每当心烦意乱时，

    不妨去进行体育锻炼，

    大汗淋淋，

    气喘吁吁，

    四肢酸胀，

    心理烦恼顿除。

    每当万念俱灰时，

    不妨去大川名山游览一番，

    领会山河之美，

    顿悟生命之贵。

    每日一言

    换种方式生活

    人生顿悟

    交替生活

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