在当前新一轮体育课程和教学改革全面开展的形式下，教学方法的改革更加受到关注。在教学方法的改革中有两个重要的研究“着力点”。一个“着力点”是“现代教学方法”在体育教学中的应用，另一个“着力点”就是体育学习方法的开发。现在几乎每个体育教师都知道要注重教法和学法的结合，要注重体育学习方法的开发，但是体育学法的研究和应用远不如“探究性学习”“合作性学习”等教学方法在体育中的“移植”进展得顺利。体育学法的研究迟迟得不到深入和发展，甚至对于学法的概念也是非常简单的理解，可以说我们离真正理解学法和掌握学法还有很大差距。分析原因所在，第一，学法的概念来自于简单的“教”与“学”的对立统一，有教法就有学法，这导致了学法概念和含义的不清楚；第二，体育教法尚未成熟，人们还难有经历去研究学法；第三，学法是一个个性化很强的学习行为，其归纳要比教法困难得多。本文处于对上述状况和问题的认识，试对体育学法进行含义和内容的初探，意在为这方面的研究“抛砖引玉”。
二、对学习方法概念和含义的分析
（一）学法和自学法的区别
那么，什么是我们所说的体育学法呢？首先，我们先要把学生在课外自学的方法和学生在课上的学习方法相区别。因为许多学者在阐述学法的时候，经常将课堂上的学法与自学法相混淆，这会引起概念上的混乱，也难以搞清我们要研究和开发的对象，所以要把课外自学方法和课上学习方法加以区分。
（二）“学习的方法”的含义分析
现在，人们一般简单地把学法解释为“学习的方法”，并继续解释为“是教学方法的一部分”，或是“与教师的教的方法相对的学的方法”。这些解释听起来简单明了，实际上却意思薄浅并有失准确。
按“与教师的教的方法相对的学的方法”的定义去理解，那么教师讲解，学生听讲解；教师布置练习，学生做练习；教师做示范，学生看示范；这后面的“听讲解”“做练习”“看示范”就自然是学法啦？如果我们如此解释学法，学法与教法就很难区别了，也很难认识到学法的真正含义。因为学生每天都在听讲解、做练习、看示范，是不是就是说我们的学生每天都在实践着学法呢？那么在多年的体育教学实践中，在多年学生的体育学法实践中，是不是已经可以自然地形成了学生的学法了呢？如此而论，学法自在教法的对立面，是不是我们也用不着再去研究它了呢？
肯定不是这样的。笔者认为，体育学法的概念不应简单地解释为“与教师的教的方法相对的学的方法”，而应该解释为是“学生在学习过程中的独特的学习方略”。
（三）对学法的理解：学法=个人的学习方略
本文对学法的理解是，学法是“学生个人的学习方略”，其含义是：（1）它是个学习的策略，是个认知的策略，比学习方法要宏观一些；（2）它是个人性东西，个体差异性很强。
比如，教师在讲解时，学生并不都是以同样的形式在听讲。有的学生是只听不想，头脑中的反映为“是、是、是”；有的学生是边听边想，头脑中的反映为“对、原来如此”；有的学生是善于正着听正着想，头脑中的反映为“是、对、就是这样的”；有的学生是善于反着听反着想，头脑中的反映为“是这样吗？不对吧”；有的学生是擅长归纳着听归纳着想，头脑中的反映为“所讲的三个特性都是这种事物的基本属性”；有的学生是擅长演绎着听演绎着想，头脑中的反映为“这个特性在那个项目中也是一样的吧”等等。
学生看示范也是如此，学生的观察习惯和注意点并不都是一样的。有的学生是看整体（头脑中的反映为“教师的助跑越来越快，到起跳时达到最高速”）；有的学生是感觉着看（头脑中的反映为“老师的动作很稳、很流畅”）；有的学生是看结果（头脑中的反映为“老师跳了5米80”）；有的学生是看技术的局部（头脑中的反映为“老师起跳时后腿蹬的很直”）；有的学生是看结果的局部（头脑中的反映为“老师落地摔倒了”）等等。
学生做练习更是如此，学生们有意无意地都有着自己的练习方略，有的学生是闷头苦练（按老师说的练）；有的学生是边想边练（头脑中的反映为“刚才是什么毛病？怎么没作好呢”）；有的学生是边看边练（头脑中的反映为“李刚的动作好，照他那样做”）；有的学生是边试边练（头脑中的反映为“刚才那样做不行，再试试这样做看看”）；有的学生是定量着练（头脑中的反映为“再做三次就不做了”）等等。
三、体育学习方法的基本特征分析
根据“学法是学生个人的学习方略”这一认识，本文认为，体育学法应有以下几个基本特征。
（一）学法是因人而异的
既然学法是每个人头脑中的学习方略，因此它是因人而异、各不相同的。即便是在集体学习的环境下，有体育教师的诱导，但从总体上讲，学生的学法还会有很强的个性特征。
（二）学法是比较隐性的
学法是隐藏在头脑中的策略，这种策略有些通过学习行为有所体现，可以判断；但有些则难以判断，如观察、思考等就很难看出来。
（三）学法是很多样的
由于学法具有个体差异性，因此具有多样性，也是比较难归纳的。
（四）学法与个人的性格和经验特点有密切的关系
从上述这四个特点来看，对学法的研究必定要比对教法的研究更困难，而且教师的教法研究是义务性的和工作性的，是直接的经验和本体的感觉，因此教法研究开展会容易一些，而教师对学法的研究却是非义务性的、非工作性的、间接经验的和客体感觉的，因此会困难得多。
四、学生在运动技能掌握过程中的学法内容与分析
（一）学生在运动技能掌握过程的阶段与学法
在体育教学中的具体学法有哪些至今还没人归纳过，是研究的空白状态。本文认为，体育学法主要体现在学生掌握运动技能的特殊学习过程中，因此本文根据掌握运动技能的阶段和多年对学生体育学习行为的观察与分析，试在此对体育学法进行初步的归纳，以供大家进行讨论。
学生在运动技能掌握过程中的体育学法（个人的学习方略）大致有以下5个阶段和8个方略。
（二）学生在运动技能掌握过程中的体育学法
1.“判断困难、判断兴趣、进行自我激励”阶段的主要学习方略
学生在体育的学习开始前，可能与其他学科的最大的不同点是：学生对所学的内容并不完全陌生，走、跑、跳、舞蹈和各种球类运动与游戏比起数学、物理和化学的概念与公式来，学生们要熟悉得多，而且有的已经是饶有兴趣了，因此激发学生学习体育的动机也似乎容易得多。但是也有截然相反的情况，如果某个学生因为身体上的障碍和体育学习的失败经验，可能一开始就对体育学习的内容产生拒绝和厌烦，这时激发学生的体育学习动机也就难得多。
无论怎样，学生对体育学习的动机和兴趣似乎要比其他学科更明显一些，更强烈一些的。因此，学生对体育的学习方略和学习态度都从这里开始，有的学生这时就已按捺不住，他们的学习方略是“积极地学习、充分地表现自我”；而有的学生可能从这时就已经在考虑如何躲避，他们的学习方略可能是“躲避和将自己隐藏起来，混过体育课”。前述的这两头的学生会比较多，表现得也比较明显，而中间的一小部分学生的学习方略则可能是“躲避不必要尴尬和痛苦，顺利完成体育课的要求”。如此可见，学生在体育学习开始前就有着自己的学习方略，他们都是根据自己的体育学习经验在判断着未来体育的困难（运动技术难不难，是否可以掌握），判断着自己对眼前学习的兴趣（“我喜欢”或“我讨厌”），并进行着自我激励（“积极地学习与锻炼，好好表现表现自己”或“躲避和将自己隐藏起来而混过去”或“躲避不必要尴尬和痛苦而顺利完成体育课的要求”等）。
由此，学生以后的体育学习方略都会因为在这个阶段不同的自我激励而产生很大的不同。
2.“通过观察感知动作表象，为学习建立形象概念的基础”阶段的主要学习方略
学生在开始学习运动技术时，最先要完成的学习步骤是“通过观察感知动作表象，为学习建立形象概念的基础”，主要的学习方式是“听讲”和“观察”，而不同的学生在“听讲”和“观察”时的学习方略也是不一样的。
（1）伴随教师讲解的学生听讲的方法（听讲的方略）
教师在讲解的时候，学生听讲的方法是不一样的，大致可以分成“跟随听讲型”“重点听讲型”“趣味听讲型”“疑问面听讲型”几个类型。
（2）伴随教师示范的学生观察的方法（观察的方略）
教师在进行示范的时候，学生的观察也是不一样的，根据经验，我们大致可以分成“顺序观察型”“重点观察型”“趣味观察型”三个类型。
3.“粗略地掌握动作，同时发展相应的身体素质”阶段的主要学习方略
这个阶段的学法主要是伴随教师指导的学生练习的方法（技能掌握的方略）。
在教师进行运动技术动作的指导时，每个学生进行练习的方略也是不一样的，根据经验，我们可以大致可以分成“积极练习型”“理性练习型”“捷径练习型”三个类型。
4.“精细地学习细致的动作，不断提高动作质量”阶段的主要学习方略
这个阶段的学法主要是伴随小组讨论的学生集体参与的方法（参与的方略）。
教师在组织学生进行全班或小组的集体讨论时，学生的参与方法也是不一样的，根据经验，我们可以大致可以分成“热情参与型”“稳重参与型”“冷性参与型”三个类型。
5.“形成动作的自动化，在灵活运用的过程中形成技能风格以及向其他技能学习迁移”阶段的主要学习方略
（1）伴随技术展示和学习体会发表的课题，学生进行表达的方法（表达的方略）
学生在形成动作的自动化，在灵活运用的过程中形成技能的个人风格的教学阶段中，主要的学习方略会体现在伴随技术创新和表达学习体会的方法，即“创新和表达的方略”方面，和伴随他人评价的学生自我评价的方法“进行和接受评价的方略”两个方面。
学生的“创新和表达的方略”大致可以分成“积极创新和表达型”“理性创新和表达型”“消极创新和表达型”三个类型。
（2）伴随他人评价的学生自我评价的方法（学习方略）
学生伴随他人评价的学生自我评价的方法也是不一样的，根据经验，我们可以大致可以分成“虚心听从型”“冷静接受型”“辩解反思型”三个类型。
（3）伴随探究课题的学生进行思考的方法（思考的方略）
此时，学生伴随探究课题的学生进行思考的方法（思考的方略）也是不一样的，根据经验，我们可以大致可以分成“大胆思考型”“冷静思考型”“跟随思考型”三个类型。
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