高校体育与心理健康教育

    一、高校体育的涵义与内容

    高校体育是以身体练习为其主要内容来进行教学、锻炼和训练的，它是以增强学生体质、传递体育文化为目的的教育过程，它是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动。同时，高校体育还参与校园文化建设，是校园文化建设的主要内容。

    高校体育由体育教学和课外体育两大部分组成。体育教学是高校体育的核心内容与主体价值体现，也是实现高校体育教育目标的主要途径。课外体育包括课外体育锻炼、课余体育训练和课余体育竞赛三个方面。课外体育是学校体育的主要内容，也是实现现代学校体育目的的重要途径，同时课外体育还是学校课外教育活动的重要形式和内容。

    二、高校体育的目标

    高校体育教育目标：通过学校体育活动增强学生体质，增进学生健康，掌握系统的体育知识和科学锻炼身体的方法，提高体育文化素养，培养大学生的体育兴趣、态度、习惯和能力，形成较科学稳定的体育价值观和健康意识，为终身体育奠定良好的基础。

    高校体育教学目标：养成良好的锻炼习惯，并能制订个人简易的运动处方；掌握系统的体育知识和科学锻炼身体的方法，提高体育文化素养，逐步形成终身体育的思想；提高运动水平，掌握2～3项运动技术、锻炼方法，并能指导他人进行体育锻炼；自觉运用所学知识技能促进身心协调发展，提高抵抗疾病与适应环境变化的能力，表现出积极进取的生活态度和形成健康的生活方式；形成较为稳定的体育价值观和健康意识，能够自觉通过体育活动调适生活，增强社会责任感。

    三、高校体育的主要特点

    高校体育就各个学校的具体情况而言，一般都具有自己的特色。但总体上来说，现阶段高校体育的内容是以各种运动项目为主，基本上能体现学生个人的运动兴趣、爱好以及身体各方面的条件，每个学生在选择体育活动内容时也有较大的自主性。此外，高校体育活动内容还在一定程度上体现了生活化和实用性，并力求与终身体育相衔接。

    （一）高校体育教学的特点

    高校体育教学的特点是高校体育教学区别于其他学科教学的本质的和规律性的反映，是对高校体育教学目标和正确合理的体育教育过程固有特征的概括。因而，对高校体育教学特点的认识与把握，反映了认识主体的体育价值观与教学观，也折射出现代教育教学思想。

    在素质教育的大环境下，体育教育思想与教育价值发生了实质性的变化。特别是近年来随着体育课程与教学改革的深入，高校体育教学内容、方法与手段发生了一些质的变化，“三自主教学”进入了部分高校的体育课堂。总的来说，高校体育教学作为学校的一项教育活动与其他学科有相同之处，也有自身固有的特点；而作为学校体育教学的不同教学阶段，高校体育教学与中小学体育教学也是既有联系，又有区别，表现出显著的教学特点。

    1.从内容上看，高校体育教学的内容广泛，涉及体育运动知识与技能、教育心理学与健康心理学知识，以及营养、保健、安全、环境等与学生的生活和健康关系密切的各个方面。

    2.从运动技能的认知方式上来看，体育教学中学生的认知活动除了具有一般学科教学中的形象性认知和概念性认知外，主要是运用技能学习中特有的身体运动性认知。

    3.从体育教学活动的组织形式来看，体育教学环境复杂多变，人际关系交往频繁，情感体验丰富，对学生的个性心理、群体观念、社会意识、意志品质等各方面都产生广泛而又深刻的影响。

    4.从体育教学手段与方法上看，由于高校体育着重培养学生的体育文化素养，掌握几项有效的体育运动技能，因此，不仅要求学生能够感悟和理解体育，还要求学生具有参与体育实践的各种能力和水平。所以在教学方法上，更注重选择一些有利于培养学生自学、自练能力的教学方法，如采用分析与讨论法、领会教学法等。

    5.从高校体育教学的发展趋势看，“三自主教学”，即自我选教学内容、自我选教学时间和自我选教师，已逐步进入高校体育课堂，并将成为21世纪学校体育教学的主导模式。

    （二）高校课外体育的特点

    从高校课外体育活动的内容上看，丰富多彩，远远超出了体育教学纲要所规定的内容。例如：从松散的个人及同伴的活动到仪式正规的体育运动竞赛，从娱乐性体育活动、健身性活动到竞技体育项目等等，无所不包。

    从高校课外体育活动的空间上看，可以说高校课外体育活动的空间非常广阔，不受体育课堂的固定环境限制。既可以是优雅的校园，也可以是校外广阔的空间；从拥挤的运动场到空气清新的大自然，到处都是体育活动的场所。

    从高校课外体育活动的形式和方法上看，课余体育活动的形式多种多样，方法灵活多变。例如，课外体育有早操、课间操、班级体育锻炼、运动队训练及校外、家庭体育等组织形式。可以个人活动、小组活动、班级活动，也可以年级甚至全校的方式进行，还可以共同兴趣小组、各种学生社团以及学校体育俱乐部等组织形式开展课余体育活动。

    从课外体育活动的参与对象上看，课外体育活动中的大多数活动都体现出了参与对象的群众性。如早操、课间操、班级体育锻炼、群众性体育比赛等，不仅参加人数多，而且参加组织的人员众多。此外，课外体育中还有只有少数学生参加的课余运动队训练，这些人也可以指导与带动群众性课余体育活动。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com