早在古代，人们就有兴趣爱好，如古埃及人以玩木球游戏为爱好，而一些希腊人和罗马人则以收集袖珍型士兵塑像为爱好。当今，随着科学技术的发展，人们对兴趣爱好还呈现多样化的趋势。只要是人们喜欢做的事情，都可以成为一种爱好，不论是收集邮票、编织图案，还是种花养草。
如果你拥有一种终身爱好，那么它很可能就此内化成你生命的一部分，让你的生命更加丰富、多彩。
兴趣爱好为人生添色
兴趣爱好，给人们带来娱乐和知识。譬如嗜好收集古玩的人，常常要为新的古玩找到个存放的地方，查阅书籍进行一番考证等等。把自己收藏的古玩拿出来观赏，也是一大乐事。
兴趣爱好，有助于获取知识。世界上有许多做出杰出贡献的伟人，不少是从兴趣开始的。浓厚的兴趣，让达尔文把甲虫放进嘴里；让魏格纳一生中四次去格陵兰探险；让达·芬奇不顾教会的反对连续解剖许多尸体……爱因斯坦四五岁时，就对指南针发生兴趣，他长时间摆弄它，心想那小针为什么总是指着同一方向。他还能一次又一次不厌其烦地搭积木，直到把又高又尖的“钟楼”搭好为止。正是这种浓烈的兴趣和伴之而来的思索、追求，使他成为近代伟大的物理学家。著名学者郭沫若曾经说过：“兴趣爱好也有助于天才的形成。爱好出勤奋，勤奋出天才。兴趣能使我们的注意力高度集中，从而使得人们能完善地完成自己的工作。”牛顿就是从一只苹果落地，发现了万有引力定律的。日本著名企业家土光敏夫，在他《经营管理之道》一书中写道，“能否成为一个有作为的企业家，关键之一在于你是怎样度过业余时间的。”由此可见，兴趣爱好是构成学习动机的最具实际意义的因素，是学习的一种动力。
再如，集邮，当你欣赏邮品时，就会从中得到知识和启迪。有了兴趣爱好，就有了同人交往的“触点”，兴趣广泛，接触的媒介就多，结果由此结识了与自己有同样爱好的人，彼此交流就多了一个朋友。在与朋友们的交往中，一个人会开阔视野，扩大知识面，使情感有所寄托。
兴趣爱好促进身体健康
兴趣爱好是情绪的润滑剂。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。一个人有快乐的时候，当然也会有不快乐甚至痛苦的时候。要消除不快与痛苦，无非两种办法：一是外泄法，即把不快与痛苦通过发脾气、找人倾诉等方法发泄掉；二是内消法，也就是把不快与痛苦自我消化掉。德国音乐家梅亚贝，有一次和妻子吵架，场面有些不可收拾，这时忽见梅亚贝坐到钢琴前，弹起他喜爱的乐曲来。他选择弹琴，一则是为了分散自己对坏情绪的注意力，让自己冷静下来；二则也是让快乐的乐曲转化自己的情绪。结果乐曲未终，他的妻子也为优美的乐曲所感染，情不自禁地坐到他身边，为他轻声伴唱，使得眼前一场一触即发、硝烟弥漫的“内战”平息下来。
人的心情愉悦了，对于身体健康也有极大的促进作用。
有许多人通过兴趣爱好来养生，比如张学良钓鱼、毛泽东爱好游泳、凡尔纳热爱读书等等。
这些伟大人物都巧妙地利用爱好丰富了自己的生活，促进了身心健康，他们的做法，值得我们仿效。
培养有益的终身爱好
爱好是可以培养的，下面几种兴趣爱好对人都十分有益。在这里简单介绍一下，仅供参考：
1读书
苏东坡说：“腹有诗书气自华。”衣着，赋予你外在的美；读书，才能常给你气质的美。拥有了书，生命也就有了寄托。
托尔斯泰酷爱博览群书。在他的私人藏书室，参观者可以看见十三个书橱，里面珍藏着两万三千多册二十余种语言的书籍。这些藏书为他的创作，提供了大量的原始材料。据说，他喜欢把书借给别人看，与他人共享读书的快乐。
读书，是一种美丽的行为。在读书中，天上人间，尽收眼底；五湖四海，就在脚下；古今中外，醒然可观。读书，让我们懂得什么是真、善、美，什么是假、丑、恶；读书，让我们丰富了自己，升华了自己，突破了自己，完善了自己。
读书至少会给人带来三个方面的益处：
（1）读书让我们丰富自身的知识。书籍是我们认识现实的桥梁，书籍使我们脱离蒙昧走向文明。通过读书我们可以上知天文下晓地理，可以穿越时间隧道去体验春秋战国时代的连绵战火，观望盛唐的繁荣。读凡尔纳、柯南道尔的科幻小说能把我们提前带入缥缈而又精彩的未来世界。
（2）读书能够提升我们的思想境界。书籍是一面镜子，作者在书中表现出坚毅的品性，开阔的胸襟，积极的志向，通过阅读我们可以照见自己的缺点，日复一日地阅读下去，我们被书籍潜移默化，我们逐渐形成全新的道德观念和行为准则。同时，读书是一个读者与作者交流的过程，我们在阅读中进入了作者的心灵世界，在不断汲取的同时还要学会扬弃，这样读书就变成了积极的参与。
（3）书籍给我们的人生以有益的启示。一本好书就像一个掘宝人，能开采出隐藏在我们心中的宝藏，要是我们能碰到掘宝人的话，大多数人心中都有可供采掘的宝藏。我们在书里常常发现我们想到的和感受到的，只是我们没有表达出来而已。读书唤醒我们潜在的能力，在书里我们认识了自己。
2品茶
年轻人喜欢喝茶，因为茶比任何饮料都解渴。烈日当头，口渴难耐时，端起一碗凉茶，一饮而尽，是何等的惬意，何等的痛快！老年人喜欢喝茶，因为他们能从中品出人生的滋味，茶能让他们回忆起往昔的酸甜苦辣。
茶如人生，闻之则香味扑鼻，入口则是苦的，但仔细品味，却又有一股香甜之气从口至舌，至喉，至嗓，久久萦绕。
巴利说：“人生像一杯茶，若一饮而尽，会提早见到杯底。”所以喝茶重在品，如能品出茶的种类便高出一般，如能品出茶的出处更是不凡，最是不凡者能从茶的轻淡厚重中品出茶出自何人之手，是年轻的小姑娘，还是年过半百的长者。饮茶重在那份情趣。泡一壶淡茶，静坐看山，或独步寻芳，慢慢揭开悠长的寂静。喝着茶，对着山，对着树，对着雾，春去也，秋去也，冬去也，连太阳的血色也褪尽了，品着苦涩后的香醇，蓦然抬头，似乎从中体味出了人生的真正内涵。
喝茶又不能太过讲究。日本人喝茶讲究茶道，据说完整的茶道会有三段十八步，什么“沐淋瓯杯”，什么“茶海慈航”，什么“杯里观色”等等，不一而足。中国人喝茶不太讲究，紫沙壶也可，瓷壶也行，玻璃杯可以，大粗碗照样，中国才是真正懂得茶的国家。喝茶不能为茶所困，太过讲究，这样反而被束缚。
3欣赏音乐
音乐是一种听觉艺术，是一种人类共有的语言。它来源于生活，为我们的情感服务。科学研究证明：听合适的音乐，可以优化人的性格，平稳人的情绪，提高人的修养品位，甚至有养生保健、延年益寿的神奇功效。
烦恼时听听音乐，能重新燃起生活的热情，唤起人们对美好生活的回忆和憧憬，使人心理趋于平静，心绪得到改善，精神受到陶冶。
值得我们培养的兴趣爱好还有很多，比如游泳、下棋、绘画、书法等等，不一而足，可以根据自身的情况自由选择，只要是对身心健康有益的兴趣爱好，都值得我们用心培养。
第93件事 挑选一个合适的人做你的终身伴侣 “终身伴侣”就是那个与你一起长途跋涉、风雨兼程地走完人生旅途的人，他（她）在你生命中的重要性甚至可以与亲人并列。在这个问题上，你自己拥有绝对的选择权。如果你找到了一个合适的人做终身伴侣，那么你的人生便可能因此而充满快乐和幸福。如果选择错了，你面临的将是无休止的困扰和痛苦。
挑选终身伴侣的五个标准
人们在选择一个终身伴侣时，绝对没有人想要作出错误的选择，然而当离婚率与日俱增时，才知道有很多人在选择自己的伴侣时犯了严重的错误。当问到很多订婚的情侣们为什么要结婚时，他们都肯定地回答说：“我们相爱啊！”但是，这里要告诫你的是，选择终身伴侣绝对不可只以爱为基础，这也许听起来不太正确，但其中有深奥的道理存在。
爱，不是结婚的唯一基础，但它是一个好婚姻的结果。你不可以只用爱来营造一个终身的关系，你需要更多。如果你有心要寻找并拥有一个终身的伴侣，你可以用下面五个标准来评估你长期婚姻成功的远景：
标准一：你们有共同的生活目标吗
婚姻是一段漫长的旅程，你们计划如何度过呢？一起吃饭，跑步？你必须和他分享更深、更有意义的事情，你们必须有共同的生活目标。在一个婚姻里有两种情形会发生：你们可以一起成长，或者各自成长。50％的人是各自成长的，要使得婚姻成功，你必须知道在生活底线上你要的是什么，然后与一个和你的目标一致或相近的人结婚。
标准二：和这个人分享你的感觉与思想时，觉得安全吗
这个问题和你们关系的品质有关，“觉得安全”意思是说你能开诚布公地和这个人沟通吗？良好沟通的基础是信任，相信你不会因为表达你的感觉和思想而遭到处罚或伤害。“会凌虐人的人”的定义就是某个你害怕对他表达感觉与思想的人，对自己诚实点！确定你要结婚的对象是你在情感上觉得很安全的人。
标准三：对方是个值得敬佩，很特别的人吗
他（她）是个高贵而敏感的人吗？你怎么测试他（她）呢？这里有些建议：
你们是否以一般的基础作为个人成长的方法？
你们是否认真地改善自己？
这个世界基本上有两种人：一种是致力于个人成长的人，另一种则是寻求舒适生活的人。那种将舒适的生活列为目标的人，会把个人的享受摆在第一位。在与他（她）走上红地毯以前，你必须要知道这一点。
标准四：对方如何对待其他人
促进人际关系最重要的是给予的能力。所谓给予能力，是使他人快乐的能力。细心地观察他吧，看看这个人是否很欢喜给予，或者他是否是个自私自利的人，想想看他对那些他不需要对他们好的人是怎样的情形，例如服务员、公车司机、保洁工等。他如何对待父母和兄弟姐妹？他懂得感激吗？如果他对那些给他所有东西的人都不懂得感激，就不要期望他会感激你。他会变卦并且说别人的坏话吗？会变卦的人是不会懂得爱人的，你可以很确定，如果他对别人不好，对你也不会好的。
标准五：婚后你是否希望改变这个人
有太多人犯了这个错误，就是希望在婚后“改善”他（她）的配偶。如果你无法完全接受他（她）现在的样子，你就还没有准备好要结婚。总的来说，约会阶段不应该是困难危险的，症结是你要多用点头脑，少用点心。当你约会时应尽可能地客观，要问一些对整个事情有帮助的问题。坠入情网是种很美的感觉，但当你醒来发现手指上的戒指时，你一定不希望因为你没有做好准备而让自己身陷麻烦。
这些寻找终身伴侣的标准问题，当然不能够包罗万象，也许不能给你带来完美的婚姻，但可以让你看清未知的风险，朝着更和谐的婚姻迈进一大步。
破除偏见，自己的事自己做主
人在选择恋爱对象时往往会受到社会评价、他人的选择标准、从传闻中获取的爱情知识和对方信息的干扰。在不能正确对待并且不能排除干扰的情况下，许多人就会发生一些常见的选择偏见，如社会刻板印象、先入印象等。
1破除刻板印象的偏见
常常听到有些人宣称自己“非北京(上海)人不娶(嫁)”之类的择偶要求。这些人找对象时，对职业、阶层、地域有相当严格的甚至顽固的要求。对某些职业或阶层的人一概拒之门外，而对另一些职业或阶层的人则举双手欢迎。从心理学上说，这样的人深受社会刻板印象的影响。
社会刻板印象是表面的、一般的、笼统的，尽管反映了一定的现实事实，但对于每一个个体来说，则是不具体、不全面的，往往不合乎个人的现实状况。尤其是当社会角色内容变化了时，如果还死守已有的刻板印象，那就会发生偏见。
在选择对象时，有相当一部分人凭刻板印象办事。有人曾给一位女青年介绍对象，她一听到他是位中学教师时，就表示不同意。她说，教师的生活单调、清苦，办事没有优越感。这纯粹是陈旧的社会刻板印象。随着社会爱科学、学科学、用科学和尊重知识、尊重人才风气的形成和发展，教师的角色内容发生了根本变化。那位被介绍的中学教师，恰恰是一位兴趣广泛、才华横溢、颇受学生尊敬的“现代型青年”，并不是人们所想象的“夫子”。那位女青年死抱陈腐的刻板印象不放，是有害于自己的。
选择对象还可能受到其他刻板印象的干扰，如地域的、家庭的等。有的人明确提出某地女子不娶，某族男子不嫁，某种家庭中的人不予考虑。
同时，从刻板印象出发也会夸大某人的优点或者加给某人一些没有的优点，以致有的人误入情网。社会上一些女子拼命追求男大学生。其实，有一些男大学生并没有多好的思想修养，也谈不上有多少真才实学，只不过徒有虚名而已。
为了摆脱这些刻板印象，人们必须深入生活实际去了解、观察、发现对方的特点，从实际交往中去感受、体会对方的思想情感，切忌以某种旧模式来度量人。
2不要戴着有色眼镜看人
先入印象是社会舆论在人们头脑中的反映。它是指人开始认知之前，就有意或无意地从舆论或传闻中吸取了认知对象的某些信息，从而对认知对象形成了某种看法。人们选择对象，往往受先入印象的影响。尤其是中介式沟通的恋人更受其害。因为中介人(介绍人或红娘)会在两人见面之前，先吹嘘一番，造成一个好印象，激发两人相会。这样，两人各自都有了关于对方的先入印象。
先入印象的关键作用就在于它决定两人之间是否建立联系。有的人因为对某人有了不好的先入印象，就不想同对方见面，或见面之后，只注意到其弱点而失去兴趣；相反，有的人则因为事先有比较好的先入印象，在两人接触和交往中，就带着绿色眼镜看人，只注意对方的优点和长处，而忽略其弱点和缺陷。因此，先入印象的好坏直接影响认知、交往的可能与效果。
没有主见的人容易受先入印象的影响，因为他们容易接受、相信社会舆论和受他人左右。有一位女青年听到朋友们经常议论一位男青年，人们对他的赞赏，使她产生了爱慕之情，就贸然去求爱，并闪电式地结婚了。可是婚后她发现自己的丈夫只有在姑娘面前才表现好，在其他场合则不然，思想品德不良，不勤劳，还很粗暴和武断。至此时，她才深深体会到自己上当了。这说明不能仅仅凭先人印象决定婚姻大事。
因此，人们在选择对象时，一定要深入实际进行观察和了解。特别是要在与对方直接交往中认识对方，而不能偏信人言，人云亦云。要把自己的实地考察和直接交往的体会与别人的意见相结合。
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