头内陷，不利分娩后哺乳婴儿。另外，孕妇戴乳罩还容易使乳房组织发生各种病理性变化。

    温馨提醒：戴乳罩是现代女性的时尚，一般来说对妇女是有益的，但孕妇不宜经常戴胸罩。

    ▲孕妇可以做X射线检查

    专家分析：X线属于一种电磁波，因其波长短、能量高，若不在严格控制下使用，将会对人体产生损伤，其损伤程度与放射设备、放射时间、放射剂量、射线与人体的作用方式、外界环境、个体差异等因素有关。正常人在一次放射检查中安全照射量最高为2.58×10.2库仑／千克。一般来讲，胸部透视在一星期以内总的累计时间（放射时间）不超过12分钟，胃肠检查不超过10分钟，对人体是安全的。虽然X线摄片的照射剂量较大，但偶尔拍一次片或X线透视一次（放射治疗除外）对身体健康并无大碍。但育龄期妇女，特别是孕妇，其卵子、胚胎或胎儿对放射线高度敏感，即使是明显低于正常人可以耐受的放射剂量，也会造成母体和胎儿的损害。

    温馨提醒：孕妇应该避免进行放射检查。若确实需要进行放射检查，则应严格控制放射次数，并严格控制检查范围（病变部位），身体的其余部分尤其是胚胎或胎儿等敏感部位，均应用铅橡皮遮盖。

    ▲孕妇多做B超检查

    专家分析：B超应用于临床已近40年了，B超检查的安全性已得到肯定。理论上，高强度的超声波通过高温及对组织的腔化作用，可能会对组织产生损伤，但事实上，医学上使用的B超是低强度的，低于94毫瓦／厘米，，对胎儿是没有危险的，直至目前，尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道。目前，多数专家认为B超是安全的，但也有少数专家指出，B超是一种高强度脉冲超声波，有很强的穿透力，对处于敏感期的胚胎和胎儿也会产生一定的不良反应。有些国外专家根据实验证明，B超对女婴的卵巢可能有影响，有可能影响将来卵巢所承担的生育和调节月经的功能。

    温馨提醒：孕早期尽量不做或少做B超为好。

    ▲孕妇可以做CT检查

    专家分析：孕妇怀孕头3个月内接触放射线，可能引起胎儿脑积水、小头畸形或造血系统缺陷、颅骨缺损等严重恶果。CT是利用电子计算机技术和横断层投照方式，将X线穿透人体每个轴层的组织，它具有很高的密度分辨力，要比普通X线强100倍。所以，做一次CT查受到的X线照射量比X光检查大得多，其对人体的危害也大得多。因此，孕妇做CT检查会产生严重的不良后果。

    温馨提醒：孕妇如果不是病情需要，最好不要做CT检查。如果必须做CT检查，应在孕妇腹部放置防X射线的装置，以避免和减少胎儿畸形的发生。

    ▲电磁辐射

    专家分析：最新研究报告指出，怀孕早期的妇女如果每周在电脑前工作20个小时以上，其流产率增高80‰畸形胎儿的出生率也会提高。因此，孕前及怀孕早期妇女还是尽可能远离手机与电脑。长期在电磁辐射环境下工作的孕妇即使顺利产下婴儿，但婴儿的智力和体质也可能已受到损伤，并将产生难以弥补的后果。此外，家庭是电磁辐射较为集中的场所，孕前女性和孕妇在家中要远离微波炉、电视机和电脑，必要时也可穿着专门用于屏蔽电磁辐射的特殊防护服。

    温馨提醒：应让孕前女性及孕妇暂时离开电脑、电视等视屏岗位，至少在怀孕的头3个月，即胎儿器官形成期，暂离此类工作环境，仍在这一工作岗位的，必须穿着特殊防护服装。

    ▲孕妇体温升高

    专家分析：发热常常是由于病原体侵入引起的，有些病原体会影响胎儿发育，引起胎儿畸形。同时，发热对胎儿的危害有时会超过病原体对胎儿的危害。研究发现，如果孕妇持续24小时以上体温比正常体温高1℃，即有致畸的可能。据测定，孕妇体温比正常人高1.5℃，胎儿脑细胞发育就可能停滞；如果升高3℃，就可能杀死胎儿脑细胞，造成永久性损害。发热对胎儿的影响与发热程度及持续时间有关，体温越高，持续时间越长，对胎儿影响就越大。在孕早期，孕妇如果受到物理性的有害因子影响，如洗过热的热水浴、盛夏中暑、高温作业、剧烈运动等，都可使体内产热增加或散热不良，从而导致高热。早期胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害。物理性的有害因子会杀死胚胎中正在分裂的细胞，使该细胞停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统最易受到损伤，造成畸胎，严重者可导致胚胎死亡。孕期每日在热    水浴中持续40～60分钟的妇女，畸胎率明显升高。虽然孕中期胎儿各器官基本形成，不可能有大的结构畸形发生，但发热可损害胎儿大脑，造成生后小儿癫痫、智力低下等。

    温馨提醒：应加强孕期保健，预防孕早期发热性疾病非常重要。孕妇一旦患上感染性发热疾病，应积极采取物理降温。除避免发热性疾病外，还应避免其他导致体温升高的因素。

    ▲孕妇常用电脑

    专家分析：随着科学技术的飞速发展，电脑不仅成为学习和工作的工具，也进入了不少家庭。据统计，每天大约有500万台屏幕显示器在工作，而怀孕后的妇女也有长时间面对电脑屏幕显示器工作的。那么，孕妇长时间面对电脑屏幕对胎儿是否有影响呢？会不会给下一代造成危害？这恐怕是许多将要当妈妈的女性关心的问题。日本曾对计算机操作人员进行过抽样调查，结果显示：在电脑前工作的人，经常感到眼睛疲劳的占83％，感到肩膀疲劳的占64％，经常出现头痛的占56％，食欲下降的占58％。另外，还有一些人出现植物神经功能失调和忧郁症等疾病。而美国对计算机操作人员的调查表明：每天使用电脑超过三小时者，健康方面出现毛病者是一般人的32倍多。在电脑前连工作4—5小时以后，有个别人就会出现视力暂时减退现象。而最近的一项研究发现，与从事其他办公室工作的女性相比，每周在电脑前工作20小时以上的孕妇，比一般孕妇的流产率要高两倍。因为电脑辐射非常严重，对人体也有潜在的积累的影响。因此专家认为，怀孕后的女性应该尽量远离电脑，更不能长期持久地在计算机终端屏幕前工作。

    温馨提醒：孕妇至少在怀孕的头三个月内不要接触电脑，以避免电脑电磁波的辐射，有条件的在看电视的时候，最好也要穿着电磁波屏蔽布制成的衣服；在使用微波炉时，应采用微波炉防护帘，以使辐射降低到最低程度。

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