幸福的生活离不开欲望与能量的平衡。人的能量有限，欲望却常常无限，简化生活正是让欲望与能量趋于平衡的钥匙。
有一家杂志社曾举办过一项奖金高达数万元的有奖征答活动，有奖征答的内容是：
在一个充气不足的氢气球上，载着三位关系着人类命运的科学家。第一位是一名粮食专家，他能在不毛之地甚至在外星球上，运用专业知识成功地种植粮食作物，使人类彻底脱离饥荒。第二位是一名医学专家，他的研究可拯救无数的人，使人类彻底摆脱诸如癌症、艾滋病之类绝症的困扰。第三位是一名核物理学家，他有能力防止全球性的核子战争，使地球免于遭受灭亡的绝境。此刻热气球即将坠毁，必须丢出去一个人以减轻重量，使其余的两人得以存活。请问，该丢出去哪一位科学家？
征答活动开始之后，因为奖金数额庞大，很快吸引了社会各界人士的广泛参与，并且引起了某电视台的关注。在收到的应答信中，每个人都使出浑身解数，充分发挥自己的想象力来阐述他们认为必须将哪位科学家丢出去的“妙论”。
最后的结果通过电视台揭晓，并举行了热闹的颁奖仪式，高额奖金的得主是一个14岁的小男孩。他的答案是：将最胖的那位科学家丢出去。
事情其实很简单，但人们往往把它们复杂化了。我们接受的普通教育和大多数训练都指导我们把握每一个可变因素，找出每一个应对方案，分析问题的角度应尽可能的多样化，因此，原本简单的事情变得异常复杂。我们当中“最优秀”的人提出了最佳的建议和方案，这些建议和方案也无疑是最复杂的。久而久之，我们开始习惯于一种思维定势——最复杂的就是最好的。
其实，处理复杂问题最有效的方法是把问题简单化。美国通用电气CEO杰克·韦尔奇说：“你简直无法想象让人们变得简单是一件多么困难的事，他们恐惧简单，唯恐自己一旦变得简单就会被人说成是大脑简单。而现实生活中，事实正相反，那些思路清楚、坚忍不拔的人正是最懂得简单的人。”
心态平衡木
现实生活中，那些思路清楚、坚忍不拔的人正是最懂得简单的人。
§§§第二节 减掉不必要的重负
一个人觉得生活很沉重，便去见智者，寻求解脱之法。智者给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”过了一会儿，那人走到了头，智者问他有什么感觉。那人说：“觉得越来越沉重。”智者说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子。然而我们每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以后来才有了越来越累的感觉。”
生命之舟需要轻载。当你觉得生活不堪重负时不妨学会“卸载”，将自己的烦恼一笔勾销，让自己的心态“归零”。
年轻的时候，玛丽比较贪心，什么都追求最好的，拼命地想抓住每一个机会。有一段时间，她手上同时拥有十三个广播节目，每天忙得昏天暗地，她形容自己：“简直累得跟狗一样！”
事情都是双方面的，所谓有一利必有一弊，事业愈做愈大，玛丽的压力也愈来愈大。到了后来，玛丽发觉拥有更多、更大不是乐趣，反而是一种沉重的负担。她的内心始终被一种强烈的不安全感笼罩着。
1995年“灾难”发生了，她独资经营的传播公司被恶性倒账四五千万美元，交往了七年的男友和她分手……一连串的打击直奔她而来。就在极度沮丧的时候，她甚至考虑结束自己的生命。
在面临崩溃之际，她向一位朋友求助：“如果我把公司关掉，我不知道我还能做什么？”朋友沉吟片刻后回答：“你什么都能做，别忘了，当初我们都是从‘零’开始的！”这句话让她恍然大悟，也让她勇气再生：“是啊！我们本来就是一无所有，既然如此，又有什么好怕的呢？”就这样念头一转，没有想到在短短半个月之内，她连续接到两笔很大的业务，濒临倒闭的公司起死回生，又重新动了起来。
玛丽历经这些挫折后，体悟到人生“无常”的一面：费尽了力气去强求，虽然勉强得到，最后留也留不住；一旦放空了，反而得到更大的能量。
玛丽为了简化生活，谢绝应酬，搬离了一百五十平方米的房子，索性以公司为家，在一个十平米不到的空间里，淘汰不必要的家当，只留下一张床、一张小茶几，还有两只做伴的狗。玛丽忽然发现，原来一个人需要的其实那么有限，许多附加的东西只是给人徒增无谓的负担而已。许多朋友不解地问她：“你为什么都不爱自己？”她回答：“我现在是从内在爱自己。”
一个人在自己觉得不堪重负的时候，应当学会“减法”，减去一些自己不需要的东西。有时候简单一点，你反而会觉得生活得更踏实。
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生命之舟需要轻载。当你觉得生活不堪重负时不妨学会“卸载”，将自己的烦恼一笔勾销，让自己的心态“归零”。
§§§第三节 放弃生活中的“第四个面包”
非洲草原上的狮子吃饱以后，即使羚羊从它身边经过，也懒得抬一下眼皮。瑞士奶牛也是一样，只要解决了吃饭问题，它就会闲卧在阿尔卑斯山的斜坡上，一边享受温暖的阳光，一边慢条斯理地反刍。
有一位作家非常赞赏非洲狮子和瑞士奶牛的生存哲学，他说：假如你的饭量是三个面包，那么你为第四个面包所作的一切努力都是愚蠢的。
王立有一个做医生的朋友，几年前到一个宾馆去开会，一眼瞥见领班小姐，觉得她貌若天仙，便上前搭讪。领班小姐莞尔一笑，用一种很不经意的口气说：“先生，没看见你开车来哦！”这个朋友听完后如五雷轰顶，大受刺激，从此立志加入有车族。
后来王立和这个朋友在一起吃饭，几杯酒下肚之后，这个朋友告诉王立，准备把开了一年的“昌河”小面包卖掉，换一辆新款的“爱丽舍”，然后又问王立买车了没有，王立老老实实地回答还没有，而且在看得见的将来也没有这种可能性。
这个朋友同情地看着王立：“唉！一个男人，这一辈子如果没有开过车，那实在是太不幸了。”
这顿饭让王立吃得很惶惑。因为按他目前的收入水平，买辆“爱丽舍”，他得不吃不喝地攒上好几年。更糟糕的是，若他终于有一天买上了汽车，也许在他还没有来得及品味“幸福”滋味的时候，一个有私人飞机的家伙就会同情地对他说：“作为一个男人，没开过飞机太不幸了！”那他这辈子还有救吗？
这个问题让王立坐立不安了很长时间。如何挽救自己，免于堕入“不幸”的深渊，让他甚为苦恼。
直到有一天，他无意中听到了在台湾创立慈济医院的证严法师在一次讲法时说的一段话：有菜篮子可提的女人最幸福。因为幸福其实渗透在我们生活中点点滴滴的细微之处，人生的真味存在于诸如提篮买菜这样平平淡淡的经历之中。我们时时刻刻拥有着它们，却无视它们的存在。
王立恍然大悟。原来他的这个医生朋友在用一个逻辑陷阱误导他：没有汽车是不幸的；你没有汽车，所以你是不幸的。但这句话的大前提“没有汽车是不幸的”本身就是错误的，因为“汽车”与“幸福”并无必然的联系。
在一个成功人士云集的聚会上，王立激动地表达了自己内心深处对幸福生活的理解：不生病，不缺钱，做自己爱做的事。会场上爆发了雷鸣般的掌声。
成功只是幸福的一个方面，而不是幸福的全部。人们对“成功”的需求是永无止境的，总是没完没了地追求来自外部世界的诱惑——大房子、新汽车、昂贵服饰等。
尽管人们可以从成功的某些方面得到快乐和满足，但是无止境的追求最终带给人们的是患得患失的压力和令人疲惫不堪的混乱。
两千多年前，苏格拉底站在熙熙攘攘的雅典集市上叹道：这儿有多少东西是我不需要的！同样，在我们的生活中，也有很多表面上看起来很重要的东西。其实，这些东西与我们的幸福并没有太大关系。
我们对物质不能一味地排斥，毕竟精神生活是建立在物质生活之上的，但我们也不能被物质所束缚。
面对这个已经严重超载的世界，面对已被太多的欲求和不满压得喘不过气的人生，我们应当学会把生活中不必要的繁杂除去，放弃不需要的“第四个面包”，让自己过一种自由轻松的生活。
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我们应当学会把生活中不必要的繁杂除去，放弃不需要的“第四个面包”，让自己过一种自由轻松的生活。
§§§第四节 去伪存真，过简约生活
简约生活主张我们减去人生旅途中不必要的行李，使我们能够有更多的时间去欣赏沿途的风景，能够更轻松地享受旅程的乐趣。在这里，简约生活背后还需遵循一个法则，那就是我们在简化生活的同时要注意聆听自己内心的真正需要，那就是“去伪存真”。
简约是一门艺术。越复杂越容易拼凑，越简单就越难设计。在服装界有“简洁女王”之称的简·桑德说：“加上一个扣子或设计一套粉色的裙子是简单的，因为这一目了然。但是，对简约主义来说，品质需要从内部来体现。”她认为，简单不仅仅是摈除多余的、花哨的部分，避免喧嚣的色彩和繁琐的花纹，更重要的是体现清纯、质朴、毫不造作的风格。
简约不是对生活乱减一气，而是在对事物的规律有深刻的认识和把握之后的去粗取精、去伪存真，留下生活的精髓。一个雕刻家，能把一块不规则的石头变成栩栩如生的人物雕像，是因为他胸中有丘壑。如果你不能像雕刻家那样抓住石头的重点，你不知道什么最能体现内在品质，结果你只能是将不该减掉的部分减掉了，最后得到的就什么也不是。
成功商人吉尔森的生活方式在这里为我们树立了一个完美的简约生活典范。吉尔森和他的妻子住在一座漂亮的老式房子里。房子里光线充足但布置简单，比如厨房配备的是尽可能少的用具，但是饭菜的鲜美却没有因为厨房的简单而打丝毫折扣。因此，简约不会影响你的生活质量，而是会让你生活的更充实、更轻松。
平衡是一条路径，它通向一种舒适但不奢侈、节俭但不拮据、体面但不单调的生活。
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简约生活主张我们减去人生旅途中不必要的行李，使我们能够有更多的时间去欣赏沿途的风景，能够更轻松地享受旅程的乐趣。
§§§第五节 量力缓缓行
懂得知足的人往往会量力而行，即使前面有很多诱惑，他（她）仍然能够不为所动，仔细斟酌自己一天最多能行多远。这样的人总是在深思熟虑之后才会去安排自己的行程，尤其是在一条从没走过的道路，他（她）会花费更多的心思去衡量：何处崎岖、何处坎坷、何处严寒、何处酷热，他（她）都要弄得一清二楚。不管别人给他（她）施加多少压力，或者前方有多少诱惑，他（她）都不急不躁，沿着既定的路线缓缓而行。
蒋方初到广州时，曾为找工作奔波了好长一段时间。起初他见几个跑业务的同学业绩不俗，赚了不少钱，学中文专业的他便找了家公司做业务员。然而他辛辛苦苦跑了几个月，不但没赚到钱，人倒瘦了十几斤。同学们分析说：“你能力不比我们差，但你的性格内向，不爱与人交谈、沟通，不善交际，因此不太适合跑业务……”
后来蒋方见一位在工厂做生产管理的朋友薪水高、待遇好，便动了心，费尽心力谋到了一份生产主管的职位，可是没做多久他就因管理不善而引咎辞职了。之后，蒋方又陆续做过公司的会计、餐厅经理等工作，最终出于各种原因都被迫离职了。
最后，蒋方痛定思痛，吸取了前几次的教训，不再盲目追逐高薪或舒适的职位，而是依据自己的爱好和特长，凭借自己的中文系本科学历和深厚的文字功底，到一家杂志社做了文字编辑。这份工作相比以前的职位来说薪水不高，工作量也大，但蒋方却做得非常开心，工作起来得心应手。几个月下来，他就以自己突出的能力和表现令领导刮目相看。
回顾以往的工作经历，蒋方深有感触地说：“无论是工作，还是生活，我们都应当根据自己的能力找到合适自己的位置。一味地追逐高薪的、舒适的工作，曾让我吃尽了苦头，使我走了不少弯路。事实上，我们无论做什么事都应结合自身条件，依据自己的爱好和特长去选择相应的事来做。放弃那些不适合自己的生活，我们的生活才会快乐。”
很多人如同故事里的蒋方，都是受到了生活的诱惑，觉得自己有能力可以获取更多，可是事实是自己还不具备那么强的能力。一味地贪图诱惑，盲目地朝着更大的目标行进，只会加大人们的压力，让人们无所适从。
生活中，有人不断地看到了巨大的利益，于是不停地调整自己人生的路线，甚至急躁地想要直奔利益的终点，结果，这种急于求成的人往往会事倍功半。还有一些人，他们整天都在为了未来的事情担忧，现在就开始对几十年以后才可能面对的难处忧心忡忡了。其实，命运只肯按照现实的样子，向人们展示生活，根本不可能因为人们的急躁就提前向人们展开未来的画卷。所以，我们只能按照自己既定的生活之路，根据自己的力量来做事，不急不躁，一步一步地为未来打开局面。
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懂得知足的人往往会量力而行，即使前面有很多诱惑，他（她）仍然能够不为所动，仔细斟酌自己一天最多能行多远。
§§§第六节 别让面子问题把生活搞复杂
面子问题在中国人心中已根深蒂固，“死要面子”就是典型的例子。比如古时有穷秀才为了面子问题而饿死在家中；再比如徽商在明清时期是何等的不可一世，当时有“无徽不成镇”之说，但那个年代商人的地位并不高，很多人瞧不起商人，徽商为了“面子”，鼓励后代读书做官，结果古徽州出了不少名人，但徽商失去了昔日的辉煌。当然徽商的没落有很多原因，面子也是主要原因之一。
在我们的人际交往过程中，“面子”是一个比较敏感的话题。我们在生活中有很多“身不由己”的事情，有些事明明是自己不愿意做，却因为碍于面子，咬紧牙关也要勉强为之。长此以往，我们就会觉得面子成了人际交往中甩不掉的包袱。因此，碍于面子的结果往往是表面上满脸堆笑，内心却苦不堪言。
那么，我们要怎样才能甩掉面子的包袱，让自己轻松自在地生活呢？我们来看下面故事中小包的例子：
小包是一家高新技术公司的老板，几年来，由于市场瞄得准，技术开发战略得当，科技人才众多，经营管理科学，使得企业产值和利税大幅度上升，经济效益极好，许多人都想往这个单位钻。
一天，小包的一个老上司打电话，给他推荐一个职员。碍于面子，小包就让老上司带着求职者来面试。面试后，小包觉得这个求职者很不理想，进入公司吧，养了个庸才，而且会破坏公司的用人制度，影响公司长远发展；不接收吧，老上司以前待自己不错，碍于面子，不好拒绝。思前想后，小包想出了一个比较合适的处理办法。
小包首先请老上司和那个求职者参观公司，了解工作室人员忙碌的情况、做事的难度以及用人规章制度。接着小包介绍了公司几年前在老上司指导下的发展情况以及今年的承包合同指标。
最后小包说：“老上司，前几年，在您的指导下，公司发展很快，公司上下都非常感谢您的理解和支持。去年年初，我们按照您的指示修订和加强了管理制度和岗位用人制度，效果非常好，希望您能继续指导。对于您介绍的这个小伙子，所学与我们不对口，公司研究没有通过，也是怕影响今年的承包指标完成。如果没有别的适合单位的话，可先告诉我，我再想办法让他去试试。老上司，您看这样好吗？”
小包通过让老上司和求职者了解实际情况，开诚布公地拒绝了老上司的要求。小包用老上司指导而定的制度，来回绝老上司的要求，既大大恭维了老上司，给了他很大面子，同时又以制度和合同指标给老上司出了道难题。此外，小包还以如果本单位不适合，还有别的单位可能接收，留给对方一条后路。这种拒绝方法既不驳别人面子，又不为难自己。
面子已经成为很多人生活中甩不掉的包袱，大部分人觉得原本简单的生活也因面子问题而变得复杂和不堪忍受。如果你要让自己的生活重回简单，你就要灵活处理生活中的人际交往，不要让面子成为你的包袱。
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如果你要让自己的生活重回简单，你就要灵活处理生活中的人际交往，不要让面子成为你的包袱。
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