好女孩？坏女孩？物质女孩？欲望女孩？叛逆女孩？有人说这是一波粉红色的革命，从少女们的表情、言语、肢体到衣饰，都冲击着原有的观念和生活秩序。
女孩类型种种，你能将自己归为哪一类呢？那么，先让我们了解一下这些女孩究竟有什么不同：
表达自我
好女孩：按着传统，按着习俗，努力把自己塑造成理想的女性。她们年轻、苗条、具有自我牺牲精神、容忍克制，乃至力求完美的化妆。坏女孩：发现真实的自我，去掉伪装和虚饰，自信、诚实而坚定。好女孩：生气时跺脚、抛白眼；从不在公共汽车上卿卿我我。坏女孩：生气时跺对方的脚、摔手边的花瓶；她们游荡于夜晚的酒吧和Paty，毫无顾忌地直视别人，愿意和所有的人调笑；并且旁若无人地大声谈笑或尖叫。
好女孩：走路如岸边浮柳，轻盈、雅静，惟恐打扰了别人。
坏女孩：穿行在街边晒太阳老太太的目光中，用那种几近“无羞耻感”的直接坦然和挑衅逼人的眼神说：我就是喜欢展示我的身体，喜欢露出我的性感内衣，管你们喜不喜欢看！
好女孩：同情别人，倾听别人诉苦，但不会哭哭啼啼地向人诉说。坏女孩：有烦恼就倾诉，有不满就发泄，从不做牺牲者；当感觉不好时就直言“我心情不好”。她们不怕弄糟别人的心情，也允许别人对她这样做。坏女孩需要帮助时就会请求——她们永远不会把自己变成牺牲者，独自一人在厨房里准备星期天午餐或刷锅洗碗。她们会组织起一个清洁小队，发动大家一起干。
对胆怯说不
好女孩：事事为他人着想，从不放纵自己。当然，做到不自私是挺不错的，但当你发现即使感觉很糟也总是说“我很好”时，当你总是站在队伍的末尾一任别人加塞儿时，当你永远倾听却从不表达时，问题就来了。
坏女孩：她们有一百种拒绝他人的方式——摇头、瞪眼、耸肩、皱眉、抿嘴唇、向刘海儿吹气……她们有一百个拒绝媚俗的回答——NO、不、绝不、没可能、怎么会、关我屁事、洗洗睡吧、死了这条心吧、你先杀了我吧、下辈子也许。
好女孩：像是天生的弱者，生活在模糊不清但却恒久不变的感觉中——她们处在某种危险里。她们害怕冒风险，不敢正视问题。害怕是一种生物保护，这种本能使她们得到安全。害怕本身并不是懦弱，但让恐惧控制你却是懦弱。
坏女孩：不会蛮干。她们不冒不适当的风险，但不会让危险挡住她们的去路。她们深吸一口气，把不合理的恐惧推向一边。
好女孩：事事想做，拼命工作，想让人人喜欢她，在乎他人意见；她们温良恭俭让，等待表扬和提升。
坏女孩：只做重要的事，对未来有一个明确的目标，她们打破规矩，或者自立规矩，不在乎别人会如何看；无论谈吐走路都像是成功者，她自信地知道自己想要什么并努力争取放纵自己。
生活状态
好女孩：存钱以备不时之需；做事思前想后，循规蹈矩，从不会将自己的需要放在首位。她们是埋没自我的牺牲者，生活在自我否定和自我约束中。
坏女孩：是今天花光明天的钱(简称“月光仙子”——每月吃光、花光)；她们为自己花钱，使自己满足，让自己享受；做事信马由缰，与其患得患失，不如率性而为。
好女孩的格言是：“与人为善”。
坏女孩的宣言是：“愈堕落愈快乐”，尽管她们的堕落仅仅是指懒惰和低落，比如懒得起床、懒得吵架、心情低落以及满身的饰物七零八落。
好女孩的习惯是在童年时形成的。好女孩的个性在观察家长行为方式的孩提时便已养成。她的父母传递给她信息时，好女孩的种子已早早地在她身上扎了根。
好女孩看到她的母亲承担起照顾全家的首要职责。而她的父亲参与时，不过是在帮忙。女孩们被告知，抗拒父母的命令或发怒会显得不可爱。
坏女孩也并非真的很坏，而是不听话、非主流、超传统、不守规则、冲破俗套……她们既野又辣，既冷酷又狂热，既老练又天真，时而静如秋水，时而奇思怪想，时而桀傲不驯，时而一惊一乍，总之我行我素，从来就没谱。
这世上其实没有什么真的“好女孩、坏女孩”，女孩的魅力也远非“好、坏”的标签所能简单区分。正像“女子”凑在一起便是“好”，“少女”凑在一起便是“妙”，好女孩、坏女孩同样妙不可言，都是如花的岁月与青春的自信所焕发出的迷人色彩！
好女孩需要向坏女孩学习表现与争取，坏女孩需要向好女孩学习倾听与妥协。
好女孩需要坏女孩的张扬与潇洒，坏女孩需要好女孩的含蓄与娴静。
好女孩花样年华，坏女孩青春无悔。
好女孩上天堂，坏女孩走四方。
美丽不发烧
年轻人是追星、赶时髦的一族，只要看到自己的同龄人穿了什么好看的衣服或者前卫的装扮，就会在不经意间效仿起来，但是如果不顾自身特点而盲目跟风，只会淹没在流行当中，吃力不讨好。
这两年流行长挎包，满街的男孩女孩高个矮人都会挎一个，实在是不敢恭维，试想，本来个子小的女孩，也挎个长带子的包，视觉上会拉长上半身，而显得身材更矮，整体失衡。
想把自己扮靓当然无可厚非，但是要掌握美丽原则，适合自己才是最好的，不能够一味地追求潮流，而不根据自己的实际情况来装扮。
那么如何让自己美丽而又得体呢？
适已而穿
认清楚自己的肤色，是冷色还是暖色，根据皮肤基色来挑选适合自己色系的服饰。
由于我们是亚洲人黄种人，所以我们的皮肤多呈黄色。但是在黄色皮肤里，肤色又大致分为四种：黄肤色，暗肤色，红肤色，自肤色。一般说来，黄肤色不宜与蓝色、紫色或偏黄色相配；
暗肤色不能和深褐色、黑紫色相配，皮肤较黑的人宜穿暖色调的服装；
肤色偏红的人最好避免绿色系的服装，因为这样的颜色会与你的肤色形成强烈的对比；
肤色较白的人，在衣着的色彩方面随意性较大一些，可以按自己的喜好选择，但相对地说不宜穿冷色调的服装，这样的色调会突出脸色的苍白，这种肤色的人以穿蓝、黄、浅橙黄、浅绿色等浅色服装为最佳。
总之，服装应该是对人的气质的烘托，肤色的美丑是没有标准的，肤色与服色成功地搭配才是美的真谛。
其次，认清自己的脸型、体型，做自已的形象设计师。例如：圆脸短颈，不适合高领；瘦高体型，穿上竖条纹或无领无袖吊带背心，会显得不健康。
从年而穿
年轻女孩，要以色彩明朗的服装为主，这样色系的服饰色彩的跳跃性比较强，视野空间比较广，加上修饰线条比较多，可以给人热情与振奋的感觉；而那种色彩柔和的服装，较适合于中年女性，而凝滞性色彩的服装则适合于老年人。另一方面，服饰要根据季节的变化来相应地调整，春秋装色彩应体现的是柔和，夏季偏浅给人以凉爽的感觉。
随性而穿
人的性格是多种多样的，服饰也应与性格和谐。如果与性格南辕北辙，那服饰就无疑成了性格的强加物了，不仅穿着没有美感，还会弄巧成拙。每个人都有自己的个性特色，如性格开朗，热情好动的人，服装的色彩以鲜艳，对比度较强为宜，其装饰线条或图案尽可能明朗一些。
应身而穿
服装与体型的关系是至关重要的，大小合身与长短相宜尤为重要，如旗袍穿在匀称型的女性身上，可增强美感，但是穿在身材矮小和肥胖的人身上则会暴露其缺点。
近来国内的时尚风向标一直追随欧美。受西方时装的影响，腰位一而再、再而三地下降，从露脐到低于髓部。殊不知紧跟时尚潮流也须适合国情。欧美人身材修长，腿部比例较长，重心较高，穿低腰裤(裙)可以放低重心，显得稳重，而且活泼可爱。
而中国人腿部比例较短，一些大型服饰商厦的服装修改部每天都有顾客排队等侯改短裤脚，也有人索性将裤脚卷起或拖至鞋面。国人腿短是不争的事实(当然不乏身材高挑的美眉)，一味穿低腰裤裙只能弄巧成拙，反而更显腰长。对于腿短者不妨将腰位适当提高。若要追逐时髦也可将露脐改为裸露中腰，就是露出胸部与腰围当中的部分，这可是身体中最纤细的部位。一件抹胸搭配高腰直筒长裤能有效拉长腿部线条，将视线牵引至上半身，扬长避短，对于腿短的人来说这是很好的春夏装组合。
流行的服装杂志一会儿推出休闲系列，一会儿推出牛仔系列，追求时髦的女孩子也跟着换来换去，不论是否适合自己，只要是新潮便是好的，男人讥讽这些穿着永远是走在流行尖端的女人们说，要是服装界流行裸装她们也一定会效仿的。这话虽然说得很偏激，但是也不无道理，这从一个侧面反映了女性在“穿着”与“打扮”方面的一个误区。另外从韩国流传至国内的N分裤历经数年而势头不减，但N分裤最能暴露身材的缺陷，尤其是小腿粗短者的大忌。五分裤、七分裤只能强化缺点，在视觉上更显腿短。若实在想追随潮流，可以试试九分裤配精巧的细跟高跟鞋，仅仅裸露纤细的脚踝，或者穿条短至臀围线的热裤，将是春夏季里视觉的焦点。
而穿短袖衣服时，则需注意不要让袖子的长度结束在手臂最粗的地方。除非手臂真的非常“粗壮”，否则建议你可以试试无袖或削肩的衣服。当整个手臂线条被拉长时，往往手臂也就不如想象中的粗了。
另外，袖子的衣料不要太薄、太紧或太有弹性，将手臂包裹紧紧的，会显得肉感十足。可以用荷叶领、胸前打碎褶的设计等，另外在腰间系一条皮带，让上身蓬松起来，都能增加动人曲线；避免单穿紧身或贴身的服饰，可以在外面多加一件衣服，以增加“分量”。
染发+卷发
爱美的女孩也十分注意“顶上功夫”，彩色油令发丝五彩纷呈。从金棕到紫红，一头彩发花样翻新，只是那绚烂的色彩与泛黄的肤色和乌黑的眼球不大相称。若不注重服装色彩搭配，则从视觉上更显突兀。削层次长发风靡一时之后卷发重新流行，经睹喱水打理后油亮的发卷富有弹性，看上去湿漉漉的，很是服帖。若疏于打理，几日后则干枯如蓬草，加上略带几分沧桑的面容相配令人触目惊心。美丽需花心思经营。何必苦苦跟随时尚，不妨理个清爽干练的直短发，一样出新出彩。
聪明的女人懂得如何把美利用起来，而不会让人有过火的感觉。凡事都有一个度，不管如何装扮自己，如何把自己打扮得漂亮，都要把握好这个“度”，不然，不仅会违背自己追求“美”的初衷，还会贻笑大方。
不伦不类穿出去
身为女孩不知你有没有想过，当你漫步在繁华的商业区时，当你开心随意地身处朋友的聚会中时，当你以白领身份飘然进入办公窒时，如果你突然成为吸引众人眼球的焦点人物，先不要高兴得太早，因为，大家看你往往会有以下几种原因：
你靓丽优雅，你打扮入时；或者，你举止粗俗，你穿着怪异。所以除非你确实有闭月羞花之貌，可以自信昂首，否则还是有必要低下头来对自己迅速扫描一番。
先要确定你的服饰穿着是否与你所处的场合相适应？再来查查你的帽子、你的眼镜、你的皮带以及你的发型是否与你的年龄、着装、所在的场合相匹配？
你也许不知，服饰品既能增添你的光彩，也能降低你的“身价”。因此，注意搭配是一件十分重要的、不可忽视的事情。
乐于尝试新鲜装束，在紧追潮流的脚步中，搞出百般搭配、千般变幻，实在是新新女孩们无可厚非的时尚“衣念”。但是，千万别犯以下这些容易忽略却是至关重要的错误，当然也许看着有些不顺眼，但全是忠言。有品位的女孩们，有则改之，无则加勉吧！
裙袜失调——践踏流行
各种各样的裙装空前流行，彩色袜子更是彰显流行的要义。紫色、粉红、姜黄、绿色等都是时尚前端的色彩，格外光鲜。可如果你穿着一条黑色的长裙，若隐若现的开衩处却呈现出光鲜的姜黄色，就实在有点践踏流行了。
碰撞唐装——尴尬的时尚
穿唐装的人越来越多，所以出门时雷同版极多，发现别人与自己穿着一样本已很尴尬，但一不小心发现穿上了与酒店服务员一样的红色小袄。你不晕过去才怪！
内、外错配——风格尽失
寒冷的天气，让女人们的外衣少了选择的机会。如果你只能在一件大衣或一件羽绒服中抉择，那么这种表里不一的组合，概率肯定就极高了。而将这种内外不匹配的穿衣方式发挥到极致，则当属很淑女的长裙，与半长不短羽绒服的组合。
贴身的疏漏——难服从眼
炎炎夏日，太阳逼得女孩们尽量选择轻薄透气的衣服出门，但轻薄的衣服是舒服了，可女孩们千万别忘了有意无意地露出的贴身衣物会令人反感的。比如不慎掉出的胸带或穿一条透明衫裙却无衬裙，这都是缺乏自爱的表现。
鞋底泄光——上错时尚班车
厚底鞋风光之后，大势已去。因此，再穿一双厚底鞋，就等于向大家强调“我是个落伍的人”。
网格乱眼——美丽的失误
苏格兰格纹造成的视觉效果是有效地放大体型上的不足，大红大紫、横竖交错的格纹也为女人架构出时尚的陷阱。大大的格纹、翻裤脚贴边，完美了时尚，却无法完美女子那不够完美的身材，夸张的格纹，放大了女子身材上的不足。
蛇蝎美人难当——美丽的残酷
蛇蝎美人不仅有一个你敢不敢做的问题，还有一个你有没有条件做的问题。打折的诱惑，时尚的怂恿，让女人开始尝试这种平日里不敢轻易尝试的时髦。抢购一条心仪已久的蛇蝎仿皮长裤，美美地穿上身，却不见美女再现。
香味熏人——品位的考验
女子爱香，香水与女人之间一直存在亲密的关系，她的美丽借由曼妙的香水暗暗传送，展现独特的个性魅力。但是如果你的香水味太浓太刺鼻，那么“俗不可耐”就是别人对你的印象，因此外出或赴约时在颈部等处洒少许清淡的香水即可。
失控的发型——自我毁形
女孩的发型往往熊最直接地表现女孩的品位，也能够因此揣测出女孩的心情。当然，女孩头发的变化更是社会潮流变化的一种缩影。男人对女孩发型十分在乎，在与女孩相见的那一瞬间，男人会以女孩的发型来揣测女孩的内心世界，来幻想与女孩构成某种关系。所以这时发型对一个女孩是极为重要的，但如果你不幸正好梳着一个古怪或野性的发型，那简直是在糟蹋自己的形象和气质。
眼若妖姬——怪异的另类
跟影的首要作用就是赋予眼部以立体感，并通过其色彩的烘托令整个脸庞妩媚生动。但如果你满眼皆是非自然色的眼影，比如鲜蓝翻湖水蓝等闪光影，那会让你显得不温柔，而且也让别人不舒服。要知道女化妆本意是想更美，想让人赞的嗅！
首饰的错觉——风韵难现
首饰似乎与女人结下了天生的缘分，想象着婀娜的身姿配上一袭合体的衣裙，颈腕间再装点一些小巧别致的饰物，回头率想不高都难。但新新女孩一定要记住身上的首饰过多，并且不时发出环佩之声，会给人浮华和俗气的印象。
错位装扮——贻笑大方
着装讲究适时适景，而且须与自身气质相称。虽然如今办公室内也允许着休闲装，但也应有度。足蹬细带时尚拖鞋在公司地板上踢踏作响实在不雅，影响办公。这种时尚拖鞋属于居家休闲装束，适合居家闲暇或外出购物时穿着。不分场合地穿去上班还以为是赶时尚潮流，实在大煞时尚风景。被内行笑话。如此不拘小节的错位现象比比皆是，有些可归人不懂文明礼仪之列，比如在公共场合穿睡衣睡裤，或打扮得花枝招展却边走边吃零食，有人于大庭广众之下旁若无人地大声喧哗与一身华服实在不相配。
时尚误区还有很多，如一味追求“穿衣小一号”原则，绷紧的臀部和手臂如同裹肉粽，毫无美感可言。而且影响肢体活动；为扮成休闲模样装酷而将松散的帆布腰带一截搭在腰部大有衣冠不整之嫌，“靓”从何而来？对于追星族发烧友来说，模仿歌星影星的装束无可厚非，但殊不知差之毫厘，谬以千里矣！
要懂得穿
中国有句古训：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”，如今若还有人依着此言行事，那则是当之无愧的另类了。今天的新新人类对身体不仅是敢毁敢伤，而且对其开发的手段几乎到了无奇不想的地步，最常被“开垦”的地方大约应是耳朵。本来在耳朵上戴一副与服装相得益彰的精致耳环，无疑是增添了一道在耳畔摇曳生姿的风景。可是现在的时尚风向标被吹得几乎没了方向，一些追逐时尚的女孩子(男孩的跟风之势似乎更猛)不仅在耳垂上佩戴耳环，还在耳朵上部(耳廓外缘软骨部位)也穿上耳洞、戴上既炫又酷的耳环。
云很靓。每每出门百分之百的回头率——不是源于美丽的脸，而是脸上突兀出来的钢钉和钢珠。那是一种残酷的美，眉头正中、左侧鼻孔、嘴唇下方均被穿洞配以亮闪闪的饰品遮着，左耳上方则是连成一线的洞及包成一排的耳鼓。瞅着这张上帝所赐却又被重新装点一新的脸，让人心疼地几次控制不住中枢神经，想要伸手过去摸。看她的感觉会使人突然想起一部外国电影——《神经搭错线》，片中使人惊异的不是吃人肉，而是男主角的室友脸上那十几个幽深黑暗的洞洞。这个穿洞狂热分子对自己杰作的评价是：彻底体验痛苦，才能彻底体验快乐！
这似乎也是云的哲学吧。她的哲学与白岩松的书名倒极为相似：痛并快乐着。痛快痛快，不痛，怎么快活？这群“集洞人”，在推翻传统的“面貌”一词，西方人总认为东方人长相一样，不像白种人那样，有红头发、黄头发、蓝眼睛、绿眼睛等之分，而这群新人类就是要重塑自己个性“面孔”，哪怕它是一个饰物累累的肚脐眼。
而云的宣言则是：我年轻，所以有点叛逆；我年轻，所以有点不伦不类；我年轻，所以要标新立异；我年轻，所以需露骨！我不怕冷，更不怕痛，人笑又如何？怕的是不懂得“穿”。
云是幽默的，她将此称作给自己的身体添点“麻烦”。她觉得这就是另类美。有人可以用身体写作裸绘，那我为什么不可以在身体上弄些别样装饰？
无论云如何宣扬她的另类美，而“外行”最最关心的却是“疼不疼？”，对此云倒很坦承地说：很痛，且哭了。穿了洞之后，有的地方出现了流脓、发肿、流血等状况，穿完耳骨会头晕。
除了把自己晒黑、穿性感衣服外，现代的酷女们还有两样法宝，就是穿洞与纹身。而与穿洞相比纹身更是痛苦哲学的极致。美女们忍着巨痛从手到肩再到胸部与脚踝，能露的地方统统纹了个遍，之后将真的假的水晶、宝石等亮晶晶的东西镶嵌其中……
100年前，尼采曾在《权力意志》一书中声称：“要以身体为准绳。……因为身体乃是比陈旧的‘灵魂’更令人惊异的思想。”而21世纪的女孩们可谓是最大限度地回应了尼采的呼吁。
曾经我们不敢标榜身体，曾经我们不好意思亮出身体，曾经我们视肉体为堕落，曾经我们以为不穿衣服就最开放、最有说服力。现在我们从新人类身上，看到的是更多有关身体的语言，从一些“洞”、伤疤，到一些内裤，直至那些人造珠宝纹身，她们把身体演绎得精彩至极，在寻找灵魂的星座前，她们先从身体入手，好好美化或丑化这个实在的身体后，有天与灵魂相对时，我相信，她们会有更大的发言权，因为她们真实、痛快地表达过自己的身体。
“疼痛就是酷”的新观念违反直觉吗？
靓丽每一天
白里透红的肤色、均匀不掺杂的质地，谁不想拥有这样的肌肤？可是现代女性面临繁忙的工作、沉重的压力、污浊的空气、强烈的日晒……这些来自各方面的因素，让我们的肌肤呈现出各种不完美的“杂色”。时而发红，时而发黄，时而变得蓝青，时而又冒出点点黑斑。这些杂色让我们头疼，如何才能远离它们呢？其实很简单，只要在你的饮食之余为自己多加一点佐料即可。
白+黑=两杯白开水
你不会想到吧。其实最经济、最有效的美容方法就是喝水一自开水。充足的水分是健康和美容的保障。通常由于女孩的代谢缓慢，消耗也相对很低，所以女孩们往往只是在口渴之时才会想到要喝水，但这正是极大的错误，因为当你感到口渴之时，其实身体已然到了“干旱”的极限，它在向你报警，信号就是口渴。要知道，一旦缺水会使女孩子的身体过早衰老，皮肤也会因“缩水”而失去光泽。
所以，不要等身体报警之时才去喝水，你要每犬有意识地喝水，如果你太忙做不到时时喝，那么至少你应该做剑早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补允夜间失去的水分，晚上的一怀则能保证一夜之间血液不至于因缺水丽过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
多种维生素复合片——不需多，只一片
现在的女孩最可怜，她们几乎每天都过着怨饥挨饿的日子，因为她们在节食，目的是——减肥。而这却难以保证身体获取充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素是现代丽人保健之关键。一般情况下，可以选择多种维生素的复合剂。
维生素C、维生生E是必须补充的，还可以选择“维生索EC合剂”。它们可以清除侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。同时，为了防止骨质疏松，从20岁开始就应该每天服用一定的钙剂，以乳酸钙、柠檬酸钙为好。
最新时尚——吃醋
生活中爱吃醋的女孩令人烦，但是在美容界，这却是个颠覆性的概念，不仅提倡女孩们多吃，如能置身于醋中则更美。理由简单，每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，此其一。其二，对于女孩来说，在饮食之外，如能在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，则可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
酸奶、鲜奶——内外兼美
从补钙角度看，女孩是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女孩应每天保证一杯酸奶。至于一袋鲜牛奶则是为美容准备的。
牛奶可以除去角质细胞，使皮肤显出柔嫩白皙。所以，我们可以把它当作美容面膜，保留半小时后，用清水冲洗干净即可。另外，还可用酸奶加柠檬皮，或用切开的番茄、木瓜、菠萝片等，也可得到同样的效果。这些食物中都含有一种能溶解的酸或酵素，可以除去皮肤死亡细胞的上层。不过，如果你的皮肤对番茄、菠萝等过敏的话，那最好不要用，你可以先在你手部的皮肤上试一下。然后再酌情而用。
想减肥吗——喝茶去
茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。所以女孩们如果胃没有毛病，一定要去喝茶，其中绿茶和乌龙茶最好。
维生素C=番茄
在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张颐不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化的速度非常快，水中的维生素C也就失效了。
吃得好，更要睡得好
营养虽然跟上去了，但是如果你每天通宵达旦地熬夜的话，你依旧难以“靓”起来。对女孩来说，最重要的美容术之一就是睡觉，俗话说：美丽是睡出来的。女孩的睡眠时间不能过晚。特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
女孩也时尚
你永远不会认为你有足够的服饰品，每个时尚的女孩会想出各种借口为自己添置国际上最新的各种服饰品，一件新的富有个性化的手包、首饰或一双高跟鞋会给女孩带来魅力和自信。
衣柜内的美丽
衣柜是时尚女孩收藏美丽的私人领地。在那里包含着女孩爱美的全部心思，当然也包括战胜同性对手的攻略秘籍。那里的件件华衣虽然仅仅只是一层外壳，但却孜孜不倦地彰显着女孩的独特品位。女孩往往对戏剧化的人生特别看重，对时装游戏，更是一生也不会疲倦。
化妆包内的魔法
时尚女孩的化妆包就像一个奇幻无比的月光宝盒。那里面的香水、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、指甲油、粉饼只用数分钟，便可使女孩变身。或迷人或妩媚，一切尽在这七件宝物中。难怪女孩会常常为之着迷，并时常把玩，以磨砺出更高的魔术。
手机的神奇
时尚女孩不可或缺的精神支柱。有了它的陪伴，女孩从此再也不会感到寂寞无助。谈心、聊天、自怜、娇嗔、愤怒、发泄……全掌握在手指之间，真是神奇无比！
手袋装乾坤
时尚女孩的生活依托，再没有比小小的它更能包容万千的了：从手机到通讯录，从钱包到VlP卡，从化妆包到面巾纸……应该还有一本刚出版的时尚杂志。还有更为重要的主题：项目计划、传真E-mail、快译通，等等，似乎女孩将自己的全部生活都装入这个看似小巧的手袋中。
青春的印迹——写真集
那里面是昨日的欢笑，今天的灿烂。步步脚印留下的均是无悔的青春。日后，再打开它时，也许就会成为沧桑岁月捧出的一掬清泉。
点缀美丽的首饰
虽然它小巧，但它却能起到画龙点睛般的魔力。时尚女孩的细心、情趣与美丽尽在那熠熠生辉的点缀中。优雅中，女孩总能寻找到美丽与价值的最佳契合点。
魔幻世界——商场
时尚女孩的一切魔法武器都是从这里寻得，因为它是制造美丽的后备库，那里样样式式一应俱全。想在职场打拼得出色，想在时尚的海洋中长久地充当弄潮儿，想占领美丽的高地，就不得不经常地去那里淘“美丽武器”。
美丽的印证——镜子
魔镜，魔镜，你说谁是这世界上最美丽的女子？千百年来，多少女子沉陷其中寻得答案，寻得不足，寻得自信，她们就在那不断的肯定和不停的否定中，送走悠悠岁月，谁解风情？惟有这镜，如影随形。
你减肥我心痛
春去夏来，又到了该瘦身的时候了，身上的脂肪会在薄薄的夏装下慢慢地显露出来，你或许会惊奇地发现，自己竟然在一个冬天和春天之内又胖了不少，于是，各种各样的减肥花招便成了爱美的女孩们青睐的瘦身法宝了，可是女孩应该怎样正确对待减肥呢？不要让减肥的误区痛了身边爱你的人们的心。
营养学家的忠告
营养学家说，脂肪分为三类：
第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种畜肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪；
第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物第三类是能够降低胆固醇的脂肪，像橄榄油、玉米油和大豆油等。后两类脂肪是最佳的选择。
蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄入，又有利于减肥。
热食会增加人体热能，而冷食要先经过热化才能进入消化过程，因而能消耗一部分热能。咀嚼可以消耗一定的热能。吃同种乃至同样多的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更利于保持体重适中。实验证明，限制胖人的进食速度19周后，男子减重4000克，女子减重4500克。
研究表明，胖人和瘦人在夜间无甚区别，消耗的热能大致相等。关键是白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转存为脂肪。将同样的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生的热量要少得多。这是因为每餐进食量减少，可降低血中胰岛素水平，从而增加脂肪酸的燃烧。近年来，科学家发现肥胖与某些微量元素缺乏有关，如维生素B1、维生素B6与尼克酸等是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质。它们主要分布于粗粮、野菜、绿色蔬菜及水果之中，故饮食应多样化，坚持荤紊搭配、粗细相兼的配餐原则。
瘦身误区
“减肥”与“瘦身”似乎已经成为众多女孩的永恒话题。很多女孩都把传统意义上的“减肥”和现代意义上的“瘦身”视为一回事，其实不然，这两者之间却有天壤之别。当今女孩在对待自己的肥胖上持一种令人感动的“严酷”精神，可谓“多一斤则忧，少一斤则喜”。在减肥的浸漫路途上，殊不知还有为众人忽视的种种误区：
不吃早餐阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，降低身体新陈代谢速度，反而达不到减肥的目的。
抽脂是通过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞走的快速减肥法。后遗症有皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等，不适合健康状况不佳的肥胖者。
穿用塑料制造的“减肥紧身衣”减肥，会增加被包裹的身体部位的流汗程度，而漉汗排出的大多是水分，并非脂肪。
抠喉是指进食后再把食物吐出来。长期抠喉会导致腹泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上厌食症。
蒸桑拿会大量排汗，令体重出现虚幻的下降。减去的只是水分面非脂肪，一旦喝水补充水分后，便会回复到原来的体重。
仅做局部运动。很多人虽然只是局部性肥胖，如腰腹、手臂、大腿等，但集中火力做局部运动效果并不十分明显，这种“头痛医头，脚痛医脚”的方法并不能从根本上达到减肥的目的。
服用泻药、利尿剂。会把体内所需的水分排走，一旦水分失去平衡，盐分和养分也会自然流失，影响身体正常运作，甚至还会导致抽筋。
依赖电疗按摩器。有些美容院采用的电疗按摩器，原理是通过电流刺激使肌肉结实富有弹性，而非直接消耗脂肪。对于某些减肥人士来说，作用并不大。
国内学者对20岁以上的人群肥胖发生率的调查表明，发胖者占调查总人数的21％，其中男性占46％，女性占53.9％。在一般人群中女性肥胖者明显高于男性。现代女性总希望自己拥有合乎时尚的瘦身体型，尤其是职业女性如今更是不遣余力地在健美、服饰和美容上进行投资。在这所谓的“女性三大投资”中，在如何塑造自己合乎现代时尚的瘦身体型上，现在很多女性并没有真正搞清“减肥”和”瘦身”的概念及其区别。
“瘦身”是现代欧美女性的一种合乎科学的人体健美流行趋势和标准，它主要是强调通过运动的方式(也包括适量的节食)使女性的身体达到健美和匀称，它不但要求女性具有曲线美，而且愈来愈注重健康，这不仅包括对皮肤的保护与护理，更重要的是护理和保护皮肤下的肌肉。在欧美一些发达国家，瘦身运动的概念已相当普及，更多的女性不再单纯地谋求药物和过度的节食来寻求减肥，更多的女性是积极地参与瘦身的行列。她们不再认为光是“瘦”好，而是更看重女性的健美和力量的相互协调，她们认为有力的双手和结实的双腿是构成女性人体美的不可缺少的一部分。
专家们认为，肌肉是女性第二性征的一种表现。过去的时尚，人们一味强调的是女性体型瘦，这样的结果是只注意去减少脂肪，而没有从根本上重视女性的肌肉的锻炼。
可以这样说，“减肥”仅是女性对体型要求的一种初级阶段，它强调的是“减”，而“瘦身”则是对体型一种更高层次的要求，它追求的不仅是一个“瘦”，更重要的还要求具有女性的健美和力量。通俗地说，是要求女性具有结实而又有弹性的肌肉。
瘦身动动的概念
瘦身运动是指通过运动使松弛的肌肉变得结实和富有弹性，使僵硬的肌肉变得柔软而且有光泽，消除体内蓄存的多余脂肪，达到身体健康、肌肉健美的目的。因此，在中青年女性中应该大力提倡经常进行瘦身锻炼，以塑造出合乎时尚的健美体型，让自己永葆青春的活力。一个人要维持正常的体重，每天每千克体重必须吃进125.5-146．5焦耳(30-35卡)的热量。一个体重50千克的人，每天吃进6277-8370焦耳，1500-2000卡的热量，体重就会维持现状。如每天多吃1046焦耳(250卡)而维持一个月，就会长肥1千克。相反每天少吃了1046焦耳(250卡)而维持一个月，则可减肥1千克；每天少吃4185焦耳(1千卡)而维持一周，同样也可减肥1千克。
人体生理上每天至少需要4185焦耳(1千卡)的食物热量，才能使机体安全而有效地运转，否则，心肌和血酋平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低于2092焦耳(500卡)而死亡的。另外，每天低于4185焦耳(1千卡)的食物热量如维持很久，会因人体细胞由于长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，代谢水平可能会比常人低，也就是不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以不要随便使用不健康的减肥方法。
减肥最大的敌人是缺乏恒心和毅力，女孩一定要坚持到底才能胜利。合理饮食、养成良好的进食习惯，再配合适当的运动才是最健康有效的减肥方法。
微笑的魔力
世界上有一种最美妙的语言，它无须用明确的语言，却能传达出友好、亲切、和善之意，它不仅能缩短人与人之间的距离，还能给对方留下良好的第一印象，这种语言就是微笑。古希腊哲学家苏格拉底说过，“在这个世界上，除了阳光、空气、水和笑容，我们还拥有什么呢？”所以，拥有明亮的笑容，是一个女孩一生中最大的财富。
笑的魔力
笑，是一种常见的表情，不用花上一分一文，产生的效果却是让人意想不到的。得到微笑的人，可能会因此更加富足，给予别人微笑的人却不会因此而变得贫穷。微笑只是短短的一瞬，但是它留下的记忆却能永存。不论谁多么富裕，也不论谁多么贫穷，仍少不了微笑。富人也好，穷人也好，都会因为微笑而变得富有。微笑是待人接物最珍贵的礼物，因为它就像一束绽放的鲜花，使人充满幸福与温馨，时时刻刻滋润着人的心田。
微笑在日常的学习、工作和生活中往往会起到意想不到的效果。当我们在学习中遇到疑难困惑而向别人讨教时，一个善意的微笑，使人更容易向你传道授业，更愿意为你答疑解惑。当我们在工作中碰到棘手的问题，自已无法解决而需向别人求助时，一个善意的微笑，会使你与他们更易沟通，从而帮助你妥善解决问题。当我们在生活中遭遇烦恼之事而需向邻居或他人求助时，一个善意的微笑，会加深他们对你的信任，从而更好地为你排忧解难。
笑的作用
首先，微笑不应当是一种伪装，在脸上矫揉造作地摆出来，不要以为别人在期待着自己微笑而微笑，因为这种微笑会招致反感，你的微笑应当是发自内心的，是来自心灵深处，诚挚真实的，如果别人对你的微笑毫无反应，甚至他们古怪的脾气令人很难应付，尽管如此，你也必须微笑，因为，你的微笑或许会打动他们，让他们明白人与人之间真诚交往的可贵之处。
百货店里，有个穷苦的妇人，带着一个4岁左右的小女孩在转圈子。走到一架快照摄影机旁，孩子拉着妈妈的手说：“妈妈，让我照一张相吧。”妈妈弯下腰，把孩子额前的头发拢在一旁，很慈祥地说：“不要照了，你的衣服太旧了。”孩子沉默了片刻，抬起头来说：“妈妈，衣服旧了没关系，我可以面带微笑啊。”小女孩的妈妈听了她的话以后，沉默不语，她把身上所有的钱掏出来放在柜台上，给她的女儿照了一张面带徽笑的相片。
或许，小女孩一家人的生活是很贫穷的，但是她仍能示人以如花般的微笑，让人深深感受到那种蕴含在微笑后面坚实的、无可比似的力量——那是一种对生活巨大的热忱和信任，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的成熟与智慧。这是支撑起一个幸福家庭的基石。只要具备了这种淡然如云、微笑如花的人生态度，那么，任何困境和不幸福髓被锤炼成通向平安幸福的阶梯。
有些技巧能赋予你真诚的微笑，这些技巧一直被演员们所运用，以至于让他们能够以一种鲜明的、可信的，同时也是真实的方式，表达出他们的感情。我们知道，一个演员必须表现其扮演角色的情绪，而将自己本人的感情置之度外，既然微笑的魅力如此之大，为什么我们不每天保持一份微笑呢？向别人发出一份真诚的微笑，既是对他人的尊重和信赖，又可使自己保持一份好心情，提升自己的个人魅力。让我们从自我做起，从现在做起，微笑对待每个人，微笑对待第一天。
在世界各个地方的人们也许语言不相同、风俗不一样、习惯不一致，但全世界都有一个相同的共识——微笑意味着友好和放松。
如果你的面部流露出真诚的微笑，这对提升你的魅力是最好不过了，因为这是一个积极的信号。一个发自内心的微笑，可以迅速缩短人与人之间的距离，无形中也增添了你的魅力。但你千万不要认为，脸上只要保持微笑就会给人留下好的印象，持续的微笑就好像是戴了一个假面具，显得夸张不真实，有些女孩有一种习惯，当到一个陌生的地方时，脸上就会不自觉地露出一种僵硬的笑容，仿佛是想告诉别人：我是友好和善的。这其实是表现了她心里的不踏实和紧张不安。
如果有理由微笑，而不是简单地假装徽笑，才对增添你的魅力有好处，如果你经常微笑，你的心情就会变得好起来，长期多次重复的表情，也许会在你的脸上留下一些痕迹，如果你想今天为明天的魅力做点什么的话，那么你就要尽量保持乐观情绪，你的面部同样会反映你乐观的生活情绪。
有些女孩怕脸上长皱纹，认为少笑和面部肌肉尽量少动就能避免皱纹，因此老是绷着个脸，面部表情几乎没有什么变化，其实这完全是一种误解，随着年龄的增加，皱纹或迟或早都会出现的，这是不以意志为转移的，但是，你可得注意了，呆板的表情现在就会让你显得更苍老，相反，面部表情生动活泼的人，虽然眼睛下面有了笑纹，但看上去仍然是个快乐而讨人喜欢的人。
要善于微笑。笑是一门艺术，更要把握笑的方式，应遵循“不嘲弄、不讥讽，发挥积极的诱导作用”原则，笑得好不如笑得巧，要审时度势，把握尺度，适可而止，恰到好处。乐观的女孩总是会微笑着面对一切：美好的，快乐的，甚至苦难。微笑的女孩眼睛里没有阴影，哪怕心里有过阴影；微笑的眼睛是在发现美，哪怕丑恶环绕在身边。微笑的女孩，在大自然、在现实生活中感受美丽，因为她们有艺术家的心灵，有艺术家的热情。她们可以用微笑着来面对一切。
青春让品牌哭泣
20岁的女孩是不需要品牌来包装自己的，因为她们单靠自己独特的青春就能征服一切。街头的潮流仿佛是为她们而设的，只要衣服的颜色搭配好，那就足够了。因为那种不加修饰的美丽最有诱惑力。
穿配第一招：酷感黑白配，简约不简单的经典配时尚本身是矛盾的，矛盾本身是痛苦的，但时尚带来的是痛并快乐着的矛盾。女人是复杂的，多变的，但是追其根本是矛盾的，这里选取的是女人保守与奔放的这一组矛盾。
酷爱黑色舍不得黑色的人，可以用白色做调节，正所谓黑白配经典配。
黑白配的第一印象是简洁干净，好感度一流；
自然流畅的发型，水嫩嫩的裸妆都能折射清丽美感，最容易带来一种天真的动感。摆脱束缚和造作，蓬松短裙呈现出自在自信而又典雅的精神：略夸张的圆裙摆；明丽而纷乱的色彩与图案；裙上用蕾丝边、亮片、珠钉等点睛装饰。
【制靓宝典】波尔卡圆点——清纯“圆”动力
曾几何时，波潜文化席卷全球时尚的时候，淘气的波尔卡圆点趁胜将自己推到时尚的最前线。成为成就你俏皮乖巧的利器，如果你不够满足现状，就用七彩的绣片来完美它吧，最好再结合一点蕾丝，这样就可以轻松游弋在传统与时髦之间。
小而细密的圆点：它们有序的组合，用敏锐的色彩感觉将它们合理的组合与搭配，有很好的装饰效果。
小而疏松的圆点：偏向可爱的女生。
大而不规则的圆点：制造视觉新走向，别开生面，很是吸引跟球。那种别致的调调是时尚中人最最钟爱的，时尚时髦的你还不赶快行动，来个甜美多层次的靓丽混搭！
同等大小的圆点：配以轻薄飘逸的质料，隐约现出的内衬，让你获得非同寻常的快乐感觉。
穿配第二招：糖果组合，甜美要恰如其分。清纯的基本素质是自然，矫柔造作的搭配会弄巧成拙，流行的五彩色系给甜美和活力提供了很多挑选的空间。
【制靓宝典】流水线条一清纯超能力
条纹是装饰艺术中最简单也是最有效的手段，可以任意组合，随心变化产生出其不意的风格转换。
横向条纹，可以用线条的宽窄来控制对身材的雕刻纵向条纹，虽有视收缩的效果，但用疏密对比会更耐看；不规则条纹，可以制造许多“意外小惊喜”。
穿配第三招：可爱元素，清纯俏丽全搜罗。
阳光明媚的日子，心情格外好，穿上清新的色彩，配上幸运的小饰物，感受生活的赐予，享受生活的丰富，美丽的女人千千万，纯粹的心灵惟一颗。由智慧牵引，用美丽开运！
【制靓宝典】木耳／荷叶边——清纯里透着妩媚
自从荷叶边被时尚认定为女人味的一级代言之后，它和它的衍生设计便无可厚非地占据了时装舞台。
精巧的木耳边，给平面带来精致耐看的细节；
抽出的褶，应用在吊带装，增加更多美丽的亮点；
宽大轻盈的荷叶边，在上下飘摇中散发属于少女的清香。
细节决定美丽成败
在人前，你是一个举止得体、人见人爱的女孩，但一点小小的麻烦可能会置你于被动之地。小心提防哟！
【败笔时刻】天下大雨，缩折伞又被吹翻，结果你一头滴着水的乱发和融化了的睫毛液。
【应急秘方】跑到洗手间，拿起身边的护唇膏、护手霜之类的乳液，擦一点在眼下，然后用面巾纸轻轻擦掉。如果没有乳膏，那就取一张面巾纸用嘴蘸湿，就能轻松卸妆了。秘诀是要在妆花掉之前抢救。
【点评】有了这样可以应急卸妆的窍门，平时我们卸妆时就要细致得多了。
【附】睫毛膏完全清洁守则
卸除跟妆时，须先以化妆棉湿卸妆用品在眼部轻按5秒，让卸妆液有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分，再用棉花棒蘸取卸妆液进行细节清洁。
眼妆的卸妆方向必须依眼皮的肌理进行：采用右眼顺时针，左眼逆时针方向清洁，就能避免过度拉扯导致皱纹提早出现。步骤如下：
1．以化妆棉蘸取适量的卸妆用品，并在眼下垫一张面纸。
2．将蘸了卸妆用品的化妆棉，轻轻贴在跟部数秒钟，让睫毛膏充分被溶解。
3．充分溶解，将化妆棉轻轻地由上往下擦拭。
4．利用蘸了卸妆用品的棉花棒，清理睫毛闯的小细缝。
5．再次拿取一片蘸了卸妆用品的干净化妆棉，仔细将细屑擦拭干净。
对于眼睛敏感、佩戴隐型眼镜的人，更要小心过敏与感染的问题。由于睫毛膏是使用在脆弱的眼部，所以要更加小心，如此才能又舒适又美丽。
【败笔时刻】拍照当天醒来发现鼻子上长了颗青春痘。
【应急秘方】可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。
【点评】痘痘在不该出现的时候出现，真是件令人苦恼的事情，为了避免这种尴尬，我们应该在痘痘还没有出现的时候就注意清洁皮肤。
【致笔时刻】剐做完皮肤保养，满脸竟然冒出了疹子。
【应急秘方】用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，把新产品从皮肤上抹掉，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，用一些冰敷在脸上，便能迅速镇静皮肤。
【点评】可能是对新产品过敏了，所以在使用新产品前，最好测试一下自己是否对之过敏。
【附】过敏自我诊断
你的肌肤过敏吗？对照以下的特征自我诊断一下吧。
皮肤瘙痒，总想挠几下
某些部位出现红斑或者大片潮红
皮肤出现灼热甚至疼痛
局部明显肿胀
皮肤上长出小疙瘩，又不像粉刺
出现一串串的小水泡
局部皮肤溃烂
如果你有2条以上的症状，除了要及时清洗皮肤外，最好是到医院检查一下。
【应急时刻】想要穿上露背礼服，肌肤却干燥脱屑，而且晒得深浅不一。
【应急秘方】以细软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温和的沐浴乳，温水淋浴。在肌肤尚未干的时候，抹上滋润乳液，多擦一点。如果可以，用接近深色皮肤的粉底均匀地覆盖在花了的皮肤上。
【败笔时刻】狂欢到深夜，隔天起床，发现眼袋肿大，还要上学呀！怎么办？
【应急秘方】要消除眼部浮肿可以用毛巾包几块冰，敷在眼上，能立刻减轻浮肿状况。或者用茶袋、黄瓜切片敷在脸上。点上遮瑕膏，其他眼妆不要太多，上课可以戴上墨镜扮酷。下次醉彻夜狂欢后回家时，别忘了上床前多喝点蜂蜜水，然后垫个枕头在脑后，第二天眼睛就不会太肿了。
【败笔时刻】在快餐店与朋友正谈得兴高采烈之际，冷不防汉堡包内的番茄汁滴在自衬衣上，那碍眼的污迹把聚会的兴致也赶走了。
【应急秘方】先抹掉衣服表面的酱汁，再以微湿的毛巾轻按可淡化污迹，在可能情况下，以外套或丝巾遮盖污迹吧。
【点评】要避免发生此事，进食时谨记要斯文点，别手舞足蹈！
【败笔时刻】穿起质料柔软的T恤衫一坐下，纽扣与纽扣之间的位置就会隆起，形成“走光”的危险地带；有时衬衣的纽扣太多，不小心扣漏了一颗亦会有同样危机。
【应急秘方】将T恤衫尽量拉直并套在裙、裤之内，可减少“走光”的幅度，或在楣关地带贴上双面胶纸，都可以避免“走光”。
【点评】在试穿时多加注意，选择剪裁较佳的农饰及出门前再检查一次，都是有效的预防之道。
【败笔时刻】“那天我要会见一个重要的客户，却在开会前才发现腿上的丝袜有破洞，破洞还在大腿上的显眼位置。我只好硬着头皮进入会议室，对方一眼看到了，还露出尴尬的微笑，我辛苦建立的专业形象一下子被破坏了。”
【应急秘方】预防胜于治疗，在公司常备一双后备丝袜，你会庆幸自己的防患于未然。若破口不太大，可涂上透明指甲油，防止破洞扩大。
【败笔时刻】穿着薄质绒裙时，每走一步都像被什么拉扯着，裙脚更随着步伐向上皱起，后来才知是丝袜与裙子摩擦产生静电所致。
【应急秘方】不想在不知不觉间穿上“迷你裙”，可在腿上喷上防静电喷雾，或索性不穿丝袜，自己做个轻松的“绝缘体”。
【点评】谨记已经发生的事情，是无可避免的，遇上尴尬事，切忌大惊小怪，惊惶失措；保持镇静，一笑置之，然后从容补救，才是淑女之道。
美女诞生记
青春亮丽的容颜就像雨后的桃花，经过化妆品的洗刷，愈显出娇嫩的光泽，然而除了工作、学习，时髦的现代女孩还要上网、玩游戏、看影碟……每天都可能有超过十个小时的时间在电脑桌前度过。但渐渐地我们会发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至在眼角还可以看见皱纹！这些可能都是电脑惹的祸！因为，电磁辐射正在褪去你青春的光泽……
一位女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7-9小时。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄。”
所以，当上网已经成为人们的一种生活状态的时候，女孩怎样优雅地与电脑“两两相望”便成为一个有关美容的现代话题。
今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。据报道，在美国，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你更应该为自己制定一个反美丽伤害的计划：
面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
实验表明，电脑产生的辐射不仅会导致皮肤干燥缺水，加速老化，严重的甚至会导致皮肤癌。但是，电脑辐射最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。因此，“直面屏幕”才是最安全的保护措施。
另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁肤后可用冷水轻轻拍打，以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更具活力。随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上，闭目养神，回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛，你会觉得整个人精神了很多。最后再涂上滋润的营养露，当然，要记得给跟部拍上精华眼霜。
这样就可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。要知道长期的眼部劳累，会使细纹很快爬上你的双眼两侧。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。
其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
另外民间还有一种方法：用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，能很快地帮你消除眼部的浮肿现象。
增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
常做体操，消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬，颈部、肩部及腰背酸痛、麻木，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。别以为休息一下就没事了，这时候，很有可能是颈肩腕综合征找上了你。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
预防之道
1．尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5~10分钟，活动一下脖子和手腕。
2．掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70～135度；手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕紧张。
3．把电脑屏幕上的文字或图像放大，既方便观看，又可以更轻松自如地操作鼠标，减轻手部的疲劳。
4．不要仰头注视电脑屏幕。让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低，以保证血液循环通畅，减少颈部和肩部疲劳。
5．电脑桌上键盘的高度，应当与你保持坐姿时肘部等高或稍低。
6．最好使用可以调节高低的椅子，椅背和座位应保持90度。
7．键盘应正对着自己，不要令手腕过度弯曲紧绷。
8．桌面上的用具应尽量靠近键盘，以减少手臂的伸展动作和肩膀的压力。
9．前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线和同一高度。
10．不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉，使整条手臂肌肉不紧绷。
此外，你还可以做做以下运动：
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血、供氧的不足。
垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。
还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。
随着网络技术日益深入人们的日常生活，我们可以预料，不仅女性美眉的美容问题迫在眉睫，而且男性公民上网时的美容问题也迟早将要提上议事日程。针对上网时所产生的电磁辐射以及与之相关的一系列损害容颜的网络潜在伤害，美容行业是否已经发现或者看到这正是一个扩大美容消费市场的契机呢？切实解决美容消费者的潜在需要，那么，网络美容问题就正摆在我们的面前。
让你的梦想飞翔
台湾着名作家吴淡如曾把写作当作生命中的惟一，用她自己的话说，她把自己写得苍白虚弱、腰疼背痛、未老先衰，还写歪了颈椎，饱受风雨欲来时全身疼痛之苦。有一天，当疼痛受不了时，她突然领悟到，如果自己只重写作，轻视真正的生活，那么无疑是一个在服食迷药以脱离真实生活的家伙，自己所拥有的人生都将成为一棵枝叶繁茂的假树。于是她开始一边做康复治疗，一边为自己找新鲜事做。
她在一篇文章里是这样描述自己的探索之路的：
1996年，我莫名其妙地主持起电视节目；1997年，我成为广播主持人；1998年，我开始学陶艺；千禧年，我发现海底世界的美丽；2002年，我给自己的新成绩单，第一项，就是应该演舞台剧了。
这可从不在我的少年梦想之内，我从来没有表演的欲望或天赋。三年前，我上绿光剧团的表演班，只不过想去玩玩，看看能不能去除我在电视荧幕前的羞涩感。其实我是个内向的人，我习惯于独处，因而花费许多时间，才能在大众面前去除我的不自在。
上完三个月一期的表演班，我发现自己可以跟原本陌生的一大群人彼此混得很开心，我也学会怎么样用丹田之气说话才不致嗓子哑掉，这是我最大的收获。没想到过了三个月，我的表演班老师刘长源当了剧团经理。忽然打了电话给我：“喂，吴念真导演要为我们导新剧，来演一个角色好吗？”
只要听起来很好玩就轻易答应别人，是我至今未改的毛病。我当下说：“好啊，一句话，没问题，我们再聊。”
第一次参加排戏时，离演出不到两个月，我才知道自己的角色是演“中学美少女”黄韵玲的妈；而且还是一个精神不太正常的老太太。这，简直是太为难我了！
然而一开始就退出实在有失面子。那就排戏试试看，如果觉得无法胜任，再找个理由推掉吧。我这么盘算。
果然，一开始排戏我就遇到困难。心里头那只叫做“闭塞内向”的虫子又钻出来肆虐了。眼看着演路人甲和路人乙的年轻团员，都十分放得开，排什么就像什么，我怎样都像木头人，自己简直都受不了自己的拙笨。
挣扎了好久，我沮丧地安慰自己：“我真的不是演戏的料，我只能做自己。反正我以后又不打算做这一行，不如趁早退出。”我鼓起勇气找到剧团经理，表明退出的意愿。他能吃到一百多千克不是没道理的，因为体胖，所以心宽，一点也不怕我砸他的招牌，拍拍我的肩膀说：“传单都发出去了，你不演，很奇怪的，放心啦，船到桥头自会直。”
我没那么乐观，每晚噩梦连连，生怕自己是一粒老鼠屎，搞坏人家一锅好粥。
每一次在挣扎取舍的时刻，我的心里就会浮出另一种顽固的声音。这一回，它又悠悠然出现了。有一次我被“演出失败、观众砸鸡蛋”的噩梦吓醒，半夜忽然从床上跳起来，那个声音竟在惊魂稍定后告诉我：“你可以因为表现不好而失败，但不能因为孬种而失败。你得真正试过，才知道自己行不行。”
考验总是要来临。虽然我已熟悉大场面的主持工作，但演舞台剧还是头一遭，开演前，我强颜欢笑，以掩饰自己心跳加速以至呼吸困难的事实。
戏一开始，连紧张的时间都没有。我只记得，我是个外表看来很正常的疯老太太，说我该说的话，做我该做的事。《人间条件》的第一场演出，我的处女秀，我听见了观众热烈的笑声与掌声，知道场子没有被我炒成冷饭。五场的演出，比我想象中更轻易地结束了。
最后几场的演出，观众全部满座。在庆功宴上，剧团经理才告诉我实话：“其实导演最担心的人是你，没想到你一场比一场老到，还会适时控制舞台的节奏。”
后来有一位记者来访问，她问我说：“为什么你总是有这么多机会，可以表现自己，我们想做的事，都被你做光了。你该不会这下又立志当职业演员吧。”“不会啦，我只是想玩玩，我也不认为，除了写作之外，没有其他的天分，但是——”我的脑中灵光闪动：“应该这么说吧，有时候，梦想是会生‘利息’的：我努力实现我的作家梦，它自动生了很多‘利息’给我……”
没错，梦想是会生“利息”的，只要感兴趣，不要轻易打退堂鼓。那个声音是对的：你可以因为表现不好而失败，但不能因为孬种而失败——你总得真正试过，才知道自己行不行。
女心爱乐
琴棋书画，人生四韵，而琴居其首。琴心剑胆，柔情侠骨，这是最美的境界！它也正是音乐魅力之所在！
音乐，是人生最大的快乐；音乐，是生活中的一股清泉，音乐是陶冶性情的熔炉。在这个快节奏的时代，人们忙碌着，盲目着，灵魂几近枯竭。也许早已忘记了音乐的本真。更多的人把噪杂之声错当音乐并为之陶醉，为之沉迷。从中体会着颓废的思想、消极的情绪。
他们忘了那古筝弹奏中的空谷、天然之气，忘了那让人有如置身河流山川中的天籁之声，那种沉静的琴弦之声会在人的心灵里荡漾起来，琴声中蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽。更忘了竹笛的那种悠扬，时高时低，飘荡于林中、空谷、草原和海洋中的声音，那是一种沁入到人的心脾里，久久在人的灵魂里挥之不去的声音。虽然它有时不免凄美，但是它凄美得会让人油然生起一股悲壮力量。
音乐给女孩以憧憬、幻想、回忆。音乐的暗示就是给女孩生命的暗示。丝丝缕缕、缕缕丝丝，多少音符如潺潺的溪流，如春野的鸟，在低低地诉说女孩的情怀。
爱音乐的女孩，灵魂被幽幽的短笛招了来，多愁善感。男孩多愁善感总使人感觉有点神经质。女孩则是天经地义。这种多愁善感是真实的，她掉下的泪是实在的，总是能够感人。
现代的女孩们被华丽的电子声响包围着，她们不会想到，其实有时她们可以自己弹唱，买一个自己喜欢的乐器，古筝、琵琶、二胡、吉他，哪怕是一个口琴，把自己的心情散发到音乐当中去。
知道吗？如果你懂得欣赏音乐，哪怕你只是一个喜欢音乐的女孩，你的气质和那些与音乐不沾边的女子就不同了。就像别人说的一样：音乐是女人的公开的情人，没有音乐的生活单调乏味。所以，女孩与音乐的关系，就像鱼儿和水一样，花儿离不开阳光一样。因为音乐可以让女人超脱于精神之外。所以，一般从事音乐的女人总有种难以言表的美丽。
女孩听音乐之必备条件
1．如果你有一位技若DJ又懂得怜香惜玉的男友，恭喜你，你已经最有条件做个音乐女人了。
2．不管你是学生、打工妹，还是白领，不管你是什么学历，你的手中必须有一定的“银子”。试想，再好听的音乐也不能听一辈子，总有一天是换碟的时候。
3．不管家人是否皱眉，不管邻居是否反对，大家都得高唱理解万岁，否则就可能引起“音乐战争”。
4。如果你的同室不是音乐盟友，赶紧改造她，若是她比你还能说会道，赶紧离开她。
5．听音乐当然不只是听了，音乐可以治病，也可以美容。听音乐之前，先翻翻书吧，了解一下如何用音乐来治病来美容。
字里行间寻美丽
张爱玲说过，有美的身体，以身体悦人；有美的思想，以思想悦人。娘生爹养，先天不是美女。这根本没办法怪谁。但，通过后天努力让自己做个“气质美女”，却不是没有可能，这就应了“腹有诗书气自华”的古训。所以女孩们，不管外界压力有多大，也一定要给自己订一个读书计划，让心灵家园丰润起来。
阅读是一种机缘。这个词有两重意思：惠质，是腹有诗书、才恩敏捷；兰心，是宽容大气、诚恳善良。一个女孩，纵然没有美貌，但若有惠质与兰心的气质，同样会倍受人关注，因为，红颜总会老去，而一个女孩真正的韵致，是在思想闪烁处，那缤纷的光芒。只有这般的“气质”，是真正自内而外，任周围多少美女何等艳光四射也不能及的。
所以，林徽因的盛名是因为她的建筑、她的骨气，面不仅仅是因为她与徐志摩的人间四月天。而李清照，并不美丽，却有《漱玉词》叮咚如六月里漱玉泉的水，直沁人心脾。一个朋友说过一句话：80岁的冰心和80岁的巩俐谁更漂亮？言辞间，不见得有对巩俐这个西方人公认的中国美女的贬损，却是有对冰心老人真正的褒奖。
只是，再有才情的女子，若斤斤计较，不屑坦诚，或是言辞间尖酸刻薄，才气也就被打了折。女孩既爱读书，就更应该有海纳百川的气量。林妹妹有过人的才学，然而总是于细枝末节上伤心，所以早早的就魂赴潇湘。惠质兰心，就是要既有才华又有大气。阅读并不是一个很简单的翻几页书就可以达到的一种境界，只有肯勤奋而恭然地在书山上走，就算美貌无法随你一生，但是，用书籍的灵气与智慧补起来的魅力却是无穷的。
现在的书籍非常庞杂，女孩读书之时，切不可盲目乱读，要清楚自己所读之书对己有何益处。书籍虽然浩若繁星，但我们可大致将其分为三类：
文艺类，如各种传记、散文集等书籍，读此类书以养灵气。
专业类，如经济管理、历史等方面的书籍，读此类书以养才气。
哲理类，如哲学、政治理论方面的书籍，读这类书以养大气。
女子生性本就无太大的功利之心，若多读书，对名与利则会看得更淡，因为读书就是“躲进小楼成一统”，当一个女子以一个学人的身份作默默的思考时，她在那个无边无垠的世界里则会更加平气宽心。
一个学富五车的人，必然是个豁达大度、宽宏雅量之人。阅读和写作在很大程度上是一种偶然。一个人亲近一本书．需要一种机缘。但是这种机缘是等不来的，需要在博览群书中增大这种可能性。
阅读是一种积淀，那些被你遗忘的书籍其实还在你脑海的一角，一旦机会来了，则呼之即出。所以，阅读本身就是一种无心插柳柳成荫的事业。那种每读一书非要搞个“读书收获”来记账的做法，是急功近利的。有些书你瞥一眼，便心领神会，而有些书你即使翻了好几遍，也仍然陌生如初。阅读的质量并不取决于时问量的累积，也不取决于你的进入程度。有些书你死活读不进去，硬着头皮才能读上几页，但是，你仍然对这本书心怀敬意。有些句子，你无法理解，难以说清楚，但是，你仍然能够感受到其内在的力量。书与人的真正相遇，不在你从图书馆或书店里将它搞到手的那一刻，而在于它触动你心弦的那一瞬间。
一个人的精神饥渴和阅读冲动是十分有限的。一个人在年轻时候没有几本好书打底，一辈子都会底气不足。一个人在成长阶段遇到几本好书会改变他的一生。一个人突然对某一本书产生兴趣，是一件莫名其妙的事情，它不受外在禁令和诱惑的干扰。
网络的出现给人们提供了无穷的信息资源，人们再也不必像过去那样为了寻求一本书而四处奔走了。但是，真正能够留下心灵烙印的，还是朴素年代里的孤灯夜读。读书是一种贫寒的享受。在人们的记忆中，饥饿年代里的芋头，比今天的鲍鱼味道还要鲜美。网络时代，人们的浏览量急剧膨胀，但震撼心灵的阅读却十分稀有。阅读的本质是体验，而不是占有。读书不仅是营养的添加和补充，更是对一种信念和生活方式的坚守。读书不是一种心灵投资，其回报是漫长和不经意的。
读书可以让人增添“素养”。读书最大的目的就是去俗。林语堂先生说：“读书的主旨在于捧脱俗气。”因此，惟有读书，方能“腹有诗书气自华”。我们每日穿行于庸山俗水之间，难免沾染些许俗气。驱除俗气，只能自重自省，自警自养，读书就是养气。要知道，书中有天地正气，养吾胸中浩然之气。或许有人会说，不以世闻终极真理的追求为意，不以世事人生的沉重话题为念，这是大多数人读书时的常态，这会不会妨碍这些人的所思所悟呢？不会的，只要肯读、愿读、好读，就一定能够浸淫一份难能可贵的“书香”。着名好莱坞影星简·方达说：“书香是最好的美容剂”，“书香”该是女子们“独善其身”、“练好内功”之要。
跟着羽西学
着名的美籍华人羽西女士在接受某周刊杂志采访的时候，提出了现代女孩必须具有的一些品质，她就如何成为一个优秀的女孩拟订了一个评判标准：
有梦想
她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见，正因为她们决心坚定，最后才有丰收。
专心
她们是专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水，她们傲的是举足轻重的事，而且绝不拖裂最后关头萆草了事，她们不会瞎忙，而是忙最有价值的事情。
会处事
她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事情，或只结交一些她们喜欢的人，她们愿意不计心力，全力以赴自己要做的事情，让周围的人都喜欢与自己打交道。
勇于认错
要是犯了错误，她们一定会勇敢承认，而且马上改正，并且继续往下做，不会找理由解释和搪塞自己的过错，因为她们知道，那是在浪费自己的时间和精力，以及更多的资源。
具备专业知识与才能
她们具备才华和本领，而且充满着自信，她们会吸取成功必备的知识，当她们发现自己欠缺的资讯、知识或专业技能时，会找一些有本领的长者求助，并且虚心学习。
乐观向上
她们个性乐天开朗，周围的人都会乐于提供帮助和支持，还会给她们打气，她们永远走在前面。
热忱
她们乐于工作和学习，还能把喜悦带给别人，大家不由自主地会接近她们，乐于与她们相处或共事。
优秀女孩的性格犹如铜钱，外圆内方，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心，她已经脱离了狂热女性主义者的幼稚，从不摆出一副百毒不侵的女强人的面孔，以为这样就是坚强。她深深懂得，刻意追求的强悍，与女人真正的内心世界反差太大，足毫无韧性的坚硬因此，她用最温柔的行为出击。优秀女孩还拥有完整独立的人格，在经济上，她不依靠任何人，因为她懂得坚实的经济基础，就是维护自我尊严的必需，通过经济的独立，她才可以享受成就的满足感。
优秀女孩不一定是天生丽质，但肯定知道如何装扮自己，让自己每一天的心情都跟着农妆一起亮丽起来，她们美丽着，不为取悦男人，不是虚荣的表现，是热爱生活与维护自尊的表达。懂得爱护自己的女孩子一定懂得装扮自己，因此，从头发的样式、护肤品的选用、服饰的搭配以及鞋子的颜色，无一不需要女孩子们细心地去面对，从头到脚的细致，当然需要花很多时间和心思，因此，要做个美丽的女孩就必须从细致开始，打扮自己不单是一种行为，更是一种自我调节心境的好办法，也是减压的好方法。
优秀女孩要学会自我欣赏，但自我欣赏绝不是自恋，它是由理智、客观地对自己的认知引发出来的自信。这种自信会让女孩在为人处事上从容大度，不陷入世俗的旋涡中。
理财精女
从古至今，女性对自身的理财能力大多不太注重，现今社会中也仍旧有绝大部分女性都以自己的父母或丈夫为“财政大臣”，能够在年轻时通晓理财要素，并且掌控自如的，少之又少。下面的几位女孩就足以充作不善理财的代表，不知女孩你是否属于她们当中的一类呢？
【女孩A】
A是个高挑的女孩，有着良好的身材和不俗的气质。从北方某大学本科毕业后到北京发展，单位给解决了户口和住宿。单位管一天两顿饭。每月收入3500元左右，可谓小日子过得非常惬意。
也许是因为她有拥有良好的身材，A的工资几乎全花在服装上面。即便是在她没钱的情况下，一次偶尔的逛街后，她就收获了一条牛仔裤、两条裙子、两件上衣、一双鞋，总共花费2000余元，却还未尽兴。因此，每月的工资一分不剩，工作两年多存款为0。
【女孩B】
北京人，身材、气质、容貌均不错。每月收入3000元，其中的1000元雷打不动的给父母。剩余2000元归自己支配。虽说漂亮但在穿衣上并不太过讲究，多是宽宽松松从小店淘来的外贸货，但穿到她的身上却另有一种气质。跟一个好朋友一起租了一间房，每月800元，一人400元，剩余的钱就用来吃东西，比如她会经常跟好朋友吃麦当劳、必胜客之类。其他支出便是时常买个小饰品什么的，偶尔打个车……2000元也就所剩无几。工作快3年了，经常月底不到就已经囊中羞涩了……
【女孩C】
C是父母的独生女，工作单位离家很近，平时在家住宿吃饭，3000元的工资全部归自己支配。C从不乱买衣服，她的衣服不多，高档次的更少，一般就是去商场买牌子货，鞋子和衣服虽然不时髦不另类，但质地、质量都不差。护肤化妆品也多用大众品牌。
在有的女孩节省的地方，C却从不节省，比如：她经常给父母和爷爷买东西。做什么事情都想着家里的亲人和朋友。当然C也有奢侈的时候，比如花了4000元办了一张一年的健身卡。结果，工作不到3年，存款为0。
【女孩D】
D是一个简单漂亮的女孩，出生在一个富裕的北京家庭，父母挣的钱足够她过奢侈的生活。D身材微胖但五官端正。为了朋友可以做很多她不爱做的事情，总之很讲义气！她的理财最为混乱，每月挣钱不比别人少，可是最早没钱的准是她。
D是那种把钱看得很淡的女孩子，从小就这样，但她又总在这上面吃亏，比如朋友拿了她的钱，总也不还。而她却从不好意思跟别人要。
D现在有一份固定的的工作，薪水不高，2000多元，家里给她配了辆车，天天开车上下班，听起来日子不错，但她日子总是过得提襟见肘，因为她经常跟一帮朋友泡吧、进KTV！没事喜欢喝咖啡、抽烟！按理，很小资、很洒脱，可她又不是洒脱的人。她应该是那种骨子里很传统，但一直希望自已另类，但她又改不了自已，不知道自己需要什么，喜欢什么。工作两年，她现在的存款为负数(上次听说她有债)，她的钱都花得不知去向。不买农服，不买首饰，反正就是不见了钱。
看到以上四位女孩的花钱方式，年轻的女孩们是否会有种似曾相识的感觉呢？那么请你再静下来好好问自己几个这样的问题：20岁的你，现在所有财产加起来有多少？要是突然没了收入，你现有的存款可以维持你几个月的生活？
答不上来了吧，现在不少女孩将自已称为“月光族”或“月光仙子”，因为她们的荷包每到月底必然是“清光光”，都市的年轻女孩往往觉得自己的未来还是漫漫长路，理财投资还不到时候，再加上消费对代讲究的个性生活，所以“月光族”的队伍便变得越来越庞大。
但是，每月捉襟见肘的生活却绝不是她们所希望的。
那么，该如何让自已彻底地摆脱这种月月荷包见底的窘境呢？不用急，有句话说“莫欺少年一时穷”，只要小心守护自己的薪水，还是可以告别“月光族”，甚至拥有自己小小的财富，这笔财富，说不定是你¨后投资的起点、事业的支柱呢。
告别“月光族”
作为刚入职场的新丽人来说，金钱有限的，工资是菲薄的，精力是旺盛的．而漂亮的衣服、化妆品，各种自己喜欢的小玩意、零食，还有朋友的约会、时尚书籍、CD等都是触目可及、活色生香的。
怎样可以既享受生活而又收支平衡呢？
列出清单
可以列一个固定时间内的收支明细表，然后根据这个表划出自己的“必要开支”、“可有可无”的开支和“不该发生”的开支。对于必要开支心中有数了，以后就能分出部分收入作储蓄或投资；“可有可无”的开支尽量减少，最后坚决杜绝“不该发生”的开支。
另外，当你到超市或商场购物时，看到甚么有兴趣的，都会不知不觉地放在购物篮内，而真正需要买的，只可能是其中的一两件物品。所以解决这问题的方法便是列出购物清单，不但可以避免买漏了东西，又可减少买了无谓的东西。
学会存钱
去银行开一个零存整取账户，拿到工资后不要想着先犒劳自己，而是把一部分收入存进去，另外，对于下班后还有足够的时间去逛街、KTY、咖啡馆的女孩来说，不如找点“力所能及”的兼职来做，这样，既开源，又节流，荷包的钱自然就鼓起来啦。
去相熟的购物地点
日常用品可到一些平价店购买，通常这些地方都以批发价出售物品；经常光顾某几间说不定还可以有优惠。
大胆讲价
很多女孩对讲价是十分抗拒的，因为这会被视为是“老土”的举动，但如不嫌弃的话，不要放过讲价的机会。因为往往可以省回不少。
分期付款
在购买大的物品时，不妨考虑分期付款，普遍的分期付款都是免息，又或是超低息的，它的好处是不需要一次拿一大笔钱出去，但又可立即得到自己想要的东西。
不要强行追赶潮流
刚上市的产品，价钱通常都会很高，因此若过度地追随潮流，只会苦了自己的钱包。
现财大忌
打折？陷阱？
说到购买打折商品，几乎所有的女孩都能讲出几点门道来。诚然，大热天买皮货、大衣，三九天买T恤、时装裙，这属于正常的时令性打折，商家为了将过了时令的商品销售掉，以便及时收回资金，而众多女士们受其吸引，争相拣便宜货，以求获得实惠。但是，这一举动偶尔为之尚可。如果你为着便宜，一时头脑发晕，统统买回家后，却发理有很多其实根本用不着，这样，本是为了便宜，却不小心反而增加了支出。再说，面对有些真假难辨的打折，女孩们就更不能轻易受其诱惑了。
无端攀比．得不偿失
无端攀比，是不少女孩们购物的通病，尤其是一些爱美、爱对尚的白领们，更有此一好。
轻信朋友，常做“冤大头”
男士购物，目的性很强，买什么，自个进了店堂，往往直奔柜台，买完就走。可女孩购物就不同了。买前会相约多人同往，还常常会先向熟人、朋友讨教、咨询，进店后几个人会商议、评价一番，事后如果买得满意，又受人夸奖，还会成为商店和所买品牌的义务宣传员和推销员，劝自己的小姐妹也赶快去效仿购买。
理财误区
【误区一】能挣钱不如嫁个好老公
许多女孩往往把自己的未来寄托于找个有钱老公，平时的精力则全部放在了穿衣打扮和美容上，却忽视了个人创造、积累财富能力的提高。俗话说，伸手要钱，矮人三分。长此以往，必然会受制于人，女性在家里的“半边天”地位也就会发生动摇。所以，作为现代女孩，应当依靠为自己充电、掌握理财和生存技能等方式，自尊自强，在立业持家上展现“巾帼不让须眉”的现代女性风采。
【误区二】家财求稳不看收益
受传统观念影响，大多数女孩不喜欢冒险，她们的理财渠道多以银行储蓄为主。这种理财方式虽然相对稳妥，但是现在物价上涨的压力较大，存在银行里的钱弄不好就会“贬值”。所以女孩们应更新观念，转变只求稳定不看收益的传统理财观念，积极寻求既相对稳妥、收益又高的多样化投资渠道，比如开放式基金、炒汇、各种债券、集合理财等，以最大限度地增加家庭的理财收益。
【误区三】会员卡消费节省开支
女孩们对各种会员卡、打折卡可谓情有独钟，几乎每人的包里都能掏出一大把各种各样的卡。许多情况下用卡消费确实会省钱，但有些时候用卡不但不能省钱，还会适得其反。有的商家规定必须消费达到一定金额后才能取得会员资格，如果单单是为了办卡而突击消费的话，就不一定省钱了；有时商家推出一些所谓的“回报会员”优惠活动，实际上也并不一定比其他普通商家省钱；还有一些美容、减肥的会员卡，以超低价吸引你缴足年费，可事后要么服务打了折扣，要么干脆人去楼空，让你的会员卡变成废纸一张。
女性理财的十个盲点
1．对自己没有信心。多数女性对数字、繁杂的基本分析、宏观经济分析没有兴趣，而且不认为自己有能力可以做好，总认为投资理财是一件很难很难的事，非自己能力所及。
2．缺乏专业知识。投资理财要看统计数字、总体及个体经济分析，甚至政治等因素对理财投资都会产生影响，然后做综合的研判。这些对一般非科班出身的女性或根本很少接触这类知识的女性来说，确实是一大限制。
3．没有时间。一般女性上班时是个称职的职业妇女，下班后是个全能的太太、妈妈和管家，这些事徽完已经有些体力逶支，自然无暇研究需要聚精会神做功课的投资大计。
4．害怕有去无回。认为投资应该等于赚钱，无法忍受在投资的过程中有赔的可能性。
5．环境使然。从小根深蒂固的观念就是把钱放在安全的银行，习惯成自然。
6．害怕钱不在手边的感觉。守成心态让很多女性很怕手上没有钱的感觉，现金要多才有安全感，随时摸得到、拿得到，所以把钱放出去投资，导致户头空空、手上空空，心中就不踏实。
7．耳根软。一些女性在投资时非常没有自信，又对复杂的研究避之唯恐不及，所以投资时显得没有主见。
8．跨不出第一步。想投资做生意、买股票、买基金，也都明白白投资理财的好处，但就是只有心动没有行动。
9．懒得花心思。这是大多数人的通病，今天懒得动，明天懒得想，时间就这样消耗掉了。
10.优柔寡断。患得患失让本来就信心不足的女性更加裹足不前，买了怀疑是否买得对，卖了又怕卖错了，女性投资有时就缺了些豪气。
省钱小巧招
1．下班不回家
一天工作结束，夜色下的商业街看起来灯火辉煌但请记住，那可都是些让你花钱的陷阱。肯钱与否，下班后的这段时间可是关键。所以你应该这样做：
没有约会的晚上尽量留在公司里加班，这样可是好处多多；
在公司里可享受免费空调，不用浪费家里的电费；
用公司里的电脑上网可以节省上网费用；
用公司里的电话和朋友聊天、回手机，可以节省电话费；
如果没有很好的自制力，这样可以避开晚上的消费时间；
上司看到会很高兴，说不定还有可能加工资。
2．请客去茶馆
谁说和朋友交际就一定要增加消费的？关键在于你如何去掌握——没有特殊情况，身边不要带超过100元钱。这样不但可以遏制自己的花钱欲望，还可以在朋友开玩笑要求请客的时候，很大方地打开皮夹，然后顺理成章地要求AA制。
如果是事先说好的请客，去茶馆喝茶是首选，点可以无限量续杯的饮料，或者是无限畅饮的那种。这样一个人消费也就20多元钱，而且环境一般也不错。
还有一点需要补充，进了茶馆可以一泡一个下午，省下了其他的消费，如果时间掌握得准，中饭和晚饭都可以免掉。
3．让手机失业
和朋友联系，千万不要按下手机的接听键！你们的感情深浅和你的钱包厚薄成反比！
如果是在路上，发短消息交流讯息足够了。一条短消息一般可容纳70个字，却只需要支付一毛多钱。
如果必须用手机拨打长途电话，一定要记住在号码前加拨一个五位数的IP电话接入号，最高能省下2／3的电话费。
而最省钱的办法就是不直接接听，找一个固定电话回复过去。
李嘉诚说，20岁以前，所有的钱都是辛苦挣来的；20一30岁，该是努力挣钱和存钱的时候；30岁以后，想的应该是理财和投资的问题，40岁以后需要想怎么管钱。投资方面，钱存到一定程度后，可以试着购房、买保险，房屋投资通常有升值空间，买保险则是未雨绸缪，所以，哪怕是很小的投入，对自己都是有益的。
测试：看看你善于理财吗
A．岁末大扫除，你会先丢掉下列哪一样物品？
1．旧衣服
2．体积过大的老电器
3．零零碎碎的小东西
4．过期的旧书杂志
【瓣试结果】
1。你赚钱的能力很强，可惜的是你花钱的能力更强，所以尽管收入很高，你仍然觉得钱不够花！
2．你的理财观念是冲动派的，虽然买起东西来不至于浪费，但是却常常买了一些用不着的装饰品、衣服等，而你又不擅于另开财源，看你需要一个擅于管账的人帮助你。
3．你买东西至少考虑三次以上，但是在朋友面前又装柞很海派的样子，所以一般人都觉得你的经济情况满宽裕的而不知你其实是个开源和节流都并重的理财大师。
4．你对理财颇有概念哦，从不乱花钱。美中不足的是，你只在节流方面努力，很少思考开源的方法。
B．当你有一个星期的休假时间，要出去散散心时，你会选择哪种交通工具出行呢？
1．步行
2．汽车
3．火车
4．游艇
【测试结果】
1．你是一个标准的乐观主义者，因而你一定要仔细审核自己的致富目标是否切合实际，是否是在你的能力范围之中的。
2．你是一个金钱的崇拜者，总在憧憬着奢华的生活。你的挣钱目标是客观的，你总会有办法达到致富的目标。但告诫你，要为了事业而努力工作，不要只是为了金钱而拼命。
3。你是一个很现实的人，目标总是很客观、容易实现的。你总是稳扎稳打。如果再多一点闯劲和激情的话，那就更完美了。
4．怯懦是你给人的第一个感觉，所以做起来事来都是谨慎恐惧，
唯恐出错，适合做与会计有关的工作。不会发大财，原因是你怕冒险，怕钱多了会有新的麻烦，你的生活平稳安宁，你的生活目标很现实。
C．出国旅行，购物是一项很重要的行程。尤其是跳蚤市场，不但价格极有弹性，还可以挖到不少宝贝，你会对下列哪些东西最感兴趣：
1．古董相机
2．手工织毯
3．金银首饰
4．书画艺品
【测试结果】
1．你对于钱财的运用没有什么观念，开源和节流两种工作，你宁可只做前者。认为花钱就是要让自己开心的你，自然不会愿意委屈自己。吃好的，住好的，用好的，每一件物品你都觉得花得很值得。所以你可以试着去投资，因为品位很不错，能够选到可以增值的物品，那么你的收藏癖好，就不再只是让你花大钱，还能有一点回收价值。
2．你的情感丰富，耳根子软，对人毫无防备之心。你对于推销员的话会照单全收，所以每次出门总是令家人为你提心吊胆，生怕将所有家产都典当还不够支付你的信用卡账单。因为你是感性消费，支出的数目有高有低。最好是先编列预算，控制自己的花费，才可能挽救你的赤字。
3．你对于每一分钱都很重视，认为财富就是靠这样一点一滴积累起来的，当然不能小觑。虽然你从各方面都可以省下一些钱，为数也很可观，可是这样的速度还是嫌慢，而且趋于保守，没合理有效事管理钱财。如果有一笔暂时不需动用的存款，就试着去做一些投资，结果会让你满意的。
4．你有一点不切实际，做什么都只为了完成梦想，一点儿都没有做现实的思量。对于理财，你也觉得十分头痛，不知该怎么开始做起，也不愿卷入股票游戏中。所以你就这么拖着，虽然知道要留意相关消息，还是很被动。最好能够找个可信赖的人，帮你打点这一切，那是最理想的状况。
D、如果你是大胖子，正在努力减肥时，你的朋友却想请你吃大餐，直觉他的心态是什么？
1．只是顺便叫你吃饭没有什么意思
2．心疼你挨饿减肥太辛苦
3．考验你减肥的意志力够不够坚强
4．根本就是故意取笑你、看扁你
【测试结果】
1．你会默默地努力充实专业，三年后的你会衣食无虞。这类型的人性格比较老实比较单纯，因此会默默地努力把自己份内的事情做好，因此在专业上也会因努力而不断充实，虽然不会大富大贵，但是还是会因为专业而赚了很多的钱。
2．你缺乏打拼的动力，3年后的你，还是只有这么多的钱。这类型的人比较安于现状，他会品味他的人生，在工作上的挑选要合乎他的尊严或他的喜好为主。
3．你是个潜力无穷的理财高手，3年后的你虽不会大富，却也是个绩优股。这类型的人学习能力很强，开始可以判断分析，因此很有机会成为绩优股。
4．你打拼猛赚钱的个性，让你有机会在3年后迈入亿万富翁的行列。这类型的人傻人有傻福，觉得努力打拼就好了，而且很容易执着一样事情的时候会非常用心，而且吃苦当吃补。
一口流利的外语
很多女孩都希望自己能说一口流利的外语，可是多数人都不幸被它抛弃在了半途中，原因众多。其中最重要的一个原因恐怕就是对自己没有信心，认为自己根本就不可能学好它。其实这种担心是多余的，据研究，女孩的语言能力优于男孩。麦科比和捷克林在《性别差异心理学》中就认为“男、女孩具有明显性别差异的一个主要方面是女孩较男孩的语言能力好”。
看到这句话，女孩你是不是应该对自己有了些信心？别急，你的优势还多着呢。
生理优势
其一，从生理上来讲，女性的发音与受音器宫比男性的发育与成熟要早。吴风岗在《青少年心理学》一书中就曾说过“女孩开始说话比男孩略早一些，到幼儿和小学生时期，女孩的说话能力一直略优于男孩。青少年男女相比，女孩在词汇的丰富程度、口语表述清晰和流畅方面均略胜于男孩。
有些研究还认为，女孩不仅在“高水平”的言语作业(理解困难的书面材料，领会复杂的逻辑关系)上取得好成绩，而且在“低水平”的言语流畅性测量(拼写、语法、点标点、口头表述)中获得高分，两方面均比男孩强。
其二，女孩由于生性耐心细致，阅读兴趣强，速度快，区此她们的英语阅读成绩，特别是客观题部分的成绩，一般说来往往好于男孩。
其三，“从思维来看，女性心理感受性高，第一信号系统的活动占优势，她们喜欢用加工改造典型的形象或概括的形象来反映和揭示事物的本质”(见周刚毅的《女性教育心理学》)。因此，不难理解女学生具有较强的书面表达能力，她们从小就形象思维发达，爱好写作，写的文章往往比男生的通顺、达意。
比起男孩来，多数女孩都表示对英语学习非常感兴趣，而这就表明了女孩学习外语的内在动机要比男孩强烈得多。她们有的本身就喜欢语言，有的就想多学知识，有的爱好英语，有的对英语有感情，有的为了增加自已的能力，更多的则是感兴趣；而男孩则不然，他们大多数对英语不感兴趣。但是，这却是非常重要的一点，斯波斯基(SpolskyB．)就认为，外语学习动机本身包括三方面内容：对待外语学习的态度、学习这种语言的愿望和为学习这种语言付出的努力。因此可以断定多数女孩学习英语的目的在于获取英语知识，英语学习过程本身就能使她们感到满足，基本不会受到外界因素的干扰，这就是女孩学习英语的又一大优势。
视听优势
在语言学习中，熊丹在《因性施教探研》中认为“女生的观察力较男生更敏锐、细致和全面”。也就是说，年轻的女孩在视觉和听觉方面以及观察事物方面要比男孩快而且准确，再加上她们对英语比较感兴趣，英语学习动机比较强烈，所以上课注意力也就相对集中与持久得多。因此在她们当中，常常能发现和培养出比男生更多一些的语言、音乐、舞蹈、绘画等方面的人才。
记忆优势
当然，掌握一门外语，记忆能力也是主要方面，而在这一点上，周刚毅在《女性教育心理学》中就曾指出：“女性擅长形象记忆、情感记忆、和女中学生英语学习优势及其利用的研究运动记忆。女性对事物感知的绝对感受度较高，对感知过的事物的形象也较为清晰准确，形象记忆较为突出。还由于感知能力较好，对周围事物和外界刺激较为敏感，因此女性无意识记忆或机械记忆也优于男性。”然而，直到目前，比起男性来，女性受教育的程度低，机会少，加上家庭、社会与学校教育中的性别偏见与性别歧视，所以人们常常认为女生的抽象逻辑思维不如男生。但是，这种认识尚无科学根据。事实上，无数的事例表明，女孩的抽象逻辑思维并不逊色于男孩，而且她们的形象思维能力比男孩强。
在第二语言的学习上，不仅需要较好的形象思维，而且更需要有良好的抽象逻辑思维能力(特别表现在语法学习与阅读理解上)，而女孩恰恰具备了这两种思维样式。
女孩们！看到了吧，有了这些优势，你还不自信？你还等什么？快去找本外语书马上就操练起来，让自己成为多种语言族。
一技之逍遥
唐人元稹写过一首茶诗：
茶
香叶嫩芽慕诗客爱僧家
碾雕白玉罗织红纱
铫煎黄蕊色碗转曲尘花
夜后邀陪明月晨前命对朝霞
洗尽古今人不倦不至醉后岂堪夸
短短的55个字从茶的自然性状，茶碾茶罗、煎煮过程、饮茶情趣直至茶功全面作了咏喝。尤其是“慕诗客，爱僧家”更是将茶拟人化了。
在日本茶道中，“寂”字是其精神之一。
唐诗人韦应物认为茶是高雅圣洁的仙草。他在《喜园中茶生》诗中写道：“洁性不可污，为饮涤烦尘。此物信灵味，本自出山原。……喜随众草长，得与幽人言。”可见，饮茶可使人修身养性。
茶和禅表面上看来是没有任何关系的，可是，其实它们是有共同点的。这两样都是一门修身养性的艺术，方法虽然不一样，不过却殊途同归，都是一门能陶冶心情的艺术学问。所以，虽然女孩二十正是青春奔放之时，但是，如果能从茶的艺术中得些沉静之气，则更会让你的气质中多一份优雅，多一份柔情。
而且，当你在心情不好或是比较烦的时候，泡上一杯工夫茶，你会发现自己会在不知不觉中抛开那些烦恼的东西。
坐在家里打开气炉慢慢地煮着水，然后再放上一曲轻柔的古典音乐。你会发现心境在随着你泡茶、品茶和音乐的旋律中渐渐地舒展开来，而所用之具：碗，铜壶，竹搅拌刷，茶盒都十分简朴，却十分洁净。即使是散发着时代风韵的器皿也能造成一种特定的情调。
用心去泡茶和品茶会使人在不知不觉中放下一些东西。
一杯清香的茶进口略带有苦涩，人喉却有如甘露，纷香甘醇。一小口一小口地呷着小茶杯里那洋溢着纷香诱人的茶时，便会发现，随着心情的变化，茶的味道也是在变。
茶能使人清醒，禅也是一样。
只有清醒的头脑才能做好事情，才能把失误降到最低，这一点茶完全能够做到。
品茶除了能够使人头脑清醒之外，它还在不断地陶冶人的心境。
营造出一个祥和融洽的气氛，这不管是在什么样的场合都是非常重要的，在这方面工夫茶是当仁不让的。从泡茶到品茶的每一个动作，它都在不知不觉中感染着每一个人的心，渐渐地让人的心境平和，安详。
而要想达崞此番境界，你需具备以下几点要素：
1．要懂茶，掌握丰富的茶知识。比如茶的品种、各类茶的主要生产地、特性，懂得如何来鉴别茶，对中国古老的茶文化有一定的了解。
2．在懂茶的基础上要泡好茶，掌握泡茶的技艺。泡好一杯茶并非易事，要懂得如何选茶、择器、置水，要掌握好茶与水的比例、泡茶时问和浸泡程度。懂得了这些知识之后，还须用心去泡，因为茶汤的颜色、香气与滋味、口感，完全可能因为不同泡茶者的技法和感觉而不同。如果不是用心去钻研，面是按部就班地机械操作，很难泡好茶。
让我们就先从泡茶说起。泡茶看似简单，其实大有讲究。曹雪芹在《红楼梦》中对泡茶有一段十分生动的描写：贾母、宝玉、黛玉等一行来到栊翠庵，妙玉亲手泡茶待客，她为贾母用旧年积存的雨水泡了“老君眉”，盛在五彩小盏盅里；而对宝玉、黛玉、宝钗更是另跟相待。泡茶用的水竟是“五年前收的梅花上的雪，装入瓮中埋入地下，今夏才开的”。茶具则金是古代的珍玩，其讲究的程度真是令人大开眼界。
【茶叶】是确保冲泡好茶的物质基础。不同的茶叶具有不同的滋味和功效，因此每人可根据自身的喜好与具体情况，选择适当的茶叶。茶叶的用量与用水要有一定的比例，否则冲泡出来的茶汤过浓过淡都不相宜。
【水】是茶叶滋味和内含有益成分的载体。茶的色、香、味和各种营养保健物质，都要溶于水后，才能供人享用。清人在《梅花草堂笔谈》中说：“茶情必发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分；八分之水，遇十分之茶，茶只八分耳。”因此好茶必须配以好水。
【茶具】能保持茶叶的香与味，衬托出茶叶的色与形，而且其本身往往有艺术欣赏价值，因此是泡茶时不容忽视的一个环节。尤其是用茶待客时，就更必须挑选茶具，以体现对客人的热情和尊重。茶具的种类很多、特点各异，常用的有瓷器茶具、紫砂茶具、玻璃茶具等。瓷器茶具有白瓷和青瓷等品种，它不吸水，传热、保温性适中，白瓷茶具还能准确地反映出茶汤的色泽，其外观常绘有各种色彩的图案和纹饰。无论是白瓷还是青瓷，都极有观赏价值。紫砂茶具质地致密坚硬，但有一定的透气性，因此能保持茶的本色，夏天也不易变质，紫砂茶具传热缓慢，既不会烫手，又利于保温；尤其是造型千姿百态，艺术价值极高，近年来成了茶人和收藏者的新宠。玻璃茶具价廉、透明，用来冲泡银针、碧螺春等名优茶，茶叶经浸泡后，在水中舒展、翻滚的情景，可一览无遗，极具观赏性。
【茶技】古往今来，人们积累了一套富有情趣的泡饮技艺，分烧水、烫浇、茶具、落茶、冲水、落盖、出茶、饮尝等程序。每道程序，都引经据典、比喻贴切、形象生动、饶有情趣地取了一个别致的名称，使人在品饮香茗的同时也领略茶艺文化的真谛和妙趣。
茶叶泡饮的主要程序依次为：
·烹煮泉水：当水(最好用泉水或矿泉水，自来水也行，但自来水中的化学物质会影响铁观音的原昧，降低品质)煮到“虾目”(具体是指水微开，小小的气泡从锅底缓缓浮起)转“鱼罗”(烧开的程度比“虾目水”稍微大一点)的“一沸水”(指水温在95℃的水)时最为适宜。
沐霖瓯杯(又称孟臣沐霖、若琛出浴)：烫洗茶壶盖瓯和茶杯
(孟臣是明代紫砂壶制作家，后人把名贵茶壶喻为孟臣；若琛系清初人，以善制茶杯出名，后人把名贵茶杯喻为若琛)。
观音进轿：用茶勺从茶罐中取出适量茶叶。
观音入宫(落茶)：把乌龙茶放入茶壶或盖瓯，用茶勺量约占茶具容量的三四分。
悬壶高冲(冲水)：将开水壶提高冲水，以使茶叶转动。
春风拂面：用茶壶盖轻轻刮去飘浮的白泡沫，使茶叶清新洁净。茶叶冲水后，盖上瓯盖，浸泡少许时间，以使茶叶香气溢出。
细闻幽香(也叫梦里寻芳)：静嗅乌龙茶的香气。
三龙护鼎：用拇指、中指扶杯，食指顶杯，这样既稳妥又雅观。
行云流水：将茶瓯在茶盘边沿轻轻一抹，去掉附在瓯底的水滴。
关公巡城(出茶)：把茶水依次巡回注入并列紧靠的小茶杯。
韩信点兵：茶水倒到最后少许时，也要一点一点滴到茶杯里，使茶浓淡均匀，香醇一致。
鉴赏汤色：认真观看杯中茶水的颜色。
品啜甘霖：细致地品尝天真味道。
这里，再向你重复一下品饮的要领：
1，水要烧开至100℃度或烧至沸腾(某些地区也许无法烧至100℃)；
2．茶具要选用盖瓯(首选)或陶瓷、紫砂壶，茶壶和茶杯要小巧玲珑，不宜象泡红茶、绿茶那样用大杯；
3．茶叶不宜放太多，也不可太少，一般每泡7克左右为宜；
4．茶汤要适时倒出(一般第一遍冲水后1-2分钟即要倒出，以后可适当延长时间)；
5．茶叶不可长久浸泡，否则会产生苦涩味；
6．要趁热品尝，不要久浸或搁冷。
再说品茶。工夫茶的冲泡是一门艺术，品茶也同样是一门艺术。“品”也同样包含品评、鉴赏、仔细体验茶给人带来的精神和物质享受的意。所以需要慢慢地品，一小口一小口地品，慢慢地品才能品出茶的味道。所以，品茶的时候，口到心也要到。用心去品，才能感觉出茶中道理，味道的变化；每一口茶人嘴都会有不一样的感觉，一杯茶之中也蕴涵着人生的道理。唐人写的着名的《七碗茶诗》说：“一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗壮骨轻，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两眼习习清风生。蓬莱山，在何处？玉川子乘此清风欲归去。”对饮茶的体验可以说达到极致。除了第一碗是生理体验外，其余的均是心理感受，七碗茶喝过，他已经飘飘欲仙了。
品茶大致包括闻香、辨形、观色、品味四个环节。
1．闻香分为干嗅、热嗅和冷嗅。即先嗅干茶，于茶有的清香，有的甜香，有的焦香，应在冲泡前进行。热嗅是冲泡后嗅茶汤的香气，花茶除了茶香外，还有不同的天然花香。冷嗅则在茶汤冷却后进行，这时可以嗅到原来被芳香物掩盖着的其他气味。
2．辨形是观察茶叶在冲泡后的形状变化，茶经水浸泡，逐渐恢复了鲜叶的原始形状，一些原料细嫩的名优茶，芽叶在茶汤中亭亭玉立，婀娜多姿，有的茶冲泡后，芽叶在杯中沉浮起降，上下翻滚，煞是好看。
3．观色主要是欣赏茶汤的颜色。茶汤随着茶叶内含物质的渗出，会不断改变颜色，常是由浅入深；不同的茶类又会形成不同的颜色。有的黄绿，有的橙黄，有的浅红，有的暗红等。同一种茶叶，由于使用不同的茶具和冲泡用水，茶汤也会出现色泽上的差异。宋代贵白茶，使用黑色茶盏，以衬托茶色，这种因茶择具的做法，也推动了茶具生产和制作工艺的发展。
4．品味是通过舌的味觉器官来感受茶的美妙趣味。不同的茶类有不同的滋味，如有的浓烈，有的清和，有的鲜爽，有的醇厚，都会给人带来不同的感受。
要对中国的古典文化有所了解，唐诗宋词、书法绘画，了解了一些古代文化，再来理解茶文化，就能够触类旁通。
你多少需要懂得一些插花的技巧、花语及不同风格的音乐等。
很多时候，茶叶只是一种载体，我们如果能更深切她感受茶、了解茶，让我们在浮躁、快节奏的生活中为自己寻找一种宁静、淡泊的氛围。
有人说人生如酒，也有人说人生如戏，其实，人生更如茶！
苦中有甘，涩里带甜。
人的一生就像手中那一杯小小的工夫茶一样，不一样的心情，不一样的环境，不一样的时间，它给你的是不一样的感觉。
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