一、高校心理健康教育的目标

    心理健康教育目标是心理健康教育实践中所应追求的心理健康标准和个性发展的现实要求，是正确有效地实施心理健康教育的先决条件，也是心理健康教育的关键一环。大学阶段心理健康教育目标包括总目标、一般目标和具体目标三个层次。

    （一）总目标：能反映学校心理健康教育的基本精神，符合心理健康教育培养目标，符合促进大学生主动发展的21世纪高校教育课程改革和发展目标要求，将心理健康教育和其他教育活动区分开来。具体地说，就是要提高全体大学生的心理素质，促进学生心理全面、主动、健康地发展。

    （二）一般目标：应是对总目标的分解，反映总目标的构成。高校心理健康教育的一般目标，从纵向上看，可分为矫正性目标、预防性目标和发展性目标；从横向上看，这三个纵向层次的目标又可以集中分解为认知、情感、意志、个性等几个领域目标。

    （三）具体目标：是一般目标在大学年龄阶段的进一步具体化，反映了大学生在大学年龄阶段的心理发展任务，体现了阶段性和年龄性的统一。高校心理健康教育的具体目标是：

    根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展心理辅导或心理咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，提高心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑；同时，还应积极开发大学生的自我潜能，让学生能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待生活、学习和工作，提高他们的身心健康水平，促进德智体美等全面发展。

    二、高校心理健康教育的标准

    心理健康标准是一个非常复杂的问题，目前尚未有权威的定论。在前人研究的基础上，综合国内外专家学者的研究成果，并根据处于青年中期的大学生具有的身心特征、大学生特定的社会角色的要求与心理健康的基本理论，笔者认为，大学生心理健康的标准大致应包括以下内容。

    （一）正常的智力发展水平

    智力正常是一个人学习、生活、工作最基本的心理条件，是适应周围环境、谋求自我发展的心理保障，因而是心理健康的首要标准。

    （二）情绪稳定，心境乐观

    情绪稳定、心境乐观是心理健康的重要标志。在心理健康者身上，积极的情绪多于消极的情绪，乐观情绪占主导地位；同时，心理健康者一般都能协调与控制自己的情绪，并能保持良好的心境。

    （三）意志健全，行为协调适度

    意志的健全在于行动上的自觉性、果断性、顽强性和自制力。人的意志通过行动表现出来，而行动又受意志的支配，心理健康的人意志与行为是统一、协调的。行为协调适度，是指在正常情况下，对一个有自我意识的人来说，他总是知道自己在做什么，也知道自己为什么做，并能预见行为的过程与结果，使自己的行为服从于一定的目的和要求。

    （四）能保持完整统一的人格

    心理健康教育的最终目标是使人保持人格的独立完整性，培养健全的人格。人格健全的标志是：人格结构的各个要素都不存在明显缺陷与偏差；具有正确的自我意识，能了解自己、接受自己以及正确地评价自己；以积极进取的、符合社会进步方向的人生观、价值观作为人格的核心，并具有高度的社会义务感和责任感。

    （五）有良好的社会环境适应能力

    这是国际上公认的心理健康的重要标准。具体说来，表现在三个方面：适应各种环境的能力；人际关系的适应能力；处理、应付家庭和社会生活的能力。

    （六）能保持和谐的人际关系

    和谐的人际关系既是心理健康不可或缺的条件，也是增进心理健康的重要途径。人际关系和谐的表现是：乐于与人交往，既有广泛而稳定的人际关系，又有知己朋友；在交往中能保持独立而稳定的人格，知人知己，不卑不亢；能客观地评价别人，取人之长，补己之短，严于律己，宽于待人；在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处；与集体能保持协调的关系，能与他人同心协力、合作共事，并乐于助人。

    （七）心理特点与实际年龄相符

    一个心理健康的人，其一般心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征是大致相符的。这可从三个方面加以判断：看心理活动与外界环境之间是否统一，他的言行有没有过于离奇和出格的地方；看心理活动过程是否完整和协调，他的认识过程、情感体验、意志行为是否一致；看心理活动本身是否统一，他的个性心理特征是否具有相对的稳定性。

    三、高校心理健康教育的内容

    高校心理健康教育工作的主要内容：①宣传普及心理健康知识，使大学生认识自身，了解心理健康对成材的重要意义，树立心理健康意识；②介绍增进心理健康的途径，使大学生掌握科学、有效的学习方法，养成良好的学习习惯，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；③传授心理调适的方法，使大学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，增强承受和应对挫折的能力，以及社会生活的适应能力；④解析心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。

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