其实，很多人是在骑马找马，好工作从来不在别处，而是在身边——关键在于你能否有个好的心态，安于本职工作，通过自己的不懈努力将平凡的工作打造成你理想中的好工作，这样，你才会成为职场永远的赢家。
当工作遭遇“七年之痒”
婚姻有所谓的“七年之痒”，工作亦是如此。
随着职业生涯的增长，我们就会逐步对工作缺乏最初的激情，出现倦怠，甚至是厌恶的现象。这个时候，你就有必要好好检视一下你的工作——究竟是什么因素造成了这样的境况，是公司，还是工作本身？亦或是自己？
心理学家认为，对工作或职业产生疲倦，其实是一种正常的现象。由于工作到一定程度，程式化的默契本身很容易在人类“求新求异”的本能心理需求中被厌倦和抛弃。通常情况下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易产生工作厌倦心理。
一般说来，导致工作厌倦或疲惫的原因主要有：
1.不喜欢所从事的工作，但由于某种原因而不得不继续干下去；
2.好好工作，却没有得到相应的肯定和回报，以至于丧失了对工作的热情；
3.工作出现了一些挫折，比如受了老板的批评而感到委屈等等。
工作出现七年之痒，很多人都选择跳槽来摆脱厌倦。但是，频繁地换工作，也会对自己的发展造成消极的影响。
事实上，再令人激动的工作，本质上都是一样的——很多时候不是工作造就了人，而是人造就了自己的工作，关键问题不是换不换工作，而是如何扩展你的事业。因为一个人可以把事情越做越大，也可以越做越窄。所以说，换工作并不是解决问题的万能药，行动起来，主动调整自己的心态，充实自己的能力才是解决工作“七年之痒”的关键。
一位有过20多年从医经验的医生曾经说过：“疲惫、厌倦，谁都有啊，这是很正常的情绪，关键要善于主动采取办法解决，而不是稍不如意就想到换工作。我当医生已经20多年了，有过疲倦，没有想过换行。从学的那一瞬间就注定了我要干一辈子医生。别人可能因为对一种工作厌倦了就去干另一种工作，医生却很少有人这样。”
观念决定出路，有时候，我们之所以陷入工作之痒的死胡同，就是不懂得换个思维去看问题，如果站在对方的角度看问题，就会看到事情的实质，也就更为客观，工作之痒也就更容易挨过去。
赢家思维
工作出现“七年之痒”并不可怕，可怕的是对其“痒”视若无睹，选择逃避的态度，或者干脆把跳槽当作救命草。殊不知，如果不改变自己的思维，不根本性增强自己的能力，换工作只能陷入新一轮的郁闷当中。
影响工作心情的各项指数排行
在繁忙的工作中，人们不可能时刻保持心情舒畅、精神饱满，有时候也难免变得心浮气躁，凡事浅尝辄止，遇难而退，这山望着那山高，空有远大理想，无心执着追求。
可见，工作中遭遇坏心情，是很正常的现象，很多人试图通过改变环境来改变心情，最后往往发现，即使工作变了，坏心情仍然如影随形。我们总结出了影响工作心情各项指数，也许对改变现状有所助益。
1.薪酬待遇不理想
影响指数：★★★★★★★★
说到跳槽的原因，薪酬不理想绝对是影响最重要的一个因素，它的影响程度可评定为八星级。
俗话说：“人为财死，鸟为食亡！”特别是在现在这样一个经济的社会里，金钱虽不是万能的，却是衡量一个人能力和价值的最重要的筹码。因此，有相当一部分人选择换工作，就是因为对薪水不满意，他们渴望获得更高的工资，于是总是处在“骑驴找马”的状态下。
薪酬和职位，的确是管窥个人职业生涯发展水平的一项重要指标之一。但这绝不能成为跳槽的主要理由，如果仅仅为了钱去跳槽，那样反而得不偿失。
我们的成就感，不是只靠金钱就能获得的。不管什么工作，如果能够自发地、自主地去进行，人们就会从中感受到工作的意义。而且重要的是，选择工作，不要只顾眼前利益，而应从有利于长远发展的角度出发。
不管你是为老板打工，还是为自己打工，你都要想到，你得到的不仅是薪水，还有珍贵的经验、良好的训练、技能的提高、自我认识的加深等很多东西，这些东西与有限的金钱比较起来，其价值不知要高出多少倍。
2.单调乏味的工作环境
影响指数：★★★★★★★
相比薪酬的不理想对跳槽的影响，工作环境的不尽人意的影响程度仅次于前者，可评定为七星级。
绝大多数人在初入职场时对一切事务都抱有新鲜感，满怀工作热情，可不久以后就会对工作中程式化、标准化的内容感到厌倦，对单调乏味的工作环境产生抗拒，从而变得情绪低落，无心工作。于是，跳槽的念头便开始重新活跃起来。但你可曾想过，除了换一个工作、换一个老板之外，还有什么方法可以让你永远摆脱这些梦魇？
“选择你所爱的，爱你所选择的”应是我们工作的原则。当你开始对单调乏味的工作环境开始厌烦的时候，不妨放下手中的一切，想想你开始选择这个工作的初心，你会重拾激情。另外，学会寻找工作中的乐趣，比如常和同事交流，多参加公司的集体活动等。
3.努力工作，却不被老板重视
影响指数：★★★★★★
努力工作，却得不到老板和别人的认可，即所谓的怀才不遇，也是跳槽的一个重要因素，其影响程度可评定为六星级。
对于一名员工来说，最大的苦恼莫过于工作努力，却得不到老板的赏识。不仅如此，还会受到挖苦和讽刺，被同事排挤。这时跳槽之心油然而生。
很多员工往往不满足于完成基本任务，总想出人头地的炫一把，企图靠瞬间的曝光来吸引领导和同事的注意。但是，在过分的名利心包绕之下，他们往往不能接受批评和失败，一旦遭受挫折就喜欢拿跳槽相威胁。就算他们的跳槽言行是无心之举，毫无恶意，也同样遭人反感。
3.错综复杂的同事关系
影响指数：★★★★★★
纵观很多职场人士跳槽的原因，同事关系紧张，也是一个很常见的原因，影响程度可评定为五星级。
对职场人士来说，每天相处时间最长的是同事。早上一睁开眼，便急急忙忙赶去与同事见面，直到夜幕低垂，才满脸倦意地互道“再见”。
好的人际关系创造好的工作环境，糟糕的人际关系使工作环境变得恶劣。试想：当你回到办公室里，发觉人人对你视若无睹，没有人愿意主动跟你讲话，也没有人与你倾吐工作中的苦与乐时，你还会留恋你的工作吗？这时候，你一定要扪心自问，无法与对方合作的原因，问题究竟是出在对方，还是在自己的身上？你是不是也应该负一点责任，努力营造愉快融洽的气氛？不可小视与人和平共处的技巧，它是你日后事业成败的关键。
赢家思维
人们更换工作，往往跟心情好坏大有关系。心情好，自然可以顺风顺水，即使工作各方面不能尽如人意，也能高高兴兴地继续干下去。反之，如果心情不好，每天憋屈冒火，自然难以干的长久。因此，找出影响自己工作心情的各种因素，对症下药加以排解，对你的工作大有帮助。
换工作究竟需要多大的成本
每逢新春时节，一场连一场的人才招聘会撩拔着众多不安分的心，总有大批人马离开原岗位，寻找新的“奶酪”。殊不知，跳槽其实也是一种投资行为，也是需要成本的，盲目跳槽，会导致“捡了芝麻，丢了西瓜”。因此，在决定跳槽前，千万别忘了先算算跳槽成本，亏本的生意，千万不要做。
1.你一定要换个跑道吗？
很多人认为，所谓换工作，就好比是换个跑道重新跑而已，也没什么大不了的。可是，当你准备换个跑道重新跑时，是否考虑过这样一些问题：当你的职业生涯陷入暂时的困境时，换工作是否真能带来一线生机？换工作成功的可能性大不大？万一新的工作更不理想怎么办？
跳槽要承受待业期间因无经济收入而带来的心理压力和竞争压力，除非你对自己跳槽后的去向有较大把握，否则不妨在跳之前，综合（不只是薪金本身）测算一下“跳”的成本，听听亲朋好友的意见，不要冒然辞职。正式跳槽前，一定要多问问自己：有没有必要跳槽？跳槽后会不会发展更好？跳槽千万不要意气用事，否则到头来只会越跳越糟。
从职业生涯发展来说，换工作相当于改变职业定位和职业目标。有时候，换工作是给职业生涯带来生机的必要手段。但是，在未能明确自己的职业方向之前，随意换工作往往容易带来危害和倒退，错误的换工作很可能带来长期的职业低迷，从而影响终生。
2.“高薪”背后的隐性成本。
很多人只瞅着薪水的数字，脑袋一热便放弃了自己苦心经营多年的工作，跳到一个陌生的工作中去。殊不知，这样被高薪诱惑的工作非但不保脸，还可能是个陷阱。
一般对于跳槽者而言，跳槽所产生的成本分为显性成本和隐性成本。
显性成本，故名思议，就是可以明确预见的成本。比如在原单位损失的奖金、各项福利、以及需支付的因单方面提出解决劳动合同的违约金等。
隐性成本则是许多跳槽者不容易发现的，比如说，新公司离家较远，就可能会租住离公司较近的房子，或购置车辆等交通工具；新公司对着装严格的，就需添置新的工作装；初到新公司，对人员不熟悉，要与新同事以搞好关系需要花费人际交往费；接触新的工作，对各种规定不熟悉，加班加点到深夜以便跟上同事的步伐等，这些都是需要花大量时间、精力、金钱的。因此跳槽也许在工资上能够带来进一步的提高，但是由于不断更换环境而有着更大的花费。
总之，为高薪、或希望通过换工作走出职业困境的人，往往对换工作寄予过高期望。却忽视了自身的个性、能力是否能适应新环境以及高新背后所需付出的更大成本。当你放弃了原有的工作积累，转到一个全新天地中去时，都需要经历一段适应期。在这个过程中，除了必须与新工作相互磨合之外，收入的减少和职位的降低也在所难免。很多人就是由于太急功近利，让自己陷入进退两难的境地。
3.换工作前一定要权衡利弊。
在生活中，常常遇到这样一种情况：你有一份不错的工作，你的前途一片光明。但这时候，有份貌似更好的工作摆在你的面前。于是，你开始思考：在这种情况下，我该何去何从？是固守旧岗位，还是换一份新工作？面对取舍，每人的选择都不相同，其结果也大相径庭。
雅丽是一家公司的部门经理，为了寻求更大的发展空间，她信心满满的随同上司一起跳槽了，并决定努力工作，以报答上司的知遇之恩。
可是，当雅丽一心扑在工作上的时候，却遇到了诸多问题。首先，因为她是上司带来的人，同事对她有排斥、有防备，这让她的工作很难开展。还有，自己原来的上司因为也是初到这家公司，也需要适应新的工作环境和人事，并不能过多地关照她。这些都如同巨石阻挡住了她前进的步伐，打击了她火热的激情，让她感到迷惑和痛苦。
可见，跳槽并不一定能成功。我们真正需要的是给你提供发展的平台，而这个平台则包括公司前景、工作环境、职业发展方向等。所以，当面临何去何从这个问题时，你需要考虑多个方面的因素，并对自己的职业生涯做个规划，评估一下跳与不跳的利和弊，然后再来做决定。简单易行的方法是，找张白纸一上一下画上个大大的“T”字。上边的T字左边写上现有工作的好处，右边写上现有工作的不足；下边的T字左边写上新工作的好处，右边写上新工作的不足。之后，按以下顺序对硬软条件进行分析。
硬条件一般包括：职位、薪水、福利、上下班远近、企业性质。
软条件一般包括：公司前景、企业文化、本部门的领导风格是否适合自己、职位和技能的上升空间、自己在此还能学到的东西、自己留下或者离开给部门带来的影响。
这些条件列得越清楚，就越方便判断。列出之后，把目前公司的好处与新公司的好处相比，再把两个公司的不足之处相比。两相比较之下，如果天平向一个方向明显倾斜，跳还是不跳就结果立现。
赢家思维
很多人跳槽，往往是一时冲动，被眼前的利益所迷惑。殊不知，在你潇洒跳槽的背后，是需要付出代价的，这就是跳槽成本。也许你账面上的工资确实比以前高了，但从长远来看，从整体来看，换工作很可能是一种得不偿失的行为。所以，在决定跳槽之前，一定要全面衡量，计算一下跳槽成本，想一想是否真的值得付出这么大的代价。
换工作前三思，别轻易做“跳蚤”
工作时间久了，有些人难免变得心浮气躁，跳槽的欲望开始蠢蠢欲动。但是，在换工作前，不仅要弄清楚换工作的成本与得到的回报是否成正比，还要搞清楚自己目前职业发展中出现的问题，千万不要因为冲动而跳槽，一定要三思而后跳。
谁都知道，熊掌和鱼两者不可兼得，在分不清哪是熊掌，哪是鱼的情况下，最好牢牢抓住一样。
人一生换几次工作是很正常的。但是，在跳槽时，你应该想想，这是不是可以给你带来更大的利益，是不是更符合你的兴趣所在，是不是可以提升你的价值，这些都需要你事先一再考虑。切勿“这山望着那山高”。
有个故事说，一个小和尚去采药，他选了最高的一座山爬，因为师父对他说山越高，草药越好。当他爬上第一个山头，正准备采药时，突然发现前面还有一座更高的山，于是他走到山下，又去爬那座更高的山。当他爬到第二个山头时，又发现了同样的情景，于是他又去爬另一座更高的山。就这样，他自己都忘记爬了几座山的时候，天已经快黑了，药篮里却还空空如也。可是还有一座更高的山正在远处……
在职场中，很多人就像故事里的小和尚，因为觉得自己所从事的职业不是理想中的职业，于是便“身在曹营心在汉”，对眼前的工作马马虎虎，一心想着跳槽。其实，他们这种想法，只不过是心态在作怪罢了，因为那山未必一定高。
面对这种情况，最明智的做法是，调整你的心态，对不大喜欢的工作也要有敬业精神，当你真正投入、了解、熟悉了，或许你就会热爱上它。
赢家思维
跳槽犹如围城，没跳的人蠢蠢欲动，总看着跳了的人有多大的发展；跳了的人算计着得失，总怀念着过去公司的种种好处。
如果你仅仅是因为羡慕人家进了城而去匆忙找个人“结婚”，那么“离婚”的日子也就在不远处等着你了。所以说，跳槽并不一定会给你带来更大的发展空间，越跳越糟的现象比比皆是。因此，每当你想跳槽的时候，一定要三思而后行！
换工作，并不能改变被动的局面
人们在工作一段时间之后，总是很容易陷入一种被动的局面。他们被动地上班下班，被动地完成老板交待的任务，似乎纯粹是为了工作而工作。这时跳槽的欲望就开始萌生。
但是，跳槽不一定就会给你提供更大的发展空间。很多根本性的问题，是无法通过跳槽来改变的。
要想改变这种局面，首先就是从改变自己开始。
作为公司的一名职员，只有不断地从学习中吸收新思想，不断地提升自己的思考能力，才能够在工作中获得不断改进的方法。也只有善于自我改进、自我超越的人，才会警觉到自己的无知及能力的不足，才能不断地发展自我、完善自我，向成功的目标迈进。下面有八项要点，告诉大家如何改进你的工作。
1.热爱你的工作。如果从心底厌恶自己的工作，做起事来必将事倍功半，难以顺利成功，所以必须热爱你的工作，愉快的心情可以极大地提高工作效率。
2.保持良好的工作态度。如果一开头就抱着得过且过，或多一事不如少一事的工作态度，那么任何工作做起来都寸步难行。
3.制定完整的工作计划。在每一个阶段开始之前，务必制定完整的工作计划，并循序完成每一个步骤。
4.掌握必要的知识和技巧。所谓“知识就是力量”，有了正确的知识与技巧，则任何事均可轻易完成。
5.今日事今日毕。今天的事情一旦耽搁到明天，势必越积越多，最终难以继续完成。
6.注意劳逸结合。否则一味苦干，迟早将因不堪重负而累倒。尽量去除紧张情绪，莫钻牛角尖，对于无法解决的事情不妨暂时搁置一旁。
7.学会调整情绪。面临工作的挑战，放松心情，不要勉强自己在恶劣的情绪下做事。
8.切忌急躁。做事须冷静地一步步完成，一旦想要在短时间内完成过重的工作，整个心事将无法安定下来，如此则不但乱了手脚，甚至导致错误百出。
其次，要积极主动，让工作快乐起来。
一个人事业成功的秘诀，就是让工作快乐起来，因为快乐可以感染别人，也会增强你面对困难时的信心。只有最佳的精神状态才能发挥最大的潜能。
可是，这份快乐会被每天单调枯燥的工作渐渐泯灭。在这种情况下，最有效的方法就是保持对工作的新鲜感。
要想保持对工作恒久的新鲜感，要做到两点。一是必须改变只把工作当成谋生手段的观念，要把自己的事业、成功和目前的工作连接起来。二是给自己不断树立新的目标，挖掘新鲜感；把曾经的梦想拣起来，找机会实现它；审视自己的工作，看看有哪些事情一直拖着没有处理，然后把它做完……
总之，每天快乐地去迎接工作的挑战，以最佳的精神状态去发挥自己的才能，你就能充分发掘自己的潜能。你的内心同时也会变化，变得越发有信心，你的价值也越发得到别人的认可。
赢家思维
换工作并不能改变工作中的被动局面，要想变得快乐起来，完全取决于你自己。在充满竞争的职场里，在以成败论英雄的工作中，惟有你自己才能激励自己更好地迎接每一次挑战。
看那些优秀的员工，他们在工作时神情专注，走路时昂首挺胸，与人交谈时面带微笑……因而会让老板觉得他是一个值得信赖的人。愈是疲倦的时候，就愈穿得好、愈有精神，不要让人看出你的一丝倦容。
换种思维看工作，并非想象的那么糟糕
如果你懂得凡事换种角度思考，你就会发现工作并没你想象的那么差劲。看似平淡的工作中，有你意想不到的亮点。当你从工作中感受到充实、快乐、成就感等等积极的因素时，你的人生必将进入一种全新的境界。
1.停止抱怨，工作不是一件苦差使。
停止抱怨，工作并不只是谋生的手段。当我们把它看作一种快乐的使命，并投入自己的热情时，上班就不再是一件苦差事。
工作热情是成就一切的前提，事业成功与否，往往取决于做事的决心和热情的工作态度。在工作面前，拥有非成功不可的决心和满腔的工作热情，困难往往迎刃而解，终将取得优良的工作业绩。
IBM前营销总裁巴克·罗杰斯曾说过：“我们不能把工作看作为了五斗米折腰的事情，我们必须从工作中获得更多的意义才行。”
我们得从工作当中找到乐趣、尊严、成就感以及和谐的人际关系，这是我们作为职场人所必须承担的责任。即使你的处境再不如人意，也不应该厌恶自己的工作，世界上再也找不出比这更糟糕的事情了。如果环境迫使你不得不做一些令人乏味的工作，你应该想方设法使之充满乐趣。用这种积极的态度投入工作，无论做什么，都很容易取得良好的效果。
2.寻找你的工作“亮点”。
“敬业”、“主动”一直是企业对员工的期望和要求，老板们也在不遗余力地倡导和鼓励这种精神。可是，为什么敬业精神不能持久？为什么员工很少能自动自发地去工作？
这是因为他还没有找到工作的“亮点”。这个亮点就是工作能让他体会到胜利感和成就感的地方，也就是工作的乐趣所在。
找到工作“亮点”的人，能积极地对待工作，并努力学习与工作有关的知识，以便能更加熟练地掌握工作技能，从而获得更大的成就感。
3.爱工作，等于爱自己。
如果一个人不懂得热爱自己的工作，那他注定难成大事。
比尔·盖茨说：“你可以不喜欢你现在的工作，但你必须热爱它。只要坚持热爱，平凡的工作也会有伟大的成就。”
热爱工作是一种信念，人们怀着这种信念为自己的理想奋斗着。更重要的是，我们劳苦的最高报酬，不在于我们获得多少钱，而在于我们因此会成为什么。那些头脑灵活的人拼命劳作决不是仅仅为了赚钱，使他们保持工作热情的东西比金钱更为高尚：他们在从事一项迷人的事业！而这项事业，也必将结出丰硕的果实。
当然，我们热爱工作，并不是要成为一名工作狂，更不是过劳死！而是要求人们为自己的工作负责，并且在上班时间全力以赴，高效率地去完成任务。
从某种意义上说，爱工作就是爱自己，就是对自己负责。这是因为，我们只有从内心深处热爱工作，才能在工作中释放自己的热情，从而获取巨大的快乐和成功。
赢家思维
很多人对自己的工作充满了抱怨，为什么不能换一种思维去看待呢？也许你的工作并没有想象的那么糟糕。
实际上，我们每个人都应该热爱自己的工作，即使这份工作你不太喜欢，但也要尽一切努力去改变它、热爱它，并凭着这种热情去发掘内心蕴藏的活力、热情和巨大的创造力。你对自己的工作越热爱，做好的决心也就越大，工作效率也就越高。
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