本章重点：培养学习力

    美国前总统克林顿说过：“在知识经济时代，谁不善于学习谁就没有未来。”的确如此，在这个知识更新速度越来越快的时代，应对变化的唯一途径就是不断学习，不学习的人很快就会被淘汰。对个人而言，学习不仅是一种获得新知的途径，也是掌控或改变自己命运的重要条件。只有不断学习，才能掌握规划人生蓝图的主动权；只有不断学习，才能积累自己的智能资本；只有不断学习，才能冲破限制自身发展的壁垒，最终实现自我价值。

    中国有句古话说得好，活到老，学到老。学习应是我们坚守一生的事情，而学习力的强弱则对我们每个人发展的好坏有着决定性的作用。

    学习是生命的根本保证

    你是否已在心中为自己的成长勾画好了蓝图？你知道应该怎样去实现自己的梦想吗？在此，我想告诫青少年的是，没有学习，一切都是空谈。在这个竞争异常激烈的社会中，学习力决定着我们能在理想的道路上走多远，拥有强大的学习力，才拥有掌控未来的能力。

    学习能力比先天的禀赋更加重要，缺乏学习力，天才也难以成大事。

    学习力提供掌控未来的能力

    我们在年轻的时候经常会有这样的期待，想看看10年、20年甚至50年之后的自己会是什么样子，而且在每个人的理想中，若干年后的自己都应该是事业有所成就，生活幸福美满，几乎没有人会想象自己那时是一副狼狈不堪、贫困潦倒的姿态。可是你是否想过如何实现这样的美梦？我给出的答案是——关键在于你的学习力和你努力的程度，尤其是学习力。

    学习力顾名思义，就是学习的能力。对于每个人而言，学习力是我们适应环境、实现自己的人生理想的保障，将为我们提供掌控未来的能力。

    我们在学习的过程中都会有这样的感受：随着年级的升高，我们所要学习的知识越来越难，只有不断提高自己的学习能力，才能跟得上课程的学习，如果不及时锻炼和增强能力，我们很有可能会落后，这就是知识更新对我们提出的要求。

    其实，不仅对于我们中学生是这样，整个社会都是如此。我们所赖以生存的知识、技能时刻都在更新，而且更新的速度相当快，那些学习力较弱的人如果不加强用功程度，很快就会跟不上时代的脚步。

    这绝非危言耸听，美国职业专家指出，现在的职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无须5年就会变成低薪者。有人甚至断言，未来社会只会有两种人：一种是忙得不可开交的人，另外一种是找不到工作的人。导致人与人之间这种差别的原因就是学习力的强弱，只有那些在激烈竞争中不断保持和提高自己的学习力的人，才不会被社会淘汰。

    如果你觉得就业离你还有些遥远，那我们不妨回过头来看看我们的周围：为什么在同样的学校，接受同一个老师的授课，有些同学能学得又快又好，而有些同学总是跟不上呢？老师讲解同一个知识点，为什么有些同学一下就领悟了，而有的人听了好几遍还不明白？其实同学间的这种差异也是学习能力不同导致的。

    新世纪的发展已经表明，未来的社会竞争将不再只是知识与专业技能的竞争，而是学习能力的竞争，一个人如果善于学习，他的前途会一片光明，反之，则很容易被社会淘汰。你未来想成为一个怎样的人？你想实现自己的理想吗？如果你的答案是肯定的，那你就应该摈弃杂念，利用好有限的时间，好好挖掘和培养自己的学习力！

    不做神童，只做主动学习的人

    在我们的同学中，不乏一些自恃聪明就对学习马马虎虎的人，他们总认为自己的天赋好，别人再怎么努力也比不上自己，于是扬扬得意起来，可最终的结果往是这些天赋好的人停滞不前，而资质平凡者却取得了好成绩。他们天资是聪明，但忽略了进步最需要的东西——勤奋而主动地学习。

    后天培养的学习能力比天赋更加重要，缺乏这种能力，天才也难以成大事。我们都听说过神童方仲永的故事：

    方仲永出生于平民家庭，他长到五岁时，还不曾见过笔墨纸砚等书写工具，有一天忽然哭着要这些东西。父亲对此感到惊异，从邻近人家借来给他，他当即写了四句诗，并且题上了自己的名字。从此，指定事物叫他写诗，他能立刻完成，诗的文采和道理都有值得欣赏的地方。同县的人对他感到惊奇，纷纷请他的父亲去做客，还花钱求方仲永题诗。他的父亲认为那样有利可图，便每天带着方仲永四处拜访同县的人，不让他学习。当他长到十二三岁时，写出来的诗已经不能与以前的名声相称。又过了七年，他的才能消失，沦为普通人。

    方仲永小时候的天资比一般人要高很多，可由于缺乏后天的学习，最后也就只能“泯然众人矣”。更何况，我们多数人的资质都是一般水平，所以我们要想进步和成功，就更应该培养自己的学习能力。

    纵使聪明也不能自傲，即使平凡也无须自卑，这是我想给每一位同学的劝诫和勉励。即使是神童和天才，久不用功，也会变得碌碌无为，而如果有主动学习和勤奋进取的态度，平凡的人也会有所收获。有人进行过专门的研究，发现如果一个人积极地去做某件事情，就能发挥全部才能的80%，而那些只是被动地从事某项工作的人，只能发挥自己全部才能的30%甚至更少。

    因而，要想在当今竞争激烈的社会中胜出，就必须积极主动地学习、探寻智慧以及有助于提升效率的资讯。这是很多成功人士以自己的实践证明了的真理。

    彼得·唐宁斯曾是美国ABC晚间新闻当红主播，他连大学都没有毕业，但是把事业作为他的教育课堂。在他当了3年主播后，毅然决定辞去人人艳羡的职位，到新闻第一线去磨炼，干起了记者的工作。他在美国国内报道了许多不同路线的新闻，并且成为美国电视网第一个常驻中东的特派员，后来他搬到伦敦，成为欧洲地区的特派员。经过这些历练后，他重又回到ABC。此时，他已由一个初出茅庐的年轻小伙子成长为一名成熟稳健而又受欢迎的记者。

    学习的能力不是与生俱来的，而是后天培养而成的。如果青少年想在以后的人生中成就卓越，那就从现在开始加倍努力地学习，时时注意培养自己自觉、主动学习的习惯。

    做一个主动学习的人，你首先应该为自己制订一个明确而合理的学习目标和计划，唤起头脑中主动学习的意识；其次是要激发你的兴趣点，多观察，多思考，学会在学习过程中寻找快乐；另外，你还可以多回忆和创造一些成功的学习体验，这样，你的学习积极性和主动性就会自然而然地被唤起来了。

    其实，要想学习好并非难事，只要你积极主动地努力了，就会有所收获。在这个世界上，神童没几个，快乐的读书人却有不少，如果抱着主动的态度，以勤奋的汗水浇灌，我们终将体验到学习的乐趣。

    学习的本质在于自我更新

    学习是什么？学习就是从阅读、听讲、研究、实践等活动中获得知识或技能。要得到知识与技能的积累和提升，就是要不断地自我更新，而在这个过程中，我们应该掌握好思想的舵，扭转一些不正确的学习观，不要认为读书没前途，不要认为读书只是为了父母……只有为了自己读书，为了增强自己的能力而学习的人，才会真正主动地学习，即使是在没人监督的情况中，仍能积极地自学，这样的人，才能真正感受到学习的乐趣。

    扭转观念：读书和打工，谁更有意思

    “我家住在郊区，我现在所上学校的师资力量和教学条件都不怎么好，而且我觉得自己读书实在是没有什么前途，所以很想早点出来打工。我的一些同学很早就出去打工了，现在都混得很好，我要是出去肯定比他们还强。”前段时间一个学生对我说出了这样的想法。我知道，不止是他有这样的想法，读书无用论在一些人的心里早已经蔓延开来了。

    是读书没有用还是你不明白读书的用途？到底是学校不好还是你自身不好？这是那些抱怨学校条件差，没有给自己创造好的学习环境的同学应该反思的问题。其实，好的学校和好的学习是两回事。一般的情况下，一个好的球员在哪儿都能得到冠军，这与球场关系不大，与个人关系却非常紧密。我们会羡慕那些出来打工的同学的成就和自由，但他们的具体情况和难处你知道吗？表面上的好未必是真的好。

    其实以前我也接触过很多过早放弃在学校读书的机会出去打工的人，有些人是混出点名堂了，但他们的成功也没能离开学习，他们在自己的岗位上勤劳地工作，踏实地学习，凭着顽强的毅力和自学精神才有了后来的成绩。在回忆起自己的成长过程时，没有一个人不为自己过早离开学校而感到遗憾的，因为这样的选择让他们走了很多弯路，也增添了很多心酸和苦楚。

    多受教育、多学习，对个人肯定是有好处的，打工固然能锻炼自己的能力，却也浪费了我们最佳的学习时机。不信你可以问问那些工作了的人，其实很多人是想回去读书的，因为他们在工作之后才明白，原来自己不懂的东西还有很多。所以，不要只看到一些书没念完就去打工的人赚了多少钱，更不要以为不念书也一样能赚到很多钱。虽然的确有些富翁级的人物年轻时没有坚持把书念完，但像他们这样的人毕竟不多。何况，他们只是不在学校念书，却一直也没忘记学习充电，而且可以说，他们勤奋和用心的程度比许多念书的人还更深。很多人都羡慕比尔·盖茨的成就，大家也都知道他在大学三年级时主动放弃了继续在哈佛大学接受教育的机会，可是盖茨从小就发现自己对软件编程很感兴趣并且有这方面的天赋，而且是下了狠工夫的，可以说，他的用功程度没有几个人比得上。再看看李嘉诚，他因为自幼家境贫寒无法继续读书，才被迫退学学做生意，从白手起家到商界名人的成长过程很是艰辛。他在学校接受教育的时间虽然有限，但一直坚持自学，他成功的秘诀并不在于放弃学业去打工，而他在的努力与学习。

    我们每个人都应该规划好自己的人生，为了自己的理想，努力奋斗，而不是拈轻怕重，总想着寻找成功的捷径。只想不劳而获的人，不仅在读书方面是没有前途的，在其他的方面也不会有多大起色。这不是环境的问题，而是个人能力和心态的问题。我们读书是为了学习知识，提升自己，绝大多数人也都是通过学习、积累然后成功的。你尽可以去读读名人的传记，哪个成功人士的人生履历中是少了学习这一环节的？

    你为什么读书——学习目的决定学习能力

    你为什么读书？你在为谁读书？读了这么多年的书，你认真思索过这些问题吗？如果你以前没想过，现在可以好好想想。我们先来看这样一个故事：

    1911年年底，周恩来在沈阳东关模范学校上学。此时正处于中国社会情势的变动时期，孙中山领导的辛亥革命取得了胜利，两千多年的封建统治被推翻了，很多人的思想都处于困惑期，也没有什么明确的人生理想。

    有一天，魏校长亲自为学生上了一堂主题为“立命”的修身课，想以此来对学生进行“立志”方面的教育。魏校长讲到精彩处突然停顿下来，向学生提出一个问题：“请问你为什么读书？”

    教室里静悄悄的，没有一个学生回答。

    “如果没有人回答，我就一个个问了！”

    魏校长走下讲台，指着前排一同学说：“你为什么而读书？”这个学生站起来挺着胸脯说：“为光耀门楣而读书！”魏校长又问第二个学生，回答是：“为了明理而读书。”第三个被问的学生是一个靴铺掌柜的儿子，他很认真地回答说：“我是为我爸而读书的。”同学们听了哄堂大笑。校长对这些回答都不满意，摇了摇头又到周恩来面前，问道：“你是为什么而读书？”

    周恩来站起身来，非常郑重地回答道：“为中华之崛起而读书！”魏校长没有想到，竟然有这样出众的学生，非常高兴。他示意让周恩来坐下，然后对大家说：“有志者，当效周生啊！”

    看完这个故事后，你想好自己的答案了吗？

    其实我在教育培训的过程中，经常会跟一些家长和孩子交流，知道了现在很多学生读书的目的：读书是为了考个好分数，拿高文凭，找个好工作；父母说了，读好书，将来才会有好前途，享受好的物质条件；为父母争光，为国家添荣誉……这些回答都比较贴近我们的生活实际，而且这样的目的也是没错的，但我有个疑问，这诸多的说法有多少是发自你心底的真实想法呢？你千万别忘了，是你在读书而不是你的父母，你学习的目的和观念决定着你的学习能力大小和收获多少。虽说并非人人都能伟大到“为中华之崛起而读书”，但是最起码的个人价值的实现你应该考虑到，我们读书不是为了别人，而是为了自己，是为了努力提升自己的能力，为自己的前途而读书。

    如果读书只是为了家人和光耀门楣，就不可避免地会陷入被动学习的窠臼。因为在你的眼里，读书是为了让别人分享你的荣誉，是为了让别人高兴，而不是根植于自己内心的一种渴望和希求。抱着这样想法的人，一旦不高兴了，就会认为学不学习、学不学好无所谓，反正那只是为了别人的面子，自己松懈点倒也乐得清闲。这样的人怎么会有读书的动力呢？

    至于那些认为读书能获得好的分数或是高文凭、将来能找到好工作的人，他们果真能如愿吗？要我说不一定。这类人只是把读书作为晋级的一种手段，是为了读书而读书，为了分数而学习，可有了好分数和高文凭，也不见得就有能力，到头来更不一定能找到好的工作。现在的就业压力越来越大，对很多大学生来说一毕业就意味着失业，这其中的原因不是他们的成绩不好，而是他们的能力根本就不符合岗位的要求。不是真正为提高自身能力而读书学习的人，最终便难以逃脱被社会淘汰的命运。

    只有为了自己去读书，为了增强自己的能力去学习的人，才会真正主动地学习，把学习当做自己的兴趣，为了满足自身的需求积极进取，不断完善自己。青少年要记住的是，你的学习目的决定着你的学习能力，也决定着你的学习成果。在学习这件事情上，务必要端正自己的态度，认识到学习终归是为了自己今后的发展，最大的收益人是自己。

    培养自学的能力

    中国有句俗语说的是，师傅领进门，修行在个人。我们生活的社会天天都在变化，知识的更新更是日新月异，所以要真正学好一门学问，自学能力很重要。我们现在有很多同学还是在被动地接受着老师的知识灌输，而且还要在父母的监督下才能够学习，这种态度是学不到什么真本领的。上课的时间毕竟不多，老师所传授的知识也是有限的，仅凭这点知识恐怕根本无法满足我们成长的需求，但通过自学，我们就可以获取不可限量的知识和进步。一般来看，从小就拥有自学能力的孩子，长大后无论在生活还是在工作中，都能够积极应对困难，解决问题的能力也比其他的人强，这也就是我们常说的“生存技能”较强。

    自学是一种很重要的学习能力。有自学能力的人即使在没有人要求、强制的情况下，也能自觉而且出色地学习，这反映的是一种积极而主动的学习态度。不知道你在学习上有没有这样的感受，有些知识点老师的确是深入讲过了，自己当时也记得很清楚，可是过了没多久就全部忘到九霄云外去了，这就是因为你没有积极主动地去学习，去思考。如果只是一味地听老师讲课，你可能当时会懂，但是没有经过自己的主动思考，印象就不深刻，这些东西可能过了一两天就忘了，而通过自学进行主动思考，你就能明白知识的脉络体系，就能深入地理解记忆，这样一来学习的效果自然会好很多。

    在这个知识经济时代，良好的学习能力是个人成功的关键因素，而自学作为获取知识的重要途径，其作用不可小瞧。一个人即使没有念过多少书，但如果他具备自学的精神和能力，同样能在以后的成长道路上不断进步；而那些不懂得自学的人，则只能在现有的圈子里转来转去，难以有新的收获。学会自学，是我们提高学习力的根本保障。对于那些想要培养自学能力的青少年，我有以下一些建议：

    第一，要制定合理的学习目标，把握重点和难点。这就是说，对于自学的内容和方向，要做到心中有数，然后再朝着这个目标一点一点地使劲。需要注意的是，在这个过程中切忌贪多求全，一定要注意分清主次，掌握这一阶段学习的重点和难点，把主要内容弄懂，一些次要的内容可以暂时放下，而对于那些经过思考仍然解决不了的问题，也不妨先搁置下来，先接着往后学，过一段时间再回过头来解决它，可能就很容易了。如果经过了深入思考后仍不明白，你还可以请教老师或者其他人。这样的学习方法，有助于你集中精力主动学习。

    第二，在自学过程中要多用“优势发挥法”来激发和保持良好的学习兴趣。所谓的优势发挥法就是从自己认为最有优势的课程开始自学，然后再将这一方法推广到其他课程的学习中去。这样做的好处的是，从优势课程着手，能增强个人学习的自信心，激发学习兴趣，从而提高自学的效率。

    第三，要养成良好的自学习惯，善于利用一切有利的学习条件。我们在自学的过程中要养成勤动脑、勤动笔的好习惯，这能有效增强我们的记忆力，加深我们对知识点的理解。另外，还应该明确，自学是需要我们自己去主动地学，但也不能闭门造车，而要充分利用有益于学习的一切条件，比如图书馆资源、网络资源及老师的指导等。

    任何时候，只有自己想学了，自己主动去学了，才能真正学到东西。没有人能保证你成功，只有你自己；也没有人能阻挠你成功，只有你自己。不要以为成功就是战胜别人，它更主要的是战胜自己。所以，要想登上成功之梯，最好从现在开始努力培养自学能力，永远保持主动的学习态度，不断提高自己学习的能力。

    轻松学习有诀窍——兴趣造就人才

    常看到有学生向我抱怨说学习有多么枯燥、多么无趣，可我觉得，学习并不是一件枯燥的事情，它也可以很有趣，关键是看你有没有找到轻松学习的诀窍。我认为，让学习变得轻松有趣的窍门在于，让自己对学习抱有浓厚的兴趣。

    所谓兴趣造就人才，这并非毫无根据的。兴趣能激发我们学习中的兴奋点，有了兴趣，我们才能更积极主动地投入学习。但是，兴趣是不是越多越好呢？我们该怎样选择要培养的兴趣？当兴趣的主动形成和被动培养之间出现了矛盾，我们该怎样解决呢？

    兴趣是最好的老师

    最近，有个读初二的同学向我诉苦：“进入初中后，我发现学习的难度越来越大了，以前我在班级里的成绩还算可以，中上水平吧，可现在我觉得自己越来越跟不上了，学起来有些费劲，所以现在我觉得学习是件很痛苦的事情。我也知道要努力、要坚持，可还是体会不到崔老师你说的那种学习的快乐。”

    在学习上受到挫折就觉得学习很痛苦，这可能是当前青少年中普遍存在的一种心态。学起来费力，无法坚持，这本身不是学习的问题，而是你自己的问题。想改变你的学习现状，就要先转换你的这种思想观念。一个人的心态决定了他的行为，可以说也预设了事情的结果，如果你把学习当做一件痛苦的事情，那学起来就必然很吃力；但如果你转换一下想法，想一想学习的乐趣，想一想你努力学好后你的家人、同学和老师会有什么样的反应，加强这种积极的预想后，你就会对学习形成一个正面的印象，这样，你学起来也就不会觉得那么痛苦了。

    在学习上痛苦不堪，最多也就三分钟热度的根本原因，是学习还没抵达你的“热心处”，也就是说你还没有完全提起你的兴趣来。我们都有这样的体会：如果是对于自己感兴趣的事情，我们总能怀着愉快的心情一直坚持下去；如果是对于自己感兴趣的课程，我们在学习的时候就不会觉得费力，而且这门课程的成绩还会很好。这就是因为兴趣是我们办事和学习的动力，有兴趣自然就有效率了。

    大科学家爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”有了兴趣，你才会主动投入，思考学习中碰到的问题和困难。想想，如果你对绘画或者弹琴一点兴趣都没有，你怎么会用心去学呢？即使是父母给你报了兴趣班，逼着你去学，你也学不好，因为你根本就没有学习的欲望，学习也只是在敷衍了事，这样怎么能学好呢？

    所以，想学习，要学好，先问问你的兴趣所在吧！“我喜欢做什么？”“我最擅长什么？”一个人如果能根据自己的爱好去选择事业和目标，那他的主动性将会得到充分发挥，即使十分疲倦和辛劳，也能够兴致勃勃，心情愉快；即使困难重重也绝不灰心丧气，总能想尽办法克服。爱迪生就是个很好的例子，他几乎每天在实验室里辛苦工作十几个小时，在那里吃饭、睡觉，但他丝毫不以此为苦，“我一生中从未做过一天工作。”他宣称，“我每天其乐无穷。”同样的道理，兴趣让达尔文一生中大部分时间都待在人烟稀少的荒岛和密林中采集生物标本；使罗蒙诺索夫以白干40天活为代价换一本书；使列文虎克整整磨了10年的玻璃片，而最终发明了显微镜；使发明柯达照相机的伊斯曼全心扑在研究上而忘记与女朋友约会，后来终身未娶……从这些人物身上，我们不难看出兴趣对学习的重要。

    兴趣对学习的重要性不用再多说，可是很多人就是一时很难弄清楚自己的兴趣所在，也不知道怎样去激发兴趣、提高学习。这其中最根本的原因，就是因为他们没有掌握激发兴趣的方法。

    要激发自己的学习兴趣，首先要对自己的能力和爱好进行正确评估，不断地了解自己能干什么，真正喜欢的是什么。如果个人的兴趣与能力、爱好等相符，他的主动性就会得到充分发挥。

    其次是要以成功的体验来增强激发兴趣的积极性。当体验到成功的乐趣时，我们往往会更有信心、有兴趣地去实现下一个目标，这样，兴趣的激发就会形成一个良性循环，不断拓展，促使我们不断进步。

    另外，你还可以通过树立榜样或是利用团队合作学习的方式来激发和培养自己的学习兴趣。比如你可以结交一个有诸多兴趣的朋友，以朋友为学习榜样，不断强化自己的兴趣培养，或者，你也可以参加一些兴趣小组和兴趣班，在团队的合作学习中不断激发自己的学习兴趣。

    兴趣是学习最好的老师，激发出学习兴趣不仅是帮助个人轻松学习的法门，也是提高学习力的关键，掌握好了这点，我们才能在学习上取得长足的进步。

    多报兴趣班就能学得多吗

    “崔老师，本来我的学习就很累，可爸爸妈妈还帮我报了很多课外补习班和兴趣班，像书法、国画、电子琴、英语口语、乒乓球……从周一到周日安排得满满的，我没有一点玩的时间。”

    “你是不是觉得很苦恼啊，那你有没有跟你的父母沟通过呢？”

    “还没有，我是很想跟他们说说的，可是转念一想，他们这样做也是为了我好，多培养点兴趣爱好，以后在社会上就多点竞争力。最主要的是，我们班大部分同学也都报了很多兴趣班，很多人比我学得还多。要是我不去上，会很没面子。而且，我们学校经常组织书法、古诗词、英语口语等比赛，可学校又没有开设专门的课程，如果不去补习，我们在参加比赛的时候岂不是很吃亏？”

    这是在一次培训后，一个学生跟我的对话。兴趣班的“优”和“忧”可能也是很多青少年都曾经遇到的问题。一方面，我们觉得自己是非自愿的、是被父母逼着去培养这些兴趣和爱好的；另一方面，我们又觉得身边的同学都去学了，自己不学也不好，不但可能会落后于人，而且还会让自己丢了面子。学，自己没兴趣；不学，又会比别人落下一大截。对于兴趣班，到底该不该上，该上哪些，该怎么上，这些问题让太多青少年陷入了苦恼。

    的确，现在的兴趣班五花八门，可以学到各个方面的才艺技能。但是，兴趣班报的多、上的多，不表示你学到的就多、就好。报兴趣班，关键是根据自己的兴趣爱好和实际需要去选择，而不是跟风，看别人报什么自己就报什么，更不能怀有功利的心态，指望着通过兴趣班学习来获得一些荣誉，或是获得向同学朋友炫耀的资本。那么，到底该如何选择兴趣班、如何保证自己能上好兴趣班呢？

    我个人认为，青少年报兴趣班，务必要摆正自己的心态。兴趣班可以报，而且我们也应该有多样化的兴趣和爱好，但不可以抱着功利主义和跟风的态度。人一辈子不可能把所有技能都学会了，也不能一口吃成胖子，为了面子给自己无谓地加筹码，这是没有意义的。你自己先要想明白了，然后再去做。如果自己真的有兴趣，可以从中选择一两个自觉去学，而且既然学了，就要有坚持把这个兴趣班上好的决心，这样才能真正学到东西。

    有些课外的兴趣班是用来学习的，比如现在很多学校里不开书法课，可是书法是中华民族的传统文化，是有一种灵魂在里面的，中国人最好能学点书法，我们不一定非要成为书法大师，但学点书法在生活上还是很受益的。像我们平时写字，因为自己以前没有这方面的训练，字写得不怎么美观，所以有时候我们自己写的字就不愿意让别人看，而且还特别羡慕班上那些字写得好的同学；更进一步说，字写得好在考试中还能赢得老师的印象分，参加作文竞赛的时候，也是那些字写得好的同学有优势。虽然这些目的可能会给人感觉有些功利，但这都是很现实的事情。

    在明白了这一点后，你就该准确地给自己定位了。如果你认为多报兴趣班就能什么都学好，那你就错了。因为人的时间和精力都是有限的，你是个凡人，没有三头六臂，面面俱到到头来可能什么都学不会；如果你认为学习是为了攀比，那也用不着，因为这世上永远是“山外青山人外人”，想什么都比别人强，只能是吃力不讨好，也是不现实的。不管什么时候，自身的条件和自己的需求才是你做决定时首先应该考虑的问题，适合自己的兴趣班才能培养和激发你的兴趣，提高你的学习力。

    今天，你“被培养”了吗

    说到兴趣班的选择与学习力的激发，我又想到了一个问题，那就是我们在面对自己的兴趣与父母培养兴趣有矛盾时该怎么办。我们都知道，父母年轻时受教育的条件不比现在，很多东西都没地方学，没有好的学习环境，所以他们往往会把自己以前的遗憾和期待都寄托在我们身上，会根据自己的想法为我们选择一些兴趣班，制订一些学习计划。但是，他们的选择并不一定是我们所热衷的，这就会让我们感到自主选择的权利被剥夺了，进而产生一种“身不由己”的感觉。

    以前就有学生跟我反映过这方面的问题，比如说有些女生喜欢武术、篮球之类的项目，可母亲觉得现在的女孩子都提倡修养了，应该多学些能培养优雅气质的才艺，就给报了舞蹈、礼仪、钢琴、古筝等兴趣班，结果孩子根本不想去上，母女间的关系就弄得很僵；有些孩子对绘画和声乐丝毫不感兴趣，而且也没什么天分，可父母又根据自己的人生经验，强求孩子去培养这些兴趣，可是越强求，孩子就越讨厌学，孩子的叛逆情绪一上来就离家出走……面对父母不容分说的选择，我们该用怎样的态度和方式来解决呢？是不与父母沟通，我行我素地将叛逆进行到底，还是顺从父母的意志，被动地培养兴趣呢？其实这两种方式都不是最好的解决办法。我的观点就是，要加强与父母的沟通。

    现在家长与孩子间产生矛盾的重要原因就是缺乏沟通。我们在遇到与父母观点有分歧的时候，可以先站在父母的立场，多角度思考问题，要明白，不管怎样，父母的出发点都是为了我们好，父母为我们报兴趣班也是为了让我们全面发展，提高我们的才能和技能，只是不符合我们自己的期待和真实需求。我们可以主动地与他们交流，先说出自己对父母的体谅、理解和感激。接下来你就要明确自己的真正想法，告诉父母自己喜欢什么、比较爱好哪些兴趣班，以及自己的学习计划和预期目标等，只要以商量的态度与父母交流，动之以情，晓之以理，很有可能会获得父母的理解。

    在一切都沟通好之后，我们就可以根据自己的想法选择一些兴趣班，好好地学习。如果自己面对铺天盖地的兴趣班，觉得难以选择，或是自己也想培养一些以后进入社会必备的“生存技能”但又没有什么主意的时候，听听父母的经验和教诲，让他们引导一下也是很好的。

    不管是根据自己的爱好主动选择兴趣班，还是听从父母的意见参加兴趣班，最终目的都是为了提高我们的综合素质和能力。抱着这样一种心态，好好与父母协调沟通，我们才能合理地进行选择，让兴趣班成为唤醒我们学习潜能的场所。

    态度是培养学习力的关键

    培养学习力的另一个关键因素就是学习态度，没有积极的学习态度，学习起来就很难取得好的效果。我们要努力学习，但在学的过程中也要讲究学习效率，如果总是精神涣散、注意力不集中，总是抱着无所谓的态度，总是懒惰，总是为自己寻找各种各样偷懒的理由，总是盲目学习，那么，想学好，几乎是不可能的事。

    专注程度决定学习效率

    如果你看过动物世界而又细心观察，可能就会知道，猎豹和老虎在每次捕食的时候总是会先确定一两个目标，专注地盯着这些猎物，然后奋力追赶，轻易不会转换。我看过一期节目，里面讲的是一只猎豹扑入羚羊群中，盯住一只未成年羚羊穷追不舍，追逐的过程中掠过其他羚羊身边也毫不停留，只盯着最初的那只羚羊，直到最后把它抓到手变成自己的囊中之物。猎豹无疑是聪明的，因为它知道追逐的过程中，自己和被追的羚羊都已疲惫，而其他羚羊则相对轻松，如果中途转换目标，自己就很容易被其他羚羊甩掉，所以它心无旁骛，一直盯着最初的目标，直至把猎物捕获。

    动物都懂得专注的重要性，何况是我们人呢？人如果能保持专注的态度，心无旁骛地追逐自己的目标，就很有可能实现它；如果缺乏专注的精神，即使立下凌云壮志，花费很多精力，也难以有所收获。

    我们都知道，在有太阳但阳光不是很强烈时，我们并不会觉得很热。但如果用一面放大镜凝聚太阳光，就可以点燃纸张，它的穿透力甚至可以切断钢板。这就足以说明，虽然分散的太阳光只有极少的能量，但如果把它们凝聚起来，则可形成巨大的能量。

    我们在学习上也是一样，只有将精力凝聚起来，学习才更见效果，倘若精力涣散，注意力不集中，即使花费再多的时间也难以学好。在学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，只有这扇门户彻底打开了，我们才能提高学习效率，才能学到知识，才能真正提高学习的能力。而如果注意力无法集中，也就相当于关闭了知识进入的通道，这样一来怎么会有学习效率呢？在同一个班级里，同样的老师授课，同样的上课时间，有的同学效率高，能较快较好地掌握知识点，而有的同学效率则很低，老师讲的内容也很难吸收进去。这一方面可能有智力因素的原因，另一方面在很大程度上也与注意力，也就是听课的专注程度有关。

    根据多年的教学实践，我罗列了同学们上课时容易出现的9种不专注的现象，你可以看看自己的身上有没有这些问题。

    1.上课睡觉。

    2.与周围同学交头接耳。

    3.做其他课程的作业或是看与本堂课无关的书。

    4.玩手机，或是听MP3、MP4。

    5.上课偷吃东西。

    6.很容易被周围的同学或是教室外的情景影响，容易东张西望。

    7.表面上盯着书本，思想却不知飞到哪里去了。

    8.坐得很不安稳，在座位上动来动去。

    9.思路不能跟着老师走，不积极配合和响应老师的要求。

    如果你在上课的时候有上述表现，就说明你的专注程度不高，应当努力改进。基础差、听不懂老师讲课，这绝对不是上课不能专心的理由；性格好动等也不能成为不专注的借口。只要你不为自己的不良行为找借口，这些都可以通过努力来改变。想要提高专注力，我们需要在以下这些方面加以注意：

    首先，给自己积极的心理暗示，多想想事情的重要性，并以此激发出自己的热情和探索欲望。

    其次，净化内心，排除外在的影响和干扰。要保持专注力，就是要摒弃浮躁，给自己营造一个宁静的内心环境。而当我们发现自己的思想在不自觉开小差或是内心不安时，就要凭借意志力来排除干扰，保持注意力的集中。

    另外，我们还可以利用一些方法来训练并提高自己的专注力。例如，我们可以尝试着借鉴国际射击、射箭高手的一个训练方法：找一张白纸，画一个小小的黑点，然后全神贯注地盯着它看，看的时候关键是把黑点看大，其余的事情不要多想。可能刚开始时，一些人持续不了多久就会感觉眼睛疲劳，但如果坚持练习，相信大家能持续的时间就会慢慢增加，经过一段时间的练习，我们的专注力可能就会有较大提高。

    此外，我们还可以利用一段时间来集中训练自己集中精力做事的能力。比如可以规定自己在5分钟之内写多少个字或读多少个字，中间不可以读错或写错，错了就要重新开始，这样经过一段时间的训练，我们的专注力也会得到加强。

    爱默生有句名言：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。”不管做什么事情，只有你明确目标，并且专心致志、聚精会神地去做，才有成功的可能。

    摒弃学习中无所谓的态度

    “你看，隔壁李阿姨的女儿每次考试都是第一名，你看看你，也不学学人家！”

    “你怎么每次考试都要拖班级的后腿，就不能用功点好好学吗？”

    “你怎么总是这么粗心大意呀，都说了多少遍了，总是没记性。”

    ……

    这些话你是不是也听过很多遍了？当面对父母和老师的指责时，你是怎样的心态呢？是“哦”地应承着，然后又满不在乎地我行我素，还是聆听长辈们的教诲，总结自己的不足并努力改正呢？如果是前一种态度，你就得反思自己了，因为你缺乏获得成功的“欲望”，而缺乏这种欲望的人自然是很难成功的。

    缺乏成功欲望的人，会觉得外界的一切情况都与自己无关，他们对什么都持无所谓的态度，只知道逍遥自在地过自己的小日子。这样的人总是缺乏进取心，于是缺乏奋斗的动力的，所以不会积极努力地学习。

    曾有人说：“当你感到塑造自己的力量推动你去翱翔时，你是不应该爬行的。”如果你渴望取得好成绩，你就会对自己提出更高的要求，并为了这一目标而努力。一旦这种对成功的渴望消失了，你可能就会对什么事情都抱着无所谓的态度了。

    有一位成绩平平的高中生，他的梦想是考上清华大学。他虽然知道自己离梦想有些遥远，但总在内心告诉自己梦想一定能实现。他的方法是每天在清晨醒来时对自己说：“今天要为考上清华而努力学习。”而晚间入眠前，则告诉自己说：“真好，今天为上清华的梦想做了许多努力。”

    这样一种暗示，经过长久的积累，转变成为男孩心中的信念，并迸发出强烈的力量，激励着男孩不断进步。从普通到优秀，最后终于实现了“清华梦”。

    分析男孩一路走来的经历，不断支持他的就是一种对成功的渴望。这种信念虽然无形，却有着一股巨大的力量，推动着我们不断地完善和塑造自我，最终将我们送到理想的彼岸。

    很多时候，我们之所以一直原地踏步，正是因为身上缺乏这种自我激发的力量。其实，只要激发起这种对成功的渴望，那么你自然而然就能充满力量，不断挖掘自我潜能，超越自我而实现卓越了。

    不过，我所说的激发成功欲望并不是要求大家贪得无厌，而是要根据自己的实际情况，适时地调整自己的“心灵地图”，为自己的每个阶段都定下一个合乎实际的进取目标，激发自己的潜能。

    学习贵在有目标、有计划

    经常有同学向我诉说这样的困惑：自己是一个在学习上很勤奋好学的人，不仅上课认真，课后勤预习和复习，在课余时间也爱好学习，对各种能提高自己能力的知识都很感兴趣，所以报了很多兴趣班和补习班，但到最后发现自己学到的东西并不多，学习效率也不怎么高。

    这些同学的想法和学习态度都是好的，可为什么最终都事与愿违了呢？通过进一步深入了解，我发现在他们身上存在一个共性，就是缺乏明确的学习目标和计划。我们说做什么事情都要一步一步地来，知识也要有计划、有目标地去积累，因为我们的精力毕竟有限，一个什么都想学，什么都想积累的人，最后往往什么都只学了一点，什么都学不成。

    一位教育学家指出：“你的周围有一个浩瀚的书刊海洋，要非常严格慎重地选择阅读的书籍和杂志。爱钻研和求知欲旺盛的人总是想博览一切，然而这是做不到的。要善于限制阅读范围，要把精力和时间放在最值得学习的知识上。”在如今这样一个知识爆炸的时代，一个人很难做到无所不通，我们在学习过程中，一定要学会有所选择，根据自己的兴趣和目标选择合适的学习内容，然后再制订一个详细、具体的计划。

    为了更好地构建你的知识大厦，使你的学习变得有目标，有计划，你应该坚持这样一些原则：

    第一是目标明确。在现在科学分类愈来愈细的情况下，一般人不可能同时在许多领域中都取得出色的成就。我们应该根据自己的兴趣特长和人生规划来积累知识，战线不可拉得太长。因为积累的知识太杂，往往会淹没学习的重点，不仅浪费了精力，也很难有好的效果。有句名言说得好：什么都想知道，结果就什么也不知道。学习要有明确的目的性，这是至关重要的。

    第二是认真筛选。例如对于现在的一些课外书，我们要根据自己的需求，有选择地去阅读和学习，不能贪多求全。

    第三是统筹兼顾，摘录和记忆一些对自己有用的知识。这就是说我们在看书和学习的时候不能死记硬背，而是要灵活掌握，注重某些知识给予自己的启发，在发现有价值的东西时，及时记录下来，比如我们在读书看报时遇到自己感兴趣或是对自己有启发的内容时，可以把它们摘抄下来，做成知识卡片，以便以后的运用。

    第四是要保持终生学习的姿态，时时注意知识的更新。

    学习贵在有目标、有计划，制订出合理而有效学习目标和计划，我们的努力才有所依据，我们才能调动自己的全部热情，鞭策着自己一步步前行，这样，我们主动学习的能力和学习效率才能得以提高。

    别给自己找借口

    “崔老师，听了你的课我很受启发，可是我已经读初三了，现在才开始努力是不是有点晚了，我现在还能不能学好啊？”

    “其实我一直都想好好学习的，可是我们周围的同学总是影响我，不是上课找我说话就是平时总找我去玩，害得我都没有多少时间学习！”

    “我学习已经很努力了，但就是学不好，这可能跟先天遗传有关系吧，我父母就不是很精明的那种，也没什么文化……有时候学习上遇到难题了，我都不知道向谁请教。”

    ……

    一次讲座结束后，同学们围住了我，诉说着自己在学习方面遇到的问题。可在我看来，只要用心地主动学习，这一切都算不了什么。学习是我们自己的事，学习中遇到的困难也要靠我们自己去克服，只要你是真心想学，就没有什么能阻挡你求学的脚步。古人晚上没有灯光看书时还“凿壁偷光”“囊萤映雪”，为了争取更多的学习时间还要“头悬梁，锥刺股”，相比于这些，我们在学习过程中遇到的这些问题只是让自己松懈和偷懒的借口。

    那些总是为偷懒找借口的同学，应该明确的一个重要问题是，学习是一件需要终生坚持的事情，是没有借口的。只要你想学，任何时候都不算晚，任何外界环境也无法改变你的心志。有这样一个故事：

    日语学习班新一期开学报名时，来了一位老者。

    “给孩子报名？”登记的老师问。

    “不，自己。”老人回答。看着老师惊愕的表情，老人解释道：“我儿子在日本找了个媳妇，他们每次回来，说话叽里咕噜，我听得着急，想能够同他们交流。”

    “您今年高寿？”登记的老师问。

    “68。”

    “您想听懂他们的话，最少要学两年，可两年以后您都70了！”老师微笑着说。

    老人笑吟吟地反问：“姑娘，你以为我如果不学，两年以后就是66吗？”

    我们总以为开始得太晚，因此放弃。殊不知，只要你决心开始，就永远不算晚。不管我们对学习抱着怎样的态度，明年我们同样增加一岁，可是在这一年中，有人有收获，有人依然空白，差别只在于你是否真的用心去学。

    有些同学总是抱怨自己的学习条件不好，比如身边的朋友总是拉自己玩、自己的父母不能很好地指导自己、自己先天不够聪明，等等，这其实还是在为自己不努力学习寻找借口。不是同学总拉你去玩，而是你自己学习的意志力不够坚定，如果你不去，别人能拖着你去？所以，我们遇到问题应该先从自身寻找原因，只要你能静下心来学习，外界环境就很难打扰到你。

    至于那些说自己天资不够聪明，父母不能很好地指导自己学习的同学就更应该检讨自己了。我们说人的天资是有差异的，但成功的关键还在于后天的努力，所谓“勤能补拙”“勤奋出天才”说的就是这个道理。有些家庭中父母的文化水平可能真的不是很高，但你别忘了，你是在学习，学习就是一个求教的过程，就是说你有什么学习上的困惑可以向老师、同学以及能给你答疑解惑的所有人请教，学习上不怕虚心请教，就怕不懂装懂，只要你时刻保持谦虚好学的态度，我相信任何人都不会吝惜指导你。

    所以，如果你是真心想要好好学习，就放下那些冠冕堂皇的借口，学习不相信理由和借口，只承认踏实的努力和坚持！

    学习的场所无处不在

    有些人总是抱怨自己的学校和家庭环境不好，所以不能安心地好好学习。不可否认，对于学生来说，学校和家庭是学生们成长的主要环境，但是，难道学习就只有这两个固定的场所吗？其实不尽然，只要你想学，学习的场所无处不在。

    心在，学习的场所就无处不在

    我们现在的基本学习模式是“5+2”，就是说我们在一周内有5天都是去学校学习，而周末的两天则在家学习或娱乐，所以说学校和家庭是我们学习的主要场所。对于这些传统的学习场所，大家都是比较熟悉和了解的。

    学校是我们学习的重要场所，在读书阶段，我们学生每周的大部分时间都在学校接受教育，这里能让我们系统、全面地接受专业的教育，逐步培养和提高自己的学习能力。

    在家里做作业、预习和复习、看书、接受父母的课后辅导，这是我们在家中的学习。

    我们倾听长辈们的言传身教，潜移默化地学习或影响他人，在观察和思考的过程中不断完善自己的品质和教养，这是我们在社会中的学习。

    我们欣赏着优美的风光，感受和赞叹着祖国的大好河山，进而想起与这些美景相关的名人事迹和诗句，引起对人生许多问题的进一步思索，这是我们在旅途中的学习。

    我们在遇到自己不懂的问题时去网络上查找资料，在欣赏影视的过程中不断增长自己的见识……可见，我们的学习随时随地都在进行，只要我们想学，我们的学习场所就无所不在。

    环境对我们的学习效果虽有一定的影响，但并不是最主要的。有优越的学习环境固然好，但它并不是我们学习过程中必备的因素，而且有些知识我们在这些固定的场所中是学不到的。所以，学习的关键还在于用心的程度，如果你用心了，就不会花很大精力注意你的学习环境。毛泽东在就读于湖南第一师范学校时，为了锻炼自己的意志，培养自己的静心和恒心，还每天故意让自己坐在闹市口看书。在那里，环境不仅没有制约他的学习，还成了磨炼他的因素。

    因而，你在学习上出现问题的时候，首先要做的就是反省自己，从自己的学习方法和学习态度上总结原因，而不是归咎于外界环境。

    E时代中，学习渠道更多元

    “崔老师，原来你也有不懂的问题啊，那你可以上网百度一下，总有高人能指点你的。”

    “网上有这方面的电子图书，应该对你的思考有帮助。”

    当在生活中遇到一些疑惑而无法解决时，可爱的同学们总是会给我提出这样一些建议，而我也经常能通过网络这个平台获得很多启发。

    随着计算机技术和多媒体技术的发展，网络已成为人们生活中不可或缺的一部分，由此，网络学习也受到不少朋友，尤其是青少年朋友的追捧。的确，利用好互联网这个强大的学习工具对我们的学习很有帮助，它有着传统学习场所不可比拟的优势。

    首先，网络这个虚拟的社会环境突破了时空的限制，让我们可以随时随地学习。我们都知道学校上课有个固定的时间和场所，在这里学习你要遵循一定的纪律，在家学习也是如此。网络学习则打破了这种限制，即使我们足不出户，通过网络的远程教育平台和电脑课堂，也可以向全国各地的专家请教，在网上进行互动和学习。

    其次，网络学习平台提供了丰富而多样化的学习内容。我们在学校的学习主要是通过书本阅读和聆听老师讲课来获得知识，但在网络学习平台中，多媒体技术综合运用文字、图像、声音等传播手段，使课本上一些枯燥呆板的知识变得趣味横生，而且内容也显得全面和新鲜。

    再次，网络学习给了我们更大的自由空间和自主性。在这里，我们完全可以根据自己的学习能力、自己已经掌握的知识、自己的兴趣和学习时间等选择自己要学的内容，一旦遇到难题，可以毫无顾忌地发问，直到弄懂为止，也不用担心与老师面对面交流时的胆怯和拘谨。

    这些都是网络学习的优势和益处，但它同时也存在着不少问题，比如网络安全、网络上一些不良信息对我们身心的危害等，这就要求我们在进行网络学习时还应掌握自我管理和自我约束的能力，获取信息后进行正确评价和处理的能力，在网络交流和协作中维护自己隐私和自身权益的能力等。

    置身于中学生群体中，我发现几乎没有一个人是不看影视或是不谈影视的，在我们同学中流行的很多词汇和经典句子也有些来源于影视。当今的科技飞速发展，仅仅通过书本进行学习是不够的，影视作为我们接触得较多的传媒，也能成为我们学习的平台。

    可能我们的家长和一些同学都担心看电视会影响学习，但其实影视和学习的关系应该辩证地看待。和网络学习一样，如果能合理安排，利用好影视平台，我们也能收获不少知识。

    中学生可以适当地看一些富于教育性、知识性的影视节目，这可以拓展我们的视野，增长我们的见识。新闻类节目让我们坐在家中就能了解外界的信息；知识教育类的电视节目能丰富我们的知识，启发我们思考或帮助我们解决一些疑难问题；探索类的电视节目则能激起我们的好奇心和探索欲……只要合理利用好这些资源，我们就能在平时的生活中轻松地积累知识。

    而且，影视以图文并茂的形式，将原本枯燥乏味的内容展示得生动而有趣，这也更有利于我们的学习。与以文字为主的书本相比，影视传播的方式更具感染力，它们通过精彩纷呈的画面、优美动听的音乐、逼真的表演等给我们带来了视觉和听觉的双重刺激，不仅可以增强我们的学习兴趣，还能帮助我们更好地理解和掌握知识点。比如学历史，现在很多同学的学习方法就是背课本，其实这不仅记不牢，还容易让人产生厌烦情绪，但如果在尊重历史的基础上把课本上的知识编成电视剧的形式，学生理解和接受起来就比较容易了，而且印象也会深刻很多。

    我们可以在欣赏影视的过程中获得一定的知识，但这是有前提的——你要能自主地掌控自己的行为，能够合理地安排自己的作息时间，而且对影视内容要做出正确的选择和评价。如果你无法完全做到这些，那么影视对我们学习的积极作用就不复存在了。比如现在的一些同学总是沉迷于影视，不上课的时间几乎都坐在电视机或电脑前，这样不仅眼睛容易疲劳，而且还会浪费学习和思考的时间，影响我们的学习。

    其实，在当前信息多元化的时代，网络和影视对我们学习和成长的作用就像是一柄双刃剑，如果利用好了，我们就能借助它们来丰富自己的知识，更好更快地成长；如果利用不好，它们就会成为我们成长道路上的绊脚石。要解决这一问题，关键还是看我们掌控自身的能力，因为每个人都必然会经历一个学习和成长的过程，只有控制自己向好的方面发展，才能不断进步。

    学不好，只因方法不对

    “学习真辛苦啊！我真想知道这世上到底有没有不花力气就学出好成绩的办法？”

    “应该是没有吧。老师不是说了吗？天下没有免费的午餐，想不劳而获是不现实的。”

    “不是吧，我觉得应该有，不信你看看我的同桌，他在学校也不见得比我用功多少，放学后还去打球、健身什么的，他花了多少时间在学习上？可是成绩呢，总是排在班级前列，学习上肯定是有捷径可走的。”

    在一次培训的间隙，我听到几个同学在讨论这个问题。

    有不花力气就学出好成绩的办法吗？答案肯定是没有。如果有人告诉你有，那一定是在骗你。即使是我们现在所倡导的轻松学习，也绝不是不费吹灰之力就能做到的事。要说想让学习不花力气，想要学得轻松，唯一的途径就是借助适当的方法，让学习事半功倍。我常给我的学生讲，想要轻松学习，一是要对学习有兴趣，二是要掌握好的学习规律和方法，如果这两点都做到了，那本来枯燥困难的学习也会变得轻而易举了。学习兴趣的问题前面已经谈过了，下面就具体来说说学习方法的问题。

    三种经典的学习方法

    在培训的时候，总有一些同学向我询问提高学习力的最佳方法。在我看来，保持高效的学习法，应该坚持共性和个性的统一，这就是说我们在学习的过程中，一方面要采用那些能提高学习力的普遍方法，如根据身体条件和记忆规律制订学习计划、合理安排作息时间、养成课前预习课后复习的习惯、在头脑中形成知识结构图等；另一方面，我们应该根据自身的特点，采用适合自己的个性化方法，养成自主学习的习惯。

    我挑选了几种被专家和学者所推崇的较为有效的学习方法，供青少年朋友们参考：

    1.快速学习法

    当今社会，新知识层出不穷，传统的死记硬背的学习方法肯定会限制你对新知识的汲取，而快速学习法可以帮助我们以高于常法5倍的速度灵活、迅速地掌握新知识。

    人们都有这样的经验，一件难记的事情或一道难解的数学题，若是有意识地向别人讲述几遍，就能大大地加深印象，易于记忆或理出头绪。这是因为，当你在向别人讲述这些内容的时候，大脑一直在紧张地活动，这个过程就是知识在大脑中不断系统化、清晰化的过程。经过多次表达讲述之后，你所讲述的内容也就得到了反复的强化，进而被彻底吸收，彻底掌握了。

    快速学习法正是根据这样的原理展开学习的。在使用这种方法学习时，先不求完全的理解，也不要听别人的讲述，拿到教材后，直接根据书前的目录，先回想自己已经掌握的同类知识，然后再打开书本，进行第一次通读。这次通读只是要求你在自己的头脑中形成关于这本书的内容的大致印象，不记笔记，也不用深入思考或与人讨论，只要将自己不甚明白的地方标记出来就可以了。然后在自己的头脑中形成关于本书的一个大概的知识结构，这样，自己头脑中原本掌握的知识就会渐渐清晰起来，印象也会有所加深。接着，你可以进行第二遍、第三遍通读，进一步明确知识结构图，加深印象……经过这样的反复阅读，你就能较好地掌握这些新知识了。

    2.锥形学习法

    锥形学习法是一种需要保持精力高度集中的学习方法，这种方法的主要内容就是根据你的学习目的，在一段时间内专门攻克一门学问，不涉及其他的问题。在学习过程中，我们所要掌握的那门学问就像是锥尖，而我们的精力就像是推动锥子前进的作用力，只有坚持向着一个目标持续地用力，锥子才能不断往前钻进。这个原理用生活中一个浅显的例子就可以表明：烧一壶开水，如果断断续续地烧，可能1万斤柴也烧不开；如果连续烧，可能两三斤柴就够用了。

    这种学习方法是我们在日常生活中汲取知识的有效方法，它要求我们在学习前有一个明确的选择，选取那些对自己有用的知识，循着自己的目标持续地学习，不断积累和提高。

    3.螺旋上升式学习法

    这种学习方法也就是我们通常所讲的那种有计划、循序渐进的学习方法，是以我们所感兴趣或想研究内容的某个点为目标，从这个起点出发，围绕着中心内容展开学习，了解和掌握与中心内容有直接关联的基本知识，然后了解那些与中心内容关系不是那么密切的知识。经过这样一个阶段的学习，我们不仅能领会这个知识点的基本内容，还能了解到与所学内容有关的知识领域。在这一循环的学习中过程，我们还会遇到新的概念、新的问题，然后再以其为新的起点，进一步循环，进一步学习，进一步开阔视野。

    这3种方法在一些同学看来，可能有些抽象，但正如我前面所说，好的学习方法并没有既定的模式，只有选择适合自身特点的方法，才能取得最佳的学习效果。

    阅读和思考——学习的通用法则

    学习离不开阅读和思考，提高阅读理解和思考的能力对于我们培养学习力是至关重要的。有些同学的语文和英语成绩总是不怎么理想，直接原因就在于阅读理解的能力不强，而最根本的原因就是没有将阅读和思考结合起来。我现在针对培训中一些同学咨询的问题，作一些解答。

    要提高阅读能力，首先就是要了解并掌握科学的阅读方法。我们平时用到的阅读方法主要有略读、精读、默读和摘抄评论4种。

    略读这个方法我们在上课的时候经常会用到，具体来说，略读就是扫一眼关键部分，有个大概印象，一般是根据你在课内学习或写作上的某种需要，有选择地阅读相关文章或内容，以便学以致用。

    精读就是对书报上的某些重点文章，集中精力、逐字逐句、用心地阅读和思考。人的阅读能力多是通过精读培养的。特别值得注意的是，精读不仅是只要认真地读就可以了，还要做到全身心投入，要调动各个器官，做到口到、眼到、心到、手到，可以边读、边想、边抄录并作批注，只有全方位调动自己身体的积极性，才能逐渐养成认真读书的习惯，逐渐提高阅读效率。

    至于默读法，就是在心里读，不发出声音，只是快速地了解书报的大致内容。这就要求在快速的浏览中集中注意力，快速地处理和消化信息。利用这种方法，可以提高阅读的速度，做到用最少的时间获取尽量多的信息。

    而摘抄评论就是在阅读的过程中根据自己的需要，将有关的词、句、段乃至全文摘抄下来，或在阅读的重点、难点部分画记号、作注释、写评语。俗话说：“不动笔墨不读书。”文章中富有教育意义的格言警句和精妙生动的词句、段落等都可以摘抄下来，存进自己设立的“词库”中，为以后的写作做准备。

    一些同学在阅读中可能会有这样的感受：有的时候书是读了，可感觉读了跟没读一样，一点效果都没有。出现这种情况的原因就是你没用上自己的脑子去阅读，没有思考，就只是为了读书而阅读。读书不只要靠眼睛和嘴巴，更要带着脑子去阅读，这就是说在读书的时候要主动思考。拿着书逐字念，那是一种机械的行为，最多只算是认字，而不是阅读。要想读书，想提高阅读能力，就要会读书。用前面我说的几种阅读方法再加上自己的主动思考，你的阅读就会变得有效率了。

    有些同学反映说自己的阅读理解能力没多大问题，可是自己的朗读能力很差。后来我就问他们：“你读书的时候一般是怎样读呢？”他们说自己的基本阅读方法就是眼睛看，心里跟着读。永远只在心里默读，这可能就是这些同学朗读能力不佳的原因，所以我建议他们下次看书的时候，不妨换个方法，在读课文、读故事的时候大声地朗读出来。如果在第一次读文章的时候有磕绊的情况也没有关系，多读几遍，尽量选择自己比较熟悉、简单易懂的读物，在阅读的过程中认真解析文章的大概意思，甚至可以在笔记本上或是书报的空白处记下你阅读时的感受，这样不仅你的朗读会慢慢变得流畅，你的阅读理解能力也会有所提升。

    还有些同学询问我，在阅读的时候应该借助什么样的书来提高阅读理解能力。其实对这类书的选择并没有什么特别的要求，只要是适合你阅读和理解的书就行，但要保证书中至少有90%的字词你都能认识并知道是什么意思。如果在阅读的过程中总是要为了搞清楚字词的意思而停顿，就很难集中注意力去理解文章的内容和思想了。

    我们在学习的时候总是强调边读边想，这就是要求我们将阅读和思考紧密结合起来，只有做到眼到、口到、心到，全方位地调动自身的积极性，我们才能发挥自己的潜能，从而提高阅读能力。

    学习中不可不问——没有问题的人很有问题

    有些同学在向我咨询时说出了这样的心里话：“我现在上语文课的时候觉得很有压力，因为我们今年刚换了个语文老师，他上课的时候总喜欢提问，每堂课上还会留一些时间解答同学们的疑问。我上课不喜欢回答老师的提问也没有什么问题要问，习惯默默地学习，但我觉得自己的能力还行，一般遇到什么不懂的问题我几乎都能想到解决方法，所以就很少问老师和同学。可是现在，看着一些同学在语文课上有那么多问题问老师，而且他们最近都进步得很快，我的心里就有些不平衡了，也许这个老师就喜欢这样的学生，所以在课后还有特别指导他们。但我还是想不到能问的问题，有时候有疑问了又觉得不好意思问老师。崔老师，您觉得我是不是有问题啊？”

    后来我就跟这位同学说：“你能认识到自己的问题是好事。要提高学习能力，贵在提问。善于提问其实就是善于发现问题，我们在学习上的提问其实也就是检查自己对所学知识点的掌握程度，只有先发现自己没有掌握的内容，才有可能进行巩固和提高。你在学习上真的没有疑惑吗？你可以先想想这个问题，然后再从自己身上找一下原因。”

    一个人即使能力再强，在学习的过程中也不可能没有疑惑。这位同学在学习过程中不是没有疑问而是缺乏发现问题的能力，这不仅是有没有好奇心的问题，更主要的是关于是否进行主动的思考的问题。

    是否善于提问其实可以检验一个人学习是否主动。如果能主动提出一些切中知识点要害的、具体化的问题，首先就说明他的脑子里是装着功课和知识的，确实在用心地学习，其次还表明他在汲取书本知识的同时，有开动脑筋进行思考。这些都是积极主动学习的表现。那些总是被动接受知识而不去思考的人则很少有疑问，即使有，也多半是些很没有价值的基础类问题或者是大而空的问题，比如：“老师，这道题怎么解？”或者：“老师，为什么作者要这么说呢？”在学习的过程中，这些其实不是真正的问题，而是懒于思考的表现。

    学习中不可不问，这是因为发现并提出问题本身就是学习和思考的过程，而且也是学习进步的必由之路。我们的学习过程就是一个由不了解知识、提出疑惑到向书本和别人请教再到掌握知识的过程。只有及时解决自己的问题，才能弥补自己在知识掌握中的薄弱点，从而全面掌握所学知识。

    清代学者陈献就曾经说：“学贵有疑。小疑则小进，大疑则大进。疑者，觉悟之机也。”他把能否发现和提出问题看做是进步的起点，这是很有道理的。假设一个人的潜能有十分，如果你只能发现一个简单的问题，你就只会调动其中两三分的潜能去寻求解决办法，这样你的进步自然有限。但如果你能发现一些有价值的、大的问题，你就会努力地动用八九分的潜能去解决问题，这样一来你的进步自然也会更多。我们所知道的那些科学领域的发明创造就多是由这些大的、富于启发性的问题引起的，比如牛顿从对苹果落地现象的思考和追问中开始探寻万有引力定律，而瓦特能发明蒸汽机也是源于对水蒸气为何能顶开壶盖的提问，等等。

    对于那些不善于发现和提出问题的同学，我想给出一些帮助改进的建议：要学会提出问题，首先就要对学习保持实事求是的态度。无论在什么时候遇到什么样的难题，都不要不懂装懂，而要大胆地说出来，如果你每次总能及时地解决自己的疑惑，你懂的知识就会越来越多。

    其次，发现和提出问题是与思考紧密联系的，养成提问的好习惯，也就是要随时随地地思考和提问，在学习上坚持积极主动的态度，在有疑惑的时候，我们不仅可以问老师、同学、家长，还可以问其他一些能解答我们疑惑的人。一个人的智慧有限，但很多人的智慧就很强大了，只要你始终保持探索的欲望，就会有所进步。

    再次，我们在学习的过程中也不能为了提问而提问，提问的目的是促进学习，你可以根据自己已经掌握的知识的情况，利用观察法和联想法，对自己所学的知识进行发散的思索和扩展，在这个过程中你思考了但还不明白的问题就可以请求别人帮助。如果你想要在学习上取得更大进步，还要善于总结自己在一段时间内的知识疑难，及时记录下来，以后遇到类似的问题就可以快速查询，这样原本积累的知识也会得到巩固。

    有些人是不善于发现和提出问题，还有一些人是有问题但是不敢提问，不敢问的人，在遇到不懂、不会的题目时，总是把它们放在那里，结果是问题越积越多，学习也就越来越跟不上了。这一方面有懒惰、学习不积极的原因，另一方面可能还有性格上的原因，害怕提问会让人笑话。如果是前者，你就得好好端正自己的学习态度了，要是还听之任之，你的思考能力可能都会退化，你的学习也会越来越被动；如果是后者，你也需要调整好自己的心态，拿出提问的勇气来。常言道，学无止境，任何知识都是开放的，通向未知的，善于从自己已经了解的知识中引出自己未知的知识，并且提出来，这本身就是具备学习能力的一种表现。我相信，只要你敢大声说出来，大家不仅不会觉得可笑，还会跟你一起思考和探索。

    善读“有字之书”和“无字之书”——将学习与实践结合起来

    我们前面提到，学习的场所无处不在。在学习的过程中，通过阅读书本，我们可以学习前人积累下的知识和经验，并加以借鉴和总结，避免走弯路，但有些时候我们还要善于走出这些有字之书，通过自己的实践去更好地认识和了解世界。只有把书上的知识运用到实际中去，在生活中验证你在书本上所学得的知识，一边读书一边实践，我们才能积累到更多更为丰富的知识。

    我们经常听到这样一句话：知识并不等于能力。时代发展的要求迫使我们不得不重新审视学习知识与掌握能力的关系。培根那句响亮的口号“知识就是力量”众人皆知，但很少有人注意到他在这一名言后，还明确地提出——“各种学问并不把它们本身的用途教给我们，如何应用这些学问乃是学问以外的、学问以上的一种智慧”。这也就是说，有了同等知识，并不等于有了与之同等的能力，掌握知识与运用知识之间还有一个转化的过程，也就是学以致用的过程，只有将学到的知识和实践结合起来了，才算真正掌握了知识。否则，就会出现这样的笑话：

    有一个人，进城去卖竹竿，可是在他要进城门时却发觉竹竿横竖都不能进入城门，他非常气恼。

    这时走过来一位读书人，这位读书人为他出了一个主意，让他把竹竿从中间折断，这样就能进城了。

    事后，这位读书人还非常谦逊地说：“吾非智者，无非见者多矣。”

    这是多么可笑的事情啊！稍微有点生活常识的人都知道，这横竖都进不了城门的竹竿，只要与地面平行地拿着就可以进入了，而这读书人竟闹出这样的笑话。

    学习知识是为了更好地利用知识，如果有知识而不知应用，那么拥有的知识就只是死的知识。它们不但没有一点益处，有时还可能有害。所以我们在学习知识时，不但要让自己的头脑成为知识的仓库，还要让它成为知识的熔炉，让所学知识在熔炉中被消化、吸收。而将知识化为己用的最好方式就是多参加一些能学以致用的活动，提高自己运用知识的能力，使学习过程转变为提高能力、增长见识、创造价值的过程。例如，我们在生物的学习中，课本上会有一些生物的活动特点和规律的知识，我们便可以通过自己的观察验证这些知识，而且还可以通过这一过程，加深自己对课本知识的理解，这其实是一个相互促进的过程。

    不懂知识就盲目地实践肯定会撞得头破血流而收获甚少，照搬知识而不知变通的人就只能做知识的奴隶，只有把两者的关系调整到最佳位置，我们才能发挥出最大的潜能和力量。

    在失败中不断提高学习力

    世界上没有不劳而获，学习也是如此。每个人总得为自己的成长交一些学费，这不单指上学要花的费用，还有在失败中历练的投资。但是，怎样处置你所交的“学费”，关键还在于你自己。如果你能“吃一堑，长一智”，从失败中总结经验教训，找到自己的成功之道，而不是照搬别人的成功经验，你就能避免交纳一些不必要的“学费”。

    不要凡事都照搬经验

    “我的老师和父母都是这样做的，被那么多前辈验证的事情肯定是正确的。”

    “你父母吃过的饭比你喝过的水都多，走过的桥比你走过的路还多，你还是乖乖听他们的话吧，他们有经验。”

    “看看，不跟我这经验丰富的人学学，自己瞎琢磨什么呀，费了这么多时间。”

    在我们的成长过程中，经常会听到这样的话，我们的一些长辈常常以权威或者经验的名义要求我们遵照一些既有的知识和常规的处世方式行事，如果我们不照做，失败后可能就会招来更多的批评教育。

    所谓经验，就是从已经发生的事件中获取的知识。我们的成长，其实就是一个不断累积经验的过程，从幼年到青少年直至成人，我们所看到的、听到的、亲身经历和感受到的一切现象和事件都会进入我们的头脑，逐渐成为我们自己的经验。

    经验是人类文明延续的基本方式。我们现在所学习的各种各样的书本知识就是我们的前人或者同时代的一些人智慧和经验的结晶。这些经验为我们的学习提供了便利，让我们不用事必躬亲就能获得知识，从而节省了很多时间和精力，也少走了许多弯路。在生活中，我们也常常借助经验来判断和处理问题，就像是你选择了一条去学校的路并且经常走，你就会走得很顺畅而且肯定不会迷路一样，只要具有某一方面的经验，我们再处理起问题来就会觉得得心应手。

    可以说，我们几乎是生活在一个经验的世界里，很多事情都要仰仗既往的经验。那我们是不是就该做什么事都依从经验呢？当然不是。因为每个人的个性特点和具体情况都是不一样的，适合别人的经验未必适合自己，我们不能凡事照搬别人的经验。前段时间看到报上登了这样一则信息：一个高三女生照搬高考状元的学习经验而患上了焦虑症。这个女生以前的成绩也是中上水平的，在一次高考状元讲座上得知别人能考高分是因为抓紧时间刻苦学习，每天只睡三个小时的觉，她没有考虑自己的实际情况，就生搬硬套地把这一学习经验用到了自己身上，结果由于精神高度紧张，患上了考前焦虑症，到考试的时候还提笔忘字。这个女生的失败就是因为一味照搬别人的成功经验而忘了考虑自己的实际情况。

    照搬经验对我们的学习是很不利的，因为你一旦对经验形成了依赖和崇拜心理，思维就会变得僵化，这样，你在遇到一些以前没有遇到的学习难题时，就很难想出新的解决方法了。我们都知道，学习是一项创造性的活动，是需要我们开动脑筋、积极思索的，只有不断思考、不断打破既有的思维模式，我们才会有进步。而且，在以后的学习和生活中，我们还将面临很多凭经验无法解决的问题，这时候，我们所能依靠的，就是自己的实践和思考。

    因此，青少年在学习的过程中，可以有选择性地借鉴一些成功的经验，但切忌不加思考地生搬硬套。要记住，只有在前人已有的经验中加入创造性的思考，这些经验才能更好地为己所用，才能对我们的学习发展真正起到辅助之用。

    总结教训，在失败中成长

    还记得你第一次学游泳的情景吗？你是一跳进水里就像鱼儿一样畅游了吗？当然不是。你会惊慌地扑腾，说不定还喝了不少水，但是，你最终还是在吸取教训中成长了。

    成功是无数次失败后演绎的精彩，如果没有那一次次失败的洗礼，没有从失败经历中吸取的教训，你能如此珍惜和感激如今的成功吗？

    有一句激励人心的话叫“失败是成功之母”，意思就是说失败其实并不可怕，只要我们善于从中总结和吸取经验教训，它反而会成为我们的向导，指引我们走向成功。我们在阅读名人传记时，会发现很多人后来能有所成就，并不是因为他们具有超常的智能，或者有特殊的机遇和优越的条件，而是因为他们把失败看成是为自己成长而交的学费，不断在失败的历练中总结教训。

    林肯是美国历史上最伟大的总统之一，他的一生就是在失败中成长的过程，他先后七次竞选参议员失败，期间又多次经商失败，当时的达官贵人们嘲笑他，认为他这样一定不会成功。但结果恰恰相反，林肯不仅成功了，而且干得非常漂亮。他成功的关键就在于善于从失败中吸取教训。在那些挫折中林肯学会了坚强，学会了勇敢，练就了缜密的思维与良好的口才，正是这些决定了他的成功。

    在我们的生活中，总有那么一些人，他们确实经历了不少失败，但总是没什么长进。这是因为他们误解了失败与成功的关系。我们说经历失败会让人快速地成长起来，这是有一定条件的，是要在失败的过程中总结教训，把失败当做自己奋起的动力，而不是被失败吓倒或者对其听之任之，如果是那样，那不管你一生中交了多少这样的“学费”，你也不会有所长进。

    有人曾经根据能否有效利用错误的价值把人分为4类。第一类人不能从失败中吸取教训，总是犯相同的错误，这样的人不可救药；第二类人虽然能够从错误中汲取教训，不犯相同的错误，但由于不能从失败中发现规律性的东西，所以总是犯不同的错误，这样的人也难以救药；第三类人能够从自身错误中总结出教训和规律，算得上是聪明人，但由于只能从自身的失败中进行总结，所以虽然能不犯相同的错误，却总是难免犯别人犯过的错误，这类人比第二类人稍微高明一点；第四类人既不犯自己犯过的错误，也不会犯别人犯过的错误，凡是别人的经验也成为他的经验，凡是别人的教训也成为他的教训，这类人属于聪明人，能在成长的过程中少走很多弯路。

    同学们，你属于哪一类人呢？其实，要做怎样的人，怎样处置你所交的“学费”，关键还在你自己。如果善于从失败中总结经验教训，你就能少跌倒几次。

    失败面前，我们首先要调整好自己的心态。要知道，失败并不可怕，可怕的是，一次失败就摧残了你的意志，绊住了你继续前进的脚步。只有始终保持积极乐观的心态，我们才有可能在失败中成长。

    在失败中总结经验教训，就要学会寻找自己失败的原因，这就是说，我们需要反思自己的所作所为，看看是什么因素阻碍了我们的前进。只有弄清了失败的原因，我们才能有针对性地解决问题。在反思原因的时候，我们还应该想想，自己是不是因为这个原因犯过类似的错误，如果是，那就要加倍留心了，因为这种原因可能已经固化成了我们的行为习惯。而因为同一原因而一错再错是很不明智的，套用古罗马时期的伟大哲学家西塞罗说过的一句话就是：“被同一块石头绊倒两次，可以说是奇耻大辱。”为了洗清这种耻辱，我们一定要有意识地纠正坏习惯。

    总结经验教训不仅仅是想的过程，还需要付诸行动。那就是要积极寻找改正的方法，制订改正的计划，并努力做到最好。良好的行动力是我们解决问题的关键。尤其是那些缺乏行动力或是自制力不强的同学，一定要提醒自己及时付诸行动，如果实在做不到，还可以请身边的人监督，帮助自己努力做到。

    在失败中不断提高学习力是学习力培养中重要的一环，少了这一环，学习力的培养就无法真正契合我们的实际状况。既然如此，那就让我们从现在开始调整好自己的心态，学会从别人以及自己的失败经历中吸取教训，总结经验，避免花费那些不必要的“学费”吧！

    名言修炼堂

    1．要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。

    ——【俄】陀思妥耶夫斯基

    2．提出一个问题远比解决一个问题更重要。

    ——【美】爱因斯坦

    3．学问必须合乎自己的兴趣，方可以得益。

    ——【英】亚里士多德

    4．光懂得深奥的道理是不够的，还应当善于运用它。

    ——【古罗马】西塞罗

    5．天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比例的。

    ——郭沫若

    6．好奇的目光常常可以看到比他所希望看到的更多的东西。

    ——【英】莱辛

    7．不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活中最大的乐趣。

    ——【美】爱迪生

    8．没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来的人是不可战胜的。

    ——【苏联】高尔基

    9．只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。

    ——【美】马克·吐温

    10．无论掌握哪一种知识对智力都是有用的，它会把无用的东西抛开而把好的东西留住。

    ——【意】达·芬奇

    打开心灵密码之学习力训练篇

    在下面的选项中，选择符合你自身实际的一项：

    1.你是否喜欢看报纸、杂志，而不管是不是看得懂？

    A.经常；B.偶尔； C.从不。

    2.你是否喜欢自己观察某一种东西，有时候甚至能持续很久？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    3.你是否对新鲜事物总是充满好奇心，凡事都喜欢问“为什么”，而且能尝试着自己去进行探索？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    4.你是否会定期制订学习计划，一旦制订了，就会照计划一步一步地进行？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    5.你是否很愿意扮演各种角色，而且善于模仿别人的各种动作和表情？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    6.对于自己曾经到过的地方或是读过的书，你是否总能记得比较清楚？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    7.你能否根据兴趣爱好安排自己的课余生活，凡事都有自己的主见？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    8.你能否在考试失利后尽快地调整好自己的心理状态、总结经验教训？

    A.经常；B.偶尔；C.从不

    9.你是否在看电视或是读故事的时候，经常会设想下一情节，在观看或是阅读结束后，还经常会写些心得？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    10.你能否准确判断自己能干些什么或不能干些什么，一旦认定了某事，就能坚持到底？

    A.经常；B.偶尔；C.从不。

    评分标准：

    选A得3分，选B得2分，选C得1分。

    测试结果：

    10～12分：学习能力较弱，亟须加强学习力方面的训练。

    13～22分：具备一定的学习能力，但仍需提高。

    23～30分：具有很强的学习能力。

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