“刀子嘴，豆腐心”真真写绝了女人！女人的心地或许是善良的，但那两片不服输的嘴巴却往往坏事，影响了女人的交际成果。“瞧她那副德性，脸抹得跟白脸狼似的！”不用说，此种女人定不会有好人缘。因为一个厉害、苛刻、得理不饶人的人是不会真正让人信服的。
护士小慧不漂亮，但性情谦逊、大度、热心助人。周围无论谁人有求，她都帮忙，且不小肚鸡肠，鼠目寸光。同伴工作有误，她笑说：“我刚来时也这样。”病人心情烦躁，她宽言抚慰：“您别着急，很快就会好的。”这样，她的人缘要强于比她漂亮的人。
不要盛气凌人，要平易随和
有架子的人是人见人烦的。与其做个孤芳自赏的高傲“公主”，不如平心静气地与人谈天说地，做个善解人意的“灰姑娘”。女人，格外不喜欢倚仗容貌骄矜自己的同类。相比之下，她们更愿意接受随意、温婉、同自己一样柔和、普通的女子。
菁是校花，一向高昂脖颈，金鸡独立。女孩子们艳羡她的同时又全都孤立她，不同她交谈，不与她为友。菁终日天马行空，独往独来。男生虽说倾慕她，但觉得她太傲慢，不好接近，女生则背后尽说她的坏话。最终老师无奈，作出了对她不利的决定：没有推荐她上研究生。
不要浮躁轻飘，要笃定守持
好女人是所学校，认识一个稳重沉静、兼收并蓄的女人等于进入一所好学校。无法设想，一个见面嬉笑拍打、自来熟识的女人会在意和顾忌什么；同样无法设想，一个轻佻风流的女人会拿你的友情为重。端庄的女人是块标牌，她永远不能被小视，永远令人怀想。相反，飘摆的女人有如水性杨花，智慧远她而去，美丽不能长久，甚至连善良也变得忽忽悠悠，缺乏应有的力度。
藕是波的密友，藕“一根筋”，波“随风摆”。波父死，藕赶至，哀恸神伤，不在波下。众人感佩之余，皆以藕挚诚忠义，纷纷相谊。而波，不过泛泛之交耳。
做强者，不做弱者
西方有句名言说：失败的人不一定懦弱，而懦弱的人却常常失败。这是因为，懦弱的人害怕有压力的状态，因而他们害怕竞争。在对手或困难面前，他们往往不善于坚持，而选择回避或屈服。懦弱者并非忽视自尊，而是他们常常更愿意用屈辱换回安宁。
懦弱者常常害怕机遇，因为他们不习惯迎接挑战。他们从机遇中看到的是忧患，而在真正的忧患中，他们又看不到机遇。懦弱总是会遭到嘲笑，而遭到嘲笑，懦弱者会变得更加懦弱。他们心中没有生活的高贵之处，宏图壮志是他们眼中的浮云，可望而不可即。懦弱通常也是恐惧的游伴，懦弱带来恐惧，恐惧加强懦弱，它们都束缚了人的心灵和手脚。女孩应该学会的战胜懦弱的对策主要有以下几种。
1．重塑性格。任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格的确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性；不热情奔放但有主见；不强词夺理但能坚持正确意见。
2．坚持自己。战胜懦弱的心理基础是自己相信自己，敢于坚持己见，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3．敢于反击。懦弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。
坚持己见，就要敢于适时发怒。虽然有一定难度，但可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话了，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
4．直接反驳。懦弱者对于别人的刁难与无端的责备总习惯妥协。战胜懦弱就要学会直接反驳，绝不妥协。
5．行为武装。心理学家认为，改善行为可以改善心理素质。你如果懦弱，就从行为上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
（6）不轻易用“对不起”之类的话；这样就强化了自己的行为，你会感到自己突然变得坚强。
6．善于交际。走向社会，走向人群，多和别人交往，特别是与性格比较开朗的同龄人交往。这样在潜移默化之下，你也会变得开朗和坚强起来。
学会忍耐与宽容
女孩到了中学阶段以后，就要慢慢地学会忍耐与宽容了，学校和社会并不是一个可以让你任性的地方。如果你在家里有大小姐的脾气，那在学校的时候就要慢慢学会收敛了，因为有些时候你的计较可能会让你失去自尊，被人指责为没有教养的人。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而会让你丢掉自尊。在生活中你可能会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们没有权力试着去改变别人，所以与其非常愤怒地大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。学会给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。
一个在柏林饱受歧视的波兰学生去拜访爱因斯坦，请爱因斯坦为他写一封推荐信，使他能够顺利地在柏林求学。问清缘由后，爱因斯坦答应了他的请求，为他起草了一份热情洋溢的推荐信。拿到推荐信之后，满怀感激之情的年轻人又提出了一个请求：“能不能给我一张有您签名的相片？”他决定永远记住这个慷慨帮助他的名人。“好的，”爱因斯坦接着说，“但是你得答应也送我一张有你签名的照片，这样才平等。”这句话改变了这位青年的一生。拿到推荐信后，这个年轻人顺利进入了柏林一所名牌学校。他发愤学习，毕业后成了爱因斯坦的得力助手，并且以出众的才华扬名天下。他就是后来物理学界著名的科学家英费尔德。很多年后，英费尔德回忆起这件事，依然泪流满面：“他的话使我感到平等并给了我自信，他的话是我前进的强大动力……
尽管当时他穿了一件皱皱巴巴的上衣，裤子上还掉了一个主要的纽扣，但是什么都影响不了我对他的无比崇敬。”
心存对弱者的尊敬而不是同情，以平等地给予代替施舍，这样你就会发现，最令人折服的不是你给予的东西，而是你给予时的姿态。时时尊重并平等地对待他人，你才能真正地被别人尊重。
不做意志薄弱者
意志薄弱的起源是自卑，是青少年普遍存在的一种事实，它是个人在追求优越地位时，一种正常的发展过程。对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。
事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。
一、积极主动。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。
在遇到阻力时，想象自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
二、下定决心，为实现自己的目标规定期限。
三、目标明确。
四、权衡利弊。如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
五、改变自我。光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。
六、注重精神。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强力的人。
七、磨炼意志。增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。
八、坚持到底。俗话说“有志者事竞成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。
九、实事求是。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。
十、逐步培养。坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。
十一、乘胜前进。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。
哪些不良性格因素会阻碍的你人际交往？
无论是强调个性发展的西方文化，还是更加注重集体利益的东方文化，人际关系都是非常重要的。有些女孩热衷于学习所谓的社交技巧，以为只要掌握足够多的技巧，就可以不得罪任何人。事实上，要想建立良好的人际关系，真诚、宽容和友爱比所有的社交技巧都重要得多。下列这些不良的性格因素会阻碍你顺利地进行人际交往，要尽量避免。
1．以自我为中心
有些人只关心个人的需要，强调自己的感受，一切都要服从自己的意志。
他们在任何场合都把自己作为中心，高兴时海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，不高兴时则不分场合地乱发脾气，全然不顾及别人的情绪和感受。
2．狭隘嫉妒
嫉妒是对别人的成就感到不快的一种心理感受，这是一种每个人或多或少都存在的正常心理。不同的是，有的女孩因嫉妒而积极进取，鞭策自己迎头赶上；而有的女孩却因为嫉妒，对自己感到消极悲观，失落逃避；更有些女孩对别人忌恨仇视，诋毁中伤。后者就是狭隘的嫉妒心理。
3．敏感多疑
一个敏感多疑的人在人际交往中总是“以己之心，度他人之腹”。他们会根据自己有某种不好的想法而认定他人也有同样的不好想法。他们总是先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。
4．过分自卑
适当的谦卑有其积极的一面，但过分的自卑不仅有损自信，还给人以虚伪的印象。自卑者常常感到自己不如别人，总是担心别人看不起自己。
实际上首先是他们自己看不起自己，瞧不起自己的性格，或者瞧不起自己的家庭。
5．干扰他人
像需要一个个人的生活空间一样，我们也需要有一个不受侵犯的个人心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐私，有一个不愿向他人袒露的内心世界。但有的人在和别人相处时，喜欢询问、打听、传播他人的私事。他们并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已，但在客观上干扰了别人的生活。
6．胆小羞怯
胆小羞怯是绝大多数女孩都或多或少存在的一种心理。这种心理使人在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。说话结结巴巴，行动手足失措。一般的人际交往并不需要多少技能，胆小害羞者总是以为自己人际交往能力很差，但实际情况并非如此，他们完全知道应该怎样与人交往，只是缺乏实际的人际交往锻炼，只要他们不逃避，勇于实践就一定能克服胆小害羞的心理。另一方面，那些胆小害羞者常常过分严重地看待自己的弱点，过分追求完美和过分自卑是他们的基本心理特征。
7．敌视仇恨
敌视和仇恨是交际中比较严重的有害因素。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期的家庭环境，由于受到虐待从而使他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人不宽容；对比自己厉害的人敢怒不敢言；对处境与己类似的人则攻击、中伤。他们使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。敌视和仇恨是一把双刃剑，它使自己受的伤害比别人要大得多。
8．斤斤计较
这种人过于刻板认真，精于算计，害怕吃亏。有时他们主观上并不想占别人的便宜，但客观上他们的记忆好像具有选择性，总是把自己对别人的好处牢牢记在心里，而把别人对自己的帮助忘于脑后，但决不允许别人占他们的便宜。这样的人给人的印象是自私、吝啬，难以深交。
9．缺乏自控
每个人都会遇到一些不顺心的事，大多数人都能比较好地控制自己的情绪，一般不会有太大的波动。但有的人情绪波动很大，缺乏自控能力，刚才还是晴空万里，一会儿就阴云密布，说翻脸，就翻脸，并且发脾气的时候失去理智，恶语伤人，甚至打人毁物。这样的人很难与别人建立稳定的人际关系。
10．喜欢抱怨
这种人总以为自己比别人聪明，成天抱怨别人这没做好，那没做好，喜欢扮演事后诸葛亮的角色。对什么事都喜欢指手画脚，但从来不愿意负责任。
如果别人把事情做好了，他就会出来自我吹嘘一番；要是别人按他的主意把事情做坏了，他们就赶紧逃跑，溜之大吉。这种人虽然很能与人交往，但很难赢得别人的尊重。
11．缺乏诚信
谎言是人际交往的大忌，缺乏诚信的人永远不会有知心·朋友。诚信既是一个道德问题，也是一个心理问题。俗话说，一句谎言需要十句谎言来掩饰。
谎话说得越多，需要掩饰的东西也越多，心理压力也越大。
怎样控制自己的脾气？
在遇到不如意或者突发事件时，有些脾气大的人会表现出情绪不稳定，比如大喜大悲，做事不计后果。这样不仅会伤害到别人，也会伤害到自己，往往在事后会非常后悔。那么怎么控制住自己不乱发脾气呢？
小幽是一位脾气比较暴躁的女孩，经常为一些小事和同学吵架。她非常讨厌自己的这个缺点，很想改掉它。她的妈妈就教了她一个方法：每次发脾气的时候，就在一块小木板上钉上一个小图钉。这样没过多久，这块木板上就钉满了钉子没有空地了。妈妈拿着木板说道：“你看到自己的坏脾气了吧，从现在开始，每当你原谅了别人的时候，就在木板上拔去一根图钉。”第二天，小幽还是没能控制住自己发火，于是她开始学习怎么样去原谅别人，木板上图钉的数量一根根地少了，到最后终于一根不剩了。妈妈又拿着木板对小幽说道：“你现在已经懂得怎样控制自己的脾气了。可是你看看这块木板，虽然图钉没了，但上面却布满了小孔，就像你对别人发脾气一样，就算事后道歉，对别人的伤害也是不会磨灭的。”
有些人很容易发脾气，他们往往缺乏幽默感，不会开玩笑，情绪反应十分简单，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。他们对很小的事也沉不住气，一发火就骂人、砸东西，甚至打人，面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
没有人能够完全避免发脾气，所以只能改善。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，找一本笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。在感性的时候要让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这是解决自控能力差的一个方法。如果经常出现乱发脾气的情况，也不要忌讳找心理医生谈谈，或者找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。
性格可以改变吗？
对于少女而言，性格是可以改变的，因为青春期是少女成长的开始阶段。
想改变自己粗枝大叶的性格的话，有一个听来可能离奇的方法，那就是认真发现一件自己忘我投入的事情。本来并不是细心的人，忽然变得神经脆弱起来，这好像说来不合道理。如果把不可能变成可能的，那么只有一种方法，那就是“爱好”。兴趣也好，爱情也好，只要有了一个真正值得珍贵的东西，那他就不能满不在乎。比如平时走路乱踢的孩子，对于他特别珍爱的塑料组合玩具却特别小心。长大后，当他找到自己特别喜爱的女孩子的时候，他会突然注意起自己的服装和外表来，这就是证据。找到一件值得珍贵的东西，以前没有注意过的地方，如今也会留意了，别人的苦恼和痛苦也能理解了。
想改善自己的人缘，最好的办法是毫不修饰，自己是怎么样就怎么样。
如果一时拿不出这个勇气，那就暂时忘掉自己，使劲盯着你眼前的人。这样说，是因为怕见人的人除了自己以外，其他的人都被看成了“别人”。所以他已区别不开每个人的面孔。记住，站在你面前的是和你一样的人。说不定他正和你一样紧张万分呢。如果知道他也有缺点和弱点，至少：不会像以前那样见人就怕了吧。
不稳重的人很容易陷入慌乱之中，比如突然有几件事必须同时去做的时候，要是你怎么办？这时，如果慌乱起来，不知从何人手，那就容易在某些地方犯错误。于是，就要被人家说成“不稳重，冒失鬼”。为了不陷入慌乱之中，在做事之前应该想到先从哪里入手。就是说，只要一步步地按顺序做就可以。比如你在外出之前，必须急着买东西，那就像学校的课程表似的认真编好，并按照这个时间表一个个地去做就行了。如果可能，在时间表内再把该买的东西或要带走的东西也记上，就更完美了。如果在头脑中理清了思路再行动，就不会有人说你不稳重了。
改变易怒的性格，只能从日常的生活入手。首先，从过于疲劳的环境中解脱出来，环境改变了，你也可以和别人一样舒畅宽松起来。或者投身于体育运动或兴趣爱好、上街购物、轻松地泡一次澡等等，学着通过其他方面减少自己的身心疲劳。靠迁怒于他人来消解自己的疲劳，不如靠增加自己的乐趣来改变自己的心情，这才是真正健康的方法。当你再遇到着急上火的场面时，请你慢慢地从1数到10，数数字也是很有效的方法。在数数的过程中，情绪会渐渐地平静下来，当你认识到吵架是傻瓜的做法时，就成功了。
有的人在任何时候，任何地点，对任何人都十分任性。这种人心里就像小孩一样，无论是谁在孩童时代都认为自己是无所不能的，因此他们认为自己不能随心所欲是社会的过错。长大以后，这种任性的想法会逐渐消失。自己能够客观地看待自己，并认识到社会并不是一切都美好的。也有的人被父母或周围的人宠惯了，还把自己当成孩子的。这种任性的人，不论干什么都感到不满意，对自己来说这也不是什么幸福。如果你无缘无故地感到了不满，那么请你重新客观地审视一下你自己。
如何看待从众心理？
“从众”是一种比较普遍的社会心理和行为现象。个体因为受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。通俗一点的说法就是“人云亦云”、“随大流”，大家都这么认为，我也就这么认为，大家都这么做，我也就跟着这么做。通常情况下，多数人的意见往往是对的，服从多数一般是不错的，但是缺乏分析，不作独立思考。不顾是非曲直地一概服从多数随大流走，则是不可取的，是消极的“盲目从众心理”。不同类型的人，从众行为的程度也不一样。一般来说，女性从众多于男性；性格内向、自卑感的人多于外向、自信的人；文化程度低的人多于文化程度高的人；年龄小的人多于年龄大的人；社会阅历浅的人多于社会阅历丰富的人。
心理学家曾经做过一个简单的实验，他让一些人站在街头，抬头看十几层楼上的一个窗口。结果发现，当研究者请一个人站在街上观看那个窗口时，百分之四十的过路人也会抬头观看；当有五个人都在注视那个窗口时，百分之七十以上的行人会跟着抬头观看。虽然过路人的这一行为可能是出于好奇，但也清楚地表明了这五位“观看者”组成的群体的影响作用，他们的行为使绝大多数的人好奇心被唤起，并引起人们的从众行为。
旅鼠在群体迁徙的路途中，如果有一只受到惊吓的旅鼠跳下悬崖，其他的旅鼠也会盲目地跟着它跳下去，所以从众是不能盲目的。生活中有不少从众的人，也有一些专门利用人们的从众心理来达到某种目的的人。比如商业广告就是利用了人们的从众心理，把自己的商品炒热，从而达到目的。一些媒体有意把某人物、事件炒热，人们就会跟着“凑热闹”。这些都是生活中常见的例子。
在学校中，从众的思想也有很大的市场。比如校园恋爱就极富感染性，有的班级可能没有几个人谈，而另一班级则出现了一群谈恋爱的。如果你身边有很多人都在谈恋爱，那你也可能会蠢蠢欲动，不消几日就会被彻底“点化”。另一个例子是从众作弊。近几年校园里流行考试“不看白不看”的哲学，考场上作弊的方式发挥得淋漓尽致，以至考试不作弊的同学反而会被讥笑为“傻瓜”。此外还有赌博、游戏等等都是在学校里常见的存在从众行为的例子。
“从众”行为具有两面性：积极的一面是有助于学习他人的智慧经验，扩大视野，克服固执己见、盲目自信，修正自己的思维方式、减少不必要的烦恼和误会等；但从众更多的是它消极的一面。不加分析地“顺从”某种宣传效应，到随大流跟着众人走的“从众”行为，以至发展到“盲从”，这已经是不健康的心态了，会抑制你个性的发展，束缚你的思维，扼杀创造力，使你变得没有主见和墨守成规。从众的行为使你感觉到和群体的高度一致性，从而获得了匿名感，做事会无所顾忌，像随地吐痰、贪小便宜、不遵守公共规则等很多现象都是在从众心理的影响下得不到控制的。
生活中，女孩要学会扬“从众”的积极面，避“从众”的消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力。遇事和看待问题时，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，从而使判断能够正确，并以此来决定自己的行动。凡事或都“从众”或都“反从众”都是要不得的，多一些独立思考的精神，少一些盲目从众，以免上当受骗，方为健康的心理。
怎样提高自己的情商？
1．学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。
同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2．找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。有人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。是的，当血液充满大脑时，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
当血液开始涌向四肢时，你可以用深呼吸的方法来平静心情，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
3．想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗精力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会堆积起来，到达一个极限，迫使你采取行动改变现状。因此，当你准备向一个同情你的朋友抱怨时，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。每个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
4．扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物，每次接触之后都会感到精力被分散了。
5．找一个生活中鲜活的榜样。我们都曾经历过学习榜样，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人。你身边有出色人物吗，把他作为你的榜样吧。你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
6．从难以相处的人身上学到东西。我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装腔作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
7．时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。
然而，突破常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
怎样摆脱偏执型人格？
不撞南墙不回头是一种典型的偏执型人格，或者叫妄想型人格。这种女孩的行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀，对他人的道歉不能宽容；易产生病态的嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是公开抱怨和指责别人寻衅争吵，就是在背后说风凉话；过分自负，自命不凡，总认为自己是正确的，对自己的能力估计过高，而一旦有挫折或失败就归咎于别人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，却从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，因此过分警惕与防卫；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大，将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念，忽视或不相信与自己想法不相符合的客观证据，很难被说理或事实来改变想法等等。有这种人格的女孩在家不能和睦，在外不能与朋友、同学融洽相处，所以别人只好对他敬而远之。如果你发现上面的几种情况很多都和自己相符，那你就要承认自己或多或少地有点偏执了。然后按照下面的方法，你能渐渐地摆脱偏执的困扰，拥有良好的社交环境。
首先要时时提醒自己不要陷于敌对心理的旋涡中，在事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻自己的敌意心理和强烈的情绪反应。要理解只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不理不睬。见到认识的人要自然的微笑，在生活中学会忍让和有耐心。世界是复杂的，纠纷和摩擦自然也是难免的，但这时必须忍让和克制，理性地处理矛盾，而不要让敌对的怒火烧晕了自己的头，肝火旺旺。
怎样摆脱对习惯的依赖？
当你跨进青春之门，你开始具备一定的独立意识，但对别人的依赖仍常常困扰着自己。随着身心的发展，你一方面比以前拥有了更多的自由度，另一方面却担负起比以前更多的责任，面对这些责任，有些人感到胆怯，无法跨越依赖别人的心理障碍。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。他们容易失去自我，遇到问题时，自己不积极动脑筋，往往人云亦云，赶时髦，易产生从众心理。
依赖习惯的表现有：
（1）对任何事情都没有主见，不能独立思考，独立完成任务。
（2）过分相信他人，什么事情都希望得到他人的赞许和帮助。在家依赖父母，在社会上依赖他人或朋友，在学校依赖同学和老师。
（3）内心经常感到惊惶无助，觉得自己被孤立，被遗弃。
（4）对于他人过度容忍，为了不失去他人的帮助而过分迁就他人，不敢争取一些正当的利益。
（5）害怕孤独、情感脆弱，难以接受分离、易受伤害。
如何摆脱依赖心理？有如下几种调试方法供你选择：
1．有计划地纠正依赖心理
首先必须破除依赖别人的不良习惯。具体做法是：清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做的，哪些是自做决定的。你可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中等、较差三等，每周一小结。另外，对自主意识强的事件，应坚持自己做主。
2．丰富自己的生活内容
有机会去面对问题，能够独立地拿主意、想办法，增强自己独立的信心。
在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，不要什么事都推给爸爸妈妈，做个“小皇帝”。在学校，除了学习外，还要多参加集体活动，学会去帮助他人。
3．多向他人学习
多与独立性较强的人交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的。
周围良好的榜样可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良习惯。
依照上述方法。有效地改善自己，当你放弃依赖别人的念头，决心自强自立时，你就走上了成功之路。就这么顽强地往前走，你将惊奇地发现，原来你在许多方面都毫不逊色于你当初崇拜的偶像们，而且你也可能实现你梦想不到的奇迹。
怎样克服虚荣心？
虚荣是一种被扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚表的心理缺陷。现代人都追求漂亮的外表和美丽的面容，“爱美之心，人皆有之”。然而，现代社会却流行“整容”的时尚。鼻子塌可以变得挺直，眼睛小可以整成大眼睛，脸庞儿方可以整成圆。这些则完全超过了追求美丽的限度，可以说是为了满足虚荣的一股歪风。具备虚荣心理的人，竭力追慕浮华，内心却早已痛苦不堪。虚荣心一旦形成后，伴随而来的诸多不良的心态、习惯和行为，便会相应而生，它会让人们只看到眼前的利益，而成功却与之相去甚远。跨越虚荣的樊篱，与一切浮华说再见，才能真正回归自我。
虚荣心的表现有：
（1）喜欢谈论有名气的亲戚、朋友。
（2）热衷于时髦服装，对外国进口产品过于迷信。
（3）饥肠辘辘，但不愿进低等餐馆。
（4）不懂装懂，事后又感到后悔。
（5）自己做的事情没有成功，多强调客观原因。
（6）热衷于追求一鸣惊人的成果。
（7）对名著等只求一知半解，用来应付谈论。
（8）对表扬沾沾自喜，记忆犹新。
（9）对人表面热情，内心冷漠，好在同学问讨好。
（10）谈话中爱打断对方讲语。
（11）当同学、朋友取得成就或某方面强于自己时，内心便感到不悦和不服气。
虚荣会让你变得自负，你错误地以为自己的能力很强。所以你应该明白，自己的能力在什么样的范围和程度之中。也许私下你常常窘迫不已，但还是拼命想出尽风头，也许最终你将什么也得不到。一旦失败到来，你只有元地自容，厌恶自己，失去信心，放弃使自己变得更有价值的机会。到头来虚荣带给你的只是失败。那么如何摆脱虚荣的奴役呢？
首先，要认识虚荣心的危害。一位虚荣心很强的人，意识不到自己的虚荣，不肯承认自己的虚荣，所以很难克服虚荣。因此，要正确认识自己，清醒地分析虚荣的危害。虚荣是一种虚假的荣誉，它可能使你得到一时的满足，填补一下内心的空虚，但它使你背上沉重的包袱，时刻担心失去给你带来虚荣的事物，一旦失去就会痛苦不堪。所以，只有认识到自己身上的虚荣以及虚荣的危害，才能下决心克服虚荣。
其次，要克服个人主义的私心。虚荣的人过于关注自己的名字和荣誉，很少考虑别人的感受和评价，有较强的自我表现欲，只要能给自己带来表现的机会，他都不会放过，争强好胜，不计后果，是一种个人主义自私心理的表现。所以，要克服虚荣心，还要克服个人主义的自私心理和自我表现欲。
再次，培养脚踏实地、实事求是的思想作风。过于虚荣的人往往都缺乏脚踏实地的思想作风租工作作风，情绪不稳，能满足虚荣心时就有很高的热情，一旦虚荣心得不到满足情绪就会一落千丈。因此，要克服虚荣心，还要从实际出发，踏实工作，培养真才实学，锻炼自己良好的心理品质。
怎样摘下自己的有色眼镜？
用有色眼光看人，就是带着固有的感情色彩，也就是带着成见去识别人。
虽然这是识人中的大忌，但用有色眼光去看人，在古今中外的历史上都是屡见不鲜的。
用有色眼光看人，首先体现在对没有出名的“小人物”起初的轻视上。
在生活中，我们每一个人都不同程度地存在成见。如一提到农民，敦厚淳朴、老实巴交、小农意识等诸多形容词一下就闪现出来；说起富人，我们就会把珠光宝气、挥金如土等词硬扣在他们头上。如果我们对于身边的人存在着程度较深的偏见，就会影响我们的人际关系，可能会在不知不觉中失去一位良师益友，不断地把自己陷于孤立的境地。
用有色眼光看人，会使我们犯下许多错误，从而影响我们正常的人际关系。摘下“有色眼镜”，看一论一，以眼前论眼前，凭事实说话，对别人作出客观评价，这样才能使我们避免出现“偏见”错误。
要克服成见，可从以下三个方面来着手。
1．坚持自己评判别人的原则。在心中评判别人，要有主见，有自己的一套正确的原则和标准。不能人云亦云，更不能只根据外表，随便下判断。
2．看人要全面，要做全面的分析。苏东坡有诗云：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”只有横向视野而没有纵向视野，或者只有近距离视野而没有远距离视野，都会产生感觉和认识上的偏差，造成与人交往中的导向失误。
必须全面观察、考察一个人，才能较准确地予以评价。
3．多听取别人的意见和看法。要真正认识一个人，仅仅靠自己是不行的，单单靠几个朋友的介绍也是不够的。而是需要广开信息渠道，从“内围”到“外围”，从正面评价到反面意见，进行全方位的信息收集，然后进行认真分析的“精加工”，这样，判断才能比较准确。
怎样远离优柔寡断？
优柔寡断就是徘徊在取舍之间，无法定夺。这样会使得本该得到的东西，轻而易举地失去了；本该舍去的东西，却消耗了自己太多的精力。
那些能够迅速作出决定的人从来都不怕犯错误。不管他犯过多少错误，与那些懦夫和犹豫不决的人相比较，他仍然是一个胜者。那些怕犯错误而裹足不前的人、那些害怕变化和风险而犹豫彷徨的人、那些站在小溪边直到别人把他推下去才肯游泳的人，永远都无法到达胜利的彼岸，永远都无法摘取胜利的硕果。
世界上最可怜又最可恨的人，莫过于那些总是瞻前顾后、不知取舍的人，莫过于那些不敢承担风险、彷徨犹豫的人，莫过于那些无法忍受压力、犹豫不决的人，莫过于那些容易受他人影响、没有自己主见的人，莫过于那些拈轻怕重、不思进取的人，莫过于那些从未感受到自身伟大内在力量的人，他们总是背信弃义、左右摇摆，最终自己毁坏了自己的名声，最终一事无成。
许多事是应该用勇气和决心去争取的。当我们遇到问题的时候，往往并不是对这个问题的本身不能理解，而是我们常常被枝节的问题所困扰，我们太容易被周围人们的闲言碎语所动摇，太容易瞻前顾后、患得患失，以至于给外来的力量一种可以左右我们的机会。谁都可以在我们摇晃不定的天平上放一颗砝码，随时都有人可以使我们变卦，结果弄得别人都是对的，自己却没有主意。这是我们成功途中的一个大障碍。
决断并非一意孤行的“盲断”，也非逞一时之快的“妄断”，更非一手遮天的“专断”。决断除了要有客观的事实根据，见解高超的预见性外，同时更要有决心与魄力。虽然对于我们所选择的结果究竟是好是坏，往往没有明确的答案，但是机会难得，想再回头重新来过，是绝不可能的。因此，我们可以说：决断是各种考验的交集。那么怎样培养果断、决断的性格呢？
1．要认识到英明的决断是抓住机会的保障。凡是“成功”立业者，在其人生的旅途中，很少有能一步登天的。他们依靠机智和过人的眼光，在充满困顿与挫折、失败的环境中做出扭转乾坤的决定，终于柳暗花明，攀登上事业的顶峰。
2．必须有自己独到的见识。一般而言，生活和工作中所面临的问题都是“多元”的，单纯的问题只要有相当的常识与经验，就可驾轻就熟、妥善地加以处理。错综复杂、牵涉较广的问题，除了要具备专业知识的素养外，更要有整体性的策略性思考。既不能被眼前的压力所慑服，又不能被利害关系所迷惑，而要秉持公平、客观的态度，做应有的理性分析。因此，有自己独到的“见识”相当重要。
3．必须有过人的见解和魄力。人的见识越高远，就越会有曲高和寡的感觉。尤其是一般人常满足于现状，陶醉于既有成就的美梦中，任何太激进的做法都会被他们视为“异端”。遭到反对。这时若要力排众议，断然扫除“人为”的障碍，就必须具有胆识和实践能力。
4．立场超然，当局不迷。人是有感情的动物，一个人若：是摆脱不了人情的包围，而身陷人事旋涡时，决断则会常有偏差。
5．多面思考寻求最佳决断。尽管做重大的决定要有相当的魄力，但也不能独断，而应广泛请教，以求集思广益，甚至多听反对方的意见。
6．培养“第六感”的敏锐性。很多事情都是一瞬间决定胜负的，到底如何抓住那一刹那的机会，这需要你触动每一个感官机能，培养你的敏锐性。
决断就是努力向前。时光在飞逝，唯有放眼天下，正视眼前的挑战，我们才能运用我们所拥有的决断智慧，迎接时代的挑战。
怎样做个努力进取的人？
一块有磁性的金属，可以吸起比它重1倍的重物，但是如果你除去这块金属的磁性，它甚至连轻如羽毛的东西都吸不起来。同样地，人也有两类：一类是有磁性的人，他们充满了信心和信仰。他们知道他们天生就是个胜利者、成功者。另外一类人，是没有磁性的人，他们充满了畏惧和怀疑。机会来时，他们却说：“我可能会失败，我可能会失去我的钱，人们会耻笑我。”
这一类人在生活中不可能会有成就，因为他们害怕前进，他们就只能停留在原地。
那么，推动人们向着既定目标努力的巨大推动力又从何而来呢？进取心又源于哪里？它是怎样进入我们生命的呢？什么是人的进取心？进取心是怎么来的，以及它有多重要？事实上，如果能解释进取心的本质，那么我们也就能解释宇宙的奥秘了。激励我们前进的，是我们生命中的一种最有趣而又最秘的力量。它存在于我们每个人的生命中，就像我们自我保护的本能一样。
进取心是一种极为珍贵的美德，它能促使一个人做他自己应该做的事，而是在被动的状态下接受任务。阻碍进取的因素，总结起来，主要有以下三点：
第一是“沉溺于过去”。
第二是“满足于现状”。
第三是“太低估未来”。
三者中的任何一点，都会使你限制自己的能力，抹杀未来发展的可能性从而断送你一生的前程
不沉溺于过去，不满足现实的所有，而是努力地走向更高、更舒适的位置，努力学习新的知识，努力把自己塑造得更加优雅和高尚。这种努力就塑造了我们的性格，增强了我们的力量。
我的性格适合用什么样的学习方法？
每个人的长相不同，性格也都不一样。每种性格都有它的优缺点。在学习的时候，最好也能选择那种可以发挥自己性格特长的方法。只有这样，才能发掘出自身隐藏的潜力。不过，这也只是作为一个参考，不要过分迷信。
如果平时很爱说话，做事积极，个性活泼，善于与人相处，那么你的性格属于外向型。这种性格适于在短时间里解决问题，适合通过讨论或现场学习获得知识。
如果安静沉稳，经常感到害羞，不爱说话，那么你的性格就属于内向型，这种性格比较容易高度集中精神，能够长时间地保持良好的学习状态，因此，比较适合独立学习。
如果感情丰富，容易冲动，那么你的性格就属于感性型，这种性格不喜欢激烈的竞争，更注重在一个和谐的氛围中心情平静地学习。
如果关注细节，喜欢亲自实践，那么你的性格就属于理性型。这种性格的人喜欢利用音频视频等各种工具来学习，更注重复习而不是预习。
如果有丰富的创造力和想象力，总是充满疑问，对新奇的事物特别好奇，那么你的性格就属于直观型，这种性格更适于独立确定学习内容，而且比较注重预习。
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