知识经济时代，是竞争学习能力的时代，学习关系到孩子的未来，家长对此负有重要的责任。为此，每一位家长都在想方设法提高孩子的学习成绩，为孩子有一个好的学习成绩，费尽心机，但实践证明，并不是每一位家长的努力都能如愿以偿。
大部分孩子在学习中都存在这样或那样的缺点，家长只有将孩子学习中的这些“障碍”去除，才能使孩子的学习效率大大提高。纠正孩子的毛病，家长切不可操之过急，要讲究方法，从根本上培养起孩子的好奇心、求知欲，把孩子学习中的缺点转化为优点，让孩子成为自己学习的主人，让孩子保持持久有效的学习动力。
1.变孩子的厌学为爱学乐学
孩子厌学并不可怕，关键是父母要掌握正确的引导方法。只要方法得当，变孩子厌学为爱学、乐学是完全可能的。
呼志敬今年十岁了，才上小学二年级。并不是因为他头脑笨，而是因为他常常逃学，功课完成不了，成绩一塌糊涂，父母无奈，只好让他留级。因为呼志敬厌学，父母苦恼不已，不知该如何办才好？
的确，有相当一部分中小学生都不同程度地存在着厌学情绪。从心理卫生的角度讲，厌学是腐蚀学生心灵的蛀虫。一个学生如果长期缺乏学习热情，没完没了地感到精神疲倦，最终会使他对一切学习活动兴味索然，从而出现逃学或其他一些问题。
中小学阶段正是学习的黄金时期，为什么有的学生会出现厌学情绪呢？这需要从外部和内在两个方面去分析原因。
（1）外部的原因
其一，学习活动的重复、单调和乏味。心理学研究表明，单调、重复、乏味的刺激易引起人们的疲劳和厌烦感。缺乏生机、灵活和变通的学习生活，某些学校片面追求升学率以及某些教师的教学无方，常导致此种情况的产生。
其二，受社会上不良风气的影响。不求进取、读不读书无所谓的不健康思想还在腐蚀着部分中学生和他们的家长。这对提高全民受教育水平，提高国民素质的时代要求是不相吻合的，必须坚决摒弃。
（2）内在的原因厌学情绪最主要是由内在原因引起的。这些内在原因有：
其一，缺乏求知欲望。如果一个人时时刻刻对知识有所期待、有所希望、有所追求的话，他就会经常处于精神振奋的状态，对学习就不至于有厌烦情绪。在知识的餐桌面前，求学心切的人，总是如饥似渴，百吃不厌。反之，对学习无所期待、无所追求的人，才会把学习当作负担。
其二，缺乏动力。自以为上大学无望，混张初中毕业证或高中毕业证就行了。这样的学生在学习上明显缺乏动力，满足于做一天和尚撞一天钟。因此，无论学什么都无精打采，难以激发兴趣。
其三，学习方法欠妥。由于学法不当，虽刻苦学习，却收效甚微。例如，不注意用脑卫生，学习上长期“单打一”，缺乏理解基础上的记忆（死记硬背）等等，自然不会感觉到学习的乐趣。
其四，学习上缺乏成就感。大凡厌学的同学，学习成绩都不理想，每次学习结果所得到的反馈都是消极的。长期得不到嘉奖或同学、老师、家长的肯定与赞赏，就会产生厌学情绪。
由于每个孩子产生厌学的客观原因和主观原因不尽相同，因此父母对矫正孩子厌学的对策也不能完全一样。
怎样矫正孩子的厌学情绪呢？
首先，要针对孩子厌学的具体原因加以具体分析，采取具体的对策。譬如，有的孩子产生厌学主要是家庭气氛不和，家庭环境不良，家长行为存在严重问题。父母就应从孩子的前途出发，改正自己的不良行为，改善家庭的不良环境和家庭气氛，给予孩子温暖和理解，逐渐改变孩子的厌学状况，纠正孩子的厌学问题。
其次，从一般原则来讲，只要培养孩子良好的学习动机和科学的学习方法，就能从根本上解决孩子的厌学问题。
有些孩子厌学是认为学习是苦差事，很没劲。要解决这些孩子的学习动机问题，家长对待孩子的学习要有正确的看法和评价，要用具体的实例说明学习是为了自己的前途，为了自己将来能为社会做贡献。要向孩子说清楚，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；少壮不努力，老大徒伤悲。要把这些道理讲细讲透讲清，对孩子树立正确的学习动机会有帮助。
培养孩子的学习兴趣是解决孩子厌学的重要方法。家长要引导孩子从自己爱学的科目入手，强化孩子的学习兴趣。
不少厌学的孩子学习方法不对头，他们既没有适合自己的学习方法，也不主动学别的同学的好的学习方法，因此在题海面前束手无策，产生厌烦学习的情绪。各门课的学习方法不同，家长帮助孩子从具体的学习中找出适合自己的学习方法。孩子有了正确的方法，效率就会提高，也会培养起学习兴趣来。
培养孩子良好的学习动机、学习兴趣与学习方法，再结合孩子的具体厌学原因加以分析处理，大部分孩子的厌学问题最终都可以得到解决。
2.引导孩子由不爱动脑转变为善于思考
思考是学习知识必不可少的重要一环，父母要从小训练孩子思考的习惯，这样才能使他们在学习中日有所得。
侯申奥每次做家庭作业时都要妈妈帮忙，妈妈几乎每次都说他：“你已经是四年级学生了，做作业时要先自己动脑去想，实在想不出再来问我。”可侯申奥总是缠着妈妈，在妈妈帮助下才能完成作业。对此，妈妈很无奈，不知该怎样纠正儿子这个毛病。
学习有两种类型：一种是不经过思考的学习，一种是经过自己思考的学习。我们可能有这种体验，没经过思考的东西，即使学了，也会很快忘得一干二净。学习理解了，加上自己思考后的东西记得最牢，往往会一生受用无穷。这就是“学而不思则罔”，“思而得之则殆”的道理。
而孩子们现行的学习方式，无论在学校，还是在家里，主要是第一种，也就是不经过自己思考的学习，原因当然有教育本身的问题，也有学生自己的问题。在孩子所接受的学习和教育中，有些知识根本不需要思考或者根本不容许孩子去思考，家长和老师们往往只关注学生记住了多少内容，考了多少分，而不注意留心孩子是不是融入了自己的思考，久而久之，孩子也就会懒得去思考。如果这种倾向不能得到扭转，那么这一代孩子仍然是缺乏创造力的。
狄慈更说过：“进步乃是先取出盆中的婴儿，然后再倒掉盆里的水。”我们可以由读书而搜集知识，但必须利用思考把糠和米分开。在信息社会的今天，当书本、报刊、广播、电视、电脑上各种信息滚滚而来的时候，缺乏思考和判断力的孩子们，如何取得“去伪存真、弃粗取精”的进步？这是每一位家长和老师不得不考虑的问题。
学会思考，是人的一生中最有价值的本钱。培养孩子独立思考和独立判断的能力，应当始终放在教育的首位，而不应当把获得知识放在首位。
培养孩子思考的习惯和能力，需要循序渐进，持之以恒。
下面就是培养孩子思考能力的具体方法：
（1）培养孩子观察的习惯
观察会把孩子带进问题的世界。在孩子提问的过程中，他的思考能力得到了锻炼和提高。
（2）认真回答孩子思考中提出的问题
有些孩子爱琢磨事情，随后会提出一些问题。对孩子提出的问题，别以无聊或荒诞来定论，而应该认真加以对待。
（3）开发孩子的大脑
人的大脑是智慧的发源地，充分开发孩子大脑的功能，会使他更加喜欢思考。左手和右手的协调对开发人的大脑很有好处，可以让孩子练习打字、弹琴、编织毛线，练左手书法等。
（4）经常让孩子领悟到事物的相对性
绝对的东西一般不需要思考，也不容易引起思考的兴趣。在遇到外国人的时候，家长可以问孩子：“在我们的眼中，对方是外国人，在外国人的眼中，我们是不是外国人呢？”还可以让孩子领悟到前后、左右、上下等都只有相对的意义。
（5）经常让孩子领悟到事物的可变性
孩子们知道大熊猫喜欢吃箭竹，父母可以告诉他，远古时代，大熊猫的祖先是食肉动物。孩子见到毛毛虫，会又害怕又厌恶，父母可以告诉他，美丽的蝴蝶就是丑陋的毛毛虫变的。这样不断地给孩子指出同一件事物在不同时间、地点发生的变异，孩子的视野就会开阔起来。
（6）进行科学启蒙
家长要经常给孩子讲一些科学知识和科学家的故事，点燃孩子智慧的火种，使孩子学会用科学的清晰的思路来观察、思考世界。
（7）经常让孩子报告他的新发现
如果孩子报告说，“我发现火苗总是向上的”，“我发现木块在水里是浮着的”等，父母应该热情地加以鼓励和表扬。如果孩子没有发现什么，就要经常启示他某个事物、某个现象，让他逐渐有所发现。
善于思考将让孩子受益一生。因此，父母必须重视对孩子的思考习惯和能力的培养。
3.用正确的策略引导孩子由不爱阅读转化
为嗜读如命读书是优秀学生的共同爱好。要使孩子爱读书，父母应创造一个书香浓郁的家庭环境，在这样的环境中，孩子自然会养成爱读书的好习惯。
王小芳快小学毕业了。她在学校成绩中上等，但口头表达能力较强，十分惹人喜爱，亲朋好友都夸她聪明。可是王小芳的父母却心存忧虑，因为王小芳喜欢和电视相伴，平时从不读书；还说读书不如看电视，看电视也可长知识。王小芳的爸爸妈妈担心长此以往孩子清晰表达思想的能力得不到开发和培养。
王小芳的爸爸妈妈对孩子的担心是有道理的。
作家赵丽宏在其散文《永远不要做野蛮人》中不无忧虑地写道：“我曾经担心，现在的孩子课外阅读的范围越来越窄，能用于课外阅读的时间也越来越少，很多人已经丧失了阅读文学名著的兴趣和欲望，而与课程和考试无关的书，他们更是难有机会涉猎。这是一个令人担忧，也多少使人感到悲哀的现象。”事实上，伴随着电子产品（尤其是网络）长大的孩子，他们不但阅读时间和阅读范围日益减少，而且他们的阅读兴趣也随着“读图时代”的来临而减弱，许多孩子甚至养成了排斥文字的坏习惯。他们的课余时间被影（音）像、电子游戏和卡通占据着，文字在他们的阅读中只是一种点缀。
这是高科技所带来的一种普遍现象，人们对文字的冷漠已随处可见。据盖洛普调查显示：1999年只有7%的美国人每周阅读一本或一本以上的书。59%的被采访者声称，他们读书是偶尔发生的事情。完全没有阅读文字习惯的人，在过去20年中猛增了几倍。美国生物学家佩莱格里尼针对这一现象解释说：“电脑加上电影、录音带和电视等其他非文字主流传媒，使人们毋须阅读便能获取大量信息，是它们加快了人们阅读技能的萎缩速度。”
许多教育专家呼吁：“孩子对文字的冷漠态度就像一种隐形液体，正慢慢渗透到社会之中。
当逃避阅读成为习惯，孩子的阅读能力便迅速退化，从而直接影响他们的成长。”
中国青年报在2001年8月6日刊登的一篇题目为《网络与影视横行的年代，你冷淡了文字吗？》的文章提到：“只要留心，人们就会发现，如今两三岁的孩子简直都是‘古怪精灵’，一张小嘴表达能力特强。教育学家认为，这是电视大量信息对儿童刺激的结果，电视使他们的语言能力得到开发。但奇怪的是，这些孩子长到十几岁时却大多归于平庸，读写能力尤差，例如前段时间传出的某次全国性考试，有学生面对考题无话可写，竟引用《大话西游》里的台词！教育学家认为，清晰表达思想的能力，必须通过大量的阅读才能获得，而电视无法培养人们的这种能力。在与电视‘依存’的日子里，人们养成了一种远离书籍的坏习惯，就像与一位朋友在一起待久了，他的坏毛病会传染你一样。”
父母怎样才能帮助孩子纠正不喜欢阅读文字的坏习惯呢？教育专家建议如下：
（1）关掉电视，去阅读伟大的著作，它会开启孩子的智慧之门。”
这是美国作家理查德的真诚劝告。种种迹象表明，电视是让孩子们冷落文字的罪魁。据一些美国学者的调查显示，如今一个20岁左右的人，至少已经花了2万小时看电视。可见，电视已经疯狂掠夺了孩子宝贵的阅读时间。电视总是扮演着这样一种角色：企图主宰人们的思想，人们有意无意就被它牵着鼻子走。它虽然给了人们感官上的愉悦，却无情地消耗了人们宝贵的时间。
（2）和孩子一起阅读，让孩子养成阅读文字的好习惯英国文学史上颇具传奇色彩的勃朗特三姐妹，她们之所以能写出蜚声世界的经典文学巨著，这与她们小时候的阅读习惯密不可分。她们的父母经常陪她们阅读，消遣漫长的冬夜。她们围坐在熊熊的炉火前，共同阅读优美、抒情的文字。春暖花开的时候，她们常常聚集在野外，朗诵自己或别人的诗作。文学的种子自此就深埋在她们的心底。这正是她们能写出《简·爱》和《呼啸山庄》的源泉。
（3）让孩子们在阅读文字的过程中感受到文字的非凡魅力Internet尽管模糊了时空的界限，让我们的生活更加便捷，但是，对文字的疏远，必然会让我们失去欣赏文字所蕴藏着的深沉的魅力的机会。电子产品和书籍的最大不同在于：电子阅读物缺少了一种富有质感的触摸感，只有纸质阅读物独具一种令人备感踏实的亲和力。当你静心阅读，以平和的心态在字里行间徜徉，你就能发现你已经不知不觉走进了一片迷人的宫殿，那里面的奇幻，会令你流连忘返。
（4）和孩子一起制订阅读计划，指导孩子阅读经典孩子的阅读习惯应从识字开始，随着孩子识字能力的提高，家长就需要有意识地指导孩子阅读，在全面了解孩子的阅读兴趣的基础上，和孩子一起制订阅读计划。古今中外的文学经典，自然是孩子阅读的首选。让孩子们的心灵与大师们交流、碰撞，让他们深切地感受到文字里所蕴藏着的瑰宝。
（5）让孩子掌握高效的阅读方法，有选择地阅读诚如作家赵丽宏在其散文《永远不要做野蛮人》中说的：“光有读书的欲望，恐怕还不行，还有一个怎样读书的问题。作为一个读者，我们不应该是一个简单的接受者，也应该是一个思想者，是一个参与者。读书的过程，是欣赏和接受的过程，也是思考和感悟的过程。如果能经常用自己的语言记录读书的感想，那将是一件极有意义的事情，当然，读书的过程，也可能是排斥的过程，因为，并不是所有的书都是有趣的。”
教孩子喜爱阅读并不难，关键是父母自己首先要是一个喜爱阅读者。
4.让孩子用专心致志克服容易走神
专心是学好知识的前提，但专心致志的习惯是要通过训练才能形成的。因此，父母应对孩子从小进行专心习惯的培养。
郝爱民念初中三年级，他学习用功，但成绩却总是在中上游徘徊。面临升高中的压力，学校开设的课程较多，他的学习压力很大，常常想万一考不上高中怎么办？外语单词也记不住，上课时老是走神，有时真不想上学了，学习成绩也下降不少，他的爸爸见他反应迟钝，精力不足，又听老师说他上课老是走神，真不知该怎么办才好。
不少孩子上课走神主要是由于对学习的心理疲劳引起的。孩子承担过重的学习负担，心理压力很大，长此以往，产生了对学习的心理疲劳。孩子注意力分散，记忆力下降，反应迟钝，精力不足，甚至产生厌烦学习的情绪，在这种心态下，孩子上课常走神，自然影响学习效果。对待由于学习心理疲劳引起的注意力不集中，要帮助孩子减轻心理压力，学会自我心理调适。课程重容易引起心理压力，容易引起心理负担，但是在相同的学习课程的压力下，有些孩子产生心理疲劳，有些孩子仍然精力充沛，注意力集中，心态很好。每个孩子抗心理压力的水平及其对策不同，因此造成在同样的学习负担下有的孩子适应，有的孩子勉强适应，有的孩子就适应不了。承受不了过重的学习负担，这种孩子的心理承受力就差。对这样的孩子家长要教会他们正确对待课程负担，教会孩子不要把考试的名次看得太重，不要顾虑太多，不要过多地去想学习名次下降会引起老师、同学、家长什么评价，尽量地放松自己，不要给自己增加心理压力。给孩子说明白，学习名次下降只要自己正确对待就可以了，不要顾忌别人怎么看，多想那些事情就等于又增加了心理负担，又增加了心理压力，造成恶性循环，就会引起上课注意力分散，影响学习成绩。
有些孩子在繁重的学习压力下，在题海战术中能自己调节自己，自己控制自己，尽管他们也很累也很苦，但是他们还是能适应过重的学习负担带来的压力，他们通过自我调节，放松自己，这样，他们就能在课堂上仍然集中注意力。而有些孩子在相同的课程压力下感到苦不堪言，缺乏自我调节能力，缺乏自我适应能力。因此，家长应帮助孩子学会自我心理调节，学会信心提高法，学会情绪调节法，学会身心放松法，这样对孩子缓解与克服上课走神的问题很有帮助。
下面是一些帮助孩子提高注意力的方法：
（1）培养孩子良好的注意品质注意是人的一种心理状态，是对各种心理集中过程进行的调节。因此，家长培养孩子良好的注意品质，对未来孩子的学习、工作将发生深远的影响。
人的注意品质不是生来就有的，是在后天的生活实践中形成的，因此家长要重视培养孩子的注意品质，使孩子成为注意力发展的主人，使孩子能驾驭自己的注意力。中小学时期是孩子注意力发展的重要阶段，因此家长应了解孩子的注意品质情况，有针对性地帮助孩子提高注意的基本品质。这是解决孩子上课走神的基本途径。
（2）注意力训练
孩子的注意力是在学习生活实践中逐渐发展和在生活实践中逐步形成的。某些心理测验的方法有助于训练孩子的注意能力。例如划字测验就是一种有助于及时测定孩子的注意分配、注意的集中与转移能力的方法，经常使用此训练有助于提高孩子的注意能力。
下面是一张数字字表，共有20行，每行30个阿拉伯数字，即注意测验表。要求受试者在一分钟之内将8字后边的5字划掉。注意：只能按照从左到右的方向一行一行的，不能跳着划。
计算方法：根据划对的、划错的与漏划的三个数据评定成绩。全部划对的数字之和成为粗分，划错的加上漏划的成为失误，粗分减去失误成为净分，即净分＝粗分-（划错个数+漏划个数）。
提高孩子的注意力需要讲究科学的方法，请用科学的方法训练孩子的注意力。
5.下力气矫正孩子学习效率不高的弊病
学习效率不高大多因学习方法不当。父母要矫正孩子学习效率不高的缺点，应从学习方法上给孩子多加指导，只给孩子压力是不行的。
胡雪景是德州某中学的高三学生，她学习的刻苦用功劲儿，全班没有谁能和她相比，大家给她取了个“学习机器”的外号。她在课堂上认真听讲，课后认真完成作业自不必说，据和她同宿舍的女生说，她几乎不会放过任何看书的时间，包括吃饭、走路、上厕所等，甚至说梦话也在背英语单词。班主任每每训斥那些不认真学习的同学时，总会拿她当训导的武器：
“你要是有胡雪景同学十分之一的学习劲头，我保证你能考上北京大学。”谁只要看一眼她鼻梁上的那副像酒瓶底儿一样的眼镜，立即就会明白“书虫”是个什么样子了。
然而，她的学习成绩却很一般。因此，许多同学私下里嘲讽她说：“我要是学得像她那样昏天黑地，活着还有什么意思，还不如一头撞死算了。”后来，她高考考了三年，才勉强考上了当地的一所师专。
胡雪景同学的症结就在于学习效率不高，虽然功夫下得很多，但结果却是事倍功半。这样的问题在许多孩子身上都或多或少存在着。面对这样的孩子，许多家长非常为难，不知道该怎么办才好。孩子已经很用功了，再抱怨孩子于心不忍。而孩子自己，肯定比谁都更着急。通常说来，学习成绩最好的学生往往不是那些学习最用功的学生，而是那些摸索出了一套最佳的学习方法、学习效率高的学生。
父母怎样才能帮助孩子提高学习效率呢？教育专家提出了以下建议，供家长们参考。
（1）不要让孩子一刻不停地扑在学习上学习时间长并不等于效果好，要提高学习效率，就要了解孩子的学习心理规律，处理好学与玩的关系。我们常看到家长抱着望子成龙的心理，送孩子去上各种各样的学习班，孩子们几乎没有时间玩。这无疑是“强按着牛头让牛喝水”。有个孩子叫小龙，天资聪颖，家长觉得光在学校学习还不够，又给他报了英语、作文、电子琴、钢琴、绘画，甚至围棋等学习班，结果这个孩子患了多动症，需要进行心理治疗。所以，过重的学习负担不仅不会提高孩子的学习成绩，反而会造成孩子的心理障碍，影响孩子的学习。
（2）正视孩子存在的学习能力障碍问题许多孩子学习能力差，往往是因为他们本身存在着学习能力障碍问题。大多数家长并不完全了解孩子的实际情况，不知道采取科学的方法来排除这些障碍，反而更加限制孩子的娱乐时间，整天逼着孩子学习。往往促使孩子一看到书本就头疼，一提到学习就心虚气短，故意磨磨蹭蹭，甚至产生了厌学的不良情绪。别看孩子一天到晚坐在书桌前，实际上根本没有学进去。
家长要用科学的方法排除孩子的学习能力障碍问题。有针对性的心理训练可以排除孩子的学习能力障碍，提高孩子的学习能力。具体方法如下：
①让孩子进行旋转圆筒的活动，从而就训练了孩子的前庭平衡功能。孩子更容易集中注意力，记忆力也能得到提高。
②让孩子进行拍球等协调性活动，能够有效地提高孩子的自制力。
（3）让孩子在玩耍、娱乐中学习大多数家长一看到孩子在玩，就很不高兴。他们不但要孩子按时完成学校布置的作业，更希望孩子能自觉地多学习更多的东西。殊不知，爱玩是孩子的天性。据心理学家研究发现，在孩子心理发展的过程中，游戏是一个不可或缺的重要内容。孩子的语言能力、归纳概括能力和抽象思维能力等，在游戏中能够得到迅速提高。许多孩子虽然认字和算术能力不错，但由于缺乏充分的游戏训练，他们的自然常识和社会常识都比较少，从而缩小了他们的智力活动范围，他们的灵活性和自理能力都不会强。这些缺点在他们上学后就体现得更加明显。因此，家长不要一厢情愿地向孩子“灌”知识，把孩子变成被动接受知识的“机器”，而要根据孩子的心理发育规律，因势利导，因材施教，让孩子在游戏中愉快地学习，孩子的学习效率也就能自然而然地得到提高。
（4）适当寻求他人的帮助大多数取得成功的人都学会了在适当的时候寻求他人的帮助。家长如果自己辅导不了孩子，在必要时可请专门的家教，为孩子指点迷津。当然，在孩子学习的过程中，父母或者家教的帮助不应超出孩子需求的范围，否则会让孩子产生依赖心理。
（5）教孩子学会发挥潜意识的作用人类所获取的90%以上的信息都是通过潜意识来实现的。心理学家认为，人类的潜意识决定了人类的生活。因此，在孩子学习的过程中，教会他发挥潜意识的作用特别有益于提高学习效率。挖掘、激活潜意识的方法有这样几种：用视觉形式传递信息和要点；创造安全和谐的身体和心理环境；运动和身体接触；用音乐和声音；通过故事和隐喻与信息连接；深呼吸，进入放松状态。
（6）让孩子从实践中学习孩子在实践中获得的知识更能牢记在心，为应付考试而死记硬背下的信息，很快就会忘得一干二净。因为临时抱佛脚得来的知识，只是一种感性的知识，会暂时留在记忆中，随着时间的推移，会呈现一种先快后慢直至最终遗失的规律，而只有经过理性思考所得来的知识才有可能保持得更长久。
（7）营造温馨的学习环境为孩子创造一个良好的学习环境，保证孩子能全身心地学习。
（8）让孩子有意识地学习自己最薄弱的一面让孩子明白，“金无足赤，人无完人”，直面自己的不足，加以克服，就能做到扬长避短，从而增加孩子成功的砝码。
学习效率低容易使孩子丧失信心，因此，父母应积极帮助孩子克服这一弊端。
6.督促孩子由浪费时间变为惜时如金
每个孩子都可能贪玩，要使孩子懂得珍惜时间，除了正确的教育方法之外，父母本身以身作则也非常重要。
王彦上初二了，学习成绩并不十分出色。妈妈认为她学习不好的原因是干什么事总是磨蹭，该急的时候也不急，起床浪费时间，写作业半小时能完成的，她能磨两个小时，妈妈为此说过王彦，要她珍惜时间。王彦总是“左耳进，右耳出”，妈妈为此也很烦恼。
时间意味着什么？这些年来流行的说法是“时间就是金钱”。事实上，在时间和金钱之间，还有效率和财富。也就是说，争分夺秒——提高效率——创造更多的财富才是现代人的时间观念。时间比钱还要珍贵，珍惜时间就是珍惜生命。
历史上许多伟人、名人视时间为生命，对时间无比珍惜，他们的成功是他们做出了超出常人的努力。时间对每个人都是平等的，谁有紧迫感，谁珍惜时间，谁勤奋，谁就可以得到时间老人的奖赏。这个道理并不深奥。父母是孩子的第一任老师，珍惜时间，父母要以身作则。如果父母本身就是一个勤快的人，生活节奏快而不乱，自然会影响孩子。反之，如果父母整日饱食终日，无所事事，孩子自会有意无意地效仿，久而久之，其危害可想而知。孩子只有意识到这种危害性以后，才能珍惜时间，那就要走一段弯路。
时间是悄无声息流逝的。在每一段时间里，孩子所做的事情并不都是有意义的，有些甚至是在浪费时间和生命。浪费时间，是孩子们的大敌。许多孩子不懂得珍惜时间与父母对孩子的习惯有很大关系。如有的孩子爱睡懒觉，每天早上父母一遍又一遍地叫，直耗到不起床上学就会迟到的时候，孩子才匆忙起来；父母还得给孩子穿衣服，收拾书包，叠被子。这样做不但不利于培养孩子的时间观念，也助长了孩子依赖父母的习惯。在处理这类问题上，不妨让孩子尝尝自己耽误时间的苦果，有些孩子也会从中吸取教训，以后会逐渐养成按时起床的习惯。
当然采取这种以自然后果惩罚孩子的方法，父母要根据孩子的心理变化和实际承受能力把握时机，灵活运用。
帮助孩子养成珍惜时间的良好习惯，非一日之功，需要父母从以下几点做起。
（1）让孩子集中精力做事一旦养成了这样的好习惯，就不会出现手忙脚乱、被动应付的局面，反而会觉得时间比较充裕。对孩子来说，做作业集中精力，很快做完，与拖拖拉拉，总也做不完比较，前者反而可以腾出更多自由支配的时间，可以去做自己喜欢做的事，或玩耍，或游戏，或看电视，或读课外书。
（2）培养孩子良好的时间观念养成良好的时间观念是一个人做事成功的基本前提，但并不意味着全部。尤其是对少年儿童而言，良好的行为习惯是多方面的。父母是孩子的第一任老师，在与孩子朝夕相处的岁月中，最了解也最熟悉自己的孩子，同时，父母有意无意在孩子面前所表露出的一举一动，都对形成孩子的一些习惯性行为起着至关重要的作用。但由于一些父母的疏忽，总认为孩子还小，“树大自然直”，对孩子做事少闻少问，少导少管，对孩子正确的行为缺乏鼓励强化，错误的行为没有坚决刹住，久而久之，使问题变得愈为突出，好习惯没有养成，却养成了许多坏习惯。
（3）培养孩子的勤奋精神时间，对于每一个人都是平等的，一天都是24小时。对待时间的态度不同，时间贡献的效益可就大相径庭了。鲁迅先生认为天才就是勤奋，他自己的成功，不过是把别人喝咖啡的时间用在了学习和工作上罢了。鲁迅先生对时间的比喻，道出了生命的真谛，一个“挤”字道出了生命的价值，生命的意义。若一辈子总是悠悠晃晃，无所作为，生命还有什么价值可言！
若对时间没有“挤”的精神，想成就一番事业，岂不是懒汉做美梦——空想一场而已。
（4）培养孩子善于抓紧时间为了不浪费时间，一切生活与学习用品，摆放要有序，要有定规。若摆得杂乱无章，常常为找东西浪费许多宝贵的时间。要从小养成今天的事情今天做完的习惯，督促孩子把应该做的功课按时完成，不要随意将任务推延。切忌明天复明天，明天何其多的拖拉作风。在养成按时完成任务这个好习惯的过程中，父母要耐心细致地说服帮助，不可性急、焦躁，更不可采取粗暴强制的办法。在督促孩子完成他自己排定的任务时，要着眼于时间观念的培养，而不仅仅是应付差使。
教育孩子珍惜时间要以身作则，父母自己首先要做一个善于利用时间的人。
7.以明智的态度促使孩子由偏科转变为全面发展
学习偏科对孩子的全面发展是不利的，因此，父母不应纵容孩子偏科，而应想方设法帮助孩子纠正偏科的习惯。
王宾是初中二年级的学生。在老师和同学们的眼里，他是个“怪才”，他的数学成绩在全年级一直名列前茅，但语文成绩却一直不佳。尽管父母经常督促他在语文学习上多下些功夫，但效果甚微。王宾个性很特别，他虽然数学很好，但却经常不交作业；解题过程中经常不按老师的要求写出解题过程，而只给出答案。他有点儿孤僻，很少与人交往；对自己感兴趣的事，可以达到废寝忘食的程度，对不感兴趣的则不加理睬。
在大多数人的眼里，聪明的、有天赋的孩子应该是全面发展的，应该门门功课皆优。在中小学，还有一个传统的做法，那就是只有学习成绩好的学生才能当班干部。似乎表明学习成绩好的学生一定同时具有组织和领导才能，而且也只有他们才能管理好班级。
这种“全或无”的想法背后潜存着一种假定：人的智力是综合性的，一个高智力的孩子应该各个方面都有天赋，应该是“全才”。
然而，在现实生活中，我们却经常见到这种情况：有些孩子在某一领域表现得非常优异，可以用“极具天赋”来形容，但在另一领域却表现平平，有的甚至毫无学习能力。
哈佛大学著名心理学家加登纳提出，人类至少存在八种智力。
一是语言智慧：指对语言文字的感受、理解和运用的能力。
二是数理——逻辑思维智慧：数量逻辑、运算和抽象思考的能力。
三是视觉空间智慧：以三维空间的方式进行思考，利用图像表达思维的能力。
四是音乐智慧：对音乐节奏、旋律、音准等的鉴别力，对音乐进行欣赏、创作和表达的能力。
五是身体运动智慧：运用躯体操作物体的能力。
六是人际沟通智慧：察言观色、善解人意，与人保持良好关系的能力。
七是个人内省智慧：清楚自己的优缺点，能敏锐地觉察自身的感受、情绪等，能利用对自己的了解来指导自己的行为和指定生活目标。
八是认识自然的智慧：对自然界保持浓厚的兴趣，并能敏锐地对自然现象进行归类、理解和解释的能力。
在现实生活中，同时具备以上多种或全部智慧的“全才”极为罕见，普遍的情况是只有某一特定领域中的天才。
然而，很多学校和家庭都习惯采用一种很“狭隘”的智力观点，他们没有考虑到孩子的智力可以有多种表现形式，没有考虑到孩子能力发展的不平稳属正常现象。他们在评判一个人是否聪明、有天赋的时候，容易采取“全或无”的绝对标准：要么这个孩子是聪明的，在各个方面都应表现出不同凡响的天赋能力；否则，这个孩子属于没有天赋之列。无疑，这种“全或无”的智力观，无论是对孩子个体的发展，还是对社会资源的有效利用都是有害的。
父母如何对待孩子的偏科问题呢？
（1）发扬光大孩子的强项孩子的智慧潜能可以有多种表现形式。大多数孩子从小就会表现出较明显的能力偏向和兴趣爱好倾向。家长应该尽可能为孩子提供丰富多彩的环境，提供多种多样的活动和表现机会，以便孩子的智慧潜能能表现出来。家长通过观察孩子在不同环境的活动中的表现，常常可以发现孩子对某个领域是否特别感兴趣，是否表现出某方面卓越的能力等，也能初步明了孩子的智力强项和弱项。
在确定了孩子的智力强项以后，家长就应该为孩子的智慧潜能提供充分的发挥空间，让孩子的智力强项得到更进一步的开发和发展。
父母可以为孩子才能的发挥和发展提供好的家庭环境。父母可以通过赞扬、鼓励等方式肯定孩子的特殊才能；可以围绕孩子的智力强项组织家庭活动；为孩子的潜能的发展提供充足的资源。
父母可以让孩子所在的学校和老师意识到自己孩子的才能。在孩子步入新的学校时，家长应该将自己对孩子的观察情况向学校反映，让学校老师能很快意识到孩子的智慧强项，同时，家长可以和学校配合，共同为孩子提供适合孩子才能的课程和教育。
尽力为孩子提供开发潜能的学习机会。孩子所在的学校如果难以满足孩子的学习需要，家长可以为孩子在社会上寻找额外的学习机会，如让孩子参加特殊才能培训班；鼓励孩子参加比赛，展示和进一步发展自己的天赋。
（2）承认智力弱项，坚持全面发展
在承认孩子的智力具有特殊性的同时，我们并不能忽视孩子的弱项和缺点，更不能放弃对孩子全面发展的要求和培养。
对于在校的学生来说，父母应重视他们“全面发展”的重要性。在现行教育制度下，如果不能做到一定程度上的全面发展，最终可能连中学毕业文凭都难拿到！
此外，全面发展更是社会的要求。任何一项工作的成功都需要人们运用多种智能方能顺利达到。一个出色的数学家不仅需要高度的逻辑思维能力，还需要一定的人际交往能力，要能与人合作完成任务，能自如地与人交流思想观点，还得有相当的自知能力，清楚自身的特点，能作出正确的人生规划。
既然人的才能领域有强有弱，如何能做到“全面发展”？有效的做法是使孩子自觉地将智力强项的思维特点“迁移”到智力弱项领域中。因此，家长和老师的引导、示范作用是非常关键的。
对于一些在某个特殊领域确实具有一定天赋的孩子，应该考虑到他们的特殊需要。可以让他们完成不同于其他同学的作业，关键是要让他们感到作业具有一定的“智力挑战”性。
父母不应放任孩子偏科，而应坚持教育孩子全面发展。
8.改变对学习和作业不负责任的态度
不少孩子对学习和做作业采取敷衍了事的态度，对此，父母应该态度坚决，严加督促，而不能让孩子因贪玩而形成马虎的习惯。
于宁宁已经是三年级的学生了，个子长得也高，俨然像个小大人。但是，他做作业却从来是有始无终。
于宁宁完成作业的最后情景经常是这样的。
匆匆忙忙地、飞快地将作业写完，不管对错，将铅笔往桌上一扔，像脱离魔鬼一样，迅速地离开书桌，跑向电视机前或奔向门外。
书桌上，满摊着他的作业本、练习册、课本以及铅笔、橡皮。
通常是宁宁的妈妈，先将书桌整理清楚，将他的课本、铅笔盒等一一放入书包，然后再认真地将他的作业从头到尾检查一遍，用铅笔将错误的地方勾画出来（通常总会有错误，而且不会太少），再将孩子叫回来改正。
对于妈妈指出的错误，于宁宁想都不想，也不问为什么错了，拿过来就改。时常，改过的作业还是错的。当他再被叫来改错时，他就会不耐烦，大声嚷着问：“你说应该怎么做？”
在这个例子中，我们不能说于宁宁是独立完成作业的。“写完”作业并不意味着作业的完成。事实上，作业的检查是作业完成中的一项重要工作，而这项工作却由家长来承担了。
孩子的任务似乎只是写作业，并不需要对作业的质量负责。
整理书包是谁的工作呢？在这里也成了父母的。
那么，孩子在学校时，这些工作由谁做呢？当然只能由孩子自己来做。为什么在家里就要由家长来承担呢？造成这种局面的责任在谁呢？
孩子的责任感和责任能力是通过锻炼形成的。锻炼则意味着由孩子自己去承担活动，并明晰活动的目的、步骤以及要求等等。
这种锻炼机会最初应当由家长来提供，并提出恰当的要求，加以正确的引导。
但是，许多父母剥夺了孩子成为一名完全学生的某些义务和权利。
大多数父母是用以下方式逐渐使孩子放弃自己的权利和义务的：
①指责孩子检查作业不认真，整理书包不整齐。于是，替孩子完成这类工作。
②出于关心，想让孩子有更多的活动时间，主动代替孩子做这些工作。
第一种做法，使孩子对自己丧失信心。家长不是能干吗？干脆由你们去做。逐渐，孩子将这些工作不再纳入自己的范围。
第二种做法，没有把孩子当做学习的主人，没有使他意识到这些工作是他分内的事儿。
无论哪种做法，最终结果是一致的。即造成孩子责任意识、责任能力的缺失，丧生了自主活动的信心和能力。
家长为什么会这样做呢？
究其根源，大致有以下几个方面：
①只关注孩子的学习成绩，并且只对可测量的、能够标识孩子学习成绩的那些方面进行要求。
②想为孩子提供一切“有利”条件，保证孩子能够有更多的时间用于“学习”上。
③不知道孩子的学习是各方面相互促进，共同提高的。
④没有意识到知识学习只是孩子成长中很小的一部分，重要的是要通过学习知识，学会从事其他活动的能力。
如我们的例子中所列举的那位家长，最终只能事与愿违：孩子对学习越来越不上心，作业越来越马虎，家长感到越来越力不从心，孩子越来越不听家长的话。
父母针对孩子的毛病，可以按以下步骤去做：
①提议孩子与家长一起检查作业。
②就某些作业问题让孩子说明是否正确，以及他自己的理由。
③逐渐表现出对孩子的教学内容不太熟悉的样子。
④对孩子作业中的错误，不要表达自己的修正意见，建议孩子自己重新思考。
⑤放手让孩子自己去检查作业。
至于整理书包，家长大可不必耽心他会丢三落四。即使他可能忘了装一本书，或忘了装橡皮，也不会太影响他的学习。而且，即使暂时影响了学习，通过这样的教训，从此他会细心，认真检查自己的每一样东西，对自己的事认真负责起来。
对孩子学习上的事情，家长绝不应越俎代庖。
9.指导孩子将潦草的字迹纠正得工整清晰
写字潦草不仅是一个习惯的问题，同时还是一个心态问题。如果父母对此不及时加以纠正，孩子将来就可能形成做什么事都不认真的不良习惯。
每次写作文、交作业，老师总要批评韩强的字迹太潦草，还因此扣了分，可韩强感到自己已经很认真了，满肚子委屈。
对于孩子的字迹潦草，韩强的妈妈也很着急。
老师是这样帮助韩强分析的：“字迹潦草不潦草主要看别人能不能看清你的字，如果写出来的字令人难以辨认，你就应该注意了。也许你主观上是认真的，可能写字的速度太快了，字迹就相对显得比较潦草。”
在信息大爆炸的年代，有些父母认为孩子不应该花太多的宝贵的时间练习机械的技巧，其中包括书写。由于生活和社会的命运似乎不依赖于书写，他们给书写设定了一个更实用的标准——达到可辨认的程度。但有些孩子连这一点都做不到。
其实，手写文字仍然是现代社会不可替代的交流工具，如果字迹潦草，令人难以辨认，势必影响工作效率和交流效果，甚至带来不必要的麻烦和损失。所以还是应该教孩子书写工整。
孩子的字迹潦草，父母就要引导，使其爱写字，写工整，具体做法有以下几点：
（1）让孩子喜欢写字
孩子的字迹潦草，很大程度上在于孩子不喜欢写字，孩子之所以不喜欢写字，一部分是因为生理发育未达成熟，以致眼手协调不良。如有可能，不妨和孩子多玩“沙地写字”、“海滩作画”的游戏，让孩子在广阔的沙地中，快乐地写下他刚刚学会的“国”字或其他的什么带框框的字。这可比在笔记本上，一笔一画地勾勒要有成效。因为孩子多半不喜欢字有框框，认为那样框住了他们的写字空间。等他们把那些字写得有模有样了，就培养了孩子对汉字框架结构的美感，克服了他们对汉字框架限制书写的厌恶感，逐渐地，孩子就喜欢上写字了。
（2）用故事来教育孩子
父母可以通过故事告诉孩子写字能陶冶人的情操，赢得“书法大师”的荣耀，让孩子有机会从饶有风趣的故事中“顿悟”写字的潜藏功能，如此绝对比逼他就范来得有效。
（3）字不一定漂亮，但要工整清楚
对孩子的书写问题要具体情况具体分析，是态度不端正的，首先应告诉孩子写作业和书写工整漂亮的目的，让孩子知道，作业不单是为了巩固所学的知识，仅仅保证正确是远远不够的，作业还有愉悦身心和赢得好感的作用。在讲道理的时候尽可能多举一些实例，避免简单的说教。父母可在一段时间内，对孩子每天的作业书写情况加以点评，对孩子在书写上的点滴进步给予表扬，不断激励孩子以正确的态度对待作业的书写。
（4）注意培养孩子正确的书写姿势
如果孩子的书写姿势有问题，一定要及时进行纠正，这样既可以保证孩子的视力，也可以保证脊柱的弯曲度。父母可以让孩子通过简单的儿歌来记忆书写的正确姿势，并时刻提醒自己注意。比如：书写要求“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。另外可以给孩子缝制一个“一尺带”（用彩带按一定尺寸缝起的环形带子），在书写时，带子的一端套在孩子的脖子上，另一端套在写字手的腕部，在写字时要让一尺带绷直，使头部与书本保持一尺的距离。
孩子的书写能力也可加通过训练提高。每天可让孩子专门练写几个字，每个字书写遍数不求多，少则五个，多则一行。写的时候要求孩子先看，了解字的框架结构，还可让孩子说说每一笔画的位置、笔顺的先后。父母及时发现错误，立即予以纠正，在做完这些准备后再开始动笔书写。经过这一过程，孩子对所要书写的字有了较详细的了解，写起来自然胸有成竹。根据孩子书写的情况父母可以提一些建议，如：落笔时用劲的大小，书写的准备程度，要尽量避免涂改等。
父母应把教孩子工整写字当做一种塑造孩子做事认真的性格和习惯来抓。
10帮助孩子找到适合自身的学习方式
孩子都有自己的学习特点，帮助孩子找到适合自己特点的学习方法是提高孩子学习效率的关键。因此，父母不可忽视让孩子掌握学习方法的正确指导。
林凌，男，天津某小学三年级学生。林凌的父亲反映：林凌的学习成绩一直不好，经常“亮红灯”。林凌的父母都认为孩子的主要问题是“贪玩”，因为他们发现林凌特别喜欢“动”，背课文的时候喜欢摇头晃脑；讲话的时候也喜欢不停地做手势；热衷于搞“活动”，如手工艺、小制作、做游戏等。
对于孩子在学业方面的失败，家长和老师惯用的归因无非是两点：孩子的智力和努力。然而，我们身边确实不乏无论智力和努力都至少能达到中等水平的失败者。如何解释他们的失败？实际上，孩子的学习成绩和表现除了受智力、努力的影响外，还要受到很多因素的影响和干扰。在学习过程中，是否采取了正确的、最适合自己的学习方式，是影响孩子学习兴趣和学习成绩的重要因素之一。
每个人都有最适合自己的学习方式。每个孩子都可能是聪明的，但每个孩子学习的方式可能截然不同。
在学校，会有这样的情形：在回忆某一学习内容的时候，有的孩子主要回忆老师当时是怎么说的；有的孩子则能清晰地回忆出老师在讲解这部分内容时所作板书的位置；有些孩子可能对老师当时说过的话和写过的板书都记忆不清，但却能回忆出老师当时的行为和动作。他们各自借助不同的回忆来触发灵感，帮助回忆。
从这里我们不难看出，每个孩子占优势的学习“通道”和学习方式是不一样的。
一般来说，人类有三种最主要的学习方式。
第一种是听觉学习方式：主要通过“听”来学习。
第二种是视觉学习方式：主要通过“看”来学习。这类学习者需要通过看才能更好地接收信息。
第三种是运动或者触觉学习方式：主要通过身体运动或者触摸来学习。
每个孩子都有最适合自己的学习通道和学习方式，有些人最好的学习方式是视觉学习，有些人是听觉，而有些人最好的学习方式是通过触觉。
想像一下指点孩子去坐车的情形。我们可能用言语告诉孩子：“从这里向北走大约100米，左拐弯，一直走到一个十字路口，右拐弯，再往前走约150米的地方，你会看到一家超市，你要乘坐的公共汽车站就在超市对面。”如果孩子听完这番话后，马上就明白，他就是一个听觉学习者。如果他听完这番话后大叫：“慢点，我都听糊涂了，给我画张图吧。”这说明孩子很可能是个视觉学习者。如果孩子在听说话时，不停地在房间里走动，用身体运动来“实践”我们的指示，并借此记住我们描述的线路，那么，孩子很可能是个运动或触觉学习者。
不过，并不是所有的孩子都只会用同一种方式学习。有些人掌握信息的最佳方式是通过阅读，有的孩子的最佳方式是通过听，也有的孩子通过自己动手操作时的学习效果最好。
只有当父母所采取的教育方式以及孩子自身所采取的学习方式与自己的最佳学习方式完全“匹配”的时候，才能达到最佳的教育效果和学习效果。
然而，我们的教育往往是“大锅饭”，往往无视学生学习上的差异性而采用统一的教育模式。传统上，学校教育主要采取听觉和视觉方式教学，特别是在高年级。所以，那些倾向于视觉和听觉学习方式的孩子通常在学习上容易成功，而那些倾向于运动和触觉方式学习的孩子则存在着困难。
正因为如此，很多学习成绩不好的学生，往往被贴上“学习无能”的标签，事实上，可能他们并不是一个学习无能者。因为很多被标为“学习无能”的孩子，在用适合他们学习方式的措施教学时，大多数人能对学习保持很高的兴致，也学得很好。
父母要使孩子找到最佳学习方式，可采取以下几种措施：
（1）家长应该注意观察孩子的学习和行为，了解孩子是如何学习的这样，家长就能对孩子在学习上面临的困难有更多的理解，并能帮助孩子找到最适合自己学习的方法。
需要记住的是：这样做并不是给孩子贴上标签，它只是使父母能找到最适合孩子的学习方式和方法。孩子可以通过多种方式学习，但肯定有一种是最适合他的方式。
（2）帮助孩子利用自己的最佳学习方式在了解了孩子的最佳学习方式是什么以后，家长和老师应该鼓励孩子在今后的学习过程中更自觉、更积极地利用这一点。对大多数孩子而言，他们并不一定知道如何更自觉、更主动地来“监控”自己的学习过程。他们只是被动的学习者，老师怎么讲，他们就怎样学；他们很少反思自己的学习方法。因此，父母应该帮助孩子意识到自己的最佳学习方式是什么，并通过示范让孩子知道如何更充分地利用自己的“优势通道”。
（3）帮助孩子运用多种学习方式学习孩子用最适合自己的学习方式学习无疑可以起到事半功倍的效果。但是，这并不意味着他不能用其他方式学习，也不意味着他永远不能学会用其他方式学习。实际上，应该鼓励孩子使用和提高所有的学习方式。
帮助孩子选择适合自己的学习方式，一个很好的策略是：让孩子用最适合自己的学习方式学习最重要的内容，而练习用其他方式学习不太重要的内容。
11.纠正孩子只抓进度不抓复习的习惯
复习是巩固知识的重要环节，忽略复习只抓进度显然知识不会扎实。因此，如果孩子有这种毛病，父母要及时予以教育和纠正。
金小月是个爱学习，不贪玩，勤奋刻苦的好孩子。每天放学后，顾不上复习，就预习新课文。妈妈看到孩子这样爱学习，认为孩子在课堂上肯定把当天的课程学得很好，就常常鼓励孩子要自己多学知识，要“向前看”（预习），不用“向后看”（复习）。得到妈妈的鼓励，孩子每天更是拼命往前赶进度。但是，尽管小月学习很用心，考试成绩并不十分理想。
张小林则不同。他回家以后总是先复习当天在学校学过的功课，并且自己将学过的内容重新整理一番，把所学过的内容都弄通、弄懂，然后再做作业。复习完以后再开始预习第二天的内容。由于预习是在复习后进行的，有了理解新知识的基础，因而预习起来就相对容易，花费的时间也较少，效率很高。学习工作完成后，他还有时间去玩。邻居们对他的印象是：聪明、学习不费劲儿。
金小月的学习成绩虽然也不错，但结果往往事倍功半。小月这种学习方式虽然在一定时间内可能取得较好的成绩，但随着就读阶段的升高，学习内容的加深和复杂，就只能是穷于应付了。
为什么会出现这样的结果呢？原来是人脑的遗忘规律在起作用。
著名的艾宾浩斯记忆曲线表明：如果学习效果是100%，那么经过一天就剩下60%左右；经过两天则成为40%；到第三天就只记忆30%左右了，再以后的降低率便减慢，一个月以后仍记得20%左右。
也就是说，遗忘的规律是先快后慢。
尤其是对那些零散的、不系统的、没经过整理的、理解不深刻、不透彻的知识而言，先前的遗忘速度更快。
美国心理学家盖兹通过实验证明，经过认真复习而掌握的东西，会终年不忘。而信手抓来的东西，就像过眼烟云，转瞬即逝。
金小月的学习效果不太好，这与她只抓进度不抓复习有关。
实事求是地说，小月的学习精神应当受到表扬，小月的父母也应以此为荣。但是，正如我们前面所说，好的精神不一定带来好的成绩。学习应该遵循科学的规律。
小月的父母或是不懂学习的规律，或是根本没有对孩子的学习情况给予真正的关心。贪多嚼不烂，而且，孩子的大部分时间用于学习而无暇从事其他活动，这对于十来岁的孩子来说，是非常枯燥的，也是不正常的。父母应该认真调查，分析原因，及时纠正。
正确的学习方法是像张小林那样，抓好复习，不盲目贪多。
学习是一个循序渐进的过程。前面的知识应该为后面的学习打基础。如果前面的知识理解不透就去学后面的知识，不仅前面的容易遗忘，而且还容易前后互相干扰，互相混淆。
家长纠正孩子只抓进度不抓复习的习惯可以从以下几方面入手：
要用发展的眼光来看待孩子的学习，不能被暂时的现象蒙蔽而盲目乐观。
观察孩子的学习方法是否科学、合理。
让孩子在复习旧知识的基础上学习新知识。
应建议孩子多了解其他同学的学习方法，选择恰当的方法学习。
对孩子的刻苦学习精神给予鼓励的同时，要让孩子寻求更轻松、省时的方法。
家长应时刻提醒孩子：只有把旧知识学深学透，才能更好地学习新知识。
12.及时消除孩子对老师的抵触情绪
孩子如果产生对老师的抵触情绪，对学习是十分不利的。父母应及时教育孩子消除这种情绪，而不应纵容其抵触情绪的滋长。
一位老师讲述了他自己经历的一件事：“一天，我与两位学生一起从办公楼上下来，即将走出楼门的时候，她俩突然停住不往前走了，我发现她俩迅速交换了一下眼色，然后对我说：‘老师您先走，我们还有点事。’语音未落就往后跑，一溜烟似的在楼梯口消失了。当我醒过神来，看见她们的班主任正好走进大门，我这才恍然大悟，原来这两个孩子惧怕自己的班主任。”
表面上学生看起来是惧怕老师，其实是对老师的抵触情绪在起作用，由于她们是女孩子，表现得不那么明显和直接罢了。
孩子对老师产生抵触情绪的原因主要有以下几个方面。
一是孩子的逆反心理严重，通过发泄对老师的不满来反抗家庭。
孩子的年龄越大，好奇心和求知欲就越来越强烈。有的父母和老师对孩子表现出来的好问行为表现得十分不耐烦，简单粗暴地回答孩子的问题。孩子的需要得不到满足，对父母的反抗经过多次尝试，发现作用甚微，何况自己又要依赖父母生活，不能对专制的父母进行反抗，于是不满情绪就转移到老师身上，一股脑发泄给老师。
二是老师忽视或冷淡孩子，孩子通过抵触来引起老师注意。
孩子在学校里，除了学业的优秀能给他带来成就感外，老师的关注与重视是他最大的心理满足。有的孩子经常碰到上课时老师不提问他，自己鼓足勇气与老师讲话时老师也是一副漠不关心的表情。孩子的自尊心受到伤害，为了引起更多的注意，就通过抵触老师的方式来实现被注意的愿望。
三是老师的教学方式不当。
有许多人认为，在改革开放的过程中，教育改革是步履最慢的，无论是教学的内容还是教学的方式都已不能适应社会的要求和孩子的需要。这种说法虽然有些偏激，但不无道理。有的老师习惯为学生贴标签，对学生产生刻板印象，好学生一好百好，坏学生本性难移；有的老师不了解孩子的心理特点和需求，对孩子提出了不恰当的、过高或过低的要求；有的老师教学方式简单粗暴，不会尊重孩子，甚至打骂孩子；如此等等，都会使孩子产生抵触情绪。
其实，在抵触情绪的背后也隐藏了许多积极的因素。孩子的抵触情绪表明了这些孩子具有强烈的自主意识，独立性强，不事事言听计从、依赖别人。这样的孩子以“抵触”
的方式维持心理平衡，敢于发泄心中的不满，如果加以正确引导，抵触情绪可以发挥积极作用。从另一方面来讲，孩子的抵触情绪也折射出教师教学方式不够合理的一面，也会提醒教师和学校改善教学方式，更有利于教学方式的发展和孩子的成长。
家长怎样才能帮助孩子消除对老师的抵触情绪呢？教育专家的建议是：
（1）尊重孩子，让孩子发表对学校和老师的看法当孩子产生了对老师的抵触情绪后，家长首先要以一种温和的态度与孩子交谈，不要制造压力，而是让孩子在宽松、自由的氛围中发泄对老师的不满，这种发泄还可以起到一种平衡心理的作用。家长认真地倾听，孩子会感觉到自己的烦恼得到了尊重，就会毫不隐瞒地把自己的态度、抵触老师的原因讲出来。家长等孩子的情绪稳定下来之后，与孩子一起冷静地分析事情的利弊，客观地看待抵触情绪。如果问题的主要原因在孩子，就要合理利用孩子争胜好强的心理，因势利导，帮助孩子认识到自己的错误，提高孩子认识自己缺点的能力。如果问题的主要原因在老师，老师就要采取适当的措施消除孩子的抵触情绪，最终达到教学目的。
（2）教孩子学会换位思考，从老师的角度思考一下问题作为家长，切忌对孩子的抵触情绪一棒子打死，让孩子无条件地服从老师，这样只会加剧孩子对老师的反抗。有的家长仅仅站在孩子的角度思考问题，过分溺爱孩子，甚至与孩子一起指责老师，更甚者跑到学校里与老师大吵一番，其结果只可能更糟。孩子的认识有的时候有偏激的一面，很容易以自我为中心，仅站在自己的角度看问题。在这点上，家长要培养孩子学会换位思考，与孩子一起站在老师的角度重新审视，必要时还可以创造场景体会老师的情绪和难处，让孩子学会多体谅别人，为他人着想。这样的话，在家中就可以改善孩子和老师的关系，减轻孩子对老师的抵触情绪。家长教孩子学会尊重老师的同时还要鼓励孩子有想法，善于提问题，不能从此之后噤气噤声，因此，教给孩子一些提意见的策略和技巧也是必不可少的。
（3）与学校、老师进行沟通，积极配合老师教育孩子有一些孩子，在学校里与在家中的表现迥异。在家里非常勤快，又懂事又听话，是一个很乖的孩子；可一到学校，就情绪低落，不爱学习，表现糟糕，经常受到老师的批评，也经常顶撞老师。家庭与学校教育方式的差异导致了孩子的这种反差极大的性格表现。在这时候，家长要主动地、心平气和地与老师沟通，向老师提供孩子在家的一些日常表现状况，让老师也了解孩子行为表现的另一侧面，对孩子的行为有一个全面的评价。家长要与老师一起分析双方在教育孩子方式上存在的差异，求同存异，制定一个接近的教育价值观，不至于让孩子无所适从。
孩子产生对老师的抵触情绪，家长决不能不问缘由，一味批评和责备。
13.引导孩子由考试怯场转变为从容镇静
考试需要充满信心，需要镇定从容的临场心态。因此，父母应引导孩子正确对待考试，从而消除孩子怯场的不良情绪。
常延海是邯郸市某中学的学生，平时学习成绩优秀，但一参加考试就怯场，以致进入考场后，脑袋就不做事，考不出应有的成绩。后来，参加复习班，在复习班内成绩仍居上游且很稳定，但二次进入高考考场仍然怯场，笼罩在一种无形的紧张中，甚至平时做过多遍的相同类型题也变得陌生起来，结果可想而知。常延海对考试怯场的毛病十分苦恼。
考生考试怯场，又称考试境遇性焦虑障碍，指学生因情绪过度紧张而使实际水平得不到正常发挥的临场状态，是常见的一种心理现象。
紧张是一种情绪状态，一般是由外部环境因素或个体内部因素而引起的焦虑不安的情绪。
在考试中，完全不焦虑的学生不见得会取得好的成绩，而往往具有中等焦虑水平的学生却可以很好地完成考试任务。但物极必反，极度的焦虑则造成孩子过分紧张，从而使大脑因过度绷紧而造成思维的中断，以致平时温熟的东西都无法回忆起来。这种由严重焦虑造成的考试失误，就属于考试怯场的问题。怯场的表现是以重度焦虑为核心，有时还伴随着头晕、手足刺痛、乏力、多汗、呼吸困难、睡眠障碍、躯体疼痛、面部潮红、静坐不能、害怕、心悸、手足颤抖、惊恐等症状。
克服怯场的方法很多，父母可以指导孩子从以下几点进行改正。
（1）消除不良认识人的情绪是通过认知的折射而产生的，孩子考试的紧张情绪是他们不良认知折射的结果。孩子的不良认知是多种多样的，例如，怕考不上大学对不起父母；认为考不上大学没有前途；怕考不好丢面子等等。
要想使孩子在应试中不出现紧张情绪，首先要消除他们对高考的不良认知，树立正确的认知。这就要孩子提高对高考意义的认识，做到一颗红心，多种准备，使他们认识到升大学或通过自学同样是成材之路，以便减轻心理压力，放下包袱，轻装前进。这样，精神振奋地去应试，就会防止怯场的出现。
（2）教会孩子转移注意的方法在考场中如出现怯场造成情绪高度紧张，可用转移注意的方法克服紧张情绪。可以喝口饮料或往头上抹点清凉油等，或闭一会儿眼睛冷静一下头脑，达到转移注意的目的。也可以拉弹事先套在手腕上的橡皮圈，拉弹要适度，不要产生痛觉，还要一边拉弹一边用内部言语数数，1，2，3，4，5，6……直到紧张情绪消失为止。
注意转移了，紧张情绪缓解了，怯场的现象也就消失了。
（3）教孩子学会放松训练焦虑情绪会引起躯体肌肉紧张，做放松训练就能消除肌肉紧张，同时，焦虑情绪也就缓解了。
曾出现过怯场的考生，在高考前一周，每天晚间坐在沙发上，微闭双眼，全身放松，按下列步骤进行操作。
第一步：紧握拳头放松；伸直五指放松。
第二步：收紧小臂放松；收紧大臂放松。
第三步：耸肩向后放松；提肩向前放松。
第四步：保持肩部平直转头向右放松；保持肩部平直转头向左放松。
第五步：屈颈使下颚接触胸部放松。
第六步：张大嘴巴放松；闭口咬紧牙齿放松。
第七步：使劲伸长舌头放松；卷起舌头放松。
第八步：舌头用力顶住上腭放松；舌头用力顶住下腭放松。
第九步：用力睁大双眼放松；紧闭双眼放松。
第十步：深吸一口气放松。
第十一步：肩胛顶住椅子、拱背放松。
第十二步：收紧臀部肌肉放松臀部肌肉用力顶住椅子放松。
第十三步：伸腿并抬高15～20公分放松。
第十四步：尽可能地收缩腹部放松；绷紧并挺腹放松。
第十五步：伸直双腿、腿趾上翘放松。
第十六步：屈趾放松；翘趾放松。
休息两分钟，再做一遍。
如果在考场中出现紧张情绪，可微闭双眼做三四次深呼吸，也可达到缓解紧张情绪、克服怯场的目的。
孩子考试之前，父母千万不要给他施加任何思想压力。
14.让孩子由考试粗心变得细心
认真细心、认真才能使考试不轻易丢分。要使孩子考出好成绩，父母应从平时抓起，一点一滴地培养孩子认真细心的习惯。
郑新娥上小学四年级了，平时学习还不错，可一到考试就不行了，有时还考不及格。妈妈每次看她的成绩，都发现很多错误都是粗心所致，并非不懂不会。妈妈总是教导她不要马虎，要细心答卷，可是下次考试郑新娥还是粗心。妈妈很生气，真不知怎样才能纠正孩子这个考试粗心的毛病。
考试粗心是不少孩子常见的毛病。由于考试粗心造成的危害很大，有的学生考上重点高考却痛悔高考落榜，不少是由于粗心所致。
孩子考试中因粗心造成丢分，孩子心疼，大人也心疼。前几年高考差一分考不上大学，为了弄个委托代培生，只好自己掏腰包，得花几万块钱才能入学。曾经有的家长对孩子讲，你可粗心不得，你一粗心，爸爸妈妈几年的工作都白干了。
父母怎么帮助孩子改掉考试粗心的毛病呢？主要可采取以下几种方法：
（1）要培养孩子仔细、认真的习惯有些孩子聪明又能干，学习也不错，但却有马虎的毛病，自认为会了，没问题，自以为是，没审好题，结果答错了。对于这样的孩子，父母一方面要肯定他们聪明好学的优点，同时也要引导他们做事、做作业、考试精益求精，一丝不苟。要通过孩子过去马虎的实例和教训来分析马虎所造成的危害，讲明精益求精的重要意义。通过一些生动的实例，可以让孩子充分认识马虎的危害性，从而收到较好的教育效果。
（2）教会孩子以平常心对待考试考试中，一般试卷的试题分为简单题、中等程度题与难题。家长要向孩子说清楚，进入考场拿到考卷不管是什么题都要以平常心对待，对难题不畏惧，对简单题不盲目乐观。应让孩子知道简单的题最好全部做对，因为孩子完全有能力做好这类简单题，只要认真对待，就完全可能顺利地把简单题全部拿下。简单题做得顺利，心中就有底了，就会更有信心去解决那些难题。
（3）进行准和快的训练父母要根据孩子考试常犯的错误、常出的毛病、常马虎的地方，和孩子商量拟订一些题目自己来做，要求又准又快，以准为基础很快解出来，要做的题都是他会的，很简单，只要认真就会做出来，这样来训练他做题的准确性，提高准确率，达到既准又快。孩子经过这样的多次训练，就会提高他对简单题的成功率，逐步可以达到百分之百的成功。孩子经过这样的训练后，比口头上让他、别马虎的教育效果大不相同。经过他自己的操作与体验，效果总要比挂在嘴上让他注意好多了。另外，只要孩子经过训练后改正马虎的毛病，有所进步，就要给予充分的肯定，就可以强化他的信心，就会收到更好的效果。
（4）让孩子学会自我监督帮助孩子分析错误最关键的地方是什么，在哪里，让孩子抄录自我提醒的“语录”。例如，“坚决消灭错别字”，“不要忘记复数”等，放在自己桌子的玻璃板下，贴在作业本第一页上或者其他醒目的地方，提醒自己注意改正粗心的毛病，这样有助于孩子克服粗心的毛病。在考试前经常根据孩子各门课易出现的错误、易粗心的地方，和孩子一起讨论，针对各门课的不同情况写出一些自我提醒的语句，对孩子克服考试粗心的毛病很有好处。
纠正孩子粗心，父母要有耐心，不要期望一蹴而就。
15.坚决改正孩子考试作弊的恶习
考试作弊不仅于掌握知识无益，更是一种诚信品德问题。对此，父母应态度鲜明，坚决反对，一旦发现，要及时地予以批评纠正。
陈琳的父亲听陈琳的同学说，陈琳考试时与另几个同学共同作弊，而且不只一次。陈琳的父亲严肃地批评陈琳，陈琳却振振有词，说大家都作弊，他若不作弊就考不过人家，在班上就要“吃鳖”……陈琳的父亲听后，感到问题非常严重。
“宁可立而不足，不可邪而有余。”考试作弊是弄虚作假的行为，它不仅与科学的实事求是精神背道而驰，而且有损于品格，不能听之任之。
不管孩子在考试中作弊是出自什么原因，家长都应对他进行严肃的批评，并教育孩子必须坚决杜绝。
父母针对孩子考试作弊的毛病，应从以下几方面入手，帮助孩子改正。
（1）帮助孩子认识作弊的危害性孩子年纪虽然小，但基本的是非观念还是有的。家长应教育孩子，把考试作弊作为“违反科学”、“学习上的小偷”、“侵占别人劳动成果”来认识，牢固地树立起“作弊可耻”的观念。
（2）帮助孩子切实提高学习效率凡刻苦学习，学有成效者，作弊的可能性少。家长要杜绝孩子考试作弊，平时就应当下功夫，抓孩子的学习，辅导他们把学习成绩搞上去。
（3）培养孩子良好的学习习惯和品德在学习上培养独立性，养成不依赖别人、自己的事自己做等良好习惯；在道德上培养诚实、不弄虚作假、不损人利己、不侵占别人劳动果实等品质。这是从根本上杜绝作弊行为的措施。
诚实是做人的第一原则，家长应从小就重视对孩子进行诚实教育。
16.驱散孩子心头“失败综合症”
的阴影孩子面对失败往往会产生沮丧情绪，这种情绪会影响到孩子的学习和生活。因此，父母要多鼓励孩子用自信驱散心中的阴影。
张涛是小学五年级的学生，马上要小学毕业了。张涛的妈妈反映，小学一年级的时候，张涛的成绩还可以，但是到二三年级时，成绩一直不好。到了四年级以后，张涛对学习就完全持无所谓的态度了，父母、老师责备也好，好言相劝也好，就是推不动他。他似乎对学习、对自己的成绩以及对老师、家长的批评都无所谓。
用张涛爸爸的话说：“现在我们最着急的倒不是他的成绩，而是他的态度。平时成绩不及格或挨老师批评的时候，我们看不出他有任何着急或者不好意思；偶尔，他表现出一点进步，我们也会表扬他，可是，你表扬他时，他也不会表现出任何高兴的样子，整个一副无动于衷的样子。”
据一位心理学家分析，张涛这种情况叫“失败综合症”。所谓“失败综合症”，即失败不是由于自己缺乏能力，而是由于心理上的原因，由于根本没有努力而遭受失败。
那么，学生的这种“失败综合症”是如何发展起来的？原因大致有三。
一是重复失败的经历可能使孩子感到自己永远也走不出失败了。大多数孩子刚上学时，对学校生活充满热情。但是，孩子一次又一次没有达到目标，他就可能体验到挫折，会感到自己对生活和环境、自己的学业都无能为力，不论他们如何努力，也无法改变自己的命运。久而久之，他们就会体验到无助感，并放弃努力。
二是对成功和失败的不正确归因，也会导致“失败综合症”的形成。有“失败综合症”的孩子与其他孩子有一个明显的差别，那就是他们对自己的成功有一种“宿命”的观点，感到成功与失败不是自己能够决定和改变的，而是由外部的、自己无法控制的因素决定的。
三是来自父母、教师等的不良评价。父母可能会这样对孩子说：
“连这个都不会，你真笨。”
“我看你是无可救药了。”
“你这种成绩，真把老子的脸都丢尽了。”
“你看隔壁家的丁津津，你为什么就不能像他一样？”
……无疑，这些都是令人泄气的评价。孩子的思维是比较简单的、具体的，他们会很大程度地相信成人说的话。如果父母说他笨，孩子可能就会信以为真，认为自己不聪明。
总是，父母、老师的消极评价会大大打击孩子的自尊心，使孩子对自己丧失信心，使他们怀疑自己的价值。
让孩子获得成功体验是父母帮助孩子克服“失败综合症”的重要方法：
（1）帮助孩子处理可能的障碍孩子在学习的路上可能存在许多障碍。比如，知识的学习是积累性的，以前学习的知识如果不扎实，那除了要学好现在的知识外，还要对以前的知识缺漏进行弥补。家长可以想办法帮助孩子弥补知识的缺漏，帮助孩子排除知识缺漏问题。
（2）将孩子置身于他容易取得成功的地方孩子学习成绩差可能是普遍性的。如果要求孩子在短时期内将各门功课都赶上来，可能会很困难，而且容易导致孩子的畏难情绪。因此，可以帮助孩子找到一门他比较感兴趣的学科，集中精力学好这一门学科，以此为突破口，让孩子感受到成功的乐趣和自身的能力。
（3）采取小步子前进的策略一个成绩一直不好的学生是很难“一口吃成一个胖子”的。家长可以指导孩子将目标分解成一个个较容易达到的小目标，这样，每达到一个小目标就是一次胜利，从而让孩子一直带着胜利的喜悦去攻克最终的大目标。
（4）掌握积极的归因模式成绩水平相同的学生，可以有不同的成功期望。原因之一，可能是他们对过去成功和失败有不同的理解，作出了不同的归因。
一个将失败归因于能力或任务困难的人，可能只有较低的期望，轻易放弃期望，或者将来选择较低水平的追求。
一个将失败归因于缺乏努力的人，可能下次较为努力。
因此，教导孩子将成功归因于自己的能力，将失败归因于缺乏努力等自己能控制的因素，有助于保持孩子积极的学习态度和动机，培养他们的学习自信心，最终有助于他们学习成绩的提高。
（5）让孩子感觉到自己的价值处于“失败综合症”中的孩子往往有一种看法，认为父母、老师把孩子本人同他的行为表现结果等同起来。孩子就会认为自己的价值完全取决于自己的行为表现，他们会认为只有成功的人、学习成绩好的人才是有价值的，而自己的成绩总是不好，因此，毫无价值。这样，让孩子感觉到自己的价值对孩子的成长无疑至关重要。
（6）称赞孩子的善良人品父母经常称赞孩子的善良人品，等于向孩子暗示：父母看重他，不仅仅是因为他在学校的成绩；即使他学习成绩下降，他还有其他的优秀品质，有自己的价值。这样，孩子就会在对自己肯定的同时，更加努力。
（7）保持对孩子的高期望在孩子多次失败后，许多父母会对孩子丧失信心，对孩子的期望和要求随之降低。实际上，父母对孩子的能力的期望，会直接影响孩子的自信和成功期望。父母的低要求和低期望是不相信孩子能力的表现，相反，父母的高期望只要不是不可企望的，就能为孩子提供一种信任感，也能让孩子感到一种胜任感，从而使他今后更加努力。
（8）鼓励孩子的课外兴趣对于学习成绩不佳的孩子，很多家长会心急地将孩子牢牢地“钉”在功课上，完全剥夺孩子开展“课外兴趣”的时间和权利。殊不知，鼓励孩子开展课外兴趣，既可以使孩子多一条“成功之路”，多一个发挥才能的领域，同时也是父母“爱心”的体现。孩子会觉得尽管自己学习成绩不好，但父母还支持他的课外兴趣，表明父母并没有对他全面丧失信心，也表明父母还是爱他的。这无疑是对孩子的最好激励。
（9）做一个“善于”评价的家长家长对孩子的评价会极大地影响孩子的自尊心和自信心。善于评价孩子的家长可以避免孩子进入“习得性无助”状态。
父母应避免给孩子“贴标签”，避免用使人丧失信心的话来评价孩子的学习和能力。
在评价孩子学习的时候，父母应更多地注重对学习过程的评价而不是只看重结果，评价孩子时采用个人标准而不是集体标准。
父母应对孩子的每一点进步表示赞赏和鼓励。
17.帮助孩子纠正不良的学习卫生习惯
许多父母只知要求孩子学习，却忽略了对他们卫生习惯的教育。其实，不讲卫生习惯的学习，对孩子身体的伤害是非常严重的，甚至会影响他们一生的幸福。
金波是魏县某小学的三年级学生，成绩不怎么样，眼镜却戴到了500度，这一切都是与他近距离看电视，暗灯下写作业，长时间看课外书分不开的。看着孩子近视越来越厉害，妈妈不知该怎么办才好。
据说某学校有一个班的48名学生中，居然有40个是近视眼！超过1/3的学生近视度数在200度以上，一成学生的度数超过400度，有一人甚至已经高达700多度。
一位小学校长认为，造成现在学生大面积近视的原因，一方面与学生迷恋电视、电脑游戏有关，另一方面和他们缺乏运动也不无关系。运动量的缺乏不仅导致学生身体素质的全面下降，而且久居室内，视力功能自然会随之衰退。校长同时对传统的眼保健操在今天是否仍能起到足够的预防、保护作用，也提出了质疑。
也有老师认为，父母对于孩子的视力问题也缺乏应有的重视。现在很多父母拿到学生的成绩报告单，只知道看第一页的主课成绩，而根本不关心后面的体育成绩和健康状况。更加令人心忧的是，近两年来，近视的初发年龄越来越小。某校一年级的某班中，已有近半的学生存在近视的症状，而往年只有在四五年级的学生中才会发现近视。
一位在区教育局从事卫生工作的老师说，现在近视眼已和砂眼、贫血、蛔虫、牙病、肥胖（或营养不良）一起，成为中小学“六病防治”之一。老师们认为，患上近视的主要原因仍是电视、电脑和游戏机，因为每当暑假过后查视力，学生视力下降总是很厉害。
父母指导孩子培养良好的学习卫生的习惯，应做到以下几点：
（1）教育孩子不要长时间地连续看书看书是非常用眼用脑的，孩子神经系统发育不成熟，不能长时间的集中注意力，每次阅读以30分钟为宜，最多不要超过1节课40分钟的时间。看一段时间后应起立活动一会儿，或向远方眺望，使紧张的眼球和大脑得到放松。
（2）书本与眼睛的距离要适当眼睛离物体越近，要求睫状肌调节晶状体的度数越大，当物体与眼球之间的距离小于25厘米时，晶状体的调节度急剧上升，会使眼睛的屈光状态向近视方向发展。因此，孩子读书时应与书本保持30厘米左右的距离。
（3）阅读时应保持正确的坐姿阅读时坐姿要端正，这可使身体重心稳妥地落在坐骨和靠背的支撑点上，这样可以减轻维持坐姿肌肉的负担。乘车、走路、躺卧时都不宜看书。
（4）阅读时光线和字迹要清楚光线太暗，字迹不清，就不得不把书本拿到眼睛前面很近的地方，这就增加了眼睛的调节负担，造成视力过度紧张而易患近视症。在太阳光直射下看书，光线太强，使人感到刺眼眩目、头昏脑胀。最好是光线从左上方射来，这样写字时手不会遮光。
（5）阅读时保持口腔卫生不要用手沾唾沫翻书，以免手沾上书中细菌传入口中。不要在吃饭时看书学习，边吃边看会两耽误。可以在阅读时饮用茶水，但要注意茶缸的卫生。
保护孩子的视力应从孩子小时抓起，切忌等孩子眼睛出了问题再重视。
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