1. 用一点感恩之心来回报世界

    感恩的心不是一生下来就有的，它是自己培养发掘出来的，许多人没能切实感觉到它，因为人们只注意自己需要什么，很少注意这些东西是从哪来的。如果你想拥有美好的生活，就应该先撷取一颗感恩的心。

    聪明人的做法

    在一次大陆和台湾的十大杰出青年的座谈会上，台湾第37届“十大杰出青年”之一，一家专门生产消防器材的大公司的厂长赖东进向大家讲了他的故事：

    他的父亲是个瞎子，母亲也是个瞎子且弱智，除了姐姐和他，几个弟弟妹妹也都是瞎子。瞎眼的父亲和母亲只能当乞丐，住的是乱坟岗里的墓穴。他一生下来就和死人的白骨相伴，能走路了就和父母一起去乞讨。

    他9岁的时候，有人对他父亲说：“你应该送儿子去读书，要不他长大了还是要当乞丐。”父亲就送他去读书。为了供他读书，才13岁的姐姐就到青楼去卖身。照顾瞎眼父母和弟妹的重担落到了他单薄的肩上－一他也从不缺一天课，每天一放学就去讨饭，讨饭回来就跪着喂父母。后来，他上了一所中专学校并且获得了一个女同学的爱情，可是未来的丈母娘却说“天底下找不出他家那样的一窝人”，把女儿锁在家里，用扁担把他打出了门……

    故事讲到这里，他提高了声音：“可是，我要说，我对生活充满感恩的心情。我感谢我的父母，他们虽然瞎，但他们给了我生命，直到现在我都还是跪着给他们喂饭；我也感谢我的丈母娘，是她用扁担打我，让我知道要想得到爱情，我必须奋斗必须有出息……我还感谢苦难的命运，是苦难给了我磨炼，给了我这样一份与众不同的人生。”

    专家点评

    父母给我们关怀，我们何尝不该学会感恩呢？父母爱我们，我们也要学会用心去爱父母、体贴父母！我们应该多一分关怀，少一分埋怨；多一分感恩，少一分不满。让我们怀着一颗诚挚的感恩的心，来报答父母对我们的养育之恩。

    笨人的做法

    唐玄宗时候，蓟门有个和尚名字叫夜光。这个和尚聪明好学，通读了好多佛经，加之又有很好的辩论口才，因此，很为寺里和尚推重。有个叫惠达的和尚，为人忠厚老实，家中有钱，因为羡慕夜光的才能，便与其交了朋友。

    当时，玄宗皇帝信佛崇仙，到处访求和尚和方士。夜光和尚非常想去京城活动，以期得到皇帝的赏识。无奈囊中羞涩，便整天长吁短叹，很不开心。惠达和尚理解夜光的心情，便送他七十万钱，资助他去长安求见玄宗皇帝。

    夜光到了京城，通过贿路公主而很快见到了唐玄宗，并得到重用。

    惠达听到夜光被重用的消息，非常高兴，便带了很多礼物到京城去探望夜光，并向他表示祝贺。夜光听说惠达来看他，心想惠达是来向他讨钱的，心中大为不悦，言谈十分冷落。惠达看出夜光的心思，只住了一天，就告辞而归。

    夜光怕惠达再来，就给蓟门的驻军首领写封密信，说惠达来京告他谋反，让其小心。驻军首领接信后大怒，立即将惠达抓了起来，不由分说，立毙帐下。当蓟门的和尚明白真相后，无不义愤填膺，纷纷斥责夜光的忘恩负义行为。

    过了没不久，夜光也因经常在睡觉时梦见惠达前来索命，惶惶不可终日而死亡。

    专家点评

    夜光和尚的这种行为是与中华民族的传统美德相背的，也是一切善良人们所不齿的。

    中国有句古话：受人滴水之恩，定当涌泉相报。当然，从真心实意行善、做好事这方面来说，施恩者并不图报；而受恩者切不可以因人家不要你感谢、回报而心安理得，把对你的好处丢到脑后，甚至恩将仇报。

    行动指南

    年轻人刚踏入社会，资质尚浅，在前进的道路上肯定少不了他人的帮助。受到别人帮助后，向对方表示感谢，是天经地义的事。但现实生活中也有很多人把别人对自己帮助当做是一件理所应当的是事情，没有一丁点的感恩之心。这样的人只会自断后路。

    我们每一天的生命，每时每刻在接受着父母的养育，师长的教育和社会的扶植。我们要如何回馈我们的父母、师长、社会大众呢？首先要懂得感恩，有了感恩之心，就会发愤图强，追求成功，所以感恩心很重要。

    在一个“与成功者对话”的论坛上，一位听众请教台上的企业家：“您觉得一个人成功的秘诀在什么地方，”企业家没有讲一番大道理，而是告诉在座的各位“保持一颗感恩的心。只要你对人对事对物保持一颗感恩的心，你一定会成功。”这段话赢得了阵阵掌声。

    我们知道很多经典，如佛经、《圣经》、《古兰经》。它们都告诉你要有一颗感恩的心，可是很少有人一语道破，成功的秘诀就是要有一颗感恩的心。我们都要有一颗感恩的心，感谢别人的帮助。

    两个行走在沙漠的旅人，已行走多日，在他们口场难忍的时候，遇见一个老人，老人给了他们每人半碗水。

    两个人面对同样的半碗水，一个抱怨水太少，不足以消解他身体的饥渴，愤怒之下竟将半碗水波掉了；另一个也知道这半碗水不能完全解除身体的饥渴，但他拥有一种发自心底的感谢，并且怀若这份感恩的心情，喝下了这半碗水。

    结果，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。前者因为拒绝这半碗水而渴死在沙漠之中。

    这个故事告诉人们，对生活怀有一颗感恩之心的人，即使遇上再大的灾难，也能熬过去。感恩者就算遇上祸，祸也能变成福。

    成功人士告诫我们，不懂感恩可能会导致以下两点：

    第一，不能享受既有的事物。我们并不是时时刻刻感觉到我们的财富，对自己没有感觉，我们怎么会为它而感激，

    第二，不知感恩，使我们不能得到很多我们想要的东西。你比较喜欢把东西给哪种人——不肯承认你给了他东西的人，还是表达了由衷感谢的人，老天爷的反应也无二致。吱吱叫的轮子可能最先得到润滑，最后却会先被换掉。

    不知感恩妨碍我们成功——越不知感恩，妨碍越大。所以，我们做人要感恩。

    有些人对恩情感觉迟钝，对怨恨却十分敏感。这类不知感恩喜欢怨天尤人的人，必定会走厄运，而且感觉人生充满不幸。这类人对别人的要求特别高，喜欢用自己的思考模式来规范他人，整天抱怨他人，却不知好好检讨自己，结果往往成为不受欢迎的人物。这种人有时会因有人撑腰、有人保护而威风一时，不过由于此类人多半专横、自私，只知从别人身上得到好处，却不知回馈，而不受欢迎。短视近利的后果，往往令帮助他的人感到失望，不再给予支持。这类人多半自以为是，从不考虑自己的责任，老是认为别人在算计他，对他不怀好意，想要陷害他。

    现实生活中有很多这样的人，他们这也看不惯，那也不如意，怨气冲天，牢骚满腹，总觉得别人欠他的，社会欠他的，从来感觉不到别人和社会对他的生活所做的一切。这种人心里只会产生抱怨，不会产生感恩。哲人说，世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说：“没人给我任何东西。”

    对于曾经帮助过我们的人表达感激是一种习惯，很遗憾，许多人对这样的方式长久以来都是不太习惯的。凡事开头难，尤其是习惯的养成，但是尝试做一次两次，你会发现其实并不会太难，难的是你是否愿意付诸行动，让人生不留遗憾。

    2. 积极面对挫折胜过怨天尤人

    遭遇挫折的确是很可怜的事，但有些人喜欢夸大痛苦，无病呻吟，那后果就更惨了。把摔破一只鸡蛋说成死了一只母鸡，还拼命的装可怜，好让听他诉说的人同情可怜他。这不是解决问题的真正办法，这是为了让别人可怜你的愚蠢的行为。

    积极的人生，不会把痛苦放大，更不会因为挫折而放弃前进的脚步。

    聪明人的做法

    在纽约一个小镇上有一个名叫艾瑞克的男孩，他十分可爱，也是真正的男子汉，一个意志坚强的人。他是个天生顶尖的运动好手。不过他在刚入中学不久腿就瘸了。后来，腿病就迅速恶化为癌症。医生告诉他必须动手术。他的一条腿便被切掉了！出院后，他拄着拐杖返回学校，高兴的告诉朋友们，说他将会安上一条木头腿：“到时候，我便可以用图钉将袜子钉在腿上，你们谁都做不到”。

    足球寒季一开始，艾瑞克立刻回去找教练，问他自己是否可以当球队的管理员。在练球的几星期中，他每天都在准时到球场，并带着教练训练攻守的沙盘模型。他的勇气和毅力迅速感染了全体队员。有一天下午，他没来参加训练，教练非常的着急。后来才知道他又进医院做检查了，并得知艾瑞克的病情已经开始恶化为肺癌。医生说：“艾瑞克只能活六周了”。艾瑞克的父亲决定不将此事告诉他。他们希望在艾瑞克生命的最后时期，能尽量让他正常的过日子！所以，艾瑞克又回到球场了，带着满面笑容来看其它球员练球，给其它队员加油鼓劲。因为他的鼓励，球队在整个赛季中保持了全胜的纪录。

    为庆祝胜利，他们决定举行庆功宴，准备送一个全体球员签名的足球送给艾瑞克。但是餐会并不圆满，艾瑞克因为身体太虚弱没能来参加。

    几周后，艾瑞克回来了。他这次是来看篮球赛的。他脸色十分苍白，除此之外，仍是老样子，依旧满脸笑容，和朋友们有说有笑。比赛结束后，他到教练的办公室，整个足球队的队员都在那里。教练还轻声责问他：“你怎么没来参加餐会呢？”“教练，你不知道我正在节食吗？”他的笑容掩盖了脸上的苍白！

    其中一位队员拿出要送他的胜利的足球，说道：“艾瑞克，都是因为你，我们才能获胜。”艾瑞克含着眼泪，轻声道谢。教练，艾瑞克和其它队员谈到下个赛季的计划，然后大家互相道别。艾瑞克走到门口，以坚定冷静的目光回头看着教练说：“再见，教练！”

    “你的意思是说，我们明天见，对不对？”教练问。

    艾瑞克的眼睛亮了起来，坚定的目光化为一种微笑。“别替我担心，我没事？”说完这句话，他便离开了。

    两天后，艾瑞克离开了人世。

    原来艾瑞克早就知道自己将不久于人世，但他却能坦然接受。他是一个意志坚强，积极思考的人，他将悲惨的事实转化为富有创意的生活体验。

    专家点评

    或许，有人会说，他还是死了，积极思想最终也没能帮他多少忙，这并不完全对。至少艾瑞克知道凭借信仰的力量，在最坏的环境中创造令人振奋面温暖的感觉。他不像驼鸟那样将头埋进沙堆，逃避事实。他完全接受了命运，但决定不让自己被病痛击倒，他从未被击倒过。虽然他的生命如此短暂，他仍旧尽力把握它，把勇气，信仰与欢笑永远留在他所认识的人们的心中。一个能做到这一点的人，你还能说他的一生是失败的吗？这就是有积极心态的力量，这便是意志坚强，这便是拒绝被打败，这也就是尽你一生所有勇敢面对人生。

    笨人的做法

    一天，某公司要裁员，内勤部办公室的小A和小B都在被裁人员名单中，按规定她们要在一个月之后离岗，她俩得知这一消息都很伤心。

    第二天上班，小A跟谁都没有什么好声气，仿佛吃了火药，她跟主任诉冤，找同事哭诉：“凭什么把我裁掉，我干得好好的……”她声泪俱下的样子，确实令人同情。而她只顾到处诉苦，以至于她的订盒饭、传送文件、收发信件等分内工作都不再过问了。她原本是个很讨人喜欢的人，但现在她整天找人诉苦，许多人都开始有些怕和她接触了，后来就有点厌烦她了。

    小B在裁员名单公布后，虽然哭了一晚上，但第二天一上班，她就和以往一样地干开了。她主动向大家揽活儿。面对大家同情和惋惜的目光，她笑笑说：“是福跑不了，是祸躲不过。”

    事已至此，不如干好最后一个月，以后想干都没机会了。”她仍然每天非常勤快地打字复印，随叫随到，坚守在自己的岗位上。

    一个月后，而小B意外被留了下来，小A如她所料下岗了。

    专家点评

    两个同样面对下岗问题的员工，态度截然不同，也是这种大相径庭的态度，使小A最后只能收获悲惨的结局。不管何时何地，怨天尤人对解决问题都是毫无帮助的！

    行动指南

    少年时代的艾森豪威尔，有一天跟家人一起玩扑克牌。因为运气欠佳，他总是拿到很差的牌，因此输得很惨，所以，他一边打牌，一边抱怨不己。

    他母亲望着他，慈样地说：“如果你要玩，就必须用手中的牌玩下去，不管你手中的牌是好是坏。”

    听了母亲的话，艾森豪威尔若有所思。

    他母亲继续说：“孩子，人生也是这样啊，只不过发牌的是上帝，你只能用上帝发给你的牌，尽自己的最大努力，去求得一个最好的结果。”

    艾森豪威尔牢牢地记住了母亲的话，在人生的低谷中，总能保持高昂的斗志，最终成就了一番惊天动地的伟业。

    要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑。同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？

    当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。

    有一天，戴尔。卡耐基站在一个出售丝巾的柜台前，和受雇于这家商店的一个年轻人聊天。年轻人告诉戴尔。卡耐基，他在这家商店里服务己经四年了，但由于这家商店的“短视”，他的服务并未受到店方的赏识，因此，他目前正在寻找其他工作，准各跳槽。

    在他们谈话其间，有位顾客走到他面前，要求看看帽子。这位年轻的店员对这位顾客的请求置之不理，继续和卡耐基谈话，尽管这位顾客已经显出不耐烦的神情了，但他还是不理。最后，他把话说完了，才转身向那位顾客说：“这儿不是帽子专柜。，位顾客又问，帽子专柜在什么地方。这个年轻人回答说：“你去问那边的管理员好了。他会告诉你怎么找到帽子专柜。”

    其实四年来，这个年轻人一直处于一个“很好的机会当中”，但他却不知道。他本来可以和他所服务过的每个人都成为好朋友，而这些人可以使他成为这家店里最有价值的人。因为这些人都会成为他的老顾客．而不断回来同他交易。但是，他拒绝或忽视运用自制力，对顾客的询问不答不理，或是冷冷淡淡地随便回答一声，就把好机会一个又一个地错过了。

    一个具有积极心态的人，绝不是一个懦夫，因为他相信自己，相信生命。相信人类。他了解自己的能力，面对困境一点也不畏惧，且能永远立于不败之地。他会从所发生的一切事情中掌握对自己最有利的结果。他所坚持的原则是，不断的将弱点转化为力量。积极能使一个懦夫变成为英雄，从心志柔弱变成意志坚强，由软弱，消极，优柔寡断的人变成积极的人。

    小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？

    妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！

    小蜗牛：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？

    妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

    小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？

    妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。

    小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

    蜗牛妈妈安慰他：“所以我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。”

    你的生活是由你的心态造成的，你有什么样的心态就有什么样的生活，你认为自己将会失败，你是正确的，你认为自己将会成功，你也是正确的。走出消极心态，拥有积极心态，就不会有解决不了的难题，也没有做不成的事，我们就可以拥有成功。

    3. 做人只要求随缘便好

    命里有时终须有，命里无时莫强求。这是一种人生观。尊重生命、尊重客观事实、既要全力以赴，又要顺其自然，以平和的心态对人，以不苛求完美的心态对事。

    聪明人的做法

    已经是三伏天了，庭院的草地上仍然是一片枯黄。

    孙子说：“爷爷，快撒点草籽儿吧，这草地太难看了！”

    爷爷说：“好啊！等天凉了，随时吧！”

    中秋，爷爷买了包草籽儿叫孙子去种。垂在阵阵秋风吹动下，草籽儿四处飘洒……孙子急得喊了起来：“爷爷，不好了！许多草籽儿都叫风给吹走了！”

    爷爷不动声色地说：“嗯一没关系。吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽儿。随性吧。”

    种子刚刚撒完，就引来了一群麻雀。孙子急得直跺脚：“坏了，坏了！草籽儿都让麻雀给吃了。怎么办呢？”

    爷爷心平气和地说：“别急。种子多，吃不完，随遇吧。”

    那天夜里，下了一阵暴雨。清晨，孙子到院里一看，就三步并做两步地冲进房间：“爷爷，这下儿可完了！草籽儿都让雨水给冲走了！”

    爷爷说：“冲到哪儿就会在哪儿发芽儿，随缘吧。”

    十几天过去了，枯黄的草地居然长出了一片青翠可人的绿色的苗苗，原先没有播种的地方也泛出了绿意。

    孙子高兴得直拍手：“太好了”

    爷爷眯起笑眼，点着头说：“随喜，随喜！”

    专家点评

    随时，随性，随遇，随缘，随喜一别把生活定格在某一个特定的时间、空间、标准上，永远别去计较生活的不快，在坚强中随遇而安，在平凡中感悟快乐，我们就会本能地收获幸福和喜悦。

    笨人的做法

    有一个富商因为实在太富有了，所以他发誓凡事都要求最好的。

    有一天他喉咙发炎，只不过是一个小毛病，任何一位医生都可以看得好，但是他发誓一定要找到一个最好的大夫来为他诊治。

    他花费了无数的钱财，走遍各地寻找医病高手，每个地方都告诉他当地有名医，但是他认为别的地方一定还有更好的医生，他发誓继续再找。

    直到有一天他路过一个偏僻的小村庄，扁桃腺早已恶化成脓，病情变得非常的严重，必须马上开刀，否则性命难保。但是当地却没有一个医生，这个富有的人居然因为一个小小的扁桃腺发炎而一命呜呼！

    专家点评

    这当然只是一个故事而已。世上没有如此愚蠢至极的人，但是却有这样愚笨至极的誓言。许多时候，目标与现实之间，往往存在着一定的距离，我们必须学会及时去调整。无论如何，人不应该为不切实际的誓言和愿望而盲目地去强求去拼搏。

    行动指南

    一个人如果能不管际遇如何，能保持一颗平常心，那真比拥有百万家产还更有福气。生活中拂逆的事情是很多的，俗话说：“不如意事常八九”。我们一生很少有几次真正感到自己的生活一帆风顺，海阔天空。人生遭遇不是个人力量所可左右的，在诡谲多变的环境之中，唯一能使我们不觉其拂逆的办法，就是使自己“随遇而安”。

    做人就像船只在大海上航行，不知什么时候会遭遇风暴，不知哪里会涌出另一股洋流。如果我们接受这一现实，在某些情况下顺着风向和洋流，可能绕一些道，却也达到了目的。如果一味抗拒，认为最直的路线就是最好的路线，倔强的挺进，那么在掀着浪打着漩儿的大海上，我们就会或者牺牲了自己，或者到达目的地时已经精疲力竭。

    为了最终实现自己的愿望，也为了整个过程放松自己，我们应该承认生活的法则同自然的法则一样，不必强求，而应随遇而安。

    有一位朋友搭运东西的长途车子回家。车到中途，忽然抛锚。那时正是夏天，午后的天气，闷热难当，在烈日炎炎的公路上无法前进，真是让人着急。可是，他当时一看情形，就知道急也没有用处，反正得耐心等车子修复才可以走。于是，他问了问司机，知道要三四个小时才可修好，就独自步行到附近的海滨游泳去了。

    海滨清静凉爽，风景宜人，在海水中畅游之后，不高兴完全消失。等他游泳兴尽回来，车子已经修好待发，之后，他逢人便说：“真是一次最愉快的旅行。”

    随遇而安的妙处由此可见一斑，假如换了别人，在这种情况之下，恐怕只好站在烈日之下，一面抱怨，一面着急。而那个车子，既不会提早一分钟修好，那次旅行也一定是一次最痛苦最烦恼的旅行。

    环境和遭遇常有不如人意的时候，问题在个人怎样面对拂逆和不顺。知道人力不能改变的时候，就不如面对现实，随遇而安。与其怨天尤人，徒增苦恼，就不如因势利导，迁就环境，在既有的条件中，尽自己的力量和智慧去发掘乐趣。

    生活中某些人在自己狭隘的天地里专心于各式各样的戏剧性表演。他们的虚张声势和小题大做只会使人感到可笑。人生所有的矫揉适作、装腔作势、哗众取宠、故弄玄虚一旦曝光在平心静气、朴素淡雅的心情之下，立刻就变成人们茶余饭后的笑料。心底宽宏旷达的人，对眼里的一切，是喜怒哀乐也罢，是辛酸苦辣也好，都给予淡淡一笑。如果过于现实，城府太深，对所有的事情都脱离不开利益恩怨的算计，这种人便毫无快乐可言。倘若在心境上能稍稍超越世俗功利的陈规陋见，胸怀自然清新坦荡。

    就整个宇宙的无限空间而言，我们居住的地球只不过犹如一粒尘埃，地球上的小小生物与无边的宇宙相比，真是小的可怜；就漫长绵延的无限时间而言，我们的生命只不过犹如短暂的浪花泡沫，那些比生命更短暂的功名利禄，如果和万古无尽的时空相比，真似过眼烟云。因此，一个人能够乐天知命，守住自己的本分，则无处不逍遥；一个人能够以达观的态度看世界，则无处不潇洒。

    4. 拥有一颗快乐的心

    许多人说我也想有快乐的情绪，可是我没有车子、没有房子、没有爱人、没有金钱，我哪里能快乐得起来，不，你错了，快乐不需要任何外界物质，它只需要你有一颗快乐的心。

    聪明人的做法

    有这样一对夫妻，男的在外面跑业务，生意红火，他没日没夜地奔波，很少在家。儿子在很远的地方读大学，半年才回家一次。女人一人在家里，终日无所事事，心情不免有些郁闷。有一天，她对男人说：“我想开间花店。这里没有人开，一定能赚钱。”男人同意了，花店很快开张了。女人每天去花店打理生意，她变得忙碌充实起来了。来买花的人很多，女人干得很开心。

    过了几个月，男人算了一笔细账，发现女人根本不是经商的料。她经营的花店不仅不赚钱，反倒赔进去不少。

    有人问他：“你老婆的那间花店一年赚多少啊？”

    他神秘地一笑，淡淡地说：“钱是一分没赚到，赚的是快乐。”

    专家点评

    乐天派的人一般很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，所以活的轻松，活的潇洒。花店赔了钱，但是赚到了快乐，细细想想也并没有吃亏，何乐而不为？

    笨人的做法

    从前有个杞国人，他整天都在胡思乱想。

    有一次，他突然说：“天随时可能塌下来，地也随时可能陷下去，我们到时候恐怕连立足的地方也没有了，怎么办？”大家听到他的话以后，觉得那是不可能的事，他的担心是多余的。可是这个人回到家后更是忧心忡忡、寝食不安。

    有个邻居听说此事，跑来开导这个杞国人说：“天不过是一团积聚的气体，到处都是气，怎么可能塌下来呢？”

    杞国人将信将疑地说：“就算天是气体，难道太阳、月亮和星星也不会掉下来吗？”

    “不会，不会，”邻居回答，“日月星辰也不过是一团团会发光的气体，就是掉下来打着头，也不会伤人。”

    杞国人还不放心，又问：“那么地陷下去怎么办呢？”

    邻居忙又回答：“地不过是堆积起来的土块罢了，到处都是这样的土地，它怎么会陷落下去呢？”

    杞国人听完邻居的解释，终于放下了心头的千斤重担，变得开朗起来。

    专家点评

    天是不可能塌下来的，地也不可能陷下去。每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的，本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。

    行动指南

    一个人要能自在地生活，心中就需要多一分坦然。笑对人生的人比起在曲折面前悲悲戚戚的人，始终坚信前景美好的人较之心头常常阴云密布的人，更能得到成功的垂青。

    拿破仑还是一个小孩子的时候，有一天，他和几个朋友一起在密苏里州西北部一间荒废的的老屋的阁楼上玩。当他从阁楼爬下来的时候，先在窗台上占了一会儿，然后玩下跳。他的左手的食指上戴了一个戒指，当他跳下去的时候，那个戒指挂住了一根钉子，把他整个手指拉脱了下来。拿破仑尖声地叫着，吓坏了，还以为自己死定了，可是在他的手好了之后，他就再也没有为这个烦恼过。再烦恼又有什么用呢？他接受了这个现实。

    有一年，拿破仑碰到一个在纽约市中心一家办公大楼里开电梯的人。拿破仑注意到他的左手腕被砍断了，便问他少了那只手会不会觉得难过，那个人说：“噢，不会，我根本就不去想它。只有在要穿针的时候，才会想起这件事情来。

    也许我们这些有着正常、健康躯体的人很难体会残疾人的痛苦，但是，事实就是如此，在已经发生不能改变的情况下，这些人都会很快地接受，或者让自己适应新的情况，或者干脆忘了它。

    有些善意的人认为，很大程度上我们可以通过环境的改变来获得更新，并认为这种看法有充分的论据来证明其合理性。但是，这种看法却是过于夸张，并且是错误的。

    因为幼稚，我们常会变得不耐烦，并对自己说：“哎，如果我能像我的邻居一样走运，我将会生活得更好，更快乐，更有益。”常常听到有人说：”如果我有老板儿子那样的机会，我将获得巨大的成功。如果我能摆脱那些庸俗的人，我将变得伟大。”还有人叹气道：“如果我有那位有钱朋友那么多钱，我将很乐意为社会的进步尽力。”

    这样说的人，持的是一种逃避心理。追求成功的道路上，我们每个人都在与逆境抗争，但同时，经验告诉我们，如果我们在目前的地位上不能成功，在其他的条件下也将同样。除非我们能够像荷花一样“出淤泥而不染，，除非我们能为我们所处的世界做什么，否则在别处我们也将碌碌无为。最孟要的一点不是我们所处的环境，而是我们的所思所想，是我们所追寻的东西。一句话，也就是我们是怎样的人。

    改变了人的并不是环境，而是人自身的内在驱动力。不管环境怎样，只要一个人有完好的思想，就能够得到一种自己更渴望的生活。

    有这样一个老太大。她有两个女儿。大女儿是卖冰棍的，小女儿是卖伞的，此整几天为两个女儿发愁。天一下雨，她就会为大女儿发愁。因为没有人吃冰棍了；天一放晴，她就会为小女儿发愁，因为不下雨小女儿的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日于，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位禅师告诉她，为什么不反过来想呢，天一下雨，你就为小女儿高兴，因为可以卖伞了；天一放晴，你就为大女儿高兴，因为她可以卖冰棍了。在禅师的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。

    有一条谚语说：“在自己的世界里，你实现了自我。”在荷兰首都阿姆斯特丹，有一座15世纪的老教堂，在这个教堂的门口有一行字：“事情既然如此，就不会另有他样。”生活充满苦乐、有无、顺逆和得失，在起伏不定的生活里，我们必须适应它！

    忧愁是生活中常见的一种最消极，而且没有一点好处的情绪。你心中忧愁，只能让你精神葵靡，身体健康受损。

    当你忧愁时，你会花费现在宝贵的时间。但担心归担心，于问题没有丝毫解决。结果，你是在浪费时间，浪费精力，浪费感情。

    为了避免忧愁给我们带来的伤害，我们要努力恢复快乐的心，在身体和精神上都保持健康状态：

    （1）找一个知心的朋友，说你正在为某件事感到忧心忡忡，朋友自然会为你想办法会安慰你。正如俗话说的：“忧愁与人分担，则忧愁减半。

    （2）针对你忧愁的问题，有意识地做一些总在回避的事情。例如，如果你在生活上比较节省，总担心有一天钱不够用，那么你现在试着花一大把钱。

    （3）积极地投入生活，把忧愁忘掉。如果你发现忧愁涌上心头，就问自己：“我现在为忧愁而虚度光阴是要回避什么呢？”然后，便着手去解决你所回避的事情。

    （4）记下给你带来忧愁的各种事情，列出一份忧愁清单。想一想你的忧愁是否产生了积极效果，再考虑一下你所担心的事情有几件确实发生了。你不久就会惫识到，忧愁是一种毫无意义的活动，它不会改变什么，而你所预想的糟糕局面也没有那么可怕，有时结果你还挺满意。

    5. 要把命运握在自己手里

    “事能知足心常乐，人到无求品自高。”“儿要自养，谷要自种。”“天助自助者。”这些哲言警句告诉我们：一个人只有用自己的双手来创造天下，用自己的双脚来行走天下，用自己的血汗来洗涤天下，这样才是大丈夫的所作所为。

    聪明人的做法

    法国国王路易十一在宫廷里养了一名占星师，并对他的占星术万分信服。有一天，这名占星师预言宫中一名贵妇会在七天之内死亡，预言实现了，路易也吓坏了。他想，不是占星师谋杀了贵妇以证明他的准确性，就是他太精于此道。他的法力已经威胁到了路易本人，不管是哪一种情况，这名占星师都得死。

    一天晚上，路易召见占星师。在占星师到来之前，国王告诉埋伏的士兵们，一旦他给了暗号，就冲出来把占星师杀死。

    占星师如约而至。在发暗号之前，路易决定问他最后一个问题：“你声称了解占星术，而且清楚别人的命运，那么告诉我你的命运如何，你能活多久？”

    “我会在陛下驾崩前3天去世。”占星师回答。结果，国王一直没有下达暗号。

    占星师的性命不但保住了，而且在他有生之年，国王不仅全力保护占星师，慷慨地赏赐他，还聘请高明的宫廷医生来照顾他的健康，最后占星师甚至比路易多活了好几年。

    专家点评

    人生就是这样，命运常常掌握在每个人的手中。也许你禀赋天成，也许你资质平庸，但决定个人命运的往往不是这个，而在于自己如何去掌控。占星师的贵人不是别人，而是他自己，也唯有自己才能改变自己的命运。

    笨人的做法

    有一只兀鹰，猛烈地啄着农民的脚部，将他的靴子和袜子撕成碎片后，便狠狠地峭起农民的双脚来了。

    这时有一位绅士经过，看见农民如此鲜血淋漓地忍受痛苦，不禁驻足问他：“为什么要受兀鹰啄食呢？”

    农民回答“我没有办法啊。这只兀鹰刚开始袭击我的时候，我曾经试图赶走它，但是它太顽强了，几乎抓伤我脸颊，因此我宁愿牺牲双脚。呵，我的脚差不多被撕碎了，真可怕！”

    绅士说：“你只要一枪就可以结束它的生命呀。”

    农民听了，尖声叫嚷：“真的吗，那么你助我一臂之力好吗？”

    绅士回答：“我很乐意，可是我得去拿枪，你还能支撑一会儿吗？”

    在剧痛中呻吟的农民，强忍着撕扯的痛苦说：“无论如何，我会忍下去的。”

    于是绅士飞快地跑去拿枪。但就在绅士转身的瞬间，兀鹰突然拔身冲起，在空中把身子向后拉得远远的，以便获得更大的冲力，如同一根标枪般，把它的利喙刺向农民的喉头，深深插入。农民终于等不及地扑死在地了。死前稍感安慰的是，兀鹰也因太过费力，淹溺在村夫的血泊里。

    专家点评

    不要等待别人解决你的苦，只要愿意，你可以超越它，解除自己的痛苦。你是你自己命运的主人，抱怨和忍耐都是徒劳的。只要你想摆脱，一定是有办法的，只是你没有去找罢了。

    行动指南

    常听到有人怨天尤人道：“老天为何对我这样不公？”他们总觉得自己手中拿的总是坏牌，彻底没希望，觉得别人活的总比自己潇洒，功成名就，这实在是认识上的一大误区。天下事岂能尽如人意？深入到每个成功者的后面，哪一个没有可歌可泣的故事，成功的故事哪一页不是由血汗和泪水写成，

    我们生命中的一切，一切的不快、悲哀、恐惧和不安都是我们自己的。我们可以自己作出选择，是要紧守不放，还是与持久的平静为伴。没有人能代替我们去放弃这些，我们必须自己决定放弃它们。最伟大的导师，也只能为我们指出真理之路。我们必须亲自实践，依靠自己的努力，放弃束缚灵魂和破坏平静的一切，才能获得自由和平静。

    用更通俗的话说就是，我们必须自己去选择自己的生活，是快乐还是烦恼，是努力进取还是退却，这都是你自己的选择，我们会按自己的选择去生活，自己承受各自的结果。

    人生好比一张白纸，你可以在白纸上用不同的色彩描画你未来的蓝图。但是，如果你呆呆地犹豫不决地画，你手中的画笔就会被人抢走，在你的白纸上涂画些什么。于是你的职业、你的收入、你的住所，甚至你的一生的命运也就被别人决定了。

    这里所说的别人，就是你的父母、你的老师、你的朋友、你的上司以及和你有联系的人甚至许多素未谋面的人。其实，我们大可不必把自己的命运交给别人来决定。现在有所成就并过着幸福生活的人们。没有一个不是努力开拓支配自己的命运的。

    家庭、社会，许多事许多人，常常不尽如人意。不凑巧的事、煞风景的事，构成了生活画面中不和谐的经纬线，组合成生活中不和谐的音符。然而人生在世，忧愁也好，快乐也好，无可奈何、听之任之也好，置之不理、耿耿于怀也好，它们都在你的眼前，在你的生活中，在你一生的点点滴滴中。

    现代人生活在紧张的竞争氛围中，应首先学会超脱，学会自寻快乐，才能保持皮好的心态，轻松愉快地生活。这样做，首先得排解一切挥之不去的阴影，才能走出怨叹的怪圈。哀叹命运的不公，怨叹自己天生命不好，在摇首叹息之际，也就将命运交给了别人，怪谁呢？

    曾经有过一句很时髦的话，叫做“让生命去等待”。据说它出自于一首很时髦的流行歌曲，所以，追赶时髦的现代人纷纷效仿，自认为这是时代哲理。

    “让生命去等待”，等待什么呢，等待财富、金钱、好运、机遇，还是等待别人的帮助，等待命运的恩赐等待异想天开的收获？

    “让生命去等待”，为什么要去等待呢？是守株待兔，还是孤注一掷？很显然，所谓的时代哲理，只是一个莫名其妙的词语的组合，尽管人们可以用丰富的想象力去填补它，但它的中心意义无非落在“等待”二字上。因此，我们该问：我们有什么理由去等待呢，尤其是对于在当今信息大爆炸时代成长起来的青少年们，当今的社会，每一分钟都是十分可贵的，等待了一分钟就意味着失去了那些财富，而再去追偿，却着实不易。我们正处在汲取知识的时期，如果放松思想要求，让生命多休息多娱乐多悠闲一会儿，那流过的光阴怕永远也等不回来，所谓“时间就是金钱”、“时间就是生命”，不正贴切地描述了这一问题吗，有什么理由去等待呢？是犹豫吗，如果是犹豫，就应该在最短的时间里作出抉择，为你的目标而奋斗。切莫等待，否则，会使你失去斗志，使你失去能力，甚至失去机遇。有了去等待的时间，不如在这时间里努力创造，很可能找出比等待更完美的结果。一个真正有事业心的人应该把全部精力倾注于工作止而不是甘心于守株待兔的等待。同样，想达到目的的唯一途径不是等待，而是行动。

    别让生命去等待，正像馅饼不会从天上掉下来一样。生活靠我们的双手去创造。等待时，日子从凝视的双眼前流过，留下的只是一个失去活力的你。生命是美好的，热爱生命，去奋斗去进取，切莫等待！

    随着我国市场经济的发展，社会竞争也越来越厉害，失业、找不到工作的人也不少。面对如此形势，有些人以怨天尤人、自暴自弃的心态消极抵御，整天提心吊胆地上班，生怕被裁下去，在感叹自己时运不济时，消极地对待生活，甚至从此沉沦下去。但有些人却能坦然处之，没裁下去就认真地工作，失业了也能迅速调整自己的心态，想办法通过其他方式重新找到工作，而不是整日抱怨自己命苦。这样的人大多很快就会通过努力在其他方面有所建树，并且顽强而乐观地生活下去。

    以下方法可以帮你改变自己：

    （1）直面困难。每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力劳动者来说，不过是一场场艰辛的比赛，真正的运动员总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力；如果学会了把握困难带来的初遇，你自然会动力陡生。

    （2）正视危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生存方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心改变自己是我们生命力的源泉。

    （3）不要容怕被拒绝。不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求落空时，就把这种拒绝当做一个问题：“自己能不能更多一点创意呢。”不要听见“不”字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激发出你更大的创造力。

    （4）不虚度每一天。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。大多数人希望自己的生活富有意义，但是生活不在未来，我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，改变自己的力量才能源源不断地产生出来。

    在人生的旅途中，你是你自己唯一的船，千万不要让别人驾驶你的生命之舟。你要秘密地坐在舵手的位置上，决定自己何去何从。人生的旅途十分短暂，要珍惜自已所拥有的选择权和决策权，虽然可以参考别人的意见但千万不要随波逐流。

    请记住：只有把命运掌握在自己手中的人才能在瞬息万变的竞争中底得成功，才能在竞争中获得真正的机会。

    6. 微笑着去面对流言蜚语

    我们常常被别人误会和职责，如果你事事都去解释还击，往往会使事情越闹越大。不妨把心胸放宽一些，不去理会，难得糊涂，睁一只眼闭一只眼，这才是最好的解决方法。

    聪明人的做法

    白隐禅师是一位修行有道的高僧。他的附近住着一对夫妇，家有一女，未曾出嫁却怀了孩子，父母苦苦逼问，女儿竟指认白隐禅师说他是孩子的父亲。

    女孩的父母怒发冲冠，抢上门去找白隐。白隐听完了最后一句辱骂，才开口说了一句话：“是这样吗？”婴儿出生后自然立即送给了白隐大师。

    大师虽然恶名在外，却并不介意，只是精心照顾孩子的成长。几年之后，真相终于大白天下，原来孩子的亲生父亲是一个市井之徒。那一对侮辱大师的夫妇无地自容，上门向大师赔礼道歉，并要求“物”归原主。

    在交回孩子时，白隐禅师仍然只是轻轻地说了一句话：“就是这样吗？”

    专家点评

    明明和自己没关系，却把孩子收下，任凭流言满天飞，却坚信事情会往好的方面发展。这是一种值得后人学习的品格。嘴巴长在别人身上的，随便别人怎么说。保持一个好的心态比什么都重要。

    笨人的做法

    20世纪60年代早期，爱德华兹竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历高，又精明能干、博学多识，看起来很有希望赢得选举的胜利。

    但是，在选举的中期，有一个很小的谣言散布开来：三四年前，该州首府举行的一次教育大会中，爱德华兹跟一位年轻女教师“有那么一点暖昧的行为”。这实在是一个弥天大谎，爱德华兹对此感到非常愤怒，并尽力想要为自己辩解。

    由于按捺不住对这一恶毒谣言的怒火，在以后的每一次集会中，他都要站出来极力澄清事实，证明自己的清白。其实，大部分的选民根本没听到过这件事，但是，现在人们却愈来愈相信有那么一回事，真是愈抹愈黑。公众们振振有词地反问：“如果你真是无辜的，为什么要百般为自己狡辩呢？”

    如此火上加油，爱德华兹的情绪变得更坏，也更加气急败坏、声嘶力竭地在各种场合下为自己表白，谴责谣言的传播。然而，此举更使人们对谣言信以为真。最悲哀的是，连他的太太也开始转而相信谣言，夫妻之间的亲密关系被破坏殆尽。最后爱德华兹失败了，变得一蹶不振。

    专家点评

    人与事在今天变得越来越错综复杂、微妙神秘，要想完全置身于一切流言之外是不可能的。几乎很少有人能一生都不曾被人造谣中伤过，但我们必须相信：别人的嘴巴我们不可能管得了，但自己的耳朵和嘴巴却是长在我们自己身上的，完全有可能让它们少听少传。更重要的是，手脚是在自己身上的，自己勤快些做事，以行动成果来对抗流言蜚语是最有效的。

    行动指南

    我们身边总有这样一种人，他们总以制造流言为能事，他们喜欢四处传话，习惯捕风捉影，而且能把道听途说的事情说得有鼻子有眼儿，不由得听者不信。他们言辞毒辣，说话常常不负责任。这种人走到哪里，哪里就会出乱子、起是非。那么对于这些流言飞语，我们该如何对待呢。是像阮玲玉那样，写下“人言可畏”然后香销玉损，还是愤然地找人争个明白，前者太过懦弱，只能使亲者痛、仇者快；而后者只会越抹越黑，在是非圈中越陷越深。

    事实上，我们大可不必为了流言而大动肝火，有人的地方就会有流言，一旦跟流言蜚语较上劲，你只会有生不完的闲气。假的毕竟真不了，不如随它去吧，时间自然会还你一个公道。

    阿明每天上班都会听到这样的议论：

    “哎呀！阿明，你的皮肤这么水灵，是不是搽胭脂抹粉了？”

    “你看人家阿明，要长相有长相，要身高有身高，说起话来斯斯文文，难怪他走到哪都有女孩子追他，抢手货呀！”

    “我们单位进来的人都需要有点关系，阿明，你认识哪条藤上的人，透露点内幕好让我们也找个投标的对象啊。”

    如果是别人，早就和他们较上劲了。可是阿明落落大方，毫不生气。有的人觉得他是否还有做人的尊严，怎么可以让人信口雌黄呢？终于有一位同事憋不住问他：他们这么说你，你个大男人一点也不觉得这是在侮辱你吗？你至少也要回敬他们几句，灭灭他们的气焰。如果你一味忍让，往后还怎么做人呢？”

    可是，阿明却说：“何必发火呢，人家不过随便说说而已。”

    “那你就忍气吞声？”

    “谈不上忍气吞声，况且我不想因为生气而受到伤害。”

    阿明说他的做人哲学是：莫生气。“只有莫生气自己才能避免受到伤害。你如果把玩笑当真，大吵大闹地争一个一清二白，不但伤了彼此之间的和气，还伤了自己的元气，到头来闷闷不乐，一肚子的闲气还不是自已受用、自己倒霉？何必呢，再说，那些玩笑话要么含沙射影，要么卖弄唇舌，都有些挑衅的味道，你若沉不住气，上了当，到头来还不是让别人行笑话？一个巴掌拍不响，你不理他们，他们倒觉得没趣，对不对？”阿明这样说。

    谁人背后无人说，哪个人前不说人。大千世界，人海茫茫，相识本来是缘分，相处更当为善。不要因为小事就和别人生气，纠缠于口舌之争。每个人在生活中都难免遇到不公正的待遇，无礼貌的攻击。这时，你就要尽量克制自己，做到不计较别人的毁誉。

    黄炎培先生曾经现身说法：“人家的毁誉，不必计较。我小时因为穷，为别人鄙视，屡向人家求婚而被拒绝，直到第六家我已故的王夫人家，先岳父王筱云先生赏识我的文章和楷书，才玉成我的婚事。不久在科举场中，我露了头角，贺者盈门，都说早就看出此儿不凡。及后参加革命，遭逮捕，险被杀头，立时声誉骤落，大家又看不起此儿了。适避难归来，稍利事业，乃又受称誉。吾乃大悟，做人做事要时刻力求上进。犹如逆水游鱼，至为艰苦。”

    一个人的“名声”往往容易毁于“人言”，常言说的“人言可畏”就是这个道理。黄炎培先生主张用“不必计较”来对待毁坏人名声的“人言”，要求人们不必把个人的名声看得过重。没有事实根据的“人言”总是“腿短”的，不会长久站住脚，毁人名声的人也许得逞于一时，但不久定会败恶。一个人的品行是有目共睹的，它最有说服力。

    许多人对于道听途说的传闻及无关紧要的事实，不停地钻牛角尖，因而导致失败及悲剧。理性的思考能够判断别人所表达的意见是否有价值，如果全盘接收某些自以为是的偏见、成见，或是想当然的猜测之词，是非常危险的。

    听到“据说”这样的开场白，理性的思考者会充耳不闻，因为他知道接下来都是一些没有意义的话。理性的思考者知道，对自己负责任的人，一定要根据可靠的事实，才会发表意见或提出问题，而不会人云亦云。

    历史上许多成就卓越的著名人物都被闲言碎语攻击过。美国的国父乔治·华盛顿被经被人骂作伪君子”、“大骗子”和“只比谋杀犯好一点”。《独立宣言》的撰写人托马斯。杰斐逊曾被人骂道：“如果他成为总统，那么我们就会看见我们的妻子和女儿，成为合法卖淫的牺牲者；我们会大受羞辱，受到严重的伤害我们的自尊和德行都会消失殆尽，使人神共愤。”而这些人非但没有被批评、辱骂所吓倒，反而保持更加乐观和自信的态度，取得了影响深远的成就。

    人的一生谁都难免要遭到他人不公正的批评甚至辱骂。不论是卑鄙的，恶毒的，残酷的，你千万不要因为对方一句不公正的批评或难听的辱骂，而变得像对方一样失去理智。获胜的唯一战术，就是保持冷静的沉默，不和别人发生正面冲突，就连多余的解释也没有必要。因为在这种情况下，相互争吵辱骂，既不会给甲方带来快乐，也不会给乙方带来胜利，只会给双方带来更大的烦恼，更大的怨恨，更大的伤害。

    退一步讲，在对骂中没有占上风的一方，当众出丑，带来的只是对自己鲁莽行为的悔恨。占了上风的一方，虽然把对方骂得体无完肤，又能怎么样？只能加深对立情绪，加深对方的怨恨，在旁观者的眼里也不过是一只好斗的公鸡罢了。

    哲人说得好，“棍棒、石头或许会击伤我的肌骨，但语言无法伤害我。”鼓噪不如沉默，息谤得于无言。我们做人做事不可能处处都一帆风顺，不可能要每个人都对我们笑脸相迎。有时候，我们也会受到他人的误解，甚至嘲笑或轻蔑。这时，如果我们不能控制自己的情绪，就会造成人际关系的不和谐，使生活和工作受到影响。所以，当我们遇到意外的情景时，就要善于控制自己的情绪，轻易发怒只会造成反效果。

    人人都想躲是非。但如果你对人对事总是小肚鸡肠，那你就是在招惹是非了，不要总为一些无关痛痒的小事动气，那样真的很不值！以下是处理流言飞语的最好方法：

    （1）不说是非。俗语说“谣言止于智者。”再多的谣言、是非，只要我不说，是非自然消失。

    （2）不传是非。我不但不说流言飞语，而且面对流言飞语，要做到不传播，以免是非渲染、扩大。

    （3）不理是非。对于世间的是是非非，你越理它，它就越添乱。所以，处理流言飞语的另一个办法是“不理流言飞语”。

    （4）不听是非。任凭再多的流言飞语，我都不听，装作不知道，别人又有什么办法。

    7. 做一个充满自信的人

    自信对每个人来说都非常重要。无论面临的是学习的压力还是工作的挑战，无论身处的是顺境还是逆境，自信都可以用它神奇的放大效应为我们的表现加分。因此，一个充满自信的人总会在面对挑战时鼓励自己：“嘿！我能行，我一定行的！”

    聪明人的做法

    布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。

    克林顿当政期间，布鲁金斯学会给学员们出了这么一个题目一请把一条三角裤推销给现任总统。8年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，可最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。

    鉴于前八年的失败与教训，许多学员都知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政期间的那道实习题一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺少。

    然而，乔治·赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。

    一位记者在采访赫伯特的时候，他是这样说的：“我认为，将一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为他在得克萨斯州有一座农场，里面长着许多树。于是我给他写了一封信，我说，有一次，我有幸参观您的农场，发现里面长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给我汇来了15美元。”

    乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子奖给了他。学会在表彰赫伯特时还这样说：“金靴子奖已空置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人——他不因有人说某一目标不能实现而放弃，不因某件事情难以办到而失去自信。”

    正如布鲁金斯学会所说，赫伯特是继1975年布鲁金斯学会一名学员将一台微型录音机卖给尼克松以来又一名登上如此高的推销门槛的学员。

    专家点评

    不光是销售，做任何事情都一样，为什么我们要相信自己，因为在这世上，每个人都是独一无二的。你所做的事，别人不一定做得来；你必定有一些相当特殊的地方，而这些特质又是别人无法模仿的。既然别人无法完全模仿你，也不一定做得来你能做得了的事，又怎能取代你的位置，所以，你没有理由不相信自己。

    笨人的做法

    小华是个健康的孩子，有一次爬树摔了下来，从此就拄上了单拐。小华拄着拐杖勉强念到初中就辍学回家了，家徒四壁的他迷恋上了画画，并且达到了废寝忘食的地步。

    两年后，小华的画被选进了乡文化站的橱窗里。一种成就感激励着他，他期待有一天祖辈赋予的宿命能有一个改观。可造化弄人，小华的命运并未就此改观。有一天，他来到县文化馆的门前，里面正举行一个职工书画展。他一幅不落地看完了那些字画，走出大门时，小华拄着拐杖说了一句话：“还画什么劲呢，再怎么画，咱也赶不上人家的。”

    小华就以这句话为他几年的梦想和追求画上了句号，他一下丧失了所有坚持的信心和勇气，回到家后就收起了纸和笔。

    专家点评

    小华的故事向我们展示了一个比贫困还要可怕的东西，那就是自卑。有时候扼杀一个人的梦想，打垮一个人的精神的，不是贫困和环境，而是来自自己心底的卑微感。

    行动指南

    自信是一种感觉，你不可能用背书的方法“学习”自信，只能靠“学习”来提升自信。具体的做法是：用具体的事例反复“训练”你的大脑，经过潜意识的每一次思维，告诉自己你是值得信任的。你应当为自己自豪，你必须成为自己最好的拉拉队。

    每天告诉自己一次：“我真的很不错！”每一次表现出色时，别忘了告诉自己：“我真的很不错！”每晚入睡前，不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情，得到了好成绩吗？帮助了别人吗，有什么事情超出了自己的期望值吗，有谁夸奖了自己吗，每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情，像这样坚持下去，慢慢地你就会发现，这些“小成功”会变得越来越有意义。

    除了在心里夸奖自己以外，也要尝试让自己的言语充满自信，因为你讲的每一个字都会在不知不觉中影响着你的潜意识。如果一个人的句句话都带着消极，失望的情绪，那么肯定会越来越自卑。改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。因此，在每天的交谈之中，我们务必要区分应该说的句子和不该说的句子。

    不该说的句子：“我就是这样！”“我也没办法。”“我一直是这样。”“我办不到。”“我不得不这样。”“我动不动就感到累。”“我厌烦一切。”我很幼稚。”“我总是担心。”……

    应该说的句子：“我以前曾经是这样，只要努力一下我就可以改变自己。”“我一定要作出改变。”“我办得到。”“我希望这样做。”“我曾经身体总感到累，现在我加强了锻炼。”“我会培养自己各方面的兴趣。”“看来，我经验太少，不过我会学习没什么可担心的。”

    在遇到困难时，“我不行”意味着消极和放弃，我们要把这种消极的处世哲学转换成积极的、主动的态度，因为每个积极的人都可以为自己带来足够的自信。因此，在碰到困难时，每个人都应用这样一句话来激励自己：“我与那些成功者有同样的条件，他们能行，我也能行！”

    当我们为环境所限制和干扰，而不能追求自己的理想时，我们不能灰心，也无权抱怨，要像那位年轻人，从自己的身上查找原因。我们需要尽量取得经验，然后耐心地生活、耐心地等待。

    将来的一切都无法事先预料。唯一可以掌握的是眼前所见到的，手中所拥有的。当你能读书时，你读书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。环境不许可时，强求不来；时机来临时，不能放弃。这便是每一个人应有的生活哲学了。

    在心理学中，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群，抑制自信心和荣誉感。当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、攀怒、自欺欺人的方式表现出来。

    自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是阻挠成功的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废落伍、心灵扭曲。

    征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。

    （1）挑前面的位子坐

    在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

    坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢在人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久而久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当做一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

    （2）正视别人

    眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透德出信息，传递出微妙的情感。不敢正视别人，意味若自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡的心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重、喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

    （3）改变行走的姿势与速度

    许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信陡生。

    （4）练习当众发言

    面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。其实不是他们不想参与，而是缺乏信心。

    在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是“缺乏自信”这一毒素的又一次发作，都会使他愈来愈丧失自信。

    从积极的角度来看，如果尽最发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或者口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的。

    （5）恰到好处地用力握手

    握手的方式也能向别人透露不少自身的秘密。比如，许多人为了掩饰自己的缺点，握手的时候故意过分用力和显出傲慢的态度，其实是虚张声势。挤压式的握手方法，则是为了补偿其信心的缺乏。这种人的一举一动过分极端，以致无法让人相信他是一个真正有信心的人。安稳而不过分用力地，把对方的手适度地握紧，则是表示：‘’我是生气勃勃、稳扎稳打的。’这才是代表着自信的握手方式。

    （6）放大自己最得意的照片

    热爱自己是获得幸福生活的先决条件，而讨厌自己则会感到生活非常痛苦。热爱自己的方式多种多样，充分利用自己的照片就是其中之一。

    你的影集里一定收藏了很多照片。你可以从中找到许多不同的自我。当你看到最不喜欢的表情时，可能会被一种低沉的情绪和随之而来的寂寞感所控制。这时，你就该另辟蹊径，去把你最中意的照片找出来并认真注视它，然后你可能立刻又会产生一种慰藉感，而且越看越兴高采烈。这时也许你会情不自禁地自言自语道：“你看这小伙子多帅，肯定是个有用之才。”

    每天都去欣赏你最喜欢的照片，你就会得到一些极有益的启示。把你最得意的照片挑选出来，把它们放大后装入金边相框里，然后挂在屋中最显眼的地方。每当你看到它时，你的心中就会条件反射出一个明快、健康的自我，就会觉得信心百倍、干劲冲天，敢于向一切困难挑战。

    与其注意电影明星的广告，不如认真地创造并欣赏自我。

    8. 凡事要多往好处想

    每一个人都要拥有一颗积极、主动的心，要善于规划和管理自己，为自己的人生作出最为重要的抉择。没有人比你更在乎你自己，没有什么东西像积极主动的态度一样更能体现你自己的独立人格。

    聪明人的做法

    从前有一位国王非常信任自己手下的一位大臣。这位大臣的口头禅是：“很好，这是件好事。”

    有一天，国王在擦拭宝剑时，不小心将自己左手的小指头割断了，大臣看到后，口头禅又来了：“很好，这是件好事。”

    国王闻言顿时大怒，下令将他关进大牢。大臣仍然说：“很好，这是件好事。”

    几个月后，国王到森林里狩猎，无意间竞然穿越了国界，进入了食人族的地盘。食人族巫师决定用国王来献祭。正要举行祭礼的时候，巫师突然发现国王左手少了一根小指头。根据食人族的习俗，肢体不健全的人是不能用来献给祖先的。酋长当下大怒，将国王逐了出去。

    国王回到宫中后，想起了大臣的话，连忙下令将他从牢里释放出来。国王深觉在他割断小指头时，大臣所说的话颇有道理，并为了这几个月的冤屈向他道歉。大臣还是那句口头禅：“很好，这是件好事。”

    国王说：“你说我少了小指头是件好事，我相信。但是我关了你这么久，让你受了这么多苦，难道对你也是件好事？”

    大臣笑着点点头说：“当然是件好事，如果我不是在牢里，一定会陪您去打猎，那么我今天就回不来了。”

    专家点评

    塞翁失马，焉知非福。好事当中有坏的因子，坏事当中有好的契机。就像故事中的那位大臣一样，不以物喜，不以己悲。无论遇到什么事情只要保持积极的心态，一切都会苦尽甘来。

    笨人的做法

    一个猎人驾车行驶在漆黑无人的小路上，突然轮胎没气了。这时，他看到远处农舍的灯光。他边向农舍走边想：“也许没有人来招呼我，要不然就没有千斤顶。即使有，主人也许不会借给我。”

    他越想越觉得不安，当门打开的时候．他一拳向开门的人打过去，嘴里喊道：“留着你那糟糕的千斤顶吧！”

    专家点评

    这故事只会使人哈哈一笑，因为它揶揄了一种典型的自我击败式的思想。在猎人敲门之前，他已向自己“一拳地打过来。”也许，这些只往坏处想的念头把他自己给击败了。

    行动指南

    在日常生活中可能会碰到极令人兴奋的喜事，也同样会碰到令人沮丧的、悲观的坏事，这本来就是人生的必然经历。如果我们的思维总是围绕着那些不如意的事情思来想去的话，也就相当于站在高楼上总往下看，终究会摔下去的。

    要恢复信心，我们就应尽量做到脑海想的、眼睛看的，以及口中说的都应该是光明的、乐观的、积极的话题，发扬往上看的精神，才能让我们在未来的事业中实现成功。

    人的思维就是一个有目标的电脑系统，萦绕在人的头脑中的潜意识，就有如电脑程序，直接影响这种机制运作的结果。如果你在潜意识中认为自己是一个失败的人，你会不断地在自己内心的“屏幕”上看到一个垂头丧气、难当大任的自我；听到“我不长进、没有出息”这一类的负面信息，然后感受沮丧、自卑、无奈与无能，而后你在现实生活中便“注定”会失败。

    另一方面，如果你在潜意识中认为自己是一个成功人士，你会不断地在你内心的“屏幕”上见到一个意气风发、神清气爽的自我，听到“你做得很好，但你会做得更好”这一类的激励信息，然后感受到喜悦、自棘、快慰与卓越，而后你在现实生活中便“注定”会成功。

    人之可贵，贵在有思想。所以，在遇到意外的打击时，要表现得像个有心人，积极地面对，积极地行动起来。

    一个人在面临困难的时候，逃避不是办法，只有鼓起勇气，积极地调整心态克服困难才是最重要的，在这种情况下，往往能发挥出意想不到的智慧和潜力而获得好的效果。

    以下是积极心态者的特征：

    永远积极乐观、从不抱怨。

    即使是在最艰难的时刻都能鼓励自己。

    尽最将自己沉浸在积极情绪当中。

    从不自我设限，因而能激发自身无限的潜能。

    整天都生活在正面情绪当中，时刻都在享受人生的乐趣。

    总是积极地寻求解决问题的方法，因此他总能让希望之火重新点燃。

    心理学家早已发现：一个人被击败，不是因为外界环境的阻碍，而是取决于他对环境如何反应。中国国家男子足球队前主教练米卢·蒂诺维奇所说的“态度决定一切”就是这个意思。埋怨不会改变现实，但是积极的心态和行动可能会改变一切。

    如果我们的脑海中存有压力或失败的思想，应尽快地把它驱逐掉，因为沉重的压力和失败的想法势必会导致真正意义上的失败。有许多成功人士的故事，都可以印证这个道理。如果我们能用慎重的态度去思考、分析、研究这些案例，同时让自己的想法如同这些人一样积极，那么你将能克服那些看来势必导致失败的困难。成功人士的成功方法就是调整心态，将压力变为动力，将消极失败的想法变为积极奋进的努力。

    根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5万个想法。如果拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造力地把5万个想法转换成正面的能源和动力；如果态度是消极的，就会显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。

    人在身体方面的压力，实际多由心理紧张而引起。我们内心被一个问题所困，身体也会被其所困，我们的肌肉会紧张起来，不知不觉会使我们感到压力。所以我们必须控制压力，保持冷静沉着。我内心被一个问题所困。

    虽然有了积极的心态，未必能保证每件事都心想事成，但积极的态度肯定会改变一个人的生活方式，而坚持消极的态度必败无疑。没有谁见过持有消极态度的人能够取得可持续的、真正的成功。

    当然，不是每一件事情都要由自己来选择，也不是每一件事情都可以由自己来主导。所以，在选择积极态度的同时，还要保持平和的心态，用勇气来改变可以改变的事情，用胸怀来接受不可改变的事情，用智慧来分辨可以改变和不可改变之间的不同。

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