女性生活中的健康陷阱

    ▲浓妆艳抹

    专家分析：目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂。不少女性把美容的希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。殊不知化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。

    温馨提醒：职业女性由于工作需要，适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。

    ▲经痛服用止痛药

    专家分析：有不少女性每当“好朋友”来的时候，会出现精神不济、脾气大的现象，有的还会疼痛不已，也曾经有因经痛而昏倒的例子。然而，当疼痛来临时，多数的女性第一个步骤不是求助于妇科医师，反倒是去西药房买颗止痛药服用，如此舍本逐末的做法，是并非正确的。如果长期服用止痛药片，虽能在暂时减轻痛楚，但是很有可能引发膀胱炎。还有的是，作为女性应当知道经痛到底是因什么原因造成的。经痛分为原发性与继发性，前者属于功能性经痛，多与体质不佳、内分泌不足、精神紧张有关；而后者则与生殖器病变有关，如子宫口狭小、子宫过度倾出等。若不问原因，只为止痛而乱服用止痛药，很可能延误找出真正病因及诊治的时机，实在得不偿失。

    温馨提醒：那些经常有经痛现象的女性朋友，应采取下面的方法：（1）不论是哪种经痛，最好就医检查诊治，以免将来影响生育。（2）如果常有经痛现象，最好不要食用冷饮，以免影响经血的顺畅，增加经痛感。

    ▲药物冲洗阴道

    专家分析：一些爱清洁的女性喜欢用药物来冲洗阴道，认为可以保持局部的清洁与卫生，防止外阴骚痒。事实上，这种做法是不科学、不合理的。外阴瘙痒是女性常见的症状，严重时影响工作和休息，发痒部位大多在阴蒂和小阴唇附近，亦可累及大阴唇、会阴或肛门附近。瘙痒的程度不一，有些仅有微痒的感觉，有的却是奇痒难忍。多数瘙痒呈阵发性，也可是持久性的，一般是日重夜轻。一些女性认为造成外阴骚痒的原因是由于阴道外部不卫生造成的，就使用药物清洗阴道，其实这种做法是完全错误的。因为引发外阴瘙痒的原因并非只有一种情况，一般来说它的主要原因如下：不注意外阴卫生。青春期少女处于发育旺盛阶段，代谢旺盛，汗腺和皮脂腺分泌也较多，容易使污垢积存；进入青春期后，卵巢功能活跃，白带增多以及尿液、粪便的污染，引起瘙痒。多汗、月巴胖，穿化纤不透气的紧身内裤，及使用不符合卫生要求的月经带、月经垫等，也会引起瘙痒。虽说使用药物清洗阴道能起到一定保护局部卫生和清洁的作用，但是不要忘记：阴道本身分泌的液体有自净功能，如果没有来物质的侵袭是不会感染的。用药物冲洗，反而会削弱人体的自洁功能，久而久之，机体免疫力会下降，反而易造成阴道的感染性炎症，尤其是霉菌感染等。

    温馨提醒：为了防止外阴瘙痒应做到下面三点：（1）要注意局部清洁，尤其是经期卫生。内裤要宽大，选用质地柔软的棉布制品，而且要勤洗勤换。（2）外阴瘙痒时，切忌用手抓、用衣物摩擦，禁用热水烫。无继发性感染时，不宜用高锰酸钾洗涤。（3）要忌酒及辛辣或过敏食物。

    ▲外阴瘙痒用热水烫洗

    专家分析：外阴瘙痒可以是外阴的局部疾病所引起，也可以是全身疾病的外阴症状。轻者刺痒，重者搔抓破伤，甚至继发细菌感染，造成严重不良后果，有的人还可能因奇痒而造成精神及心理上的负担，很是苦恼。外阴瘙痒的原因很多，多见于中年和老年 妇女。常见的病因有外阴湿疹和外阴炎。有些缺乏卫生知识的妇女，因奇痒难忍而用热水烫洗，不但不能解除奇痒，反而会造成烫伤，还有 的乱涂外用药，这是极其危险的。预防和治疗外阴瘙痒，要去除原先疾病，注意外阴部的清洁卫生，避免局部用刺激性药物，避免用手抓，这些都是防治外阴瘙痒症的重要方法。此外，还要保持情绪稳定，饮食中要避免辛辣刺激性的食物，不吸烟，不饮酒，也可口服维生素A、维生素E、维生素C、维生素B2和叶 酸等，以保持皮肤的正常功能。

    温馨提醒：要保持外阴的清洁与干燥，小便后要擦净，大便后要清洗净，养成每晚睡前用清水清洗外阴的习惯。

    ▲经期腰酸来捶打

    专家分析：有些妇女在月经来潮前后，感到腰酸背痛，于是就捶打腰背，以为这样就可以减轻腰背酸痛，其实这是不得法的。在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微的不适，比如腰酸、小腿肚或下部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，还有些妇女则伴有容易疲倦、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定等全身症状。这些都是月经期的正常生理现象，一般无需治疗。但是，如果人为地用力捶打，可使盆腔进一步充血，血流加快，致使经量增多，引起月经过多或经期过长。另一方面，妇女在月经期，全身和局部的抵抗力降低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到捶打的刺激，既不利创面修复，也易受感染而患急、慢性妇科病，不利于身心健康。

    温馨提醒：经期应注意：（1）切忌烦恼、生气，更不要忧愁、悲伤和急躁，应心情舒畅，精神饱满。（2）切忌参加重体力劳动，也不要参加剧烈的体育运动。（3）切忌用胶布经带。（4）不要下河涉水、游泳、淋雨或吹风等，更不可用冷水洗脚。（5）切忌吃生冷和半辣的食物。

    ▲戴乳罩因人而异

    专家分析：未婚女子戴乳罩可以防止乳房在活动时颠颤而使韧带松弛，造成乳腺和乳腺管变细长，乳房下沉等。已婚妇女戴乳罩，可将松软下垂的乳房托起，减轻乳房负荷，使乳房挺直，保持女性特点与曲线美。但是，下列女性却不宜戴乳罩，这些人戴乳罩非但不会保证自身健康，还会招致一些危害。（1）乳房尚未发育成熟，正处在发育旺盛时期的少女她们如果戴乳罩，会束缚乳房生长发育，影响健康与形体美观。（2）孕妇因怀孕期生成乳汁以做哺乳准备，因而乳房逐渐膨胀，倘若戴乳罩，就会造成分泌障碍与乳头内陷，还容易使乳房内组织发生各种病理性变化。（3）哺乳期的妇女处在哺乳阶段的女性，乳房肿大饱满，若是戴乳罩，会使乳房受压，乳汁外溢，泌乳滞缓，乳腺管闭塞，乳房萎缩，甚至会引起乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等，不仅危害自身健康，还会影响给婴幼儿哺乳，致使婴幼儿营养缺乏，发育不良。（4）患有某些病症如胸廓异常、胸部皮肤病、心肺疾病、乳房病变等的女性。

    温馨提醒：用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米就可以戴文胸了，但是，过早配戴文胸，可能会影响乳腺正常发育。

    ▲优秀女性的“高处不胜寒”

    专家分析：现代社会，单身女性越来越多，尤其是高学历、高能力的单身女性，其人数日趋上升。许多人认为，高学历、有能力的女性整天忙于十事业，不懂生活情趣，跟这种人组建家庭，婚后的日子肯定像一杯白开水似的淡而无味。而一些男性认为在能力高的女性面前，自己显得无能与渺小，不仅感到自卑，而且缺乏安全感。因此，出于男性的自尊心理，他们不愿选择高学历、高能力的女性为伴。这使得更多高学历、高能力的女性被迫选择了独身。当女性选择了独身的生活方式时，自然地就疏远了人群、避开了漩涡，陌生了对话，甚至还回绝了许许多多喧嚣热闹的宴请和聚会。工作中，疲于奔命；生活中，面对着世俗的人们投过来无法理解、不可思议的目光，单身女性只有缩回自己的壳里去，再也不敢出来。这份孤独与无奈，这份独自为政、自己理家的苦楚或者客居他乡、人在异地的一份乡愁，都会让女性感到凄然寡欢，心乱如麻。就在阵阵孤独袭来时，她们的健康也在受着不同程度的伤害。

    美国心理学家林奇说：“孤寂生活本身会慢慢而必然地伤害人的肌体，向着人的心脏冲刺。”研究表明，孤立于友谊和家庭之外，使人患病和死亡的可能性大大增加。孤独对死亡率的影响同吸烟、高血压、高胆固醇、肥胖和缺乏体育锻炼一样大。

    温馨提醒：温暖的情爱也是健康的灵丹妙药之一。现代医学证实，真正的爱不但能养生，还能创造出许多人间奇迹。作为新时代的女性，应该积极创造爱并表示爱。

    ▲早婚女性口服避孕药

    专家分析：有些女性结婚较早，或结婚后由于某些原因暂时不要孩子，多采用避孕措施。常见的避孕措施有口服避孕药，使用避孕套，或着使用宫内节育器。但在服用避孕药后，很多女性会有类早孕反应，如出现恶心、呕吐、食欲减退等现象，影响正常进食，呕吐严重者还会失水。另外，长期服用避孕药，个别人还有月经周期外的子宫出血，而用宫内节育器可引发子宫出血，以致铁缺乏，尤其是早婚的女性。许多研究资料也表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都会产生副面影响，并会改变身体对维生素和矿物质的需求量。如果连续服用避孕药三四个月，还可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果使人的皮肤干燥，面目苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑。避孕药虽然可为夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。

    温馨提醒：早婚女性应针对具体情况额外补充维生素和钙、锌、钾等无机盐，补充铁与蛋白质以补充失血。在口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。在日常饮食中，要注意多吃含维生素C、B2，B6丰富的食物，以及各种新鲜的蔬菜、水果等。

    ▲妇女不宜在排卵期做X线检查

    专家分析：X线是一种波长很短的电磁波，可以穿透人体组织，使人体体液和组织细胞产生生理和生物化学改变，引起不同程度的损伤。医学上用的X线对人体每次照射量都比较小，但人体的生殖细胞很容易受到损伤。育龄妇女在月经前正处于排卵阶段，同时还可能是怀孕初期，如果此时做X线检查，很可能会使卵细胞或受精卵受到损伤，甚至导致死亡。因此，女性最好不要在排卵期去做X线检查。

    温馨提醒：育龄妇女在做X线检查时，—定要在月经后的十天内进行，而不是在排卵期，如果孕妇病情需要做胸透、腹透等，也最好等到怀孕八周后再进行。

    ▲妇女穿紧身衣裤

    专家分析：穿紧身衣裤会造成机体不同程度的损害。（1）脖紧：衣领紧会压迫颈部食道、喉头、气管、颈动脉、颈静脉、淋巴管。这些管道受压，都会发生不同程度的变形和损伤，影响与其相联系的组织器官的功能，并出现吞咽困难、声音嘶哑、呼吸不畅、肺部缺氧、二氧化碳积累、血液循环障碍等症状。（2）胸紧：紧身上衣会使胸廓活动受限，呼吸减弱，对肺组织有—定的影响。女性乳房膨隆，如穿紧身上衣，可造成乳房受压，导致乳腺缩小、输乳管变短甚至闭塞，使乳房萎缩变形，乳头内陷。（3）腰紧：穿紧腰裤，会束缚腹部与腰部，易导致腹胀腹痛、消化不良、排便缓慢、便泌、痔疮、轻度肠梗阻、腰椎扭伤、腰肌酸痛等，甚至还可引起子宫移位（后倾或左右倾）、月经不调、卵巢变异、生育障碍等病症。（4）臀紧：穿紧裆裤，容易在活动时造成臀部、外阴部摩擦与影响散湿散热，致使局部损伤和污染，易引起疖、痈、皮炎、湿疹、外阴瘙痒、肛门肿痛等，还能导致阴道炎、白带增多、子宫内膜炎、输卵管炎、阴唇红肿、尿道炎、膀胱炎、肾炎等。

    温馨提醒：穿紧身衣裤，对身体健康有百害而无一利，为了不失体姿秀雅美观又不损身体健康，在选购、穿用衣裤时，一定要以穿着不松不紧，舒适柔软为准则，这样才对健美有利。

    ▲妇女吸烟

    专家分析：妇女吸烟会带来以下“五大”特殊危害：（1）吸烟导致月经不调，香烟中的尼古丁能降低性激素的分泌量， 出现月经不调，而且吸烟的妇女比不吸烟妇女提前三年绝经，更年期综合症也会提前几年出现。（2）吸烟导致不孕症，美国妇产科杂志报道，烟草中毒能使卵子与精子结合的机会减少l／3。吸烟妇女比不吸烟妇女患不孕症的可能性高出2．7倍。（3）吸烟导致宫外孕，法国全国保健和医学研究所研究结果表明，造成妇女宫外孕的首要原因是性病。第二位的原因就是烟草中毒。据统计，每五例宫外孕就有一例是烟草中毒造成的。（4）吸烟导致流产，妇女孕期吸烟发生流产的可能性比不吸烟的妇女高十倍；孕期烟草中毒还会导致胎儿在子宫内生长缓慢，胎儿出生时平均体重减少，胎儿出生前后的死亡率也偏高。（5）吸烟导致孩子眼睛斜视，据报道，孕妇是一位吸烟者，她生下的孩子眼睛斜视的可能性会比不吸烟孕妇的孩子大。因为母亲在怀孕期间，烟草里的尼古丁和焦油对胎儿正在发育中的神经系统有一种直接的毒化作用。

    温馨提醒：研究资料表明，—妇女吸烟容易引起骨质疏松症，尤其是在妇女更年期后更有可能导致骨质疏松症。

    ▲女性骑硬座自行车

    专家分析：有关医疗部门在为育龄妇女体检时，发现不少妇女外阴部皮下组织增生、发硬、肿大，并有不同程度的疼痛感，有的还发生排尿不畅、排尿疼痛、尿道梗阻、尿道炎等现象。经过了解，发现这些患者大都是长期骑自行车的，故称为“自行车病”。这种妇女“自行车病”，是由于妇女长期骑自行车，车座较硬，车座前端偏高，体重的压力通过车座前端反作用于会阴部，使会阴部长期受压、摩擦，同时刺激尿道上段等处，致外阴部皮下组织慢性增生、肥厚、发硬、肿大，并形成弥漫性红肿、发炎、充血等所致。为了防止“自行车病”，长期骑车的妇女，应将自行车座前端略低于后端，以缓冲对会阴部的压力，车座可用海绵或其他软物垫，以使会阴部无紧迫感为宜。

    温馨提醒：一旦发生“自行车病”，应立即暂时停止骑自行车，改用步行或其他交通工具。对于外阴红肿者，可采用热敷方法，病情较重者，如局部并发炎症，应及时去医院治疗。

    ▲经期喝绿茶

    专家分析：绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

    经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。

    如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有高达50％的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合产生沉淀的现象。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常常感到不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应，无异于雪上加霜。

    温馨提醒：对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

    ▲阴道瘙痒私自用药

    专家分析：随着医疗知识日渐普及，如今不少女性遇到妇科问题，不愿意去医院，而是喜欢给自己做诊断，甚至还自己开处方、买药物。而且随着广告的增多，她们对“症”下药也容易了许多。这其中，尤以阴道瘙痒的自我诊治最普遍。那地方的难言之隐折磨你几天几夜，着实让你感受到“痒”的滋味。但是让你感到痒的原因很多，患者对自身阴道问题背后的真正发病原因并不了解，倘若盲目地自行用药，虽然遏制住了阴道局部的症状，但全身其他部分的病情仍是难以诊断。单凭一两个症状就自己下药方，很可能把小问题变大，导致贻误病情。

    温馨提醒：如果你出现了阴道瘙痒、白带异常等症状，不要自己私下用药，一定要到医院做分泌物检查。如果自行用药后两三天内，无明显缓解，甚至伴有发烧和盆腔疼痛，必须尽快去医院。

    ▲戴胸罩入睡

    专家分析：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病，特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是乳房长时间受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

    温馨提醒：女性一定要摘下胸罩入睡。

    ▲带饰物入睡

    专家分析：一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，不知不觉中会被人体吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

    温馨提醒：女性一定要摘下饰物入睡。

    ▲卫生巾

    专家分析：由于每个人身体素质不同，对卫生巾的感受也会有所区别，如有的人觉得网面干爽，有的人则会对药物卫生巾还会产生过敏等。所以要根据自己使用的实际感受来挑选最适合自己的种类。

    在使用卫生巾时，应做到及时更换，尤其在经血排量较多的情况下，若不及时更换，大量的经血即可成为微生物的培养基，微生物会迅速、大量繁殖。实验表明，普通卫生巾连续使用2小时后，表层细菌总数可达每平方厘米107个，所以，卫生巾一般应2～4小时更换一次，即使在经量很少的情况下，也要坚持更换。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病，所以使用前应将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾。另外，经期洗浴以淋浴为主，尽量不要盆浴。也要减少到公共场合洗浴的次数。

    温馨提醒：卫生巾不要长期存放在卫生间里。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而我国多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。

    ▲女性第一次怀孕做人工流产

    专家分析：如今，很多年轻夫妻的生育观念已有改变，不希望过早要孩子，总想趁年轻多学习一些技能，多做一些事。可是，一旦避孕失败，妻子怀孕后一定要慎重考虑，千万不要轻易下这样的决定：人工流产。人工流产只是一种迫不得已的选择，第一胎怀孕时最好不做，否则有一天想要孩子时也许就难以如愿。临床上在习惯性流产和继发性不育的妇女中，近50％的人第一胎怀孕时做过人工流产。出现这种现象并不奇怪，因为女人的子宫是生育器官，它好像是一台计算机，有其固定的生育“软件程序”：接受受精卵，在这里发育成长，直到10个月后，瓜熟蒂落分娩。若在怀孕1～3个月内人为地终止妊娠，就打乱了子宫原有的程序，待以后再孕时，只要接近前一次人流的时间，子宫就容易自动“终止程序”，停止对胎儿的培育，从而形成流产。当然，这还与人的体质条件、生活环境、两次怀孕的间隔时问等有关系，并不是第一胎人流都会引起不孕。一旦子宫的“软件程序”被打乱，一直未能再怀孕，最好的办法是耐心等待，让子宫“程序”恢复后再说，这个恢复时间一般需要两年。

    因某些特殊原因不得不进行流产时，也应选择适当的手术方法与技术，因为它们带来的后果不尽相同，术中应尽可能避免输卵管损伤、子宫颈口粘连等不良反应，以免引起继发性不孕。

    温馨提醒：不想近期生育的新婚夫妇，要采取有效的避孕措施，尽量避免计划外生育，不做第一胎人工流产，这对健康和以后生育有利。

    ▲女性生育年龄超过30岁

    专家分析：女性最佳生育年龄一般不宜超过30岁，最晚不超过35岁。年龄超过35岁的高龄孕妇的卵细胞减数分裂或受精卵早期有丝分裂时交叉频率降低，容易出现染色体不分离现象，卵子易发生畸变，胎儿先天性畸形或痴呆的发病率明显增加。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数也升高。高龄产妇妊娠成功率下降，与25～29岁的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。妇女在35岁以后，骨盆和会阴的弹性都有所减弱，妊娠期并发症和难产率相应提高。

    温馨提醒：24—29岁是生育的最佳时期。有些女性想先把精力集中在事业上，等经济上有安全感以后才做母亲。但到了三十几岁之后，当工作进入较佳状态，事业有了起色，生活稳定下来，此时有条件要孩子了，却又到了生育上所谓的“高危年龄”。这对后代的健康和素质造成极大的不利影响。因此，应尽量抓住生育的最佳时机，不要过晚生育。

    ▲人工流产后立即过性生活

    专家分析：人工流产两周后，尽管恶露已基本排尽了，但是妇产科医生还会警告说：必须再等1个月后，性生活才能够恢复。人工流产会造成女性生理和心理上严重的创伤，对于女性心理状态和体力也都有很大的影响，需要一个较长的时间加以恢复。其实，子宫、卵巢、阴道等性器官更需要充分的时间来修复和调整。因为人工流产通常使用刮宫和吸宫的方法，将胚胎组织与子宫分离，所以必定会造成女性子宫内膜一定的损伤。

    在人工流产后，如果过早地进行性生活，会有很大的危害。它会使得尚未恢复的阴道雪上加霜，延长其恢复期。如果过早地进行性生活，很容易将细菌直接带给生殖器官，从而引起子宫内膜炎或输卵管炎，轻者或治疗及时，还可完全恢复。但重者却会因此使子宫内膜遭到破坏或输卵管闭塞而导致不孕症，甚至在急性炎症期将细菌从创面侵入血流，扩散为败血症而危及生命。

    温馨提醒：人工流产后要注意清洁卫生，预防感染。术后必须注意外阴卫生，术后2周或出血尚未干净前禁止盆浴，术后1个月内禁止性生活。以免发生感染。而且还要注意必须采取有效的避孕措施。

    ▲阴部清洁用“生水”

    专家分析：女性一般都有清洗会阴的习惯，但不仅不能用热水洗，更不能用“生水”清洗，否则就很可能会导致尖锐湿疣等疾病。“生水”指的是未煮沸的冷水，里边有无数致病菌，还包括很多性病病原体，比如能引起尖锐湿疣的人乳头状病毒。即使经过反复过滤、消毒的自来水，也很难将这种病毒消灭。如果用这样的“生水”洗会阴，水中的病毒就可能黏附在外阴、大小阴唇部位，甚至进入阴道破损外，并在那里生长繁殖并致病。临床分析表明，许多尖锐湿疣病人都有一个共同点，即用“生水”清洗会阴。

    清水是不能有效去除阴部污滞的。随着环境的日益恶劣，水质也越来越差，水里不仅有油性分泌物还有细菌、病菌、微生物等。尤其是生水或者没烧开的水，里面可能有很多病菌。

    温馨提醒：女性最好不要用“生水”清洗外阴。最好先将清水烧开，放凉至水温适宜后再使用。此外，清洗外阴部时，要从前往后清洗，先洗外阴再洗肛门，避免肛门处水返流阴部，造成人为的污染。

    ▲经期进行性生活

    专家分析：一些女性认为经期身体没有什么特别的不适，所以也能进行两性生活。其实这对健康非常有害。从生理角度而言，女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，细菌更易侵入，并可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。

    温馨提醒：经期不宜过性生活。

    ▲卫生护垫

    专家分析：卫生护垫很受女性的青睐，有些人甚至天天使用，从不间断。卫生护垫本应与健康有益，但也会引起疾病。健康女性的阴道具有自净功能，而长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦也容易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。

    温馨提醒：卫生护垫不宜长期使用，认为使用护垫就不必要天天清洗阴部更是错误的。

    ▲紧急避孕药可长期服用

    专家分析：现在不少女性，尤其是未婚女性，在发生性行为前没有采取足够的保护措施，就把紧急避孕药当作避孕的法宝，一个月内反复多次服用，甚至将其当作一般避孕药长期服用。实际上，紧急避孕药是不能随便乱吃的，更不能经常用以避孕，只可作紧急用途，一般一个月只能服用一次。而有些年轻夫妇不懂此药的使用知识，随便服用，这对身体十分有害。紧急避孕药是孕激素类药物，所含有的雌激素水平很高，一次紧急避孕的药量相当于8天常规短效口服避孕药的药量。如果超量并频繁服用，就容易产生肠胃不适、月经周期紊乱、卵巢抑制等现象，破坏了正常的月经，导致内分泌紊乱，严重的还会导致闭经。

    温馨提醒：使用紧急避孕药只能是在常规避孕方法失败的情况下采取的一种紧急补救措施，而非常规措施，并不能经常服用。

    ▲药物流产

    专家分析：药物流产方法比较简单，所以一些不愿意去医院做人流的女性常会选择这种流产方法。但是，药物流产也有许多副作用，甚至会发生异常情况。如果私自买药堕胎，就有可能会发生不全流产或失败，给身体带来极大的危害。能及时去医院治疗，危害还能小些，若耽误了时机，特别是大出血不止又失去输血的机会，甚至会性命难保。一般来说，流产药物都有一定的副作用，反应重的孕妇不及时处理，也可能危及生命。药物流产有很强的适应证，不适合药物流产的人自己买药堕胎非常危险。

    温馨提醒：药物流产必须到正规医疗保健机构，在专门妇产科医生指导下进行。在医院妇产科进行全身体检和妇科检查、妊娠试验，对阴道清洁度、滴虫和霉菌、血常规和血型进行实验室化验检查，医生认为必要时就应做B超检查，千万不能自己乱吃药。

    ▲忽视常规妇科检查

    专家分析：妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的，而很多妇女去医院看病时，往往都是已经感觉很不舒服了，结果常常因此失去了最佳的治疗时机。据介绍，在国外，女性很重视作妇科检查，不论是否觉得不舒服，都会自觉、定时去检查；而在国内，多数女性根本没有这种自我保护的意识。

    其实妇科检查很简单。首先医生要看外阴有无肿瘤、炎症之类；其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常；宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等；为了防止肿瘤，还要做个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查。通过这种方法几乎90％都能查出问题。此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常；有些情况医生则会建议做B超来查一查官腔。这一系列的检查都是常规检查，没有什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。

    温馨提醒：女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，因此35岁以上的女性应一年检查一次。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病年龄正在逐渐年轻化。对于未婚女性，由于涉及处女膜的原因，妇科检查时一般不做阴道检查。

    ▲经期拔牙

    专家分析：月经是女性特有的生理变化，这种变化除维持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的出血和凝血机制。据研究，月经期血小板会有较大变化，在月经的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到原来的数量。另外，月经期间，人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。

    温馨提醒：在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。

    ▲经期唱歌

    专家分析：经期性腺激素分泌会发生变化，声带分泌物增多或充血、水肿，致使嗓音发生变化，声音变得闷暗、发干或沙哑，甚至出现破裂声，音调可变低、变小，起声困难，说话容易疲劳。如果此时放声高歌，往往会造成声带过度疲劳、粘膜下出血等恶果，重者可失音，说不出话来。

    温馨提醒：女性在经期应避免纵声高歌，发音时间也不宜过长，以保护好自己的发音器官。

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