用乔韩窗口理论，认识你自己

    也许你不善言谈，但是你却能给孩子和家人及时的关爱；也许你不善绘画，不善歌也不善舞，不能亲自把这些才艺传达给你的孩子，但是你却有很高的艺术欣赏能力，能给孩子艺术上的熏陶；也许你的自我控制力不是很强，面对孩子的过错，你总是会发脾气，但是你却能及时向孩子道歉，把伤害降低到最小限度……

    著名的心理学家马斯洛认为，人都有一种爱与归属的需要，尤其是女性。到了一定的年龄的时候就会产生想爱一个人的，想成家的感觉。当自己成家的需求得到满足之后，自然就会产生要一个孩子的需求，只有当了母亲才会让她的母性情怀得到极大的释放。但是他又提醒想要做母亲的女性，必须要认清楚自己，只有认识自己的母亲心理才是健康的，才有做好母亲的资本。

    妈妈们学会认识自己也是很重要的。认识自己就好像多了一双睿智的眼睛，时时给自己添一点远见、一点清醒、一点对现实更为透彻的体察与认知。鉴于这份认知，在教育孩子的过程中，可以少干很多日后追悔莫及的事情。做妈妈的经常把“自己”放在嘴里嚼一嚼，并不比捶胸顿足多费力气。

    然而，妈妈要想认识自己，又谈何容易？一辈子不认识自己而做出了可悲之事的大有人在。在今天，还有一部分妈妈正是由于不认识自己，不了解自己的优点和缺点，不能把自身的教育方式和当下教育现状相结合。在教育实践中屡屡受挫，终日在悲观失望中叹息。要做一个心理健康的妈妈首先要认识自己。

    对于有些妈妈来说，自己是什么样的人，由于平时没有一个好的参照标准来认识自己。自己也不知道作为妈妈，那些事情是做得好的，那些事情是做得不好的。由于自己对自己的认识不够，在教育孩子的过程中，以至于自己做了傻事情，伤害了孩子，自己还悄然不知。

    作为一位心理健康的妈妈，请你先好好认识自己吧！也许你不善言谈，但是你却能给孩子和家人及时的关爱；也许你不善绘画，不善歌也不善舞，不能亲自把这些才艺传达给你的孩子，但是你却有很高的艺术欣赏能力，能给孩子艺术上的熏陶；也许你的自我控制力不是很强，面对孩子的过错，你总是会发脾气，但是你却能及时向孩子道歉，把伤害降低到最小限度……认识自己，哪怕看到的是缺点也没有关系，至少你知道应该怎样去弥补和挽救。如果能扬长避短，你就能成为一个优秀的妈妈。

    美国心理学家乔和韩瑞认为人们认识自我是一个不断探索的过程，因为每个人的自我都有四部分：公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我、通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多、更客观。他们的这个认识自我的理论被称为“韩窗口理论”。这对于妈妈认识自我是很有帮助的，我们可以通过以下三种渠道来认识自我：

    第一种：从自己和他们的交往中认识自我。

    与他人的交往，是个人获得自我认识的重要来源，他人是反映自我的镜子。从与朋友和其他妈妈的交往中对照别人，反观自己。查看作为妈妈自身的教育方式是否能适应孩子成长需要，从与别人的交往中用心向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自己的教育计划。但是，在与他人的交往中认识自己也要注意一些问题：

    第一，在交往中跟人比较，是我们做事的条件还是我们做事的结果？当你去参加一次家长培训课时，你进去的时候就觉得自己的教育知识不够丰富，害怕专家对自己进行提问，害怕自己在其他家长面前出丑，然后在听课的时候就会不专注，结果交了学费，而什么也没学到，这是得不偿失的。参加培训，那说明你明白自己跟别人的差距，没必要为此劳神，只要在培训后能有收获就可以。

    第二，跟他人比较的标准是可变的还是不可变的？有的妈妈经常有人认为自己不如他人，他们关注的常常只是别人的家庭背景等不能改变的先天条件，对于大多数人来说这些条件是很难改变的，是没有实际比较意义的；你需要找到可以改变的标准进行比较，比如在能力上或者素养上。

    第三，和什么样的人相比较？跟比自己强的人比，才能提高做妈妈的修养和素质，跟不如自己的人比，就会让自己产生自满的情绪，会打消自己的积极性。所以，确立合理的比较对象对自我的认识尤为重要。

    第二种：从“我”与事的关系认识自我。

    从“我”与事的关系认识自己，即从做事的经验中了解自己。我们可以通过自己在家庭教育实践中所做过的事，所取得的成果，所犯过的错误看到自己身上的优缺点。对那些聪明又善用智慧的妈妈来说，成功、失败的经验都可以促使她们培养出优秀的孩子，因为他们了解自己，有坚强的品格特征，又善于学习，因而可以避免重蹈失败的覆辙；而对于某些比较脆弱的妈妈，因为只看到失败反映出的负面因素，而更使其失败，甚至陷入不断失败的恶性循环，这也是常见的现象。因为他们不能从失败中学到教训，改变教育方式去更好地教育孩子，而且挫败后形成害怕失败的心理，不敢面对现实去应付在教育孩子中出现的困境或挑战，甚至失去培养孩子优秀的有利时机；面对于一些自大的妈妈而言，成功反而可能成为失败之源。她可能因为一个阶段的教育成功便骄傲自大，以后做事便自不量力，往往遭受更多的失败，这样的妈妈不明白教育是一项长期的任务。

    第三种：从“我与自己的关系中认识自我”。

    从我与自己的关系中认识自我看似容易，其实做到这一点是非常困难的。妈妈们可以从以下几个角度去试着认识自己：

    第一，自己眼中的我。个人眼中观察到的客观的我，包括身体、容貌、性格、气质、能力等。

    第二，自己感觉的我。女性的第六感觉是很敏感的，也是很准确的。不管是与孩子，还是与其他的朋友的交往中，从别人对自己的态度中要认识自己，看看自己是一个能给别人带来痛苦还是快乐的人，能让别人感觉到希望还是失望的人等；从他人对自己的反应中归纳出自己。

    第三，自己心中的我，也指自己对自己的期待，即理想中的我。我们可以通过自己眼中的我，别人眼中的我，自己心中的我这三个我的比较分析来全面认识自己，进而完善自己。让自己成为一个合格的，甚至更优秀的母亲。

    总之，认识自我的妈妈才是一个心理健康的妈妈，认识自我的妈妈才能在教育孩子的过程中扬长避短，才能给孩子一个较优越的成长环境，才会把优秀当做一种习惯，为培养孩子成为一个心理健全的孩子埋下伏笔。

    内心完善的妈妈是心理能量的给予者

    作为与孩子朝夕相处的妈妈，需要时时监督自己，控制好自己的情绪，这样才能以阳光的心态去面对养育孩子过程的种种问题，才能给孩子提供滋养孩子的精神养料，这样的母亲才能给孩子成长提供心理能量。

    人往往不是因为可爱而美丽，而是因为美丽而可爱。这旨在告诉美丽的妈妈们，要注重自己的心灵，只有内心完善的妈妈才能给孩子最好的爱。

    曾有这样一位母亲她总是为她的女儿发愁，她每次去幼儿园接女儿，都不愿意和老师说话，害怕老师告诉她孩子在学校表现不好，她也不敢和别的家长说话，因为别人家的孩子都是活蹦乱跳的，聪明伶俐，而她的孩子比较木讷，做事总比别人慢半拍，并且身体也不太好。她怕别人笑话自己的孩子。

    她经常动不动就朝孩子发火，恨不得从来没有生过这样一个女儿，这样她就不必这么苦恼了。

    有一次放学时，老师找到她，告诉她这孩子不但学什么都比别人慢，并且用餐控制不住食量，常常吃到胃痛还要求添饭。旁边有位家长擦肩而过，他好奇地回过头，望望女儿，脸上的表情似笑非笑。这位母亲回家后又朝女儿大喊大骂。

    女儿这时学着为妈妈削苹果，听到妈妈的痛骂，她吓坏了，锋利的水果刀一下子刺破了手。妈妈看到这种情景，更加气愤，心想，这么笨的女儿，永远不会让妈妈在别人面前骄傲的。她觉得女儿是教人承受不起的附加品。

    后来，她从别的小孩子的口中才知道：女儿拼命吃那么多饭，是因吃得饱饱的就不会老是生病，还可以给妈妈做点家务。女儿对这个小孩说过，妈妈最爱吃苹果，她一定要学会削苹果……

    她的眼睛湿润了，她想，她拥有的是最好的爱，而自己却太在意别人的看法，忘记了去珍惜……

    这位妈妈太在意别人的看法了，所以才对并不聪明的女儿感到恼火，对女儿的爱也熟视无睹。生活中这样的妈妈并不少见，她们经常发怒多半是在乎别人的看法，她的心被“巴纳姆效应”迷住了。

    “巴纳姆效应”来自于一名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师，一次他向人们揭示了他的杂技之所以受到欢迎的原因：节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。后来人们把这种用笼统的、一般性的描述准确地揭示人们心理的特点，称为“巴纳姆效应”。

    巴纳姆效应在生活中十分普遍。曾经有心理学家做过这样一个试验，他用一段笼统的、几乎适用于任何母亲的话让妈妈们判断是否适合自己。这些话包括：在教育孩子的过程中，你有很多优势没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们，将孩子教育的更好。面对孩子的叛逆，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时对孩子的决定是否正确也会产生怀疑。当孩子不思进取时，正确引导孩子的过程中，你也有厌烦的时候……

    结果，绝大多数妈妈认为这段话对自己描述的简直是入木三分。心理学家认为，当人的情绪处于低落、失意的时候，更容易受“巴纳姆效应”影响。故事中的妈妈就是在极端低落的情绪中，忽视女儿的爱的。如果她情绪不是那么低落，心情不是很糟糕的情况，她也许会发现小女孩的举动是多么可爱和富有爱心的啊！

    所以说，一个心理健康的妈妈，才会更加关注孩子的健康发展。母亲情绪也会影响孩子健康地成长。有孤独情绪的母亲，有可能培养出孤僻倾向的孩子。

    孤独其实是人的自然本性，人既需要集体生活的欢娱，又需要偶尔的独处。但孤独也有个度，过犹不及。有些妈妈，她们性格孤僻，不愿意和人交往，有时还会封闭自己，逃避社会。这种孤独便超过了“度”，心理学上把这种心理称为“孤独心理”。由这种心理产生的与世隔绝、孤单寂寞的情感体验，就叫做孤独感。这种过度的孤独是一种消极的情绪。妈妈这种不良的情绪会传染给与自己朝夕相处的孩子，天长日久也会让孩子陷入一种孤僻的生活中去。

    有这种不良情绪的孩子，就很难与人正常相处。在他们内心深处就会产生一种傲气，认为其他的人都是低微平庸的，与这些人交往会让自己很没面子，久而久之，就会与别人断绝来往而孤芳自赏。受母亲的影响，养成孤僻心理的孩子，还会产生一种自卑情结，觉得自己处处不如别人，认为别人会因为自己的短处而看不起自己，因此会筑起围城将自己封闭。这都将会给孩子的成长造成不必要的伤害。

    一个想让自己孩子健康的妈妈，需要用自己积极的情绪去影响孩子，这样给才能给孩子带去阳光，让其健康成长。另外在养育孩子的过程中要恰当地动用心理防御机制。

    所谓“心理防御机制”是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，潜意识自觉帮助其，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。弗洛伊德将人的防御机制分为十种：压抑、投射、否定、退行、升华、置换、抵消的等，人往往在适当的时候，调动各种各样的心理防御机制对自己的曾经受过的伤害进行掩饰，最终以一种可以承受的形式呈现出来。

    有些母亲往往不懂得恰当地运用心理机制，那些在工作和交际中受到压抑的妈妈，不敢把自己的委屈和愤怒发泄以适当的形式发泄出来，而是选择置换这种心理防御机制，将其转移到自己的家人身上，孩子最容易充当这个“替罪羊”。一个长期充当母亲“出气筒”的孩子，不管做什么事情，在母亲眼里都是不正确的，这样的孩子能不畸形成长吗？这样的孩子未来能是一片光明吗？

    总之，作为与孩子朝夕相处的妈妈，需要时时监督自己，控制好自己的情绪，这样才能以阳光的心态去面对养育孩子过程的种种问题，才能给孩子提供滋养孩子的精神养料，这样的母亲才能给孩子成长提供心理能量。

    母亲是一位业余的心理专家

    在养育孩子的过程中，妈妈不但是一个膳食专家，还是一个教育专家，还是一个业余的心理专家。这样才能完善自己说的教育方式，为培养一个聪明健康的孩子奠定一个良好的基础。

    “黎巴嫩文坛骄子”纪伯伦的在他的《先知》中谈到家庭时，写下了这样几段话：

    你的儿女不是你的儿女。他们是生命对自身渴望所产生的儿女。

    他们经由你出生，但不是从你而来，虽然在你身边，却不属于你。

    你可以给他们你的爱，而不是你的思想，因为他们有自己的思想。

    庇护他们的身体，而不是他们的灵魂，因为他们的灵魂住在你梦中也无法企及的明天。

    你要向他们学习，而不是使他们像你。因为生命不会后退，也不会在昨日流连。

    你是弓，儿女是从你发射而出的活生生的箭。

    弓箭手望着永恒之路上的箭靶，他会施全力将你拉开，使他的箭射得又快又远。

    欣喜地在弓箭手中屈曲吧！因为他爱飞翔的箭，也爱稳定的弓。

    他的看法是精辟而深刻的，他阐释了家庭教育中亲子关系的真相。孩子也是一个个体，他虽然是父母生命的延续，但他有自己的个性、思想、灵魂和生活。他需要自由，需要不断奔跑，需要梦想，更需要理解和爱。

    但是现实生活中，母亲却常常忽略了孩子最需要的东西，而把一些他并不需要的塞给他。很多妈妈把所有的业余时间都用在孩子身上，接送孩子、陪写作业、监督学习、找老师了解孩子情况等；把辛辛苦苦挣的钱也全部投到这个“成长股”身上，送他去最好的学校，报各种各各样的兴趣班，找家教老师补课……往往这些父母牺牲了自己，却也没有能够成全孩子。结果使得自己身心疲惫，孩子不但没长进，反而也会变得脆弱不堪。

    究其根源便在于母亲不了解孩子的心理。21世纪被视为生命科学的时代，心理学在这个世纪显示出了其不可或缺的作用，很多科学家开始从不同的领域和视角进行研究和探索，想揭开心理学的奥秘。心理学也渗透到了教育领域，妈妈不但要完善自身的心理素质，更重要的是要懂得孩子的心理，妈妈掌握一些心理常识会在教育中发挥很神奇的作用。

    比如，后脸皮效应告诉我们，只有给足孩子面子，他才会自信；杜利奥定律告诉我们，只有父母幸福了，孩子才会快乐；定势心理告诉我们，把河流画成粉色的孩子更有创意；感觉剥夺心理告诉我们，老师留的那些“暴力作业“会彻底破坏孩子的学习兴趣；模仿心理告诉我们，在每个孩子眼中，父母都是“英雄”，只不过父母的品质决定孩子要做一个“好英雄”，还是一个“坏英雄”；叛逆心理告诉我们，当孩子进入青春期后，他最好多拥有一些父母之外的朋友，这些朋友包括和他年龄相仿的舅舅、叔叔、小姨等；代偿心理告诉我们，孩子不能代替我们去生活，我们不妨回到童年，想想那时的自己，或许会更体谅现在的孩子……

    只有掌握了孩子成长过程会遇到的心理问题，因势利导才会让孩子健康成长。妈妈在养育孩子的过程中如果能恰当运用了皮格玛丽效应，即：热切的期望有可能使被期望者达到期望者的要求。所谓热切的期望是指积极正确的期望暗示，妈妈们对孩子的积极期待能够使孩子的状态随之发生变化，由消极转为积极进取，由自卑转为乐观自信，从而向好的方向发展。    例如，大发明家爱迪生小时候，只上了三个月学就被学校开除了，老师说他太笨了，但爱迪生妈妈坚信自己的孩子并不笨。她对爱迪生说：“你肯定比别人聪明，我对此坚信不疑，所以你一定要坚持读书。”在母亲的鼓励下，爱迪生刻苦攻读，长大后，终于成了大发明家。

    在现实生活中，我们经常能看到期望成真的奇迹。那么，这种神奇作用是如何发生的呢？心理学家经过研究认为，这是通过对对方的暗示作用实现的。暗示是指在无对抗条件下，用某种间接的方法对人们的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行为或接受一定的意见、思想。在教育孩子的过程中，妈妈对孩子实施积极的暗示。暗示的结果会使孩子发生改变，甚至是很巨大的改变。

    另外，作为一个业余心理专家的妈妈肯定不会忽视自我实现这是人需要的最高层次，孩子也不例外。

    马斯洛认为，人的需求有五个层次，其中，自我实现是最高层次，而挑战自我则是其中的一部分，是指正常的人都需要发挥自己的潜力，表现自己的才能。只有潜力、才能充分发挥出来，人才会感到最大的满足。马斯洛说：“每个人都必须成为自己所希望的那种人。”“自我实现的需要就是使他的潜在能力得以实现的趋势。”这些话的确揭示了人类深层的本性。

    人本性就是注定要向前发展。如果停滞不前，人会无法忍受。孩子们也不例外，比如，他们会因为冥思苦想做对了一道难题而欣喜若狂，会因为努力学习，取得好成绩而高兴好多天。但是也有这样的情况，孩子绞尽脑汁也想不出答案，费尽心思也没有答好一次试卷。这时，他们“挑战自我”没有达到预期的效果，可能会因为挫折而沮丧，也可能会屡败屡战。无论是哪种情况，母亲一定要积极引导其向好的方面发展。

    在养育孩子的过程中，妈妈不但是一个膳食专家，还是一个教育专家，还是一个业余的心理专家。这样才能完善自己说的教育方式，为培养一个聪明健康的孩子奠定一个良好的基础。

    有奶不是娘，好妈妈必须懂得爱

    他们需要的不是舒适豪华的房子，也不是吃不完的美食、花不完的零花钱，温暖他们的心，才是对他们最好的爱。

    美国心理学家哈洛做了一个独特的婴猴实验：哈洛把刚刚出生的婴猴从母猴所在的笼中取出，放到另一个装有两个人造母亲的笼子里。一个纯金属丝的人造母亲胸前安有一个奶瓶，另一个的表面包裹着柔软的布，但不安奶瓶。按理说，婴猴应该经常爬到安有奶瓶的金属丝妈妈的身上，然而结果却相反，婴猴只是在肚子饿要吃奶的时候才爬到金属丝妈妈身上，而大部分时间都爬到布妈妈身上。如果在布妈妈身上也安上奶瓶，那么婴猴就几乎不接触金属丝母亲了。如果在婴猴下地玩耍的时候，突然放入一个自动玩具，就会看到婴猴吓得马上逃到布妈妈身上。

    这个实验推翻了人们传统思想中，“有奶便是娘”的认知。从这个实验可以得知，婴猴对母猴的依恋主要不是食物，而是柔软、温暖的接触。推而广之，小孩子依恋母亲并不仅仅是为了喝奶，他更需要柔软而温暖的皮肤接触的问题，小孩子只有在母亲温暖的怀抱里才能健康地成长。就像小猴子不喜欢只能提供食物的“金属妈妈”一样，孩子也不喜欢只能提供食物、金钱的“机械母亲”，他更需要的是母亲的爱。

    母亲是世界上最无私的人，她的爱没有条件，母亲几乎是世界上唯一可以对孩子毫无保留的人。母爱缺失的孩子也很容易多疑，不相信任何人，对生活也没有眷恋和感激。一个孩子若从小就没有得到被器重、被全心全意保护的感觉，将很难建立起对他人的信任。冷漠的人或许可以成就大事，但他能从生活中体会到多少快乐呢？母爱的缺失，影响了孩子的一生。

    在孩子最需要母爱的时候，一旦母亲缺席，就会造成孩子心灵的永久伤痛，这样的痛苦会给孩子的整个心灵蒙上阴影，永远也无法抹去！几乎每一个优秀的人在归结自己的成就时，都不忘将自己的荣誉分享给养育自己的母亲，因为只有母亲，才能够让他们怀着一颗感恩的心生活下去。因此，做妈妈的必须接受一个现实：孩子需要的不仅仅是母亲，更是母爱，是温柔地对待、耐心地倾听、积极地赞扬、默默地陪伴。

    世界上没有不爱孩子的母亲，可是，却有很多不知道该如何去爱孩子的母亲。有的妈妈认为，给孩子住最好的房子，让他们上最好的学校，给他们花不完的零花钱就是爱，可是，物质上的富足只能带来生活上的愉悦，当孩子们得到那些所谓的爱后，还是不可遏制地产生了诸多常见的问题：和父母之间日益生疏，产生沟通障碍；物质上的富足而感情上的空白让孩子误入歧途；让孩子感情冷漠，形成错误的人生观……

    这些问题的产生，能说是因为母亲没有给孩子足够的爱吗？当然不是，只是不恰当的爱产生了适得其反的效果。

    爱的内容不是空洞的，爱应该是生动丰富的，爱是融入了生活，看得见摸得着、感受得到的！

    作家毕淑敏曾经做过许多年医生，但是为了爱孩子，有一次，在儿子感冒发烧的时候，她狠了狠心，让儿子自己去医院看病。她在《教你生病》一文中，记述了当时的经过：

    “你都这么大了，你得学会生病。”我说。“生病还得学吗？我这不是已经病了吗？”他大吃一惊。

    “我的意思是你必须学会生病以后怎么办。”我说。“我早就知道生病以后怎么办，找你。”他成竹在胸。“假如我不在呢？”“那我就打电话找你。”“假如……你最终找不到我呢？”“那我就……就找我爸。”

    也许这样逼问一个生病的孩子是一种残忍，但我知道总有一天他必须独自面对疾病。既然我是母亲，就应该及早教会他生病。

    “假如你最终也找不到爸爸呢？”“那我就忍着。你们早晚反正会回家。”儿子说。“有些病是不能忍的，早一分钟是一分钟。得了病以后，最应该做的事是上医院。”“妈妈，你的意思是让我今天独自到医院去看病？”虽然在病中，孩子依然聪明。“正是。”我咬咬牙，生怕自己会改变注意。“那好吧……”他扶着脑门说，不知是虚弱还是在思考。

    “你到外面去‘打的’，然后到医院。先挂号，记住，买一个本……”我说。“什么本？”他不解。“就是病历本。然后到内科，先到分号台，护士让你到几号诊室你就到几号，坐在门口等。查体温的时候不要把人家的体温表打碎。叫你化验你就到化验室去，先划价，后交费。等化验结果的时候要竖起耳朵，不要叫到你的名字没听清……”我喋喋不休地指教着。“妈妈，你不要说了。”儿子沙哑着嗓子说。

    儿子摇摇晃晃地走了。我内心里经历了一个艰难的过程，我后悔、责怪自己，忍耐着时间慢悠悠地向前滑动。

    终于，走廊上响起了熟悉的脚步声，只是较平日有些拖沓。我立刻开了门，倚在门上。“我已经学会了看病。打了退烧针，现在我已经好多了。真是件麻烦的事。不过，也没有什么。”儿子骄傲地宣布，又补充说：“你让我记的那张纸，有的地方顺序不对。”看着他，勇气又渐渐回到心里。我知道自己将要不断磨炼他，在这个过程中，也磨炼自己。

    爱分很多种，孩子们需要的无疑是心灵的共鸣和满足。文中的儿子并不会因为妈妈的“残忍”而认为母亲不爱自己，相反，这种为了锻炼孩子而采取的特殊方法会让孩子变得更加坚强，孩子自然能理解妈妈的一番苦心。

    对于有些来说，他们出色，他们能干，在外人的眼里他们还特别坚强，似乎自己就是台永远马力十足的发动机。生活中能够理解他们的人很少，有时就连父母也会以为孩子精明能干，不用操太多的心。其实，在他们的内心深处，常常有种高处不胜寒的感觉。他们好强的性格和不善于听取他人意见的习惯注定他们不会轻易得到知己，当他们因学习的压力和生活的疲惫而力不从心时，并没有太多倾诉的机会和对象，另一方面，争强好胜、喜欢以坚强面示人的他们也不会轻易容许他人“觊觎”自己的内心世界。于是所有的疲惫和孤独都像火药一样聚集在内心深处，一旦遇到某件成为导火线的事情，便会让结果变得一发而不可收。

    有时候，在家庭教育的过程中，孩子需要的不是丰富的物质生活，而是母亲的理解和关怀。比如失败后一句安慰的话语：“这没什么，妈妈相信你下次会做得更好。”演讲台上慷慨激昂的陈词后，爸爸在观众席上给予的一个鼓励眼神：“你还是那么棒。”有时候，他们需要的不是舒适豪华的房子，也不是吃不完的美食、花不完的零花钱，温暖他们的心，才是对他们最好的爱。

    暴躁的情绪会阻碍孩子的成长

    妈妈在家中情绪友善平和，接人待物谦虚礼貌，有助于孩子的心理健康发育；而如果妈妈在家里经常情绪恶劣，则会让孩子经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。

    哈佛经济学教授詹纳斯·科尔耐说：“我把人在控制情感上的软弱无力称为奴役。因为一个人为情感所支配，行为便没有自主之权，而受命运的宰割。”哈佛公共政策学教授伊莱恩· 凯玛克则说：“做自己感情的奴隶比做暴君的奴仆更为不幸。”

    每一位妈妈在生活中都会遇到不合自己心意的事，这时候如果不保持冷静，不克制自己的冲动行为，就会为此付出代价。一个具有良好品行的母亲，不应让坏情绪控制自己，而是应该自己去控制坏情绪，成为情绪的主宰者。不要为一点小事而恼羞成怒，不要让精神不振、郁闷等坏情绪直接影响人的生活和工作，更不要因为自己的坏情绪，影响了孩子的正常。

    美国教育学博士珍妮特·沃斯所著的《学习的革命》一书中，有这样一段经典的话：“如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗。如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑。如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自责。如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞。如果一个孩子生活在妒忌之中，他就学会了嫉妒。如果一个孩子生活在耻辱之中，他就学会了负罪感。如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信。如果一个孩子生活在忍耐之中，他就学会了耐心。如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激。如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱。如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱……”

    希望广大的妈妈们能从这段话中得到点启示。为了孩子的明天，让我们以一种良好的情绪来面对自己的生活，面对孩子的成长。

    莎莎是一个胆子很小的姑娘，她从小生活在爷爷奶奶身边，爷爷奶奶对他呵护有加，关爱备至。那时的莎莎性格活泼，常常逗得爷爷奶奶哈哈大笑。

    莎莎6岁的时候回到了父母身边生活，妈妈脾气比较暴躁，莎莎在她面前经常吓得什么都不敢说、不敢做。

    一天，家里来了客人，妈妈让莎莎给客人倒水，一不小心，茶杯摔在了地上，妈妈当着客人的面劈头盖脸地骂道：“你真是个笨猪！”生性敏感的莎莎羞愧得无地自容，眼泪大滴大滴的往下掉。当天晚上，莎莎做了一个噩梦，梦见妈妈恶狠狠地用眼睛瞪着她，并用手指着他的鼻子大骂。从那以后，莎莎只要看到妈妈就紧张，越紧张越是出错，每当这时，妈妈都毫不留情地对她加以训斥。莎莎最后患了恐惧症，每天晚上都做噩梦，一点风吹草动都紧张得不行。

    莎莎的母亲是爱他的，这一点毋庸置疑，但是她无法控制自己的情绪，常常以粗暴的打骂来发泄情绪。生活在这样的家庭中的孩子，他们一般是在父母阴晴不定、时好时坏的情绪中惴惴度日。父母不高兴的时候，可能毫无原因的就对他们大发雷霆，高兴的时候，又可能对他们有求必应。在这样反复无常的生活中，孩子变得敏感多疑，时刻生活在对父母脸色的察觉之中，于是，他们最早学会的是预测父母的态度，在这个察言观色的过程中，他们也学会了犹豫，以此来观察危险信号。

    妈妈在家庭生活中的行为，尤其是情绪，会对孩子的心理健康发育产生重要的影响。研究表明，妈妈在家中情绪友善平和，接人待物谦虚礼貌，有助于孩子的心理健康发育；而如果妈妈在家里经常情绪恶劣，则会让孩子经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。

    从孩子的心理健康发育角度出发，妈妈在日常家庭生活中要特别注意情绪控制，谨防孩子因自己的不良情绪而影响正常的心理发育。妈妈与孩子相处的时间长、事情杂，更要保持一个积极的情绪。为了孩子的心理健康发育，以下几点情绪控制特别需要注意：

    首先，不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

    妈妈是孩子的最大靠山，妈妈对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。如果妈妈经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感。对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需要提醒妈妈们的是，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

    其次，不要在孩子面前责骂或批评他人。

    有的妈妈经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，很多妈妈以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非常不好的处世方式，更是一种有害于孩子健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于妈妈日常正规教育产生怀疑，也会使孩子因此学会这种不良的处世方式，会扭曲孩子的心灵，使孩子的心理健康受到极大的影响。

    最后，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。

    有的妈妈性格比较极端，对于事物的看法也比较偏激，往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为，妈妈过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康发育，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。

    卡耐基：母亲的自信成就了孩子的勇敢

    母亲的自信和乐观影响了卡耐基的一生，她相信所有的困境都是暂时的。每当卡耐基极度沮丧的时候，总能听到母亲在他身边唱圣歌。

    现代社会不欢迎怯懦的人，怯懦的孩子在社会中没有立足之地。妈妈在教育孩子的过程中要改变孩子怯懦畏惧的心理，让孩子端正心态，鼓足勇气去生活，去谱写自己美好的未来。

    妈妈应该如何做才能让孩子勇敢起来呢？卡耐基的母亲给了我们最好的答案。那就是用自己的自信去影响孩子。

    戴尔·卡耐基是世界著名的成功学家，他的著作和教育机构成就了千千万万的人。《人性的弱点》、《人性的优点》、《语言的突破》等几部著作，在全世界都非常畅销。世界传媒大王默多克说：“戴尔·卡耐基的这些原则如魔术般地令人震惊，它改变了几亿人的生活。”

    就这样以为熠熠生辉的大师，却有一个一场悲苦的童年。但是幸运的是在他最困难的日子里，他的母亲——一位虔诚的女教徒，始终以自己坚定的信念支撑着他，可以说，是母亲坚定的信念，成就了举世闻名的励志大师。

    幼年的卡耐基由于营养不良，头发不是人们喜爱的金黄色而是淡黄略显灰色，加上一对与自己头部不相称的大耳朵，显得很平庸。再加上父亲悲观思想的影响，让他终日郁郁寡欢。

    但是她的母亲却给他的生活注入了阳光。她的母亲是一个很乐观自信的女性。她总是以自己的乐观来鼓励丈夫和儿子。

    卡耐基后来在他的《摆脱忧郁》中写道：“我常听见母亲忆起，每当父亲去谷仓喂马及乳牛，没有在她预计的时间归来时，她总要赶去谷仓看看，她时常害怕会突然发现他的身体吊在绳端晃来晃去。”

    有一次卡耐基跟着父亲去银行申请延期还贷款的事情，银行家很凶狠地告诉他们：“如果不能按时还贷款，就要没收你们家的财产。”父亲无可奈何，带着卡耐基沮丧地往回走。

    当他走到曾给他们带来灾难的河边时，他停下来，望着静静流淌的河水发愣。跟在后边的卡耐基以为父亲在等他呢，谁知父亲看着河水喃喃自语道：“运河水可以滚滚向前，畅通无阻，而我却走投无路，四处碰壁，这是为什么呢？为什么呢？”

    成年后的卡耐基没回忆起这件事情，就想起了父亲对他说的话：“要不是因为你母亲坚定的信仰和乐观的支持，我是绝对没有勇气在那些琐碎的日子里生存下去。”

    卡耐基父亲的辛苦劳作，再加上长期的抑郁，积劳成疾，身体健康状况极度恶化，变得十分憔悴。当医生告诉卡耐基的母亲，她的丈夫詹姆斯的寿命将不会超过六个月的时候，卡耐基呆呆地看着母亲，他看到母亲的眼中有一种亮晶晶的东西在闪动，终于，两行眼泪顺着她的面颊滚了下来。但是他母亲并没放弃，在她圣歌的呼唤中，父亲活了下来。

    戴尔·卡耐基对这些经历仍记忆犹新。他后来回忆说，在灾难面前，母亲这位坚定的基督教徒，总是一边操劳一边坚定地唱着圣歌。而父亲詹姆斯沮丧的愁容也逐渐换成一副顽强不屈的样子。

    这些情景在卡耐基幼小的心灵中也深深地扎下根，使得他以后能有极大的勇气，一次又一次坚强地面对挫折与失败。母亲的自信和乐观影响了卡耐基的一生，她相信所有的困境都是暂时的。每当卡耐基极度沮丧的时候，总能听到母亲在他身边唱圣歌。

    卡耐基就这样在母亲乐观和自信的圣歌中找到了生活下去的勇气，改变了自己怯懦、郁郁寡欢的心理特征。这是值得每一位母亲学习的。

    我们知道，怯懦的人怯懦的人总是会害怕自己处于有压力的状态，因而他们也害怕竞争。在对手或困难面前，他们往往不善于坚持，而选择回避或屈服。怯懦的孩子对于自尊并不忽视，但他们常常跟愿意用屈辱来换回安宁。

    据心理专家称，胆怯心理大多数是后天形成的。造成孩子胆小的源头在家庭、在父母、在他们不恰当的教育。家长在日常生活中对孩子限制过多，如到公园玩耍时，不让孩子去爬山恐怕摔下来，不让孩子去湖边玩怕掉下去等等。造成孩子不敢从尝试与实践中获得知识，取得经验，这也造成胆小怯懦。从家教的角度来说，过分保护是儿童形成怯懦心理的主要原因。

    面对怯懦的孩子妈妈除了鼓励他们，让他们学会坚强外，还要注意自己在生活中的言行。不能经常去恐吓孩子。有的母亲为了让孩子听话，老是用吓唬孩子的办法。孩子哭了，妈妈会说：“你再哭，就不要你了”。孩子不听话，有的妈妈说：“你再不听话，让老虎把你吃掉。”渐渐地，孩子什么都怕就会变成非常胆小的人，这样渐渐地就把孩子勇气给抹杀了。

    想让孩子摆脱怯懦、勇敢地生活。妈妈就不能总是呵斥孩子。有些妈妈非常严厉，对孩子的要求过于苛刻，稍有差错或稍有不顺眼的地方，动辄大声训斥，严厉批评，不允许孩子有半点自由，一举一动都要经过家长的许可。久而久之，孩子就会变得胆小怕事，唯唯诺诺。

    此外，妈妈为了纠正孩子怯懦的心理，还要鼓励他们去跟别人交往，给他们输入一种强者的姿态，当孩子失败的时候，不要嘲笑他们，相反要给他们以积极战胜失败的勇气和信心。

    张艾嘉：抛弃虚荣让“花儿”静静绽放

    在养育孩子的过程中，妈妈要摆正自己的心态，不要为了教育成功而教育，那样被虚荣摧残的花朵，不会正常的开放，反而会过早地凋谢。只有尊重孩子，让孩子做自己喜欢的事情，才能培养出有优秀的孩子。

    孩子不是母亲的私有财产，他们也有自己的个性，有自己的思想，做母亲的不能把自己的意识强加给孩子，这样只能让孩子在痛苦中丧失自己。一个聪明的妈妈更不能让虚荣的心控制自己的言行，为了自己的名誉去教养孩子，甚至设计孩子的人生道路。

    著名演员张艾嘉的心酸经历也许会给我们更多的启示。张艾嘉是一个含着金汤匙出生的人。演艺生涯顺风顺水，别人拼命追逐的东西，她手到擒来，顺理成章。这些都让她成了一个张扬的人，无论感情还是性格。

    爱张扬的她在三十七岁时喜得贵子，因为她是演艺圈里的人，而奥斯卡是演艺界的最高荣誉。从第一次把儿子抱在怀里，她就为他计划好了未来的路——她要儿子成为最好的童星。

    于是为了她所谓的“虚荣计划”开始从最细微处着手，衣食住行样样刻意培养。

    儿子五岁那年，张艾嘉把儿子推到了大众面前：那年，她应邀前往泰国北部采访难民村，她带儿子随行。

    拍摄过程中，张艾嘉把部分台词让儿子背熟，然后将摄影机对准他。电视台播放后，香港顿时轰动，所有人都惊呼他为天才。在香港成功后，她随即带着儿子杀回台湾，带他参加了一个国际品牌的童装展示会，并让他上台走秀。各大媒体对此大肆报道，一夜之间她儿子红透台湾。

    在以后的日子里，张艾嘉还利用自己的知名度不遗余力地打造儿子，而他的表现也可圈可点，很快成为童星。但是张艾嘉的所作所为并没有让孩子感到真正的快乐。相反孩子渐渐变得有点神经质，一抛头露面就会紧张。更不愿意跟妈妈一起在公众场合出现，回到家里跟妈妈的话越来越少。甚至连吃饭都不想出自己的房间，变得越来越自闭。

    张艾嘉咨询了很多心理专家，都没有起到明显的治疗效果。无奈之下，张艾嘉带着孩子出去旅游了。有一次在埃及，张艾嘉母子共骑一匹骆驼，在金字塔前端详狮身人面像。儿子坐在前面，靠在妈妈怀里，骆驼脖子上的鬃毛蹭得他的小腿发痒，妈妈让他将腿盘起来，半躺在她怀里，左手帮他抚摸着蹭红的小腿，右手轻轻摸着他的头发。儿子忽然动了动，把脑袋往她的胸前挤了挤，梦呓般地说：“妈妈，谢谢。”

    张艾嘉终于得到儿子的回应了，于是她明白了。以前是自己的虚荣心在作怪，想让孩子成为童星，只是自己向外界证明自己成功的一种方式，而忽视了孩子的感受，妈妈让孩子所做的一切都是孩子不想做的，难怪孩子抑郁难受。

    对于孩子来说，他们最幸福的时候，就是不在母亲干涉的情况下做自己喜欢的事情。如果母亲能够体谅孩子的心，让他全身心地去做，那么他一定能给家长带来巨大的惊喜。

    喜欢看体育节目的妈妈，一定不会对乔丹感到陌生。实际上，打篮球就是乔丹小时候最喜欢做的事。

    美国一代篮球巨星乔丹是很多人的偶像，当他在很小的时候就对篮球产生了兴趣，每天最喜欢做的事情就是打篮球。有一天，他把自己对篮球的爱好告诉了母亲：“妈妈，我找到了自己最喜欢做的事，我喜欢上了打篮球，我每天都想打，将来长大了还想去NBA打球，成为巨星！”母亲听后，大加赞赏。为他有了自己的爱好向他祝贺，“太棒了，孩子，你的话听起来简直棒极了，妈妈支持你！”他的母亲还鼓励他向篮球明星学习。

    因为有了母亲的支持，就这样，小乔丹每天活跃在篮球场上，好像感觉不到累，在一群伙伴中间，他的球技是最好的。在数年之后，小乔丹开始引人注目，并如愿成为NBA篮球巨星。

    与乔丹一样，几乎每个孩子都有自己喜欢做的事情，或许是他的兴趣，或许是他的梦想。不幸的是，面对不同的母亲，一些孩子的美梦被压制了，有的瞬间破灭。在现实生活中，很多母亲却常常对孩子感兴趣的事情不屑一顾，甚至大泼冷水。他们认为只有好好学习才是正业。如果孩子的兴趣和自己对孩子的安排不一致时，作为孩子的妈妈会怎么做呢？支持还是反对？这都是你的教育方法的一种体现。

    有一位黄女士，现在她的两个儿女都在美国读博士后。在谈及成功教育子女的经验时，她说最大体会是：不要带着虚荣和功利的心去教育孩子，要多陪孩子做孩子喜欢的事情，注意尊重孩子的个性的发展。

    她的女儿小时候喜欢天文，尤其对星座特别感兴趣，所以她常常半夜陪女儿看星星。对此许多父母不以为然，这么晚了还不睡觉，看什么星星！但是，她不管多困，多累，一定会亲自陪女儿出去，并耐心注视着星空给女儿讲解，有时和女儿谈一些日常琐事和人生哲理。她的女儿后来拿到高能物理博士，这其中就有她的一份功劳！

    黄女士的儿子到美国念地球物理后，他想办法经常做一些孩子喜欢的事情。虽然不在一起，但她希望依旧让让儿子感觉到她的支持。每当黄女士发现报刊上有与地球物理相关的报道时，便剪下来，传真或者寄给孩子。

    黄女士是一个令子女骄傲的母亲，她用最朴实的行动支持着孩子做自己喜欢的事情，小事情如此，长大后依然不例外。

    在养育孩子的过程中，妈妈要摆正自己的心态，不要为了教育成功而教育，那样被虚荣摧残的花朵，不会正常的开放，反而会过早地凋谢。只有尊重孩子，让孩子做自己喜欢的事情，才能培养出有优秀的孩子。只要母亲能去培养孩子的兴趣，陪他们做喜欢的事情，去发展他的兴趣，就能使孩子走上一条快乐的人生之路。

    基辛格之母：时时保持一颗宠辱不惊的心

    所谓平常之心，就是不能只要成功，而拒绝失败，害怕失败。平常之心就是要把成功、失败看得平平常常。简单讲，就是要正确对待成功与失败。成功了，不要骄傲，不要狂妄自大。失败了，也应该平静地接受。

    母亲是孩子最大的影响者之一，教育孩子保持一颗平常心，给孩子一个轻松的环境，是非常必要的。在这方面亨利·基辛格的母亲做的特别出色。

    亨利·基辛格1923年出生在德国菲尔市，犹太人的后裔。1938年随父母移居美国。到了美国，亨利·基辛格一家要变成美国人那样，也并不是一件容易的事，语言、工作、学校，一切都是新的，不好办。亨利·基辛格的父亲发现自己原来在德国的学历到纽约后并不怎么吃香，只好凑合着当了一名办事员，这使他灰心丧气。

    然而，母亲葆拉却能保持一颗平常心，尽管遭受如此大的打击和不幸。她仍能像往常一样保持着积极的心态。她总是对亨利·基辛格说：“孩子，这些不幸没什么，这是上帝的安排，我们不能因此而失去生活的信念。当然我们也不能祈求上帝给我们莫大的幸福。”这一点对亨利·基辛格的影响很大，以至于他在面对大多数失败和成功都能保持从容。    ，

    “平常心”这个词，我们知道很久了。可是，真正又有几个人懂得平常心的真正含义呢？又有多少人能够真正做到宠辱不惊呢？我们常常把心思放在别人的评价上，放在别人的言行上，又如何能言行自在、悲喜从容呢？

    所谓平常之心，就是不能只要成功，而拒绝失败，害怕失败。平常之心就是要把成功、失败看得平平常常。简单讲，就是要正确对待成功与失败。成功了，不要骄傲，不要狂妄自大。失败了，也应该平静地接受。但是母亲要应该让孩子明白：一颗平常之心，并不是不要进取之心、成功之心，而是以平常之心，去进取、去成功，得到更充分的发展。

    失败也是生活的必须内容，没有失败的生活是不可能的。有失败，才说明生活是有奋斗的，人生才是有意义的。接受失败应该成为人们生活中一项必不可少的内容。如果不接受生活中的失败，那么，就歪曲了生活的本来面目，个人将会受到生活的“惩罚”。世上没有常胜将军，每个人都得平静地接受生活所给予的各种困难、挫折和失败。

    有位对佛学研究颇深的作家说，佛教的经典与禅师的体悟，常常把心的状态称为“心水”。水是包容的，无论它被何种状态的容器盛放，它都会与容器处于和谐统一的状态，它永远不损伤自己的本质又永远可以回归到无碍的状态。所以，水可以包容一切又能被一切包容，而能包容的心不正如柔软的水吗？

    拥有平常心，你也就拥有了人格魅力，也就能“去留无意，任云卷云舒。”不管是在生活中还是在养育孩子的事情上，妈妈都要有一颗平常心，让孩子在一种“自然”的环境中成长，此外还要对孩子进行平常心的培养，这是孩子心理健康的一种标志。保持平常心的孩子不会嫉妒，他们能更清楚地知道什么东西更适合自己，就不会犯下面这个故事中的核桃树的错误。

    在果园的核桃树旁边，长着一棵桃树，它的嫉妒心很重，一看到核桃树上挂满的果实，心里就觉得很不是滋味儿。

    “为什么核桃树结的果子要比我多呢？”桃树愤愤不平地抱怨着，“我有哪一点不如它呢？老天爷真是太不公平了！不行，明年我一定要和它比个高低，结出比它还要多的桃子！让它看看我的本事！”

    “你不要无端嫉妒别人啦，”长在桃树附近的老李子树劝诫道，“难道你没有发现，核桃树有着多么粗壮的树干、多么坚韧的枝条吗？你也不动动脑想一想，如果你也结出那么多的果实，你那瘦弱的枝干能承受得了吗？我劝你还是安分守己，老老实实地过日子吧！”

    自傲的桃树可听不进李子树的忠告，嫉妒心蒙住了它的耳朵和眼睛，不管多么有理的规劝，对它都起不到任何作用。桃树命令它的树根尽力钻得深些、再深些，要紧紧地咬住大地，

    把土壤中能够汲取的营养和水分统统都吸收上来。它还命令树枝要使出全部的力气，拼命地开花，开得越多越好，而且要保证让所有的花朵都结出果实。

    它的命令生效了，第二年花期一过，这棵桃树浑身上下密密麻麻地挂满了桃子。桃树高兴极了，它认为今年可以和核桃树好好比个高低了。

    充盈的果汁使得桃子一天天加重了分量，渐渐地，桃树的树枝、树杈都被压弯了腰，连气都喘不过来了。它们纷纷向桃树发出请求，赶快抖掉一部分桃子，否则就要承受不住了。可是桃树不肯放弃即将到来的荣耀，它下令树枝与树杈要坚持住，不能半途而废。

    这一天，不堪重负的桃树发出一阵哀鸣，紧接着就听到“咔嚓”一声，树干齐腰折断了。尚未完全成熟的桃子滚满了一地，在核桃树脚下渐渐地腐烂了。桃树的教训是深刻的，它的诱因在于嫉妒，其根源在于缺少平常心。

    果木生长的道理如此，人的成长规律也是如此。培养孩子的平常心，这样孩子才能正确看待比自由优秀的人，养成一种宽容心态，对待周围的人和物。这样不仅给人留言好印象，更重要的是对自己而言更舒适、自然。拥有平常心的孩子不会盲目追求，他们在获得的时候不会懊悔，懂得失去并不可怕，珍惜才是最重要的。

    妈妈将平常心植入孩子的思想，他们就会正确看待人生，也就不会提前预支自己的烦恼。在生活中有些孩子企图将人生的烦恼提前解决，以便将来过得更好、更自在。但实际上，人生中很多事情只能循序渐进，绝不可能提前完成。过早地为将来担忧，非但于事无补，而且会让自己眼下活得束手缚脚。

    无论是妈妈还是孩子，都要懂得知足常乐，不要预支明天的烦恼，不要想着早一步解决将来的痛苦，踏实着眼于现在，用一颗宠辱不惊的平常心看待一切，才能让生活过得轻松，并更有意义。

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