新编公务礼仪培训手册-公务仪容礼仪:干净清爽修饰自然
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    仪容,简单地说,就是一个人的容貌,包括头发、面容和全身未被服饰遮掩、暴露在外的肌肤等。仪容礼仪就是要时刻注意修饰、整理、化妆,使自己的仪容时刻保持干净整洁,清爽宜人。

    1.公务人员首先要有一个良好的精神面貌

    公务人员首先要有一个良好的精神面貌,要有精气神。没有精气神,表情萎靡不振,每天百无聊赖,这样的人,既难以取得别人的信任,更不可能获得支持和帮助,也就难以取得成功。相反,那些精神抖擞、热情洋溢的人,总会给人昂扬向上、生机勃勃的感觉,让人感受到来自他身上的那种热情,那股力量,那种魄力。这样,做起一切事情来都更容易。

    比如政府公务员,就是代表政府行使行政权力、履行国家公务的工作人员,是国家公共事务的管理者和政令的执行者。公务员形象,不仅仅代表他个人,更代表着单位,代表着职业,是其职业的外化,是单位形象的窗口,更是政府管理水平以及权威性与公正性的具体体现。公务员个人形象和精神面貌不仅是个人综合素质的一种体现,也是政府形象的标杆。因而一个精神萎靡、衣冠不整、言行不雅的公务员,不仅不会受到尊重和信任,还会引来公众的质疑和责难。只有拥有良好的精神面貌、体现出公务员应有的气质和形象,才能真正成为一个合格的公务员,展现自己也展现政府机关的良好形象,受到人民群众的欢迎,也才能真正把自己的工作做好。

    其他职业也是一样,比如一个推销员,如果精神不振或是死气沉沉,相信他不可能打动任何人,也就不可能推销出产品,工作也就不可能做好。所以,保持一个良好的精神面貌,对于公务人员来说,相当重要。

    那么,作为一名公务人员,应当有什么样的精神面貌呢?总结一下,主要有以下四点:表情温和、眼神友好、态度和悦、精神抖擞。

    (1)表情温和

    表情是指人的面部神态,包括眼、眉、面部肌肉的变化,它是人的思想感情和内在情绪的外在表达。人们的嘴巴、眉毛、鼻子、下巴和耳朵等都可以独立地显示各自的表情。如咧嘴,是笑的表达;眨眼,是惊奇的表现;皱眉则表示不快,等等。在公务活动中,保持表情的温和亲切才是有礼貌的。一个板着脸、皱着眉或是龇牙咧嘴的人,是不会受到欢迎的。

    温和的表情是指表情平和、自然、平静、真诚,微带笑意,不居高临下,也不盛气凌人,这样的表情是最恰当,也是最受人欢迎的表情。既能体现出对人的尊敬,也能展现出自己的素质和形象。

    不讨喜或是令人反感的表情则一定要杜绝。如努嘴、撇嘴和噘嘴,这都是对对方不尊重的表现。在与对方交流时,不要随意皱眉、上挑或耷拉眉毛,这会让对方感到不自然。不要在脸上堆砌表情,不要夸饰,不要动辄皱眉噘嘴,要给人以自然和明朗的感觉。也不要刻意装表情,故作姿态或过分讨好,都是不可取的,最美的表情就是自然、宁静、真诚、亲切的表情。故意夸张或矫饰的表情,只会损害形象,甚至引起反感。

    (2)眼神友好

    “眼睛是心灵的窗户”,在脸部表情中,眼睛是最能反映一个人内在情感的地方。因而,一个精神充足、生机勃勃的人肯定少不了一双明亮而有神的眼睛。而且在公务活动中,眼神的交流更是至为重要的交流途径。友好而温和的眼神能迅速地缩短人与人之间的距离,让人感受到相互之间的亲切、友善、理解、信任和尊重,也让自己很容易融入人群之中。这对于公务人员而言,非常重要。

    所以,公务人员的眼神应当友好、亲切、平和和坦荡,同时在眼神交流时注意礼仪,这样一见面就能给人一个良好的印象。首先,要做到“目中有人”,也就是要认真专注地望着对方,眼睛看别处、不与对方对视是失礼的,而且眼神飘忽、闪烁不定既不礼貌,也会让人觉得你心中发虚、不自信;其次,要注意也不能总是盯着别人看,偶尔需要转移一下视线,但说到重点事务必专注地看着对方的眼睛或共同关注的重点;最后,不能乱看,忌注视对方头顶、大腿、脚部和手部,尤其对异性,不看中间,不看下边,也不要上下扫瞄或盯住某个部位,否则容易引起对方误解。允许注视的部位一般是双眼,表示对对方的尊重。注视额头,表示严肃认真,公事公办。注视眼部至唇部,表示礼貌,尊重对方。注视眼部至胸部,多用于关系密切的朋友之间。双方交谈时,要看对方的脸部和眼睛,但当双方缄默无语或对方说错话时,就不要再老是看着对方的脸,而是要若无其事地转移话题。老盯着对方势必使对方显得更尴尬,这也是失礼的。

    (3)态度和悦

    很多公务人员可能有这样的误区,认为在正式的场合应当严肃端正,才符合礼仪。其实,严肃也应当有度。在一般性的公务场合,过于严肃反倒让人觉得你居高临下,不可接近。其实一种自然、真诚、亲切的态度是最好的。不论是政府官员视察还是商务人员推销,温和亲切的表情和态度都能给人一种随和亲善、平易近人的感觉。总是“绷着脸”,只会让人产生距离感。要保持自己的礼仪、风度和好的精神面貌,就要记住不管出现任何事情,都不能在公共场合随意发火,更不要当众斥责或辱骂他人。如果不可避免地需要对某人进行批评也应当用温和的口气说出来,这样不仅能够让人更易接受,也能体现出真正的气度。

    (4)精神抖擞

    精神抖擞是保持良好的精神面貌最重要的一点。一个萎靡不振、无精打采的人是吸引不了别人的兴趣的,人们只会远离他,而不会接近他。因为这样的人只会把负面的能量传递给别人,让人心生厌恶,是失礼的。而那些神气十足、精神抖擞的人,时刻都保持着旺盛的精力、满怀的热情,一入眼就让人眼前一亮,马上就被他所吸引,被他所散发出来的正能量所感染。所以,保持精神抖擞相当重要。

    总之,要有一个良好的形象,有一个良好的仪容礼仪,首先得有一个良好的精神面貌,这样,才会有一个良好的形象,让你更受欢迎,更容易被接受。

    2.仪容修饰从“头”开始

    仪容是指一个人的外观与外貌。在公共场合和公务活动中,一名陌生人见到我们的第一眼首先会注意我们的仪容仪表,并且这一印象通常是非常深刻且很难改变的。因此,仪容仪表是“第一印象”的关键,非常重要。

    仪容礼仪中,头部和发型总是人们首先关注的部分。头发整洁、发式大方会给对方留下清爽干练、精神抖擞的美好印象。如果不打算使自己“头上失礼”的话,就应当从“头”开始修饰自己的仪容。

    首先,要保持头发的干净清爽。不论男性还是女性公务人员,头发都应当至少保持三天清洗一次,夏天则最好每天都能够洗头。保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗馊气味。入秋之前对头发要精心保养,因为这时会出现头皮屑增多、脱发和断发。如发现发尖打岔,必须及时修剪。男性不但应经常洗发,还应经常理发和梳理头发。干净整洁的头发,才能使我们有一种清爽干练的感觉。对女性公务员来说,过长的头发最好能挽起来,在有些场合,比如在餐厅吃饭等,更是应当把长发扎起来或是挽起来,否则就是失礼的。

    其次,要经常修剪头发。对于男性公务人员来说,头发不宜过长,当然也不宜过短。各种时髦、新潮的发型和五颜六色的发色都是公务人员要远离的。男性公务人员尤其要注意时常修剪,切忌不可以留长发,不能染发(将白头发染黑除外),也最好不要烫发,剃光头、过短的寸头也不合适。头发最好能够做到“前不覆额、侧不掩耳、后不及领”。一般来说,男性公务人员应当一个月修剪一次头发,这样才能保持头发的整齐,发型的美观。

    对于女性公务员来说,对发型的要求并不是太严格,只要不剃像秃头这样不太符合女性身份的发型即可。但最好还是有一个展现女性的妩媚和优雅的发型。女性修剪头发的间隔最好也不要超过两个月,尤其对于长发的女性来说,经常修剪头发可以有效地避免发梢分叉发黄。可以适当烫发,但是造型不能夸张,要保持庄重大方的发型。最好不要染发,更不能挑染,自然的黑发是最好的。

    再次,要做好头发的护理。男性和女性公务人员在出席公共场合时都可以适时地使用一些发胶或啫喱水来为头发定型、塑形。对于男士来说以不明显为宜,对于女士来说以不夸张为宜。平常做好头发的护理,保护头发少受伤害。

    最后,对于部分人来说,由于头发的缺陷,选择假发也是可以的。不过要注意假发一定要尽量自然一些,方便一些,这样才能既起到美观的效果,又便于我们使用。

    3.面部修饰,清爽自然最重要

    面容是人的仪表之首,是个人形象中最为重要的一部分。俗话说“树活一张皮,人活一张脸”,除了对于“面子”的强调之外,也是对于脸面修饰的强调。

    面部修饰包括清洁、护理和化妆。很多男性以为,面部修饰是女性的事,与男性无关。这样的观念实在是老古董,早就应当抛弃了。或许男性不必像女性一样化妆,但对于面部的基本清洁和护理都是非常重要的。因为一个良好的仪容形象,最基本的就是有一张干净清爽、自然清新的脸。一个不干不净、脏污邋遢的人是不可能赢得别人的好感,更不可能受到别人的尊重的。

    (1)清洁脸部皮肤

    不管是男性还是女性,面部的干净整洁是树立良好形象的第一步。男性的皮肤多为油性或偏油性,更要经常清洗以除去体腺排出的皮脂和灰尘等附着物,保持面部皮肤的清洁。

    洗脸是每个人每天的必修课。好像没有什么可说的,但你真正会洗脸吗?调查显示,有80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。黑头、痘痘、脸部粗糙等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。那么,怎样洗脸才正确呢?

    洗脸的正确顺序为先从多油垢的“T”地带洗起,接着是鼻子和下巴,然后再洗面颊与眼部四周,最后清洗耳部、颈部及发际、眉间等。洗脸时首先用温水湿润脸部,然后使用洁面乳洗脸。使用洁面乳洗脸前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。有的男士习惯于用肥皂或是香皂直接涂到脸上洗脸,这也是非常不正确的。首先肥皂或香皂属于碱性的,不适合洗脸,更不适合直接涂到脸上,这样只会伤害皮肤。要是不想用洗面乳,可以用热水洗脸。

    然后把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。接着用清水清洗洁面乳,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

    注意清洁面部早晚各一次就可以了,不能随时洗脸,过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

    (2)护理皮肤

    洗完脸,接下来就应当是护理脸部皮肤。

    男性公务人员在洁面后,可以适当地抹一些护肤霜,保持皮肤的滋润就可以了。一般情况下男性公务人员是不允许化妆的。

    女性洗完脸后,可以先拍一层柔肤水。可以在额头、左脸、右脸、鼻子、上下嘴唇这几个部位上,分别滴上一滴,然后均匀地抹开,再轻轻拍打促进脸部吸收,然后就可以抹精华素,抹法与柔肤水的方法一样;其次上眼部精华液,按摩促进眼皮吸收,再上眼霜;眼霜抹完,就可以抹有补水美白效果的面霜或凝露了;注意柔肤水、精华液、面霜抹的时候不要抹到眼部,眼部吸收不了。眼部要单用眼霜或眼部精华素。脸部的基础护理完毕,如果经常面对电脑,或工作环境灰尘很多,最后要抹一层隔离霜。接下来就可以修饰和化妆了。

    (3)面部修饰

    对于男性公务人员来说,面部修饰的重点是修理胡须、修剪鼻毛、整理鬓角、清洁耳朵。男性最忌讳的是面部胡子拉碴,眼角有分泌物或是鼻毛长到了鼻腔外,那是极不礼貌的。所以男性公务人员应当每天早晨养成剃须的习惯,每天都将自己的下巴刮得光洁平滑,这样看上去更显年轻,更精神。每天都要认真清洁皮肤,剪鼻毛、理鬓角、修眉毛,以使面部看起来更加自然、清爽、有型、好看。尤其是眼睛周围的分泌物一定要清理干净,如果鼻腔内有遗物,同样需要及时清理,把最整洁清爽的面容呈现出来。

    除了上台表演或上电视,一般来说,男性是不允许化妆的,所以,保持自然、本色的清爽就可以了。

    女性公务人员则不然,化妆是基本的礼貌,是必须的。化妆不但可以在一定程度上弥补脸部缺陷,并且也能体现对自己和他人的尊重。不过化妆时不宜化浓妆,也不要使用带有闪光颗粒的粉底或唇膏,一切以清爽自然为根本,化接近于自然的淡妆最为恰当。在口红的选择上最好也不要用过于夸张的颜色,淡粉色的颜色最为适宜;眼线也是同样,不要使用过于花哨的颜色,也不要化过于浓重的眼线,眼影最好不要化。

    在完成基础护理后,就可以涂粉底了,这是化妆的第一步。先将粉霜抹在额头、两颊、鼻梁和下巴处,再用中指腹由内向外抹匀。不同区域使用深浅不同的粉底,使妆面产生立体感。完成之后,即可使用少许定妆粉,来固定粉底。

    浓妆的话可以上眼影和眼线,如果是淡妆,则可以直接刷睫毛膏。应选用胶状睫毛膏,以免遇水溶化。颜色只能用黑色,其他颜色只会让你显得失礼并且怪异。平时上班,睫毛膏不宜刷得太浓,化晚妆时,则可以稍微浓密些。睫毛膏刷好后,眼皮应保持固定不动,以免沾染到脸上。

    眉毛的修饰也很重要。一般来说,脸型大的,眉毛描得略粗些长些,脸型小的眉型可依自己的喜好,以看起来自然为好。公务场合中以自然眉型为主,先用细眉笔顺着眉形画出小根眉毛,再用眉刷均匀地刷开。

    唇形的修饰可用唇笔先描好唇形,然后顺着唇形涂好唇膏。唇形姣好者,可直接涂抹,使之自然润泽。口红的颜色要与年龄相符,年轻女性可用玫红、大红等鲜艳色彩,成熟女性可用褐色或浅茶色口红。同时口红还应与场合、服装相协调,白天宜浅,晚上宜深,服色深宜浓,服色浅宜淡。

    最后是修饰脸颊,可以上一些腮红,能有效地提亮整个脸部,使人看起来更精神,使整个妆容更加亮丽。要记住腮红不能比口红的颜色浓,那样就成大花脸了。

    最高明的化妆是化妆以后就像没有化妆一样,也就是在别人不能察觉的情况下就通过化妆美化了自己或是掩盖了面部的瑕疵。这就是淡妆的魅力,是最清爽自然的妆容,也是最适合公务场合的妆容。

    对于公务女士来说,不化妆是不礼貌的,浓妆艳抹也是不合适的,一个清爽自然,既庄重大方又不失妩媚的淡妆,才是最合适的。

    (4)清除口腔异味

    脸部的修饰除了整理脸部外,口腔的清洁和护理也不能忽视。不管是对于男性还是女性,口腔异味都是让人难以接受的。因此,一定要养成早晚刷牙的好习惯,这不但能让你有效地去除口腔异味,还能给你一副洁白光亮的牙齿。同时在参加公众场合的活动或是公务活动之前不要进食带有异味的食物,如果不得已进食了此类食物,最好能够通过刷牙或嚼口香糖来去除异味,不过要记得口香糖一定要在出席正式场合前吐掉。

    总的来说,公务人员的面部修饰一定要本着清爽、自然的原则,以大方、端庄为准。不要让别人感觉修饰过度,这样会让他人认为我们不够稳重,过于重视外表。

    4.记住,微笑胜过一切化妆品

    其实,公认的最美好、最受欢迎的面容不是妆容精致,或是美丽无双的脸,而是一张微笑的脸。笑容是世界上最美丽的妆容,最打动人心的表情,也是最符合公共礼仪、最能体现个人素质的表情。因为这样的表情不仅给人一种如沐春风的舒适感受,也能让人感受到一种真正的尊重、体谅、重视和信任。这样的表情具有魔力,可以征服一切难题,可以让所有的人都欢迎你,信任你,尊敬你。在正式的公务场合,这样的表情也是最恰当、最合乎礼仪、最有感染力的表情。

    所谓微笑,就是微带笑容,不发声、不露齿、肌肉放松、嘴角两端向上略微提起,面带笑意,亲切自然的笑容。不是大笑、狂笑,而是轻笑、浅笑。按礼仪专家的说法,标准的微笑应当是“露出上面的六颗牙”,因为那样的笑最自然、亲切和美好。但最“高级”的微笑不是最标准的,而是发自内心的,不只是嘴咧开,是连眼睛里、心底里都满含笑意。这样的笑容是最动人的。卡耐基曾说:“真正的微笑,是一种令人心情温暖的微笑,一种出自内心的微笑,这种微笑才是真正的礼貌,也才能真正有助于你事业的成功。”

    《世界上最伟大的推销员》有这样一段文字:“我要用全身心的爱来迎接今天。因为,这是一切成功的最大秘密。我该怎样面对遇到的每一个人呢?只有一种方法,我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里,流露在我的眉宇间,让我的嘴角挂上微笑,在我的声音里响起共鸣。在这无声的爱意里,他的心扉向我敞开了。他不再拒绝我推销的货物。”

    确实,这就是一切成功的最大秘密,也是我们做好一切事情的最大秘密!当你表情温和,脸生微笑时,没有任何一个人会拒绝你,所有的人都会欢迎你。微笑的表情不但可以带来人际和谐,而且会给人带来极大成功。

    如果你还没有习惯于随时带着微笑,就从现在开始训练。练习微笑时可以拿一支不太粗的笔,用牙齿轻轻横咬住它,对着镜子记住这时面部和嘴部的形状,这个口形就是合适的“微笑”。也可以自己对着镜子练习,一方面观察自己笑容的表现形式,更要注意调整心态,以满心的爱和热情来对待。长期训练,你也会拥有世界上最美丽的妆容。

    当然,并非所有的公务场合我们都必须保持微笑,但是在出席正式场合或公众场合时,一定要让自己的面部表情表现得自然、生动,不能太过冷淡或僵硬,甚至是居高临下的傲慢。要记住,冷淡或僵硬的表情,是失礼的。不一定非要微笑,但是一定要保持表情的平和自然。

    5.手部的修饰也不能忽视

    手不但能够帮助我们很好地完成工作,同时也是在公务场合中传达礼仪、表示尊重的媒介。例如,握手、挥手都是在公务场合中常用的。如果我们在与人握手或挥手告别时,手部不够洁净或是指甲很长且很少修饰,那么就会造成非常尴尬的局面,也可能会让我们尽力维护的形象在一瞬间被摧毁。

    因此,不管在什么样的场合,公务人员都要保持洁净的双手。手掌保持卫生、健康、美观,做到勤洗涤、常修剪,不要以脏手、病手与人握手、接触。在正式场合,肩臂(尤其是肩部)不应裸露在外,女士腋毛外露更是大忌。

    作为男性公务人员,不要留长指甲,更不能在指甲中存有污垢。一般来说,男性公务人员的指甲要与手指齐平,这样不管对于美观还是实用来说,都是最好的选择。要记得经常修剪指甲,让它看起来清洁整齐,美观大方。

    对于女性公务人员来说,指甲也不宜过长,更不能带假指甲或是涂抹过于鲜艳的指甲油。女性公务人员在选择指甲油时,应该以淡粉色、浅褐色等颜色较浅或透明色作为首选,这样既能够起到美化作用,又能够不至于过于张扬,切忌涂抹那种亮晶晶的指甲油。

    如果我们需要清理指甲或是修剪指甲,一定不能够在公共场合进行,这是非常不礼貌和有失身份的做法。

    除了指甲之外,还要保持手部的干净、整洁,要做到勤洗手,不要让手部存有污垢。如果发现手部出现红肿、发炎或是长癣,一定要尽快护理治疗,让其恢复原状。而如果发现手部有死皮翘起,一定要及时修剪。另外,手部有严重疤痕或是明显伤口的可以进行适当的遮盖,带上手套是很好的选择。但是,在出席公务场合或是其他公共场合需要与他人握手时,一定要说明自己手部有疾患的情况,否则不摘下手套就与他人握手是不尊重他人、极不礼貌的表现。

    不论男性还是女性,只要是公务人员,切忌不可在手部或身体的任何部位有刺青、文身,哪怕极小也是不合适的。这是千万要注意的。

    另外,手部除了整洁以外,在正式场合最好不要将手臂裸露在外,选择长袖衣服比短袖衣服总是显得更加正式。

    6.公务女士化妆的忌与宜

    女性公务人员化一个淡妆,很有必要。这既是对别人的尊重,也能更好地展现自己的风采。但是,如果化妆不当,不仅不会起到应有的美化作用,反倒让人觉得不伦不类,就得不偿失了。因而掌握化妆的宜忌,有助于我们的妆容美丽,形象更美好。

    (1)化妆要适度

    除了特殊场合外,化妆以一般的生活妆和工作淡妆为宜。淡妆在掩盖了面部瑕疵的同时还能够体现出女性最自然的美感,淡淡几笔,恰到好处。

    妆容要与公务人员的身份相符,也要与自己的年龄相符。还要考虑时间、出席场合等多个因素。如在白天的公务场合,我们要尽量化淡妆,力求展现自己的自然美;而在晚上或出席酒会时,可以化一些稍微浓郁的妆容,让它在灯光的辉映下显出雍容典雅的气质。

    (2)化妆要扬长避短

    世界上没有人在仪表方面十全十美,任何人都有或多或少、或大或小的仪表缺陷。化妆其实就是一种突出优势、修饰平庸、弥补缺陷、美化形象的技巧。故而也要“具体问题具体分析”,根据自身各部位的特点,运用不同的化妆技巧进行美化。切忌千篇一律,或者盲目仿效时髦的化妆方法。例如,圆脸型的人适合留直线型长发或高耸型盘发,长脸型的人适合留蓬松卷发或留有齐眉刘海的童花式发型。把上述两种脸型所适合的发型对调,就会圆脸更圆,长脸更长。化妆的目的是扬长避短,在扬长和避短中,重点是避短。因为长即便不扬,也还过得去:而短不补,却真是看不过眼;如果只扬长不避短,缺点就更显突出了。

    (3)化妆要讲究技巧

    不同的化妆品有不同的使用方法和技巧,化妆时要合理运用。否则,不仅造成浪费,还会弄巧成拙。化妆应做到全面,要照顾到颈部,避免脸部与颈部的肤色落差太大,若头发梳起也应注意到耳根处。要避免粉底过白,这样会让脸与脖子色差明显,这是化妆的大忌。发际与嘴角处的底妆要涂抹平均,否则就会让他人感觉你涂的粉底非常厚。所以在选择粉底时,要尽量选择与自己皮肤颜色相近的款式,自然美才是真的美。

    (4)补妆前要先吸油

    由于天气或会场灯光以及其他原因,很可能会在公务活动中导致我们面部的皮肤出汗、出油。很多人觉得此时妆容肯定会受到破坏,一定要及时补妆,于是“天经地义”地进入洗手间拿起粉饼往脸上猛扑,却疏忽了脸上分泌的油脂,会让粉妆结块。这些结块的粉妆,就会卡在你的眼角皱纹、嘴角,让人看起来变老了很多,更有可能导致整个面部妆容彻底“花了”,缘由就出在少数人爱补妆却不吸油。因此,记得补妆前要先应用吸油面纸把脸部多余油脂吸附洁净,再执行补妆,才有较好的效果。

    (5)时常清洗化妆用具

    化妆刷的清洗十分重要,刷子会轻易藏污纳垢,刷在脸部的同时,也会吸附到脸上油脂,一朝一夕,沾粉能力也会跟着降低。因此,养成定期清洁刷具的好习惯,对脸部的健康以及化妆都有益处。

    (6)睫毛膏要认真卸

    有人说,化妆最关键的只有两点,如果你实在没时间,其他的什么也不用做,但这两项万不可忘了:一是口红,二是睫毛膏。只要不忘记出门前涂一点口红、擦一点睫毛膏,一个淡妆就能形成,就不算失礼。

    但是,有很多女性公务人员却只记得涂,总忘了卸。特别是睫毛膏,认为洗洗就干净了,不用认真去管它。殊不知如果睫毛膏卸不干净,时间长了睫毛就会变得容易断裂,所以每次都务必认真卸妆才行。

    在卸睫毛膏时最好的方式是将睫毛卸妆液先倒在化妆棉上,然后用化妆棉夹住睫毛,待卸妆液溶解了睫毛膏后,就能顺利卸除睫毛膏了。要了解睫毛膏通常是刷在眼睛睁开的扇形面上,因此,在卸妆时要顺着扇形处,上睫毛由内往外、由下往上进行卸妆。较为稀疏的下睫毛,也可以用棉花棒沾取卸妆液沿着有涂刷睫毛膏部分清洁。

    (7)化妆更要讲礼貌

    在化妆时要注意公务场合或公共场合的化妆礼节。化妆属于个人隐私,原则上只能在家中进行。特殊情况下,需要在其他场合临时补妆,也应选择隐蔽的化妆间或是洗手间去补。在许多国家,单身女子在饭店、舞厅、街头等公众场合当众化妆、补妆,往往会被视作风尘女子。

    在公共场合也要记住不借用他人的化妆品,这既不礼貌也不利于健康和卫生。平常要注意努力维护妆容的完整性,尽可能不要在公务活动中把妆容弄“花”,一张带着残妆的脸是不礼貌的,所以发现妆容变化一定要及时补妆。同时对于他人的妆容也不要随意进行评价,更不能诋毁或嘲笑他人的妆容。

    7.注意仪容修饰的细节

    常言说得好,“细节决定成败”。好多事情,不论成与败,决定权往往都在细节。“魔鬼就藏在细节里”,其实天使也藏在细节里。你注重细节,把每一个细节都做好了,细节中就有天使,会让你处处顺风顺水;你忽视细节,不在细节处多注意一点,那你就会放出细节中的魔鬼,让你事事不顺,处处受限,狼狈之极。仪容修饰更是如此,细节处的漏洞常常就是成败的关键,所以,千万不能忽视细节。

    (1)警惕身上有异味

    夏天出汗较多,出汗后身上会产生一些酸臭味,这样会使人“敬而远之”,要经常洗澡清洁身体,去除异味。男人汗腺发达,更容易出汗,因而更需要勤洗澡,换上干净的衣服后再参加公务活动,或注意与他人保持一定距离,还可在腋下胸前等易出汗的部位涂一点儿止汗香剂。

    吸烟的男人最好在与人交谈时停止吸烟,注意不要过近地与人面对面谈话,吸烟后最好能嚼点儿口香糖等能去除烟味的食物。

    应注意保持鞋的清洁,皮鞋最好有两双以上,换着穿,别让脚上有臭味。有口臭的人,应养成一日刷三次牙的习惯,如一段时间之后仍有口腔异味,应去看医生。

    (2)随时擦掉脸上的汗水和污渍

    公务人员,参加公务活动要时刻保持面部的整洁。如果由于天气或是会场内部等原因导致面部出汗,一定要及时用餐巾纸或手绢擦掉,切不可将自己满头大汗的形象暴露在他人面前。对于女性公务人员来说,脸部出汗可能就意味着你的妆容已经“花了”,此时一定要找空闲前去洗手间查看自己的妆容,及时进行补妆。

    在进餐后,一定要习惯性地擦拭嘴角,并且最好能够去洗手间的镜子前观察自己的面部以及牙齿缝隙间是否留下污渍,以便及时清理。注意脸上不要有油光。

    不管是男士还是女士,都要保持面部的清爽洁净,不要满脸油光。要保持早晚各清洁一次脸部,这样既清洁又护肤。

    (3)关于牙齿

    牙齿的清洁是仪容美的重要部分,不洁的牙齿被认为是交际中的障碍。当你露出发黑或发黄的牙齿谈笑风生时,是多么不雅;如果牙缝上留有牙垢,更会让人退避三舍。所以务必经常刷牙漱口,保持口腔卫生。

    尽量少抽烟,不喝浓茶,否则,天长日久,牙齿表面会出现一层“茶锈”和“烟渍”,牙齿会变得又黑又黄。

    尽量不要剔牙,如果一定要剔,切忌当着别人的面剔牙,可以用手掌或餐巾掩住嘴角,然后再剔牙。

    口腔有异味是很失风范的事情。平常最好不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物。每天早晨,空腹饮一杯淡盐水,平时多以淡盐水漱口,能有效地控制口腔异味。必要时可嚼口香糖减少异味,但在他人面前嚼口香糖是不礼貌的,特别是与人交谈时,更不应嚼口香糖。

    (4)鼻毛和体毛

    很多男士会忽略自己的鼻毛,但恰恰长出鼻毛的鼻孔是相当不文雅的存在,非常有碍观瞻,不礼貌。可以用小剪刀剪短,不要用手拔,特别是当着客人的面。

    口痰、鼻涕一类的“杂物”应及时清理,清理时要避开众人。为了保持鼻腔的清洁,不要用手去挖鼻孔,经常挖鼻孔会弄掉鼻毛,损伤鼻黏膜,甚至使鼻子变形,鼻孔变大。

    体毛必须修整。腋毛在视觉中不美观,也不雅观,身处职场,应有意识地不穿暴露腋毛的服饰。女性若穿着无袖的裙装,务必先剃去腋毛,以免伸手时露出腋毛,很不文雅,也极不礼貌。

    (5)眼镜的选择

    现在有很多人都会戴眼镜,所以对眼镜的选择也很重要。一般而言,不管男性公务人员还是女性公务人员,都应当选择大小适中、颜色自然、款式简洁的眼镜为好,切忌太大或款式怪异、颜色鲜艳的眼镜,最好是无框或是小镜框的眼镜,镜片为无色,有色眼镜是不适合公务场合的。女士如果要使用“美瞳”,大小也要合适,不要为了凸显大眼睛而让自己的五官失去比例,显得怪异莫名。

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