本“运筹帷幄”篇，主要是由三节组成，分别是帮助孩子培养良好的人际氛围，帮助孩子自我分析以及帮助孩子找到复习的金钥匙。各个章节是独立的，所以您阅读的时候，可以不必拘泥于顺序而随意翻阅。
中国有句古语说得好：天时不如地利，地利不如人和。在事情成败的关口，“人和”会比其他因素都重要得多，对身处高三复习阶段的孩子而言，“人和”即指您的孩子拥有的良好的人际氛围：拥有一帮同学和朋友可以一起备战高考，烦恼的时候可以互相倾听、互相帮助；与老师相处得很好，积极主动地建立起和谐的师生关系，而这一切“人和”，会给您的孩子带来的好处将远不止一次成功的高考。
您了解您的孩子吗？您的孩子又了解他自己吗？我们应该在哪些方面去了解我们自己呢？这样的自我分析会给孩子给我们带来什么呢？这一切问题的答案将在本章的（第二节）渐渐呈现。
最后，我们还是回到高考说学习，您当然希望您的孩子可以在学习上做到“事半功倍”，这样孩子不会累坏的同时，还能取得不错的考试成绩。让我们帮助孩子一起去寻找那一把属于他的金钥匙——一个真正适合他的一整套复习方法吧！本章的（第三节）将是很实实在在的一节，相信一定会给您和您的孩子带来启发和思考。
（第一节） 帮助您的孩子培养良好的人际氛围
您知道吗
如果将高考比作无硝烟的战争的话，那么这场战役要取得成功，仅仅单凭孤军作战显然是不行的，像模拟真实战场一样的，高考这个“特殊的战场上”，我们也需要有很多其他的角色并肩作战，比如战友、军师等。现在拉开我们这一章节的帷幕，几位个性鲜明的主人公将一一出场，伴随着作为父母的您，走完这段关于“树立良好人际关系”的旅程。
（本文的主人公之一，内向寡言敏感却善良的林平之出场）
林平之：这几天我觉得很烦躁，什么都不想做，看到什么人都会觉得不顺眼，尤其是令狐冲那家伙，要我加入他们的什么“高考心经”的藏经阁，我才不要和他们混在一起呢，一帮庸俗的家伙在那里瞎闹腾！
高三了，我感觉压力真的挺大的，再也不敢放肆地花一整天的时间来画我的漫画了，但是心里很烦的时候，我还是情愿一个人在草稿纸上随意画上几笔。在家里的时候也一样，爸爸妈妈根本不了解我，不知道我是怎么想的，和他们说话的时候我都是漫不经心的，对他们的问题也总是不自觉地机械地回答。我最喜欢将自己锁在书房里一个人安安静静地画画或者写日记了，这是我在家中度过的最开心的时光。
您家中有这样一个孩子吗？他总是不太爱说话，更谈不上和你交流沟通了，在学校里你也了解到他的朋友很少，总是独来独往的。在临近高考半年的这段日子，他变得越发沉寂了，回到家总是一声不吭地将碗中的饭扒完以后，就走进自己的书房，将房门反锁，你听不到房间里发出一点点的响声，除了他偶然出来上洗手间。你真的很担心他，你也知道高考一定会给他带来不小的压力。作为家长，你很想和他一起分担，但是他就是不说出来。他不说自己是不是很紧张，不说自己在学习上是不是很有压力，更不会讲学校里他和同学之间发生的事情，他的“沉默”让你很担心，你想做点什么，却不知道怎么去做。
林平之，是中国高考考生中的一个典型的形象之一，内向寡言敏感，特别是在高考这样一个特殊的人生岁月中，他的这种性格将经受很多的考验。在我们下面的文章中，将陆续展开他与本文其他主人公之间的故事。如果你的孩子完全符合林平之的形象，或者有某些方面很像，您不必太担心，因为他可能知道自己怎么应对眼前的一切，你应该相信他的能力；又或者只是一时的现象，他会醒来，会开口向您——他最亲近最信任的人求助，总之，情况没有您想象得那么糟糕的。
“小林子”他最缺乏的可能就是一个良好的人际关系网，他的社会支持系统似乎显得很单薄，除了他自己以外，他不向任何人寻求支持援助。随着高考的一天天逼近，压力一天天增大，很多问题渐渐地浮出来，他一个人能够承受得住吗？首先不妨让我们来看看，对一个高三的学生而言，理想中的良好的人际关系到底是什么样的？
案例1
夭折的友谊
周芷若：我不知道和赵敏之间发生了什么事情，我们见面不再说话，放学后也不再一起回家，更加不会一起从晚自习教室里偷跑出来买几串臭豆腐吃，到底是发生了什么呢？难道是……那天，我询问赵敏中午在做什么，赵敏的回答是令我“非常满意的答案”——午睡，我也好开心地回答她“我也是”，顺便假情假意地大大赞同我们的做法“没有充足的体力，怎么与高考奋战？所以我们一定要午睡。”在坚定了对方午睡的信念后，我偷偷地抱上书本，跑到自习室，准备趁对方“偷懒之际”，好好大干一场，超过自己的劲敌。可当我怀着这份喜悦的心情来到自习室门口的时候，劲敌的身影映入我的眼帘：原来赵敏早已捷足先登！不巧这时赵敏抬头看到了我……尴尬的我们互相解释着自己没有睡午觉的原因，互相搪塞着自己都说不清楚的理由，互相怨恨着对方欺骗自己，甚至彼此怀疑着我们的友谊是否仍在？那天中午，我学习不成，倒是心里抽了筋的难受。
只知道在那之后，一堵无形的墙，深深地拉开了我们之间的距离。我们的友谊难道就那么脆弱吗？在高考面前我们眼里就不再有朋友而只有竞争对手了吗？
分析：高考是一个没有硝烟的战场，在这个战场上最残酷的是，很多孩子会看不到全国数以万计的竞争者，而只是很直观地将自己的同学看成是对手，常常感觉到威胁。高考在一些孩子的世界里，竟然变得像电影里的逃杀那般残忍了。周芷若的痛苦不仅在于高考给了她难以承受的巨大压力，更在于她处在一种极端矛盾的情感之中，一方面她知道自己应该珍惜自己与赵敏的友谊，昔日她们留下了多少美好的回忆；但另一方面，在迎战高考的岁月里，她又不自觉地感受到一种让她喘不过气来的威胁和竞争，好似自处自然条件恶劣的原始大森林。“物竞天择，优胜劣汰”的自然法则，迫使她不自觉地将很多眼前人看成是自己的对手，希望自己可以超越他们，就是朋友也不例外。
您的孩子有这种情况吗？他还和自己的好朋友保持着一定的来往吗？孩子告诉你他和朋友发生什么不愉快的事情了吗？他有没有变得有些自私，变得戒备心过重了呢？
我们不得不承认，现在的孩子变得有点自私，心智也不是很成熟，他们爱的能力似乎令人担忧。高三岁月里，可能孩子们之间最频繁的沟通就是“昨晚你都做什么了？你看书到几点？”如果对方的回答是“没怎么看书……”，心里马上就会窃喜好一阵子，觉得自己一下子就占了优势，比对方多学了很多知识；每当发现了一些有用的资料，宁可浪费时间藏起来，也不愿意在仅有的复习时间里，拿出来学习，因为生怕自己的“不小心”，让劲敌有机可乘，窃取这来之不易的“机密文档”；更是期盼对方多多偷懒，自己多多学习。
这种心态真的很可笑又可悲可叹，我们的孩子似乎还是那个“霸占欲”很强的孩子，他要的玩具就是谁也不能给。今天在面对高考巨大的压力时，孩子们之间的脆弱而又不成熟的友谊也被严重扭曲了。也许我们真的应该为了孩子做点什么，给他们好好地上一堂课，不仅仅是为了孩子的顺利高考。
案例2
老师——寻求灯塔的指引
令狐冲：今天岳老师的课上得太精彩了，虽然是在高考复习阶段，课程都已经学完了，但是上他的语文课，还是能够接受到很多新的东西，引发你新的思考。
课后，我和段誉、赵敏他们讨论了一个问题，因为课上并没有就这个问题展开。讨论后我们也是各执一词，没有一个统一的答案，所以我就去办公室找岳老师了。走进办公室，却看到岳老师在吃什么药，问了才知道是胃药，老师说他有胃病，好多年了，不知道怎么回事最近又犯了，时不时闹腾一下。我不禁想到了最近上课的时候，岳老师有时候眉头会突然皱起来，或者站在讲台前，沉默好一会儿就是不接着讲课，原来以为是因为我们上课太吵惹他生气了，现在才知道原来是老师胃痛。
高考一天天逼近，放学的时间也拖得越来越迟了。作为班主任的他总是将整段的时间让给其他科目的老师，直到放学前的半个小时他才来见缝插针地讲一些东西，有时候内容比较多，就会拖得很久。为此，班里很多同学还对岳老师有意见，说他拖堂拖得太“放肆”了。谁也没有站在老师的角度想想啊，他也想早点回家吃饭，但是为了帮我们多复习点，多点考试的把握，结果他的胃病都犯了。我们真的应该多体谅我们的老师，感谢我们的老师。
分析：这是一个正面的案例，从故事里我们不仅可以看出令狐冲是一个学习上经常和同学交流的学生，群众基础相当好。而且在与老师的相处中，他也能在学习上主动寻求老师帮助的同时，充分体谅老师的良苦用心，感恩老师为自己做的一切。在他的世界里，如果将高三的岁月比作是黑夜里的一片大海，自己是在海上漂流的一叶小舟的话，那么，老师就是海上的灯塔，照亮自己的航程。微亮的光也能在他的心头升起一阵暖意。
您的孩子是不是能够与自己的老师很自然地沟通呢？遇到学习上有问题的时候，他是不是能够主动向老师请教呢？高三的这段日子，孩子每天早出晚归，大部分的时间他都是在学校度过的，老师是他经常会相处的人。如果你的孩子能够和老师们处得愉快，不畏惧老师，不抵触老师，问老师问题不会觉得很尴尬，还将老师看成是大朋友的话，一定会对他有很大的帮助。高考的成功就是海那边的整块大陆的话，老师就好比是海上的灯塔，如果您的孩子能与他的老师相处得很好，他就能看得见那座灯塔，从而借助灯塔的光，顺利地驶向彼岸！
案例3
高考向左，爱情向右？
林平之的日记：令狐冲那小子失踪了，听说是和隔壁班的那个叫灵儿的女孩一起离家出走了，消息传得很快，最近班里就像炸开的锅，一片混乱。岳老师更加急，今天上午的语文课他破天荒地接连三次“挂黑板”。
那个叫灵儿的女孩我也见过一次，蛮漂亮的，说话声音不太大，感觉是一个挺安静的女孩。听说她父亲是个商人，常年在外地做生意，很少回家，最近在和灵儿的妈妈闹离婚呢（这是听段誉讲的，不知道这“八卦小子”怎么知道这些事情的）！
令狐冲是去年圣诞节看《无极》的时候认识灵儿的。那天令狐冲非拉我一起去看《无极》，说什么是最值得期待的影片，可是最后影片还没结束就听到他的打鼾声了！出电影院的时候，他拉我看一个女孩说好清纯啊，觉得眼熟认定是一个学校的，就主动去打招呼了，后来证实了果然就是隔壁班的，我想他们应该就那个时候开始了吧！
这次令狐冲怎么会那么冲动，这不太像他的风格啊，虽然我不知道发生了什么事情，但一定还挺严重的，不然不至于此。现在也不知道他们在哪里，虽然我和令狐冲算不上朋友，还是有点担心他们的。还有5个月就要高考了，凭他的实力考复旦是没有问题，希望事情不要闹太大才好。
背景资料：令狐冲，男，个子很高，非常阳光，学习好，喜欢帮助别人，在同学当中很有威信。因为孩子从小到大就一直很省心，学习能自立，成绩不错，人品好，一路很顺利地到了高三。
事发后，警察问令狐冲的母亲：“孩子平时都跟哪些同学在一起？”“不知道。”“孩子的QQ号是什么？”“不知道。”“孩子除了学习平时喜不喜欢看一些其他的书？”“不知道。”可以说是一问三不知。令狐冲的母亲说：“由于孩子学习一直就不用我操心，所以平时我除了孩子的吃穿，其他的事情从不过问。特别是上了高三之后，由于晚上放学很晚，早上离家又早，与他很少有交流的时间。”
灵儿的母亲：“那天晚上，灵儿爸爸回来后闹着要和我离婚，我只是不停地哭，什么也没说，灵儿就为我顶撞了她父亲几句，后来……她爸扇了她一个耳光（拭泪）……当时我们都傻了，因为平时灵儿她爸非常疼她的，一根汗毛都舍不得动的。唉，这一切都来不及了……那个巴掌以后，灵儿冲出了家门，没有再回来（抽泣）……灵儿啊，你在哪里？”
灵儿的父亲一直坐在一旁不停地吸烟。
分析：不知道听完这个故事你有何感受，也许用一部冯小刚的影片可以概括：“一声叹息”。高三时候，孩子却早恋了，这是一个不能回避的话题，不管你有没有准备好，也许有一天你会意外地发现孩子竟然开始谈恋爱了。
抛却这个故事里面双方父母的一些错不谈（虽然都是很致命的错误），让我们先简单地看看孩子的早恋问题。
也许你认同“高考向左，爱情向右”的说法，孩子的爱情让你感觉如临大敌，你认定了爱情的萌动会毁了孩子自己的前程；你觉得孩子还小，以后会后悔的，所以你极力制止。你可能借用孩子手机之际，密切关注他的手机里的短信动态；你可能会趁孩子不在家的时候，翻看他的床头日记本；你还可能经常往孩子的学校跑，保持与老师的联系，掌握孩子在学校里的一举一动。这份良苦用心我能体谅，可是也许你的好意孩子不能体谅，最后适得其反。在心理学中有一种叫“罗密欧朱丽叶效应”，说的是，来自父母的过于激烈的反应，反倒让生性叛逆的年轻的一对，爱得更深更强烈，最后甚至上演“离家出走”的一幕。可见，“堵”的方法行不通。
本文的主人公令狐冲一直是以正面的形象出现的：他懂事，成绩好，乐于帮助同学，深得老师和同学的喜爱，让爸爸妈妈也放心。可是在这一幕中，他的出走，一方面是因为爱情的力量，让他选择帮助灵儿一起逃离；另一方面因为他自身也存在很多的“未解开的结”。显然他一直都是太让爸妈省心的孩子，因为这个“优秀”，他的父母与他的沟通真的少得可怜！高三给令狐冲带来的压力一定不比别的孩子少，他也需要一个特别亲密的人来倾诉，爸爸妈妈本来是首选，但是令狐冲的爸妈以“我很放心我的孩子”的姿态，一个变相的方式拒绝了给孩子帮助，听孩子诉说。对男孩子而言，自己的哥们儿并不是诉说心事的好选择，他们习惯以潇洒的、坚强的、剽悍的形象出现在自己弟兄面前，所以令狐冲虽然朋友很多，却没有与他们去说。最后，灵儿，这个温柔安静的女孩成了慰藉他心灵的选择对象。高三那年，他们恋爱了。
作为家长的您，是不是由此想到了什么呢？高三的孩子，无论他优秀还是一般，都承载着很大的压力。这个时候，孩子最需要支持，早恋其实只是孩子情感脆弱却找不到依靠的人的表现。拥抱您的孩子吧，倾听他，关心他，支持他。他还是一个孩子，还不懂得爱，他牵异性的手，要寻找的很可能就是一份简单的支持和理解，这本来是您可以给他的，不是吗？
对号入座
在向各位父母们介绍如何帮助您的孩子树立良好的人际关系之前，首先要提醒大家注意避免下面主要存在的三个误区。大家不妨对号入座——
误区一：“笨鸟先飞”？
故事一：放学后，周芷若一个人骑着单车回家，在车棚的时候她看到了赵敏，不知道她有没有看到自己。不管怎么样，芷若知道她们再也不可能像以前那样一起结伴回家了，一道隔阂已经在她们之间慢慢地形成了。她恨这高考，认为都是因为这该死的高考，才让她失去了自己的好朋友。回到家，芷若心情还是很差，她一句话也没有说就坐到饭桌上发呆，“芷若，你回来啦！”“今天有没有功课？你做完了没有？”“今天的课懂不懂，有没有不会的？”“芷若，你一定要抓紧啊，上次考试你的排名是第十一名啊，人家赵敏还排在你前面呢！”“哎呀，高考越来越近了，你不要再和一些疯丫头出去玩了！你没有人家聪明，就要学会‘笨鸟先飞’，人家学一个小时，你要学两个小时，三小时，四……”妈妈唠唠叨叨说了很多，唯一的影响就是芷若站起身来，跑进书房，“嘭”地将门用力关上并且反锁了起来。门外，妈妈气急败坏地说：“你个死丫头，不吃饭啦！你怎么这个态度对妈妈啊！”
分析：也许通过这个故事，你会明白芷若和赵敏的友谊何以那么脆弱的部分原因了。芷若的妈妈，这位好胜心很强，对自己的女儿有很大的期望，同时又对自己的孩子不是很有信心的母亲。这不禁让我们报以苦涩的一笑。
从芷若母亲的唠叨中，我们不难分析出她的良苦用心，她希望“并不聪敏”的芷若可以以勤补拙，取得比现在更好的高考成绩，她希望以孩子的好朋友赵敏来刺激她，激发她努力学习的动力，不断地取得进步。可是她没有想过，也许她的孩子本来就是很聪明的，她只是将自己的不自信强加到自己的孩子头上；她没有想过，也许孩子已经足够努力勤奋了，在学校里孩子已经太累了，作为母亲的她，应该在孩子回到家以后给她减减压；最重要的是，她没有想过，也许自己孩子与赵敏之间简单纯朴的友谊，会因为自己反复变相地拿她们做比较而“夭折”。总之，芷若母亲有太多的没有想到，而现实往往让那些“没有想到”变成了事实。
您是这样一位家长吗？您有没有很关注孩子的友情世界呢？您有没有总是拿自己孩子与他的同班的朋友比较，说他哪里哪里不如人家，别人哪里哪里好，而他哪里哪里不行，如果这样的话，也许您要做些改变了。
高考的岁月只是而今这个竞争激烈的社会人生的一个缩影，您应该教会你的孩子具有爱的能力，寻找他真正的朋友，一起努力一起奋斗，一起去寻找幸福，而绝对不是互相猜疑嫉妒，让自己变得孤立无援。您的孩子绝对不是“笨鸟”，您的孩子也不能变成“掉队的孤独的鸟儿”，您要帮助他在鸟儿们的队伍中寻找到自己的位置，寻觅自己的朋友，然后跟随他的伙伴们一起永不放弃地往前飞。
误区二：“家有小灶”
故事二：段誉踏进家门，擦了一下自己的眼睛，不敢相信自己看到的，岳老师竟然站在他家客厅里冲他笑呢！天哪，我不是因为太累出现幻觉了吧！段誉父亲忙迎过来，笑着对他说：“儿子，这个月我请岳老师帮你补习补习功课，你上次考试成绩退步得很厉害啊！”
分析：您是那位段王爷吗？经济比较宽裕的您，不惜出重金将班主任请到家中为小儿复习。我们先抛开这么做是否能够加深您的孩子与老师间的情谊，是否真的能够帮助您的孩子在学习上取得“突飞猛进”，单纯看看“开小灶”可能会出现什么问题吧！首当其冲的就是孩子的依赖性，相信您的孩子如果养成每日“开小灶”的饮食习惯的话，他一定在学校里“吃不饱”。不是因为学校里的“饭量”供应不足，而是您的孩子没有全力以赴地去“进食”，他认为反正家中还有“小灶”嘛，“吃不饱”回家补！相信，这是作为家长的您不愿意看到的，不是吗？
误区三：“遗失的耳朵”
故事三：灵儿：我谈恋爱了，令狐大哥对我很好，他会陪我一起复习，遇到不会的问题，他总是能用简单的方法设法让我弄明白，他真的很聪明。高三以后，我觉得压力很大，总想找个人说话，爸爸一个月也没有几天呆在家里，以前他总是我的“耳朵”；和妈妈说的时候，总会发现她没有在听我说话，妈妈好像有心事（现在我知道原来他们一直闹离婚）。还好，现在令狐大哥成了我的“耳朵”。
离家出走的那件事情以后，爸爸对我管得严了，经常会来学校问我的学习情况。本来我欣喜地以为我能够找回那只“耳朵”，但是我想错了，每次我说话的时候，他总是很快就打断我，然后说很多大道理。他要我断绝和令狐大哥一切来往，每天晚上回家都要查看我的短信记录，有一次还翻看我的日记（这是爸爸以前绝对不会做的，他说那样做就是不尊重自己的孩子）！但是，现在爸爸变了，变得我不认识了……我也变得不爱读书了，而且有些厌学。
分析：还记得上文中那个坐在那里不停吸烟的灵儿的父亲吗？相信他真的被女儿离家出走的事情吓住了，还有女儿早恋了，这让问题变得严重了！
灵儿的父亲还是一个比较负责的爸爸，他意识到了在高三这段特殊的日子里，孩子需要他！所以他回来了！但是，他所做的一切都存在问题，特别是对待女儿与令狐冲交往的事情，他的反应是进行粗暴地拆散，没有和女儿很好地深入沟通。他把自己的意志强加到灵儿身上，要求她一切按自己的要求去做，并且不再信任他的女儿，翻看她的日记和短信记录。这么做的结果是：他失去了孩子对他的信任，孩子失去了对学习追求的热情。事情恶化了。
点燃心灯
“在家靠父母，出门靠朋友”。这是中国最通俗的一句话，在这里我们可以这样理解：孩子在家的时候可以由父母照顾着，而在外面他就需要建立良好的人际关系，与他的朋友们互相照应。在高考这段日子，您的孩子尤其需要“伴”，有同学之间、朋友之间的支持鼓励，还有来自老师的引导与帮助，这样您的孩子的高考之路才能走得畅快些！
首先我们有必要弄清楚，在高三阶段，究竟哪些因素会影响孩子们建立良好的人际关系呢？
1．友谊第一，比赛第二
上文中讲述了周芷若与赵敏之间发生的故事，她们之间的友谊之所以会那么脆弱，主要是因为这两个孩子没有处理好竞争与友谊的关系。
现代社会是个充满竞争的社会，置身于这样的社会环境中，我们的孩子也对竞争比较敏感，家中没有兄弟姐妹的孩子，还没有学会谦让和为他人着想。在高三岁月中，竞争的味道更加浓烈，处理与同学间的竞争和友谊的关系的时候，很多的孩子都陷入异常矛盾的情感之中：一方面是自己同窗几载的朋友，大家共同拥有很多的回忆和欢笑，有难以割舍的情分；但另一方面是自己人生中第一个重大的考验——高考，爸爸妈妈和自己都是如此看重它，如果考砸了怎么办？这是自己想都不敢想的，对高考您的孩子和您都太在乎了！
在学校里，孩子似乎总是无意识地希望自己能够超过自己的朋友，虽然孩子也想自己的朋友好，但是真的超过他自己又不愿意看到。您的孩子有没有过在饭桌上对您说：“爸爸，今天我的同桌上课的时候竟然睡着了，整节课都在睡！”“那你把他叫醒了吗？”“没有啊，为什么要叫他啊？没有听课是他自己的事啊！”
如果你们曾经有过类似的对话，或者您发现，升高三后，孩子和他的朋友们闹矛盾的次数明显比以前多。这时候，希望您能够对照下文“为您支招”的相关内容，帮助你的孩子处理好竞争和友谊的关系，因为这将使孩子终身受益。在竞争激烈的社会中，您的孩子需要强有力的竞争力，但是他更需要与他一起奋斗的朋友。友谊将是他人生中的一笔无比珍贵的财富！
2．多份体谅和理解
上文中令狐冲在“老师的苦衷”一节中的内心独白，不知作为家长的您是否留意了。这是一个正面的案例，他无意撞见岳老师在办公室服药，就关心地问老师，得知岳老师一直胃不太好，最近胃痛得很凶。细心的令狐冲就联想到最近老师上课经常皱眉头，还有“引起民愤”的放晚学前的拖堂事件，他做到了体谅老师，明白了老师的良苦用意，并且学会了感恩自己的老师。相比较还在一味埋怨老师拖堂，讽刺老师是“应试教育的卫道士”的同学而言，令狐冲在这个方面表现是正确而成熟的。
高三，您的孩子在学校呆的时间明显会比在家多得多，他白天相处得最多的人除了他的同学就是那几位老师了。出于学校的升学率的考虑，每所高中指定的带毕业班的老师都具备了丰富的教学经验，并且有着高三复习的很多感受和经历。孩子如果可以利用好这块资源，做到与老师相处的时候自然大方，不拘谨和胆怯，学会建立和谐良好的师生关系的话，老师这座灯塔无疑会给他征战高考以巨大的帮助！
我将在后面的内容中对师生相处之道提出几点想法。
3．把好那份度
早恋。您是不是会对这两个字眼特别的敏感，特别是如果您是一个女孩的家长的话，是不是特别担心自己的孩子会在这个学习的节骨眼上陷入青涩的爱恋中呢？你我都明白孩子已经长大了，是大女孩大男孩了，从生理上看，他们完全可以胜任爸爸妈妈的角色了（在中国古代，女子的结婚年龄一般为14岁左右，而男子则为16岁左右）。他们会觉得异性有一种难以抵挡的吸引力完全是正常的，产生类似爱情的情感萌动也是可以理解的。但是他们还是孩子，与古代人相比，现在的孩子的心理年龄明显滞后于生理年龄，孩子们都比较晚熟，不懂得承担一定的责任；另一方面，又是在高三的关键时期，高考像是一根命运棒，控制着孩子的前途和明天。您觉得一切不能有任何闪失，而孩子一旦陷入早恋中，感情波动大在所难免，势必会影响到学习，还有很多不能控制的因素。这一切让您“谈早恋色变”，接到从异性同学那打来的找孩子的电话，神经立刻就紧张起来，如临大敌！
走出“早恋”的圈子，我们先来看看异性同学之间的交往的问题。我们知道，异性的相吸是自然界的一种现象。对于您的孩子来说，青春期特有的生理、心理特点，使得异性同学之间更易于产生思想、感情上的沟通。女生喜欢男生的豁达、主见和力量；男生则喜欢女生的协商、温柔和细腻。男女之间的正当交往不仅应允许，而且是有益的。高三备战期，巨大的压力和紧张，您的“男子汉”的儿子如果有一个比较要好的女性朋友可以诉说，女孩子特有的倾听的耐心，与善解人意会给您的儿子很多慰藉！同样的，女孩子也可以通过与相处得好的男生聊天与沟通，学会换一个视角看问题，很多问题可以豁然开朗，不会再挤在那个没有尽头的胡同里走不出来。我们有理由相信，周芷若如果拥有令狐冲这样一位“蓝颜知己”的话，并就她和赵敏的友谊问题向他咨询的话，芷若说不定会有新的体会，她将渐渐受到令狐冲身上那份“豁达、宽容和潇洒”的感染和影响。
当然从异性朋友到男女朋友的界限是很模糊的，仅一步之遥，但这一步到底有多长，没有人可以度量出来，需要孩子自己把握和掌控了。
为您支招
心理学中对人际关系是这样定义的：人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。
对于身处“黑色高三”的孩子来说，尤其应该重视“人际关系”这个重要因素。美国着名成人教育家戴尔·卡耐基，经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有20%是由于他的专业技术，另外的80%要靠人际关系、处世技巧。”此话也许说得绝对些，但也从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。帮助您的孩子掌握如何建立良好人际关系，无论是对半年之后的高考，还是对孩子将来要在外地独自生活的大学生活的顺利度过，抑或是更长远的——孩子大学毕业后顺利地走入社会开始工作，都是十分重要和必要的。
1．朋友相处之道——宽以待人
有过很多经历的您一定会认同这句话：宽以待人是与人相处中一个重要的法则。同时您也一定希望帮助您“涉世未深”的孩子也认识到这一点。
我国古来就有“君子宽以待人，严以律己”的处世方法。所谓宽以待人，就是指对他人的要求不过分，不强求于人，以宽容为怀，能让人时且让人，能容人处且容人。
人们交往贵在与人为善、以诚待人，尽可能向他人提供方便，尽量给予他人帮助。可以说，宽以待人是一个道德水平较高的表现，“有容，德乃大”（《尚书·陈君》）。
告诉您的孩子，希望别人善待自己，就要善待别人，要将心比心，多给人一些关怀、尊重和理解；对别人的缺点要善意指出，不能幸灾乐祸；对别人的危难应尽力相助，不应袖手旁观，落井下石。即使是自己人生得意马蹄疾时，也不能得意忘形，居功自傲，而是应多想想别人对自己的帮助和恩惠，让三分功给别人。人总是喜欢和宽容厚道的人交朋友的，正所谓“宽则得众”。
宽以待人还要求我们，“己欲立而立人，己欲达而达人”(《论语》)。自己要站得住，同时也使别人站得住；自己要事事行得通，同时也使别人事事行得通，“君子成人之美，不成人之恶，小人反是”（《论语·颜渊》）。在一定意义上，成人之美就是成己之美，即使对有错误的人也不要嫌弃，应给他提供改过的宽松条件，原谅别人的过失，帮助别人改正错误。
宽以待人，正是以宽广的胸怀，宽容的气度，创造宽松的人际环境，大度豁达能容难容之事，使别人敬重和倾慕你的人品，并使你具有很大的人格魅力。特别是在竞争激烈的今天，宽以待人会使人人都喜欢与你交往，所以，宽以待人是为人处世的一个重要原则。
告诉你的孩子，“宽以待人，以宽容的气度去对待你的朋友。”相信芷若和赵敏如果能够做到这一点的话，她们之间的友谊是不会这般脆弱的，以前的误会一定可以解除，重归于好。
2．师生相处之道——互相体谅和尊重
您的孩子似乎可以和伙伴们打成一片，和男女生的关系都很好，在家中也能够和你们保持一定程度的良好沟通，就是一点：您从老师那里得知，孩子几乎不会主动问老师问题，总是一副不屑的表情看老师，或者每次老师找他谈话的时候，您的孩子总是怯怯的不敢看老师的眼睛。也许您的孩子在师生相处之道上需要好好地补上一课了。
(1)尊重老师。
有的孩子因为青春期的叛逆心理以及其他一些因素，往往和同学们关系很融洽，但是单单对老师有种难以释怀的抵触甚至是仇视的心理。他觉得老师好像很多方面都做得不好，生活中学习上遇到困难了，不愿也不习惯向老师求助。您的孩子存在这个问题吗？
其实，对于任何一个人来说，尊师都是做人的一个最起码的要求。人来到世上除了父母的养育之恩，就是老师的传授之恩。所谓“一日为师，终身为父”，老师对学生“传道、授业、解惑”，毫无私心和保留。特别是很多毕业班的老师，他们对待面临高考的学生，有着极强的责任心，为了可以多点时间帮助孩子们准备高考，甚至不惜牺牲和家人在一起的时间。所以，引导您的孩子首先要做到尊重自己的老师，无论是怎么样的情况，他毕竟是自己老师，作为学生就要尊重他。
(2)对老师应有礼貌。
您和孩子在逛街时，有过远远地看到老师迎面走过来的情况吗？这个时候，你们会怎么做？您的孩子会趋向于做出什么样的反应？他是主动地与老师打招呼还是装作没有见到呢？相信有一定数量的学生会选择“装作没有见到”，他们总是尽可能地避免和老师单独接触。您的孩子是这样的吗？如果是这样的话，您又会怎么做呢？
其实，这个情景涉及到一个最基本的问题——礼貌。礼貌是尊重他人的表现，每一个人在心理上都有得到别人尊重的需要。学生对老师有礼貌必然缩短师生之间的心理距离，产生积极的效应，也正是我们内心尊敬老师的反映。千万不要纵容你的孩子“装作没有看到老师”，孩子可能因为一些顾忌，怕尴尬或者其他什么原因，但是作为家长的您，应该很坚定地告诉孩子：“见到老师要主动打招呼问好，这是最基本的礼仪原则！”并且能带头向走过来的孩子的老师问好。
(3)体谅老师的苦衷。
老师不是神，也是人，况且人无完人，是人就难免有这样那样的缺点：对教师工作感到厌倦了，或者教学质量不够理想，或者动辄责骂学生等。对这种老师我们应当学会和孩子们一起看到老师的动机是什么，好的还是坏的。如果老师的动机是为了孩子们或者是没有恶意的话，我们就应该在体谅理解老师的基础上，婉言指出他们的缺点。
在高三应战的岁月中，老师感受到的紧张与压力不比学生们小。因而作为一个学生，无论在哪一位老师面前都应记住自己的学生角色，即使是老师误解了自己或对自己评价欠公正，也应积极沟通，设法让老师了解或理解自己，切不可当面顶撞，更不该背后议论，把关系弄僵。
在和谐师生关系氛围内，教与学双方都会以积极主动，而且以富有创造性的热情的态度去完成和实现一定的教学过程，这样双方都才达到一种理想而满意的效果。因此，师生人际关系的协调发展，无论是对孩子不久后的高考，还是以后的求学生涯，都是具有重要意义的。
3．异性同学间的相处之道——自控和真诚
您应该认同时代不一样了，在我们年轻的时候也许不存在“异性同学间的相处之道”，因为那个时代是那么的保守，一个班级的男女生一个学期都不曾说过几句话，就不用提彼此间做什么异性朋友了。但是现在的孩子和我们真的不一样了，他们更加开朗、开放，更能摆脱很多传统观念的束缚，在他们之间是能够存在纯真的异性间友谊的。
身处高三的他们，应该如何和异性同学相处呢？相信每个孩子都会有这样的欲求的，但是有些孩子还苦于不知道男女生之间怎么相处才是适宜的。也许下面的文字会帮助您给困惑中的孩子一点启示。
(1)基本态度上，既要反对男女之间“授受不亲”的传统观念，又要注意“男女有别”的客观事实。
一些传统的观念，比如“男女授受不亲”，束缚住很多年轻的中国人，似乎和一些异性接触得多一些，就难免遭到闲言碎语。告诉您的孩子，也告诉您自己，男女生之间是可以有纯正的友情的。只要双方都堂堂正正地往来接触，彼此的情谊建立在互相倾慕、尊重和信任的基础上，就不必太在意别人的眼光。当然，也不能说异性朋友中间没有一丁点儿吸引，因而明智的人要学会，一定程度上服从社会禁忌，一举一动都要大方得体，不能过于随便。
(2)双方一定要相互信任，互相尊重。
由于男女之间在气质、性格、身体、爱好等方面都有着较大的差异，因而异性间的交往是非常敏感的。这就要求异性同学在交往过程中，互相理解、互相信任、互相尊重，彼此做到“不失足于人，不失色于人，不失心于人”，这样男女同学间的真诚友谊才有保障。
(3)分清友谊与爱情的界限。
这是最难做到也是最重要的一点，友谊和爱情之间并没有一条不可逾越的鸿沟，彼此之间的界限往往很模糊，超过一定的限度，兴许连自己也分不清哪是友谊哪是爱情了，所以把握好这个度是非常重要的。在一定的情景之下（比如高三的下半学期），告诉您的孩子如果他觉得需要将与他之间的友谊保持在安全期，不想“变质”为爱情，他们彼此间更加需要的是朋友式的互相鼓励和支持，需要的是共同面对高考的考验。那么这个时候，就需要衡量好这个度了，越了线，也许不仅连朋友都做不成，还会对自己的学业以及与父母亲的关系造成不好的影响。
上面这段话是您可以选择一个合适的时间地点与您的孩子沟通的，此外有关友情和爱情间的这个度，也可以由作为家长的你，帮助您的孩子一起去把握。
总之，在异性同学的交往中，注意言行谨慎，注意把握分寸，是可以存在真诚的友谊的，真诚的朋友是不分性别的。
好，到此，我们走完了这段有关培养良好人际氛围的旅程，有6个个性鲜明的同学和岳老师的陪伴，这一路显得并不太孤单，希望以后的路大家都能走好。
（第二节）帮助孩子自我分析
您知道吗
认识自我是一道难题。古希腊哲学家苏格拉底曾提出一个着名的命题“认识你自己”。他认为：人之所以能够认识自己，在于其理性；认识自己的目的在于认识最高真理，达到灵魂上的至善。“认识你自己”还被刻在古希腊阿波罗神殿的石柱上，与之相对的石柱上刻着另一句箴言“毋过”。这两句名言作为象征最高智慧的“阿波罗神喻”，告诫着我们应该有自知之明，不要做超出自己能力之外的事。在我国，老子说过“知人者智，自知者明”，作为大军事家的孙子则有“知己知彼，百战不殆”的名言传世。可以说，从古到今，人们对于自我的认识始终处于一个无尽的探索之中。“我是谁”“我能做什么”“我的一生会如何”，如此的问题不管是有意识的还是潜意识的，或多或少的会出现在我们的脑海中。高三学生正处在自我同一性发展的关键时期，自我分析对形成孩子的自我同一性非常重要，否则，孩子容易形成自卑或自负的心理，甚至稳定为孩子性格。所以，作为高三学生的家长，一个很重要的任务就是帮助孩子进行自我分析，让他认识到自己的优点、缺点、专长、兴趣、需要、性格等关于自己的各方面信息，让孩子对自己有客观的评价，对自己充满自信，避免产生自卑或自负的心理。
对号入座
抽象的描述总是很枯燥，因此，在这个环节，列举一些事例说明家长缺乏对孩子的分析导致的问题，以及家长帮助孩子进行科学的自我分析所带来的孩子的成长。家长朋友们可以对号入座，看看自己对孩子是否与事例相似。
这是谁惹的“祸”？
“我做了北大方正专业选择测试，如果早知道我确实有艺术天赋，我现在就不用硬啃数理化了……”康同学也是学校重点理科班的学生，她直言地告诉我，她喜欢美术而且是特别喜欢，但是因为在重点班，周围同学拼命学习给她太大的压力，除了高一还画画外，高二、高三都在硬啃啃不动的数理化，且成绩不理想。“我最好的名次就是班上30多名，有时候很郁闷，没自信，从未尝试独领风骚的成功喜悦……”我相信，在高三学生中，兴趣、特长、性格与学习方向不相符的大有人在。
我们再看看因为父母的错误所导致的大学生的痛苦。晓明从小到大都对文学很感兴趣，还获得过新概念作文大赛二等奖。他的梦想就是成为像韩寒那样有独立见解的作家，所以想填报文学专业。可是晓明的父母却坚决不同意，觉得搞文学是件苦差事，经济效益也不能得到保证，最关键的一点是男孩应该搞些机械操作之类的工作，既实在也不怕今后没饭吃。在父母的苦口婆心“劝说”下，晓明只能改变了最初的意向，并且也如父母所愿考入了相关专业。可惜好景不长，读了不到半年，晓明就明显感到自己不适合学机械操作，自己的动手能力实在太差，而且那些枯燥乏味的机械图纸让他越看越头痛。可是想换专业又不那么容易，心中感到非常苦闷。
这两种情况普遍存在。现在家长们很实际，他们不遗余力地为孩子的前途苦心经营着。他们用务实价值观衡量着社会上的每一个行业，然后为孩子选定一个“前途似锦”的行业，全然不顾孩子们的个性兴趣所在。在高三学生家长中，很多家长不顾孩子的特质，一味从实用上出发，逼孩子学理，这就带来孩子学习的被动性。社会价值评价体系的误导带来的压力，只有热门专业才能带来高收入，只有名牌大学才有就业的保证。于是不管实力，不管个人特质，大家都去挤那几个大学、那几个专业，压力自然而然地产生了。家长对孩子的一番苦心都能理解，可是，如果因为家长们没有帮助孩子进行自我分析的意识和方法，只是用自己的理解为孩子规划蓝图，不顾孩子的特性，给孩子带来的只是痛苦和迷茫。
点燃心灯
自我分析——就是透彻分析自己到底有什么优点？自己到底有什么缺点？分析自己的专长到底是什么？自己的兴趣到底是什么？自我分析是建立自我认同的基础，有自我认同，才有自信。不能进行科学的自我分析，会出现低估自己，从而产生自卑，这在高中生中并不少见；或者会高估自己，产生自负，同样也不利于个体心理的发展。孩子会不断地进行自我探索，经常问自己：“我是什么样的人？”但是，由于知识和经验的欠缺，往往很难科学评价自己。这就需要家长掌握自我分析的方法，帮助孩子自我分析，让他看清楚自己，正确评价自己。在本节中，帮助孩子自我分析主要包括帮助孩子分析个性心理，对孩子成绩优劣势的分析，对专业和职业选择的分析。
1．帮助孩子分析个性心理
您了解孩子吗？
家长们看到这个问题，可能会觉得可笑，自己的孩子怎么会不了解？可是，当您看了下面的文章后，也许需要反思自己是否真的了解孩子。
有多少家长真的了解孩子
日前，昆明《春城晚报》和昆明田野市场调查与咨询有限公司完成的“昆明市儿童生活状态调查报告”显示出一个有趣的现象：尽管75％的儿童认为家长对自己很关心，但只有40％的孩子认为父母知道自己的想法，而78％的家长却认为自己知道孩子的想法。
昆明市30个中小学校的60名孩子和他们的家长接受了本次调查。被访儿童的年龄为6～14岁，其中男孩26名，女孩34名。
调查显示，50％的家长认为自己的孩子有明确的目标和理想，35％的家长认为孩子的理想和目标较为模糊，15％的家长认为孩子没有理想。但对孩子的调查却是，75％的孩子认为自己有明确的目标和理想，20％认为理想和目标较为模糊，只有5％的孩子认为自己没有理想。
问题由家长和孩子独立完成，结果近一半家长的答案只有两题与孩子基本一致。答案差异最大的是“孩子以后想做什么”，许多家长答的是科学家、教师、医生，而孩子的答案却是大富豪、警察或不知道。
有一个孩子说：“爸爸妈妈连我喜欢吃什么、喜欢什么颜色都不知道。”
此外，38％的家长认为了解孩子的学习情况，但只有13％的孩子认为家长了解自己的学习情况；77％的孩子理直气壮地认为自己全部收拾或经常收拾自己的物品，但这样认为的家长只有60％。
（作者：张文凌来源：中国青年报）
文章虽然介绍的是父母对6～14岁的儿童的了解情况，但是也在一定程度上反映父母和孩子之间的隔阂。况且高三学生心理发展正处在叛逆期，在心理上要求独立，脱离父母的管制，同时在生活上和情感上又依赖父母。同时加上高考的长期心理压力，处在矛盾状态的高三学生与父母冲突和隔阂更大。问问您自己：谁是您孩子最好的朋友？孩子性格上的优点是什么？缺点是什么？孩子最喜欢什么？您和孩子最近的一次谈心是什么时候？您孩子以后想做什么？孩子最珍爱的礼物是哪件？孩子知道父母的生日吗？您知道他的心事都向谁说吗？您知道孩子的一些人生目标吗？对孩子流行的惯用语，您知道多少？您能够和孩子心平气和地对话15分钟以上吗？能作为朋友吗……
成绩优劣势分析
李旭是高三年级的学生，总的来说他的学习成绩是不错的，尤其是他的物理、数学成绩在全年级都是前列的。好胜心极强的他，学习非常刻苦，每次考试总希望能超越别人。然而不知何故，实力并不差的他，往往在考试中成绩起伏不定，尤其是在失利的时候，真有点让他一蹶不振。他常常问自己：“为什么自己付出这么多，却不能达到自己期望的成绩，我这样学习还有意义吗？”一旦这样的想法产生，李旭的心情就坏到了极点，一度使他情绪低沉，甚至还有了一些更坏的想法。他要冲刺高考，这样还能正常地学习吗？
您的孩子有没有类似的情况？如果孩子的学习成绩反复无常，会极大地影响学习的信心和坚持性。另一方面，学习成绩起伏不定往往令人对其学习效果到底如何摸不着头脑。说学得好吧，又常常考得很不理想；说孩子学得不好，没有学懂吧，有时又会考出个高分。因此让人很难弄明白其中的缘由，这容易妨碍孩子对自己掌握知识的真实性作出比较客观的评价和认识。那么家长们应该怎样来找学习成绩起伏不定的原因呢？
对专业和职业选择分析
在“对号入座”中列出的第一个例子，其症结是父母缺乏帮助孩子自我分析的意识，不尊重孩子的意愿，也不顾孩子的性格、兴趣、能力，将自己的想法强加在孩子头上，认为这是为孩子着想。但是，有这样想法和行为的家长不是在帮孩子，而是在害他。
曾有一份对20世纪90年代大学生专业选择的抽样调查结果显示：有54.9%的大学生感到所学专业与自己的特点不一致，有39.5%的大学生对自己所选的专业感到后悔，有25.5%的大学生就像晓明那样恨不得马上就“转行”。这些现象的存在，主要是由于不少学生对自我的认识模糊，缺乏科学地自我分析。那么，作为家长该如何防止重蹈类似的覆辙，帮助孩子正确地作出自我分析呢？
如果要让孩子有一个美好的未来，家长们首先需要的是有尊重孩子的意识。包括尊重他的个性，尊重他的想法，把孩子当做一个独立的有思想的个体。在这种前提下，才可能谈到帮助孩子自我分析，使孩子更清楚自己。
为您支招
在“为您支招”单元，将要为您介绍三种用于不同用途的自我分析的方法。这些方法简单易行，建议您在掌握了方法之后，和您的孩子共同进行一次帮助孩子自我探索的心理旅程。
1．思维导图（适用于个性心理分析）
思维导图是一种革命性的思维工具。简单却又极其有效！英国着名心理学家东尼·博赞在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达·芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到，这正是达·芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上，博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。
思维导图，又称为脑图或概念图，是用来组织和表征知识的工具。它通常将某一主题的有关概念置于圆圈或方框之中，然后用连线将相关的概念和命题连接，连线上标明两个概念之间的意义关系。表示思维导图能够构造一个清晰的知识网络，便于学习者对整个知识架构的掌握，有利于直觉思维的形成，促进知识的迁移，可以通过概念图直观快速地把握一个概念体系。思维导图呈现的是一个思维过程，学习者能够借助思维导图提高发散思维能力，可以通过思维导图理清思维的脉络，并可供自己或他人回顾整个思维过程。思维导图大多用于知识的学习，但是，今天，我们要把它用在自我分析中。看看例图，您就知道如何使用了，很方便。
根据您的需要，可以在图上增加需要分析的内容，目的是让您和孩子很清楚知道自己是一个什么样的人。为了增加趣味性，可以用图像代表某个人或某种东西，可以用不同的颜色以示区别。
2．SWOT分析
SWOT分析是企业战略管理的一种最常用的分析方法。SWOT就是优势、劣势、机会、威胁(strengths、weaknesses、opportunities和threats)四个英语单词的字头，是战略管理最常用的，也是最有效的方法。在分析企业的内外部环境时，可以把它分为两项内容，也就是SWOT分析的前两个内容：一是企业有什么优势；二是企业有什么劣势。对企业外部环境我们也把它分成两项，也就是SWOT分析的后两个内容：一项是我们有什么机会；一项是外界对我们有什么威胁。在本节中，我们用SWOT分析来进行成绩优劣势分析。
这是一个关于学习精力在科目间如何分配的例子。
解决方案：在综合考试结束之前，还需继续学习化学，因为，高考可以选择不考，因此，掌握基本知识即可，不需太深。数学非常重要，需要多分配精力进行学习。
SWOT分析还可以用在对一个科目的复习策略的分析上。例如：英语学习中，目前孩子的优势是什么，不足在什么地方，英语学习规律中有利于提高英语成绩的是什么，不利于提高成绩的又是哪些。最后，帮助孩子确定英语要提高成绩，应该怎样学习。
除了以上两种用途外，SWOT分析的分析思路还可以用于帮助孩子进行专业或职业选择。步骤如下：
(1)帮助孩子评估自己的长处、短处。
我们每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细的市场经济里，人有可能在某一或某些领域游刃有余，而不可能样样精通。举个例子，有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到要与陌生人打交道就心里发麻，惴惴不安。请做个表，列出孩子喜欢做的事情和长处所在（如果您觉得界定孩子的长处比较困难，可以找一些测试习题给孩子做一做）。同样，通过列表，帮助孩子可以找出不喜欢做的事情和弱势。在列出这些后，要将那些认为很重要的强项和弱势标出来。找出弱势与发现孩子的长处同等重要，因为您可以基于孩子的长处和短处做两种选择：一是努力帮助孩子提高技能去弥补弱势；二是放弃对某些孩子不擅长的方面要求很高的专业和职业。
（2）找出备选专业或职业的机会和威胁。
在分析孩子的长处、缺点、兴趣、爱好的基础上，针对孩子的长处和爱好，选择相对应的专业，以及根据专业关联到将来要从事的职业。下面要做的是，找出这些备选专业和职业的机会和威胁。不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素对孩子确定专业是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响孩子的第一份工作和今后的职业发展。如果一个就业机会处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，孩子将来成功的机会将是很少的。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为孩子提供广阔的职业前景。
（3）列出高考目标。
仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出高考目标，包括：孩子考哪些大学，学什么专业，想从事哪一种职业，希望自己成为什么样的人。征得孩子同意的情况下，把这些目标醒目地写在孩子每天都能看得到的地方，给孩子以动力。并鼓励孩子在疲惫和灰心的时候，想象自己成功的模样。这样做，会给孩子莫大的鼓励，给孩子疲惫的心灵注入活力。
（4）提纲式地列出一份从现在到高考结束的行动计划。
这一步主要涉及到一些具体的东西。父母和孩子一起拟定出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，孩子要做的每一件事，何时完成这些事。如果孩子觉得需要一些外界帮助，要在计划中说明需要何种帮助和如何获取这种帮助。举个例子，孩子的个人SWOT分析可能表明，为了实现理想中的高考目标，需要提高数学成绩，那么行动计划应说明孩子的数学成绩目前处在什么水平，应达到什么水平，是否要老师额外补习等。拟订的详尽的行动计划就像行动指南一样将帮助您和孩子做决策。
另外，要帮助孩子科学地选择专业和职业，还要做好以下工作：
（1）情报搜集工作。许多家长为了留给孩子更多的时间复习，所以事事都喜欢包办。殊不知当一个人只有经过自己的慎重选择才会对此事负责，并勇于承担后果。这也是锻炼孩子在众多的信息中学会作出选择和提高判断能力。当然家长可以在旁协助搜集信息，并作适当的筛选，但千万别越俎代庖。
（2）科学自我分析还需要考虑以下三方面：
一是能力。所谓能力是指人成功地完成活动所必需的个性心理特征。它包括两种含义：一种是实际能力，即个人已经具备并表现出来的能力；另一种是潜在能力，即个人将来可能发展并表现的能力。就像我们前面提到的晓明，其实他的语言能力特别强，而机械动手能力却是他的弱项，但是由于其父母抱着传统的观念“男孩应该多动手而不是多动口”，让他与一群动手能力强的人去打拼，那么注定会是一个悲剧的结果。
二是兴趣。兴趣是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向，它表现为某种选择性态度和积极的情绪反应。兴趣是认识和从事活动的巨大动力，推动人们寻求知识和从事活动。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
三是个性。这里的个性主要是指一个人在现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征，它最能表征一个人的个性差异。美国着名职业指导专家霍兰德提出职业个性分类理论，他将人类个性划分为6个类型：社会型、现实型、常规型、企业型、艺术型和研究型。社会型的人，易合作、友好、随和、机智、善解人意，喜欢与人合作，关心他人，愿意帮助别人解决困难，他们个性中具有好社交、活跃、友好、易合作等特征，因此适合从事社会工作、教师等职业。现实型的人喜欢用手或工具制造或修理一些东西，更愿意从事实物性的工作，喜欢从事户外工作或操作机器。适合从事机械、制造、技术的工作。常规性的人细心、顺从、依赖、有序、有毅力、有条理、效率高，喜欢规范化的工作和活动，喜欢整洁有序，更愿意在大的机构中处于从属地位。企业型的人精力充沛、自信、热情，具有冒险精神，擅长表达和领导。喜欢领导、控制别人，或达到个人或组织的目的而去说服别人，关心地位，希望成就一番事业。大多会在经济和政治领域取得成绩。艺术型的人善于表达，有直觉力、想像力和创造力。喜欢在写作、音乐、艺术等领域内创作。研究型的人聪明、好奇，有学问、有创造性和批判性，喜欢与思想有关的问题，如物理、生物、数学、社会科学等。可以成为实验室研究人员、工程师、生物学工作者、化学工作者等。如果家长们想通过测试，详细知道孩子的个性倾向，可以做霍兰德的《自我指导探索量表》。
要正确选择专业，就需综合考虑以上三方面的因素。如果缺乏自我认识，可以借助相关的心理学专业测试量表进行量化的评估。不过千万注意不要随便找本杂志或书中的测题来做，而应该在专业心理咨询员的指导下进行。
（3）家校联络工作。由于这些年高考改革幅度相当大，因此家长应保持与学校的联系，以便了解最新动向。另外，加强与孩子的班主任与任课教师的沟通也是相当重要的，因为老师对学生的思想、学习是比较了解的，可以从另一个侧面全面帮助孩子找准自己的专业定位。
3．成绩优劣势分析方法
成绩优劣势自我分析是正确制定复习冲刺计划的基础，包括总体实力分析和单科实力分析。总体实力分析就是自我总体水平评估与定位。通过平时考试（或自测）总分数来评估自己当前状况。单科实力分析即分别对各门功课进行上述评估。有所不同的是单科水平评估要做得更细致。例如：数学目前成绩如何，单科排名如何，距往年分数线如何，具体哪几章、节是薄弱之处。一定要找出来，写在备考专用笔记本上。薄弱之处便应在复习计划中多安排学习时间。
通过认真全面的自我水平分析定位后，接下来应根据考试的往年分数线进行考试目标分数的制定。首先应制定出达到所报考学校（专业）的最低分数线。在此线基础上加上20～30分作为冲刺总分目标，然后根据所定出的总分数结合单科实力分别确定出各科的目标分数。各科目标分数之和应等于大于目标总分。一定要把目标学校及专业和目标分数以大字写在白纸上，贴于每天能看到的醒目位置，并且在备考笔记本首页也写下此战略目标。目标部分和各科目标分数制定出来了，结合目前个人实际成绩，也就明确知道自己各科及总分应该有多少提升的空间了。
成绩优劣势分析还包括怎样做试卷自我分析。所谓最有效的学习是从自己的失误中学，不无道理。应用于考试复习上，那就是要重视做好试卷的自我分析，它是提高学科成绩的有效手段。怎样帮助孩子做好试卷的自我分析呢？归结起来，有下面三项要求：
第一，要求孩子在试卷评析时认真听。讲、读、练、评、记，这是复习的五大环节，而试卷讲评，老师多视作极为重要的一环，因此老师在讲评试卷前，都是针对阅卷情况做了大量的准备工作。在讲评中，老师不仅要使学生知道试题的正确答案是什么，更重要的是针对学生的答题情况，帮助学生分析：为什么这样解答正确，那样解答不正确？失误的原因是什么？针对不同类型的题目应采取什么样的方法？通过总结经验教训，得出一些有规律性的东西。对这些，不仅要认真听，而且还要认真边听边记，这些是课后写试卷自我分析的重要依据。
第二，告诉孩子及时写下试卷分析。显然，老师的试卷讲评是针对全体同学的，是普遍性的东西，而每个学生的情况又各不相同，具有特殊性。因此，在听完试卷讲评后，一定要抓紧时间及时写出有针对性的试卷自我分析，那是从普通到特殊，是认识的深化。至于说试卷的自我分析怎么写，可因人而异，但以下要素是应该有的：①考试的综合评价。即哪些题目做得比较好，哪些题目存在失误。②错题纠正。即要写出正确答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补全要点。③对错题进行归类，找准原因，对症下药。这一条，尤为重要。一些学生在考试结束后，对自己做错的某些题目不去认真地进行反思，找出产生错误的原因，以致造成类似错误一犯再犯。要克服这种现象以提高自己的考试成绩，唯有找准原因，对症下药才是。
就错误原因而论，一般有三种情况：一是对教材中的观点、原理理解有误，或理解不广、不深、不透；二是对某些题型的解题思路技巧未能掌握，或不能灵活地加以运用；三是表现在答题时的非智力因素方面，如遇到复杂些的论述题，便产生恐惧心理等，从而造成失误。对症下药，便是要根据产生错误的原因，采取相应的对策。如果是第一种情况的原因，就应针对题目所涉及的有关知识要点及原理内容认真地加以再复习巩固，真正把其弄懂弄通。如果是第二种情况的原因，就应该要求孩子务必掌握住某一题型的答题要领。无论是哪一类题型，都有其作答的一般思路和方法，但更关键的还在于对某一特定试题具体作答的“个性”和“特殊性”，只有细心体会，才会有所感悟和提高。如果是第三种情况的原因，就应在平时训练中，有意识地培养和锻炼良好的应试心理素质，努力克服自己的不良心态，在答题时做到“从容不迫、沉着冷静”。总之，要找准失误的原因，并对症下药，才能有效地提高成绩。
第三，提醒孩子经常翻翻做过的试卷。试卷自我分析写完后，和试卷粘贴在一起，要注意累积保存。积累多了，亦可装订成册。千万不要束之高阁，要经常翻阅复习，以达到巩固知识、加强理解、培养能力、掌握规律的目的。
上面提到的试卷自我分析的要求，“认真听”是前提，“及时析”是关键，“经常翻”是保证。它们共同构成了有效复习的重要一环，希望您的孩子努力实践，考出好成绩。
（第三节） 帮助孩子找到复习的金钥匙
你知道吗
学生备考时的复习效率与外部环境的影响不无关系，而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境。家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。所以，从这个意义来讲，高考不仅是在考学生，也是在考家长。
与学生相比，家长往往更深刻地意识到高考的“意义”，有的考生家长的生活规律随着孩子的饮食起居而变化，情绪也随着孩子每一次考试的成绩而起伏。从这个意义上来讲，家长在孩子高考前难免承受更大的心理压力，家长的一言一行、一举一动都可能通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态，从而直接或间接影响孩子高考复习效率和高考的发挥。
在孩子的高考复习过程中，家长应该明确自己的角色——“助考者”。家长助考要把握好度，应帮孩子调整好心态，营造一个安静、良好的支持性学习环境，使孩子的生活、学习尽量有规律，根据孩子的实际情况科学、适当地指导孩子制订复习计划，并督促孩子按时保质保量执行复习计划，配合孩子提高复习效率。
对号入座
有许多家长在孩子高考整个过程中扮演的角色，虽然“形形色色”，其对子女的态度，用“鞠躬尽瘁”或“春蚕到死丝方尽”形容一点也不过分，但他们可能并没有意识到，他们在孩子高考复习时的“好心”却帮了倒忙。下面，便是几位“好心”的家长，您不妨对号入座——
1．考生母亲周某，在高考前一个月就向单位请假，全心全意24小时为儿子服务，确保在最后冲刺阶段复习好。这一个月里，母亲除了张罗一日三餐几乎没事可干，于是动不动就到儿子的房间转转，这却引起了孩子的怀疑和反感：妈妈肯定是想看我在不在复习功课，这是为我服务还是监督？周女士的儿子时常这样想。他还说：“其实为我服务用不着这样，吃饭问题我自己就能解决。而且，我临考前两个星期才放假自习，妈妈何必提前一个月就在家看守我呢？妈妈的不信任至少会使我的高考成绩下滑10分。”
笔者观点：临考前，许多家长把孩子管得很紧，满以为这是为了孩子好，可是这些主观设想和愿望往往与实际情况不符，不仅没有帮助孩子合理利用时间，反而会造成孩子情绪低落，复习效率降低，甚至高考时不能正常发挥。家长的关键任务还是给孩子创造一个温馨的学习环境和家庭氛围，一厢情愿瞎帮忙，往往会适得其反。
2．李某是高三的学生，刚开学，爸爸就到书店给她买了6套高考教辅材料和试卷，回家之后还对女儿说：“这些是爸爸精心给你挑选的，每天做做有好处。”女儿却说：“我哪有时间做那些东西？老师布置的作业都完成不了。”这名家长最终没能说服女儿，但之后还是时常在女儿面前唠叨：“有空做做我给你买的那些题。”一次说来孩子不吭声，二次说来孩子心里烦，第三次把孩子说火了，跟爸爸嚷了起来：“你又不懂这些，你怎么就知道它好？我是先做老师布置的还是先做它？不完成老师的作业怎么跟着老师复习？”爸爸却一心认了死理：老师留的要做，这类参考的东西也要做。
笔者观点：其实这是给孩子额外增加学习负担。孩子具体该怎么学自己心里有数，所以家长不要多管，这些事情属于老师的职责范围，不必多操心，平平常常地对待高考是家长最好的心态。而且，这样做限制了孩子按自己的实际情况去学习，束缚了孩子学习的主动性和积极性。
3．某地一些家长竟然迷信“风水先生”，忙着花钱为子女“排八字”“调气场”，以期孩子考出好成绩。在某地一些自称“精通易学”的咨询公司里，近来常有家长排队为参加高考的孩子“算卦”的现象。华先生19岁的儿子即将参加高考，虽然平时成绩在班里名列前茅，可每次大考成绩都不理想。华先生的妻子经人介绍走进了某咨询公司，付了100元“指导费”后，“易学专家”传授“秘笈”：高考复习的写字台要摆在家里东侧，台上要挂4支毛笔；对考试时要带几支笔、进考场的行走方向等都有明确规定。“风水先生”表示，只要照办，高考时多考三五十分没问题。华先生的妻子一切照办，弄得儿子不开心，影响了复习迎考。
笔者观点：家长的迷信思想所导致的行为直接或间接地影响了孩子的情绪进而影响孩子复习的效率，这种做法和思想是要不得的。
点燃心灯
在孩子复习迎考期间，既要在家里营造一种温馨、轻松的气氛，又要外松内紧、一切服从高考这项中心工作；既不能在家里呼朋唤友、整天开着电视，也不能在家里大气都不敢出，说话、走路都变得蹑手蹑脚；既要关心孩子的复习考试情况，又不能老围着孩子问这问那，免得给孩子压力过大；既要关心孩子的饮食起居，让孩子吃好喝好休息好，又不能让孩子觉得与以往的日常生活有太大差别……总而言之，一句话：就是既要在战略上藐视“敌人”，又要在战术上重视“敌人”，家长和孩子保持平常心态，轻松面对高考，科学、有计划地复习才是高考制胜的佳策。
要有效地帮助孩子复习，考生家长要克服这样几个误区：
1．过度干涉，适得其反
有些家长不顾孩子的实际情况，给孩子制定复习计划，给孩子设立了很多清规戒律，虽然这些考生家长的心是善良的，可是违背了孩子的心理需要，产生的后果是增加了父母与子女的心理隔阂与不满，甚至产生与父母的冲突。一位考生说：“我在家里一举一动都有很多眼睛监视着，没有什么自由，我对父母的做法很气愤。”在这样的心态下孩子能复习好功课吗？
实际上，临近考试，学生的复习变为在家的自主学习，是调整补充的学习阶段。家长在孩子复习过程中不要过多进行干涉，让孩子在心理上应该是放松的，根据自己的身体状况、学习心态、知识优劣的自我感受程度而进行自主安排。否则，孩子在家中的学习也处于一种紧张状态，自主性学习权利被剥夺，家庭又变成了学校。家长越帮，孩子越忙，没有了缓冲的时间，其结果便是张弛无度，忙而无序，忙中出错。
还有不少家长考前掐断了孩子和同学的接触，有的家长甚至拔了家里的电话，以为这样能排除干扰，让孩子专心读书。事实上，同学之间的适度交流非常重要，它的沟通效果是家长不能替代的。家长不要怕孩子之间问题目，和比自己强的同学谈天，可以提高自己的复习质量。和差点的同学交流，还能再次巩固知识。特别是在考前几天和考试期间，同学间的及时沟通，还能缓解紧张情绪，加强信心。
家长应该注意，孩子看不进书时别去逼他学。孩子如果一个人在屋里关得久了，家长可以叫孩子出来看会儿电视，电视尽量看些娱乐或新闻节目。每天坚持跳绳也是个好办法。孩子一般跳个15分钟，跳完后休息片刻再去复习，效率很高。但活动不能太长，也不要太剧烈，过于激烈的运动，需要较长时间才能平静和集中注意力，所以，活动也要适度。
孩子在家自我备考期间，父母为孩子提供一个安静温馨的家庭气氛，做好必要的后勤工作，从尊重孩子人格的前提下对孩子的复习进行一些必要的督促就可以了，不要像盯着几岁小孩那样去对待考生。
2．临时抱佛脚，盲信考前家教
“周一、周四补英语，周二、周五补数学，周三、周六补语文”，距离高考只有不到一周的时间，在最后的冲刺阶段，家长为确保孩子成功，纷纷寻找起了“冲刺家教”，数名家教老师包围着轮番补课。家长们称，此举只为了在冲刺阶段给孩子以全方位的辅导，让“过来人”指条捷径给孩子走。
虽然放假在家，但是高三学生顾同学的生活却比在校时更为忙碌。自从学校两周前让学生回家自主复习的那一天起，小顾的父母就开始忙着为他物色“冲刺家教”。为了在几门主科上“齐头并进”，他们一口气从“华师大家教部”找来了2名家教老师，每天19～21时隔天轮番为孩子辅导英语和数学。目前，小顾的父母还正在寻找一位“作文写手”，帮孩子补高考作文。“孩子考文科的，但数学模拟考试只考了六十几分，不补习是不行的。”由于孩子成绩平平，复习起来毫无重点，因此急在心头的小顾妈妈才会一口气找了2名大学生家教。并且在小顾妈妈看来，大学生经历过高考，辅导起来更有针对性，“希望家教老师能把当初高考的复习方案‘传授’给孩子，让他在最短的时间内快速提高”。
家长的初衷是帮助孩子把整个高中某学科的基本概念都整理一遍，熟悉并训练一下要考的题型，“总之是要抓紧这最后的几天再跳一跳”。
然而，家长的这种“有病乱投医”行为只会让学生越来越乱。因为复习到现在，应该给孩子一定的时间自己支配了，他可以想想还有哪些欠缺，从而有针对性地弥补。临时请来的家教老师其实并不了解学生实际情况，最清楚情况的是学生自己，就像上考场不能由老师代劳一样，这段时间学生一定要自己对知识进行梳理，在发现问题的基础上找老师答疑才有效。因此，如果完全靠家教老师讲却没有考生自己的一套计划，学生无法形成自己的有效复习思路。到目前阶段再找“冲刺家教”的方法是不可取的，现在应该做的是让孩子放松心情。
3．盲信“题海战术”和“权威”复习资料
一些家长因希望子女升入名牌大学的心情迫切，而陷入大量购买教辅“题海”的误区，要求自己的子女大量做题，但结果是孩子花了很大的气力，却收效甚微。
(1)强迫孩子大量购买同步复习练习册或高考总复习考点过关测试题、模拟试题，天天练、节节练、时时练，加重了学生的课业负担。
(2)盲目迷信全国各地特级教师编写的教辅“题海”，忽视确立以学生为中心，培养学生自主学习。
(3)盲目迷信海淀、黄冈各种复习资料、测试卷，忽视辨别这些复习资料、测试试卷是否是假冒资料。
(4)大量购买宣传力度大、书名极富诱惑力的教辅书，忽视辨别这些教辅“题海”是否与教育部新颁布的教学大纲精神相一致。
(5)大量购买价格低廉的高考复习教辅资料，忽视辨别这些教辅“题海”是否属伪劣产品，是否与教育部考试中心颁布的《考试说明》相一致。
实际上，“题海”成了学生的“苦海”，严重影响学生的身心健康和复习效果。
4．忽视言传身教
中国人常说：父母是孩子最好的老师。真可谓是金玉良言！教育专家认为，关心孩子的学习，更重要的是父母要树立爱学习的榜样，至少不能影响孩子的学习。然而，有的家长对孩子要求很严格，但是缺乏身教。高考在即本应给孩子提供一个安静温馨的家庭环境，可有的家长在星期六、星期日，平时下班后，沉浸在看世界杯足球赛的气氛中。有时还不断地欢呼，孩子在这样的环境下能安下心来备考吗？
考生家长在孩子自我备考期间，不利于孩子安心复习的活动不要做。当然不是反对家长看电视，问题是看电视不要影响孩子复习。
5．忽视孩子的心理健康
在孩子自我备考期间，家长重视孩子的身体健康是非常必要的。在这个期间，家长确保孩子不要感冒、不要中暑、不要拉肚子，是十分必要的。
现在的问题是一些家长重视孩子身体健康，却忽视孩子心理健康。面对高考的升学压力，绝大多数考生能够沉着应对，但也有部分考生会出现严重的焦急心理，过分担心考试成绩，导致盲目采取“疲劳战术”，在冲刺阶段超负荷加班加点。一些考生也会出现怨恨心理，将无处发泄的压力转嫁到别的地方，甚至对父母大发脾气，让家长也很害怕。个别考生甚至因为感觉升学无望，出现绝望心理。这些心理问题不仅会严重影响孩子考前复习效果，而且很可能一触即发，导致其他过激行为的发生，酿成苦果。
造成高考前孩子心理状况剧烈波动的原因是多方面的。考生本身心理素质不过关是其中一方面因素，而部分家长单纯注重孩子考前复习，给孩子施加过多压力，也是导致孩子考前心理变化的重要原因。一些家长简单认为心理健康问题无关考试“痛痒”，或是怕耽误时间，即使发现孩子心理发生明显变化，也没有意识到或不愿对其进行引导和治疗，最终导致事态恶化。针对高考前出现的心理健康问题，父母要及时对孩子进行“个体治疗”，说一些积极的内部和外部语言多鼓励孩子，如“自己能行”等，规避危害最大的消极内部语言，以增加孩子自信心。同时家庭对于孩子的心理健康具有不可推卸的责任，家长应积极参与孩子的心理辅导。
家长既要重视孩子的身体健康，也要重视孩子的心理健康，因为调节好考生的心态是高考成功的一半。越是临近高考，考生的心态调节越重要。孩子情绪不平稳的时候，家长大可不必立即和孩子谈什么，家长可以陪孩子打打球、听听音乐，同时，家长要特别留心孩子的情绪变化，一旦发现不对劲，要赶快帮孩子调整。孩子在良好稳定的心态下，复习会更有效。
为您支招
那么，孩子复习迎考期间，配合孩子提高复习效率，家长应该注意哪些具体方面呢？让我们来读一读下面的内容，帮助您的孩子找到复习的金钥匙！
考生进入复习备考阶段后，很多考生将在家中复习，为了确保考前复习质量和调节好考试心态，家长考前首先要做好六件事。
1．为孩子创造良好的复习环境
众所周知，良好安静的复习环境有助于孩子心态的平和，有助于提高复习效果，吵闹的复习环境不仅使孩子心情烦躁，也影响复习效率。每个考生的家庭居住条件不同，对他们心态产生主要影响的不是房屋面积的大小，而是家中是否有一个宽松、愉快的氛围。2004年高考的广东省状元是个女孩，和家人住在一间40平方米的屋子里，父母的床和女儿的床之间只相隔1米，但是这个家庭的氛围特别好，彼此相处和睦。而另外有些人家，房子足有100平方米甚至200平方米，但互相不是唇枪舌剑，就是冷眼相对。截然不同的家庭环境，可能造就截然不同的孩子。
因此，在孩子自我备考的阶段，家长要想方设法营造一个安静、宽松、和谐、愉快的家庭氛围。为了使家庭的环境比较安静，家长每天可以看看新闻联播等，最好不要看世界杯足球赛等容易引起孩子看电视欲望的节目，使孩子分心，影响复习效果。在这个阶段，最好不会客，否则将影响孩子安心复习，实在要与客人见面，最好在家里以外的地方去会客。另外，在孩子复习时间，尽量少打电话，如果打电话也要说话简单，不要拉家常，闲聊天。
努力营造一个温馨、轻松、和谐的家庭氛围，不刻意制造一个一切为了学生高考的紧张、沉闷、压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。无需备战气氛很浓；生活习惯无需做大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。
如果有条件的话，尽量使复习环境考试化。给孩子一个安静、整洁的书屋，如果在客厅，应为孩子隔出一个小的空间；如果在卧室，也要加张小书桌；总之，收起各种会分散孩子注意力的摆设和玩具，要使满屋充满书卷气。这样，有助于孩子最大限度地适应高考时真实的考试环境和氛围，从而能正常地发挥自己的水平。
2．指导孩子制订合理的复习计划
高考前，有很多孩子在家复习，这就需要孩子有一个总体复习计划和各科的复习计划以及每天的复习计划，否则孩子会忙忙碌碌，感觉不知做什么。父母不妨以过来人的经验，提供一些备考经验给孩子，比如拟定复习的时间表，然后督促他们严格执行；确认科目的轻重，按部就班地复习。制订复习计划以孩子的意见为主，家长可以进行一些必要的指导和提示，决不能包办代替。一般来说，学习成绩比较好、控制能力比较强的考生，不必过多过问复习计划；学习成绩比较差或者自控能力比较差的考生，家长就得多费些时间帮助孩子制订复习计划。有的孩子喜欢考试前一天猛看书，这样心里踏实些，如果有这种心态，家长不必干扰他，要求他晚上早点睡觉。如果孩子觉得复习得心中有底了，也不必催促他看书。在复习备考的最后阶段，一般而言，最后的突击看书作用不大，考试期间应以调剂心情为主，适当看点书，浏览一下重点即可。
家长配合孩子制定合理的复习计划，一方面，家长应根据孩子的实际情况，积极和老师沟通，配合孩子安排好总体复习计划和各科复习计划，如同建设一项工程要编制工程进度表一样，考前复习也要编制复习计划表。
其具体步骤是：首先明确可利用的复习时间，一般先确定一个倒计时点，把时间划分成大致相等的若干单位；其次明确复习内容，可按教材的每一册或教学单元为单位，将学科内容划分成若干知识单元；最后将复习时间与复习内容进行逐一搭配，就形成了复习计划表。搭配时要考虑不同学科内容或知识单元的交叉、不同复习活动（如解题与阅读）的交叉以及休息时间的安排，并注意留有余地，以便必要时根据情况应急调整。计划制定后一定要坚决落实，不受干扰，避免中断执行等情况出现。
另一方面，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率地提高复习效果尤为重要。以下是根据人的生理和心理特征为基础制订的每日学习计划及安排，家长和考生可以参考进行。
早上6～8时：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8～9时：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9～11时：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考查的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13～14时：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15～16时：调整后精神重新振奋，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17～18时：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可作难易交替安排。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！
3．指导孩子合理记忆，运用科学的复习方法
“最有价值的知识，是关于方法的知识。”笛卡儿这句名言，对考生高考复习来说是最恰当不过的。考试实践一再证明：在时间短、内容多、任务重、要求高的高考复习中，运用科学得当的复习方法是有效提高复习效率，保证考试成功的法宝。记忆得法，事半功倍，反之，则事倍功半。心理学对记忆这种心理现象已进行过大量研究，发现了不少记忆规律，适当地运用这些规律，会收到较好的记忆效果。方法得当，获得良好的复习效果并非难事。家长可根据下面的几个原则指导孩子科学复习：
（1）明确记忆任务。
明确记忆任务就是说对于要记的东西做到心中有数。人记忆东西有两种情况，一种是不知不觉、没有专门花费什么力气就记住了，这在心理学上叫无意识记忆；另一种是有意识、有目的、经过一番努力之后记住了一些东西，这叫有意识记忆。无意识记忆和有意识记忆的效果大不一样。督促孩子对提出的识记任务要坚决完成，不打折扣。
（2）把难于记忆的材料经过适当转化后再记。
记忆不同性质的材料，其难易程度是不一样的。有的材料好记，有的不好记。一般说来，理解了的东西比尚未理解的东西好记；有意义的东西比无意义的东西好记；具体的东西比抽象的东西好记；有规律的东西比杂乱无章的东西好记。那么遇到了尚未理解的、无意义的、抽象的、杂乱的东西怎么办呢？这时就要对这些材料进行适当的加工、转化，使它们变得容易记一些。
（3）尽可能调动多种感官通道协同活动。
俗话说“百闻不如一见”，心理学研究表明，这话确实有道理。一般说来，看过的东西比听过的东西不容易忘记，多种感官通道同时感知过的东西比仅用单一感官通道感知过的东西不容易忘记。心理学家在一项实验中发现，听别人口授的东西，3小时后仅记住60%，3天后只记住15%；自己阅读和默诵的东西，3小时后记住70%，3天后记住40%；而对于边听边看的东西，3小时后能记住90%，3天后能记住75%。我们从日常生活中也可以感觉到，用多种感官来巩固记忆，比只用单一感官要有更好的效果。
此外，备考复习时还要努力做到“五到”，即心、耳、手、眼、口“五到”。心里想，脑袋不断思考，耳在听，口在说，眼在看，手在动。心理学研究表明，大脑神经是与身体的各个部位的神经紧密相连的。全身各部位协调地运动，大脑不容易疲劳。正如一个单位的人各司其责，都在活跃地工作，任务当然完成得好，效率还很高；若只有一个人干，干得人很累，大家还不满意。因此，复习时要做到“五到”。我们做过这样的调查，发现只听效率为13%，只看效率为18%，只动口效率为32%，如果耳、眼、口并用，效率为52%，如果加上双手不断自然地做动作(口中还要说或喊叫学到的知识，并且内心里相信自己理解和掌握了知识)效率可高达72%，而且不会感到累。
（4）复习应及时。
输入人脑的信息随着时间的推移会变得越来越少。为了获得精确而牢固的知识经验，避免或减少遗忘，复习是不可缺少的。复习要及时，着名的心理学家艾宾浩斯对心理学最重要的贡献就是发现了遗忘先快后慢的规律。在识记之后不久遗忘就迅速开始，因此对所识记的新材料，必须进行及时复习。着名教育家乌申斯基曾做过一个相当好的比喻，他把我们的记忆比作一座建筑物。应当及时对其加以修缮，不要等待去“修补已崩溃了的建筑物”。为了预防遗忘，只要作简略的复习就可收效；而要回复已经遗忘的东西，就要花大力气。
（5）复习应多样化。
复习的方式应与初次学习有所不同。简单地重复一次学习过程，容易产生“轻车熟路”的感觉，降低注意力，放松记忆要求，也不利于发现理解上的错误和缺陷。对于主要需要理解的内容，例如数学、物理、化学等，可在复习时先回忆、自行推导，然后与笔记、教科书进行比较，看一看自己哪些内容理解了、记住了，哪些不理解、没记住，再找一找没记住的原因，重点加强这些薄弱环节。对于以记忆为主的内容，例如外语，则可分别用朗读、默写、抄写、默读等方式复习。实践证明，在没有完全熟记材料以前就试图背诵材料，是提高记忆效率的有效方法。
（6）有的放矢，提高复习的针对性。
一是从考生自身实际出发，强化薄弱学科或知识能力环节的复习训练。考生应认真总结自己的学习状况，看看哪些学科或知识是已有把握的“强项”，哪些是自己的“弱项”，从而集中精力攻克薄弱学科或不甚明了的知识点，自开“小灶”，力争突破。二是在各学科的重点、难点知识上多下工夫。各学科重点、难点往往是考试频繁“光顾”的主要内容，考生应高度重视，加大“投入”，切忌不分主次，眉毛胡子一起抓。三是在不同的复习时期各有侧重。复习前以全面复习为主，辅之以专题复习；复习后期则以重点复习、综合复习为主，重视综合能力的提高。把知识技能的“点”和“线”结成网，形成知识的有机整体。四是不同学科采用不同的复习方法。
（7）深入“题海”，跳出“题海”。
考前做一定数量的习题，是巩固知识、提高技能的需要，但是必须防止沉溺于“题海”而不能自拔。首先要在解题中了解考试命题的原则及思路，研究题目类型，揣摩解题方法，从而掌握各类题目的基本特征及解答规律；其次可多做高质量的综合习题和有代表性的典型习题，举一反三，触类旁通；另外对不同习题可解答到不同程度，有的习题要一步一步认真解答，而有的习题则可免去繁琐运算、略去复杂过程，或干脆“看题”，即寻找解题思路而不动笔；最后对超教材超教学大纲的偏、怪题应坚决放弃，避免无谓浪费时间和精力，掌握复习的主动权。家长切不可一味地从外面找来所谓的“权威”复习资料给孩子做，应该讲究精练，讲究复习的质量。
4．帮助孩子养成良好的学习习惯
有许多家长，为孩子的不认真、不紧张、不刻苦苦恼着。当然，从家长的角度来说，这是正常的。怕孩子在最后的高三阶段由于非智力原因，导致高考成绩不理想，与心仪的大学失之交臂。这可以理解。
不同的家长，有不同的担忧，不同的孩子，又有不同的特点。怎么办？没有一个家长会说，孩子的学习成绩不理想是因为孩子的智力因素造成的。也没有一个家长认为孩子的学习潜力已经发掘到极限……家长们抱怨的多是某一学科的弱项；某些不良学习习惯以及孩子自制能力的或缺……看来，问题的关键其实并不是具体学科的成绩差距，而是在家长的期望值和孩子的学习习惯之间的差距。所以，好好说说让家长在剩余的时间里，费心思、花时间帮助孩子养成一个良好的学习习惯和调整孩子的学习方法更好。
一般说来，能够上高中的孩子，智力绝对一流，没有任何缺陷。之所以孩子的学习成绩不理想，问题其实是出在非智力因素方面。不然的话，我们想一想，为什么同在一间教室上课，同一个老师授课，同样完成课后作业，同一张试卷，为什么在考试以后，孩子们的成绩会分出高低？说到底，原因在于孩子们的学习目标不同；学习动力不同；学习习惯不同；学习方法不同。而这些问题如果我们家长可以理智地仔细分析，会发现，归根结底，这都并不是什么不得了的原则问题。只要稍加调节、安排，有许多事情可以做得很好，孩子的成绩也可以获得大幅度的提高。
为什么要这样说呢？因为事情的实质就是这样。
为了解决这个问题，做家长的不妨首先好好地审视一下自己，审视一下孩子。扪心自问一下：在我的意识深处，是否把孩子当做一个准成年人了？然后再扪心自问一下：高考到底是谁的高考？当然，如果方便的话，最好也引导孩子自己问一下自己这两个问题，然后再好好想一下答案。
解决了上述问题，家长完全就可以有理由和孩子心平气和地达成协议：为了自己的高考，克服必须克服的哪些缺点。
当然，任何习惯都是有惯性的。就如有的家长说的，自由散漫惯了，一下子改过来会有些困难。此时，家长需要调动孩子的主观能动性，做好后勤保障工作，制定好细致入微的计划执行标准和检验标准，督促孩子认真执行。这件事，坚持几天，习惯了，也就好了。
在一本书上，一个高中生曾经这样写道：在高三学习的过程中，应该认清形势，并找出相应的、具体可操作性的对策。由此突出重围。比如小李自制能力很差，在电视前浪费了无数个宝贵的休息日的时间。他可能会质疑自己的自制能力，并因此而失望或哀伤——他要做的是想想应该怎么办，比如休息日去没有电视的图书馆自习……
举这个例子的目的在于，在孩子的学习缺陷中，任何问题都不是不可以克服的。同时，克服孩子的学习缺陷，也并不是极端困难的一件事情。只要家长和孩子善于把“大事化小”，细化学习缺陷，然后有针对性地去克服，那么结果一定是“小事化了”，缺点一个个克服，成绩一点点提高，最后皆大欢喜。
为了比较轻松地达到这个目的，家长不妨和孩子一起做这样的事情：找两张白纸，各分成两部分，家长和孩子分别在白纸的左右两边列出自己心中对方的优点和缺点，接下来，交换一下，看看双方的认识差异有多少条。哪些是共同的，哪些是有歧义的。讨论一下，如何克服双方达到共识的缺点和具体措施、执行进度、检查标准等。
5．督促孩子劳逸结合
在高考备考复习阶段，不少考生一看书做题，就是一个上午或下午，中间也不休息，搞得头昏脑涨。影响学习效率，影响心情。对大脑而言，文科和理科学习调用的是不同的部位，因此在长时间的复习过程中，这两类科目要交替进行，让大脑的不同部位交替休息，以避免大脑过度疲劳。即使这样，也不免有疲劳的时候，这个时候孩子再复习下去只会事倍功半，还不如让孩子放松放松，不妨让孩子做些自己平时喜欢而又不过分消耗时间的事情。比如：爱音乐者，不妨听听音乐；文学爱好者，可以找本散文集看看；要看电视，也就看些文艺或知识类的节目；如果孩子愿意，走出门，散散步，也并无不可。“文武之道，一张一弛”，这个道理相信大家都懂。孩子夜间复习，必须注意的一点是：要保证必需的睡眠时间，不要打乱平时形成的生物钟，晚上多复习1小时的效果远不如白天认真听老师的一节复习课，如果晚上开夜车换来上课的疲惫不堪，那真是得不偿失了。而且，复习时间的安排，要因人而异，每天复习多少，时间并不重要，重要的是复习效率。
家长要提示孩子在复习期间做必要的、适度的轻微运动。例如散步、做做俯卧撑等，有助于孩子解除疲劳，焕发精神。在孩子休息期间也可听些孩子喜欢的音乐，也有助于孩子调整心态，解除疲劳。但不易观看强烈的、有刺激性的武打片。
北京大学地理科学系学生小张说：“我最后10天在家复习的时候，我父亲每天下午5时都要叫我去打40分钟左右的乒乓球。每次运动回来我都觉得人精神了很多，晚上的学习效率也高了。后来我问爸爸奥妙在哪儿，他说我学习了一整天，脑压过高，学习效率逐渐下降，稍微活动一下，出出汗，脑压减轻了，体力也恢复了。但要注意运动不要太剧烈，不然过度疲劳了就会事与愿违。”
在备考的最后阶段，家长要把孩子的兴奋点调整到考试时间。很多考生以前有白天睡觉、晚上学习的习惯，在这阶段一定要注意调整自己的生物钟。高考的考试时间安排在上午和下午，所以考生要力争使自己的兴奋点与考试时间相对应。所以，在备考的最后阶段，考生要注意晚上睡觉不要太晚，保证有足够的睡眠，早上不要多睡懒觉，确保一上午都精力充沛。睡午觉也很重要，午休是下午精力旺盛的保证，但时间不要太长。
6．家长要经常和老师交流
许多孩子白天在学校里学习，由老师引导；晚上回家做作业，则由家长陪伴。因此，家长和老师都缺乏对孩子心理上全面的了解，需要彼此多联系、多沟通、相互合作，才能共同做好孩子的心理工作。特别是“一模”“二模”后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。
总之，考前家长做好六件事，确保安静的复习环境，确保孩子身心健康，确保孩子复习质量，以自己的实际行动，配合孩子提高复习效率。在高三学习与备考中，考生只要方法科学，以努力为前提，以目标为导向，以坚持为保证，以练习为保障，多对孩子的进步说“行”，即能做到愉快备考，不断激发学习的兴趣和激情，就一定会在考场上振翅高飞，飞向属于自己的理想王国。
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