Please Join the Smile Club And Be Grateful

    微笑不用花费分文，但它的馈赠却是丰厚的。微笑是风度，是气度，是爱，是友善，是平和。让微笑永驻！生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对他哭，它也会对你哭。如果对生活感恩，你的生命将充满灿烂的阳光；如果一味怨恨，终将一无所获。

    Life is Life生活就是生活

    Life is an opportunity， benefit from it.

    Life is beauty， admire it.

    Life is bliss， taste it.

    Life is a dream， realize it.

    Life is a challenge， meet it.

    Life is a duty， complete it.

    Life is a game， play it.

    Life is a promise， fulfill it.

    Life is sorrow， overcome it.

    Life is a song， sing it.

    Life is a struggle， accept it.

    Life is a tragedy， confront it.

    Life is an adventure， dare it.

    Life is luck， make it.

    Life is too precious， do not destroy it.

    Life is life， fight for it.

    生活是机遇，从中受益吧。

    生活是美景，去赞美它吧。

    生活是天赐之福，去体现它吧。

    生活是一个梦想，去实现它吧。

    生活是一个挑战，去迎接它吧。

    生活是一种责任，去完成它吧。

    生活是一场游戏，去和它玩耍吧。

    生活是一种承诺，去兑现它吧。

    生活是一种不幸，去克服它。

    生活是一首歌，去歌唱它吧。

    生活是一场斗争，去接受它吧。

    生活是一出悲剧，去直面它吧。

    生活是一次历险，去承担它吧。

    生活是一种运气，去抓住它吧。

    生活太宝贵了，别毁了它。

    生活就是生活，为它而奋斗吧！

    Celebration of Life生命的庆典

    I was discouraged because I wanted to know why we as a culture wait until somebody have passed away before we tell them how much we love them. Why do we wait until someone’s ears can’t hear before we let them know how much they mean to us？ Why do we wait until it is too late before we recall the good qualities of a person？ Why do we build someone up after they have gone into eternity？ What good does it do then？ We share memory after memory， as we laugh， cry， and think back about what was positive in a person’s life. Yes， it does help us cope with the grief of losing someone who was special to us， and， yes， it does bring those who are coping closer together. Unfortunately， as we lovingly remember this person， our words fall short of the ears that most needed to hear them. Just once I would like to see a celebration of life instead of a gathering of death. A celebration where stories are told， eyes mist over， laughter rings out， and as the speaker concludes his or her loving tribute， the person they are honoring rises from his chair and gives them the biggest bear hug！Wouldn’t that be something！ The special people get to hear the stories and come to the realization that they have made a difference on this earth， and all this is done well before they leave their earthly bodies and go into eternity. When the inevitable funerals finally come， we can say good-bye with the knowledge that they knew exactly how people felt about them while they were here on earth.

    我很沮丧，因为我想知道为什么我们要等待那么久，直到别人去世了，才告诉他们，我们有多么爱他们？为什么我们要等到别人耳朵都听不到了才让他们知道他们对我们有多么重要？为什么我们要等到已经来不及的时候才回想起别人的优点？为什么要等别人死后才将他树为楷模？那时候再做又有什么用呢？我们分享一个又一个的记忆，我们一会儿笑一会儿哭地回忆着他一生中的重要时刻．是的，这的确帮助我们应对失去一个对我们很特殊的人的悲伤，也会让有同感的人更紧密．不幸的是，当我们生动地回忆这个人时，最需要听这话的人却听不到我们的话语了．我只想看哪怕一次生命的庆典而不是死亡的聚会．在这个庆典中，人们讲着趣事，眼光交流，笑声四起，而当演讲者讲完他或她的爱的情意时，他们尊敬的人从椅子上站起来，紧紧地与其拥抱．这不是件天大的好事吗？那些对我们有特殊意义的人应该听到那些故事，然后意识到他们在世界上制造了不同，所有这一切都应该在他们离开他们尘世的肉体，去往永恒之前做好．这样当最终的葬礼到来的时候，当我们和他们说再见之即，同时明确地知道他们了解生前人民对他们的想法．

    The Joy of Living 生活的乐趣

    Joy in living comes from having fine emotions， trusting them， giving them the freedom of a bird in the open. Joy in living can never be assumed as a pose， or put on from the outside a mask. People who have this joy don’t need to talk about it， they radiate it. They just live out their joy and let it splash its sunlight into other lives as nature as a bird sings.

    We can never get it from working for it directly. It comes， like happiness， to those who are aiming at something higher. It’s a byproduct of great， simple living. The joy of living comes from what we put into our living， not from what we seek to get from it.

    生活的乐趣来源于良好的情绪，信赖这些情绪，并任由它们如鸟儿高飞于天空那般自由自在。生活的乐趣是无法靠姿态摆出来的，也无法用带上一张面具来伪装。拥有这种乐趣的人们无需挂在嘴上，他们自然会焕发出欢乐的气息。他们自己生活在快乐当中，这样的快乐自然而然地感染着他人，犹如是鸟儿就必将歌唱。

    直接追求生活的乐趣却只会使乐趣远离我们，它与幸福一样青睐胸有大志的人。生活过得高雅，简单就会产生出乐趣。它是我们对生活的投入，而非所求。

    Smiles 微笑

    Smiles send us light in the darkness. Smiles bring us warm sunlight on a cold winter day. Smiles can break the hard ice. Smiles are like the rainbow. The rainy days end and the sky is beautiful again.

    Smiles show love and friendship. Teachers’ smiles encourage us. Mothers’ smiles warm us. Friends’ smiles make us closer.

    We welcome smiles from others. And we should give others our smiles too. No one is richer than a man who often smiles at others. If a man doesn’t smile at you， just smile at him. Smiles help you forget your sadness. Life is a long road. Why not cover it with smiles？

    微笑在黑暗中给我们送来光明。微笑在寒冷的冬日带给我们温暖的阳光。微笑能打破坚冰。微笑犹如彩虹。雨天结束，天空重现美丽。

    微笑体现着爱和友谊。老师的微笑激励着我们。母亲的微笑使我们感到温暖。朋友的微笑使我们更加亲密。

    我们欢迎别人的微笑。我们也该向别人微笑。没有谁会比一个经常向别人微笑的人更富有。如果一个人没有对你微笑，就向他微笑吧。微笑让你忘却悲伤。生活之路很漫长。我们为什么不微笑着一直走下去呢？

    Join the Smile and Compliment Club加入到微笑者和赞美者的行列来

    When you smile at someone and they smile back， you automatically feel better. Even if they don’t smile back， you will feel better because you know the most destitute person in the world is the one without a smile. You immediately become richer by giving that person yours.

    The same goes for the compliment. When you sincerely compliment a person or extend him a courtesy， he is going to receive a direct benefit and like himself better. It is impossible for you to make someone feel better and no feel better yourself.

    当你对别人微笑，别人也会对你报以微笑，你自然会感觉很棒。即使他没有对你报以微笑，你也会感觉很棒，因为你认识到世界上最贫穷的人就是从不微笑的人，当你对那个人微笑，你立刻变得更加富有。

    赞美也是这个道理。当你真诚地赞扬抑或恭维一个人时，他将立刻受益，更喜欢自己。当你让别人感觉更好时，你自己也会感觉更好。

    To be Grateful in Our Life感恩的心

    Once President Roosevelt’s house was broken into and lots of things were stolen. Hearing this， one of Roosevelt’s friends wrote to him and advised him not to take it to his heart so much. President Roosevelt wrote back immediately， saying，” Dear friend， thank you for your letter to comfort me. I’m all right now. I think I should thank God. This is because of the following three reasons： firstly， the thief only stole things from me but did not hurt me at all； secondly， the thief has stolen some of my things instead of all my things； thirdly， most luckily for me， it was the man rather than me who became a thief…”It was quite unlucky for anyone to be stolen from.. However， President Roosevelt had such three reasons to be so grateful. This story tells us how we can learn to be grateful in our life.

    Being grateful is an important philosophy of life and a great wisdom. It is impossible for anyone to be lucky and successful all the time so long as he lives in the world. We should learn how to face failure or misfortune bravely and generously and to try to deal with it. If so， should we complain about our life and become frustrated and disappointed ever since then or should we be grateful for our life， rise again ourselves after a fall？ William Thackeray， a famous British writer， said， “Life is a mirror. When you smile in front of it， it will also smile and so will it when you cry to it.” If you are grateful to life， it will bring you shining sunlight. If you always complain about everything， you may own nothing in the end. When we are successful， we can surely have many reasons for being grateful， but we have only one excuse to show ungratefulness if we fail.

    I think we should even be grateful to life whenever we are unsuccessful or unlucky. Only by doing this can we find our weakness and shortcomings when we fail. We can also get relief and warmth when we are unlucky. This can help us find our courage to overcome the difficulties we may face， and receive great impetus to move on. We should treat our frustration and misfortune in our life in the other way just as President Roosevelt did. We should be grateful all the time and keep having a healthy attitude to our life forever， keep having perfect characters and enterprising spirit. Being grateful is not only a kind of comfort， not an escape from life and nor thinking of winning in spirit like Ah Q. Being grateful is a way to sing for our life which comes just from our love and hope.

    When we put a small piece of alum into muddy water， we can see the alum can soon make the water clear. If each of us has an attitude of being grateful， we’ll be able to get rid of impulse， upset， dissatisfaction and misfortune. Being grateful can bring us a better and more beautiful life.

    美国总统罗斯福的家曾经失窃，财物损失严重。朋友闻此消息，就写信来安慰他，劝他不必把这件事放在心上。罗斯福总统很快回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我一切都很好。我想我应该感谢上帝，因为：第一，我损失的只是财物，而人却毫发未损；第二，我只损失了部分财物，而非所有财产；第三，最幸运的是，做小偷的是那个人，而不是我……”对任何人来说，家中失窃绝非幸事。但是，罗斯福总统却能找到三个感恩的理由。这个故事告诉我们，生活中，我们应该学会感恩。

    感恩是一项重要的处世哲学，是生活的大智慧。人生在世，不可能事事顺通。对于各种失败和不幸，我们要豁达大度，勇敢地面对，并想办法解决。面对困难，我们是懊恼抱怨、沮丧气馁，陷入绝望，还是对生活满怀感恩之心，跌倒后再爬起来呢？英国著名作家威廉·萨克雷说过，“生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对他哭，它也会对你哭。”如果对生活感恩，你的生命将充满灿烂的阳光；如果一味怨恨，终将一无所获。我们成功时，有千万个理由感恩生活，而失败时，只要一个借口就会表现出忘恩负义。

    我想，不论是遭遇失败还是不幸，我们都应该感谢生活。只有这样，失败后，我们才能发现自己的缺点和不足，不幸时，我们还能感受到安慰和温暖。这些就能帮我们找回勇气，战胜困难，并获取前进的强大推动力。我们应像罗斯福总统那样，换一个角度去看待生活中的失败和挫折，永远对生活充满感恩，才能时刻保持健康的心态，积极地生活，并能保持完美的人格和不断进取的精神。感恩不仅仅是一种精神慰藉，也不是对现实的规避，更不是阿Q的精神胜利法。感恩源于我们对生活的热爱和希望，它是我们歌颂生活的一种方式。

    把一小块明矾放入混沌的水中，我们发现，水很快就澄清了。如果人人都有一颗感恩的心，就能沉淀许多的浮躁和不安，消融许多的不满和不幸。感恩能让我们的生活变得更加美好。

    The Colors of Friendship友谊的颜色

    Mothers’ Eight Lies一个母亲一生撒的8个谎言

    As a child， the little boy very poor family， food， rice is often not enough to eat， his mother took the bowl of rice to the children to eat. Said the mother， children， eat fast， I hungry！—Scatter his mother’s first lie.

    Boy’s body a long time， hard-working mothers used the time to rest Sunday in the rural county in rural areas， fishing some rivers to fish for children calcium supplements. Good to eat fish， fish soup is very fresh. The children eating fish， the mother is on the side eating fish bones， tongue licking the fish marinated meat on the bones. Feel bad boy， put his bowl of fish bowl folder to the mothers， mothers eating fish. Mothers do not eat， the mother also use chopsticks to fish folder back to the boy's bowl. Said the mother， child， eat fast， I do not like fish！—Scatter his mother’s second lie.

    On the junior high school， for boys and Gejie enough to pay tuition fees when the mother went to work sewing collar neighborhood home to some matchbox， paste in the evening at the Zhengdian cents up at home. There is a winter， the boys wake up the middle of the night， also saw his mother bent over a lamp in the body under the matchbox paste. Said the boy， his mother， sleep it， you would also like to go to work tomorrow morning. Mother smiled， said the children， sleep fast， I do not storm！ —Scatter his mother’s third lie.

    The college entrance examination， the Qing Lejia mother every day to stand at the entrance test sites for the college entrance examination to attend the boy back. Every summer， the scorching sun head， stubborn mother is the next stop in the scorching sun for several hours. Examination of the end of the bell， and mother Ying Shangqu pass with a cup of canned good bottle of bubbles urged children to drink strong tea， tea is also strong， Gengnong situation. Looking at the mother of chapped lips and the sweat haired boys can be in the hands of anti-bottle delivery in the past invited the mother to drink. Said the mother， child， Drink soon， I Buke！ —Spreading the mother of four lie.

    After the death of his father， mother and mother when they Dangdie， relying on their own sewing in the agency that point， pull put up with all kinds of low income children， for their study， life miserable. Alley crossing under the wire rod repair of the table know that Uncle Lee， big and small issues on the fork to find a helping hand to fight back， moving to move coal， fetching water and pick， to send more Qianliang to help pay for the boy's home. Non-vegetation， ruthless Practice makes perfect. Neighbors saw this， in mind， tried to persuade mothers remarry， why should his suffering. But over the years but Shoushenruyu mother， never marry， others Zaiquan， categorically refuse to listen to mother， mother， I do not love！ —Spreading the lie of the five.

    Ge Jie and her boys graduated from university to work， the mother of a post on the nearby farmers market stalls were put up to maintain life. I was away working children are often aware that after sending money back subsidies for mothers， mothers do not resolutely and will back the money back. The mother said， I have money！ —Spreading the lie of the six.

    Boys school to teach for two years after the United States to obtain a doctorate at the University of brand-name， to stay in the United States after graduating from a scientific research institutions， the treatment of a very rich， good condition， in a foreign mother wants to take the boys to enjoy the benefits Qing Fu has been turned down for the elderly. Said his mother， I am not used to！ —Spreading the lie of the seven.

    Old age， the mother is seriously ill and was admitted to the hospital， about a boy on the other side of the Atlantic by plane to come back， after the mother is on the verge of death had. Old mother looked to be a very tough battle on the disease afflicted mother， the boy grief， and tears. Said the mother， children， do not cry， I hurt. —Caesar’s last lie.

    儿时，小男孩家很穷，吃饭时，饭常常不够吃，母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说，孩子们，快吃吧，我不饿！——母亲撒的第一个谎。

    男孩长身体的时候，勤劳的母亲常用周日休息时间去县郊农村河沟里捞些鱼来给孩子们补钙。鱼很好吃，鱼汤也很鲜。孩子们吃鱼的时候，母亲就在一旁啃鱼骨头，用舌头舔鱼骨头上的肉渍。男孩心疼，就把自己碗里的鱼夹到母亲碗里，请母亲吃鱼。母亲不吃，母亲又用筷子把鱼夹回男孩的碗里。母亲说，孩子，快吃吧，我不爱吃鱼！——母亲撒的第二个谎。

    上初中了，为了缴够男孩和哥姐的学费，当缝纫工的母亲就去居委会领些火柴盒拿回家来，晚上糊了挣点分分钱补点家用。有个冬天，男孩半夜醒来，看到母亲还躬着身子在油灯下糊火柴盒。男孩说，母亲，睡了吧，明早您还要上班呢。母亲笑笑，说，孩子，快睡吧，我不困！——母亲撒的第三个谎。

    高考那年，母亲请了假天天站在考点门口为参加高考的男孩助阵。时逢盛夏，烈日当头，固执的母亲在烈日下一站就是几个小时。考试结束的铃声响了，母亲迎上去递过一杯用罐头瓶泡好的浓茶叮嘱孩子喝了，茶亦浓，情更浓。望着母亲干裂的嘴唇和满头的汗珠，男孩将手中的罐头瓶反递过去请母亲喝。母亲说，孩子，快喝吧，我不渴！——母亲撒的四个谎。

    父亲病逝之后，母亲又当爹又当娘，靠着自己在缝纫社里那点微薄收入含辛茹苦拉扯着几个孩子，供他们念书，日子过得苦不堪言。胡同路口电线杆下修表的李叔叔知道后，大事小事就找岔过来打个帮手，搬搬煤，挑挑水，送些钱粮来帮补男孩的家里。人非草木，孰能无情。左邻右舍对此看在眼里，记在心里，都劝母亲再嫁，何必苦了自己。然而母亲多年来却守身如玉，始终不嫁，别人再劝，母亲也断然不听，母亲说，我不爱！——撒的五个谎。

    男孩和她的哥姐大学毕业参加工作后，下了岗的母亲就在附近农贸市场摆了个小摊维持生活。身在外地工作的孩子们知道后就常常寄钱回来补贴母亲，母亲坚决不要，并将钱退了回去。母亲说，我有钱！——撒的六个谎。

    男孩留校任教两年，后又考取了美国一所名牌大学的博士生，毕业后留在美国一家科研机构工作，待遇相当丰厚，条件好了，身在异国的男孩想把母亲接来享享清福却被老人回绝了。母亲说，我不习惯！——撒的七个谎。

    晚年，母亲患了重病，住进了医院，远在大西洋彼岸的男孩乘飞机赶回来时，术后的母亲已是奄奄一息了。母亲老了，望着被病魔折磨得死去活来的母亲，男孩悲痛欲绝，潸然泪下。母亲却说，孩子，别哭，我不疼。——撒的最后一个谎。

    Eleven life’s truths 11个生活真谛

    It hurts to love someone and not be loved in return. But what is more painful is to love someone and never find the courage to let that person know how you feel.

    A sad thing in life is when you meet someone who means a lot to you，only to find out in the end that it was never meant to be and you just have to let go.

    The best kind of friend is the kind you can sit on a porch swing with，never say a word，and then walk away feeling like it was the best conversation you’ve ever had.

    It’s true that we don’t know what we’ve got until we lose it， but it’s also true that we don’t know what we’ve been losing until it arrives.

    It takes only a minute to get a crush on someone，an hour to like someone，and a day to love someone-but it takes a lifetime to forget someone.

    Don’t go for looks；they can deceive. Don’t go for wealth；even that fades away. Go for someone who makes you smile because it takes only a smile to make a dark day seem bright.

    Dream what you want to dream；go where you want to go；be what you want to be，because you have only one life and one chance to do all the things you want to do.

    Always put yourself in the other’s shoes. If you feel that it hurts you，it probably hurts the person too.

    A careless word may kindle strife；a cruel word may wreck a life；a timely word may level stress；a loving word may heal and bless.

    The happiest of people don’t necessarily have the best of everything they just make the most of everything that comes along their way.

    Love begins with a smile，grows with a kiss，ends with a tear. When you were born，you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die，you're the one smiling and everyone around you is crying.

    只有付出的爱是痛苦的，但比这更痛苦是爱一个人却没有勇气让那人知道你的感情。

    生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。

    最好的朋友就是那种能和你促膝而坐，彼此不说只字片语，分别时却感到这是你有过的最好的一次交流！

    的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，同样，只有当我们拥有了才知道曾经失去了什么。

    迷上某人只需一分钟，喜欢上某人需要一小时，爱上某人则要一天，然而，忘记某人却是一辈子的事情。

    别倾心于容貌，因为它具有欺骗性，也别倾心于财富，它也会消散，倾心于那个能带给你笑容的人吧，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般明亮。

    做你想做的梦吧，去你想去的地方吧，成为你想成为的人吧，因为你只有一次生命，一个机会去做所有那些你想做的事。

    要设身处地的为别人着想， 如果一双鞋你穿着夹脚， 别人的感觉可能也一样。

    无心快语可能引发争执，无情之词可能折损生命，适时温语可能消弭压力，而关爱之声可能治愈心灵。

    幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。

    爱情以笑开始，以吻转浓，以泪结束。当你哭着降临人世时，身边的每个人都在为此欢笑，好好生活吧，这样你就能含笑离开人世，而身边的每个人都在为此哭泣。？

    Winds of Forgiveness Can Erase Hatreds Away让“宽恕的风”把仇恨抹去

    The story goes that two friends were walking through the desert. During some point of the journey they had an argument， and one friend slapped the other one in the face. The one who got slapped felt hurt， but without saying anything， wrote in the sand： “Today my best friend slapped me in the face.”They kept on walking until they found an oasis， where they decided to take a bath. The one who had been slapped got stuck in the mire and started drowning， but the friend saved him.

    After he recovered from the near drowning， he wrote on a stone： “Today my best friend saved my life.” The friend who had slapped and saved his best friend asked him， “After I hurt you， you wrote in the sand and now you write on a stone. Why？” The other friend replied： “When someone hurts us we should write it down in sand where winds of forgiveness can erase it away. But when someone does something good for us， we must engrave it in stone where no wind can ever erase it.”

    两个朋友结伴穿越沙漠，旅途中二人突然吵了起来，其中一个掴了对方一记耳光。被打的人感到自己受了伤害，但什么也没有说，只是在沙地上写下了这样一句话：“今天我最好的朋友掴了我耳光。他们继续前行，看见到处绿洲，他们正打算在那里洗澡时，刚才被打的人不小心陷入了泥潭，开始深陷，他的朋友救了他。

    等他从几近淹死的边缘苏醒过来后，他在石头上刻下：“今天我最好的朋友救了我的命。”他的朋友问：“为什么我伤你之后，你在沙子上写字，现在却把字刻在石头上？” 他回答道：“当有人伤害了我们，我们应该把它写进沙里，宽恕的风会把仇恨抹去。而当有人为我们做了好事，我们应当把它刻在石头上，没有风可以将它抹去。”

    Learn to Face the Present学会面对现实

    To a large， the measure of peace of mind is determined by how much we are able to live in the present moment. Irrespective of what happened yesterday or last year， and what may or may not happen tomorrow， the present moment is where you are always！

    Without question， many of us have mastered the neurotic art of spending much of our lives worrying about a variety of things all at once. We allow past problems and future concerns to dominate our present moments， so much so that we end up anxious， frustrated， depressed， and hopeless. on the flip side， we also postpone our gratification ， our stated priorities and our happiness often convincing ourselves that someday will be better than today， unfortunately， the same mental dynamics that tell us to look toward the future will only repeat themselves so that someday never actually arrives john lennon once said life is what’s happening while we’re busy making other plans when we are busy making other plans our children are busy growing up the people we love are moving away and dying our bodies are getting out of shape and our dreams are slipping away in short we miss out on life.

    Many people live as if life were a dress rehearsal for some later date it is not in fact no one has a guarantee that he or she will be here tomorrow now is the only time we have and the only time that we have any control over when our minds fear is the concern over push fear from our minds fear is the concern over events that might happen in the future we won’t have enough money our children will get into trouble we will get old and die whatever.

    To combat fear the best strategy is to learn to being your attention back to the present mark twain said I have been through some terrible things in my life some of which actually happened I don’t think I can say it any better practice keeping your attention on the here and now your efforts will pay great dividends.

    我们内心是否平和在很大程度上是由我们是否能生活在现实之中所决定的。不管昨天或去年发生了什么，不管明天可能性发生或不发生什么，现实才是你时时刻刻所在之处。

    毫无疑问，我们很多人掌握了一种艺术，就把生活中的大部分时间花在为种种事情担心忧虑上而且常常是同时忧虑许多事情。我们听凭过去的麻烦和未来的担心控制我们此时此刻生活，以致我们整日焦虑不安，萎靡不振，甚至沮丧绝望，而另一方面我们又推迟我们的满足感，推迟我们应优先考虑的事情，推迟我们的幸福感，常常说服自己有朝一日，会比今天更好，不幸的是，如此告诫我们朝前看的大脑动力只能重复来重复去，以致有朝一日，永远不会真正来临。有人曾说过生活就是当我们忙于制定别的计划时发生的事当我们忙于制定种种别的计划时我们的孩子在忙于长大，我们热爱的人离去了甚至快去世了，我们的体型变样了，而我们的梦想也在悄然逃走了，一句话，我们错过了生活。

    许多人的生活好像是某个未来日子的彩排。并非如此，事实上，没人能保证他或她明天肯定的还活着。现在是我们所以有的惟一时间， 现在也是我们能控制的惟一时间。当我们将注意力放在此时此刻，我们就将恐惧置于脑后。恐惧就是我们担忧某些事情 会在未来发生，我们有会有足够的钱，我们的孩子会惹上麻烦，我们会变老，会死去，诸如此类。

    若要消除恐惧心理，最佳策略便是学会将你的注意力拉回此时此刻。有人说过我经历过生活中一些可怕的事情，有些的确发生过。我想我说不出比这更具内涵的话。经常将注意力集中于此情上景。此时此刻，你的努力将会有丰厚的报偿。

    The Colors of Friendship友谊的颜色

    Once upon a time the colors of the world started to quarrel. All claimed that they were the best. The most important. The most useful. The favorite.

    Green said： “Clearly I am the most important. I am the sign of life and of hope. I was chosen for grass， trees and leaves. Without me， all animals would die. Look over the countryside and you will see that I am in the majority.”

    Blue interrupted： “You only think about the earth， but consider the sky and the sea. It is the water that is the basis of life and drawn up by the clouds from the deep sea. The sky gives space and peace and serenity. Without my peace， you would all be nothing.”

    Yellow chuckled： “You are all so serious. I bring laughter， gaiety， and warmth into the world. The sun is yellow， the moon is yellow， the stars are yellow. Every time you look at a sunflower， the whole world starts to smile. Without me there would be no fun.”

    Orange started next to blow her trumpet： “I am the color of health and strength. I may be scarce， but I am precious for I serve the needs of human life. I carry the most important vitamins. Think of carrots， pumpkins， oranges， mangoes， and papayas. I don’t hang around all the time， but when I fill the sky at sunrise or sunset， my beauty is so striking that no one gives another thought to any of you.”

    Red could stand it no longer he shouted out： “I am the ruler of all of you. I am blood – life’s blood！ I am the color of danger and of bravery. I am willing to fight for a cause. I bring fire into the blood. Without me， the earth would be as empty as the moon. I am the color of passion and of love， the red rose， the poinsettia and the poppy.”

    Purple rose up to his full height： He was very tall and spoke with great pomp： “I am the color of royalty and power. Kings， chiefs， and bishops have always chosen me for I am the sign of authority and wisdom. People do not question me！ They listen and obey.”

    Finally Indigo spoke， much more quietly than all the others， but with just as much determination： “Think of me. I am the color of silence. You hardly notice me， but without me you all become superficial. I represent thought and reflection， twilight and deep water. You need me for balance and contrast， for prayer and inner peace.”

    And so the colors went on boasting， each convinced of his or her own superiority. Their quarreling became louder and louder. Suddenly there was a startling flash of bright lightening thunder rolled and boomed. Rain started to pour down relentlessly. The colors crouched down in fear， drawing close to one another for comfort.

    In the midst of the clamor， rain began to speak： “You foolish colors， fighting amongst yourselves， each trying to dominate the rest. Don’t you know that you were each made for a special purpose， unique and different？ Join hands with one another and come to me.”

    Doing as they were told， the colors united and joined hands.

    The rain continued： “From now on， when it rains， each of you will stretch across the sky in a great bow of color as a reminder that you can all live in peace. The Rainbow is a sign of hope for tomorrow.” And so， whenever a good rain washes the world， and a Rainbow appears in the sky， let us remember to appreciate one another.

    从前，世界上的各种颜色进行过一次争吵。每一种颜色都说自己是最好的，最重要的，最有用的，和最讨人喜欢的。

    绿色说：“显然，我是最重要的。我是生命和希望的标志。我被选作青草，树木以及叶子的颜色。没有了我，所有的动物都会死去。展望田野吧，你会看到，到处都有我。

    蓝色打断了它的话：“你只考虑了地上，想想天空和海洋吧。水才是生命的基础呀，云彩把水分从深邃的大海带到了天空。天空给了人们空间、和平和宁谧。没有我的和平，你们将不复存在。”

    黄色咯咯地笑出了声：“你们都太严肃了。我给这个世界带来了笑声、欢乐和温暖。太阳是黄色的，月亮是黄色的，星星是黄色的，每一次你看向日葵的时候，整个世界都开始欢笑。没有我就没有快乐。”

    橙色马上开始自吹自擂：“我可是健康和力量的颜色。我可能比较稀少，但是我非常宝贵，因为我满足了人们生活的需要。我携带了大多数重要的维他命。想想胡罗卜、南瓜、柑橘、芒果和番木瓜。我并不经常出没在天空，但日出或日落我在天际登场时，我的美丽足以惊世，没有人还会想起你们。”

    红色再也忍不下去了，他喊道：“我，是你们所有人的主宰。我是血液——生命的血液！我是危险和勇敢的颜色。我愿意为了一个目标而斗争。我把烈火带入血液。没有了我，地球会像月亮一样变得空虚。我是激情和爱的颜色，是红玫瑰、猩猩木和罂粟。

    紫色站起身来：他非常高，说起话来风度十足：“我是王权和力量的象征。国王、酋长、主教都选择了我，因为我象征着权威和智慧。人们不会对我提出疑问，他们只能聆听和服从。”

    最后，靛青说话了，他的声音比其他人都轻，但却比其他人都斩钉截铁：“想想我吧。我是沉默的颜色。你们几乎注意不到我，但是如果没有我，你们全都会变得肤浅。我代表着思想和反省，代表者黎明的微光和深邃的海水。你们需要我来平衡和比较，来祈祷和获求内心的安宁。”

    这样一来，颜色们就不停地自夸，每个人都深信自己无比优越。他们的争吵声越来越大。突然，电闪雷鸣。雨无情地倾盆而下。颜色们惊恐地蜷缩起来，彼此挤在一起捱过着恐怖的时刻。

    在一片喧嚣声中，雨开始说话了：“你们这些愚蠢的颜色，彼此相互争斗，每个人都想支配别人。你们难道就不知道每个人都是天造地设，都是独一无二，彼此不同的吗？携起手来吧。”

    颜色们按照雨的话，团结在一起，携起手来。

    雨接着说：“从现在开始，每次下雨的时候你们都要变成一个巨大的彩色弓形横跨天空，以证明你们能够和平相处。彩虹就是未来希望的标志。”所以，每当大雨冲刷这个世界时，彩虹都会出现在天空，让我们记住彼此要珍惜。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com