第一节家庭用药小常识

    家庭应常备药品

    随着人们保健意识的加强，很多家庭都预备了一些常用药品，以备不时之需，也能减少经常去医院的麻烦。那么，一般常备药都包括什么呢？

    （1）外用药。通常的外用药应常备：创可贴、口腔溃疡散、治烧伤、烫伤的绿药膏、金万红等。

    （2）内用药。一般的内用药应常备：治感冒的药品，阿司匹林、扑热息痛、小儿清热颗粒、板蓝根、藿香正气水或胶囊等；治咳嗽的，川贝清肺糖浆、小儿止咳糖浆等；治消化不良的，酵母片、健胃消食片等；止泻的黄连素等；抗过敏的扑尔敏等；还有治疗心脏病的、降血压的、降血糖的药都应该有所准备。

    常备药巧保存

    常备药品不要堆在一起，应该分类存放，说明书也不要随便丢弃，保存好以备查用。注意的一点是，不要随便用一种空药瓶子装另一种药，避免急时服用错误，导致严重后果。所以药品应该分类存放：

    （1）需要冷藏的药品。按说明放在冰箱的冷藏空间（看说明书）。

    （2）需要避光的药品，要按说明放在密封的深色的瓶子中（看说明书）。

    （3）需要防潮的药品，要按说明放在密闭的容器中（看说明书）。

    除此之外，还有注意药品应放在儿童触摸不到的地方，以免造成不良后果；要经常检查存放的药物，过期失效的、以后不再服用的，该丢弃的就丢弃，以免急时服用过期药物，或者发现过期后，再去买药，贻误服药最佳时间。

    常见药物的服用窍门

    （1）汤药用吸管喝可减少苦味。虽说良药苦口利于病，但是苦药汤还是很令人望而生畏，既能治病又容易下肚自然是再好不过了。在此建议人们在服用汤药时，可以用吸管直接吸入喉咙中，可减少苦味。

    （2）服胶囊药不要剥去外壳。人们在服用胶囊时，认为胶囊没有用，甚至对人体是有害的，所以，在服用时经常剥去外壳，只取药服用，这是不正确的服药方法。

    医学专家指出，用胶制成胶囊的外壳，不单纯用来做容器，它是有一定科学原因的，这种胶囊能溶于水和胃酸，对人身体没有任何害处；用胶囊装的药有很大的刺激性，容易呛入气管，而胶囊裹上就能起到保护食道和保护药的双重效用，所以不能去壳取药而服。

    服用降压药的注意事项

    现在高血压已经成为了中老年人健康的威胁，一般高血压患者都是服用降压药来维持正常的状态，这样一来，如何正确服用降压药也就成了关键性问题。通常服用降压药的时候除了遵照医生嘱咐之外，还要注意几点：

    （1）不要在睡觉之前服用。一般药物都是在2小时后达到最大效用，如果在睡觉之前服用降压药，那么，2小时后药效明显，而此时，人本身血压也在下降，同时降压会导致血压大幅下降，会引发心绞痛、心肌梗塞等病症，所以，医学专家提醒人们一定要按规定时间服药。

    （2）药量过大。有些人急于使血压降低，因此就加大服药量，认为这样会产生比较好的效果，这是很不正确的。如果过量服降压药，会引起血压大幅下降，可能导致严重后果。因为人体的动脉血压是流向组织器官的动力，是保障各组织器官所需要的血量的运输管道，血压如果骤降，就会导致人体各组织器官供血不足，引发缺血、缺氧等现象，还可能有更严重的后果，所以专家提醒：不可急于求成而大量服用降压药。

    （3）突然停药。很多高血压患者，长期服用降压药。如果因为某些原因突然停止服用降压药，会引发降压停药综合症，这种症状很常见，一般表现为：血压急剧增高、头晕目眩、四肢乏力、出虚汗等，严重时还可能导致心血管痉挛、心肌梗塞等危及生命的症状发生。这是因为突然停服降压药，而导致的血压反跳升高。所以，医学专家提醒人们：千万不要突然停止用药，即使血压降低，病情有所好转时，也要循序渐进地停止用药。

    正确使用红药水方法

    人们在擦伤、碰伤或给皮肤表面消毒时，经常要用到红药水消毒，但红药水也不能盲目使用，要遵循正确的使用方法：

    （1）避免和碘酊同用。因为红药水和碘酊共同使用的时候，会发生化学反应，进而生成毒性很强的化学物质，对人体健康带来危害。

    （2）不要和紫药水同用。红药水和紫药水同用会降低药效。

    （3）不能和酸类接触，大面积擦伤不宜使用。

    哪些药物不宜用热水冲服

    一般服药都是用热水冲服，但是有些药并不适合这样服用，如：

    （1）消化药。一般消化类的药物中含酶，它是一种活性蛋白质，遇热会凝固变性，失去药效。

    （2）维生素C。这是一种水溶制剂，遇热后会还原，而导致变质、变性，进而失去药效。

    （3）止咳糖浆。用热水服用止咳糖浆，会稀释糖浆，使糖浆的浓度降低，而导致糖浆不能覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护膜，无法达到应有的药效。

    怎样正确使用滴鼻水

    很多人在使用滴鼻药水时，都会感觉到口苦，其实这是因为方法不对，用药时如果方法不对，不但会有口苦现象，更主要是会失去药效，正确的使用方法应该是：

    患者应平躺在床上，头突出床缘，仰头，鼻孔朝上，然后双侧鼻孔可同时滴药，还有一种方法是，侧头，先滴下部鼻孔，翻身换位后再滴另一侧鼻孔，要注意的是，两种方法在滴完药后，都需要保持原姿势3～5分钟，这样，药液才能够均匀分布于鼻腔黏膜，也不会有多数人都感觉到的口苦现象。

    吃药也讲究姿势

    正确的吃药姿势有助于其疗效的发挥：

    （1）卧床的病人最好采用坐势吃药，温开水送服，水以60毫升为佳，不宜过多。

    （2）一般病人服药，至少要喝1毫升温开水，最好能保持站立姿势一分钟以上，这样会有助于药物的扩散和吸收。

    （3）心绞痛病人在含服硝酸甘油片时，应该坐在椅子上服用。若站着服用，会因脑部缺血，有可能出现眩晕、昏厥；若卧床服，则会增加静脉的回心血流量，使发病时间延长。

    另外，有的人为了方便吃药时就直接吞下去不喝水，这样可能会导致药效降低或造成食管的黏膜损伤。水是很好的溶剂，喝水不仅增加胃的排空速度，使药物快速到达小肠，更重要的它可以快速使药物溶解，被人体吸收，从而提高血液中药物的浓度，这样，药效会更好地发挥。

    第二节疾病自测及预防

    巧看舌底静脉健康与否

    正常人舌底两根静脉会隐约显于舌下。如有病态，可见静脉血管直径超过2.7毫米，其长度超过舌尖与舌系带终点的五分之三，有时舌边会出现青紫斑和许多小血管丛，这种现象说明全身血液或是某器官血液有瘀阻现象，在血液检验上常可存在血黏度、血球压积等异常指标。

    巧看舌苔识糖尿病

    仔细观察舌苔，如果舌面中央出现一块菱形剥落区，而且伴随同时出现口渴、消瘦、善饥多食等现象，就需要加以重视，很有可能是糖尿病的预兆，需要尽快到医院做检查。

    通过花剥舌苔辨病

    花剥舌苔也叫地图舌苔，部分舌苔剥落后会出现红色舌质，心阴不足者舌前端可见花剥，肝肾阴虚者舌根见不到花剥，一般小儿不爱吃新鲜蔬菜、偏食或是贫血、营养不良、容易感冒者容易见到花剥舌苔。儿童出现剥苔时，还有可能患哮喘、奶癣等过敏性疾病。

    草莓舌是猩红热的征兆

    草莓舌一般表现为舌面红肿、舌面乳头增大，观其形状很像红色的草莓，如果，与此同时皮肤也生出一些猩红色的小疹点，很有可能是猩红热病的征兆，一定要引起重视，尽早到医院做检查。

    黑苔出现是重病

    有时口腔卫生不良或抗生素使用过度就会引起黑苔的出现，这时不用太过担心，可以用10克黄连煎汁，涂抹在黑苔上，一日多次，黑苔就会变软，颜色变淡或是消失；但是如果经过此治疗无效，则说明并非简单的口腔卫生不良造成的，很可能是病情较重的征兆，应尽快去医院检查。

    唾液辨病法

    平日里如果小儿爱哭闹，不肯吃东西同时会流口水，可能患有牙龈炎、舌炎、口腔溃疡等疾病；如果睡觉流口水很可能是因为脾虚、甚至是贫血病，需要立即到医院检查，但是小儿在清醒的时候流唾液是正常的现象，无需在意；肾虚的老年人也会流口水，需要买一些吃些营养品或者补肾的药品。

    流鼻涕辨病窍门

    如是患了鼻炎就会出现久流浊涕不止，外感冒邪气，鼻涕浊而色黄，受风寒邪气流鼻涕量多清如水。

    汗液辨病窍门

    思虑过度就会引起胸口出汗，糖尿病；小便数量增多、不易出汗，睡后盗汗则有可能是结核病，老人半身出汗是中风的先兆。

    心脏病自测窍门

    如果平日里同时出现以下两种情况就应该引起注意：

    （1）指甲、嘴唇呈青紫色，上楼、上坡气喘吁吁。

    （2）腿脚经常出现浮肿，胳膊跳动超出正常的100次以上，用力工作时感到胸闷。

    有这两种症状的中老年人是重病的前兆，需要立即到医院做全面检查。

    心绞痛发作部位识别技巧

    （1）一般为两块肩胛骨之间疼痛。

    （2）颈中部下端，直到颈部上端两侧，手臂内侧、胸正中，以左侧较为常见。

    （3）胸部较大面积疼痛，手臂、颈、颌内测疼痛，两耳之间的颌部疼痛。

    动脉硬化识别技巧

    出现以下几种症状有可能是动脉硬化：说话语无伦次、遇事冲动、情绪不稳定，反应迟钝、行动比较缓慢，记忆力减退、手拿筷子或是笔手指出现明显颤抖，有时局部感觉好像有蚂蚁在爬。

    脑血管病发先兆

    （1）眩晕。后脑缺血症状，突然发生眩晕视物在晃动、略有恶心，同时说话舌根发硬，视物成双症状。

    （2）短暂的语言困难或遍身无力。前脑缺血症状，突然发生10～20秒短暂的语言困难或是半身无力，数小时即自动恢复。

    （3）突发剧烈头痛。脑血管破裂，原来患有高血压的老年人，头部突然剧烈疼痛、呕吐、神志不清，即使是时间很短，也应及时去医院检查。

    （4）经常偏身麻木。小脑血管病变，经常会有半身发麻的中老年人，可能是小脑血管的病变。

    （5）突然遗忘所有近事。急性脑血管发作，一些中老年人一时间，把所有数年前的事情全都忘掉，过一会又觉得自己意识清醒、良好。

    癌症先兆识别

    癌症的先兆，可以从多个方面去识别：

    （1）皮肤出现松弛且缺乏弹性、色泽变灰暗的现象。

    （2）口中乏味，致使所有食物味道相同。

    （3）视力退化模糊，目光呆滞或者双腿无力，不想动弹，有时会有浮肿现象。

    （4）脱发迅速，质地和外表突变；

    （5）没有食欲。饮食后胃部有不舒适感，以前爱吃的东西变得没胃口。

    （6）排泄习惯反常，经常便秘，腹泻药也无效。

    （7）指甲逐渐破裂以致脱落；胸部有肿块出现，触摸时有痛觉。

    （8）双臂经常发冷，双手握不成拳。

    艾滋病先兆

    初期艾滋病，与普通感冒、咽喉炎非常相似。一般病人可能出现全身淋巴结肿大和肝脾大等症状，这些症状都不属于艾滋病的征兆，艾滋病症的主要临床表现为：

    （1）过敏性皮肤反应迟缓。

    （2）皮肤黏膜损害，如口腔白色念珠菌感染，皮肤单纯疱疹、带状疱疹及真菌病；数目超过2个以上非腹股沟部位的淋巴结病，持续时间超过5～6个月；体重减轻大约10％。

    （3）持续性腹泻。

    （4）发热，体温超过38℃，持续3个月。

    （5）疲乏无力，夜间盗汗。

    如有不洁性交、吸毒，或输血者，有以上临床表现两项以上，就应该加以重视，立即去医院进行艾滋病相关检查。一般来说，有以上两种临床症状和两项艾滋病实验室检查异常，就可诊断为艾滋病相关综合症。

    胃肠病先兆

    （1）经常性进食后出现呕吐症状。

    （2）食物经常停留在腹部，有下不去的感觉。

    （3）常常有泛酸、烧心的感觉。

    （4）饭后常打嗝，伴口臭。

    （5）每隔一段时间就会腹泻与便秘交替出现，而且经常性肚子疼痛或心窝不适。

    （6）粪便经常呈短、细或扁平状，有时出现柏油样黑色大便。

    如果人们有以上症状三项，则很可能患有肠胃病，应及时请医生诊断。

    糖尿病患者识别窍门

    糖尿病是一种很难根治的病症，所以应该及时发现，尽早治疗，可以根据以下几种方法识别糖尿病症：

    （1）颜面和手足多有泛发性红色斑，额部最为严重，而且伴有眉毛外侧脱落的现象。

    （2）手足背和耳廓见淡红色环状结节，并且逐渐增大变硬，慢慢散播全身。

    （3）足缘、足趾、小腿伸侧和手背有灼烧状、紧缩性的小水泡，无痛，2周左右自然痊愈，不留痕迹。

    （4）颈部、上背和肩部出现非凹陷性板状皮肤硬化。

    （5）四肢伸侧出现对称性黄色结节，周围轻度潮红。

    （6）四肢末端出现溃疡，溃疡前有水泡。

    肥胖测定窍门

    男性体内脂肪超过20％，女性体内脂肪超过28％为肥胖。那么，如何确定自己是否偏重呢？

    一般男性标准体重“公斤”等于身高（厘米）减105，女性为身高减100。超过10％为偏重，超过20％～30％为肥胖。肌肉特别发达者不在此例。

    小儿哭声辨病七法

    （1）啼哭声忽缓忽急、时发时止，多数情况是患腹泻。如果哭声嘶哑，一般是脾胃不佳，消化不良；如果啼哭声时断时续、细弱无力，多是腹泻脱水。

    （2）夜间啼哭，伴有睡眠不安、易惊、多汗等症，主要是因钙磷代谢失调引起的佝偻病，所以要及时给孩子补钙。

    （3）哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭，伴有用手抓耳动作，大多情况为患中耳炎、外耳疖肿等病。

    （4）喂奶进食即哭，多数为婴儿患口腔疾病，如舌炎、口腔溃疡等等，要注意给孩子即时的降火。

    （5）哭声突然发作，声音尖锐宏亮，多为疼痛疾病；如是急腹症肠套叠，则伴有面色苍白、出冷汗，苹果酱般的稀便。

    （6）啼哭声无力，伴呼吸急促，口唇发绀、呛奶、呕吐，多为肺炎及心力衰竭，所以要即时就医。

    （7）啼哭声调高，伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状，多为脑及神经系统疾病，最好赶快去医院查看。

    预防流感有窍门

    （1）在流感盛行期间，可以服用维生素C片，并且在服药期间需要多吃一些杏、苹果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含铜元素的食物，预防流感的效果会非常好。

    （2）有著名专家提出的预防感冒的方法：每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤或者多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品都能有效预防流行性感冒。

    （3）吃醋溜白菜。取一棵大白菜，洗净切片，待用，取10粒花椒放入热油锅中炸黑，将备好的白菜片放入锅内翻炒，适时加一小酒杯米醋，最后加少量淀粉勾薄芡，即可出锅，此菜做法简单，但可以有效预防流感。

    红糖可清经期恶露

    月经将要结束的前两日，用半斤红糖泡开水（冷热皆宜）当茶饮用，可以使子宫里的恶露清除干净，有益于女性健康。

    茶叶泡水除脚臭

    生活中，有许多人会受到脚臭的困扰，不妨采用以下方法来解除困扰：

    穿鞋前在鞋里放少许茶叶，睡觉前用茶叶水泡脚，坚持一星期左右，就会消除异味。

    喝烫过的白酒对人体有益

    白酒烫过再喝会减少对人体的危害，因为白酒中的醛会随着温度的升高而大量挥发，这样便可降低危害性。

    预防感冒小窍门

    （1）热水泡脚。每晚用较热的水泡脚，水量必须要没过脚面，双脚泡至发红时即可，大约需要15分钟。

    （2）生吃大葱。将大葱切成细丝，与豆腐、豆皮等凉拌着吃。

    （3）用大蒜汁漱口。取一头大蒜，将其切成薄片，然后放在300毫升的凉开水中，密封7小时后，敞开容器盖加入30克碎冰糖，放置在阴凉处，每天早晚漱口一次，可防感冒。

    （4）冷水浴面。每天早晚坚持用冷水洗脸。而且在洗脸时，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次，冬季可有效预防感冒。

    （5）按摩鼻沟。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10次，需要坚持每天晚睡前按摩，可预防感冒。

    （6）呼吸蒸气。如果有感冒先兆，如鼻塞等状。可以在杯中倒入沸水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

    （7）热风吹面。如果不幸感冒，立即用电吹风对着太阳穴吹3～5分钟热风，连续坚持几天，症状可以减轻。

    预防龋齿的窍门

    （1）茶水漱口法。茶叶中含有氟元素，能起固齿作用。因为茶水属碱，能中和酸，所以可以防止龋齿发生，并能抑制某些病菌。

    （2）盐水漱口法。每日用淡盐水漱口2～3次，既可以预防齿龈出血，还可以去除口腔异味。

    预防蛀牙小窍门

    经常食用：芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水，可消除口臭、防止蛀牙。

    第三节小病家庭自治

    治疗沙眼小窍门

    沙眼患者，每天用淡盐水洗眼，对治疗沙眼有一定的效果，长期坚持可以治愈。

    治疗风湿小窍门

    对于风湿患者，有一种家庭治疗的简易方法：将生姜皮晾干后研成末，装入瓶内储存备用，每天取姜皮末半茶匙冲酒（低度白酒）饮服，一天一次，可以缓解症状。

    治尿频小窍门

    （1）冷水茶。茶叶中含有的糖类，具有降低血糖的作用。但是这些糖类只有将茶叶浸泡在冷水中才能吸取到。因此，用冷水泡茶喝能控制糖尿病。

    （2）生猪胰子。取生猪胰子1条，先用冷开水反复洗，然后切成小块，再用冷水洗净。每日空腹吞服10小块，用陈酒送下，连服1个月，可治糖尿病。

    （3）红枣粥。将红小豆、花生米、去核红枣三样东西先用清水洗净，然后用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅用大火煮，煮10～30分钟改用文火煮半小时，直至其烂成粥，即可食用。用量不限，按本人饭量为准，早晚各服一次为佳，效果显著。

    治疗感冒小窍门

    （1）喝葡萄酒治感冒。取适量红葡萄酒放在锅中加热，然后打一个鸡蛋在酒中，搅动均匀后停止加热，待晾温后即可饮服。

    （2）用生鸡蛋治疗感冒。将两个生鸡蛋与两勺蜂蜜和一勺白糖放在一起，搅拌均匀后，用开水冲开即服。每天两次，空腹服用，对治疗感冒有显著疗效。

    （3）生姜治疗风寒感冒。取一块生姜，切成薄片，配红糖泡热水饮服，可以暖身发汗，治疗风寒引起的感冒。

    快速止血方法多

    生活中难免会有不小心的时候，身体的某个部们会因刮伤、割伤而导致皮肤流血。尤其是家里的小孩，很容易受伤。下面是快速止血的几种方法：

    （1）茉莉花茶止血法。捏一小撮茉莉花茶放在口中，咀嚼成糊状后敷在流血处，用手紧紧按住几分钟便可以将血止住。

    （2）鲜葱叶止血法。取一小节鲜葱叶，撕开后包在流血处，然后再用纱布包好，片刻后便可止血，这种方法不会使伤口感染。

    （3）刺菜糊外敷止血法。流血时，可把刺菜捣烂成糊状，然后敷在伤口处便可止血。

    （4）柳絮毛止血镇痛。柳絮有止血、镇痛的功效，柳絮纷飞时可拣一些干净的储存备用，效果颇佳。

    （5）维生素B2化瘀血。身体尤其是腿部受伤后就会瘀血，青一块，紫一块。这时，可口服维生素B2，轻则四五天，重则六七天即可化瘀。

    （6）桂圆核止血。将干桂圆内的肉取出，把核焙干并碾成粉末，放在玻璃瓶中储存。皮肤流血不止时，取少许桂圆核粉末涂抹在出血处，血立即可止。

    （7）辣椒柑桔治牙龈出血。牙龈出血是因体内维生素的缺乏而致，可以直接补充维生素C。不过，吃些辣椒和柑桔类水果会收到比上述方法更好的效果。

    辣椒与柑桔类水果中不仅含有丰富的维生素C，还含有维生素E。它们一起参与体内的生化过程，能够降低毛细血管的渗透性，保持其正常的抵抗力，从而可以预防和治疗牙龈出血。

    （8）捏脚后跟止鼻血。如果鼻子出血，可立即用拇指和食指捏脚后跟，即踝关节与足跟骨之间的凹陷处，左鼻出血时捏右脚跟，右鼻出血时捏左脚跟，这样就可以止血。

    （9）云南白药止鼻血。鼻子出血时，取云南白药1～3克放在干净的纸上，然后将纸上的药粉慢慢吹入出血的鼻孔，可马上止血。

    （10）明矾止外伤出血。将明矾放入铁锅内加热成海绵状的疏松白色物，然后把它敷在伤口处，既能止血，又能消炎止痛止痒。

    （11）头发止外伤出血。发生外伤出血时，剪下一小撮头发烧成灰，然后撒在伤口上便能立刻止血。

    （12）红枣活血散瘀。将数枚红枣用酒浸泡，泡透后取出在扭伤处擦抹，反复数次即可活血散瘀。

    （13）白糖止血法。流血时，在伤口上撒些白糖，可以抑制细菌的繁殖，帮助伤口快速收敛与愈合。

    巧治便秘方法多

    便秘会严重影响人体健康，一旦出现便秘就要及时治疗，不要让毒素积存在体内。

    为了缓解或治疗便秘，下面介绍几个方法：

    （1）土豆汁。选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净后捣碎，然后用干净的纱布拧出汁服用。每天早饭和午饭前各服半杯，就可以治疗便秘。

    （2）桔皮汁。将桔皮洗净后切成细丝，根据个人爱好加白糖、蜂蜜，煮沸冷却后服用。每次1汤匙，每天服三次，可治便秘。为了预防便秘，每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以排毒。

    （3）空腹喝盐水。早晨洗漱完毕后空腹饮一杯盐开水，对肠胃有清洗作用，可以有效治疗习惯性便秘。

    （4）香蕉皮泡水。用香蕉皮煮水饮用，几天后便可对习惯性便秘起到好疗效。

    （5）吃菠萝。饭后吃菠萝，有助于排出人体肠内的秽物，但菠萝有凉身的作用，吃凉东西不舒服的人，最好不要采用这种方法，身体瘦弱、体力不足者最好也别用这种方法，因为这种方法的作用很强，会造成腹泻。

    （6）核桃芝麻粥。每天早晚用核桃仁和粉碎的芝麻、松子煮粥，与早晚餐一同食用，有利于缓解便秘状况。如果长期坚持，可以使大便通畅。

    （7）每天应饮6杯水。如果用饮料代替水，那么饮料不能加糖。这样，充足水分可改善便秘。

    巧治痢疾窍门

    （1）韭菜治痢疾法。痢疾患者，可以吃韭菜馅饺子来缓解症状。

    （2）丝瓜根汁治痢疾法。将新鲜的丝瓜根洗净捣烂，然后取其汁液用开水冲服，即可有效治疗痢疾。

    牙膏巧防止伤口化脓

    由于小面积擦伤导致的皮肤局部肿胀，可以在伤口处涂些牙膏，能起到止痛、止血、减轻肿胀的功效，还可以防止伤口化脓。

    巧除软刺

    仙人掌之类的植物，刺较软，一旦扎进皮肤就很难拔出，以下推荐一种很好的方法：在扎刺处贴上伤湿止痛膏，然后在灯泡下烘烤，片刻后快速将其揭去，刺就会被拔出。

    巧治气管炎

    气管炎患者，可以将蜂蜜和白酒适量混合在一起，烧热，凉后喝下，每天两次，一个月后可见效。

    心绞痛病人的急救窍门

    心绞痛发作的患者，首先应该让其保持最舒适的坐姿，头部垫起，然后松开紧身的衣服使其呼吸通畅，然后马上取药给患者服用。

    面霜止痛窍门

    如果身上有伤口，在洗澡前，可以在伤口上涂抹一些面霜，与水隔离，这样就不会因为沾水而疼痛或者发炎。

    葡萄汁送服降压药效果好

    在服用降压药的时候，可以用葡萄汁送服，不但能使血压降得平稳，而且不会发生血压忽高忽低的现象。

    电吹风治疗肩周炎

    肩周炎是一种常见病，以下是一种治愈肩周炎简单而有效的方法：

    先在患者肩部擦上药酒，然后再用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹10分钟左右，每天两次，3周便可愈。

    红酒可减少血管硬化

    制做红酒的原材料中，有葡萄皮，葡萄皮有丰富的抗氧化剂，所以经常饮点红酒，可以增加胆固醇，减少血管硬化。

    治疗风湿症的窍门

    将生姜皮晒干研末，冲酒饮服，对治疗风湿症有缓解作用。长期也可治愈。

    丝瓜巧治慢性喉炎

    将丝瓜绞成汁，将丝瓜藤切断，将自然滴出的汁液和丝瓜汁混合放入一只碗内，上锅蒸熟，出锅后，待微凉时加冰糖饮用，坚持服用两周可有效疗慢性喉炎。

    药片不可掰开服用

    有人喜欢将药片掰开吃，认为这样容易吞咽。但是，事实上药片掰开后的棱角处很尖，不但不利于下咽，还可能会划伤食道。

    治疗胃痛有窍门

    要想有个好身体，就一定要保护好自己的肠胃，只有胃健康，身体才会健康，一旦胃不幸出现不适，可是试用以下方法。

    （1）葡萄酒泡香菜。取普通的葡萄酒倒在敞口的瓶子里，再投入一些洗好的香菜，比例为1∶1，然后将敞口瓶密封起来，一周后敞开封口饮用，每天3次每次一小杯，坚持长期服用，三个月后，便可见显效。

    （2）大枣丁香。取8颗大枣，48粒丁香，将大枣去核，丁香研磨，然后把丁香末分别放进大枣内，焙焦后研成细末，平均8份，每天服两次，每次服一份，用温水冲服，坚持服8天后可见疗效。

    （3）韭菜子。取适量韭菜子，炒至干、黄，取出研末，与等量的红糖混合搅拌均匀，服用时每次取一汤匙，用滚开的水冲泡饮服。每天3次，可以有效减轻疼痛。

    （4）盐治。取粗食盐1公斤炒热，用布包成2包，轮换热敷寒处，可以较好的治疗胃疼。

    （5）酒。粮食酒500克，小黄连子100克，然后加入适量红糖，泡成药酒，坚持每天饮用可以有效治疗胃病。

    治疗胃溃疡有窍门

    （1）黄芪治溃疡。中药黄芪有托腐生肌之功效，所以溃疡患者可以用黄芪煮水饮服，每天3次，可有效帮助溃疡愈合。

    （2）鸡蛋治溃疡。取一个鸡蛋，打入小碗中搅拌均匀，然后倒入滚烫的开水，搅匀即可饮服。因为鸡蛋花是软质流食，非常有利于胃的消化、吸收，从而减轻胃的负担，促进溃疡面的愈合。

    （3）芝麻红糖治疗胃溃疡。将芝麻炒熟研末，取少量红糖用开水调开，再将二者同蜂蜜一起放在一个容器里拌匀，每天睡觉前后吃两汤匙。

    （4）圆白菜治疗胃溃疡。将圆白菜叶切成小块，用食品切碎机将其打成黏稠状，然后再挤出汁液，在晚饭前服用。这样坚持一个月后，可见显效。

    （5）土豆可治疗溃疡。取4个土豆，将其去皮切碎，捣成泥，然后装进一个干净的布袋内，放入1000毫升水中，反复揉搓布袋，直至生出一种白色的粉质，取出倒入铁锅里，熬至水将干时，改用小火慢慢地烘焦，直到浆汁变成黑色的膜状物时，可取出，将其研成末，放在一个干净的器皿中备用，每天饭前服用1克，一天3次，服用一段时间即可见效。

    缓解胃酸过多的窍门

    （1）糖姜片可治胃酸。长期胃酸分泌过多者，可以每天坚持饭后服用3片糖姜片（闽姜），能够治疗胃酸过多。

    （2）苹果缓解胃酸。经常反酸者，可以在反酸时，吃一个苹果，可以缓解这样的症状。

    （3）吞口水缓解胃酸过多。胃酸分泌过多者，可以经常吞口水，如果在口水不多时，可以想像一下吃山里红、草莓等酸味较浓的东西，便可以生津。

    （4）芝麻可止反酸。反酸时，可取少量芝麻放在口中慢慢的咀嚼再咽下，可快速止住反酸症状。

    蚕豆巧治腹胀

    常有腹胀不适症状的人，可以煮大量蚕豆，拌上白糖，每天服用数汤匙，便可有效治疗腹胀。

    大白菜叶治粉刺

    大白菜不仅是大家喜欢的蔬菜，而且它还有凉血、杀菌和消炎作用。脸上长了痤疮和粉刺，可以用大白菜叶祛除。做法如下：将大白菜叶片摊平，用酒瓶加以轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状，然后将叶片覆盖在脸部，让叶片的养分浸透到皮肤毛孔内，每10分钟更换一次，更换三次即可，坚持数日，不但可有效治疗让人烦恼的粉刺，而且还可美容，使皮肤保持娇嫩。

    山里红巧治冻疮

    很多人冬天会生冻疮，以下介绍一个非常行之有效的治疗方法：晚睡前把红果（山里红）在火上烤一烤，然后去皮，将红果的肉糊在冻疮上包起来，第二天早期清除，如此晚上再包起，重复两三次就能见效。

    “春色满园”补钙全

    （1）取油菜心400克，红胡萝卜半根，海米、大青豆各50克，素油、鸡精、姜丝、盐、高汤均适量。

    （2）将姜丝、油菜心用油先煸炒（保持鲜绿），加入切成小碎块的红胡萝卜丁、泡发的海米、煮熟的大青豆和少量的高汤同烧片刻，再放入鸡精和盐，即起锅入盘。

    此菜红、绿、黄、青、白五彩缤纷，似“春色满园”不但含钙多全，而且油脂含量少，营养丰富，是补钙佳品。

    饱食后不宜立即洗澡

    特别是夏天，吃完饭后大汗淋漓，冲个澡应该很舒服。但这是不正确的做法，饱食后立即洗澡，会使副交感神经由兴奋突然转入抑制，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，皮肤血管扩张，血流量增大。会严重增加心脏功能的负担，容易导致心绞痛和心肌梗塞等疾病的发作。所以不要在饱食后立即洗澡，一般在饭后休息半小时或者1小时后洗澡为好。

    巧治“电视眼”

    通常看电视或者电脑时间久了眼睛就会很难受，这就是我们平时所说“电视眼”即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，要解决此种症状不妨尝试以下方法。

    （1）速眨眼缓慢地进行深呼吸。快速地睁眼和闭眼，在做这个的时候，要缓慢的吸气吐气，要一次把气吐干净。

    （2）鼻尖缓慢地深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

    （3）压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

    （4）光治疗眼睛。坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

    （5）敷冷冰交替治疗。先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，后捂在眼睛上，重复几次。

    治赤眼小窍门

    取生梨1个，捣烂取汁，加入黄连15克拌匀，然后滤去渣，将其装入眼药水瓶中，坚持用黄连梨汁来滴眼数日即可治疗赤眼肿痛。

    巧治打嗝的妙法

    （1）喝水法。嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。

    （2）重吸入二氧化碳法。用一个干净的小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。

    （3）掐穴位法。用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，可止嗝。

    （4）舌下含糖法。在舌头下放一勺糖或者是含一块糖，就可以收到立竿见影的效果。

    巧治老年人尿频

    人上了年纪，各个器官的功能也衰退了，老年人常会出现尿频症状，不妨采用以下秘方治疗。

    （1）狗肉方。取狗肉500克，黑豆20克。将狗肉切成块与黑豆一起煮汤服用，每日三次，连服3～4剂即可。

    （2）猪膀胱方。取猪膀胱1只，益智仁20克。将猪膀胱洗净后把益智仁装入，然后用线扎好，加水文火炖熟，去药渣，调味食膀胱饮汤。每日1剂，连服务个疗程即可，一周为1个疗程。

    （3）猪肾方。取猪肾（猪腰子）1对，白果仁15克，粳米100克。将猪肾洗净后切片，把白果仁捣碎和粳米一起放入沙锅内，加水以文火煮粥服用。每日二次，连服装个疗程即可见效，通常一周为1个疗程。

    （4）羊肚方。取羊肚1个，洗净切块，加水煎汤，调味后空腹服食。每天1次，连食7～8天可见显效。

    （5）鸡肠方。鸡肠1付，益智仁20克。将鸡肠洗净与益智仁一起煲汤，去除药渣，每日上午饮服，连服7天。

    （6）核桃方。取核桃仁、栗子各20克捣碎，小米100克，混合后加适量水煮粥，当早餐服食。或者是用核桃仁30克，炒熟加冰糖20克，每天晚上睡前服食。

    （7）红枣方。取红枣30个，干姜3片，洗净后加适量水，用文火将红枣煮烂，加入红糖15克搅匀。饭前服用，每日1次，连服10天。

    （8）韭菜方。取新鲜韭菜60克，洗净切段。先将大米100克加水煮成粥，然后放入韭菜、熟油、精盐同煮，熟后温热服食。每日2次，连食7日。

    （9）莲子方。莲子、芡实、枸杞子各30克，桂圆20克，小米100克。将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米一起放入砂锅，加水以文火煮粥当早餐食用。

    治偏头痛有窍门

    偏头痛又称偏头风，西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起，此病多发于女性。可以采用几个有效的办法治愈。

    （1）热水泡双手。双手浸于热水中，大约浸泡半小时后，便可减轻痛感，甚至完全消失。

    （2）葱姜泥敷痛处。鲜葱3根，姜皮半酒杯，酒糟1杯，混合捣拌均匀，然后敷于痛处。

    （3）辣椒树蔸煎水。辣椒树蔸10个，洗净后水煎加糖服用。

    （4）白萝卜汁滴鼻。鲜白萝卜一个榨汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。在汁滴入后保证汁不能流出来，每天2次。

    （5）服丝瓜或者苦瓜藤。丝瓜藤、苦瓜藤炒枯后碾成末，每次用开水送服10～12克。

    （6）服“中药”小方。取甘菊花、石膏、川芎各10克，研磨成末，每次服3克，用清茶送下。

    缓解眼疲劳有窍门

    以下几点实用的小方法，帮助你缓解眼部疲劳：

    （1）电脑或电视的屏幕亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

    （2）对着电脑很长时间或者是看电视看太久，要适时的把眼睛移开屏幕10～15分钟，让眼睛放松一下。

    （3）敷眼。先取一些药用小米草或母菊花，放在水中浸泡半小时左右，然后投入毛巾浸湿后，取出拧干后敷于眼部10分钟后，即可使眼部疲劳舒缓。

    （4）眨眼运动。在用眼太久以后，要坚持眨眼20分钟，因为眨眼就相当对眼部做了按摩一样。然后闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

    自治鼻塞十法

    寒冷的冬季，室内外温差大，非常容易感冒。而感冒的常见症状就是鼻塞，而疏通鼻塞可以试用以下几种方法。

    （1）煎熏法。将葱白一小把或者葱头三四个切碎煮汤，然后用鼻子吸热气，或者将食醋烧开吸收醋气，都可以缓解鼻塞症。

    （2）填充法。将葱白捣烂后取汁，用药棉蘸葱汁，然后将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成适合鼻孔大小的圆柱形，用薄棉花或纱布包好塞入鼻孔，可治鼻塞。

    （3）侧卧按摩法。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞就可解除。

    （4）热敷法。用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，鼻塞也可暂时的解除。

    （5）变位法。婴儿鼻塞时，可将婴儿竖直抱起，几分钟后即可减缓症状。

    （6）闻薄荷油。用薄荷油刺激鼻子，就可达到鼻孔通畅。用风油精也可以取得同样的效果。

    （7）盐水洗鼻。因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水清洗鼻孔，坚持数天，鼻塞就可以消除了，而且还可以防止鼻道炎发生。

    （8）舒展经络通鼻。如左鼻孔不通，行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸展得越远越好。由于经络的舒展作用，就可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。如果两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

    （9）足浴通鼻。鼻塞严重影响睡眠时，可以用热水洗脚，这样促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

    自治口干舌燥窍门

    （1）莲子芯水可防治口干舌燥。用开水沏莲子芯，浓度要适中，每天喝1～2次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等症状，还可治疗咳嗽。

    （2）吃枸杞子。每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断，就可以有效治疗夜间口干。但是这里需要提起注意的是：对长期口干的老年人，要做进一步的检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。

    对于糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，也可将枸杞子洗净备用，口干时候取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会有津液从舌根产生，缓解口干舌燥的症状。

    （3）蜂蜜加米醋治咽干舌痛。蜂蜜1匙、米醋2匙，冲一大杯开水，每天早晚各1次，连续喝几个月就会好转，还可以治疗大便异常。

    巧治口腔溃疡窍门

    口腔溃疡是一种常见病症，通常都是上火导致的，严重时会影响人的正常进食，以下有一种治疗口腔溃疡的方法，溃疡患者可以试用，效果极佳。

    用硫酸庆大霉素液外擦治疗口腔溃疡：先用温开水将口腔漱净，然后用消毒棉球蘸硫酸庆大霉素药液直接涂在口腔溃烂部位，闭嘴10～15分钟，每日早晚各1次，一般擦药3次就会见效，连续用药3～5天即可痊愈。

    巧治胃寒的窍门

    胃寒症状的主要表现：常因天气变冷或者食冷品而引起的胃疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，等到暖和后症状会有所减轻。

    胃寒的主要病因是饮食习惯不良，经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，也容易导致胃病，所以需养成良好的饮食习惯对胃的健康是必要的。

    但是如果不幸得了胃寒症，初期可以采用以下方法做家庭治疗。

    （1）鲜姜、白糖治胃寒痛。鲜姜500克研磨成末，白糖250克，混合在一起；每日3次。饭前吃，每次吃1勺，坚持吃一星期就能见到效果。

    （2）白酒烧鸡蛋治胃寒。二锅头白酒50克，倒进干净的杯子，然后打1个鸡蛋进去，把酒点燃，待酒烧干后鸡蛋熟了即可。每天早晨空胃吃，轻者吃1～2次可痊愈，注意鸡蛋不加任何调料。

    巧治皮肤瘙痒

    用鲜韭菜、淘米水，按1∶10的比例配好，先浸泡2小时再一起烧开，去除韭菜然后用此水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后不要用清水再洗，一日一次，连洗三天就可以止痒。

    巧治牛皮癣、顽癣（银屑病）

    牛皮癣，俗称银屑病，是一种极为常见的慢性皮肤病，多发于青壮年。其明显症状就是红色丘疹稍隆起于皮肤表面，发病之初很少，逐渐增大而形成斑块。病变部位的皮肤表面干燥，覆盖有较厚而稍带光泽的银白色鳞屑，对称分布，头皮、四肢以及躯干最多。

    患者可以试用以下方法治疗：

    （1）将鲜榆树枝，压出汁液抹在患处，每次汁液都只用一次。坚持每天用新鲜的榆树汁，连抹10天即可根治。

    （2）柏叶、苏叶各200克，蒺藜40克，混合后研磨成粗末，装纱布袋内，然后加水6斤煮沸后文火再煮30分钟，用此水涂洗患处，每天3次。

    巧治神经性皮炎或过敏、季节性皮炎

    用豆腐三四两炒焦后，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，大约一周就可以见效。

    巧治湿疹

    用绿豆3两炒焦后研磨成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一周便可根治，其间忌花椒、胡椒。

    巧治风疹块、痱子

    （1）西瓜皮擦拭。将西瓜皮洗净后，削去内层残留瓜瓤，然后用其涂抹长痱子的地方，浴后擦效果更佳，两分钟左右，就有凉爽舒适的感觉。每天擦拭3次，一两天就可以见效。

    （2）苦瓜片擦拭。将苦瓜切片，然后用带汁的苦瓜肉片擦遍痱子处，1～3天后痱子即可消退。

    （3）牙膏涂。用温水将长痱子处洗净，切忌用冷水洗，那样越洗越严重，然后用牙膏轻轻涂擦，有明显效果。

    （4）用冰块涂。用一块冰块在生痱子处来回涂抹，这样坚持几天，痱子即可消失。

    （5）用韭菜汁涂。鲜韭菜汁每天涂患处，一日三次，用完就会有明显的效果。

    巧治白癜风

    乌梅30～50克，将其浸泡在100毫升95％的酒精中，2周后过滤再加二甲亚矾5毫升，每日擦患处3次。

    巧治脚气

    脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70％～80％的人患有轻重不同程度的脚气，常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。下面介绍几个有效的治疗脚气的方法：

    （1）可以用大蒜头两只，去皮后放入半斤醋内泡3天，然后用泡好的大蒜头擦患处，每日3次，连用7～10日即可见效，因为大蒜有消毒的作用，可以杀灭细菌。

    （2）用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。每次用的时候配制，轻者1次，重者2～3次可愈。

    （3）用茄子根和盐煮，然后用此水泡脚，即可治好脚气病。

    （4）如果是夏天出现脚癣，可先将患脚洗净擦干，然后再用风油精涂搽患处，每天1～2次，一般1周便可见效。

    （5）取香烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

    （6）如果是多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果也很明显。

    （7）绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，用绿茶水泡脚也可以。

    （8）取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天坚持用此水擦洗脚气或者痤疮、湿疹、痱子等疾患处，效果都很好。

    （9）冰硼散3支，六一散1包，搅拌均匀后，洗净脚后用药干涂抹患处。一般3天左右可见效。

    巧治手汗、脚汗太多

    明矾5钱和热水2斤，溶化后浸手脚，每次10分钟浸后让其自然干，每日1次，5天后手脚汗正常。

    巧治脚汗臭窍门

    有脚汗的人很是烦恼，有人的时候都不敢脱鞋，怕污染空气，下边的方法就能帮助你解决这个难题。

    （1）茶叶和食盐。在洗脚水中加入27克茶叶和少量食盐，并把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

    （2）泡白矾。每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，也可以有效的治疗脚臭。

    （3）涂土霉素。将土霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，这样半个月内脚都不会有臭味。

    巧治手足开裂、粗糙

    天气一干燥，皮肤也就会干燥，尤其是干性皮肤的人和中老年人手脚就会裂口。解决这个问题很简单：生猪油二两，白糖1钱，捣匀用来擦手脚，一日2～3次，一般一周就可以痊愈，再擦几天以后永不复发。

    巧治冻疮

    冬天手脚都容易生冻疮，冷的时候疼，热的时候痒，让人难以忍受。以下的方法可以帮助生冻疮的患者。

    （1）尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮刚发时，涂在患处，一日5次，连用10～15天即可痊愈，来年永不再复发。

    （2）用陈旧棉花（越旧越好），烧成灰后用麻油调匀涂患处，一日3次，有显效。

    （3）西瓜皮擦拭。用西瓜皮红色和白色交接的地方，轻轻的揉搓过冻疮的部位，每天1～2次，每次坚持5分钟，连擦5天就可预防冻疮的发生。

    （4）煮辣椒梗。取辣椒梗500克，切碎后加适量水煮沸取其汁液，每天傍晚用其擦洗易患冻疮的部位，连续5～7天，就可使以后不再生冻疮。

    （5）鲜芝麻叶、花。将鲜芝麻叶、花十几片放在冻疮处揉搓，搓擦约20分钟，然后等待1小时后用清水洗净，反复几次就可以缓解疼痛。

    （6）独头大蒜。选一些紫皮独头蒜，去皮捣烂后，放在烈日下曝晒1小时左右，待蒜液升温后，取其汁涂擦在患过冻疮的皮肤上，每天3～4次，连涂4～5天，即可使冻疮不再重犯。

    （7）热醋。刚刚生冻疮时可用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次即可缓解。

    巧治鹅掌风、灰指甲

    将500克醋放入锅中熬煮，直至醋1斤熬成半斤时，再加入一只去皮大蒜头，两天后用此醋每天浸手2次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可见效。

    巧治疮、疔、疖

    （1）用生土豆捣烂，涂患处用布包好，每天换1次，一般5天即可。

    （2）用柿树皮120克，晒干焙熟，研成细末后用米汤送服，每日1次，连服2周，可治疗痔疮出血。

    （3）将乌龟头焙干，研末，用香油调匀，癣患处洗净涂搽，连用1周，可痊愈。

    巧治鸡眼

    鸡眼主要因摩擦挤压而形成的小圆硬块，因为样子像鸡的眼睛，所以被称为“鸡眼”。治疗鸡眼可以采用以下方法：

    （1）挑破老白皮，把蛴螬（金龟子的幼虫，不同地方有不同的叫法，有些地方叫地蚕、土蚕、核桃虫等）打烂，用胶布贴于患处。

    （2）将外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。

    巧治流火、丹毒

    用鲜丝瓜叶汁拌金黄散混合成糊状，外涂患处，内服三妙丸中成药有奇效，这个主要治疗下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有高热、头痛。

    巧治蚊虫咬伤

    夏天蚊虫较多，所以皮肤被叮咬出现红肿、瘙痒是不少见的，以下介绍几种处理蚊虫咬伤的方法。

    （1）鲜丝瓜叶。局部皮肤瘙痒，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，就可止痒了。

    （2）香烟灰。皮肤瘙痒时，你可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水然后敷于患部，即可止痒。

    （3）用盐水洗涤。局部性皮炎或皮肤瘙痒，可以用食盐水洗涤也可以止痒。

    采用以上三种方法均可立即见效止痒、解毒消肿。

    巧治蝴蝶斑

    蝴蝶斑，又叫黄褐斑，一般长在面部鼻的两侧面颊部，这种斑点很难祛除，但是有一个民间药方非常有效。

    民间药方：牛肝化斑粥。

    做法：用牛肝500克、白菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克，把后六味放入纱布包内，然后放大米100克加水煮成调粥，煮好后捞出药包，500毫升汤分两日服用，吃肝喝粥，每天早晚各服1次，10天为一个疗程，中间隔一周，连服3个疗程就会见效。

    多用左手可防中风

    日本医学家调查分析认为，因脑血管破裂出血而发生中风者，大部分在日常生活中都使用右手，患者都是大脑右半球微血管发生破裂出血。

    大家都知道右脑是支配左半侧身体，平时人们习惯用右手，会使大脑左半球神经功能和血管的弹性不断得到锻炼和加强，微血管不易发生破裂出。

    然而左手使用少，所以大脑右半球神经的功能和弹性就得不到及时的锻炼和加强，所以在血压增高和血管变硬变脆的情况下，容易发生微血管破裂出。

    因此专家们指出，特别是老年人在平时日常生活中最好能有意识地多使用左手和左脚，这样有助于预防中风的发生。

    治疗痛经有绝招

    痛经是好多未婚女性常见的问题，这是因为青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。

    美国一位妇产科专家提出效减轻痛苦的方案：

    （1）喝牛奶兑蜂蜜。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。原因是它们富含矿物质钾和镁。牛奶含钾较多，蜂蜜中富含镁。研究表明，钾对于神经冲动的传导作用极其重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、还能够防止感染，减少经期失血量；而镁能帮助大脑中神经冲动传导，它能保持具有神经激素作用的活性物质正常水平。月经后镁元素还能起到心理调节作用，它有助于身体放松，消除紧张心理。

    （2）借助维生素。B族维生素对经前紧张症有显著疗效，B族维生素中最为重要的是B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，最重要的还能减轻腹部疼痛。水果中香蕉含有较多的B6，痛经的女性可以多吃一些。

    但是如果出现以下情况，应赶紧去看医生：

    （1）年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经仍然很剧烈，应该及时去看医生。

    （2）痛经已经逐渐减轻，但最近疼痛又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者，及时到医院就医。

    （3）经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。

    （4）经期过长或过短，或者突然出血量过多者，正常的经期为3～7天，一般正常的情况是一天6～8个卫生巾。

    （5）经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

    （6）越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现，这个要给自己做下简单的调节。

    （7）正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、黏液和脱落的子宫内膜呈碎块状，这些都是正常的现象。若经血颜色呈现淡茶褐色，或者出现怪味应及早诊治。

    治口疮的窍门

    治疗口疮的两个简单的方法：

    （1）在浓茶中加少许食盐，用来漱口，坚持几天就可好转。

    （2）将海带或茄子皮烤焦碾碎，然后掺入蜂蜜涂在患处，坚持几天就可见效。

    巧治牙质过敏的窍门

    牙齿过敏很难受，用下边的简单方法就可以解决了。

    用大蒜反复擦牙质过敏点，每天3～5次，或者把大蒜放在嘴里咀嚼也可以起到同样的效果。

    治嘴唇干裂的妙招

    取适量五倍子，然后用砂锅炒黄，研成细末，用香油调成稀糊状涂患处，轻者一次可愈。重者两三次即可痊愈。此方法简单实用。

    治疗耳鸣有绝招

    （1）热盐枕耳。用盐适量，炒热，然后装入布袋中，用耳朵枕着，待袋凉后换热的，这样坚持数次就可以见效。

    （2）煎服葵花子壳汤。葵花子壳15克，加水1杯，煎服，一天服2次。坚持数日即可见效。

    巧治“电光眼”

    电焊工有时不免会被电弧光刺伤眼睛，如果伤势较轻或受伤次数较少，滴眼药水治疗就可以治愈；

    如果很严重，可以采用以下处理方法：

    用鲜牛乳（人乳更佳），按1∶4的比例加凉开水，然后装入眼药水空瓶中滴眼。制作中需注意消毒，保持清洁。

    治赤眼妙法

    （1）取生梨1个，捣烂取汁，加入黄连15克拌匀，然后滤去渣，将其装入眼药水瓶中，用黄连梨汁来滴眼就可以了，坚持数日即可治赤眼肿痛。

    （2）患有沙眼的人，只要一遇到风就会流泪。家庭治疗简易小方，可以帮助患者解决这个问题。坚持每天用淡盐水洗眼，效果良好。

    调理咽喉有窍门

    治疗喉咙疼痛的家庭秘方：

    （1）食醋治疗。若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。因患感冒或慢性咽炎而引起声音嘶哑时，可用100克加少量水食醋煮1个鸡蛋，然后将鸡蛋与醋同食，1～2次即可治愈。

    （2）炒盐治疗。将盐炒熟研细，吸入喉中，然后吐出涎水，可消炎止疼。

    （3）生梨治疗。吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛，还可以将酸梨做成酸梨汤，吃梨喝汤，也有同样功效。

    （4）丝瓜叶治疗。将嫩丝瓜捣烂挤汁，滤去残渣，用汁频频含漱，可治咽喉肿痛。将用丝瓜绞汁，或者是将丝瓜藤切断取其汁，放入碗内再入锅蒸熟，加适量冰糖服用，还可以治疗慢性咽喉炎。

    （5）饮柯子姜茶治疗。中药柯子5～6片，加适量生姜，然后用开水泡开，当茶饮用，喉咙沙哑两日内即可痊愈。

    （6）酱油漱口治疗。咽喉疼痛时，可用一药匙酱油漱口，一分钟左右吐出，连续3～4次，也很有疗效。漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，这样效果会比较好。

    （7）饮淡盐水。唱歌、讲演前，喝淡盐水可避免喉干嗓哑。

    巧治慢性喉炎

    用丝瓜绞汁，或者是将丝瓜藤切断取其汁，放入碗内上锅蒸熟，加适量冰糖服用即可。

    化痰止咳有妙招

    （1）桑树皮。取桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净后入锅，加水适量，煎服，可以治清晨多痰。

    （2）冬瓜皮。取适量经过霜打的冬瓜皮，加蜜糖少许煲汤，服用后可治咳嗽。

    （3）花椒梨。生梨1只，上戳5个小孔，每孔内塞入花椒1粒，炖熟待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，此方法可以止咳化痰。

    （4）姜蛋。取生姜1块切成碎末，鸡蛋1个，香油少许，搅拌均匀后，把蛋煎熟趁热吃下，每日2次，可以有效止咳。

    （5）柚皮鸡冠油。用柚子皮蒸鸡冠油，可以有效治疗老年咳嗽气喘。

    治口腔水泡窍门

    上火后嘴里会起水泡，怎么办？

    （1）生姜疗法。切几片生姜在口中细嚼，水泡会慢慢消除。

    （2）大蒜疗法。生嚼1～2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐萎缩或消失。

    去除口臭的窍门

    （1）茶叶除口臭。吃大蒜或大葱后，嘴里会有异味，这时只要嚼一点茶叶，嘴里的气味便可消除。喝上1杯浓茶或吃几枚大枣也可以。

    （2）牛奶除口臭。吃完大蒜后喝1杯牛奶，口中的异味即可消除。

    （3）盐水漱口法。用盐水漱口或者含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭，从而减轻或消除口臭。

    口腔消毒有窍门

    将大蒜1瓣放入嘴里嚼一嚼，就能消灭口腔中的细菌，等于进行一次口腔消毒。

    牙痛治疗绝招多

    有句话说：牙疼不是病，疼起来要人命。的确，牙疼的滋味难以忍受。那么下面就是介绍一些治疗牙疼的方法。

    （1）苏打面疗法。取苏打面适量，用硬纸卷成一个小喇叭筒，将苏打面放在里面，然后由他人用嘴将苏打面吹入痛牙一侧的鼻孔内，用手轻轻揉压鼻翼即可。如果鼻腔干燥，应设法使之湿润后再吹。这个方法简单而且见效快。

    （2）黄荆疗法。取黄荆根一小段，洗净捣烂后，咬于患牙处15～30分钟后吐掉。一般在咬药3～5分钟即止痛，复发者可反复使用。

    （3）穴位针刺法。找出牙痛点（位于手掌面3～4掌骨之间，距离指掌横纹近侧3毫米处），用3厘米毫针快速穴位进针，深1.5厘米左右，大幅度捻转提插，同时嘱患者深呼吸，当患者有较重的酸胀感时，留针5分钟即可。注意，右侧牙痛针左手，左侧牙痛针右手。

    （4）啤酒花疗法。牙痛时将啤酒花放入口中，用痛牙咬住，连续嚼几枚，嚼碎后咽下，此方法也很有效。

    （5）花椒醋汁疗法食醋100克、花椒10克，水煎后待温含漱。

    （6）杏仁疗法。取杏仁1个，放在火上燃着，吹灭后咬于痛牙处，连续咬2～3次，即可以见效。

    （7）鲜打碗花疗法。将鲜打碗花3份捣碎，白胡椒1份研成细粉，将两药混合均匀，塞入龈齿蛀孔。风火牙则放在牙痛处，上下牙咬紧，几分钟后吐出即可。

    （8）花椒疗法。花椒1粒，放在痛牙处，咬紧，可立即止痛，但此法不适合龋齿。

    （9）生姜疗法。牙痛时，切1片生姜咬在痛牙处即可。

    （10）丁香疗法。取公丁香1份碾碎，95％酒精2份，将公丁香放入酒精内泡3～5天备用。牙痛时，用棉球浸透药液涂在痛牙上即可。也可将公丁香捣碎敷在痛牙处。

    （11）乌梅生地疗法。取乌梅肉、生地各30克，放一起捣烂，搓成丸，如蚕豆大，放在痛牙处上，上下咬合，然后张口使涎水外流，不流口水后再换1粒。重者可用5～6粒，轻者用2～3粒即可。

    （12）药粉疗法。取人中白3克、硼砂粉1.5克，冰片末0.9克、青黛末0.9克，共研细末，用硬纸管包住药，敷在牙龈上。

    （13）辛粉疗法。细辛少许，研成细末，涂擦痛牙的牙龈处，此法适于小儿龋齿。

    （14）大蒜疗法。独头蒜2～3个，去皮放在火炉上煨熟，趁热切开烫痛牙，蒜凉后再更换，连续多次即可见效。有龋齿的人也可以用此方法，把蒜塞进牙洞里，就可以止痛防腐。

    （15）黑豆黄酒汁疗法。用黄酒、黑豆各适量，一起煮烂，取其汁反复漱口。

    （16）冰糖水疗法。加水1碗，放冰糖100～150克，煮溶，待水煮至半碗时熄火，晾凉后一次饮完，每日2次。

    （17）白菜根疗法。取一白菜根疙瘩，洗净，捣烂，用纱布包好后取其汁，左侧牙痛滴左耳，右侧牙痛滴右耳。

    （18）生地鸭蛋疗法。取生地50克，鸭蛋2个，冰糖5克。用砂锅加入适量的清水，将生地浸泡30分钟后，然后将鸭蛋与生地共煮，蛋熟后捞出剥去皮，再放回锅中煮片刻。等待温度变温后吃蛋饮汤，喝汤时可以根据个人口味加入冰糖。

    （19）韭菜鸭蛋疗法。咸鸭蛋2个，韭菜100克，盐9克，混合煮熟后空腹食用。

    （20）蜜花椒疗法。花椒、蜂房各6克，食盐少许，入锅后加水煮，凉后含漱，如此反复多次，即可以看见疗效。

    （21）花椒酒疗法。花椒15克，白酒50克，将花椒泡在酒内10～15天，然后滤去花椒。一般牙痛，用花椒酒漱口，如果是龋齿，可用棉球蘸酒塞住牙洞。

    （22）西瓜皮疗法。把西瓜皮外层削下晒干，密封在玻璃瓶内，有龋齿痛时，取少许放入牙缝即可止痛。

    （23）六神丸疗法。六神丸3～5粒，研碎然后涂于患处，约5分钟后牙痛就可以减轻，大约1小时后可以得到缓解。

    （24）中药方剂疗法。车前草、鱼腥草、两面针、灵仙各30克、石膏50克，甘草、甘菊麻各5.5克，放入砂锅加适量水，煎服可以有效治疗牙疼。

    （25）葱叶疗法。吃酸水果等食物时，比如山楂吃多了，牙齿酸疼难忍，有的甚至连饭也不敢吃，俗话称之为“倒牙”，这时只要嚼一两根葱叶，牙齿就没有酸痛的感觉了。

    （26）树皮疗法。用桃树皮、柳树皮各4克，酒适量共煎后热漱，待酒凉后吐出。既可治牙痛，还可以治疗牙周炎。

    （27）用酒烧鸡蛋。将二锅头酒倒入碗内，放上生鸡蛋1～2个，以白酒的液面浸没鸡蛋的2/3为宜，用火柴点燃，然后用木筷翻动鸡蛋几次，大约20分钟以鸡蛋壳焦而不破为准，用筷子能夹起最好。将鸡蛋熟后剥皮趁蛋热入口，在病牙处反复咀嚼后再咽下，大约5分钟就能见到效果。

    （28）五倍子治牙痛。用五倍子2枚水煎含漱，几分钟后就可见效，一般中药店就五倍子有出售。

    （29）燃烧韭菜籽的烟治牙疼。50克陈韭菜籽，取一块直径约5厘米的薄而平的砖头片，一个用硬纸做的一头大一头小的高约20厘米高的喇叭筒。将砖头片用火烧红，取出平放在铁板或石块上面，赶快捏一小撮韭菜籽，撒放在烧红的砖头片上，注意不要烫着手，操作时动作要快，韭菜籽遇热后，立刻燃烧冒出白烟，散发出特殊气味，此时，立即用纸喇叭筒大口罩住砖头片，烟便集中从喇叭筒小口冲出，将小口对准患处进行熏烤，烟到疼除，熏完便可进食。

    以上方法治疗牙痛均行之有效，可根据自己手边的材料，任选一种方法治疗。

    治疗支气管炎的妙招

    支气管炎患者表现为长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的特征。治疗支气管炎，不妨试试下面几个方法：

    （1）山药加白糖。用生山药120克，白糖半碗。将山药捣烂，然后加入糖，在火上炖熟，微热的时候服用。

    （2）鲜梨和贝母。鲜梨1个，贝母9克研成末，白糖50克。梨去皮、核，加入贝母、白糖，放碗内蒸熟食用。

    （3）银杏等。去掉壳和芯的银杏、花生米、黑枣各30克，混合用水煎，加冰糖适量，分三次服用。

    （4）五味子和鸡蛋。五味子10克，鸡蛋2个，同煎，熟后吃鸡蛋。还可以用五味子30克，与茶叶120克，甘草15克，共研成细末后熬浓成膏状，每次开水冲服1汤匙。

    （5）猪肺、白萝卜汤。猪肺、白萝卜各1个，洗净切块后入锅，加杏9克，炖至烂熟，食肺饮汤。

    （6）红糖豆腐。红糖60克，豆腐250克，生姜6克，用水煎，睡前吃豆腐饮汤，连服一周即可见效。

    （7）芝麻油、鸡蛋。芝麻油30毫升，醋70毫升，鸡蛋3个。油炒鸡蛋，熟后加醋炖，吃蛋饮汤，每日早晚各食一次。

    （8）蜂蜜、麦芽糖等。猪板油、蜂蜜、麦芽糖各120克，熬化后加入百部30克、五味子15克（均研细末），熬成膏状，每次服2茶匙，每天3次。

    （9）花生仁、大枣等。花生仁、大枣、蜂蜜各30克水煎，食花生和枣，然后饮汤，每天服两次即可。

    （10）苹果皮泡水。将苹果皮洗净泡水喝也很有疗效。

    治疗关节疼痛的妙招

    患有风湿和关节痛的人，每到阴雨的时候就很疼痛难忍，以下是治疗关节疼痛的办法，希望可以帮助患者解决痛苦。

    （1）关节痛或受了风时，将葱捣烂敷患部，同时把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热敷即可。

    （2）关节炎及老年病患者，每天1个苹果，坚持连皮一起吃下，还可有效预防动脉硬化。

    （3）每天适量地饮些苹果酒，对关节炎、结石患者都有好处。

    消肿小窍门

    （1）轻微肿胀和淤血，抹点牙膏就可以了。

    （2）手指肿痛可以用适量酱油和蜂蜜调匀后加温，然后把手指浸入，可消肿止痛。

    （3）蜂蜇肿痛可取石灰水少许，以棉花蘸湿涂擦患处，片刻即可止痒消肿。

    （4）跌打青紫淤肿可用热醋涂患处，每天3次，坚持数日便可治愈。

    （5）跌打肿痛，除外敷，还要内服，取黑豆500克，凉水5升，煮开后，加入白酒5升，再用文火煎煮成至3升，待温后服用，分三次喝完，坚持几天即可。

    治疗三叉神经痛的方法

    三叉神经痛患者可以每天起床后和睡觉前，可用木梳从前额经过头顶至后颈部梳理，开始时每分钟梳25次左右，5分钟后逐渐加快速度。要注意力度适中，每次梳10分钟，坚持一周就可以减轻症状，一个月后疼痛就可以完全消失。

    治头晕的窍门

    龙眼壳15克左右，煮水，必要时饮用，可以治心虚头晕，还可以有祛风明目的作用。

    治疗呕吐三法

    （1）发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时，可服两粒云南白药胶囊，呕吐可止。

    （2）医嘱服用含蓖麻油或镁盐等药品时，可能引起恶心感，吃药后给病人含服一些坚硬的冰糖块或口香糖。这样就可以减轻症状了。但若是糖尿病患者应禁用冰糖，只用口香糖。

    （3）姜、竹绒熬水喝，可止胃寒呕吐。

    治疗贫血的窍门

    每天饮适量葡萄酒，可以有效治疗贫血，长期服用可以使面色红润。因为酒中含有多种维生素，如维生素B1、B2、C及B12等，都是人体所不可少的。

    食物降血压十法

    现在好多老年人都患有高血压，通常都是用药物来维持，除此之外，也可以试用食物代替药物来调节血压。

    （1）豆腐。常吃豆腐能降低人体胆固醇，经常吃豆腐煮芹菜叶吃，有降低血压的作用。

    （2）芹菜。常吃芹菜炒肉丝，可以保护血管和降低血压的功效。

    （3）洋葱。洋葱既可以降血脂、预防血栓形成，还能降低血压。

    （4）葱。葱既能减少胆固醇在血管壁上的积累，也可起到降低血压的作用。

    （5）海带。常吃海带能够补碘，而且能防止脂肪在动脉壁沉积，用海带炖豆腐可以降低血压。

    （6）花生。用花生仁浸泡在醋里1周，然后加红糖、大蒜和酱油调味，早、晚当小菜适量服用，一两周后，就可以使高血压降低。如果用花生壳50～100个，泡水当茶饮用，也同样可以治疗高血压。

    （7）醋。患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

    （8）罗布麻。每日3钱，用开水冲泡当茶喝，持续半月，可以有效治疗高血压。

    （9）干茶叶渣。将废茶叶渣晒干装入小布袋中，当枕头枕柔松舒适，长期枕着还有平肝降压作用，对偏头痛等症也有辅助疗效。

    （10）西红柿。高血压患者可以每天早起吃1个鲜熟西红柿蘸白糖，有显著的降压效果。

    治疗风湿症窍门

    生姜皮晒干研末，装瓶内储存备用。风湿病患者取姜皮末半茶匙冲酒饮服，可以缓解症状。

    婴儿蚊虫叮咬巧处理

    婴幼儿由于皮肤嫩，被蚊子叮咬后常常肿起、或起红斑，遇到这样的情况时，可用母乳一滴涂患处，每日3～4次，这样三天就可以见效，皮肤可恢复原状，而且没有痕迹。

    治小儿风热的妙招

    生梨洗净切碎，以水煮烂，然后加入粳米熬粥食用，可解小儿风热。

    解除婴儿打呃法

    婴儿打呃时，可先将婴儿抱起，然后用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地搔痒，直到婴儿啼哭打呃就会自然消除。

    食物治疗失眠法

    失眠会严重影响人的健康。以下是有助于睡眠的几个小窍门，失眠患者可以试用。

    （1）睡前，将1汤匙食醋倒入1杯冷开水中，搅拌均匀后喝下即可迅速入眠，且睡得很香。也可以饮1杯牛奶或糖水，也有较好的催眠作用。

    （2）把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在床头闻其芳香气味，也可以安然入睡。

    （3）用小米加水煮成粥，临睡前食用，使人迅速发困，使你快速入睡。

    （4）人吃了面包，胰腺就会分泌胰蛋白酶，其中羟色胺的氨基酸代谢物，就能镇静神经，这样就能使人入睡。

    （5）用当归、生地、红花、牛膝各克，枳壳、赤芍、甘草各克，桔梗、川芎各7.5克，桃仁20克，加水煎服，能够有效提高睡眠质量。

    打针松弛法

    好多人在打针时，都因害怕紧张而导致肌肉紧绷，这样既增加自己的痛苦，又不利于注射及药物的吸收。

    不妨采用这种办法让自己放松下来：在打针前不停地屈动脚趾并数数，这样便可以分散注意力，慢慢的放松紧张的神经，臀肌也就慢慢的松弛，再注射就会减轻疼痛、容易注射。

    如何消除腹气

    人们有时会感觉肚中好像有“气”，憋闷难受。这就是人们通常所说的肚胀或胀气。腹胀可由多种原因引起，最常见的就是胃肠道胀气。对于这种常见症状，可采用以下方法进行自我消除：

    （1）调整好自己的心情，多多做运动。

    （2）平时进食要细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担。另外，尽量不嚼口香糖、槟榔等。

    （3）仔细观察胀气是否与喝牛奶或吃奶制品有关。有些人小肠中缺乏乳糖酶或者是酶的活力低下，乳糖被细菌分解而产气，如是是这样就改服酸奶即可。

    （4）某些食物、蔬菜易产气，如各种花生、红薯、豆类、白菜等，水果中的椰肉、无花果、桑葚、核桃、甘蔗和蜂蜜，要适当的减少这些食物的进食，还有就是少喝碳酸饮料。

    （5）增加食物中纤维素的含量，燕麦片、玉米、芹菜、韭菜等均比较好。纤维素可加速肠体蠕动，有利于排气。

    （6）服用某些微生态制剂，如肠乐、整肠生、米雅-BH等会有一定的效果。

    （7）吃烤焦的馒头片治腹胀，这种方法也很管用。

    （8）一些单味中药也可试一下。如山楂炭，每次15～20克，开水冲服；酒曲或麦曲适量，水煎服。

    巧治腹痛窍门

    对于不同原因引起的腹痛，有不同的治疗方法：

    （1）患急性肠炎、腹痛腹泻。

    可取食醋1～2克，倒入锅中用文火加热片刻，将2～3个鸡蛋打入醋内，煮熟后吃蛋饮醋，1～2次即可见效。

    （2）受寒引起的腹痛。由寒冷引起的腹痛会造成小便不通，可将盐放在布袋里热敷腹部，功效明显。

    （3）食盐。有时吃西瓜后小腹会胀痛，可取盐少许，含化咽下，片刻即消痛。

    醒酒有妙招

    醉酒者，可以采用下面的方法来醒酒：

    （1）豆腐。吃鲜豆腐或其他豆制品，这些不仅对身体好，而且是解酒佳品。

    （2）鲜桔皮。用鲜柑皮煮水，再加入少许细盐，可起醒酒作用。

    （3）水果。吃点西瓜、西红柿、苹果、梨等水果，可以冲淡血液中的酒精浓度，加速排泄，也可解酒。

    （4）茶。茶中含有多酚类、咖啡碱、氨基酸等物质，能引起中枢神经兴奋，从而提高肝脏代谢能力，对酒精起缓解作用。

    （5）吃白菜心。将白菜心和萝卜切成细丝，然后加糖和醋搅拌也能解酒。

    （6）汤菜。味道清淡的汤菜，如清炖冬瓜汤等，能促使酒精随汗或尿迅速排出。

    （7）酸枣。将酸枣或葛花根10～15克，加水同煎，吃东西饮汤也可以解酒。

    （8）樟树皮。将两小块樟树皮洗净，让在口中咀嚼1分钟后吐出，或者用樟木100克，加水同煎饮服，可以解酒。

    除狐臭小窍门

    腋臭，俗称为狐臭，是腋窝部发出的特别的臭味。此种状况在天热汗多时最明显，其汗常为淡黄色。其学名为臭汗症，是指出汗时带有臭味，可分为大汗腺臭汗症和小汗腺臭汗症两种。

    第一种大多是由遗传所造成的，主要发生于腋窝，而第二种大多发生在足部。

    患有这种症状的人，应该经常洗澡，每次洗浴后，在一盆加有5毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟，长期坚持便可有效祛除狐臭。

    芥末面溶液洗脚降血压

    高血压患者，可以取适量的芥末面，放在它5倍的水中，用武火煮开，微凉后用它来洗脚，每天早晚各1次，可以起到降血压作用。

    根治小儿积食病

    小儿得积食病，主要原因是消化不良、吃不下东西。家长可以采用此方法解决这个问题：桃仁7个、杏仁7粒、白胡椒7粒、栀子一些，混合后研成细末，用蛋清调好。每晚洗完手脚，按照男左女右贴在手心、足心，然后用纱布裹好，早起揭下来。连续3天可见效。

    第四节生活中的意外伤害及处理

    擦伤巧处理

    当遇到流血事故：

    （1）不能直接包扎伤口，应该先用清水将其洗净，否则会使伤口感染。

    （2）伤口洗好后不能揉擦，也不能将棉花直接放在伤口上面，而是要用干净的软布盖住伤口。

    （3）如果是切伤，不能乱涂药膏，以免影响伤口愈合。

    （4）如果是切伤或者刺伤，应先挤出少量的血，从而排出伤口沾染的灰尘或细菌。

    （5）无论是怎样弄伤的，都可能导致细菌感染，尤其是刺伤，还可能有破伤风的危险，所以，如果伤口较深，一定要找医生诊治。

    骨折巧处理

    如果怀疑某个部位骨折，就不应随意走动或者做其他的运动，适当的采取骨折措施，如果是手足部位，应用适当长度的夹板，放在骨折处的中央，固定好骨折部前后，同时要固定好两个关节，需要注意的是，选用的夹板一定要有足够的幅度及坚硬度，才不会再损伤骨折的伤处。

    如果是颈、脊柱或者腰部骨折，那么必须让伤者先躺在木板上，然后，将骨折处再用软垫固定好（也可将毛巾卷成卷扎在骨折处）。再找到充分的人力，将伤者安全的运送到医院让医生诊治。

    中暑的急救处理

    如果发现有人中暑，则应迅速将中暑者转到阴凉通风处躺下，揭开衣服，然后取一块干净的毛巾，在冷水中浸湿后擦身；或者是边用酒精擦身边用口吹气，促使酒精快速挥发散热。

    然后用双手用力按揉患者的四肢，以促进患者身体血液循环，让器官维持正常运作。如果患者想喝水，要给患者喝凉开水、盐水或绿豆汤等可祛暑的汤水。

    如果中暑症状比较严重，如出现意识不清、小便尿不出来、血压心跳改变、皮下出血，甚至昏迷或抽搐，应立即送往医院就医。

    休克的急救窍门

    （1）当有人休克时，我们手先要做的是让病人仰卧在床上，将他的头部放低且偏向一侧，如果没有其他部位受伤，最好将病人的腿抬高放置，这样可以保持脑部血液供应，防止呕吐。

    （2）用毛毯盖住以保温暖，但需要我们记住的一点是，一定不能够使用热水袋，否则很可能会使血液流向皮肤，导致人体的重要部位缺血。

    （3）为了使伤病者的身体血液循环顺畅，最好放松衣物的束缚，然后再找出伤病者的休克的原因，做出相应的处理。

    （4）如果发觉伤病者口渴时，用水润湿其嘴唇即可，一定不要让其喝过多的水，更不能喝任何饮料。

    （5）如果病人的呼吸心跳停止，那么应该立即做人工呼吸，然后用担架维持住处理时的姿态将病人送往医院。

    轻度烫伤急救窍门

    （1）如果皮肤轻度烫伤，涂上少量的药膏即可，不需包扎，这时需要注意的就是保暖，多喝开水，疼痛严重者可吃点止痛药。

    （2）用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜，在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

    戳伤手指的急救处理

    如果手指扭伤或脱位，可以先用冷湿布冷却扭伤部位，然后用厚纸作夹板固定受伤手指，再用绷带包扎好。这样患处就可以自行整复好，严重者必须去医院诊治。

    如何巧治刀伤

    如果不小心被刀严重割伤，伤口就很难愈合。此时，可买一条活鲫鱼，洗净捣烂，放入少许冰片和五味子，搅拌后贴敷伤口，大概4～5天伤口就会痊愈，此法对刀、斧伤，久治不愈的伤口都比较有效。

    巧治小腿肚抽筋窍门

    受寒或是缺钙，小腿肚就会抽筋，可掐按压痛穴。

    此穴位在脚的大拇趾外侧第二道横纹下缘，脚掌与脚侧结合部，哪侧腿抽筋就按掐哪侧。也还可用圆珠笔尖扎一下，如果感到刺痛，就是此穴位，对着穴位用力掐按两三分钟，抽筋即可缓解。

    如果平时经常按此穴，还能预防腿肚抽筋。

    烧伤的急救窍门

    如果有人被热水、蒸气、火焰、灼热金属等所伤，应该采取以下措施：

    （1）如果是手脚，应该立即将患部浸泡在水中，直到疼痛消失为止；

    （2）如果是身上，那么应该立即在衣服上喷水，可以减轻疼痛，又可防止衣服沾在皮肤上。

    （3）不能将水泡弄破，如果不能将衣服脱掉，或者一时无法取出破片时，不能消除这些阻物，应马上找医生诊治。

    （4）自己不能胡乱往伤口上涂抹药膏，只用湿毛巾或者湿薄布将伤口包扎好，然后尽快送往医院。

    巧治晕车、晕船窍门

    晕车时，应该迎风而坐，把身上的领带、皮带等绑带松开，然后打开车窗呼吸新鲜空气，目视窗外以分散注意力，使心情畅快。

    晕船时，可以用冷水漱口，会感觉较为舒适。

    无论晕车还是晕船者，在出行前，都要做好准备，不要饮过量的酒或者吃的太饱，尽可能提早食用一些好消化的食物。需要服用晕船或晕车药时，最迟也要提前半小时服用，在乘车或者乘船时，最好选择比较舒适的位置，即摇晃不严重的位置，听听音乐，眺望远方，这样就会分散注意力，能够有效较少眩晕和恶心的感觉。

    鱼刺卡喉巧处理

    （1）吞咽橙皮。当鱼刺卡喉时，可取一小块橙皮含在口中慢慢地吞下，它可以化解鱼骨。

    （2）用维生素C软化。当细小的鱼刺卡喉时，可取一片维生素C，含着慢慢咽下，10分钟后，便可将鱼刺软化消除。

    （3）饮橄榄核水。当鱼刺卡喉时，也可以用橄榄核泡水服下，能够消除鱼刺。

    昏厥的急救处理

    如果是因受惊吓，站立过久或长时间蹲着突然起身引起的单纯昏厥，那么，就不必太过惊慌，此时应该让患者马上躺下，最好呈头低脚高的卧位。这样能够使脑部增加回流血液，然后为患者盖好被子注意保暖，保持安静，给其喂服热茶和糖水，一般经过急救处理后，病人会恢复知觉。如是大出血和有心脏病史引起的昏厥，要送医院急救。

    咬断体温表巧处理

    体温表内的水银（汞），是一种有毒金属，有的时候测体温不小心被咬断了，可立即服生鸡蛋清2～3只，这样可以减少人体对汞的吸收，把伤害减到最低，并注意检查近期内的粪便，如水银长时间未排出，要去医院处理。

    火灾的急救处理

    如果楼里着火了，但自己家里还没有着火，要沉着镇静，赶快关闭通向燃烧区的门窗。因为关闭门窗使空气不流通，新鲜空气不会进入起火的地点，火势不会迅猛的发展，也不会很快地窜到屋里来，同时，要发出求救信号，如果是晚上，可以打手电或扔出东西发出声音，向邻居求救。如果发现自家房间里着了火，也不要去开门窗。因为着火屋里的门窗关闭时，空气不流通，室内供养不足，火势发展缓慢，一旦门被打开，新鲜空气大量涌入，火势就会迅速发展。

    如需开门时要站在门外的侧面，不要站在正面，防止火焰突然从屋里窜出来而造成烧伤。

    雪崩的自救方法

    雪崩以冰雪融化时的湿雪崩最为普遍。在冬天或春天，下雪后的温度会持续快速升高，这使新的潮湿的雪层不可能很容易就吸附于密度更小的原有的冰雪上。它的下滑速度比空降雪崩更快，沿途带起树木和岩石，产生更大的雪砾。当它停下来的时候，差不多马上就会凝固，很难进行抢救。

    遭遇这种雪崩时，最好是平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动。丢掉包袱、雪橇、手杖或者其他累赘，覆盖住口、鼻部分以免把雪吞下。休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。在雪凝固前，试着到达表面。节省力气，直到有人来时呼救。

    狗咬伤的急救处理

    人被疯狗咬伤后，一种被称为弹子的病毒将随疯狗涎液进入人体，并沿神经纤维达到中枢神经，从而导致神经紊乱，发生痉挛现象，使人的生命受到威胁。且这种病毒有3～4周的潜伏期，有的可达数年。

    因此，人一旦被狗咬伤后，应该立即处理，切勿麻痹大意。可以采取以下方法急救：

    （1）如果已经出血，应拿止血带或绳子勒紧伤口上下处，然后用吸奶器或拔火罐吸出伤口内的血液。

    （2）如果没有出血，则应该用三棱针将伤口处刺出血，然后用拔火罐拔毒。

    （3）在血液吸出后，用清水反复冲洗伤口（至少要30分钟），然后再用酒精涂擦局部，不要包扎伤口、缝合，以免腐烂。

    （4）如果咬伤非常严重，那么就要到医院注射狂犬疫苗。

    急性扭伤巧处理

    （1）快速用冷湿布将扭伤部位包扎起来，然后再贴上湿布药膏，不能直接将药膏涂贴在皮肤上，因为这样可能会由于药膏的刺激而起斑疹。另外，很可能会引起骨折现象，所以以要小心保养。

    （2）搬运伤者时应用冷湿布包好患部，然后将患部固定，再进行搬运伤者。

    （3）如果是手足扭伤，应将患部抬高。

    （4）患者不能立即入浴或者按摩，必须多多休息，直到患部的肿胀及疼痛有所减缓才可以稍微活动活动，一周后才可以洗澡。

    （5）如果在做好处理后，肿胀和疼痛不减，同时明显出现皮下淤斑时，可能是已导致骨折，应该立即就医。

    鼻塞异物巧处理

    刚会走路的孩子，只要手里抓到东西，就往鼻子或口中塞，一旦出现有异物塞进鼻孔时，可以采取如下措施：

    用一张纸条，刺激另一个鼻孔，使孩子打喷嚏，这样鼻子里的异物就会被喷出来。

    流鼻血的快速处理方法

    （1）勾中指快速止鼻出血。鼻子流血时，只要两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。如果是孩子流鼻血，家长可以用自己的两中指勾住幼儿的左右中指，同样可以达到止血的目的。

    （2）刺儿菜根可止鼻血。将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来，喝下去，鼻血会立刻止住，而且不易再犯。

    （3）香油防治流鼻血。每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内侧，尽量往鼻子的后部涂，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，最容易出血。

    （4）冷水止血法。用冷水洗鼻子，这样血管收缩后，鼻血就可以止住了。再用两中指在鼻侧上下反复按摩，这样每天重复1～2次，长期坚持就可以减轻此症状了。

    （5）韭菜丸堵鼻止血法。流鼻血时，取适量韭菜捣烂，做成小丸塞入流血鼻孔，可立止出血。

    （6）蒜泥敷脚心止血法。鼻子出血不止时，取大蒜适量，去皮捣成泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可以止鼻血。

    （7）足浴热水止血法。让患者坐在椅子上，头部后仰，将双脚浸泡在一盆热水中，可止鼻血。

    煤气中毒的急救

    当有人煤气中毒时，迅速打开门窗使空气流通；尽可能把中毒者转移至通风处，同时注意保暖；保证呼吸道通畅，及时给氧，必要时做人工呼吸。

    食物中毒急救处理

    食用了被细菌性或化学性毒物污染的食物，或误食了本身有毒的食物，就会引起食物中毒，多数表现为肠胃炎的症状。必须立即治疗，否则有可能导致生命危险。

    对于不同的食物中毒，解毒方法也有所不同：

    （1）食蟹中毒。可将生藕捣烂，绞汁饮用，或将生姜捣烂后用水冲服。

    （2）食咸菜中毒。食咸菜中毒，饮豆浆就可以解毒。

    （3）食鲜鱼和巴豆引起中毒。食鲜鱼和巴豆引起中毒，可以用黑豆煮汁，然后食用就可以解毒。

    （4）食河豚中毒。食河豚中毒，可用大黑豆煮汁饮用，或将生橄榄20枚捣汁饮用。

    （5）食碱性毒物。食碱性毒物中毒，只要大量饮醋，酸碱中和后就可以解毒。

    耳朵塞异物巧处理

    （1）巧引飞虫出耳。夏天小飞虫特别多，一不小心，小虫飞进耳朵里，不要慌张，有以下几个办法可以解决：可以马上到暗处，用灯光把小虫引诱出来；滴进3～5滴甘油（香油也可以），过2～3分钟，把头歪向患耳一侧，小虫就会被油粘出来了；如果前两种方法没有效，那么就用注射针管或用漏斗接上皮管，将温水灌入耳内，然后立即将头歪向一侧，小虫会随水流出，然后用棉球轻轻把耳内的水擦净即可。

    （2）耳中取豆。小孩子爱玩，不小心把豆子或者是其他的异物不自觉地塞入了外耳道。可以用以下的方法解决：用95％的酒精滴点异物，使异物收缩变小后滚出；也可用直径与耳孔一样大小的细管（如软的吸管），把吸管口打磨光滑，轻轻插入耳道，然后嘴对着吸管用力吸气，这样异物就会被吸出来。

    眼中进异物巧处理

    不小心虫子或者其他的异物进入了眼睛，这时千万不要用手揉眼睛，那样只会让异物越陷越深，最后很难取出，不妨试用以下方法：

    （1）当眼中有异物时，用同侧手的拇指、食指轻轻拨开上眼皮，将头低下，然后用力咳嗽几下，眼内异物就可能被震出了。

    （2）大风天石灰飞入眼中，热辣难忍，非常的难受，只要滴入少许糖水，就可清除灰尘，痛苦也就解除了。

    （3）细微灰粒进入眼中，最佳处理方法是：斟满一碟清水，将落入灰粒的眼睛浸入水中，然后连续眨眼数次，异物就会被水洗出了。

    误吞异物应急处理窍门

    （1）吞咽海带丝。如小孩不慎将硬币、金属纽扣之类的金属物质误吞入消化道后，只要再多吞咽一些用猪油炒熟的海带丝就可以了。

    （2）食氽韭菜。取适量韭菜，洗净后不要切断，用滚水氽熟，拌以麻油服下。因韭菜含有大量纤维性物质，又不易为肠胃吸收消化，它能将异物裹住，然后使异物排出，起到保护肠道的作用。

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