1.“红豆”生“男”国，青春痘并不可怕
差不多每个年轻人——不管是男性还是女性，在青春期内都会经历青春痘的烦恼。青春痘是在荷尔蒙的作用下产生的，当人体内的荷尔蒙达到平衡时，大部分青春痘就会自然而然地消失了。
青春痘更偏爱男孩子。
青春痘，俗称粉刺，学名痤疮，是一种皮脂腺疾病，它的形成与雄性激素的分泌有关，因此，男孩子长粉刺明显比女孩子要多，所以说青春痘更偏爱男孩。
男性进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。另外，粉刺的形成还与胃肠道吸收不良、精神状态不稳定所致的植物神经功能紊乱或维生素B1、B2、B3等缺乏有关。
粉刺生成的部位因人而异，就是同一个人生成的部位也在不断变化，常见发病部位有脸颊、前额、口角、下巴、颈部、后背、前胸等。可以采取一些预防措施，如尽可能少摄人肥肉、巧克力、糖、花生、咖啡及含糖较多的食品和辛辣刺激的食物，也可适当补充B族维生素、多吃水果和蔬菜。
在青春痘产生的过程中，皮肤作为一个物质转换的场所会产生令人意想不到的变化。由于年轻人的皮肤脂肪含量比较高，脂肪形成的小包成长会阻塞毛孔。此类脂肪包慢慢变硬，就形成了粉刺。毛孔周围受细菌感染，就形成了青春痘。青春痘的产生是极为正常的，有人认为那是由于皮肤不干净的原因，这也有一定的道理。正确的护理的确有助于预防和消除皮肤病，而错误的行为只会适得其反。健康平衡的营养供应，足够的睡眠时间和经常性的体育活动都会减少青春痘的出现。
如果你正像你的同龄人一样，被那些讨厌的青春痘所困扰，你应该在每天睡觉前和起床后洗洗脸。原则上讲用温水就足够了，当然你也可以用一些洁面乳或者洗面奶。也许你也曾经注意过你母亲的洗脸方法，如果你愿意，你可以让她做给你看。对含油脂多，油光发亮的部位你应该用含酒精的水擦拭——下。然后最好涂一点洁面乳，不过千万不能是油性乳剂。
此外，你也可以尝试用药泥涂抹在发炎部位，等药泥干掉以后再用冷水刺激流血部位。值得一提的是，不管怎样你都不要用手挤压青春痘，这样不但容易引起发炎，还会使问题越来越糟。如果你也像其他年轻人一样喜欢挤压青春痘，以下几点你一定要时时刻刻牢记在心：
挤压只会使问题更加恶化，给你带来一生都抹不去的伤疤。
在按压皮肤前先用甘菊膏洗面，把甘菊膏和温水按照一定比例混合后用毛巾敷在脸上。
清理表面上的化脓处。
不要用手直接接触，先用纸巾盖在手上，然后再按压。
把触及的部位用酒精或者其他杀菌药物消毒。
不要挤压还未成熟、没有化脓的青春痘！否则会引起感染。
真心话：
青春痘是处于青春期的男孩子必然会出现的一种生理现象，你不必为此感到烦恼，到了一定时间他就会自动消除。
2.遗精无须烦恼
遗精对于处在青春期的男孩子来说是必然会经历的一种生理现象，如果不是过于频繁的话，你大可不必为此而烦恼。
在青少年中，多数频繁遗精都是由于精神因素而造成的。因此要防止发生频繁遗精现象，就必须有充实的生活习惯和个人卫生习惯。一定不要迷恋于黄色书刊、画片，以及对异性的不切实际的幻想。另外在临睡前用温水洗脚、侧卧睡眠、被子忌太厚、内裤忌太紧等，都可以防止频繁遗精的发生。如果还不能抑制，精神还是紧张，那就应该请医生诊治。
青春期男生一般在14岁-16岁出现遗精现象。初次遗精后，每隔十天或半个月左右再次遗精。你也许会因此而惶恐不安，或许会因此而羞愧脸红，其实遗精是指男性射精神经中枢受到刺激而产生的一种不自觉地将精液排出体外的生理现象。
男孩子一进入青春期第二性征随之出现，睾丸迅速发育。睾丸中有两种细胞负责两种不同的工作，就是制造精子和分泌一种叫睾丸素的激素，这种激素送到身体各部，使孩子成为成年男子汉。睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生射精称为遗精。同女孩子来例假一样，这是正常生理反应，对身体不会带来不良影响。每周一至二次或二至三个月出现一次也是正常的。
精液是由精子、精囊液和前列腺液混合组成。其中，精子大约占10％左右。男性睾丸产生精子后，精液也不断产生，并储存在精囊中。精液的再生能力很强，睾丸的曲细精管大约36小时-48小时就可制造出新的精子。副睾丸或输精管里的精子可生存几十天甚至几个月。刚排出体外的精液呈浅黄色，胶冻状，有气味。精液的主要成分是水，还有少量的蛋白质、碳水化合物和无机盐，每次排出量2毫升～3毫升。有的人将精液看得很神秘，认为遗精会使身体受损失，伤元气，这种看法是没有科学根据的。
青春期男生新陈代谢旺盛，当精囊充满精液时，它的张力通过神经反应到脊髓的射精中枢，就能引起兴奋，加上睡眠时大脑处于抑制状态，当仰卧睡眠阴茎勃起时，很容易产生遗精。这种情况，就是人们常说的“精满自流”。青春期男生的这种遗精在某种程度上可促成其生理平衡。有的青少年对性的兴趣过于强烈，思想较多地集中在与性有关的问题上，坠入“日有所思，夜有所梦”的境地。这往往是因为看了带性挑逗或有刺激性方面的影视及书、绘画等类的东西，或内裤过紧、被褥过重，或外生殖器本身清洁卫生状态差、伴有炎症等，都会刺激外生殖器而诱发遗精。另外，手淫也容易引起遗精：这类遗精如果次数较多，则应引起足够的重视。男孩遗精后，多数无异常感觉，少数人可能会感到疲劳，稍事休息后即可恢复。但如果遗精过于频繁，一周数次甚至一夜数次，也会对身体造成不好的影响。
因此，对待遗精现象既不要大惊小怪，惊慌失措，也不要过分麻痹大意，要注意自己的睡眠状态，睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹夹太紧，特别不要挤压着外生殖殖器入眠。有的青少年穿过于紧绷的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精。事实上，这反而更容易引发梦遗，因为外挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠状态是尽可能将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩成一团。
真心话：
对待遗精你固然不必过于烦恼，但也不能疏忽大意，要多采取保护措施，减少遗精次数，使自己有一个健康的体魄。
3.手淫的困惑
手淫是正常的生理现象。进入青春发育期的男生，性器官多发育成熟。他们心理上也发生着显著的变化，不仅对自己身体的变化充满好奇，而且更想知道异性的身体是什么样子。男生女生互写条子，也开始有了性的要求。而他们对性行为的概念是朦胧的，也不知道该怎么排解，所以一些孩子只有用手淫来获得快感。
手淫是什么呢？手淫是指用手抚摸外生殖器，从而达到产生性兴奋目的的一种自慰行为。
手淫问题对青少年来说是一个比较普遍的问题，特别是男孩，即使不手淫，在身体里逐渐产生的精液储满之后，也会以遗精的方式排出体外。所以，你不必对手淫抱有负罪感。现在管手淫都不叫做手淫，叫做性自慰，为什么叫做性自慰？就是在人们的心里上觉得手淫这两个字不怎么好，一听就觉得不舒服，而且男孩子一有了手淫的情况，首先就会产生特别重的心理负担，他会想到到手淫是不是流氓，手淫是不是道德败坏。所以他不愿意和家长，也不愿意和老师说。所以现在你首先应该明确一点，就是说手淫是一种自慰行为，就是自己安慰自己。虽然年龄小，但是青少年也有性的要求，特别是有些孩子现在爱穿牛仔裤，骑山地车，裤子又紧，经常和生殖器官摩擦，这一摩擦怎么有点舒服，引起了这个，我是不是弄弄就舒服点，所以往往就出现了手淫。你应该明白，手淫不是道德问题，偶尔的一两次手淫没有关系，不会对身体有多大的影响，但要记住手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多，如果手淫养成了习惯了，会荒废学业和损伤身体，必须坚决摒弃。
手淫的真正危害在于心理的罪恶感。手淫的真正危害不在于其对身体的影响上，而是心理方面的。在孩子们的心里，他们总觉得手淫是见不得人的，怕对身体不好，怕同学知道后丢丑，怕家长发现后责骂。往往手淫的快感消失后，悔恨、紧张、害怕、多疑、自责等会源源不断地涌上来，长此以往，极易陷入恶性循环之中。
其实对于大多数人来说，手淫是一种介于正常与异常之间的现象。一般情况下每个男子至少有一次以上的手淫记录，15岁-20岁的青少年中手淫现象较为普遍，其中14岁～16岁时达到高峰，以后直线下降维持在较固定的频率内波动，直至成年手淫次数明显减少。从医学的生理的角度来认识，如果手淫不是由好奇开始，也不是无约束地经常发生，一般来说对身体是无害的。
如何摆脱手淫的阴影和苦恼，是一些男孩子很关心的问题。那么，请你按照以下方法去做，相信会解决你的问题：
一、对待手淫要有正确态度。首先，要认识到青春期性冲动是正常的生理现象。性和吃饭一样，是人体必需的。对青少年来说，在不能进行性交行为的情况下，手淫是唯一可以采取的性行为。手淫既可以满足自己的性欲望、缓解性紧张和性冲动，又不会伤害自己及别人，而许多人担心手淫会引起阳痿早泄，这是没有根据的。同时也要意识到，手淫这种行为不值得提倡。青少年更不应该沉溺于手淫的感官刺激中不能自拔，甚至背上沉重的思想包袱，应把主要精力放在学习上，放在追求高层次、高质量的人生情趣上。
二、远离黄色污染。日有所思，夜有所梦，由于青少年的辨识能力不强，所以过多的来自成人性方面的刺激会对其造成不良影响，导致手淫。青少年应养成良好的生活习惯，减少对性感官的刺激。
三、加强自身修养。树立正确的人生观，强化自我心理调节；积极参加体育锻炼和集体活动，培养多方面的兴趣；陶冶、升华自己的情操，努力把性欲冲动转化为学习和事业进取的动力。
四、科学治疗。有严重手淫习惯者可到咨询门诊或医院寻求医生帮助，进行矫正治疗，并可在医生指导下服药。
真心话：
只要你能用明智的态度对待手淫，便不会再为之苦恼。相信自己，战胜自己，你便会拥有美好的明天。
4.生命是怎么来的
生命既不是由上帝所创造，也不是天生而来，他的产生有着复杂而精密的过程，浓缩着父母的结晶。
事实上，世界上所有的人都是由一个小小的受精卵发展而来的。受精卵是由精子和卵子共同组成的。在男子的生殖器官——睾丸内存在着大量的精子。这些精子体态轻盈、运动灵巧，形状很像蝌蚪，因此也被称为精虫。它包括扁圆的头部、短短的颈部和长长的尾部。一个男性一生中产生的精子数目大得惊人，大约为1万亿个左右，而每次射精就大约包含3亿～4亿个。尽管随着年龄的增加，男性产生的精子数量会逐渐减少，但有些人直到70～80岁仍然继续产生精子。显而易见，精子是你能够来到这个世界上的必要的物质之一，没有它，也就不会有你。
受精卵的另一个组成部分是卵子。在女性的生殖器官——卵巢中有大量的卵细胞。正常女性到了性成熟期后，大约每一个月就释放一个卵细胞，这些卵细胞通过输卵管到达子宫，在宫颈处准备与精子会合。一个女子一生中所能排出的卵细胞数目为360～420个。不言而喻，卵子也是你们来到这个世上的必要的物质之一。
然而，仅仅有精子和卵子还不足以形成受精卵。我们称精子和卵子结合的过程为受孕。显而易见，只有受孕成功，即至少有一个精子找到并穿透卵子，才能形成受精卵。由于男子一次射精要产生大量的精子，而一般来说，女子一次排出的卵子只有一个，所以只有少数运动速度快、体质好的精子才能够与卵子相结合，这样就保证了受精卵的遗传物质是男方和女方中最优秀的部分。
一旦精子和卵子结合成功，受精卵就开始分裂，并形成一个小球。这个小球会慢慢地由输卵管移入子宫。这个小球在子宫里大约呆10个月，你就会哭哭啼啼地来到这个世上了。
真心话：
读了上面这些你应该基本上了解了生命的产生过程。你是爸爸妈妈一起合作的完美结晶，也是爸爸妈妈最大期望，因此，你一定要努力上进，决不能辜负其养育之恩。
5.别为你的生殖器大小而担忧
青少年正处于成长发育阶段，生殖器的大小尚不能早下定论。况且生殖器的大小与它的正常功能并没有太大的联系，所以你根本不必为此担忧。
大刘是初中一年级的学生，他是班里的三好学生，老师、父母和同学们都很喜欢他，可是他最近却总是不开心，为什么呢？原来他有自己的烦恼。有一次去厕所撒尿时，随便瞟了一眼别人的阴茎，然后又看了一个自己的，发现自己的阴茎比别人的小一些。他又看了几个人的，结果都比他的大。从此以后，他每天厕所，就将自己的阴茎跟别人的比一番，可老不如人家的大。他不禁担心：我的阴茎是不是太小了？
这是许多男生可能碰到的烦恼之一，有的甚至因此而不愿去公共浴室和公共厕所。其实，正如人的身材有高矮、瘦胖，人的阴茎的大小也是有个体差异的，小并不一定是异常现象。根据生理常识，阴茎是由海绵体组成的，因而具有很大的胀缩性。所以尽管阴茎在疲软状态下长度差异很大，但是勃起之后，长度的差异就很少了。较小的阴茎勃起后增大的比例较大，较大的能茎勃起后增大的比例较小，但均可达到正常性功能需要的大小。一般而言，发育成熟的阴茎疲软时的长度为7～9.8厘米，直径为2.6厘米左右，测量应从耻骨联合处到阴茎头。真正的小阴茎指疲软时长度小于5厘米、勃起时长度小于9.3厘米的阴茎。因此，只要阴茎在青春期之后较青春期前有显著增大，就是正常的，相对小一点也是正常的。阴茎过于短小即真正的小阴茎确实存在，但十分罕见。有人认为，阴茎大的男子比阴茎小的男子勇敢，更具“男子汉气”。事实上，阴茎大小与勇敢和是否有男子气毫无关系。还有人人为，身材高大魁梧、肌肉发达的男子比个矮或体瘦的男子的阴茎大。但是，阴茎的大小与人的身高、体重、本质也毫无关系。又矮又瘦的男子可能阴茎大，相反，高大魁梧的男人却可能阴茎小。男生如果因阴茎短小而产生自卑心理，反而可能导致心因性功能障碍。
真心话：
为相对较小的阴茎而自寻烦恼是不必要的，成为一个刚强的、有责任心的男子汉远比有个大一点的阴茎更重要。
6.嗓音变化很正常
青春期的男孩子会突然发现自己说话的声音变粗且带有沙哑，脖子前部长出了喉结。有不少男生为此苦恼，但事实上少男变声，说明自己进入了青春期，在这一时期里，身体会发生明显的变化。例如开始长胡子，声音逐渐变粗，长出喉结，外生殖器发育等等。
那么，少男声音何以变粗呢？这主要与人体中性激素分泌的多少有关。性激素分为雄性激素和雌性激素两大类。男女体内都有，只是男性体内雄性激素多，而对喉部的发育影响最大的是雄性激素。进入青春期后，在雄性激素和其他一些激素的作用下，喉部的软骨迅速增大，其中一块甲状软骨向前突出，这就形成了喉结。由于软骨长大了，它上面的声带也就被拉长、增厚了，嗓音也就变粗了。变声期一般是半年到一年的时间。这时，男生要特别注意声带的保护，否则易造成慢性喉炎和音哑，后果不堪设想。那么，男生在变声期应如何保护自己的嗓音呢？
一、尽量避免感冒的发生。因为感冒容易使声带充血，造成声音嘶哑。要注意天气的变化，适时增减衣服，严防感冒。同时要注意感冒以后不要大声喊叫，应少说话，让充血的声带得到充分的休息，以防不良情况的发生。
二、唱歌时注意歌曲的音域。要选择适合13岁-14岁男生唱的歌曲，音域不宜过宽，音高也不宜过高，练声的时间也不能太久。同时，掌握正确的发声方法，听从声乐老师的指导，千万不能大喊大叫，引颈高歌，只有这样才能保护变声期的嗓子。
三、注意营养。为了保证青春期男生在变声期获得较满意的嗓音，应特别强调营养调理和护理。
（一）注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官是由喉头、喉结、甲状软骨和声带构成的，这些组织是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成，所以变声期男生应多吃富含这两种蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮等。
（二）应多吃富含维生素B的食物。维生素B2、B6有利于声带的发育，应多吃富含这两种维生素B的食物，如动物内脏、蛋黄、鳝鱼、豆类、发酵豆制品、木耳等。
（三）少吃或不吃辛辣刺激性食物。辣椒、大蒜、胡椒粉等应尽量少吃或不吃，不要吸烟、饮酒，以防刺激声带黏膜，引起急、慢性喉炎，咽炎。
（四）适当饮水。适量饮水可减少口腔分泌物，预防咽炎的发生。
四、在变声期还要注意睡眠充足，避免情绪波动，以防咽喉充血引起 声带损伤。
真心话：
嗓音的变化，喉结的长出都属于正常的生理现象，你不必为此担心，你所要做的就是尽量保护自己的嗓子。
7.男性生殖器也需要注意卫生
通常人们只注重提醒女孩要注意生殖器官的卫生与保健，而忽视青春期男孩的生殖器卫生和保健，其实，男孩子的生殖器要也认真的清洁和保健。
男孩通常应采取以下几项卫生保健措施来保护自己生殖器的健康。
一、要经常清洗阴茎。在许多地区搞卫生抽检，经常会发现有相当比例的男孩，根本没有清洗阴茎的习惯。许多男孩包括家长认为，“每天洗阴部”是女孩的事，男孩大可不必。其实这样的认识是没有道理的。在幼年时，阴茎的包皮会将龟头盖住。随着青春期发育的开始，阴茎上的包皮会逐渐向上退缩，慢慢露出龟头。在这一变化过程中，阴茎头部冠状沟内很容易聚积污垢，容易形成“包皮垢”。而包皮垢是细菌的良好栖身地，它很容易导致包皮和阴茎头发炎，甚至这种炎症与阴茎癌的发生也有着一定程度的关联。所以男孩应该经常清洗阴茎，养成每天洗阴部的习惯。在清洗的时候，将包皮往上推送，小心地用温水清洗。在青春发育期后，男孩会有遗精现象。每次遗精过后，不但需换衬裤，最好还能及时擦洗阴茎，但清洗时切莫玩弄阴茎，以免引发手淫。
二、要经常更换衬裤，以保持外生殖器的清洁。衬裤衣料最好选用透气性强的棉纺织品。男孩穿着的衬裤应略微宽松一些，切忌在平时始终穿着游泳裤。男孩的睾丸需要处于略低于体温的环境中，若衬裤过紧，长期将睾丸贴紧身体，容易影响睾丸的生精功能，影响日后的生育能力。
三、要注意在运动状态下对睾丸的保护。男孩喜欢运动和奔跳打闹，但要随时注意保护自己的生殖器，同时切记，千万不要去踢打他人的下身。睾丸是人体的重要器官，它十分脆嫩，又因为露在体外而比较容易受到伤害，因此每位男性都要精心地保护它，以免受到意外的伤害。
四、若发现生殖器官有问题，需要及时去医院泌尿科检查诊治。青春期男孩生殖系统的疾病有两类。一是泌尿生殖系统的先天畸形，如阴茎畸形、异位尿道、隐睾症、先天性睾丸发育不全等。另一类是泌尿生殖系统的常见疾病，如肾上腺增生症、前列腺炎、精索静脉曲张、包皮过长与包茎、包皮炎、青春期腮腺炎伴睾丸炎、生殖器官损伤及年过14岁尚未见睾丸发育等。
真心话：
现在就做好对生殖器的卫生保健，那么你必将为此受益一生。
8.正确看待性幻想
性幻想属于正常的性心理现象。你不用为此而自责自罪。性幻想是所有性现象中最为普遍的，很难想象什么人会没有这种心理。
性幻想通常会伴有相应的情愫反应：或欣喜若狂或怏怏不乐，由此获得一定的性满足。性幻想对进入青春期的孩子来说，是正常的性心理现象。
在青少年的脑袋里，性总是具有特别的意义，饰演着一个异乎寻常的角色。可是你必须清楚，幻想是代替不了现实的，你必须看到两者之间的巨大差距。
在性的方面，男人和女人有着明显的不同，男人首先会对异性的可视性性征产生反应。女人低开的领口、脉脉含情的眼神，特别是裸露的双腿或者绷紧的臀部都会让他们的内心激动不已。甚至男人会经常为此呆若木鸡，很难再把凝视的目光移开。而女性乎就不太容易被外表的东西所吸引，她们感兴趣的往往是男人的身体气味、声音、气质和性格特征。当然这并不是说，男性就不重视这些，只不过相比而言。
正如其他别的东西一样，得不到的总是最令人心动的。如果你得不到它，你就会加倍想得到它。如果你现在觉得对赤身裸体的少女情有独钟，那也没有什么，这对于处在你这个年龄段的青少年来说非常正常，这并不是什么变“坏”了，这只是你的幻想在张开双翼罢了。但是，如果等你长大成人并结婚后依然不改初衷，依然为此魂牵梦萦，那就不太正常了。在你的心中，那个与你发生生过关系的有血有肉的人，竟然比不上一个幻想对象，这就可怕了。
不管女人在你眼中是多么美好，也不管你喜欢用什么样的眼不看待女人，有一点你必须弄清楚，不少女人都非常厌恶男人呆若木鸡的目光和评头论足的腔调，因为这样会使她们感觉到她们的隐私受到了野蛮的干涉，她们会觉得自己已经沦落为男人的性工具。当男人的此类行为违反女人的本意时，很容易就会发展成为性骚扰。
性幻想主要是由于对异性的迷恋。在青春发育期，我们常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想，每天望着偶像的海报编织美梦。这种性幻想对于我们有时还有帮助。性治疗师经常建议利用幻想来刺激性反应。性生活活跃和愉快的女性，往往亦有丰富的幻想经历。幻想的妙处在于可以不受时间、空间限制，不怕别人窥破，容许我们暂时超脱现实；幻想可以加强自我价值观，使我们集中注意自己的优点；幻想还可以舒缓压力和紧张，帮助我们应付情绪压力，并及时减轻妨碍我们获得满足的最大障碍——焦虑。
真心话：
性幻想可以帮助你舒缓压力和紧张，有它一定的积极性和必然性，但你万不可将其视之为理所当然、主动进行的行为。适当的性幻想并不是什么罪过，但如果沉迷其中，那必将给你的身心带来巨大的危害。
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