场景再现
6个月时，小杉杉参加了一项婴儿潜能开发项目。上门访视组的保教人员把她从“襁褓”里放出来后，为她进行智能测试，当时测得其大动作为1．5个月水平，精细动作和语言都是1．5个月的水平，适应能力和社交行为是2个月的水平，平均智龄为1．7个月水平，其智能发育商仅81分。通过了解，发现该孩子发展不理想的主要原因是家长缺乏科学的育儿知识及技能。当时家长认为，零岁的孩子只要保暖、吃饱、不生病就行，智力训练没有多大意义，家长对智力训练存在模糊的只注重保护而轻视教育的意识。
针对上述情况，保教人员采取以下措施：（1）为她制定详细的个别指导计划及训练目标；（2）向家长传授正确的智力训练方法及保健知识；（3）建议家长在柔和的音乐气氛中给孩子做婴儿保健操；（4）让孩子多在户外活动，晒晒太阳，适量补充鱼肝油、钙剂，以满足孩子生长发育需要，防止生病；（5）给孩子布置一个温馨、祥和、自由、轻松、平等、和谐的环境，选择合适的玩具，如：摇铃、图谱、镜子、方木、儿歌及婴儿故事磁带等；（6）平时要注意视觉、听觉及触觉等方面的刺激训练，使家长的育儿信心增强。小杉杉父母按保教人员的话做后，小杉杉一周岁时，比起周围的小朋友来，显得更活泼健康：她容易与人沟通，理解能力强，聪明可爱，智商为138分，达到超常的发展水平。
小杉杉的优异表现给人们一个启发：即使是一个普通的孩子，只要教育得法，也会成为一个不平凡的孩子。
深度诠释
人们常常说：三岁定八十。婴幼儿期可以说是人生的第一个完成期。幼儿期孩子身心发展的速度很快，这个时期孩子的身体发育、智力发展和道德行为习惯的形成，对人的一生发展有重要影响。研究表明，每个人都潜藏着无穷的智慧和才能。每个人的一生一般仅仅运用其智慧潜能的10％，甚至更少，即使是那些最杰出的科学家也只用了智慧潜能的30％。
心理学家得出结论，人才形成的关键期是婴幼儿阶段，学前期是智力发展的最佳时期。在人的早期生长阶段进行科学的、卓有成效的教育，对孩子的未来有着长期的、持久的影响。问题的关键是，要想开发人的潜在智能必须要尽早进行，因为每个人的潜在智能开发遵循一条递减的规律。也就是说，智能开发得越早，人的智能开发的程度就越高；反之，则相反。古今中外有见识的教育家都把儿童的智力培养放在首要地位。
“万丈高楼平地起”，要使房子建造得牢固，必须打好基础，对人的培养教育道理也是一样。让孩子受到良好的早期教育，为他们日后成材打下坚实的基础。早期智力开发是一个人一生发展的起点，是实施终身教育的关键。
人的各种思想、行为、智力、才能不是天生的。对孩子来说，最重要的是教育而不是天赋。孩子成为天才还是庸才，不是取决于天赋的多少，而是决定于五六岁前的教育。当孩子大脑发育较快，脑重逐步达到成人的90％以上，幼儿的个性会逐渐形成，加上环境和教育条件的不同会出现个性差异。四五岁被称为智力发展的第一最佳时期。假如父母不好好把握这个关键时期，随着孩子年龄的增长，启发、培养就会费力，得到的效果就会差。如果忽视和错过了孩子早期智力的开发，对孩子今后的发展将是难以弥补的。
对孩子进行早期智力开发不仅是可行而且是非常重要的。儿童的成长与遗传因素和文化环境有关。教育是支持儿童成长的文化条件，但教育并不一定意味着干涉。对于孩子的某些机能的发育和成长，教育应当是“消极”的；而有的时候对于孩子的某些知识、技能或品质，教育则应当是“积极”的，积极去教授、陶冶和塑造。生物学家劳伦滋提到的关键期理论是教育研究的重大突破，这一理论提到，人脑各种机能发育的关键期是短暂的，主要在0～6岁，特别在3～6岁。我们常常听到有些人说“不用这么早教，长大了不教也能学会”这样的话。但是人的一生只有一个0～6岁，如果错过了就不能追回，所以父母千万不要错过婴幼儿潜能开发的时机。
迷津指点
早期智力开发对孩子的影响是很大的，要让孩子在未来的社会发展中有作为，智力和身心都很合格，父母必须高度重视对孩子的智力教育。心理学家特别重视胎教，希望孩子在母体里学会与家长交流，就是这个道理。
1．要敢于玩
众所周知，小孩子玩的时候情绪最高涨，情趣最浓厚。父母陪孩子玩时可以对孩子进行智力渗透。例如，孩子玩积木时，可以充当助手给孩子运输积木并提出一些问题：“明明要搭个什么？”、“你要方形的还是圆形的？”等等。从孩子的心理来说，新奇的、有趣的刺激，会促进他们语言的发展。有趣的东西会引起他们的愉快感。可见，新奇、有趣的事物是孩子语感最佳的刺激剂。让孩子在欢乐中学习语言也是最有效的。让孩子的小脑袋充满新奇的感受，引导孩子观察周围的事物，使孩子的语言表达能力得到发展的同时人也更加聪明。
2．要培养孩子的创造性
孩子从小学习外语是十分必要的，语言训练越早越好。计算机的学习应考虑孩子的年龄阶段、知识基础和接受能力。邓小平曾倡导：“计算机应从娃娃抓起”。作为家长和老师要给孩子创造优越的学习环境，想方设法地使孩子多动手、多动脑，在实际操作中学会发明创造。这就要求孩子从小学会学习、学会合作、学会创造。父母在教育孩子时还要正确处理好个人创造与相互协作的关系，与孩子知识信息共享，相互促进、共同发展，引导孩子养成健全的人格、开朗的性格、优良的品格，在学习中增长知识，在创造中获得乐趣。
3．要因材施教
重视孩子早期智力开发，已成为社会和家长的共识，但在具体的做法上要因材施教，不能千篇一律，要求他们门门功课优秀，事事精通，做事不能求全责备。当前社会上流行“钢琴热”、“艺术热”、“外语热”、“微机热”、“舞蹈热”、“书法热”等等，望子成龙、望女成凤的严父慈母们，整天领着娃娃去上课，学完这班学那班，超负荷地运转，造成了孩子很大的心理负担，结果，事与愿违，孩子的智力不但得不到真正的发展，反而使情绪受到压抑，心理受到极大的损害，从而对学习产生对抗情绪，甚至影响孩子的健康发展。父母全然不顾孩子的兴趣爱好和心理需求是违反科学的。喜欢文学的孩子，家长让他参加数学奥林匹克班；喜欢书法的孩子，父母让他学习钢琴……这都不对，培养孩子的兴趣爱好是对的，但要了解孩子的兴奋点在哪里，应扬长避短。
4．要走出去
对孩子来说，自然界的一切都是崭新的、有趣的，因此父母要经常带孩子走出去。每一朵花，每一棵草，甚至每一粒沙子都是一本好的育儿教材，都有一个动听的故事。孩子会在父母的描述中喜欢上它们，懂得爱护他们。河里游动的鱼儿，树上欢叫的小鸟，马路上来来往往的车辆，成了孩子练眼力的靶子，慢慢地，他的观察力会惊人地提高。
错误2：对孩子提出的问题敷衍了事
场景再现
“太阳公公为什么起得这样早？”“太阳公公要睡觉吗？”“地球每天在转动，人怎么不会摔下去？”……孩子在观察自然，观察生活时，会经常不断地向父母提出各种各样的问题。这不仅是孩子对父母的亲昵和信任，而且表达了孩子希望探求人生和世界的奥秘，希望得到父母的指导和帮助的愿望。
对于孩子喋喋不休的提问，家长的态度是不同的。有的家长总是一门心思干自己的事，听到孩子的提问就干脆回绝：“你话不要多。”“去去去，烦死了。”或者打发他去问别人，说：“我没有时间和你哆嗦。”有的家长因回答不了孩子的问题，就厌烦地说：“你问这么多干什么？”也有些家长对孩子提出的问题只是敷衍了事，随意乱说一通，以为孩子反正不懂，讲错了也没有什么大不了。
深度诠释
好奇是孩子的天性，孩子天生具有了解外界环境的强烈愿望，对外界环境的变化非常敏感，常常会提出各种各样的问题，如：“妈妈，怎么有太阳还会下雨呢？”、“汽车尾部干吗要装灯？”等等。寻找问题的答案，既是孩子接触外界环境的方式，也是他们了解外界环境的途径，更是他们关注外界环境的结果。
面对孩子千奇百怪的问题，许多家长会因为心情不太好，或手头正忙，或回答不了，采取不予理睬或敷衍了事，更有甚者，对孩子的提问粗暴制止。这些做法其实都会扑灭孩子心灵中刚刚燃起的智慧的火花，影响孩子思维、语言和性格的发展。正确的做法是，在任何时候，不管家长多忙，心情多糟，对孩子的提问，都应予以回答，即使不能回答，也要和孩子一起去找答案，以保护孩子的好奇心，探索求知欲。
迷津指点
父母要把孩子当成一个平等的对象来对待，对他们提出的问题要表现出兴趣。家长回答孩子问题时，要尽量蹲下或者俯下身子，眼睛和孩子的眼睛在一个平行线，不厌其烦地回答，要有兴趣地回答，注意保护好孩子的积极性和好奇心。这样，才能促进孩子的观察力、思维能力的发展，而且也促进了家长和孩子的交流。
1．要耐心回答孩子的问题
在日常生活中，孩子会提出各种各样的问题，有些甚至是大人意想不到的问题。
其实在孩子眼中问题并无简单复杂之分，提问是他们求知的方式，是他们从无知到有知，从知之不多到知之甚多的过程。因此，父母对孩子的问题要有耐心有兴趣，要不厌其烦，反复讲解，尽量给孩子一个满意的答复。
2．要引导孩子进行提问
平时，父母在和孩子交流、沟通的过程中，除了对孩子的提问表现出应有的兴趣外，还应积极创设情境和有利条件，引导孩子独立思考，多提问题。比如，在游戏时，安排一些情景，引导孩子注意那些“怪现象”，以引起他们的思考，进而提出一些诸如“它是用什么做的”“如果不这样会怎样”“它究竟属于哪一类”等问题。可以询问孩子：“你认为哪一个方法对你最有用？”让他们自己来做决定。
3．要保护孩子的好奇心
孩子的好奇心，有助于他们更广泛地观察、了解周围的世界。父母要有意识地将孩子的好奇心引向创造性。例如，孩子奇怪“月亮为什么有时圆，有时缺”，“天上为什么有星星”，“蜗牛身上为什么有一个壳”等等，这些问题的提出和讨论，对孩子创造思维的形成有很大的好处。家长应适时、合理地鼓励他们，以促进孩子好奇心的发展。孩子在年幼时，始终是活在童话世界里的，有些问题家长不能用成人的方式和他讲太高太深的道理，可以先告诉他们一个可以接受并且相对合理的解释。
4．要培养孩子的创造性思维
培养孩子创造性地思考问题的途径是很多的。可以给孩子购买有启发性的玩具，让孩子在实际操作中动脑动手。游戏的时候，父母应放手让孩子在无拘无束的氛围中，根据自己的兴趣和想象力去玩去乐，这有利于孩子创造性地去做游戏。父母要做“有心人”，从小就要培养孩子“善于思考，勤于思考”的能力。
错误3：用不恰当的方式对孩子进行不实际的称赞
场景再现
有位中国专家到美国一位朋友家里去做客。这位中国专家看到美国朋友的女儿长得很可爱，出于礼貌也是发自内心，他摸摸小女孩的头，连声称赞“好漂亮的女孩儿”。中国专家本以为美国朋友会对他的赞美表示感谢。可是，那位美国朋友听了不但没有表示谢意或礼节性的谦虚，反而显得很不高兴。因为是很好的朋友，中国专家就向美国朋友打听为什么不高兴。美国朋友告诉他：“你的行为至少有两点是错误的。其一，你未经我女儿允许是不应该去抚摸她的头的。在美国，孩子很小的时候，父母就会告诉他们要学会保护自己的身体，未经允许，任何人都不能抚摸孩子的身体；其二，你不应该赞美孩子漂亮。孩子长得漂亮是父母给予他的。她没有经过任何努力，是不应该得到赞美的。否则，孩子会因为赞美而使自己产生一种天生的优越感，进而失去后天努力学习、工作的意识。”
深度诠释
父母效能系统培训的创始人之一戴克斯曾说过：“孩子需要鼓励，如同植物需要水一般。”鼓励是帮助孩子建立自尊和自我价值，给予孩子能力肯定的一种历程。为人父母者借由这种历程，一方面增进良好的亲子关系，一方面激发孩子的自信心和潜能。
但是，不恰当的表扬会妨碍孩子对自己能力的客观认识，他会在赞美中高估自己的能力，长期以往会形成一种自我认识上的定势思维。真正的考验来临的时候，这样的孩子会比别的孩子更无所适从。同时，长期生活在赞美的环境里，他会非常看重来自外界的承认，而忽略了自己的努力，孩子的耐性、宽容程度以及应对挑战和竞争的能力都会大大降低。
过度地使用称赞还会对孩子产生不好的影响。有些孩子为了能得到别人的称赞而努力表现自己，而有些平时表现不好的孩子内心是沮丧的，因为他们很少得到称赞，他们相信永远达不到别人的期望标准而贬低自己的能力。即使他们偶尔做好某件事而得到称赞，但之后反而表现更差，令人觉得奇怪。为什么呢？因为孩子不相信自己会得到称赞，当他们得到称赞时，内心焦虑不安，害怕以后再也得不到父母的称赞，因而影响以后的表现。
另一方面，有些孩子会抗拒父母的权威而拒绝做任何可以得到父母称赞的事。如果偶然得到称赞，他们会随后做另外一件不好的事来推翻前次的称赞，因为这类孩子不喜欢通过称赞而受到控制。
迷津指点
不少父母常有这样一个疑问：“总是听到要我们鼓励孩子，我们也试着去做，但是没有用，有时还产生反作用。难道做错了什么吗？还是说鼓励根本没有效果？”很多人都会说“鼓励”这两个字，但是到底怎么做，才是关键所在。鼓励不是挂在嘴边的一个含混的抽象名词，鼓励有其原则和方法。
正确的恰如其分的表扬应是在进行了深入地了解的基础上，使其表扬具有较强的针对性。最好能涉及细节，而不只是泛泛的无具体所指。表扬与赞美是一柄双刃剑，如何恰如其分地表达感受，是值得每一位家长研究的功课。
1．真诚的容纳：
戴克斯强调：人要有接受不完美的勇气，而沮丧是人类所有问题的根源。要有接受不完美的勇气，首先得接纳自己和他人的不完美。这意思并不是说人必须接纳自己或者别人所有的行为，因为人的行为本来就是有些可以接纳，有些不能接纳。我们常因一个人的某种行为来批评或论断一个人，这不是一种接纳的态度。同理，父母可以不同意或不赞同孩子的某种行为，但这与是否接纳孩子没有关系。
举例而言，两个孩子在客厅里玩，不一会儿两个人吵了起来，影响了全家人看电视。父母可以心平气和地对他们说：“很抱歉，你们吵的声音影响了我们看电视。你们可以选择，是不吵闹地好好在一起玩，还是两个人各自分开来玩？你们决定。”父母的这种反应表达了接纳孩子，但不赞同他们吵架的行为，一方面表示父母尊重孩子，同时兼顾到家庭规范的维护。
2．着重积极的一面
假如父母想改变自己和孩子在生活中的一些不愉快，尤其是想帮助表现不好、内心沮丧的孩子，就要避免一些消极的言行。一些父母对于孩子的表现非常挑剔或过分苛求。例如，孩子某科考试考了九十九分，父母会说：“你连那一分都不会考吗？”或者是孩子做完很难的数学作业，结果发现十题对了八题，这些父母会说：“怎么错了两题，难的你都会，简单的反而错了！”像上述的反应都是偏偏挑剔少数的错误，进而打击了孩子的信心。
父母着重积极的一面能够帮助孩子建立信心，当孩子对自己的表现开始满意时，他才会更努力地去改正自己的错误，以求考得更好、答对更多题目、字写得更漂亮等等。有位母亲对女儿的作业很烦心，因为作业本涂改得没有一页是干净的，而且字也写得歪七扭八的。不管如何去提醒、纠正，都没有任何改善。当她接受要用积极（好）的一面去鼓励孩子原则后，她对女儿的教育方法有了改变，她会指着作业本上某个字告诉女儿说：“这个字写得很漂亮”、“我很欣赏这个字”等。结果，经过母亲持续不断地这样鼓励，不到三个月，女儿的本子愈来愈干净，字写得愈来愈漂亮。
3．重视孩子的进步
父母常以一件事的结果来论成败，这会使孩子容易沮丧，尤其当他们面对着一件很难的事情，尽管他们尽力去做了但仍做不好。重视孩子的努力和进步，具有鼓励的作用；过分强调事情的成果，只是告诉孩子说：除非你做得很好，否则毫无价值。这种态度会使孩子以后因害怕不能成功，面对任何事裹足不前。因此，只要孩子努力了，或者只有一点小进步，父母都应加以鼓励。也只有不断地如此，孩子才会有积极向上的心态。
4．肯定自我
一个人感到自己有价值，他的能力就会有所发挥，所谓“天生我材必有用”。每个人都有不同的才华和能力，孩子也有其特有的先天气质和潜能，如果自我肯定，可以使孩子知道自己的优点和长处，进而把能力发挥出来。
孩子在成长中需要不断地肯定自己的能力，做父母的，平时观察孩子有其特殊的气质和才能，可以这样鼓励：“你画的这个画很美！”“你玩计算机游戏反应很快！”“看样子你在数理空间方面很有能力”等。同样，当孩子在学科上有不同的能力，如孩子语言能力比数理化能力强，可以本着肯定原则，对其能力加以鼓励，不要挑剔其弱项。这样孩子从一点上建立信心，会逐渐在其他方面也建立信心。但是，父母若在一点上打击其信心，要使他建立其他能力的信心会是很难的。
5．避免沮丧的词语
言语常反映出一个人的态度，有些话说出口非但不具有鼓励的作用，而且能使人感到沮丧、灰心或失望。比如，“我不能……”“我无法……”，而实际上是我们有能力去做，但不愿意去做。这里“我不能”的意思是“我不愿意”，虽然有些事的确是我们能力所不及的。当孩子说：“我做不完数学题”、“我无法跟某某同学和好”，这种“我不能”的背后，常有其目的。可能是需要别人的帮助，也可能是他无助；另一种可能是缺乏信心，害怕失败，所以宁可少做少错，不做不错，不敢面对挑战。
6．要说“我能”
不要接受自己的“我不能”，因为它是“我不愿”的逃遁之辞。从现在开始，停止这种“我不能”的游戏。想一想，只要我能，我愿意。父母要告诉他：相信自己，相信人的能力。
7．说鼓励的话
（1）表示接纳。
“我很高兴看到你学钢琴快乐的样子。”
“我觉得你很喜欢做数学题。”
“我欣赏你处理事情的方式。”
“看起来你对我处理你和弟弟吵架的方式不满意，你愿意说说吗？”
“我虽然不赞成你那样做，不过我想你有你的理由，可以让我知道吗？”
（2）表示评价。
“你对这学期的自然课学习觉得如何？”
“你觉得最近学舞蹈进步没有？”
“你对自己目前的表现满意吗？”
“看样子你不太满意这个作品，你觉得不满意的地方在哪里？满意的地方在哪里？”
“如果你要给自己这篇作文（日记）打分数，你会给几分，为什么？”
（3）表示信任。
“这也许很难，但是，我相信你解决得了。”
“功课是多了点，我相信你做得完的。”
“我对你的能力有信心！”
“你会想出好的方法来的。”
“我相信你说得尽力了。”
“你说得很有道理，把我说服了。”
（4）表示进步。
“我能了解到你所付出的努力。”
“我看到你的数学比上次进步了5分。”
“你的表达能力正在进步中。”
“你可能没有预定的目标，不过我确实看到你花了不少工夫。”
“这次也许分数上没有大的进步，但是我看到你真的尽力了。”
（5）表示优势。
“看得出你学计算机很有潜力。”
“你帮妹妹温习英文，爸妈觉得很高兴。”
“谢谢你的帮忙，没有你真不知道怎么办。”
“太感激了，你分担了不少的家务。”
“从你帮我做的这件事，看得出你的创造才华，谢谢你！”
“我很欣赏你的毛笔字。”
“我喜欢你这篇作文表达的意思。”
错误4：不考虑孩子的睡眠，让孩子长时间学习
场景再现
初一学生鑫鑫，由于父母让他在晚上超时间的学习，影响了睡眠，在上课时睡觉。
事情发生在一节数学课上。上课不久，坐在最后一排的鑫鑫因为前一天晚上做作业到很晚，开始忍不住想打瞌睡。为了不让老师发现，他悄悄将头伸进了平时用来放书包的课桌空抽屉里。鑫鑫一觉睡得很痛快，直到快下课时才醒过来，可这时鑫鑫不管怎么动也没有办法将头从课桌里“抽”出来了。因为害怕被老师责备，他没敢出声。直到下课铃声响了，全体同学起立向老师致礼时，数学老师发现鑫鑫不见了，老师走到鑫鑫的桌旁，才发现了这既惊险又可笑的一幕。
数学老师急忙叫来其他老师帮忙。可究竟怎么办？拿刀子劈，震动太大又有危险。有的老师提议先转移到教室外去，但鑫鑫身体粗壮，连人带课桌根本出不了教室。顿时，教室里原先在起哄、看热闹的同学们都紧张得不敢出声了。
十分钟过去了，第二节课的上课铃声响了！为了不影响上课，第二节英语课照常上，其他几位老师仍在继续想办法，可一时半会儿也只能围着鑫鑫和课桌无从下手，最后大家决定拿锯锯开课桌。
一位男老师到保卫室借来锯子，小心翼翼地把桌角上面的两个“榫头”锯掉，掀开桌面。一番紧张的忙碌后，鑫鑫的头这才“拿”了出来。平时调皮捣蛋的他，这时候大汗淋漓，低着头一句话也说不出来了。
“意外”发生后，老师并没有批评鑫鑫，因为老师相信鑫鑫从此会“改过”，也相信此事对喜欢上课打瞌睡的同学来说，会起到很好的警示作用。
深度诠释
心理学家认为，孩子通常在早晚的学习效率最高。可孩子如果晚上睡得太晚，早上起不来，早上的时间得不到利用；睡眠时间又保证不了，学习效率不能提高。因此，不良的睡眠习惯不仅影响孩子成长，而且对孩子的学习成绩也有很大影响。
睡眠是人的一种生物本能。人在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应减低，心跳、呼吸、排泄等活动减少。孩子在睡眠的时候体内会分泌出一种激素，这种生长激素可促进孩子肌肉新陈代谢，恢复体力，骨骼成长。如果孩子长期晚睡，将影响生长激素的正常分泌，对生长发育颇为不利，尤其是对身高影响较大。
充足的睡眠对孩子的发育很重要，所以应该保证睡眠时间。科学界早已对学生的睡眠问题进行了研究并提出了科学的结论：高中生睡眠每天不能少于8小时，年级越低，所需睡眠时间相对越长，初中学生的睡眠应不少于10小时。要是都像鑫鑫那样晚上赶作业，白天睡倒在课堂上，就不利于身体健康，也不利于学习了。睡眠对于孩子的影响是非常大的，如果睡得好，就会觉得精力充沛，心情愉悦；相反，就会无精打采，心情烦躁，甚至可能导致抑郁症状。因此，家长在催促孩子学习的同时，千万不要忽视了孩子的睡眠时间和睡眠质量，应该千方百计保证孩子有足够的睡眠，
以利于他们健康的成长。
迷津指点
要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，家长首先要从以下几点做起。
1．安排有规律的作息时间
为了孩子的健康发育，父母应给孩子安排一份作息时间表，养成晚上按时睡觉、早晨按时起床的习惯。需要注意的是，由于多数孩子暑期生活中睡眠的节奏比较紊乱，所以从开学时，家长就应特别注重培养孩子按时上床睡觉的习惯。只有睡眠充足了，孩子才会精力充沛地迎接一天的学习和玩乐。
另外，每天坚持固定时间的体育运动，也可大大增进孩子的睡眠质量。但是，不要在睡前进行体育锻炼，因为这样做会造成夜间兴奋，延迟睡眠时间。
2．平和孩子心态，提高睡眠质量
睡前放一些轻柔、舒缓的音乐或故事磁带，有助于孩子尽快入睡。对于年龄较小的孩子来说，晚上睡觉前，可为孩子唱些曲调优美的催眠曲，讲些轻松有趣的故事，这些都可让孩子怀着愉悦的心情，安安稳稳地进入甜美的梦乡。
家长要注意的是，晚上不可给孩子喝咖啡、茶之类的饮料，可以喝杯温牛奶；睡前让孩子用热水洗脚，这些好习惯有益于睡眠。
若孩子出现夜惊或梦游时，千万不可将孩子唤醒，如果此时将其唤醒，反而会加重这类睡眠障碍的发生。不过，夜惊或梦游发生一般是有规律的，家长可以在小孩出现夜惊或梦游时，记下具体发作时间，以便在孩子下次发作时，提前十分钟叫醒孩子，这样可逐渐减少夜惊或梦游发生。
3．创造安静的环境。促进孩子睡眠
好的睡眠环境是保证孩子睡眠好的前提。孩子卧室的温度要适中，保持在20～24℃左右，过低、过高，都会使孩子不舒服。此外，随时通风，保持环境安静，可使孩子很快入睡。
孩子睡觉时，白天可用窗帘遮住光线，晚上可在孩子躺好后立即关灯，避免强烈光线刺激。床要软硬合适，过软会影响孩子脊柱和骨骼发育，过硬会使孩子睡不踏实。孩子上床后，不要吓唬孩子，以免孩子受到刺激而睡不着觉。
不要让孩子养成拍、摇、抖之后才能入睡的习惯，因为这些动作会使孩子昏昏沉沉，即使入睡了也不利于身体健康。
4．减轻孩子的负担，释放心理压力
繁重的学习任务和对孩子不切实际的期望，很容易给孩子带来巨大的心理压力。有的家长让孩子每天课内课外学很多东西，致使孩子常常到晚上十一二点才能人睡。在紧张和压力之下，不少孩子出现睡眠不足、失眠、梦魇、遗尿以及磨牙、夜惊加重等睡眠障碍。为此，家长要尽可能减轻孩子的负担，给孩子安排适当的休闲时间，这样不仅能保障孩子健康的睡眠，而且能提高孩子的学习效率。
错误5：不能正确对待孩子的隐私
场景再现
场景1
一位母亲热情地帮女儿买了抽屉锁，并当着女儿的面把其中一把钥匙扔进垃圾桶，女儿很开心。后来女儿发现抽屉竟然被别人打开过，当她哭着告诉妈妈时，母亲却淡淡地说：“一共有三把钥匙，我这儿还有一把。”这天晚上，是女儿有生以来最难熬的夜晚。她过去是那么信任母亲，可母亲为了窥探女儿的隐私，竟如此做手脚！从此，女儿不再相信母亲，多年培养起来的母女间的信任倾刻不复存在，而要想重建这份信任，不知要等到哪一天！
场景2
小雪是某重点中学的高中女生，父亲长年在外地工作，她和母亲在一起生活。按理说，相依为命的母女俩，应该感情亲密，可事实远非如此。母女俩关系不但不亲，有时还互相抱怨，常常话不投机半句多。小雪常常对要好的同学说：“我看不出我妈妈怎么爱我，她除了整日在我耳边要我这样要我那样，就是我这不对那不行，我烦死了，真怀疑我还是不是她亲生的女儿。”
是什么原因使女儿对母亲产生这么深的误解呢？在心理咨询室，小雪告诉老师，她的妈妈为了让她考试能名列前茅，不让她看电视、读课外书，哪怕是同学来电话，她也怕影响她的学习而不让她接听，有时竟当着她的面撒谎说：“她不在家，你不要再来电话了。”她妈妈总是担心她在学习时“偷着干别的事情”而突然开门闯进她的屋里，直直地盯着她是否在写作业。最不能让她忍受的是，妈妈还偷偷地翻看她的日记，并就其中涉及的一些事情向同学询问，让她感到自己很没面子。
“我已经17岁了，是个大人了，该干什么不该干什么心里已经很清楚，她像看犯人一样地盯着我、不信任我，我能不烦她吗？所以，有时为了发泄心中烦闷，我就故意同她对着干，她让我怎么样，我就偏不怎么样。”小雪情绪有些激动地这样说，但她也不得不承认，由于自己对母亲的逆反心理作怪，常常把母亲气得伤心落泪，严重影响了母女的感情，母亲现在似乎真的不再像过去那样爱她了。
场景3
一位16岁的女孩说：“有一天，我发现我的书包被翻过了。果然，日记被妈妈翻看了，并且写了留言。虽然事后她向我道了歉，但道歉又有什么用呢？日记写的是我心中的秘密，是我从来不肯向外泄露的私事，我从没对父母说过，可妈妈竟翻了我的书包！我很愤怒。妈妈说，她这是为我好，可是她根本不尊重我，是在为我好吗？”
场景4
小夏是某中学的一名女生，学习优秀，为了自己的隐私权，她曾与父母争吵过，僵持过。事情很小，她小学时就与农村贫困学生结对子互助学习，她们经常书信来往。一天父亲提醒她：“文句写得不太顺畅。”敏感的她意识到，父亲偷看了自己的信件！为此，她告到爷爷、奶奶那儿：“这样侵犯我隐私权的人不配做我的父亲！”
场景5
一位15岁的女孩这样说：“我妈妈特别可笑，总是做出一副循循善诱的姿态，说‘你有什么话都可以跟妈妈讲啊，妈妈能理解你，我也是从你那个年龄长大的……’还经常把报刊上那些无知少女误入歧途的报道拿给我看。她怎么就这么不相信我呀？还装出一副信任我的样子，大人怎么就那么虚伪呀？我现在最大的隐私就是：我很烦我妈妈的‘伪装’。”
深度诠释
人人都不愿告诉别人自己的隐私。个人隐私应得到尊重，法律也规定保护个人隐私不许侵犯。成人的隐私权且不说，孩子的隐私权受侵犯是常见的事。侵犯者常是父母、老师。人的心理发展是分阶段的，也是有规律可循的。在婴幼儿时期，孩子一切依赖父母；在少年时期，孩子也许仍把父母当做学习、模仿的第一榜样；但是进入青春期后，情况就会发生了变化。随着成人意识的出现，他们要在更广的范围内接触社会和人生，于是，隐私内容发生了变化而且范围逐渐扩大。
隐私可以是具体得失，也可以是个人的理想、观念、人际关系、身体状况等等。隐私权是公民对以个人生活秘密和以个人生活自由为内容的禁止他人干涉的人格权。对隐私权的重视是社会文明、进步的标志，懂得个人隐私的保护是一个人走向成熟的标志。很难想象，如果人们之间没有隐私，社会将是什么样子？那样的社会又如何能进步？同样，一个人如果总是不恰当地把属于个人的隐私公之于众，也会造成人际关系的不协调，因为这是他心理素质存在问题，心理年龄滞后的标志。
保护个人隐私是适应社会生活的一个方面，保护隐私就是保护自己。当孩子的隐私意识逐渐增强时，父母应当高兴才对。
迷津指点
1．家长要认识到侵犯孩子隐私的危险性
家长在随意检查孩子的书包，翻孩子的口袋，偷看孩子的日记本之前，要冷静想一下，自己这样的行为会对孩子产生什么坏的影响。随意侵犯孩子的隐私权，其危害性主要有：
（1）伤害孩子的自尊心。隐私常常包含个人的缺陷（包括生理、行为等方面）、错误、失算之处，这些是孩子自尊心遭到打击的记录。如果把自尊心比喻为花瓶，隐私就是瓶上的细小裂纹，所以当老师的、做父母的更应细心保护好这个花瓶。随便暴露孩子的隐私，甚至当众宣扬，这无异于敲打这个有裂纹的花瓶，让孩子无地自容，把孩子的自尊心敲碎。
（2）打击孩子的自信心。孩子希望有一定的独立性，希望自己的某一领域不受干预，这正是有自信心的表现。孩子做错了事，想偷偷改；学习落后了，想暗自追上去，这都是不丧失自信心的表现。轻易地破坏他们这种希望，侵犯他们这方面的隐私，就会无意中打击了他们的自信心。
（3）麻痹孩子的羞耻心。孩子因知羞耻才把某些过失、缺陷看作隐私，随便被揭开、公布、宣扬，孩子起初会觉得难堪、痛苦，以后便会麻木了。俗话说“破罐子破摔”就是这个意思。
（4）削弱孩子的自省力。写日记是一种自我反省方式。偷看孩子的日记，又把日记的内容宣扬出去，对于家长来说是绝对不可取的。向父母吐露心事也是一种自省方式，父母听了却又透露给外人，这也是很不对的。不尊重孩子的隐私，孩子就会不再重视这些自省方式，就会大大削弱自省的欲望和能力。
（5）破坏孩子的人际关系。孩子的一些隐私会涉及他的同学、朋友，比如与朋友一起偷偷出去玩并非不正当，但又不愿被别人知道活动的内容，并约定保密。教师和家长知情后，不分青红皂白将事情公之于众，会招致朋友和同学的怨恨，破坏了孩子与别人的友谊。
（6）削弱亲子关系。孩子的隐私常被侵犯，家长又不善于补救，其结果必定使孩子对父母反感，不信任。一旦双方形成隔阂，再对孩子进行有效教育就困难了。
2．隐私可以转化
父母可以过问孩子的一些事情，但要明确指导思想，讲究方法。应该先尊重孩子的隐私权，再让孩子自觉自愿地和你谈他的隐私。隐私的特点是具有一定的相对性，自己的私事对一些人是隐私，对另一些人可能不是。隐私可以转化，不信任你时是隐私，信任你了就可以不是隐私。父母要争取孩子信任自己，使孩子主动、自愿地披露心中隐私。
3．与孩子平等地交谈
尊重孩子的隐私权，也就是尊重孩子的人格。给孩子一个自由的空间，对孩子的隐私要给予充分的关注，积极的引导。父母应主动以平等的态度与孩子多交谈，谈父母在与他同龄时的一些所思所想、成功和挫折，甚至谈一些当初的隐私，谈自己对事物的看法和想法，倾听和征求孩子的意见和建议，使自己成为孩子可以信赖的朋友。一段时间后，孩子会愿意把自己心中的秘密告诉父母，这样就了解和掌握了孩子的隐私，给予他们必要的指点和教育。
4．给孩子一个单间
有条件的家庭，可以辟出一个单间专供孩子学习、休息、娱乐用，房间门及抽屉钥匙交由孩子自己保管，父母及外人平时不要随意进出孩子的房间及乱翻孩子的东西，让孩子“心中的秘密”有地方可藏、可锁。
错误6：自以为了解自己的孩子
场景再现
场景1
“女儿是在我无微不至的呵护和关爱中逐渐长大的，看到她一天天在‘变’，我心中说不出有多高兴。有人说女儿是妈的小棉袄。的确，女儿从小便和我最要好，喜欢和我讲悄悄话，喜欢和我去逛街。
“可是，最近我却发现女儿与我的交谈逐渐少了。有时候，我问她学校的事，她也不愿意多说，只一句‘你不要问这么多’就打发了我。让她好好学习，她偏迷恋言情剧和上网，有时我多说她几句，她就不耐烦，发脾气，口口声声说：‘我长大了，我的事我自己心里有数。”’
场景2
“人们都说：知子莫若父，知女莫若母。从女儿一出生，我就一直在她的身边，所以女儿的每一个成长点滴我是一清二楚。从她慢慢能冲我笑到牙牙学语，都让初为人母的我感觉有无尽乐趣，只要我转身到另一间房子就能听到女儿急切地叫‘妈妈’。那时的叫声是那么温馨，让我至今想起仍觉得甜蜜。
“自打女儿学会说话，能够和我交流的时候，我就养成了习惯，每天睡觉之前我都会问一句：‘女儿，今天过得开心吗？有没有不开心的事情？最开心的又是什么呢？’因为我想让她在明天之前把今天的烦恼都说出来，抛弃那些烦恼；把快乐收集起来，装满她小小的心房。这些年来，我陪着女儿玩了许多游戏，我们母女俩总是笑得一起倒在沙发上。可是，随着女儿的青春期悄无声息地到来，原来和我那么亲密无间的她已经开始冷落、排斥我了。女儿也不再粘在我的怀抱了，更不喜欢我随便进入她的房间，她那双关丽的大眼睛里常常充满着许多难以言说的惆怅与不安。
“当女儿蹲在电视屏前看电视，恨不得把自己的脑袋都钻进去时，我告诉她离电视远一点，不然就会伤害眼睛的。说第一遍的时候，她就和没听见一样；说第二遍的时候，她漫不经心地‘哼’一声；等我说第三遍的时候，她就会斜着眼睛瞪我一眼，‘然后‘噌’的一声跑进自己的房间，进门之前留下一句：‘真能磨唧！’
“女儿在小学的时候位居学校“四大美女”之首，自10岁开始就收到情书无数，以前她总是和我津津乐道地讨论着她们“四大美女”的故事。可是最近，回家后的她不再唧唧喳喳说个不停。不知哪个男孩子在我家的楼门口写了四个大大的粉笔字：‘我爱李洋！’我问她那是谁，她生气地说：‘你问我，我问谁？’
“面对着青春期的女儿，我茫然而不知所措，原来，我真的对女儿的了解很不够。”
深度诠释
父母和孩子出生在不同的时代，这就使得父母和孩子之间存在着一定的差距。如何教育好孩子便成了许多父母生活中最大的难题。着名教育专家孙云晓曾说过：“教育孩子的前提是了解孩子，这是教育最基本的原则，不了解孩子就没有办法教育孩子。”的确，要想教育好孩子，做父母的就必须先了解自己的孩子。
有些孩子较文静、稳重、细心，同时又任性、胆小。他们大多不会主动与人交流，总是被动地与人交流。
有些孩子性情温和，善解人意，因此能较好地处理人际交往中的难题，不会去打架、惹祸。但他们有内向的一面，有些东西会藏在心里，如果对父母有不满，他们可能会保持沉默。因此父母要多留意孩子的表情：小嘴唇是否撅起来了，小眉头是否皱成一团……及时发现孩子的情绪变化，及时交流，易消除心灵的隔阂。
有些孩子具有任性的一面，孩子任性的时候，可能会蛮不讲理。父母对孩子的任性可以视而不见，因为有时候他们会在没人搭理的情况下又变得通情达理了。孩子任性的时候，父母不要故意同他们较劲，这样他们会更加任性。有时，任性中带有一点撒娇的味道，也是孩子的天性。
迷津指点
对于处在青春期的孩子，尤其是女孩子来说，世界上一切事物似乎都改变了面孔，失去了和谐性，青春期女孩子的身体也在一段相当短的时间内经历了巨大的转变。因此，她们对自己在现实中的形象地位和将来要变成什么样都不得而知，她们的内心世界会出现焦躁不安。
由于身体的奇妙变化，这一时期的少女会表现出抵触与困惑的情绪。青春期少女十分需要情感慰藉，表面上她们虚张声势，而内心里还是害怕一个人独处。不管她们多么趾高气扬，在情感上和物质上还是非常依赖于父母。
除了身体上的变化，青春期特有的思维方式和看问题的角度也会影响孩子的情绪，极端地看世界的方式经常扭曲青春期孩子的视线，使他变得很过激。这时，父母要以恰当的、科学的方式，让孩子了解相关的性生理和性心理常识；协助孩子儿建立正常的异性交往关系，并建议他们与异性交往时，尽可能少单独接触，但群体性的正常交往要支持；要细心观察孩子的行为举止，引导孩子进行正常的沟通，增强其生活责任感和成人感，确立人生奋斗目标，不为眼前小事左右。
要教育好孩子，父母就必须了解孩子；但如果要想了解孩子，就必须真正地走进他们的世界。许多父母在遇到孩子叛逆的时候，大都会摇头大吐苦水：孩子到底在想些什么？他们的心事为什么都不肯告诉我？这时候，父母需要打开孩子的心门，探一探他们的内心世界。譬如，父母可以在空闲的时候，多陪孩子聊聊天，让他们知道什么是对的、什么是错的；要多听孩子说话，鼓励他们，再告诉他们道理，而不要过多地责难他们、呵斥他们；要尊重孩子的决定，并且支持他们的选择，使他们知道父母的关心和理解。
父母要注意提高自身的素质，找到与孩子交流的共同语言，做孩子的老师；要多抽出时间和孩子在一起玩，一起看电视，一起谈论他们感兴趣的话题等，只有做到真正地了解孩子，才能更好地教育孩子。
错误7：忽视了对孩子青春期的性教育
场景再现
有个女孩，她从小学时就开始参加学校的运动队，身体发育早，小学毕业时已经长到一米六高。初一时认识一位16岁的男孩，开始正式交男朋友。后来在高一时，白天父母上班去了，俩孩子就模仿电影里的举动，懵懵懂懂地发生了性行为。此后她感到头晕乏力，最终在厕所里产下一女婴。邻居听到孩子的啼哭声打电话给医院，医生才给放在鞋盒里的婴儿剪断了脐带。女孩非常后悔，后悔不该在十几岁就发生了这样的事。
深度诠释
孩子进入青春期的一个明显标志就是身体逐渐发育和成熟，如女孩子的月经初潮、乳房的发育；男孩子的遗精现象等。对这样一些前所未有的变化，如果孩子事前没有充分的思想准备，往往会感到紧张、困惑，甚至焦虑不安。所以做家长的最好在孩子进入青春期之前，出现这些变化时，及时地把这一时期他们应该懂得的一些生理知识告诉他们，这是非常必要的。
有些家长往往只重视孩子的学习成绩、吃穿住行，却不大注意孩子生理及心理的变化。当孩子成绩下降，不是责骂就是严加管教，有时越管越糟，更有甚者任之发展。至于对孩子的青春期性教育，还有不少家长持反对态度，认为堵都堵不住还要对孩子说？
虽然现在很多学校都开设了相关的教育课，家长也逐渐接受了性教育，但还是没有引起足够的重视。多数家长都赞成学校对学生进行性知识教育，但又感到在家庭中面对面的与孩子谈“性”，十分难为情。
而孩子在这方面的态度几乎与父母相反。有调查显示，中学生对早恋现象表示“赞同”和“理解”的占半数，而表示反对的还不到两成。
中小学生特别是中学生正处于性发育成熟时期，这时的孩子，不仅身高、体重迅速变化，同时性特征也逐渐发育起来。现在又是性信息十分开放的时代，文学作品、影视作品、互联网等关于爱与性的表现十分普遍。孩子会对异性产生爱慕，表现出对性的好奇，并产生性的要求和试探的愿望，这是正常的。需要家长和老师给予正确的指导，帮助他们安全度过人生的“危险多发期”，使他们从性无知、性神秘、性躁动的困惑中走出来，在性心理上得到正常发展。
迷津指点
家长无论利用什么时机，采取什么具体方式，让自己的孩子懂得性知识是必须的。因为孩子想知道，也必须知道，所以家长的循循善诱要比让孩子自己去向书刊、电视、网络等媒体找答案更合理、更安全。
1．多关心孩子
一般来说，两类孩子比较容易早恋：一是班干部或者学习成绩好的孩子，因为工作需要有更多的机会和异性接触，而表现优秀也容易吸引异性的注意和追求；二是学习成绩差或者家庭不健全的孩子，学习压力大，容易移情与两性交往，再加上缺乏父爱或母爱，容易寻求来自同龄人的关怀。因此，父母要和孩子建立良好的关系，要注意营造一个充满爱的家庭环境。
2．多尊重孩子
有的家长无法接受孩子的早恋，在家长的观念里早恋与道德败坏是等同的，因此对孩子采取强制、大骂的极端方式。其实家长要认识到，真正的有效的教育是尊重孩子的感情，要耐心说服，真心帮助孩子认清问题。
3．多信任孩子
如果遇到问题，家长要用适当的方式把自己的担心告诉孩子，交谈要平静，充满信任，不表露出任何怀疑和猜忌。这样孩子才能意识到父母的关怀和爱护是真诚的，并最终听从忠告。
4．多引导孩子
以自己的经验或教训来引导孩子，是与孩子平等交流的有效方法之一。因为，孩子对父母的亲身经历大都是好奇的，也是信服的。家长如果在这方面客观一些，善意一些，真实一些，诚恳一些，父母的经历也许会成为孩子难得的经验。
5．告诉孩子危害性
中学生盲目发展性关系，可能会造成女生怀孕甚至感染性病等后果。有些女孩稀里糊涂地发生性行为后，后悔莫及，直到步入成年还无法释怀，容易使她们的性格和心理发生不同程度的质变。
6．告诉孩子相关知识
孩子上了中学后就要接受生理知识教育。无论是对男孩还是女孩，家长都不要忌讳，在关键的知识点上不要躲躲闪闪。躲闪的结果只能是导致孩子糊里糊涂地受到伤害。虽然我们不赞成孩子过早发生性行为，但当无法劝阻时，告诉他们采取必要的措施还是十分重要的。
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