自信是成功者不可或缺的力量
生命中的灾难常迫使人们在信心与恐惧两者间做出选择。
为什么大多数的人都选择恐惧？关键在于一个人的态度，我们每个人都有权利自己决定。
麦克阿瑟将军在西点军校入学考试的前一天晚上紧张异常，他母亲对他说：“如果你不紧张，你就会考取。你一定要相信自己，否则没人会相信你。要有自信，要自立。即使你没通过，但你一定知道自己已全力以赴了。”麦克阿瑟终于做到了，发榜后，麦克阿瑟名列第一。
选择自信的人，会改变自己的态度。在日常生活中，勇敢地决定和行动，培养自己的信心。那些选择恐惧的人，是因为没有培养积极自信的态度。
自信是你对宇宙力量的一种了解、信任以及融合的表现。
大多数人所表现的自信要大过我们所意识到的。我们很早便知道相信自己。在你跨出第一步时，你就相信你会走；在你说出第一句话之前，你就相信你会说。因为你先相信，所以你就会去完成它。当然，只是具备信心是不够的，你必须运用它。
对于大多数人而言，他们没有成功的原因就是对自己没有信心，总觉得像自己这样的人也能成功是件不可思议的事；还有的人竟然这样认为：“假如我发了财，天下的人都会发财。”
因为没有信心，总认为自己不行，所以做起事来总是畏首畏尾，“我不行”，“我干不了”就成了这些自卑者的思想准则。
其实，他们并不比那些成功者笨，也并不是没有才能，只是心中没有给自己一个准确的定位，对自己没有一个客观的认识，盲目地否定自我，从而丧失了信心，以至于对目标浅尝辄止。
成功的人都是自信的人。有了信心，就有了前进的勇气与力量，就有了奋斗的动力，从而能克服重重困难，战胜失败与挫折，最终达到成功的彼岸。
正如梁启超所说：“凡任天下大事者，不可无自信心，每处一事，既看得透彻，自信得过，则以一往无前之勇赴之，以百折不挠之耐力持之，虽千山万岳，一时崩溃而不以为意。虽怒涛惊澜，蓦然号于脚下，而不改其容。”
由此可以看出，自信对一个人来说有多么重要。自信，它能变被动为主动，由劣势变成优势。信心的力量是巨大的，有了自信，就有了顽强的精神和意志，从而能战胜自己，战胜重重困难。
一个成功的人一定是个自信的人，在前进的道路上，不畏险滩、不畏暗礁，从容不迫，跌倒了顽强地爬起来。
被称为“奇迹人”的海伦·凯勒，是一个三重残疾的姑娘。她眼不能看，耳朵也不能听，为此她非常痛苦，不顺心时就大发脾气，乱敲乱打，在地上打滚叫嚷，还野蛮地用双手抓食物往嘴里塞。但在她心底却有一股扑不灭的信心，正是这种信心使海伦最终克服了重重困难，她不仅学会了说话，还学会了用打字机着书和写稿。她虽然眼睛看不见，但读过的书却比视力正常的人还多，而且她还写了7本书。她把手指头轻轻地放在对方唇上，就能知道对方在说什么，把手放在钢琴、小提琴的木质部分就能“鉴赏”音乐，她能以收音机的音符的振动来辨明声音，能用手指碰触对方的喉咙来“听歌”。
后来，海伦成功了，她的事迹震惊了全世界，她成为残疾人中最优秀、最有成就的代表人物。
海伦身残志不残，她始终对生命充满信心，正是这种自信，使她的“心眼”亮了，“心耳”开了，使她创造了人间奇迹。
奥格斯特·史勒格说：“在真实的生命里，每项伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。”
信心是成功的助推器，有了它，人们才会有动力，向着目标迈进；没有它，人就会心存疑惑，并注定会走向失败。
妙用精神激励内在的潜能
人的心里所能设想和相信的东西，人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式，是取得成功的一句精神标语。精神激励，是哈佛人生哲学中主张的培养自信心的一个最佳途径。妙用精神激励的各种方法，可以有效地激活自身的内在潜质。其主要的方式包括精神标语激励和权威力量激励两种。
1用精神标语自我激励
精神标语，是西方成功学大师推崇的开发人体潜能的激励方法。写下自己的精神标语，它会激励你不懈的努力，以便推动你靠近成功的彼岸。
一定要将精神标语白纸黑字写下来，光凭记忆是不够的。
将要做的事写下来是一个很重要的自律方式，也是将理想实现的第一步。你肯这样做，本来模糊的细节也会因而清晰。
每天在刚醒来和临睡之前两次念诵你的目标，与潜意识沟通达到最佳状态。在念诵的时候，你要贯注感情，并且明显地看到你想得到的成功。
就算机械式地自我暗示也会有效的。当然，你越能够注入感情，收效便越好。如果你身、心都一致要求一样东西，你的梦想是会成真的。
戴尔·卡耐基正是通过精神标语的激励而获得成功的。他实施“精神标语”的几个步骤如下：
第一步，将你写好的精神标语摆在眼前，放松身心地做心智潜能训练。
第二步，缓慢地读着你的精神标语，甚至你可以读出声音来，以便阅读速度更加缓慢。将每一个字清楚且缓慢地读出来——这个步骤十分重要。
第三步，将精神标语中的关键字至少读两次，以便在潜意识里加强这关键字对精神标语的联想意义。
第四步，避免外界干扰，进入自我催眠状态。
第五步，一旦你觉得较为舒缓时，在你心中默吟几次“关键字”。若你愿意的话，甚至可以大声地吟出来，同时眼睛不需看着精神标语，因为“关键字”已经代表了其意义。
第六步，幻想着你已经达到了目标，想像实现理想所带来的喜悦。只要以往你有消极的心态，现在用积极的想法来覆盖它。在潜意识状态下，会使人变得更具创造力和想像力——但此时你不能有消极的念头。
第七步，在你脑中充斥着一些想像的事物时，你可能会迷失在时间的轨迹里。所以当你在做心智潜能练习时，可以将设定好时间的闹钟放在身边。有些人说，他们在做自我催眠时，常会像睡着般地失去知觉。假使你发现自己几乎要睡着，然后再将精神标语吟几次，并重复前面所描述的步骤。
第八步，张开眼睛，让自己回复到完全清醒的状态。
第九步，现在，可以具体地运用你选定的关键字。将关键字写在一张小卡片上，放在一个你每天会看到而且经过好几次的地方。比如把关键字放在浴室的镜子上，同时把你认为最重要的精神标语，用大一些的字写出，其余的标语则用小字。这样做，使得最重要的精神标语特别醒目。
精神标语会赋予你巨大的力量，当然，并不是说想像后就必定能够成功，而要看你如何想像，用多大强度想像，这才是问题的关键。淡漠的希望，作用于心灵深处一定是淡漠的。从心底所引发的反作用也较弱；相反地，深度的想像，就会对心灵发生巨大作用，结果也可以激发相应的效验。
每个人都能通过暗示让精神标语起作用。一种最有效的形式就是：有意记住一句，以便在需要的时候，这句话能从潜意识闪现到思想中。
有这样一句话：人的心里所能设想和相信的东西，人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式，是取得成功的一句精神标语。
2用权威的力量激活潜能
用权威的力量来激活潜能亦是走向成功的一条捷径。
权威人士因其地位的特殊，他所传达的信息常会在不知不觉中激活人的潜能并强烈地影响他人走向成功。
这种力量，是潜意识的。虽然很容易从孩子的身上看出来，但对成人而言，也会产生同样的效果。权威人士可能是领袖、是师长、是父母、是社会名流、是专家，他们表达的信息很多情况下是被人潜意识中当成“圣旨”接受的。
比方说，小学的学生们，常会对老师所说的话都完全信服。假如这种情况用在教学上还好，可以对学生们产生正面的影响力；相反地，若一个学生被师长冠上“捣蛋少年”的封号，这个小孩可能将会长久地调皮捣蛋下去。
也许你的父母或师长曾训斥过你的话，会印象深刻地留在你心中许多年。如今你已成年，权威的角色对你潜意识里的影响，其伤害应该不如原先那么大。你们的父母现在不会整天伴随着你；昔日的师长，现在更不会在你身边督促你。然而，在一个固定的场合，权威人士的影响力仍然会强烈地冲击着你。
有一个真实的事件作为例子。
有个人是一个吸烟超过20年的老烟民，他虽想过，也尝试要戒烟，但每次都失败。因为无法戒掉，他就让这个恶习继续保持下去。
不过在某一天，当他在办公室吸着香烟时，却突然觉得呼吸困难，被人立刻送到医院，而他也立即接受了肺部的外科手术。后来在他醒过来时，医生走进了病房告诉他：“假使你继续抽烟，你的生命将无法维持超过6个月！”由于他的潜意识里完全接纳医生的劝告，所以多年后的今天，因完全戒除烟的关系，仍保有健康的身体。当然，权威人士有时也会给我们一些不正确的意念，而我们的潜意识也常无法辨别是与非——所以，你的外在意识在接受这些讯息时，必须仔细地判断清楚。
当你决定要改变自我意象时，你一定觉得由于某种原因“看到”或者认识到了自己的本来面貌。你必须有充分的理由和有力的证据确认自己旧的自我意象是错误的，因而要重新塑造相应的新的自我意象。你不能仅仅靠自己的想像去寻找自己的意象，借助权威的力量实乃聪明之举。
绝不让自卑尘封内心的自信
一个怀有自卑情结的人，往往坐失良机。当大好的人生机遇出现在眼前时，自卑者往往不敢伸手一抓，不敢奋力一搏。
未战心先怯，白白贻误良机。怀有自卑情绪的人，遇事往往总是认为，“我不行，”“这事我干不了，”“这个工作超过了我的能力范围”。其实，他没有试一试就给自己判了死刑。而实际上，只要他专注努力，他是能干好这事的。认为别人都比自己强，自己处处不如人，这是一种病态心理。
哈佛教授强调这样的人生态度：自卑是人生中最危险的杀手，自卑可以轻易地毁掉一个颇具才华的人。一个对生命负责的人绝不能让自卑尘封住自己内心的宝藏。
更重要的是，具有自卑情结，会造成人格和心理的卑怯，不敢面对挑战，不敢以火热的激情拥抱生活，而是卑怯地自怨自哀。久而久之，积卑成“病”，失去应有的雄心和志气。
我们如何克服自卑建立真正的自信？这种自信不仅能使我们不断发现自己各方面的优长之处，而且使得周围环境也对自己有这方面的相信，反过来，环境的相信又烘托自己的心理，使得自己能够在这方面越来越发展。一定要根据自身的条件，横扫身上的一切自卑情结，这是非常重要的。任何人都有自卑情结，包括任何一个伟大的人在内，每个人都有自卑情结。如何对待自卑情结是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的区别。
自卑情结有的时候可以转化为巨大的动力，有的时候可能转化为巨大的消极因素，关键看你如何对待它。这种转化就是把自卑转化为自信。
观念一旦转变，自卑就变成自信了。
一切靠自己打天下，谋身立命，创建生活，这是一个多么骄人的品格。当你有了一个成功的人生时，这是你值得回顾的一个人生意味。对于一个有点心理障碍，有点缺陷就自卑的人，可以告诉他：不必自卑。当你战胜了这些心理障碍，你肯定比别人富有。
因为你对心理的体验能力绝对要比其他人更深刻，你有了解自己心理和了解别人心理的能力，消除了自卑，缺陷反而促成了自己的成功。
成功学大师卡耐基曾给很多人讲过一个断掉两条腿的人的人生故事。他的名字叫班·符特生。卡耐基是在乔治亚州大西洋城一家旅馆的电梯里碰到他的。在卡耐基踏入电梯的时候，注意到这个看上去非常开心的人，两条腿都不好用了，坐在一张放在电梯角落里的轮椅上。当电梯停在他要去的那一层楼时，他很开心地问卡耐基是否可以往旁边让一下，让他转动他的椅子。“真对不起，”他说，“这样麻烦你。”——他说这话的时候脸上露出一种非常温暖的微笑。
当卡耐基离开电梯回到房间之后，除了想起这个很开心的跛子，其他的事情都不能思考。于是卡耐基去找他，请他说说他的故事。
“事情发生在1929年，”他微笑地告诉卡耐基，我砍了一大堆胡桃木的枝干，准备做我的菜园里亚子的撑架。我把那些胡桃木枝干装在我的福特车上，开车回家。突然间，一根树枝滑到车上，卡在引擎里，恰好是在车子急转弯的时候。车子冲出路外，把我撞在树上。我的脊椎受了伤，两条腿都麻痹了。
出事的那年我才24岁，从那以后就再也没有走过一步路。
才24岁，就被判终身坐着轮椅生活。卡耐基问他怎么能够这样勇敢地接受这个事实。他说：“我以前并不能这样。”
他说他当时充满了愤恨和难过，抱怨他的命运。可是时间仍一年年过去，他终于发现愤恨使他什么也做不成，只会产生对别人的恶劣态度。“我终于了解，”他说，“大家都对我很好，很有礼貌，所以我至少应该做到的是，对别人也有礼貌。”
卡耐基问他，经过了这么多年以后，他是否还觉得他所碰到的那一次意外是一次很可怕的不幸？他很快地说：“不会了。”他接着说，“我现在几乎很庆幸有过那一次事情。”他告诉卡耐基，当他克服了当时的震惊和悔恨之后，就开始生活在一个完全不同的世界里。他开始看书，对好的文学作品产生了喜爱。他说，在十四年里，至少念了一千四百多本书，这些书为他带来崭新的境界，使他的生活比他以前所想到的更为丰富。他开始聆听很多音乐，以前让他觉得烦闷的伟大的交响曲，现在都能使他非常受感动。可是最大的改变是，他现在有时间去思想。“有生以来第一次，”他说，“我能让自己仔细地看看这个世界，有了真正的价值观念。我开始了解，以往我所追求的事情，大部分实际上一点价值也没有。”
看书的结果，使他对政治有了兴趣。他研究公共问题，坐着他的轮椅去发表演说，由此认识了很多人，很多人也由此认识了他。今天，班·符特生——乔治亚州政府的秘书长——仍然坐着他的轮椅。今天，很多成年人最后的遗憾是，他们从来没有上过大学，他们似乎认为没有接受大学教育是一个很大的缺陷。但这些人并不知道，那些成千上万很成功的人中，有的中学都还没有毕业。其中有一个人甚至小学都没有毕业，让我们看一看他的经历吧：
很久以前，那时他家里非常穷苦，当他父亲过世的时候，还得靠他父亲的朋友们募捐，才把他父亲埋葬了。父亲死后，他母亲在一家制衣的工厂里做事，一天工作10个小时，还要带一些工作回家做到晚上11点。
在这种环境之下长大的这个男孩子，曾参加当地教堂举办的一次业余戏剧演出活动。演出时他觉得非常过瘾，因而他决定去学演讲。这种能力又引导他进入政界。三十岁的时候，他就当选为纽约州的议员，可是他对这项责任却一点准备也没有。事实上，他甚至不知道这是怎么回事。他研究那些要他投票表决的既冗长又复杂的法案——可是对他来说，这些法案就好像是用印地安文字所写的一样。在他当选为森林问题委员会的委员时，他觉得既惊异又担心，因为他从来没有进过森林一步；当他当选州议会金融委员会的委员时，他也很惊异而担心，因为他甚至不曾在银行里开过户头。他当时紧张得几乎想从议会里辞职，只是他羞于向他的母亲承认他的失败。在绝望之中，他下决心每天苦读十六个小时，把他那无知的柠檬变成一杯知识的柠檬水。这样努力的结果，使他自己从一个当地的小政治家变成一个全国的知名人物，而且《纽约时报》也称呼他为“纽约最受欢迎的市民”。
这就是艾尔·史密斯。他已经成为对纽约州政府一切事务最有权威的人，他曾四度当选为纽约州长，这是一个空前绝后的纪录。1918年，他成为民主党总统候选人，有六所大学——包括哥伦比亚和哈佛大学——把名誉学位赠给这个甚至连小学都没有毕业的人。所以我们愈研究那些有成就者的事业，就愈加深刻地感到，他们之中有非常多的人之所以成功，是因为他们开始的时候有一些会阻碍他们发展的缺陷，他们并没有让这些缺陷来助长自己的自卑情结，反而他们却以充足的自信，利用这些缺陷，来促使自己加倍地努力而得到更多的报偿。
正如威廉·詹姆斯所说的：“我们的缺陷对我们有意外的帮助。”而所有这一切，都是你的自信心所带来的。
提高自我应对挫折与干扰的能力
作为一个现代人，应时刻具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。缺乏自信的人，会对人生未知的前途感到恐惧，从而丧失机会，极易失败。所以百年哈佛对每一个被教育者，都培植这样一种信念：面对当代人生，要不断提高自我应对挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，不要老是怀有“我不行”，“我做不到”的情绪，而是要将“我不行”变为“我能行”，坚信成功在失败之后。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信，失败就能领你进入一个新境界。
百年哈佛经过多年人生教育的实践，总结出了很多培养自信心的简便易行的方法。当我们对自己失去信心时，可以尝试以下几种方法来克服自己的自卑。
1．坐在前排的位子
你是否注意到，无论在教堂或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，受人瞩目，这会令一个自信心不足的人感到很不自然，很不舒服。但要记住，有关成功的一切都是显眼和被人瞩目的。
2．正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”
当一个人不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我，这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
3．把走路的速度加快
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。
在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说，“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢？”或者“你认为那边的女士要去做什么呢？”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性，许多哈佛的心理学家将人们懒散的姿势、缓慢的步伐与这个人对自己、对工作、对别人的不愉快的感受联系在一起，结果表明借着改变姿势与速度，可以改变一个人的心理状态。若仔细观察就会发现，每个人身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
当一个人有着超凡的信心时，走起路来会比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会成功。”
如果你坚持，每天在走路时抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
4．当众发言
哈佛人生哲学中告诉人们，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人一般会这样认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”
这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又多了一些缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，当需要自己表明观点、意见时，应当每次都主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言，要做破冰船，第一个打破沉默。
不要担心这会让自己显得很愚蠢，不会的。因为总会有人同意你的见解，所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”
所以，培育自信心的建议之一便是努力找机会发言。
5．开怀大笑
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。
有一天，拿破仑·希尔的车停在十字路口的红灯前，实然“砰”的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了希尔车后的保险杠。当希尔从后视镜看到他下车，也跟着下车，准备痛骂他一顿。
但是很幸运，希尔还来不及发作，对方就走过来对他笑，并以最诚挚的语调说：“朋友，我实在不是有意的。”他的笑容和真诚的说明把怒火中烧的希尔融化了。希尔只有低声说：
“没关系，这种事经常发生。”转眼间，敌意变成了友善。咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。但是要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能见功效。
我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”
当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你必须强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。
实施上述方法，也许每个人有不同的体验和结果。但有一点是共同的，只要你去认真这样做了，你的自信心多多少少会起变化，你会变得开朗、大方、被人尊重和受到欢迎。这样，离你的目标就已经极为接近了。
6．积极地进行自我评价
美国首屈一指的个人成长权威博恩·崔西经常这样说：
“毫不夸张地说，一个有力的、积极的自我形象是成功人生的最合适的准备。”许多美国着名的心理学家都赞同他的这种观点，他们发现，过低的自我评价是许多国家社会问题产生的根源。你对自己的心理认知是你个性的核心。和其他影响你的人生的个别因素比起来，它更能起到决定性的作用。
为什么自我评价这么重要呢？因为你的自我评价决定了你对伴侣的选择，对职业的选择，对朋友的选择；决定了你对自己和周围的人的态度，你发展和学习的空间，你的行动和反应。你对自己的看法深深地影响着你和家庭成员的关系，你和同事的关系。
在一个大城市，我们很容易就可以认出贫民区的乞丐、精神病院里的慢性沮丧病患者、不可救药的吸毒者、监狱里的在押犯。这些人明显有着很差的自我评价。但是，在你每天遇到的所有的人中，要想判定出谁具有很强的自信并不是一件容易的事情。最难做到的事情就是审视自己、了解自己，对自己的真正的感受。
为了讲述积极的心态是什么，我们先阐述一下什么不是积极的心态。
博恩·崔西指出，积极自信的心态不是：
(1)唯我独尊。
有人说，“世界上最小的包裹就是以自己为中心的人。”
实际上，成为不幸的人的模式中，第一个因素就是只考虑自己。那些只考虑自己和自己所需的人，他们最终会发现，得到的一切都不会给自己带来幸福。对他们来说，他们不可能得到那些对他们的成功至关重要的人的配合。他们的人际关系让人感到灰心与失望。时常感到精神压抑的人就是那些认为自己是世界上最重要的人。以自我为中心的人最极端的表现就是孤独、绝望导致的自杀。任何一个以自我为中心的人，抱持的都是一种拙劣的、消极的心态。
(2)自鸣得意和自以为是。
如果你打赌，那些从一项工作到另一项工作，从一种关系到另一种关系上奔波的人不想提升自我形象，那么你就输定了。每一种人际关系中都包含着风险，那些有着强烈的积极的自我意识的人都甘愿冒着被伤害和失败的风险去成为他们能够成为的人。
(3)蔑视其他人。
具有强烈的、积极的心态的人不会轻视那些没有他们所具备的优点的人，或者是那些地位、声望不如他们显赫的人。自卑的人的最大的缺点就是他们认为通过诋毁别人可以提升自己。
作为一个现代人，应时刻具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。
强化你的自信心，培养内心的信念
心理学家进行这样一个实验：从一个班级大学生中挑选一个愚笨、不招人喜欢的姑娘。教师要求同学改变态度，时时关照她，给予友谊。在一个风和日丽的郊游中，尽量向这位同学献殷勤，争先恐后地与她聊天，送她回家，给予公主般的待遇，以假作真地打心眼里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。日复一日，月复一月，一年之后，这位姑娘真的变了，举止妩媚婀娜，姿态动人，与以前相比，判若两人。她逢人便说：她获得了新生。其实，她并没变成另一个人。在她身上展现出每一个人都蕴藏着的美，然而这种美只有在我们相信自己，周围的所有人都相信我们，爱护我们的时候才会呈现。有一个男孩，看样子很机灵，可学习成绩却在中下等。究其原因，他回答说：
“我就是不如别人，我笨呗！”他姨妈让人给他做了一次智力测验，智商是136，这样的智力，可说是高水平的。他知道了自己原本是不笨的，由于有了自信心，他的学习成绩节节上升。后来，他随着父亲移居美国，在那儿他的学习成绩在班上也是领先的，16岁时便考入大学。
要学会善待自己。把你取得的成功列成一张表格。当你静下心来回顾一下你所做过的事情时，你就会对你将要做的事情充满更强烈的自信。只有失败的人才把心思消磨在使人失败和削弱斗志的事情上。
我们大多数人表现出了比我们所认识到的更强烈的自信。
一个人从小时候就应当培养相信自己的习惯。在你还没有迈出第一步的时候，你就应当相信自己能够行走；在你还没会说第一句话的时候，你就应该坚信你终究会讲话；在你还没有开始做你的第一件工作的时候，你就要相信你能够完成很有意义的工作。你相信自己的同时，你也收获了成功。
要学会善待自己。把你取得的成功列成一张表格。当你静下心来回顾一下你所做过的事情时，你就会对你将要做的事情充满更强烈的自信。只有失败的人才把心思消磨在使人失败和削弱斗志的事情上。
不要让失败把你击垮
你避免犯错误的唯一途径就是你将要犯下的最大的错误——什么也不去做。某些错误确实有可能带来严重的结果——有时，甚至会错失轻易解决问题的良机。然而，如果没有这些严重的失败、不幸或错误，就不会有由此炼就的任何美好的事物的出现。
明智的人总是寻求从失败和错误中领悟出一些有价值的东西。失败的人却从未从经历和遇到的困难中学到任何东西。
“我已经在这呆了20年了。”一个在晋职中没有被提拔的人抱怨说，“我比你刚刚提拔的人多20年的工作经验。”
“不，查理，”他的老板说，“你只不过把一年的工作经验重复了20年而已。你没有从你犯的错误中汲取过任何教训，你仍然重复着和你刚上班时犯的同样的错误。”
这是一个多么让人悲哀的故事！即使一个错误看上去无足轻重，也不要在没从中学到任何东西时就放过它。
“我们白白浪费了这么多时间！”一个年轻的助手对爱迪生喊道，“我们已经做了两万次实验，但至今也没有发现可以用来做灯丝的材料！”
“哦！”这个天才答道，“但是我们至少已经知道，有两万种材料不适合做灯丝！”
这种不屈不挠的精神，最终使爱迪生发明了能发光的灯丝，从而推动了历史的进程。
树立自信的一个重要步骤，就是学会正确对待你的错误和失败。关键在于不能一时没有成功就失去安全感，而是要进行更深层次的思考。将失败和错误与你的长远目标、你生活中最基本的目标，和你与生俱来的、作为一个人最根本的价值观进行对比，而不是和它们一时的结果进行对比，你就能树立并保持你的自信。没有任何错误可以埋没你作为一个人本身具备的价值。
大多数错误只不过是让你在完成你生命中的目标过程中稍稍停留下来。错误很少是致命性的，大多数情况下，一个人对错误表现出来的不正确的态度，才是致命性的，或者说是有极大的破坏作用的。一个从失败和教训中重新振奋的人，就能更好地为未来做充分的准备。这样，不仅能挽回他的自信，而且会更加坚定他的自信。
有这样一个故事：
有一位纽约商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生一股怜悯之情，他把一元钱丢进卖铅笔人的怀中，就走开了。但他又忽然觉得这样做不妥，就连忙返回，从卖铅笔的人那里取出几支铅笔，并抱歉地解释说，自己忘记取笔了，希望不要介意。最后他说：“你跟我都是商人，你有东西要卖，而且上面有标价。”几个月后，在一个社交场合，一位穿着整齐的推销商迎上这位纽约商人，并自我介绍：“你可能已经忘记了我，我也不知道你的名字，但我永远忘不了你。你就是那个重新给了我自尊的人，我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到你走来并告诉我，我是一个商人为止。”
这个故事告诉我们，一个人意识到自己的自尊和价值的重要性，并且充分相信自己以后，才会有决心去摆脱磨难，去证明自己绝不是一个弱者。
实际上，当我们说自卑是一种缺陷的时候，主要是针对自卑心理中不良的一面、不健康的一面，这个方面就是自贱。实际上，在人际交往中，自卑者比起那些狂妄自大、咄咄逼人者来说要讨人喜欢得多，因为他们往往比较谦虚，善于体谅人，少与人争名夺利，安分、随和，为人处事小心谨慎，稳妥细致，一般人都比较相信他们，并乐于与之相处。因此，一个自卑的人，如果他的自卑是先天性的，是气质的一部分，是无可更改的，那么索性就不改算了。他的那种自卑，是完全可以发挥成自谦的。这样成功的例子，是有很多的：一个西安来的歌手，本来是一个很自卑的人，但他不仅在歌坛立住了足，并且有了不小的名气，甚至一度名扬全国，他之所以能取得成功，就是因为他把自己自卑心理中良好的一面——自谦，好好地把握住了。自谦使他赢得了一个大牌制作人的赏识，再加上他的确有一首好歌，于是一经包装，就走红了。所以，一个自卑的人，不要因为自己的自卑而再度自卑。一旦发现自己的自卑对自己已构成了不利的影响，最好冷静下来，好好地分析一下，自己的自卑是属于哪一种，如果是由于自我认识不足而导致的，或是由于意外挫折而导致的，那么应该提醒自己，这样的自卑，是完全可以消除的。而如果是从小就产生的，甚至是先天性的，那么，就不要刻意去消除，而是要合理地利用它．索性反过来变“废”为“宝”，把这种心理中良好的一面发挥出来，使它成为自己成功道路上的助动力，而不是绊脚石。
这世上信心不足的人数和营养不良的人数一样的多。信心不足这种“疾病”会使人把自己约束在昨日的生活模式之中，而不敢轻易尝试突破现状的努力，过着没有明天、没有希望的日子：营养不良，会使人身体无法正常发育；同样地，信心不足会使人的能力无法得到充分发挥：
不同的是，营养不良有药可医，信心不足必须靠自身努力来医治，只有靠自己培养对自己能力的肯定与信赖，并以此来增强信心。
若想在人生中早一点获得成就，自信是必要条件。
身处逆境之中，如果你不停地抱怨命运，认为生活亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么，你已陷入了自卑的情绪之中。
自卑是可以理解的，然而却是不健康的，它是人自尊和自爱、自励、自信的对立面。自卑不利于人的振作，是人冲出逆境的绊脚石，甚至可以说，自卑的情绪就像一剂慢性毒药，侵蚀你的勇气和力量。自卑发展下去，将使人失去一切。历史的列车从不因弱者的呼叫而停留。如果你还想有所作为的话，那你就必须扔掉自卑的抹泪布。
苏格拉底曾说“认识你自己”。从此以后，有志者均体验过认识自己是如何困难，但也有人批判过这句话：法国作家西特说：“这一句格言是有害的，同时也非常丑恶。注视了自己会阻止了自己的发展。力求认识自己的毛毛虫，永久无法变成蝴蝶。”他的批评也有道理。有时自我意识的过剩会使人被无法忍受的孤独占据。仔细地分析自己，以异常的洁癖分析自己，无法算出的尽力去算出来，由此慢慢地引发了热情，但最终到达的却是虚无的深渊。但凝视自己不一定会产生自我意识的过剩。如果能从自己的性格、能力方面来分析自己，有什么优点，有什么缺点，并能“诚实”地带着勇气反省一下，事情就能解决了。
一个光有发达的四肢、健壮的肌体，并不算是一个完全健康的人。在一个发育良好的机体内，必须同时具有一种正常而良好的心理，这才是我们获得幸福、取得成功的前提。我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等方面的打击；我们每个人都会经受幸福时的欢畅、顺利的激动、委屈时的苦闷，挫折时的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝。
人生的幸福美满其实是人的一种感觉，一种心情。外部世界是一回事，我们的内心又是一种境界：一个人是欢欣鼓舞、兴高采烈，还是孤独苦闷、垂头丧气，这主要由我们的心理、态度来支配。事物本身只能影响我们的态度，并不能直接影响我们的心情。
当年，法国大文豪维克多·雨果被当权者驱逐出境，同时又被病魔缠身的时候，他流落到英吉利海峡的泽西岛上，每天都久久地坐在能够俯瞰海港的一张长椅上，凝视落日，陷入冥思苦想之中。然而，他总是缓缓但却坚定地站起来，在地上捡起石头，一块块地掷向大海。掷完了，就带着满足的心情和变得开朗的神情离去。
他天天如此，终于引起了人们的注意。一天，一个大胆的孩子走上前来向他：“为什么你要跑来这里，向海里投这么多的石头？”雨果沉默了一会儿，然后严肃地说：“孩子，我扔到海里的不是石头，我扔掉的是‘自卑’。”他终于没有让那无益的自卑夺去自己的斗志，而是用自信战胜了它。他因而也战胜了逆境，成就了自己的事业。
对于个人，有坚强的自信，往往可以使得平庸的人能够成就神奇的事业，成就那些虽然天分高、能力强却又疑虑与胆小的人所不敢尝试的事业。
你的成就之大小，永远不会超出你的自信心的大小。拿破仑的军队决不会爬过阿尔卑斯山，假使拿破仑以为此事太难的话。同样，假使你对于自己的能力存在严重的怀疑，你一生中就决不能成就重大的事业。
坚信“天生我材必有用”
人生最大的难题莫过于：知道你自己！许多人谈论某位企业家、某位世界冠军、某位着名电影明星时，总是赞不绝口，可是一想到自己，便一声长叹：“我不是成才的料！”他们认为自己没有出息，不会有出人头地的机会，理由是：“生来比别人笨”，“没有高级文凭”“没有好的运气”，“缺乏可依赖的社会关系”，“没有资金”等等，而要获得成功就必须要正确认识自己。
严重的自卑感能扼杀一个人的聪明才智，另外，它还可以形成恶性循环：由于自卑感严重，不敢干或者干起来缩手缩脚、没有魄力，这样就显得无所作为或作为不大。旁人会因此说你无能，旁人的底座又会加重你的自卑感。因此必须一开始就打断它，丢掉自己身上那无聊的自卑感，先大胆干起来。
谦虚是一种美德，但是缺点往往是优点过分的延伸。过于谦虚，或者由于自卑而谦虚，都是不应该的。几乎每一个科学家都是非常自信的人。自信，可以使你精神振奋、勇于进攻、战胜困难。所以，必须积极寻找自我解脱之路，走出自卑的心理误区。下面是一些简便易行的，也是最基本的方法。
有人说：“把自己太看高了，便不能长进；把自己太看低了，便不能振兴。”美国一位心理学家认为：多数情绪低落、不能适应环境者，皆因无自知之明。他们自恨福浅，又处处要和别人相比，总是梦想如果能有别人的机缘，便将如何如何。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源