家庭春季生活小常识-一日三梳头的好处
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    经常用梳子梳头,可使头部毛孔张开,气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,促进组织细胞的新陈代谢,调节大脑功能。如能长期坚持,还可以延缓衰老,防止和治疗脱发,缓解头痛症状,消除过度疲劳,预防脑中风。

    清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,专心梳理。梳头时用手将整个头皮和面部按摩若干下,刺激穴位,效果更佳。午饭后,利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,继续刺激头部穴位。临睡前,用10分钟按上述方法梳头,使头部穴位得到更有效的刺激。不过,晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些,闭上双眼,抛开白天的心事,以消除疲劳,使大脑得到休息,这样会使睡眠质量更高。

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