总会有快乐的理由，只要你愿意
国学大师如是说
放下才能承担，空才能有。
——学者南怀瑾
很多人常常会遇到这样那样的失意和困扰，比如总觉得自己失去了某个重要的东西，抑或认为自己是世上最痛苦的人。其实，很多时候，我们伤心痛苦，只是因为自己想不开，把事情看得太过沉重，不能消除内心的阴霾进而看到光明。
孤儿院里有一对好朋友，后来都被富裕家庭所收养。两个人都上过世界上最有名的学校，但两人之间却存在着不小的差距：其中一位是40岁出头的成功商人，他实际上已经可以退休享受人生了；而另一个是学校教师，收入低，并且一直觉得自己很失败。
有一天，他们在寺庙祈福时偶然相遇，于是互相诉说这些年的遭遇。商人去过很多地方，于是他津津有味地说着周游列国的趣事；而那位学校教师却一味地诉说自己的不幸：她是一个如何可怜的亚洲孤儿，又如何被领养到遥远的瑞士，她觉得自己是如何的孤独。
随着她的怨气越来越重，商人终于忍不住在她面前把手一挥，制止了她的叙述：“够了！你说完了没有？！你一直在讲自己有多么不幸，但你有没有想过，如果你的养父母当初在成百上千个孤儿中挑了别人又会怎样？”学校教师直视着商人说：“你不知道，我不开心的根源在于……”然后接着描述她所遭遇的不公正待遇。
最终，商人朋友说：“我不敢相信你还在这么想！我记得自己25岁的时候无法忍受周围的世界，我恨周围的每一件事，我恨周围的每一个人，好像所有的人都在和我作对似的。我很伤心无奈，也很沮丧。我那时的想法和你现在的想法一样，我们都有足够的理由抱怨。”他越说越激动，“我劝你不要再这样对待自己了！想一想你有多幸运，你不必像真正的孤儿那样度过悲惨的一生，实际上你接受了非常好的教育。你负有帮助别人脱离贫困漩涡的责任，而不是找一堆自怨自艾的借口把自己围起来。在我摆脱了顾影自怜，同时意识到自己究竟有多幸运之后，我才获得了现在的成功！”
那位教师深受震动，这是第一次有人否定她的想法，打断她的凄苦回忆，而这一切回忆曾是多么容易引起他人的同情。
商人朋友很清楚地说明了他们二人曾在同样的环境下历经挣扎，而不同的是，商人很快清醒过来，看到了事情有利的方面。有人说：凡墙都是门。即使你面前的墙密不透风，你也依然可以把它视作你的一种出路。
【人生智语】
身处尘世，每个人都不可避免地要经历苦雨凄风，面对艰难困苦，想开了就是天堂，想不开就是地狱。
不同的心态，对所发生事件的评价是如此的不同，这种心态必然会影响整个事件的走向和发展，也会对今后的人生之路产生影响。活着是需要睿智的，如果你不够睿智，那至少可以豁达。以乐观、豁达、体谅的心态看问题，就会看到事物美好的一面；以悲观、狭隘、苛刻的心态看问题，就会觉得世界一片灰暗。两个被关在同一间牢房里的人，透过铁窗看外面的世界，一个看到的是美丽神秘的星空，一个看到的是地上的垃圾和烂泥，这就是区别。
静心是轻盈快乐的生活之道
国学大师如是说
我总以为生活的目的即是生活的真享受……是一种人生的自然态度。
——文学家、语言学家林语堂
静心贵在静，波澜不惊，生死不畏，于无声处听惊雷，能从最平常的事物中，发现至真至美。
佛家传诵着一个著名的故事，是关于名师雪峰法师的。
一日，有个叫玄机的和尚对自己的苦心修行非常不满，心道：“我整日打坐，是逃避吗？打坐，就是为了心无杂念，如果靠打坐才能达到这样的效果，打坐和吸食鸦片有什么两样呢？”
他眼神中充满了迷惘，目光渐渐黯淡了。然后，他起身去拜见雪峰禅师，希望能从他那里得到答案。
雪峰禅师看着眼前这个人，觉得他虽然有向佛之心，但是本性中有许多缺点不自觉地表露了出来，于是点点头，问道：“你从哪里来？”
“大日山。”
雪峰微笑，话里暗藏机锋：“太阳出来了没有？”意思是问他是否悟到了什么禅理。
玄机以为雪峰是在试探他，心想：“连这个我都答不上来的话，这几年学禅岂不是白白浪费时间了吗？”便扬着眉毛说：“如果太阳出来了，雪峰岂不是要融化？”
雪峰叹息着又问：“您的法号？”
“玄机。”
雪峰心想：“这个和尚太傲了，心里装的东西也太多了，且提醒他一下吧！”于是问道：“一天能织多少？”
“寸丝不挂！”玄机心想：“就这个也能考住我玄机和尚，真是太小瞧我了！”
雪峰看他这样固执，不由得感叹道：“我用机锋来提醒他，他却和我争辩口舌，自以为是，却不知心中已经藏了多少名利的蛛丝！”
玄机看雪峰无话可说，便起身准备离去，脸上还是那样得意的神态。
他刚转过身去，雪峰禅师就在身后叫道：“你的袈裟拖地了。”玄机不由自主地回过头来，见袈裟好好地披在身上，只见雪峰哈哈大笑：“好一个寸丝不挂！”
雪峰禅师的一句“好一个寸丝不挂”，看似讽刺玄机，其实是告诉玄机：你的心中有杂念，因此不能成佛。其实，寸丝不挂的意思就是心里不能装事，不要总想着别人会怎么看你。对于我们来说，寸丝不挂就是少思寡欲，心思清静，只有这样，我们才能活得轻松、快乐。
如果一个人无论处于何种环境下，都能心思清静，那他一定是个了不起的人，就如孔子所赞美的，不是个圣人，也是个贤人。静心是一种静美的人生哲学，只有让心静下来，沉下来，才能不被各种烦恼所牵绊，也才有可能成就人生的大智慧。
【人生智语】
所求越多，心中的杂念也就越多。人只有心思清静，才能让人生变得轻盈，也才能最大限度地获得生命的自由。
快乐活在此刻
国学大师如是说
吃饭好好吃，睡觉好好睡，走路好好走，说话好好说。
——学者辜鸿铭
何谓“活在当下”？看似深奥的道理实际上很简单：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，没有过去拖着你的脚步，亦没有未来拉扯你的目光，你全部的能量都集中在这一刻，集中在“现在”的人和物上面。活在当下，生命便因此有了一种强烈的张力。
然而，世俗之中又有多少人无法专注于当下，背负着过去，忧虑着未来，却对眼前的一切视若无睹？无法专注当下，也便永远到不了心灵的净土。
宇宙每一刻都在变化，生活从来不在别处，只在眼前的每一分、每一秒。
日本的亲鸾上人九岁时，就已立下出家的决心，他请求慈镇禅师为他剃度，慈镇禅师就问他：“你还这么年少，为什么要出家呢？”
亲鸾：“我虽年仅九岁，父母却已双亡，我不知道为什么人一定要死亡，为什么我一定非与父母分离不可。为了探究这层道理，我一定要出家。”
慈镇禅师非常嘉许他的志愿，说道：“好！我明白了。我愿意收你为徒，不过，今天太晚了，待明日一早，再为你剃度吧。”
亲鸾听后，非常不以为然地说道：“师父！虽然你说明天一早为我剃度，但我终是年幼无知，不能保证自己出家的决心是否可以持续到明天。而且，师父，你年事已高，你也不能保证你是否明早起床时还活着。”
慈镇禅师听了这话，拍手叫好，并满心欢喜地说道：“对的，你说的话完全没错！现在我马上就为你剃度吧！”
路就在脚下，现在不走，更待何时？过去的只是杂念，就让它在时间的沙河中淘尽；未来的只是妄想，请用淡然的心去等待；我们能够抓住的，只有此时此刻的心境；保护这份恬适，就是谨守自己当下的本分。
有个小和尚负责清扫寺院里的落叶。这是件苦差事，秋冬之际，每次起风，树叶总是随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已，他一直想找个好办法让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶都摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地摇树，以为这样就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净，所以他一整天都很开心。
【人生智语】
不必沉湎于往事而无力自拔，也不必为未来而忧心挂怀，将全部的生命能量都集中于当下，你才不会忽略眼前的美景，也才能创造一个美好的未来。
第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来的。”小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最积极的人生态度。
小和尚是勤奋的虔诚的，但是人生经验的缺失使他想要尽早摆脱苦恼，想要在今天就化解明天的忧愁。事实上，人每一天都要面对崭新的生活，每一天都有每一天的人生功课，我们无须去考虑明天，只须活在当下，这才不失为一种睿智的活法。
享受快乐“慢生活”
国学大师如是说
为人要从绚烂归于平淡，返璞归真。也就是说一个人不要沉迷于繁华，至少不应该太过分，要讲究一个“素”，也就是平淡。
——学者南怀瑾
“慢生活”并非让你放弃自我、无所事事，它与个人的贫富程度也没有多大关系，“慢生活”中的“慢”更多的是一种健康的心态，一种积极的生活态度。对我们普通人来说，每一天都可以寻找时间让自己慢下来，只要你运用得当，做个有品位的“慢人”绝不是什么难事，更不是什么坏事。
埃玛·盖茨博士是美国大教育家、哲学家、心理学家、科学家和发明家，他在各种科学领域都有很多发明、很多发现。
盖茨博士的个人生活证实他锻炼脑力和体力的方法可以塑造健康的身体并促进心智的灵活。
拿破仑·希尔曾带着介绍信前往盖茨博士的实验室去见他。当希尔到达时，盖茨博士的秘书告诉他说：“很抱歉……这时候我不能打扰盖茨博士。”
“要过多久才能见到他呢？”希尔问。
“我不知道，恐怕要三个小时。”她回答。
“那么你能告诉我原因吗？”
她迟疑了一下，然后说：“他正在静坐冥想。”
希尔忍不住笑了：“那是什么意思啊——静坐冥想？”
她笑了一下说：“最好还是请盖茨博士自己来解释。我真的不知道要多久，如果你愿意等，我们很欢迎；如果你想以后再来，我可以留意，看看能不能帮您约一个时间。”
于是希尔决定留下来，而且他也发觉这个等待是多么的有价值。下面是希尔所描述的情形。
当盖茨博士终于走进房间时，他的秘书给我们介绍，我开玩笑地把他秘书所说的话告诉他，在他看过介绍信后，他高兴地说：“你想不想看看我静坐冥想的地方，并且了解我是怎么做的？”
于是他领我到一个隔音的房间去，这个房间里唯一的家具是一张简朴的桌子和一把椅子，桌子上放着几本白纸簿、几支铅笔以及一个可以开关电灯的按钮。
从谈话中我慢慢得知：盖茨博士每次遇到棘手的问题时，就会走到这个房间来，关上房门坐下，熄灭灯光，让全部心思进入深沉的集中状态。他就这样运用“集中注意力”的方法，要求自己的潜意识给他一个解答。等整个思路比较清晰明了时，他就会立刻抓紧时间把它记录下来。
埃玛·盖茨博士曾经把别的发明家努力过却没有成功的发明重新研究，使它尽善尽美，因而获得了200多种专利权。
【人生智语】
整日追名逐利的人，永远只会被生活所累，感受不到生活中最精彩动人的细节和瞬间。慢下来吧，细细感受花开花谢，云卷云舒，细品人生百味，咀嚼生活点滴，这将是何其简单又何其畅快的事情。
在忙碌的现代社会，只有放慢脚步，才能发现生活的美，才能有更深入的思考。漫步在幽静的小路上，呼吸着清新的空气，怀着一种悠闲的心情，细数阳光透过树叶缝隙洒在地上的细碎光斑，或者闭上眼睛，感受扑面而来的淡淡花香，哼一首无名的小曲，默念一首清新的小诗……所有这些，都会让你充分地感受到生活之美。
慢，是生活和工作之间一个美丽的平衡点；慢，是一种有条不紊、有张有弛的生活节奏。在现代社会的快节奏中“慢”下来，以平和的心态面对生活中的各种压力和诱惑，也许你会损失一些外在的名利，但却丰富了内在的生命。
放下、看开，人生自会快乐
国学大师如是说
走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定。
——东方学大师、北大终身教授季羡林
生活从来都不是一帆风顺的，有很多让人烦恼的琐事发生。比如，新买的车被别的车撞坏了，在拥挤不堪的公交车上被人踩了脚……诸如此类的小事常常让我们沮丧不已。
其实，当我们不顺心时，只要稍微那么一转念，就会豁然开朗。
玛莎曾在慈爱会中同广为美国人所敬爱的特蕾莎修女共事30多年，从她讲述的故事里，我们可以看出特蕾莎对待人生的态度。
一次，当我做完弥撒，和特蕾莎院长谈到人世间诸多的困难挫折时，她对我说：“其实，世上的艰难困苦俯拾皆是，但如果我们视其为上天恩赐的礼物，那么人们便会减少几许悲观，平添些许快乐……”
不久以后，我和特蕾莎院长乘飞机去纽约。飞机起飞前发现了故障，被迫停飞。当时，我感到失望和沮丧，但想起特蕾莎院长说过的话，便这样对她说道：“院长，我们今天得到了一份‘小礼物’——我们得待在这儿等4个小时，您不能按计划赶回修道院了。”特蕾莎修女听完我的话，微笑着看了看我，然后便安然地坐下来，拿出一本书，静静地读了起来。
从那以后，每当我在生活中遇到磨难与挫折，便会用这样的话语来表达——“今天我们又得到了一份礼物”、“嘿，这可真是个特殊的大礼物”……这些话竟然有着神奇的效果，往往就在不经意间，困顿难释的心境变得开朗，莫名的烦恼也消失不见，连微笑也会在说话间悄悄爬上脸颊。
特蕾莎修女善于“转念一想”，即使生活中出现了麻烦，也将其当成一份礼物来对待，从而保持了一份平和的心境。
究竟是生活对我们过分吝啬，还是我们看待事物的方式出了问题呢？事实上，如果我们都能够像特蕾莎修女讲的那样，换种思维方式，真诚地感谢生活，把来自生活的点滴都当成生命的一份礼物，将磨难当作命运的祝福，那么我们的人生就会减少很多不必要的烦恼，生活也会更加轻松、愉快。
【人生智语】
好与坏、悲与乐都在我们的转念之间，遇到坏事时，提醒自己转个念头去想一想，那么烦恼、痛苦自然消减。
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