脾气再坏的女人，看了本章，都是可以逆转的。
1.不必艳羡他人，享受自己的生活
女人是不满足的动物。即使不太虚荣不爱攀比的女人，也总觉得隔锅的饭香，别人家的日子好过，所以整天活在对别人的羡慕中。她们满眼都是别人家的男人长得帅、挣钱多、会疼人、没毛病，别人的工作轻松孩子听话，对自己的生活不满意、不耐烦，心情也跟着黯淡。殊不知，家家有本难念的经。人世间，许多事，只有一直向往着才是最美妙的。这美妙，就是在于它不真实的一面，一旦靠近看清，便要大打折扣。
举个最简单的例子，这些年来，很多人都一直向往着有一天能在幽静美妙的乡村建一座房或在辽阔的大海边有一处住所，远离城镇，过一种无忧无虑、简单而如神仙般的日子。
这些年，城里人越来越多地接近了这种向往。不少人真的就到山里，到海边，买一处农家小院，过着没有喧嚣、自自在在的生活。那里，夏天山水潺潺，秋天漫山红叶，可看五月樱花、七月杏子、十月海棠，真乃世外桃源，人间仙境也！
可是真正过这样的生活，你真的喜欢吗？
五月的一个星期天，我们驱车百里，来到一座幽静的山乡小村，看望一位在这里买房的朋友。一路上，我们被山泉、鸟鸣、枫树及巍峨的大山深深吸引。每到一处，都会让我们感慨得叫出声来。山村景色的美丽，真是无法用言语形容。大家都说，将来有钱，一定也要在这里买一座小院，过天堂般的日子！
一天的兴奋过去了，大家开始为吃水的困难发愁，为供电的不稳而抱怨，为山路的难走和没有液化气做饭而感到不便。晚上，电视信号被四面的大山遮住，只能看到模模糊糊的三个台。而村子里竟然没有一盏路灯，整个山村伸手不见五指。上厕所还要打着手电筒。夜晚，蚊子咬得我们浑身是疙瘩。我们不能不想，如果病了怎么办？如果发生紧急情况，谁又来帮助我们？
次日早上，大家都有一种总算熬过来的感觉，匆匆收拾行装。朋友想挽留大家再住一天。他说山里的空气多好啊！可谁也没有再想留下来的意思。大家纷纷跳上车，一溜烟地离开了大山。就这样，我们多少年的向往，在一夜之间被打碎了。
许多年前，我曾对寺庙里的生活有一种神秘的憧憬。偶尔会想，如果有一天，我放下尘缘，削发为尼，该是怎么样呢？那一定是轻闲的、没有欲望的佛界生活吧？！那时做人没有压力，生活简简单单。这个想法竟然也成了我的一种向往。
一次去福建，大家被意外安排住进了寺庙，就住在禅房里。我们因离佛祖如此之近而兴奋得欢呼。我们不但可以沾上佛的灵光，还可以直接体验修行人的生活。
庙里是斋饭，素得很。大家也认为早该清清肠胃了。吃了一天，到了晚上，大家却都饥肠辘辘了，想去超市买点零食的愿望都很难实现。
庙在山上，上来下去，要走二百多个台阶。起初，大家都为有如此锻炼的机会而高兴，但次日，大家便望而却步，累得一步都不想走了。开始大家还对和尚们的念经感兴趣，甚至学着和他们一起打坐。只过了半天，大家便觉得索然无味。
在庙里住了两天，如此仙境，大家却觉得够了，闹着要早点出去，快到闹市区，晚上逛逛街景，一起喝点小酒，不再想当出家人了！一夜的寺庙生活，反而让我放弃了曾经的向往，完完全全地回到了现实中。
二十多岁的时候，我曾在心里悄悄迷恋上一位歌星。好帅好乖，照片被我贴得满墙都是，天天与他的照片朝夕相处。
谁想，十年后，他在北京开演唱会，因为机缘巧合，我不仅参加了他的排练，还听了他的演唱会，更激动人心的是还受邀参加了他的庆功宴。合影的环节，我以为我会激动得心脏跳出来，可是真正近距离接触，我发现他和大街上的路人甲没什么两样。真实的他不如我墙上的他帅气温柔。那一瞬，梦破灭了，我暗恋多年的那个身影一下子就倒塌了。想起自己十多年来的苦恋，真是好笑。
得不到的总是好的，真的是有道理的！那就让这种得不到成为永恒吧。有些东西，得到了反而不好。男人如此，生活也是如此。别人的生活看似光鲜，可是真的深入内里，说不定比你的还要糟糕。因此，不要去羡慕别人的生活，各有各的幸与不幸。
去乡村居住，最好不要超过二十四小时。走进大山，最好天黑前就出来。你心中的帅哥，最好永远只挂在你床头的墙上。别人的生活，“可远观而不可亵玩焉”。
2.顺其自然，一切都是最好的安排
很多女人心情不好是因为对生活有挫败感，没有考到理想的大学，没有谈到对味的恋爱，没有找到喜欢的工作，创业不成功，婚姻不顺利。人生大大小小的各种不如意，都汇集成笼罩在她们心头的乌云。她们每天愁容满面，对谁都没个好脸，对生活失去了应有的信心和勇气。
要我说，天地之间，除了生死，真的没什么大事。而所有你认为的失败和挫折，都是上天的精心安排。从漫长的一生来看，你所经历的所有事，都是好事，都是对的事。
下面这个故事，虽然有点长，但请您耐心读完。它真的可以让您的心态改变。
从前有一个国家，地不大，人不多，但是人们过着悠闲快乐的生活，因为他们有一位不喜欢做事的国王和一位不喜欢做官的宰相。
国王没有什么不良嗜好，除了打猎以外，最喜欢的就是与宰相微服私访。宰相除了处理国务，就是陪着国王去民间巡视。如果是一个人的话，宰相最喜欢研究宇宙人生的真理。他最常挂在嘴边的一句话就是“一切都是最好的安排”。
有一次，国王兴高采烈地又到大草原打猎。随从们带着数十条猎犬，声势浩荡。国王的身体保养得非常好，筋骨结实，而且肌肤泛光，看起来满身一国之君的气派。随从看见国王骑在马上，威风凛凛地追逐一头花豹，都不禁赞叹国王勇武过人。花豹奋力逃命，国王紧追不舍，一直追到花豹的速度减慢。国王从容不迫弯弓搭箭，瞄准花豹，嗖的一声，利箭像闪电似的，不偏不倚钻入花豹的颈子，花豹惨嘶一声，倒在了地上。
国王很开心，他眼看花豹躺在地上，许久都毫无动静，一时失去戒心，居然在随从尚未赶上时就下马检视花豹。
谁料想，花豹就是在等待这一瞬间。它使出最后的力气突然跳起来向国王扑过来。国王一愣，看见花豹张开血盆大口咬来，他下意识地闪了一下，心想：“完了！”还好，随从及时赶上，立刻发箭射入花豹的咽喉。国王觉得小指一凉，花豹跌在了地上。它这次真的死了。
随从忐忑不安，走上来询问国王是否无恙。国王看看手，小指被花豹咬掉小半截，血流不止。随行的御医立刻上前包扎。虽然伤势不算严重，但国王的兴致被破坏光了，本来国王还想找人来责骂一番，可是想想这次只怪自己冒失，不能怪谁。国王一声不吭，大伙儿一起都黯然回宫去了。
回宫以后，国王越想越不痛快，就找了宰相一起饮酒解愁。宰相知道了这事后，一边举酒敬国王，一边微笑说：“大王啊！少了一小块肉总比少了一条命来得好吧！想开一点，一切都是最好的安排！”
国王一听，闷了半天的不快终于找到宣泄的机会。他凝视宰相说：“嘿！你真是大胆！你真的认为一切都是最好的安排吗？”
宰相发觉国王十分愤怒，他仍然毫不在意地说：“大王，真的，如果我们能放大眼界，确确实实，一切都是最好的安排！”
国王说：“如果寡人把你关进监狱，这也是最好的安排？”
宰相微笑说：“如果是这样，我也深信这是最好的安排。”
国王说：“如果寡人吩咐侍卫把你拖出去砍了，这也是最好的安排？”
宰相依然微笑，仿佛国王在说一件与他毫不相干的事：“如果是这样，我也深信这是最好的安排。”
国王勃然大怒，大手用力一拍。两名侍卫立刻近前。他们听见国王说：“你们马上把宰相抓出去斩了！”
侍卫愣住，一时不知如何反应。国王说：“还不快点，等什么？”侍卫如梦初醒，上前架起宰相，就往门外走去。
国王忽然有点后悔，他大叫一声说：“慢着，先抓去关起来！”
宰相回头对他一笑，说：“这也是最好的安排！”
国王大手一挥，两名侍卫就架着宰相走出去了。
过了一个月，国王养好伤，打算像以前一样找宰相一块儿微服私巡，可是想到是自己亲口下令把他关入监狱的，一时也放不下身段释放，叹了口气，就自己独自出游了。
走着走着，他来到一处偏远的山林。忽然，山上冲下一队脸上涂着红黄油彩的蛮人，三两下就把他五花大绑，带回高山上。
国王这时联想到今天正是满月，这一带有一支原始部落，每逢月圆之日就会下山寻找抓捕祭祀满月女神的牲品。
他哀叹一声，这下子真的是没救了。心里很想和蛮人说：“我乃这里的国王，放了我，我就赏赐你们金山银海！”可是嘴巴被破布塞住，连话都说不出口。
当他看到自己被带到一个比人还高的大锅炉旁时，柴火正熊熊燃烧，他脸色惨白。
大祭司现身，当众脱光国王的衣服，露出他细皮嫩肉的身体。大祭司啧啧称奇，想不到现在还能找到这么完美无瑕的祭品！
原来，今天要祭祀的满月女神，正是“完美”的象征，所以，祭祀的牲品丑一点、黑一点、矮一点都没有关系，就是不能残缺。
就在这时，大祭司终于发现国王的左手小指头少了小半截，他忍不住咬牙切齿咒骂了半天，忍痛下令说：“把这个废物赶走，另外再找一个。”
脱困的国王大喜若狂，飞奔回宫，立刻叫人释放宰相。他在御花园设宴，为了自己保住一命，也为宰相重获自由。
国王向宰相敬酒说：“爱卿啊，你说的真是一点也不错！果然，一切都是最好的安排！如果不是被花豹咬一口，今天连命都没了。”
宰相回敬国王，微笑说：“贺喜大王对人生的体验又更上一层楼了。”
过了一会儿，国王忽然问宰相说：“寡人救回一命，固然是‘一切都是最好的安排’，可是你无缘无故在监狱里蹲了一个月，这又怎么说呢？”
宰相慢条斯理喝下一口酒，才说：“大王，您将我关在监狱里，确实也是最好的安排！”
他饶富深意看了国王一眼，举杯说：“您想想看，如果我不是在监狱里，那么陪伴您微服私巡的人不是我还会有谁呢？等到蛮人发现国王不适合拿来祭祀满月女神时，我就会被丢进大锅炉中烹煮呢！我要为大王将我关进监狱而向您敬酒，您也救了我一命啊！”
国王忍不住哈哈大笑，朗声说：“干杯吧！果然没错，一切都是最好的安排！”
许多时候我们因为一点小小的挫折便心灰意冷，更多的时候我们因为生活上一点小小的不如意便指天骂地，仿佛自己是全世界最不幸的人。请相信：生命中每个挫折与羞辱都有它的意义，振作起来，勇往直前。你会发现：“果然没错，一切都是最好的安排！”
3.对生活有担当的女子最迷人
什么样的女人最具夺人心魄的魅力？您是否觉得这个问题好俗套？红毯上的女星、T台上的名模儿、商业沙龙上的花魁，她们的美貌和智慧时刻都在吸引着男人。
可是，昙花一现的美颜在那些热爱生活又自立自强的质感女人面前，真的是没什么分量。
我想讲一下去年春天我邂逅的两个极品女人的故事。
第一个女人是一个女裁缝。
春天的一个周末，我整理衣服时翻出一件价格不菲的时装，却发现衣服的袖子上，竟然划了个口子。我心疼不已。这衣服如果就这么压箱底了，真是可惜！何不找人补补？
我记得附近某商场拐角处，就有一个补衣摊。
说去就去，很快我就找到了那个补衣摊。摊位的主人是个中年女人，接过衣服后，她看了看，说要等一个小时。听说要等这么久，我打算去商场逛一逛，可我转念一想，万一这补衣服的女人拿着我这价值不菲的衣服走了，那损失可就大了。想来想去，抵不住逛商场的欲望，我还是放下衣服去逛了。
一个小时后，我重新回到那个摊位。果然是我多虑，那个补衣服的女人还在埋头穿针引线。当她把修补好的衣服递到我面前时，我发现，还真和没补过的一样。
我惊诧这个补衣女人的手工如此之妙，认真打量了一下她的面容。她的肤色因为风吹日晒而黑里透红。她的脸上浮着淡定的笑容。她的一双灵动的眼睛仿佛在告诉你，对生活，她有多么满足！更让我惊诧的是，我发现她的左腿竟然做了截肢。我这才注意到，放在她旁边的一根拄拐。难怪她一直倚靠在墙角，一直没有站立起来！
那一刻我的心被触动了。我想，这个补衣女人，虽然残疾了，但她的生命并不残缺。她靠自己的辛勤劳动，为别人修补衣服的同时，也编织着自己的美好生活。
拿着衣服走在回家的路上，路过一家水果摊，我老远就看见有个女摊主一边冲我笑，一边在整理水果。在那儿摆水果摊的有好几家，可只有她家的水果卖相最好，而且摆放精致。鲜绿的叶子点缀在水果上，水灵极了。匆匆买了一兜橙子后，我正要走，只见这位大姐把便当盒放在塑料袋里，吩咐儿子说：“你回家给爸爸送饭吧，我们一定要养成12点前吃午饭的好习惯，一日三餐定时定量，这样有利于养胃。”我好奇地问她，为什么要让这么小的儿子给丈夫送饭？她告诉我说，前几年丈夫遭了车祸，瘫痪在床，现在全家只靠她一个人摆水果摊子养家糊口。我看了看她的水果摊空余处，放了几本人体按摩的保健书，不用猜就知道是她用来学习给老公用的。
我的眼睛有点湿润，在这个女人面前，我有点羞于抬头。一个卖水果、丈夫惨遭车祸的不幸的女人，尚且知道按时吃饭好好养生。我一个生活和工作各方面都不错的都市白领，却整天抱怨，上班的心情比上坟都沉重。这是不是有点太不知足？
我不禁想到一个女清洁工人。每天清晨上班时，无论刮风下雨，我都会看到她，弓着腰，在灰尘中挥动着扫帚。她的背后，留下了一条干净整洁的大道。终于有一天，这个女清洁工没有来扫街，街上散落着一片片垃圾。后来我才知道，原来她的儿子前一天在公园为救落水的儿童，不慎溺水而亡。她悲痛万分。当被救儿童的父母，领着孩子前来答谢救命恩人的母亲，要求孩子认这位女清洁工为妈时，这位女清洁工抹干了眼泪，怎么说也不肯答应。她说：“孩子还小，如果再认了我这个累赘做妈，那他心灵的负担得多重。这对他的学习成长多不利啊！”女清洁工的话，令在场的每一个人动容。我想，作为母亲，失去了儿子，她是多么的悲伤！此时很多人都会考虑怎样多索取一些金钱。可这位母亲考虑的不是她自己，而是别人的孩子如何健康成长。这又是一种怎样的人间博爱啊！
织补衣服的残疾女，卖水果的大姐，丧失儿子的女清洁工人，无论幸福或悲伤，她们的故事令我们感动。虽然我不知道她们叫什么名字，但我知道，她们不仅是热爱生活的女人，更是对自己、家庭和生活有担当的女人。所谓担当，就是不抱怨、不指望、不空想，是脚踏实地料理好属于自己的生活。自己快乐，家人快乐，让别人看着自己也快乐。这样的女人，才是最可爱的女人。
真的，这三个女人，在世俗的眼里，她们不幸，不漂亮，她们不是上流社会的贵妇，但她们真的洗涤了我的心灵，加持了我的生命。我爱她们。
4.会享受生活的女人，从来不会无聊
不管你承认不承认，享受已经成为现代女人必备的一种生存技能和美德。在此，“享受”绝不含放纵之意，因为真正会享受的人一定是懂得珍惜的人，而不是大肆挥霍光阴的人。真正会享受的女人无论生活条件好坏，无论人生际遇如何，她们都能享受自己拥有的一切，把每一寸光阴都过得活色生香。
虽然生活本身确实是单调无味的，但是，热爱生活懂得享受的女人会通过自己的心思和努力，使之变得五彩缤纷。她们的心情总是美美的，脾气也总是好好的。
包希尔·戴尔是一位眼睛几乎瞎了的不幸女人，但是她的生活并不像我们所想象的那样糟糕。她始终坚信，不论是谁，只要他来到了这个世界上，就是合理的。用她的话说，她相信命运，但更相信快乐。因为她自己就是一个在厨房的洗碗槽里也能寻求到快乐的人。
包希尔·戴尔的眼睛处在几近失明状态很长时间了。她在自己所写的名为《我要看》的一本书中这样写道：“我只有一只眼睛，而且还被严重的外伤给遮住了。因此，每当我要看书的时候，我必须把书拿起来靠在脸上，并且用力扭转我的眼珠，使其从左方的洞孔向外看。”但是，她拒绝别人的同情，也不希望别人认为她与一般人有什么不一样。
当她还是一个小孩子的时候，她想要和其他的小孩子一起玩踢石子的游戏，但是，她的眼睛看不到地上所画的标记。因此，她无法加入他们。等到其他的小孩子都回家去了之后，她趴在他们玩耍的场地上，沿着地上所画的标记，用她的眼睛贴着它们看，并且，把场地上所有相关的事物都默记在心里。之后不久，她就变成踢石子游戏的高手了。她一般都是在家里读书的。首先，她先将书本拿去放大影印之后，再用手将它们拿到眼睛前面，并且几乎是贴到她眼睛的距离，以致她的睫毛都碰到了书本。就是在这种情况下，她还获得了两个学位，一个是明尼苏达大学的美术学士，另一个是哥伦比亚大学的美术硕士。
到了1943年，那时她已52岁了，也就在那个时候发生了奇迹。她在一家诊所动了一次眼部手术，没想到使她的眼睛能够看到更远的距离。尤其是当她在厨房做事的时候，她发现即使在洗碗槽内清洗碗碟，也会有令人心情激荡的情景出现。她又继续写道：“当我在洗碗的时候，我一面洗一面玩弄着白色绒毛似的肥皂水。我用手在里面搅动，然后用手捧起了一堆细小的肥皂泡泡，把它们拿得高高的对着光看。在那些小小的泡泡里面，我看到了鲜艳夺目好似彩虹般的光彩。”
当从洗碗槽上方的窗户向外看的时候，她还看到了一群灰黑色的麻雀。它们在下着大雪的空中飞翔。她发现自己在观赏肥皂泡泡与麻雀时的心情，是那么的愉快与忘我。她在此书的结语中写道：“我轻声地对自己说，亲爱的上帝，我们的天父，感谢你，非常非常地感谢你！”让我们来感谢上帝的恩赐，因为它使你能够洗碗碟，因而使你得以看到泡泡中的小彩虹，以及在风雪中飞翔的麻雀。
也许，你我都应该为自己感到羞耻，因为在我们人生已度过的那些日子里，我们一直是生活在一个美好的乐园里，但是，我们好像是瞎子一样，没有去好好地欣赏它，也没有好好地去享受它。
享乐不该是遥不可及的梦想，它应该是举手可得的快乐。享乐也和金钱多寡无关，更重要的在于兴致和心情。生活本身就不是件易事，何不让自己随时随地都有享乐的心情呢？
如果我们想要不再忧虑好好地生活，那么，我们就要按照下面所说的方式去做。那就是在生活中要常去想一些美好的事物，而不要去想一些恼人心烦的事物。
自己漫步在林荫小路上或是小河边，感受风的抚摸，倾听小鸟儿的歌声和水里调皮可爱的鱼儿低语。尽情享受大自然的洗礼，洗去忙碌，洗去疲倦，洗去忧愁与烦恼。
听听神圣的音乐，轻快跳跃的音符会使人激情澎湃，缓慢优雅的旋律则使原本烦躁的内心变得宁静无比。
放声歌唱吧！找一个不会打扰别人的时间或地方或同几位“死党”到娱乐场所尽情地唱，不要在乎自己唱得好不好，想唱就唱，放开歌喉，唱出内心的感受与真情。
练练书法，这绝不是为了向别人炫耀自己的字有多么好看，而是为了培养一种心境。
写写日记，日记本永远是每个人最忠实的倾听者。将所有的心情，开心也好，惆怅也罢，甜蜜也好，痛苦也罢，以及一些难忘的事情都统统记到本子里去。这不仅可以使内心得以发泄，更重要的是，日积月累，若将这些字迹串起来，你会惊喜地发现：它们已经构成了记录者一生的“线索”。那么，试想，如果你就是这位日记记录者，在你年老后的一天，手捧着清茶，坐在院子里翻看那一本本日记本，此时的你会是怎样的一种心境呢？我想，不论当时记录的是怎样的一件事或是一种心情，在年老的你看来都该是一种无言的感动吧？
常看些有意义的书籍，如散文、诗歌、杂文、小品文、论说文、历史人物传记以及一些有助于提高自身专业知识技能的书。这不仅能提高自身扎实的文字功底，而且丰富了自己的知识，开阔了自己的视野，从而提高了自身的综合素质，陶冶了自身的素养情操。
如果条件允许，何不带上亲人出门旅游一番？由此不仅可以一睹祖国大好河山的艳丽面容，体验祖国各地不同的民族风情，同时也可以丰富自己的人生旅程，接受大自然的洗礼。
总而言之，修养情趣的事情很多很多，只要你有那份兴致和情趣，你一定会发现活着真好。
5.远离抱怨是智者
女人不容易，香肩顶天，撑起半壁江山；柔情似水，揽进一家悲欢。生活总爱以对手的模样呈现，将坎坷静静埋伏在经过和将要经过的地方。
所以，女人爱抱怨：孩子不懂事，家人不体谅自己，付出多薪水低，不公平，不合理，人生不如意……有的抱怨是我们说给别人听的，有的抱怨是别人说给我们听的。但是，几乎没有人抱怨过自己：我为什么会有这么多的抱怨呢？
说实话，如果不是因为老同学，我还意识不到“抱怨”这件事有那么可怕呢。
遇到多年未见面的芳，我只是出于礼貌地问了一句：“现在过得还好吗？”芳立刻打开了话匣子。从孩子在幼儿园遇到的“坏老师”，到老公的懒惰、婆婆的刻薄，最后再到同事之间的钩心斗角，似乎所有人都不合她的心意。
在川流不息的大街上，听一个女人这样滔滔不绝，而且全是不愉快的话题。我调动了全身每一根神经，努力做出微笑的表情，心里却别扭透了。
离开芳以后，我慢慢走在回家的路上，忍不住反思自己：是不是在很多时候，我也曾这样让人厌倦？比如那次周末，我和朋友约好了逛街，却被领导突然通知要加班，心里窝着火，双手不耐烦地敲打键盘，一遍又一遍地冲同事说：“真倒霉！”结果，该加的班一点儿没少加，反倒因为想敷衍了事，更加延误了时间。那次，我不但没逛街，连晚上想看的电影也泡汤了，更糟糕的是，不知哪个多嘴多舌的人，还跑到领导面前打小报告，说我如何不情愿加班，如何发牢骚，害得我那个月的奖金差点儿被扣掉。
现在想来，领导安排那次加班，也并不是故意的。身为公司职员，我就应该服从大局，抱怨改变不了什么，却陡然增加了别人的反感。
抱怨就像思维的一种慢性毒药。在我们的大脑中毒的同时，我们的人生态度、行动也会被“抱怨”这种强烈的毒性感染。在抱怨的生活中，我们的意志不断受到消磨。抱怨就像可以“溃堤”的蚂蚁一样，将精神之堤瞬间化为乌有。我们就像陷入了抱怨的泥潭，无法自拔，在庸常生活的抱怨中，找不到灵魂的出路，囿于抱怨的牢房，不知道如何走出抱怨，给自己一个完美的世界。
没有人喜欢爱抱怨的女人，男人不喜欢，女人不喜欢，爹娘不喜欢，孩子更不喜欢。爱抱怨的女人，真是交际场上的瘟疫。对于这一点，我的体会越来越深。若是哪天我和朋友们正一起品茶玩乐，突然来了一个爱抱怨的不速之客，这会很影响我们的心情。可能我们连喝茶都没滋味了。我们会草草收场。若是哪天我自己因为生活不如意，多了些抱怨，也会影响朋友们的心情，尽管我们关系很铁，但大家对我的态度和先前一定有变化；尽管姐妹们努力遮掩，但还是会透露出不耐烦的神色。也正是体会到这些人情冷暖、人心偏好后，我才修炼成一个不抱怨的女人。
作为一个过来人，我想掏心挖肺地和大家分享一下我引导自己跳出抱怨误区的经验。
（1）生活是你的，你是第一责任人
葡萄牙作家费尔南多·佩索阿说：“真正的景观是我们自己创造的，因为我们是它们的上帝。我对世界七大洲的任何地方既没有兴趣，也没有真正去看过。我游历我自己的第八大洲。”就像费尔南多·佩索阿说的那样，在生活中，我们才是自己的上帝。我们在创造自己的完美世界。若是对自己的人生不满意，你要问责的是你自己，而不是怨天尤人。
（2）没有人欠你的
抱怨的女人心里全是贪嗔痴，觉得全世界都欠她的。她们觉得上帝欠她的，没让她生在一个好的时代。觉得父母欠她的，没给她白富美的生活。觉得老板欠她的，没给她像样的职位、满意的薪水。觉得老公欠她的，没给她光鲜奢华的生活。甚至觉得孩子也欠她的，占据她多半的精力，改变了她的身材。实际上，天地之间没有人欠你的，相反，是你欠大家的。父母给了你生命，老板给了你一份工作，老公给了你安稳的生活，孩子给了你无穷的希望。你应心怀感恩，努力回报才对。没有人有义务要对你好，别人对你好是情分，是你的幸运，而不是理所应当，对你不好是本分，你没有道理责怪。
（3）抱怨没用，只会令亲者痛仇者快
如果抱怨有用，还要努力干什么？你以为你把你那些怨言说出来，别人会帮助你或者同情你吗？当然不会。听众们听了等于没听，大家都很忙，不会为你的事情劳心，顶多是出于面子当场安慰你一下，甚至不乏有人看你的笑话，嘲笑你的悲哀和无能。抱怨并不能帮你解决问题，相反，戒掉抱怨才能助你一臂之力。
（4）跳出受害者思维
我真的好不幸，老板对我苛刻，老公对我不好，婆婆也不讲理……按你说的，好像全世界的人都在欺负你，伤心落魄的总是你。其实，人最大的挑战是自己。此时此刻，你的抱怨才是你最大的敌人。抱怨者是抱怨最大的受害者。爱抱怨的人，总是把不幸、失败的原因归因为外因，这就相当于给自己的懒惰和消极找到了借口。她们走上了人生的下坡路。
远离抱怨的世界，我们才能在自己生活的原点改变自我，发现一个全新的自己，从而改变自己的命运，收获成功的喜悦和幸福的生活。从现在开始，调整自己为人处世的方式。哪怕抱怨的话到了舌尖，也要使劲咽下去。
6.如何对自己进行“愤怒管理”
一天到晚，除了叹息，你说得最多的话是什么？一定是“气死我了”四个字。过马路时遭遇红灯，你生气；乘地铁时被人挤还没有座，你生气；乘公交车时遭遇交通堵塞，你生气；领导出尔反尔，让你无所适从，你生气；下属交来报告，却和自己想象的完全不一样，你生气；同事对你不友好，你生气；劳累一天回家，孩子不听管教，让往东偏往西，你生气；老公不帮你做饭，袜子随地乱扔，你生气……在现实生活中，“生气”确实开始成为越来越多人生活的常态。中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人。
生气和发怒对人体的伤害是很恐怖的。美国生理学家爱尔马教授的研究表明，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。“愤怒的‘怒’字，拆开来就是上面一个‘奴’，下面一个‘心’。这说明在你生气时，心已经成为情绪的奴隶了。”愤怒会让你全身“中毒”，很多人在“气得要命”时，感觉就像有拳头在捶打自己的胸口。事实上，当你感到愤怒时，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血压，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至你手指头的温度，都会发生反应。人生气时，肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加，严重影响心脑血管系统的健康。
生气时的生理反应十分剧烈，分泌物还具有毒性。因此，爱生气的人很难健康，更难长寿。由此，爱尔马甚至发出了“生气等于自杀”的警告。他认为，虽然生气和长跑一样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是血压缓慢上升且心跳加快的过程，回落过程同样缓慢。生气则是瞬间上升。身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死。生气还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等。这些心理和生理的异常因素如果相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病。
除影响健康外，怒火还会使人的判断力降到零点，并严重破坏人际关系。美国杜克大学博士莱德福德·威廉姆斯花费毕生精力写出了畅销书《愤怒杀手》。他表示，负面情绪可能伤害工作和家庭关系，从而导致丧失别人的尊重和自尊心。当我们在愤怒的情况下，会自以为是对威胁立即做出反应，“但事实上，这个时候的我们看起来无比愚蠢。”
在美国，每年有超过100万人需要接受“愤怒管理”的课程。到了购物旺季，国外商场甚至不得不动用愤怒管理专家来安抚那些暴脾气的客户。
由于性别和生理的原因，我们女人每次发怒的时间比男人还要长一些。为了自己的健康和容颜，我们一定要好好地进行愤怒管理。
管理愤怒，靠压抑是不行的。压抑情绪有害健康，但也不能毫无节制地发火。如同你再猛敲方向盘，也不可能让前方的红灯变成绿灯。对送快递的小伙子发火，他下次只会最后一个给你送件。我们需要做到的，是随身携带以下几个“灭火器”。
语速降低2/3，音量降低2/3。人们在发火时，主要表现就是声调变高，语速加快。下次，即便你怒火中烧，也一定要求自己用缓慢的语调说话，声音大小使对方能听到即可。
闭上眼睛。人们形容生气时常用一个成语——“怒目相视”。当你生气时，尝试闭上眼睛或将目光从对方身上移开，可以快速浇灭怒火。
转转脖子。细心观察能发现，人发怒时，脖子是前挺僵直的。这时，不妨将脖子向左右两肩转动，缓解僵硬。
拥抱自己。发怒其实是疏远自己的过程。用双臂紧紧拥抱一下自己，可以缓解紧张和不安定感，让自己更加从容。
闻闻植物。嗅觉对于人体的影响，可以直达后脑、前脑和丘脑。生气时，将鼻子放在离绿色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
自我解嘲。幽默是一剂良药。下次你忍不住要拍桌子时，想象一下你看起来多么傻，表达愤怒不当是多么可笑。
击掌跺脚。如果你生气时旁边无人，也可以用击掌和跺脚的方法来缓解怒气。时间不需要多，两三分钟即可。
开车人群，应提前选好行车路线，避免拥堵，适当开空调，让自己凉快下来。当你在行车时，听轻松舒缓的歌曲。此外，常备一瓶水，为身体补充水分，不易上火。
7.做个精致的女人，你好他好大家好
你怎样看待整天描眉画眼的女人？“狐狸精”“臭美妞”“花架子”是你送给她们的蔑称。可是，事实证明，爱化妆的女人要比不修边幅的女人更成功、更幸福。
以婚姻幸福为例，不注重打扮的老婆百分百会遭受来自老公的审美疲劳。
可可婚前很爱打扮自己，每天打扮得干净靓丽。然而婚后，尤其是生过孩子后，由于要操心带孩子，还要上班，可可渐渐地不爱打扮自己了，甚至变得有些不修边幅，和婚前判若两人，变得邋里邋遢了。
丈夫黄先生劝妻子，现在生活条件好了，要买几件品位好一点的衣服。可可不听，认为穿衣应随意。以前两口子出门是金童玉女，现在却是丈夫衣着光鲜，妻子灰头土脸。有时朋友开玩笑对黄先生说，妻子成了他大姐。
黄先生给妻子提建议，选择服饰要按自己的身材特点，同时还应把握好色彩的搭配。可可不置可否，指责丈夫是小男人，管得太多。有时丈夫开玩笑说男人都喜欢漂亮的女人，你不担心我被别人勾引了吗？可可颇为自负地“哼”了一声，继续我行我素。
虽然没有发现丈夫被外人勾引的迹象，可是可可发现丈夫对自己越来越不感兴趣了。两人的性生活一月月地减少。她开始怀疑丈夫是不是有了二心，也因此变得忧心忡忡。后来，可可咨询了心理医生，在医生的指导下，她去色彩形象工作室接受诊断，色彩形象工作室根据可可的肤色和气质，为她穿衣打扮的搭配提出了建议。经过一番“包装”，可可和丈夫又回到了原来的“恩爱年代”。
可可也终于理解了注重保养打扮和保持女性魅力在婚姻生活中的重要性！
为什么可可的丈夫对她的态度会发生这么大的变化？这是因为女人通常是因为男人“对她好”而爱上对方。男人则大不相同，男人爱的是女人本身的美好特质，不论外在还是内在的，可能是喜欢女人的一头飘逸的长发，也可能是喜欢她曼妙的声音或者是活泼的性格、善解人意的温柔。只要这个女人身上有的特点刚好是这个男人所欣赏的，男人就会“情人眼里出西施”，不顾一切地爱上她。而当这个女人身上先前吸引他的特质变淡或者消失时，男人会不可避免地出现审美疲劳，这是不以他们的意志为转移的。
即使不是为了取悦于男人，我也能说出一万个你要学习化妆的理由。
工作越忙越要“妆”？
工作越是忙乱，你的脸色可能越差，就越需要用上妆来修饰。英国科学家的研究表明：会化妆的女性，平均收入往往高于不化妆的女性，而且显得更聪明！你的老板和客户会为你的工作成果买单，却不会为你的坏脸色买单。为了你长远的利益，请一定从你的时间表里给自己的容颜挤出几分钟。你也可以联系你的美容顾问，她们可以教你如何在5分钟内轻松搞定上班妆容。
职位越高越要“妆”？
以往，为了在以男性为主宰的职场谋得一席之地，职位较高的女性往往会有意识地忽略自己的性别特征，较少选择化妆。英国著名的形象公司CMB的一项研究显示：在公司中身居高位的女性，形象和气质对于其成功的作用非常关键。今天，越来越多的女性高管都非常善于把优雅动人的女性魅力融入自己的整体职场形象。化妆自然也被她们所青睐。
心情越糟越要“妆”？
加班没完没了，未来没有方向，心情整天都是灰的。再赶上失恋，心碎落一地，还化妆干嘛？有关研究证实，化妆是改善女性情绪的绝佳妙方。新形象帮你重新找回自信，心情豁然开朗，人生的新航程自然随时可以启航。
当然，女人的美是由内而外的。女人要有外在的妆，还要有内在的妆。内外结合的美，才是属于女人的最独特魅力。内外妆都画得好的女人，才是精致的女人，因为精致不仅包括容貌的精致，还包括一种生活态度。假如生活态度不精致，面妆画得再好，也不好看。
为什么很多姑娘自拍还比较好看，别人一拍就惨不忍睹？可能你会说：角度问题，拍照技术不行或者光线太暗……
其实，事实是别人拍的比自拍更真实，更能体现出你日常生活中的样子，你的生活态度，尤其是抓拍什么的。
五官不尽如人意，虽然是照片不美的一大原因，更要紧的是微表情和体态。不信你看看自己的照片，凡是别人抓拍的，是不是表情恐怖，神态搞笑。尤其是那种挺着肚子，伸着脖子的，是不是简直死的心都有了。
前阵子看某家庭伦理剧，感觉剧组可劲儿想把女一号打造成时尚、高端、女BOSS的形象。又是大牌，又是造型师，又是奢华豪宅豪车等等的陪衬，但是总觉得那位女主离优雅高贵差点儿什么，总觉得不怎么对味。
到底缺点儿什么呢？其实就是气质。气质透露出一个人的内心世界是否精致、是否自信、是否有精神气、是否对自己对生活有要求。这些都会通过外在形象表现出来。
爱伸长脖子的人，大多精神气儿都好不到哪儿去。为何这么说呢？因为伸脖子的习惯和疲惫的状态有着千丝万缕的联系。
假如你朝气蓬勃，身体倍儿棒，对生活充满干劲儿和希望，对工作、事业、爱情、人生充满了热情，你的状态自然而然就会散发出昂首挺胸的正能量，根本停不下来。
假如你很颓废，是朝九晚五的上班一族，每周都有几次辞职冲动却年年月月坚持两点一线千篇一律，不爱看书，不爱运动，只爱上网，人生平庸且懒于自我管理突破，动不动就脑袋神游，精神脱线。那么，你如果不是伸脖子党，就是个驼背党，再不就是个不自觉张嘴党。
话说到这儿，大家其实也就明白了。体态传达的是心态，心态体现出气质。想要塑造精致的形象，心态也得调整得精致起来。
没有人有义务刻意透过你的外表，去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。
8.成熟的女人没烦恼，做个心智成熟的女人
现在，女人们都在争做内心强大的女人，以保护自己那颗容易受伤的小心灵。亲爱的，你知不知道什么是内心强大？
成熟的女人内心自然强大。
什么是成熟？智者答：稻熟低穗，人熟低声。但凡成熟之人必定经历过一番岁月的磨砺，自此语气渐趋平和，态度日益和善。不是没有了锐气，而是去伪存真地消除了张狂和轻浮。这是平衡了人生各个层面后所得到的效果。成熟没有太多的标准，但凡能够平衡人生各个层面即是成熟！
成熟和心理年龄关系密切，和生理年龄并不成正比关系。并不是年龄越大就越成熟。成熟度的高低是由一个人怎么处理世事、平衡她人生中各个层面的困惑决定的。假如在下面这些命题上，你能很好地平衡，无论年龄几何，你都是成熟的“大女人”。
关于烦恼
一个人存活在这个世上必然会遇到烦恼。没有人敢说自己没烦恼。皇帝梦想长生不老，他有他的烦恼。唐僧也有他西天取经的烦恼。烦恼与生俱来，不会因为你的财富、身高、美貌、成绩等等美好的东西而消失不见。它来了，你是逃不掉的。你的生活中肯定会有很多不同的事或人让你感到不悦、头疼、厌恶等等。这都构成了你的烦恼。
人遇到这些大大小小的烦恼之后，就会产生一种焦虑感。存在主义认为，只要人活着，焦虑就会存在。你无法逃避。你要做的唯有去接受并寻求解决的办法。在现实中，如果一个成熟的人，在身陷麻烦后不会那么慌张无措，而是静下来思考寻求解决办法。这就是古代人所说的“君子临危而不乱”。而那些心理不够成熟的人，在面对很多细小而繁杂的问题时就会烦躁不安、心神不宁、抱怨连天。他们要不养成拖延症，要不就选择消极逃避而形成依赖型人格。
烦恼即菩提，心大事小，心小事大，把问题解决了，心结打开了，烦恼就不在了。
关于成长
生命是一个过程，最重要的就是收获成长。
一粒种子会长成参天大树，一个受精卵会长成一个人。树有参差不齐，人有歪瓜裂枣。生命中成长问题始终是一个核心问题，也是一个人的使命。人活于世，若不能自我成长，真是枉活一世。但是成长不是一蹴而就的，就像种子不会一下子长成大树。它需要沉浸在黑暗的泥土里，然后奋力地破土，去遇见阳光，去接受雨露。在长出嫩芽后，要躲避风云雷电的侵袭，要经历蛇虫鼠蚁的撕咬，每天都拉扯身躯用力去获取阳光。人的成长也是一样，成长过程中痛苦总是在所难免的。
人这辈子要经历很多事，要经历从妈妈肚子里分离，要经历每一次毕业的分离，要经历离开家，离开父母，离开故土。在此过程中，我们会遇见很多人，失去很多人。我们会经历友情和爱情，也会遭遇背叛和抛弃。当得到第一份工作，当与陌生人打交道，当感受世情冷暖……所有的这一切都在考验我们，若能够接受并战胜它们，我们就是在成长，在迈向成熟！
一个能自我成长的女人，不会拒绝尝试，不会畏惧苦难！
关于生命的意义
参透生死，是为大智慧。
我们有时候会情不自禁对那些大师心生敬畏，感觉与这些人说话会感受到一种力量和安全。这是为什么？一个重要原因：他们参透了人的生死，领悟了生命的意义。
“向生而死，向死而生”，只有自行领悟才会在人生中不至于迷茫！人有两种本能，一种是生本能，一种是死本能。我们有对生的渴望，就会出现对死亡的恐惧，所以，在生活中会力求自己活下去。另一面，我们却有着自我毁灭的倾向，这就是死本能。所以，才有很多自杀和杀他。生命的生与死就像一对兄弟，只有你照顾好他们，他们才不会出现矛盾，你才不会出现偏激。
我们热爱生命又不畏惧死亡，因为有些东西跟死亡比起来更重要，比如我们的尊严和大道。我们恐惧死亡，又要接受死神的拥抱，因为最终我们都会成为一抔黄土。我们来于尘，归于土。
懂得生命意义超于生死的人，必定是一个成熟的人。她会珍惜生命中的每一分每一秒。在她眼里，每一段经历都是人生中不可多得的财富与保障。从而她能做到不骄不躁，快乐地活在当下。这样的女人，即使老了也是美丽的。
关于欲望
对于一般觉悟的普罗大众，欲望是无法逃离的。欲望从人降世以来就存在了。伊甸园那么美，都藏不住欲望的生长。从心理动力学的角度来看，人的欲望是一种人从事任何活动的心理动力，即是一种内驱力。没有欲望，人也无法生长，所以，有欲望不代表一个人不成熟。成熟的人都是有欲望的，只是他们善于控制欲望。
正如智者所言：“人成熟，不是没有了欲望，也不是压抑着欲望，而是懂得理性地疏导欲望。七情六欲就像河流中的水，没有了水就不能叫河，把水堵住不让流，就没有美丽的河。但是让河到处泛滥也不行，只有让河水恰到好处地流，用岸来限制水流的方向，最后在岸上种上美丽的树，美丽的河就出现了。人对欲望的疏导也是如此！”
从某种意义上说，欲望就是灵魂的一部分。如果一个人过分地压制或试图去消除欲望，结果只能让自己畸形地活着，如木偶似蜡像。如果过分地放纵欲望，就会让欲望之水泛滥，冲刷两岸，那么人就会被欲望淹没，被欲望左右，甚至走上歧路。成熟的人从来都是善于控制欲望的，知道欲望如水，能载舟亦能覆舟！
所以，一个人是否成熟，可以考察一下他能否平衡自己人生各个层面？成熟多少，就看他平衡的方式和结果了！
知道烦恼即菩提，你就不再庸人自扰；明白生命是一个过程，心中就无所畏惧；获知生命的意义，你就能快乐地活在当下；体会欲望的正能量，你就能超越自我。一旦做到这些，你就是一个于内卧虎藏龙、于外刚柔并济的极品女人了。
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