“不可能”只在愚人的字典里
面对压力和难题，永远也不要轻易产生类似“我不可能做到”的念头，因为一旦这个念头出现在你的脑海，哪怕是瞬间的一闪而过，都会在你的头脑里扎根，并逐渐控制你的思想，产生越来越强烈的消极效果。
计划放弃了，理想也抛弃了，创造力消失了，热情逐渐冷却，所有的努力都半途而废。你看，一瞬间对自我的怀疑，就可能导致你的思想停滞，前进的脚步放缓，原本敞开的机会大门可能会缓缓关闭。仅仅缘于当初那个“我不可能做到”的念头，你可能就只能在深深的自责与失望中，喟叹别人的功成名就。
所以，在人生的道路上，你得打起十足的精神，时刻保持坚定的信念和充足的信心，不要让任何消极的态度钻了空子。即使前方千辛万苦，也应当怀着美好的希望奋勇前行。正如拿破仑·希尔所说：“不可能”这个字眼，只在愚人的字典中找得到。
如果讲一个故事来证明，最容易先想到的当然是竞技体育，因为它之所以让人着迷，让人激情满怀，就是因为它就是为了打破种种看似不可能的现象而存在的。
数千年来，人们一直认为要四分钟内跑完一英里是件不可能的事，不过罗杰·班尼斯特就打破了这个信念障碍。他之所以能创造这项佳绩，一来得归功于体能上的苦练，二来是得力于精神上的突破。在此之前他曾经在脑海中多次模拟以四分钟时间跑完一英里，长久下来便形成极为强烈的信念，因而对神经系统有如下了一道绝对命令，必须全力完成这项使命，果然他做到了大家都认为不可能的事。
班尼斯特打破纪录后，给其他的运动员带来了积极的影响，在随后的一年里竟然有三十七个人进榜，而再后面的一年里更高达三百人之多。
之所以会有这个现象，就是他的成功给其他人提供了信心，大家认识到当初认为的“不可能”实际上是可能的。
人们常常会对自己本身或自己的能力产生思想上的限制，其中的原因可能是因为过去曾经失败过，因而对于未来也不敢寄望会有成功的一日，也有可能是没有一个活生生的具体目标，对于愿望能否实现心存疑虑。长久下来他们便开始学得务实，而终于平庸。
残疾军人鲍勃·威兰德是美国人耳熟能详的英雄。他并不是靠作战的英勇和赫赫战功而成为美国人心目中的英雄的，在美国人心中，他是意志的化身，他是勇气的象征，他是奇迹的创造者。
鲍勃·威兰德刚刚23岁的时候，他正以大学的棒球主力队员而闻名。
这个时候，他接到了征兵令。不幸的是，他参军的第二个月，就因为踩上了地雷，由一个高190厘米、体重90公斤的魁梧男子变成了不足一米高，有手无腿的残疾人。面对这样的人生遭遇，灰心丧气以至轻生厌世都是可以想象的，但是鲍勃·威兰德没有，他选择了另外一种方式！
鲍勃·威兰德告诉关心他的人：“我是不会求助于别人的。”他对人们说：没有了双腿，我还有双手，我可以用双手代替双腿。在医院里，他拒绝护理人员给他更衣，上下楼梯也拒绝护理人员搀扶。“我有双手，我什么还都能做。”他这样告诉护理人员。最开始他很吃力，但不久他就行动自如了。后来又重新踏进了洛杉矶大学的校门，甚至考取了体育教师的资格。
所以，不要因为暂时的挫折为自己找“我不可能做到”之类的借口了，大声提醒自己“我做得到”，这是一句充满魔力的话，它就如同一阵响亮的号角声，唤醒你的潜意识，带来一股巨大的创造力量。被埋葬的梦想因之而复苏，热情潮湃的光辉随之而迸发，坚强的自信也开始滋生，属于你的伟大时代就在前方。
变不可能为可能，不要在别人做到时才跟从别人的脚步前进，你也应当挑战自己的极限，做第一个变不可能为可能的人，做别人尊敬和跟从的榜样。告诉自己，“我也做得到”！
没有条件创造条件也要上
很久以前，在浩瀚的海洋里生活着很多鱼，那些鱼都有鱼鳔，但是唯独鲨鱼没有鱼鳔。没有鱼鳔的鲨鱼照理说是不可能存活下去的。因为它行动极为不便，很容易沉入水底，在海洋里只要一停下来就有可能丧生。为了生存，鲨鱼只能不停地游动。多年以后，鲨鱼练就了强健的体魄，成了最凶猛的鱼类。
这个关于鲨鱼的故事是否有科学道理，我们在这里不必深究，但是它的确说明了一个深刻的道理。先天不足的鲨鱼没有因此被淘汰，而是勇敢地面对这些不利条件，并且将自己锻造成为最强者。这体现了一种敢于突破弱小，努力向上拼搏的进取精神。我觉得的这句话仍然适合现在的年轻人，因为当今世界瞬息万变，一时的得势或者强大，转眼可能化为乌有，你可能没有学历，没有靠山，没有资金，但是只要能够认识到自己的不足，拥有一颗没有条件创造条件也要上的雄心，就能改变自己的现状，就能变不利为有利，让自己梦想成真。
但是，大多数人在遭遇不幸或挫折时，马上就会认为是命运不佳或命中注定根本看不见机会的存在。对他们来说，再坏的命运都是上天注定的，个人的努力挣扎是抵不过命运的。他们被命运压得抬不起头来，也就看不到眼前的机会了。
命运不是由天注定的，而是由你本人及周围环境等因素综合掌控的。过去的命运是凝固的，未来的命运是未知的，一切都要看你怎样掌握了。被人誉为“乐圣”的贝多芬一生遭到的苦难折磨数也数不清。他贫困，几乎要行乞；他失恋，简直快自杀；他耳聋，对他寄托于音乐事业是最大的打击。在一般人眼中，贝多芬的人生何谈机会。可贝多芬就是一个超越自己命运的强者，他宣言“我要扼住命运的咽喉”，于是就是在他彻底耳聋之后也能谱出《第九交响曲》这种不朽名作。也正如他给一位公爵的信中所说：“公爵，你之所以成为公爵，只是由于偶然的出身，而我成为现在的贝多芬，全靠自己。”
生活中，挫折是人人都会遇到的。受到挫折后，一味地埋怨时运是毫无意义的。你必须冷静的分析寻找原因所在并努力去克服它。挫折只是命运的附带品，它绝不能决定命运。可是同样的挫折在不同的人身上会有不同的结果。对于命运论者，挫折只需一击便可打倒这种人；而对于相信命运由自己创造的人来说，挫折只会激起他更大的斗志。
诚然，有一些不幸的命运是客观存在的。例如人们不能选择自己的出身、时代、家庭等等。身处落后地区、贫困家庭，起点是很低的，要想追上别人也很困难。但是机遇是无处不在的，它并不嫌贫爱富，只要你懂得去观察，再差的情况下也总是有机遇存在的。
所以，想看见机遇的人，要做到的第一步便是端正自己的人生态度，弄明白命运与机会的关系。只有明白了命运的多样性，才会懂得自己原来有选择命运走向的权力。而这种命运的多样性，正是由偶然的机遇造成的。有了机遇的存在，才会开辟出不同的人生道路；相信命运有着必然走向的人，是不懂得去发现偶然的机遇的。不改变这种想法，机遇就永远也不会垂青于你。
从某种意义上讲，机遇是被人创造出来的，是人的主观能动性和外界环境变化的客观必然性的结合。主观方面条件的增强会影响到客观环境的变化，使好的机遇更容易产生。同样，当一定的客观机遇已经出现后，那些不断在提高自身素质方面进行努力的人则要较之常人更容易接近和抓住这些机遇。
许多名人就是创造机遇的高手，他们总是在努力，总是在奋斗，开始时他们是在找寻机遇，而一旦当他们自身的实力积累到一定程度时，机遇便会自动登门拜访。而且，随着他们自身才能的不断提高，知名度的不断增加，其所面临的发展机遇也会相应地有质和量的提高。可以说，没有他们的这些主观努力，就不会有这么多的良好机遇。从这个角度上说，机遇是那些有准备的人创造出来的，是对其努力的一种肯定和回报。
有的人一生中曾有过许多很好的机遇，但他们不懂得充分利用这些机遇，结果丧失了使自己的事业“更上一层楼”的机会。也有的人抓住了机遇，但是并未理解到这一机遇的全都内涵，因此他们有可能取得一定的成功，但仍不免留下诸多的遗憾。
所以，不要错过你面前的机遇，时刻准备好迎接你生命中难得一遇的大好时机，抓住一个属于你的机会，你就能改变看似必然的人生。
能耐住寂寞，能坐冷板凳
成功不是一朝一夕的事情，前往成功的路上也不总是繁华似锦，更多的时候是你一个人独自前进，如同在晨曦初照的黎明或是万籁俱寂的黑夜，独自穿越丛林、荒漠的狼。许多人耐不住寂寞，无法专注地独立完成一件事，也很难集中自己的精力、发挥潜能创造奇迹，由着自己的性子做事，到哪里都跟着感觉走，结果是永远无法承担更大的责任。
无法耐住寂寞的人，在冷清的时候，总会觉得孤寂；在空闲的时候，总会无所事事，因为他们的内心是干瘪和虚妄的。他们即使交了好运，有了发达的前程，也守不住这份繁华。能耐住寂寞的人，必然是坚强、勇猛、无敌的人。只有在孤独中，一切才是真实的——笑容是对自己的，哭泣是对自己的，淡淡的惆怅是对自己的，甜甜的喜悦是对自己的。这时候，人的身心得到锤炼，日后再去干什么，都会游刃有余、宠辱不惊。
一个人要想真正成熟就要领略过真正的孤独与寂寞，而且要用自己的力量战胜它们，找到自己的路。这样，方可对人生、成败有更深刻的理解，干什么事情才会游刃有余。
这个世界过于繁华，常常让人迷失了自我。一个人懂得享受寂寞，才可以静下心来，听到内心真实的声音，找到自己的归宿。追逐繁华却不知道内心需要的人，才是真的寂寞。而爱静的人对宁静的要求，正是为了要找到自己，听听自己内心的声音，使自己不再寂寞。
每天晚上，躺在床上回忆一下今天发生的事，想想自己得到了什么、失去了什么，这些事情是否是内心真正渴望的，明天应该怎么办。做一个有自知之明的人，才会有真正的坚强，不为其他琐事耽搁太多宝贵时光。
世界上的每一个人都需要适当地享受孤独，太嘈杂的生活会让人疲惫不堪，太烦琐的事情会使人精神恍惚。一个人，想在某一方面有所建树，首先要耐得住寂寞。你如果想建功立业，衣锦还乡，耐不住寂寞，坐不了冷板凳是不行的。坐冷板凳不仅仅考验的是我们屁股的承受力，更重要的是在考验我们的心，一颗在孤独和寂寞的煎熬下依然奋勇拼搏的雄心。
一位哲学家说：“世界上最强的人，也就是最孤独的人。只有最伟大的人，才能在孤独寂寞中完成他的使命。”只有经过沉默修养和孤独洗礼的人，才能捕捉到人生的真正底蕴。人只有在孤独的时候才能真正认识自我。
所以，要忍受得住孤独和寂寞，你要学会同自己的心灵对话。如果人不善于独处，享受寂寞和孤独，就难以听到生活的要求和期待。能够忍受孤独的人，能在孤独中不懈追求人生价值，不断创造成果的人，是最令人钦敬的。
在寂寞的独处中，最能调动人的才思。寂寞是辉煌的前奏，成功者都有耐得住孤寂的秉性。可以说，人不独处，就不会有冷静而缜密的思考，不能忍受孤独、寂寞的人是绝然干不成大事的，人只有能忍受离群索居、坐冷板凳的环境，怀着虔诚之心攻读、思考，才能取得真经，深入探索科学的奥秘。
许多学者名流，沉潜书斋，甘于淡泊，耐得住清苦和寂寞。有的超尘脱俗，蜗居书斋，闭门避嚣，潜心治学，终有所成。因为，摆脱虚浮、繁杂的困扰后，人的心灵得到净化，思想就能自由地翱翔。
总之，坚实的功底、雄厚的实力绝不是天上掉下来的，也不是吹肥皂泡那样轻而易举地吹出来的，它是含辛茹苦的搏击，是耐得寂寞的攀登，是汗水、精力、心血的凝聚。它是集中力量、倾心投入、超常努力，艰辛搏击后的馈赠。它是生命不可或缺的一部分，也是生命之光的折射和升华。
别在想象中扩大恐惧
人生之所以艰难，在于工作、生活中不可能永远顺利，一旦遇到挫折，各种压力会从各个方面袭来。如何应对并且战胜压力，成为前进道路上不得不认真面对的问题。
世上成就大事业的人无不经过了艰苦的磨炼，才确立了自己的地位，正所谓“木以绳直，金以淬刚”。因此，正确对待压力、困难，不在想象中扩大内心的恐惧，才能冷静下来思索人生，并找到前进的路径，完成自我突破与跃进。
反之，如果应对不当，压力、困难将形成巨大的坏力，让即将到手的成功不翼而飞，化希望为泡影，使意志薄弱者永远默默无闻或沉入人生的低谷。如此看来，应对危机、压力的能力，乃至变压力为动力，是人生最重要的生存艺术。
理智地对待压力而形成的适度紧张，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的生理机能，使人思维敏捷反应迅速。所以，适度紧张是一种经常性的健身运动，它要求手动得勤，腿跑得快，身体各部分肌肉活动增加，新陈代谢加强，这无疑使人增加体力、灵活性和抗疾病的免疫力。
但是在现实中，绝大多数人在压力面前往往无所适从，无技可施，陷入消极厌世的情绪中去。当然，出于本能的需要，为了摆脱无所不在的压力，人们往往选择逃避退缩，于是希望变成幻想，守在个人的小圈子里寻求精神胜利。
此时的幻想可称作空想，它与理想不可混为一谈。理想是积极的幻想，它是在正确的世界观的指导下产生的。这种幻想能激励人的斗志，鼓舞人的信心，推动人去努力学习和工作。一个人，特别是年轻人，如果没有这样的幻想，就会目光短浅，胸襟狭窄，不会为了明天的欢乐而努力克服今天的困难。因此，积极的幻想是一种宝贵的品质。
为逃避而产生的幻想是脱离实际，以愿望代替行动，俗话叫“想入非非”。空想的人，只有白白地浪费青春和生命。如果产生空想的原因得不到及时解除，长时间占据薄弱的意志，这种病态空想就很容易成为强迫空想，如果得不到及时矫正，有可能产生严重后果。
产生这种现象的根本原因是人的性格。在我们周围，这样的人常常不在少数，他们面对各种机会总是战战兢兢，恐惧失败。这种怯懦的心理，会阻碍个体的进步。显然，一个人只有战胜恐惧、祛除怯懦，才能突破自我，有所成就。
美国心理学家麦迪逊在他的名著《心理疾病》中说：“病态心理中，最隐秘而又最严重的是怯懦心理。”然后他又用科学的语言描述：“怯懦有许多层次，自下至上，越来越严重。它的层次依次是：失惊、恐怖、震骇等活跃情态，到惶恐、不安等沉静情态。”另一个著名的心理学家奥威尔说：“怯懦来源于不自信，深深的不自信。”
那么，在生活中如何鼓起成功所需的胆魄和勇气，怎样才能战胜怯懦呢？一个心理学家给我们开具了一副药方：
首先，在和别人说话时，声音一定要响亮，不要在意别人怎么样看待。而当别人和你一样声音响亮时，你偏偏又压低声音，低得很难让别人听到。这样，为了听清你的说话，别人就得对你“俯首贴耳”。这样一来，别人会慢慢地重视你说话了。
其次，在和别人交流之前，你的神态应该是严峻的、有力的，仿佛对方有愧于你，仿佛怯懦的人是他，而不是你。这样，久而久之，他就真的把你当成强有力的人，而尊重你了。
最为重要的是，在和别人谈话或用其他方式交流时，不要让眼睛闪来闪去，不要旁顾，而是紧盯着他，勇敢一些，直到自己在心理上占了上风。在和别人交谈的时候，要适时地保持沉默。特别要在滔滔不绝地说话后，来个突然刹车，也就是在说话时戛然而止，这样，别人会被你的沉默所震慑，而以为你的谈话很重要，有深奥的内容，从而在心理上畏惧你。
所以，当你在精神上或神经陷入紧张之时，试着借着身体某些部位单纯的反复动作，往往可达到舒缓紧张的效果。比如，出席结婚典礼致词或公司会议上发表演讲的时候，在站起来讲话之前，拿个打火机或胸章之类的东西，在讲话过程中可以利用它防止手发抖。另外，你或许可试着观察一下身边的人，一定会发现有些人在不耐烦或紧张的时候，就频频抖腿不止，这正是心理紧张的最佳例证。
总之，人的心理畏惧、紧张，很大程度上是自己造成的，从根本上缘于不自信。害怕的时候，硬着头皮去做某些事，努力克制恐惧心理，反而能在不断练习中增强必胜的信念。因此，选择迎难而上要胜过自欺欺人的怯懦。
“敢做”比“会做”更重要
如果你的人生规划已经做好，信心已经齐备，那么剩下的就是如何行动了。就像一张地图，无论绘制得多么详细，比例有多么精准，如果你不行动，你也无法到达目的地；一本教你如何成功的经典，无论它写得如何精彩，如果你不行动，也它绝对不会让你有一丝收获。只有敢于行动，才是你成功的起点，才能使你的梦想、计划成真。
所以，敢于行动是一切事情成功的关键，是目标化为现实的秘诀。
客观地说，大多数人都有自己的理想和目标，想成就一番事业。那么，为什么许多人最终一事无成呢？因为他们总是拖延着，幻想着，而宝贵的时光就这样被耗费掉了。
在幻想中蹉跎岁月，不去行动，可以归结为人的惰性。具体表现在做事拖拖拉拉，制定成功的计划而不去采取行动。把今天的事情拖到明天去做，这本身就是懒惰的结果。唯有今天的事情今天做，才有希望达成目标。虽然行动并不一定使你成功，但是，行动起来而失败总要比坐以待毙好。
仔细想想，那些功成名就者的最大特点就是敢想敢做，这使他们的能力发挥到了极致，进而促使其排除所有障碍全速前进，而无后顾之忧。
因而不要总是抱怨自己的命运不好，行动就是力量。惟有行动才可以改变你的命运。十个空洞的幻想不如一个实际的行动。成功，一定要敢想，而且更要敢做！
一位心理学家在调查中发现，许多有能力、聪明绝顶的人为了成就一番事业，长年累月学习和研究的实际上都是如何提高自己胆量的问题。这些人整天在心里揣摩练习的那些东西，其实也是胆量。他们在不同场合严肃而认真地说要如何如何全面提升素质，原来就是如何提升自己的胆量！
由此，这位心理学家得出一个结论：胆量，往往是承受生活中一切艰辛、成就一切事业的根基。胆量，有时比能力和智力更加重要，因为胆量能够让人无所畏惧，将不可能变为可能。同时，胆量也可以激发自己内在的潜能，让自己的思路更加开阔，让奇迹随时在自己身边发生。
因此，不要在别人做出成绩的时候才想到，我当时真应该那么做，却没有去行动。我们常常听到有人这样抱怨：“如果我当时就开始做那笔生意，早就发财了！”“我早就料到了，真后悔当时没有做！”确实，一个好的计划或者创意如果真的胎死腹中，真的会叫人叹息懊恼。
或者在很多时候，当我们掌握的知识越多，能力越强，反而越发显得优柔寡断，常常将简单的事情搞得异常复杂。所以，一定要明白这样一个道理：学习不仅仅是在增长知识，更是在增加胆量。
在一次欧洲指挥家大赛的决赛中，世界著名指挥家小泽证尔按照评委会给他的乐谱在进行指挥演奏时，发现有不和谐的地方。他认为是乐队演奏错了，就停下来重新演奏，但仍不如意。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重地说明乐谱没有问题，而是他错了。面对一批音乐大师和权威人士，他思考再三说：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评判台上立刻报以热烈的掌声。
原来，这是评委们精心设计的圈套，以此来检验指挥家们在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确判断。
前两位参赛者虽然也发现了问题，但终因趋同权威而遭淘汰。结果，小泽证尔果敢否定乐谱的错误，而在世界音乐指挥家大赛中摘取了桂冠。
许多时候，胜利是由胆量创造的。勇敢行动的人，抓住了稍纵即逝的机会，凭借迎难而上的精神战胜怯懦，这是世间永恒的成功术。
不为失败找借口，只为成功找方法
人们在面对失败时，常常会表现出不同的态度。有的人怕在别人面前提起失败，感到很没面子，他们为了让自己更有尊严，会极力掩盖失败、回避失败，往往会费尽心思地去寻找失败的理由。而有的人却与之相反，他们认为面子是靠实力挣来而不是挽回的，他们会绞尽脑汁地苦苦思索是什么因素阻碍了成功，为了找到成功的方法，他们会时时提起失败，不断反思。
前一种人妄图通过给失败寻找合适的理由，进而挽回自己的面子，忘却由此造成的不爽和痛苦，却不知这样做反而会加重自己的痛苦，由此丧失了转败为胜的机会。后一种人首先考虑的是为什么没有成功，所以他们根本就顾不上考虑面子的问题，经过不断探索他们往往能走出失败的阴影，走向最后的成功，当然最终也会成全自己的面子。
可以说，绝大多数失败者都有一个明显的特征，就是可以找到失败的所有理由，而且抓住这些他们认为是无懈可击的借口不放，以此来解释为何他们没有成功。这似乎已经成为人类的一项本能，可这就是人性的弱点，是阻碍你进步的致命伤！
在现实生活中，善于从失败中吸取教训的人，会拥有一种真诚的生活态度。起码，他们对自己负责，在认真地过好每一天，永远追随美好的生活。那些不敢面对失败的人，总是为失败寻找借口，这种逃避责任的心理会让他们丧失改进的机会，最终无法与成功牵手。
信仰坚定的人，不会在挫折与失败面前低头，也不会为自己找各种借口，回避自身存在的问题。这种态度，其实是最珍贵的。承认失败，不找理由，其实就已经接近了成功。
美国西点军校中有一个悠久的传统，遇到学长或军官问话，新生只能有4种回答：“报告长官，是！”“报告长官，不是。”“报告长官，我不知道。”“报告长官，没有任何借口！”除此之外不能多说一个字。
比如说，军官问：“你认为你的皮鞋这样就算擦亮了吗？”你的第一个反应肯定是为自己辩护：“报告长官，刚才上课的时候有人踩了我。”
但是，不行！所有的辩解都不能成为回答，你只能从4个标准答案中选择自己的回答。所以，你只能回答：“报告长官，不是。”军官再问为什么，最后你的回答只能是：“报告长官，没有任何借口！”
学校认为，这样的规定是要让新生意识到任何时候只有行动才是最重要的，因此，任何时候都要学会忍受不公平，只有坚持这种信念才会激发自己的潜能，真正实现说到做到。
由此看来，挫折或失败本身并不可怕，真正可怕的是缺少认真负责的态度。如果能做到像西点军校要求的那样，不为自己找借口，一心寻找改进的方法，进而实现成功的目标，那么人生就毫无艰险可言了。
通常，为自己的失败寻找借口，这些人都不承认个人能力有问题，包括某些方面存在着缺陷。不敢自我否定，其实这是缺乏自信的表现，代表着信念与信仰的缺失。在内心深处如此脆弱，经不起任何的风吹草动，又如何实现预期的目标呢？
无可否认，面对失败是件痛苦的事，因为这就仿佛自己拿着刀割伤自己一样，但不这样做又要如何？人不是要追求成功吗？因此碰到失败，要找出原因来，就好比找出身上的病因一样，以便对症医治。你应该从自身的角度去研究失败，如你的判断能力、执行能力、管理能力等，因为事情是你做的，决策是你做的，失败当然也就是你造成的。因此，你大可不必去找很多借口，推脱自己应该承担的责任。
此外，即使有些失败来自于客观因素，逃都逃不过，但是仍然不要给自己寻找失败的理由，而应朝着成功的方向努力。须知，一旦养成找借口的习惯，就等于陷入了不成功的惯性中，以后就很难有超越自我、突破困局的机会。请记住，在困难和挫折面前不要忙着找借口为自己开脱，认真寻找产生困难和挫折的原因，保证不再犯类似的错误，成功就离你不远了。
掌握驱除恐惧的步骤
因惧怕而怯懦，便畏缩不前，前怕狼后怕虎。怯懦来源于自卑，归根到底是自欺欺人的结果。如果你沉沦在恐惧当中，你将永远超越不了自己，也永远不敢超越别人。
恐惧使你对一切都缺乏自信，尤其对自己的身体、寿命恐惧更多。
看到某报刊介绍某西方医学家、食品学家说吃这食品得癌症，吃那食品将诱发心脏病，于是就坚决不吃那些东西。后来看到的禁忌越来越多，应接不暇，就为此发愁，一筹莫展，无所适从。却不知那类介绍大多属于非科学的。因为过些时间又登出文章来说以前某些说法是错误的，又不知再过多长时间再说这一种说法也是错误的。
人类常常自己骗自己，自己吓自己，其实根本不知道自己。许多报刊乐意捕风捉影，制造耸人听闻的消息。因此，心性怯懦者往往上了他们的当，在生活中徒增许多不必要的烦恼。
一个平凡的上班族迈克·英泰尔37岁那年做了一个疯狂的决定，放弃他薪水优厚的记者工作，把身上仅有的三美元捐给街角的流浪汉，只带了干净的内衣裤，决定由阳光明媚的加州开始，靠搭便车与陌生人的好心，横越美国。他的目的地是美国东岸北卡罗莱纳州的“恐怖角”。
虽然有好工作、美丽的同居女友、亲友，但是这一切无法令他安睡。
他发现，自己这辈子从来没有下过什么赌注，平顺的人生从没有高峰或谷底。一念之间，他选择北卡罗莱纳的恐怖角作为最终目的，去征服生命中的恐惧。
没有接受过任何金钱的馈赠，在雷雨交加中睡在潮湿的睡袋里，也有几个像公路分尸案杀手或抢匪的家伙使他心惊胆战、在游民之家靠打工换取住宿、住过几个破碎家庭、碰到不少患有精神疾病的好心人，他终于来到恐怖角，接到女友寄给他的提款卡（他看见那个包裹时恨不得跳上柜台拥抱邮局职员）。他不是为了证明金钱无用，只是用这种正常人会觉得“无聊”的艰辛旅程来使自己面对所有恐惧。
恐怖角到了，但恐怖角并不恐怖，原来“恐怖角”这个名称，是由一位16世纪的探险家取的，本来叫“Cape Faire”，被讹写为“CapeFear”，只是一个失误。迈克·英泰尔终于明白：“这名字的不当，就像我自己的恐惧一样。我现在明白自己一直害怕做错事，我最大的耻辱不是恐惧死亡，而是恐惧生命。”花了六个星期的时间，到了一个和自己想象无关的地方，虽然苦、虽然绝不会想要再来一次，但在回忆中是甜美的信心之旅。
威廉·荷尔克姆博士说：“所有最大的病态心理，影响人类身体最凶恶者，是惧怕的情态。惧怕有许多等级或阶段，自极端失惊、恐怖或震骇情态起，下至感觉接近不幸的轻微惶恐。但是沿这条线的都是同样的东西——在生活中心的一种破坏印象，经过神经系统的作用，会在身体每一个细胞组织，发生广泛的各种病状。”
在生命的旅程中，怯懦的恐怖闪光一现，快乐就会消失。在这层死光的笼罩之下，聪明才华会随之消失，创造能力会随之死亡。所以莎士比亚说：怯懦是叛逆，使我们惧怕于尝试，失去那能够常常胜利的益处。
恐惧就像是一条精力旺盛的狗身上所拴的皮带。他们将你从前行的路上往回拉，不是偶尔，而是时时刻刻。仔细分析一般人心中的恐惧念头，你就会知道，所有的恐惧念头都一无是处。它们没有半点好处。一点也没有。他们干扰了梦想、希望、欲望和进步。
恐惧念头有时候听起来很合理：“我只是比较谨慎，所以我要慢慢来。”其他时候，是受到过去的牵绊：“我已经试过了，可是没有成功。”
偶尔，恐惧聪明地伪装为实际。“大部人都失败了，所以开始以前我一定要有绝对把握。”这样的说法很常见。然而，当你仔细、诚实地观看每一个恐惧念头时，却有相似的蛛丝马迹可寻。他们都是在解释或为某件事行不通而辩解。他们通常是为中途而废或迟迟未开始找合理的借口。
有一个推销员，给自己设定了增加一倍收入的目标。她的“理性”恐惧以这样的面貌出现：“我不能在周末打电话给客户，因为我可能会得罪他们，或是占用于他们的家庭时间。”事实上，是她不敢打电话。所以，年复一年，她都没有打成电话，总是远远落在她的目标后面。
这一天，她决定抛开恐惧，拿起电话。由于周末在家的客户更多，心情也更放松，她发现，这其实是打电话的最好时机。一旦抛开恐惧，一切都变得很简单了。她的收入不只是加倍，而是三倍。
“保持开放的心胸”无疑是一句过度滥用的话，然而生活中很少有人真的能做到这一点，相反许多人仍旧固守着陋习，在担忧中耗费宝贵的时光。
所以，应对恐惧心理的办法其实很简单，只需要勇气以及一点练习，去尝试某件可以改变你一生的事。当恐惧浮上心头时，轻轻但是坚实地将它们打发走，直到它们彻底消失为止。没有了恐惧念头的干扰，你将会发现，人生比较轻松，也比较有趣。
勇气帮你收获自信人生
当你开始一天的工作时，陪同你一起前行的，有没有最重要的一种因素——勇气，共同上路呢？
勇气是战胜恐惧的有利武器，人在遇到挫折时，如果有勇气去面对眼前的一切，就能顺利度过难关。研究表明，勇气是产生于人的意识深处的对自我力量的确信，是对自身能够战胜一切的信念。有了这种能量，我们就可以面对一切紧急状况、处理一切障碍，并能控制任何局面。
在人生的挑战面前，你如果因恐惧失败而退却，而放弃尝试的机会，则决无成功的可能。没有勇敢的尝试，就无从得知事物的深刻内涵，而勇敢去做了，即使失败，也由于对实际的痛苦亲身经历，而获得宝贵的体验，从而在命运的挣扎中，愈发坚强，愈发有力，愈接近成功。
莎士比亚说，“勇气是在偶然的机会中激发出来的”。除非你让自己时刻保持一种接受勇气的态度，否则，你不要指望自己的身上会时时刻刻体现出巨大的勇气。在就寝前的每个夜晚，在起床时的每个清晨，你都要对自己说：“我会做到的，我能行。”并以此作为自己坚定的信条，然后带着自信勇敢去前进，相信任何事情都不会拒绝你的。
外科医生相信他可以执行一个困难而危险的手术，是因为他已做了多年的准备。而如果我们能意识到，自己是某行业的专业人士，并且可以比周围的人更好地完成所担任的工作，那么我们就会极大地增强自己的勇气。
“我曾经是个战斗者——进行了很多的战斗——成为最好的一个和最后的一个！”勃朗宁说，他准备带着微笑面对死亡本身。
自信和勇气是积极的品质，而恐惧和焦虑则是消极的品质。你要么是强大有力、充满信心的，要么就是虚弱和感伤的。美国童子军的座右铭，也是他们获得成功的一个秘密，就是那几个字——“做好准备”。在严峻的局面下，希望你不甘平凡，勇敢地挑战自我，激发潜能。你可能面对不同的局面，但必须要时刻提醒自己：要为梦想去奋斗。你勇敢，困难便退却，你懦弱，困难就变本加厉地欺负你。你勇敢，就可能成功；你懦弱，则你肯定会失败。
在一个人的个性因素中，勇气是一种合成的品质。勇气不是指处理一件事情的能力本身，而是指一种如何对待这件事情的态度，而正是这种态度在很多情况下在成功和失败之间标出了一道分水岭。一个人也许知道如何去完美地处理一件事情，但是如果他用一种胆怯的、缺乏自信的方式去对待这件事的话，那么在他一开始做时也许就已经失败了一半。
勇气是世界上最强有力的精神力量。如果你以一种充满希望、充满自信的精神进行工作的话，如果你期待着自己的伟业，并且你相信你能够成就这番伟业的话，如果你能展现出自己的勇气的话——任何事情都不能阻挡你向前进，你最终必定会取得胜利。
如果你有一个不可战胜的灵魂，那么无论在你身上发生什么事，都无法影响到你。当你意识到自己从伟大的造物主那里获得源源不断的能量时，能真正影响到你的事情根本没几件。因为，无论什么事情降临在你身上，你都可以保持住你内心的平静。
在工作中间，感觉自己还没有做好充分的准备，无法胜任手头的工作，这往往是让我们感到虚弱和胆怯的原因之一。如果相信我们自身存在的巨大的潜力，会大大地增加我们的勇气，就好像低人一等的感觉会加深我们的羞怯一样。满怀信心地去依靠这种带有神秘色彩的人类潜能，无疑会给我们带来自信，带来克服所有恐惧的信心。
毋庸置疑，无论发生了什么事情，你带着微笑去面对这个世界，这需要极大的勇气。永远相信自己，不要随波逐流，这更需要勇气。所以，无论走到人生的哪一个阶段，只要你还有勇气向成功挑战，你就没有失败。只要勇气还在，你就可以立于不败之地！
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