放松是消除疲劳的良药，

    放松是根治焦虑的神针。

    平卧片刻，洗个热水澡；

    在雨中散步，自我按摩；

    静静地独处，做个白日梦；

    做些开心的事，玩儿时的游戏；

    闭上双眼，倾听美妙的音乐；

    放声喊叫，在水中畅游；

    与人倾诉，自己原谅自己……

    自我放松唾手可得，别太累了！

    每日一言

    一张一弛，人生之树才能常绿

    人生顿悟

    学会放松

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