打电话时要注意些什么？

    有了手机，生活便利多了，但也常衍生出一些打扰人的行为。在此，提供几个建议，教你在话聊的时候不忘尊重他人。

    1．你有一边走路，一边用手机电话的经历吧？虽然你的思绪集中在谈话上，然而身体却在大街上。因此，一定要注意，不要打搅那些大街上的人，不要大声说话，不要挡别人的路，也不要公开谈论个人私密或尖酸刻薄的内容，这是对人的基本尊重。

    2．在你打电话时，你身边的一切也都在正常地进行。比如有人替你打开门，有人向你大声打招呼等，不要冷落你身边的人哦。如果你真的无法暂时中断打电话，那至少要抽空对别人说声“谢谢”“你好”，并报以微笑。

    3．最后，在一些禁止使用手机的地方，如医院、教室，或容易打扰别人的场合，如看电影和舞台剧、家人聚餐时，切记关机。

    你适合留长发吗？

    额头窄小、鼻梁低的人，如果长发披肩，会显不出五官；颈粗脖短的人留长发，会给人以头颅连在肩上的感觉；身体矮胖的人留长发，会显得更矮；头发稀少的人留长发，也缺少美感。

    如何找到适合自己的外形？

    脸形是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸形。所以不同的脸形，适合留不同的发型。

    1．长脸形

    适合将头发留至下巴，留点刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸的长度而加强宽度感。也可将头发梳成饱满柔和的形状，使脸有较圆的感觉。总之，一般自然、蓬松的发型能给长脸人增加美感。

    2．方脸形

    头发宜向上梳，轮廓应蓬松些，而不宜把头发压得太平整，耳前发区的头发要留得厚一些，但不宜太长。前额可适当留一些长发，但是不宜过长。

    3．圆脸形

    这样脸形常会显得孩子气，所以发型不妨设计得老成一点，头发要分成两边而且要有一些波浪，脸看起来才不会太圆。也可将头发侧分，短的一边向内略遮一颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，这样可“拉长”脸形。

    这种脸形不宜留刘海。

    4．椭圆脸形

    这是女性中最完美的脸形，采用长发型和短发型都可以，但应注意尽可能把脸显现出来，突出这种脸形协调的美感，而不宜用头发把脸遮盖过多。

    如何拥有美丽的牙齿？

    世界卫生组织颁布的口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常。权威部门曾经在美国对20岁以上的人进行过一项牙齿美白的调查，结果发现81％的人希望拥有一口洁白的牙齿，有39％的人认为自己的牙齿不够白。

    牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性黄牙指牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。氟斑牙是七岁前，生活在饮水含氟较高地区造成的。严重者牙齿表面有凹凸不平的缺损，一般门牙最为明显。四环素牙是七岁前服用四环素类药物造成的，四环素分子与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的螯合物，沉积于牙体组织中，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

    牙齿美从本质上讲是一种清除牙表面色素的过程。根据牙齿着色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。牙齿同人的身体一样需要细心呵护。

    有研究表明：人到40岁牙齿就开始出现轻微松动。如果你未养成良好的护齿习惯，就会使牙齿更快衰老。

    为使牙齿保持健康状态，可以每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。牙龈和牙齿之间有个小小的凸边，经常有食物屑塞在这个角落。而且，咀嚼会把脏东匹往这个地方堆积，刷牙时绝对别疏漏掉哦！电视上常看到人家从左到右刷牙，这是错误的示范。我们的牙齿垂直生长，所以要顺着这个方向上下刷才是正确的。

    什么样的女孩讨人喜欢？

    1．接待人物充满城意，重视他人嘱托与信赖的诚实型；2．乐于为他人做些有益事情的“助人为乐型”；

    3．能把自己的想法和意见直率地告诉朋友的“坦率型”；4．平易近人，在大多情形下都表现出愉快情绪的“和善型”；5．听到与自己关系不好的人受到赞扬时，也能表示赞同的“实事求是型”；

    6．守约、守信于朋友的“守信型”；

    7．当别人失意时，能给予安慰、宽解和帮助的“关怀型”；8．在与朋友相处中宁肯自己吃亏也要搞好关系，能原谅他人在自己身上犯下过失的“宽容型”；

    9．帮助过别人不指望对方给予回报的“牺牲型”；

    10．同别人交谈时，不独自滔滔不绝，侃侃而谈，而能给别人留有均等发言机会的“平等待人型”；

    11．握手稍用力，谈话带笑容，表示友善，欢迎对方的“热情型”；12．遇事冷静，不冒失，不冲动，通情达理的“稳重型”；13．能把注意力集中在胜利和成绩上，任何时间都不放在失败上，并能在周围人当中寻找和学习他人长处的“进取型”；

    14．能很快忘记那些不愉快事的“乐观型”；

    15．反应敏捷，头脑机智，办事不拖泥带水的“果断型”；16．在众人场合中不拘束，不忸怩，待人接物从容自然，与人交谈不卑不亢的“大方型”；

    17．对很久未见的老朋友，能立刻准确地叫出对方名字和回忆起当初相识时情景的“亲切型”；

    18．一旦确立了明确目标，就以非凡的毅力去实现自己志向的“坚韧型”；19．不为一些小事与别人争吵，别人讲话刺痛了自己不回敬，对伤害过自己的人不报复的“大度型”。

    学音乐有哪些好处？

    现代女孩早已走出了“女子无才便是德”的封建藩篱，从小就掌握一些乐器、爱好音乐，这对自己的身心发育、智力发育都是有好处的。而且，随着时代的变迁、观念的变化，很多女孩父母也都树立了正确的音乐教育观念：“我给女儿报了钢琴班，有空还会带她去听听音乐会，倒不是希望她将来成名成家，就是觉得一定的艺术修养对女孩的成长很有好处。”女孩父母们能有这样的教育意识，无疑是科学的、合理的。

    音乐作为一种表达心灵感受的语言，不仅可以提高你对情感的感受和体验能力、陶冶情操，还可以提高你的文化修养。很多女孩正是因为从小就接受到了良好的音乐教育，才拥有了一种与众不同的气质。

    学舞蹈有哪些好处？

    穿上薄薄的纱裙，戴上美丽的装饰，在荧光灯闪烁的舞台上自由舞蹈，很多女孩小时候都曾经做过这样的“舞蹈梦”。现在，很多女孩想去学舞蹈，并不是想成为优秀的舞蹈演员，只是想练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让她们有点犹豫：体形好的孩子才能去学跳舞；学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高；学舞蹈对骨骼发育不好…

    其实这样的担心都是不必要的，看看我们身边那些能歌善舞的女孩吧，舞蹈不仅塑造了她们的美丽，更在增添魅力、锻炼体力、磨炼毅力、丰富想象力等多方面，发挥出了举足轻重的作用。感受到了这么多舞蹈所赋予女孩的优美气质，你还有什么好担心的呢？

    具体来说，舞蹈带给女孩的好处是很多的，其特有的作用主要有如下几个重要方面：

    1．形体优美：处于快速生长发育时期的女孩，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

    2．动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼孩子的动作协调性，使你更有节奏感。

    3．增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，你的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

    4．培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界。可使你潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

    5．培养自信心：舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使你不怯场，表现力强，拥有更好的心理素质。

    形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力，这些恰恰是女孩形成优美气质所必需的。因此要想让自己成长为一个更为多才多艺、更具个人魅力的女孩，就要注重培养自己的舞蹈气质。即使不进入专业的舞蹈学校进行学习，也要积极地加入班级或集体组织的舞蹈学习中。

    博览群书对女孩的气质有什么影响？

    一个美好的人生往往是从阅读一本好书开始的，一本好书能给人力量和启迪，使人不断追求理想，深刻领悟到人生。读书是一种心灵的活动，书可以改变一个人的气质，也可以培养一个完人。读书可以使你变得更有内涵，谈吐更文雅，给人一种气质不凡的感觉，所以平时要注意培养自己读书的习惯和阅读的兴趣，多读好书。

    一本好书可以通过课本的介绍、网上的信息和学校的图书馆来寻找。在阅读的时候要学会去体味、去理解、去感受作者的思想。读一本很有启发的书可以写读书笔记，最好可以预先准备一个小本子，遇到文采出众的语段或者对你大有启发的句子时，摘抄下来进行积累，这样以后翻看这个本子时会有更多的收获，这样能提高自己的阅读能力，加深对原文的理解。养成随时随地带一本想阅读的书的习惯，这样在堵车、排队等要等待的时候可以拿出来翻看，充分利用时间。

    当然，最重要的还是书目的选择。除了铺天盖地的仪容、修养等女性书籍外，还要去阅读一些经典型的书籍。你可以不知道莎士比亚的十四行诗或者日本的俳句，但一定要能背几首李清照等人的词句。普希金、泰戈尔等近代诗人也要了解一下，如果你时不时地从嘴边溜出几句他们的诗，会让人另眼相看的。小说的话，像但丁、歌德、海明威、巴尔扎克、托尔斯泰、川端康成等人的作品都是经典。当然，你不必要把这些作品全部读完，但是对这些作家和作品有个基本的了解是必要的。哲学上，古典的康德和尼采可能已经有点过时了，但是做些基本的了解很有好处，现代的西方哲学比如福柯的结构主义、德里达的解构主义都可以做一定了解。这些了解能帮助你更好地理解人生，也能让你更加显得有气质。

    书是人类最好的朋友，也是人类智慧的来源，一本好书能指导你最初的人生道路，甚至是终生的启迪。

    如何让自己的谈吐温文尔雅？

    语言是社会交际的工具，是人们表达意愿、思想感情的媒介和符号。在与人交往时，如果具备潇洒自如、温文尔雅的谈吐，就会给人留下良好的印象。因此，一个新时代的魅力女孩不仅要具有优雅得体的举止，温文尔雅的谈吐也是不可或缺的一部分。与人交谈时有以下的几个要点：1．态度要诚恳亲切。谈话中一定给对方一个认真和蔼、诚恳的感觉，这也是尊重对方的表现。

    2．措辞要谦逊文雅。与人交谈时，对他人应多用敬语、敬辞、雅语，对自己则应多用谦语、谦辞。措辞谦虚体现出一个人的文化素养以及尊重他人的良好品德。

    3．音调要平稳柔和。语言美是心灵美的语言表现。因此，与人交谈时，要注意音量适当、语调应平和沉稳。无论是说普通话、外语、方言，咬字要清晰，音量要适度，语调要平稳，切忌大声说话，应以对方昕清楚为准。在交谈中，要眼神交汇，带着真诚的微笑，微笑将增加感染力。

    4．交谈要注意姿态。交谈时除注意语言美、声音美之外，姿态美也很重要。首先要做到的是双方应互相正视、互相倾听，不要东张西望，左顾右盼。

    但交谈过程中也要注意眼睛不要长时间地盯住对方的某一位置，让人感到不自在。交谈姿态不要懒散或面带倦容，哈欠连天，也不要做一些不必要的小动作，如玩指甲，弄衣角，照镜子，补妆等。这些小动作显得庸俗、不礼貌，也会使人感到你心不在焉，傲慢无礼。

    5．说话要注意自己的身份。任何人，在任何场合说话，都有自己的特定身份。如用对小孩子说话的语言对父母或长辈说话就不合适了，也是有失“分寸”的。在说话时尽量客观，反映实际情况；同时说话要与人为善，这样才能增进和对方的感情。

    如何培养自己高贵典雅的气质？

    很多女孩父母都对“男孩穷着养，女孩富着养”的理论深信不疑。他们坚信，只有从小就让女孩过奢华的生活，弹钢琴、看画展、吃山珍海味、穿高档衣服，把她像小公主一样教养长大，见过更多世面的女儿才不至于被人骗走了。很多父母更是有着自己的独特教女理论：“只要是女儿想要的，我都会尽量满足她。…‘女孩就是让人疼、让人保护的。所以，即使父母省吃俭用，也要为女孩提供优越的生活。”“让女儿吃的用的都是名牌，品位想不提高都难。”父母们的良苦用心是可以理解的。但真的是让女孩吃好的、用好的。享有充裕的物质生活，女孩就会拥有超高的品位、超高的审美能力，进而拥有高贵的气质了吗？

    其实，女孩父母们往往片面理解了“富”这个概念。“富”并不单单代表金钱的充裕、物质生活的绝对满足，它还意味着父母要赋予女孩自信、自强等强大的意志力量；父母要不断开阔女孩的眼界，丰富她的知识内涵；父母要赋予女孩理性思考的能力、判断的能力，让她的眼光更高远。金钱充裕的“富”，很有可能会培养出一个娇纵、挑剔、禁不起任何打击、不能自立的柔弱女孩；而概念更为博大的“富”，才真的会带给女孩子一生的富足、一生的幸福。

    一位家境并不富裕的母亲曾这样介绍了自己的育女经验：家里的经济条件一直不好，看着自己可爱聪慧的女儿不拥有漂亮的衣服、更多的玩具，我也曾经暗自垂泪。和其他同龄女孩比吃穿的昂贵，我们是比不起的。于是我就暗自发誓，一定要把女儿培养成一个真正的小淑女，让她具有其他女孩都不具备的品质与气质。穿着上，虽然不能给女儿买高档时装，但我编织的手艺却是一流的。因此，女儿的服装虽不昂贵，却件件博得了众人的羡慕。

    女儿也很为自己的“时尚而不庸俗”感到自豪。日常习惯上，我更是严格要求女儿。为了让女儿养成干净整洁、有节制的习惯，我甚至定了这样一条家规一一宁可不吃饭也要干净！为了增强女儿的知识修养，我带领女儿去图书馆办理了一张借书卡，每个月我都会陪女儿一同去图书馆一次或两次。在我的严格教育下，女儿不仅在学校是老师同学眼中的榜样，更成为左邻右舍眼中标准的小淑女。

    看了上面的故事，你有何感想呢？因此，如果你想让自己具有高贵的气质、不同一般的品位，那么请一定要记住以下教育原则：吃山珍海味，远不如懂得礼貌恭俭；

    穿高档衣服，远不如懂得令仪表整洁大方的方法；

    过奢华的生活以提高品位，远不如拥有一个聪慧的头脑。

    怎样能让你的谈吐更动人？

    说话是一个人与其他人交流思想感情的主要形式，有的人不注意自己的形象，不是动手动脚，就是嗲声嗲气，让人生厌。很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张。使表情、动作都变得十分僵硬，这都是心情太紧张造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。谈吐时的礼仪有以下几点：（1）说话时的嗓音。与人说话语气要亲切，言辞要得体，态度要落落大方，吸引人的谈话需要动听的声音。有些谈话虽然在内容上没有独到的、吸引人的地方，但说话人那动人的声音，却使人觉得是一种享受，女孩的优美嗓音是很动人的。

    （2）说话时的表情。表情要诚挚专一。真诚的态度能唤起人们的信任，加深了解，增进友谊。虚情假意，装腔作势，夸夸其谈，外交辞令都会使人生厌，从而可能失去与对方交往的机会。一个很好的交际形象，目光应该是坦然的、亲切的、有神的，与此同时，还要做出积极反应，把自己的想法和感受通过点头、微笑、手势、神情、体态等方式随时表露出来。

    （3）说话时最好面带笑容。与人说话面带喜色或嘴角含笑是比较合宜的一种表情，与对方说话，面带微笑会使对方感到你与他（她）的交往十分高兴，这无疑也会使对方在心理上感到轻松，进一步增加说话的融洽气氛。当然，笑也需要掌握分寸。区别时间与地点，否则是一种失礼的行为。

    （4）说话时要控制声音。声音不必太高，更不能像跟人吵架似的，说话的语调要尽可能沉稳和亲切一些，这样会使对方觉得你待人真诚，也容易收到较好的效果。

    （5）说话要节制。在社交中谈话要有节制，达意抒情，不能令人生厌。

    因为说话可能表现出你的：开朗、诚恳，也可能表现出你缺乏自制力，虚伪。

    女孩的沉默有时也是一种交际语言，有时会收到意想不到的效果。

    可见，女孩如能适当使用自己的语言表达能力，就有希望成为社交的中心人物，人们都会被你的独特个性所吸引。

    女孩能有普通的容颜，但不可无个性

    漂亮的女孩会让人觉得眼前一亮，流连忘返，然而无论是容貌上的绝佳还是衣着上的完美搭配，这种美丽都不是永恒的，而且需要金钱的供养。而有气质的女孩从里到外都给人一种清丽脱俗，鹤立鸡群，与众不同的感觉。

    青春留不住，容颜是会减色的，只有女人的气质能伴随女人的一生，并随着年龄的增加而增加，随着岁月的剥蚀而不减。

    气质是与人的脾气有关的人格组成部分，是依赖于心理素质或与身体特点相联系的人格特征。气质之美，与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力，这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。

    气质是女孩的含金量，是女孩内在美的外在表现，是女孩由漂亮上升到美丽的必然途径。一个没有气质的女孩，你可以说她漂亮，但决不能说她美丽，美丽的女孩除了漂亮之外，还必须有气质。但有气质的女孩却可以不漂亮，而彰显女孩气质的人，往往就是那些看上去不漂亮，却越看越美，越接触越有滋味的女孩。所以漂亮于气质来说，往往会喧宾夺主。

    女孩的气质不是打扮，但并不是说追求气质就不需要服饰化妆了。适当的打扮，对女孩的气质有推波助澜的作用。再有气质的女孩，如果不修边幅，那也很难表现出来。但打扮不能过分，而是要和身份、场合相协调。

    女孩的气质也是一种修养。温柔，善良，豁达，大度，自立，宽容，浪漫，乐观，向上，专一等等，一系列传统美德，以及时代要求，都可以表现女孩的气质。女孩的气质没有具体标准，也没有统一的规范，更不存在具体类别。不同的女孩因为修养不同，素质各异，表现出来的气质也就千差万别。

    正是这种不同的气质，才构成了女孩的不同风采。

    气质不是一天两天就能拥有的。一个有气质的女孩一定是懂生活的，她会追求有诗意的生活，但又不是不食人间烟火。有气质的女孩一般都有丰富的业余生活，比如游泳、跑步、练瑜伽、旅游、收藏、养花等等。有气质的女孩，既是热情的同学，又是可信的朋友，她就像一本内容丰富的书，耐人品读，令人回味。

    所谓“腹有诗书气自华”，不读书的女孩很难说她有气质。没有知识的女孩，如果说有气质，那也是生活的积累，而等到有气质的时候，大约也就老了。如果说女孩的十分气质包括一分容貌，二分自信，三分浪漫的话，那余下的四分都应该是知识。所以，女孩要想有气质，最好的捷径就是读书。

    女孩最美的气质是什么？

    智慧是气质女人不可或缺的养分，秀外慧中恰到好处地解释了这个浅显的道理。生活在一个极尽声色的时代里，人们很容易落人表象的陷阱。许多女孩，往往误以为仅仅靠着刻意的打扮、精心设计的形象、伪装的亲和力、自我吹嘘的权威身份，就可以吸引众人的目光。事实上，往往并不是想象中的那样。

    女人拥有真正的智慧能使她与市井中弄堂间的小聪明小伎俩有质的区别。

    有气质的女孩所焕发出的光彩当中，最持久、最深刻的一种便是智慧的修养。

    由此可见，女人的气质内涵其实包括了一个人的智慧、见识、修养和能力等许多层面。智慧就这样一点点地从内心雕琢一个人，塑造一个人。智慧使女人能真正把握好自己，并获得从容自信，最后从周身透出脱俗的气质，使之从人群中脱颖而出。

    不过说起对“智慧”的理解，也是因人而异。一位贤妻，在丈夫事业陷于困境时，能从容地带好孩子，同时又能给丈夫营造一种宽松的生活氛围，这同样是一种智慧的表现。一个职业女孩，在自己事业做得很出色时，不咄咄逼人，给周围的人一种和风细雨的感觉，这也是智慧的表现。一个令男人心醉神迷的女人，能在众多的诱惑面前把握住自己，不偏离生活的轨道，这难道不也需要智慧吗？充：霄智慧的女人犹如一杯醇厚的佳酿，外表深不可测，喝一口下去，滋味却在喉头燃烧，叫人回味无穷。

    公平地说，男女智力是相当的，学习机会也平等，所以他们具备的智慧差不多。之所以有女不如男的假象，是因为智慧的应用领域不同。男子的智慧更多地体现在运筹帷幄、济世安邦上，女子的智慧更多地体现在宰鱼剥蒜、杀价购物上。智慧固然在很大程度上取决于一个人的价值，却绝不是天生的，学识、阅历并善于吸取经验教训会使一个人迅速智慧起来。

    良好的气质，需要我们根据自身的特点来完善和塑造自我。这就需要不断地加强自我修养，学习科学文化知识。高尔基说过：“知识如人体血液一样的宝贵，人缺少血液，身体就要衰弱。人缺少知识，头脑就要枯竭。”文化知识浅薄的人，不管外形多么美丽，充其量只是躯壳。因此，气质女孩应在知识、智力、才能、品格、性情、涵养及道德情操方面多加努力，多下工夫。

    知识与才智是双胞胎，知识的基础过于薄弱，就不会有智慧的闪光。学识越渊博，才智越高，越是风度翩翩。体现学识的魅力，并非一定要接受高等教育，获得硕士、博士头衔。知识的积累，既在书本中，也在生活中。只要我们不断地充实着自己的大脑，培养高尚的情趣，内秀必定会转化为外美，知识性的美会代替浮光掠影的外在美，修养在不知不觉中拥有，气质在一言一行中体现。

    外出用餐要注意哪些“小礼仪”？

    被邀请参加各种喜庆宴会时，或在朋友家里用餐，这方面的礼节是很重要的。尤其是少女，应该注意自己的吃相，不要忘了自己是位客人，忽略了吃的礼节。之所以如此提醒，是因为少女们一向在家里随意惯了，有的人喜欢随意去挑自己爱吃的菜，或是吃起来东挑西拣的。在宴会或友人家用餐，可就不能如此随便了。

    用中餐时，要保持良好的姿势，肘臂不可过于张开，不能妨碍到别人用餐，而且这样也不雅观。盛饭时，筷子要放在桌上，当别人为你盛饭时，千万不可马上吃，要先放在桌上等候大家的饭都盛上了，才可开始一起用餐。

    吃饭的速度应与大家配合，不要吃得太快，或故意吃得很慢。喝汤时，不要发出声响，碗盘筷匙，不要撞击得发出声音。搛菜时，应拣取靠近自己面前的菜肴，不可伸长手越过去搛，这种情形最给人以不良的印象，更不可在碗盘中翻来拣去的。不喜欢吃的菜，要勉强吃一点，不要犹豫不决想吃又不吃的样子，令搛菜给你的主人为难，如真不想吃，可委婉地说“对不起，我不太喜欢这种菜。”或说：“我太饱了，吃不下去了。”来婉谢主人的好意，这样就不致有失礼节了。用餐完毕，应将餐具整理好，如有菜渣饭屑须放置碗内，不可杯盘狼藉的样子。离席时要将桌椅放回原位，同时要和主人道谢，赞美他盛情的招待。

    做客饮茶时，不一定要按照饮茶的规则来喝茶，但要做到不要发出声音。

    注意举杯时不要晃动溢出来，免得弄湿衣服或给主人增添麻烦。饮茶的正确方法是，慢慢地把茶盘拿到面前，然后拿起杯盖。右手拿起杯子轻轻握住，两手端着茶杯慢慢地啜饮。喝完后，盖好杯盖，盖时轻轻地不可太用力以免打破。

    用西餐时需要注意更多的礼仪。葡萄籽用汤匙取出。吐甜点里面的葡萄籽时，必须把汤匙靠近嘴边，或是将手微握吐在里面。绝不可以一个个地吐，吐出后的籽，必须摆在盘子角落。不小心错喝了邻座的饮料时，可以向对方微笑一下，说声“对不起。”然后把自己的一份还给他。万一自己喝过时，可以叫服务员再端一杯过来。桌上的面包屑可以置之不理。桌巾若为雪白色时，一般并不放置面包盘。因为桌子本身就是盘子了，不可因为面包屑掉了，就用手当扫帚去清理，这种行为是极不礼貌的。菜一道道上来，等到送上甜点时，服务员会及时来收拾，所以，不必管面包屑，只管尽情地进餐就是了。

    东西溢出时，快叫服务员来。饮料等溢出来了，也不要哇哇大叫，那是极丢脸的行为。这时，要装作一付若无其事的样子，保持冷静。然后，慢慢地将杯子扶正，请服务员过来处理。另外，刀子、叉子掉了的时候，不要自己捡，请服务员重新拿一份来。平常刀叉的摆法都是适合惯用右手的人，若是惯用左手的人感觉反方向用比较习惯，也可以那样用。不过，吃完饭后，必须跟惯用右手的人一样，把餐具均放置在右侧，这样一来，服务员收拾方便。

    吃西餐时应注意什么？

    结合国内外的礼仪要求，这里总结出了“十要十不要”，来提醒你在用餐时，知道什么该做，什么不该做，以符合礼仪规范。

    （1）十要

    要衣着考究

    要正襟危坐

    要举止高雅

    要慎用餐具

    要吃相干净

    要礼待主人

    要照顾宾客

    要尊重侍者

    要积极交流

    要自我控制

    （2）十不要：

    不要违食俗

    不要坏吃相

    不要胡布菜

    不要乱挑菜

    不要争抢菜

    不要玩餐具

    不要吸香烟

    不要清嗓子

    不要作修饰

    不要瞎走动

    现代女孩需要具备哪些素质？

    1．礼貌待人

    看见熟人和长者，要有招呼的表示，或点头，或问候，或握手，不可视而不见，挺身而过。对女孩来说，一般社交场合握手礼时应先伸出手来，保持三秒钟之内的轻轻的握手。对长者，在握手时身体应稍稍向前倾斜，或用左手扶住长者的手背。无论何时，受到别人帮助后必须表示谢意。

    2．多考虑对方和别人

    以我为中心，不顾别人的人在任何地方都是不受欢迎的。在与别人配合工作时，应想到别人是否有困难和不适，不能因对方的不慎和怠慢而随便训斥别人，应首先考虑对方有什么障碍。周恩来总理在街上，总是提醒自己的司机：“车子不要开得太快，马路是大家的，要想到骑车人和行人。”

    3．尊重别人的习惯，不强加于人

    每个人都有自己长期形成的生活和工作习惯，各民族也有自己的饮食起居习惯。不干涉别人的习惯，尊重其他民族的习俗，均不可忽视。在讨论问题的观点上，在处理事物的方法上，不该用自己的观点和方式强行要求别人接受，最好的办法是清晰地阐述自己的想法和理由，由对方选择参考。

    4．尊重别人的隐私权

    即使是自己最亲密的朋友，也可能有某些私生活问题不希望别人知道。

    这不是对朋友的不信任，而应看做是每个人应有的正当的权益，个人私生活的保密程度，可以向对方说到何种程度，完全应由本人决定，他人不该寻根问底，或者强行了解。小人的信件、日记等文字材料，未经本人许可，不可随意翻动。个人的衣物、抽屉等财产，也不可随意挪用和翻看。

    5．不在背后过多议论别人

    有的人在与别人交谈时，总爱议论其他人的长短，尤其爱打听别人的私生活和家庭情况，这都不是文明的表现。过多地议论，不仅庸俗，而且是不尊重别人的表现，更甚者将引起矛盾，恶化相互关系。尊重身体有缺陷者和犯过罪、已改正错误的人。对于残疾人，处处表现出尊重和帮助，这是应有的社会公德。任何歧视、嘲笑都是不道德的。对犯过罪、已改正错误的人，只要他已经真心改过，不能损害其自尊心，不应以有色眼镜看人，更不该触碰别人的伤口，揭别人的伤疤，以此作为攻击别人的手段。

    怎样算是举止得体？

    “窈窕淑女，君子好逑。”那么你将如何表现，才有资格做一个淑女？或许有人会说：应该保持与发展自己的优点，而掩藏拙劣或愚蠢。这并不是很容易做到的事。最重要的一点是保持态度与神色的镇静，这种镇静包括文雅与温柔，特别是在交际场合中。

    有人说，风度是无声的塑像，是精神的造影。这话固然有一定道理，但是并不尽然。优美的风度实际上离不开优美的言谈举止，就像人类智慧的“果子”离不开智慧的“叶子”。言谈的智慧和举止的聪明是风度的美容术。

    它们能帮助一个女孩，使它的风度之美达到淋漓尽致、无以复加的程度。

    在公共场合，如果我们看到一位精神抖擞，神韵不凡的女孩，嘴里吐出来的声音洁丽得婉若心灵的喷泉，灵巧机敏的动作令人心旷神怡，那么，你一定会暗自称赞，“这是从哪儿飞来的天使？”从哪儿飞来的呢？从语言和举止这些人际交往的媒介中飞来。姑娘的风度之美，正是借助这种媒介，生发了感染他人、美化环境的神力。可惜，许许多多的女孩尚缺乏这种“媒介”。

    她们不是完全没有，而是她们拥有的语言不纯，举止失当，常常不符合语言和举止美的一般原则。她们要么语言粗俗，出言不逊，糟蹋了她们的天姿国色；要么举止失态，行为不羁，扭曲了她们的矫健肌体。

    现实生活中受欢迎的女孩，也不是那种沉默不语，静态永恒的“维纳斯雕像”式的人物，而是活生生的人，具有鲜灵的美感的人。曼莎卢森堡曾风趣地说：“维纳斯之所以世代迷人，经久不衰，就因为她不发言，要是她会说话，说不定她的魅力会大大丧失或早已丧失了呢！”这种风趣的估计所隐含的意思，也就是在说，你要保持和发展自己的风度之美，你要不打算做一个凝固的偶像，那么你就得设法纯化你的语言和规范你的举止，否则，也许会使风度之美从你身边悄悄溜走。譬如说，当你遭遇到不如意事时，满腹悲哀，或者一腔怒火，在这样的情形之下，却又不得不去参加一个宴会。那么你千万要注意，不要将内心的苦闷、愤怒，流露在自己的脸上。也许你平时是一个活泼而轻松的女孩此刻一反常态，情绪显得异常的冷漠，或者言语与行动表现出一种孤独、慌张、不自然的现象，都是不得体的。当你不知不觉流露出自己的情绪时，会连带地影响到朋友的情绪，他们起初为了关怀你的不安与忧虑，渐渐冲淡了他们的兴趣，继而可能会使一个预备得很美好的欢聚，被笼罩了一层浓厚的寂寞与单调的气氛所破坏，虽然不能说是弄得大家不欢而散，但是终免不了大煞风景。

    另外，一些小节也往往可以影响到大事情：在进食时，虽然肚子极饿，饥肠辘辘，但也不要狼吞虎咽，或者一边吃一边谈话，甚至在嚼食物时，发出声音来；喝酒或抽烟，在男女众多的交际场合里是不适宜的，最好还是克制一下，因为你毕竟是一个窈窕淑女，而不是交际花。

    另外，一个窈窕淑女，若遇两位君子相追，便造成通常所说的“三角恋爱”。处在三角恋爱中的青年，该怎样摆脱窘境，获得美满的爱情结局呢？爱情不同于友谊，一个人可以有许多朋友，而情侣只能有一个。当女孩明确地选中了她的心上人，当情人之间关系已经确立之时，其他的好逑者就得正视这个现实，尊重姑娘的选择和爱的权利，自动地退出竞争的舞台，结束这种“三角关系”。在通常的情况下，两男爱上一女，或两女爱上一男，在角逐中占有主动权或者说是“裁决”权的人，就是两人共同爱慕的“她”或“他”。

    这时只要“她”或“他”做出爱的最终“裁决”，这种“三角”矛盾很快就会解决的。那么落选者就应该心平气和地接受这种裁决，急流勇退，转而去寻找属于自己的爱情，这样做是十分明智而合乎道德的。当然，割舍自己的爱情，是十分痛苦的，要经历一番犹豫徘徊、惆怅苦闷。此时千万不可过于痴情，“多情却被无情恼”，情意缠绵不舍，只能给自己带来无穷无尽的烦恼。

    还有的人出于狭隘的自私心理把自己的追求看得高于一切，不惜一切代价去追逐自己的目标，甚至明知人家已有情仇还死皮赖脸地缠住对方，想方设法，不择手段，拆散别人的美满姻缘，企图从别人那里夺得爱情，这种卑劣行为当然要遭到人们的鄙弃。

    怎样做到仪态：迷人？

    科学发达的今日，女孩的美丽至少有一半是由装饰来形成，一位身材有缺陷的女孩，只要她有耐心和充裕的金钱与时间，不难把外在的缺点掩饰或矫正过来，由丑变美。不过女孩能够使众人倾倒，并不完全依靠装饰，这种外在的装饰美，在一刹那间可以给人的印象是极为良好的，可是如果她除了装饰以外就一无所知，学识思想是那么浅薄，反应力是那么迟钝，表情是那么不自若，说话是那么粗俗，你会感到她美丽的外表吗？只能徒增别人的厌恶。所以，女孩最珍贵的：是内在的美，有学识，有修养，品格高尚，她的言谈举止是非常自然的，不会流露出一点粗俗，她是富有风趣的，给人的印象难忘，女孩这种内在的美，才是永久的美，不会凋谢的美。

    美丽的女孩，大自然赐给她好运气，可是她不应该骄傲，因为一个人的青春是有限的。缺乏美丽的女孩，也不必自暴自弃，只要从其他方面努力，畛视前途，同样可以创造幸福的生活。世界上有不少女孩，由于相貌上有所映憾，把心志专一集中于事业上，结果她为世人所尊敬。女孩外在的美与内在的美，在今日社会，是同样重要的，两者不可缺一，应求适当配合，以达刮一种十全十美的地步。一个十全十美的女孩，至少应具备如下的九项条件：1．经常训练自己的头脑，使它反应灵敏，处事周全。

    2．说话是一种艺术，说话动听才能引起别人良好的反应，因此说话的声调须注意调节得很好，很自然。

    3．在态度动作上，必须做到仪态大方，矫揉造作的行为，有时会弄巧成拙的。

    4．每天利用空闲的时间，做健美运动或柔软体操，以保持姿态的柔美和身体健康。

    5．美好仪态的养成，是随时随地都应该注意的。即使在休息或睡眠时，亦要保持美好的仪态，养成良好的习惯。

    6．妥当选配衣服饰物，以配合你的脸型、年龄、身份、职业、身材和肤色。

    7．特别注意清洁，适时梳理头发，洗面淋浴，保持整洁，流露出自然美。

    8．不断追求新知识，充实自己的生活经验，不要把自己从社会群体中孤立起来。

    9．广交朋友，虚心接受别人的批评，随时诚恳的矫正自己无意中所犯的一切错误。

    怎样做到体态动人？

    女孩的面部，是魂与情思的聚散地，是美的聚焦点，是内心感受的外化器，是情感之波的银幕。它的形成，它的势能，它的无与伦比的心理接触力和非同寻常的表达力，可以携带和传递女孩意识美的几乎全部信息，所以，你只要站在一个善于运用体态语言的女孩面前，你将少费许多话，就会了解到她的个性特点。善于创造体态语之美的女孩，不会使面部表情失控，诸如发生眉飞色舞，秋波乱射之弊，她们总是恰如其分地运用一颦一笑，或一瞥一视，表达好爱憎，收到含蓄有效之功。

    手臂是体态语的强调手段，它有表示信息重要程度和强烈程度的作用。

    从女孩手臂的动作，往往可以判断它是贪婪的还是淡泊的；温柔的还是暴戾的；胆怯的还是果断的；无情的还是多情的。手臂的动作默契地配合面部的表情可以组成一幅无声的女孩情态图，特别是在害羞的少女那里，它们的作用，可以胜过几箩筐世上最动人语言。

    有些人自以为打扮得花枝招展，一定会得到人们的敬慕，结果在人们的感觉里，她是“俗不可耐”。反之淡扫娥眉，却会予人以“落落大方”之感，为什么这么说呢？因为美在人们的观感上是超乎装饰美的缘故。这里是参照心理学家的启示，提出几种令人厌恶的动作给女孩们参考：1．抱人臂膀，这些人以为此动作表示亲密，其实在端庄的人看来，这是不稳重的表现，且会使人因你抱她的臂膀突起惊奇的敏感。

    2．抓头发，这是一种彷徨无措，不知可否的表现，如果你用这种姿态对人，会让人产生不愉快之感。

    3．咬指甲，这是一种紧张、自惭、沉思的表示，是少女们常患的错误，会使人认为你心神不专，没诚意相交。

    4．做鬼脸，如果不是游戏，千万不可随便做鬼脸，因为这是不尊敬的表示。

    5．脚摇动，这是一种不安而浮躁的表示，使人感到一种彼此不耐烦的气氛。

    6．抚下巴，本来这是一种老成持重的表示，但其中却带有点考虑和高傲的神态，在朋友交谈中，是不感兴趣的。

    7．手掩嘴，通常患肺病的人可以有这样动作，如果普通的人这样做是一种说话太多不能守秘密或难为情的表示，使人感觉你欠缺自然、安定和悠闲的姿态。

    上面几种，是我们常犯的小错误，也许自己习惯了而不觉得，其实是社交上应纠正的事。你如果注意改正，你的一举一动，自然就会显得优美了。

    个性化的，具有独一无二的美。通常，在画家和雕塑家的作品中往往有一些沉睡的女人，她们将背部展示在观众眼前，凌乱的头发垂在肩胛骨或裸颈上，无精打采地歪着。这些优美的背部曲线，往往令人铭记在心。这说明，你的背部是值得被关注的，即便你不经常看到它。

    除了美丽之外，背部也是你脊柱的保护层，它使你不会是只软软的毛毛虫。因此为了你的骨架，试着始终保持挺直你的背吧。把自己当成一个木偶，头发被悬在线绳上，背部挺直，无论是等公交车、上课或吃饭时，在电影院或食堂排队时，还是走路、玩滑轮或骑车时都不要随意松懈。同时，这也有利于你收缩小腹和打开肩膀。如果你能坚持下去，那么它会变成一个习惯。

    想象一下吧，长时间下来，你笔挺的身姿如同女王，那么优雅，那么迷人。

    为了我们美丽的身姿，不妨尝试以下的方法吧：

    第一，背部按摩。为保持脊背的柔软，可以要求你的姐姐或女伴为你做个背部按摩，在浴室里，用按摩膏把背部涂满，然后，戴上手套或直接用手用力地按摩，然后清洗并保湿。

    第二，适当的运动。当你蹲下来捡东西，系篮球鞋带或爱抚你的小狗时，记得要蹲下来，也就是保持膝盖弯曲，背部挺直的姿势。

    第三，减轻肩膀的负担。你需要最大限度地减轻你的背包，尽量使用双肩包，它能将重量更好的平均分配在两个肩膀上。

    最后，如果这些方法都不能缓解你背部的疼痛，别置之不理，快去看医生吧！

    要做到“琴棋书画“样样精通吗？

    古时候常常用“描龙绣凤，件件皆精，琴棋书画，般般都会”来形容一个女子的才华出众。现代社会，对“琴棋书画”的了解能提高文化素养，也能扩大自己的交际圈。

    “琴”在古代专指古琴，是中国最古老的弹拨乐器之一，《诗经》中的“窈窕淑女，琴瑟友之”就是指的这种古琴。所以学古琴能使自己有古典高雅的气息。当然，现在可以根据自己的喜好选择去学其他种类的琴。比如同样是中国古代流传下来的古筝，乐音行云流水，非常优雅。而西方的小提琴和钢琴等则有完善的学习材料，易于上手。

    “棋”指的是古代的围棋，古代文人休闲时最喜欢的一种休闲活动。现在常见的还有中国象棋、国际象棋等。玩棋类游戏能提高自己的逻辑思维能力和判断决策力。

    “书”指的是书法，现在也分为毛笔书法和硬笔书法。对女孩子来说，写得一手好字是优雅气质重要的一部分，所以平时写字一定不能太潦草，也可以选择自己喜欢的字帖来临摹练习。

    “画”现在主要可以分为传统的中国绘画和西方油画。传统中国绘画注重意境的表达，而西方油画注重现实的写实，可以根据自己的喜好来选择。

    “琴棋书画”样样精通需要惊人的毅力和很长的学习时间。现代社会的生活快节奏是古时候不能比的，利用上课学习外的业余时间把“琴棋书画”全部精通是件很困难也是不必要的事情。所以女孩可以在“琴棋书画”里选一个自己很感兴趣的去学习，而其他几个只要有一定的了解就可以了。

    为什么说古代的“三从四德”是对女性的束缚？

    所谓的“三从四德”是古代儒家礼教对女性一生在道德、行为、修养上的要求。“三从”指“未嫁从父、既嫁从夫、夫死从子”，即出嫁前听从父亲、出嫁后听从丈夫、丈夫过世后听从儿子；“四德”是指“妇德、妇容、妇言、妇功”，即妇女的品德、辞令、仪态、女工。

    “三从四德”是封建社会为适应父权制家庭稳定、维护父权一夫权家族利益需要，根据“内外有别”、“男尊女卑”的原则建立起来的。自南宋理学兴起后，这种思想被广泛传播，在明清时成为社会的主流思想。在“三从四德”的影响下，要求妇女殉夫守节，寡妇不能改嫁等，限制女性的自由和思想，是男权主义的体现。

    现在已经是男女平等的社会了，所以“三从四德”思想这种历史残渣是必然要被淘汰的。现代社会的女孩应该注意培养自己的自我意识和独立意识，无论是和现在的父母还是和将来的丈夫、儿女，都应该以一种互相平等尊重的心态相处。

    如果抛开“三从”，用现代的眼光单独看“四德”，则对现代女孩也有一定的借鉴意义。“四德”中第一是品德，做人要正身立本，不可歪门邪道；然后是仪态，要端庄稳重，不宜轻浮随便；接着是言语，和别人交谈时要能善解人意，并且掌握该说和不该说的分寸；最后是持家之道，要尊老爱幼、勤俭节约。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com