■ 容易困扰女性的疾病

    现代女性在面临来自生活和工作的双重压力时，往往忽视对自身健康的护理，使很多疾病乘虚而入。

    1.盆腔炎

    盆腔炎包括子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎等多种炎症。专家介绍，盆腔炎一般先是急性发作，这时好治疗，使用清热解毒的中药或是抗生素治疗就可以解决问题。但如果治疗不及时或对疾病不重视，急性盆腔炎就可能转化为慢性炎症，即盆腔炎后遗症。到了这个阶段疾病就很难治愈了，而且会反复发作，还可能造成输卵管粘连，导致不孕或宫外孕。

    一旦出现急性期症状，或是小腹一侧或两边都疼痛，经期、劳累、遇冷、性生活后疼痛，或是灼痛、胀痛以及腰酸痛，最好及时到医院就诊，争取在急性期就把盆腔炎根治。目前西药对盆腔炎治疗效果并不理想，建议寻求中草药治疗，效果比中成药更好。

    要预防盆腔炎，除了注重性生活期间的卫生保健外，还要尽量避免人工流产。此外，经期在湿冷的环境中活动，心情抑郁也容易使女性患上盆腔炎，因此女性朋友要学会调节自己的情绪。

    2.阴道炎

    阴道炎是女性最常见的妇科炎症之一，不注意阴道的清洁通常是引发阴道炎的主要原因，但还有一个原因，即由于过分“关注”而引起的。一些女性在没有医护人员的指导下，滥用一些阴道冲洗液，殊不知，这些洗液无形中破坏了女性阴道内的酸碱平衡，杀灭了其中具有自净自洁作用的乳酸杆菌，导致白色念珠菌（也就是霉菌）、球菌、支原体等致病细菌的滋生。此外，多个性伴侣、滥用抗生素等情况，都会使女性患阴道炎的几率增加。

    其实每天只需用清水冲洗外阴即可，而在性生活前、月经期间更要加强外阴的护理工作。另外，女性得了阴道炎后，不要擅自用药。如果阴道炎患者用药不规范，不仅导致疾病治疗不彻底，而且容易诱发阴道炎的反复发作。患了阴道炎后最好到正规医院就诊，并按医嘱用药，必要时夫妻要共同用药。

    3.乳腺癌

    目前乳腺癌已上升到女性恶性肿瘤中发病率的第2位。早诊断、早治疗，既能有效降低治疗代价，又可降低乳腺癌的死亡风险，而且还能降低女性乳房被切除的可能性。

    建议女性朋友坚持做定期乳腺专项检查，每18个月检查1次，尤其是那些乳腺癌发病高危人群更应特别重视。此外，还要了解早期乳腺癌的症状，一是乳头溢液；二是乳头皮肤糜烂。一旦发现有以上症状，建议立即到专科医院就诊。

    4.宫颈糜烂

    宫颈糜烂一度被怀疑是导致宫颈癌发生的病源，不过目前医学研究已排除了二者的相关性，认为二者并不具有直接关系。其实大多数宫颈糜烂都是假性糜烂，是黏膜外移引起的。

    建议女性每年做1次宫颈涂片检查，如果连续3年都没有问题，可以延长检查时间，每1年半到2年检查1次。

    5.卵巢癌

    卵巢是肿瘤最易发生的器官，在妇科三大恶性肿瘤中，卵巢癌的发病率仅次于宫颈癌。而且，卵巢恶性肿瘤可发生于任何年龄阶段。并且因为卵巢肿瘤深藏于盆腔中，不容易被发现，70％~80％的患者就诊时已到了晚期。

    卵巢癌主要发病因素是遗传（20％~25％卵巢恶性肿瘤患者有家族病史）和环境因素（怀疑与饮食中胆固醇含量高有关），此外，未孕妇女卵巢癌发病率比较高。因此有上述高危因素的女性，最好多吃高蛋白及富含维生素A的食物，避免高胆固醇食物的摄入。30岁以上的妇女每年应进行1次妇科检查，高危人群最好每6个月检查1次，如果能配合B超等检查则更好。

    ■ 女性易得的疾病——贫血

    贫血是妇女常见的一种症状，为了自身的健康，女性一定要摆脱贫血的困扰。女性常见贫血症状：毛发显得干枯，并且易脱落；唇色苍白；不爱运动；指甲苍白并且易裂；整天没精神；翻开下眼睑苍白、无血色；容易失眠；突然站立感觉头晕眼花，身体重心不稳；心烦、容易生气；体虚、没有食欲；容易便秘，便色偏黑；月经量比较多；手脚冰凉，秋冬焙不热被子；偏食，尤其好吃素食等。

    据有关调查结果显示，在530名育龄妇女中贫血总患病率高达23.77％，孕妇的贫血发病率明显高于未怀孕者，贫血的患病率随着怀孕周期的增加而明显上升。在有贫血症状的孕妇中，缺铁性贫血占97.15％。因此可见，防治孕妇缺铁性贫血工作不容忽视。

    女性要预防贫血应该从日常生活做起，戒除以下不好的习惯：

    1.很少吃富含铁的食物

    上述调查还表明，82.64％的女性不经常食用动物肝脏，70.19％的女性不常吃海带、紫菜等含碘较高的食物，65.85％的女性不经常食用香菇、黑木耳等含铁丰富的食物。同时还发现城市中女性做饭时喜欢用不粘锅或铝锅，而不用铁锅，这也影响了铁的吸收。

    2.劣质化妆品中含有害物

    有些女性爱美容美发，如果使用劣质或假冒的化妆品和染发剂，其中含有大量的铅，会阻碍人体血红蛋白的生成，进而导致贫血。

    3.过分瘦身，饭后喝浓茶

    据某项调查结果表明，城市女性的贫血患病率远远高于农村，城市女性贫血患病率为58.10％，而农村女性贫血患病率为26.67％。

    分析其中的原因发现，城市女性营养搭配不均，瘦身，经常饭后饮用浓茶及在不正确的时间吃水果，都对铁的吸收有很大的影响。

    鉴于上面的情况，女性在日常生活中需要掌握一定的调理方法，来预防和调理贫血情况。

    1.饮食的调摄

    在饮食上应该多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、肝、牛肉、海带、豆类等。不要饮用大量的浓茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍身体对铁质的吸收。多吃一些富含维生素C的食物，有利于身体对铁的吸收。还要使用传统的铁锅煎炒食物，在烹饪的过程中，铁元素可溶于食物之中，故铁锅是一种有利于补血的器皿。

    2.生活的调理

    在日常生活中要经常保持心情的舒畅，应该避免剧烈的活动和过度劳累。体位改变应以缓慢的速度进行，以免产生脑部缺血而导致晕倒。

    ■ 多多注意身体分泌物

    正常情况下，女性的阴道都会有适量的分泌物，这是应有的生理现象。正常的分泌物应该是无色、质清（像蛋白）、无味、无刺激性的，其pH值约为4.0。它具有润滑阴道的作用，使阴道不至于太过干燥而伤害了阴道表皮组织。

    一般来说，生理性的白带不需要特别治疗，例如以下情况：

    ◆怀孕的妇女因骨盆腔及阴道血管扩张，白带的量会增多，若无异味、无刺激性乃属正常现象。

    ◆出生几天的女婴，由于体内存留母体的性激素，阴道会出现少许的白色分泌物。

    ◆少女初经之前，出现量多的稀薄黏液，经期之后会自然消失，须注意此时的个人清洁。

    ◆通常从排卵日前1天起，有3天阴道会出现透明稀薄的分泌物。

    ◆生理性的白带流出后，与空气中的细菌接触而变成黄色，不必担忧。

    一般而言，在正常情况下，阴道内本来就已聚集了很多的细菌与霉菌，当外在环境没有改变的情形下，这些微生物间维持着平衡，因此，正常的阴道的分泌物大多清澈透明，无色、无味，也没有刺激性。但是，在外阴部不通风、长期服用抗生素、身体免疫力减弱、滥用阴道清洁剂时，或者在有其他感染或缺乏雌性激素时，就会造成阴道内的酸碱度与其他环境因子的改变，于是阴道分泌物的量、颜色、性状与气味都会发生变化，同时又伴随有焦虑、精神不集中、疲倦、腰酸背痛等症状。局部痒痛或分泌物浓稠时，就必须注意了，这是患有阴道炎的表现。

    事实上，有2／3的白带是由病理原因所引起的，且以霉菌感染外阴道最为多见，不过也有一部分是生殖道的恶性变化所引起的。所谓阴道炎是阴道感染发炎的通称，它是一种常见的病症。患上阴道炎后必须尽快找医生检查，治疗阴道炎最重要的原则是正确诊断，找出病源，以便对症下药，且需要持之以恒，这样才有显著的疗效。遵守以下注意事项，才能减低再感染的可能性。

    ◆坚持服用医生处方上的药物来治疗，即使症状在整个治疗过程结束之前已经消失也要继续坚持。

    ◆月经期间仍需继续使用药物。

    ◆治疗期间不要使用卫生棉塞，因为它们会吸收药物。

    ◆询问医生自己的伴侣是否应该同时接受治疗，在接受治疗期间，伴侣应该使用保险套或禁欲10~14天，以免夫妻间互相感染。

    ◆避免盆浴，尽量采用淋浴，水温不要太高。

    ◆日常清洁使用无香料的肥皂就可以，并应该使用不含除臭或药物成分的肥皂，避免使用任何像沐浴精、沐浴油的用品，也不要随便使用药膏、喷雾剂或清洁液。

    ◆内衣裤应与其他衣物（尤其是袜子）分开洗涤。若用清洁剂清洗要冲干净，最好要晒干。

    ◆保持自己外阴、阴道的凉爽和干燥通风，穿着棉质的内裤，因为合成纤维，如尼龙质料，吸汗和透气性差，容易引起局部湿热感染。裙子与宽松棉质内裤是女性的良伴。睡觉时最好脱去内裤，日常应避免穿紧身长裤（尤其是紧身的牛仔裤），不要迷信束裤、连裤袜或修饰臀线内裤的魅力。游泳后要立即脱掉潮湿的泳装。

    ◆不要与他人共用毛巾，不用时应保持干燥。上公共厕所应采用蹲式，避免直接接触洁具，注意便后洗手，排便后由前往后擦拭，以避免从肠道传染细菌。

    ■ 白带异常的病理性原因

    俗话说“十女九带”。作为女性，经过青春发育期以后，由于受到卵巢雌激素的作用，阴道上皮细胞不断地新生和脱落，阴道壁有少量的液体渗出，子宫颈的腺体也分泌出一种透明的像鸡蛋清样的黏液，这些物质混合在一起，从阴道里流出，这就是白带。正常的白带一般呈白色，无刺激性，它不仅能保持阴道的湿润，还是女性生殖道的天然屏障。

    正常的女性虽有白带，但是白带的数量却并非是恒定不变，而是因人因时而异的。在生理性的情况下，如月经期前后的2～3天、排卵期、妊娠期和性生活时，白带通常较多。这是因为，在排卵期内雌激素的水平较高，宫颈的分泌液增加而且变得稀薄，使阴道的酸碱度降低，以有利于精子的存活和通过。月经前后，由于盆腔充血和雌激素的影响，使阴道渗出液和宫颈分泌液增加，从而使白带增多。

    一般来讲，只要白带的量不是多得使内裤潮湿，白带的颜色和性质没有发生改变，就属于正常。假如白带呈黄绿色，泡沫状，或豆渣样凝块，或者呈脓白样，或伴有臭味，那就说明阴道内有异常病变，就应去妇科门诊了。

    这是白带出现病理变化。在成年女性中这种病理性白带很常见，例如生殖道有炎症，特别是阴道炎和宫颈炎，或者发生生殖道肿瘤时，白带都会出现异常。

    一般来说病理性白带有以下几种，它们的性状明显，很容易区分：

    1.脓性白带

    黄色或黄绿色，有时呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症引起。以滴虫性阴道炎最为常见，同时伴有外阴部瘙痒。也可见于宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、生殖道淋菌感染。

    2.黄水状白带

    持续流出淘米水状白带，伴有臭味。一般见于晚期宫颈癌、阴道癌或黏膜下子宫肌瘤感染。如果一阵阵排出黄水状或血水状白带，应详细检查是否有输卵管癌的可能。

    3.血性白带

    在白带中混有血液，有如高粱米汤样白带。此时应检查是否有宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤存在。常见发生血性白带的良性疾病有宫颈息肉、黏膜下子宫肌瘤以及由宫内节育器引起的少量血性白带。

    4.透明黏性白带

    这种白带呈蛋清状或清鼻涕状，分泌量增加，不随月经周期的变化而减少，需使用卫生护垫，其性质与排卵期宫颈腺体分泌的黏液相似。这种情况常见于阴道疾病、子宫颈高分化腺癌等疾病。此外，当体内雌激素水平增高时，如排卵期或妊娠期或服用雌激素药物后，均可产生白色透明状的黏性白带。

    5.乳酪状或豆渣状白带

    这种白带为霉菌性阴道炎的典型特征，常伴有严重的外阴瘙痒。

    6.灰色白带

    这种白带同时伴有鱼腥味，常见于细菌性阴道病。

    女人的身体出现问题，千万不要觉得羞于启齿，把病越拖越严重，而是应该一旦发现立即就医，让身体尽快康复，不要担心“没面子”，病情严重了你才真正“没面子”。

    ■ 轻松摆脱宫颈炎的困扰

    宫颈炎是对女性健康危害最大的疾病之一，是女性比较常见的一种症状，它可以引发多种疾病，比如宫颈糜烂、宫颈癌等。

    宫颈炎也是流产的一个重要原因，宫颈炎使子宫组织发生变化，肌肤弹性下降，会使生产变得不顺利，严重的宫颈炎还会给性生活造成很大的影响。宫颈炎可以分为急性和慢性两种，而临床中最为不易察觉的就是慢性宫颈炎。宫颈炎不仅会增加病人的痛苦、严重影响女性的健康，还与宫颈癌的发生有很大的关系。宫颈炎临床表现为白带增多、黏稠，有时为脓性，偶可带血丝，在平常的感觉是腰酸、腹痛、腹坠等。妇科检查时可见宫颈糜烂，表面为鲜红、平滑或者颗粒状突起。宫颈炎会造成其他器官炎症的并发症，如宫颈炎的病原体可以上移造成子宫内膜炎；也可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引发慢性盆腔炎；当宫颈炎波及膀胱的三角区域时，可引起人体泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频等症状。宫颈炎还可引发更为深度的病变，由于慢性宫颈炎症长期刺激，有可能造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更为深度的妇科疾病。

    从上述可以看出，宫颈炎对女性健康的危害是巨大的，所以在日常生活中应该注意预防。

    女性应注意产褥期和经期卫生，防止细菌感染；尽量避免手术操作如流产、放环、取环等手术，损伤宫颈的局部。

    宫颈炎的发病人群主要集中在下面9类人中：

    ◆曾经有过宫颈病变，比如患有慢性宫颈炎不能够及时治疗、有过生殖道恶性肿瘤病史的女性。

    ◆初次性生活年龄比较低的女性。

    ◆现在或者以往有单纯的疱疹病毒感染的女性。

    ◆存在艾滋病病毒感染的女性。

    ◆患有其他性传播疾病，尤其是患有多种性传播疾病的女性。

    ◆正在接受免疫抑制剂治疗的女性。

    ◆爱吸烟或者经常饮酒过量的女性。

    ◆有若干个性伴侣或者性生活过于频繁的女性。

    ◆曾经患有或现在患有生殖道高危型人乳头瘤病毒感染的女性。

    ■ 遭遇子宫肌瘤不必惊慌

    子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤，目前，子宫肌瘤的发病原因还不完全清楚，但肌瘤易发于生育年龄女性，患病后肌瘤有继续长大可能，绝经后肌瘤停止生长，甚至肿瘤渐渐萎缩、消失，这提示子宫肌瘤的发生可能与雌激素有关。由此可知，肌瘤的发生与结婚毫无关系，未婚女性同样会患子宫肌瘤。根据肿瘤治疗原则，凡是患有肿瘤的病人，都应接受手术治疗，但子宫肌瘤却有点与众不同，也就是说如果子宫肌瘤较小的话可以不必手术。

    子宫肌瘤虽不是什么恶性肿瘤，但毕竟会给女性带来一些麻烦，所以女性朋友应当定期做妇科检查，一旦发现子宫肌瘤就可以在早期进行治疗。

    女性如果发现自己有子宫疾患，应该视疾患具体情况，辨症施治。子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、功能失调性子宫出血等病主要有月经过多、严重贫血、不孕、感染等症状。治疗子宫疾患，要根据自身的症状出发，选择合理的方法进行治疗。症状轻的患者，若子宫没有超过孕期12周时的大小，就不要进行手术，需要每3个月进行复查，随时关注肌瘤的变化，以防止肌瘤增长；而对于进入绝经期的患者，肌瘤则有自然萎缩的可能，可以进行保守的治疗。如果子宫大小约为孕期8周大以下、月经过多但贫血不严重的患者，可以采用药物方法进行治疗，一般都是利用雄激素对抗体内过高的雌激素，使子宫内膜萎缩，血管及肌层收缩，从而达到使肌瘤萎缩，减少月经量的治疗目的。

    而那些要进行手术的患者，在手术方法上也有不同选择，需要慎重。比如那些肌瘤为单个情况的女性，可开腹剔除肌瘤保留子宫，保留生育能力；黏膜下肌瘤蒂已脱出于阴道内的女性，则可以采取阴道肌瘤摘除术；年龄大而无生育要求的女性可以直接进行全子宫切除术，而不满50岁的女性，如果确认卵巢没有病变，则以不影响女性内分泌功能为前提，可保留一侧卵巢。

    ■ 宫颈癌要防治结合

    宫颈癌是可以治愈的，不过有病不如无病，对宫颈癌还是重在预防。

    女性朋友平时要注意性生活的健康，因为性行为混乱、早婚、结婚次数多的妇女容易生宫颈癌。性生活开始早，又患梅毒等性传播性疾病的妇女患宫颈癌的发病率为正常女性的6倍。女性在18岁前开始性生活，当传染到性病后，在与多个男子发生性关系的刺激下可发展导致宫颈癌。而国外大量的资料调查也显示，女性在下列情况下易患宫颈癌。

    ◆青春期开始有性生活，过早结婚；

    ◆结婚次数多；

    ◆性生活混乱，尤其是接触有性病的，例如患过尖锐湿疣者；

    ◆宫颈有中重度糜烂，或者做官颈活检，病理报告有不典型增生者；

    ◆年龄在40岁以上的为发病的高危人群。但近年来，性生活混乱的年轻女性中，发病呈升高趋势；

    ◆有生殖道癌症，如阴茎癌、前列腺癌男子的妻子发生宫颈癌的比例较高。

    宫颈癌早期也会有一些症状，有的是性交后或妇科检查后出现接触性阴道少量流血。有的是出现不规则阴道流血，常见为绝经后阴道少量流血。患宫颈癌后，往往白带比以前增多，呈黏液状，或白带中带血。如出现以上症状要引起注意。女性平时最好穿白色或浅色内裤，以利发现异常情况，尽早检查，及时治疗。

    我们提倡女性朋友定期做妇检，这样可以发现早期宫颈癌。

    在妇科检查时，妇科医生将扩阴器放入阴道，用肉眼可清清楚楚地看到宫颈的病变，所以早期宫颈癌病灶也能用肉眼看到。普查时，在宫颈癌好发部位即宫颈外口与内口交界处用刮板取下细胞做涂片检查（通常称宫颈防癌涂片），可发现肉眼看不到的病变，然后通过宫颈活组织检查来进一步确诊。所以宫颈防癌普查可发现早期宫颈癌。通过妇科宫颈防癌普查，对宫颈癌患者可实现三早，即早发现、早诊断、早治疗。

    ■ 帮女性朋友远离子宫脱垂

    子宫脱垂是妇科病的一种，但不是特别常见。子宫脱垂严重时，子宫体甚至会全部脱出阴道外，它会给女性带来巨大的痛苦，因此女性朋友应该在预防上多下功夫，远离子宫脱垂。

    导致子宫脱垂的常见原因有以下几种，女性应当多留神：

    ◆分娩损伤：此为子宫脱垂的主要原因。在分娩过程中，特别是经阴道手术助产者，如难产、滞产（总产程超过24小时）等均可造成盆底肌肉、筋膜及子宫韧带松弛，甚至出现撕裂；手术时修补不当；产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，则子宫更容易下降，而致子宫脱垂。

    ◆长期腹压增加：凡长期慢性腹压增加的疾病，如慢性咳嗽、便秘等均为本病诱因。

    ◆先天发育不良：子宫脱垂偶见于未产妇。其主要原因为先天发育差，组织薄弱、缺乏肌张力。

    ◆卵巢功能减退：年老体弱的女性其卵巢功能减退，雌激素水平下降，盆底肌肉、筋膜等组织萎缩退化，亦可发生子宫脱垂。

    总之，子宫脱垂是多种因素造成的。任何使腹内压力持续增加的诱因，均可发生子宫脱垂。

    知道了原因，我们就可以采取积极措施预防：

    ◆禁止产妇产后参加重体力劳动。

    ◆防治慢性病：积极治疗慢性咳嗽、便秘及盆腔内包块疾病。

    对于子宫脱垂，一般有两种治疗方法：保守治疗和手术治疗。保守治疗有多种治疗方法可供选择。目前普遍采用子宫托。它是一种简单易行有效的治疗方法。现在常用的子宫托有环型、喇叭型、球型等多种。使用子宫托目的是将子宫和阴道壁托回原来的位置，可以使症状解除，并能参加适当劳动。对严重子宫脱垂病人，如伴有宫颈高度肥大、延长者或子宫阴道壁全部脱出不能回纳者或盆腔炎、阴道炎、溃疡者，不宜放子宫托。准备使用子宫托者应到医院请妇科医生帮助确定所用子宫托的大小，并在医生指导下学会放置及取出方法，并每天将托取出清洗，第二天早晨再重新放入。若使用子宫托后长期不取出清洗，由于异物刺激反应，在阴道内可引起感染，甚至发生局部压迫性坏死，及嵌顿在组织内。

    也可以根据年龄、生育要求及健康状况，选择不同手术方式。这主要适用于重度或阴道前后壁重度膨出者及宫颈延长或保守治疗无效者。手术方式有：阴道前后壁膨出修补术，阴道子宫切除加阴道前后壁修补术，部分宫颈切除及宫颈成形术。

    ■ 盆腔炎的治疗和保养

    盆腔炎是妇科常见病，是女性盆腔生殖器官炎症的简称，包括子宫炎、盆腔腹膜炎、盆腔结蒂组织炎和输卵管卵巢炎。引发盆腔炎的主要因素是致病菌侵犯内生殖器。如个人卫生不到位；宫内节育器的广泛应用；产后感染和流产后感染；对妇科某些小手术的术前和术时的无菌操作重视不够；不洁性交或经期性交等都是可能引发盆腔炎的因素。

    急性盆腔炎往往有急性感染病史，具体表现为下腹疼痛、肌肉紧张、有压痛及反跳痛，伴有心率快、发热、阴道有大量脓性分泌物。病情严重者可有高热、头痛、寒战、食欲不振、小腹胀痛、压痛、腰部酸痛等症状；有腹膜炎时出现恶心、腹胀、呕吐、腹泻等；有脓肿形成时，有下腹包块及局部压迫刺激症状，包块位于前方可导致排尿困难、尿频、尿痛等，包块位于后方可致腹泻、排便困难。

    慢性盆腔炎症状为时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。慢性炎症会导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调；输卵管粘连阻塞时会导致不孕症。

    慢性盆腔炎发热不是很有规律，有时仅为低热。但疲乏、下腹坠胀、腰酸的症状较为明显，并且多在经期前后、性交、劳累后加剧。

    盆腔炎一定要争取在急性期予以治疗，抗生素的剂量要大，选用对细菌敏感的抗生素，最好做细菌敏感试验。对已形成脓肿的要及早切开，把脓引流掉，同时应用可的松类药物治疗以减轻粘连。

    一般治疗取半卧位休息。要增加营养，补充水分，改善脱水症状和电解质紊乱的情况。必要时给予多次少量输血，以增加抵抗力。还要避免不必要的妇科检查，以免感染扩散。高热时用物理降温，腹痛重时可服用止痛剂。

    ■ 乳腺肿瘤的预防与治疗

    目前威胁女性健康的疾病中，肿瘤疾病已经成为女性生命的杀手，而乳腺癌就是女性肿瘤常见病之一。据统计，全世界每年约有乳腺癌患者130万左右，死于此疾病的女性则有60万左右，也就是说乳腺癌的死亡率接近50％。由此可见，乳腺癌对女性的生命具有很大的威胁。乳腺癌发病有地域性的特点，据调查研究分析，在我国较发达的地区比如北京、上海、天津、广州等城市，乳腺癌的发病率较高。所以都市女性更应该提高警惕，加强乳腺癌的预防意识。

    以下因素通常与乳腺癌发病密切相关：

    ◆有乳腺癌家族史，尤其是母亲或姐妹患乳腺癌者；

    ◆曾患囊性乳腺增生病，尤其是乳管内含活跃的乳头状瘤者；

    ◆月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁，行经年限超过35年者；

    ◆已婚未育，已育未哺乳者；

    ◆大龄未婚、未孕，第一胎足月产时年龄在35岁以上者；

    ◆胸部多次X线透视或多次摄胸片者；

    ◆曾患月经失调或子宫内膜癌者；

    ◆肥胖，尤其在绝经后肥胖者；

    ◆乳房有良性疾病，如乳腺纤维瘤治疗手术后及乳房有疤痕者；

    ◆长期服用雌激素者。

    乳房保健要保持良好的生活习惯。预防乳腺癌要注意9个方面：①保持体重，减少高脂肪、高热量食物的摄入；②不要服用激素类药物，以免引起内分泌紊乱，从而增加患乳腺癌的几率；③保持良好心情，避免忧郁、紧张等情绪；④减少酒、咖啡等刺激性饮品的摄入；⑤顺其自然地生育，生育年龄不要超过35岁，维持体内的激素水平正常；⑥进行哺乳育儿，坚持为婴儿哺乳；⑦保持正常的性爱；⑧选择合适的内衣，不仅要漂亮，更重要的是舒适和健康；⑨减少伏案工作或学习的时间，多给乳房做运动。

    在肿瘤疾病中，乳腺癌是最好治疗的一种肿瘤，而且治疗效果也不错。很多癌症在治疗之后容易复发，而乳腺癌治愈后，只需要保持健康的生活方式，就可以防止其复发。所以针对乳腺癌，女性应该在早期发现之下，尽快治疗。

    女性朋友从乳房的“表情”中来预防乳腺疾病。

    表情一：“膨胀隆”。当发现乳房有肿块时，就要非常小心了，需要赶紧检查。乳腺增生约占全部乳腺疾病的75%以上，是最为常见的一类乳腺疾病，常发生于青春期后的任何年龄段的女性。

    表情二：“天塌地陷”。当身体中某些疾病侵袭到了对乳房起支撑作用的Cooper韧带时，乳房就会收缩、塌陷。而当淋巴的循环受到影响时，淋巴水肿会造成乳房皮肤的点状凹陷。如果出现“橘皮样”、“酒窝样”，可能是恶性疾病的体征。

    表情三：“此起彼伏”。随着乳房肿块逐渐增大，被破坏的组织成分也会逐渐增多，侵袭胸部的筋膜、肌肉，造成乳房本身的萎陷收缩，乳房肿块却很明显地突出来，此时大多数患者已经有了淋巴结转移的情况。

    乳腺癌也是可以预防的：

    ◆不提倡晚婚晚育，第一胎生育年龄最好在35岁以下；

    ◆提倡母乳喂养，预防乳腺炎；

    ◆鼓励患有乳腺良性疾病的妇女采用非激素类药物避孕；

    ◆调整饮食，控制体重增长，多吃植物蛋白及植物脂肪；

    ◆更年期妇女应在医生指导和监护下进行激素替代治疗。

    ■ 健康饮食预防乳腺癌

    医学专家研究发现，大约有1/3的癌症发病与饮食有关。近年来的研究指出，妇女饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚非拉地区的4倍。

    对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析还表明：鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。例如，日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。最近有报告称：β-胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。

    为了预防乳腺癌的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，应多食下列一些有益于乳腺保障的食品。主食中有小麦（面粉）、玉米、黄豆、奶制品和一些杂粮；蔬菜类食品中有大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等；鱼类尤其是甲鱼、泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜。

    ■ 走近卵巢癌

    卵巢癌也是妇科三大恶性肿瘤之一，与其他两种恶性肿瘤相比，卵巢癌给女性朋友带来的痛苦往往更大，不仅因为卵巢癌不易早期诊断，更因为一旦确诊之后女性面对的直接后果就是切除卵巢，因此女性朋友对卵巢癌更要提高警惕。

    有报告说，不生育者容易患卵巢癌，也就是说卵巢癌的发病与卵巢是否排卵有一定关系，妊娠次数增多，排卵减少，患卵巢癌的可能性减少。未生育的女性患卵巢癌的危险性高于多次分娩的女性。从事高层次社会职业的女性中卵巢癌的发病率高。卵巢癌发病与家族有一定关系，大多与母系有关。

    卵巢癌早期很难诊断，很多时候当女性朋友获诊时往往已是卵巢癌晚期。因为卵巢肿瘤的病理类型最多、形态不一、质地不一，多特异性的症状，往往引不起患者的注意。肿块在盆腔内，不易发觉。卵巢癌病人没有特殊症状，但可能产生一些小小的不适。因为卵巢在盆腔内，随肿块增大会出现压迫症状：肿块压迫膀胱可出现尿频尿急、解尿不畅症状；压迫消化道可出现腹胀、便秘、腹痛等症状；压迫深静脉时会出现下肢肿胀等症状。由于肿块增大及腹水不断增多，病人会感到腰围增大。当出现胸、腹水时有腹胀、胸闷、气急及不能平卧等症状。有的病人会出现月经失调、不规则阴道流血及绝经后阴道流血等症状。卵巢癌虽然难以诊断，但避孕药却可以保护女性不患卵巢癌。

    当今有大量资料证明，口服避孕药可降低发病率，甚至使患者不患卵巢癌，服用避孕药时间越长，患卵巢癌的危险性越小。停服避孕药后仍有保护作用，保护时间可达10年之久，其原因可能是服避孕药后，卵巢长期不排卵，以至不会因为排卵而损伤卵巢上皮，这样就保护了卵巢上皮，从而降低卵巢癌的发病率。

    现在医疗手段和技术越来越发达了，癌症在很大程度上已不再是绝症，因此，患卵巢癌后，不论是早期还是晚期，都要保持积极乐观的心态，认真配合医生的治疗，已经有病例显示，卵巢癌也是可以治愈的。

    ■ 怎样预防卵巢癌

    卵巢是女性的“生命之源”，也是女性健康和美丽的基础。

    卵巢癌对女性的身体健康有很大的伤害，同时也对女性的美丽有很大的影响，所以在日常生活中就应该保护卵巢不受疾病的伤害。

    不论良性或者恶性的早期卵巢癌病人，常无明显的症状，而良性肿瘤又有恶变的可能性，要想早期发现卵巢肿瘤，应该注意下面几点：

    ◆卵巢中有实性肿块，或者发现大于6厘米的囊肿，应立即进行手术切除。

    ◆在月经初潮前和绝经后的女性，如果发现有卵巢肿物，应重视为肿瘤。处在生育年龄的女性如果有小的附件囊性肿块，在观察2个月以后未见缩小的应当考虑为肿瘤，观察期间增大的应该随时进行手术。

    ◆如果发现盆腔炎性肿块，尤其怀疑是盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，如果经治疗无效，不能够排除肿瘤时应该采用手术治疗。

    ◆女性在绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌，应该注意卵巢有没有肿物，如果有要及时进行手术治疗。

    ◆在进行盆腔手术时，应仔细检查双侧卵巢有没有病变，除卵巢疾病的适应证外，年龄在45岁以上的妇女，因子宫疾病如果需要切除子宫，建议同时切除双侧的附件，以求达到最好的治疗效果。

    在妇科恶性肿瘤症状中，卵巢肿瘤的发病率是最高的。那么哪类女性最容易患卵巢癌呢？

    ◆家族中曾经有过卵巢癌患者的女性应提高警惕。因为卵巢癌具有一定的家族聚集性，据相关资料统计：大约20％~25％的卵巢癌患者有家族病史。

    ◆日常食用胆固醇含量较高的食物的女性。

    ◆未生育的女性卵巢癌的发病率比已育女性的几率要高。因为妊娠可终止女性的排卵功能，从而有效减少卵巢上皮的损伤，有效减少卵巢癌发生的几率。

    目前对于卵巢癌的防治方法，主要是针对上皮性卵巢肿瘤。采用口服避孕药的女性与从未服用避孕药的女性相比较，如果服用避孕药5年以上，可降低60％的危险性；鼓励母乳喂养，延长母乳喂养的时间；在饮食方面，多吃蔬菜和水果，少摄入高脂肪食物，尤其尽量避免吃动物脂肪；对有卵巢癌家族史的女性要进行预防指导，开展遗传的咨询及基因的测定；必要的时候采用卵巢切除。一般来说，这些手术只在有合适的医学理由下才可以实施。

    ■ 积极预防、治疗阴道炎症

    阴道炎其实是妇科的一种常见疾病，可是由于患病部位的特殊性，很多女人就把它视为一种“见不得人”的病症。导致阴道炎的原因有很多，跟“不讲卫生”、“不洁”并没有必然的联系。

    1.滴虫性阴道炎

    滴虫性阴道炎是由一种叫做阴道毛滴虫的原虫引起的阴道炎症。滴虫隐藏在阴道黏膜的皱襞中，并常在月经前后繁殖，能引起阴道炎症。因此，为了彻底消灭滴虫，必须坚持在月经后继续治疗2～3个疗程，才能使滴虫性阴道炎没有复发的机会。

    另外，滴虫不仅寄生在阴道内，还可以侵入尿道、尿道旁腺甚至膀胱、肾盂以及男性的包皮褶、尿道或前列腺中，因此，当女方患有滴虫性阴道炎时，应暂时停止性生活或使用避孕套，以免相互传染，待滴虫性阴道炎治愈后再恢复性生活。另外，男性配偶也应同时治疗，以消灭隐藏在男性尿道内的滴虫，避免恢复性交时重复感染。

    滴虫性阴道炎的传染途径有两个：一个是直接接触传染，也就是通过性交由男性传染给女性。第二个是间接传染。可以经被污染的公用马桶、浴池、游泳池、衣物、坐垫等途径传染。滴虫性阴道炎的治疗以甲硝唑口服和阴道用药同时进行效果较好。治疗标准：连续3次月经后复查白带均未见滴虫才可称为治愈。

    2.念珠菌阴道炎

    这是一种常见的阴道炎症，又称霉菌性阴道炎。这种阴道炎多见于孕妇、糖尿病患者、接受大量雌激素治疗者以及长期应用抗生素的女性。这种阴道炎的病原体是真菌中的白色念珠菌。念珠菌存在于人的口腔、肠道和阴道黏膜上。这3个部位的念珠菌可互相感染，当局部条件适合时便易发病。霉菌性阴道炎的主要症状是外阴瘙痒、灼痛、白带增多、呈奶酪状或豆渣状。在阴道分泌物中查找到典型的白色念珠菌就可以确诊。治疗霉菌性阴道炎的同时要消除引起该病的诱因，并同时给予积极治疗。内裤、浴盆和毛巾均要充分烫洗，通风干燥，以避免重复感染。治疗用药有：2％～4％苏打水冲洗阴道后放克霉唑栓剂，每日1次，连用7天。当阴道念珠菌检查呈阴性后，仍应巩固治疗1～2个疗程，以避免复发。

    3.细菌性阴道病

    细菌性阴道是一种混合性细菌感染引起的病症。由于患这种病时阴道黏膜充血不明显，无炎症病变，因而命名为细菌性阴道病。该病的主要特点是阴道排液量增多，呈灰白色、均匀一致的稀薄白带，有鱼腥臭味。这种病的诊断不困难，在显微镜下找到线索细胞是其确诊的依据。治疗药物以甲硝唑为首选。每疗程7天，最好连续治疗3个疗程。

    ■ 不要忽视小痒的问题

    有很多女性都遇到过这种问题：外阴部突然出现瘙痒，有的时候症状很轻，但有的时候却严重到让你坐立不安。更奇怪的是很多时候，这种瘙痒都会不药而愈，但没过多久就复发了，这到底是怎么回事呢？

    外阴瘙痒常见的原因有以下几种：

    ◆外阴部特异性感染引起，如滴虫、霉菌感染、阴虱、疥疮等，蛲虫也可引起外阴及肛门部瘙痒。

    ◆外阴营养不良引起的皮肤病变，可以产生奇痒难忍的瘙痒感。

    ◆药物过敏或化学品刺激、肥皂刺激、新洁尔灭、避孕套、卫生巾过敏等，均可引起接触性皮炎或过敏性皮炎，出现外阴瘙痒症状。

    ◆不良的卫生习惯。不注意外阴部的清洁，皮脂、汗腺、月经血、阴道分泌物、尿液、粪便残留物的浸渍，长期刺激外阴也可引起瘙庠。经期用不卫生的月经带，平时穿过紧的不透气的化纤内裤均可因湿热而诱发外阴瘙痒。

    ◆皮肤病变如疱疹、湿疹等。

    ◆全身性疾病如糖尿病患者尿糖刺激外阴，黄疸，维生素A、B族维生素缺乏等。

    ◆妊娠期和月经期，因外阴部充血偶尔也可引起外阴部瘙痒。

    ◆原因不明的外阴瘙痒。患者有严重的外阴瘙痒症状，但找不到明确的全身或局部原因。这种外阴瘙痒可能与精神或心理因素有关。

    当妇女发生外阴瘙痒时，一定要详细检查，确定诱发瘙痒的原因，有时需要做全身检查和化验，尽可能找出原因，以便对症治疗。如果什么病因都找不出来，医学上就诊断为外阴瘙痒症。对外阴瘙痒症的治疗，可采用在外阴部涂药止痒，并注意外阴清洁干燥，切忌过度搔抓，引起皮肤破裂感染。也不可用过热的水洗烫，忌用肥皂及刺激性药物擦洗。内裤要宽松透气，忌食烟、酒及辛辣、海鲜类食物。生活要有规律，保证充足的睡眠。如果因瘙痒影响睡眠，可以服用扑尔敏、苯海拉明等药品，用以镇静止痒。

    对于一些不明原因的妇科疾病，我们不能隐瞒，不能“坚持”，而是要去请教妇科医生，问明原因，这样才能保护自己，避免以后再出现类似问题。

    ■ 私处变白要及时就医

    外阴部皮肤发白不一定就是患上了外阴白斑，也可能是由其他疾病引起的。

    首先看一下外阴白斑。这是引起外阴瘙痒的最严重的一种疾病，现在被称为外阴病变。

    这种病的确切发病原因目前尚不明确，可能和外阴过度刺激、遗传、自身免疫因素及体内睾酮水平不足有关。这种病的诊断主要依靠取病变组织进行病理检查确诊，并与外阴白癜风和外阴炎进行鉴别。外阴白色病变通过病理检查可以分为3种类型：

    ◆增生型营养不良，多发于30～60岁女性。

    ◆硬化苔藓型营养不良，可发生在包括幼女在内的任何年龄女性。

    ◆混合型营养不良。

    外阴增生型营养不良有恶变的可能，恶变率为2％左右。硬化苔藓型营养不良发生癌变罕见。

    对外阴白色病变的治疗，首先要保持外阴皮肤清洁干燥，避免过度搔抓。不食辛辣、过敏食物。内裤要宽松透气，品质以纯棉及真丝制品为佳，不可穿化纤内裤。不要用刺激性的药物和肥皂擦洗外阴。清洗外阴后局部皮肤可用氟氢可的松软膏、2％丙酸睾丸素鱼肝油软膏涂擦患处。过度瘙痒的患者，可以口服镇静、安眠和脱敏药物。对于药物治疗无效者，局部皮肤出现溃烂，病理组织检查有重度不典型增生的患者，可以做单纯性的外阴切除或病变切除术。术后应定期随访。此病复发率较高。但外阴白色病变并非引起皮肤发白的唯一原因，还有三种疾病也会引起皮肤色素减退。

    1.外阴白癜风

    外阴白癜风是由于外阴皮肤黑色素细胞被破坏所引起的疾病。除外阴部变白外，身体其他部位的皮肤也可变白。发白部位的皮肤弹性正常，没有病理性改变，不致恶变为皮肤癌，患者也无不适症状，故不需要特殊的治疗。如果白癜风发生在面部、四肢部位，皮肤变得花白，影响了美容，能给患者带来一定的心理负担，可以找皮肤科医生进行治疗。目前认为口服治疗白癜风的中药或外涂中药，可以有效治疗白癜风，使皮肤恢复正常颜色。

    2.外阴白化病

    该病是全身性遗传性疾病。但也可仅发生在外阴部皮肤部位。此病是由于表皮基底层的黑色素细胞不能制造黑色素而引起皮肤变白。外阴局部的白化病，因没有症状，也不致癌变，故无需治疗。

    3.继发性外阴白斑

    各种慢性外阴病变，如糖尿病外阴炎、念珠菌性外阴炎、外阴擦伤等长期刺激皮肤，都能使外阴部皮肤过度角化，脱屑而成白色。这类患者因有外阴部瘙痒，常易误诊为外阴白色病变。但当原发病治愈后，外阴部白色病变也随之消失。

    患有此病的女性朋友，绝不能掉以轻心，但也不要自己吓自己。正确的做法是到医院做一个准确的检查，这样既不会耽误了疾病的治疗，又可以让自己安心。

    ■ 了解不正常的阴道出血

    很多女性都存在这样一种误区，只要阴道出血就是来了月经。其实月经是子宫内膜周期性脱落及出血。正常女性月经来潮的时间、经量、颜色、持续时间等多是大致不变的，所以如果在正常经期外出现流血，那就是阴道出血而不是月经。

    究竟是什么原因引起了阴道出血呢？

    1.流产

    这是生育期妇女常见的阴道流血原因。如果你是一位月经一向规律的育龄女性，发现这次月经不同于往常，无论是提前或拖后，都应该提高警惕。因为它有可能是因怀孕引起的。最常见的是先兆流产和难免流产。先兆流产往往表现为阴道极少量的流血，暗红色或咖啡色、黑色，如果不去管它，也许会自己停止，也许会发展为难免流产。后者表现为阴道流血增多，有时会很多，有血块，甚至见到“肉”样的组织脱出。

    2.宫外孕

    这也是生育期妇女常见的一个阴道流血原因。宫外孕表现的阴道流血各种各样：可以很少，也可以很多，可以一直有，也可以时有时无，但宫外孕不同于流产的一点是它往往会有一侧下腹痛，有时有肛门及下腹坠痛。如果破裂还会出现剧烈下腹痛，甚至全腹痛。但不管是流产还是宫外孕都应该及时去医院。

    3.无排卵性功能失调性子宫出血

    这是青春期少女常见的阴道流血原因。发生的机理是：正常的月经是由下丘脑和垂体精密地调节着，但是青春期少女的这种调节功能还未完善，它们还不能精确地周期性地调节卵巢的功能，也就不能周期性地使子宫内膜脱落及出血，月经就不准了。它的特点是月经周期紊乱，经期长短不一，出血量时多时少，甚至是大量出血。有时先有数周或数月的停经，然后发生阴道不规则流血：流血往往很多，持续2～3周或更长时间，不易自止。如果是初潮一两年内，月经不规律，不必紧张，它会随着年龄的增长，调节功能的成熟而逐渐有规律。但如果出现大出血或流血时间过长，就应该去医院了。

    4.妇科肿瘤

    这是引起阴道出血的重要原因，除了子宫肌瘤是良性肿瘤以外，其他几乎全为恶性肿瘤，如外阴癌、阴道癌、宫颈癌、子宫内膜癌、子宫肉瘤、卵巢癌和绒毛膜癌等。

    5.生殖道损伤

    如由跨越障碍物造成的外阴裂伤、阴道裂伤、性交时引起的处女膜裂伤，均可发生阴道出血。

    6.全身性疾病有关的阴道出血

    当发生阴道出血时，一定要注意对全身疾病的检查，有时阴道出血不是由于生殖器官本身的原因，而是由于全身疾病引起的，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病、肝炎等，均可由于凝血功能障碍导致阴道出血。

    阴道出血是女性各个年龄段都可能会出现的一种现象。发生这种情况后不要惊慌，也不要放松警惕，而是要及时去看妇科医生，进行详细的检查和治疗。

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