1.生活本来就是平平淡淡的，为何一定要轰轰烈烈
很多时候，人们认为只有轰轰烈烈的一生，才会显现出人生的辉煌，只有不同凡响的一生，才能显现生命的价值。有了这种认识，他们便在生活中使出浑身解数，去追求所谓的辉煌和成功。如果有幸成功了，固然是可喜的，若没有成功，他们就会垂头丧气，甚至从此以后浑浑噩噩地生活。
其实，当我们静下心来时就会发现：辉煌只属于一时，并不能代表永恒，再辉煌的人生，最终都要回归到平淡，平平淡淡才是生活的主旋律，平平淡淡才是真正的生活。在平淡中学会珍惜人情中的温暖，才能回味幸福的时光。
他的求学之路可以用“辉煌”两个字来形容，一直以来，他的成绩都非常优秀。在大学，他的表现更是璀璨夺目，他能写出一手好文章，他参加各种文体活动，他的毕业论文答辩赢得了全体师生的一片喝彩。
大学毕业后，人们都认为他会有一个辉煌的前程，他也认为自己可以追求一番轰轰烈烈的事业。但不知是命运弄人，还是上天的刻意安排，他被命运安排到一个山旮旯里当了一名山村教师。
他是个有棱有角、有豪情壮志的年轻人，他不甘于当一名教师，不甘于在平淡中度过最宝贵的年华。尽管这里的风景很美，这里的生活很宁静，但他那颗躁动不安的心无法在这里停留。一个学期结束后，他利用暑假去了深圳——他梦寐以求的大都市。
他有个好朋友在深圳一家大公司发展得不错，在他的引荐下，他辞去了学校的工作，加入了那家公司。他的才华在那家公司得到了很好的展示，半年之后，他就凭借过人的能力，获得了飞跃式的晋升。从此以后，他经常和朋友出入高档会所，俨然一个成功人士。
几年之后，他不甘于为人打工，决定用攒下来的钱去做一份自己的事业。当他得知有个朋友在北方一座城市开了个煤窑、发了横财时，他决定出资入股。由于小煤窑生产安全措施不齐全，开采技术不科学，矿难事故频发。后来，他和朋友合伙开的煤矿发生了一次大矿难，死了很多工人，他朋友跑了，他成了替罪羔羊，进了监狱。
在监狱里，他不断地反思这些年来的“辉煌事迹”，渐渐想明白了生活这道题——不在于轰轰烈烈，而在于平平淡淡、平平安安。他开始怀念在山旮旯里教书的日子，是那么宁静，是那么安然，当他看到孩子脸上的笑容时，心中是那么幸福……
钱钟书先生说：“世界就像个围城，城里的人往外挤，城外的人往里挤。”的确，身在偏远山村里的人，对灯红酒绿的都市生活充满向往，认为做城里人才不虚度此生。与此同时，身居繁华都市的人厌倦了喧嚣的世界，对平淡宁静的田园生活充满向往。
很多时候，只有当你失去时，你才能懂得什么是珍惜。就像上文的那个年轻人，在失去了平淡宁静的生活时，才意识到盲目追求所谓的辉煌是多么不值，才意识到平淡生活是多么可贵。事实就是如此，平淡的生活虽如白开水，但却是那么真实，是那么靠谱。
一篇文章中有这样一段话：“真正幸福的生活，并不是什么轰轰烈烈，而是一壶水，平平淡淡，而在加热时，却也会泛起一些波澜……”其实，平淡并不意味着平庸，更不意味着平乏，平淡中也有种种乐趣。
平淡之中有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适，平淡之中有“明月松间照，清泉石上流”的恬静，平淡之中还有“淡泊以明志，宁静而致远”的踏实，平淡之中更有“行到水穷处，坐看云起时”的神情自若和脚步从容……
所以，没有必要羡慕浩瀚的海洋，羡慕滔滔的江水，潺潺的溪流才是生活的源头，平淡如水的生活才是生命的尽头。只要你愿意，哪怕你是一滴水，也同样可以折射出太阳的光辉，让平淡的生活充满绚丽的色彩。
2.心淡定，就不怕琐事扰乱生活
有人说，世界太喧嚣，搞得我无法静心；有人说，琐事太纷杂，搅得我无法快乐。其实，并不是世界太喧嚣，也不是琐事太纷杂，而是内心不够淡定。如果你的心淡定了，就不怕世界喧嚣，不怕琐事烦扰。心若不淡定，世界永远动乱不止，你的心也永远无法得到安宁。
有个小和尚，每次坐禅时都无法静下心来，因为有蚂蚁在他腿上爬动，有飞蛾在耳边飞舞。他非常生气地挥舞着拳头去驱赶，可是无论怎么赶都赶不走，他只好求助于师父。师父说：“不要去理会，把你的心放到禅道上去，去思考禅学，去领悟禅意。”
小和尚按照师父的交代去做，当蚂蚁在他腿上爬时，当飞蛾在耳边嗡嗡作响时，他就把那些干扰当成美妙的音乐，而不是烦人的干扰。渐渐地，他不再为此烦恼，坐禅时能够心静如水。
淡定是一种心境，是一种珍宝，就如生命盛开的鲜花，又如灵魂成熟的果实。当你有一颗淡定的心时，你便能不为琐事扰乱生活，不为小事打乱心智，你就可以坦然地做自己该做的事情。反之，如果心不淡定，后果将是非常可怕的。
在世界台球冠军争夺战中，路易斯·福克斯和对手正在对战，他的得分遥遥领先对手，只要再加把劲，冠军就是他的囊中之物。可是对手并未放弃，他想抓住一切可能的机会，扭转不利局面。
当路易斯·福克斯准备击球时，一件让人意想不到的事情发生了。只见一只苍蝇飞到了主球上，仿佛在那里向路易斯·福克斯挑衅。路易斯·福克斯下意识地挥手赶走苍蝇，但是当他调整好情绪准备击球时，那只苍蝇又飞回到主球上，路易斯·福克斯再一次驱赶苍蝇。
可气的是，苍蝇好像故意在和他作对，无论怎么赶也赶不走，而在场的观众，则爆发出一阵阵哄笑，搅得路易斯·福克斯情绪大乱。他失去了理智，挥着球杆去击打苍蝇，结果没打到苍蝇，却碰了一下主球，裁判判他犯规，他失去了再次击打的机会。
面对这种情况，路易斯·福克斯开始心浮气躁，结果连连失利，再也打不出完美的球。就这样，触手可及的冠军与他失之交臂。
比赛结束后，路易斯·福克斯怎么也接受不了自己的失败，他无法承受被一只苍蝇打败的事实，这对他来说就是一个耻辱，因此，那天晚上他喝了很多酒，第二天，人们在一条河里发现了他的尸体——他投河自尽了。
与其说路易斯·福克斯被苍蝇打败了，不如说他被自己打败了。如果他的心足够淡定，那么他的眼里只有球，怎么会有那只可恶的苍蝇呢？倘若他在击球过程中，不因一只不起眼的苍蝇而大动肝火，而是专心地比赛，那只苍蝇又怎么会影响他的发挥呢？所以，他是输给了自己，输给了心中的“苍蝇”——浮躁。
生活中，我们也经常可以看见“苍蝇”——琐事，虽然它微小、不起眼、琐碎，但是却经常让人情绪大乱、烦恼不已。甚至可以说，人们躲得过一头老虎的威胁，却躲不过一只苍蝇的烦扰。这并非夸张，而是有事实依据的。
1945年3月，罗勃·魔尔乘着一艘潜水艇，在中南半岛附近巡航。忽然，他和队友从雷达中发现一支日军舰队——一艘驱逐护航舰、一艘油轮和一艘布雷舰，并且朝着他们这边开来。他们连续发射了三枚鱼雷，都没有击中对方。突然，那艘布雷舰直接朝他们所在的位置开来（一架日本飞机，把他们的位置传递给了那艘布雷舰）。为了避免被侦查到，他们潜到150英尺深的地方，并做好了应付深水炸弹的准备，而且关闭了整个冷却系统和发电机器。
3分钟后，6枚深水炸弹在他们潜艇周围爆炸，把他们压到了276英尺的海底。整整15个小时，深水炸弹不停地爆炸，有些炸弹就在他们潜艇附近爆炸。当时罗勃·魔尔和队友都静静地躺在自己的床上，他们吓得无法呼吸，心想这下死定了。虽然潜水艇内的温度接近40摄氏度，可他们的心却一直发凉。15个小时后，攻击停止了，罗勃·魔尔和队友逃离了险境。
这件事给罗勃·魔尔上了一堂深刻的人生课：过去，他经常担心一些无聊的小事，比如担心没钱买房子，没钱买车子，担心没有钱给妻子买衣服，下班回家之后，和妻子经常为了芝麻大的事情争吵，还为头上的一个小疤而发愁。但是经历了这次劫难，罗勃·魔尔彻底想通了：只要有机会看到太阳和星星，他再也不会为小事忧愁了。
面对那些大的危机时，我们往往能勇敢地面对，但是却经常被一些小事搞得焦头烂额。为什么非要等到历经生死磨难，从死亡手里逃生时，人才会意识到生命的可贵，才发现那些琐事不值得一提呢？为什么不趁着还能看到太阳和星星时，去珍惜美好的生活，看淡那些琐碎的事情呢？
狄士雷里说过：“生命太短促了，不要再只顾小事了。”面对生活中的琐事，我们应该保持一颗淡定的心，不要浮躁，不要动怒，而要想办法去接受，去转移不良的情绪。作家荷马·克罗伊说过，他在写作的时候，经常被纽约公寓热水灯的响声吵得快要发疯了。后来有一次，他和几个朋友露营。当他听到木柴烧得噼啪作响时，他突然觉得这种声音和热水灯的响声一样，他问自己：为什么我讨厌热水灯的响声，而喜欢木柴燃烧的声音呢？回到家里之后，他不断地告诫自己：“火堆里木头的爆裂声很好听，和热水灯的声音也差不多。”在这种积极的暗示下，他从此不再去理会那些声音，慢慢地，他完全忘了生活中还有那种声音。可见，换一种态度对待琐事，你就完全会有不一样的感受。
3.成功要耐得住寂寞，禁得起诱惑
多年以前，有个养蚌人想培育出一颗美丽的珍珠。于是，他来到沙滩上挑选沙粒。当他耐着性子征询一粒粒沙粒的意见时，那些沙粒都摇头说“不”。就在他快绝望时，一颗沙粒答应了他。
旁边的沙粒都感到不可思议，认为这个沙粒是傻瓜、是弱智，因为在变成珍珠之前，沙粒必须在蚌壳里住很多年，而且要深入海底，那里没有阳光雨露，也没有明月清风，甚至空气都不充足，有的只是黑暗、潮湿、寒冷、孤寂，实在是太不值得了。可是，那颗“傻”沙粒义无反顾地追随了养蚌人。
很多年以后，那颗沙粒成长为一颗晶莹剔透、价值连城的珍珠，它被人安放在精美的盒子里，整日周游列国，供人们欣赏，赢得了无数的赞美。而当年那些嘲笑它的沙粒，早已被风化成尘土，不知飘落到了世界的哪个角落。
很多人在成功之前，就像一颗平凡的沙粒，有些人在生活的磨炼下，不知不觉变成了“珍珠”，变成了“金子”，开始在自己的行业里发光、发亮，而大多数人历经多年岁月沧桑，依然是一个不起眼的沙粒。你想成为珍珠吗？那就请先耐得住寂寞！
有一句名言说得好：“如果你想出人头地，就要耐得住寂寞，因为成功的辉煌就隐藏在寂寞的背后。”这与知名华人作家刘墉说的一句话不谋而合：“年轻人要过一段‘潜水艇’似的生活，先短暂隐形，找寻目标，耐住寂寞，积蓄能量；日后方能毫无所惧，成功地浮出水面。”无论你的人生处于巅峰，还是处于低谷，耐得住寂寞，都是对你最佳的忠告。
人生是一个自我修行与修炼的过程，任何轻浮之人、肤浅之流、无知之辈、慵懒之徒，幻想通过投机取巧的办法一夜成名都是在做白日梦，只有找到自己生命与工作的意义，找到人生的方向，脚踏实地地去进步的人，才能耐得住寂寞的考验，最后修成正果，获得较为圆满的人生。
英国人布莱汉姆原本是一名非常普通的清洁工，然而，历经30余年的寂寞考验，他从一名普通的清洁工，成长为一名合格的剑桥导游。这到底是怎么回事呢？
原来，布莱汉姆20多岁时，打算在剑桥大学当个老师，但是一直没有如愿。为了生活，他只好从事打扫街道的工作。没想到，一扫就是30年。在这30年间，他利用业余时间，将剑桥的历史、建筑、人文研究得了如指掌，获得了剑桥大学荣誉文学硕士学位。
或许你不知道，这个荣誉学位在剑桥可是最高荣誉了，以往只颁发给爱因斯坦、比尔·盖茨等大人物。剑桥大学的发言人说：“校方决定给布莱汉姆颁发荣誉学位就是因为他对剑桥的热爱。”
30年的默默苦学，造就了30年后的“摇身一变”。这“一变”不是一蹴而就，而是历经30年的寂寞。布莱汉姆不为寂寞所困，不在寂寞中消亡，而是把生活调节得有滋有味，可以说，他是一个成功的人，更是一个幸福的人。
寂寞是一种心境，像一层薄薄的雾，撩开了就会发现，其实寂寞之中只要有追求，寂寞也会无限精彩。寂寞是一份清静，也是一种考验，更是一种坚守。在寂寞中依然不浮躁、不失落的人，往往能创造惊人的成就。寂寞是一种修炼，淡定的人在寂寞中可以思索人生、规划人生，还能参悟人生的真谛，感悟生命的意义。
但是，一个真正的成功者，仅仅耐得住寂寞是远远不够的，他还必须禁得起诱惑。禁得起诱惑，沙粒才能在长年累月的修炼中不浮躁，不为阳光雨露、明月清风所留恋；禁得起诱惑，布莱汉姆才能在30年的勤学苦读中踏实进取，不为物欲、名利、他人的眼光所烦扰。一个人能走多远，关键在于能禁得起多少诱惑。禁得起浮躁世界的诱惑，人才能耐得住寂寞；禁得起各种欲望的诱惑，人才能淡定快乐。
生活中充满了形形色色的诱惑，金钱、美女、房子、权利都是诱惑。诱惑就像那种大而绚丽的蘑菇，就像那种性感妖娆的美女，只可惜它们带着“毒”，前者毒害的是生命，后者毒害的是灵魂。一个才华横溢、官运亨通、平步青云、前途无量的人，可能拜倒在女人的石榴裙下，可能迷失在对金钱的贪欲里，可能毁灭在权利的争夺中。因此，如果不想毁在诱惑里，就必须对诱惑保持自制力，尽可能让自己远离诱惑。
一家跨国公司高薪聘请一名小车司机。经过层层选拔，有三个技术精良的求职者进入到最后一轮面试中。
在这轮面试中，主考官不再考他们的专业能力，而是问了一个有趣的问题：“当你开着车，走在一条盘山公路上时，你看到悬崖边上有一块金子，你开着车过去拿，你觉得距离悬崖多近才能保证不掉下去呢？”
第一个求职者说：“两米！”
第二个求职者说：“半米！”
第三个求职者说：“我会尽量远离悬崖，越远越好。”
结果，第三个求职者被录取了。
诱惑就像悬崖边上闪闪发亮的金子，当你开着车经过时，它会让你的心里痒痒的，让你难以自制，但恰恰是在这个时候最能考验你的心智。如果你能坚定地对自己说“不”，然后开着车继续前进，朝自己要去的目的地行驶，不去留恋那块金子，那么你就是成功路上的智者。如果你无法战胜自己，选择向那块金子靠近，你可能会掉下悬崖，车毁人亡。
其实，人生的修炼不外乎两个：一个是修炼对寂寞的忍耐力，一个是修炼对诱惑的抵抗力。当你怀着一颗淡定的心，一心一意地追求和探索时，寂寞就会变成你修行的时机，诱惑则会成为助你成熟、成长的恩师。
4.不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧
北宋文学家范仲淹在《岳阳楼记》中写道：“不以物喜，不以己悲。”让世人感受到他博大的胸襟和淡然的心态。这句话的意思是，不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲，表现的是一种超脱于尘世的淡定态度。历览古今，当一个人抱定“不以物喜，不以己悲”的心态去生活时，他往往能实现人生的突围和超越，在事业上获得成就，在生活中获得快乐。
然而，“不以物喜，不以己悲”说起来很动听，听起来很诱人，但真正做起来却不那么简单。尤其是在这个物欲横流的时代，在这个充满诱惑的世界，各种各样的占有欲和享受欲，把人的心撩拨得方寸大乱，很多人都按捺不住躁动的心而跃跃欲试。面对成败得失时，有几个人能做到不狂喜、不大怒、不得意、不沮丧？当我们为温饱问题苦苦挣扎时，看到别人开着小车奔向小康生活时，我们能不黯然失落吗？
一位中国学生在美国留学，学业有成之后，他和朋友谈起看问题的视野变化时，讲了一段自己心灵成长的故事：
“在小学时我的成绩优秀，当我考上了县城的中学之后，我发现自己再也不能像在小学时那样每次都名列前茅了，于是我有时候会生闷气，既生自己的气，也生别人的气：因为别人超过了我，而且别人还有六棱好铅笔，还有好钢笔，而我却没有，我觉得天道不公。”
“中学毕业后，我考上了北京的一所大学，可是好景不长，我的学习成绩只处于班里的中游水平。看到城里的孩子好笔成堆，早上有牛奶和蛋糕，中午有两荤一素，晚上还有水果，想想自己，早上一个窝窝头都舍不得吃，还要留一半给中午。公平又从何谈起？于是，我继续嫉妒别人，也为自己感到自卑。”
“大学毕业后，我幸运地抓住了去美国留学的机会，看到了五光十色的西方世界，所有的嫉妒、自卑、怨恨忽然间一扫而光。我发现，当年我过得不开心，我嫉妒别人，是因为我的心胸太过狭隘，思想太过浅薄，当年我的眼里只有同学，而现在我的眼里是整个世界。”
很多时候，人之所以不快乐、不淡定，是因为内心不够宽广，思想不够深刻。当狭隘的人、心眼小的人在蜗牛角上打架，为了鸡毛蒜皮的小事争吵不休时，心胸宽广、思想深刻的人早已与同仁携手漫步在太空，居高临下地欣赏多姿多彩的世界。
很多事情，当你事后转过头去想一想，发现当初的视角真的太错误了。如今，当你转换一个视角，用淡泊之心看待问题时，突然发现快乐是那么单纯，成功是那么简单。有句话说得好：“是你的就是你的，争也争不来。”还有句话说：“是金子总会发光的。”当你不与别人争斗，不与别人比较，淡定地走自己的人生之路时，你往往会看到更隽永的风景。
陈安是某公司营销部的经理。一天，人事部突然发出调令，让他去供应部当经理。陈安知道，在公司，营销部的地位远远高于供应部的地位，因此，他觉得公司领导明摆着是和他过不去。以前做销售工作，每天都在外面跑，与陈安开朗、爱交际的个性很相符，他干得很快乐，工作干得很出色。可是现在，每天要待在办公室里搞物资调动，整天和器材报表打交道，陈安觉得憋得难受。因此，在供应部的前段时间，陈安一直闷闷不乐，心灰意冷。
后来，他突然想到一个问题：为什么我以前工作很快乐，对自己充满自信，现在当了供应部经理，就消沉了呢？经过再三的思考，他醒悟过来了：“因为我的潜意识里认为供应部的经理不如销售部的经理地位高，所以，我才觉得自己在退步。”他意识到这种想法不对，于是开始调整自己的心态，把精力投入到新的工作中，慢慢地，他在供应部干得风生水起，受到了领导的高度重视。不久，他获得了公司颁发的两次特别奖金，之后还被提升为公司的副总经理。
销售部的经理是经理，供应部的经理也是经理，同样是经理，陈安的心态却发生了变化。从这个故事中，我们可以发现：客观的事实其实很简单，只是人的内心太复杂。也许公司领导把他调入供应部，就是为了让他振兴供应部呢？但陈安却将其视为对自己的轻视，然后心灰意冷，闷闷不乐。当然，陈安之后想通了，用快乐的心态对待工作，有了出色的表现，这值得我们为之庆幸。
人生在世，每个人都会遇到各种各样的情况：得与失，苦与乐，沉与浮，升与降，胜与败等等。谁能不受这些外物的束缚，看得开、看得透，谁就能活得洒脱；谁纠结于一时的得失与苦乐，谁就会难以活得快乐。两者之间的差别，关键在于能否“不以物喜，不以己悲”。
“不以物喜，不以己悲”，是一种“无我”的大境界。只有敢于跳出自己的圈子、跳出物质的圈子、挣脱物欲的绳索、摆脱名利诱惑的人，才能做一个超然物外之人。何为“无我境界”呢？其意思很简单，那就是这个世界的一切都不是你的，也不是我的，而是自然界的，谁也无法拥有一世，谁也无法一辈子占为己有。今天有人得到了，明天他们还会失去，今天你失去了，有朝一日你还会得到。有了这样的心境，人生何处没有快乐？
“不以物喜，不以己悲”是一种高明的取舍智慧。不该要的东西，你不能要；得不到的东西，你不必为之痛苦。很多无关紧要的事情，不要去计较，不要去看重，不要去追求，不要去在乎。就像塞翁失马一样，得到不一定是福气，失去不一定是痛苦。如果你有这种取舍心态，那么无论得到什么或失去什么，你都能保持一颗淡定之心。
“不以物喜，不以己悲”是一种泰然处之的心态。不管面对怎样的诱惑，不管遭遇怎样的险境，都要保持一颗平静的心，不喜、不悲、不恨，不恼、不慌、不乱，不随意流露内心的情绪，不轻易被外物左右自己的心情。如果你能做到这点，就能在平淡如水的日子里感受到丰富多彩的人间欢乐。
5.远离浮躁，让心境充实起来
有个老人在河边钓鱼，离他不远处有个年轻人，也在守望着一根长长的钓竿。
半个小时过去了，老人已经钓了四五条大约两三斤重的草鱼，可年轻人的鱼饵却“无鱼问津”。年轻人躁动不安地跑过来问老人：“你用的是什么诱饵啊？怎么钓了这么多鱼？我怎么毫无所获呢？”
老人笑着说：“我钓鱼时，只是静静地守候，鱼根本感觉不到我的存在，因此，鱼就会咬我的诱饵。你钓鱼时，时不时提竿，时不时叹息，你浮躁的心态和举动把鱼儿吓跑了，当然一无所获了。”
年轻人之所以钓不到鱼，就是因为心浮气躁，也许他心里想快点钓到鱼，快点钓到大鱼，但正因为想快点钓到鱼，才欲速则不达。因为一颗急功近利的心是难以安静下来的，只有远离浮躁，才能淡定如水、悠然如松，一步一个脚印地走向成功。
在短暂的人生旅途中，浮躁是幸福、快乐和成功的最大敌人，是一种冲动性、情绪性、盲动性交织在一起的负面心理。浮躁之人遇到困难时，容易心猿意马、朝三暮四；遭遇失败时，容易自暴自弃、甘于沉沦；面对成功时，容易得意忘形、忘乎所以，甚至失去起码的理性和判断。
浮躁之人无法静下心来，他们耐不住寂寞，禁不住诱惑，总是吃着碗里瞧着锅里，这山望着那山高。浮躁之人喜欢投机取巧，不愿意脚踏实地，不肯为一件事倾尽全力，既想得到鱼，也想得到熊掌，最后往往一无所获。
你被浮躁困住了吗？在金钱和名利对我们影响越来越大，在我们对自身修养的追求越来越缺少的时候，我们往往会缺少一份淡定踏实的心态。或太看重得失，于是变得患得患失；或太看重名利和欲望，于是变得盲目追求；或太看重物质享受，于是把那颗不快乐的心遗忘在黑暗的角落。浮浮沉沉，浮浮躁躁，最后发现人生不过一场空，后悔当初没有脚踏实地，感受追求梦想的过程中的点滴快乐。
志彬大学毕业后，一年内换了五份工作。起初在一家出版社做编辑，干了不到两个月，就跳槽到一家杂志社做排版。这份工作只干了三个月，就辞职了，因为他觉得领导不器重他，而且待遇太低，工作太累。怎样才能赚大钱呢？
志彬听说卖房子赚钱，卖出一套房子，光提成就好几万，于是到某房屋中介公司当售楼员。由于该行业基本工资低，没有业绩根本混不下去，结果三个月试用期内，志彬一套房子都没卖出去，还和一位顾客在交涉过程中发生冲突，最后被公司辞退。
志彬不好意思跟亲戚朋友说自己是被辞退的，而是说卖房子没有技术含量，他主动辞职的。之后，志彬又进入一家教育培训机构，工作了两个月，再次辞去工作……就这样，内心浮躁的志彬在一年内，换了五份工作。
由于频繁换工作的原因，而且几个工作之间没有什么相关性，因此，他的能力根本没有得到提升，也没有学到什么经验，人际关系处理也不好。折腾了一年后，他觉得上班太累了，干脆回老家考公务员去……
不要笑话志彬，因为现实中像他那样的年轻人还有很多，他们想赚钱，却怕吃苦；想成功，却没有坚持；想积累工作经验，却没有虚心的态度；想得到领导的重用，却受不了批评。他们的内心，充满了躁动不安，得意时狂喜，得志时傲慢，失意时沮丧，他们的心就像起伏不定的海浪，使快乐和成功无法安放。
每个人都有追求成功的心态，这一点可以理解。但成功需要理性和务实的态度，需要忍受奋斗途中的沮丧、恐惧、创伤和种种压力，需要保持淡定的心态，脚踏实地地去行动。一个想赢的人，必须输得起，面对失败时，要学会淡定，学会冷静分析。这样才能慢慢充实自己的内心，让自己变得成熟和富有智慧。
美国船王哈利年迈时，打算把公司的财政大权交给儿子小哈利。在小哈利23岁生日这天，老哈利把他带到赌场，想让他接受挫败的打击，磨炼他的心智。他给了小哈利2000美元，反复叮嘱他：一定要剩500美元回来，不能全输掉了。小哈利答应得很爽快，但是上了赌桌之后，就把父亲的话忘得一干二净，最后把2000美元输光了。
后来，小哈利通过打工挣到了700美元，当他再次走进赌场时，他给自己定下了规矩：输了一半的钱我就不来了。结果，他没能守住这条原则，又输了个精光。于是他再次去打短工，半年后，他第三次走进赌场。这一次，他不再急功近利，不再心浮气躁，比以往表现得沉稳了许多。当他的钱输得只剩一半时，他毅然起身走出了赌场。
老哈利得知这件事后，对小哈利说：“你以为走进赌场是为了赢钱吗？不是，我是想让你先赢了你自己。只有当你能够控制住你浮躁的心时，你才能做天下最大的赢家。”
小哈利虽然输了一半的钱，但他却有一种胜利的感觉，因为他沉住了气，学会了淡定，战胜了浮躁的心理。从那以后，老哈利把公司放心地交给了小哈利。
“登高必自卑，行远必自迩”。成就一番大事就像攀登高峰，纵使你浑身充满了激情，内心壮志凌云，你也得低着头、沉住气、耐着性子，踏实地一步步去攀登。在攀登的过程中，也许你会不慎摔跟头，也不应该烦躁、恼怒，而要淡定地爬起来，拍一拍身上的灰尘，继续向上攀登。不要着急，不要慌张，因为任何成功，都不是一蹴而就的，而是需要跨越很多障碍，才能达到胜利彼岸的。
一位哲人曾经说过，浮躁是魔鬼折磨人生命的伎俩。它能让人失去生活的方向，使人在无尽的忙乱中找不到幸福的归宿。只有当你告别了浮躁，你的心灵才会得到愉悦和修养，你才能抛开世俗的繁华，丢下红尘的喧嚣，找到闲逸的心弦，让自己的心灵得到休憩。只有当你告别了浮躁，去做自己该做的事情时，你才能达到忘我的境界，让梦想展翅高飞。
6.冲动是魔鬼，学会控制自己的情绪
在一座茂密的森林中，住着很多鸽子，其中有两只鸽子，一雄一雌，同住一巢。它们像年轻的小夫妻，同甘共苦，相亲相爱，过着平淡而快乐的日子。
一年秋天，它们在山上采了很多果子，满满地堆积在巢里，准备留作过冬的干粮。它们原以为整个冬季都不用为食物发愁了，但由于天气干燥，果子不知不觉都干缩了。原来那满满一巢的果子，几天之后慢慢变成了半巢果子。
这天雄鸽从朋友那里回来，发现果子少了很多，顿时大发雷霆，责怪雌鸽道：“我们一起辛苦采回来的野果子，你怎么单独享用了？这可是我们过冬的粮食，你真的太自私了。”
雌鸽一肚子委屈，赶忙反驳道：“根本没有这回事，巢中的果子，从采回来开始，我就没吃一个，你怎么能说我独自偷吃了呢？”
“你还不承认，居然强词夺理，你看，果子只剩下一半了。这几天我都在朋友家，只有你在家，不是你吃了，是谁吃了？你休想抵赖。”
“我没有吃果子，请你相信我，果子是自己减少的！”雌鸽苦苦哀求。
雄鸽不信，仍然怒气冲冲地道：“你真是说笑话，果子还会自己减少？难道果子长翅膀了，会飞？”说着，它愤怒地用尖锐的嘴啄了过去，雌鸽奋力反抗，但抵挡不住雄鸽的攻击，最后被雄鸽啄死了。
几天之后，下了一场大雨，储藏在巢中的果子吸收了雨水，重新膨胀起来，像原来一样堆满了巢穴。雄鸽见此情景，顿时恍然大悟，它后悔当初太冲动，竟然误杀了雌鸽。
冲动的雄鸽一气之下杀了雌鸽，这不就是我们常说的“冲动是魔鬼”吗？
生活中，有些人就像雄鸽一样，个性急躁，没有耐心听人解释，遇到一点误会或小刺激时，就会暴跳如雷、冲动莽撞，这样很容易铸下大错，留下一辈子的悔恨。也许很多人冲动之后，不一定会像雄鸽那样动“杀念”，但是他们会出口伤人，会做出令人不悦的举动，比如，甩门而去、拍桌子、指鼻子、骂爹骂娘，甚至会砸东西等等。这些冲动的行为会给别人的内心带去刺伤，让人感到厌恶，也会毁坏自己的形象。
也许你会说，冲动之后我会冷静下来，如果我错了，我会向别人道歉，但问题是，道歉能抚平你给他人造成的内心创伤吗？能改变别人对你的态度和看法吗？有这样一个小故事：
有一个小男孩脾气很坏，经常为一些小事发脾气。父亲为了帮他学会控制情绪，让他每次发脾气时，在篱笆上钉一颗钉子。当有一天小男孩不再那么冲动，不再往篱笆上钉钉子时，父亲便叫他把钉子拔出来。这时，小男孩发现钉钉子比拔钉子简单多了。当小男孩把所有的钉子都拔出来之后，父亲对他说：“你看，虽然你拔出了钉子，但是篱笆上还有洞眼儿。这就像你冲动之后戳别人一刀一样，不管你事后说多少声‘对不起’，刀疤永远都在。”
其实，恶言恶语就像刀和钉子，出口之后，就会给别人造成伤害。而且不但伤害别人的肌肤，还会伤害别人的心灵。不仅如此，还会伤害自己，因为冲动、生气是用别人的错误折磨自己，是在自我摧残，自我毒害。
美国生理学家艾尔玛曾做过一个实验：他把一支支玻璃试管插在盛着药水的容器里，然后让处于不同情绪中的人往试管里呼气。结果发现，心情平和的人呼出的气凝成的水澄清透明，是白色、无杂质的，而生气的人呼出的气会凝成紫色的沉淀物。他把这种紫色沉淀的水注射到白鼠身上，几分钟后，白鼠居然死了。可见，人在冲动、生气时，呼出的气都是有毒物质。因此，为了自己的健康，请学会控制不良的情绪。
另外，人在冲动的时候容易犯错，容易被人利用。因此，成功者往往有非凡的自制力，懂得忍受屈辱的刺激。比如，三国时期的司马懿，在面对诸葛亮的进攻时，他以静制动，以守代攻，避而不出。因为他知道诸葛亮的蜀军远道来袭，后援补给不足，只要采用拖延战术，诸葛亮就会不战而退。诸葛亮为了让司马懿出战，多次派兵到司马懿的城下叫骂，但司马懿置若罔闻；诸葛亮又派人给司马懿送去一封讽刺信，还送去一件女人的衣服，讽刺他是女人。但他依然不恼不火。最终，诸葛亮在相持数月之后，一命呜呼，蜀军群龙无首，只好悄然退兵。
拒绝被冲动这个魔鬼牵着鼻子走，学会控制自己的情绪，不仅是一种做人的修养，也是一种处事的智慧。因此，遇事要学会冷静，保持心平气和的态度，要有“泰山崩于前而面不改色”的气度，先考察事情的原委，研究分析其来龙去脉及前因后果，了解其真相之后，再去处理，这样就能避免冲动而犯错、伤人伤己。
那么，具体怎样才能控制自己的情绪呢？
第一步，思考一下自己的行为，看看自己是否有不当之处。比如，当别人指出你的错误时，你要想一想自己是否真的错了。如果你见别人指出你的错误，就认为他在向你挑衅，在找你茬，就生气地与他“开战”，那么你就可能误解别人的一番好心。也许别人是为了你好，才指出你的错误，让你改正，让你进步呢！所以，还是先想一想自己的行为和表现吧！
第二步，低估外因的伤害性。很多人为了鸡毛蒜皮的事情发脾气，别人一句不经意的话，他们会耿耿于怀；别人一个不小心的举动，他们会怀恨在心，或生闷气，或公然叫板。其实，事后想一想，别人的言语和行为对你并没有多大的伤害，包容一下，想开一点，不愉快就会烟消云散，丝毫没必要大动肝火。
第三步，先让自己保持冷静，冷静之后再解决问题。在莎士比亚的作品中，奥赛罗由于听信小人谗言，怒发冲冠，杀害了自己的爱妻。当他幡然醒悟，意识到自己的错误时，为时已晚。痛不欲生的奥赛罗一时间难以原谅自己，选择了自尽身亡，从而酿出一幕人间悲剧。试想一下，如果奥赛罗听到小人的谗言后，能冷静下来想一想，就可能不会做出冲动的举动了。所以说，无论遇到什么让你震惊的事情，都应该想办法让自己冷静下来。因为理智来自于一颗冷静思考的心。
第四步，把愤怒的情绪转移掉。怒气是一种负面的能量，如果不加转移，就会把人逼疯。因此，当你心中有怒气时，不妨迅速把怒气转移。比如，当你和别人产生矛盾，你发现自己马上就要生气时，请马上走开，去洗一把脸，或看一看窗外风景，或专心做自己的事情，总之，不要让坏情绪继续泛滥。
7.在压力中，也可以让心闲庭信步
在纷杂喧嚣、充满诱惑的现代社会，房子、车子、票子扰乱了人们的内心，蒙蔽了人们的双眼，让人心生疲惫，让人活得沉重。其实，一切欲望都是浮华，要想快乐地活着，就不应该被它们拖累。纵然每个人都不可避免地要面对客观的压力，但只要有一颗淡然之心，也可以让自己在压力和忙碌中闲庭信步。
师父让小沙弥去山下买一钵油，小沙弥买到油之后，一路小心翼翼地端着，生怕油洒出来了。可是不论他如何谨慎，回到师父那儿时，油还是洒出来很多，大概只剩半钵油。
几天后，师父又让小沙弥去山下买一钵油回来。这一次，小沙弥比上次更小心了，但是油还是洒出来了。
这时师父对小沙弥说：“如果你想让油不洒出来，最好的办法是放松身心，和平常那样走路，你还可以看路边的风景。”
小沙弥听从师父的教导，第三次去山下打油，回来的时候，果然一点油都没洒出来。
这时师父语重心长地说：“师父让你打油，就是为了修炼你的平常心，让你在压力下也能闲庭信步，这就是道。”
生活中，无论你从事何种工作、处于什么位置，都会遇到或多或少的压力。很多人碰到压力时，往往出现焦虑、急躁、紧张等消极情绪，极大地影响了个人能力的发挥，不但使自己的工作效率大打折扣，还会使自己变得不开心。如果我们有一颗淡定的心，保持一种随时、随性、随缘、随喜的心境，那么成功也许就会在不经意间降临。
三伏天刚过，禅院里的草地上已经枯黄一片，徒弟对师父说：“师父，我们快点撒些草籽吧，别等天凉了，草儿就不生了。”师父漫不经心地挥了挥手，说：“随时。”
转眼就到了中秋，师父才买了一包草籽，叫徒弟去播种。秋风疾起，徒弟把草籽往空中一撒，草籽就被吹散了。小和尚着急地说：“师父，草籽被吹散了。”师父说：“没关系，随性。”
撒完草籽不久，草地上有些小鸟来啄食，小和尚又急了，说：“师父，有鸟儿吃草籽！”师父一边翻看经书，一边说：“没关系，随遇。”
半夜下了一场大雨，弟子冲进禅房，对师父说：“师父，这下完了，草籽被雨水冲走了。”师父正在打坐，眼皮都没睁开，说：“随缘。”
半个月之后，禅院光秃秃的地面上长出了青苗，一些地方并未撒种子，也长出了绿芽，徒弟高兴地直拍手。这时师父站在禅房前，点了点头说：“随喜。”
在压力中，保持闲庭信步的悠然之态是一种大智慧，是一种超脱世俗的操行。就像文中的师父，任凭草籽被风吹、被鸟啄、被水冲，他都能用平常心去面对，不紧不慢，不慌不忙，这就是“去留无意，宠辱不惊”的淡定，也是信心十足的悠然自得。人生有了这种心境和智慧，才能在压力中闲庭信步，才能在苦难中轻舞飞扬。
有一则小故事说：
一个下雨天，路人纷纷奔跑以避雨，有个人却悠闲地在雨中走着，引来路人的不解。有个人就问他：“下雨了，你怎么不跑呀？你的衣服都湿了。”那人回答道：“不着急，前面也下着雨呢！既然衣服湿了，我索性淋一场雨，也好感受一下雨水的清凉，欣赏一下雨景。”
也许别人觉得他是个傻子，但他却依然在雨中漫步。即使雨水淋湿了衣服，又有什么大不了呢？漫步雨中不也是一种别致的享受吗？为什么见了雨就落荒而逃，就像遭遇压力时紧张、焦虑、慌乱一样？生活其实需要一种闲庭信步的淡然，而不只是每天周而复始的忙碌，否则，我们忙碌一生，却不曾回首来时路，不曾向往美好的未来，多少是一种遗憾！
现实生活里，有些人遇到一点小小的挫折，就心灰意冷，牢骚满腹；有些人遇到一点压力，就紧张兮兮，寝食难安。其实，就算输了又怎样呢？输了，并不意味着你永远不会成功，也不意味着你比别人差。即使生活有一千个让你觉得累的理由，你也要拿出一万个让自己快乐的理由笑对人生。这就叫“不管风吹雨打，胜似闲庭信步”。
闲庭信步是一种气节，一种修养。大凡闲庭信步之人，始终保持一份独立的人格，守护心灵上的一方净土。故而，面对权贵时不会奴颜屈膝，面对卑微时不会盛气凌人。不会因为贪图财富而不择手段，也不会因为追求美色而失掉名节。
闲庭信步是一种境界，一种气度。闲庭信步之人，为人处事总会不慌不忙、不躁不乱，井然有序。面对突变事件，他们从容淡定，镇定自若。他们不以物喜、不以己悲，面对鲜花和掌声时，能泰然处之，面对厄运和挫折时，也能擦干眼泪，重整行囊，从容前行。
闲庭信步是一种豁达，一种乐观。生活之中，不如意十之八九。当梦想搁浅，当仕途艰辛，当飞来横祸，当人际矛盾凸现时，闲庭信步之人绝不会以泪洗面，他们知道悲痛万分无济于事，故而能从容面对现实，既表现出镇定和豁达，又展现出一笑而过的气魄和勇气。
闲庭信步是一种潇洒，一种自信。面对人生中的各种复杂场面，闲庭信步之人会深谋远虑，未雨绸缪。他们高瞻远瞩，不会被眼前的困境蒙蔽。因此，当风云四起、变幻莫测时，他们依然能从容不迫，这是何等的洒脱，何等的惬意！
8.压力来自外界的强加，淡定就是让自己内心强大
在现实生活中，很多人喜欢把压力全部归结于外界的强加，面对不如意的生活时，他们往往习惯于消极抱怨、被动抗争，让自己活在疲惫之中。其实，人之所以觉得压力太大，累得喘不过气来，很大程度上还在于内心不够强大，不善于缓解内心的压力，找到快乐的动力。
有时候，人们还喜欢把那些原本平常的事情想象成压力，比如，当他们看到亲戚买车买房，看到同事加薪晋升，看到朋友娶到漂亮的老婆或嫁给有钱的男人时，他们会不自觉地认为自己落后于人，于是产生压力，造成精神紧张、饱受压抑、开心不起来。
不可否认，压力是客观存在的，但是生活依然要继续。与其带着压力去生活，每天活得不开心，不如看开点、看淡些，想办法化解压力，学会自我安慰，然后怀着一种轻松快乐的心情去生活、去工作。这样更容易发现生活的美好，更容易打开成功之门。
王瑜在一家服装设计公司工作，凭借独特的设计灵感和商业眼光，她将很多陈旧、平淡的款式改装成时髦的流行款式，产品一经推出，让消费者眼前一亮。在这期间，王瑜一直跟着老师参加设计，从来没有独自设计产品。
一年夏天，有个大客户要参加一个重要的造型设计比赛，老板让王瑜和她的老师为这个客户设计服装。但不走运的是，当时王瑜的老师生病住院，没法组织这次服装设计。于是，老板让王瑜担任主要设计人，全权负责这次设计任务。
接到通知后，王瑜一开始非常激动，但很快激动的心情就变成了压力和焦虑。“以往都是老师带着我们一起做设计，现在我是主要设计人，万一我做不好怎么办？那样会辜负老师的期望，还会让老板对我失望，更会让客户对公司失去信任……”想到这里，王瑜满脑子都是挥之不去的压力。
在为那位客户设计服装的日子里，王瑜每次听到同事说关于比赛的事时，她就会不自觉地心中紧张，渐渐地，她变得寝食难安，脾气异常烦躁，有时候会拍打桌子，甚至把设计图纸和样板往地上摔。
当她把设计出来的图纸送到医院给老师看时，老师指出了很多她平时不曾犯的错误，图纸改了好几次，她之前的灵感也消失了。老师不断提醒她要放松心态，不要给自己太大的压力。可是她每次回到公司，又陷入了压力的魔咒。
老板得知王瑜的状况后，也建议她不要给自己太大的压力，带着平常心去设计服装。听到老板这么说，王瑜的压力稍稍减弱。后来王瑜的老公又开导她：“有什么大不了的，不就是一次平常的设计吗？你没必要太在意，放轻松吧，你会有出色的设计的。”
经过大家的开导和安慰，王瑜渐渐平复了内心，甩掉了“主要设计人”的包袱，轻松上阵，为客户设计了一款非常满意的服装，而且客户还在那次造型设计比赛中获得了第一名。
王瑜第一次担任主要设计人，压力肯定是有的，但她不应该把这种客观的压力无限地扩大。因为压力越大，心情越糟糕，身体越疲惫，这样怎么可能把事情做好呢？幸运的是，她最后调整了自己的心态，淡化了压力，让自己带着轻松的心情面对工作。由此可见，很多时候，压力是自己造成的，是自己臆想出来的。只有把过度的压力驱逐出内心，卸下心头的包袱，才能做得更好。
面对一些客观存在的不幸，悲观、懦弱者往往会说：“这是上天注定的厄运，这是无法改变的。”然后，他们把这种压力永远放在心头，让自己背着沉重的包袱去生活，永远活在消沉中。而乐观、勇敢、内心强大的人知道，虽然客观环境对自己不利，让自己感到了压力，但他们不会就此认命，而是用淡定的心重新为人生之帆起航。
有位医生医术高明，在医学界被誉为神医，事业蒸蒸日上，家庭和和美美。但不幸的是，有一天，他被诊断出患有癌症。这个消息就像当头棒喝，一下子击溃了他的内心世界。他曾一度意志消沉、自暴自弃，他觉得周围人总是用异样的眼光看他，他觉得自己很快就要死了，所以，内心充满了压力。
直到有一天，他把自己的苦闷告诉一位修行的智者，这位智者说：“有些事情你是没办法改变的，你只能淡定地接受事实，哪怕客观的压力很大，你也要用淡定的心去化解，也许这样你会获得重生。”
接受智者的忠告之后，医生的心态慢慢发生了变化，他变得更宽容，不再那么记恨别人异样的眼光；他变得更谦和，不再那么暴躁不安；他变得更懂得珍惜，不再像以前那样为明天担忧。就这样，他快乐地生活和工作了好多年。
有朋友惊讶于他的事迹，就问他：“你患癌症了，你有压力吗？有恐惧吗？你靠什么支撑自己快乐地生活呢？”医生笑着说：“当我感到压力和恐惧的时候，我会提醒自己要保持淡定，要快乐地活在今天，这样我才能救治更多的病人，我希望用微笑带给每个病人希望。”正是这种强大的内心和淡定的心态，帮这位医生走出了命运的阴霾。
俗话说：“生死有命，富贵在天。”可是，人的生命真的是由上天注定的吗？其实，命运更多的把握在自己手里，无论遇到什么挫折和打击，只要你不放弃自己，就没有人能放弃你。只要你不把太多的压力强加给自己，幸福就会为你开启一扇门。
英国前首相丘吉尔曾说过：“一个人绝对不可在遇到危险时背过身去试图逃避。若是这样做，只会使危险加倍。但是，如果立刻面对它，毫不退缩，危险便会减半。决不要逃避任何事物，决不！”在这个世界上，强大者之所以强大，是因为他们有强大的内心，是因为他们能淡定地面对黑暗的世界，能克服黑暗的恐惧，从容地迎接黎明的到来。如果你能淡定地面对压力，那么你的内心就离强大不远了，你离幸福快乐就很近了。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源