案例追踪
陈刚看了看手表，已经是深夜十二点了。他端起桌子上的茶水喝了一口，然后随便去冲了个澡，趴在床上就人事不醒了。
这已经是这星期第三次醉倒了，被闹钟吵醒的陈刚在心里面默算着。
每次一到节前，陈刚总是要疲于应付各种名目的聚会。独自一人在外地工作，过节的时候很难回到老家和家人团聚。在这个城市中，陈刚所能依靠的也只有一帮老同学和同事们了。大家平时都很忙，谁也没有时间出来聚会见面。难得过节放假，大家都想轻松一下，再加上陈刚人缘好，所以总是被各种名目的聚会拉进去串场。
每次回到家的时候，陈刚都是一身酒气。第二天早晨醒来，则会头疼欲裂，更严重的时候陈刚曾经在床上躺了整整一天也没有恢复过来。有时候，看着冰箱里的剩饭剩菜只有变垃圾箱的份，再看看自己一夜之间变得空瘪的钱包，陈刚的心里面总不是滋味。
这次，恰逢中秋节的三天假期。前两天陈刚已经和老同学们聚了一次，又和以前公司的同事小聚了一回，不论哪一次，陈刚都不能草草应对。毕竟，在这座钢筋水泥的丛林里面，多一个朋友就可能多一份生存的机会。三天假期过去了两天，陈刚则在酒桌和家之间转悠了两天。
昨天晚上的聚餐，陈刚更无法推辞。公司的老总为了慰劳将士们的辛劳，特地在市中心的一家酒店设宴款待公司的中层领导。陈刚在公司的职位并不高，难得老总赏识他，才会邀请他参加这样的聚会。席间，生蚝、鲍鱼、海鲜等陈刚吃了一个遍，同时他也替老总当下了不少敬过来的酒杯。老总连夸陈刚好样的，可谁知道他的这一杯酒下肚时的苦涩呢？
散席之后，陈刚本想开车回家。自己喝了很多酒，害怕在路上出交通事故，所以他才决定到酒店门口打车。谁知刚一上车，司机师傅就把陈刚的境况猜透了。他一边开车一边对陈刚说：“年轻人，聚会还是少参加为好。毕竟，身体才是革命的本钱啊！”陈刚在座位上无奈地笑了笑，随后便昏昏沉沉地睡了过去。
今天早晨刚一醒来，陈刚又收到一条短信。这是同事小李发来的聚会邀请。陈刚是项目组的负责人，中秋佳节，他手下的组员们非要请自己这个组长聚餐。陈刚一方面确实心疼自己的身体，另一方面又不能直接拒绝，以免给组员们留下耍老板脾气的坏印象。陈刚一时间不知道怎么办才好。
小李的短信声再一次响起时，陈刚在朦胧中回复道“好的，不见不散！”
迎着早晨的阳光，他在温暖的床上又重新沉沉睡去。
见招拆招
很多时候，我们往往疲于应对各种名目的聚会，却最终忽略了自己身体的承受能力。直到身体出现警告的时候，才后悔自己当初的决定，那样做岂不是为时已晚？掌握好自己生活的方向盘，别被别人的决定牵着鼻子走。自己的身体就好像是一辆战车，只有真正懂得驾驶它的人，才会明白它的磨损程度和承受能力到底有多大。千万别把自己的这辆战车开到人多拥挤的车道上，否则一旦陷身其中，想退也都已经来不及了。
拒绝窍门
不想独自过节，但是又不想受到频繁聚会的困扰，这已经成为了都市白领们在过年过节放假时的新难题。本来是举国欢庆的日子，但是却因为过度的吃喝，从而造成众多的“后遗症”。不是钱包缩水，就是肠胃不适，更有甚至还会直接影响到正常的工作和生活。而这一切，都源于你不懂得拒绝的艺术。
面对邀请，盛情难却，那就应该在宴会上理性饮酒。
针对让你没有办法拒绝的邀请时，在出席宴会时要学者理性饮酒。时刻以自己的身体承受能力为极限，超过这条警戒线，就要自己给自己亮红灯了。既然没有办法拒绝邀请，那就拒绝席间各种各样的敬酒吧。“我实在是不能再喝了，改天我专门请你喝酒一表敬意，好吧？”真诚向对方说明自己的具体情况，相信大多数人都不会给你强行灌酒的。
省钱才是硬道理，参加自己承受能力范围内的聚餐。
在外打工，谁都不是款爷。所以，然而同事或者朋们聚会的时候，你又不得不参加，那么就只好在聚会规模和频率上进行限制。和你的朋友们协定好参加聚会的人数，不论是酒水还是菜肴都以够量为准。一方面避免铺张浪费，另一方面是要劝解大家适量为止。毕竟，都在一个城市里面工作，总有再次聚会的时候，没有必要非在这一次喝得烂醉如泥。
身体永远是本钱，任何时候都要以自己的身体承受能力为准线。
如果身体出现异常，再重要的聚会也得推辞掉。身体是革命的本钱，这是时刻不能忘记的一点准则。面对朋友的邀请，你应该以实情相告。“真是对不住，这两天我的身体出了点小毛病，所以晚上的聚会我就去不成了。”没有人会让你拖着病怏怏的身体参加聚会的，等你如此说过之后，有心的朋友还会专门来家看望你。
试想，彼此之间坐在客厅里面天南海北胡聊一通，不远胜于酒肉之间的猜拳喝令吗！
自己管理好自己，掌握好生活的方向盘。
很多时候，不是你不能拒绝，而是不愿拒绝或者不懂拒绝。因此，要想掌握好自己的方向盘，就需要时刻提醒自己应该远离这些不良的生活习惯。适当的时候可以采取关闭手机的硬策略来拒绝邀请，从而可以避免自己禁不住诱惑而再一次成为酒桌上的常客。
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