露丝·圣-丹尼丝认为:
舞蹈是动作,动作就是生命和美,美就是爱和匀称,而匀称就是力量。跳舞就是在其更加精美和强烈的震动中去生活,去过那种和谐、纯洁和有节的生活;跳舞就是去具体地把自己感觉成为大千世界的一部分,并植根于内心精神存在的现实之中,用动作去揭示精神的美是生活与艺术中自然而然、不可避免的过程;舞蹈家这个词应该当之无愧地意味着用身体动作表现自己存在的欢乐和力量的人……舞蹈那永恒的现在包括了过去和未来。它包括了原始人类最初用身体动作表达简单需要这种知识和自信,它包括了人类在逐渐得到宇宙意识的未来视野中,将在更加优美的身体和更加美好而流畅的动作中找到表现的方式……因此,让我们从根本上来把舞蹈看作是一种生命的经验以及原始而最终的表现和交流手段吧。让我们在每个孩子那自由而即兴的舞蹈中看到这种宇宙性语言的开端吧,尽管他本人对这种宇宙性语言并无多少意识,但这种艺术却能将身体变成文字,揭示出那隐蔽在自我中的迷人而微妙的时刻;最终变成能医治这个世界的某些艺术罪孽的种种艺术形式……作为生命经验的舞蹈不是什么可以从外部灌入的东西,不是什么可以痛苦地学会的东西,也不是什么可以加以模仿的东西。舞蹈是身体的自然节奏动作,这些动作长期以来受到压制或扭曲;而舞蹈的欲望则像吃饭、跑步、游泳那样自然而然。我们的文明却用难以胜数的方式禁止了这种和谐存在的本能与欢乐的行为。我们刻板的宗教、我们拥挤的城市以及我们的衣着和我们的交通工具在很大程度上形成了人类的惰性大众,而这些人直到最近一个时期还被囚禁在衣领和胸衣中。但我们已经开始抬头、腾飞并开始要求思考、要求舞蹈的空间了。
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