完善自己的性格，让自己更快乐

    快乐是一种心态，再苦也要笑一笑

    一位哲学家曾经说过：“当生活像一首歌那样轻快、流畅时，笑颜常开乃是易事；然而当一切事情都非常糟糕的时候仍能保持微笑的人，才活得最有价值。”这也许就是一种心态的问题吧！作为一个女人，在几十年的生活体验中，总有一些时候会感到心情郁闷、情绪低落，这是十分正常的，因为生命本身就是一种节奏——白天与黑夜，热与冷，春与秋，乌云与晴朗……那些起起落落的交替都是自然而生、无法避免的。再坚强的女人也会有孤立无助的时候。但是，如果抑郁的时间过久或者困惑过重，就很容易变得消极、堕落、颓废。

    我们也可以将女人分为两种类型——神采奕奕型和沮丧忧郁型。神采奕奕的女人活得幸福而自信，并且能给予周围很多人丰富的爱，让他们感觉到温暖和快乐；然而沮丧忧郁型的女人却常常将烦恼和忧愁写在自己的眉目间，将自卑和失落铭记在自己心里面，让周围的人也陷入一种无端消极和伤感中。或者说，“乐观的人像太阳，照到哪里那里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”试问，你想做太阳还是月亮？

    此外，在面对同一种情况时，不同的人也会有不同的心情和理解。天空中飞翔着一只小鸟，一位正在锄田的老人叹气道：“它真苦，四处飞翔只为觅一口食。”可是，另一位看见小鸟的少女却感慨说：“它真幸福，有一双美丽的翅膀，可以自由自在地飞翔。”这也告诉我们一个道理，看待事情要从积极的一面出发，凡事都多往好处想一想，时常保持着一种美丽的心情，灿烂、自信的笑容就会挂在脸上，写在心间。其实，心态便是一座不停歇的钟表，平庸的人随着它的摆动感慨太阳东升西落，乐观的人却会在它的节奏里感知太阳西落还会东升。快乐是一天，伤心也是一天，为什么不选择快乐呢？充实是一生，颓废也是一生，为什么不选择充实呢？或许，一个人的降生就意味着痛苦的开端，生命的过程就是不断地与痛苦抗争、取得最终胜利的过程。

    我们都听说过桑兰这个名字，她是原国家女子体操队队员，曾代表中国女子体操队多次获得国内、国际重要比赛的金牌。然而，在1998年7月22日，她在第四届美国友好运动会的一次跳马试跳时中不慎从高空栽到在地上，而且是头先着地，导致第六根和第七根颈椎错位挫伤，并伴随神经组织损伤，可能导致瘫痪。经过诊治，桑兰颈椎错位部分已复位成功，她神志清楚，上肢活动能力渐有好转，但胸部以下已失去知觉。但是，坚强的桑兰在轮椅上创造了一个又一个的人生奇迹，她用她自己的坚强、乐观感动了所有的人，美国人称她为“伟大的中国人民光辉形象的代表”，国务院副总理钱其琛同志在看望桑兰时说：“中国领导人和中国人民都知道这位勇敢的女孩的事。”美国前总统克林顿曾给桑兰写过信，赞扬她面对悲剧时所表现出来的勇气。桑兰与“超人”会面的经过在美国ABC电视台播出，这个电视台50年来只采访过两个中国人，一个是邓小平，一个是桑兰。

    这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波，1993年进入国家队，个性温顺，但在遭受如此重大的变故后却表现出了难得的坚毅，她的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨过什么，我非常敬佩她的勇气和乐观。”桑兰自己也说：“就算是知道自己再也站不起来之后，我也绝不后悔练体操，我对自己有信心，我永远都不会放弃希望。”

    桑兰曾经是中国奥委会官方网站的特约记者、“奥运之星保障基金”的发起人，还被称为“申奥大使”，她不愧为中国体育界的“阳光女孩”。

    读到这里的时候，我们想说，上天是不公平的，但是，人生总是风雨无常的，如果一切都顺利、安然地进行下去，也需就不能称之为人生了。面对生命的风风雨雨、起起落落、反反复复，我们一定要以积极、乐观的心态去对待，再苦也要笑一笑。不要因为淋到了雨，吹到了风，便羡慕温室里的花朵，对镜自怨自艾；不要因为小石子碰到了脚，就气愤路面的不平，再踢几脚，肯定会更疼，于是愈加气愤，继续踢，这不仅会耽误大好的光阴，也会使自己陷入负面情绪的恶性循环中。

    知足常乐，保持一颗平常心

    富兰克林曾经说过：“对于不知足的人，没有一把椅子坐着是舒服的。”在这个世界上，快乐是人们所共同追求的目标，一个把名缰利锁看得太重的人，注定是不快乐的。相反，如果能把名利得失置之度外，凡事都能以诚相待的人将是快乐的。我们应该从平淡的生活中去提炼、体会快乐，也就是说，我们应该适时学会知足。

    知足，是面对平淡生活的无怨无悔；知足，是寂寥的人生路上一曲充实的歌。只有懂得知足的人，才是真正快乐的人。

    首先，懂得知足，有助于人们稳定自己的心态，从而在自己的工作岗位上有所成就、有所突破。工作上有了成就，自然就会给自己和周围的人带来快乐。比如，一个人调了工作，看到自己拿的是全单位最低一等的工资，而一些年纪轻轻的同事却比自己拿的要多，这个人会怎么想呢？如果他不知足，总是这山望着那山高，那他一定不会快乐，工作也不会安心；如果他换个角度想一想，这份工作和自己以前的工作相比，是不是干得更顺手？是不是更适合自己的专业？即使是仅仅从“钱”的角度来讲，现在的月薪和以前相比，数量是不是也增多了（虽然增长的幅度不如其他同事那么大）？当他从这些问题中找到了满足，他的心情一定不会差，他的生活也就不乏快乐了，这种快乐也就会转化为更加努力工作的动力。面对同一锅肉汤，一个人能高兴得叫出声来，而另外一个人却因此而愁眉苦脸，这就是知足与不知足的差异。

    其次，知足能使人不为外物所役，从而获得真正的快乐。爱因斯坦对钱财就很是知足，也很是不在意，他曾经用一张大面值的支票作为书签，结果丢了那本书。对此事，他只是一笑了之。如果换了葛朗台先生，肯定要捶胸顿足，后悔得要死要活了。如此看来，是不役于外物的人快乐，还是把自己的悲欢系于身外之物的人快乐？当然是前者。

    人生在世，谁都会遇到无数的困难、压力，保持一颗平常心，就能让自己的心态更加平稳，就能使自己保持心理平衡。心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态；系统处于最佳状态了，健康与活力才能自然焕发。但是，需要提醒的是，心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁。

    人生苦短，岁月如流，乐天知命，为什么不乐乐陶陶的呢？人生如月，月满则亏，凡事都不能尽如人意，但求无愧于心。

    喜欢自己，不要对自己的缺点耿耿于怀

    生活中，不乏追求完美的女性，她们在潜意识里一直不懈地追求完美，这些人也许就是我们所说的“完美主义者”。“完美主义者”的潜意识里会有许多非理性的想法，比如，“我一定要完美，否则就会让……很失望”；“这次的问题都是我的错，我应该提前预料到”，等等。

    英属哥伦比亚大学的心理学家曾经把完美主义性格分为三种类型：第一种是“要求自我”型，他们会给自己设下一个很高的标准，而且追求完美的动力完全是出于自己；第二种是“要求他人”型，他们会为别人设下一个很高的标准，不允许别人犯错误；第三种是“被人要求”型，他们追求完美的动力是为了满足其他人的期望，总是感觉自己被期待着，时刻都要保持完美。

    在这三种类型的“完美主义者”中，“要求自我”型在生活中最为常见。一般来讲，不能容忍美丽的事物有所缺憾，是一种比正常心态。对于许多人来说，追求尽善尽美也是理所当然的。但是，你听说过这样一句话吗？“上帝造人把我们造成了不完美的人，从某个意义上说，缺憾是上帝送给我们的最好礼物！”

    在这个纷繁复杂的世界上，你可能貌不惊人，没有俊男靓女的自然条件，但英俊和美貌并不是成功的代名词，更何况红颜祸水也确实不少呢；你也可能智商平平，没有出口成章、过目不忘的才华与天赋，但天才也需要后天的勤奋，否则，智慧的火花就会熄灭；你可能命运坎坷，没有宽裕的经济和成功的事业，但自古雄才多磨难，与苦难抗争而造就辉煌不是更好吗？总之，你要善待自己，客观地分析自己的长处和短处，不拿自己的短处与别人的长处比，做到扬长避短，把自己的心态调节到最好，你就一定是那个最真实、最美丽的你。

    人生不是苦旅，不要总是把境况看得那么糟糕。对于习惯于追求完美的人来说，他也是一个可怜的人。因为，他已经习惯于自我惩罚、自我折磨，视野比较狭窄，思维也比较封闭。从现在开始，不要再对自己的缺点耿耿于怀，开始喜欢吧！

    将自信写在自己的脸上

    莎士比亚曾经说过：“自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”西方也有一句这样的名言：“这个世界是由自信创造出来的。”的确，自信是成功之源泉。它就像人生的一盏明灯，可以照亮前行的路。

    小泽征尔是世界着名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他还以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他仍然觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们就立即站了起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

    原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

    上面的小故事再度论证了，自信是成功的必要条件，是成功的源泉。广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度；狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情，没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。总之，自信是发自内心的自我肯定。无论在人际交往、事业和工作等方面，自信都显得非常重要。

    对于一个女人来说，不一定要有漂亮的脸蛋和迷人的身材，甚至可以相貌平平，但是，她绝对不能没有自信，她一定要常常把自信写在自己的脸上。因为那份自信，她们会在瞬间变得光彩耀人、淡雅高贵；因为那份自信，无论在哪个场合，她都可以是最耀眼的那一颗星，散发着独特的光芒。而且她永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。

    自信是女人一生最珍贵的财富，它可以使女人具备一种不一样的吸引力，拥有一种独特的气质；它可以让女人看到自己的价值，看到自己的魅力，感受到生活中美好的一面。

    在一个小镇上，有一个非常贫穷的小女孩，她失去了父亲，和母亲相依为命，靠做手工维持生活。她抱怨命运的不公，为什么片片把她降生在穷人的家里。别人家的孩子都有好衣服穿，有漂亮首饰戴，唯独自己没有。这个女孩非常自卑，这种自卑一直伴随她长到了18岁。

    在她18岁那年的圣诞节，妈妈破天荒地给了她二十美元，让她用这些钱给自己买一件礼物。她欣喜过望，但是仍然没有勇气从灯火阑珊的街道上大大方方地走过。她捏着这些钱，绕开人群贴着墙角朝商店走去，一路上她看到所有的人都比自己穿得好，心中不无遗憾地想，我是这个镇上最抬不起头来、最寒碜的女孩。当她看到自己特别心仪的小伙子，她又酸溜溜地想，今天晚上盛大的舞会上不知谁会成为她的舞伴呢？

    她就这样躲着人群走着，不知不觉就来到了一家商店。一进门，她看到了货架上摆着用缎子做的头花、发卡，惊呆了！正当她在那里发呆的时候，售货员小节对他说：“小姑娘，你的亚麻色的头发真漂亮！如果配上一朵淡绿色的头花，肯定漂亮极了。”她看到价签上写着十六美元，就说：“我买不起，还是不试了。”但这个时候，售货员已经把头花戴在了她的头上。当这个小姑娘看到镜子里的自己的时候，异常诧异，她觉得这一朵花使她变得像天使一样美丽。她不再迟疑，掏出钱来买下了这朵头花。

    她的内心无比陶醉、无比激动，接过售货员找的四美元钱后，转身就往外跑，结果在一个刚进门的老绅士身上撞了一下。她好像听到了那个老人在叫她，但她已经顾不上这些了，就一路飘飘忽忽地往家跑。在小镇最中间的大道上，她看到所有人投给她的都是惊讶的目光，她听到的是，满街都是夸她漂亮的声音。她又一次遇到自己暗暗喜欢的那个男孩，那个男孩竟然叫住了她，并且说：“不知今天晚上我能不能荣幸地请你做我的舞伴？”这个女孩简直心花怒放！她想我索性就奢侈一回，用剩下的这四美元再去给自己买点装饰品吧。于是，她又一路飘飘然地回到小店。刚一进门，那个老绅士就微笑着对她说：“孩子，我就知道你会回来的，你刚才撞我的时候，这个头花也掉下来了，我一直在等你来取……”

    当一个女人对自己没有信心的时候，她的美丽已经大打折扣了，或许那句话是对的：“一个女人最悲哀的不是男友或丈夫的背叛，也不是没有爱情的滋润，更不是成天以泪洗脸，而是失去了自信。”是的，自信有着如此神奇的力量，我们每个人都应该常常将自信写在自己的脸上。

    放弃过强的自我意识

    放弃过强的自我意识，把自己置于他人的立场上，不但不会丧失自我意识，相反还可以是自己变得更加出色。放弃过强的自我意识，首先要对自己有一个正确的评价，如果对自己估计得太高，别人不但不会买你的账，反而还会看你笑话。

    有一个博士分到了一家研究所，成为了学历最高的一个人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的两旁，也在钓鱼。他只是微微点了点头，两个本科生而已，有什么好聊的呢？不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，“蹭蹭蹭”地从水面上轻盈地踏过，去对面上厕所。博士的眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是“蹭蹭蹭”地从水上“飘”回来的。怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！

    过了一会儿，副所长也站起来，“蹭蹭蹭”地飘过水面上厕所。这下子博士彻底惊呆了：不会吧，到了一个江湖高手云集的地方？

    又过了一会儿，博士也“内急”了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位又太远，怎么办？博士也不愿意去问那两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨，心里还想着：“我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。”随即，只听到“咚”的一声，博士落水了。两位所长见势，赶紧将他救了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们两个可以走过去呢？”

    两所长相视一笑，几乎异口同声地说：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢？”

    读完了这个小故事，我们也不禁一笑，学历能代表什么呢？充其量也只能代表过去罢了，只有学习力才能代表将来。尊重经验、接受事实的人，才能少掉进“水”里，引申为其他，则为，只有充分地认识自我，才能避免少走弯路。

    充分认识自己，首先应该正确认识自己人生的道路。世界上没有不落的太阳，人生中没有永远的红火。生活的道路大都是曲折不平的，人生的航船不可能一帆风顺。如果你的事业遭受了不顺，生活遭受了坎坷，总之，无论你身处任何逆境，都不应该因此而垂头丧气、怨天尤人、自暴自弃。

    最重要的一点是，充分认识自己，就得对自己的能力有一个正确的估价。一个有理智的人，对自己的能力评估会有一个客观的定位，在任何时候、任何情况下都不会高估或低估。当人生走在上坡路时，不要把自己估计得过高，不要认为凭自己的能耐，人生的一切所求都不在话下，可以唾手可得。这样的人往往容易把运气和机遇也看成是自己的能力和水平。这样的得意者与那些平庸的人并无二致，其最大差别就在于，总是觉得自己比别人高明。

    作为一个女人，也许你容貌出众，也许你才华过人，也需你家财万贯，也许你权倾一时……但是，这都不能成为你自视清高的借口。过于自信，等于自负。自负的女人总是目空一切，高高凌驾于众人之上，仗着自己的优势，不肯轻易向凡间俗物略微点头，给人一种望而生畏的感觉。而放弃了这种自我意识的人，就会多一份平和，多一份宽容，从而可以在自己的人生道路上走得更为从容、坚定。

    用一颗感恩的心去拥抱生活

    自从我们呱呱坠地那一刻起，我们的生命便与这个世界有了不可分割的联系，一个人如果能够用一颗感恩的心去拥抱生活，那么，他就会远离忧愁和悲苦，走向无尽的幸福和快乐。我们应该感谢生养我们的父母，是他们给了我们宝贵的生命和健康的身躯，让我们有机会来到这个众生百态的世间，感受着生命的力量与神奇；我们应该感谢给我们无穷知识的老师，是他们用自己的智慧为我们引领了一条走向未来的路；我们应该感谢失败，是它让涉世未深的我们第一次品尝到了痛苦的滋味，从而更坚定地迈向成功……总之，我们应该感谢生活，是生活的喜怒哀乐为我们搭起一个又一个成长、进步的阶梯，使我不断求索、不断取得人生的累累硕果。

    但是，在许多人看来，只有过得幸福、快乐的人才会常怀感恩之情，其实不然，一个人活得幸福不幸福，快乐不快乐，并不在于财富的多少，地位的高低或成就的大小，而在于他用一颗什么样的心来看待自己和自己周围的世界。记得有部影片里的一个主人公，当有人问他“什么是幸福时？”他的回答很简单却又耐人寻味，“幸福就是当我饿了，别人手里拿着馒头，他就比我幸福；幸福就是我想去厕所，只有一个坑，有人用了，那个人就比我幸福；幸福就是……”我们每个人都有自己的世界观、人生观和价值观，对幸福的理解有好多种，但是，我们却不能一味地去追求理想中的所谓的幸福，而忽视了身边已有的小幸福。

    在法国一个偏僻的小镇上，有一个教堂。有一天，一个少了一条腿，拄着拐杖的退伍军人很吃力地走过镇上的马路，向教堂的方向走去。旁边的居民看见他，不禁说道：“可怜的人啊，难道他想祈求上帝再给他一条腿吗？”

    恰好这句话被退伍军人听到了，他说：“我并不是想祈求上帝再给我一条腿，而是要感谢上帝没有让我失去另外一条腿，并且让我在没有了一条腿的情况下，也知道该如何生活。”

    生活总是现实的，那个退伍军人之所以没有绝望，是因为他知道自己并没有失去一切，他仍然在用一颗感恩之心在拥抱生活。所以，不要总是以为自己是不幸的，而是应该像那个少了一条腿的退伍军人那样，忘记过去，直面未来，学会感恩。

    感恩是一份美好的感情，是一种健康的心态，是一种良知，是一种动力。人们懂得了感恩之后，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。并且只有心怀感恩，才能让我们在纷乱的社会里把持内心的平衡，从已拥有的一切中获得自信，用自信去成就自己，回报他人。

    康德说：“即使仰望夜色也会有一种感动。”这是怎样的一种胸怀？而感恩，真的让我们以知足的心去体察和珍惜身边的人、事、物；感恩，真的可以让我们在渐渐平淡、麻木的日子里，发现生活本是如此美妙。感谢“感恩”，让我们领悟到了生命的激情与命运的馈赠。

    适时清理自己的情绪，学会放松

    我们都知道，当水壶中的水沸腾时，蒸气会从壶盖的孔不断冒出，并发出一种哨音；锅盖上也有一个小孔，蒸气亦由此小孔冒出；泡茶的小茶壶上也有一个小孔……这些现象应该会使我们得到某些启示：如果没有小孔的话，热气就无法散出，水就会不断地由内向外溢出。就像压力锅一样，如果没有空隙的话，就会不断发出“哔哔”声，将锅盖稍微掀开，就可以消除这种声音。也就是说，热气与压力都必须有适度的发散途径才可以，过于累积的话就可能出现水向外溢出，甚至是爆炸的情形。人也是这样，需要适时清理自己的情绪，大声宣泄不满，否则将是十分非常危险的。

    因为，总是压抑自己的情绪，总是面对微笑，总是对别人回答说“不用担心”，总是任劳任怨……时间久了，可能会带来像高压锅爆炸的那种危险，做出令人无法置信的事情来。因此，在出现这种事态之前，最好能够适时将它宣泄出来。

    一天深夜，一位医生突然接到一个陌生女人打来的电话，对方的第一句话就是“我恨透他了！”“他是谁？”医生问。“他是我的丈夫！”医生感到很突然，于是礼貌地告诉她：“你打错电话了。”但是，这个女人好像没有听见似的，继续说个不停：“我一天到晚照顾四个孩子，他还以为我在家里享福。有时候我想出去散散心，他却不肯，而他自己天天晚上出去，说是有应酬，谁会相信……”尽管这中间医生一再打断她的话，告诉她，他并不认识她，但是她还是坚持把自己的话说完了。最后，她对这位素不相识的医生说：“您当然不认识我，可是这些话已被我压了多时，现在我终于说了出来，我舒服多了，谢谢您，对不起，打搅您了。”

    过度压抑会使人的心灵与外界日益隔绝，导致孤独、苦闷、忧郁等不良情绪的产生，甚至可以导致精神失常。因此，堵塞不如疏导。学会倾诉是一个不错的办法，当你在生活、工作中遇到不称心的事情时，要适度与家人、朋友倾诉或发泄一番。作为家人和朋友，自然也会耐心倾听你的苦恼。

    研究发现，当不良情绪到来时，人体内潜藏着一股能量，须借某种发泄途径加以释放，否则积聚起来，将有害身心。也就是说，如果我们的情绪表达经常受到压抑或禁止，就会引起身心疾病。比如，身体疾病包括胃病、高血压和心脏病等。因此，你可以采取以下方法清理自己的情绪：

    转移法：当自己不开心的时候，就将自己的思维转移到其他事情上去。比如，你在工作中遇到了麻烦，很不快乐，那就想想上个周末与家人团聚的欢乐，或者想想领导表扬你勤奋、努力的时刻。这时，我们就会变得快乐、积极起来！

    大哭一场：当你感到特别痛苦、悲伤时，不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放积聚的紧张，能调节心理平衡。尤其是痛哭，它就好比是消极情绪积累到一定程度的大爆发，如同盛夏的暴雨，越是倾盆而下，天晴得也就越快。

    呼吸调节法：经专家研究发现，郁闷时叹气，呼出的气里含有剧毒，把这些气收集一起，足以让一只成年小白鼠毙命。所以，当你觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢释放出来；再深吸气……如此循环几次，你就会发现自己呼吸变得平稳了，整个人也平静下来了！

    表情调节法：当你觉得不开心的时候，不妨到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就因此不见了。

    借物宣泄：当你觉得自己特别委屈的时候，可以回到家关起门来，用力捶打你的被子、枕头，待捶打到疲乏时，你会觉得心里轻松了许多。

    总之，及时清理自己的不良情绪，可以达到将不良情绪有效化解，使自身的精神堤坝达坚不可摧，让心境之水永远清澈、蔚蓝的效果。乌云并不是生命的主题色彩，每个人都应该懂得去享受自己的阳光，适时清理自己的情绪，就会让烦恼统统走开。

    需要注意的是，情绪宣泄也必须合理。有的人不分时间、地点、场合，对着引起自己不快的对象大发雷霆，甚至采取违反道德和法制的攻击行动，这种直接发泄，常常引起不良后果。

    停止责怪，心存宽容

    一位哲人曾经说过：“天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。”这无疑是对宽容最生动、直观的诠释。莎士比亚也曾经提醒人们：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热你自己。”的确，宽容是一双充满希望的眼睛，它会让人看到阳光明媚的世界，让人在将心比心的体谅中，赢得仁爱的光芒。同时，宽容也会像一阵儿春风细雨，让人的心田得到阳光的普照和雨露的滋润，从而品尝到大爱的甘甜，体味到人生的大境界。

    相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突然看见墙角边有一张椅子，根据多年的经验，他一看便知有小和尚违犯寺规，越墙出去溜达了。老禅师并没有动怒，而是走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”

    另外，对于一个女人来说，宽容是一种智慧。懂得宽容的女人，是生活的智者，因为她目光远大，心胸开阔，善明事理，勇于开拓；懂得宽容的女人，不会计较鸡毛蒜皮的小事，不会为蝇头小利烦恼，她们的内心是从容、达观的；懂得宽容的女人，她的生活将是无比顺畅的，因为她不再多心、不再怀疑。总之，宽容更是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容与接纳。有时，你的一个微笑，一句幽默，也许就能够化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑。更为重要的是，宽容是一个女人成熟的标志。宽容的人常常表现出勇于承担责任的做事风格，如果肯检验一下自己，就可以从失败中找到自己所应负起的责任。当一个人心平气和的时候，才能保持清醒的头脑，找出失败的原因，采取有效措施，为下一次的成功打好夯实的基础。

    有一位事业成功的女性，当有人问她：“在你已过的几十年人生经历中，你最大的人生感悟是什么？”她只回答了两个字“宽容”。然后又继续说道：“这个世界有太多的无奈，只能用宽容的心去对待，才能得到自己的幸福与快乐。人生之中，为了学习、工作、家庭、婚姻去拼搏、去奋斗，这是一场没有硝烟的纷争，为了别人，更为了自己，请记住，去做一个宽容的女人。”

    是的，生活不可能总是春光明媚，花香烂漫，天色常蓝，事事如愿，因此，要想成为生活的强者，就应豁达大度，笑对人生。需要强调的一点是，在婚姻之中，女人的宽容尤为重要。能与相爱的人在一起，本已不易，何必为了小事而劳燕各分飞？因此，万不可等到爱到尽头时，才发现因为自己不懂宽容，而让人生留下了遗憾。

    宽容是心理健康不可缺少的“营养素”，不妨常常对自己说，生活如此美好，为什么要烦恼呢？严于律己，宽以待人，就等于给自己心灵安上了调节阀。人生百态，万事万物都难以能够顺心如意，宽容是脱离烦恼，减轻心理压力的制胜法宝，女人，要善于利用。

    每一天都是崭新的，学会遗忘

    每一天都是崭新的，从来就没有一模一样的一天，无论你是在家对着电脑、电视或者书本，还是在单位上班，在学校学习。即使你常常认为日复一日、年复一年，每天都是一个样，生活馈赠于你的永远是不同的烦恼、不同的快乐、不同的收获，因此，每一天都是崭新的。而人生也不可能永远一帆风顺，不如意事十有八九。朋友之间，同事之间，亲人之间，乃至夫妻之间，都会不可避免地产生这样、那样的不愉快和矛盾，这些不愉快和矛盾累积在一起，便会形成一座大山，压得自己喘不过气来。

    所以，我们每个人很有必要对头脑中储存的东西，给予及时过滤，把该保留的保留下来，把不该保留的坚定地抛弃掉。那些总是给人带来负面影响的因素，更要毫不留情地去剔除、去遗忘。只有学会遗忘，人才能过得更快乐、洒脱一些。

    生活需要记忆。记住经验，记住关怀，记住友谊，记住爱情，但生活也需要遗忘。遗忘，并非是简单地对过去的抹去和背叛，而是把往昔的喜怒哀乐沉淀于心底，更好地主宰自己的命运，把握未来。学会遗忘，走出烦恼的泥潭，便会倍感生命的可贵，生活的绚丽，从而让生命更富于朝气和力量。

    人生有太多的幸福需要我们去感受，人生有太多的感情需要我们去珍惜，人生有太多的不如意需要我们去遗忘。只有学会遗忘，才能真正感受幸福，也才能更加珍惜感情。有人说，生活犹如一枚绿橄榄，慢慢咀嚼，既有清泉般的甘醇，也有难以诉说的苦涩。如何去坦然面对这迎面而来的一切，人人都有自己的方法。而只有让自己保持身心愉悦，热爱生活的方法才不失为一种好方法。学会遗忘，确实是一种处世方略。我们不妨来看看这样一个小故事：

    阿拉伯着名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我只随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”

    我们每个人是不是也应该像马沙那样？遗忘一次不重要的误会，遗忘一次不愉快的争吵，遗忘一段尴尬的情缘，遗忘一段难堪的往事……是的，遗忘会使人更加豁达、大度，许许多多的误会、怨恨常常都会因为遗忘而冰释。遗忘就像一首诗，读起来使人动情，能慰藉受伤的心灵，能让烦恼成为过眼的云烟，能让狂躁的心平静得没有一丝涟漪。

    对于一个明智的女人来说，更要学会遗忘，这样才能使自己更加幸福。要遗忘生活中的忧愁，让快乐占据自己的思维空间。忘记了忧愁，就可以舒展紧皱的眉头，担忧的脸庞。平日里所有的不公平，所有的不愉快也都会随风而去，人就会变的明朗了，就像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。

    女人的感情往往都是脆弱的，当爱已成往事，更应学会遗忘。也许是你们有缘无份，也许是你或他的一厢情愿，也许是在错误的时间遇上了对的人，让你们彼此错过，今生不能成为相互守候的人。也许你会说，遗忘掉曾经那么美好的感情是一件非常困难的事，但是无论如何，你都不可以沉浸其中，难以自拔，从而伤害了那些爱你的人。如果真的遗忘不了，也要把他深藏在一个不容易记起的角落，珍惜现在拥有的，你会更幸福更快乐，也是对现在、对未来的一种尊重。

    一位哲人曾经说过：“学会忘记的理论如同凤凰涅盘，获得的将是重生。”学会遗忘是一种洒脱、一种风度，善于遗忘，便是一种成熟，一种奋起，一种超脱，一种豁达的气概。

    为人处世，要学会机敏变通

    有句话说得非常好：“喜悦在生命转弯的地方。”意思是说，一个人，若太习惯于某个想法，或执着于某个非黑即白的绝对判断上，生活中就少了很多种可能性，他也就难以享受人生旅途上诸多美妙的惊喜。生活的乐趣是可以主动创造的，这就如同你在笔直前行的途中转个弯，探访一下不同的小径，或许就会发现一片美丽、开阔的风景，收获意外的美好。所以，为了更加精彩的人生，我们应学会变通。

    比如，一阵猛烈的风吹过，芦苇弯下腰，顺风仰倒，幸免于被连根拔起。而橡树迎着风，尽力抵抗着狂风，结果却被刮倒在地。在人生的旅途上，我们当然需要橡树般永不退缩的执着精神，但又何尝不需要芦苇顺风而倒的变通！

    着有“史家之绝唱，无韵之离骚”的司马迁，因为心中的理想，在死亡与屈辱的活之间选择了后者，也许死可以证明他的铮铮傲骨，但是生却让他完成中国第一部纪传体通史。

    因为执着，司马迁忍受了宫刑带给他的耻辱；因为执着，他忍受了周围的冷眼与嘲笑；他用他的执着完成了《史记》。只是，很少有人注意到，他的执着中还蕴藏着变通，在宫刑面前，他不像一些为了名节而死的愚臣，以死明志，抱憾而终。而是选择了忍辱负重地活着，因为他知道死可以明志，生却可以践志。他的执着与变通让他终成一家之言。

    我们并不能否定执着的力量。对待工作，凭着执着，我们才可以一次次地在黑暗中寻找机遇，走向光明；对待生活，凭着执着，才能寻找到那份属于自己的恬静和闲雅。但是我们细想一下，当“行到水穷处”时，我们是不是就需要“坐看云起时”的变通？当“山穷水尽疑无路”时，我们是不是需要“柳暗花明又一村”的变通？如果说执着是巍峨的山峰，坚韧不拔，那么变通就是潺潺的流水，婉转灵动。

    总之，机敏变通是一种智慧，这种智慧会让人受益匪浅。任何事情，如果都能从积极的一面出发，多换几个角度思考，肯定都会有通融的办法的。学会多角度、灵活地看待、处理问题，生活的五彩光芒也会因此而被放大。同样，每个人都生活在这个社会中，少不了要与他人进行交流、沟通、合作。怎样为人处世，是极有讲究的一门学问。

    很久以前，中国古代铜钱的“内方外圆”就被推及到为人处世的领域，古人谆谆教导我们要“方圆处世”。仔细琢磨，是极有道理的。

    所谓“内方”是指做人的棱角。“方”乃做人之本，也是做人的道德和原则性。诚实正直、光明磊落、宽容大度的方正人品是一个人立世和成功之本。所谓“外圆”是指与人相处的圆润和技巧。“圆”乃处世之道，也是指与人相处的灵活性。我们在做事情和与他人相处当中，要讲究策略、方法、技巧和艺术性。要积极地与他人进行良好的沟通，要善于与人相处、合作。

    当然了，只圆不方，八面玲珑，那就是圆滑了。方，是人格的自立，自我价值的体现，是对人类文明的孜孜以求，是对美好理想的坚定追求。一个成熟的人，无论在面对任何困境时，他都矢志不渝、义无反顾追求自己的人生目标，以求对人类、对社会的最大贡献。这便是所谓的“方”。若想成为一个成功的人，在为人处世方面，必须“内方”及“外圆”兼具。该方则方，该圆则圆，方圆组合，方圆有度，才是最好的处世之道。

    经营自己的友情

    在朋友需要你的时候伸出援手

    友情是指一种朋友和朋友之间的感情，它是一种很美妙的感情。只有拥有真正朋友的人，才能真正感受到它的美好。培根曾感叹道：“除了一个真心的朋友之外，没有一样药剂是可以通心的。”达尔文在谈到友情时这样说道：“谈到名声、荣誉、快乐、财富这些东西，如果同友情相比，它们都是尘土……”巴金也曾深情地说道：“友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。”

    财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富。有一句话是这样诠释朋友的概念的：“朋友就是在你需要的时候能够陪伴在你的身边，给你安慰、鼓励和帮助的人。”因此，当朋友需要帮助的时候，一定要伸出自己的援手。并且要明白真正的友谊是锦上添花，更是雪中送炭！

    这是发生在越南的一个孤儿院里的真实故事，由于飞机的狂轰滥炸，一颗炸弹被扔进了这个孤儿院，几个孩子和一位工作人员被炸死了。还有几个孩子受了伤，其中有一个小女孩流了许多血，伤得很重！

    幸运的是，不久后，一个医疗小组来到了这里，小组只有两个人，一个女医生，一个女护士。

    女医生很快地对小女孩进行了急救，但在那个小女孩那里出了一点问题，因为小女孩流了很多血，需要输血，但是她们带来的不多的医疗用品中并没有可供使用的血浆。于是，医生决定就地取材，她给在场的所有的人都验了血，终于发现有几个孩子的血型和这个小女孩的血型是一样的。可是，问题又出现了，因为那个医生和护士都只会说一点点的越南语和英语，而在场的孤儿院的工作人员和孩子们只听得懂越南语。

    于是，女医生尽量用自己会的越南语加上一大堆的手势告诉那几个孩子：“你们的朋友伤得很重，她需要血，需要你们给她输血！”终于，孩子们点了点头，好像听懂了，但眼里却藏着一丝恐惧！

    孩子们没有人吭声，没有人举手表示自己愿意献血！女医生没有料到会是这样的结局！一下子愣住了，为什么他们不肯献血来救自己的朋友呢？难道刚才对他们说的话他们没有听懂吗？

    忽然，一只小手慢慢地举了起来，但是刚刚举到一半却又放下了，好一会儿又举了起来，便再也没有放下！

    医生很高兴，马上把那个小男孩带到临时的手术室，让他躺在床上。小男孩僵直地躺在床上，看着针管慢慢地插入自己细小的胳膊，看着自己的血液被一点点地抽走！眼泪不知不觉地就流了下来。医生紧张地比划是不是针管弄疼了他，他摇了摇头，但是眼泪还是没有止住。医生开始有一点慌了，因为她总觉得有什么地方肯定弄错了，但是到底在哪里呢？针管是不可能弄伤这个孩子的呀！

    就在这个时候，一个越南的护士赶到了这个孤儿院，女医生把情况告诉了越南护士。越南护士急忙低下身子，和床上的孩子交谈了一下，不久后，孩子竟然破涕为笑。

    原来，所有的孩子都误解了女医生的话，认为只有抽光自己身上的血才能救活那个小女孩。一想到不久以后自己就要死了，小男孩才哭出声来！医生终于明白为什么刚才没有人自愿出来献血了！但是她又有一件事不明白了：“既然以为献过血之后就要死了，为什么他还自愿出来献血呢？”医生问越南护士。

    于是，越南护士用越南语问了一下小男孩，小男孩不假思索地回答道：“因为她是我最好的朋友！”

    看完这个故事，相信每个人的内心都会为之一动，小男孩用最纯真的话语诠释了友情的最佳含义——不惜付出生命的代价。

    当然，在现实生活中，女人和女人之间的友情完全不必这么悲壮，只是，当朋友陷入了无助、痛苦的时候，你只需要给她一个可以放声大哭的怀抱；或者只是静静聆听；或者是一些物质方面的资助。总之，在一个人人生的低谷期，能有这样一个不离不弃的朋友与之相伴将是一件最幸运的事，相信这份感动也会融入在她的生命中，伴她更有勇气地前行。

    朋友，就是那些可以使对方活得更加温暖、更加自在的人。细想一下，有多少笑声都是友谊唤起的？有多少眼泪都是友谊揩干的？友谊的港湾温情脉脉，友谊的清风灌满征帆。真正的友情独立人格之间的互相呼应和确认，它不依靠身份、地位和成就等，它在本质上拒绝功利，拒绝归属，拒绝契约。人的生命没有第二次，来人世间走一遭，有一次相遇，能叫上一声朋友，是一件很不容易的事情，生命会因此而多姿多彩。朋友之所以对每一个人都很重要，是因为每个人都有脆弱的一面。人会觉得孤独、空虚、无助，可能都是因为朋友太少了，没有朋友的世界，黑暗而荒凉。因此，所谓如何对待朋友，如何珍视友情是一个人的价值观的具体表现，而真正的友情应该是无所求而深刻的，当然也应该是真诚的。正如这样一句名言：“友谊犹如一朵灿然的花朵，必须靠双方真诚的浇灌和培育才能结出丰硕的果实。”任何时候，都不要把友谊当作是感情的投资，它只需要你无私地伸出援手。

    蓝颜知己究竟可以多“蓝”？

    男人与男人之间的友情常常带着两肋插刀、肝胆相照的“血腥”气息；女人和女人之间的友情有时候也很简单，彼此明了对方那些最细微的感受就足够了，比如，可以一起聊天，一起逛街，一起品尝美味，一起漫无目的地走在大街上，手捧一杯奶茶或一个冰激凌……

    那么，异性之间究竟有没有纯粹的友谊？对于女人来说，蓝颜知己究竟可以多“蓝”？这向来是一个老生常谈的话题，值得我们每一个人深思。有人认为，当我们一天天地长大、成熟，对“男女有别”的概念越来越了然于心，对美好爱情和未来美好生活的憧憬越来越强烈，男女之间的交往就无法再单纯了。因为，既然能够称之为好朋友，必然有着大致相同的志趣和爱好，必然对对方有着多多少少的好感，他有着某些让你欣赏的地方。如果我们一旦和某个异性成为了特别要好的朋友，但是没有发展为情侣，事实上，在潜意识里是遗憾的，只不过已经把他排除在生活的主旋律之外而没有发觉。或者在我们的心里早就确定了理想爱人的标准，而现在的这个朋友并不符合标准，哪怕只有一点不符合，就完全可能为了理想与他擦肩而过。其实，如果没有这个标准存在，也许从感情上讲就可以成就爱情，这种关系在外人看来往往是很暧昧的，有没有超越友谊只有当事人知道。

    但是，也有人认为，正的友谊是不分男女的，男女之间单纯的友谊一定要做到好而不乱，真而不虚，不做作，不在乎别人的玩笑。如果有一天，彼此都认为喜欢上了对方，那只能说明这种所谓的友谊本身就不是单纯意义上的友谊！在漫漫的人生旅程中，最爱的人或许只有一个，而最好的朋友包括异性朋友必定不止一个。

    其实，蓝颜知己究竟可以多“蓝”？关键还要看自己是怎样看待男女之间的关系的。异性之间，除了爱情，成为朋友也是人与人之间最好、最恰当的相处模式，只要双方都能以纯真的心相对，不生其他杂念，两性之间还是可以建立良好而高尚的关系的，且能发挥优势互补的作用。记得一位哲人说过这样一句话：“如果一个人对异性没有了兴趣，就说明他确实老得不行了。”

    作为女性，进入婚姻的殿堂以后，首先不应该放弃的就是自己原有的社交圈，你可以邀请自己的丈夫一起参加自己的朋友聚会，这样不仅可以大大方方地联络与异性朋友的感情，还可以使你的丈夫会从其他异性对你滔滔不绝的赞美中发现你更多的优点。当然了，能结交几个“同声相应、同气相求”的异性朋友固然不错，但一定要注意把握好“度”，亲而有间、保持一定的距离是最基本的准则。就像尤今所说的：“真正的友谊，是需要保持一定的距离的。有距离，才会有尊重；有尊重，友谊才会天长地久。”

    认真倾听朋友的抱怨

    冰心曾言：“爱在左，友情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。这爱情，这友情，再加上一份亲情，便一定可以使你的生命之树常青不败。”事实上，女人和女人之间的友谊真的可以是如冰心所说的那样，很柔和、很微妙的：你们可以心安理得地享受对方为你所做的一切，而不会计较付出的多少；即使很久没有见面，相聚之时也完全不必理会客套的言辞，不会没话找话，一切都显得很自然；当你们沉默着走路，也不会觉得尴尬；你们了解彼此很多很多的秘密，这些秘密反映了你们对彼此的信任，也决定了你们之间的友情是深刻而永久的。在我们的一生中，能交到这样的知心朋友并不容易，人与人之间必须靠耐性来维持和谐的关系，所以，当朋友陷入了烦恼的泥潭不可自拔，不妨做一个最忠实的听众。

    倾诉，是人的一种本能。快乐要有人分享才称其为快乐，痛苦要有人分担才能得以减轻。倾听则是一种谦虚谨慎的姿态，有了这种姿态，才能做到海纳百川、光明磊落、心底无私。女人都应该学会倾听，倾听朋友的心声。

    记得有一位美国女作家曾说过，沟通的最高境界就是静静地倾听。的确，静静倾听这种姿态所表现出来的正是一种宽容、谦逊的人格，也展示了你对他人的尊重。有人认为，若能鼓励和引导对方把话都讲出来而自己保持沉默，那对方就无法掩盖自己的内心世界了。专注地、耐心地去倾听朋友的内心世界，那就是了解对方。通过这种方式，你就能交上好朋友，并获得朋友的喜爱，从而提高自己的满足感和幸福感。相反，一个女人如果经常在朋友面前展露自己的才气或者某方面的优越性，喜欢说一些俏皮话，而且不懂装懂、卖弄学问，无疑不会得到真诚的朋友。

    不是有这样的歌词吗？朋友的心你要听听，别只顾自己走得急；朋友的心你要听听，大风浪你要经得起……是呀，受伤时给你安慰，干杯时与你同醉，用快乐为你驱走疲惫的人，唯有朋友。这个世界的所有情感都是需要人们细心呵护、悉心维护的。在倾听的时候你应做到：眼睛始终注视对方；不随便改变话题；不中途打断朋友的讲话，但也要不时地发问，就朋友所使用的字眼简单叙述自己的想法。只有这样，你才能真正感受到倾听与倾诉都会使人如沐春风，会给人以奋起的力量。

    防人之心不可无

    我们常常听人发出这样的感叹：“人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。”是的，孩子们的眼神那么清澈，心灵也像一张白纸一样，没有被任何的灰尘蒙上。孩子们之间的友情是那么纯粹、无瑕。而成人之间呢？在我们的生活中，也许并不乏患难与共的故事，但倘若真到了共同经营事业，并有所成就的辉煌期，还是分道扬镳者居多。究其原因，也许当利欲熏心，人的劣根性便会暴露无遗。

    俗话说：“人上一百，种种色色。”在这个世界上，动植物种类繁多，人的素质和个性也是光怪陆离的，因此，我们也要常常铭记这样一句至理名言：“害人之心不可有，防人之心不可无。”它要求我们一不害人，二要防人，因为在这个缤纷的尘世间，什么样的人都有！人与人之间的热与冷，亲与疏，善与恶，显然都不会写在脸上，也不会有其他的任何标志，所谓“人心隔肚皮，虎心隔毛皮”就是这个道理吧！让我们一起来重温下面这个小故事：

    据说，很多年前，猫在百兽之中享有盛誉，因为它的本领很强，而老虎一心想占山为王，却苦于没有本领，于是便拜猫为师。猫收老虎为徒之后，首先教他练习追赶猎物的基本功，接着，又倾心传授了捕食的三个绝招——掀、剪、扑。老虎学得很认真，一招一式都和猫做得一模一样，可谓得到了真传。无奈老虎并不懂得知恩图报的道理，终于有一天，在老虎在练功的过程当中，突然发力，转身一掀，两眼直逼良师益友——猫，猫遭此毒手之后，老虎终于阴谋得逞……

    这虽然只是一个童话故事，但却告诫了世人一个道理，那就是交友需慎重，因为一旦遇人不淑，就会惹来“杀身之祸”。其实，在人长长的一生里，能收获到的真正的友谊并不多，真正的友谊需要彼此在兴趣、爱好等等方面都相互投契。真正的友情是在一个人身无分文、失魂落魄的时候最能体现出来的。一个人处于人生的辉煌期，身边尽是所谓的朋友，这时你需要去关注的往往不是对你笑眯眯说话的人，而是离你最远却默默关心你的人，这样的人才是你真正的难得的朋友，而不是像故事中的老虎，一心只想着利用恩师益友，一旦目的达成，便过河拆桥、恩将仇报。

    事实上，我们并没有办法去苛求人人都能够重情重义，人人都能够信守承诺。因此，当我们意识到自己的身边出现了“背叛者”的时候，一定要及时采取措施，或避而远之，或各奔前程。

    构建和谐的人际关系，展现你的职业魅力

    与卓越竞争，而不是与人竞争

    在人类的各种情感中，有两种最为惑人心智，这就是爱情与嫉妒。这两种感情都能激发出强烈的欲望，创造出虚幻的意象，并且足以蛊惑人的心灵。

    《圣经》中把“嫉妒”称为一种“凶眼”，而占星术士则把它称作一颗“灾星”。这就是说，嫉妒能把凶险和灾难投射到它所注目的地方。不仅如此，还有人认为，嫉妒之毒伤人最狠时，正是那个被嫉妒的人最为春风得意之时。事实上确实如此，比如，在同事之间，当有人被提升的时候，也容易遭来嫉妒。因为此人得到了提升，就从侧面反映出了其他人在某些方面的无能，从而刺伤了他们。同时，彼此越了解，这种嫉妒心将越强。有时候，人可以允许一个陌生人的发迹，却不能原谅一个身边人的上升。

    再比如，爱美之心，人皆有之。美丽的容貌，往往能够帮助职场女性顺利地走向成功。无论职场上的竞争多么硝烟弥漫、刀光剑影，许多男上司、男同事、男客户仍然都会对自己身边的美女另眼相看。对于职场上的美女来说，她们有着得天独厚的优势，尤其是当她们事业有成的时候，人们总是将她们的成功归功于她们的美貌。此时，她们特有的工作能力和业绩，往往会因为长得美丽而大打折扣，更容易遭人嫉妒。“我有点看不惯她……”、“我看她有点不顺眼……”就是最好的明证。

    有人认为，女人本就不喜欢与人竞争，但对待同性时却“竞争意识”十足，可惜，这种不良的竞争意识就是嫉妒，会使她们逐渐失去已有的优势。也有人认为，一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒，她们不善于协调自身的有利因素，盲目地同那些本不应与之竞争的对象竞争，最后失去了大好的前途。

    其实，我们想一想便可得知，美丽固然是一种优势，但一个人成功、不成功，最重要的靠的还是你的“软件”部分，比如：你是否具有良好的沟通能力？你有没有团队精神？外交能力是否出色？是否懂得应该如何编织自己的人际关系网等等。当然，你所拥有的这些“软件”一定应该是对手所不具备或者欠缺的，这样才能体现你的优势。然后再通过适当的途径把它们展示出来就可以了，因为，无论什么工作，能力都是第一位的。一个人如果没有什么能力，哪怕长得再美，也不会成就什么大事业。

    综上所述，任何时候，都应该培养自己正确的心态：与卓越竞争，而不是与人竞争。

    每个人都有自己的优点，试着去喜欢别人

    有一个词在国外的使用频率非常之高——“Congratulation”，翻译成中文就是“祝贺”的意思。这个词很长，但是在国外，很多人都能将它说得很熟练，家人之间、朋友之间、同事之间，往往也会因为一点小成绩、一点小进步而祝贺。为什么祝贺呢？因为他们能发现有可祝贺的事情，他们眼中有美，他们眼中有对家人、朋友、同事的关爱。但是，想一下我们自己，是否具备这种祝贺的意识呢？我们是否善于发现别人的美丽和进步，尤其是在竞争对手之间，有没有发自内心的为他们的成就而喝彩呢？

    现实生活中，由于竞争的原因，看到别人所取得的成绩时，自己心里总是酸溜溜的，这也是一种正常的心理反映。但是，你一定要学会坦然面对，而不是总是想方设法地去发现别人的缺点，进而通过贬低别人来抬高自己。殊不知，这样做的结果一定是劳而无功的。在我们为弄清对方的缺点而焦虑、费神的时候，对方已经与我们拉开了距离。如此，我们已经浪费掉了一部分精力去和对方公平的竞争。其实，只要我们知道对方比我们强在哪里，双方之间有多大的差距就可以了。因为，最终让我们得到胜利的，不是对方的失误，而是我们努力。只要我们比对手强，又何必去努力寻找别人的弱点呢？要知道，只有自己真的不如对方时，才会促使我们用放大镜去看他人的缺点，以此来增强自己脆弱的自尊心。

    天生我才必有用，每个人都有自己独特的长处，你也有别人所无法比拟的成就和特色，这就是人与人之间所共存的、微妙的平衡关系。试着去喜欢别人，懂得去欣赏别人，才能更多地发现别人的优点，才能从他们身上汲取到提升自己的能量。最为重要的一点是，欣赏别人应该是真心的、不带任何偏见的。

    反过来说，你只有懂得了去欣赏别人，别人才会欣赏你。人与人之间是存在着竞争关系的，这种竞争会形成促使我们向上的力量，但同时，我们也要看到团结、协作的重要性，尤其是在一个集体内，对方的优点、长处从总体上来讲，对集体是大有益处的，对你当然也就是有益的。人与人之间的竞争远没有你想象得那么凶险和惨烈，别人的上进对你自己的挤压作用也远没有你想象的那么严重，如果你一旦陷入对对方的对立态度，最后惨败的也许就是你自己。

    有位老师走进了教室，在白板上点了一个黑点。他问班上的学生说：“这是什么？”大家都异口同声说：“一个黑点。”老师故作惊讶地说：“只有一个黑点吗？这么大的白板大家都没有看见吗？”是的，每个人身上都是有缺点、有优点，你看到的那些又是什么呢？这完全取决于一个人的态度，面对同样的一个人，也许你会说他小气，别人却认为他节俭；你说他高傲自大，别人会认为他信念坚定；你说他城府太深，别人会认为他深谋远虑；你说他爱发脾气，别人会认为他情感丰富……

    所以，从现在开始，如果你没有尝试过，那就试着去喜欢别人吧，也许会有一段意想不到的奇妙景色在等着你。

    适当收敛起自己的锋芒

    我们都知道，“力学之父”牛顿是一位有着多方面成就的伟大科学家，然而他却非常谦逊。对于自己的成功，他说：“如果我比别人看得更远一点，那是因为我站在巨人的肩膀上。”他还对人说：“我只像一个在海滨玩耍的孩子，很高兴地拾着一颗光滑美丽的石子儿，真理的大海还是没有发现。”

    古希腊的着名哲学家苏格拉底，才华横溢，广招门生，常可运用一些至理的故事启迪青年人的智慧。每当人们赞叹他学识渊博、智慧超群的时候，他是总谦逊地说：“我唯一知道的就是我自己的无知。”

    一个女人的美貌、智慧和财富等等方面的优越性在任何时候都是让人羡慕的，虽说“人生得意须尽欢”，但是在竞争激烈的社会大熔炉中，为人处事，应做一个谦谦淑女，不要飞扬跋扈，锋芒毕露，这样会让你少受很多不必要的伤害。因为，恃才傲物就是自掘坟墓，所谓“花要半开，酒要半醉”，意思是说，当鲜花盛开得娇艳无比的时候，不是立即被人采摘而去，就是衰败、凋零的开端。

    曾经有个词语叫“作女”，专指那些爱表现、爱抢镜的张扬女孩，职场上她敢于表现，机会前她敢于争取，这样做本来是无可厚非的。但是，这样的女孩属于那种时时能把聚光灯的焦点转移到自己身上的人，锋芒毕露会让人觉得太过张扬，避而远之，甚至失去本来应该属于自己的机会。

    若溪在一家广告公司任职不久，部门经理就对她说：“若溪，我随时准备交班。”事实上，若溪也是这么想的，因为经理是自学成才，知识和修养存在“先天不足”。而若溪出身名校，且已有三年的在外资企业工作的经验，独立有主见，工作能力强。但是，由于个性率直，在讨论一些工作问题时，她向来是直来直去，而且总是一味坚持自己的观点，总觉得自己是对的，为此也常与上司发生争执，身边的同事也对她没有好印象，觉得这个人锋芒太露。虽然经理有时对她也有一定的暗示，但她却不以为然。久而久之，经理便渐渐开始疏远她了，这也让她渐渐失去了施展才能的舞台。

    若溪的问题出现在哪里？锋芒毕露。即使若溪的能力确实超过了上司，她自己确实是对的，但上司毕竟是上司。在上司眼里，下属永远比他差一截，他才会有成就感。你的能力比上司强，他本来就坐立不安了，如果再与他公开对立，哪怕你是无心的，上司也会忍不住对你施加压力。因此，职场女性一定要适当收敛起自己的锋芒，在表达自己的不同意见时要用对方法才行。下面是几条具体建议：职场女性尤其是初入职场，不可锋芒毕露，凡事虚心，给足老同志面子。即使我们确实比老同志有能力，也应适当处理问题；构建和谐的人际关系，与领导的关系重要，但与同事的关系也不能忽视；保持心态的平和，待人随和，凡事不必太过计较，尤其是对待荣誉、奖金之类的，不可看得太重；成家立业后，不管你的条件有多么好，都不要表现出太强的优越感；业务上一定要“精”，让领导和同事都觉得你确实有能力才行，但也不要骄傲自满。

    着装方面不要穿得比上司还像上司

    如果你是一名职场女性，且期待有朝一日能够在激烈的人才竞争中脱颖而出，那么就需要在很多方面加以锻炼，比如，你对本职工作稳操胜券的驾驭能力，你的人际交往能力，你对棘手问题随机应变的能力等等。同时，也应当充分重视一些技巧，如着装技巧。虽然说爱美是女人的天性，但是也不能盲目地去追求时髦。因为，在办公室里工作，完全不同于在家里或户外，可以随心所欲地穿自己喜欢的任何衣服。如果你的上司是女性，一定要记住“迎合”她的风格，不要穿得比上司还像上司，这并不符合你的身份，她也许会由此而感到尴尬。

    外表端庄、能力卓越的紫雨今年刚刚大学毕业，在一家外贸公司担任总经理助理。走进办公室的第一天，她见年龄已30有余的女上司一身干练、利索的职业装，立即意识到自己青春、阳光的装扮似乎有些格格不入。考虑到经常要和这位总经理出入各种社交场合，于是专门下功夫去买了一些很昂贵的职业套装。谁知，尴尬也随之而来。

    有一次，女上司带紫雨一同去会见一位客户。由于该客户是第一次与她们见面，于是在毫不知情的情况下，将穿着更出彩的紫雨当成了总经理，笑容满面地和她握手，场面一时间变得非常尴尬。当日，一身深色职业装的女上司，看起来的确比全套名牌的紫雨要逊色许多……

    穿衣是“形象工程”的大事。西方的服装设计大师认为：“服装不能造出完人，但是第一印象的80%都来自于着装。”因此，出彩的着装会给人耳目一新的感觉，也会让自己更有自信。但是，千万不要忽略了自己的身份。简单地说就是，你可以模仿女上司的着装，神采奕奕地出现在人们视野里的，但是永远不要让你的女上司觉得她的服装在你的面前有失威仪。因为，女上司的形象不仅代表着她自己的形象，往往还代表整个企业、公司的形象。如果你想竞争激烈的公司里得到升迁的机会，就一定要了解公司的要求，注意以下几点：

    不要张扬自己的个性。你可以张扬自己的个性，但一定不是在办公室里。比如，你在生活中极其喜欢吊带装，但一般来说，吊带装是不能穿进办公室的。因为这种过分暴露或性感的着装不但起不到被别人认同和注意的目的，而且往往容易被人误解成轻浮。简约的职业装会给他人带来大方得体的感觉，并提高你在同事眼中的整体形象分。

    以自己的上司为榜样。一般来说，职场中的女性最好能以上司的穿着为榜样，这并不是说上司的着装就一定是最合情理或者最好看的，但这是博浪于竞争潮流中所需要的一种技巧，努力地向你的顶头上司的学习穿衣的风格，会让她在不知不觉中与你感觉亲密，是博取信任的捷径，但一定不要弄巧成拙。

    符合企业形象。每家公司或企业都有自身的企业形象，因此，对员工的穿着也会有些成文或不成文的规定。观察高阶同仁的穿着，然后在装扮上和公司的要求一致。也许有的时候，你会认为中高层主管的装扮很“土”，但别忘了你的品味并不代表公司的风格。尤其注意千万别随便批评中高层主管的打扮，小心你刻意张扬自己时髦的结果是换来一张辞呈。此外，如果你初来乍到，尚未确定公司的要求为何，最安全的方法就是穿得简单、大方或者说是保守一点，以免触犯禁忌而不自知。

    做错了事要懂得道歉和改过

    俗话说：“金无足赤，人无完人。”在这个世界上，每个人都会犯错，上到伟人，下到无名小卒，都会犯错；在生活的舞台上，每天都有无数的意外和惊奇在上演，因此每个人都有犯下错误的可能。我们不是圣人，不可能提前预知所有的问题，甚至有时候，会眼睁睁看着一些问题按照事情发展的必然规律慢慢显现，却鞭长莫及，无法控制。

    但是，犯了错误无需耿耿于怀，只要懂得道歉和改过就行了。聪明人会从事物的积极的一面来理解自己所犯下的错误，从中认真反思并总结，获取异常珍贵的工作经验。这种经验，你几乎无法在生活中的其他地方找到，唯有从错误中吸取的教训才能让你铭心刻骨。所以，勇于承担错误，从得来的经验中不断完善自己，从而使自己愈加接近成功，才不失为一个内心纯净且充满智慧的人。总之，追求完美是我们努力的目标，但却不该成为我们前进的枷锁。

    在犯下错误以后，有人会选择逃避错误，这其实是一种非常愚蠢的做法。逃避错误的人，有的说谎或否认，掩饰自己的错误；有的则指责别人，千方百计开脱自己的责任。这样做，于事无补，于人于己都是有百害而无一利的。

    多年前，香港沙田要建一幢四十多层高的高级写字楼，一开始施工，他们的地基就出现了问题，但是这项工程的负责人却掩盖了这个事实。直至这幢大楼建成之后，才发现地基存在很大的安全隐患，结果只能拆了重建，造成了极其严重的后果（香港政府为此损失了一个多亿港币的资金）。当然了，香港政府最后采取了相应的法律手段对主要的负责人进行了制裁，但造成的损失却是再也无法挽回的。

    这个小案例给我们留下了一个深刻的启示：很多时候，错误都是非常微小的，也是很容易纠正的。但是如果你没有抓住这个时机去改正错误，那么这个错误就会像滚雪球一样越滚越大，最后想改也回天乏术了，只能造成不可弥补的损失，抱恨终生。所以，当你在工作或生活出现了错误的时候，最好的态度不仅在于勇于承认自己的过错，还应该从中吸取教训，悟出道理，及时弥补。

    不要吝啬自己甜美的微笑

    微笑能够缩短人与人之间的距离，也能缝合人们误会的伤口。微笑是一种艺术，一种充满人情味的艺术。改变原来的谈话方式，以微笑的方式交流，你会收获很多。在人际交往中，保持诚挚的微笑，可以被视作“参与社交的通行证”，至少有以下几个方面的作用：

    表现出良好的心境。面露平和、欢愉的微笑，说明此人心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。

    表现出自信。面带微笑，表明此人对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，容易使人产生信任感。

    表现出真诚和友善。微笑可以反映出一个人心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

    表现乐业敬业。在自己的工作岗位上保持微笑，可以说明此人热爱本职工作，乐于恪尽职守。如若在服务行业，微笑更能凸显出它神奇的作用，让服务对象倍感愉快和温暖。

    在一次大型的国际车展上，一位来自东南亚的富翁逛了半天，始终都没有发现令自己满意的车。突然，他发现展会中心有一辆造型很独特的车，别人对这种造型的车都不太感兴趣，但这辆车很符合这位富翁的口味，他围着车转来转去地看了好几遍。等富翁停下来时，站在车旁的推销员走近富翁，并向富翁介绍了这辆车的性能、产地、价钱等基本情况。富翁本来很想买这辆车，但看到推销员脸上冷冰冰的没有一丝笑容的表情，立即改变了主意，富翁走开了。

    刚走几步，富翁就看到了和刚才那辆一模一样的车，只是颜色稍有不同。这辆车的推销员马上走过去热情地向他介绍了该车的基本情况，说的大致跟前面那个推销员差不多。唯一不同的是，这位推销员自始至终都面带亲切的微笑。这微笑也感染了富翁，富翁的心情一下子就好了起来，他爽快地对推销员说：“我想买这辆车。”“没问题，我们会为您提供最优质的服务！”这位推销员依然面带微笑地说。

    这位富翁当即交了定金，临走前，他对这位推销员说：“你知道我问什么买你的车吗？这是因为你的微笑打动了我。我喜欢人们表现出一种他们非常喜欢我的样子，现在你已经用微笑向我表现出来了。在这次展览会上，你是唯一让我感到我是受欢迎的人。”没过几天，这位富翁带着一张支票回来，购下了这辆价值200万美元的轿车。

    总之，微笑能建立人与人之间的好感，它是疲倦者的休息室，沮丧者的兴奋剂，悲哀者的阳光。在人际交往中，保持微笑的重要性是不言而喻的，它会使你成为一个最受欢迎的和最会办事的人。

    人生如画，即使笔法再纯熟，也不可能尽善尽美；人生如诗，即使文笔再华美，也掩饰不住内心的急躁；人生如歌，即使旋律再优美，也不能保证每个音符都圆润动耳。如果微笑能够真正地伴随着我们生命的整个过程，甚至可以使我们超越很多自身的局限，获得更多人生真正的意义，使我们的生命由始至终生机勃发、辉煌璀璨。面对生活，我们应该微笑；面对挫折，我们应该微笑；面对他人，我们更应该微笑，因为你的微笑可以给人以温暖，可以使一个人更加充满激情，充满自信地面对生活，可以说是用来鼓励别人的“武器”。当身边的朋友失意时，我们一定要微笑着对朋友说：“抬起头，擦干泪，重拾心情，展现笑容，给自己一个微笑，相信自己会成功。”

    人的心往往是最柔软、最敏感的东西，它是很容易被感动的，而感动一个人的心，不必全靠慷慨的施舍，巨大的投入。更多时候，一句热情的问候，一个甜美的微笑，就足以在他人的心灵中洒下一片阳光的种子。所以，一定不要低估了一个微笑的作用，它很可能使一个不相识甚至是与你敌对的人走进你的生命，甚至爱上你，成为你开启幸福之门的一把钥匙，成为指引你进入柳暗花明之境的一盏明灯。

    如果说人生犹如一叶方舟在生活的海浪中飘摇，那么，勇敢地扬起生活的风帆，用微笑，就可以寻找到属于自己的幸福！

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