杰出青少年应具备的30种能力-能力十 平衡生活的能力—不让生命之舟搁浅的奥秘
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    罗丹曾经说过一句很经典的话:"生活中不是缺少美,而是缺少发现。"不会欣赏和享受每日的生活是我们最大的悲哀。现代人总是为了赚钱而无意中预支了"现在的生活"。在追逐利益、实现价值的过程中,很多人的生活节奏的确慢不下来,往往为此错过了许多更为宝贵的东西。比如对父母的孝顺,对子女、爱人的呵护与照料,等等。一些成功人士谈到这些时潸然落泪,其为亲情、家庭而背负的内疚感往往成为永远的伤痕。是不是成功就一定要把自己弄得那么紧张呢?其实不然,每个人的生活都可以适当地放松一点,多留一些私人时间去平衡生活,享受生活的乐趣,人生才会少很多遗憾。

    在生活中,人人都渴望成功。但在追求成功的同时,人们必须学会平衡生活的技巧。如果生活失去了平衡,那么成功可能就是昙花一现。

    平衡生活,精彩人生

    生活得最有意义的人,并不就是年岁活得最大的人,而是对生活最有感受的人。

    --卢梭

    人生短短几十年,有如沧海一粟。由于它的短暂,有人期望活得精彩,有人希望活得成功,有人期望给别人,给社会,甚至给人类留下点自己的痕迹,不奢望永载史册,至少也期待瞬间灿烂。然而生活本身就是一幅美丽的图画,上面有素描,有水墨,有油彩,只要你能活出自己的性格和特点,实现自己的真正追求,不管哪种画,都能描绘出斑斓的精彩。

    无论哪种生活,人人都在等待他们梦想的实现。但在追求梦想的同时,人们必须先学会平衡生活,有精神上和身体上的平衡。青少年从人生的开始阶段就更应该把自己的生活平衡,架好人生的支撑点。

    罗红和刘媛是多年的老朋友。她们在一起长大,上同一所学校。现在,她们都45岁了,都有很好的事业。她们有着相似的修养--同样的教育,同样的家庭观,相似的经济收入。但是,她们有一个主要的差别。罗红好像从来都没有足够的时间,她的好朋友刘媛也有自己的事业,有三个孩子,可她有自己的爱好,其中之一就是打保龄球。一天,她们一同吃中饭,刘媛给罗红讲上周末玩保龄球的事。

    "刘媛,你怎么能找到时间玩保龄球呢?"罗红问,"我好像从来都没有时间。"

    刘媛看着罗红,笑着说:"罗红,我们一天都有24小时,我们都有时间玩保龄球!"

    罗红叹了口气,回答道:"说起来轻松。我的工作占了我大部分时间。我早上7时30分到办公室,晚上7时30分离开。当我回到家,准备吃晚饭时,已经是8时了!而且,我通常都会带一公文包的工作回来做。周末也都在工作。只是为了能完成任务。"

    "你知道吗,罗红,"刘媛说,"我过去也像你一样。当我回家时,我已经筋疲力尽了。到我上床睡觉时,我已经快散架了。我的老板要求非常高,而我需要这份工作支撑家庭。后来,我的老板换了。这个老板年龄大些,也更睿智。当然,我继续像我原来一样加班加点地工作。一天,他来到我的桌边,递给我一张卡片,上面写着'我今天做的是重要的,因为我将永远不会再有今天',然后他就离开了。"

    "我坐在那,惊呆了。我突然想起来什么对我是重要的。当然我的工作是重要的,可我也意识到我的孩子是重要的,给自己一些时间也是重要的。那时是5时30分了,下班的规定时间。我整理了办公桌,对要下班感到一丝歉疚,但是我还是强迫自己离开了。到家时孩子和丈夫都很吃惊。我过了一个非常愉快的夜晚。那晚在孩子睡前为他读故事不再是一个负担。"

    罗红若有所思地看着她的朋友,询问刘媛她留在办公桌上的工作怎么办了。

    刘媛回答:"我从来没有想过我可能做到,但实际上,第二天,我完成的工作比我原来几天完成的都多。当我第二天下班时,我在新老板的办公室前停下来,感谢他给我的卡片。他告诉我一个故事,那是许多年前他没日没夜工作时,他的父亲给他的建议--要在工作、家庭和给自己的时间上保持平衡。他把那称为'生活的平衡'。""--家庭生活不平衡,你失去他们。""--工作不平衡,你失去你的洞察力,实际上你失去对你工作的重要方面的把握。""--个人本身不平衡,你就会忘掉你是谁,当你退休时,你将一无所有!或者比那更坏,如果你在公司变动中失去工作,你将失去你的身份。""他接着告诉我说我们是谁不能等同于我们以什么来谋生。我们是谁是我们在我们的家庭、工作和我们自己之间的一种平衡。这确实是我得到的最好的建议。"

    刘媛若有所思地看着罗红:"当你星期一去上班时,看看你办公桌上有什么。整理一个你必须要做的事情的单子,再写下你不做这些事情的影响。然后只集中做影响最大的三件事。一开始,你可能发现按时下班很困难。可是,过不了多久,你就会发现你有更多的精力,你会更集中于你的工作,因为你有了平衡!有时你可能不得不失去平衡--如工作中一个特殊的项目,或者家里有什么事--但是有意识地保持平衡可以使一切尽在掌握。"

    罗红冲着她的朋友笑了:"谢谢你和我说的这些。我们已经是很久的朋友了。感谢上帝,我同你的友谊还保有平衡!你已经说服了我。星期一,我第一件事就是列一个名单。也许下个星期,我就有时间和你一起去玩保龄球了!"

    生活得到了平衡,你就不会被埋没在痛苦中,你也不会感觉过于劳累,生活变得如此轻松,有了心情去体验痛苦之外的东西。你的人生自然也就变得精神。

    青少年还没有涉及大范围的意义深广的平衡生活,但是青少年可以从你的学习、游乐、生活几个方面平衡,不要顾此失彼,让你的生活"跷跷板"平衡起来!生活

    从自食其力开始

    吃自己的饭,流自己的汗,自己的活,自己干,靠天靠人靠祖上,不算是好汉!

    --陶行知

    "自立者,天助也",这是一条屡试不爽的格言,它早已被漫长的人类历史进程中无数人的经验所证实。自立的精神是个人真正的发展与进步的动力和根源,它体现在众多的生活领域,也成为国家兴旺强大的真正源泉。从效果上看,外在帮助只会使受助者走向衰弱,而自强自立则使自救者兴旺发达。

    人,要靠自己活着,而且必须靠自己活着,在人生的不同阶段,尽力达到理应达到的自立水平,拥有与之相适应的自立精神。这是当代人立足社会的根本基础,也是形成自身"生存支援系统"的基石,因为缺乏独立自主个性和自立能力的人,连自己都管不了,还能谈发展成功吗?即使你的,家庭环境所提供的"先赋地位"是处于天堂之乡,你也必得先降到凡尘大地,从头爬起,以平生之力练就自立自行的能力。因为不管怎样,你终将独自步入社会,参与竞争,你会遭遇到比学习生活要复杂得多的生存环境,随时都可能出现或面对你无法预料的难题与处境。你不可能随时动用你的"生存支援系统",而是必须得靠顽强的自立精神克服困难,坚持前进!

    1992年8月,77名日本学生来到内蒙古大草原,与30名中国学生一起参加了中日草原探险夏令营,他们的年龄都在11~16岁之间。这次夏令营要求每人背10多千克重的物品,至少要步行20多公里,不能让爸爸妈妈和老师同学帮忙,自己的事情自己做。目睹整个过程的人们,面对眼前的真实情景,心里受到极大的震撼,既为中国学生的表现感到失望和伤感,又对日本学生的顽强和自立大为欣赏。

    队伍刚出发时,日本学生鼓鼓囊囊的背包里装满了食品和野营用具,而有些中国学生的背包里只装点吃的。才走了一半的路程,一些中国学生已经把水喝光、干粮吃尽,只好求助别人支援。野炊时,凡空着手不干活儿的,全是中国学生。中国学生走一路丢一路东西,而日本学生却把用过的杂物用塑料袋装好带走;中国学生病了回大本营睡觉,而生病的日本学生硬挺着走到底……

    中日学生的生活自理能力差别是很大的:在出发前做准备时,日本学生知道背包里应该装哪些生活必需品,一些中国学生却不知道;野炊时,日本学生知道动手做饭,一些中国学生却袖手旁观;在大草原上,日本学生懂得保护环境,一些中国学生却把垃圾随手乱丢;生病的日本学生还坚持到底,不忘记完成这次夏令营的任务,一些中国学生生了病就把自己的"使命"忘到九霄云外了,被医务人员送到了后方……

    由此可见,如果我们自己的事情不自己做,指望父母或他人替你做,时间长了,连生存的能力也没了。

    既然自立如此重要,那么作为国家的未来、明天的希望--青少年,更应该自立起来,我们的国家才能繁荣富强。但是,从那些养在温室的花朵中间,我们看到了什么呢?

    有的青少年作业一定要在家长的陪同下才能完成;遇到问题,常常不假思索,张口就问,以至于同一道题目做了很多遍,还不能独立完成。

    有的青少年遇到困难掉头就走,再不就向他人寻求帮助,从不尝试自己动手解决。

    有的青少年不严格约束自己的行为,小小年纪就开始吸烟、酗酒,还振振有词地认为自己已经长大了,可以自己做主选择生活方式了。

    自立不是像爬山虎一样,依附着别人才能生长,自立也不是自作主张。自立是像留学美国的女孩Rose说的那样:"是对自己现在和未来的生活负责任。"

    Rose是一个青春活泼的女孩,2004年7月去美国留学,深深地体验了什么才是自立生存。

    她一年多来的苦日子--边打工边读书早已成为习惯。学费和生活费都是靠她自己打工赚的。每天上完学校6小时的课后,就用接下来的8个小时去打工。洗盘子、工厂做工、发传单、送外卖、超市收银……

    她一天工作8小时,一个星期工作6天。晚上赶完夜工,再去上学,上完学再去超市。学校的出勤率必须保持在90%以上,工作也很辛苦,她一天只能睡7个小时,夜工的时候就只能睡2小时。

    "在美国我一天洗12个小时,到家倒在床上就睡着了,"Rose说,"在美国边打工边读书的这一年多,我才知道'累'字是怎么写的。"

    Rose变了很多,最大的变化也许就是自立、对自己负责了。她以前上学的时候,昏天黑地地玩,根本就是在混日子,但现在她对生活、对工作、对学习都认真多了。问她去美国最大的收获是什么,她说:"对自己现在和未来的生活负责任。"

    所以说,"总在窝里的鹰永远也不会飞",要做到自立自强,有时候就要对自己有一股"狠"劲儿,要逼着自己经历风吹雨打,哪怕冻得牙关紧咬;要扛起最重的担子,哪怕压得气喘吁吁。

    自立,是杰出青少年必须培养的一种能力,不要感觉这是压在心头的包袱,可以躲就躲,想为你未来的生活增添绚烂的光辉,那就鼓起勇气学会自立,如何培养呢?

    ·依赖自己,而不是依赖别人、依赖组织、依赖亲人。一切都靠自己去奋斗,去争取。只有一切依靠自己,才能获得真正的成功。

    ·消除身上的惰性。依赖心理产生的源泉,在于人的惰性。要消除依赖心理,先要消除身上的惰性。要消除惰性,就得锻炼自己的意志。处理事情的时候,要果敢上前,说做就做,该出手时就出手;还得有灵活的头脑,要善于思考,勤于思考。

    ·要有独立意识,要自己替自己做主。要自己替自己做主,就是要时时想到,只有自己的劳动所得的成果,才是真正属于自己的;只有享受自己的成果,才会有真正的快乐。

    ·要从小事做起。每天认真反思自己的思想,一步一个脚印地去做。任何事情都是这样,不可能一下子就能做成,需要慢慢地起步,一步步地积累,最后才做成。这就像是跳高,总需要先慢慢跑几步,然后再快速跑,最后才起跳。

    学无止境,增进专业技能

    只有一个人的著作,结果是不大好的,你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样,采过许多花,这才能酿出蜜来,倘若叮在一处,所得就非常有限,枯燥了。

    --鲁迅

    市场经济的游戏规则是每一个人依靠为他人提供服务与商品而生存。当有很多人需要你提供的服务,而你又变得不可替代时,你往往就成为了一个重要人物。那么如何变得不可替代呢?那就是说,你要培养自己的技能。

    你的技能就是你的与众不同之处。这种技能可以是一种手艺、一种技能、一门学问、一种特殊的能力或者只是直觉。你可以是厨师、木匠、裁缝、鞋匠、修理工,等等,也可以是机械工程师、软件工程师、服装设计师、律师、广告设计人员、建筑师、作家、商务谈判高手、"企业家"或"领导者",等等,但如果你想成功的话,你不能什么都不是。成功者的普遍特征之一就是,他们由于具有出色的技能从而在一定范围内成为不可缺少的人物。

    大家都清楚:福特的技能是制造汽车,爱迪生的技能是发明各种令人激动的"小玩意",皮尔·卡丹的技能是服装的设计与制作,曾宪梓的技能是做质量最好的领带,阿迪·达斯的专长是制鞋,迪斯尼的技能是画动画,盖茨的技能是编写软件与管理,巴菲特的技能是对华尔街的历史与现状了如指掌。上面所提到的这些人一开始都不能算是重要人物,但由于他们技能的不断发展,加上其他条件的配合,他们获得了成功。

    青少年想一下,如果你没有任何技能,那是一件多么可怕的事情!你制作一张桌子,需要5天时间,而木匠只需要25小时;你设计并制作一套服装需要一个月时间,而裁缝只要一天;你制作一份商务合同要查阅各种资料,而一个律师在一个小时内就能起草完毕;你由于不了解谈判的技巧、不知道相关领域的知识,你推销产品总是不顺利,而你的同事干一天的销售量就相当于你干半个月;如果你的上司要你设计一个简单的工资管理程序,你还要从头学起。那么你如何在竞争激烈的社会中脱颖而出呢?你的竞争优势在哪里呢?为什么别人要找你,而不是找他呢?凭什么你要求你的上司提拔你而不是提拔他呢?这就是技能的威力。

    技能对学习和工作的影响是正面的、显而易见的,同时也是巨大的。

    知识是能力的隐形资本,是能力的主要依托。在未来的社会,知识的作用将被强烈凸现,因此,吸纳知识、创造知识、运用知识诸方面的能力将被提到前所未有的高度。一些重要的技能对知识的吸收与运用都有重要意义,掌握一定技能在学习与工作中可能都会达到事半功倍的效果。从现在形势看,电脑与外语的应用技能可说是最重要的技能。随着信息时代的到来,网络社会日益形成,网络成为获得知识的主渠道,虚拟图书馆将成为每个人的"私人书库"。同时,电脑还是我们工作与研究的辅助工具,可很大幅度地提高研究与工作的能力与效率。随着世界一体化进程的加快,地球村的到来,世界各国的经济、文化、科技将融为一体,掌握一定的外语应用技能,才能更好地吸收全人类优秀的文明成果,丰富知识储备并完善知识结构;才能在未来社会里左右逢源,如鱼得水,应付自如。

    许多学科与专业对操作能力的依赖性很强,从业者的能力形成与提高很大程度上取决于其相应操作能力的状况。这些领域的有所建树者必须具备相应的较高水平的操作能力。设计产品是工程师设计水平的重要标志,也是他们提高设计水平的重要途径。一个工程师,如果只看不做,不进行强度的操作能力训练,永远不能成为一个好工程师,科技论文的写作技能也是科研工作者的重要技能,一方面,通过论文进行对外的学术交流,可提高自己的专业科研能力;另一方面,通过论文的输出,使自己的学术水平与科研能力得到同行与社会的认可,能力价值得以实现。缺乏技能有时会使能力的输出与发挥大打折扣。考试成绩是衡量学生水平的重要标志,而考试成绩往往与学生的学习方法(技能)密切相关,良好的学习技能往往能收到良好的教学效果。有许多学生,知识渊博,科研水平也不错,但就缺乏授课技能,因此,不能成为发展很好的青少年。

    掌握一种技能,实际上就是持有一张通行证。将自己的知识能力通过一种有效的途径应用到自己的事业中去,从而迎来事业的成功。

    青少年是未来世界的主人,如果不努力增进自己的专业技能,社会就会毫不留情把你淘汰。所以,青少年应该在学习专业文化知识的同时,尽量去压缩自己的时间,努力掌握更多的技能。

    多建立一个"兴趣空间站"

    有什么样的情趣,就有什么样的思想;有什么样的学识和见解,就有什么样的谈吐。

    --培根

    兴趣是指人们认识某种事物的热情,或对某种事物爱好的倾向。兴趣和个人需要以及情感有关。当人对某件事物感到需要时,就会千方百计地通过直接或间接的方法积极热情地去参与活动。一个人的兴趣,随所受的教育和社会、家庭的影响不同而有所差异。

    兴趣有良好的兴趣与不良兴趣之分。良好的兴趣,不仅能增强大脑的功能提高工作效率,而且还可预防神经衰弱的发生。人们从事活动,如果怀有浓厚的兴趣,可以做得又快又好,且可持续较长时间而又不感到疲劳。

    兴趣是一种非常现实而且活跃的心理成分,在学习、生活中起着极其重要的作用。当一个人对某件事情、某个学科产生浓厚的兴趣时,他一定会积极主动地怀着愉悦的心情去探索、学习,而从不会认为这是一种负担。所谓"知之者不如好之者,好之者不如乐之者",就是这个道理。

    在整个人类文明史上,不少文坛俊杰、科学巨擘、商界行家、政坛精英,他们都有自己独特的、丰富的事业和生活的兴趣爱好。他们既是执著创造的事业中人,又是富于生活情趣的性情中人。事业是他们的不朽生命,生活则是他们纵横捭阖的广阔天地。他们在享受立业之欢愉的同时,又以自己斑斓多彩、瑰美奇绝的闲情雅趣,装点着生活的艺术,拓展着独特的才华。

    许多文人、学者、画师钟情于大自然,他们或是拨动山水之韵,或是追寻绿的踪迹,或是醉赏风花雪月,或是独享月色的清幽。他们栉风沐雨,散怀山水,江海踏浪,遨游天下,贪婪地阅读着浩浩宇宙之书。大自然的神韵带给他们创造的灵感,助他们在事业的海洋中自由地游弋。不少名家在休闲时刻都有自己多姿多彩的爱好,他们或喜情系花香,或是醉恋草木,或是宠爱生灵,或是迷于音乐,或是欣赏艺术,或是闲读诗书,或是博藏珍玩,或是强身养性……在五彩缤纷的生活中,享受人生之趣,使自己的事业、身心都得到和谐、均衡、健康的发展。

    上帝把真理写在天地之间,只要你能呼吸,你就能拥有它。

    心理学家认为:"兴趣是一个人能量的激素。"对一件事物产生浓厚兴趣的人,他的智能会得到充分的发挥。

    兴趣有一种神奇的力量,它能使你忘记劳累,尽增情趣。它会为你学习一门技艺,增添上一层斑斓的色彩。

    达尔文是英国著名的生物学家,进化论的奠基人。他曾进行过五年的环球旅行,对大自然有着深刻的了解,写下了对生物科学研究起着重大作用的《物种起源》。

    达尔文小时候就对周围环境非常感兴趣,特别喜欢钻研问题。

    一天,小达尔文跟着父亲到花园里散步,花坛里盛开着五颜六色的花,美丽极了。他见其他花有好多种颜色,而报春花只有黄色和白色两种,就对父亲说:"爸爸,要是报春花也有很多种颜色,那该多好呀!"

    父亲笑着说:"你这个小幻想家,好好努力,我相信你一定能想出好办法。"

    过了几天,小达尔文对父亲说:"我已经想出了一个非常好的办法,我要变一朵红色的报春花送给你。"

    父亲随口应道:"好好好,我的小宝贝,你去变吧,变出来的话,它将是我们英国第一朵红色的报春花。"

    又过了几天,小达尔文大声喊着跑到爸爸面前,把手伸到爸爸跟前说:"爸爸,你快看呀!"

    父亲一看,捧在儿子手里的果然是一朵火红色的报春花,美丽极了。

    "小宝贝,你是怎么变出来的?"爸爸惊奇地问。

    "研究出来的呗。"小达尔文骄傲地说,"你曾经说过,花每时每刻都在用根吸水,并且把水传到身体的各个地方去,于是我就想让报春花喝些红色的水,传到白色的花朵上,那么花不就会透出红颜色来了吗?昨天,我摘了一朵白色的报春花,把它插到红墨水里,今天它就变成红色的了!"父亲把儿子抱了起来,亲了又亲。

    由于达尔文对大自然有浓厚的兴趣,经过孜孜不倦的探索,他后来成了伟大的生物学家。

    青少年的生命力是旺盛的,思维是敏捷的,兴趣应该也是多方面的,只要用心去发现、去培养,一定可以培植出你的兴趣之花,为你的人生建立一个兴趣空间站。

    如何培养自身的兴趣呢?青少年应结合自身的特点、气质、性格等情况来确定自我兴趣的志向。

    1永葆一颗孩子般好奇的心灵

    好奇,是人的天性的一种流露。好奇,是幼稚的特权,它是一眼永不干涸的泉水,它散发着清新的气息,它能使思维永远翻滚、奔腾、跳跃。好奇是探索未知世界的动力。消除好奇的过程,是一个学习和积累的过程。

    坦率地流露出好奇,表示自己对这一方面是无知的,同时也表示自己对求得真知的追求和探究,这无疑是一种可嘉的勇气。好奇在熟悉中渐渐淡化,才干在惊奇中逐步成长。好奇,是真情实感的火花,它蕴含着奋进的活力。好奇心是兴趣的先导。对事物的质疑和惊讶,正是求索未知、探究真理的起跑线。

    哲学家亚里士多德认为:"惊异是推动人去进行哲学思维的动力,人首先惊异他所遇到的陌生事物,然后才渐渐去探索月亮、太阳、星星的变化和事物的起源。"

    有一句格言说:"真理诞生于一百个问号之后。"真理常常就在你的身边,看你有没有质疑的脑袋,进而进行思考创造。

    2用心体会美,发现兴趣

    奇妙的大自然,科学、艺术的内在美,最能激发人的兴趣。有发现美的眼睛,就能敏捷地捕捉到兴趣所在。

    科学家对这种美有特别的感受。"大自然是和谐、简洁和美妙的,是能够被人的智慧所发现和欣赏的。""科学家们之所以研究自然是因为他能从中得到乐趣:他之所以能从中得到乐趣是因为大自然的美。如果大自然不美,就不值得去研究它,生命也就没有存在的价值了。"

    大自然的奥秘像强大的磁场,深深地吸引探索真理的人们,激起了他们浓烈的美感和兴趣。爱因斯坦倾心地说:"在我们之外有一个巨大的世界,它离开我们人类而独立存在,它在我们面前就像一个伟大而永恒的谜,然而至少有一部分地是我们的观察和思维所能及的。对于这个世界的凝视深思,就像得到解放一样吸引着我们。

    变更心境、感悟人生真谛

    心灵有它自己的地盘,在那里可以把地狱变成天堂,也可以把天堂变成地狱。

    --弥尔顿

    美国哈佛大学著名行为学家皮鲁克斯在《心态影响人的一生》一书中的观点:人的心态随着环境的变化,自然地形成积极的和消极的两种。思想与任何一种心态结合,都会形成一种"磁性"力量,这种力量能吸引其他类似的或相关的思想。

    这种由心态"磁化"的思想,好比一颗种子,当它培植在肥沃的土壤时,会发芽、成长,并且不断繁殖,直到原先那颗小小的种子变成了数不尽的同样的种子。

    这就是心态之所以产生重大作用的原因。积极的心态,能够激发起我们自身的所有聪明才智;而消极的心态,就像蛛网缠住昆虫的翅膀、脚足一样,束缚我们才华的光辉。有一首诗对此有着这样的描述:

    "如果你认为被击败了,

    那你必定被击败。

    如果你认为不败,

    那你必然不败。

    如果你想胜利,但你认为你不可能获胜,

    那么你就不可能得到胜利。

    如果你认为你会失败,

    那你就已经失败。"

    拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事:

    塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,天气热得受不了--在仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可谈天,只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。她非常难过,于是就写信给父母,说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行,这两行信却永远留在她心中,完全改变了她的生活:两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到了星星。

    塞尔玛一再读这封信,觉得非常惭愧,她决定要在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友,他们的反应使她非常惊奇,她对他们的纺织、陶器表示兴趣,他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态,又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落,还寻找海螺壳,这些海螺壳是几万年前,这沙漠还是海洋时留下来的--原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。

    是什么使这位女士内心有这么大的转变?沙漠没有改变,印第安人也没有改变,但是这位女士的念头改变了,心态改变了。念头之差使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已,并为此写了一本书以《快乐的城堡》为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去,终于看到了星星。

    在此,我们相信:事业成功的人,往往都能够充分地运用积极心态的力量。人人都希望成功会不期而至,但绝大多数人并没有这样的运气或条件。就是有了这些条件或运气,我们也可能感觉不出来。很明显的东西往往容易被人忽略,每个人的积极心态就是他的长处,这是毫不神秘的东西。

    积极心态是一个人成功的起点,它能激发人的潜能,让你愉快地完成"不可能"的任务,快速地接受突如其来的变化,宽容意想不到的冒犯,做好想做又不敢做的事,获得他人所企望的发展机遇,从而超越他人迈向成功!

    可见,一个人能否成功,主要在于他的思维方式和心理状态:成功者始终用最积极的心态、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生;而失败者则刚好相反,他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。

    当然,有了积极的心态并不能保证你事事成功,因为事情的成功与否只是你整个人生历程中的一个阶段,而积极的心态则肯定会改善你的日常生活,让你在一个惬意的环境中坦然地生活、充实地学习和工作,最终形成惯性的成功心态。

    与此相反的是,如果你始终抱着一种消极的心态对待学习、工作和生活,那么,你不但无法真正享受青春的美好和活力,你也一定很难取得成功,至少是很难取得持续性的成功。

    具有积极心态的青少年,是乐观的、热情的、善于行动的人。

    具有积极心态的青少年,心理是健康的、思维是积极的、性格是随和的、人际关系是和谐的。

    具有积极心态的青少年,无论是在学校,还是在社会上,无论是在学习和生活上,还是在工作和事业上,都要比普通的人、消极的人容易获得成功!

    走出苍白的生活

    跟生活的粗暴打交道,碰钉子,受侮辱,自己也不得不狠下心来斗争,这是好事,使人生气勃勃的好事。

    --罗曼·罗兰

    年过八旬的吴阶平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是"不把悲伤的事放在心上"。他认为"人生不如意的事常八九",总要想得开,以理智克制感情。著名学者季羡林老教授的养生经验是奉行"三不主义",其中有一条就是"不计较"。因为太过计较生活会变得苍白、索然无味,但生活的本色应该是五颜六色的,所以每个人都应该试图走出苍白的生活,那就是"放得下"。

    我们常说一个人要拿得起,放得下。而在付诸行动时,"拿得起"容易,"放得下"难。所谓"放得下",是指心理状态,就是遇到"千斤重担压心头"时能把心理上的重压卸掉,使之轻松自如。

    我们要学会在"拿得起"与"放得下"之间去平衡自己的心态。

    在通常情况下,"放得下"主要体现于以下几方面:

    财能否放得下。李白在《将进酒》一诗中写道:"天生我材必有用,千金散尽还复来。"如能在这方面放得下,那可谓是非常潇洒的"放"。

    情能否放得下。人世间最说不清道不明的就是一个情字。凡是陷入感情纠葛的人,往往会理智失控,剪不断,理还乱。若能在情方面放得下,可谓是理智的"放"。

    名能否放得下。很多人都喜欢争强好胜,对名看得较重,有的甚至爱"名"如命,累得死去活来。倘若能对"名"放得下,就称得上是超脱的"放"。

    忧愁能否放得下。现实生活中令人忧愁的事实在太多了,就像宋朝女词人李清照所说的:"才下眉头,却上心头。"狄更斯说:"苦苦地去做根本就办不到的事情,会带来混乱和苦恼。"泰戈尔说:"世界上的事情最好是一笑了之,不必用眼泪去冲洗。"如果能对忧愁放得下,那就可谓是幸福的"放",因为没有忧愁就是一种幸福。

    人的一生真的很短暂,有如烟花般的短暂炫目,一闪而逝。快乐也是一辈子,痛苦也是一辈子,为什么你不让自己活得更快乐一点呢?当你把自己的快乐带给别人时,你会觉得其实在这个地球上还是有许多快乐的事情的。

    彼得是一个快乐的邮递员,他十分喜爱自己的工作,并且做得也非常好。凡地址不详或字迹不清的死信,经他辨认试投,几乎无不一一救活。彼得每天下班回到家,总是会把一天内开心的事情讲给妻子听;晚饭后,他会带着妻子和一对儿女到屋子外边去散步。他的生活像是一派晴空,没半点云影。

    可是在一个晴朗的早晨,他的小儿子病了。医生赶到,一筹莫展。第二天,孩子就死了。

    跟着,彼得的心也死了。他以后的生活就像是一封地址不详的死信,失却了寄托。他每天早早起床,出门上班,走路像个梦游者。他坐在办公桌前,默默办公,下班回到家,默默吃饭,吃完饭,早早上床。可他妻子知道,他常常整夜整夜看天花板。

    妻子看在眼里,急在心里,对丈夫百般安慰但总是不见效。

    圣诞节近了,周围的欢乐气氛也不能冲淡这一家的悲哀。本来是年初便跟弟弟一起翘首盼望年尾的安,也变得沉默寡言。

    一天,彼得坐在自己的屋子里分发一摊信件。他捡起一个用彩色纸做成的信封,但见上边用蓝铅笔写着"寄交天堂奶奶收"几个大字。--真是来无头去无尾!彼得轻轻嘘口气,正要顺手丢到一旁,但"寄交天堂"的字样似乎把他的心触动了。他拆开信,信写道:

    "亲爱的天堂奶奶:

    弟弟死了,爸爸妈妈很难过。妈妈说好人死了到天堂,弟弟跟奶奶在一起。弟弟有玩具吗?弟弟的木马我也不骑了,积木我也不玩了,我藏了,怕爸爸看见伤心。爸爸烟也不抽了,话也不说了。我爱听故事,也不要爸爸讲了,让他早点睡。有一次我听见妈妈说:'只有主能解救他。'奶奶,主在哪里呢?我一定要找他,请他来解救爸爸的痛苦,叫爸爸仍旧抽烟斗,讲故事。"

    这天下班时,街灯已经亮了。彼得快步回家,也没注意自己的影子一会儿在前,一会儿移后,因为他把头抬起来向前看了。他踏上门阶,没有马上推门,而是静静地站在门外,他整理了一下自己的衣服和头发,缓缓地呼出了一口气,他要让自己的家重新看到自己脸上久违的笑容。 

    人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。人生难免会遭遇生死离别,但是,我们不能让自己长久地沉湎于悲伤的忧郁之中,要尽快摆脱忧郁的心理,享受正常的生活。

    适者生存,不适者则被淘汰,这是社会规律。世上的事物时时刻刻都在发生着改变,如果你跟不上社会的步伐,你会被社会抛得越来越远。面对这样的状况,只有改变才是出路。

    生活不能死缠着一根经,这边不行,我们走那边,这个没味道那个肯定有味道。如果把生活勾勒成苍白的底色,那对自己简直是最大的委曲,因为这样根本感觉不到生活的意义,就让"放得下"来帮你走出苍白的生活吧!

    人人都会遇到不如意,这时候该怎么办呢?

    首先,我们要在心理上做自己的对手,我们要有信心,要自信地从苍白中走出来。有了必胜的信心,才会有成功的可能。此外,我们还可以采取下面一些具体的措施:

    (1)向别人倾诉。一旦决定"要好好过日子",就要找个倾诉对象,跟过来人谈谈也许最有帮助。

    (2)大哭一场。专家都说伤心一阵子很有作用。这并不可耻,流眼泪不仅是伤心的表现,而且是悲哀或感情的发泄。即使悲痛在伤心事发生后一段时间才显露出来,也没有关系,只要终究能发泄就行。

    (3)写日记。许多人把遭逢不幸之后的平复过程逐一记载下来,从中获得抚慰。此法甚至可以产生自疗作用。

    (4)阅读。初期的震荡过后,重新集中心神开始阅读。阅读书刊尤其是教你自助自疗的书籍,能给予你启发,使你放松。

    (5)学习新技能。到社区学院去选一门新课,找个新嗜好,也可以学打球。你可以有个异于往昔的人生,可以借新技能加以充实。

    (6)安排活动。要想到人生中还有你所期盼的事,这样想可以加强你勇往直前再创造前途的态度。不妨现在就决定你拖延已久的旅行日期。

    (7)运动。体力活动的疗效特别显著。 (1)

    (8)奖励自己。在极端痛苦的时刻,哪怕是最简单的日常事务--起床、洗澡、做点东西吃--都似乎很难。应把完成每一项工作(不论多么微不足道)都视为成就,奖励自己。

    太阳永远是新的

    失败往往是黎明前的黑暗,继之而出现的是成功的朝霞。

    --霍奇斯

    积极的人,像太阳,照到哪里哪里亮,消极的人,像月亮,初一--十五不一样,一个人对待人生的态度,直接决定着他人生的结局。

    张海迪的童年是幸福的。她和同时代的孩子一样,有爸爸妈妈的疼爱,有美好的梦。可是,命运却无情地向她挑战:五岁时突然患了脊髓血管瘤,到十岁就先后做了三次大手术,活泼好动的海迪从此瘫痪了。

    每天,小海迪只能静静地躺在床上,看窗外灿烂的阳光,听窗外小朋友们欢快的嬉戏声,数滴答的钟表声。看到活泼可爱的女儿失去了往日的欢笑,她的父母很着急。他们担心孩子一旦意志消沉,对明天失去了信心,就会一蹶不振。为了帮助女儿找回昨日的快乐,父母鼓励她不要灰心丧气,虽然不能动了,但是自己还有健全的双手和大脑,要相信自己,要向窗外的向日葵一样,迎着每一天的朝阳,努力向上。在父母的开导下,笑声渐渐地又回到了小海迪身上。

    为了能够活动,海迪坚持天天握紧拳头,拉腿,搬脚,忍着剧痛锻炼。记不清多少个日日夜夜的按摩,她才能倚着被子坐起来,从此开始了她的轮椅生涯。

    海迪虽然不能去上学,但她从治病的第一天起,就开始在病床上学习了。

    记得在海迪第三次手术之后,她只能一动不动地躺着,连脖子也不能动,怎么学习呢?就这么躺着浪费时间吗?她呆呆地看着天花板,终于想起小时候躺在床上,用小镜子看街上小朋友上学的情景。让小镜子帮助看书不是个好办法吗?她高兴地让爸爸把书放在枕头边,在桌上放一面与眼睛平行的镜子。镜子里的字是反的,一页书要看好半天,时间一长,她便觉得镜子里的字变成了黑糊糊的一片,什么也看不清了,只得稍稍闭一会儿眼,再重新看下去。她就是靠着"镜子书"学会了很多东西,知道了雷锋、高玉宝,读完了《钢铁是怎样炼成的》、《把一切献给党》,也认识了外面的世界。海迪就是这样顽强自学,不仅学完了中学的全部课程,还学会了针灸,学会了看病。

    有一次,海迪在医院工作时,一位老同志请她帮忙看一份药品说明书,因为说明书是用英文写的,他看不懂。这可把海迪难住了,从此她便下决心尽快掌握英语。

    她托人买来英语教材,从字母开始学习,为了多念多记,她在墙上、桌子上、灯上、镜子上都贴上英语单词纸条,有空就背。在老师热心的指导下,她的英语水平提高得很快,不久,她就能看英文书了。她还应约替有关单位翻译了《世界狗类百科全书》和长篇英文小说《海边诊所》。当时正值盛夏,室内温度高达39摄氏度,意志坚强的张海迪把自己关在10平方米的小屋里,一句一行地翻译、校对,汗水不停地淌下来,她怕浸湿稿纸,就在两肘下垫上干毛巾,毛巾湿了,赶紧换一块,继续写下去、抄下去……当她捧着厚厚的译稿来到出版社时,连50多岁的老编辑也感动得流出了眼泪。这位老编辑亲自为这本书写了一篇序言,题目是:《路,在一个瘫痪姑娘的脚下延伸》。

    张海迪所遭遇的艰难,没有一个正常人可以想像得到,对于她来说,日子好像没有太阳,没有光,没有月亮,即使有也是从前那一轮,可是海迪没有这么想,她把自己的心态从黑暗的深渊拉了回来,积极地过着自己的日子,而且相当充实。因为在她眼里,每天升起的太阳,都是新一轮的太阳,给她无限希望。

    高尔基曾经说过:"我的一生所主张的,就是对生活、对人们必须持积极的态度。"积极的人生态度就是一种勇于把握人生的态度,越在难以把握时,就越要积极向上。

    有位秀才第五次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起,但是背靠着背。

    这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:"你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹都躺在一张床上了,却背靠背,不是没戏吗?"

    秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:"不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?"

    秀才如此这般说了一番,店老板乐了:"哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹背靠背躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?"秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。

    同样的梦,积极的人能够给出积极的解释,有了积极的心态,才有积极的人生结果。我们最大的力量,往往是从自我内心产生,正如我们最大的敌人是我们自己一样。自我暗示往往会产生惊人的力量。而积极的自我暗示则使人自励自信,攻克难关,走向成功。

    对于人生,青少年一定要调整好自己的心态,用积极的心态迎接每天新一轮的太阳。

    珍惜所有

    昨天唤不回来,明天还不确定,你能确定把握的就是今天。

    --李大钊

    不要感叹你失去或未得到的,珍惜你还拥有的。

    叔本华也曾告诫读者:"我们很少想到自己拥有什么,却总是想着自己缺什么。"这常是情绪失调的重要原因。

    "惜福"的观念是我们社会最需要培育的。"人在福中不知福",每当到医院看护病人,看到许多病友正为生命奋斗,才觉得健康如此可贵。

    直到不幸的事情发生,才意识到过去是多么幸福。无疑,在不幸降临之前,我们一直在不断地追求幸福,但却不知道,事实上我们一直拥有幸福。

    幸福,往往是身受时不知,失掉后方觉可贵。

    曾经有个男孩种了一株玫瑰,男孩对女孩说:你在我的心中永远是最美好的,我要种出最美的玫瑰花送给你。

    女孩总是微笑地看着他,看他专注地给玫瑰浇水施肥,看他用期待的眼神注视着它。每当此时,女孩总会想起,当她与他第一次相见时,男孩正是用这样的神情注视着她。

    在男孩精心的灌溉培育之下,日子一天天过去,玫瑰也长出了芽,生出了枝叶……

    男孩迷上了电脑游戏,常和一群朋友在一块儿玩,几天不找女孩是常有的事。女孩越来越觉得他们之间的距离远了。

    每次男孩回到家,总是会先去看看窗台上的玫瑰,看到玫瑰垂头丧气、病怏怏的,他总会责怪自己的疏忽,赶紧为它浇水施肥,日夜守护着它,希望玫瑰早日开出美丽的花朵……

    一天,他惊喜地看到玫瑰长出第一个花苞,高兴地打电话给女孩,等了很久他的电话的女孩,开心地听他用兴奋的语气说着:"很快我就可以送你一束我亲手种的玫瑰了!"

    男孩依然整日整夜去玩,在家的时间更少了。

    许久未见到男孩的女孩,终于来到男孩的家,她看到干枯的玫瑰残留着一片花瓣,似乎不放弃地在等着她,也许玫瑰也知道它的主人曾经那样用爱去灌溉它,就是为了让女孩能看到美丽的玫瑰绽放。

    女孩看到地上有一张相片,是另一个女孩,灿烂地笑着,是自己也曾有过的笑容。女孩看着奄奄一息的玫瑰,再看看镜中憔悴的自己,不禁滴下了一滴眼泪,而残存的最后一片花瓣也在此时落下。

    回到家的男孩着急地奔向窗台,看到原本放置玫瑰的地方却放着一盆仙人掌,还有一张字条。上面是女孩秀丽的笔迹:我走了!送你一株仙人掌,它不用时时地浇水与照顾,但是不管多么耐旱的植物,也会有枯死的一天。

    男孩终于醒悟,他一直把女孩甜蜜平静的等待视为理所当然,却忘了她毕竟不是一株仙人掌,而此时他只能喃喃地说:你是我心中永远的玫瑰花。

    "曾经有一份真挚的爱情摆在我面前,但是我没有珍惜,等到失去了才追悔莫及,尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天可以给我一个机会再来一次的话,我会对她说'爱你',如果非要把这份爱加上一个期限,我希望是一万年。"

    青少年朋友,不要重蹈覆辙!

    李·索克博士是著名的儿童心理学家。他提起他母亲在俄国长大的经历:她小时候,为躲避哥萨克人的骚扰,被迫离乡背井。他们的村庄被烧成了平地,她躲在干草车中、藏在水沟里,才捡回一条命。最后,她挤在轮船的底舱里,漂洋过海来到了美国。

    索克写道:即使在我母亲结婚生子后……她仍然每天为果腹而奔忙……但母亲总要我们多想:"我们有什么",而不要想"我们缺什么"。她告诉我们,在逆境中可以培养对"美"的欣赏力。因为美无处不在,即使在最简朴的生活里也不例外。

    她执著地传授给我们的人生态度就是:天真的很黑的时候,星星就会出现!

    "不为自己没有的悲伤而活,要为自己拥有的欢喜而活。"当沮丧的时候,试着想想人生中的美好事物。

    你有没有四肢与眼睛可用?有没有关心你的父母或伴侣?有没有爱你并且需要你的孩子?

    有没有对你未来的期待--一个假期,还是一个聚会?你有没有一本想看的好书?还是一个想观赏的电视节目?一次你等待的约会?

    (7)运动。体力活动的疗效特别显著。 (2)

    把你拥有的所有美好事物都写下来,然后在脑子里设想这些事物一样一样都被剥夺了,那时你的生活会变得怎样。等你充分体会到了这种失落空虚的感觉,再慢慢地、一件一件地把这些宝贝还给自己,这时你一定会惊讶地发现自己好多了。

    知足常乐,别让嫉妒伤害了自己

    在难免产生妒忌的地方,必须用它去刺激自己的努力而不阻挠对方的努力。

    --罗素

    嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说,"嫉妒是平庸的情调对于卓越才能的反感"。嫉妒是一种心理缺陷。在日常生活中,嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说:"在人类的一切情欲中,嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。"

    嫉妒是青少年容易产生的一种有害的心理状态。说它有害,是因为它是我们在思想上、学业上取得进步的一大障碍,于己于人都不利。有嫉妒心的人,自己不好,也不许别人好。鲁迅先生曾说过,这种人就像很矮的人,总是瞪着不示弱的眼睛,千方百计地想把别人也拉矮,同他们穿一个号码的裤子。当看到别人比自己强时,心里就酸溜溜的不是滋味,于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感,这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己,害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等,在他看来,自己办不到的事别人也不要办成,自己得不到的东西,别人也不要得到。

    嫉妒的深浅因不同程度而分化,而且表现也比较明显。程度较浅的嫉妒,往往深藏于人的潜意识中,不易觉察。如自己与某同学是好朋友,他的学习成绩、能力等都较强,对自己的好朋友并不想加以攻击,但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒,会自觉或不自觉地表现出来,如对能力超过自己的同学背后说人家坏话,进行造谣等。

    英国哲学家培根曾说:"嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。"莎士比亚说:"您要留心嫉妒啊,那是一个绿眼的妖魔!谁做了它的牺牲品,谁就要受它的玩弄。"由此可见,嫉妒不是什么好玩意。正是有了嫉妒,所以葬送了许多美好的东西。

    1570年,威尼斯贵族之女黛特摩娜公然违反传统,跟随着向来以军事闻名的摩尔人奥赛罗,两人为爱情而私奔。婚礼在水都的小教堂里举行,在神的祝福下两人互相许诺永浴爱河,婚礼结束,奥赛罗随即又回到战场。由于奥赛罗提擢卡西欧为第一军事助手,引起了另外一位助手艾格的不满,于是,充满愤怒的艾格便散播谣言,谣传卡西欧与黛特摩娜以前曾经有过甚密的感情。奥赛罗没有充分地分析这一谣言的实情,因为他的嫉妒已经充满了心灵。奥赛罗一怒之下,随即解除卡西欧的职务,改命艾格为第一助手。当黛特摩娜为卡西欧说情复职之际,更让奥赛罗坚信二人有奸情的传闻,而把黛特摩娜所有的言行解释成背信与不贞。于是美丽的爱情因嫉妒而夭折。

    嫉妒对青少年的影响主要表现在下面两个方面:

    首先,嫉妒影响青少年的身心健康,嫉妒心强的人容易得心身疾病。所以,嫉妒不仅使精神受到折磨,对身体也是一种摧残。其次,嫉妒心强影响青少年的正常学习进度。嫉妒心强,直接影响人的情绪,而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外,嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜,常想方设法阻止别人的发展,总想压倒别人。这可能使同学、朋友想远离你,不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围,你会感到孤独、寂寞。

    那么,如何克服这一性格上的弱点呢?

    1培养乐观的人生态度,心胸开阔,要懂得"楼外有楼,人外有人","强中自有强中手",这是客观规律。

    2转移集中点,给自己一个不嫉妒的理由。当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人。因此,积极参与各种有益的活动,努力学习,勤奋工作,使自己真正充实起来,那么,嫉妒的毒素就不会滋生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒别人。

    3提高自信心,多看自己的长处,化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时,总是注意到别人的优点,却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方,当别人在某些方面超过我们时,我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方,这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

    4对别人超过自己要抱诚恳接纳的态度。应为同学在学习上的进步而高兴,为别人得到荣誉而喜悦,这才称得上是心胸宽广,气度不凡。壮丽的建设事业给一切有志青年提供了英雄用武之地,无论谁在事业上取得成就,客观上都是为社会进步增添财富,都应给予鼓励支持,并向他们看齐,而不应嫉妒,甚至拆台。

    5嫉妒只能显现出自己的平庸和落后。有嫉妒心的青年可以这样想想:嫉妒别人,于己何益?这样做,不但降低了自己,而且给先进者带来痛苦和困难,真可谓"损人不利己"。正是由于这种不良风气的存在,使得许多青少年的日子不好过。嫉妒人家,无非是怕人家的先进对比自己的平庸和落后。但是,怕也无济于事,嫉妒并不能给自己带来什么利益,倒是发愤图强、奋起直追,更为现实。

    6把比你好的人树为榜样。努力学习先进,使自己也跨入先进的行列。学习、工作是竞赛,竞赛就难免有"对手",对手之间各取所长,互相角逐,这是一种向上的动力,会把角逐的双方带到一个新的境界。

    7集中自己的精力,把触角伸到广泛的知识领域中去探求,把自己的身心沉浸在丰富多彩的集体活动中,努力去充实、丰富自己。

    嫉妒是一把双刃剑,它容易使人产生自怜、怨恨、不满等负面情绪以及破坏、伤害等过激行为,严重影响了人的心理健康、自我发展和人际关系。我们不可以任其发展,而不去积极调整,改变这种心态。否则,真正受嫉妒所伤的人,首先是你自己。

    总之,对别人产生了嫉妒并不可怕,关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈意识去奋发努力,升华这种嫉妒之情,把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极,超过别人!至于被别人嫉妒,你更不必在意了。只要你自己保持良好的心态就行了。就像上面所说的那样。

    告诉自己你是最棒的

    每个人应该有这样的信心:人所能负的责任,我必能负;人所不能负的责任,我亦能负。

    --林肯

    土耳其有句谚语:"每个人的心中都隐伏着一头雄狮。"不言而喻,这头雄狮就是你自己,雄狮一旦从沉睡中醒来,你就会势不可挡,所以每个人都有理由,都可以做最棒的自己。

    比尔·盖茨的成功看起来似乎是商业达尔文主义和全球资本主义联姻下的奇迹,是自由竞争和市场强权双重杠杆游戏下的神话。但从另一个角度看,他那种与生俱来的自信、进取以及持之以恒的积极心态给了他无比的动力,激励他从容应对生活的挑战,并最终成为全球最年轻的白手起家的亿万富豪。

    盖茨曾就读于西雅图的公立小学和私立的湖滨中学。在那里,他表现出了在软件方面的极大兴趣,并且在13岁时开始编写计算机程序。

    1973年,盖茨考进了哈佛大学。在那里他和现在微软的首席执行官史蒂夫·鲍尔默住在一起。在哈佛的时候,盖茨为第一台个人计算机开发了BASIC编程语言的一个版本。

    大学三年级,盖茨从哈佛退学,全身心投入其与童年伙伴艾伦于1975年合伙组建的微软公司。盖茨深信个人计算机将是每一部桌面办公系统以及每一个家庭的非常有价值的工具,并根据这一信念开始为个人计算机开发软件。

    盖茨有关计算机行业的预见及自信一直是微软公司在软件业界获得成功的法宝。盖茨积极地参与微软公司关键的管理和战略性的决策,并在新产品的技术开发中发挥着重要的作用。他的相当一部分时间用于会见客户和通过电子邮件与微软公司的全球雇员保持联系。

    在盖茨的带领下,微软的使命是不断地提高和改进软件技术,并使人们更加轻松、更经济有效、更有趣味地使用计算机。微软公司拥有长期的发展战略,并投入大量资金到研究与开发中。不断进取是盖茨对自己和微软公司的要求。

    他本人自始至终都是一个以工作狂而著称的人,即使到了39岁结婚的时候,他还经常加班工作到晚上10点以后。尽管微软公司一向以员工习惯性加班和拼命工作而闻名,但那些员工还是心悦诚服地说,他们之中没有谁能比盖茨付出的多。更重要的是他那种对事业执著的、坚持不懈的奋斗,谁都难以企及。

    盖茨自己曾经不止一次地说过:"微软是我永远的情人。"其实,在通往微软帝国辉煌的道路上,盖茨经历过无数次痛苦和无奈的选择,当求学、爱情、婚姻和事业发生矛盾或者冲突的时候,他都会毫不犹豫地放弃学位、心爱的女人,而选择微软和自己的事业,因为他坚信自己在这一行是最棒的。

    这一切,带给他的是永垂千古的辉煌成就:白手起家创立微软公司,31岁时成为有史以来最年轻的亿万富翁(后来这个记录被打破);39岁时身价一举超越华尔街股市大亨沃伦·巴菲特而成为世界首富;同年,以一票之差击败通用电器的杰克·韦尔奇,被《工业周刊》评选为"最受尊敬的CEO"。微软公司上市之后,市值也节节攀高,超越波音、IBM,接着又超过三大汽车公司市值总和,直至突破5 000亿大关超越通用电器(GE),成为全球市场价值最高的公司,年营业额超过世界前50名软件企业中其他49家的总和。即使在2002年被美国司法部和19州围追堵截的境况下,仍被评为"最受尊崇的公司"……

    盖茨和微软,创造了20世纪最美丽的财富神话,吹响了信息时代最嘹亮的号角,尽管在这个过程中充满了刀光剑影的厮杀和不平等的残酷竞争。盖茨是魔鬼还是天使,微软是新科技的缔造者,还是商业规则的破坏者,现在还没有谁能下一个公正的结论,但有一点是毋庸置疑的:盖茨不是靠幸运取得成功的,微软也不是建立在偶然基础上的软件帝国;盖茨是电脑天才,但更是一个能激励自己的天才;他在微软的成长过程中付出的心血和汗水,他非凡的事业心、自信心和进取心,他高瞻远瞩的眼光和异常敏锐的市场嗅觉以及他持之以恒的奋斗是常人无法超越的。

    青少年朋友请告诉你自己:你是最棒的!

    你不是随意来到这个世上的,你的出生就是一个奇迹,你为什么不能再创造奇迹呢?你要竭尽全力成为群峰之巅,将你的潜能发挥到最大限度。同样是人,别人成功,你为什么不能?别人富有,你为什么不能?上帝从不偏心,我们都有健全的四肢和大脑,你为什么不可以过你想过的生活?你为什么不可以拥有积极的人生观,使生命更富有朝气?你为什么不可以帮助那些在苦难中挣扎的人们,使他们重新找到自己的人生坐标,走上成功、幸福的康庄大道?

    青少年朋友是否知道"成功等于目标,其他都是这句话的注解"?你是否意识到人生中最可怕的就在于没有明确的目标?你是否这样问过自己:"我毕生的奋斗目标是什么?"一个人没有目标就如同一只无头苍蝇,东撞西碰,最终不知葬身何处。从今天开始,你为什么不可以为自己选择好人生目标,然后付诸行动?一年不行,那就两年,两年不行,那就三年……只要你持之以恒,一步一个脚印地向着目标前进,终有一天,你就会到达目的地。

    生命只有一次,你焉能寄希望于来生?你要让生命中的每一分钟都有价值,你不要辜负上天赐给你的生命权利。你若不利用时间,就会被时间耗尽。你只有在春季里播下希望的种子,在夏季里辛勤地耕耘,才可以在秋季里收获生命的果实,而当雪花飘飞的冬季悄悄来临时,你可以自豪地向世界宣告:我是最棒的!

    你难道不是最棒的?

    把逆境当成磨炼

    人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人,人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。

    --卡耐基

    许多奇迹都是在厄运中出现的,顺境使人们舒服,却也容易使人不再有所追求,因为顺境容易消磨斗志,从而平平常常,无法杰出;而逆境能磨炼坚强的意志,奋力拼搏,顽强奋进,也许能够使自己的能力得到超常发挥,获得更令人陶醉、令人神往的成就。

    不达目的不罢休--卡耐基克里蒙·史东是美国"联合保险公司"的董事长,美国最大的商业巨子之一。被称为"保险业怪才"。

    史东幼年丧父,靠母亲替人缝衣服维持生活,为补贴家用,他很小就出去贩卖报纸了。有一次他走进一家饭馆叫卖报纸,被赶了出来。他乘餐馆老板不备,又溜了进去卖报。气恼的餐馆老板一脚把他踢了出去,可是史东只是揉了揉屁股,手里拿着更多的报纸,又一次溜进餐馆。那些客人见到他这种勇气,终于劝店主不要再撵他,并纷纷买他的报纸看。史东的屁股被踢痛了,但他的口袋里却装满了钱。

    勇敢地面对困难,不达目的绝不罢休--史东就是这样的孩子,他的人生轨迹也是如此。

    史东还在上中学的时候,就开始试着去推销保险了。他来到一栋大楼前,当年贩卖报纸时的情况又出现在他眼前,他一边发抖,一边安慰自己"如果你做了,没有损失,而可能有大的收获,那就下手去做。"还有"马上就做!"他走进大楼,如果他被踢出来,他准备像当年卖报纸被踢出餐馆一样,再试着进去。他没有被赐出来。每一间办公室,他都去了。他的脑海里一直想着:"马上就做!"每一次走出一间办公室,而没有收获的话,他就担心到下一个办公室会碰到钉子。不过,他毫不迟疑地强迫自己走进下一个办公室。他找到一项秘诀,就是立刻冲进下一个办公室,就没有时间感到害怕而放弃。那天,有两个人跟他买了保险。就推销数量来说,他是失败的,但在了解他自己和推销术方面,他有了极大的收获。第二天,他卖出了4份保险。第三天,6份。他的事业开始了。20岁的时候,史东自己设立了只有他一个人的保险经纪社,开业的第一天,他就在繁华的大街上销出了54份保险。有一天,他有个令人几乎不敢相信的纪录,122件。以一天8小时计算,每4分钟就成交一件。

    1938年底,克里蒙·史东成了一名拥资过百万的富翁。

    他说成功的秘诀是由于一项叫做"肯定人生观"的东西。他还说:"如果你以坚定的、乐观的态度面对艰苦,你反而能从其中找到好处。成功的过程,实质就是不断战胜失败的过程。"著名科学家法拉第说:"世人何尝知道:在那些通过科学研究工作者头脑里的思想和理论当中,有多少被他自己严格的批判、非难的考察,而默默地隐蔽地扼杀了。就是最有成就的科学家,他们得以实现的建议、希望、愿望以及初步的结论,也达不到1/10。"因此,在迈向成功的道路上,能不能经受住错误和失败的严峻考验,这是一个至关重要的问题。

    逆境客观上是一种不幸,实质上是弥足珍贵的财富。

    对于一个人来说,摆脱痛苦的欲望比获得幸福的欲望会更强烈。幸福对于处于痛苦之中的人来说,常常是一种奢望,人们往往是以摆脱痛苦为第一步。在我们的现实生活中,许多生活在边远山区、经济落后的农村的孩子,其刻苦学习的精神,远比一些生活在大城市里的富裕家庭中的孩子要强。究其原因,是因为他们看到农村的环境、生活条件,比起大城市来说,要艰苦得多。他们强烈的要求变换自己的生活条件与生存环境。而在目前来说,实现这一目的的最可靠、最直接的办法,就是好好学习,争取考上大学。大城市的孩子,在其学习的动力中,没有变换生存环境这个动力,如果他再没有更加崇高的理想,那么其学习的劲头,当然就无法跟那些农村的、穷困山区的学生相比了。

    从这种现象可以看出,痛苦、艰难,其本身虽然不是构成幸福的条件,但是,它是促使人们奋发努力的一种力量来源。毛泽东所说的"穷则思变"也是这种思想的发挥。古代的孟子说:"生于忧患,死于安乐。""忧患"就是艰难困苦,不堪忍受;"安乐"就是安逸舒适,快乐惬意。"生于忧患",就是困苦磨炼了人的意志,催人奋发向上,使人生命力顽强,朝气蓬勃。"死于安乐",就是说安逸舒适的生活,会消磨人的志向,使人贪图享乐,惧怕艰苦,不思进取,从而使人失去了生存能力与旺盛的生命活力。自古以来,有多少花花公子就是由于贪图安逸,坐吃山空,最后贫困潦倒,以至于死无葬身之地。而那些穷苦人家的孩子,自小就在与艰难困苦的斗争中生活,患难给了他们以坚强的意志,困苦使他们变得勤劳聪明,他们的物质生活是贫乏的,然而其内心是充实的。他们也许成就不了什么大事业,但他们是堂堂正正的人,至少他们不会祸害百姓。

    人生之路并不是坦途一条,获得幸福之路也不是通畅无碍的。人生有顺逆境之分,幸福的取得也有难易之分。但不管在怎样的条件下,人们都不应放弃对幸福的追求。在顺境中,人们以舒畅的心情谋求幸福,在逆境中,人们依然应当坚忍不拔、矢志不渝地追求幸福。幸福既可以在顺境中顺利地实现,也可以在逆境中艰难地获得。一般来说,大多数人都希望一生顺利,平安地获得幸福。但现实往往并不尽如人意。人的一生中,既会有得心应手的顺境,又会有困难重重的逆境。我们争取处在顺境中,但也不应该害怕逆境带来的磨难,而应该公正地看待顺逆境。顺境固然有利于事业的成功,逆境却能磨砺人的意志,激发人们克服困难,顽强进取。温室里的花朵经不起风雨的袭击;饱受风浪考验的海鸥却能够搏击海空。

    青少年朋友你愿意在顺境中安逸一生还是在逆境拼搏一生?调整心态的能力测试

    测测你的心态怎么样?

    在一个晴空高照的日子,是最适合出游的。假如,你和你的朋友漫步在森林之中,无意中发现了一间隐藏在林中的建筑物,依你的直觉,你会认为这是何种建筑物?

    A小木屋 B宫殿 C城堡 D平房住家

    答案:

    选择小木屋的人:你是一个能忍别人所不能忍的人,宽大的心胸,使你对任何的事物都抱着以和为贵的态度,基本上你就是一个完美的人。

    选择宫殿的人:你是一个思路极细的人,对于身边的事物都能有良好的安排,凡事都在你的掌握之中,虽说不上城府极深,但对于复杂的人际关系却能处理得很好,如鱼得水。

    选择城堡的人:你可说是本世纪最厉害的人际高手,你比选宫殿的人对事物的观察更敏锐,更能看透人心,在这方面别人总是望尘莫及,而你也一直以此为自豪,乐此不疲。

    选择平房住家的人:你是一个生平无大志的人,也没有什么企图心,虽然对周围的感应能力并不差,但你凡事仅抱着一个平常心罢了,这种人最大的好处就是,平凡,没有烦恼压力。

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