绿色环保的家居设计

    什么是绿色环保设计

    室内空间的利用

    20世纪80年代，绿色设计的理念正式在全球范围内提出，并迅速在各设计领域得到重视和发展，在家居设计装修方面也有了很大突破。所谓的绿色、环保设计，就是不拘泥于特定的技术、材料，而是对人类生活和消费方式进行规划，在更高层次上理解产品和服务，突破传统设计的作用领域去研究“人与非物”的关系，力图以更少的资源消耗和物质产出保证生活质量，达到可持续发展的目的。

    绿色环保设计要遵循什么原则

    1.环保设计无害化原则。无害化原则是指室内装饰对环境的无害与装饰物对人的无害化。在室内设计之前应进行环境评估，即该设计完成后对周围环境的影响。对于可能产生的负面影响应采取哪些措施进行补救。其次是装饰物对人的无害化，这主要体现在装饰材料（家具、电器、陈设用品、装饰材料与施工工艺）上。前一段时间，北京已出现用户对装修单位运用不合格的材料装修造成人身伤害提出诉讼的案例，还有“小儿白血病与室内装修材料有关”、“婴儿畸形与装修污染”等报道的出现都应使所有的室内设计人员引以为戒。这些案例一方面使人们迫切盼望真正绿色环保材料的早日出现，另一方面，从现阶段国情来讲，材料的完全无害只是相对概念，该装饰的还是要装饰，但对室内设计师来讲，必须做到心中有数。

    2.环保设计生态化原则。室内绿色环保设计原则包括对生态平衡的维护。对各种自然资源的节约利用，具体反映在循环性、重复性、智能性与功能性上。循环性是构成生态学的重要部分，应用到室内设计上，即要求设计师在设计时尽可能贯彻循环性原则，有效合理地利用自然资源，减少对自然的破坏，例如水资源的循环利用。重复性是指尽量重复利用一切可以利用的建筑装饰材料，从而降低消耗。事实上许多废弃的砖石材料只要简单加工，就可以用于建筑装修中，并会有意想不到的艺术效果，这当然需要设计师匠心独具的设计。智能化是未来建筑及室内设计的发展方向。智能化即利用调整数据网构成综合布线系统传输各种信息，进行各种智能控制。功能性是指室内一切功能性设施都可体现绿色环保生态平衡的原则，如绿色环保水槽、油烟处理器、玻化砖、釉面砖与节水易擦洗的墙体材料等等。

    3.环保设计节能化原则。室内绿色环保设计的科技含量重点体现在节能化原则上，并表现在土地、空间利用、能源的利用和新能源的开发与利用几个方面。土地、空间的合理利用对我国人多地少的状况而言具有现实意义。土地自然资源的节约，不仅表现在减少土地占有量，还应体现在土地单位面积空间合理利用上，这可以有效提高土地的价值，降低土地自然利用成本。如传统生态节能建筑的窑洞、穴居方式及构森为巢的巢居形式，将再度成为建筑及室内设计的研究对象。能源的利用率是指提高能源的利用效率，减少不必要的浪费。目前我国在能源利用率上远远落后于发达国家，这与我国科技水平、生产工艺落后有密切的关系。这不仅仅是建筑与室内设计自身的事情，也是全社会共同的事情。新能源、新材料的开发是绿色环保的出路，而新材料新技术的开发利用，特别是可重复使用材料的开发利用对不可重复材料的替代，对构筑绿色环保建筑及环境具有重大意义。

    充分利用自然光的客厅设计

    树立绿色环保设计意识

    绿色环保设计意识是进行绿色家居装修的前提。绿色装修是一个完整的过程，包括绿色环保设计、绿色饰材使用、绿色环保施工三个环节。要完成这个过程，实现绿色装修，首先就要树立起绿色环保设计意识，并且将这个意识贯穿始终。

    绿色家装设计意识要求在装修时要本着安全性、健康性、舒适性、经济性的原则。安全性是首位的；其次是健康性，就是设计出来的家居环境是对身体健康有利的自然环境，不产生或少产生对身体健康有害的污染，同时能满足特殊人群（残障人士、老人等）的正常居住生活。家装中为保证健康性一般要做到以下几点：确保良好的自然条件；建立良好的家居自然环境；控制室内环境污染。再次，舒适性，主要取决于它满足人的物质与精神两方面需求的程度。前者就是在功能上满足家庭生活的使用要求，并提供一个使人体感到舒适的自然环境。后者则是创造出一种和家庭生活相适应的氛围，使家居具有一定的审美价值，并且通过联想作用，使其能具有一定的情感价值。最后，经济性，即要树立用最经济的方式达到同样效果的理念。家庭装修往往会消耗大量的社会财富，经济性原则的树立就会节省很大部分资源，从而达到节约的目的。

    绿色环保的家居装修

    家居装修常见的气体污染

    家居装修常见的气体污染有：

    1.甲醛。主要来源于室内使用的人造木板、装修材料以及新家具中的黏合剂。当这些物品在遇热、潮解时就释放出甲醛气体。有些不法商家在制造板材时使用国家禁止使用的尿醛树脂黏合剂，这种黏合剂在室内环境中释放出的甲醛可持续3~15年甚至更长时间。此外，家具油漆、内墙涂料、皮革、椰棕床垫等都会不同程度地释放甲醛。贴墙布、贴墙纸、泡沫塑料等室内装饰材料也会散发甲醛。生产商为了改善合成纤维的性能，通常要用含有甲醛的树脂整理剂进行树脂整理，这些经过树脂整理的化纤织品在使用和保存过程中会释放出游离甲醛。

    2.苯、苯类化合物。苯及其同系物——甲苯、二甲苯都为无色、有芳香气味的室内挥发性有机物，都具有易挥发、易燃的特点。苯主要用于油、脂、橡胶、油漆、喷漆和氯丁橡胶等溶剂及稀释剂，是多种化工产品的生产原料之一，也是室内常见的污染物质之一，而且来源广泛，如各种涂料、黏合剂、木质家具、木器油漆、塑胶产品等。

    3.氨。主要来源于混凝土、人造木板、室内装饰材料。建筑施工中，为了加快混凝土的凝固速度和冬季施工防冻，常在混凝土中加入高碱混凝土膨胀剂和含尿素与氨水的混凝土防冻剂等外加剂。这类含有大量氨类物质的外加剂随着温度、湿度等环境因素的变化而还原成氨气从墙体中缓慢释放出来，造成室内空气中氨的浓度大量增加，特别是夏天气温较高，氨从墙体中释放速度较快，是造成室内空气氨污染的主要原因。

    迷你型空气净化器

    4.总挥发性有机化合物（TVOC）。总挥发性有机化合物是指室温下饱和蒸气压超过了133.32帕的有机物，其沸点在50℃~250℃，在常温下可以蒸发的形式存在于空气中。它的毒性、刺激性、致癌性和特殊的气味，能引起机体免疫功能失调，影响中枢神经系统功能，出现头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等不适症状；还可能影响消化系统，出现食欲不振、恶心等，严重时可损伤肝脏和造血系统，出现变态反应等。这种气体的污染来源比较广泛，几乎所有的有机化工产品合成材料都会不同程度地释放出总挥发性有机化合物，如各种涂料、黏合剂、人造板材、木质家具、木器油漆、塑胶产品、皮革、海绵制品以及地毯等合成织物，都会不同程度地释放出总挥发性有机化合物。

    家居装修常见的光污染

    一般来说，光污染可理解为由于有害反射光、外溢光或杂散光的不利影响造成的不良光环境。近年来家庭装修中光污染的问题开始被越来越多的人重视。因装修不当引起的光污染和空气污染一样，已经严重威胁到人类的生活健康和工作效率。

    室内光污染按产生方式可以分为：

    避免装修造成的光污染

    1.白亮污染。主要是指白天阳光照射强烈时，建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线引起的光污染。随着家庭装修的高档化，大量新型材料、高档材料得以运用，常用的镜面、釉面砖墙、磨光大理石以及各种涂料等材料，反射光线的能力较强，易产生明晃白亮的眩光，刺激人的视觉神经。长时间在白亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，视力急剧下降，易引发白内障，还容易使人头昏心烦，甚至出现失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

    2.人工白昼。主要是指不合理的夜间照明等发出的强光，令人眼花缭乱；有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，这种现象被称为人工白昼。家居装修中出现人工白昼现象主要是由于室内灯光配置设计的不合理，致使室内光线过亮。长期处于这种光照环境中，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。人工白昼污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。就犹如人彻夜亮灯睡觉一样，会扰乱机体的自然平衡，使人体产生一种“光压力”。人体内的生物和化学系统长期在这种压力下会发生改变，体温、心跳、脉搏、血压会变得不协调，各种疾病乘虚而入。

    3.彩光污染。主要是指室内外场所的黑光灯、旋转灯、荧光灯和闪烁的彩色光源发出的彩光所形成的光污染。随着人们生活水平的不断提高，很多人在室内装修过程中喜欢制造浪漫的气氛，采用不同色彩的灯具来烘托气氛。由于不同的色彩灯具颜色不同，因此产生了不同波长的光线，特别是一些蓝紫色灯发出的光波超过了人眼的适应波长，形成紫外光。这种光的紫外线强度远远超出太阳光中的紫外线，对健康造成严重危害。科学研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响人们的心理健康。在缤纷多彩的灯光环境下待久了，人们或多或少会在心理和情绪上受到影响，比如在刺目的灯光下会让人感到紧张等。所以，在家庭装修时要注意选择适合自己的灯具。

    家居装修常见的声污染

    家居装修常见的声污染，除了在施工过程会存在声污染外，如果房子的装修设计不合理，或者家具家电的摆放不合理也会造成声污染。声污染，其实就是环境噪声。随着城市现代化的发展以及人们生活水平的提高，城市交通、建筑、家庭现代化设施的增多，环境噪声也日渐成为污染人类社会环境的公害之一。近年来国内外专家研究表明：噪声不仅仅对人们的听力造成影响和损伤，更重要的也是常常被忽略了的是：噪声对人们的心血管系统、神经系统、内分泌系统均有影响，所以专家称它为“致命的慢性毒药”。因此，在家居装修时一定要避免声污染。

    国外已经兴起了“寂静别墅”并深受欢迎。但由于国情，我国现在尚无力效仿，因而，只能在自己家中创造一种寂静的气氛。一是安装双层玻璃窗，这样可将外来噪音减低一半，特别是临街的家庭，效果比较理想。二是安装钢门隔声。钢门对隔音有一定的帮助，如镀锌钢门中层隔有空气的设计，使得无论室内或室外的声音均较难传送开去。此外，钢门附有胶边，与门框碰合时不会发出噪音。三是多用布艺装饰和软性装饰。四是注意室内不同功能房间的封闭。家庭各种声音测试结果表时钟滴答声15分贝低声耳语20~30分贝厨房或卫生间的流水声30~50分贝电冰箱34~45分贝大声说话70分贝电话铃75分贝洗衣机80分贝抽油烟机90~100分贝邻居家的电钻110分贝。

    在家居装修时，注意防止家用电器的噪声污染。在购置家用电器时，要选择质量好、噪声小的。尽量不要把家用电器集于一室，冰箱最好不要放在卧室。尽量避免各种家用电器同时使用。一旦家用电器发生故障，要及时排除，因为“带病工作”的家用电器产生的噪声比正常机器工作的声音大得多。

    遇到室内噪声污染的情况，可进行室内噪声检测，然后根据污染源采取相应的措施。如果是由外界造成的噪声污染，可与有关部门联系解决。

    环保家装选择环保材料

    环保家装最重要的是环保材料的选择。家庭装修中使用的材料和装饰物不外乎地板、油漆、壁纸、橱柜黏合剂、板材等。那么对于这几种常用的装修材料，购买的时候应该注意哪些问题呢？

    地板：

    家庭装修中，地板是项大开支，装修完工后，地板也是释放甲醛比重比较大的部分。很多家庭装修完后室内甲醛超标，产生刺鼻气味，就是因为买了不达标的地板所致。选择环保的地板主要注意以下几点：首先要索要地板的标准说明书；其次要认准环保标志；第三是自己进行实测，就是对着横板的芯头闻，闻到味道很刺鼻，同时感到眼睛不舒服的即为不合格产品，不适合用于家庭装修。任何一种木制品，只要是有着正常嗅觉功能的消费者能闻出异味，其甲醛释放量就在我国绿色木制品标准的5倍以上，这样的产品一定不能选择，否则就会给家里埋下安全隐患。

    油漆：

    市场上的油漆琳琅满目，选择时一定要先看油漆外包装的标签标志。这些标志中应有产品名称、执行标准号、生产地、型号、规格、使用说明等。如果是知名品牌，一般还附有国家免检证书、名牌证书和中国驰名商标标志。木器漆必须符合国家质量标准，购买时可要求销售商提供有资质单位出具的合格的环保检测报告。质量好的产品往往专业性更强，销售方会根据不同的板材提供技术指导和售后服务。

    壁纸：

    选择壁纸的方法其实很简单，就是一看、二摸、三擦、四闻。一看是看壁纸的表面是否存在色差、皱褶和气泡，壁纸的图案是否清晰、色彩是否均匀。二摸是在看过之后，用手体验一下壁纸的质感，感觉是否舒适，纸的薄厚是否一致。三擦是可以裁一块壁纸小样，用湿布擦拭纸面，看看是否有脱色的现象。四闻是仔细闻闻所选壁纸的味道，如果壁纸有异味，很可能是甲醛、氯乙烯等挥发性物质含量较高，这样的话最好是放弃这款，继续寻找下一个目标，再根据以上的方法进行挑选。

    橱柜：

    橱柜生产需要经过一个非常复杂的过程，其中很多因素都会影响到环保系数，如封边、黏胶、门板烤漆等，往往都会含有大量有害物质，而不合格的台面、踢脚线中往往也会含有一定量的甲醛和其他有害物质。因此，板材环保就等于橱柜环保是极不科学的一种说法。不能说板材是环保产品，做成的橱柜就是环保橱柜。板材环保只是生产环保橱柜的一个前提，要想更安全，最好选择大品牌的产品。

    黏合剂：

    黏合剂在家庭装修中使用量是很大的，但选不好将会成为最大的污染源。好的黏合剂都会有环保标志产品认证，而假冒伪劣的黏合剂也好辨别，其主要特征是：胶体浑浊，存放较长时间后出现分层，开启容器时有刺鼻的气味。

    板材：

    大芯板也叫细木工板，是装修中常用的材料之一。板材的大量应用是产生室内污染的主要源头之一，因为板材经过加工，往往都含有甲醛等有害物质。因此，购买板材时一定要挑选环保级别达标的。十环认证是由国家环保总局授权的绿色认证，消费者购买大芯板时认准十环标志，能最大限度地保证所购买的产品质量，避免日后带来不必要的麻烦。要大量使用板材时，选择的环保级别越高越好，因为在固定的空间中，甲醛的含量会因为板材的使用量越大而积累越多。选购板材可通过查看检测报告和现场切边角两种方式结合考察。权威的检测报告会很清晰地呈现板材中的甲醛含量。另外也可要求商家现场取出一张板，锯掉其边角，然后闻其气味，如有明显的刺鼻气味，其环保性自然是无法保障。除了看细木工板的木表皮，观察其构造也非常重要，好板材的板芯侧面组合木条比例比较均匀，而质量较次的板材的侧面组合木条比例相差较大，没有规则。

    如何防止装修污染

    装修污染一直以来是人们比较头疼的问题，它不仅给室内环境造成一定影响，还对人们的健康造成威胁，所以，在家庭装修时，要尽量避免装修污染。

    装修污染的治理

    一是要控制源头。在设计和在签订装修合同时，必须严格把关，确定好施工工艺和材料的厂家、品牌、等级等，确保使用环保材料及环保工艺；二是要控制过程。在施工过程中要严格把好材料使用关，防止施工人员以次充好、偷梁换柱，将绿色环保材料改成劣质、不环保的材料。如果在这两个环节上都把好关了，防止家居装修污染就有了保障。

    警惕家居装修中的误区

    室内环境污染问题已经成为人类健康的威胁之一。很多人在进行家庭装修的时候注意到了这个问题，但是由于人们在这方面知识匮乏，操作不当，反而容易走进装修误区，效果必然适得其反。

    误区之一：选择环保材料便可以放心入住。

    先要弄清楚什么是环保装修，当然除了注意装饰材料的选择外，还要注意科学地确定装修的设计方案和施工工艺。要注意各种建筑装饰材料的合理搭配，房屋空间承载量的计算和室内通风量的计算等等。有的人以为使用的装修材料达标就没有问题，但是如果在同一房间大量使用同种产品很有可能会使其释放出来的气体在一定空间内超标。

    误区之二：装修设计追求豪华，不考虑安全和环保。

    装修中，人们都希望房间美观豪华，在购买高档材料的同时，却不知有可能会影响健康。因此，一定要注意尽可能多地使用环保材料，购买前查阅有关检测报告、数据证明，以减少污染。

    误区之三：先装修后治理。

    许多消费者在家装完毕后才开始真正考虑家装污染问题，事后采取补救措施往往达不到最好的效果。在装修过程中用甲醛清除剂及胶用除醛剂对材料中的甲醛进行彻底清除，使用装修除味剂等除味产品对苯系物等进行彻底处理，经过这样处理的建材，装修后绝大部分都能达到国家规定的环保标准。

    误区之四：凭气味判断有无污染。

    许多消费者是凭借气味判断家中装修是否存在污染的。有关专家指出，这样的方法非常不科学。在造成室内污染的主要有毒有害气体中，有的是有气味的，如苯有少许芳香味，甲醛、氨则刺鼻刺眼。这些有毒气体即使闻不到，也并不代表没有，一般超标4倍以上才会使人直观感觉到。因此凭气味来判断什么是污染是不准确的，唯一科学的方法就是用科学仪器进行检测。

    误区之五：采用空气清新剂或菠萝皮、橘子皮来净化室内空气。

    不少消费者以为空气清新剂或者橘子皮之类的东西能够消除甲醛等有害气体。实际上空气清新剂或菠萝皮、橘子皮只能用其香型气体掩盖有异味的有害气体，而不能将其吸附或分解。

    误区之六：忽视家具造成的室内环境污染。

    许多消费者只注意到了装修过程中各种建材造成的室内环境污染，而不知道家具也是污染源。家具中的黏合剂、木板、油漆等也会释放出甲醛等有害气体。消费者在购买家具时应该注意不要购买有异味的家具，最好到正规的家具商场购买品牌家具。

    绿色环保的家居习惯

    经常通风有助于全家健康

    居室内空气质量的好坏直接关系到身体的健康。经常给居室通风换气，可变换室内的温度和湿度，从而刺激皮肤的血液循环，促进汗液蒸发及散热，提高人体的舒适感。

    清晨早起，打开窗户，一股清新之风会扑面而来，沁人心脾，令人精神顿时为之一振。经过一夜的呼吸，室内空气中的氧气被消耗了许多，而二氧化碳的含量却增高了，严重污染了空气，因此，开窗通风换气，可把二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等各种有害气体以及灰尘和微生物排出室外，让新鲜空气补充进来，从而给身体一个良好的空气质量保证。

    开窗通风有益健康

    空调房内也要经常通风。有研究表明，一般居室空调环境存在的突出问题是新风补充不足，有害气体浓度偏高。成人在通常情况下，每小时约呼出25升二氧化碳，里面至少含有20多种有害物质。由于空气流通不畅或人员密集，再加上室内家具、设备、装修材料都会产生各种污染物，时间一长，就会使人产生头脑发胀、胸闷、易疲劳、嗜睡等感觉，危及身心健康。因此，安装空调的居室也要经常打开门窗自然通风，保证空气卫生质量。

    居室的自然通风形式很多，其中效果最好的是穿堂风。穿堂风就是指从建筑物的迎风面进风，窗洞或门洞吹进，穿过住宅室内从背风面吹出的风。据测定，当房间的穿堂风比较充足时，在20分钟左右，室内温度可下降0.9℃~2.2℃。

    不具备自然通风条件的空间就要考虑安装合适的机械装置。机械通风装置的设置，应使居室气压高于厨房、卫生间气压。宜在厨房、卫生间设机械排风，居室设机械送风。空调房间的排风宜经厨房、卫生间等非空调房间排出，充分利用排风中的冷气。

    时刻小心防范家庭氡污染

    氡，是由铀、镭衰变而来的一种无色、无味的放射性气体，这种放射性可以破坏形成的任何化合物。氡的分布很广，地壳、岩石、空气、水、土壤以及我们周围的环境中都含有不同程度的氡，当氡的含量增加到一定程度时就会对人体产生危害。由于氡是放射性气体，当人们吸入体内后，氡衰变发生的阿尔法粒子可对人的呼吸系统造成辐射损伤，诱发肺癌。专家研究表明，氡是除吸烟以外引起肺癌的第二大因素。世界卫生组织把它列为19种主要的环境致癌物质之一，国际癌症研究机构也认为氡是室内重要致癌物质。

    室内氡污染可引发肺病

    家庭中的氡主要来源于：从房基土壤中析出的氡；建筑材料，特别是一些含有放射性元素的天然石材易释放出氡；通过户外空气进入室内的氡；供水及用于取暖和厨房设备的天然气中释放出的氡。室内的氡含量无论高低都会对人体造成危害，但只要注意降低住房里的氡含量就可以减少这种危害。普通家庭可以通过以下几种方法防范氡污染：

    1.在建房或购房前，有条件的可先请有关部门对氡的浓度进行检测，然后采取降氡措施。

    2.建筑材料的选择。在建筑施工和居室装饰装修时，尽量选择符合国家标准的低放射性建筑装饰材料。

    3.在建筑或装修施工时要注意对地板和墙上的所有裂缝进行密封处理，尤其是地下室和三层以下的住房，以及室内氡含量比较高的房间更要注意，这种做法可以有效减少氡的析出。

    4.经常给房间通风换气，或安装室内空气净化器，这是降低室内氡浓度的有效方法。据专家试验，一间氡浓度在151贝克/立方米的房间，开窗通风1小时后，室内氡浓度就降为48贝克/立方米。

    改善居室空气的几大妙招

    家居绿化人的一生中平均有超过3/5的时间都是在室内度过的，这个比例在城市里高达4/5。因此，室内空气质量与人体健康的关系十分密切。

    室内空气的污染主要来自：建筑装修材料释放出的有害气体；家庭使用的一些空气清新剂、杀虫剂、香水等日化用品的污染；做饭、抽烟产生的油烟；室内家电的使用造成的空气污染；潮湿环境下滋生的细菌污染等等。此外，人体本身的新陈代谢也会释放出大量废气。如果人们长期生活在一个空气流通不畅、污染严重的居室内，必然会对健康造成影响。下面就介绍几种改善居室空气的妙招：

    1.在装修居室或者添置家具时，尽量选择符合国家生产标准的绿色无污染产品，可以避免这些物品长期释放有害气体。

    2.适时开窗通风。比如在早晨起床之后，长时间使用电脑、电视机、微波炉等家电之后，吸烟之后要尽量开窗通风。

    3.种植绿色植物。比如金琥、吊兰等植物，放置在室内可以起到净化空气的效果。

    4.使用空气净化器。空气净化器可以将各种污物清除或吸附，从而达到清洁、净化空气的目的，为人们提供一个类似大自然新鲜空气的“微气候环境”。

    5.养成良好的居家生活习惯。尽量减少使用空气清新剂、杀虫剂等对空气产生污染的化学制剂；打扫卫生时多选用吸尘器、拖把，减少使用鸡毛掸子、扫帚，这样可以减少灰尘对空气的污染；马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。这些好的习惯都可以对室内空气的优化起到作用。

    卧室物品摆设中的非必需

    人每天有1/3的时间要在卧室度过，在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。如果卧室的空气质量差，如含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。随着生活水平的提高，住房条件也越来越好，很多人在卧室装修时一味注重美观、豪华，一些大户型的房子甚至会在卧室内配备洗手间、衣帽间等，甚至为了图方便，人们把电视、电脑等都搬进卧室……人们的一系列行为都在无形中对卧室的睡眠环境造成了破坏。那么，哪些东西是卧室物品非必需的呢？

    1.电视机、电脑等家电进卧房。电视机、电脑、手机等工作时，产生的电磁辐射超过一定强度后，会导致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。因此，不要将电视机、电脑、电冰箱集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。同时，睡前用电脑、看电视都会使人的睡眠质量下降。

    2.在卧室里用水族箱养鱼。鱼缸蒸发的水汽能调节室内空气的干湿度，但需要注意的是，最好不要在卧室内养鱼，因为水族箱不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染；水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。若非常喜欢在卧室放置鱼缸，则可以选择那种小巧的玻璃鱼缸。

    鱼缸

    3.卧室内过多摆放绿色植物。绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪。然而，当夜晚光照不足时，绿色植物会吸入氧气，放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。而且植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，霉菌散布到空气中会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘。若要想摆放植物，可以适当摆放类似仙人掌类的植物，在夜晚制造氧气，吸附有害气体。

    冬日家居保暖节能方法

    在冬季，人们都渴望自己的家里能温暖如春，但是很多人发现在正式供暖之后室内温度比较低，房间暖气不足，或者虽然暖气片热得烫手，但是室温却不高。那么，有什么简单的方法来解决冬季室内环境保温保暖和节能问题呢？

    室内供暖

    1.暖气罩倒装百叶网。很多人在居室装修时为了美观，给散热器安上暖气罩，这就降低了散热效果。

    解决这一问题的方法是，打开暖气罩，或者将暖气罩倒装，让百叶网朝上，这样可以收到比较好的散热效果。

    2.散热器后面装反射膜。在散热器后面的墙壁上加装金属表面的铝扣板，或采用厨房使用的灶台金属膜或者烤制食品用的金属膜，可以起到保温和反射热量的效果。

    3.新换散热器要及时放气。如果新散热器里面的空气和冷水不能放尽，散热效果就会大打折扣。

    正确的处理方法是，在确认暖气供热以后，先关闭散热器的出水阀门，随后打开进水阀门，同时用手摸有温度的管道阀门，打开散热器的放气阀门放气、放水，放气以后出热水的时候，再关闭放气阀门，最后打开散热器出水阀门。这样处理后，如果没有安装和设计上的问题，散热器就会热起来了。

    4.加贴玻璃贴保温膜，使用保温涂料。据测算，冬季室内40%的热量是通过窗户玻璃散失的，特别是一些有落地窗的居室，冬季室内温度必然比较低。这种情况下，可以采用粘贴玻璃保温膜和涂刷玻璃保温涂料的方法，在不影响玻璃采光的前提下，可以起到保温、防止热量散失的作用。

    5.改变室内装饰风格。在冬季，可以采用布艺家具来代替实木或者铁制、藤制家具，或者用布艺材料包装木质坐椅。客厅、卧室的石材和瓷砖地面铺装地毯，照明设备也最好更换为暖光源的灯，墙面挂壁毯，并换上质感厚重、深色系的窗帘。这样可以带给人视觉上的温暖。

    6.门窗加装密封条。老房子或者是门窗的密封条出现老化，都会造成室内热量的散发，这就需要加装密封条或重新更换密封条来阻止热量的散失。

    为什么夏季室内污染更严重？

    室内环境调查证明，与其他季节相比，夏季室内空气污染指标会高出20%左右。

    造成这种情况首先是由于高温改变了人们的生活习惯。在高温季节，人们普遍会减少室外活动，由于空调设备的普遍使用，室内的空气往往成为一个密闭系统，缺乏通风换气的环境，使得室内空气污染物明显增加。

    而夏季受热度和湿度的影响，室内有毒有害气体释放量也会增加。日本室内环境专家研究证明，室内温度在30℃时，室内有毒有害气体释放量最高。比如，甲醛的沸点是-19℃，随着夏天的到来，甲醛的挥发量会明显升高。这就是为什么很多冬天装修的房子，刚装修好时甲醛检测没有超标，而到了夏天入住时反而超标的原因。另外，夏季室内化学物品、塑料制品、卫生间和厨房产生的气味污染也比较突出，这些气味不一定都是有害的，但人们长时间待在有异味的环境中，会感到难受，有可能引发呕吐、头疼等问题，甚至诱发各种慢性病。

    医学研究表明，气温高的时候，人体的血管扩张，血液的黏稠度增加，人体本身的抵抗力会下降，再加上室内空气中各种化学性污染物质的侵害，更容易对人体造成伤害，患有心血管病的人容易加重病情。可以说，在高温的“蒸烤”下，夏季室内空气污染更加严重，而人们的生活习惯和对室内污染的认识误区，更可能加重这种污染的后果。

    空调：牺牲健康换舒适

    夏天，人们普遍喜欢待在空调房里躲避酷暑。然而，空调在给我们带来舒适的同时，也可能让我们付出健康的代价。中国疾病预防控制中心研究员戴自祝指出，在室内空气的污染源中，来自空调系统的就占了42%以上。

    有这样一件事，北京一座高层写字楼在检查中央空调时，从风管内清理出了2吨多的污染物。由于空调运行时温度和湿度适中，中央空调末端的风机盘管和风管成为细菌滋生的温床。随着中央空调的运行，这些主要由冠状病毒、支原体、衣原体、嗜肺军团菌等组成的菌团，便会被散布到整座建筑物的室内。值得注意的是，这些细菌都是人类健康杀手。其中嗜肺军团菌的病死率在5%~30%左右，目前还没有预防军团菌感染的疫苗。

    家用空调的卫生情况同样令人担忧。据国家统计局公布的2006年统计数据显示，我国已成为世界上空调用户最多的国家，全国每百户家庭空调拥有率已达到87.8%。上海去年对空调系统的一次专项调查中显示，分体式空调过滤网与散热片的细菌与霉菌污染明显高于中央空调；家用空调散热片上的菌落数，最高超过国家制定的中央空调标准的10000倍。上海十几家医院皮肤科一项临床调查发现，因家用空调污染引起的皮肤过敏、呼吸道疾病的患者，竟占总数的五成左右。

    与中央空调和家用空调相比，汽车空调的卫生情况更容易被忽视。许多私家车车主和出租汽车司机没有清洗过汽车空调，有人甚至不知道汽车空调需要清洗。而事实上，汽车内空间狭小，密闭性能非常好，又经常在路上跑，更容易遭受污染。

    缓解室内污染的重要手段是通风，这种手段是最简单最有效的。

    针对夏季高温导致室内空气污染加重的现象，除了根据不同的污染源有针对性地采取不同治理措施外，专家还建议采取一个简单而有效的方式，那就是加强室内通风。

    中国室内环境监测委员会主任宋广生说：“通风换气是最经济也是最有效的方法，一方面它有利于室内污染物的排放，另一方面可以使装修材料中的有毒气体尽早释放出来。”

    值得注意的是，开窗通风并不是整天让门窗洞开。在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。另外，不同的天气，空气质量也会不同，雨雪天污染物得到清洗，潮湿天气污染物易扩散，这两种天气情况下，空气质量较高。研究表明，在无风、室内外温差为20℃的情况下，大约十几分钟就可使空气交换一遍。若室内外温差小，交换时间相应要延长。因此，每天开窗通风的时间和次数，应根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行合理安排。

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