“如果你想红唇诱人，请多说善意的话语。
如果你想明眸善睐，请多看他人的优点。
如果你想身材苗条，请将食物赠与挨饿的人。
如果你想仪态优雅，走路时要时刻想着：我不会独行，总会有朋友陪伴着我。”
“一个女人的美并非体现在她的衣着、身材或发型上，女人的美应该从她的眼睛里释放出来，那里正是爱的居所。女人的美不在于她的面容，只有心灵才能折射出女人真正的美。”
赫本的话告诉我们什么样的女人才是最漂亮的女人，什么样的女人才是最值得别人去爱的女人。岁月流逝并不可怕，红颜易老也不必担心，只要是真诚善良、心中有爱的女人，她为别人所付出的关怀和热情会让她永葆青春和魅力，一直美下去！
和谐的婚姻，女人最好的保养品
爱情是个永恒的话题
还记得恋爱的时候吗？你爱上了一个人，突然会觉得连星星月亮都有了感情，那些本来熟知的抒情诗歌仿佛都有了新的含意，就连大街上放的情歌，也好像都是在为你而唱！当一个女子恋爱时，仿佛在突然间拥有了超能力，她时刻都精神饱满，神采奕奕，那种光彩比用任何化妆品的效果都更照人。因为爱一个人，才有了花前月下的美景和细雨飞雪的心情。
很多女性朋友们到了更年期，对婚姻早已麻木，爱情对她们来说仿佛成了遥远的过去。其实这种美妙的恋爱感觉并不限于年轻的女孩子，它可以发生在任何年龄阶段，对人类历史的发展来说爱情是个永恒的话题，对女人的一生来说，爱情也应该是个永恒的追求。因为爱情是女人最好的化妆师，在爱情的滋润下，女人之花才会开得更加美艳动人。
不管到了哪个年龄阶段，爱永远值得你去花费时间和精力。一个有爱的婚姻才是长久的、稳固的。但要想爱情长久，还需要女人懂得爱、会爱。有一句话说得好：对于女人来说，学会去爱，比爱本身更重要！做一个会爱的女人，就要学会爱自己的男人，这是一个聪明女人创造自身幸福和欢乐家庭的基础。
学会下面的几件小事，你就会成为一个会爱的女人。
1．爱人就是爱人，只要去爱，不要与别人比较。不要在丈夫面前总说别人的丈夫如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，爱他一定要尊重他。对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。因此，即使是在吵架时也不可以出口伤人，言语造成的伤口有时一生都会在流血。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。
2．别再追问对方是否爱你，只要用心去体会就能品味出来。爱不是说出来的。挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻生活是现实的，风花雪月只能是生活的调味品，锅碗瓢盆的碰撞、柴米油盐的烦琐才是生活本来的面目，要学会从平实的生活中去感受幸福。
3．不要总摆脸色给对方看，女人在生气的时候是很丑陋的。人无完人，对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他工作上已有很多压力，在你面前，他需要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。女人在更年期往往难以控制自己的情绪，不妨在心里给自己设定一个限制，生气的时候在心里数到30再开口说话，这样会有意想不到的效果。
4．给足男人面子。男人对自己的面子看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你，在人前你一定要给足对方面子，让他天不怕地不怕老婆更不怕，做他口中顶天立地的男子汉。男人不喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆，除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，大部分人都是普通人。给足他面子，他就会更加宠爱你。
5．男人大多喜欢吹牛，千万别戳破他的这个小把戏。因为这样做可以让他们得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来，没人喜欢自己一无是处。和妻子在一起，在床上是身体的放纵，谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，能轻松一点，装傻附和他一下有什么不好呢？
6．不要让虚荣和功利迷住眼睛。物质的追求是无止境的，你的人生不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自己知道，舒服最重要，千金易得，有情郎难寻。金钱有价，真爱无价。
7．爱他的父母。爱人的父母就是自己的父母，爱屋及乌，“老吾老以及人之老”，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人会感受到你的这份真心的。
何况，人老了很像孩子，只要像哄孩子般哄老人开心就好了。对他的父母好，他会对你更好。
一个女人如能时时关怀她所爱的男人，那他在远离你及家人单独工作、生活时也会对你放心和信赖；一个女人如果善于关怀男人，也就会带动他去关怀、理解他身边的人；一个会爱男人的女人，也一定是个有信心和有魅力的人。
用心经营才能让婚姻持久保鲜
婚姻就像百合花，百年好合的愿望在一夜之间盛开，纯洁而耀眼，生命的荒原因此生动而丰富。婚姻的最初状态总是甜蜜醉人的，但随着岁月的流逝，最初的新鲜悸动会慢慢地被琐碎的生活给消磨掉。尤其是女性到了更年期时，情绪变得很糟糕，对很多事情也失去了兴趣，对自己的另一半也不再那么关心，婚姻往往会在这时候亮起红灯。但女人的幸福与否很大程度上取决于婚姻的状况，和谐美满的家庭能让女人永葆活力，顺利度过更年期及生活中所遇到的沟沟坎坎。
如果说有一种方法可以保鲜婚姻，那就是要用心来经营。婚姻的百合花，需要用勤劳的双手来护理，更需要用心来浇灌，用爱来施肥。
人的情感复杂而微妙，某些细节在夫妻情感的交流中也起着重要作用，有时甚至会起决定作用，左右婚姻的成败。那么，夫妻双方要营造和维护美满的婚姻关系，要注意哪些生活中的细节呢？
1．理解万岁
在生活中，男人扮演着领导、下属、丈夫、父亲、儿子等不同的角色，肩负着各种艰巨的使命，这就要求他们在履行对家庭、妻子、子女、环境等责任时必须全力以赴。如果不履行这些责任，男人必将受到社会各方的谴责，因此，要想做一个好男人，其实是很累的。家庭是人心灵栖息的港湾，多一份理解，多为对方设想一些，才能让家真正成为一个让人依恋的地方。
2．必要的信任
你如果不信任你的丈夫，就好像是在沙上筑塔，别想建立起亲密无间的夫妻关系。缺乏信任是通往亲密之路的最大阻碍，每个人的成长经验都会影响到信任能力的养成，幸福的婚姻是建立在互相信任的基础上的。
3．适当的依赖
如果你在精神上、物质上完全依赖别人，让对方扮演供应者的角色，那么你的自尊便会被人拿走，你会缺乏安全感，并产生寂寞感，恐惧感也会日渐加深。因此真正的亲密关系是一种微妙的平衡互动关系。对爱人适当的依赖才会使你的吸引力更持久。
4．注意自身形象
有些女人，婚后对衣着、容颜等不再讲究。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在外人的心目中留下不好的印象。因此，女人在婚后注意自身形象，不但可以取悦丈夫，而且也可以在公众场合下为对方争得面子。否则，就有可能影响双方的感情。
5．彼此保留一份自我空间
女性应保留一份感情空间，用来爱自己。她们心中的隐秘不愿对爱人说，封闭这部分感情是她们的权利。行动也要有一定空间，业余时间不单单要同恋人家人在一起，还要参加各种社交活动。当然，给丈夫保留一份自我空间也是非常必要的。但在日常生活中常常会出现这种情况：妻子总希望丈夫能守在自己的身边，而丈夫并不愿意，虽然妻子给丈夫做了可口的饭菜，给丈夫许多温存，丈夫仍感觉不到快乐，相反，他们会感到空虚、无聊，妻子“黏”得越紧，丈夫的这种感受就越强烈。因此，在婚姻生活中，除非夫妇能够相互尊重对方的嗜好，并留给对方一定的空间，否则，没有一对夫妻能够过得幸福和美满。
7．留足经营感情的时间
现代社会里，竞争激烈，生活节奏日益加快，每个人的工作都十分繁忙。有不少人因忙于事业而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起吃饭、休息，影响了两人感情的巩固和发展。所以夫妇工作再忙，也要巧于安排，挤出时间留给两人共同生活，共浴爱河。
9．警惕财务危机
结婚以后，如果不能搞好家庭的收支平衡，就会出现家庭财务危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方掌管，如果不能做到财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。因此，要夫妻双方共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些应急经费，以备不时之需。这样，既能防财务危机于未然，又能拒感情危机于千里。
温柔是女人最强大的武器
中国古典名著《红楼梦》中的贾宝玉有一句非常有名的话：“女儿是水做的骨肉，见了女儿，便觉清爽。”他把大观园时的姊妹丫环们，都看得像清澈的水一样照人心目，一个个都显得高洁纯真、温柔娇嫩。在他面前，这些女孩展现了一个有如水晶一般明净的世界。女作家梅苑在《美人如水》一文中说，女人似水柔情时，才有女人味道。可见，女性的诱人之处，正在于其似水的柔情。温柔，对一个女人来说，是一种诱人之美，是一种高尚的力量。无论女人到了哪个年龄，温柔永远是女性魅力的集中体现。
造物者用了最和谐的美学原则来创造人类，它赋予了男性阳刚之美，又赋予女性阴柔之美。正因为两性之间各有其独特形态而形成鲜明对比，才使男女对立统一地组成了人类绝妙完美的世界。阴柔之美是女性美的最基本特征，其核心是温柔，温柔像春风细雨，像娇莺啼柳，像舒卷的云，像皎洁的月，更像荡漾的水。女性之美，美就美在“似水柔情”。用“水来形容女性的柔美，真是一语道破了其中妙韵。世上绝少会有哪个男人喜欢女人的蛮、野、悍、泼、粗、俗。女性的似水柔情，对男性来说，是一种迷人的美，也是一种可以被其征服的力量。
曾有人说：“女性向男性进攻，‘温柔’常常是最有效的常规武器。”女人的温柔应表现在：善解人意，宽容忍让，谦和恭敬，温文尔雅。不仅要有纤细、温顺、含蓄等方面的表现，也要有缠绵、深沉、纯情、热烈等方面的流露。有的女人无限温存，像牝鹿一般温柔；有的女人像一股淙淙的流泉，通体内外都充满着柔情……总之，女人的柔情各式各样，都像绚烂的鲜花，沁人心脾、醉人心肺。
更年期的女性由于在生理和心理上需要承受更多的压力，面对烦琐的生活，往往变得暴躁、易怒，丢掉了属于女性的温柔，造成家庭和人际关系上的紧张，又反过来使她们的情绪更加恶化，如此恶性循环，使得女性的魅力大打折扣。无论何时，女人都应该保有自己温柔的天性，在自己的日常生活中，注意加强性格上的涵养，努力控制好自己的情绪，把那些影响柔情发挥的不良性情彻底克服掉，让温柔的鲜花为女人的魅力而怒放。但女人的温柔，不是柔弱、柔软、柔顺，丧失了自己独立的人格和独立的个性。女人的温柔，应该是柔中有刚、柔韧有度，正因为如此，才使得女人散发出经久不衰的魅力。
守护天使，换个角度爱自己
面对“空巢”
女性到了更年期时，都不可避免地要经历某种程度上的失去，无论是生理上还是心理上，这其中会有一个比较普遍的现象，那就是孩子会离开你的身边，他们或者成年了开始了自己的新生活，或者是在外求学，再也不像以前那样把你当做每天生活的必需，你的身边一下子变得安静了，这种“清闲”往往是让人难以消受的，当原有的习惯突然发生了改变，你感觉更多的可能是孤独和不适，就像一只鸟看着巢里的小鸟逐渐长硬了翅膀，飞上了蓝天，虽然知道小鸟们拥有了属于他们自己的生活，但面对那个空空的巢，心里总会有些落寞和失意。有人说，每个母亲都是孩子的守护天使，那么此时，天使要换个角度来爱自己。
每年大学开学的时候，总有许多送孩子上学的妈妈泪眼婆娑一步三回头地不舍得离去，这其中有对孩子独自在外的诸多不放心，也更有对即将要面临的“空巢”的潜在的恐惧感。有许多妈妈说道，当她们重新回到孩子已离开的家里后，看着孩子的东西会不可抑制地掉下眼泪，尽管你早已预见到这种状况，但你永远不可能为这种变化做好充分的准备，很多人把这种感觉叫做“空巢综合征”。
所幸的是，这种落寞和痛苦的感觉会随着时间的流逝逐渐减轻。经过了那种孤独、失意、伤心和无所适从的痛苦感受后，你会慢慢习惯新生活的存在，逐渐把自己调整到一种可以适合的新的生活状态。而且研究发现，承认并能正视这种“空巢综合征”存在的人，比起那些逃避、否认这种感觉的人，能更快地从痛苦的感觉中摆脱出来。因此，面对空巢，不必忧虑，就像经历一场不期而至的暴风雨，既然不能逃避，不如去欣赏它那种肆无忌惮的张狂。那种感觉让人难以忍受的痛苦其实就像是新生命诞生前的阵痛，很快就会过去的，而且过去以后，你便会拥有一种崭新的生活。
找回属于自己的生活
经过令人难以忍受的“空巢综合征”，你终于可以接受这个事实的存在，这时候你可能还会有一些无所适从的感觉，以前你可能把大部分的时间都花在照顾孩子身上了，整天为了他们的要求把自己忙得团团转，如今他们终于离开了你，你的时间终于又归自己全权支配了。但你可能会悲哀地发现，没有了凌乱的屋子让你收拾，下了班你会不知道要去干什么，没有了成堆的衣服等着你去洗，你的周末怎么安排突然变成了一件需要考虑的事情，这个时候，别再为那些事站在那儿发呆了，让我们立即开始属于自己的新生活！
慢慢坐下来，为自己泡一杯喜欢的香茶，想想我们还有哪些年轻时没来得及实现的愿望，还有那些有兴趣而没有时间去做的事情，比如再去看一次大海，去心仪已久的地方旅游，去从容地欣赏一次画展，甚至只是去郊外悠闲地骑一次自行车……不必着急，慢慢想，把它们写在纸上，做一个大致的规划一个一个去实现它们。你的生活会因为重新有了目标而充满了期待和兴奋，所有更年期的抑郁和不适也会减轻许多。
友谊是一生的财富
纪伯伦说过：“你的朋友能满足你的所有需要。你的朋友是你的土地，你怀着爱而播种、收获，就会从中得到粮食、柴草。”友谊对人生是不可或缺的。如果没有友情，生活将缺少悦耳的和音。朋友总是在你不在的场合毫不犹豫地代表和维护你的利益，在听到有可能对你造成不利影响的流言飞语或无耻谎言时，坚决地予以制止和反驳……在你哭泣的时候，他们替你哀伤；在你欢乐的时候，他们为你祝福。友谊是一生的财富。
更年期，女人更需要友情的守护
对女人来说，在某种意义上，朋友的作用几乎比恋人或丈夫的作用还要大。与丈夫或恋人相比，你和朋友可以谈论更多的东西。除了朋友，你还打算向谁谈论你的丈夫或你的恋人呢？女人更需要友情的滋润。
对于更年期的女性来说，友谊对她们的作用不是减小了，而是增强了。更年期的女性之所以患抑郁症的几率比较高，主要还是来自于一种无法排解的孤独感。人到更年，身体上开始衰老，会让人产生一种恐惧心理。而且一般这个年龄的女性，孩子或成家或上学，突然离开了自己，使得她们在心理上会无形中产生一种无法排解的孤独感，心理上处于一种无所适从的状态。这种感觉和状态让她们心烦意乱，焦虑不安，这时如果有个心灵相知的朋友，可以让你倾诉一番，那种孤独感就会大大减轻。
有句话说得好“亲情是支柱，友情是守护”，人的生存需要朋友的友谊。至于如何交友，交什么样的朋友，这要根据各人的要求去选择。对待朋友，应本着尊重、友爱、信任、互助的态度，努力使友谊淳厚、持久。遇到不愉快的事情或矛盾时，要多和朋友交流，商讨解决问题的办法。闲暇时，也可和朋友做一些有意义的活动，充实生活。事实证明，真正的友谊会带给你许多意想不到的快乐。
让压力在相互倾诉中化解
有句流传已久的话，叫“三个女人一台戏”，女人们凑到一块，就爱叽叽喳喳说个不停，甚至还有人调侃说“两个女人等于五百只鸭子”，话虽不雅，却很形象地说出了女人们的“说功”。事实上，这种海阔天空的聊天对人的心理健康是非常有好处的。人人都有倾诉的欲望，很早就有种说法，说人与生俱来就有一种无法排解的孤独感，只有在人与人的交流中，这种孤独感才会暂时消失，女人比男人的平均寿命要长一些，与她们的爱说话有直接联系。
至于更年期的女人，许多人很自然地把对她们的印象与“唠叨”、“喋喋不休”等词儿联系起来。其实这是由于更年期女性生理上的变化，由于体内雌激素的大量减少，影响到了她们的神经系统，使她们难以控制自己的情绪，变得烦躁易怒，也就不可避免地爱唠叨了。但这种喋喋不休的唠叨，对她们的丈夫和孩子来说，远远不是什么享受，他们总是唯恐避之不及，这并不能指责他们对妻子或母亲没有爱心，实在是这种缺乏交流、单方面的话语输出与被迫的接受，有违于人的正常心理机制。
对更年期的女性来说，这时你就应该去找你的“姐妹帮”了，女人与女人间的聊天永远是话不厌多。且相似的境遇，使你们有共同的话题，甚至是共同的“牢骚”，相互诉说一番，不仅会让你有种倾诉后的快感，而且了解了别人的境况，也有助于你对自身的境况作出更正确的判断。许多心理上的压力在倾诉中都能得到缓解，这种倾诉，甚至比心理医生对你作一翻专业的“辅导”都更有效果。所以更年期的女人，不要再一个人待在家里闷闷不乐了，有什么需要发泄的，去找你的姐妹们吧，说不定她们和你一样，也在等待有人可以和她们相互倾诉呢！
心灵鸡汤：当你老了
爱尔兰诗人叶芝，1923年的诺贝尔文学奖获得者，被称为“爱尔兰诗歌的灵魂”，他的诗充满了唯美主义倾向和浪漫主义色彩。他的这首诗《当你老了》受到全世界读者的喜爱和推崇，这首诗之所以有这样经久不衰的魅力，是因为它用朴素而含蓄的语言、优雅而舒缓的语调讲出了撼人魂魄的爱情真谛。在流动和飘逸的画面中透出一抹淡淡的哀伤，却不乏亲切与温馨。这首诗透射出令人倾慕的精神美丽，使每个有机会读到它的人都会留下难忘的印象；尤其是对那些怀有美好的情愫、执著地追求人间真爱的女性们，她们更容易在沉浸这种仿佛带着神性光辉的情感空间里流连忘返、遐思不已。
当你老了
袁可嘉译
当你老了，头白了，睡意昏沉，
炉火旁打盹，请取下这部诗歌，
慢慢读，回想你过去眼神的柔和，
回想它们昔日浓重的阴影。
多少人爱你青春欢畅的时辰，
爱慕你的美丽，假意或真心，
只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，
爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹。
垂下头来，在红光闪耀的炉子旁，
凄然地轻轻诉说那爱情的消逝，
在头顶的山上它缓缓踱着步子，
在一群星星中间隐藏着脸庞。
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