姜子牙钓鱼
姜子牙是周朝的大臣，辅佐周文王推翻了商朝的残暴统治。民间流传着许多关于姜子牙的传说，其中最着名的就是姜子牙钓鱼的故事。
姜子牙隐居在一条小溪旁，每天都去钓鱼。后来，周文王听说他是一个有智谋的人，就想去拜访他。
有一天早晨，文王带着太子来到离小溪5里的地方，太子自告奋勇前去探望。他走到溪边，只见一个老翁坐在石头上正专心垂钓。他细一看，不禁乐了，原来鱼钩是直的，不但没有鱼饵，而且离开水面足有三尺。他正悄悄地站在老翁身后观看，忽然一条小鱼跃出水面，一下子就挂在直钩上！老翁伸手捉住小鱼，自言自语地说道：“钓钓钓，大的不到小的到，还是回去吧。”
说完，把小鱼顺手丢入水里。太子是个聪明人，就回去将情况告知了文王。
文王一听，赶紧亲自来到溪旁，毕恭毕敬地观看老翁钓鱼。只见子牙仍然举着那根直钩垂钓，忽然有一条大鱼“嗖”地蹿出水面，挂在直钩上。老翁又自言自语地说：“钓钓钓，大的终于到，那就上来吧。”
说完就把鱼从钩上取下放入鱼篓，这才回头和文王打招呼。
后来，文王拜姜子牙为太师，姜子牙辅佐文王开创了周朝800多年的基业。
从小就确立自己的志向，直到满头白发仍不改变。
鲁班学艺
鲁班16岁那年听说终南山有位手艺精湛的木匠师傅，他决定前去拜师学艺。经过几天的长途跋涉，他来到终南山顶上木匠师傅的门前，见一位老汉正在屋内睡觉，心想，这一定是木匠师傅了。他没有打扰老汉，静静地站在门外等师傅醒来。师傅一直睡到太阳快落山时才睁开眼坐了起来。鲁班赶忙跪拜在地说：“我叫鲁班，想学习木匠，请老师收我为徒吧！”师傅问道：“你是想学三个月，还是三年？”鲁班答道：“想学三年。”师傅又问：“学三年和三个月有不同吗？”鲁班说：“三个月学去的手艺，扎根在眼里，三年学的手艺，扎根在心里。”师傅听后非常满意，收他为徒并把自己高超的手艺全部传授给他。鲁班精通了多种技术，发明了许多木工工具，成为历代建筑工匠的“祖师”。
抛弃燕雀般的小志向，倾慕大雁天鹅以远走高飞。
换马比慢
从前有一个老赛马师，他有一匹非常好的骏马。他的三个儿子也是赛马师，各自也有一匹心爱的赛马。
这年，老人病了，临终前，他把三个儿子叫到眼前，说：“你们三个赛一下马，谁的马慢我的这匹马就给谁。”
于是三个儿子选好地点，准备赛马，他们各自骑着自己的马站在起点，由于是比慢，所以谁也不愿动。就这样，三匹马从早到晚呆在起点，一步也没有动。
第二天，又是这样，傍晚时，有个人路过这里，觉得这三个人很奇怪，就询问情况，知道缘由后给他们出了个主意。按照这个主意，三个儿子公平地解决了这个难题，是什么主意呢？
这个人让他们三个换马骑，即：老大骑老二的，老二骑老三的，老三骑老大的。
三个人都不骑自己的马，为使自己的马最慢，就希望别人的马快，于是三匹马全跑了起来，最终决出了快慢。
有志向的人，就能磨炼自己来实现自己的愿望。
享受生命的春光
四川省巴东县女护士王飞越身患绝症，生命即将走到尽头，她很想留一点什么给这个曾经让她温暖、让她懂得爱的世界。
可是她的全身已开始溃烂，捐赠遗体用于医学解剖和实验显然已经不太可能。一日，来探病的弟弟说，姐姐，你的眼睛好明亮哟！这句话提醒了王飞越女士，病床上的她顿时兴奋起来：我要捐献眼角膜。
她的遗愿，立刻遭到丈夫和女儿以及亲友们的反对，沉浸在即将丧失亲人的巨大悲痛中的他们，无法理解王飞越的做法。他们在病床前，苦苦哀劝。面对劝说，病床上的王飞越也含泪诉说：这样做，可以让两个人重见光明，难道你们不能满足我这个小小的要求吗？她支撑着写了申请书，求丈夫为她签字。
终于签字了，王飞越松了一口气。可癌细胞已经开始肆虐扩散，加之用药，造成全身水肿。如果水肿也造成眼角膜损伤，就会影响角膜移植手术的质量。她忍着痛，向医生提出，保护好我的眼睛，请不要用止痛药。
伤痛折磨着她，然而她更担心的是，一旦角膜受到损伤，她的捐献计划将成泡影。她提出请求：在她停止呼吸之前，现在就摘掉眼球。丈夫和女儿，还有医生护士们流泪了。守护在一边的眼科专家们也制止了她。
疼痛不断加剧，死神临近，王飞越的一只眼睛甚至已不能闭合。她知道，生命已无法挽留。她最担心的是眼球的完好无损，为此不断地发出新的请求，而且态度十分坚决：拔掉氧气管，拔掉氧气管！
拔掉氧气管，意味着放弃呼吸，放弃生命，放弃这个美好的世界。丈夫和女儿泣不成声。这样的请求没有被采纳，她就以拒绝治疗来抵制。她如愿了，氧气管终于被拔掉。但接着，她又提出新的请求，拔掉输液管。这一次，周围的人沉默了，彻底尊重了她的意愿。
生命之花终于凋零，只有她的眼角膜被保留了下来。而且其中的一只眼角膜，竟让3位病人重见光明。共有4位患者，包括年轻人和老人，分别承接了她的光明。这位从未走出过县城的女士，将光明播撒到南疆北土，播撒到遥远的地方……她有一段临终录音，那是对承接她光明的人说的：“你好，我不知道你姓什么叫什么，我祝福你，希望你重见光明，尽情享受春光。”
心情随着明月高升，志向像秋霜一样洁白。
真诚的爱心
哈杰·厄斯金是一个出生在贫穷人家的孩子。一天，一个可怜的老妇人上门乞讨，小哈杰的母亲竟毫不犹豫地将准备晚餐的几个便士，全部赠给了这个可怜的老人。当时，哈杰极其不理解，站在门旁用惊讶的眼神看着母亲，喃喃地说：“我们今晚吃什么啊？”
母亲抚摸着小哈杰的头说：“孩子，我们一天不吃晚饭没有关系，可是这个可怜的女人，如果再拿不到一个便士，就有可能在这个饥寒交迫的夜里死掉的。好孩子，你一定要记住，人要用一颗博大而真诚的爱心去帮助别人，那他会得到快乐和心中的安宁。”在母亲的这种一心向善的思想熏陶下，哈杰也在成长的过程中渐渐理解了母亲所说的“博大而真诚的爱心”是什么。
十几年后，哈杰·厄斯金也长成了一个心怀善念的小伙子。
一次，在朋友的化装舞会上，他遇见了一位退役陆军上校的女儿劳拉·默顿。美丽的姑娘很快就被哈杰的英俊与善良所征服，两个年轻人坠入了爱河。但上校却因为哈杰的贫穷而不允许他们结婚。上校告诉哈杰：“孩子，当你拥有１万英镑的时候再来找我吧，那时我们再谈你们结婚的事情。”
1万英镑！这对哈杰来说，简直是个天文数字。当时，哈杰的无奈与伤感，让他的朋友们很为他担心。
一次，哈杰到一个画家朋友家去散心，朋友正在画一张乞丐画像。给他做模特的是一个老乞丐，弓腰驼背，满脸皱纹，身上穿的衣服破旧不堪，一手拄着粗糙的木棍，一手伸出帽子做讨钱状。哈杰不禁动了恻隐之心，特别是当他听说朋友一小时只付给老乞丐10便士的报酬时，更是有些不平。他一刻也不想在这样吝啬的朋友面前待下去了，于是，从口袋里摸出自己仅有的１英镑金币，塞到老乞丐的手中，只说声“再见”转身就离开了……第二天早晨，哈杰正在吃早饭，一个人来见哈杰，他说自己是大富豪古斯塔弗·纳尔丁先生的信使，他把手里的一封信交给哈杰后就告辞了。哈杰满腹狐疑地打开信一看，只见上面写道：“给哈杰·厄斯金先生和劳拉·默顿小姐的结婚礼物。一名老乞丐敬上。”信封里还有一张１万英镑的支票……看着这仿佛从天而降的支票，哈杰立即想到了昨天在朋友家见到的那个老乞丐，难道他就是纳尔丁先生？他立即来到朋友家想问个究竟。朋友告诉哈杰说：“你走后，我就把你的不顺利的爱情告诉了那个‘老乞丐’，他就是纳尔丁先生。其实，他来做模特，并不是想来挣钱，只是突发奇想，想看看自己如果是个乞丐会是什么样子。特别是当纳尔丁先生知道你正为１万英镑发愁，却又毫不吝啬地把自己仅有的一个英镑施舍给他这个‘穷人’时，老人感动了，他说：‘这样善良的年轻人，完全应该得到他想得到的幸福！’”
怀有的共同豪情壮志，打算上青天揽取明月。
鲁迅弃医从文
鲁迅是我国现代最伟大的文学家、革命家和思想家。早年在日本仙台医学专科学校学习。
一天，在上课时，教室里放映的片子里一个被说成是俄国侦探的中国人，即将被手持钢刀的日本士兵砍头示众，而许多站在周围观看的中国人，虽然和日本人一样身强体壮，但个个无动于衷，脸上是麻木的神情。这时身边一名日本学生说：“看这些中国人麻木的样子，就知道中国一定会灭亡！”鲁迅听到这话忽地站起来向那说话的日本人投去两道威严不屈的目光。昂首挺胸走出了教室。他的心里像大海的波涛一样汹涌澎湃。一个被五花大绑的中国人，一群麻木不仁的看客一一在脑海闪过，鲁迅想到如果中国人的思想不觉悟，即使治好了他们的病，也只是做毫无意义的示众材料和看客。
现在中国最需要的是改变人们的精神面貌。他终于下定决心，弃医学文，用笔写文章唤醒中国百姓。从此，鲁迅把文学作为自己的目标，用手中的笔做武器，写出了《呐喊》、《狂人日记》等许多作品，向黑暗的旧社会发起了挑战，唤醒中华儿女起来同反动派进行英勇斗争。直到生命的最后一刻，他仍夜以继日地写作。
男子汉一定要有高远的志向。
“斯巴达汉子”
在欧洲和非洲之间的地中海上，有一个大岛叫科西嘉岛，法国着名的军事家、政治家拿破仑就出生在这里。
拿破仑小的时候是个淘气的孩子，喜欢和小伙伴们玩刀枪、打仗，经常弄得浑身是土，还带着伤痕。从那时起他就有了当兵的念头。
10岁那年，拿破仑进入巴黎一家少年军校学习。许多同学都是贵族出身，看不起他这个头矮小、穿得土气、讲话还带着地方口音的外乡人。他们经常欺负他，但谁惹他他就和谁打，而且每次都占上风，即使为此受到老师的惩罚，也从不退让。
凭着这种顽强的个性，拿破仑的威信逐渐提高了，大家再也不敢小瞧他，而是叫他“斯巴达汉子”，因为他身体健壮、意志顽强、严守学校纪律，又勇猛好斗，像个古代希腊的斯巴达战士。慢慢地，他成了学生的“头”，一呼百应。
有一年冬天，天降大雪，外面很冷，同学们都呆在屋里，拿破仑说：“缩在屋里干什么，走，跟我到外边打雪仗去！”
“对。”很多人应声，“听斯巴达汉子的！”
拿破仑领着大家用雪堆成碉堡，然后分成两队进行攻守。雪仗打得十分激烈，人人兴致勃勃。这个大雪天，成了他们最开心的一天。过了很长时间后，同学们提起这一天，还佩服拿破仑的勇气和能力。
襟怀坦白的有志向的人，不肯改变自己的远大志向。
勇敢的登山者
俄国十月革命前，为躲避沙皇警察的追捕，列宁隐居在一个群山环抱的小地方——普罗宁。一天早晨，列宁和另一个革命者巴果茨基一起去山顶看日出，由于出发有点儿晚，列宁就问巴果茨基，“有没有近路到山顶呢？”
“有一条小路，我走过几次，但路很窄，要经过深渊边上，太危险了，我看咱们还是别……”
“就走这条路吧！”没等他说完，列宁就答道。一会儿，他俩来到了小路旁，路宽只能容下一只脚，一边是峭壁，一边是深渊，果然十分险峻。
“您能从这过吗？”列宁问。
“当然，我走给您看。”
说完，巴果茨基背贴着峭壁，头朝前进的一侧，不看眼前的深渊，以碎小的步子向前慢慢移动。等走过了最险的地方，他舒了口气，回头一看，吓得他差点儿掉下深渊。原来列宁就跟在他身后，现在正在最险处停下了。因为这是他第一次走这条路，走到这就有些头昏目眩了。列宁停了一会儿定住了神，不慌不忙地一步步地走了过来。
到了山顶，他们看到了日出的美丽景象。然后，他们开始往回走。
“我还想走那条小路，而且我先走。”列宁说完，毅然决然地走了过去并顺利地走了过来。
“请您告诉我，为什么还走这条危险的小路？”过来后巴果茨基问。
“因为我害怕它。”列宁说，“革命者不能让害怕压倒自己，必须时刻地随时随地锻炼自己的意志。”
男子汉生存在人世间，就应努力建功立业。
少年孙中山读书
孙中山小时候在私塾读书。那时候就是先生念，学生像唱歌一样咿咿呀呀地跟着念。读熟了，先生让学生一个个地背诵。
一天，孙中山像往常一样到先生面前，把昨天的功课流利地背了出来。先生听了不住地点头。然后就又教他念了一段书，等他读会了，就让他回到座位上自己去背诵。孙中山读了几遍就背了下来，但书中的内容却完全不懂。他想，这样糊里糊涂地背有什么用呢？于是，他壮着胆子站起来。
“先生，请您把刚才这段书的意思给我讲讲好吗？”
这一问，正在摇头晃脑念书的同学们都吓呆了，屋里顿时安静下来。先生拿着戒尺走过来厉声问道：“你会背了吗？”“会了。”孙中山就一字不差地把这段书背了出来。
先生收起了戒尺，让孙中山坐下，说：
“我原想书中的道理你们长大后会明白，现在你们既然想听，我就讲给你们听。”
于是，先生详细地讲了起来，大家也听得很认真。后来有个同学问孙中山：“你向先生提问题，不怕挨打吗？”孙中山说：“学问就是不懂就要问。为弄清道理，就是挨打也值得。”
不是没有像江海一样的志向，而是潇洒地送走日月。
勤奋好学的巴斯德
巴斯德是十九世纪法国着名的微生物学家。他九岁时才上学，但他比别的孩子更努力，总是认真的做好每道习题，别人玩游戏时，他总是在思考问题。
一次，做化学试验分析磷元素，同学们做一遍就完了，他为了彻底弄明白，下课后特意买了兽骨进行试验，并记下了发生的变化。同时把提炼出来的纯磷放在瓶中用于实验。他的努力得到了老师和同学们的赞扬。后来他以优异的成绩考入了巴黎高等师范学校。从此学习更刻苦了，如饥似渴地探求知识，这为他后来取得的成就奠定了基础。
年少时就怀有远大志向，相信真理而不随从时俗。
把消极情绪甩掉
斯宾塞·约翰逊在事业生涯的初期，发现自己缺乏自制，这对生活造成了极为可怕的后果。这是从一个十分普通的事件中发现的。这项发现使斯宾塞·约翰逊获得了一生中最重要的一次教训。
有一天，斯宾塞·约翰逊和办公大楼的管理员发生了一场误会。这场误会导致了两人彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。这位管理员为了显示他对斯宾塞·约翰逊的不悦，当他知道整栋大楼里只有斯宾塞·约翰逊一个人在办公室中工作时，他立刻把大楼的电灯全部关掉。这种情形一连发生了好几次，最后，斯宾塞·约翰逊决定进行“反击”。
某个星期天，机会来了。这一天，斯宾塞·约翰逊到书房里准备一篇在第二天晚上要发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。斯宾塞·约翰逊立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。当斯宾塞·约翰逊到那儿时，发现管理员正忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的。
斯宾塞·约翰逊立刻对他破口大骂，持续5分钟之久，他以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。最后，斯宾塞·约翰逊实在想不出什么骂人的词句，只好放慢了速度。
这时候，管理员站直身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑。并以一种充满镇静与自制的柔和声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗？”
他的这段话就像一把锐利的短剑，一下子刺进斯宾塞·约翰逊的身体。
想想看，斯宾塞·约翰逊那时候是什么感觉。站在斯宾塞·约翰逊面前的是一位文盲，他既不会写也不会读，虽然有这些缺点，但他却在这场战斗中打败了自己，更何况这场战斗的场合，以及武器，都是自己所挑选的。
斯宾塞·约翰逊知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，而且成了错误的一方，这一切只会更增加他的羞辱。
斯宾塞·约翰逊转过身子，以最快的速度回到办公室。他再也没有其他事情可做了。当斯宾塞·约翰逊把这件事反省了一遍之后，他立即看出了自己的错误。
斯宾塞·约翰逊知道，必须向那个人道歉，内心才能平静。最后他费了很久的时间才下定决心，决定到地下室去，忍受这个必须忍受的羞辱。
斯宾塞·约翰逊来到地下室后，管理员以平静、温和的声调问道：“你这一次想要干什么？”
斯宾塞·约翰逊告诉他：“我是回来道歉的——如果你愿意接受的话。”管理员脸上又露出那种微笑，他说：
“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。除了这四堵墙壁，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。我不会把它说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如就把此事忘了吧。”
这段话对斯宾塞·约翰逊的震撼更甚于他第一次所说的话，因为他不仅表示愿意原谅斯宾塞·约翰逊，实际上更表示愿意协助斯宾塞·约翰逊隐瞒此事，不把它宣扬出去，以免对斯宾塞·约翰逊造成伤害。
斯宾塞·约翰逊向他走过去，抓住他的手，使劲地握了握；斯宾塞·约翰逊不仅是用手和他握手，更是用心和他握手。在走回办公室途中，斯宾塞·约翰逊感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，纠正了自己做错的事。
这件事发生之后，斯宾塞·约翰逊下定了决心，以后绝不再失去自制。因为一旦失去自制，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员还是有教养的绅士——都能轻易地将他打败。
下定这个决心之后，斯宾塞·约翰逊立刻发生了显着的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，所说的话也更具分量。在斯宾塞·约翰逊认识的人当中，他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。这个事件成为斯宾塞·约翰逊一生当中最重要的一个转折点。斯宾塞·约翰逊说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。请记住这句警句：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。’”
年轻人应该怀有凌云壮志，不要为一时的挫折而悲伤叹息。
学会调控自己的情绪
斯宾塞·约翰逊竭力向全球渴望成功的读者推荐一本一出版就取得了空前轰动的美国畅销书，这本书就是风靡西方世界的商业“圣经”，奥格·曼狄诺写的《世界上最伟大的推销员》。书中虚拟了一个巧妙的故事，少年海菲获得了十卷神秘的《羊皮卷》，他根据羊皮卷的原则行事为人，最终成为了世界上最伟大的推销员、商人，建立了庞大的海菲商业帝国。十卷羊皮卷，其实就是十条做人行事的准则。这10条准则是：
①今天，我开始新生活。
②爱心。我要用全身心的爱来迎接今天。最主要的，我要爱自己。
③恒心。坚持不懈，直到成功。
④信心。我是世界上最伟大的奇迹。我能做的比已经完成的更好。
⑤重视今天。忘记昨天，也不要痴想明天。假设今天是我生命中的最后一天。
⑥控制情绪。今天我要学会控制情绪。有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。
⑦快乐。我要笑遍世界。
⑧自重。今天我要加倍重视自己的价值。
⑨行动。我现在就付诸行动。
⑩信仰。万能的主啊，帮助我吧。
10条准则，其实就是迈向成功的10把金钥匙。这10把金钥匙里面，有两把金钥匙同情绪有关：第⑥条“控制情绪”和第⑦条“快乐”。可见，控制情绪在人生的成功之路上是多么重要。
我们看一看神秘的羊皮卷告诉人们怎样来控制情绪。他认为如果你每天反复读下面引用的这段话，使里面阐述的观点成为你思想观念的一部分，那么，将对你的一生大有好处。
《羊皮卷之六》：
——今天我要学会控制情绪。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。
——今天我要学会控制情绪。
这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的欢乐。
——今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反地，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收。赚取成仓的金币。
——今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想像未来的财富。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望和悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易察觉的。他们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。
自高自大时，我要追寻失败的记忆。
纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己是否能让风止步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。
——今天我要学会控制情绪。
有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱购买金篷马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。
——今天我要学会控制自己的情绪。
我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员。
我成为自己的主人。
我由此而变得伟大。
《羊皮卷之六》里面所阐述的控制情绪的箴言可以说是句句珠玑。斯宾塞·约翰逊建议每一位读者不妨花上一个月的时间来读上面的内容；其实，只要你真正能够按照上面的原则来思考和行事，那么你就一定能在通向成功的路上取得意外的收获。读上一个月，而且每天都做记录，并写下心得体会；甚至加上每天的自省和反思，那么，上面的原则就可以成为你生命的一部分，每一句话都可以烙在你的心灵上，并通过你的行为表现出来。无论你是想取得商业上的成功，还是事业上的成功，你都需要每天都这么对自己说：“今天我要学会控制情绪。”
只要能够控制好自己的情绪，就一定能够理智地处理好每一个问题。
用积极心态压制抑郁情绪
斯宾塞·约翰逊指出：抑郁情绪是所有消极情绪里面危害最大的一种。
陷入抑郁情绪的人，往往萎靡不振，对工作和生活失去兴趣；对很多事情麻木不仁；他甚至不能去爱别人和体会别人对他的爱。
对陷入抑郁情绪的人来说，情形就不同了，所有这些怜悯无一能穿透那堵把你和世人隔开的墙壁，在这封闭的墙内，你不仅拒绝别人哪怕是极微小的帮助，而且还可能用各种方式来惩罚自己。在抑郁这座牢狱里，沉浸在抑郁情绪里的人同时充当了双重的角色：受难的囚犯和残酷的罪人。世界上也许有焦虑的成功者，有暴躁的成功者，也可能有悲观的成功者——虽然这些情绪都是他们成功的障碍或敌人，但有时候机遇来临时，他们也能足够幸运地获得成功。但是，世界上绝没有抑郁的成功者，即使机遇就摆在他们脚下，哪怕成功就在举手之间，陷入抑郁情绪的人的心灵太疲惫了，无力去摘取成功的果实。
一个陷入抑郁情绪的人是怎样的感受呢？对许多人来说，即使搜肠刮肚地寻找词汇，也难以表达他们的沮丧心情。一般地，对抑郁的描述有以下几种。
①他孤独地呆在迷雾里，雾或者很灰，或者很暗，或者是一团分不清的颜色纠结在一起。有时雾像极厚的棉絮缠绕着他。他感觉找不到出路，或者在恐惧或绝望中全身冰冷；②他处在空旷的原野、干燥的沙漠、冰结的荒地或无垠的海洋中。他看到自己正向遥远的地平线艰难地跋涉，并遇到风暴的强烈袭击；或者他看到自己正孤立无援地呆呆坐在灼热的岩石或即将融化的浮冰上，内心充满恐惧；③他看到自己独处一隅，正被什么东西紧紧地裹起来，或者有个重物正沉沉地压在身上。那裹着他的可能是寿衣，或压在心头的一块石头，或落在肩上的巨大的黑色猫头鹰；④他仿佛分裂成两个人，一个关在玻璃屋子的“健康”的他，和一个茫然的“消沉”的他。关在屋子里的“他”徒然地看着自己面临危险，却又不能去挽救。
所有这些描述都很令人恐怖。那么，怎样才能摆脱抑郁情绪。下面是斯宾塞·约翰逊提出的一些原则，供每一位不幸陷入抑郁情绪的读者参考。
(1)不要为自己寻找借口
当你陷入抑郁情绪时，通常都习惯于给自己寻找借口。
比如：你对你朋友说：“我不知道哪儿出了毛病，总是累得不行，甚至早上起床也是如此。我简直是拖着身体挨过这一天的，感到精疲力竭。”当你朋友回答说：“是不是你该休假了？如果放下手中的工作去休息休息，你的感觉会好很多。到海滨去休假，享受大自然的阳光雨露吧。”
但你对朋友解释道：“你的话有道理。我确实需要休息一下，但我脱不开身呀！公司里刚换了一名新经理，对这里情况还不熟悉；秘书小姐正在休病假，天知道她哪天才能上班。我的孩子马上要参加毕业考试，他不在家呆着，但他每个星期都给我打电话。他希望我们都呆在家里，以免有事找不到人。”
为什么陷入抑郁的人会为自己寻找借口呢？一个原因是：这种寻找借口的把戏阻止我们去辨别、去思考新思想。
如果他们愿意改变自己的观念，不再为自己寻找借口，那么，他们的抑郁情绪就能够得到控制。
(2)要加倍爱护自己
对陷入抑郁的人来说，要做到这一点很难，但如果一旦做到了，那么其余的一切都好办了，许多抑郁者，从来就没放松过对自己的严格要求。他们往往认为，哪怕做一点小事，也要尽可能把困难想多些。每当给自己买了件可爱的东西，他们就会加倍工作，或者同时也买件东西给别人送去；如果患了重感冒，他们不是躺在床上休息而是挣扎着去上班。有许多性情抑郁的妇女月月都忍受痛经的折磨，毫无意义地消耗着体力和精力，却不愿去治疗。抑郁者之所以这样忽视自己的健康，而处处竭力替别人着想，其原因就是他们对自己要求过于苛刻，总想尽善尽美地做好自己分内的事，从不敢怠慢半分。
我们常说，对自己要严格要求，但不是苛刻；当陷入抑郁情绪时，一定要宽厚待己，要尽可能地以普通人的标准来要求自己。要加倍地爱护自己。
(3)正确使用药物
对那些抑郁情绪比较严重的病人，有时候可能需要服用药物来帮助消除抑郁情绪。使用药物需要注意的是，应该由医生来开处方。跟所有精神药物一样，抗抑郁药也有不小的副作用。
(4)在自己心灵深处寻找一块绿洲
陷入抑郁情绪就像被抛入一潭深水，越是挣扎，身体越沉，但如果能够保持镇静，水就会自然将你托起。同时，如果想走出抑郁的牢狱，你就应该依靠自己的力量把自己解放出来。那么，怎样才能不作无谓的挣扎，在自己的心灵深处找到一块宁静的绿洲呢？你需要掌握一套放松身体的技巧并持之以恒。其要点是：任意选择好身体某个部位的肌肉，用手捏紧它，然后再放松。你可以用这个方法让身体达到完全的放松。当你注意身体的某个部位处于紧张状态时，如脸部肌肉紧绷，或呼吸短促，胸口闷得慌，你就应该有意识地收缩肌肉、然后放松，接着再慢慢地、深深地吸几口气。
刚开始时，你可以参加一些专门的训练班，如气功、瑜珈以及心理训练课程。
(5)向朋友诉说自己的烦恼
当你遇到挫折需要帮助时，必须去寻找能和自己推心置腹的人，必须克服沉默寡言、不善交际的毛病。
你应该多交些朋友，在人生道路上，特别是在你摆脱抑郁情绪的过程中，你遇到的各种各样的朋友会给你以各方面的安慰和帮助。当然并不是每个人都会像你希望的那样关心，或许他只是敷衍你几句，不愿真诚地帮助你，但你要相信人们常说的一句话：“心诚则灵”。当我们跨上这条没有路标的艰难旅途后，一定会碰到许多富有同情心的朋友，他们将帮助我们渡过一道道难关。
(6)要敢于尝试
首先，陷入抑郁情绪的人应该安排日常的活动，除了工作和必须做的事情以外，排出时间进行身体锻炼，提高活动性。通常，可以把锻炼安排在每天固定的时间内，比如：每天早晨起床后的半小时，或临睡前的一段时间。活动量也应该有所计划，你可以临睡前做俯卧撑，每天做50个，或早晨跑3000米。
其次，可以做一些具有挑战性的事情，学一样新东西，吉他或跳舞什么的。坚持学下去，很快，你就会发现，你的情绪就会好多了。做新的尝试时，注意别给自己找借口。你可以想一想，生活中还有什么事情比把自己从抑郁的牢狱里拯救出来更重要呢？
干大事业的人，不会在小名声上斤斤计较；寻求长远发展的人，决不把自己束缚在眼前利益上。
发泄忌伤身
斯宾塞·约翰逊说，成功的创业者，不但要善于控制自己的情绪，而且还为自己准备一个安全的情绪活塞，以便无法自控时，把它打开。因为它是一种无害的发泄方式。
心平气和的人并不是都不发怒的，他们把愤怒发泄于有益之处。
两百余年之前，诗人德来登便把一句拉丁成语改编成这样：“你们要当心一个耐心者的愤怒。长久受压迫的情绪，一旦放松，便会酿成最激烈的爆发。”
斯宾塞·约翰逊曾经这样说：“如果我在发怒的时候，我绝不让别人知道。我会赶快走开，跑到楼顶上我办公室旁的健身房去，套上打拳的手套，和我的教师对打，把怒气打出来，如果教师不在，便拼命捶打沙袋。”
他的想法确实是对的。当他被刺激的时候，他并不竭力压制他的愤怒，而是跑到一个能发泄的地方，与拳师或袋子打起来。如果他打的时候，想像着他所打的袋子便是激起他怒气的那个人的头，那就更合他的口味了。
美国钞票公司的总经理伍德赫尔也想出了一种很好的办法，以发泄他的怒气。
年轻的时候，他在某公司做一个小小的职员。他很不悦，因为别人不大重视他，而且他觉得提升迟缓。有许多青年都有这种感觉，但是如果他们表现得太明显，就会引起上面的人不高兴。伍德赫尔是使用什么办法来发泄不满的呢？
他说：“有一段时期，我这种感觉非常之厉害，渐渐扩大，以至觉得不得不离此而去。但是在我写辞职信之前，我去拿了一枝笔和一瓶红墨水——因为黑墨水不足以发泄我火热的愤怒——坐下来把我对于公司中每个上级职员和经理的评判，都写出来。我写得很不错，用了不少的形容词。然后我把单子收起来，把我的忧愤说给一个老友听。”
“以后凡是我忍不住的时候，”伍德赫尔说，“我便坐下来把我所要说而不敢直说的话都写下来。这实在是一种很好的安全活塞。我写了之后，便觉得一身轻松。我把写的这些东西收藏起来，不给人看。以后，别人都晓得我有一种自制的能力。我劝告所有人，无论年轻年老的，都学着写这种红墨水纸条，以约束自己。
纽约的电气大王爱德利兹认为，把愤怒写在信上有时是很好的，它可以使你的情绪放松一下，不过这种信要留一天再发出，尤其是你要有相当的时间想一想这个重要的问题，“我这种愤怒的言辞如果公开会有什么结果呢？”
曾经在美国民众煤气公司做过30年总经理的比历兹有一种怪脾气，便是对小事容易发脾气，而对于严重的事却能若无其事。有一天他把一盒雪茄烟遗忘在四轮马车里，过一会他记起来了，便回头去找，但是却已不见雪茄的踪影。
他非常愤怒，大声吼叫起来，旁边站着的人以为他掉了很贵重的烟。但事实上却是5分钱一支的雪茄烟，一共不过2元5毛钱吧。
他这次的情况，与某次他损失一笔大款项时的情况，形成鲜明的对照。那正是经济恐慌时期。比历兹先生因卧病在床，有几天没出去。可就在这几天里，公司损失了大约3万元。后来，当别人把这一损失告诉他的时候，他却只用手摸着头发，想了一想，然后说：“算了吧，如果不打破几个蛋，是做不成软煎蛋的。”
斯宾塞·约翰逊告诉我们，如果因小事而急躁，就找一种发泄的办法；然后平和起来，保持你的精力，以准备应付大事，因为应付大事是要极大的自制力。
一些小小的烦恼如果不发泄出来，便会堆聚成一种长期的积愤，到大事来时便完全不能自制了。
豁达面对人生
只要豁达乐观，万事都能看得开，且懂得苦中寻乐。不是视苦难为不幸，而是从好的一面来看待它，积极地生活。这样的人就很容易成就大事。
世界上许多问题都有正、反两重意义，关键是看你采取什么样的态度。比如，看见半瓶子酒，乐观者会高兴地说：“真好，还有半瓶子酒可以喝。”而悲观者却会充满沮丧：“可惜，只剩下半瓶了。”
所以，无论我们处于什么样的险恶环境，都应有一种积极开朗的心态，尽量去理解事物中消极的一面，把苦难当作一种磨炼，把不幸当作一种炼狱。苦中寻乐，定会使你得到许多十分宝贵的经验，为你今后事业的发展奠定基础。有一位着名的女高音歌唱家，30多岁就已经称誉乐坛，名满全球，而且郎君如意，家庭美满。
一次她到邻国开独唱音乐会，入场券早在一年以前就被抢购一空，当晚的演出也受到极为热烈的欢迎。演出结束之后，歌唱家和丈夫、儿子从剧场里走出来的时候，一下子被早已等在那里的观众团团围住。人们七嘴八舌说着，其中不乏赞美和羡慕之词。
在人们议论的时候，歌唱家只是在听，并没有表示什么。等人们把话说完以后，才缓缓地说：“我首先要谢谢大家对我和我的家人的赞美，我希望在这些方面能够和你们共享快乐。但是，你们看到的只是一个方面，还有另外的一个方面没有看到。比如，你们夸奖的活泼可爱、脸上总带着微笑的这个小男孩，不幸是一个哑巴。而且，在我的家里他还有一个姐姐，是需要长年关在装有铁窗的房间里的精神分裂症患者。”
歌唱家的一席话使人们震惊得说不出话来，这时那歌唱家又说：“这一切我都不抱怨，我经常对自己说：上帝是公正的！”
上帝在用同样的天平称量着每一个人，他给你一份艰辛，相应地会在另一端放上相同分量的荣誉。人生不就是这样吗？
在优势上发挥自己
决定成败的不是你尺寸的大小——而在于做一个最好的你，做好你应做的每一件事。
回顾过去人类艰难求索的历程，最值得我们骄傲的不是“登月”，也不是什么网络，而是人类发现自身蕴藏着无穷的潜力，认识你自己，认识你的强项和弱项，最大限度的发挥自己的强项，最大可能的转化自己的弱项。
我们每个人都有140亿个脑细胞，一个人只利用了肉体和心智能源的极小部分，若与人的潜力相比，我们只是半醒状态。正如美国诗人惠特曼诗中所说：
我，我要比我想像的更大、更美
在我的，在我的体内
我竟不知道包含这么多美丽
这么多动人之处……
人是万物的灵长，是宇宙的精华，我们每个人都具有光扬生命的本能。为“生命本能”效力的就是人体内的创造机能，它能创造人间的奇迹，也能创造一个最好的你。
一个人相信自己是什么，就会是什么。一个人心里怎样想，就会成为怎样的人。相信你是个强者，你就可能是个强者，我们每个人心里都有一幅“心理蓝图”或一幅自画像，有人称它为“自我心像”。自我心像有如电脑程序，直接影响它的运作结果。如果你的心想像的是做最好的你，那么你就会在你内心的“荧光屏”上看到一个踌躇满志、不断进取的自我。同时，还会经常收听到“我做得很好，我以后还会做得更好”之类的信息，这样你注定会成为一个最好的你。
美国哲学家爱默生说：“人的一生正如他一天中所设想的那样，你怎样想像，怎样期待，就有怎样的人生。”美国赫赫有名的钢铁大王安德鲁·卡内基就是一个能充分发挥自己创造机能的楷模。他12岁时由苏格兰移居美国，先在一家纺织厂当工人，当时，他的目标是决心“做全工厂最出色的工人”。因为他经常这样想，也是这样做，终于成为全工厂最优秀的工人。后来命运又安排他当邮递员，他想的是怎样“做全美最杰出的邮递员”。结果他的这一目标也实现了。他的一生总是根据自己所处的环境和地位塑造最佳的自己，他的座右铭就是“做一个最好的自己”。
剑桥大学塞西尔·帕金森教授认为：做一个最好的自己，不一定非要当什么“家”，也不一定非要出什么“名”，更不要与别人比高低，比大小。就像人的手指，有大有小，有长有短，它们各有各的用处，各有各的美丽，你能说大拇指就比小拇指好？决定做最好的你，既不是你物质财富的多少，也不是你身份的贵贱，关键是看你是否拥有实现自己理想的强烈愿望，看你身上的潜力能否充分地发挥。人们熟知的一些英雄模范人物，就是在最平凡的岗位上，充分发挥人的创造机能，做好自己身边的每一件事，创造了最好的自己。
道格拉·拉赫在他的诗中写道：
如果你不能成为一棵大树，那就当丛小灌木。
如果你不能当一丛小灌木，那就当一片小草。
如果你不能是一只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼的小鲈鱼。
我们不能全是船长，必须有人当水手。
这里有许多事让我们去做，有大事，有小事，但最重要的是我们身旁的事。
如果你不能成为大道，那就当一条小路。如果你不能成为太阳，那就当一颗星儿。
决定成败的不是你的尺寸的大小——而在于做一个最好的你，做好你应该做的每一件事。
优势的种子
任何事物都是辩证的，弱点有时可以成为人的强点，优势不好好利用也会成为劣势。
有一个10岁的男孩，在一次车祸中失去了左臂，但他很想学柔道。
最终，小男孩拜一位日本柔道大师做了师傅，开始学习柔道。他学得不错，可已经练了三个月了，师傅还是只教他一招，小男孩有些不理解。
他终于忍不住问师傅：“我是不是应该再学学其他招术？”
师傅回答说：“不错，你的确只会一招，但你只需要会这一招就够了。”
小男孩还是不很明白，但他很相信师傅，于是就继续照着练了下去。
几个月后，师傅第一次带小男孩去参加比赛。小男孩自己都没有想到居然轻轻松松地赢了前两轮。第三轮稍稍有点艰难，但对手不久就变得有些急躁了，小男孩连着用那一招，又赢了。就这样，小男孩迷迷糊糊地进入了决赛。
决赛的对手比小男孩高大、强壮许多，也似乎更有经验。有一度小男孩显得有点招架不住，裁判担心小男孩会受伤，就叫了暂停，打算终止比赛，判对手赢，然而师傅不答应，坚持说：“继续下去！”
比赛重新开始后，对手放松了戒备，小男孩立刻使出他的那一招，制服了对手，由此赢了比赛，得了冠军。
回家的路上，小男孩和师傅一起回顾每场比赛的每一个细节：“师傅，我怎么就凭这一招就赢得了冠军？”
师傅答道：“有两个原因：第一，你几乎完全掌握了柔道中最难的一招；第二，就我所知，对付这一招唯的一办法是对手抓住你的左臂。”然而小男孩却没有左臂。
所以，小男孩最大的劣势变成了他最大的优势。
每个人有优势也有劣势，应该做的是扬长避短。
小李有个弱点，在单位是出了名的，就是不管谁怎么给他亏吃，他都不会生气，过两天忘得一干二净，是个典型的“面瓜”。
有一次，单位有五个人到南方某地出差，返回时买了飞机票，可只买到四张。不用说，别人坐飞机，他只好乘火车。意外的事情发生了，飞机失事，四位同事不幸遇难。是他的弱点，侥幸中救了他一命。
弱点并不是绝对的坏事。其实，只要我们仔细去想一想，有时还真是弱点拯救了我们。胆小怕事、性格怯懦，这自然是弱点，但有人就是因为胆小怕事才躲过了劫难。
弱点有时可以成为人的强点。比如，性格内向、胆小怕事的人常常处事谨慎、办事周到。不善交际，寡于言辞，是个弱点，而这样的人却能耐住寂寞、深谋远虑。脾气暴躁、点火就着，是个弱点，可有时他们却能处事果断、抓住良机。秉性懒散，反应迟缓，是个弱点，可他们常常遇事不慌、做事稳重。
生理上有个“代偿功能”，比如说，眼神不大好的人，耳朵却特别灵敏。心理上似乎也是这样，弱点常是强点的反对，强点常靠弱点凸现，从这个意义上说，我们不仅不应该藐视弱点，而且还应该善待它、珍惜它。
对于弱点，如果你讨厌它、嫌弃它、诅咒它，它会毫不客气地给你一点颜色，让你痛苦、自卑、难堪；如果你能正视它、珍惜它、善待它，弱点也会给你带来事业有成的好运，带来知足、知趣的快乐。可见，善待弱点，是人生的一大智慧。
优势不好好利用也会成为劣势。
三个旅行者同时住进了一家旅店。早上出门的时候，一个旅行者带了一把伞，另一旅行者拿了一根拐杖，第三个旅行者什么也没有拿。
晚上归来的时候，拿伞的旅行者淋得浑身是水，拿拐杖的旅行者跌得满身是伤，而第三个旅行者却安然无恙。为什么第三个旅行者能够安然无恙呢？因为拿伞和拿拐杖的旅行者不懂得这样一个道理：优势不好好利用也会成为劣势。
下面让我们来看看他们三者在雨中的表现。
拿伞的旅行者说：“当大雨来临的时候，我因为有了伞就大胆地在雨中走，却不知怎么淋湿了；当我走在泥泞坎坷的路上时，我因为没有拐杖，所以走得非常仔细，专拣平稳的地方走，所以就没有摔伤。”
拿拐杖的说：“当大雨来临的时候，我因为没带雨伞，便拣能躲雨的地方走，所以没有淋湿；当我走在泥泞坎坷的路上时，我便用拐杖拄着走，却不知为什么常常跌伤。”
第三个旅行者说：“这就是我安然无恙的原因。当大雨来时我躲着走，当路不好时我小心地走，所以我没有淋湿也没有跌伤。”
每个人都有每个人的长处，优点，以及引以为荣的骄傲，但并不是每个人都具备一种忧患意识。
心灵的强大
如果我们不花些功夫，在精神上培养良好的习惯，有充沛活跃的强大的心灵，那么我们的心便毫无隐蔽戒备。
任何人的强大都必须从自己心灵的强大开始，否则只能依旧是一个脆弱的人，不可能真正成功。
哈佛大学教务长勃里格是大家最敬爱的人物。可是据为他写传记的作者说，从来没有人像他那样，因为心里过于紧张而受苦。每天终了，他要为已做的或没有做的事而痛楚。因为工作太多，他就高高地悬浮在这些事的上层，心中不免烦躁，因此常常会同人家闹翻。就因为心境毫无戒备，所以有许多芝麻绿豆无关紧要的小事，往往把他弄得筋疲力尽。所以每天黄昏，原本可以停下来休息一会儿的，可是他却仍在折磨自己。假使他觉得对某一个新生责罚太重了，就会整夜都睡不好。假使他竟一时想不起旧生的姓名，晚上就会吃不下饭。原来一个完美、机灵、可爱的人物，因为受恶鬼的作弄，因而破坏了后半生的生活。
创造进化论的达尔文，在他的传记中说，因为他漠视自己的心，所以也曾遭受惨痛的损失。年轻时，他爱好音乐，也爱莎士比亚的灿烂诗篇。可是因为要写科学论文，长期钻研事理，因此无暇兼顾早年所爱好的音乐和诗。他认为这是一项损失，因为直到晚年，仅仅从事科学研究使他心灵空虚贫乏。所以如果我们不能找到更好的东西，而把许多美好的事物放弃，那是很不明智的。
几年以前，凯克尔住的城里有一位极虔诚高尚的市民，常以公众为念，可是恐惧和忧虑侵袭着这位市民的心，使这位市民一点也不能反抗。后来他们在一起计划，想出一套镇定心情的办法，对他好像有点帮助，可是终于由于积习太久，仍不奏效。
即使宗教对他也没有什么用。因为这种恐惧很广泛，无可名状，极可怕，就像雾中茫茫的影子-样。这位先生很勇猛，所以碰到危险，他仍知道恐惧的根源在哪里。可是恐惧虽然很快过去，阴影仍像慢性毒药，留在性灵深处，无可捉摸，虽然恐惧的对象大部分只是自己而已。
这位先生忘记了，假使他们不能把许多善念塞满自己的心胸，那么恶魔就会乘虚侵入。可是这个人一定会落得个很悲惨的下场。因为忽略了自己的心，不加照顾，这总是很危险的。
人生愈来愈枯燥，愈艰难，所以我们虽还未老迈，便饱尝忧患。如果我们不花些功夫，在精神上培养良好的习惯，有充沛活跃的强大的心灵，那么我们的心便毫无隐蔽戒备。所以至少我们该把身心两者同样看重才是。
我们对饮食往往非常考究，可是灵性的粮食却取之于垃圾箱，只读一些肮脏腐败的书籍。所以保罗对青年朋友说：“你要保守你心。”
要谨防会歪曲心灵的恶劣影响，要好好锻炼心灵，使心灵强大起来，因为心灵强大了你才能强大。
成功者的必备品质
一个人能在任何情况下都勇敢地面对人生，无论遭遇到什么，依然保持生活的勇气，保持不屈的奋斗精神，他就是生活中的强者。
贝多芬以他那孤独痛苦然而又是热烈追求的一生，给世界留下一句名言：“用痛苦换来欢乐。”它曾经鼓舞无数人奋起和自己的不幸进行斗争。
相反，有些人在失恋、失学、疾病，或工作中的挫折、失败，或其他生活不幸事件的打击面前，之所以一蹶不振，精神崩溃，弄到十分可怜的地步，原因之一就在于缺乏坚强刚毅的性格。
没有人生而刚毅，也没有人培养不出刚毅的性格。我们不要神化强者，以为自己成不了那种钢铁般坚强的人。其实，普通人所有的犹豫、顾虑、担忧、动摇、失望等等，在一个强者的内心世界也都可能出现。伽利略屈服过，哥白尼动摇过，奥斯特洛夫斯基想到过自杀，但这并不排除他们是坚强刚毅的人。刚毅的性格和懦弱的性格之间并没有千里鸿沟，刚毅的人不是没有软弱，只是他们能够战胜自己的软弱。只要加强锻炼，从多方面对软弱进行斗争，那就可能成为坚强刚毅的人。
如果你想培养自己承受悲惨命运的能力，你可以在自己的生活中采用下列技巧：
(1)下定决心坚持到底。局面越是棘手，越要努力尝试。过早地放弃努力，只会增加你的麻烦。面临严重的挫折，只有坚持下去，加倍努力和增快前进的步伐。下定决心坚持到底，并一直坚持到把事情办成。
(2)不要低估问题的严重性。要现实地估计自己面临的危机，不要低估问题的严重性。否则，去改变局面时，就会感到准备不足。
(3)做出最大的努力。不要畏缩不前，要使出自己全部的力量来，不要担心把精力用尽。成功者总是做出极大的努力，而面对危机时，他们却能做出更大的努力。他们不去考虑什么疲劳啦，筋疲力尽啦。
(4)坚持自己的立场。一旦你下定决心要突然冲向前去，要像服从自己的理智一样去服从自己的直觉。顶住家人和朋友的压力，采取你所坚信的观点，坚持自己的立场。是对是错，现在就该相信你自己的判断力和智慧了。
(5)不要试图一下子解决所有的问题。当经历了一次严重的危机或像亲人去世这样的严重事件之后，在你的情绪完全恢复以前，要满足于每次只迈出一小步。不要企图当个超人，一下子解决自己所有的问题。要挑一件力所能及的事，就干这么一件。而每一次对成功的体验都会增强你的力量和积极的观念。
(6)坚持尝试。克服危机的方法不是轻易就能找到的。然而，如果你坚持不懈地寻求新的出路，愿意在成功的可能性很低的情况下去尝试，你就能找到出路。要保持自己头脑的清醒，睁大眼睛去寻找那些在危机或困境中可能存在的机会。与其专注于灾难的深重，不如努力去寻求一线希望和可取的积极之路。即便是在混乱与灾难中，也可能形成你独到的见解，它将把你引导到一个值得一试的新的冒险之中。
这样才能把自己培养成一个坚强刚毅的强者。
只要加强锻炼，从多方面对软弱进行斗争，那就可能成为坚强刚毅的人。
信念是强者之魂
信念是一种巨大的动力，它可以使你去做别人认为不可能成功的事情。
强者能终年一致地施行有效的做法以达到成功。但到底是什么使他们能坚持不懈地全心投入各种各样事务中呢？
是信念的力量！要成为强者，除了有坚强的意志，还需要有强烈的信念。
吉尔·金蒙特的信念改变了她整个生活的方向。1954年，18岁的金蒙特已是全美国最受喜爱、最有名气的年轻滑雪运动员了，她的照片被用作《体育画报》杂志的封面。金蒙特踌躇满志，积极地为参加1955年的奥运会预选赛做准备，大家都认为她一定能成功。
她当时的生活目标就是得奥运会金牌。然而，1955年1月，一场悲剧使她的愿望成了泡影。在奥运会预选赛最后一轮比赛中，金蒙特沿着大雪覆盖的罗斯特利山坡开始下滑，没料到，这天的雪道特别滑，刚过几秒钟，便发生了一次意想不到的事故。她先是身子一歪，而后就失去了控制，像一匹脱缰的野马，直往下冲。她竭力挣扎着想摆正姿势，可无济于事，一个个的筋斗把她无情地推下山坡。在场的人都睁大着眼紧张地注视着这一幕，心几乎提到了嗓子眼儿。
当她停下来时已昏迷了过去。人们立即把她送往医院抢救，虽然最终保住了性命，但她双肩以下的身体却永久性瘫痪了。金蒙特认识到活着的人只有两种选择：要么奋发向上，要么灰心丧气。她选择了奋发向上，因为她对自己的能力仍然坚信不疑。她千方百计使自己从失望的痛苦中摆脱出来，去从事一项有益于公众的事业，以开始自己新的生活。几年来，她整日和医院、手术室、理疗和轮椅打交道，病情时好时坏，但她从未放弃过对有意义的生活的不断追求。
历尽艰难，她学会了写字、打字、操纵轮椅、用特制汤匙进食。她在加州大学洛杉矶分校选听了几门课程，想今后当一名教师。
想当教师，这可真有点不可思议，因为她既不会走路，又没受过师范训练。她向教育学院提出申请，但系主任、学校顾问和保健医生都认为她不适宜当教师。当教师是要能上下楼梯走到教室，可她做不到。此时，金蒙特的信念就是要成为一名教师，任何困难都不能动摇她的坚强信念，最终她如愿以偿，做了教师，成为一个强者。
信念是一个内涵广泛的名词，它是指那些你自己认为可以确信的看法。在追求目标的过程中，必然会有许多的挫折和困难，要想坚持到底，不半途而废，则必须有顽强的信念作为支撑。许多中外名人之所以能够取得那么大的成绩，就是因为他们心中有一种矢志不渝的信念，这种信念使他们坚持到最后的胜利。
生命的乐章要奏出强音，必须依靠信念；青春的火焰要燃得旺盛，必须仰仗信念。
信念犹如灯塔，当阴霾蔽日之时，指给你奔向光明的前程；信念宛似温泉，当冰凌满谷之时，冲荡你身心暖融融；信念好比天梯，当你向险峰攀登之时，引你拾级而上；信念就像金钥匙，当你置身于人生迷宫之时，助你撷取皇冠上的明珠。
信念并不深奥，它是一种明了的人生目标。信念其实就是相信自己，相信胜利，相信自己所确定的目标，相信自己为达到这一目标所具备的能力。
怀疑是信念之星的雾霭，在人迷离的时候，遮住了人的双眼；动摇是信念之树的蛀虫，在飓风袭来的时候，折断挺拔的枝干；朝秦暮楚是信念之舟的礁屿，在潮汐起落的时候，阻止人奔向理想彼岸的行程。
一个人拥有信念是十分重要的。只要有信念，力量会自然而生。
有这样一个真实的故事，耐心寻味，警策人心。
1952年，世界着名女游泳选手弗洛伦丝，查德威克计划从卡德林那岛游向加利福尼亚。两年前，她曾成功地只身横渡英吉利海峡，现在她想再创一项非同凡响的纪录。
就在这一年的某一天，当她游近加利福尼亚海岸时，她嘴唇冻得发紫，全身一阵阵颤抖。她已经在水里泡了16个小时，前面雾气霭霭，看不见海滩，而且也难以辨认伴随她的小艇。
查德威克感到自己已筋疲力尽了，更使她灰心的是在茫茫大海中看不到目标。她感到再也难以支持了，于是向小艇上的人请求：
“把我拖上来吧，我不行了。”
艇上的人劝她再坚持一下：“只有一英里了，目标就在眼前，放弃就意味着失败。”
浓雾使查德威克看不到海岸，她以为别人在骗她。
“把我拉上来吧。”她再三请求。
于是冷得发抖、浑身湿淋淋的查德威克被同伴拉上了小艇。
后来查德威克很后悔，她告诉记者：如果她看到了海岸，就一定会坚持到终点。大雾阻止了她夺取最后的胜利。
但这件事过了不久，查德威克认识到，其实，妨碍她成功的不是大雾而是她内心的疑惑。是她自己被大雾挡住了视线，迷惑了心灵，先是对自己失去了信心，然后才被大雾俘虏了。
两个月后，查德威克又一次尝试着游向加利福尼亚。浓雾还是笼罩在她的周围，海水还是冰冷刺骨，同样还是望不见海岸。但这次她坚持了下来，她知道陆地就在前方，她奋力向前游，因为，陆地就在她的心中。她成功了。
在查德威克两次向自我能力的挑战中，信念使她战胜了自己内心的害怕和失望。最终，她征服了海峡也征服了自己，使自己成为一个强者。
任何人都可以使梦想成为现实，但首先你必须拥有能够实现这一梦想的信念。千万不要让形形色色的雾迷住了你的眼睛，不要让雾俘虏了你。你面临的雾也许不是弥漫在加利福尼亚上空的，它们在任何时候、任何地方都可能会出现。
信念在人的精神世界里是挑大梁的支柱，没有它，一个人的精神大厦就极有可能会坍塌下来。
信念是力量的源泉，是胜利的基石。
在沙漠里，干枯的沙子有时候可以是清冽的水——只要你的心里面驻扎着拥有清泉的信念。
“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立的话。”
这是着名的黑人领袖马丁·路德金的名言。
纵观在事业上有成就的人，在其起步时都是信誓旦旦。巴甫洛夫曾宣称：“如果我坚持什么，就是用炮也不能打倒我。”高尔基指出：“只有满怀信念的人，才能在任何地方都把信念沉浸在生活中并实现自己的意志。”事实已经反复证明，自卑，是心灵的自杀。它像一根潮湿的火柴，永远也不能点燃成功的火焰。
许多人的失败在于，不是因为他们不能成功，而是因为他们不敢争取。
信念，则是成功的基石，道理很简单：人们只有对他所从事的事业充满了必胜的信念(这种事业应该是建立在科学的基础上，能为大多数人带来幸福)，才会采取相应的行动，才会成为相应行动的强者。
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