Chapter 04

    情商决定孩子心智能力的表现，

    也决定孩子一生的走向与成就。

    家长若能积极地对孩子进行情商教育，

    使孩子拥有良好的情商能力，既感性又理性，发现内心最深处的价值观。

    这就能让其心理免疫力大大增强，

    从而有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！

    Part1 勇敢做自己，做有主见的人

    每个孩子都是独一无二的，父母要做的不是让孩子简单复制自己或他人的价值，而是让孩子成为他们自己。那么，请让孩子对自己的能力有正确客观的评价，不人云亦云，不随波逐流，坚持自己的主见，坚持走自己的路，进而充分发掘自我潜能，创造非凡人生。

    ■做最好的自己，才是真的了不起

    叶子和楠楠是非常要好的朋友，她们两个女孩子都非常可爱，但是性格方面却完全不一样。楠楠性格开朗，而叶子总是有些唯唯诺诺。尤其是在楠楠面前，叶子总是表现得像一个影子一样。

    刚开始叶子的父母没有注意过这个问题，以为孩子天生性格内向，但是随着孩子渐渐成长，他们发现完全不是这回事。原来，叶子越来越有模仿楠楠的倾向。楠楠因为性格开朗，而叶子很难打开心扉去交朋友，所以她从心里羡慕楠楠。

    叶子因为羡慕楠楠，所以总是忍不住去模仿，但是她又觉得自己和楠楠不像。比如相同的裙子，她就觉得穿着没有楠楠好看。这深深地伤害了叶子的自尊心。另一方面，因为她羡慕自己的好朋友，所以总是忍不住和朋友对比，越是对比，她的自卑感越重，里面还掺杂着一些忌妒。但是，楠楠又是她最好的朋友，各种各样的情绪在叶子的心里翻腾，她也不知道真实的自己该是个什么样子了。她只是觉得自己一味模仿楠楠的行为很可笑。

    叶子的父母观察着孩子，大概明白了孩子的想法。于是他们开始想办法开导孩子。经过一段时间的开导，叶子的性格变了很多，笑容多了，她也不再模仿楠楠了。渐渐地，除了楠楠，她的身边也有了其他的朋友。

    有句俗话叫作“人比人，气死人”，每个人都是一个独立的个体，就像世界上没有两个完全相同的鸡蛋一样，人和人之间也有很大的差别。我们没有办法完全模仿另一个人，也不可能有另一个完全相同的自己。孩子正在成长，在这个过程当中他的自我意识会逐渐形成，所以说这个阶段对孩子的未来很重要。如果孩子在成长的阶段中刻意压制自己的个性发展，那么将不利于孩子的心理健康。

    家长应该要让孩子知道每个人都有自己的个性，不要一味去模仿别人。如果他人身上有自己羡慕的闪光点，那么可以让自己向着那个方向去努力，但没有必要完全改变自己。家长要让孩子知道，保持自己的个性才是最重要的，只有不断向孩子灌输这个理念，孩子才能坚守住自己的个性，不会在成长的路途当中迷失了自己。

    具体来说，家长可以从以下几个方面疏导孩子。

    1．通过故事激励孩子

    有的孩子在成长过程当中因为个性凸显而觉得有些迷茫，他们因为不知道应该怎样对待自己的个性，而不断地压制自己，想让自己变得和其他人一样。这个时候如果家长发现了孩子的这个倾向，就需要注意了。讲故事是一个很好的途径。家长可以通过一些寓言故事，或者名人的事例，激励孩子保留自己的个性，做好自己。

    2．教会孩子爱自己

    有时孩子难以真实地表现出自己，是因为在他眼里自己不够优秀，或者不够大众，不是理想当中的样子。在对自己不满意之后，孩子很可能渐渐地自我厌恶。如果自卑成为了孩子的一种习惯，那么他将很难维持自己的个性。

    雅童在同龄孩子当中性格比较沉闷，大家也不太喜欢和她玩，因为总觉得雅童看上去有些阴沉。实际上，雅童很想融入大家的活动当中，但是她总觉得自己和他们不是一类人，自己说话很小声，又爱哭。因为这样，她一直没能融入其他孩子当中，越来越厌恶自己。

    家长要告诉孩子一个道理：坦诚的自己最可爱。让孩子知道，无论孩子心中对自己有什么不满，在父母眼里他都一样可爱，而他身边的人也会喜欢他最真实的一面。要让孩子明白自己的优点和可贵之处，渐渐地，孩子会懂得爱自己，也就懂得做自己了。

    3．让孩子明白每个人都有缺点

    作为家长，最重要的是让孩子认识到人无完人，每个人都有自己的缺点，不要因为一点缺陷就全盘否定自己。有了缺点就改正，如果是天生的缺陷那么就选择接受，毕竟那也是自己的一部分。

    ■谁也不能为你负责，相信自己能做好决定

    陈升在同学当中并不出众，就像是集体当中的一个影子，可有可无。当然，大家并没有排斥过他，只不过他也从来没有得到大家太多的关注。

    之所以这样没存在感，是因为陈升从来没有发表过自己的意见。班级组织活动，大家都积极踊跃地发言，只有陈升随波逐流。对于他来说，大家的意见有很多，多自己一个不多，少自己一个也不少，最终一定会有方案。在课堂上小组讨论，陈升也是小组中万年不发言的人，每当同学们问及他的意见和看法时，他总会说：“我没有什么特别的看法，我跟你们的看法一样。”时间久了，大家就习惯性地忽略了陈升的意见，甚至忽略了他的存在。

    而陈升这样的性格则让他的父母很满意，因为他们从小就告诉陈升，做事不要强出头，枪打“出头鸟”。每当陈升提出反对意见的时候，就会被父母严厉地批评教育。上幼儿园和小朋友意见发生了分歧，他回家和爸爸、妈妈说，不管前因后果也会被父母批评，最终不管他是对是错，都要给同学道歉。

    慢慢地，陈升习惯了隐忍，习惯了不去发表自己的意见。开家长会的时候，陈升的父母才发现，自己的孩子就好像没有朋友一般，在人群当中就像找不出来一样。

    很多家长都希望自己有一个出色的孩子，但是又不希望自己的孩子太过有个性，总觉得“随大流”准没错。如果家长们这样想那就大错特错了，因为时代已经发生了改变，现在和未来社会需要的是有主见、有个性的人才。如果一味只会奉承别人，那么很难有所作为。

    纵观历史，能够担当大任的人都有自己的主见，只知顺从，那么永远只能随波逐流。现代社会竞争激烈，只有掌握了主动权才能占据有利位置，否则就会被无视。没有任何一个家长希望自己的孩子未来只能庸庸碌碌地操劳一生，那么现在就不要压制孩子，让孩子大胆说出自己的意见，即便周围都是反对声，也要他坚持自己坚信的事实。只有养成了这种习惯，面对未来的挑战时孩子才能坚持，才能成为一个了不起的人。

    不管家长们有什么样的经历，对孩子的教育观念都要改一改了，从现在开始，让孩子的声音脱颖而出吧！

    1．允许孩子质疑家长的权威

    有的父母很重视家长的权威，认为孩子就应该听自己的话。但是家长们不应该忘了，孩子是一个个体，随着他的成长，他的独立意识会逐渐形成，他会有自己的意见、想法。那是他们对周围事物的认识，是属于他们自己的。这个时期对于孩子的认知尤为重要，家长如果保护好孩子的主见，那么孩子慢慢就会表达自己的想法；相反地，如果父母以家长的权威压制孩子，那么他可能就会因为害怕而不敢发表意见了。

    图图刚上小学三年级，别看年纪不大，主意倒是不少。而且图图总有一些好点子，很多同学咨询图图的时候都能得到很好的建议。在同学们讨论什么问题的时候，图图也是一个中心人物，因为他的意见总是很有用，而且很特别。这要感谢图图的父母，他们以朋友的身份和图图交流。每当孩子和自己的意见有分歧的时候，就和孩子分析，看看谁对谁错。如果是孩子错了，他们也会给孩子讲为什么不能那样。时间久了，图图自然也懂得明辨是非了。

    孩子的认知正在发展当中，这个时候难免会有一些错误的看法。面对孩子不同的意见，即便是错误的，家长也不能一下子否定，而是要给孩子讲他哪里错了，以引导的方式来规正孩子的意见。当一件事没有固定的答案时，孩子提出了不一样的意见，家长应该鼓励，而不是否定，这样只能压制孩子，让他不敢发表意见，久而久之，孩子的性格还会变得懦弱。

    2．来一次家庭辩论赛

    有时孩子并不是没有想法，而是不懂得表达。家长应该要引导孩子，让孩子知道光有想法是没用的，还要将它说出来，或者付诸实施才是最重要的。比如家长可以和孩子一起看辩论赛，让孩子有意识地接触这些不同的观点。家庭会议也可以让孩子参与其中，鼓励孩子发表自己的意见。偶尔也可以搞一次家庭辩论赛，调动孩子的积极性，时间久了，发表自己的意见自然会成为孩子的一种习惯。

    3．告诉孩子勇敢一些

    很多孩子不是没有发表过自己的意见，而是对自己的意见容易放弃，没有自信。家长应该多鼓励孩子：“孩子，勇敢一些，坚定一些，如果是自己坚信的，就应该坚持到底。不要在意周围反对的声音有多么高涨，一定要让自己的意见立住脚。如果自己都不能支持自己，那就没人能支持你了。”

    ■相信自己，你就是天才

    诗诗这个女孩子很聪明，但就是缺乏那么一点点自信，所以她时常表现欠佳。有时和同学一起讨论问题，她觉得同学错了，可是好几个人都回答出了同一个答案，明显地和自己的答案不一样，这个时候诗诗总是改掉自己的答案。但结果却是她原本的答案是正确的，一般不够细心的人都会算成另一个答案。每当这时，诗诗都会在心里说：“我算对了。”

    但她并没有在那之前公布过自己的答案，看到别人的答案之后她没有思考就直接改掉了。

    再比如说，假期里她和好朋友相约出去玩。两个人计划好路线，在乘坐公交车的时候她的朋友说坐543路，而诗诗记着是547路。她想应该是自己记错了，所以没有任何异议地和朋友坐上了543路公交。事实上她是对的，朋友错了，所以她们绕了很多的冤枉路，最后时间很晚了，没有玩尽兴就匆匆回了家。

    这样的例子还有很多，不是诗诗什么行动都慢一步，而是她从来都没有相信过自己，遇到事情的时候最先放弃的是自己的选择和意见。虽然有时诗诗意识到自己的问题，但沉默和放弃已经成为了自己的一种习惯。她发现了这一点之后，慢慢地甚至不再去想不一样的想法，别人说什么就是什么。

    像诗诗这样的情况，应该是做家长的最担心的事情了。孩子不是没有想法，而是不敢于表达，也就是没有主见的表现。这并不是天生的，而是后天形成的，也并非是一朝一夕的变化，而是长时间的一种习惯。

    家长应该要懂得如何引导孩子大胆表达，如何自信起来。只有孩子相信自己，才会相信自己的想法。孩子有了自我认同，才能自信地表露自己，才能获得别人的认可。试想一下，如果孩子都不相信自己，那么他的看法又有几个人会去关注？

    自信是孩子有主见的前提，所以要想孩子养成自己有主见的习惯，就要让孩子先学会相信自己。

    1．鼓励孩子大胆表达自己

    每个孩子都有害羞的时候，当孩子羞于表达自己的想法，而家长没有重视的话，那么孩子只会越来越羞于表达自己，最终变成了一个随波逐流的人。家长要经常引导孩子，鼓励孩子大胆表达自己的想法，这样孩子才会有被重视的感觉，才会越来越自信。

    小智在班级里担任班长，大家都非常信服他。任谁也不相信，半年前的小智还是一个羞涩的男孩。小智的父母认为孩子很有想法，只是对自己不够自信。他们便决定利用小智成长的这个阶段培养小智的自信心。他们经常和小智一起去博物馆，一起看书、看电视，经常问小智的看法。小智表达了自己的看法之后，父母加以鼓励，渐渐地，小智越来越敢于表达，也越来越有主意。

    有些事情家长可以多问孩子的看法，这样孩子才能慢慢习惯于表达自己。家长可以多提一些问题，在孩子回答的过程当中，实际上就是在表达自己的看法。当孩子习惯于发表自己的看法之后，自然可以成为一个有主见的孩子。

    2．和孩子玩抢答游戏

    有时孩子会有表达自己看法的欲望，但是错过了时机，可能就不会说了。家长可以和孩子玩一些抢答游戏，不要给孩子太多犹豫的时间，让他本能地表达自己的看法。时常进行这样的游戏，孩子在表达自己看法的时候就会少一分犹豫，多一分果断，时间久了，自然就养成自己拿主意的习惯了。

    3．不要打断孩子

    这点很重要，有的家长在孩子发言的时候习惯于当时纠正。其实孩子说错了没有什么大不了，家长要耐心等孩子发表完自己的意见，然后再和孩子讨论，引导孩子自己找出正确的表达方式，这样才能让孩子慢慢自信起来。如果家长中途就打断，那么孩子会慢慢隐藏自己的想法，不自信。

    总之，你要相信上天给了每个孩子一种与众不同的天赋，只是它藏在某个角落，等着你把它发掘出来。鼓励孩子相信自己吧，只有这样孩子才能给自己更多的信心，对自己的想法更加有把握，成为家长理想当中有主见的孩子。

    ■教育孩子坦诚做人

    阳阳今年16岁，一天，妈妈的两位同事王阿姨和刘阿姨一起来她家玩。因为两位阿姨的家庭背景不同，所以两个阿姨一进门，阳阳就表现出很大的待客区别：阳阳对王阿姨很是热情，一会儿夸王阿姨身材好，一会儿夸王阿姨长得漂亮，一会儿又夸王阿姨有学识；而在一旁的刘阿姨，阳阳只是在人家进门时问候了一句，接下来是不闻不问。看到阳阳的表现，在座的三个大人都很尴尬，虽然妈妈极力地想让气氛好些，积极地和刘阿姨攀谈，但是刘阿姨脸上表现出的不快，还是让妈妈和王阿姨觉得很难为情。所以客人来了不到半个小时，就匆匆离开了。

    在日常生活中，我们经常可以看到这种情况，为什么会这样呢？

    首先，这跟青少年的认知能力有关，他们想刻意地消除自己身上的稚气和天真。

    其次，一些处于青春期的孩子，随着自己身体的快速发育，想急需得到大人的认可，渴望着别人将他们当作成人，平等地尊重他们、理解他们，因此他们强迫自己表现得像一个成人，模仿大人的一些错误的行为举止、思维方式等。

    所以，父母们应该积极地帮助孩子们摆脱这种错误的思维方式，积极正确地引导他们，还孩子一个纯真、可爱的美丽面孔。

    那么我们应如何加以引导呢？

    1．父母要做好榜样

    父母是孩子最好的老师，在生活中父母要做好榜样，摆正自己的心态，待人接物应该公正、真诚，要知道你的一言一行都在潜移默化地影响着孩子，从现在开始给孩子树立一个良好的榜样吧！

    2．多接触正面事物

    要注意让孩子多接触正面的人物，避免让孩子接触品行不良者。应该严格监管孩子去一些成人场所，如网吧、游戏厅等。不把孩子牵扯到成人的日常生活交往中来，避免孩子思想上遭受污染，受到不良影响。

    现在网络发达，电视节目也很多，孩子接触外界的面变广了，虽然这能增加孩子的见识，但如果不筛选的话，一些负面的信息也会传达给孩子。所以家长应该要注意孩子的动向，让孩子多接触正面的事物，拒绝负面信息，要养成真诚的习惯，坦诚做人才能被社会所接纳。

    ■勇敢点，成功的门是虚掩的

    于强的父母是普通的工人，他是家里的独子，因此，他成了全家人的希望，而于强也立志要考上大学。

    但是苦难却横亘在于强的梦想之路上。在于强11岁时，爸爸因工伤左眼失明，后来又因为肾积血而摘除了左肾，从此再也不能干体力活了。祸不单行，不久，于强的妈妈也下岗了。一家人只能依靠爸爸每月300元的工伤补助费艰难地维持生活。于强感觉那段日子家庭生活变得十分压抑。他感觉自己必须挑起家里的大梁，于是毅然决定要靠打工自己供自己上学。

    于强向最好的朋友借了30元钱，然后自己跑去批发市场买了一些小商品，准备拿到学校门口出售。但是他没有想到，平时看来司空见惯的事情，等轮到自己时竟然这么困难。第一天，他根本没有勇气把商品拿出来卖。第二天，于强找了一所比较远的学校，然后将商品摆在地上，但是他还是不好意思吆喝，过了很长时间才走过来一个学生。那天他只赚了1毛钱，但是这1毛钱是他第一次靠自己赚来的。从那一刻开始，于强深深体会到了赚钱的艰辛，懂得了这里面凝聚了太多的汗水和辛苦，越发变得勇敢了。

    半个月后，于强赚了100元。他用这笔钱为自己买了一本词典，为爸爸、妈妈买了一些营养品。当他拿着东西回到家，爸爸很诧异地问于强钱是哪里来的，于强这才将自己半个月来赚钱的事情告诉了爸爸。爸爸的嘴角不停地颤抖，努力地控制着自己的情绪，最后什么也没说。过了几天，爸爸突然问于强：“你是从哪里进的货呀？”之后，爸爸就开始做起了小生意。

    就这样依靠自食其力，于强勇敢地战胜了生活中的困难，顺利地毕业了，并且以总分630分的成绩考入了梦寐以求的大学。

    这个事例能让家长们反思一下自己平时的教育。现在大部分家长都会将自己的孩子捧在手心里，孩子想要做什么都不放心，但是就在这种过度保护当中，孩子渐渐失去了无惧的勇气。

    家长们可以发现，孩子们崇拜的那些勇敢的英雄人物都是勇敢而坚强的。事实上，我们人类有一种崇拜的本能，当我们渴望什么的时候，就会崇拜什么。如果你的孩子崇拜那些勇敢的英雄，那么家长就要注意了，你的孩子在渴望勇气。作为家长，唯一能够帮助孩子的不是无微不至地保护他，而是将他的崇拜变成他的信仰，进而成为孩子的习惯。

    勇气，将造就你的孩子，让他们在未来的每一个人生关头勇敢地面对一切。无论风雨多大，只要孩子心中保持一种自信的勇气，他们就一定不会因此而气馁或陷入绝望之中。

    1．将故事当中的勇气转化成为现实

    孩子有时能够从故事当中获得能量，所以家长不妨利用这个途径让孩子的勇气得到提升。如果孩子害怕独自走路，家长不妨给孩子讲讲英国探险家斯科特征服南极的故事。如果孩子害怕黑夜，父母不妨讲讲鲁迅先生走夜路的故事。如果孩子害怕失败，父母可以讲讲美国大发明家爱迪生怎么经历了多次失败发明了电灯。

    2．鼓励孩子进行培养勇敢精神的体育活动

    假日里，家长可以与孩子一起爬山，借此锻炼孩子克服困难的勇气；可以去公园里玩，鼓励孩子走一走“勇敢者之路”，如独木桥、铁索桥。家长要鼓励孩子多参加体育锻炼，如加入足球队、乒乓球队，这种体育活动竞争性强，有助于勇敢精神的培养。

    3．创造成功

    孩子有时不够勇敢，家长应该要分析孩子怯懦的原因。通过分析就不难发现，孩子有时对自己抱有一种怀疑态度。家长如果能够为孩子制造一些体验成功的机会的话，孩子会从中获得勇气，逐渐养成勇敢的习惯，那么孩子的前路上就没有阻碍了。举例来说，家长可以让孩子独立从事各种活动，稍有进步，就予以肯定、鼓励。孩子能自己穿衣、自己走路，都应看作一种成功，使孩子产生自信。

    Part2 控制住自己才能创造未来

    自我控制能力可以使人成为自己生活的主宰者，从而拥有和谐的生活、成功的事业。为此，父母们需要告诉孩子几个绝对不能失去的东西：自制的力量、积极的情绪、冷静的头脑。只要你的孩子能做到这些，那你就大可放心了。

    ■和负面情绪说再见

    小希刚刚进入新的班级，她很沉默，也不爱说话。刚开始，有的同学主动上前和小希搭话，但小希总是淡淡的，不爱说话。渐渐地，同学们都不太愿意接近她了，因为觉得小希既冷漠又不好相处。

    平时的小希总是一副恹恹的样子，看起来有些脆弱。大家以为她只是内向而已，也没有太在意。没多久，同学们发现小希和看起来的样子完全不同，她的脾气其实非常暴躁。原来，那天课间，有两个男同学在班里追逐打闹，他们玩得很开心，小希坐在自己的座位前看书。没想到后面的人扑到了前面的人，前面的人一个踉跄，就扑到了小希的桌子上，一不小心把小希的书给扯坏了。

    在他还没来得及道歉的时候，小希就大哭起来，然后不管不顾地拿起东西丢向同学。铅笔盒的棱角磕到了同学的头，同学受伤了。这件事情让同学们离小希更远了，小希的班主任也找来小希的父母谈话。

    从谈话中班主任老师得知，小希是一个喜怒无常的孩子，而且非常容易被负面情绪所控制。小希的家庭环境不是太好，父母之间总是有争吵，没有太多时间关注小希。小希为了躲避父母吵架的阴影就窝在房间里看书，至于她看的什么自然她的父母也不知道，看到几点也没人问。每天都闷在自己的屋子里，这让小希越来越封闭。

    其实，小希的父母并不是感情不好，他们吵架也并不会影响他们的婚姻，但他们对孩子的忽略是真的。在和老师谈完话之后，他们觉得孩子的情况很不好，应该多关注关注孩子。回到家之后，他们第一次翻了女儿的东西，发现孩子看了很多悲剧故事，有的小说中还有很多暴力内容。翻看孩子的日记，他们发现小希甚至还有自杀的倾向！这个发现把小希的父母吓坏了，他们决定要将更多的精力放在孩子身上。

    从那之后，他们开始尝试和小希聊天，还规定了小希的作息时间，也不在孩子面前争吵，每逢周末一家三口还会去野炊。在放松的时候，他们会教小希学习自我控制。渐渐地，笑容出现在了小希的脸上。

    正在成长当中的孩子们比较敏感，内心往往波动较大，一些小事也会影响甚至是控制他们的情绪。有的家长或许认为这是孩子成长当中的必经之路，无须太在意，但事实却不是如此。就像小希的父母一样，他们不知道孩子内心的想法，当发现孩子有自杀倾向的时候才觉得可怕。

    孩子对生命的认识还不够深刻，所以他们很有可能会伤害自己。当然，并不是所有的孩子都会这样，只是当负面情绪控制孩子之后，这种情况就有发生的可能性了。当情绪占上风的时候，孩子会失控，他们不会控制自己，失去理智。因此，家长要教会孩子自控，让孩子懂得自控，懂得疏散自己的负面情绪，这样孩子才能身心健康地成长。

    1．教会孩子如何面对消极情绪

    积极情绪对孩子的健康成长至关重要，它甚至会影响孩子的思维模式和性格。因此，家长一定要培养孩子积极乐观的心态，要让孩子遇事习惯性地以积极乐观的心境去面对。这样就涉及如何处理消极情绪。

    我们无法让孩子避免成长路上的各种挫折，当孩子有了消极情绪的时候，家长要及时引导孩子懂得转化心情。比如孩子心情不好的时候，做一些喜欢做的事情来转移注意力；也可以写日记发泄一下自己的负面情绪，等等。家长要注意，在孩子心情不好的时候安慰孩子也要用鼓励，而不是同情，这样只会让孩子觉得自己很可怜，负面情绪更深。

    2．良好的生活习惯很重要

    试想一下，如果没有父母的话，孩子的生活会是什么样子的呢？那肯定是一团糟。因为孩子没有很好的自控能力，还不能很好地安排自己的生活，这时父母就应该要出面帮助他。

    其实，生活习惯对情绪的影响也很大。比如说作息时间，如果生活不规律，睡眠不足，那么人们就很容易情绪低落；饮食不够科学，也有可能会让情绪受到影响……家长要保证孩子科学的饮食和制定合理的作息时间，有了良好的精神状态才能有积极向上的情绪。

    家长在闲暇时也可以多带着孩子到郊外去走一走，感受一下大自然的气息，放松心情也有利于缓解不良情绪。而且在孩子放松的时候，家长和孩子之间的谈话往往更有效果，这时给孩子一些自控的建议孩子多半容易接受。

    3．教孩子一些自控的技巧

    自控有时也需要技巧，尤其当负面情绪出现的时候，人们更需要进行自我控制，这样才能打消不良情绪，不会被情绪所掌控。

    王青原来是一个脾气暴躁的孩子，做事很容易冲动。为了培养孩子的自控能力，王青的爸爸想出了一个主意。他告诉王青，每次要生气的时候，先数到十，如果数完后情绪好了一点就继续数数。别说，这个方法还真管用，在那之后，王青渐渐不受情绪控制了，自控能力也有了提高。

    其实自控的技巧有很多，转移注意力是我们最常见的。你可以让孩子在情绪不好的时候深呼吸、唱歌或是数数等，这些都是非常有效的好方法。转移注意力的过程实际上也是孩子自我控制的过程，慢慢地孩子就会习惯性地用常见的办法应对负面情绪，孩子的自控能力也会得到较大的提升。

    ■运用批评的艺术

    今年萍萍升入了五年级，即将面临她人生当中的第一次大考。全家如临大敌一般，萍萍更是铆足了劲要考市重点。孩子知道学习，而且很努力，这让萍萍父母感到很欣慰。但是他们渐渐发现女儿的思想压力有些太大了，情绪波动非常大，而且听不得反面意见。

    比如，萍萍学习到很晚，萍萍的妈妈非常心疼，就让女儿停下来睡觉，说这样对身体不好。萍萍就不高兴了，反驳妈妈说：“我又不是小孩子了，不要总是管我。再说了，你又不是我，不知道我的作业有多难，要我考好学校又不让我学到很晚，我怎么做你才满意啊？”

    听着女儿跟自己顶嘴，这么不受教，妈妈也生气了，批评起女儿来：“说你一句你反驳三句。我说错了吗？别人家的孩子怎么不用学那么晚？不说你自己笨。你自己想想，我和你爸爸平时说过你吗？怎么这么听不进意见啊！”

    听到妈妈说自己笨，本来就生气的萍萍更恼怒了，她和妈妈你一言我一语地吵了起来，谁都不让步。最终还是萍萍的爸爸出面调解，母女俩都非常不高兴地去睡觉了。萍萍因为心里不舒服，一晚上都没睡好。

    第二天，萍萍精神状态不佳地去学校了。上课时因为太困趴在桌子上睡觉，老师下课后批评她，她梗着脖子不肯认错。老师叫家长，萍萍的态度反而更不好了。萍萍的新同学知道她这样后也不愿意和她在一起玩了，萍萍受到了孤立，但即使是这样，她也认为是同学的问题，而不是自己的错。

    在教育孩子的过程中，家长的批评还是免不了的。毕竟教育孩子只靠奖励是不行的，只有表扬和批评并存，才能更好地促使其健康成长。但是我们也知道批评有时会有一些负面影响，这也不难理解。就拿成人来说，大家也都喜欢表扬，而不希望受到批评，更何况是思想单纯的孩子们呢？

    但是，孩子们做错事在所难免，在孩子犯错的时候家长也应该批评。很多家长应该都发现了，自己的孩子在受到批评的时候很难保持平常心，或者是反驳，或者是不理睬，又或者是急忙认错，但是当我们问到孩子错在哪里的时候，孩子也不知道。这就说明孩子面对批评的态度不一定都是正确的，因为他们难以把控自己，更没有自控的习惯，自然会本能地做出反应。

    说到底，家长之所以会批评孩子，是为了矫正孩子的错误，引导他走向正途，进步是家长们所期望的。如果孩子不能保持一个良好的态度，那批评也就失去了意义。家长应该怎么做呢？

    1．教会孩子直面批评

    面对批评，躲避是一种本能，但实际上躲避并不能解决问题。家长批评孩子就是为了能够让孩子受教，但如果孩子连面对错误都做不到，那批评也就失去了意义。

    在孩子小的时候，家长就应该让孩子适当地接受一些批评，这对于孩子的成长是有好处的。如果家长平时不怎么批评孩子，那么在批评孩子的时候就要注意“度”的把控。家长在批评前先想一想，以孩子的性格怎样表达他才能够接受，这样才能让批评发挥效果。

    孩子的倾听也是非常重要的，如果他没有听进去，那么家长说多少也是枉然。家长平时应该多和孩子沟通，让孩子把自己当朋友。当倾听成为孩子的一种习惯，那么在你批评他的时候首先就不用担心孩子马上火冒三丈地反驳，不能自制了。

    当孩子能够认真地倾听家长的意见之后，家长就要让孩子学会为自己的过错负责任，找到改正的方法，这样才能避免下次再犯同样的错误。

    2．注意批评的措辞和时机

    有时孩子不能接受批评，是因为家长首先没有控制好自己的情绪。如果家长劈头盖脸就指责孩子，那么孩子即便知道自己错了，他也会本能地为自己找理由辩驳，这样批评就起到了反作用。因此，在批评孩子的时候，家长一定要找好时机，注意方式。

    家长在批评孩子之前，要先让自己平静下来，这样才能理智地和孩子交谈。在教育孩子的过程当中，家长还要注意方式。孩子正处于一个敏感时期，家长不能伤害到孩子的自尊心，能够让孩子意识到自己的错误就行了。

    父母端正了态度，控制了自己的情绪，孩子才能学会控制自己的情绪，端正自己的态度。当孩子习惯于控制自己的时候，在面对批评时自然能保持理智和平静了。

    3．解决问题是关键

    不管家长因为什么批评孩子，多数都是出于好意，为了孩子能够进步，也就是说，解决问题才是批评的最终目标。在管教孩子的时候，家长不能一味地说，道理孩子都明白。当孩子意识到自己的错误时，最需要的是一个解决方法。所以，在家长批评孩子的时候，也要听听孩子的解释，之后才好找出解决办法。

    小鹏是一个虚心受教的孩子，不管他的爸爸、妈妈说什么，他都不会顶嘴。这并不是因为他胆小怯懦，而是因为他能虚心地接受批评。之所以可以做到这点，是因为他的家庭很民主。当父母觉得小鹏犯错误之后，在批评他的同时也会给他“上诉”的机会，然后来判断他是不是真的错了，要怎么解决问题。

    孩子如果犯了错，那么家长就应该听听孩子的原因，然后引导孩子从这次的错误中总结经验教训，以免以后会犯同样的错误。

    ■一颗乐观的心比什么都重要

    从前有一对美国兄弟，但是他们的性格却大相径庭。哥哥十分乐观，弟弟却非常悲观。他们的父母非常希望两兄弟的性格都能稍微改变一些，于是想出了这样的办法：将乐观的哥哥锁进堆满马粪的屋子，将悲观的弟弟锁进漂亮的放满玩具的屋子。

    一个小时之后，当父母走进弟弟的屋子时，发现他正坐在角落里，一把鼻涕一把泪，脸上尽是沮丧神色。原来，他不小心弄坏了玩具，担心父母的责备，因此便不再玩耍，在哭泣中等待父母的到来。

    接着，父母又来到锁着哥哥的屋子。这时他们发现，哥哥正兴奋地用小铲子铲着马粪，将散乱的马粪铲得干干净净。看到父母来了，他高兴地说：“爸爸，这里有这么多马粪，附近一定有一匹漂亮的小马，所以我要为它清理出一块干净的地方来！”

    这个乐观的哥哥慢慢长大，最终走上了成功之路。由此可见，乐观的性格为他带来的，并不仅仅是快乐和奋进的力量，还有不可抵挡的成功之势。

    每一个父母都渴望自己的孩子拥有乐观心态，因为只有乐观，孩子才不会在困难面前畏缩不前，而是面对困难积极地想方设法跨越过去。这样的孩子无论在学业上，还是将来的生活及事业上，都会取得更理想的成就，活出更精彩的人生。

    有的父母可能会觉得自己的孩子好像生来就比较悲观，什么都无法让他快乐起来。的确，有的孩子天生就带有些许忧郁的情绪，但这绝不等于无法扭转。因为，乐观的性格是可以逐步培养的。在早期诱发理论中，专家曾提到，性格是可以在后天的环境中被逐渐养成和改变的，悲观的性格也可以在实践中逐步改变。

    那么，父母应该如何去做才能培养孩子乐观的特质呢？以下几点建议，父母应当牢记在心。

    1．带领孩子摆脱困境的束缚

    成长的路上，孩子会经常遇到一些不如意的事，有的孩子可能很快就忘掉，但有些敏感的孩子会耿耿于怀，从而影响情绪。面对敏感的孩子，父母应多留意他的情绪变化，如果他能够自己解脱，则不用担心；假如他始终闷闷不乐，那么无论自己有多忙，都应该抽出时间来和他交谈，引导孩子学会忍耐和坚强地面对，并鼓励他向好的方面努力，不要因此而影响自己的情绪。

    有一次，甜甜从学校回家后一直闷闷不乐。于是妈妈问她：“甜甜，今天学校里有什么有趣的事情吗？”甜甜噘着嘴说：“今天一点儿都不好。”妈妈问她为什么，她说：“我们班里来了一个新同学，很会说话，总给同学们讲好玩的事情，结果他们都不理我了。”看着失落的孩子，妈妈说道：“那不是很有意思吗？以后你就拥有一个会说笑话的小伙伴了。”甜甜听了以后想了想，就快乐地笑起来了。

    在日常生活中，父母一定要认真观察孩子的情绪，只要他愿意和父母沟通，就要及时引导他将心中的烦恼说出来，这样他就会恢复快乐。

    2．别对孩子限制太多

    一些孩子之所以不快乐，很可能是由于父母对他的限制太多，感觉自己没有自由。尤其在一些独生子女家庭，父母往往会对孩子的行为和举动十分小心，甚至替他包办一些事情，使他无法亲自体验做事的乐趣，同时也丧失了快乐的源泉。

    其实，想要培养孩子乐观开朗的性格，家长就应允许他在不同年龄拥有不同的选择权。比如孩子两三岁的时候，家长可以让他自己选择早餐吃什么，什么时候喝奶，今天穿什么衣服等；五六岁的孩子，则可以在家长许可的范围内挑选自己喜欢的玩具，选择周末去哪里玩；六七岁的时候，父母应该允许他在一定时间内选择自己喜欢看的电视节目，以及何时完成作业……

    只有拥有自由的孩子，才会感受到人生的快乐。因此，在一些事情上，父母不妨适当放手，给他一个自由活动的空间，让他自己去选择和处理自己力所能及的事情。

    3．对孩子进行希望教育

    乐观的孩子，往往会对未来充满希望和憧憬；而悲观的孩子，则会觉得所有事情没有任何希望。因此，从小对孩子进行希望教育，不但可以帮助他驱散心中的阴影，而且会为他点亮希望的灯塔，让他找到乐观的方向。

    毛毛从6岁开始就学习拉大提琴，并非常陶醉其中。一次，前来他家做客的小姨看到毛毛的状态，不由得问他：“毛毛，你为什么这么高兴，难道你觉得拉大提琴很享受吗？”毛毛笑笑说：“是啊，音乐本来就是一种愉悦的享受，我并不把学琴当成任务来完成啊！”后来，毛毛参加过几次市里的大提琴比赛，都取得了优异的成绩。

    4．要做孩子乐观的榜样

    在教育孩子的过程中，父母自己必须要有乐观的态度。在工作和生活中，无论遇到怎样的困难，家长在孩子面前必须坚强、坚定，因为你处理困境的态度会直接影响孩子的做法。假如父母能够以身作则，在面对困境和挫折时保持自信、乐观、积极向上的态度，那么孩子在遇到困难时，自然会受父母的影响，从而乐观面对。

    在日常生活中，父母要多向孩子灌输一些乐观主义的认识，让他知道，令人快乐的事情是长久和普遍的，而不愉快只是暂时的，只要乐观一点，生活仍然十分美好。比如遇到周末加班的情况，家长可以对孩子说：“今天妈妈要去加班，这说明妈妈的工作很忙。”千万不要让他觉得你很讨厌加班，并且抱怨重重。

    5．让孩子尽情地快乐

    孩子与父母之间的关系如何，在很大程度上决定了他是否快乐。如果孩子感到父母喜欢他、尊重他，态度温和，那么他自然就会活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。所以不要太压制孩子，孩子开心的时候就任他开心吧，不要自己觉得心烦而训斥孩子。

    6．丰富孩子的精神生活

    我们知道，悲观和乐观是一种情绪，它们均可归于精神领域。所以，要想让孩子告别悲观，保持乐观，家长可以从丰富孩子的精神生活入手。具体来讲，父母可以鼓励孩子广泛地阅读，让他在阅读中增加知识，升华思想，比如可以为他选择一些名人故事、童话、文学作品等，使他的注意力转移到读书和陶冶情操上来。

    此外，父母还要鼓励孩子多结交朋友，为他创造与同龄人交往的机会，比如带他去邻居家串门，邀请其他孩子到家里来玩，让他多和同学交流等。家长还可以搞一些活动，比如带他外出游玩，或者和他一起利用闲置物品制作小玩具等。

    类似这样的活动都可以丰富孩子的精神生活，能够使他在各种各样的活动中体会到生活的乐趣，增强自信心，进而培养乐观积极的性格。

    Part3 合理规划，做事要有计划

    每个人的时间都是宝贵的，谁能够把握时间，谁就会利用时间，谁就最能接近成功的终点，可见人们对时间的管理也是个人价值观的一种重要体现。所以希望孩子成才的父母，都应该培养孩子做时间的主人，增强孩子的时间观念，使孩子养成惜时、守时的良好习惯，帮助孩子合理地利用时间，在规定的时间内做好自己的事情，这会使他们终身受益。

    ■你的时间都去哪儿了

    雯雯都已经上小学三年级了，但是她从小养成的拖沓的坏习惯还是没有改变。每天在上学之前，雯雯都要和妈妈进行一场“内战”。妈妈催促她赶紧刷牙洗脸、换衣服和鞋子，雯雯则慢腾腾的，注意力也经常被转移到别处。妈妈就冲着雯雯大喊，雯雯要么气鼓鼓地不予理睬，要么和妈妈对抗。如果妈妈再严厉一点，雯雯就会很不情愿地表面上答应，而行动并没有跟上，依然是磨磨蹭蹭的。每一件事情都要进行这样一番“较量”，结果经常是雯雯上学迟到，雯雯妈妈上班迟到。对此，雯雯妈妈很无奈，她不知道怎样才能改变现在的状况。

    很多家长都被孩子拖沓、磨蹭等行为习惯折磨着，他们都想要改变孩子的这个问题，但是就像雯雯妈妈那样，总是觉得无处入手。实际上，只要家长付出足够的耐心，培养孩子的时间观念，那么慢慢地孩子就会改掉拖沓的坏毛病。

    事实上有很多家长存在这样一个误区，就是认为随着孩子的成长，他们自然会懂得时间观念。其实不然，孩子只是知道时间的概念并不等于有了时间观念。怎样支配、掌握时间这方面，家长需要教导孩子。当孩子学会如何把握时间之后，才算是真正有了时间观念，才会懂得珍惜时间，合理利用时间。

    每个人的生命都是由时间搭建起来的，没有多余的时间让人浪费，所以时间观念的培养最好要趁早。孩子越早学会珍惜时间，懂得合理利用时间，他们的进步越大，越容易领先一步。每个家长都希望自己的孩子赢在起跑线上，那么就应该马上行动了。

    1．让孩子正确地认识时间，提高效率

    对于喜欢玩闹的孩子来说，他们根本就不懂什么是时间，在他们眼中，快乐的时光是短暂的。家长可以利用这点来教育孩子，让孩子知道，做事情的时候时间在流逝，不管是玩，还是学习，或者是做其他的事情。要对时间有一个客观而真实的认识，这也是教会孩子珍惜时间、合理利用时间的前提和基础。

    李梦是一个容易走神的女孩子，无论是吃饭，还是写作业，总是不专心，不知道她天天都在想些什么。对此，她妈妈说了她很多次，可就是没有效果。后来她妈妈发现，李梦学习的时候总看表，原来她等着磨蹭完学习的时间看动画片呢！知道了这点之后，李梦的妈妈给李梦定了个规矩，如果专心写作业，写完以后她的时间是自由的。这样一来，李梦写作业的时候专心了，效率也非常高。渐渐地她走神的毛病改了，也懂得珍惜时间了。

    孩子通常都会觉得学习的时间很漫长，尤其是家长给他固定学习的时间的时候。家长不妨从另一方面入手，规定任务量，而不是学习的时间，让孩子早完成早休息，这样孩子自然就懂得抓紧时间。在这个过程当中，孩子会慢慢体会到专心的好处，也会加强对时间的关注。时间久了，珍惜时间就会成为孩子的习惯，他也会在这个过程当中逐渐学会合理利用时间。

    2．至少让孩子误一次事

    孩子不懂得珍惜时间有一部分原因在于父母，因为家长为孩子安排得非常好了，孩子根本不需要自己动脑筋去安排。在他的心里一定会这样想：我慢一点也没关系，爸爸、妈妈一定知道我磨蹭，会给我留出充足的时间来。如果时间快来不及，他们会提醒我。

    家长应该打破常规，改掉孩子的这种惯性思维，可以偶尔不管他，让他自己承担误时的后果。这样第二次他就会牢牢记住，渐渐地他就会学习自己管理时间了。

    3．你要先做个守时的父母

    如果家长做事拖拖拉拉，孩子很难当机立断。因此，家长要先拿出一个干练的样子来，做一个表率。榜样的力量无穷大，在家长的影响之下，孩子无形当中就会意识到要珍惜时间，从而学会安排时间。

    家长除了平时要懂得守时之外，也可以和孩子一起制订计划，共同安排时间，这样孩子就会通过实践学会安排时间，懂得怎样分配时间更合理。当孩子做事时知道提前安排时间并成为一种习惯之后，那么家长就不用担心孩子做事拖沓、没有时间观念了。

    4．偶尔用点计时器

    时间对于孩子来说有些抽象，他们不懂得时间的存在性，家长可以适当地运用一些计时器让孩子意识到时间的存在。比如孩子做事的时候给孩子限定时间，然后用闹钟、沙漏等工具计时。这样孩子会感到紧迫，懂得珍惜时间了，而且在这个过程当中孩子也会逐渐正确地认识时间。

    ■孩子需要一张作息时间表

    方涛的爸爸在听到别人说起为孩子制定作息时间表的重要性后，便向人家学习，立马实施了。他为儿子制定了这样的作息时间表：早上6：30起床；中午放学回家，吃完午饭后，做30分钟功课，然后上学；下午回家，先补习1小时英语，再看30分钟动画片，然后有半小时的时间属于自由活动；晚饭后可以休息一会儿或到小区花园里散步20分钟；之后，再回家温习功课，9：30上床睡觉。

    对于这个作息时间表，方涛的爸爸以为比较完美了。可出乎他意料的是，才实行了不到两星期，他竟然发现方涛做功课的速度越来越慢，有时候还打瞌睡；有时候就连晚饭后的散步都让方涛疲惫不堪，等回来后再拿起书本学习的时候，根本无法集中精力。

    见此状况，方涛的爸爸知道问题可能出在作息时间表上。有时儿子功课还未完成，他的好同学便打电话来问他看了某个电视节目没有；每天晚饭后的散步也似乎令他有些疲累。于是方涛的爸爸马上进行了改动。午饭后半小时的做功课时间改为午休时间，晚饭后的散步时间也根据孩子的需要而进行了调整。这样一来，时间表变得更有弹性一些，不久后，方涛的学习兴趣和学习效率都有了可喜的改观。

    要保证身体的健康和日常活动的顺利实施，我们需要合理的作息时间来提供保障。这一点同样适用于孩子。时常有家长抱怨，孩子每天坐在书桌旁学习，可到头来成绩却不见起色，真不知道是脑子笨还是不够专心。

    其实，父母们可能忽略了一个问题，孩子没有好的精气神，即便他一整天都在书桌旁，貌似是学习，可实际上可能是“磨洋工”呢！要知道，孩子心理的随意性很强，自我控制力较差。所以，他们坐着或许只是发呆，手里拿着书，心却在别处，或者看着天空胡思乱想。这样的状态，学习效果能好才怪呢！

    孩子之所以如此，很可能因为没有合理的作息习惯。每天的吃喝、学习、休息等毫无规律，一片混乱，孩子就可能因为休息不好而缺乏足够的精力投入学习中。如果有合理的作息时间表，那么孩子就会比较主动地遵照执行，即使遇到管不住自己的时候，经过家长的提醒，也不会逆反，做起功课来效果也会好得多。

    因此，家长们一定要为孩子安排好合理的作息时间，既让孩子吃好、睡好、玩好，又让孩子学好，这才是提升学习效率、提高学习成绩的“法宝”。

    作息时间表对于孩子而言很重要，而且制定学习时间表也是一门学问。

    1．长计划和短计划相搭配

    我们在为孩子制定时间表的时候，一定要注意长、短计划相结合。所谓的长，即长期计划，它是在一个较长的时间内应达到的目标。相应地，短就是短期计划了。短期计划虽然也是每天的具体作息表，但需要注重“模糊概念”，也就是说，没必要规定几点几分起床、睡觉，几点几分吃饭、做作业。

    比较科学的做法是规定在几点之前休息，几点至几点起床，作业必须在看电视之前完成，等等。总之，我们要为孩子制定一个有弹性的、符合孩子性格特点的时间表，这样孩子才更容易遵守，从而使他养成良好的作息习惯。

    2． 父母要以身作则

    孩子最容易受到父母的影响，包括作息习惯。父母健康的作息习惯是孩子最好的老师，同时父母的习惯也是孩子健康的作息习惯养成的最重要因素。因此，为了帮孩子建立良好的作息习惯，父母必须要以身作则，从自身做起，多关注自己在生活中的言行举止，给孩子树立一个良好的榜样。

    例如，说好6点钟起床，就绝不拖延到6：30；说好9：30上床睡觉，就不要因为有好看的电视节目而拖延时间。同时，家长在工作、生活、行为等方面都要尽量做遵守时间的榜样，办事不拖拉，说到便做到。

    3．和孩子相互监督

    孩子最需要的是家长的表扬和鼓励，要想让孩子严格而愉快地执行作息时间表，家长们就不要忽略了当他做得不错的时候给予奖励。同时也让孩子监督家长的行为。不管是谁，如果没有做到遵守作息制度，就应该有一点小惩罚。如果孩子遵守了作息制度，就应该给予小奖励。这样，孩子就会更容易严格遵守作息时间表，从而成为一个有着良好作息习惯和学习习惯的好孩子。

    4．入睡前和醒来后有过渡时间

    现在的孩子往往睡不够，早晨的时候总是醒不了。为此，家长应该让孩子早点睡觉。但是对于孩子而言，躺下不一定就能睡着，还有可能翻来覆去，内心焦躁，不利于睡眠，早上起来不清醒也成为常见的现象。为此，家长可以在孩子睡前和醒来后为孩子设定一些过渡时间。

    松松上课总是无精打采的。他的爸爸、妈妈给他制定了时间表，他也严格按照时间表上的规定执行，但是真正做到很难。晚上躺下后他总是翻来覆去睡不着，到了早上睁开眼也总觉得没睡醒。在这样的情况下还要他吃早餐，预习功课，真是难倒他了。后来他的爸爸让他在睡前听点音乐，早上起来听听广播，情况终于有了改善。

    晚上孩子难以入睡，那么就要在时间表上加上一些入睡准备，比如看看轻松的故事，听听轻音乐，等等。早上起床后家长可以让孩子听听简单明快的音乐，适当做些放松的运动，进行一些朗读训练等，这都有利于孩子从困倦的状态清醒过来。只要坚持，这就会成为孩子的一种习惯，成为孩子生物钟当中的一部分。

    ■最后时限，让孩子认真投入的“法宝”

    燕子的父母都是外企白领，做事很讲究效率。可他们怎么也没想到，两个勤快人却生了个懒散的孩子。他们的女儿燕子不管做什么事都爱寻找各种各样的借口，一个劲儿往后拖延，总是拖到最后实在没办法了才匆忙地赶，这样做的质量和效率可想而知。

    对于燕子的情况，孩子的父母着急得不行。可女儿却总对他们这种“恨铁不成钢”的心情无动于衷，依然懒得够呛。

    周五那天，由于学校有活动，所以放学早了些。燕子回家后，妈妈催孩子赶紧去写作业，写完后要带孩子去参加几位妈妈和孩子的聚会。燕子却说：“老师只留了很少的作业，明天再写就行，我先看会儿电视吧！”妈妈心想，确实没什么大不了的，周六、周日还可以写作业嘛。就这样，燕子在外出聚会前的3个多小时里，都在电视机前和电脑前度过了，一点作业也没做。

    周六上午，爸爸提醒燕子要做作业了，可碰巧燕子的同学玲玲打电话来约燕子去看电影。燕子没有禁得住诱惑，就和玲玲去看电影了。孩子们看完电影又在外面吃了午饭，回到家后都已经下午3点多了。妈妈催促燕子赶紧写作业，可燕子又说身体累了，休息会儿再写。

    等燕子坐在课桌前写作业的时候，已经是星期日的下午了。一边写着作业，孩子还一边想着晚上6点钟开始播放的动画片。就这样，孩子的作业又像往常那样毛毛躁躁地完成了。

    燕子父母的心情可能很多家长都能理解，因为自己的孩子也有着相似的一面，非常懒散，激励不行，批评也不成。其实，这是因为孩子们对时间没有一个正确的认知。他们总觉得时间还很多，所以做事懒散，不着急。家长应该适时地运用一些方法，让孩子感受到时间的紧迫，如此一来，他们就能认真投入一些，时间长了养成习惯，也就不用父母督促了。

    那么怎样才能让孩子改掉拖沓的坏毛病呢？在这里可以告诉各位家长，不妨尝试一下“倒计时”。这样的方法还是比较可行的。家长给孩子一个时限，能够让孩子产生一种紧迫感，从而认真投入地做事，以提高效率，缩短时间，渐渐地就会改掉懒散的坏习惯。

    1．奖惩分明，才能坚持

    之所以孩子做事懒散，有一部分原因在于父母。很多父母习惯于只说不做，只有口头的威胁而已，比如“你要完不成就不要看电视了”，或者“完不成看我怎么收拾你”这类的话，但很多时候家长都只是说说而已，并没有真的施行。渐渐地孩子自然不把你的威胁当一回事了。

    在设定时限之后，家长要定出明确的惩罚，这样才能保证计划有效地实施。如果孩子完不成，那么家长就要给予一定的惩罚。如果孩子按时完成了，那么家长也要给予表扬。只有奖惩分明，孩子才会遵从你的安排。另外，如果孩子坚持得比较好，在一段时间之后，家长可以适当给予一些物质奖励，比如给孩子买他一直想要的玩具，或者带他去想去的地方游玩，等等。有了动力，孩子就会渐渐从家长的管制中脱离出来，逐渐走向自我制约。

    2．设定时限要让孩子参与意见

    在制定“最后期限”的时候，父母一定不要想当然地以为自己安排就可以了，而应该综合考虑孩子对于任务的接受能力来定。为此，父母要多与孩子沟通，尽可能多地了解孩子的实际情况，和孩子商量着制定出这个最后期限。

    小凯的妈妈听说设定“最后期限”能够改正孩子拖沓的坏毛病，于是也准备在儿子写作业的时候设定一个“最后期限”。但是没想到却适得其反，孩子不仅没有改掉懒散的毛病，反而对自己产生了很大的意见。原来，小凯的妈妈给小凯制定时限时不听小凯的意见，只说：“你自己设定的话，肯定时间非常充裕，你还会分心。”小凯觉得妈妈是在无理取闹，自然不肯听她的话了。

    如果父母不考虑孩子的实际情况，原本孩子最快也要半个小时完成的事，却只给他20分钟的时间，那么孩子不但无法集中注意力，反而会因为压力太大而分散注意力。家长没有参与到孩子的学习当中，不会比孩子更了解自己所需要的时间，所以不如听听孩子的意见，这样也有利于提高孩子的时间意识。

    ■分清主次，懂得轻重缓急

    萌萌是个活泼开朗的女孩，性格大大咧咧，做事情也有点毛毛躁躁的。这天放学回到家，萌萌冲进家门就喊：“妈妈，快点把我的轮滑鞋拿出来，我要和欣欣去小区广场滑轮滑；把我的毽子也顺便拿出来，待会儿我们要踢毽子；我得赶紧去拿羽毛球拍，我们可能还要打羽毛球呢！”萌萌一口气说了这么多事，而且语速很快，妈妈还没听清楚，孩子就慌慌张张地跑到阳台上去找羽毛球拍去了。

    这样的剧情经常上演，萌萌的妈妈对此都已经习惯了，为此感到头疼又无奈。女儿萌萌从小就是个活泼好动的孩子，不管在哪儿，总是一副忙忙碌碌的样子，做起事来也总是眉毛胡子一把抓。比如，在教室做值日的时候，她拿着扫把扫着地，看到黑板还没擦，便扔下扫把去擦黑板；她擦着黑板的时候，又发现门上的玻璃脏了，放下板擦又去擦玻璃。

    萌萌在生活上也是如此。周末在家的时候，她看到妈妈收拾房间便会过来帮忙。地还没擦完，孩子见妈妈打扫厨房的橱柜，就又过去帮妈妈擦橱柜。到最后，她总是这也没做好，那也没做成。

    爸爸、妈妈为此批评萌萌，她总是信誓旦旦地说下不为例，可到了下次还是犯同样的错。

    老师对于萌萌的表现也早就注意到了，每次开家长会都会与萌萌的爸爸或者妈妈指出她的问题。据老师反映，萌萌在很多方面都挺好的，就是做事情主次不分，注意力也集中不起来。表面上看，孩子是做了很多事，可到头来一看哪一件都没做好。

    对于女儿不专心的问题，爸爸、妈妈意识到了其严重性。如果任其这样发展下去，不但会让萌萌的学习和生活受到影响，而且对她今后的成长和发展也会产生不利影响。

    为此，爸爸、妈妈特意查阅了很多资料，针对萌萌注意力不集中的问题找到了解决的方案。其中最重要的一点就是得让孩子在做事的时候分清主次。

    从那之后，每当萌萌要做什么事的时候，爸爸、妈妈都会问孩子是不是还有其他的事情要做。如果有，那么就帮孩子分析一下什么是重要的，什么是次要的。分清主次之后，让孩子一件一件地来做。经过爸爸、妈妈的极力要求，萌萌不得不听从父母的安排。

    坚持了一段时间之后，爸爸、妈妈发现，萌萌还真是改变了不少。最显著的变化就是女儿能从头到尾做完一件事了，而且注意力也比以前集中了。

    看着女儿的进步，萌萌的爸爸、妈妈别提有多欣慰了。

    我们做事的时候，常常会分个轻重缓急。这样才能用有限的时间和精力，把事情做好，将问题处理得圆满。这种主次分明的做法同样适用于孩子。如果眉毛胡子一把抓，孩子必然难以将精力集中起来专心于一件事情上，而结果也必然会混乱不堪，难以达到将事情顺利做完、做好的效果。

    通过萌萌的事例我们不难看出，孩子表面上的“忙碌”未必就是一件好事，相反，这很可能是孩子注意力不集中的表现。正因如此，孩子才会做着这个还惦记着那个，总是三心二意，心猿意马，看上去很忙，可最后却一无所获。

    对于孩子的这种情况，父母需要引起重视，帮助和引导孩子合理安排需要做的事，然后分清主次，尽可能地每次只做一件事，这样便可增强孩子的注意力，也可提高孩子做事的效率。否则长此以往下去，孩子很难取得成绩，当付出和回报不成正比的时候，孩子做事的积极性也会被打消。

    所以，家长应该要引导孩子分清事情的轻重缓急，让孩子渐渐能够分清主次，养成做事有条理的好习惯。那么家长应该怎样做呢？

    1．带领孩子做计划

    有时孩子做事手忙脚乱就是因为没有一个计划，孩子在成长过程当中家长一定做好引导，帮助孩子学会做计划，万事有了计划，实施就会变得简单许多。

    笑笑是一个活泼好动的孩子，他的精力就像是用不完一般，但是他也有个毛病，就是很难静下心来干什么。他一会儿忙这个，一会儿忙那个。就拿写作业来说好了，他一回来就打开本子开始写，但是遇到不会的就要翻书，然后写着写着又想到别的地方，继续翻书……后来他的妈妈给他规定，回来先复习，然后才能写作业，这样一来，他的效率提高了不少。

    小孩子很容易手忙脚乱，尤其在事情很多的时候。这个时候家长就需要出面了，帮助孩子制订计划。所谓有备无患，有了合理的计划，孩子做事才能分清主次来。比如第二天上学是什么课程，要引导孩子提前做准备，回家要先干什么、再干什么。当然，计划的制订应该是孩子为主，家长为辅，引导孩子自主完成，这样孩子就会养成自己制订计划的好习惯，也就能够提高效率，不会浪费时间了。

    2．教导孩子进行分类

    在做事之前，有的孩子往往手忙脚乱，不知道应该要干什么好。如果学会分类，就不会有这样的问题了。统筹安排的重要性家长都知道，但是孩子不一定明白，所以家长要用简单明了的方法引导孩子学会统筹安排。最基本的方法就是归类。

    如果孩子手头有好几件事情的话，家长可以引导孩子将这些事情划分先后。当然，先出现的事情不一定是最重要的事情，父母应该让孩子学会分清事情的重要性。比如哪件事情比较难做，可以放到后面；哪件事情比较着急，就要优先完成。家长带领孩子几次，给予几次指导后，孩子就能慢慢学会分类，并且养成分类的好习惯了。

    3．一次只能做一件事

    小孩子难免会有些贪心，想要一下子完成所有的事情，但是人们的精力是非常有限的，无法做到面面俱到，如果太过贪心，那么只能一事无成。在这方面，家长要学会控制。

    当孩子想要一心二用的时候，父母就应该要及时制止，让孩子全身心投入一件事情当中。比如孩子写语文作业的时候听英语听力，这样看似“高效”的方法家长一定要给予控制，不能让孩子同时做两件以上的事情。家长应该告诉孩子要一件一件按顺序进行，否则即使完成了，质量也不会很高，返工会花费更多的时间。

    4．让孩子学会收尾

    在孩子忙碌的学习生活当中，检查是必不可少的。家长要教导孩子养成每天检查的好习惯，看看有没有漏掉什么事情，这样有助于培养孩子的耐心和谨慎。如果孩子查出了自己忘记的事情，那么在下次他就会更加注意。查漏补缺也是培养孩子时间意识当中不可或缺的重要部分，因为这样可以让孩子明白在珍惜时间的同时也要注重质量。这是孩子成长当中不可缺少的经验。

    ■优先选择最有用的知识

    墨墨是个挺聪明的女孩子，但是她在学习上总是很难取得好的成绩。其实，墨墨的知识挺渊博的，她平时看上去也很努力，但一到考试的时候成绩就不理想了。也不是因为她太紧张，就是因为不知道什么原因，才让墨墨和家里人都很着急。眼看着就要到升学考试了，成绩至关重要，到底是什么原因让墨墨的成绩不理想呢？

    通过长时间观察，墨墨的爸爸总算发现问题了。对于墨墨来说，学习是一件很烦琐的事情，她总会事无巨细地进行学习。在写完作业之后复习也是一样，她从来都不会安排主次，有时很晚了她还没有复习完，到后来即便是坚持着也难免不在状态，而这个时候所复习的正是难点……

    她的爸爸发现了女儿的这个毛病之后，开始着手帮她改善知识结构，引导女儿安排学习的次序。比如他让女儿将最难的数学放在开始复习，相对轻松一些的放到最后。这样女儿的学习效率高了很多，每次在结束前墨墨只要轻松地看一遍单词就可以了，即便没有复习完，也是一些无关痛痒的知识点。

    有了合理的安排，墨墨的成绩得到了很大程度的提高，她的父母都感到非常欣慰。

    没有人是多面手，现代社会竞争激烈，需要的不是各个方面都了解的人才，而是独精一门的人才，懂得再多，不够深入都没有用处。对于成长中的孩子们来说，他们处于一个认识阶段，不清楚什么是最重要的。对于他们而言，只是本能地想要做好一切。但家长们应该明白，一个人的精力有限，无法事无巨细全部做到完美，这个时候家长就要让孩子懂得优先掌握对自己有用的知识。

    选择是一种习惯，家长们要引导孩子逐渐懂得哪种选择是对的。这样孩子就会逐渐学会掌握拥有的知识，自己优化知识结构，让自己站在比较有利的位置上。

    1．教孩子学会统筹安排

    孩子们不懂得怎样安排对自己是最有利的，所以他们会觉得手忙脚乱，很难做到完美。这时家长就应该出面解决了。

    小美刚上三年级就已经忙碌得不行了，看看周围的同学，有的还在上特长班，而小美没有学习什么特长，仅仅是家庭作业和复习就搞得她应接不暇了。小美每天都要复习、预习，还要完成家庭作业。这些她做得很辛苦，每天完成都已经很晚了，更别说看看电视、玩玩游戏了。发现了女儿的忙碌之后，小美的妈妈给女儿制订了一个学习计划，从那之后，小美变得游刃有余了。

    学习计划很重要，对于孩子擅长的科目来说，复习可以用较少的时间，要把大部分时间放在重点、难点上。当然，一开始孩子可能不会筛选，家长就要帮忙，不仅仅是告诉孩子什么是重点，更要让孩子理解怎样的知识才是比较重要的。这样孩子就会养成一种筛选的习惯，在学习前就会进行安排，将重点放在重要的知识上。

    2．学会放弃

    孩子本能地会有一种追求完美的想法，他可能什么都想做到完美。家长要让孩子学会筛选，学会放弃，这是很重要的。在学习当中，有些课外知识是辅助理解的，这些知识可能不需要现阶段的深究，孩子在这个阶段将大把的时间花费在这些知识上，无疑耽误了基础知识。所以家长要让孩子学会放弃一些无关紧要的内容。

    当然，在方式上家长要注意，如果孩子非常感兴趣，家长可以以课外的形式让孩子了解，而不能将大把的时间用在复习和作业上。要让孩子明白他当前所面临的是什么，对于现阶段来说什么是最重要的。

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