章序

    让心灵回家，那样你会很快燃起生活下去、努力奋斗的信心。在家人的安慰和鼓励下，你会变得更坚强；因为有家，你就有了对抗挫折的底气。家告诉你，你并不是孤身一人，无论走到哪，家总会敞开大门，你的新永远不孤独。

    1.让心灵回家

    曾经在电视节目中看到一个令人揪心的真实案例：一个十六岁的花季少女，在一次独自出去玩耍的时候不幸被人贩子拐卖到异地他乡，跟一个年龄长他15岁的男人过了两年。在即将分娩的时候，她趁人不注意，终于逃出了这个改写她一生的人间地狱，孩子在逃跑的过程中难产死掉了。接下来她该何去何从呢？她觉得自己没脸回家，觉得愧对父母亲人，于是她决定去南方打工。可是刚到南方的A市，她就又被一个看起来清纯可人、温柔善良的女孩卖给了一个年近50的老头。当第二次逃脱后，她心中累积的仇恨彻底改变了她今后的人生之路——她决定再也不要“被人卖”，而是要去“卖人”，而她首次合作的对象，竟是第二次卖她的那个女孩。后来，她变成了一个人贩子集团的头头，再也没有了回头的路，直到被绳之以法。

    她一心要自己舔舐自己的伤口，一心要用自己的力量向整个社会“复仇”，不仅给更多的人带来了伤害，也彻底葬送了她的一生。她的父亲，在对她多年的找寻无果之后，郁郁成疾，过早地去世了；她的母亲，靠着拾垃圾为生，又找了她几年，最后，终于也绝望地投河自尽了。当记者告诉她这个消息时，很长时间，她说不出一句话，接着又是长时间的放声痛哭。如果说被别人拐卖是命运对她的捉弄，那她沦落为人贩子则真正是她堕落的开始，而这个堕落，令她失去了太多。

    那首《我想有个家》曾经传唱了中国的大江南北——“我想有个家，一个不需要多大的地方，当我疲倦的时候，我会想到她；我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕……”歌词写得很好，遗憾的是，仿佛只有无家可归的人，才能真正读懂它的深意。有家的人，常常固执地要证明自己的独立、自己的坚强，因此有意无意地忽略家的存在，忽略家中亲人对他的牵挂；只有当自己被诸多的打击搞得狼狈不堪、心力交瘁的时候，才又怀念起家的温暖。然而，世事变迁、人事变幻，记忆中的那个家，真的还在原地吗？在家人面前，我们真的有必要那么要强吗？有的。孩子只有长大了，足够坚强了，父母才可以不用总为他担心，才可以安享晚年，所以，身为子女，快点长大、快点独立，也算是一种孝道。但是，这有个前提，就是你必须保证自己不受伤害，保证自己可以照顾好自己。否则，当你带着满身的伤口回家时，父母心中的那种难言的痛，恐怕足以缩短他们好几年的寿命。当然，这也好过电视节目中所说那个女性——她留给自己的伤，留给父母的伤，已经不可能弥合了。

    当你无法独自应对生活中的挫折和难题时，不妨回到父母身边，向他们倾吐心中的苦闷，告诉他们你的遭遇、你的困境，父母一定会不顾一切，像保护雏鹰的老鹰一样，展开双翼，再保护你一次。说到底，孩子是父母的心头肉，给他们添点麻烦，让他们操点心，总好过让你受苦受难而他们伤心呀！而且，你的生命是父母给的，真的不可以不负责任地任由它受到伤害哦！

    让心灵回家，可以使心灵得到更多的温暖，那样你就会很快燃起生活下去、努力奋斗的勇气和信心。在家人的安慰和鼓励下，你会变得更加坚强；因为有家，你也有了十足的对抗挫折的底气。家让你知道，你并不是孤身一人，无论你走到哪里，家总会在那个固定的地方为你敞开大门，这样，至少你的心永远不会孤独。同时，即使父母不在身边，他们也会明了，你一定在某个地方好好地生活着，不用他们操心。

    真好啊，因为有家！

    2.用友谊安抚受伤的心

    父母生养了我们，他们为我们操的心已经够多了，而且，并不是生活中的每一件烦心事都有必要去惊动父母，所以，除了家之外，我们有必要发展自己的朋友圈子，在必要的时候，朋友可以陪伴我们度过生命中那些孤独难熬的日日夜夜。“在家靠父母，出门靠朋友。”说的不就是这个道理吗？

    人人都需要友谊，但朋友的多少、友情的深浅，则取决于各人的交友之道。

    伦理学家和社会心理学家认为，要建立深厚的友谊，获得知心朋友，应该提倡“三要”：

    一是为友要“诚”。待人以诚，指的是与朋友交往的态度，而不是交往的方式。无论是性格的内向和外向，还是气质的活泼或恬静，交友以诚，顾名思义，就是说对朋友要真诚，要敞开心扉说心里话。诚，作为一种交友品质，突出表现在以下几个方面：

    对待朋友要诚实。真正的朋友总有思想的交流，自己对人对事的看法，纵然同朋友有悖，也不应隐瞒矫饰。有了思想的交流，才会有友谊的巩固和发展。朋友间的互酬，从自身的角度说，应该是无私的，即酬之以友，不索回报。无论朋友处于顺境还是逆境，都应真诚相对。一位曾饱经风霜的女作家说得好：“人与人结为朋友，会有各种机缘，唯有真诚情感的土地，能够长出友谊的常青树，而虚情假意培养出的友谊，是经不起风雨的。”

    赞美朋友要诚心。朋友在工作中取得了成绩，在事业上获得了成功，生活中得到了幸福，应该为之感到高兴，并诚心诚意地给以赞美，同朋友一起分享快乐。如果溢美之词出于口，而嫉妒之情存于心，则难逃虚情假意之嫌了。

    规劝朋友要诚恳。人非圣贤，孰能无过，朋友有了不合常理的过失和陋习，如果你不仅不忌讳和回避，还能诚恳地批评和规劝。这样的友谊是十分宝贵和难得的，朋友也一定会很珍惜。

    二是为友要“厚”。所谓厚，就是宽厚、仁厚，即为友的气度。仁厚对友，首先是指对朋友要关心帮助，当自己的利益同朋友的利益发生矛盾时，要克己奉友；而仁厚的另一层含义，就是对朋友要宽宏大量。

    三是为友要“信”。信，就是信任、信用。对待朋友，一要信任，二要讲信用。信任包括三层意思：第一是相信朋友，视朋友为知己，肯向朋友交心；第二是相信朋友信任自己，不猜疑朋友的行为；第三是朋友有了过失时，不仅诚心相劝，而且相信他能改正，特别是当他处于逆境的时候。

    总而言之，友谊的发展过程，是朋友之间心灵相通、心理互动的过程。从人的心理角度说，待人以诚，能使人获得一种安全感，从而敞开心扉，安心地同你交往；待人以厚，能使人产生一种报答感，从而心怀感恩，主动地同你交往；待人以信，能使人享受到一种尊重感，从而丢掉包袱，愉快地同你交往。有了友谊的安全感、报答感和尊重感，人际交往中的心灵、感情沟通基本上也就实现了。随着这种沟通所必然带来的相互理解和默契的增加，友谊也会在相互愉悦的情感体验中，沿着它自身的轨道由浅入深地健康发展。

    “朋友在身边，家人放心间。”这种感觉真的很好。

    3.谈个恋爱吧

    人都说：“恋爱使人成熟。”其实，恋爱的意义远不止这些，或者说，远不止这么简单。首先，恋爱可以使人信心倍增。爱情产生于男女之间的相互欣赏和爱慕，这是可遇不可求的，正因为此，有的人终其一生都无法追求到自己的真爱。光是想到这一点，已经够让人骄傲的了。其次，恋爱可以使人查缺补漏，追求进步。谁不希望自己的爱情能像常青树一样长长久久，永恒不变呢？为了实现这个目标，恋人们总是会很敏感地去留意自己在对方心目中有哪些不足需要修正，有哪些优点需要发扬。这个时候，父母的一百句劝说也不如恋人的一个眼神有影响力。并非是对父母不孝顺，实在是爱情的魔力使然。再次，恋爱使人心情愉悦，增加对生活的热爱，提高工作效率。人有了幸福感，就会产生对很多事物的兴趣，对工作、事业也会更加有热情，说不定，随着爱情的开花结果，事业会在同一时期达到一个前所未有的高峰。最后，恋爱使人心灵纯净、情感丰富、积极向善。人们在自己幸福的同时，大多会衷心希望身边的人也都得到幸福，所以，恋爱时期，可以算得上是女人少儿时代以后心灵最纯净的一个时期，她们从来没有像现在这样希望别人也像她们一样好，一样开心。看到路边的乞丐，她们会比平时投注更多的关注；看到催人泪下的悲剧，她们会哭得稀哩哗啦，不明白怎么会有那么不幸的事……

    恋爱有这么美好，当然谁都想亲身去体验了。但是，恋爱并不是谁都适合谈的。如果你不具备谈恋爱应有的各种条件，那你的爱情很可能会夭折，甚至你可能根本就无法追求到真爱。那么，谈恋爱应该具备一些什么条件呢？

    首先，应该具备成熟、健康的生理、心理素质。要检验是否具备这方面的条件，有三个明显的指标：第一是适龄前提下的生理健康，即具有发育成熟而健全的容貌体魄；第二是适龄前提下的心理健康，即具有正常的心理状态；第三是适龄前提下的智力健康。在当代社会，女性应具有独立应付和处理瞬息万变的社会生活的能力。这种能力，已日益成为当代女性是否健美的主要标志之一。勇于开拓创新，克服女性面临的各种障碍；勇于从挫折和失败中重整旗鼓，在逆境中成长成才……这种种种种，是当代女性心理健康的时代特征，也是当代女性的特有魅力，使女性在追求爱情时更为从容和理智，也更容易把握住已经到手的爱情。

    其次，应该具备爱的能力。爱本身就意味着一种能力，它不仅需要有灵敏的感觉、机智的思维、活跃的思想，同时，还需要有一种强烈的感情、旺盛的精力以及充满活力的精神状态。这种能力和精神状态，是女性追求爱情必须具备的主观条件之一。当然爱的能力并不是天生的，而是在后天的塑造过程中形成的。怎样培养爱的能力呢？爱的能力需要爱的艺术和技巧来体现。什么时候应该含而不露，什么时候应该开诚布公；什么时候应该撒娇，什么时候应该严肃地表明自己的观点和立场；什么时候应该计较，什么时候应该宽以待人、一笔带过……这些艺术和技巧，恐怕不是三言两语就可以说明白的，因为根本也没有固定的路子可以套用，完全是因人而异、因时而异。总归一句话，多交流、多沟通，求同存异、互谅互让，在增进了解的同时增进感情，这是放之四海而皆准的。

    再次，应该具备较强的表达爱的能力。如果说爱的产生源于恋爱双方对彼此的外在吸引，那么爱的生命力则很大程度上取决于两人相互间爱的付出是否恰如其分以及付出的多寡。这种付出的内容是多方面的，包括尊重、关心、理解、责任等等。其中尊重、关心对方尤为重要。爱情里如果没有尊重、关心，就失去了爱的本意，理解更谈不上，责任也变成了一种纯粹的占有和支配的欲望。真正意义上的爱情，是人格与人格的紧密联系，在这种人格与人格的呼应中，爱情将变得牢不可破。

    最后，应该具有女性的情操美。轻佻的女子可能会暂时吸引男子的注意，但那仅仅是浮云流水，是不可能长久的。爱情虽然源发于感情的冲动，但它的维持和继续总要通过理智的关口。真正的爱情所以能鼓舞人，在于对人的情操与美德的挖掘。情操包括道德感、责任感、理智感等高级的社会情感。如果说卡尔·马克思在初恋时爱的是燕妮的美貌娇柔，那他在坎坷逆境中则更为燕妮的坚定、善良所深深打动，这便使得他们的爱情生命力更加顽强了。所以说，情操美是锻造纯洁、美好的爱情的重要条件。

    如果你想要追求爱情，谈一场美丽的、刻骨铭心的恋爱，那你一定要在上述几方面加强修炼，那么，你的恋爱成功的几率一定会更高。如果你曾经历爱情的失败，也不妨从上述几方面来反省一下，看看你究竟是在哪里跌倒的。相信你很快会找到答案。

    4.让音乐响起来

    音乐对人的生理与心理的作用恐怕是你难以想象的。

    从上个世纪开始，用音乐治疗疾病的音乐疗法已经风行世界，音乐治疗在临床上已有相当的地位，许多研究结果表明，音乐对某些疾病疗效显著。例如，高血压病人听小提琴协奏曲可使血压降低；临产的产妇听轻音乐有助于消除紧张焦虑的情绪，有利于分娩；用音乐代替药物的麻醉，可成功地施行拔牙手术；在精神病院，音乐还可作为治疗忧郁症、躁狂症和孤独症的有效手段，且都取得了较好的疗效；在养老院里，经常给老年人听优美的音乐，可以延缓他们大脑的衰老。

    音乐为什么会有这么神奇的作用呢？据研究，音乐会对人的情绪产生很大的影响。节奏明快的音乐能使人精神焕发；旋律优美的音乐，能安定人的情绪，使人平和愉快；轻快、欢乐的音乐能改善大脑及整个神经系统功能，从而协调各内脏器官的正常活动。人的情绪与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切联系。而边缘系统对调整人体内脏生理功能又有着重要作用。因此，能引起人愉快与舒适情绪的音乐，可以改善与调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整人体内部器官的生理功能，最终达到显著的治疗效果。

    音乐对病人都有如此重要的意义，更别说对正常人而言了。那么，音乐对我们的作用究竟在那里呢？

    音乐使人心境平和、忘记忧愁。心情烦闷时，又没有合适的人可以倾诉，那么听一听音乐，说不定你的情绪就能得到最及时、最有效的舒解。据研究，经常听音乐的人得抑郁症等心理疾病的几率比起不习惯听音乐的人来大大降低。音乐使人告别苦闷、精神振奋。当你为一时的挫折一筹莫展时，音乐使你豁然开朗，精神为之一振。使你有勇气面对接下来更严酷的挑战，并有了与现实抗争的坚定的信心。

    音乐使人净化心灵、提升智慧。公司让你在明天以前交上企划书，可你到现在还没有一点思路呢，相反，脑子还净是些“怎么办，明天交不上一定挨经理训”、“早上又把饭烧糊了，怎么烦心事就爱往一起堆呢”之类毫无意义的东西。这时，你突然想听听音乐。没想到乐声丁冬中，你竟然找到了灵感。

    音乐使人消除紧张、减轻压力。女性生活中要面临的压力可谓数不胜数——丈夫是不是还像以前那样视我为手心里的宝，孩子有没有又跟同学打架，婆婆会不会觉得我对自己的母亲比对她好，上司对我那天交上的业绩报告是不是满意……心理学的研究早已有了结论：比起做事粗枝大叶的男性，女性患心理疾病的几率要高得多，而心理疾病很大程度上是由来自周遭的压力引起的。所以，女性应该习惯于寻找各种方式消除紧张情绪，减轻自身的压力。而音乐，则是其中最简单、见效最快的一种方式。有一位心理学家曾经指出，如果一个人长期习惯于用音乐缓解紧张，那么他对心理疾病基本上可以说是绝缘的。

    其实，如果你经常用音乐陶冶自己，你感受到紧张、苦闷、焦虑等消极情绪的时候将会越来越少，心理疾病又怎么会光顾你呢？

    5.远离噪音

    生活在都市中，谁都曾经受过噪音带来的折磨。大街上火车声、拖拉机声、卡车声、救火（护）车声、工厂的电动机声、闹市中的人声等，以几十分贝、上百分贝灌入你的耳朵，使你痛苦不堪，于是你捂住耳朵，跌跌撞撞地逃回你的公寓。可是还没等你松口气，邻居房间里飞速运转的电钻声，还有乒乒乓乓的榔头敲钉子的声音，又使你几近疯狂。于是，你只好再次逃出家，走下楼，去找寻属于你的清净。可是，你该到哪儿去找呢？

    噪音对人的危害是可怕的，这恐怕同样是你难以想象的。噪音使人烦躁不安，神经衰弱，酣睡中的人听到噪音以后会进入浅睡状态或被惊醒，长期下去会引起严重的疾病。身居闹市的人之所以经常头痛，是由于头部肌肉紧张造成的。紧张能给人压迫的感觉，所以当我们从隆隆的机房或人声鼎沸的环境中走出来时，立刻就有如释重负之感。噪音使人的生理发生很大变化，肾上腺素大量注入血液中，心跳加快，血管收缩，肌肉紧张，瞳孔放大，甚至使肠部短时间痉挛。据科技人员分析研究，噪音对人的大脑和心血管功能会造成损害，机场附近居民患精神病比距机场8公里以外的居民多。

    噪音还对人的心理有明显的消极影响。据有关的研究表明，噪音使人的听觉感受性下降，听力下降。若长期在90分贝以上的噪音环境中生活，可能引起噪音性耳聋。噪音使人的注意力难以集中，注意力的稳定性降低。噪音使人的记忆力降低，影响学习效率和工作效率。噪音使人烦躁、发怒、情绪紧张不安。长期下去，它可以使人的性格变得暴躁、易怒，缺乏耐性。

    噪音对儿童的发展有极大危害，不少实验表明，婴儿在母体便已经有了感受力。日本的伊舟邻近有个大阪机场，医学家对此地3500名新生儿进行观察的结果表明，新生儿出生不久，飞机的起落声可使新生儿震惊；9个月后，已经产生了听觉麻木，即使飞机低空飞行，他们也没有什么反应。意大利奥利机场有一所学校，学生每天生活在飞机噪音中，40%的学生智力减弱，学习成绩下降。可怕的噪音仍然在我们的周围存在着，我们没有办法让噪音彻底在我们耳边消失，但也许，我们可以找到一些小窍门，使噪音对我们的危害减到最低。

    巧妙地选择居住环境。选择住房时避开那些附近有工厂、铁路、飞机场、繁华街道的地段。虽然相对于冷清而言，热闹是一件让人愉快的事，但如果危害到自己和家人的身心健康，再令人兴奋的热闹也必须要放弃。另外，还有选择那种隔音较好的房子。否则，邻居家一有个装修、聚会什么的，你这里就吵翻了天，又不能一天一个提醒，毕竟人家的行为也没有超过限度。要真住进了那样的房子，也够你受的。

    随身携带音乐盒。前面我们讨论过音乐对人的好处。它对我们的积极作用也就如噪音对我们的消极危害一样，实在而明显。所以，用音乐来对抗噪音，是最为主动也最为有效的一种方式。让mp3、mp4或能听音乐的手机，在你触手可及的地方，里面存一些你平时最爱听的歌曲或乐曲，当噪音不期而至时，让音乐在你的耳边悠然回响，你吸收不到噪音，当然也就不可能受到它的危害了。不过，音乐让人陶醉，如果在户外甚至是大街上听音乐，你可不要太投入了。一不留神跟人撞个正着，或忘记了看信号灯就过马路，那就不好了。

    6.让服饰见证我的个性

    一个人的着装和个性有关系吗？应该说，着装展现着人的个性，可以称得上是一个人的“第二皮肤”，它表现心灵追求，展示或掩饰性格，揭示了纷繁多彩的内心世界。

    在不同的时代，人们总是以衣着展示自己。爱阔气的女性不到廉价商店买衣服，因为他不仅追求与自己地位一致的服装式样，连衣服是什么牌号、厂家都都必须能够彰显他的地位。农村姑娘或其他普通妇女也会强求所能去高级商店买时装，目的是提高个人身价。文化大革命时期，知识分子也穿黄军装，那其实是为了体现个人的政治追求。就常规而言，文化、教育地位较高的人多追求内在价值和个性的完美，而低层次的人比高层次的人更追求服装价值。所以，女工通常比女研究员更讲究打扮。可以说，服装是个人价值的替代物。

    过分追求服饰、打扮，甚至借钱购买豪华服装，在梳妆台上花上生活中大部分时间，这种人有两种极端性格：一是极端自我表现，企图夸大形象；二是极端自信，生怕自己的形象在别人眼中“跌落”，缺乏自我评价或者自我认识混乱。有些中老年妇女极力追求打扮，目的是延长“青春”，但青春时代的女子过分打扮就是一种不稳定的心态。

    相反，服装极端不讲究的人，往往是位非自我表现型的人。她们大多有一两项固定的兴趣，并有着强烈的理性追求，她们常常觉得自己没有时间可以浪费在对衣着打扮的研究上，也根本不在乎别人对自己的外观印象。还有另外一种女性，她们为人憨厚、正直，但是一无所求，生活中得过且过、拖拖拉拉、马马虎虎，她们也不讲究服饰打扮，应该说她们属于极端淡漠者。

    心理社会家乔治·纳甫从服饰上把女人分成六种性格类型：

    智慧型

    她们头脑冷静，思维严密。她们购买衣服时首先考虑的是它是否合体，是否能表现自己的个性特点，裁剪、缝制是否精致，美观大方。

    经济型

    她们在购买新衣时，首先考虑的是价格，买下来是否“值得”，是否“划算算”。而对个人是否喜欢、需要，或在什么场合下穿考虑得很少。所以她们常常去服装折扣店买回大量廉价衣服，其实这样反倒造成了经济的浪费。

    审美型

    她们把美观看成是第一位的条件。这又可以分成二种：一种是追求个性美的女性，她们买衣有严格的自我标准，总是把服装美与性格美巧妙结合在一起；另一种是追求流行美的人，她们只追求时髦，忽略服装与个性的结合，甚至不考虑自己是否喜欢，只要流行就不惜重金购回，并急不可待地展示。

    追求型

    她们买衣服仅仅出于购买本身的意义，认为买衣服的过程是一种享受。至于适合不适合穿，却考虑得很少。所以她们的服装满柜，但常常觉得没有合适的衣服穿。

    政治家型

    她们购买衣服是为了体现自己的身份，故特别注意场合和款式，涉足乡村和步入宴会厅都有严格的服饰要求，决不越雷池半步。

    保守型

    也称宗教家型。她们选购衣服极力避免豪华、鲜艳，喜欢穿传统的、简单的衣服，不敢标新立异。服装款式、色彩都较为保守。

    你属于哪一种性格类型呢？其中每种性格类型本身没有什么好坏之分。只要你把握清楚自己的性格类型，在穿衣打扮时努力向这个方向靠拢，那么基本上可以做到穿着得体、大方，独具个性。

    7.风度翩翩俏佳人

    许多年后，我仍然忘不了那天我在那个白发苍苍的老妇人身上所领悟到的东西。

    她一袭银灰色的套装，迈着轻盈但绝不飘浮的脚步，出现在饭店的门口，周围还有七八个男男女女。她的脸上是一种在历经浮华苍凉之后的淡定、恬静，举手投足之间有一种足以控制一切但又包容一切的风度；她跟身旁的一个比她年轻的女士轻声说话，那个女士微微低下头倾听。她的身上所体现出来的一切，远不是优雅两个字可以形容。我当时不由在心里惊呼：“美人！简直就是大美人！”不需要别的提示，我已经明了：她就是这一群人当中的主角。而且，毫无疑问地，她也是那天饭店里唯一的主角。

    一个女人的风度到底可以使她美到什么程度，我的内心开始不确定起来。的确，那种美丽完全可以是没有穷尽的！而女人的美丽究竟可以到什么程度，我的内心更加不确定了，因为，那也是没有穷尽的。一个女人的风度，完全可以彻底颠覆人们因为她的年龄而作的任何猜测，甚至，一个女人，她可以随着年龄的增长而越来越美丽。而这些，无疑都是女人的翩翩风度给她带来的丰厚回报。

    话说回来，女人风度的塑造可不是一天两天的事，那完全来源于长久的美好品格和举止习惯的积累，是绝对不可能装出来的。下面从品格方面谈谈女人对自身风度的修炼：

    1.平时多阅读书报，吸收各方面的知识，并要注意时事、经济等领域的动态。这除了使你增长见闻，以免成为浅薄无聊的井底之蛙外，也可以丰富你的谈话资料，使你在交际场合不至于被冷落一隅。

    2.幽默感的培养也十分重要。在较生疏的朋友之间，假如能说些幽默风趣的笑话，便可立刻打破拘谨沉闷的气氛，拉近彼此的距离。

    3.在刚认识的朋友面前，态度要大方自然，切勿忸怩作态，更不要因与对方不熟悉而摆出一副冷峻的模样。要想使人接近自己，便要首先使自己态度随和。和颜悦色总比一副冷冰冰的脸孔讨人喜欢。

    4.要磨练自己的耐性，不要轻易发怒。当别人欲与你谈话，即使你正在沉思，又或感到烦恼，也应该暂时把沉思、烦恼抛开，仔细聆听那人说话。

    5.当有人在发表意见时，即使自己有一些不同的看法，也须等别人说完了才好提出。打断别人的谈话是非常令人反感的，那说明你对别人缺乏应有的尊重，也必将破坏你在别人心目中的印象。

    6.培养自己的胸襟器量。不要怕被别人批评，要勇于接受合理的建议。这种大方明理的态度，不仅能使人对你产生好感，甚至能使人对你顿生敬意。

    7.与人谈话时不要涉及第三者的私事。听见有人在谈某人的短处、过失时，不要一副好奇想听下文的样子，更不要随声附和。最好能完全保持沉默。

    8.谈吐不一定要咬文嚼字，但须温文有礼，吐字清晰，发音标准，速度适中，粗鄙的语言是绝对不应该从女人的口中冒出来。

    9.乐观、开朗和积极的处世态度是给人好印象的大前提。整天长吁短叹愁眉紧锁，或者一味的感情用事、任意妄为，不仅让人觉得你像个倒霉蛋似的唯恐避之不及，而且还会让你在得罪别人的同时，失去很多原本可以轻松到手的机会。

    以下是行为举止方面的：

    1.在公共场合，不要搔首弄姿，不要自以为那样可以吸引别人注意，这样做反而会惹人反感。

    2.就坐时，姿势应该端正，下身不要侧向一方。不要把腿跷得太高，更不不停地颤动双脚。

    3.耳朵即使发痒，也不能在众人面前用手指去挠；不要当着别人的面剔牙，如果实在难受，也必须用一只手掩着嘴巴，然后再剔。

    4.走路时步履要均匀、平稳、自然。走路摇摆不定或过于夸张地扭动腰部都是不雅观的。

    5.手指毫无顾忌地指指戳戳，会给人以没有教养的感觉，也是一种极其不雅的动作。

    6.看到或想起一些可笑的事情时，必须抑制住想要大笑的冲动，除非那个场合容许你随时大笑。在笑的时候也要留意，千万不要笑得牙齿尽现，大张其口，那样有可能会吓跑你潜在的追求者哦。

    7.咀嚼食物时要尽量避免发出“吧唧吧唧”的响声，那会影响别人吃饭的胃口；不要吃得太快，也不要狼吞虎咽、大口大口地吃，那会让别人误以为你饿坏了或平时生活不好。

    以上所述都是生活中的小细节，单从文字上看可能大多数女人都知道分辨其好坏优劣，但在现实生活中，它们却常常被女人们忽略。或者即使在公共场合中做到了举止合仪，但在较熟或较亲近的人面前，又原形毕露、丑态尽现，完全没有了女人该有的风度。如此一来，多年风度的修炼岂不要毁于一旦？其实，只要我们在人前人后注意以上的细节，久而久之，优雅的风度就会成为我们身体里的一部分，从一言一行、一举一动中自然地流露出来。这是女人一生的财富，而且是唯一一种毫不费劲就可以随着年龄的增长而不断增值的财富。

    8.搭一个安乐窝

    按照自己的个性和喜好装扮住所、美化居室，是女性的一项独特的兴趣，因为女人天性爱家，家在她们的生活中永远是居第一位的。从科学的层面讲，女人的这一爱好，不仅体现了女人的爱美心理，据说还有更深层的含义。第一，居住环境的美化，是人类文明程度的体现。居住环境的变化与生产力的发展水平息息相关。随着生产力的发展，社会文明程度的提高，人们对居住环境美的追求也必然越加迫切。如果每个人都能从自身出发，将居住环境布置得美观和谐、情趣高雅，这无疑体现了全社会精神文明的高度发展。第二，居住环境的美化，是人的心理面貌的镜子。一个人的个性特征，诸如勤劳、爱整洁或是懒惰、不讲卫生等，常常在其居室环境中表露无遗。第三，美化居住环境的的过程，可以培养高雅的审美情趣，提高审美鉴赏能力。把房间布置得美观大方、富有个性，并不是一件易事，它首先对人提出了审美修养和情趣方面的要求；此外，它还要用到建筑、照明、色彩、物理、心理等各方面的专业知识。这就需要读书学习，需要经验交流，需要亲身实践。第四，居住环境的美化，体现了人的创造能力。怎样使采光不好的房间在采光方面得到突破？在有限的面积内，怎样才能多摆一些家具？怎样科学利用多余的边角空间？过时、陈旧的家具怎样才能改造一新？……这些都对女人的创造能力提出了相当高的要求。

    但是，现实生活中我们看到，真正可以做到将居室布置得幽雅大方、和谐美观，令人眼睛一亮的，却是人数非常有限的女性。这说明，对于居室的设计和美化，很多女人仍然是热情有余、能力不足。毕竟，这是另一门高深的专门学问，与知识水平和阅历是没有什么直接的关联的。

    究竟应该怎样设计、美化居室？这个自然没有什么定律可言，但不管是什么样的居室环境，要想使其布局美观、格调高雅，以下几点原则是必须共同遵守的：

    整洁大方。所有居室，无论宽敞狭窄，或是豪华简陋，整洁是第一要义。只有整洁，才能让人觉得大方，同时让人感受到主人的高品位和高修养。一所居室，如果窗不明、几不净、杂乱无章，那么，即使家具再漂亮、色彩再协调、摆设再高雅，也难以给人以愉快舒适的感觉、也难以让人对主人有好的印象。

    宽敞的居室空间。环境心理学家认为，居室空间的大小在很大程度上影响着人的情绪。伴随现代化而来的生活节奏的加快，使人的身心长时间处于紧张状态之中，这就要求人们在闲暇时能够有足够的空间进行活动和休息，以充分地缓解工作和生活带来的紧张和疲劳。如果空间太小，过分拥挤，就会使人莫名地觉得压抑，产生厌烦抑郁等消极情绪。如此一来，原本的紧张和疲劳不仅没有得到缓解，反而还有加倍的趋势。所以，室内空间的面积应以不让人感到紧张、拥挤、压抑为宜，千万不要太小。

    和谐的色彩搭配。尽管居室的许多现实条件，诸如面积、朝向、周边环境等都无法改变，但如果我们能懂得一点色彩心理学方面的知识，便可以利用色彩来对居室中一些不足之处加以弥补和调整。例如，如果房间较大、光线充足，不妨选择凝重的深色调家具，以免初进屋时觉得刺眼、不适应；反之，如果房间较小，且又阴暗，那就得选择浅色调的家具了。心理学的研究证明：红色象征热情、喜庆，白色使人感到纯洁、朴素，绿色使人感到清新、明快，紫色使人感到稳重、庄严，黄色使人感到华贵、富丽。因此，如果是年轻人的新房，红色不妨多一些；如果是卧室，则不妨多一些黄色和绿色，以造成明快宜人的气氛。另外，在同一个房间里，墙壁、家具、饰物的色调要基本统一，否则五颜六色，眼花缭乱，会使人平添焦虑、烦躁不安。

    适当的装饰点缀。装饰品和小摆设是用来点缀家居环境的常用物品，因为小件物品对于平衡布局、协调色彩、张扬个性、增加情调、活泼气氛、增强生活气息，往往能起到意想不到的作用。但是，如果装饰、点缀不当，不仅不能美化居室，而且可能会适得其反。为此，摆放饰品忌过多过杂，试想，如果满屋、满桌满墙都是照片、玩偶、挂历、年画、盆景，那岂不成了装饰品展览馆了？这一来，房间里的淡雅宜人的气氛全然消失了，不仅极不美观，而且每当大扫除时，每一样东西都得挪一遍，那简直是自找苦吃。正确的做法是，墙上只挂少量与房间装饰风格和色彩相协调的饰物，如一本挂历、一幅油画、一件乐器等；桌上、柜上明摆的东西要尽量减少，要注意其造型和色彩，还可用抽纱、刺绣或其他手工编织物将它们覆盖起来，这样，整个房间才会显得整洁、大方、美观、雅致。

    突显个性。布置房间，要突显自己的个性，体现个人的特点。一个人一生中有一半的时间是在房间里度过的，因此，房间的布置首先一定要特别适合自己的个性和审美需求，要能弥补自己生活中最缺少的东西，要有自己最需要、最喜欢的东西。如果你是一个时装模特，那必须准备一面宽大的穿衣镜，再加上一个高档的梳妆台；如果你是音乐爱好者，那不妨在墙上挂一把吉他或其他你喜欢的乐器；如果你是少数民族，那不妨在墙上挂着体现你们民族特点的饰物；如果你生活中缺少绿色，那不妨在房间里放两盆花草，等等。

    9.不做购物狂

    你是否曾有过这样的困惑？刚刚买回一件衣服，没来由地就后悔了，觉得怎么也没有在商场里时穿着好看，于是，你免不了又要懊恼几天。可是你心里知道，下次，你必定还会做出同样的事情。你越来越不了解自己了，为什么就是要屡次犯下同样的错误呢？

    这样的情况并不是发生在某个或某些女性身上的个别情况，几乎可以说，这是整个女性群体共有的特征。有那么一句形容女人们的话曾经在她们的丈夫之间广为流传，即“衣柜里都装不下了，她还总说没有衣服穿”。这说明，大多数的女性在购物时是缺乏理性的。

    专家分析，女性之所以难以用理智支配自己的消费行为，这主要是由某种或某些不正常的消费心理所致。概括起来，主要包括以下几种：

    1.从众心理

    从众，就是受他人暗示，跟着别人去做某件自己不一定感兴趣的事。例如，经过一家商场，看到许多人排长队，于是认为一定有什么好事，也挤上去排起队来；又如，路过一个商铺，看见有人在推销某种商品，而有的人已经购买了，于是自己也急急忙忙去买。这种购买行为实际上是“一窝蜂”，买到满意商品的可能性很低，吃亏上当的可能性倒是很高。

    女人们从众的原因何在呢？因为她们觉得，这么多人都抢着买，那一定不会有错的。当然，对“从众”心理要作具体分析。别人的看法，当然可供参考，有时“从众”也确实能买到物美价廉的商品，但是，很多时候，别人说好的东西，并不见得真好，即使真的很好，也不一定符合自己的需要。所以，买东西应有主见，有计划，要保持冷静的头脑，切忌盲目“从众”。

    2.虚荣心理

    所谓“虚荣”，即追求表面上的尊贵、体面。例如，某女士家里人口少，房间也不大，本来买一台普通的冰箱就足够了，但是，她为了显示“气派”、有面子，多花了许多钱买了一台双开门的大冰箱。不仅多花了钱，摆在家里还十分碍事，而且，冰箱里多数地方都空着，令他家白交了不少电费。可见，这钱花得毫无必要，实在没有什么价值，纯粹是虚荣心膨胀的结果，某女士后悔也晚了。

    虚荣心理之所以“虚”，就是因为它不是从实际出发。消费效益总是要建立在实实在在的基础上的，购买商品，必须考虑家庭和个人的实际需要。

    3.迷信心理

    消费过程中迷信心理的具体表现是迷信名牌、迷信名人作代言的产品、迷信大城市的商品、迷信洋货（“进口货”）。许多女性总认为这样产品质量高、信誉有保证。这种看法有一定道理，但是，看问题也不能绝对化。经市场调查发现，很多所谓名牌的服装，他们的质量（包括面料、做工等）远不如普通品牌的同种商品；在对我国各类商品进行质量评比中发现，有时大城市生产的某种名牌产品质量落到第七八位以后去了，而某些中小城市的产品质量却冒了尖；有的名人在给商品做广告时，不考虑商品的质量，只考虑自己能从中得到多少好处，他们代言的产品其质量的可信度当然也就大打折扣了。女性本来就是非常感性的一个群体，要她们完全凭理智去做任何一件事，购买任何一件商品，那似乎不可能，也没有必要，但是，为了我们的钱包着想，还是应该多掌握一些购物的诀窍，避免在购物方面总吃后悔药。具体来讲，要做到以下几点：

    1.

    不为广告宣传上“远销海外”、“×××明星正在使用”之类的漂亮话所打动，而要坚持“看样订货”。东西是我要用的，单凭一纸广告，我如何确定它是否适合我，是否真的那么好？

    2.不轻信“大酬宾”、“优惠×日”之类的宣传。天下没有白吃的午餐。商家为了促销商品，打响自己的品牌，确实可能让利消费者，使消费者先占一些便宜，然后再多多地到它这里消费。但请你记住，价钱降得再低，商家也会首先保证自己的利益。如果价钱低得“离谱”，你反倒要仔细鉴别一下商品的真伪了。说到底，东西买来是自己用的，要自己合用才行，其他的一切，都只不过是次要因素，千万不要被这些所谓的“酬宾”、“优惠”牵着鼻子走哇！

    3.不随便购买目前不需要的东西。虽然未将来作打算这种想法是好的，但要知道商品在不断更新，将来会有更先进的同类商品在等着你挑选。而你现在若买下来，几年之后，它的性能能适合你那时的需要吗？搞不好你是花现在的钱，给将来制造了一个“垃圾”呢！

    4.不要轻易“分期付款”购买商品。消费心理学指出，女性大都舍不得花“大笔”的钱，而最愿意花“小钱”，因此也最容易受分期付款买某种高档货的诱惑。须知，“分期付款”如同借债，一定要慎重考虑家庭的支付能力与对该物品的需求程度，万勿搞到“作茧自缚”的地步。

    5.不要从众。看到同事或邻居购买某种商品，马上也跟着买，这多是虚荣心在作怪。而虚荣心往往是造成浪费的根源。

    6.“货比三家。”这是买到合适的商品的一个最通行的办法，谁都可以使用。毕竟我们是消费者，不是商品制造者，对商品的性能、价格等不可能了解得太多。货比三家，使我们得以在众多的商家中最终找到我们想要的、价格也合理的商品。货比三家还有一个好处，如果这种商品是我们一时冲动想要购买的，那么在频繁地比较甄别中，我们可能已经失去了对这种商品的兴趣，发现它并不是你需要的，你的钱包终于又安全了。

    7.不要每天在口袋里放许多钱，也不要随便无目的地逛商场，这样，就可以尽量减少因一时冲动或“爱好”而买东西的可能。

    8.学会“讨价还价”。国家经济搞活了，自由市场多起来了，女性在买东西时，最好也要有一点讨价还价的本领，以免被个别哄抬物价的小贩敲了“竹杠”还不自知。当然，这首先要求你对产品有一定的鉴赏能力，这样当你以行家口吻发表意见时，商贩便不敢再信口开河了。不过，如果你对商品只是一知半解，可不要充内行，否则被精明的小贩识出了你的“斤两”，更会鼓动如簧之舌向你进攻。

    女性朋友们如果能做到以上所说的几点，那么基本可以算得上女性群体中的理性消费者。这样最直接的一个好处就是，你的衣柜不再满满当当，让你“穿之无味、弃之可惜”，而你也少了很多后悔的理由，长久下来，你再也不会感到“没有衣服穿”了。

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