生活从来就是一条曲折而漫长的征途--既有荒凉的大漠，也有深长的峡谷；既有横阻的高山，也有断路的激流。
生活从来就是一片广袤的天地，绝不会永远鲜花繁盛、蜂舞蝶飞；它还会有风刀霜剑、冰雪封路。
生活从来就不只是斑斓的彩梦、荣誉的鲜花、成功的微笑；它还会有酸涩的泪、紧锁的眉、徘徊的心酸、断肠的苦涩……
是的，适应能力的弱化，在一定程度上已经成为我们必须关注的重要问题之一。
在茫茫戈壁中，能生存下来的生物，都具有极强的适应能力。仙人掌为了抵御烈日暴晒下的水分损失，将叶子进化为针状；骆驼为了适应长时间缺乏水和食物的环境，开辟了将营养储存在驼峰里的生存方式；波尔山羊能在干旱季节、缺乏饲料的情况下生存，它还能爬上树干采食，它也是世界上适应性最好的山羊品种，几乎能适应多种类型气候。
归根结底，这些物种的延续与自我保护，都有赖于一种很强的适应能力。同样的道理，人类也要做到在哪里生存就在哪里扎根，只有这样，我们才能适应不断变化的客观环境，也只有这样，我们才有可能生存得更加惬意。
青少年更该从小就培养自己极强的适应能力，以变应变，战胜种种险境危情，方显人生的本色。若能在美丽中欣赏美丽，在痛苦中觉醒痛苦，在烦恼中关照烦恼，在悲伤中超越悲伤，适应生命历程中的每个片段、每个章节，相信没有迈不过去的坎！
适应能力让你独领风骚
卓越的人的第一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。
--贝多芬
生物界有一种法则：物竞天择，适者生存。人类社会更是逃脱不了适应环境这一关。这是一个变化的时代，它要求每个人尽可能地紧跟时代节拍，以变应变，寻找出路，不然就会被淘汰。
曾国藩的成功无人不晓，而他的成功与成名主要就取决于他灵活的"三变"。
"其书字初学柳宗元，中年学黄山俗，晚年学李黄海，而参以刘石，故挺健之中，愈饶妩媚。"这是说习字的三变。"其学问初为翰林辞赋，即与唐镜海太常游，究心儒先语录，后又为六书之学，博览乾嘉训诂诸书，而不以宋人注经为然。在京为官时以程朱为依归，至出而办理团练军务，又变而为申韩。尝自欲著《挺经》，言其刚也。"这是说学问上的三变。
曾国藩的同乡好友欧阳北熊也认为，曾国藩的思想一生有三变。早年在京城时信奉儒家，治理湘军、镇压太平天国时采用法家，晚年功成名就后则转向了老庄的道家。这个说法大体上描绘了曾国藩一生3个时期的重要思想特点。
曾国藩的儒家思想，形成于他在京做官时。他用程朱理学这块门砖敲开了做官的大门之后，并没有把它丢在一边，而是对它进行深入研讨，同时又得益于唐鉴倭仁等理学大师的指点，这使他在理学素养上更是有了巨大的飞跃。他不仅对理学证纲名教和封建统治秩序的一整套伦理哲学，如性、命、理、诚、格、物、致、知等概念，有深入的认识和理解，而且还进行了理学所重视的修身养性。这种修身养性在儒家是一种"内圣"的功夫，通过这种克己的"内圣"功夫，最终达到治国平天下的目的。他还发挥了儒家的"外王"之道，主张经世致用。
为了镇压太平天国起义，曾国藩被任命回到湖南组建湘军。在对待起义军和管理湘军的问题上，他的一系列主张和措施表现了他对法家严刑峻法思想的极力推崇。他提出要"纯用重典"，认为非采取烈火般的手段不能为治。而且，他还向朝廷表示，即使由此而得残忍严酷之名，也在所不惜。他确实也是这样做的，他设立审案局，对所捕农民严刑拷打，任意杀戮。他还规定，不纳粮者，一经抓获，就地正法。在他看来，儒家的"中庸"之道，在战争与治军上是行不通的。
曾国藩在为官方面，恪守的却是"清静无为"的老庄思想。他常表示，于名利之外，须存退让之心。在太平天国败局已定，即将大功告成之时，他的这种思想愈加强烈，一种兔死狗烹的危机感时常萦绕在他的心头。他写信给弟弟说，自古以来，权高名重之人没有几个能有善终，而要将权力推让几成，才能保持晚节。天京攻陷之后，曾国藩便立即遣散湘军，并做功成身退的打算，以免除清政府的疑忌，这不失为明哲保身的高招。
正是曾国藩的"三变"铸就了他一生的辉煌。顺势而行，灵活地适应环境、适应变化，既无须碰壁还走了捷径，这何乐而不为！
所以，青少年应该努力培养自己的灵活适应能力，不妨从以下几方面做起。
第一，正确分析环境。
内因是变化的本质，外因是变化的条件。客观的环境是首要的、基础的条件，是一切生存活动得以开展的前提。所以说，正确地分析环境对适应生存至关重要。
青少年应当在实践中不断提高自己对环境的判断能力，学会在繁杂的外界环境中整理、分辨、选择、规避伤害，更精确、更有效地把握现实环境中有利于自己生存发展的信息；更善于抓住复杂事物的关键，认识事物的本质，淘汰那些与我们生存发展关系不大的无用的刺激。那么，我们就会拥有更强的适应能力，更能把握生存的自由。
第二，要学会在陌生的环境中保持微笑。
我们在工作、学习和生活中难免会接触或置身于陌生的环境，在陌生的环境里，人人都习惯板起一张面孔，保护着原本脆弱的尊严，以免受到来自外界的侵犯和伤害。
结果，一段时间过去情况也没有改善，陌生的环境照例还是陌生的，我们所担心的那种"危险"依旧潜伏在周围，而我们自己却已经感到疲惫不堪了。
其实，如果我们换一副表情，而尝试着与陌生的一切都微笑一下，会不会更好些呢？
微笑是人类面孔上最迷人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度。
微笑是成功者的自信，是失败者的坚强；微笑是人际关系的黏合剂，也是化敌为友的一剂良方。微笑是对别人的尊重，也是对爱心和诚心的一种礼赞。
学会在陌生的环境里微笑，也就学会了怎样在陌生人之间架一座友谊之桥，也就掌握了一把开启陌生人心扉的金钥匙，也就取得了赢得成功的多方赞助！
第三，主动调整自己的行为。
任何环境中都存在着有利于个人成长的积极因素和不利于个人成长的消极因素。积极的适应就是要正确地分析自身的特点及环境的特点，从对这二者的分析中找到自己的生长点，从而主动调整自己的行为。
天下谁能不走弯路？哪个没有遇到过困难？青少年朋友只有在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强自己在环境中的主动性、积极性，才能使自身得到发展。
第四，学会在陌生的环境中学习。
在新环境中，最基本最重要的一点就是不断地学习，使我们跟上社会的步伐，紧跟节拍，才能以变应变。
引爆机智，以变应变才有机会
智慧充斥着海洋和大地的纵深处，使我们的思维直冲霄汉，穿过茫茫宇宙给我们指明道路。
--洛克
天地间没有不变的事情，在生命的周期中，变化已经成为生命旋律的基调，不把握这个基调，整个旋律就会走调，那你的人生也就会出差错。所以，在变化面前，我们最好随时引爆自己的智慧，做出合理的判断，适时调整前进的方向，把握住每一次好的机会。
两个贫苦的樵夫靠着上山捡柴糊口。有一天在山里发现两大包布匹，两人喜出望外，布匹价格高过柴薪数倍，将这两包布匹卖掉，足可供家人一个月衣食无虑。当下两人各自背了一包布匹，急急赶路回家。
走着走着，其中一名樵夫看到山路上扔着一大捆衣服，走近细看，竟是上等的衣服，足足有十多件。他欣喜之余，和同伴商量，要一同放下肩负的布匹，改背衣服回家。他的同伴却有不同的想法，认为自己背着布匹已走了一大段路，到了这里丢下布匹，岂不枉费自己先前的辛苦，坚持不愿换衣服。先发现衣服的樵夫屡劝同伴不听，只得自己竭尽所能地背起衣服，继续前行。
又走了一段路后，背衣服的樵夫望见林中闪闪发光，待近前一看，地上竟然散落着数坛黄金，心想这下真的发财了，赶忙邀同伴丢下肩头的布匹，改用挑柴的扁担挑黄金。他同伴仍是不愿丢下布匹，以免枉费辛苦，并且怀疑那些黄金不是真的，劝他不要白费力气，免得到头来一场空欢喜。发现黄金的樵夫只好自己挑了两坛黄金，和背布匹的伙伴赶路回家。
走到山下时，无缘无故下了一场大雨，两人在空旷处被淋了个湿透。更不幸的是，背布匹的樵夫肩上的大包布匹吸饱了雨水，重得他无法再背得动。那樵夫不得已，只能丢下一路辛苦舍不得放弃的布匹，空着手和挑着黄金的同伴回家去。
一个人在遇到新出现的问题时，总是容易用过去处理这类问题时的方式或经验来对待和解决新出的问题。如果在一切条件未发生变化的情况下，运用已有的经验和方法会使问题得到迅速解决；但是如果在条件已经发生变化的情况下，仍然照搬过去的老办法，固执己见，以固定的模式去应付多变的生活和学习，就会走许多弯路，使问题不能很好地解决。
所以，我们必须尽可能地发挥自己的聪明才智，把眼前的一切变化征服。如何以变应变呢？
第一，因势而行。所谓势，就是那些促成某件事成功的各种外部条件同时具备，即恰逢其时、恰好合一，好的机会集合而成的某种大趋势。
具体说来，这种"势"也就是由人、事等因素交互作用形成的一种可以助成"毕事功于一役"的合力。
这里的"人"是指具体做事的人，一件事不同的人会做出不同的效果，即使能力不相上下的两个人，这个人做得成的某件事，另一个人却不一定能做成。这里的"事"是指具体将做之事，一定的时机做一定的事情，同样的事情此时该做亦可做，彼时却也许不可做亦不该做。可做则一做即成，不可做则绝无做成之望。
因势而变，就是在恰当的时机由恰当的人选做该做的事。
因势而行不是固定的顺势而行，因势行事，也可逆势而行，同样起到应对变化的效果。
第二，因事而行。事情有难易之分，有大小之别。有的事情和自己的切身利益紧密相连就一定要去做，有的事情和自己关系不大则可做可不做。如果你对自己即将要做的事情无法做到，就不要打肿脸充胖子；如果你对自己即将要办的事情把握不大，就要小心谨慎，亦步亦趋；如果你觉得自己即将要做的事情可以做到，就要义无反顾地去做。因事而变，才能做好事情。
因事而行要注意两点：
（1）权衡利弊。人无远虑，必有近忧。聪明人做事，在注意其利益的同时，也不忽视与之相伴的害处。他们往往能兼顾利害得失。在这点上，我们不妨吸取古人的经验和教训。
（2）顾全大局。要做到顾全大局，就必须临危不乱，关键时刻不能患得患失于小利小益，要善于分清眼前利益，能够舍卒保车，为了更大、更长远的利益舍弃眼前的利益。在相对小的利益面前装糊涂、不动心，是每一位渴望成功的人所必备的素质。
第三，因境而行。做事必须随各种环境的不同而随时调整自己的做事策略，改变做事的手段和技巧。这里所说的环境，包括社会环境、地理区域环境、学术环境、人际环境等。做事因环境而变，才会成功。
在特殊的场合遇到紧急情况，千万不能拘泥僵持，否则只能导致更为难堪的局面。具体问题具体对待，融原则性与灵活性为一体，事情就容易对付了。
第四，因人而行。我们在做事时应注意因人而异、视人而变，切不可不分场合，不顾人物性格，没有分寸地为所欲为，也不可在任何情况下总以同一方式"以不变应万变"。用固定招数对待每一个人，这样吃亏的是你，失败的是你。
青少年朋友一定要充分引爆自己的聪明才智，用一双善于观察的眼睛，收集所有的变化，在变化进攻时，做出敏捷正确的反应。应对了变化，你才可能抓住每次好的机会去发展自己。
不做环境的俘虏，主动体验各种生活
现在的青年最要紧的事"行"，不是"言"。
--鲁迅
现在的青少年学生大多是独生子女，不仅衣食无忧，而且人生道路也比较平坦，没有什么坎坷曲折。这种生活环境，从积极的方面来说，可以使青少年学生开朗、乐观、天真烂漫，但也因此使他们承受外来压力和挫折的能力较差，使他们较难适应困难的环境，害怕吃苦，在遭受挫折时容易灰心丧气，一蹶不振。这就需要培养他们在逆境中求生存、求发展的能力。
下面我们来看看一位作家妈妈的心声：
"我家三个孩子都在农场出生，从小在农村长大，她们对青少年时代的艰苦生活，留下了难以磨灭的印象。当时我家老少三辈六口人挤住在一间不足10平方米的筒屋里，一铺炕就占去了全屋三分之二的面积；一个小炕桌和一个放衣服用的帆布箱，就是我家的全部财产；做饭需自己去挑水，烧柴需自己去地里背苞米稭、麦稭，吃菜靠自己种，吃粮靠配给；下雨天房子漏雨，外面大下，屋里小下……这样的生活条件，我们一住就是14年，直到改革开放才有所改善。
"'穷人的孩子早当家。'记得老大六七岁时，就懂得为大人分忧了，她每天放学回家后，主动与五岁的妹妹（老二）抬着一个桶去井台打水，黑龙江的冬季，气温在零下二三十摄氏度，井管常被冻住，她俩就从家里端去热水化冻，当姐妹俩一步一滑地抬着一桶水到家时，只见小脸蛋冻得通红，小手冻得像胡萝卜，我看了真是又高兴又心痛。我家喂养的十几只鸡鸭，也主要靠孩子们帮忙喂。每天早晨，老大挎个篮子去地里采鸭食菜。当她提着满满一筐鸭食菜回家时，只见两个裤脚湿漉漉的，她从不叫苦，一直坚持干。平时家里如扫地、打酱油、烧火做饭、洗衣服以及力所能及的一些劳动，孩子们都高高兴兴地去做，三姐妹各有分工，比着干，看谁干得好，定期由爸妈讲评，好的表扬，完成不好的，也不批评训斥，而是通过讲道理、大人示范或孩子们互帮互学的办法去引导。通过劳动，孩子们不仅分享到"自己动手、丰衣足食"的快乐与幸福，体会到了劳动创造世界、劳动创造财富的伟大意义，而且也体验到了劳动的艰辛和父母含辛茹苦养育儿女所寄托的殷切期望，从而尊重和理解父母，在学习上奋发努力、天天向上。"
"当时我家经济上困难，上有老下有小，负担很重，因此我们在生活上尽可能做到节省，从没给过孩子零花钱、压岁钱，也从未给她们过一次生日，有时连给孩子买根三分钱的冰棍，也要掂量一下。孩子的铅笔用短了，想办法接长再用，田字格用完了，翻过来背面再用。孩子穿的衣服，都是我自己做的，衣服破了缝补好再穿，新三年旧三年缝缝补补又三年。记得老大五岁时，托人从上海给她买了件连衣裙，老大穿两年后短了，就给老二穿，老二穿了老三穿，利用率确实够高的了。孩子们有时穿着带有补丁但很整洁的衣服去上学也很高兴，从不与别人攀比。就这样，三个女儿从小在农村艰苦的生活环境中长大，不娇不惯，这对她们以后在漫长的人生旅程上，自立自强，艰苦奋斗，主动迎接各种挑战，确实打下了一个较为牢固的思想基础。"
现代青少年缺少的就是适应环境的能力，受一点挫折就把爸妈搬出来当挡箭牌，他们不知道如何去应付，但是做父母的要知道你能帮他一次，能帮他一辈子吗？所以，亲爱的家长们，把孩子们放到艰苦的环境中让他们锻炼一回，让他们了解生活是多么不容易。
培养青少年的适应能力，不仅是父母的事，青少年更应该主动去体验一下各种环境下的生存，比如说利用暑期打打工。利用暑期打工在缓解经济压力、增加社会阅历方面都有显著作用，为青少年日后成才奠定了良好基础。有理由相信经历心志与身体的磨炼，开学后莘莘学子定会以崭新的姿态在象牙塔中孜孜不倦地修完自己的学业。
利用暑期打工还可以帮助青少年"看看外面的世界"。当代青少年不了解社会，但渴望了解它。通过打工不仅增长了阅历，学会了待人接物，而且积累了社会经验，不再傻做"书呆子"。一个做推销员的学生说："打工这些天遇到的陌生人，比以前遇到的还多，从中看到了'人生百态'，而且我也能应付自如了。"话中颇富自豪的意味。
利用暑期打工可以锻炼青少年的能力。有个女学生给一年级的小学生当家庭教师，孩子又顽皮，又任性，简直不可理喻，有几次她都想要放弃了，但想到自己打工的目的，她终于坚持了下来，她说："我就不信自己连一个孩子都斗不过。"其实，无论打工干什么，都是要吃苦受累的，都是需要有一定的毅力和恒心才能坚持下来的，这对于我们--在温室中长大的一代--难道不是一种最好的锻炼吗？
应对变化需要冷静
血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。
--梁实秋
先哲指出："祸兮福所倚，福兮祸所伏。"这就告诉我们，对突如其来的变化要有辩证的分析，宇宙是动态的，总是处于不断发展变化之中，它可以根据一定的条件互相转化。正如某个人若处于艰难困苦的环境中，他身边所接触的一切必定是痛苦的刺激，不知不觉中会使人丢掉一切幻想和依赖心理，只能奋然前行而别无选择。这样，就在逆境中相应的磨炼了他的斗志，进而由苦难向成功转化。反之，一个人若生活在春风得意的顺境中，面对恭维和笑脸，可能会滋生自满，而埋下失败的种子。这就昭示出一个哲理：逆不足忧，顺不足喜。挫折饱含痛苦，却有利于奋起，下一步就是成功；成功充满快乐，却会导致骄傲，下一步就是失败。因此，变化总是无处不在的。身处逆境、遭遇挫折不必悲观失望，事在人为，留得青山在，不怕没柴烧；置身鲜花丛中，香气弥漫，甘饴润脾，切勿得意忘形，转眼之间，昔旧金阶白玉堂，即今唯见青松在。
懂得了变化的辩证关系，即解决了心理平衡问题，它可以使人振奋起来。冷静地面对变化，变化也就迎刃而解。
俗话说，潮起必有潮落，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。没有一个人一生一帆风顺，任何人都会与坎坷相会，尤其是成就一番事业的人，更是历经磨难。但是请相信：没有过不去的"火焰山"，任何难题都将被我们攻克。
19世纪英国另一位著名学者卡莱尔以自己的亲身经历谈论他曾一度陷入精神上的极度绝望之中的心理分析过程。他描述他当时的心情和感觉是："我的星辰已经消失，阴沉的天空上没有闪烁的星光……宇宙像是庞大、死寂、无法抗拒的发动机，在可怕的冷漠中不停地转动，仿佛要把我的躯体一点点地碾碎。"在这种精神颓废之中，忽然出现了一道驱散黑暗的闪电："我向自己发问：你惧怕什么？你为什么要像一个懦夫？只知道抱怨与悲哀，只会退缩和颤抖，真是一条可怜虫！你面前最可怕的东西究竟是什么？死亡？好吧，那就去死，再加上地狱的痛苦，加上一切魔鬼和人类可能给你带来的伤害！假如你没有心肝，就不会承受死亡的一切痛苦；你作为自由之子，纵然被抛弃，也要把地狱踩在脚下，这时候死亡又能把你怎样？让死亡来吧，我将迎接它，战胜它！"卡莱尔体验到，在他这样想的时候，好像一团火焰在他整个心灵中燃烧起来，使他把无为的恐惧彻底抛弃了，顿时感到强大，有一股不可名状的力量在体内生腾，这是一种精神，甚至是一位神灵。于是，他把对自己的"永久否定"转变为"永久肯定"。
总之，变化并不可怕，关键是要保持冷静的心态，分析出最坏的可能是什么，看到自己有足够的力量以必胜的信心克服困难，扭转败局，转败为胜。
面对变化，如何培养自己冷静的心态呢？
（1）要树立自信心。自信心的树立，靠自己具备扎实的基础知识和基本技能，靠对工作任务、性质、环境和可能遇到的困难如实了解。情况明，信心增，这是很有道理的。对情况心中有数，相信自己能够应付，才会消除顾虑。
（2）要有应对变化的心理准备和战胜它们的勇气。人生没有平坦的大道，也不可能不遇到困难。当焦虑袭来之日，往往就是被困难挫折压倒之时。只有具备了勇往直前的勇气，敢于承担责任，敢于正视现实，我们才能抵制住焦虑情绪的进攻。
（3）善于调节情绪，保持心理平衡，对自己不要过于苛求，对具体目标要进行合理的分析，如果一时由于客观原因而达不到既定目标，不妨变通一下，为自己创造一个良好的环境。
（4）锻炼自己的性格。根据心理学的研究成果，一个人的性格决定他的气质和情绪发展。性格外向，情绪容易激动；性格内向，情绪相对较为稳定。因此，我们要努力培养自己良好的性格特点，保持情绪的稳定。
学会自我调整，锻造自身承受力
人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
--卡耐基
别林斯基说："承受是一所最好的大学。"
培根说："奇迹多是在忍耐中出现的。"
梁启超说："艰难困苦是磨炼人格之最高学校。"
歌德说："每个人都以为这个世界仅仅是随他而开始，万物万事仅仅是为他而生存。"正是这个信念，让我们产生了对生活的无限追求，在追求的过程中自然要应付各种变化。这里面，有通过努力能够解决的，也有暂时解决不了的。在个人无法抗拒的困难面前，承受能力就更显得重要。
如果把什么事都设想得一帆风顺，期望事事称心如意，对生活中可能产生的困难和问题毫无思想准备，一旦遭受挫折就会难以承受。
相反，一个阅历曲折、饱经风霜的人，在生活中受过多种波折和风险的磨炼，积累了同逆境搏斗的经验，一旦再遇到挫折，就能够比较冷静地分析产生挫折的原因，比较容易找到摆脱困境的捷径。
1864年9月3日这天，平静的斯德哥尔摩市郊，突然爆发出一声震耳欲聋的巨响，滚滚的浓烟霎时冲上天空，一股股火焰直往上窜。仅仅几分钟时间，一场惨祸发生了。当惊恐的人们赶到现场时，只见原来屹立在这里的一座工厂只剩下残垣断壁，火场旁边，站着一位30多岁的年轻人，突如其来的惨祸和过分的刺激，已使他面无人色，浑身不住地颤抖着……
这个死里逃生的年轻人，就是后来闻名于世的弗莱德·诺贝尔。诺贝尔眼睁睁地看着自己所创建的硝化甘油炸药实验工厂化为了灰烬。人们从瓦砾中找出了五具尸体，四个是他的亲密助手，而另一个是他在大学读书的小弟弟。五具烧得焦烂的尸体，令人惨不忍睹。诺贝尔的母亲得知小儿子惨死的噩耗，悲痛欲绝；年迈的父亲因大受刺激而引起脑溢血，从此半身瘫痪。然而，诺贝尔在失败面前却没有动摇。
事情发生后，警察局立即封锁了爆炸现场，并严禁诺贝尔重建自己的工厂。人们像躲避瘟神一样地避开他，再也没有人愿意出租土地让他进行如此危险的实验。但是，困境并没有使诺贝尔退缩，几天以后，人们发现在远离市区的马拉仑湖上，出现了一只巨大的平底驳船，驳船上并没有装什么货物，而是装满了各种设备，一个年轻人正全神贯注地进行实验。原来，他就是在爆炸中大难不死、被当地居民赶走了的诺贝尔！
不怕死的毅力也会把死神从身边吓跑。在令人心惊胆战的实验里，诺贝尔依然持之以恒地行动，他从没放弃过自己的梦想。
工夫不负有心人，他终于发明了雷管。雷管的发明是爆炸学上的一项重大突破，随着当时许多欧洲国家工业化进程的加快，开矿山、修铁路、凿隧道、挖运河等都需要炸药。于是，人们又开始接纳诺贝尔了。他把实验室从船上搬迁到斯德哥尔摩附近的温尔维特，正式建立了第一座硝化甘油工厂。接着，他又在德国的汉堡等地建立了炸药公司。一时间，诺贝尔的炸药成了抢手货，诺贝尔的财富越来越多。
然而，初试成功的诺贝尔，好像总是与灾难相伴。不幸的消息接连不断地传来，在旧金山，运载炸药的火车因震荡发生爆炸，火车被炸得七零八落；德国一家著名工厂因搬运硝化甘油时发生碰撞而爆炸，整个工厂和附近的民房变成了一片废墟；在巴拿马，一艘满载着硝化甘油的轮船，在大西洋的航行途中，因颠簸引起爆炸，整个轮船葬身大海……
一连串骇人听闻的消息，再次使人们对诺贝尔望而生畏，甚至把他当成灾星。随着消息的广泛传播，他被全世界的人所诅咒。
诺贝尔又一次被人们抛弃了，面对接踵而至的灾难和困境，诺贝尔没有一蹶不振，他身上所具有的毅力和恒心，使他对已选定的目标义无反顾，永不退缩。在奋斗的路上，他已经习惯了与死神朝夕相伴。
强大的承受能力和矢志不渝的恒心最终激发了他心中的潜能，他最终征服了炸药，吓退了死神。诺贝尔赢得了巨大的成功，他一生共获专利发明权355项。他用自己的巨额财富创立的诺贝尔奖，被国际学术界视为一种崇高的荣誉。
诺贝尔的成功经历告诉我们：在遭遇变化尤其是挫折的时候，学会调整自我，培养承受能力首当其冲。否则，你输给的不是别人而是你自己。
青少年如何培养自身承受能力，以更好地适应变化呢？
第一，在心理上把变化当作双刃剑。
（1）生活中的变化是难免的。俗话说："天有不测风云，人有旦夕祸福。"人生会有各种各样的坎坷，事业也不会总是一帆风顺。纵观古今，许多成就大业的人，无一不是从逆境和坎坷中磨砺过来的。"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"。人类的文明，就是在不断的挫折与失败中获得进步的。
（2）变化也不一定是坏事。事业遭挫会给人以打击，带来损失和痛苦，但也使人奋起、成熟，从中得到锻炼。"自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男"。巴尔扎克也说："世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。"
成就事业的过程往往也就是征服挫折的过程。强者之所以为强者，不在于他们遇到挫折时根本没有消沉和软弱过，而恰恰在于他们善于克服自己的消沉与软弱。
世界上的一切事物都是在不断变化和发展着的，都具有两重性。逆境可以向顺境转化，顺境同样也可以转化为逆境。挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于受到挫折的时候，在失意中，能否从失败中吸取经验，能否发现自己好的一面、自己的优点和长处，从而振作精神，重新站立起来。当你在失望和沮丧中看到了自己的另一面，你就会突然发觉，天空原来是那么辽阔，阳光原来是那样明媚，自己并不是一无是处，从而鼓起战胜挫折的勇气和信心，提高对挫折的适应能力。
第二，在行动中把征服的理念奉行
蝴蝶成长的必然过程，是必须在蛹中经历痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的生存也是如此，必须要承受挫折的打磨磕碰，才能在竞争中抢得一席之地。
前苏联作家奥斯特洛夫斯基，在战争中双目失明，全身瘫痪。他在病榻上完成了《钢铁是怎样炼成的》这部长篇小说，成为20世纪30年代前苏联最优秀的文学作品之一。
直至现在，在化解失意带给我们难以承受的打击的时候，他的名言仍在耳边回响："人最宝贵的是生命，生命对于人只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧……"适应环境的能力测试
以下的问题有一定的代表性，通过你对它的判断，可以测出你对于某些情况的适应能力。假如你的得分高，便能说明你的自信能力，相信你在关键时候仍能泰然自若；反之，你可以找出弱点在哪里，并可以纠正，以适应复杂多变的未来生活。
1你是否见血就晕，一时不能恢复常态？
2你是否有一定的急救知识--哪怕最起码的急救知识？
3假如你是事变的见证，你是否积极配合有关部门陈述经过的情形？
4假如有人衣服偶然着火，你会：
（1）拿水浇灭它。
（2）替他把着火的衣服脱掉。
（3）用毯子把他裹起来。
5你看护过病人吗？
6在街上遇到事变时，你的反应怎样？
（1）退避三舍。（2）好奇而走近围观。
（3）看看自己是否能助一臂之力。
7当他人叙述以往经历或者说笑话时，你记忆的速度是否与他人相同或略胜一筹？
8你是否有适量的运动？如户外运动，步行，种花，家务劳动及正常的娱乐活动。
9你到了一个陌生的地方，以后能否作相当正确的叙述？
10假如你遭到意外的打击，你会：
（1）感觉头昏眼花，不过几秒钟后就恢复。
（2）不知所措，以至数分钟之久。
（3）一段时间内都处于伤感、悲痛之中。
11对下列各物是否有害怕的感觉？
（1）鼠，蛇。
（2）黑暗和传说中的鬼怪神物。
（3）大象。
12对陌生人的第一印象是否比较准确？
13是否有丰富的想像力？
14如果游人在匆忙中告诉你一件事，你能：
（1）记住一部分。
（2）忙乱之中，一点也记不住。
（3）完全记住。
15有些人在遇到危急时刻（不论急病或意外）他们会很镇静，你有这种情况吗？
16你相信自己想得到的东西一定能够得到。
17如果你是班长，你觉得很难让他人听从你的意见吗？
18假如你有痛感，你会：
（1）马上告诉别人。
（2）忍着痛。
19过马路时如果你被夹在中间，你会：
（1）退回原处。
（2）仍然跑过去。
（3）站立不动。
20当你知道将要遭到不幸的事情时，你会：
（1）自我进入恐怖状态。
（2）相信事实并不会比预料中的更坏。
21肉体上的痛苦你能忍受吗？
22当你要做出一项决定时，你是否：
（1）犹豫不决。
（2）审慎但果断。
23如果有人给你介绍工作，你会选择：
（1）工资中等而不需要负责任。
（2）工资高，但责任重的。
24假如你的友人突然带来一个你最不喜欢的人到你家里，你会：
(1)表示惊奇。
(2)暂时忍耐，以后再把实情告诉你的朋友。
(3)把你的感觉完全隐藏。
25你对自己所做的一切肯负责任否？
评分标准
测试题评分标准
１第2，3，5，7，8，12，15，16，21，25各题答案肯定的，各得5分。
2第1，13，17各题答案如果否定的，每题得５分。
3第6题的（3）和第10题的（1）答案是肯定的，得5分。否定的得2分。
4第11题的（１），（２），（３）如果答案是肯定的，各得2分。
5第14题（３），18（2），19（3），20（2），23（2）答案是肯定的，得5分。
6第22题（２），24题（3）如果你的答案是正确的，各得10分。
总分是１３６分。
如果你在７５～１３６分之间，说明你对应付事物很有把握，而且你的自制力、勇气和机智都是超人的，你可以有很强的自信力。
如果你得了３０～７５分，那你对于一般的事变，都能应付，你神经系统的反应平衡。学急救也许对你有益，可以增加你的自信心。
如果你得了３０分以下，你必须要留心自己，同时应该努力学习一些应变的常识和培养自己的承受力。
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