从颜色角度分类，

    食物可分为红、黄、白、绿四类。

    肉制品、水产品等为红色食物，

    多含蛋白质、无机盐和多种微量元素；

    黄豆、干果等为黄色食物，

    多含高蛋白、低脂肪；

    面粉、大米等为白色食物，

    营养丰富但缺氨基酸；

    水果、蔬菜等为绿色食物，

    含有丰富的维生素。

    每日一言

    民以食为天

    人生顿悟

    注意饮食

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