引言

    我们总是把勇气用在了大事上面，结果却被那些小事所击败。

    只要我们能改变自己的想法、转换自己的目标，就可以很容易地避免被小事所困扰。也就是说，只要把注意力放在一个完全不同的、高兴一点儿的事上就可以了。

    一个人总共也就几十年的寿命，可是很多人却把大部分时间都花在了烦恼小事上面。

    罗伯·摩尔曾经给我讲了一个很有意思的故事：

    1945年3月，我在中南半岛附近的海底明白了我人生中最重要的一个道理。我们驾驶潜艇的时候，发现由一艘驱逐护卫舰、一艘游轮、一艘布雷舰组成的日本舰队正在向我们这个方向行驶过来。我们这边连忙将三颗鱼雷发射出去，可惜全都打空了。然而，我们的行为似乎暴露了我们的方位，被日本人的飞机发现了，结果日本人的布雷舰直接冲向了我们。我们立刻让潜艇下潜到了一百五十英尺深的地方，并且关闭了冷却系统和发电机系统，以此来防止被日本人发现具体位置并躲避深水炸弹。

    三分钟之后，有六枚深水炸弹在我们潜艇的周围爆炸，并把我们推向了二百七十六英尺深的海里。之后的十五个小时当中，我们周围的深水炸弹就没有停止过爆炸，最近的距离我们只有五十英尺。当时我得到的命令是躺在自己的床上。我虽然遵守了命令，安静地躺在那里，可是我的内心却无法平静，我很害怕那些深水炸弹中会有一枚在距离潜艇十七英尺以内的地方爆炸，那样就全完了。我越想越害怕，虽然潜艇中很热，但是我却出了一身冷汗，甚至连呼吸都觉得困难，到最后只能在嘴里机械地念着：“完了，完了……”终于，日本人的布雷舰似乎消耗光了所有的炸弹，在十五个小时之后，爆炸停止了。

    那短暂的十五个小时，我过得却像是一千五百万年那样漫长，我不停地回忆着过去的事情，包括我自己做的那些错事以及那些曾让我忧虑过的小事。比如，我曾经为了没钱买房子、买车子、给妻子买好看的衣服而忧虑了很长一段时间；也曾经为了一件小事和妻子进行长时间的争论；还因为额头上有一个在车祸中留下的小伤痕而闹心了很长时间。

    然而，我却发现，就在那些炸弹随时有可能终结掉我的生命的时候，那些我曾经为之烦恼的事情都变成了过眼云烟。我告诉我自己，如果我还能活着回到陆地上，那么我就再也不去烦恼任何事情了。我在这十五个小时中所明白的道理，可能要上无数个四年大学才会明白。

    我们总是把勇气用在了大事上面，结果却被那些小事所击败。拜德先生也在他的手下们的身上发现了这种情况。他发现，在面对那些有很大的危险和困难的工作的时候，他的手下们没有任何怨言，但是在私下里却牢骚满腹，比如有些人会抱怨别人随便把东西放在了属于自己的地方；也有人抱怨别人不让他好好吃饭，非要说吃饭必须细嚼慢咽，必须嚼上二十八次才能咽下去。就因为这样的原因，他们虽然在一起居住，相互之间却没有任何交流，也不会在一起吃饭。

    有人说，如果夫妻之间总是会出现这样“小事”的话，那么这个世界上破碎的家庭数量至少要增加一倍。曾经处理过四万多起因为夫妻矛盾导致的婚姻案件的芝加哥法官约瑟夫·沙巴士说：“很多时候，那些小事是婚姻破裂的直接原因。”

    罗斯福夫人说，她刚结婚的时候，并不太擅长下厨，为此她烦恼了很长时间。但是，“现在的我一点儿也不在乎这样的事情。”或许，就算是凯瑟琳那样独裁的女皇，碰到这样的事情也不会发脾气。其实，这才是成年人在碰到事情时该有的处理方式。

    有一次，我参加了一个芝加哥的朋友举办的饭局。没想到在分菜的时候出现了问题，他可能只是因为疏忽而做错了一件事，他的妻子却立刻站起来不依不饶地说：“约翰，难道你连分菜都不会吗？到底是干什么吃的！”之后又转头对我们说：“他总是会出这样的错误，希望大家见谅！”

    我不知道他到底有没有做错，我只知道，我非常佩服他，要是我有一个这样的妻子的话，我绝对过不上几年就会选择离婚，因为我宁可在不受打扰的情况下去吃抹着芥末的热狗，也不想在吃烤鸭的时候听见有人在我耳边喋喋不休。

    不久之后，我和我的妻子也邀请了几个朋友到家里来吃晚饭。晚餐进行得很顺利，等客人走后我的妻子告诉我：“你知道吗，我刚才觉得自己犯的一个小错误很可能会把这顿愉快的晚饭毁掉，吓得我差点儿都要哭了。因为在客人进门的时候，我才想起来，有三条餐巾被我送去洗了，根本就没放在家里，所以现在桌子上面是用另外三条餐巾代替的，但是颜色和桌布根本就不搭配，所以非常着急。但是我又一想，如果我不说出来的话，估计就不会有人注意到这个问题。就算是有人发现的话，也顶多会觉得我是一个大大咧咧的家庭主妇。如果我要是说出来的话，大家一定会对我产生其他不好的看法，比如觉得我太敏感了、性格古怪等。所以我决定当作什么事情都没有发生，继续准备晚餐、享受晚餐。事实证明，果然没有人在意那个小问题。”

    大家都知道，那些小事就算法律都奈何不了，如果我们因为它而产生忧虑，又有什么意义呢？

    事实上，只要我们能改变自己的想法、转换自己的目标，就可以很容易地避免被小事所困扰。也就是说，只要把注意力放在一个完全不同的、高兴一点儿的事上就可以了。我的朋友荷马·克洛伊是一名作家，他告诉我，在以前，纽约房子里热水汀的声音总是会让正在写作的他变得非常烦躁。

    一次和朋友去郊游的时候，我发现自己很喜欢木柴燃烧时所发出的声音。可是，明明热水汀发出的也是相同的声音，为什么我会那么讨厌呢？

    回家之后我就告诉自己：“热水汀发出的声音和燃烧的木柴所发出的声音都是非常美妙的，我不用去在意它。”随着时间的推移，接受了这个观点的我果然越来越不在意热水汀发出的声音了，到最后那种声音再也没有对我产生任何影响。

    狄斯雷利曾经说过：“不要把短暂的生命全都浪费在小事上面。”

    安德烈·莫瑞斯也很赞同这句话，他在《本周》杂志上说：“正是这句话让我忘记了那些不堪回首的经历。我们的内心总会因为一些零碎的小事而产生忧虑，这是事实。但是我们要想一想，每个人的生命都只有短短的几十年时间，为什么要因为烦恼那些微不足道的小事而浪费光阴呢？人生苦短，去学习那些伟大的思想、去体会那些真挚的情感、去做一些必须要做的事情，这样让生命变得更有意义一些，难道不好吗？不要再去想那些毫无意义的小事了。”

    著名的吉卜林和他的舅舅创造了威尔蒙历史上最出名的官司。

    娶了威尔蒙新娘的吉卜林打算在布莱托过一辈子，于是就在那里建了一座很美观的房子。恰好他最好的朋友、也是他的舅舅比迪·巴里斯也住在附近，所以他们经常一起工作和娱乐。

    后来，吉卜林从他舅舅的手里买了一块地。当时，两人说好地里面的草归吉卜林的舅舅所有，他每个季度都可以去收割一次。但是在不久之后，吉卜林在草地上建立了一座花园，这让他的舅舅非常生气，大声斥责了吉卜林。吉卜林也被舅舅骂生气了，于是就开始反击。结果，整个威尔蒙被两人搞得一团糟。

    几天之后，骑自行车去外面游玩的吉卜林被巴里斯的马给撞了。这种情况下，愤怒冲昏了他的头脑，把他从那个睿智到能写出至理名言的人变成了一个蠢货，所以，他把自己的舅舅告到了法院。于是，两个人开始打官司。这件事情在当时非常轰动。最终，就因为小小的一些杂草，吉卜林只能带着妻子离开那里，甚至离开了美国。

    下面是哈里·爱默生·福斯蒂克曾经讲过的一个故事：

    在科罗拉多州长山的山坡上，有一棵曾经存活了四百年的古树，不过早已经枯萎了，如今只剩下了残破的枝干还留在那里。自然科学家经过研究之后发现，在四百年的生命历程中，这棵古树曾经经历过十四次闪电以及无数次暴风骤雨的洗礼，但是却安然无恙，一直屹立在那里。真正让它变成现在这个样子的罪魁祸首是一些小甲虫。那些甲虫虽然很小，但是它们却一直在不停地撕咬着古树的树根，所以最终这棵古树失去了生命的活力。真是不敢想象，那些我们随手就能捏死的小甲虫，竟然能够将一棵这么巨大的、在暴风骤雨和闪电的洗礼下依然坚挺的古树给摧毁了。

    其实我们就像是山坡上那棵饱经沧桑的大树一样，到最后往往不是倒在生活中的狂风暴雨和电闪雷鸣当中，而是会被“忧虑”这只“小甲虫”抢走了我们所有的希望。

    洛克菲勒在提顿国家公园里面有一所房子，我曾经有幸和怀俄明州的公路局局长查尔斯·锡菲德以及一些其他的朋友一起去参观过。当时，我们事先约好了会合的时间，结果只有锡菲德先生准时到了那里，我们其他人则因为迷路，延误了时间。可是因为锡菲德先生没有钥匙，所以到了那里之后也进不去，只能在又闷热、蚊子又多的森林里面等我们。当我们赶到的时候，他已经在蚊子的骚扰中等待一个小时了。但是他却没有表现出任何烦躁的心情，反而是随手折下了一支白杨树的树枝作为笛子，在那里逍遥快活地吹着。

    在被忧虑击败前趁早摆脱忧虑，不要把短暂的生命浪费在那些微不足道的小事情上面。

    摆脱忧虑的真实案例：

    我曾经倒在了忧虑上

    吉姆·波苏尔

    17年前，我还是弗吉尼亚军事学校的一名学生。当时我在学校里算是一个名人，因为大家都知道我的内心充满忧虑。

    其实我也不知道自己到底是在忧虑什么，似乎只要是个事情就会让我产生忧虑。因为无法摆脱严重的忧虑的困扰，我经常会生病。

    为此，我在医务室有了一张专门的病床，就连那里的护士也对我非常熟悉，因为只要我一出现，护士的下一个工作就一定是给我打针。

    在学校，我的分数必须要达到75分到84分之间这个水平才可以。但是，我那个时候所有科目的成绩都不是很好，特别是物理，连及格的成绩都达不到，所以我总是害怕自己会因为成绩不够而被学校开除。我经常吃不好饭和睡不好觉，所以也总是担心自己的身体不能保持健康。因为没钱送女朋友礼物或者是请她出去跳舞，所以钱也成为我忧虑的一个重要的原因，而且因为这个原因，我还总是害怕女朋友会和我分手。结果到最后，忧虑占据了我的所有生活。

    忧虑压得我痛苦不堪，但是我却没有办法改变这种情况。最终，我找到了教我们企业管理的拜尔德教授，决定把自己的忧虑说给他听。

    和他谈话的15分钟，是我大学四年收获最多的15分钟，因为这15分钟彻底为我摆脱了忧虑的困扰。

    他说：“吉姆，你现在只不过是习惯性的忧虑。事实上，只要你把用来忧虑的时间拿一半出来，并且静下心来去认真思考自己面对的事情，并找到解决的办法，那么你就不会再有任何忧虑了。”

    他告诉了我三个消除忧虑的办法：

    第一，弄清楚让自己产生忧虑的本质原因。

    第二，找到出现这种情况的原因。

    第三，立刻想办法解决它。

    和他谈完话之后，我就开始按照他教给我的方法去做了。我觉得自己的智力并不差，而且还当过工程师刊物的主编，因此物理总是不及格一定有特别的原因。所以我决定先不去担心自己物理总是不及格的事情了，而是去找出这个原因。

    最后，我发现是因为我不喜欢物理所以才总是不及格。而不喜欢物理的原因则是我觉得这门课程对我没什么用处。为了解决这个问题，我告诉自己：“如果学校规定‘想要拿到学位证书，物理就必须及格’，我还会不喜欢这门科目吗？”这样做的目的就是为了强迫自己改变想法。

    之后我就开始为了及格而努力学习物理，最终也顺利实现了这个愿望。而且，我发现我的忧虑也消失不见了，因为学习占用了我的所有时间，忧虑根本就无处停留，自然就远离我了。

    至于钱的问题，我有时候会找一些在舞会上卖鸡尾酒的工作，实在不够的时候还会向父亲借一些，不过都在毕业之后很快就还给了他。就这样，我也不再为钱忧虑了。

    后来，我又向我当时的女朋友、现在的妻子求了婚，并且取得了成功，所以我也不再担心她会离开我了。

    现在回忆起来，我觉得那时候自己出现的问题其实很简单，就是脑子转不过来弯，总是不能面对现实，导致什么问题都看不清楚而已。

    吉姆·波苏尔终于明白，只要把所有问题都研究透彻，自然就不用再被忧虑所困扰。事实上，我们之前就说过他使用的这个方法，那就是“找到解决问题的方法”。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com