招聘最合适的员工，把可能的压力降到最小
"这个员工真令人头疼。"这是每个经理人，都会有的烦恼。那么，你想过怎样才能免除这个烦恼吗？
作为一个经理人，要想把自己的压力降到最小，把自己的负面情绪降到最少，除了及时处理当下所面临的情绪问题外，还必须有先见之明--把将来可能给自己带来压力的事情提前拦截、提前预防。例如，招聘在招聘的时候，把不合适的员工给拒之门外。
张霖是一家公司工程部的总监，平时工作非常忙，难得今天在家休息。不过，他休息得很不踏实。因为，他总担心今天值班的小李能不能独自应付工作，工作会不会出什么问题。
张霖正想着，小李的电话就来了，说全公司的电脑全部死机，他已经维修了半天了，但没有任何反应。张霖急了，马上把所有的维修方案全告诉小李，在电话里指导着小李如何做。但是还是无济于事，问题没有得到解决。
电话那边小李都快哭了，说全公司的人都在埋怨他、催促他，最后小李诺诺地说："张总监，你能来一趟公司吗？我真的解决不了。"
张霖一听心里火大了，每次只要小李值班，他就不能好好休息，小李总是有问题需要他去帮忙解决。已经来公司半年了，怎么还不能胜任工作呢？唉，都怪自己，当初招聘的时候没有仔细考察小李的能力，才把这种不合适的员工招了进来，弄得自己现在这么被动、这么烦恼！
作为一个经理人，没有合适的员工或者得力的下属，那么自己的工作肯定会很累。下属动不动就来请教你，做错的事情要你去弥补，你离开一会儿他就不停地打电话找你，你休息几天也不安心，生怕他们应付不了。这样的员工，就像一个离不开妈妈的孩子，永远需要你的搀扶。不但他自己工作效率低，也会影响他人甚至整个团队的工作。
这个时候的你，怎么可能不产生坏情绪？
因此，为了避免这些情况出现，不如提前把这种可能会带给自己压力的情况规避掉：招聘最合适的员工，把最合适的人放在团队里最合适的位置，让他们各自发挥自己的最大优势，使团队的优势最大化。只有这样，才能让经理人省时、省心、省力。
那么，怎样才能招到最合适的员工，消除掉经理人的烦恼源呢？让我们来看看下面几种做法：
1、招聘最尽职的员工
现在有一个说法叫"责任大于能力"，且不说责任是不是真的大于能力，但起码说明了一个员工尽职尽责的重要性。一个经理人若能招到最尽职尽责的员工，必然可以让自己放心不少。
例如，你不在的时候不用担心他会偷懒；你在的时候不用怀疑他是在做表面功夫；你不用担心他会偷拿公司的东西、占公司的便宜；工作已经完成了，他还在检查，力求做到完美无缺；别人都下班了，他还在查看空调是不是关了，电源是不是都关了……
他不但做好自己的本职工作，还不遗余力地帮助他人。也许他并不优秀，在所有的员工里面并不显眼，常常被你忽略，但公司缺了这样的员工还真不行。有这样的员工在，你可以放一百个心。
所以，把这样的员工招到你的公司里，可以为你分担不少压力，你绝不会因为他们产生烦恼、忧愁、焦虑等负面情绪。
2、招聘最有潜质、最努力的员工
也许有的员工刚开始并不优秀，能力还有些欠缺，但是他们有胜任这份工作的潜质，并有强烈的上进心，愿意为这份工作付出努力，稍加培养就能成为你得力的干将。这样的员工，你可不能拒之门外。
为什么？因为这样的员工愿意吃苦、愿意学习和为工作付出，积极主动工作的劲头最足。有这样的员工在公司，你永远不用担心公司的员工会青黄不接、后背力量不足。用不了多久，他们马上就会成为你的左膀右臂。
所以，经理人若大胆招聘这样的员工，将来只会让你如获至宝、惊喜万分，肯定不会给你带来麻烦和不快。
3、招聘最能干的员工
最能干的员工，是最受经理人欢迎的。因为，他们各方面都很优秀。他们一来到公司，就可以立即进入状态、投入工作，无需经理人费心费力地去培养、指导。他们对公司的作用是显而易见的。有这样的员工在你身边，必然让你如虎添翼！
所以，经理人必须想办法把这样的人才笼络到旗下。有他们在，会分担你一大部分的工作压力，让你省心省力，不再忧虑。
4、招聘最适合岗位的员工
招聘最适合岗位的员工，可以从两个方面来考量：
一是性格合适。例如，有的人性格外向，就把他们安排到与人打交道比较多的岗位，性格较内向的，最好让他们做办公室、后勤之类的工作；招聘会计时，最好招聘那些思维严谨、更愿意遵守规则的人。招聘广告创意时，就要选择那些不墨守成规、思维灵活的人。这样才能让他们的性格在他们的工作领域发挥优势。
二是兴趣对口。某些人在找工作时，为了生存，会随便找个工作糊口。但结果是对工作敷衍了事，不求进取。这样的员工给公司创造不出什么价值，也必将成为经理人的烦恼。因此，要招聘那些喜欢这个工作的人，兴趣是他们努力工作的动力，因为喜欢他们也会干得很开心，并愿意在这个行业、这个公司长期待下去。这无疑给经理人解决了很多后顾之忧。
因此，招聘最合适的员工，员工会干得很开心，必然也会给经理人带来许多正面的情绪和能量！
5、招聘最忠诚的员工
一个员工再能干，但干不了多久就跳槽了，这让许多经理人气恼，尤其是那些自己辛辛苦苦培养出来的员工。自己浪费了心血、心力不说，还为他人做了"嫁衣"。
因此，在招聘员工的时候一定要考察他的忠诚性。如果是一个跳槽频繁的员工，最好慎招或者不招。而要把那些个人职业发展目标同公司发展目标一致、踏实工作，并对公司忠诚的人才招到公司，这样才能避免将来因员工频繁跳槽而给你带来的困扰。
6、及时淘汰不合适的员工
经理人在招聘合适员工的同时，还要考虑如何处理好那些不合适的员工。这些员工油盐不进，怎么说都不成器，怎么教都教不好，并消极怠工。对这些员工，经理人就不要心软了，该淘汰就淘汰。因为多留一天，就让你烦心一天。所以，要尽快把这个令你烦心的事情解决掉。
在招聘员工的时候也要小心，不要把这类人招聘到公司。只有这样，才能让你将来不面对这个烦恼，不会因此产生负面情绪。
面对员工的错误和失误，也可以适当发发脾气
员工总是会有错误，即便是最有能力、最优秀的员工。那么员工在工作中有了错误或失误，经理人应该怎么办？是憋着，生怕自己发了脾气，影响了员工的情绪，打击了他们工作的积极性？还是应该大发雷霆，去去自己心里的火气，同时也让员工意识到他们的错误？
看看下面这个故事，你就知道怎样做更合适：
梁小姐是一个五星级酒店的财务部经理。有一次，一个收银员因为工作上的小失误，得罪了酒店的一个长期大客户，引起了这个客户的投诉，客户声称要重新考虑和酒店的合作问题。酒店领导责令梁经理去处理这件事情，并让她对这个收银员做出批评教育甚至惩罚。
梁经理对这个员工也很恼怒，但是她知道批评责骂她也于事无补，万一影响了她的工作情绪就不好了，还不如自己赶快去解决问题。因此，她顶着压力，向这个客户反复解释、道歉，并拿出实际行动来弥补错误。但这个客户仍然不依不饶，变着法刁难她。上司又责怪她办事不力，弄得她两头受气，压力非常大。
她心里也不禁指责那个收银员："因为你的工作失误造成了多大麻烦！"虽然心里火大，但她仍然忍着没冲那个收银员发脾气。那个收银员性格胆小、内向，如果自己责骂她肯定会给她带来心理负担。
最后，经过她的反复沟通、协调，客户终于答应继续和酒店合作，梁经理也终于松了一口气。
员工犯了错，经理来解决问题、承担压力和承受委屈，这对员工来说，确实让自己轻松了不少。然而，这份压力却转到了经理身上，经理只好把所有的负面情绪积压在心里。
经理人一旦形成了这样的工作方式，其后果不仅仅是让员工意识不到自己的错误，不利于他们的改进和提高，更重要的是自己将压力重重、烦恼多多，甚至不堪重负，长此下去，也必将影响了自己的心理和工作。
所以，面对员工的工作错误，经理人不一定要一味地包容和谅解，更不能总是压抑着自己心里的怒火，而是该发火的时候要发火。这样做不仅是让自己的情绪得到宣泄，更是让员工反省自己的错误。
但是，经理人应该怎样发火、发多大的火？继续看故事：
梁经理解决完这个客户的事情，很快到了交易会的时间，来住酒店的客人多了起来，上上下下都很繁忙，尤其是一线员工，忙得连吃饭的时间都没有。偏偏不巧，那位收银员在工作忙乱中又出了错，忘了让顾客在信用卡账单上签名。虽然这笔款已经到了公司的账上，这个错误并没有给酒店带来损失。但是财务总监却没放过这个错误和这个收银员。
严苛的财务总监把梁经理和收银员叫到了他的办公室，先是严厉指责梁经理监管不力、培训员工不力、作为一个经理不够尽职尽责；然后又大骂这个收银员粗心大意，不按照公司的制度做，刚犯了错就现在又犯错。
财务部总监连办公室的门都不关，当着几十个财务部员工的面，劈头盖脸的把两个人骂了一顿，声音之大连走廊里的人都听得到。自始至终连给收银员说话的机会都没有，最后让收银员回去好好反省反省！
第二天，梁经理接到了这位收银员的辞职信，在急需用人的时候，这位收银员辞职了。一个月后，财务部总监接到了梁经理的辞职信！
这位财务部总监知道生气就要发脾气、有情绪就要宣泄，但是他发脾气的后果是什么呢？就是损失了两名员工，尤其是梁经理。
造成这种后果的原因是什么呢？正是因为这位财务总监没有尺度的大发雷霆，不给员工留面子，不顾员工的感受。我们鼓励经理人在面对员工的错误时可以发脾气，但当你的恶劣情绪排山倒海般涌向他人的时候，谁也承受不了。
这样的发泄方式使你宣泄完了之前的情绪，又会增添更多的坏情绪。例如，这位财务总监，面对两个员工的突然辞职，他能不感到郁闷和气恼吗？
所以，经理人面对员工的错误，可以发发脾气、释放心理的怒火，但一定要注意尺度，不能过了，不能因为你过头的发泄给他人的心灵带来灾难。正确的做法是：适当的发脾气。那么经理人究竟怎样做才能既缓解自己压力、转化自己的情绪，同时又不伤害他人呢？我们来看看以下两点方法：
1、压抑要不得，脾气发出来才能有助于及时转化坏情绪
经理人有了压力、情绪不能压着，不能对员工的错误大包大揽，更不能充当老好人，"好人不好受"。经理人承担的压力来自四面八方，如果都一味地承受，压抑在心里，不表露出来，不发泄出来，早晚会崩溃。
因此，对于犯错的员工，数落他们几句很正常，发发脾气也在情理之中，说出来才能让自己的情绪在1分钟得到转化。
2、过火要不得，考虑到双方感受才能有助于及时转化坏情绪
经理人在发脾气的时候，不能不讲究方法、不考虑当时的环境、不注意措辞、不考虑员工的感受，而只顾自己"泄愤"。如果你这样发脾气，你的情绪不是通过正常的渠道、合理的方式宣泄出去了，而是转嫁到员工身上了。那么员工也会想办法来发泄他们的情绪，要么是对你充满敌意、消极怠工，要么是辞职走人，说不定还会向更高的上司投诉你。
所以，经理人发脾气可以，但态度不要过于粗暴，语气稍微缓和一些，给员工一些面子，员工自然也会给你面子，想办法和你一起去解决问题。那么，你的情绪就通过合理的发脾气得到了转化。
面对"不成器"的员工，莫要总是大发雷霆
总有那么一些员工，是"死猪不怕开水烫"，无论你怎么说、怎么骂，他都无动于衷，丝毫没有进步的表现。他既不会有好的转变，也不会因为你的责骂生气、难过、离开公司。总之，他就是"好死不如赖活着"，只要有口饭吃，他就赖在这里。
还有一些员工，比他们好一些。面对你的批评，他们的态度是端正的，他们也很想去改正错误，力求上进，做得更好，奈何他们的能力有限、悟性有限，怎么努力都无法达到你的要求。
面对这两种"不成器"的员工，经理人可怎么办？是郁闷、叹气、无可奈何、恨铁不成钢？还是忍不住大发雷霆？
肖华是一个公司销售部的经理，他正在办公室里听一个员工汇报工作。这位员工这个月拜访了几十位客户，跑了很多地方，但是却没有签下一单生意。
梁华问他："你告诉我，你是怎样和客户谈的？"
"嗯……我先向客户介绍我是谁，然后就把我们公司的资料给他，再把我的名片留给他。"
"不是跟你讲过很多次了，要和客户攀谈，要和他们做朋友，要自然地向客户介绍我们的产品。难道你没有这么做吗？"
"我……我不会和陌生人聊天。而且我们的资料上已经有了我们产品的所有信息了，所以我就没有再介绍。"
肖华一听就来气了："培训的时候怎么教你的，书面产品信心客户未必看得懂，就算看得懂，也远没有你面对面的向客户介绍有效果。你不懂这个道理吗？"
"懂，但是……我介绍不好……"
"介绍不好！"肖华提高了嗓门，"你来公司多久了，快半年了，还介绍不好！比你来得晚的同事工作业绩早就超过你了，你呢？就谈成了两单生意，还是客户主动找上门的。你平常工作是用什么工作的，你动脑子了吗？你是猪脑袋啊！"肖华一巴掌拍在桌子上，吓得这位员工一句话也不敢说。
每个公司里可能都会遇到这样的员工：付出精力去培训，给他时间去学习、锻炼，但他仍然做不好。面对一个这样的员工，哪一个经理人都会生气，都会忍不住要发脾气。但是像肖华这样大发雷霆、大动肝火有用吗？
答案自然是否定的。因为这些"不成器"的员工，他们要不抱着"无所谓"、任你"狂风暴雨"我自"岿然不动"的做法；要不就是对自己的情况也很无能为力，因为性格所致、能力所限，就算你再骂他们，他们也有心无力，没有什么长进。
所以，经理人对这种员工大发雷霆，只会给自己的身心带来伤害。其实只要转变思路、转变做法，你的坏情绪就会在这1分钟得到转化：
1、马上辞退"毫无救药"的员工
某些"厚脸皮混日子"的员工，他们身上已找不到任何优点和任何的可塑性，他们已不只是"不成器"，简直是无可救药。你看见他们就烦，想起他们就摇头，严重影响了你的工作安排和工作时的情绪。这样的员工就不要再给他们机会，他们只会浪费你给他们的时间和机会，不如尽早辞退他们。
当这种公司里的"蛀虫"消失，你的烦恼也随之消失。
2、不发脾气，寻找培训员工的新方法
经理人与其乱发脾气，不如赶快冷静地思考一下，这种"不成器"的员工是否还有补救的办法。想想自己对这个员工的培训方法是否是正确，给他安排的工作内容是否合适，或者他现在的职位是否适合他？
教育学生要因材施教，培训员工也应该因人而异。也许这个员工理解能力差，因此无法通过你的口头传授而掌握工作方法，那你就需要亲自带他一起工作，在实践中教会他工作方法；也许这个员工性格比较内向，胆子比较小，不如给他安排一些比较宽容和善的客户；如果这个员工根本就不适合目前这个职位，不妨给他调个岗位。
也许，你进行了这样的尝试，你就会发现这个"不成器"的员工身上，有新的价值和进步的空间，那么不但你之前的坏情绪一扫而光，还会收获意想不到的惊喜。
懂得收敛自己的情绪，释放员工的情绪
"羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭"，这才是一个经理人面对压力和困扰时应该有的不迫气度。然而，现实中的某些经理人是怎样面对压力、处理自己的情绪的？他们会在第一时间找个出气筒，把自己的情绪发泄出去。而他们的下属就常常首当其冲，成为他们发泄对象，被迫接受他们丢过来的情绪包袱。
员工无缘无故被人丢过来一个包袱，会怎么办？扔掉--辞职；背着--带着压抑情绪工作：扔回去--和上司发生冲突。不管是哪一种可能，都不是我们愿意看到的。
有一个高管脾气暴躁。有一次他给一个员工传授工作，员工听了半天没听明白，他气得猛拍了一下桌子，喊道："你怎么这么笨呢。"这位员工是新来的，还不了解上司的脾气，当时就给吓哭了。
还有一次，一个员工工作中犯了错误，他在办公室向员工怒吼："这个不是讲过多遍了，你怎么还是犯这种低级的错误呢？"一直骂了员工十几分钟，员工低着头不敢吭声。过了几天这个员工又犯了一个小错误，没等他骂，就直接辞职了。
这位暴躁的高管不但在员工工作失误时脾气暴躁，就算和下属正常的沟通和交流时，也透露着不好的情绪。例如，下属向他提出什么建议或想法时，他总是不耐烦地说："这个我已经想到了，不用你跟我说。"
时间长了，员工们都不愿意和他沟通和交流，连和他说话、打招呼都尽量避免，在他手下工作的员工都干不长，流失率特别高。公司知道原因后，就把他炒掉了。
这位经理人不懂得收敛自己的情绪，只会伤害员工的自尊，让员工在压抑的情绪里工作，如此依赖，员工怎么会有工作积极性呢，这样的管理者又怎会受到员工和企业的欢迎呢？
每个人的情绪都需要释放，但如果无原则、无底线地随便发泄，就会让他人的心情天天处于你的狂风暴雨之中，久而久之就无法承受。员工带着你给他制造的压力肯定无法正常工作，他的积极性和创造性就不能发挥出来，对于你整个团队的工作也是很不利的。
引而不发、收放自如是一个经理人应该有的成熟境界，而给自己的员工自信和自尊，让他们自我感觉良好，保持精神和士气，在工作中愉快地成长和发展，这是一个经理人应该有的责任。
一个经理人不应该成为坏情绪传染源，而是应该这样对待情绪：不放纵自己的情绪，不压抑员工的情绪。
1、温和地批评，并让员工说出他的想法
经理人不要总是高高在上、自以为是地批评员工，尤其是不能不注意场合、不注意分寸地批评，要将批评的内容用温和的口气说出来。如果事情很严重，也可以用一些比较严厉的词语，但态度不能过于暴躁。经理人应该是不怒自威，而不是怒而不威。
批评完员工，记得要给员工申辩的机会，犯了错不代表他们就没有说话的权利。因此，自己批评完之后，要主动问问员工："对这件事，你有什么可说的。"让员工说出他的想法，让他的情绪也得到释放。而不是把员工的委屈和心声堵在他的心里，让他难受地去工作。
2、面对员工的错误，偶尔可以糊涂一点
并不是说，一个极度严苛、眼里容不下一粒沙子的经理人才是好的领导。古时候的皇帝面对大臣们的错误偶尔还会"睁只眼闭只眼"，这是为了让大臣们更愿意为他效力。所以，经理人面对员工的一些并没有什么恶果的错误，也可以偶尔"糊涂"一点。
例如，员工战战兢兢来向你请罪，你就可以装装糊涂："你有什么错？没犯什么错啊？"那么员工紧张的情绪，被你的一句话彻底释放了。他会觉得碰到了一个好上司，因而更加努力地去工作。千万不要用你的暴躁脾气浇灭他的工作热情。
与其事后向员工发脾气，不如事前让员工分担压力
在工作中，总会有某项非常艰巨的工作，让经理人感到很大的压力。但员工们对此却没有太大的压力，依旧表现出一股懒散的模样。为什么会这样？就是因为经理并没有向他们渲染这项工作的重要性和艰巨性，以至于他们对此不够重视、不够紧张，因而没有很好地完成。于是，经理人对这些员工大发雷霆，骂他们对工作不够积极、不够认真、效率不够高。
一而再、再而三的如此，经理的情绪变得愈发暴躁，对待工作、下属，都呈现出了一种无可奈何的心态。可是，经理人为什么不去这样想：如果在事前让员工分担压力，那么我们现在何苦还要发脾气？
沈灵是一家企业的行政部总监，最近公司要整体搬迁，公司高层给她下达的任务是在两个星期之内搬迁完毕，所有员工在两个星期之后的周一，必须在新办公地点投入工作。
这个任务可让沈灵头皮发麻：公司有十几个部门，500多名员工，几百台电脑和数不清的办公用品。要在两个星期内收拾妥当，搬到城市另一端的一座写字楼里，可不容易做到。
沈灵顶着巨大的压力，吩咐行政部的员工立刻投入工作。可是两天过去了，她发现工作并没有大的进展，各个部门的员工并没有收拾自己的东西，还和往常一样在工作；自己部门的员工也没有尽力地去催促、去协调，每个人都懒懒散散地，不知道在干什么。
沈灵立刻把几个主管找过来询问："你们不知道在两个星期之内公司要搬迁完毕吗？"
几个主管答道："知道啊，我们都尽力在做了。"
"知道就好，要加快速度，必须按时完成任务。"沈灵又交代了几句，几个主管去忙碌了。
转移到了第二个星期的周末，沈灵心中的压力排山倒海般的袭来。为何？两个星期就要过去了，搬迁任务才完成了一半，至少有一半的办公用具还没搬过去，新办公地点的电路都没走好，卫生打扫得也不彻底。
沈灵正在头大，公司总经理找他了。总经理严厉地责问她："为何搬迁任务进展得这么缓慢？知不知道不能按时完成搬迁，会给公司的正常运转带来多大的影响？"总经理决定，扣罚她这个月的奖金！
挨了批评、受了处罚的沈灵，心里窝了一肚子火，她回到自己的办公室，把几个主管叫来，劈头盖脸地骂了一顿。几个主管被骂得个个低着头，一句话都不敢说。
这样的结果令人非常郁闷：不但工作没完成，沈灵和员工的情绪都受到了严重的影响。其实，这并不能完全怪下属们工作不得力，为什么沈灵不能在事前就让员工明白这个任务有多艰巨呢？总是轻描淡写地向下属传达任务，他们自然意识不到问题的紧凑型和严重性，结果将事情做得一塌糊涂。到头来，自己的一通脾气发出去，不仅不能帮助工作有效完成，还会导致所有人的士气都遭受到重创。
所以，与其事后向员工发这么大的脾气，不如在事前就让员工替你分担压力。那么，究竟怎样做，才能让员工心甘情愿替你分担压力，并让你的情绪得到缓解呢？看看以下几个方法：
1、事前向员工"诉苦水"
倾诉是缓解情绪最好的办法，但让经理人向下属倾诉，特别是"诉苦水"，似乎不是很容易的事。因为，向自己的下属"诉苦水"好像是一种示弱的表现。经理人总觉得自己是领导，有什么样的压力不能承受？有什么的压力都该自己担着？就算知道工作有可能完不成也不敢让下属知道，万一他们承受不了压力怎么办？
其实，下属们没有你想象的那么脆弱，而你自己也没有自己想象得那样坚强。所以，当你觉得压力太大难以承受的时候，不妨向下属诉一诉苦水：这项工作任务很重，给我们的时间又很有限，按时完成确实有一定难度，我感到很焦虑，真担心完不成！
当下属看到你如此真诚地"诉苦水"，会理解你的难处和压力，也会因为你的倾诉，觉得你不再只是高高在上的经理，而是和他们一样也有烦恼和压力的人，因而也就愿意替你分担了。而你在这种倾诉中情绪就释放了很多。
2、事前让员工分担工作
经理人要想摆脱工作不能按时完成的担忧和焦虑，最好是合理安排工作，让每个员工分担一部分工作，以此分担你的压力。当然，在分配工作时要按每个员工的能力和特长来分配。例如，给工作能力强的分配一些比较难的工作，给责任心比较强的分配一些比较重要的工作，给效率比较高的分配一些比较急的工作，这样每个员工都能很好地完成各自的那一份工作，那么加起来，这项艰巨的工作就比较容易完成了。
合理分配工作，也是把自己的压力分解给每一个员工，这样你的压力轻了，下属的压力也不会太重，彼此的压力都能在一个合适的、能够承受的范围之内，这样做对缓解经理人的压力和负面情绪是非常有效的。
3、事先让员工知道事情的严重性
一些员工之所以不够积极主动的工作，在于他们不知道这项工作完不成的后果是什么？那么作为经理人就应该提前让他们知道。可以事先告诉他们：这份工作如果完不成，会给公司带来多大的损失，我会因此受到什么样的责罚，你们也会因此受到一定的处罚。
这么一说，员工就知道了这件事情的严重性，他们工作的积极性就被调动起来了，工作或许就能够按时完成了。就算最后完不成，但你知道下属们都尽力了，也就不会轻易地发脾气了。
总之，与其事后发脾气，不如事前做足功夫、安排好一切，这样就可以很好地缓解你的压力，释放你的情绪。
凡事亲力亲为太累，学会放权可缓解压力
在企业里，有一个词非常关键--各司其职。团队中的每个人，必须各司其职才能让工作正常的运转，每个人都做好自己分内的事才能让效率最大化。特别是一个经理人，作为领导更应该做一些运筹帷幄、把握全局、上下沟通、分工协调之类的工作，关键的细节做一些必要的提醒，其他的具体的小事、杂事尽可以让下属去做。
但某些经理人却不是这样，他们喜欢大包大揽，只要有精力、有时间，无论大事小事他们都喜欢亲力亲为，因为他觉得自己做得更好；就算交给下属去做，他们也是不停地询问，生怕下属做不好。
金凯达贸易公司曾经是某市一个火暴的商城，老板王舟当年管理这个企业可谓是兢兢业业，一丝不苟，但是这个原本红火的企业最终却走向了灭亡，这是为什么呢？
原来，老板王舟凡事喜欢亲力亲为，大事小事都要插手，他每天最多只睡5个小时，但管理的事却包罗万象，大到决策，小到具体实施，他都要管。只要他在商场，事无巨细，都要插手。他不断地对各部门的工作发出各种各样的指令，他经常为"某处霓虹灯断了一根灯管而没有及时换上"、"某处玻璃门没有擦，上面有手印"、"花木上积了厚厚的尘土"等训斥部下。
这样的管理方式让他成天忙得像陀螺，没有喘息的时间。一天下来，忙得自己晕头转向，疲惫不堪。越忙越容易为一些小事发脾气，责骂员工，情绪始终处于紧张的状态。不但他自己压力过大，员工也感到非常不自在：他们觉得老板把他们当成孩子一样看着，当做犯人一样管着，于是纷纷选择了辞职。金凯达也最终走向了灭亡。
曾经有一个这样的说法：一个好老板不是忙得像孙子，而是应该悠闲地和朋友喝茶、聊天，到处走走看看，以此拓展人际关系，了解市场动态，获取有利于企业发展的新创意。
一个好的经理人也应该是这样，应善于启发员工自己出主意、想办法，善于支持员工的创造性建议，善于启发员工的智慧，要适当放权，让下属自主进行工作，那么下属就会感到你的信任，从而体会出你对人才栽培的体贴。
经理人也应该合理地安排自己的工作，找到更高效的工作方法，不仅要轻松地完成自己手头的工作，也要留出更多的精力管理整个团队。
经理就是经理，不是打杂的，必须放弃凡事亲力亲为的错误做法，该让下属做的，就放心大胆地让他们做，唯有如此，你才能做个轻松的经理人。想要做到这一点，必须遵循下面几点：
1、放手让员工去做
不要因为员工的业务技能还不熟练，可能会犯错，可能做得不是那么完美，就很多事情不让他们做。只要不是什么大错，不给公司造成损失，就放手让他们去做。错一次，下次就知道怎么做了。想想看，自己也是这么过来的。
那些中层骨干，既然给了他们权力，有些事情就让他们去处理。自己在一边旁观，或协助他们就行。不要说什么"这个你不要管，我来处理。"、"那件事你甭管了，我来解决。"这样的话，你的压力依然没得到多大缓解。
放手让员工去做，也会让他们觉得受到了你的肯定和信任，因此会更卖力地去工作，这会让你的压力立刻得到缓解。
2、把自己的压力分解给不同的员工
有时候，自己的工作很多，要同时处理很多事情，真的是分身乏术，这个时候不妨把自己的压力分解给不同的员工。
例如，一个新公司刚刚成立，什么都一筹莫展，作为一个部门经理，你就可以这样安排工作：小张和小李负责办公室的卫生；小王去领所有办公桌抽屉的钥匙，并每一把试一试。然后去领文具，发放到每个人手里；小陈检查一下办公室所有的线路和电脑，看看能不能正常运转；江主管和林主管，明天你们俩给所有新入职的员工进行培训。
这些琐碎的事情如果你不去安排，每个人都乱糟糟的不知道自己做什么，最后都会累积到你那里，给你造成莫大的压力。因此，学会把自己的压力分解给不同的员工，你的压力会立刻"瘦身"，情绪也会马上好了很多。
3、培养得力员工
某些经理人之所以喜欢凡事亲力亲为，在于没有能干的下属帮他们。他们也想歇一歇，但是扫视一遍自己的下属，发现这项重要的工作交给谁都不合适，最后只好自己来做。
所以，必须赶快培养一两个得力的干将，在业务上、管理上都能独当一面的干将，升他们为中层骨干，让他们帮你管理好基层员工，分担一些工作压力，有一些解决不了的事情再向自己报告。这样就可以缓解你不少压力，即便是你离开公司三五天，也不用担心工作会一团糟。
也许有些经理人会担心，这些中层骨干因此得到了成长和锻炼，会不会有一天比自己更能干，取而代之自己的位置？其实，这样的担心是完全没必要的，因为下属在成长的同时，你也在成长。只要你别因此就懒散下来，而是利用多余的时间充实提高，你也会有继续升职的可能。
将"日程表"化繁就简，你会轻松很多
在许多经理人的案头上，都摆着一份工作日程表：八点钟开会，九点钟读报，九点半开始处理琐碎的工作，十一点和新员工谈话。下午2点在办公室见客户，4点钟出去见客户。七点钟和客户吃饭，九点陪客户娱乐……还有，星期三去上海出差，星期四到无锡谈业务，星期五……你每天的生活被这些工作日程填的满满的。
许多经理人终日被工作日程表束缚，上面记满了每天必须要做的事情，它占据了我们生活的中心。每当自己想稍微放松一下时，一看到工作日程表，不得不又重新打起精神来。于是，很多人经理人越来越忙碌，越来越紧张，越来越累。
其实，学会将这些"日程表"化繁就简，将那些不必要的工作从日程表中删除，你会发现，你的工作少了很多，你的心里更是轻松了很多。
爱琳？詹姆丝是美国的著名作家，她在年轻的时候不仅是个作家，还是一个地产公司的投资顾问。白天在职场忙碌，晚上回家还要写作，休息日还要应酬。每天睡觉的时间只有四五个小时。
由于过于琐碎的工作太多，她没有一刻空闲的时间，乱七八糟的事情将她的每1分钟都塞得满的，对她的身心都是一种折磨。她很想改变这种忙碌的生活，可是又不知道该如何改变。
有一天，她坐在自己的办公桌前，呆呆地望着写满密密麻麻事宜的工作日程安排表，忽然内心被触动了一下，她拿起笔开始划起来：这个会议可以不开，划掉；这份报纸可以不读，划掉；这个客户可以不见，划掉；这个应酬可以不去，划掉。划完之后她发现，每天必须要做的事情只有几件而已，而每件事情之间都有一些空挡。
看到这里她有些兴奋，于是，她又将这个月的工作日程表拿出来，将那些可做可不做的事情都从日程表中清理出去。然后，她将办公桌上堆积如山的没来得及读的报纸和杂志大部分都清除掉，只留下一份必读的。为了不让每个月份收到的账单函件打扰自己，她注销了自己大部分的信用卡，
做完这些，她发现，她的办公桌干净了许多，工作日程表上以前每天总共有二十多项内容，经过她的清除后，变为了十多项。将自己的日程化繁就简后，爱琳？詹姆丝觉得自己的心理也轻松起来，一下子变得神清气爽，舒服了好多。
美国著名作家德莱塞说："习惯促使我们去做所有的日常琐事，我们总是担心如果不去做，就会失去什么东西。"其实，有些工作，即便不去做也不会失去什么。我们可以像爱琳？詹姆丝这样，在忙碌的时候停下来反思一下自己：每天有多少工作是不需要去做的？有多少工作是可以给其他人去做的？有些烦琐的例行公事是不是在浪费时间、浪费精力呢？问过之后，你会发现自己的很多时间都浪费在了不必要的工作上。
职场上太多的诱惑，我们误以为就是自己要的东西，也以为自己只要努力就一定会拥有一切东西。但是，这些却让我们沉溺其中并且心烦意乱，与其这样忍受折磨，不如舍弃这些东西，给自己的心灵腾出时间来休个假，这样才能使我们以更旺盛的精力投入工作。
那些程式化的工作，使我们表面看起来是有所追求，是积极向上的，但是仔细分析过之后却发现，我们陷入了为忙碌而忙碌的怪圈之中。为了不承担懒惰、消极的恶名，我们不得不将自己支使得团团转，这实在是一种极为错误的心态。
所以，我们这些天天喊忙喊累的经理人，是该清醒一下了，只要你能静下心来仔细分析一下，就会发现工作日程表上的很多工作内容都是可以划掉的：
1、形式化的工作完全可以不做
形式化的工作，这是让经理人忙碌的最大原因。例如，每天必开的例会，是否需要每天都开呢？不能改成一星期开一次吗？每次开一个小时，有必要次次都开一个小时吗？有需要沟通的就多开一会儿，没什么事就尽快散会，这样不就节省了自己很多时间。
又如：为了给一些客户面子，自己亲自去见。其实让自己的下属去见也完全可以谈成，不必要为了所谓的面子占据自己的事时间。
形式化的工作对工作本身没有丝毫用处，只会降低你的工作效率，占用你的时间和精力，因此完全可以消除。
2、推掉不必要的应酬
和客户保持良好的工作关系是应该的，但没必要搭上我们的业余时间。下班了，我就没必要陪你，不要怕因此得罪了客户。你不陪他，他也可以早点回去休息。奉献自己的业余时间，对工作并不见得有多大的帮助。因此，偶尔和客户联络一下感情，但大部分不必要的应酬都可以推掉，这样就可以让你拥有了自己业余时间。
3、能减的琐事就减掉
过于琐碎的工作能减就减。例如，订了多份报纸，每天看报纸就要占去自己很多时间，这么多报纸即便你都看了，吸收的也很有限，只留下一份精品就好，这样你也不会因为堆积如山的报纸而心烦。无聊的电话可以不接，无关紧要的人可以不见，影响工作的小事情尽量避免。这样一来，你的工作日程表真的是简单多了，把你的精力都用在更重要的、更值得做的事情，工作效率会更高。
那些有卓越贡献的人，都是懂得专注、化繁为简的人。因此，不要给我们额外增加不必要的工作，要让我们的心灵的重负得到减压，解除我们自己给自己的精神枷锁，还我们轻松的心情。
将工作日程表"化繁为简"，你的压力和坏情绪会立刻得到转化。
"后浪"逐"前浪"，莫要惊慌失措和压力重重
新老更替是自然规律，无论你多么优秀，总有被他人超越、取代的那一天。体育赛场上的竞争惨烈我们历历在目，职场上的竞争也是暗流涌动。对于每个经理人来说，当看到"后浪"来势汹汹地追逐，难免感到惊慌失措和压力重重。
秦旭年近四十，是一家外企市场部的副总监，最近他们部门的总监提出了辞职，秦旭觉得自己的机会到了，按能力、资历、工作经验，这个总监的位置都应该是他的。他信心满满地等待着公司高层向他宣告这一好消息。
果然，公司高层找他谈话了，但谈话的内容却不是向他宣布由他担任市场部的总监，而是告诉他他是总监的备选人之一，因为他们部门两个年轻的同事也是这次总监人选的考虑对象。
这个消息犹如敲了情绪一闷棍，让他有些承受不了。他满以为这个总监的位置非他莫属，但没想到自己只是备选，这太令人郁闷了！不过他仔细想想，虽然自己资历老、对公司忠诚，但自己的学历不高，只有本科毕业，那两个同事都是名校的研究生；而且毕竟自己年近四十，相对来说知识比较老化，精力不如那两个三十出头的同事。
想到这，秦旭不禁感到心中有了莫大的压力。年轻时，自己也是信心满满、锋芒毕露，觉得没什么是自己干不了的，可现在，那些虎视眈眈的年轻人却让他背后发凉。难道自己的能力真的不如那些年轻的同事吗？难道自己真的没有提升的空间了吗？
这些念头一直在秦旭的脑海中盘旋，让他觉得很彷徨。吃饭也没什么胃口了，晚上睡觉也难以入眠。
秦旭的经历和心情是很多经理人都曾遇到过的。年轻同事的取而代之，甚至可能凌驾于自己之上，曾经的下属变成自己的上司，这不仅让我们恐慌，还让我们难堪。但你有没有想过，自己年轻时也曾经取而代之过他人，自己也曾经是"后浪"，把"前浪"拍死在了沙滩上。想到这里，你就不必纠结了，因为这是人生的正常规律。
"后浪"也许可以取代你有形的位置，但却未必能取代你在一个团队中无形的位置。就像在体育赛场上，一个老队员也许已经不在巅峰状态，但有他在，教练员和其他队员就更安心，因为他的经验是新队员所不具备的，他在场上起着稳定军心的作用。
被"后浪"追逐的经理人们何尝不是如此，你对企业的了解、对全局的把握、你丰富的人生经验、你的成熟稳重是年轻的同事无法比拟的。因此，不必为这些锋芒毕露的年轻同事惊慌失措，完全可以坦然对之。
究竟应该怎样做才能更坦然呢？我们一起来看看以下几点：
1、自我暗示，惊慌失措立刻消失
经理人应该学会自我暗示、自我激励，用这样的方式来调节自己的情绪，保持自己原有的自信。首先要找到自己的优势：在一个企业已经多年，对公司的忠诚度足够高。而年轻人职业发展路线尚不明晰，容易跳槽；自己对公司上上下下、里里外外都非常了解，从上到下都有一帮支持者和拥护者；成熟稳重的性格使自己做事更理智，不轻易冒险和激进，不容易给公司造成损失；对社会、对职场、对自己的工作领域包括人际关系，都有了丰富的经验和积累。
当你看到了自己身上这么多的优势时，你就可以自信地对自己说："年轻同事想要达到我这样的程度还得几年呢？我有自己的优势，相信自己可以很快拥有属于自己的位置。"这样的心理暗示会马上让你对"后浪"的追逐泰然处之，气定神闲。
2、该退则退，人生有别的风景
经理人在职场奋斗多年，也会觉得疲惫了，拼杀和竞争、高职和高薪不见得还那么吸引你，因此，在"后浪"们追赶上来的时候，不妨主动退居次要位置。这不是一种失败，"急流勇退"是一种明智的选择。
退居次要位置，你在公司的地位仍然不容小觑，在关键的时候你仍然会发挥你的作用，但大多时候，你会很轻松。当你做出了这样的选择之后，你会发现，不同的位置有不同的风景，你可以更悠闲地欣赏现在所能看到的风景，对工作、对职场、对人生你都有新的解读、新的收获，这种感觉难道不令人愉快吗？不值得让你好好享受吗？
因此，该退就退，退下来的那一刻，你就放下了你的纠结和恐慌。
3、不断学习、保持知识更新，方可消除恐慌
时代在前进、发展变化，知识当然也要随之更替。"后浪"和我们比起来，最明显的优势就在于更新的知识、观念和意识。有这么一则寓言故事：
漆黑的夜晚，一头狮子在激励自己：当明天的太阳升起，我要拼命地奔跑，追上跑得最快的那只羚羊。与此同时，这只羚羊也给自己打气：当明天的第一道曙光亮起，我就要拼命地奔跑，才能把追赶我的那只狮子甩在后面。
自然界的竞争都如此残酷，何况节奏超快、竞争惨烈的职场呢？我们必须有羚羊的思考--从来就没永远的能人，再优秀的人才也会"折旧"。经验老本有吃完的一天，若不及时补充知识，更新观念，被淘汰是必然的。
因此，不断学习、做一名"终身学习型"经理人，是每个管理者必须要做的事。为了让自己不贬值，时刻拥有强有力的竞争力，经理人们必须随时充电，关注新领域、新资讯，保持知识更新，始终处在时代的最前言，只有这样，你才能在面对"后浪"们的追逐时，没有恐慌、焦虑和担忧，而是轻松、自在，坦然！
"职业瓶颈期"该如何度过
很多瓶子都有一个最细的地方，就像人的颈部一样，所谓"瓶颈"。如果让一个人待在这个"瓶颈"，上不去，下不来，他岂不是很难受。而一个经理人也会遇到职业的"瓶颈"：多年停留在一个职位，不升也不降，没有办法再突破自己。
作为经理人，一般在某个行业或某个岗位已工作多年，工作已经可以轻松应付，职位也上升到了一定高度，在他人看来，自己应该满足了。但实际却并非如此，经理人面对自己职位"瓶颈"却异常苦恼。
杨帆是一个建筑公司的项目经理，这家公司不是很大，他已经在这里工作了10年了，对这份工作已经游刃有余。但是最近，杨帆对自己的工作越来越不满意了，
不满意什么呢？他在这个行业、这个岗位时间太久，产生了厌倦感；工作他非常轻松地就掌握了，不需要再继续学习、充实和提高，因此有种空虚感；职位虽然上升到了一定的高度，但也没有了继续上升的空间，因此有种失落感。
这所有的感觉加起来，使他心中有一种迷失感，觉得没有了目标、没有了梦想，因此没有了斗志。杨帆现在就可以看到自己以后几十年的生活，自己不可能再有什么改变和提高，难道就这样等到退休吗？
有"职业瓶颈期"困惑的人都是一群对自我要求很高的人，不甘心自己就这样止步不前，希望自己还能突破自己，使自己的价值最大化。因此，他们想改变，想打破这停滞已久的状态，但又有些犹豫。因为打破习惯已久的工作和生活状态，对大多即将人到中年的他们来说，似乎又有些冒险。所以，他们心理纠结、烦恼得不行。
也许有的朋友会觉得，这种人是不是太矫情了。有工作干，还是经理人，不错的职位和薪水，就别胡思乱想了。这种说法当然也对。但人之所以是人，在于他们有着复杂的情感和心理。而且他们之所以烦恼，是因为他们对自己有着更高的要求，他们烦恼的源头是正面的。
那么，他们该如何解决这其中的矛盾呢？是就此麻木地沉浸在这"安逸"的环境中，等待退休？还是大胆冲破心中的藩篱，勇敢的重新选择工作和生活？或许，这两种做法都是对的。那么，究竟应该怎么做呢？我们可以一起来理一理思绪：
1、弹琴、读书、练书法，调节自己的情绪
度过职业瓶颈期，除了在工作上大做文章外，也可以是暂时不过多地考虑工作，多想想生活。在职场上奋斗了那么多年，也许你多年的爱好已经丢弃了，不妨重新拾起来，好好弹弹琴、练练书法、读读书；也许你的身体状况已经每况愈下，不如去健身、去运动，找回一些青春的活力；也可以多陪陪父母亲、爱人和孩子，享受享受天伦之乐。
人生要追求的不只是工作上的成就，让自己成为一个身心健康、精神丰富的人，一个好儿子、好爸爸或者好妈妈，都是一种成功，都可以让你感受到愉悦和幸福。因此，重新思索人生的意义，不把工作当做你追求的唯一目标，也可以助你轻松度过"瓶颈期"，重新变得开朗、快乐起来。
2、大胆地跳槽，彻底摆脱"职业瓶颈期"的困扰
要想立刻摆脱"职业瓶颈期"带给你的负面情绪，那么不妨做出彻底的改变：跳槽！不要再过多地犹豫，既然待在这个瓶子里使你犹如困兽一般，不如跳出瓶子，寻找能让自己一展拳脚的新地盘，作为一个经理人，你应该有这样的气魄！
但是，跳槽也不能随便跳，要想好自己是换公司、换岗位，还是要转行。如果只是换公司，那么公司能不能让自己大展拳脚，能不能让自己有更大的发展？不要从一个瓶子里又跳到另一个瓶子里。如果想转行就要慎重了，毕竟"转行不聚财"，从头再来能不能取得成功？如果失败了，还有没有机会"翻盘"，能不能承受结果？
如果你把这些都理智地分析了，我想你就可以大胆地跳了，跳到另一个"槽"，也是跳出你的"职业瓶颈期"。只要跳对了，你有关"职业瓶颈期"的一切困扰就全都消失了，你的坏情绪也彻底得到了转化！
3、改变思维，立刻远离焦虑
"职业瓶颈期"其实很正常，就像婚姻有"七年之痒"一样，一份工作时间久了，也有"痒"的时候，也有厌倦的一天。所以经理人首先要明白，出现这样的心理很正常，不必过份的担忧。
其次，我们要静下心来，重新审视一下自己、自己的工作和生活，想想自己的潜力还有多少可挖？自己最想要的生活是什么？这种生活通过自己的努力能不能达到？在这样的思考中，重新给自己定位，规划自己，给自己重新树立一个目标。
有了目标就有了行动的大致方向，我们就知道自己接下来该怎么做了。也许这样的思考不是瞬间能完成的，目标也不是一时半会儿能找到的，这没有关系，我们可以一边工作一边慢慢思考；也可以暂时休假一段时间，换一个环境思考；还可以和亲朋挚友聊一聊，让他们帮你理清思路。
这些方法也许不能帮你马上突破"瓶颈期"，但是却可以很快让你纠结、焦虑的心情很快得到转化！
4、改变心态，不再纠结
在重新审视自己之后，有一部分经理人就会发现，自己的能力已经基本上得到体现，也"不过如此"了，自己不满足、蠢蠢欲动纯粹是"这山望着那山高"，自己若辞职或做出其他的改变，付出的代价过大，结果也未必就比现在好。
权衡了利弊得失之后，就觉得不如原地不动，好好干好目前的工作。当你改变了心态以后，你就会发现原来的工作没有那么烦了，虽然工作可能不再有挑战，不会带给你刺激，但同时也没有什么压力。奋斗了那么多年，好好享受一下目前轻松的工作和生活有什么不好呢？
度过"瓶颈期"，不仅是自己突破"瓶颈期"，也可以是改变自己的心态，让"瓶颈"不胫而走、不存在，那么你纠结的情绪自然也就得到转化了。
做"高级打工仔"还是自己创业，选择自己能够承受的压力
在职场上打拼多年，也许你已经成为了一个公司的高层管理者，可谓一人之下，万人之上。同时，你也积累了很多的行业经验、管理经验、有了众多的人际关系和一定的财富，这时候，你有点蠢蠢欲动，你不甘心只为她人做嫁衣，你想拥有自己的公司，自己做老板。但你也知道，做老板要承受的压力比做一个"高级打工仔"要多得多，所以你在犹豫，不敢轻易迈出这一步。
黎昂在一家大型广告公司工作已经10年，做设计部总监也已经5年，这份工作他做得顺风顺水，可是最近他却有了新的想法，他想辞职单干，成立自己的公司。
刚有这个想法的时候，他也吓了一跳，因为他从来就没有过自己当老板的想法，他一直觉得一个整天闷头搞设计的不适合做老板。可是现在他却有了这样的冲动，因为他自己出色的设计给老板创造了很多的经济利益，如果自己当老板，也许也能有很好的收益。
但是他知道自己的管理能力和社交能力都还比较弱，而成立一个公司方方面面需要承受的压力很多，自己能够承受这其中的压力吗？
黎昂的顾虑是很多想创业的人都有的。是继续做"高级打工仔"还是自己创业，这个问题要从多方面考虑：要看自己更适合做什么，是否具备了创业的客观条件？做"高级打工仔"已经是职场上的最大成功，创业则是要从头再来，你能不能承受过程的艰辛和最坏的结果。在做出决定之前，你必须想好这几个问题：
1、更喜欢稳定还是更喜欢冒险
经理人是否选择创业，首先要看一看自己的性格，是更喜欢稳定还是更喜欢冒险。有的人天生就不喜欢冒险，他们比较保守，更喜欢按部就班、没有太大压力的生活。虽然打工也有压力，但总体来说只要完成自己的本职工作，没有大的差错就没什么问题，更大的压力有老板担着呢。
所以，如果这种性格的人选择了创业，必然会觉得非常辛苦，即便成功也体会不到太大的快乐。况且，职业经理人大多人到中年，上有老下有小，这个客观条件也决定了你更需要稳定。
因此，如果你的性格天生就不喜欢冒险，且家庭状况也不允许你去冒险，那么就不要选择创业了，这样你才能更轻松地生活。
2、创业的艰辛你是否做好准备
创业无疑是艰辛的，怎么个艰辛我们一起来看一看：做经理人的时候，你有独自的办公室，优越的办公环境，良好的福利待遇，而自己创业呢？你可能只有简陋的办公室，不但没有人给你发工资，你还要给别人发工资；从公司注册、成立到正常运转和盈利，这其中的过程是很漫长的，艰辛也是显而易见的。
你能不能承受这个过程的艰辛，在选择创业之前，你都要想好，有个心理准备。有了心理准备，才能在将来创业的过程中遇到困难时，不觉得太辛苦、压力太大，才能用比较平和、平稳的心态度过这个艰辛的过程。
3、是否能承受最坏的结果
相对于打工来说，创业无疑是有风险的和更有压力的。为他人打工，你只需要把本职工作做好就可以，干得不好，顶多是卷铺盖走人，重新找工作。
创业则要负责一个企业的盈亏和所有员工的饭碗，你要投入大量的资金，可能还要贷款，一旦创业失败，你需要承受的不仅是心理的打击，还有你打工多年辛苦积攒下来的资金将付之东流，说不定还要背上巨额债务。到时候，债主逼上门，老婆孩子埋怨，都是有可能会遇到。
你能够承受这些吗？首先心理上是否能承受失败的打击，其次有没有足够的资金储备能应付最坏的结果，不然到时连正常的日子都过不了。如果你能够承受这些压力，那么恭喜你，你可以大胆地创业了。
总之，选择做"高级打工仔"还是选择创业，要看你能够承受的最大压力是多少，不要做自己"力所不能及"的事情，否则一旦无法承受，情绪崩溃，便会给你的身心造成巨大的伤害。
如何应对年龄恐慌
在每年的庆生会上，你是否一边吹着蜡烛，一边心里在恐慌："又老了一岁了。"
的确，怕老是人的普遍心态。对很多经理人来说，青春已经逝去，额头的皱纹已经清晰可见，身体状况、精神状态每况愈下，而自己在职场上还能有多少年奋斗的时间，四面楚歌，压力重重，真的有点"时不我待"的恐慌感。
林海媚今年40岁，在某公司做部门经理。她已经在这个行业工作近16年了，在这个经理职位也已经5年了。当初，林海媚是年轻人中的佼佼者，所以工作上很顺利，一路升迁，深受领导器重。
但随着年龄的增大，现在的林海媚总是感觉精神不济，因为家庭琐事多了，放在工作上的精力自然就少了。所以，她在工作上没有做出更大的成绩。5年了，她的职位一直没有变动过。
看看周围朝气蓬勃的年轻人，她总是有一种失落感，新人不断进来，自己的地位发生了微妙的变化，领导重要的工作不再交给她了，她感到自己的价值在慢慢丧失。
现在的她特别敏感，不敢听到别人谈到有关年龄的话题，已经好几年不愿意再过生日了，每天早上起床都不敢仔细照镜子，因为怕看到眼角的皱纹和头上的白头发。
林海媚的心态不是个别，一旦进入职场，"年龄恐慌"的心病就会时刻伴随着你。如今的职场就是一个竞技场，优胜劣汰是不变的法则，林海媚就是一个在这样的法则下挣扎着的经理人。老是自然规律，没有谁能幸免，而不服老又是人的正常心理，这就是林海媚恐慌的原因。
对于经理人来说，因年龄而产生的恐慌一般表现在三个方面：
定位恐慌：我们初入职场时，有一次职业定位，工作5～7年后可能会调整职业定位，此后一般会固定下来，到了40岁左右会再次出现定位恐慌。因为这时我们在一个行业或一个职位已经固定多年没有变化，潜力一般已经挖掘的差不多了，所以会有一种自我怀疑和自我否定的恐慌感。甚至有人会在这个时候发现现在的结果并不是最初的梦想，所以面临着重新定位。
竞争恐慌：自己拥有的诸多优势已经失去，例如，年龄优势、学历优势、知识层面的优势。这种失去让自己有一种即将被替代的恐慌感。对于个人来说，职业发展怕就怕"长江后浪推前浪"的局势。看到新人的生龙活虎，禁不住就会恐慌。
婚育恐慌：婚育恐随一般多发生于女性身上，她们挣扎在要不要生孩子的艰难选择中。要孩子，怕回来后失去现有的职位；不要孩子怕错过了生育最佳期，甚至有些人已经失去了最佳生育期。
职场竞争之残酷，从来不会因为性别而有所区别。为了生存和发展，职场女性与男性一样，只能强势地前行着。只是，再强悍的女性也无法忽视自然规律。因此，职场女性容易患上婚育恐慌。
这三种恐慌造成了经理人的强大心理压力，使他们无法积极地投入工作，不能更好地享受生活。那么我们该如何正确应对年龄恐慌，让自己的坏情绪从中解脱呢？看看下面几条方法：
1、直面自己的年龄以及遇到的危机
我们要直面自己的年龄问题，因为这是个客观事实，是每一个人都要经历的过程，只有承认和接纳。对任何问题越躲闪、越否认，压力就越大，直面和承认这些问题才是让自己不再恐慌的第一步。
2、发掘自己的优势，保持自信
虽然自己的优势不再那么明显，但和年轻人比起来，肯定还有优势。就像在一个排球队里，你虽然不是常常得分的那个选手，但是离了你，他人就无法常常得分。因此，避免拿自己的弱势与年轻人的优势比较，这会让你的心踏实起来。
3、为自己的职场生涯做总结和规划
平心静气地想想自己前面这些年有没有虚度，如果答案是肯定的，自己就应该坦然接受目前的状态。然后再想想未来真正想要的是什么？自己有没有可能达到？需要花几年能够达到？明确目标后，再列出具体的可行性计划。心中有目标需要自己去努力，就让自己没有时间再不停地为年龄恐慌。
学会在进退之间游刃有余
纵观人类的发展轨迹，是如何向前递进的？是曲折的、迂回的，是呈现出"波浪式的前进"和"螺旋式的上升"的。所以，人的一生也不可能永远呈直线上升，总有暂时停止前进的时候，也偶有跌落谷底的时候。对于许多经理人来说，职业生涯何尝不是如此，在某一阶段，你停止了升迁，甚至被降职、被辞退，总之，你的职业生涯在这一刻停止了前进。
那么，面对这种情况，经理人也应该以一种从容不迫的心态来面对，而不是过于失落、愤懑，埋怨、消沉。
这一天，老郭和好友一起喝酒。老郭只顾喝酒不吭声，眉宇之间充满了愁绪，朋友连忙询问其中原因。老郭说因为种种原因，他最近要从总监的位置上退下来，退到部门经理的位置。而他的位置由一位年轻的同事担任。
见老郭满腔哀怨，朋友劝他："从重要的领导岗位上退下来，也不是坏事。"
老郭一听很是吃惊："怎么不是大事？我做了8年的总监了，现在让我退下来，而且顶替我的还是我的下属，你让我的面子往哪儿搁？我心里怎么也接受不了这样的安排，真想一走了之。"
朋友微微一笑说："人一生的职业周期，就像正弦曲线一样，是一个从波峰到波谷，又从波谷到波峰的波浪式轨迹。事业的发展很少是一帆风顺呈直线上升的，而是像螺旋梯一样，在盘旋中走到最高点。"
"哦？"老郭很认真地听着，对朋友的这番理论显然很感兴趣。
朋友接着说："现在你不用再应付酒桌，少了伤肝损胃，不再怕晚节不保，有了自己的闲暇时间，何不借着急流勇退、让贤之美名，好好沉淀一下，思索思索自己以后的路。很可能你以后还会有质的飞跃，达到你现在意想不到的高度。"
朋友的话，让老郭茅塞顿开。他握着朋友的手说："谢谢你！谢谢你！要不是你的这一番话，我现在还在无比纠结痛苦中。看来，我要从容地面对一时的退，用更加豁达、乐观的心态迎接明天更大的进步！"
螺旋式上升并不单单是职业发展的特点，社会发展、历史更替都有同样的规律。人的发展如果一直呈直线上升，人很可能会很快从高处摔下来。因此，经理人在面对自己一时的进退时，没有必要纠结痛苦，要学会自我消化和梳理：如同拉车上坡一样，走直线拉车，就会很累，而迂回前进就会轻松很多。
经理人在职场上一时的"退"就如拉车上坡时转的那个弯，表面上你是退步了，其实你只是调整了一下路线，在更适合的位置休息一会儿，积存能量而已。如同小孩每一步的前进都得益于无数次摔跤经验的积累，经理人的职业生涯也是如此，走一走就会出现一个停滞时期，想要马上提高会很困难，必须再经过很长时间的积累才能再次进步。
了解了职业人生螺旋式上升的轨迹，就不会在得失、进退之间迷茫痛苦，而是"进"也轻松，"退"也潇洒，在进退之间游刃有余。
经理人若能把把握好以下两点，更能在进退之间自由游走：
1、看清自己的位置
看清自己所出的位置，给自己积极的心理暗示：一时的"退"是为了将来更好的"进"。在现在这个位置能看到以前所看不到的东西，例如，和基层员工更接近，更知道他们需要什么，更了解他们的工作状态，以前发现不了的工作问题现在也都有机会看到。这对你将来的管理是有很多帮助的。
2、放下纠结的心情，积聚自己的能量
坦然面对现在的位置，放下纠结的心情，开始积聚能量。让自己广泛涉猎，继续接受教育，巩固自己的基础，增强适应性，以求左右逢源之效。跨学科、跨专业的学习，让自己成为一个复合型人才。
塞翁失马，焉知非福！命运让你失去的同时会让你得到更多。这个时候，你要做的就是积聚能量，等待龙门来时的凛然一跳！
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