健康饮食小窍门-糖精不是糖的精华
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    说起糖精,这里有一个故事:2000年初,美国华尔街日报一位记者给中国同行打电话,询问有关我国南方甘蔗遭受霜冻灾害的情况。当谈到糖精对食糖消费的影响时,对方表示从未听说过“糖精”这个词,并询问“糖精是不是从糖中提炼出来的“精华”?

    说笑之余,我们可以感觉到,其实人们对糖精的了解并不多。

    糖精的化学名称为邻苯甲酰磺酰亚胺,市场上销售的糖精是易溶性的邻苯甲酰磺酰亚胺的钠盐,简称糖精钠。这种甜味剂的甜度远远大于蔗糖,故其十万分之一的水溶液即有甜味感,当浓度高了以后反而会出现苦味。

    但是这是一种有机化学合成产品,是在味觉上能引起人们甜的感觉的化学合成添加剂,而不是食品,对人体无任何营养价值;相反,当食用较多糖精钠时,会影响肠胃消化酶的正常分泌,降低小肠的吸收能力,使食欲减退。

    对于这种物质的危害,加拿大人曾在1997年做过一个实验,发现摄入大量的糖精钠可以导致雄性大鼠膀胱癌。正是因为如此,在美国等很多发达国家,有法律规定,在食品中使用糖精时,必须要在标签上注明“使用本产品可能对健康有害”“本产品含有可以导致实验动物癌症的糖精”的警示。同时。西方很多发达的国家,还严格控制糖精在食品中的使用量,一般为不超过消费食糖总量的5%(按甜度计)。

    知识链接

    一些廉价小食品和饮品,很容易吸引学龄前儿童和中小学生购买,长期食用会引起儿童、青少年营养不良,产生厌食行为,干扰儿童、青少年从正常膳食中摄取营养,对儿童、青少年身体的成长发育产生严重负面影响。

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